<?xml version="1.0" encoding="gb2312" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>粥的做法</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/</link>
<description>粥知识 / 粥的做法</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
<webmaster>desdev@vip.qq.com</webmaster>
<item>
    <title><![CDATA[沙虫粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99580/</link>
    <description><![CDATA[沙虫粥是一种常见的养生粥，在中国广东广西等沿海地区比较常见，它能滋补强壮身体，而且能调节人类情绪，今天为大家介绍的是沙虫粥的做法与功效，能让大家在学会沙虫粥怎么做的同时，也了解吃沙虫粥的好处。 沙虫粥的做法 1、沙虫粥在做的时候要准备适量的大]]></description>
    <pubDate>2021-02-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99566/</link>
    <description><![CDATA[十谷粥是生活中特别受欢迎的一种养生粥，也是最为常见的杂粮粥，它在煮的时候食材比较讲究有很多种，像平时人们吃的小米荞麦以及黑米，还有红豆莲子等都是人们煮十谷粥的必备原料，那么十谷粥怎么煮呢？接下来我会介绍它的煮制方法，也会让大家了解十谷粥不]]></description>
    <pubDate>2021-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99448/</link>
    <description><![CDATA[海参小米粥是生活中特别受欢迎的养生粥，能滋补强壮身体也能缓解体虚并能补益脾胃，可是海参小米粥怎么做呢？一会儿我会把海参小米粥的正确做法写出来，想吃海鲜小米粥的人可重点了解一下。 海参小米粥怎么做 海参小米粥在做的时候可以把海参和小米儿放在一]]></description>
    <pubDate>2021-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯小米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99330/</link>
    <description><![CDATA[糯小米粥是一种用糯小米为主要原料制成的粥，这种糯小米的外观与小米相似，但颗粒比小米略大一些，它的粘性比较强，用它煮成的粥口感特别糯。今天为大家介绍的是糯小米粥的做法与功效，喜欢喝糯小米粥的人可以重点了解一下。 糯小米粥的做法 1、做糯小米粥的]]></description>
    <pubDate>2021-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米鸡粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99329/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡粥是生活中很受欢迎的养生粥，它是以小米为主要原料加入鸡汤或者鸡肉一起煮成的粥，能滋补强壮身体也能补脾健为今天为大家介绍的是小米鸡粥的做法与功效，能让大家对小米鸡粥多一些了解。 小米鸡粥的做法与功效 1、做法一 小米鸡粥在做的时候可以准备]]></description>
    <pubDate>2021-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥怎么做 干贝粥的正确做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99021/</link>
    <description><![CDATA[干贝粥是广东潮汕地区最有名最常见的养生粥，是当地很多餐厅中的主打美食，很多吃过以后久久不能忘记，也想自己在家中做，但对它的正确做法还不了解，今天我会对干贝粥的正确做法教程写出来，大家看过以后就能学会干贝粥怎么做。 干贝粥怎么做 干贝粥需要用]]></description>
    <pubDate>2021-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米仁怎么熬粥 糯米仁怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/97152/</link>
    <description><![CDATA[糯米仁就是平时人们常吃的糯米，是人们经常会吃的一种粥类食材，它是以植物糯米的成熟种子为原料，经研磨加工后得到的种仁，它能为人体补充丰富营养也能补脾健胃，特别适合用来熬粥喝，接下来我会带大家了解糯米仁怎么熬粥，同时也会让大家知道糯米仁怎么吃]]></description>
    <pubDate>2020-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥的营养价值 薄荷粥的做法 薄荷粥的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96919/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥是生活中特别受欢迎的养生咒，他带有薄荷的倾向，而且口感软糯细滑，能为人体补充丰富营养，但对薄荷粥的营养价值与做法人们了解的还不全面，今天我会对它做详细介绍，能让大家对薄荷粥多一些了解，也能知道它的食用方法有哪些。 薄荷粥的营养价值 薄]]></description>
    <pubDate>2020-10-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熟米怎么煮稀饭]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96409/</link>
    <description><![CDATA[很多人看到熟米时，就会下意识的认为他是已经煮熟的米，其实并不是那么回事这里所说的熟米就是平时人们所吃的菩米，是一种经常深加工的米类，这种米营养丰富，保健功效极为出色，平时人们用它煮粥喝，能滋养身体那么熟米应该怎么煮稀饭呢？接下来我会做这方]]></description>
    <pubDate>2020-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻粥怎么煮 芝麻粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93794/</link>
    <description><![CDATA[芝麻粥是味道香浓的养生粥，它不但口感软糯细化，易于消化，还容易被人体吸收，而且能为身体补充丰富营养，但想让芝麻粥发挥特别好的养生功效，一定要掌握它的正确做法，下面是对芝麻粥做法窍门的具体介绍能让大家轻松了解，这么多应该怎么煮。 芝麻粥怎么煮]]></description>
    <pubDate>2020-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻粥怎么熬 芝麻粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93792/</link>
    <description><![CDATA[芝麻是生活中的常见食材，而且它含有大量不饱和脂肪酸，能保护人类心血管，并能提高身体的抗衰老能力，另外这种食材还有多种不同的吃法，它既可以炒着吃，也可以用来做芝麻饼或者芝麻火烧，除此以外他还可以熬煮芝麻粥，今天为大家介绍的就是芝麻粥的家常做]]></description>
    <pubDate>2020-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米粥的做法技巧 黑米粥最简单的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93321/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥很多人都喝过，知道它味道甘甜，营养丰富，而且能补益脾胃，还能提高身体的造血功能，但有些人自己在家中煮黑米粥时，却感觉自己煮的黑米粥并不好吃，今天我会为大家介绍这方面的知识，能让大家掌握黑米粥的做法技巧，也会了解它最简单的做法。 黑米粥]]></description>
    <pubDate>2020-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养颜粥什么时候喝最好 养颜粥的正确喝法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/92540/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都注重养生，而且都想拥有美丽的容颜，他们都喜欢喝一些养颜粥，那么养颜粥在什么时候喝能发挥最好的养生功效呢？接下来我会做这方面的介绍，同时也会让大家对养颜粥的正确喝法教程有一个全面了解。 养颜粥什么时候喝最好 养颜粥是一种可以随时]]></description>
    <pubDate>2020-06-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃粥怎么做 养胃粥的做法大全窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91969/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过胃病三分治七分养，生活中那些患有胃病的人在治疗以后还要注意饮食，要经常喝一些养胃粥，只有这样才能提高胃的消化功能才能防止胃病复发。但现在生活节奏较快，很多人都不善注意，根本不知道养胃粥应该怎么做，今天我就为大家介绍养胃粥的做]]></description>
    <pubDate>2020-05-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粟米粥怎么煮 粟米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91950/</link>
    <description><![CDATA[粟米粥是一种营养价值极高的养生粥，而且它在生活中十分常见，不过平时很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干净以后，加清水直接熬煮成的粥，其实粟米粥还有多种不同的做法，一会我会把它的做法教程写出来，能让大家了解粟米粥怎么煮最好喝。 粟米粥怎么煮 1、粟]]></description>
    <pubDate>2020-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳粥怎么做 家常银耳粥的熬制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91931/</link>
    <description><![CDATA[银耳粥是一种口感爽滑细嫩能营养丰富的养生粥，是很多粥屋的主打粥品，很多人都喜欢喝这种粥，有些人还想自己在家中熬煮，只是对家常银耳粥的熬制方法还不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家轻松学会银耳粥怎么做。 银耳粥怎么做 1、银耳粥在煮的时候需]]></description>
    <pubDate>2020-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙参粥怎么做 沙参粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91457/</link>
    <description><![CDATA[沙参是一种能滋阴润燥的中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，它具有清热润肺的重要作用，用它煮粥能保健身体，也能缓解人体出现的一些不适当，很多人对沙参粥的做法还不了解，今天我会专门做这方面的介绍，能让大家对沙参粥的做法窍门有近一步的了解。]]></description>
    <pubDate>2020-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭汁粥怎么做好吃 鸭汁粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91167/</link>
    <description><![CDATA[鸭汁粥是一种能利水消肿的养生粥，它能让人体吸收丰富营养也能利水消肿，但想做出好喝的鸭汁粥也不是一件容易的事情，今天我就为大家介绍鸭汁粥的做法技巧，能让大家知道它怎么做才好吃，同时也会让大家对它的做法教程有一个全面的了解。 鸭汁粥怎么做好吃 1]]></description>
    <pubDate>2020-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肝粥怎么做 羊肝粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91034/</link>
    <description><![CDATA[羊肝粥是一种养生粥，它是以新鲜羊肝和大米为主要食材经熬煮加工后得到的健康粥，人们使用这种粥后能补益气血，缓解体虚，并能滋补强壮身体，那么羊肝粥平时应该怎么做呢？想具体了解可以看看下面对它家常做法和窍门的详细介绍。 羊肝粥怎么做 1、羊肝粥做法]]></description>
    <pubDate>2020-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊骨粥怎么做好吃 羊骨粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91033/</link>
    <description><![CDATA[在生活中很多人都喜欢吃羊肉，喜欢把它烤着吃，也喜欢把它涮着吃，也喜欢喝羊杂汤，不过人们吃羊肉余下的羊骨头也有很高的利用价值，用它煮粥就能让人体吸收丰富营养并能补钙壮骨，而且能缓解体虚，但是羊骨粥怎么做才好吃呢？想了解这方面的知识可以看看下]]></description>
    <pubDate>2020-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四黄粥是什么 四黄粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90719/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多注重养生的人都喜欢喝粥，而具有养生功效的粥又有很多种，最近四黄粥就特别流行，那么四黄粥到底是什么呢？它的主要食材有哪些呢？接下来我会为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家了解四黄粥的做法步骤和教程。 四黄粥是什么 四黄粥是一种滋味]]></description>
    <pubDate>2020-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粟米粥怎么煮 粟米粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90671/</link>
    <description><![CDATA[粟米粥是一种能补脾健胃的养生粥，这种粥口感软糯细滑，容易被人体消化和吸收，而且具有浓郁的米香，很多人都喜欢吃，不过想煮出好喝的粟米粥也不是一件简单的事情，今天我就为大家介绍它的家常做法，同时也会让大家知道粟米粥应该怎么煮。 粟米粥怎么煮 1、]]></description>
    <pubDate>2020-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸枣粥怎么做 酸枣粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90628/</link>
    <description><![CDATA[酸枣粥是一种营养价值极高的养生粥，它能补脾健胃，促进消化，并能镇静安神，提高人类睡眠质量，不过想做出好喝的酸枣粥也不是一个简单的事情，一定要掌握它的正确做法，今天我会对酸枣伟粥的做法教程做详细介绍，能让大家近一步了解酸枣粥怎么做才好喝。 酸]]></description>
    <pubDate>2020-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑麦仁怎么煮粥 黑麦仁粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90465/</link>
    <description><![CDATA[黑麦仁是一种杂粮食材，它营养价值极高，特别适合用来煮粥喝，但他在煮粥时有多种不同的做法，想了解黑麦仁应该怎么煮粥，可以参考下面对它做法教程的具体介绍，能让大家在了解黑麦仁粥做法的同时也了解它怎么做最好吃。 黑麦仁怎么煮粥 1、黑麦仁煮粥的时候]]></description>
    <pubDate>2020-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的家常做法 腊八粥里放什么食材]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90016/</link>
    <description><![CDATA[中国大多数地区都有在腊八那天煮腊八粥的习惯，据说这种习惯已经流传了几百年，直到现在腊八粥已经成了生活中最受欢迎的一种传统美食，但现在很多年轻人不善厨艺，对腊八粥的做法也不了解，今天小编就把腊八粥的家常做法写出来分享给大家，同时也会让大家了]]></description>
    <pubDate>2020-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五豆粥怎么吃 五豆粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89732/</link>
    <description><![CDATA[五豆粥是能滋补强壮身体并能补益气血的养生粥，它对维持人体健康有极大的好处，很多人在保健身体时都想吃一些五豆粥，只是对他的吃法还不了解，今天小便就专门做这方面的介绍，同时也会把五豆粥的做法大全写出来能让大家知道五豆粥怎么做最好吃。 五豆粥怎么]]></description>
    <pubDate>2020-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米粥如何做好吃 糙米粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89650/</link>
    <description><![CDATA[糙米粥是一种营养价值极高的养生粥，它是以糙米为主要食材加入多种配料煮制成的家常粥，但有人感觉自己煮出来的糙米粥并不好吃，这是怎么回事呢？其实糙米粥在煮的时候也有一定方法和技巧，今天小编就介绍这方面的知识，能让大家知道糙米粥如何做才好吃，同]]></description>
    <pubDate>2020-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枣泥粥怎么做 枣泥粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89617/</link>
    <description><![CDATA[枣泥是红枣的深加工产品，它保留了红枣的自然香气，而且口感较糯容易消化，制好以后的枣泥有多种不的食用方法，用它做枣泥粥是最常见的吃，想知道枣泥粥怎么做，可以看看下面对枣泥粥家常做法教程的介绍，能让大家知道枣泥粥怎么做最好吃。 枣泥粥怎么做 1、]]></description>
    <pubDate>2020-03-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜粥如何做 冬瓜粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/88838/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥能滋阴润燥清热去火又能利水消肿，它是生活中最受欢迎的养生粥，特别是在寒冷冬季很多人都想喝滋味诱人的冬瓜粥，但有很多人不善厨艺，也不知道冬瓜粥应该怎么做，今天我会把冬瓜粥的做法教程写出来，能让大家轻松学会冬瓜粥的具体做法。 冬瓜粥如何做]]></description>
    <pubDate>2020-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青稞粥怎么熬 青稞粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87650/</link>
    <description><![CDATA[在寒冷的冬天中，人们都喜欢喝热乎乎的粥，而粥又有多种不同的做法，除了平时人们了解的大米粥，小米粥八宝粥以外，千克粥也是一种能为人体补充丰富营养并能补脾健胃的养生粥，今天小编介绍的知识就与青稞粥有关，能让大家了解他的做法大全，也能让大家知道]]></description>
    <pubDate>2020-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥怎么煮好吃 芋头粥的简单做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87431/</link>
    <description><![CDATA[芋头有多种不同的使用方法，但用芋头做成芋头粥以后再吃，能让身体更好的吸收它含有的营养，而且能让它的保健功效得到有效发挥，但对芋头粥的组织方法很多人都不了解，不知道怎样才能煮出好吃的芋头粥，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家详细了解芋]]></description>
    <pubDate>2020-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[决明子粥怎么做 决明子粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87306/</link>
    <description><![CDATA[决明子粥是一种中药养生粥，它能清肝明目，也能润肠通便，更能预防三高，对维持人体健康有极大好处，但对决明子粥的做法有些人却不了解，不知道它怎么做最好喝，今天我就把他的做法窍门写出来分享给大家。 决明子粥怎么做 1、自己在家中做决明子粥时，应该准]]></description>
    <pubDate>2019-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓粥怎么做好吃 茯苓粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87283/</link>
    <description><![CDATA[茯苓粥是一种中药养生种，对人类身体有明显滋养作用，而且能增强人体抗病能力，并能调理脾胃，很多人想吃茯苓粥时，却不知道它应该怎么做，今天我就专门介绍茯苓粥的做法窍门能让大家在学会茯苓粥怎么做的同时也知道它怎么做最好吃。 茯苓粥怎么做好吃 1、茯]]></description>
    <pubDate>2019-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葡萄粥怎么吃 葡萄粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87273/</link>
    <description><![CDATA[葡萄大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜肉质细嫩的美味水果，而且人们吃葡萄时都会把它洗净，以后直接吃，其实葡萄除了可以直接吃以外，还有多种不同的食用方法，用它制作葡萄粥就是不错的选择，那么葡萄粥应该怎么吃呢？它在制作时又有哪些方法和窍门呢]]></description>
    <pubDate>2019-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米粥怎么做好喝 糙米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/85591/</link>
    <description><![CDATA[生活中有些人听说喝糙米粥对身体好，既有延缓身体衰老也能保护心血管还能防止身体肥胖发生，就特别想多喝一些糙米粥，但在煮糙米粥的时候，又不知道他怎么煮最好喝，今天我就把糙米粥的做法教程写出来分享给大家，大家学会以后就能轻松煮出好喝的糙米粥。 糙]]></description>
    <pubDate>2019-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黎麦粥怎样做好吃 黎麦粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/84459/</link>
    <description><![CDATA[黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它煮粥的方法还不了解，不知道他怎么煮粥，最好喝，接下来小编就介绍这方面的知识。 黎麦粥怎样做好吃 1、黎麦粥是以黎]]></description>
    <pubDate>2019-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青稞粥怎么熬 青稞粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/79715/</link>
    <description><![CDATA[青稞大家肯定都不陌生，知道他是出产在青藏高原的特有粮食作物，人们在收取青稞的种子后，经研磨加工可以得到氢和米，把它研磨成面粉，则能得到青稞面粉，这都是可以供人类食用的健康食材，青稞米是熬制青稞粥的重要原料，但对他的熬粥方法有些人还不了解，]]></description>
    <pubDate>2019-11-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃 燕麦片的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/62386/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种扁平的植物种子，是人们以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的健康食材，它含有大量水溶性纤维和多种维生素，能促进人体代谢，也能预防三高，人们在日常生活中多吃一些燕麦片，对维持身体健康有极大好处。不过燕麦片有多种不同的食用方法，]]></description>
    <pubDate>2019-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做 燕麦粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/62385/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢喝燕麦粥，因为它能调理脾胃，也能促进消化，而且能预防身体肥胖，对维持人体健康有很积极的作用，但对燕麦粥的做法，人们却众说不一，不知道怎样才能做出好吃又营养的燕麦粥，今天小编就给大家介绍这方面的知识，能让大家对燕麦粥的做法]]></description>
    <pubDate>2019-10-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果粥的做法大全 苹果粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/61386/</link>
    <description><![CDATA[苹果粥是生活中最受欢迎的家常养生粥，它能美容养颜，也能清肠排毒预防三高。苹果粥不但养生功效出色，口感也特别好，而且容易被人体消化和吸收，但他在日常生活中有多种不同的做法，今天我就带大家了解这方面的知识，同时也会告诉大家苹果粥在食用时有哪些]]></description>
    <pubDate>2019-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糁子粥怎么做 糁子粥煮多久]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/61285/</link>
    <description><![CDATA[糁子粥是一种营养价值极高的养生粥，它色泽金黄，味道醇香，是糁子为主要原料加清水一起熬成的粥，这里所用的糁子是玉米的加工品，是把玉米去皮以后经碾磨得到的颗粒状物质，用它煮粥能让健脾养胃也能预防三高。那么糁子粥应该怎么做呢？接下来就介绍这个问]]></description>
    <pubDate>2019-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米粥怎么做 玉米粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/60837/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它适合金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢？一会我就把玉米粥的家常做法教程写出来，大家看过以后就能明白。 玉米粥怎么做 玉米粥的做法比较简单，在做]]></description>
    <pubDate>2019-09-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藜麦的正确吃法 藜麦最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/60117/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮是最健康、最营养的食物，藜麦就是一种营养极其丰富的粮食。一直以来，印第安人将藜麦作为自己的传统主食来食用，美国人早在80年代的时候，就引进了这种口粮，供给宇航员吃。藜麦的吃法有很多种，下面我们来看看藜麦的简单吃法。 藜麦的正确吃法 1、]]></description>
    <pubDate>2019-09-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮容易烂 绿豆粥快速煮烂方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/59663/</link>
    <description><![CDATA[在炎热夏天中，人们都喜欢喝清凉爽口的绿豆粥，但在熬绿豆粥时，人们却特别苦恼，经常会发现绿豆特别难煮了，这时应该怎么做呢？其实绿豆粥在煮的时候有一定的方法和窍门，只要掌握这些窍门就能轻松把绿豆粥煮烂，再来我会把这些小窍门写出来，告诉大家绿豆]]></description>
    <pubDate>2019-09-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米粥如何做 新鲜玉米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/59149/</link>
    <description><![CDATA[玉米是一种营养价值极高的粗粮食材，它在生活中十分常见，而且它有多种不同的使用方法，煮粥就是它的最常见的食用方法，但玉米粥也有多种不同的做法，想了解玉米粥应该怎么做可以看看下面介绍的亲爱的玉米粥做法大全，它能让大家了解玉米粥的做法，也能让上]]></description>
    <pubDate>2019-08-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤豆粥怎么吃 赤豆粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58620/</link>
    <description><![CDATA[赤豆在我国的南方和北方都有种植，其种子可以食用，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质，赤豆可以用来做豆沙，也可以用来煮粥吃。赤豆具有消肿利尿的功效，吃赤豆粥可以消除水肿，还能够增加排尿量。赤豆粥的做法也很简单，一起来看看吧。 赤豆粥怎么吃]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芸豆粥怎么做好吃 芸豆粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58618/</link>
    <description><![CDATA[芸豆是非常有营养的豆类植物，又叫做四季豆。芸豆可以用来炒菜吃，其里面的种子也可以做菜，还能够加工做成罐头，或者晒干食用。晒干的芸豆可以用来煮粥，再加入一些其他的大米、小米之类的食材，煮出来的芸豆粥非常香甜可口，一起来看看芸豆粥的做法吧。 芸]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苦荞麦怎么吃 苦荞麦怎么泡水喝]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58441/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦是五谷杂粮的一种，因为它是荞麦的一种，而且带有明显苦味，而被人们称为苦荞麦市场上热销的苦荞麦茶就是以这种粮食作物的种子为主要原料经加工炒制而成的。苦荞麦营养丰富，保健功效出色，能预防高血糖也能预防心血管疾病，但很人对它的吃法还了解，]]></description>
    <pubDate>2019-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃最好 燕麦米的吃法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58203/</link>
    <description><![CDATA[大家应该都知道燕麦，很多女性喜欢早上泡燕麦片吃，非常有营养，还可以帮助减肥。其实，燕麦米也是很有营养的一种食物。不过，许多朋友并不知道怎么吃燕麦米，下面，我一起来看看燕麦米的吃法，掌握好方法才能够吃到最营养最美味的燕麦米哦。 燕麦米怎么吃最]]></description>
    <pubDate>2019-07-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[棒子面怎么吃 吃棒子面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58122/</link>
    <description><![CDATA[棒子面其实就是玉米面，在以前，棒子面是我们的主食，但是，现在，精良才是我们的主食，很多人都不吃棒子面的，有的家庭甚至拿棒子面来喂猪。然而，棒子面其实是营养非常丰富的食物，多吃棒子面的好处有很多。 棒子面怎么吃 1、做窝头吃 可以将棒子面和豆渣]]></description>
    <pubDate>2019-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[米糠怎么做 米糠的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58059/</link>
    <description><![CDATA[在多年以前，米糠是穷苦人家充饥的食物，而随着社会的不断发展，它已经渐渐淡出了我们的视线。。然而，米糠当中含有很高的营养物质，现在国家标准制作的米糠是由果皮、稻壳等物质做成的，食用起来没有以前的米糠那么难以下咽，切米糠的做法也非常多。 米糠怎]]></description>
    <pubDate>2019-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮 绿豆粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57548/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，，喝一些能清热解毒的绿豆粥，对身体有诸多好处，既能对身体补充丰富营养，又能预防中暑，不过绿豆粥在煮的时候也有多种没的方法，想煮出美味好吃而又营养丰富的绿豆粥也不是一件简单的事情，今天我会把绿豆粥的正确煮法写出来，让大家近一步]]></description>
    <pubDate>2019-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熟地黄粥如何做 熟地黄粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57501/</link>
    <description><![CDATA[熟地黄是一种非常滋补的中药材，因为其中的氨基酸和微量元素含量非常高，所以，可以用来煮粥，是食疗的佳品。熟地黄粥可以降血压、抑制血栓，还能够起到补血的功效，经常吃熟地黄粥养生可以强健身体。熟地黄粥的做法也很简单，只要几步就可以。 熟地黄粥如何]]></description>
    <pubDate>2019-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦冬粥如何做 麦冬粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57473/</link>
    <description><![CDATA[麦冬是一种多年生草本植物，其根块较粗，中间是较为肥大的椭圆形，茎较短。麦冬的根是中药材，可以生津止渴、润肺止咳。麦冬是药材，却也是食疗价值非常高的一种食材，用麦冬煮粥喝，对身体有极大的好处。不过，很多人都不知道怎么做麦冬粥，一起来看看麦冬]]></description>
    <pubDate>2019-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉竹粥的功效与作用 玉竹粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57472/</link>
    <description><![CDATA[玉竹是具有极高的药用价值的一种植物，可以调节血压、血糖，保护心脏。玉竹可以泡茶喝，也可以用来煮粥喝。玉竹粥的功效很大，学会玉竹粥的做法，我们自己在家就可以做，经常喝点玉竹粥有利于调养身体，是一种非常健康的养生方式。 玉竹粥的功效与作用 1、滋]]></description>
    <pubDate>2019-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米搭配什么煮粥最好 黑米粥的煮法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57187/</link>
    <description><![CDATA[黑米被人们称为黑珍珠是一种有着世界米中之王称号的高营养食材，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，还能滋阴润燥补益气血，经常食用能缓解体虚，黑米是煮粥的重要原料，而且它在煮粥时能搭配多种不同的食材，那么黑米和什么搭配在一起煮粥]]></description>
    <pubDate>2019-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粟米羹怎么做 粟米羹的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56905/</link>
    <description><![CDATA[粟米羹是一种易于消化营养丰富的健康食品，在生活中很多人都喜欢食用它，只是对它的制作方法，有些人还不了解，今天小编就把粟米羹的做法写出来分享给大家能让大家轻松了解粟米羹应该怎么做。粟米羹所说的粟米就是平时人们说的玉米是一种特别常见的食材。人]]></description>
    <pubDate>2019-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾皮粥怎么做才好吃 虾皮粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56831/</link>
    <description><![CDATA[粥是我国的传统小吃，有着几千年的历史。粥的做法多种多样，不光是谷类和蔬菜可以做粥，其他的荤类食物也是可以煮粥的。虾皮是非常有营养的一种食物，富含蛋白质和大量的矿物质。做虾皮粥吃是非常有营养的。下面，我们来看看做虾皮粥的教程。 虾皮粥怎么做才]]></description>
    <pubDate>2019-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥怎么煮好吃 西米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56826/</link>
    <description><![CDATA[西米是从棕榈树类身上加工提炼出来的淀粉，西米看起来白净滑糯，且具有极高的营养，基本适合所有人吃。将西米和其他的食材一起熬煮，做成西米粥，适合产妇和体质较弱的人吃。西米粥的做法有很多种，不同的方法做出来的西米粥功效大不相同。 西米粥怎么煮好吃]]></description>
    <pubDate>2019-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血糯米粥怎么做 血糯米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56649/</link>
    <description><![CDATA[血糯米是一种米香浓郁，口感细化营养价值极高的养生食材，它平时特别适合用来煮粥，用它做出的血糯米粥滋味诱人，易于消化也能补益脾胃，但对血糯米粥的做法很多人还不了解，今天就把它的做法教程写出来能让大家轻松做出美味的血糯米粥。 血糯米粥怎么做 1、]]></description>
    <pubDate>2019-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马蹄粥如何做 马蹄粥的家常做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56253/</link>
    <description><![CDATA[马蹄是可塑性特别强的一种食材，它有多种不同的使用方法，除了人们熟悉的生吃或煮糖水以外，它还能蒸熟后供人们使用，也能和其它多种食材搭配在一起煲汤喝，除了这些食用方法以外，马蹄还是煮粥的上好原料，它能与多种不同食材搭配在一起煮粥喝煮好以后的马]]></description>
    <pubDate>2019-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米粥怎么做才好吃 糯米粥的正确做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/55029/</link>
    <description><![CDATA[糯米粥口感细嫩爽滑味道略甘，它含有大量碳水化合物和多种氨基酸以及微量元素，人们食用后能加快身体代谢并能补中益气缓解疲劳。平时很多人都想给家人煮一些美味营养的糯米粥，但厨艺不精不知道它怎么煮最好吃，今天小编就给大家支几招，能让大家了解糯米粥]]></description>
    <pubDate>2019-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米怎么吃 糙米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53968/</link>
    <description><![CDATA[糙米是常见粗粮的一种，它是植物的种子去掉表皮以后得到的米类食材，比那些经过深加工的精米营养价值更高，但的口感比精比要略差一些，在烹调时要掌握它的正确食用方法，才能做出好吃糙米饭。想知道糙米怎么吃最正确可以和小编一起起去看看。 糙米怎么吃 糙]]></description>
    <pubDate>2019-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53550/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的一种，它是把植物高粱的种子进行脱皮处理以后得到的健康米类食材，这种食材既能为人体补充丰富营养又能调理脾胃，但现在高粱米在市场上比较少见，有些人对他的吃法还不了解，今天我就告诉大家高粱米怎么做最好吃。 高粱米怎么吃 高粱米可]]></description>
    <pubDate>2019-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[野燕麦如何吃 野燕麦的服用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53262/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是禾本科植物的一种，它也叫乌麦或者燕麦草，这种植物的种子在成熟以后，经过研磨加工后可以供人们食用，能为人体补充丰富的营养。但也要卖在日常生活中并不常见，很多人还不知道它应该怎么吃，今天就专门介绍一些野燕麦的服用方法，能让大家轻松了解]]></description>
    <pubDate>2019-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片怎么泡 酸奶泡燕麦片怎么泡]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53037/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片虽然是一种可以用沸水冲泡的方便食品，但它在冲泡时也有一定的方法与技巧，而且可以使用不同的饮品去冲泡，这样能让人们吃出口味不同的燕麦粥。能让单一的即食燕麦片吃出很多不同的花样来。下面是对它泡法的具体介绍大家可以看看，了解一下用酸奶]]></description>
    <pubDate>2019-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片怎么吃 即食燕麦片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53036/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片是一种最常见的方便食品，它免洗免煮食用方便而且营养价值特别高，平时很多人都喜欢用它做早餐，但在时间长了以后也会感觉直接冲泡的浸食燕麦片淡而无味，再也提不起吃的兴趣。其实即食燕麦片，除了可以直接冲泡以外，还有多种不同吃法能让人们品]]></description>
    <pubDate>2019-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片煮粥怎么煮好吃 燕麦粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53003/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片中含有大量的水溶性纤维，人们食用它以后能清肠排毒减肥瘦身，所以在平时生活中，很多人都喜欢用燕麦片来煮粥吃。但燕麦片煮粥看似简单却也有一些讲究，想煮出好吃美味的燕麦粥也不是一件简单的事，它有一定的方法与技巧存在。 燕麦片煮粥怎么煮好吃 1]]></description>
    <pubDate>2019-03-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片是怎么泡 即食燕麦片怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53002/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦也叫免煮燕麦或者熟燕麦，它是一种方便食品，是植物燕麦种子的加工品，它可以用沸水冲泡以后食用，能让人们在短时间内吃到热乎乎的燕麦粥。即食燕麦不但可以直接冲泡，还能制成多种口味不同的美食，能满足不同人群的饮食需要。 即食燕麦片是怎么泡 1]]></description>
    <pubDate>2019-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃有营养 燕麦片最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53001/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种高纤维高营养的健康食品，它是以植物燕麦的种子为主要原料经过加工后得到的片状食材，市场上出售的燕麦片生熟两种，这两种燕麦片的食用方法并不相同，而且正确的食用方法还能让燕麦片发挥更好的功效能让人体吸收更多的营养。 燕麦片怎么吃有营养]]></description>
    <pubDate>2019-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 燕麦米的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50910/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是一种常见杂粮，它营养丰富，其蛋白质和脂肪以及碳水化合物，还有维生素的含量，远远高于大米和白面，人们食用它以后还能保护心血管，能预防动脉硬化和高血压，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，喜欢吃燕麦米的人可以重点了解一下。 燕麦米的功]]></description>
    <pubDate>2019-01-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片怎么煮 燕麦片最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50909/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种低热量高纤维的健康食材，它能减肥瘦身，也能美容养颜更能预防三高。燕麦片在生活中特别受欢迎，很多人都想吃燕麦片，但有些人还不知道这种食材应该怎么粥，更不知道它有哪些不同的吃法，接下来我就专门为大家介绍一些这方面的知识。 燕麦片怎么]]></description>
    <pubDate>2019-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50890/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是燕麦的加工类食材，是一种高纤维，低热量的健康食材，它在生活中比较常见可以用来煮粥，也可以和其他食材一起磨成糊供人们食用。而那些速食的燕麦片则可以直接用沸水冲泡。人们食用燕麦片不但可以饱腹还能起到一些保健作用。 燕麦片的功效与作用有哪]]></description>
    <pubDate>2019-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苦荞面和荞麦面的区别 荞麦面的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50885/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，对饮食健康的要求也越来越高，现在的人已经不再对细粮情有独钟，他们更喜欢吃一些对身体有益的五谷杂粮，荞麦面和苦荞面就是五谷杂粮中最有代表性的存在，它们虽然都是荞麦的加工类食材，但却有一定的不同之处，下面是对苦荞面和荞]]></description>
    <pubDate>2019-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米粉可以做什么 糯米粉怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50784/</link>
    <description><![CDATA[糯米大家肯定都不知道，它可以用来煮粥，也可以用来包粽子，还可以用来蒸米饭，但用糯米磨成的糯米粉，大家知道可以做什么吗？糯米粉在生活中也有多种不同的吃法，想了解它的具体吃法有哪些，可以看看下面对糯米粉吃法做的详细介绍。 糯米粉可以做什么 糯米]]></description>
    <pubDate>2019-01-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃最好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50546/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是人们把高粱的种子经过脱皮研磨加工以后得到的米类食材，多为椭圆状，大小不一，而且有白色，黄色和红褐色等多种，这种食材中含有大量的单宁多种微量元素，人们食用以后对身体有诸多好处。如果想让高粱米发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，下]]></description>
    <pubDate>2019-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炒麦仁的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50544/</link>
    <description><![CDATA[炒麦仁是一种养生食材，它是人们把小麦种子去掉外皮以后经过炒制得到的，它可以煎汤服用也可以研磨成粉末以后再供人们服用，炒麦仁既能为人体补充营养，也能提高人体抗病能力，它对维持人体健康有很大好处，下面是对炒麦仁功效与作用的详细介绍大家可以重点]]></description>
    <pubDate>2019-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米酒酿的功效与作用 紫米酒酿真的有功效吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50511/</link>
    <description><![CDATA[紫米酒酿是以紫米为主要原料采用传统工艺酿制成的米酒，它酒香浓郁，酒精含量并不高，滋味诱人。人们饮用以后对身体有明显的调理作用，但对这种传统饮品，很多人并不了解，有些人不知道紫米酒酿有什么功效，还有人对它的功效并不相信，今天就带大家走进紫米]]></description>
    <pubDate>2019-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[墨江紫米怎么吃 墨江紫米有什么营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50510/</link>
    <description><![CDATA[墨江紫米是中国云南有名的地方特产，它主要出产在云南的墨江县，有这米中之王的称号，它对人类身体的滋补功效特别明显，能补益气血也能延缓衰老。但有些人对墨江紫米的吃法还不了解，今天我就专门为大家介绍一下，同时也会让大家全面了解墨江紫米中有什么营]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[墨江紫米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50509/</link>
    <description><![CDATA[墨江紫米被人们称为长寿米和米中之王，它是紫米的一种，因为主要出产在云南的墨江县而得名，这种米的表面为淡紫色，用它熬煮出的粥也是淡紫色，而且粘性特别大，带有浓郁的米香，人们食用以后还特别容易消化。墨江紫米不单口感好，营养价值也特别高，而且能]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米怎么吃 紫米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50508/</link>
    <description><![CDATA[紫米含有大量花青素和黄酮类化合物，它既能延缓衰老，又能预防癌症，对维持人体健康有很大的好处，但很多人对紫米的吃法还不了解，不知道这种食材怎么做最好吃，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对紫米的食用方法多一些了解。 紫米怎么吃 紫米在日]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米的功效与作用 紫米的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50507/</link>
    <description><![CDATA[紫米其实是稻米的一种，因为它的外表为深紫色而得名，它也叫紫糯米或者紫珍珠，是一种营养价值极高的米类食材，它平时适合煮粥也可以用来蒸饭吃。人们食用紫米后，能吸收丰富营养，也能保健身体，但食用时也要注意它的食用禁忌。 紫米的功效与作用 紫米的食]]></description>
    <pubDate>2019-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[裸燕麦的功效与作用 吃裸燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50506/</link>
    <description><![CDATA[裸燕麦也称油麦，是和本科植物的一种，它属于一年生草本植物，也是国内种植量最大的一种粮食作物，它营养价值特别高保健功效出色，是生活中最受欢迎的养生食材，那么平时人们吃裸燕麦有什么好处呢？它对人体有哪些具体功效呢？ 裸燕麦的功效与作用 1、美容养]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[裸燕麦怎么吃 裸燕麦的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50505/</link>
    <description><![CDATA[裸燕麦是燕麦中的常见品种，它在国内有大面积种植，也叫莜麦，是一种营养价值特别高的保健食材，人们食用它以后，既能吸收丰富营养，又能预防疾病，可是这种裸燕麦应该怎么吃呢？接下来我就把它常见的食用方法写出来告诉大家。 裸燕麦怎么吃 1、裸燕麦可以用]]></description>
    <pubDate>2019-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50502/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是一种粗粮，它含有大量膳食纤维和多种维生素，人们使用它以后对身体有诸多好处，但是很多人对高粱米还不熟悉，不知道它应该怎么吃，其实高粱米有多种不同的食用方法，一会我就把它的食用方法写出来告诉大家它应该怎么吃。 高粱米怎么吃 1、高粱米特别]]></description>
    <pubDate>2019-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用 高粱米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50501/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是鲍高亮的种子，经过脱壳处理以后，得到了米利石材，他多为圆形或者倒卵形，表面颜色多为红色或白色，它可以用来煮饭也可以用来酿酒，高粱米能和胃消食也能健脾养胃，它的功效还有很多，但食用时也要注意它的食用禁忌。 高粱米的功效与作用 1、补充氨]]></description>
    <pubDate>2019-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大黄米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50500/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是一种与小米相似，但个头比小米要大一些的黄色米类食材，它平时可以用来煮粥也可以磨面以后制成多种美食供人们食用。大黄米有淡淡的米香，煮制以后粘性比较大，食用口感特别好。大黄米这种食材能健胃通便也能补血安神，下面是对它功效的具体介绍大家]]></description>
    <pubDate>2019-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米的功效与作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50499/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一种健康食材，它是把稻米去掉外壳以后，保留的皮层和糊粉层以及胚芽米，如果再把它进行深加工，就能得到平时人们吃的大米。糙米的口感比大米要粗一些，但营养价值和保健功效却远远高于大米，为了增加大家对糙米的了解，今天我会专门介绍它的食用功效]]></description>
    <pubDate>2019-01-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小黄米的功效与作用 吃小黄米有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50498/</link>
    <description><![CDATA[小黄米是一种色泽金黄的米粒食材，它是一种黄色的颗粒状物质，是人们用北方种植的谷子，经过研磨加工以后得到的米类食材，它煮熟以后有浓郁的米香，而且口感软糯，易于消化和吸收能力，人体补充丰富营养，也能保健身体预防疾]]></description>
    <pubDate>2019-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 常吃燕麦米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50497/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米很多人都吃，知道它是一种健康食材，但对燕麦米的具体功效，人们了解的却不多，不知道食用它以后对身体有什么好处。今天小编就专门带大家走近燕麦米，能让大家对它的功效多一些了解。 燕麦米的功效与作用 1、降低胆固醇 燕麦米能净化血液，可以清理，]]></description>
    <pubDate>2019-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦面条的功效与作用 吃荞麦面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50495/</link>
    <description><![CDATA[荞麦面条在现代生活中十分常见，它是用荞麦面制成的一种面食，这种面条中保留了荞麦面中的大部分营养，它做好以后韧性十足，口感细滑，吃起来口感特别好，荞麦面条不但口感好，营养价值也很高，人们食用以后对身体有诸多好处。 荞麦面条的功效与作用 1、滋养]]></description>
    <pubDate>2019-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[全麦馒头的功效与作用 吃全麦馒头的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50492/</link>
    <description><![CDATA[全麦馒头是很多人为了追求饮食健康，最喜欢吃的一种食品，制作全麦馒头的面粉，在加工过程中没有去掉麸皮，它保留了小麦中的全部营养，虽然口感比平时吃的白面馒头要粗糙一些，但它的营养价值更高，保健功效也更为出色。 全麦馒头的功效与作用 1、补充营养]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦米的功效与作用 荞麦米的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50483/</link>
    <description><![CDATA[荞麦米是最近几年市场上最受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色，人们食用以后能预防肥胖也能预防三高。那么荞麦米的功效到底有哪些呢？平时人们食用它会不会有副作用出现呢？ 荞麦米的功效与作用 1、清肠通便 荞麦米是一种粗纤维食材]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦怎么吃 荞麦的家常吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50482/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是一种营养丰富，而且能预防三高的健康食材，平时人们多吃一些荞麦，既能预防身体肥胖，又能加快人体代谢，而且能提高身体健康水平，那么荞麦平时应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，想具体了解可以看看下面对荞麦家常做法的具体介绍。 荞麦怎么吃 1、荞]]></description>
    <pubDate>2019-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦的功效与作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50480/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是植物荞的种子，是一种营养丰富的健康食材，它是五谷杂粮的一种，具有出色的保健作用，平时人们食用能预防身体肥胖，也能预防三高，下面是对它功效以及营养价值的详细介绍，大家可以重点了解一下。 荞麦的功效与作用及营养价值 1、保护心血管 荞麦是人]]></description>
    <pubDate>2019-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃高粱米的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50425/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是一种杂粮，它是把植物高亮的种子脱皮加工以后得到的一种食材，是五谷杂粮中最重要的存在，只是现在种植高粱的人越来越少，市场上的高粱米也变得比较少见，使得很多人对他并不了解，不知道食用高粱米有什么好处，更不知道吃高粱米的坏处是什么？今天]]></description>
    <pubDate>2019-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[野燕麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50396/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是一种野生草本植物，它的生命力特别强，而且它成熟以后的种子可以供人们食用，能为人体补充丰富营养，也能起到明显保健作用，但这种野燕麦在生活中并不常见，人们对它的功效与作用了解还不多，今天就专门为大家介绍一下。 野燕麦的功效与作用 1、降低]]></description>
    <pubDate>2019-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淀粉是什么 淀粉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50084/</link>
    <description><![CDATA[淀粉是一种白色的粉末状物质是一种多糖，是生活中的一种常见食材，不过很多对淀粉了解的不全面，不知道它到底是什么，更不知道淀粉有哪些功效与作用，今天我会对淀粉做一个全面的介绍，能让大家对淀粉多一些了解。 淀粉是什么 淀粉其实就是人们平时说的芡，]]></description>
    <pubDate>2018-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阴米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50042/</link>
    <description><![CDATA[平时大家看到阴米这个名字时，可能会有些陌生，其实它就是我们平时吃的大米也叫粳米或者硬米，是人类生活中必不可少的粮食作物。阴米口感软糯细滑，营养丰富滋味诱人，能为人体补充营养，也能保健身体，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，大家可以重点]]></description>
    <pubDate>2018-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦力片的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49813/</link>
    <description><![CDATA[燕麦力片是近几年上市的一种新型保健品，主要原料是燕麦，而且在加工过程中加入了玛卡等多种中药材，它在市场上多以片剂的形式存在，据说人们服用这种药卖梨片，不单能滋补强壮身体，而且能提高身体素质，预防多种疾病发生，那么燕麦力片的具体功效是什么呢]]></description>
    <pubDate>2018-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药粥怎么做 山药怎么熬粥最有营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49226/</link>
    <description><![CDATA[山药粥是生活中最受欢迎的养生粥，它能延缓衰老，也能补中益气，而且能增强人体素质，但是山药粥应该怎么做呢？山药粥的做法并不复杂，而且它有多种不同的做法，一会儿就带大家了解这方面的知识，会让大家了解山药粥应该怎么做，也会让大家知道山药粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2018-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦粒的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49076/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们看到的燕麦都是经过加工以后的燕麦片，而对那些天然的燕麦粒，人们了解却不多。其实燕麦片是燕麦粒儿深加工以后的一种食材，燕麦粒除了可以加工成燕麦片以外，还可以磨粉食用，它的营养价值极高，而且养生功效十分出色。 燕麦粒的功效与作用 1、降]]></description>
    <pubDate>2018-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48919/</link>
    <description><![CDATA[藜麦很多人都听说过，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但这种石材在国内产量很小，主要依靠进口，人们对它的了解还不多，很多人都不知道藜麦应该怎么吃，今天我就把他的正确吃法详细写出来大家看过以后就能知道它应该怎么吃。 藜麦怎么吃 藜麦的正确吃]]></description>
    <pubDate>2018-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜玉米粥怎么做 南瓜玉米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48198/</link>
    <description><![CDATA[南瓜玉米粥营养丰富，味道甘甜，而且能补脾健胃，是最适合冬季人们喝的健康养生粥。不过有些人对南瓜玉米粥的做法还不了解，不知道他怎么做才好喝，今天小编就专门为大家介绍一下，能让大家对它的做法教程多一些了解。 南瓜玉米粥怎么做 1、制作玉米粥需要准]]></description>
    <pubDate>2018-11-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青稞米的功效与作用 吃青稞米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48197/</link>
    <description><![CDATA[青稞米是植物青稞种子制成的米类食材，它主要出产在中国的青藏高原，是当地藏族居民的主要食材。青稞米营养丰富，口感独特，而且食用方法多变，平时经常食用可以滋养身体也能预防三高，它的功效还有很多，接下来就带大家一起去了解。 青稞米的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2018-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藜麦米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48196/</link>
    <description><![CDATA[藜麦米是以植物藜麦的种子为主要原料，经过研磨加工以后得到的谷物食材，它原产于南美洲，后来引入国内，现在主要出产在山西省境内。藜麦米是一种营养价值极高，香气淡雅口感软糯的健康食材，它具有一定的养生功效，下面是对它功效以及食用方法的具体介绍，]]></description>
    <pubDate>2018-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三色藜麦的功效与作用 吃三色藜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48195/</link>
    <description><![CDATA[藜麦可能大家都听说过，但三色藜麦却是让人们感觉比较陌生的存在，三色藜麦是藜麦的一种，它是一种古老而神奇的古物，原产于南美洲的安第斯山区，据说它的种植历史已经长达7000多年，国内引入的藜麦是单一颜色，而在南美秘鲁出产藜麦则神奇的三色藜麦。三色]]></description>
    <pubDate>2018-11-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃 燕麦米的食用方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48194/</link>
    <description><![CDATA[燕麦大家都很熟悉，知道它是一种高营养的食材，也知道它能预防三高，延缓衰老，平时人们也很喜欢吃燕麦，但多数人吃的燕麦都是加工好的燕麦片，它方便食用和携带，对那些天然的燕麦米人们了解却不多，还有很多人根本不知道燕麦米应该怎么吃，今天小编就带大]]></description>
    <pubDate>2018-11-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48189/</link>
    <description><![CDATA[糙米的外观与大米相似，但它的颜色比较深，这种米是保留了稻米外寒风的一种全谷粒，它的口感比较粗，质地紧密，煮的时候比较难熟，但它营养价值特别高，食疗功效明显。糙米能提高肠胃功能，也能净化血液，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍想吃糙米的人]]></description>
    <pubDate>2018-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48151/</link>
    <description><![CDATA[南瓜味道甘甜，口感软糯，最适合用来煮粥和，而且用它煮成的南瓜粥营养丰富，能补脾健胃还能提高人体素质。但生活中的南瓜粥应该怎么煮呢？它怎么煮才好喝呢？接下来小编就把好吃南瓜粥的做法写出来告诉大家。 南瓜粥怎么做好吃 1、南瓜在煮粥时加入适量的小]]></description>
    <pubDate>2018-11-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47867/</link>
    <description><![CDATA[软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱，而且它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，更能预防三高增强人体素质。但想让绿豆粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它的正确做法，接下来就专门为大家介绍绿豆粥的常见做法，能让大家很快掌握绿豆粥怎么煮最正确。 绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2018-10-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冷冻元宵怎么煮 冻元宵怎么煮才不烂]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47866/</link>
    <description><![CDATA[在中国很多地区，元宵节时都有自己包元宵的习惯，而播出的元宵一次吃不完，人们又喜欢把它放到冰箱的冷冻室中保存，想吃时取出直接煮熟就能吃。但很多人在煮冷冻元宵时，总是会把它的外皮煮烂，导致煮好的元宵特别丑，而且口感也不好，那么冷冻元宵应该怎么]]></description>
    <pubDate>2018-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥怎么煮 煮小米粥的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47851/</link>
    <description><![CDATA[小米粥能镇静安神也能补益脾胃，它对人类的消化不良和食欲不振，以及脾胃虚弱等症，都有良好调理和缓解作用，平时很多人都喜欢用小米煮粥喝，但不同的人煮出的小米粥口感并不相同，营养价值也有很大区别，那么小米粥怎样煮才正确呢？它怎么煮才好喝呢？ 小米]]></description>
    <pubDate>2018-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[稀饭怎么煮好吃 煮稀饭的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47850/</link>
    <description><![CDATA[稀饭是人们几乎天天都会吃的一种食品，它也叫希粥，是用各种米类食材加清水煮制而成的，它营养丰富易于消化与吸收，能调理脾胃也能补充营养。生活中稀饭有多种不同做法，也有一定的方法与技巧，一会我就把煮稀饭的方法与技巧写出来，让大家了解稀饭怎么煮最]]></description>
    <pubDate>2018-10-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么煮绿豆粥 绿豆粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47848/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥是生活中最受欢迎的营养粥，它不但口感诱人，营养丰富，还能清热解毒更能滋阴润肺，但绿豆粥平时应该怎么煮呢？绿豆粥的煮制方法很简单而且它能与多种不同食材搭配在一起，煮成味道不同的营养粥，一会儿我就把它的家常做法写出来分享给大家。 怎么煮绿]]></description>
    <pubDate>2018-10-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥 用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47656/</link>
    <description><![CDATA[电饭锅是家家户户必备的家用小电器，它有多种不同的用途，可以蒸米饭，也可以做汤，更可以用来煮粥，但你们用电饭锅做过皮蛋瘦肉粥嘛，知道它的具体操作步骤吗？如果不知道就来看看美食达人的详细介绍吧。 用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法 1、在家中用电饭锅做皮]]></description>
    <pubDate>2018-10-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47655/</link>
    <description><![CDATA[中国自古以来就有喝粥的习惯，而且生活中的粥有多种多样不同的做法，皮蛋瘦肉粥就是流传时间最长，而且在生活中最受欢迎的一种美味养生粥，它是各地餐厅的主打美食。很多喜欢喝皮蛋瘦肉粥的人，也想自己在家中制作，只是不知道它的具体做法，今天我就带大家]]></description>
    <pubDate>2018-10-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么粥最养胃 养胃粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47599/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过胃病三分治七分养，所以人们在出现胃病以后，饮食调理十分重要，那些患有胃病的人最适合喝一些养胃粥，但是生活中的粥有多种，哪些粥能养胃呢？养胃粥应该怎么做呢？如果大家对这些知识有兴趣，可以随小编一起去了解。 什么粥最养胃 生活中很]]></description>
    <pubDate>2018-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炸酱面如何做 炸酱面的制作方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47579/</link>
    <description><![CDATA[一种面条百种做法，是面条吃法的真实写照。用面粉制成的普通面条可以做成水煮面，也可以做成炸酱面，更可以做成炒面。不过在面条的诸多做法中，炸酱面是流传时间最长，而且在生活中最受欢迎的一种做法。但想做出美味好吃的炸酱面也不是一件容易的事，今天我]]></description>
    <pubDate>2018-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米粥如何做 红豆薏米粥的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47419/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是生活中最常见的，保健养生中，他能去湿止痛，也能利水减肥，更能预防三高，经常食用还能美容养颜延缓衰老。但想让红豆薏米粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它正确的做法。接下来小编就详细介绍这种养生粥应该怎么做。 红豆薏米粥如何做 1、制作]]></description>
    <pubDate>2018-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[意大利面怎么做好吃 意大利面的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47415/</link>
    <description><![CDATA[意大利面是西餐的一种，它是西餐正餐中的主食，是最接近中国人口味一种食品，是人们去西餐厅就餐时，经常会点的经典菜式。随着西餐的普及，现在有很多人都想自己在家中做意大利面，只是不知道它怎么做才好吃。下面我会把意大利面的做法分享给大家，大家学会]]></description>
    <pubDate>2018-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉丝面如何做好吃 肉丝面的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47317/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人喜欢吃肉丝面，但却不知道它怎么做最好吃，其实肉丝面有多种不同的做法，它在制作时有一定的方法与技巧，一会儿我会把肉丝面的家常做法写出来分享给大家，让大家轻松了解肉丝面怎么做最好吃。 肉丝面如何做好吃 1、肉丝面在制作时放入适量的雪菜]]></description>
    <pubDate>2018-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片可以怎么吃 即食燕麦片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47012/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片是生活中最常见的方便食品，它含有丰富的维生素e和多种矿物质，能润肠通便还能减肥瘦身更能预防三高，但这种即食燕麦片平时应该怎么吃呢？一会儿我就把它的常见吃法写出来分享给大家。 即食燕麦片可以怎么吃 即食燕麦片可以用沸水冲调以后食用，它]]></description>
    <pubDate>2018-10-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[意大利面怎么煮 意大利面最简单的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47004/</link>
    <description><![CDATA[意大利面是意大利的传统美食，也是现在很多西餐厅中的主食，它韧性十足口感诱人，很多人都喜欢吃。有时人们也想自己在家中做意大利面，却不知道它应该怎么煮，也不知道它怎么做最好吃，今天小编就来教大家几招。 意大利面怎么煮 1、意大利面在煮的时候应该先]]></description>
    <pubDate>2018-10-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米怎么煮好吃 西米和什么一起煮好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46971/</link>
    <description><![CDATA[西米晶莹透明，弹性十足，吃起来口感特别好，很多人都喜欢吃用它做成的西米露，有时也想自己在家中煮新米，但感觉自己煮出的西米总是不太好吃。在这里小编告诉大家，新米在煮的时候有一定的方法技巧，只有掌握它们才能煮出美味的西米，一会我就把这些技巧写]]></description>
    <pubDate>2018-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[挂面怎么做好吃 挂面的正确做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46967/</link>
    <description><![CDATA[挂面也就是生活中常见的干面条，它是家家户户必备的方便食品，在需要时，在锅中放清水，直接把它放到锅中煮熟就可以，但想做出好吃的挂面，可不是件简单的事情，它在制作时有一定的方法与技巧，只有掌握它们才能让做出的挂面特别好吃。 挂面怎么做好吃 平时]]></description>
    <pubDate>2018-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[方便面怎么做好吃 方便面怎么煮才好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46806/</link>
    <description><![CDATA[方便面大家肯定都吃过，不过平时人们吃方便面的方法比较简单，不是用开水，冲后就是把它扔的锅直接煮一下，这样做出的方便面都不太好吃，今天小编就介绍一些方便面的新吃法，告诉大家方便面怎么煮最好吃。 方便面怎么做好吃 1、煮方便面时除了要准备一包方便]]></description>
    <pubDate>2018-09-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46577/</link>
    <description><![CDATA[面条是一种家常食品，它有多种不同的做法，但想要做出的面条好吃，必须掌握一定的技巧，今天小编就会介绍几种不同的面条吃法，能让大家对它的做法技巧多一些了解，也能知道面条怎么做最好吃。 面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧 葱油拌面 1、把面条做成葱油]]></description>
    <pubDate>2018-09-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[电饭锅怎么煮稀饭 电饭锅煮稀饭的步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46410/</link>
    <description><![CDATA[电饭锅是现在家家户户必备的家用小电器，现在的电饭锅功能多样，能做出多种不同的美味食品，有些人用电饭锅煮稀饭时，却总也煮不好，今天我就把电饭锅煮稀饭的步骤写出来，告诉大家应该怎样用电饭锅煮稀饭。 电饭锅怎么煮稀饭 电饭锅煮稀饭的步骤 1、平时用]]></description>
    <pubDate>2018-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么用熟米煮稀饭 怎么煮稀饭粘稠]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46409/</link>
    <description><![CDATA[稀饭也叫粥，是生活中人们最常吃的一种食品，但平时人们煮稀饭时多会用生米，这样需要用较长的时间，有些人就想用黍米煮稀饭，但又不知道怎么操作，今天小编就专门为大家说这个问题，同时也会告诉大家怎样煮稀饭才粘稠。 怎么用熟米煮稀饭 1、生活中不单生米]]></description>
    <pubDate>2018-09-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥如何做好吃 猪肝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46092/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥能补血，也能调理脾胃，它口感软糯细滑，易于人体消化与吸收，是生活中人们最喜欢吃的养生粥。但是猪肝粥在生活中有多种不同的做法，很多人都不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门介绍一下猪肝粥的做法教程，能让大家对它多一些了解。 猪肝粥如何做好]]></description>
    <pubDate>2018-08-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/45417/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是广式养生粥，也是全国各地粥屋中的主打粥品，它味道清香，口感软糯细滑能养胃健脾也能为人体补充营养，平时很多人都喜欢吃，也有些人想自己在家中制作，但对它需要的材料以及做法步骤了解却不多，今天小编就专门介绍一下，大家了解以后可以在家]]></description>
    <pubDate>2018-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43113/</link>
    <description><![CDATA[生活中有些人经常会出现消化不良或者脾胃虚弱，这时如果能多喝一些健脾养胃粥就能让身体出现的不良症状很快好转。但是有些人对健脾养胃粥并不了解，不知道它应该怎么做。其实健脾养胃粥有多种不同的做法，想具体了解可以和小编一起去看看。 健脾养胃粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2018-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃粥如何做 养胃粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43098/</link>
    <description><![CDATA[粥能养胃是众所周知的事情，但是什么样的粥能养胃你们了解吗？知道平时人们所说的养胃粥应该怎么做吗？其实养胃粥有多种不同的做法，想具体了解可以看看下面我总结的养胃粥做法大全。 养胃粥如何做 养胃粥的做法大全 1、薏米红枣莲子粥 红枣莲子粥是功效最好]]></description>
    <pubDate>2018-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝菠菜鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41852/</link>
    <description><![CDATA[菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，它含有丰富的微量元素铁，具有明显补血作用，而且它还含有多种对儿童身体发育有利的维生素，平时把它与鸡肉搭配在一起做成菠菜鸡肉粥最适合给家中的宝宝食用，它不但适合宝宝的口感，还对宝宝身体发育有很大的好处。那么这种]]></description>
    <pubDate>2018-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[祛湿粥如何做 祛湿粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41796/</link>
    <description><![CDATA[平时身体出现肥胖或者亚健康状态时，看中医往往会说是因为身体内湿气过重引起的，如果平时多喝一些祛湿粥就能去除身体内的湿气，能减少这些不良症状发生，对提高身体素质有很大的好处。但是祛湿粥应该怎么做呢？一会我会详细告诉大家。 祛湿粥如何做 祛湿粥]]></description>
    <pubDate>2018-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾粥如何做 补肾粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41795/</link>
    <description><![CDATA[肾脏是人体内最重要的一个器官，如果人们出现肾虚和肾功能减退，身体就会出现多种不适症状，还会让一些疾病高发，如果平时能多吃一些补肾粥就能预防这些情况发生。但是补肾粥应该怎么做呢？它需要哪些食材呢？补肾粥有多种不同的做法，它需要的材料也各不相]]></description>
    <pubDate>2018-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参小米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41794/</link>
    <description><![CDATA[海参小米粥很多人都吃过，也知道它味道诱人，营养丰富，具有出色的滋补功效，但是对于制作海参小米粥的材料，人们了解却不多，平时也不知道应该如何制做美味的海参小米粥，今天小编就专门介绍一下它需要的材料与做法步骤，让大家能对它多一些了解。 海参小米]]></description>
    <pubDate>2018-03-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脾养胃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41793/</link>
    <description><![CDATA[脾胃虚弱或脾胃不和，是生活中人们经常出现的不适症状，它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛，对人体健康十分不利，如果平时能多喝一些健脾养胃粥就能有效预防这些不良症状发生，可是健脾养胃粥应该怎么做呢？它制作时需要什么材料呢？如果不了解可以随小]]></description>
    <pubDate>2018-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四红补血粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41792/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女性因气血不足，会引发面色暗黄，有时还会出现贫血，这时多喝一些四红补血粥，对缓解症状补益气血有很大的好处，但是很多人对四红补血粥的做法不了解，不知道在煮粥时需要哪些材料，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。 四红补血粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2018-03-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃粥如何做 养胃粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41791/</link>
    <description><![CDATA[现代社会，人们生活节奏过快，饮食不规律导致胃病高发，而为病发生以后只依靠药物很难根治，想控制胃病恶化，缓解胃病症状，最好的方法就是饮食调，而多喝一些养胃粥就是最好的选择，可以养胃粥应该怎么做呢？它需要哪些具体的材料呢？想知道可以和小编一起]]></description>
    <pubDate>2018-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱白粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41760/</link>
    <description><![CDATA[生活中，很多人都听说过葱白粥能养胃健脾，也能祛风散寒，对人类身体有多种好处，但是葱白粥应该怎么制作呢？它在煮制的时候需要准备哪些材料呢？一会小编就专门为大家说说这些问题，能让大家对葱白粥的做法有一个全面的了解。 葱白粥的材料和做法步骤 葱白]]></description>
    <pubDate>2018-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥怎么做 八宝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41759/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是生活中很多人最喜欢吃的营养早餐，它用多种食材起煮制而成，口感软糯，味道诱人，营养价值特别高，但是美味的八宝粥应该怎么做呢？一会我就把它需要的材料以及做法步骤全部写出来告诉大家。 八宝粥怎么做 八宝粥的做法步骤 八宝粥做法一 1、煮制八宝]]></description>
    <pubDate>2018-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41744/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米芡实粥，很多人都听说过，知道它对人类身体具有明显滋补功效，而且能补益气血，提高身体免疫力，但对山药薏米芡实粥的做法人们了解却不多，不知道它在制作时需要什么材料，也不了解它的做法步骤，今天小编就为大家具体介绍一下。 山药薏米芡实粥的材]]></description>
    <pubDate>2018-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[毋米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41726/</link>
    <description><![CDATA[毋米粥很多人都没吃过，它是中国云南丽江地区的特有美食，这种粥做好以后既可以直接吃，也可以当锅底涮火锅，味道与口感都特别好。可是这种美味的毋米粥应该怎么做呢？一会我会把它的做法步骤写出来，大家看过以后就能明白。 毋米粥的材料和做法步骤 毋米粥]]></description>
    <pubDate>2018-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[艇仔粥如何做 艇仔粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41725/</link>
    <description><![CDATA[艇仔粥是中国广东地区最有名的特色小吃，它食材丰富，口感细滑，味道诱人，很多尝过以后都会特别喜欢，但是艇仔粥应该怎么做呢？其实挺仔粥的制作方法并不复杂，一会儿我会把他需要的具体材料，以及详细的制作步骤写出来告诉大家。 艇仔粥如何做 艇仔粥的做]]></description>
    <pubDate>2018-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯山药银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41702/</link>
    <description><![CDATA[进入冬天以后，天气寒冷，空气干燥，人们的身体总会出现一些不适症状，特别是脾胃虚弱与皮肤干燥高发，这时多喝一些紫薯山药银耳粥对身体大有好处，可是这种养生粥应该怎么做呢？它在制作时需要准备什么材料呢？ 紫薯山药银耳粥的做法 紫薯山药银耳粥的材料]]></description>
    <pubDate>2018-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41678/</link>
    <description><![CDATA[赤豆可以说是豆类食材中的精品，它是植物赤豆的种子，外表多为紫红色，这种食材能补血也能通乳还能利水消肿，对人类身体有多种好处，平时用它煮粥最有利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么美味的赤豆粥应该怎么做呢？它需要什么材料呢？ 赤豆粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2018-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41677/</link>
    <description><![CDATA[牛奶燕麦粥是很多人最喜欢的营养早餐，它奶香浓郁，口感细滑，能为人体补充能量与多种营养成分。但是牛奶燕麦粥制作时需要哪些材料呢？它的做法步骤又是怎么样的呢？想知道就快来看看小编的专业介绍吧。 牛奶燕麦粥的材料和做法步骤 做法一 1、在家中制作牛]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41676/</link>
    <description><![CDATA[干贝粥是中国南方地区的常见粥，它味道鲜美，营养丰富，而且在制作时可以加入不同食材，能让人们品尝到不一样的美味，那么常见的干贝粥都需要哪些材料呢？它们的具体做法又是怎么样的呢？ 干贝粥的材料和做法 干贝芋头粥 1、平时制作干贝粥时可以加入适量的]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯山药粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41651/</link>
    <description><![CDATA[紫薯和山药都是人们喜欢的高营养食材，紫薯能延缓衰老，提高身体免疫力，而山药则能补益脾胃，还能提高肾功能，它们不单可以单独使用，还可以放在一起煮粥喝，可是平时应该怎么制作紫薯山药粥呢？它的制作方法是怎么样的呢？一会小编就来具体告诉大家。 紫薯]]></description>
    <pubDate>2018-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药粥如何做 山药粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41610/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的特殊食材，他平时既能当蔬菜食用，又能入药，能健脾益胃，也能补肾益精，对维持人体健康有很大的好处。山药当蔬菜供人类食用时有多种不同的吃法，据说用它煮粥最好吃，但是山药粥有多种不同的吃法，想具体了解可以和小编一起去看看。 山]]></description>
    <pubDate>2018-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬苋菜粥催产有用吗 冬苋菜煮粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41577/</link>
    <description><![CDATA[冬苋菜在中国南方比较常见，它叶色碧绿，口感鲜嫩，营养价值极高，而且在有些地区人们还喜欢在女性生小孩时，给产妇煮冬苋菜粥，据说有催产作用，这是真的吗？平时应该怎么用冬苋菜煮粥呢？ 冬苋菜粥催产有用吗 冬苋菜粥催产是一些地区的民间偏方，它对加快]]></description>
    <pubDate>2018-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药玉米粥的材料做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41571/</link>
    <description><![CDATA[生活中的粥有多种不同的做法，它们使用的材料不同做好以后的口感与功效也各不相同，今天小编重点为大家介绍的是一种功效出色的养生粥，它就是山药玉米粥，我不但会把它的材料与做法告诉大家，同时也会告诉大家它有哪些功效。 山药玉米粥的材料做法 山药玉米]]></description>
    <pubDate>2018-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药百合粥的材料 山药百合粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41556/</link>
    <description><![CDATA[山药百合粥能补脾健胃也能滋阴润肺能为人体补充多种有益的营养成分，而且做好以后的山药百合粥味道甘甜口感细嫩，特别好吃，只是有些人不知道做这种粥需要哪些材料，也不知道它怎么做最好吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 山药百合粥的材料 山药百合粥在]]></description>
    <pubDate>2018-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生鱼粥的做法步骤 生鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41542/</link>
    <description><![CDATA[在中国南方地区家家户户都喜欢喝粥做粥，其中生鱼粥就是人们的最爱，它口感爽滑营养丰富，能滋补身体，也能补充体力，但是平时这种粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？ 生鱼粥的做法 生鱼粥的材料 在生活中制作生鱼粥时需要准备新鲜的生鱼一条，瘦肉一]]></description>
    <pubDate>2018-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯山药粥怎么做 紫薯山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41536/</link>
    <description><![CDATA[紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体，那么这种好喝的紫薯山药粥应该怎么做呢？它还有哪些具体功效呢？其实它的做法很简单，一会我会详细告诉大家，同时也会让大家全面了解它的功效有哪些。 紫薯山]]></description>
    <pubDate>2018-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜花生粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41256/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们经常会喝粥，而且这些粥所使用的食材不同，煮出的味道并不相同，而且它们的营养价值与保健功效也会有大的不同之处。今天小编重点为大家介绍的是胡萝卜花生粥，我不但会介绍它的具体功效，还会把它做法写出来分享给大家。 胡萝卜花生粥的功效 1、滋]]></description>
    <pubDate>2018-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合绿豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39944/</link>
    <description><![CDATA[炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥，既能预防中暑，又能让身体吸收丰富的营养，那么百合绿豆粥应该怎么做呢？一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家，同时也会让大家全面了解百合绿豆粥的功效有哪些。 百合绿豆粥的做法 1、准备]]></description>
    <pubDate>2017-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白稀饭怎么煮好吃 白稀饭的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39415/</link>
    <description><![CDATA[白稀饭是在生活中特别常见，人们一日三餐都离不开它，它口感软糯，味道略甘，能补脾健胃，也能补充营养，特别适合身体虚弱的老人和儿童食用。不过也有很多人感觉白稀饭没有什么味道，不知道它怎么煮最好吃，下面小编就教大家几招，让大家轻松做出美味的白稀]]></description>
    <pubDate>2017-10-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米白糖冰粥的做法和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39293/</link>
    <description><![CDATA[冰粥是人们夏天最喜欢吃的一种食物，而且它能使用不同的食材制成口味各不相同，功效也不相同的各种冰粥，其中大米白糖冰粥就是很多人的最爱，它口感软糯，味道甘甜，能清热去火也能促进消化，那么大米白糖冰粥应该怎么做呢？平时食用这种粥又有哪些好处呢？]]></description>
    <pubDate>2017-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生鱼粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39199/</link>
    <description><![CDATA[生鱼粥是很多人的最爱，它味道鲜美，营养丰富，还能促进脑部发育，平时人们食用以后对身体有诸多好处，但是人们对生鱼粥的做法却不了解，根本不知道它怎么做最好吃，今天小编就把它做法步骤写出来分享给大家，同时也会让大家了解生鱼粥具体有哪些功效。 生鱼]]></description>
    <pubDate>2017-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巴沙鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39096/</link>
    <description><![CDATA[巴沙鱼肉质鲜嫩而且肉多刺少，特别适合家中的老人和孩子食用，而食用巴沙鱼的最好方法就是把巴沙鱼做成巴沙鱼粥，这样既能调理脾胃也有利于人体对巴沙鱼营养成分的吸收能，但是巴沙鱼粥应该怎么做呢？下面我就带大家一起去学习。 巴沙鱼粥的做法 宝宝版巴沙]]></description>
    <pubDate>2017-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38963/</link>
    <description><![CDATA[家里有老人或者孩子时，总会变着花样给他们做一些易于消化和吸收，而且营养丰富的食材，而青菜鸡蛋粥就是最好的选择，，但生活中也有些人不知道青菜鸡蛋粥具体都需要什么材料，更不知道它的做法是怎样的，今天小编就对她做一个具体的介绍，喜欢吃这种粥的朋]]></description>
    <pubDate>2017-09-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生青菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38962/</link>
    <description><![CDATA[养生青菜粥最近几年特别火，是各地州屋中的主打粥品，很多人每天都会吃，据说经常吃养生青菜粥对人类身体有多种好处，其实养生青菜粥的做法并不复杂，平时带着自己在家中也可以制作，还不知道养生青菜粥需要什么材料，更不知道他们的做法步骤，今天小编就为]]></description>
    <pubDate>2017-09-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥如何做好吃 黑豆粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38849/</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道黑豆营养价值高，能补肾，能无法也能抗衰老，而且它有多种不同的使用方法，把它做成黑豆粥能适合大多数人群食用，而且对人们的身体有明显滋补作用，但是黑豆粥如何做才好吃呢？一会儿我就把黑豆粥常见做法教程写出来，分享给大家，大家了解以后]]></description>
    <pubDate>2017-11-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[板栗红枣小米粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38811/</link>
    <description><![CDATA[板栗红枣小米粥是人们经常会吃的一种养生粥，这种粥口感软糯味道甘甜，能健脾养胃也能补益气血，还能提高人体免疫力，板栗红枣小米粥的功效还有很多，一会我就和大家一起去了解，同时我还会把板栗红小米粥的做法步骤全部写出来，让大家在家就能轻松做好吃的]]></description>
    <pubDate>2017-09-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[姜丝鱼片粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38807/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去粥屋吃饭，看到那里的姜丝鱼片粥卖得特别火，就自己品尝了一下，感觉味道真不错，那里的养生顾问还告诉我，姜丝鱼片粥有很多养生功效，经常食用对身体特别好。现在我就把姜丝鱼粥的的功效写出来，分享给更多的人。同时也告诉大家姜丝鱼片粥应该怎]]></description>
    <pubDate>2017-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥有什么功效 鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38805/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉粥很多人都喜欢吃，它既容易消化，也能让人体吸收更多的营养成分，而且味道鲜美，还有一定的养生功效，只是很多人对鸡肉粥的功效并不了解，也不知道它应该怎么做，今天小编就对它做一个具体的介绍，不但会大家了解它的功效，也会让大家知道做鸡肉粥需要]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[板栗小米粥的功效与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38804/</link>
    <description><![CDATA[板栗小米粥是生活中的常见，祝它既能当早餐食用，也可以在晚餐时供大家使用这种粥不但口感好，而且营养丰富，能滋补身体，也能调理脾胃。板栗小米粥的功效还有很多，一会儿我就带大家去具体了解一下，同时我也会把板栗小米粥的做法步骤写出来，分享给大家。]]></description>
    <pubDate>2018-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[早餐粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38800/</link>
    <description><![CDATA[早餐喝粥是中国大部分地区的饮食习惯，而且早餐粥也有多种不同的做法，它的做好以后的口感与功效也各不相同，大家可以根据自己身体与爱好去具体选择。想具体了解早餐粥的做法与功效，可以看看下面我对多款早餐粥做的详细介绍。 早餐粥的做法和功效 1、栗子小]]></description>
    <pubDate>2017-09-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米板栗核桃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38792/</link>
    <description><![CDATA[小米板栗和核桃都是营养价值特别高的养生食材，它们可以单独食用，也可以放在一起煲粥喝，用这些食材煲出的小米板栗核桃粥，口感软糯，营养丰富，能调理脾胃也能补肾强腰，还能延缓衰老。只是有些人根本不知道这种粥应该怎么做，也不知道它需要什么材料，今]]></description>
    <pubDate>2017-09-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄豆玉米粥的功效 黄豆玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38780/</link>
    <description><![CDATA[黄豆中含有丰富的植物蛋白和大量的卵磷脂，而玉米中则含有丰富的膳食纤维，这两种食材都是生活中人们最常食用的健康食材，而且它们还能做成黄豆玉米粥供人类食用，只是不知道 黄豆玉米粥的功效有哪些，今天我会带大家一起去了解，同时也会让大家对黄豆玉米粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米百合粥的营养价值及做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38736/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合粥是一种功效出色的养生粥，它能延缓衰老也能补血，还能提高人体免疫力，人们食用以后对身体有多种好处，但是黑米百合粥的营养价值你们了解吗？知道黑米百合粥有哪些对人体有益的营养成分吗？如果不知道可以随小便一起去看看，同时我也会把黑米百合]]></description>
    <pubDate>2017-10-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38715/</link>
    <description><![CDATA[淮山蔬菜粥是很多人最爱吃的养生粥，它口感软糯细滑，有淡淡的米香，能调理脾胃也能延缓衰老，还能预防糖尿病平时人们食用以后对身体有多种好处。但这种淮山蔬菜粥应该怎么做呢?很多人对此并不了解，今天我就把淮山蔬菜粥的材料以及做法步骤全部写出来，大家]]></description>
    <pubDate>2017-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白糯米粥的做法 白糯米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38707/</link>
    <description><![CDATA[白糯米粥是很多人的最爱，它口感软糯细滑，而且带有浓郁的米香，能调理脾胃，也能补中益气，只是很多人对白糯米粥的做法并不了解，平时自己在家想吃也不会做，今天我就把白糯米粥的做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家，白糯米粥的功效与作用有哪些。]]></description>
    <pubDate>2017-11-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾粥的功效 虾粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38688/</link>
    <description><![CDATA[虾粥味道鲜美，营养丰富，很多粥屋里的主打粥品，也是南方地区最常见的营养粥，生活中很多人都喜欢吃。不过你们在吃虾粥的时候，对它的功效了解吗？知道虾粥的做法步骤吗？如果不知道可以看看下面小编对虾粥做好具体介绍。 虾粥的功效 虾粥不但口感好，营养]]></description>
    <pubDate>2017-10-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38671/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉白菜香菇粥，很多人都吃过，它在生活中也比较常见，而且口感清淡，营养丰富，适合大多数人群食用，但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥是对它的功效了解吗？知道平时应该怎么制作瘦肉白菜香菇粥吗？ 瘦肉白菜香菇粥的功效 瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人，而且营养]]></description>
    <pubDate>2017-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38652/</link>
    <description><![CDATA[白菜鸡蛋粥营养丰富能清热解毒也能调理脾胃，是生活中很多人的最爱，而且有些人平时也想自己在家中煮制白菜鸡蛋粥，但是人们对白菜鸡蛋粥的材料与做法步骤都不了解，不知道这种粥怎么做才好吃，下面我就把白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤写出来，喜欢吃的朋友可]]></description>
    <pubDate>2017-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38635/</link>
    <description><![CDATA[白葛木瓜粥是很多女性最喜欢吃的一种养生粥，它不但能美容，还能延缓衰老，更能丰胸，对保持女性身材有很大的好处，但是这种白葛木瓜粥应该怎么做呢？它制作时需要准备哪些材料，制作步骤又是怎样的呢？下面小编就和大家一起去了解。 白葛木瓜粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2017-10-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米板栗红枣粥孕妇可以吃吗 小米板栗红枣粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38633/</link>
    <description><![CDATA[小米板栗红枣粥孕妇可以吃吗？很多家中有孕妇的人都想知道这个问题，他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生粥品，能补益气血也能延缓衰老，只是不知道他能不能给家中的孕妇吃，今天我就专门为大家说说这个问题，同时我也会把小米板栗红枣粥的做法教]]></description>
    <pubDate>2017-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米百合粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38448/</link>
    <description><![CDATA[糯米百合粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥，它做法有很多种，而且口感也各不相同，那么百合糯米粥怎么做最好吃呢？一会小编就把百合糯米粥的精典做法写出来大家看过以后也就知道它怎么做最好吃了。 糯米百合粥怎么做好吃 1、糯米百合粥做法一 糯米百合粥制作]]></description>
    <pubDate>2017-10-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝蛋花粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38427/</link>
    <description><![CDATA[宝宝在添加辅食以后，年轻的妈妈们总会变着花样为孩子做好吃的，但是宝宝的肠胃比较弱，不能食用过便的食物，于是各种粥品就成了宝宝们的最爱。其中宝宝蛋花就是很多宝妈的最爱，只是有些宝妈对宝宝蛋花粥的做法不了解，不知道它怎么做才好吃，今天我就为大]]></description>
    <pubDate>2017-10-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大白菜小米粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38408/</link>
    <description><![CDATA[大白菜是冬天人们餐桌上的主要菜品，人们几乎天天都会食用，很多不但喜欢用大白菜炒菜和做馅，，还喜欢用大白菜和小米一起熬粥喝，只是他们感觉自己做出的大白菜小米粥并不好吃，这是怎么回事儿呢？大白菜小米粥怎么做最好吃呢？一会我就带大家去具体了解一]]></description>
    <pubDate>2017-09-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米百合粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38396/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合都是营养丰富的保健食材，黑米能补血，百合能润肺，用它们一起煮粥正合适，而且食用以后对人类身体有多种好处。那么黑米百合粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？一会我就会具体告诉大家。 黑米百合粥的做法 1、做黑米百合粥时需要准备黑米一百]]></description>
    <pubDate>2017-09-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白糯米粥的做法和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38379/</link>
    <description><![CDATA[白糯米是生活中常见的米类食材，它也叫江米，这种食材的粘性比较大，是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥，用它煮制的白糯米粥口感诱人，营养丰富，而且具有出色保健功效，下面我就把白糯米粥的做法写出来，同时也会告诉大家它的功效与作]]></description>
    <pubDate>2017-10-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米百合山药粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38373/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合山药粥是很多最爱吃的一种养生粥，它不但能补血，还能调理脾胃延缓衰老，但是生活中有些人对黑米百合山药粥的做法却不了解，不知道它怎么做才好吃，一会我就把黑米百合山药粥的做法写出来分享给大家，相信大家看过以后就能学会。 黑米百合山药粥的做]]></description>
    <pubDate>2018-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巴沙鱼粥怎么做 巴沙鱼粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38362/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多年轻的妈妈在给孩子添加辅食以后，想给孩子做一些易于消化的营养粥品，她们听说巴沙鱼粥很好吃，而且也适合宝宝，就自己自己在家中给孩子做一些，但是她们去不知道巴沙鱼粥应该怎么做，今天我会把巴沙鱼粥的法步骤教程写出来，大家看过以后就能学]]></description>
    <pubDate>2017-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜木耳粥的原料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38342/</link>
    <description><![CDATA[白菜木耳粥口感爽滑细嫩，营养丰富，还能美容也能预防三高，是生活中很多人最喜欢吃的营养粥品，但是你们知道这种白菜木耳粥应该怎么做吗？其实白菜木耳粥的做法并不复杂，一会我就把它具体做法写出来，大家看过以后就能学会。 白菜木耳粥的做法 白菜木耳粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白蘑菇粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38338/</link>
    <description><![CDATA[白蘑菇大家都吃过，它是一种新鲜的菌类食材，营养丰富，口感细滑，但是平时人们吃白蘑菇时多以潮湿或者炖制为主，很少用白蘑菇做粥吃。其实白蘑菇这种食材也可以用来煮粥，用它做出的白蘑菇粥能滋补身体也能调理脾胃，今天我就把白蘑菇粥的做法和功效全部写]]></description>
    <pubDate>2017-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦肉百合粥做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38329/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉百合粥是很多最喜欢吃的一种养生粥，它营养丰富，滋补功效明显，平时人们也想自己在家中熬制，但是对瘦肉百合粥的做法却不了解，今天小编就把瘦肉百合粥的做法写出来，大家看过以后就能学会，同时我也会把瘦肉百合粥的功效写出来告诉大家。 瘦肉百合粥做]]></description>
    <pubDate>2017-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜小米粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38327/</link>
    <description><![CDATA[白菜小米粥是一种常见家常粥，营养丰富，口感软糯，适合脾胃虚弱的老年人和小孩子食用，能调理脾胃也能补充营养，那么白菜小米粥应该怎么做呢？一会我就把它具体做法写出来，大家看过以后就能学会。 白菜小米粥的做法 白菜小米粥的材料 在家中煮白菜小米粥时]]></description>
    <pubDate>2017-09-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红仁祛湿粥的功效和作法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38292/</link>
    <description><![CDATA[红仁祛湿粥是生活中最常见的养生粥，据说这种粥能祛风除湿，也能减肥，还能防癌，那么红仁祛湿粥的功效到底有哪些呢？一会小编就具体告诉大家，同时我会也把红仁祛湿粥的做法写出来告诉大家。 红仁祛湿粥的功效 1、红仁祛湿粥能美白 红仁祛湿粥不但能祛湿还]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白贝鲜虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38227/</link>
    <description><![CDATA[白贝鲜虾粥是一种味道特别鲜美的海鲜类粥品，它的主要食材就是白贝和鲜虾，人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，能补钙也能健脑益智，还能延缓衰老。那么这种白贝鲜虾粥应该怎么做呢？一会我就把白贝鲜虾粥的做法写出来大家看过以后就能学会。 白]]></description>
    <pubDate>2017-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药百合瘦肉粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38224/</link>
    <description><![CDATA[山药百合瘦肉粥是很多人都喜欢的一种养生粥品，它营养丰富口感软糯细滑，具有一定的滋补功效。那么山药百合瘦肉粥的功效有哪些呢？平时它又应该怎么制作呢，一会儿，我就把山药百合瘦肉粥的功效与做法全部写出来分享给大家。 山药百合瘦肉粥的功效 1、滋补身]]></description>
    <pubDate>2017-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巴沙鱼粥的材料 巴沙鱼粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38128/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃巴沙鱼，它也叫龙利鱼，是一种高蛋白而且没有刺的鱼类食材，平时用它做粥特别好吃，那么巴沙鱼粥应该怎么做呢？一会我就把巴沙鱼粥的做法写出来，大家过以后也就知道它应该怎么做了。 巴沙鱼粥的做法 巴沙鱼粥的材料 制作巴沙鱼粥时，需]]></description>
    <pubDate>2017-08-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥的材料与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38063/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥是生活中最常见人们最爱吃的一种家常粥品，它味道略干，色泽金黄，营养丰富，而且易于消化和吸收，只是有些人不善厨艺，不知道玉米面粥在制作时需要什么材料，更不知道它的做法步骤是怎么样的，一会儿，我会把玉米面儿粥制作时需要的材料写出来告诉]]></description>
    <pubDate>2017-08-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米怎么煮 西米如何做好吃 西米的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37738/</link>
    <description><![CDATA[西米是很多人喜欢吃的一种食材，但是它在使用以前需要提前煮制，不然很难享受到西米的爽滑口感。那么西米应该怎么煮呢？西米可以分为大西米和小西米两种，它们的煮制方法也不相同，下面我就把它们的煮制方法分别介绍一下，让大家轻松了解西米应该怎么煮。 西]]></description>
    <pubDate>2017-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥用电饭煲怎么煮 用电饭煲煮小米粥教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37483/</link>
    <description><![CDATA[电饭煲是现在家家户户都有的一种家用小电器，用它煮粥蒸饭都很方便，但是有些人对电饭煲的煮粥功能不了解，不知道小米粥用电饭煲应该怎么煮，其实小米粥用电饭煲煮的方法很简单，一会儿我就写出来分享给大家。 小米粥用电饭煲怎么煮 1、浸泡小米 小米粥用电]]></description>
    <pubDate>2017-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥怎么煮好喝 小米粥怎么煮粘稠]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37482/</link>
    <description><![CDATA[小米粥软糯可口，而且能健脾养胃，还能调节神经，缓解身体虚弱，它平时可以单独煮制，也可以加入百合南瓜等其他食材一起搭配煮制成粥。但是平时很多人煮至小米粥时感觉她总是不粘稠，口感也不好，就特别想知道小米粥怎么煮好喝，小米粥怎么煮才能粘稠，下面]]></description>
    <pubDate>2017-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[带壳干虾怎么煮粥 用带壳干虾煮粥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37367/</link>
    <description><![CDATA[平时很多人都喜欢购买带壳干虾，但是在用它来煮粥时就有点犯难，不知道这种带壳的干虾应该怎么煮粥，其实带壳干虾煮粥与鲜虾煮粥的方法差不多一会儿我就写出来分享给大家。 带壳干虾怎么煮粥 1、带壳干虾要去壳以后在煮粥 平时用带壳干虾煮粥时，要先把带壳]]></description>
    <pubDate>2017-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥的功效与作用 紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37334/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它是以新鲜的紫薯和优质大米为主要原料煮制成的一种软糯粥品，有时也可以把新鲜紫薯与小米一起煮制成粥，味道都特别不错。紫薯粥口感软糯细滑，清香诱人，而且易于消化和吸收。紫薯粥的养生功效也很出色，下面我就带大家]]></description>
    <pubDate>2017-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淡菜虾米粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37311/</link>
    <description><![CDATA[淡菜虾米粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它能为人体补充多种有益的营养成分，能补肾调经也能利水消肿，口感软糯味道清香，特别好吃，可是这种淡菜虾米纱线应该怎么制作呢？一会我就把它的做法步骤教程写出来，大家看过以后就能明白。 淡菜虾米粥的做法步骤教]]></description>
    <pubDate>2017-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何自制减肥粥 减肥粥的制作方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/34183/</link>
    <description><![CDATA[减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥 对抗各类肥胖! 自制减肥粥 1、芸豆红豆粥 红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称白腰豆)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收]]></description>
    <pubDate>2017-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何自制丰胸粥 丰胸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/34182/</link>
    <description><![CDATA[自制丰胸食物 乳房的发育已经不仅仅代表的是女性的特征，现代人还认为大臀部和大乳房的女性比较性感，丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房发育情况越来越关注，那些乳房过小的女性们甚至连自信都会降低。 自制丰]]></description>
    <pubDate>2017-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇滑鸡粥的功效与作用 香菇滑鸡粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33935/</link>
    <description><![CDATA[香菇滑鸡粥是一道美味佳肴，主料是香菇，鸡，红枣，料酒。 香菇滑鸡粥的功效与作用 1.健脾益胃 香菇滑鸡粥脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的做法与功效 吃八宝粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33528/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是大家都喜欢吃的一种粥类食品，它口感软化糯，味道甘甜，特别好吃，还能为人体补充多种在有益的营养成分。但是八宝粥应该怎么做呢？其实八宝粥的做法并不复杂，一会我就把它的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家八宝粥的功效有哪些。 八宝粥的做]]></description>
    <pubDate>2017-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥怎么熬 熬小米粥的技巧和注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33162/</link>
    <description><![CDATA[小米粥营养丰富，色泽金黄，是生活中最常见的养生粥品，，但是平时熬小米粥也有很多讲究，熬好了粥浓滑香醇，熬不好则清汤稀饭，淡然无味。那么小米粥应该怎么熬呢？平时熬小米粥应该注意什么呢？下面小编就为大家具体说一说。 小米粥怎么熬 熬小米粥的注意]]></description>
    <pubDate>2017-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大龙虾头粥怎么做 大龙虾头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33143/</link>
    <description><![CDATA[大龙虾简介 大龙虾是软甲纲(Crustacea)十足目(Decapoda)螯龙虾科(Homaridae, 或拟海螯虾科〔Nephropsidae〕，真龙虾)、龙虾科(Palinuridae, 刺龙虾)、蝉虾科(Scyllaridae, 蝉虾、西班牙龙虾[1]、铲龙虾)和多螯龙虾科(Polychelidae, 深海龙虾)动物的统称。某]]></description>
    <pubDate>2017-03-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝虾皮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33061/</link>
    <description><![CDATA[宝宝处于成长发育的关键时期，补钙就成了妈妈们的头等大事，宝宝吃得好，身体才壮壮！有心的妈妈会做适合宝宝吃的宝宝虾皮粥，宝宝虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育，那么宝宝虾皮粥要怎么做呢？ 宝宝虾皮粥的材料 原材料]]></description>
    <pubDate>2017-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜虾仁粥的做法步骤 白菜虾仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33026/</link>
    <description><![CDATA[非常清爽营养的一款粥品，既有虾仁的鲜美，又有白菜的清香，四季适宜的美食。颜色也很漂亮哦，润泽的米粒，饱满的虾仁，碧玉的菜叶，特别适合老人和小孩子。 白菜虾仁粥的功效 1.健脑、养胃、润肠 虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，有健]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八个月宝宝虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33025/</link>
    <description><![CDATA[八个月宝宝虾粥的做法 做法一 1、把鲜虾放在开水焯下，去壳取尾部的肉。宝宝吃的话，最好剁烂或者切成很小的一块，方便宝宝入口。同样把包菜叶切成很小块。 2、大米洗净，放清水中浸泡。 3、大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水。 4、大米七成]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米粥的做法与功效 喝薏米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32970/</link>
    <description><![CDATA[薏米粥是一种营养丰富，保健功效出色的养生粥品，平时很多人喜欢吃，但是人们对薏米粥的做法了解却不多，不知道它怎么做才好吃。今天小编就对此做一个具体的介绍，会把薏米粥的具体做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家薏米粥的功效有哪些。 薏米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2017-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米粉的功效与做法,糯米粉的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32754/</link>
    <description><![CDATA[糯米粉是一种白色的粉末状物质，它手感细嫩，具有一定的粘性，是把糯米磨细以后得到的一种食材，它的营养价值特别好，口感独特，很多人都喜欢吃。那么糯米粉有哪些功效呢？平时它应该怎么怎么食用呢？想具体了解可以看看下面我对糯米粉功效与做法的具体介绍]]></description>
    <pubDate>2017-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥的做法与功效 喝干贝粥能抗癌吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32664/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种营养价值特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米一起煮制成粥，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家干贝粥的功效有哪些。 干贝粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2017-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷养生粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32501/</link>
    <description><![CDATA[在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥，特别是五谷养生粥更是人们的最爱，平时喝五谷养生粥的好处有很多，能调理肠胃也能预防感冒，还能提高身体免疫力，不过不同食材煮成的五谷养生粥，做法与功效也不相同，下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2017-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆粥如何煮好吃 绿豆怎么煮容易烂]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32176/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥是平时人们最爱吃的一种健康粥品，但是很多人在煮绿豆粥时却绿豆却不容易烂，煮出的绿豆粥也不好吃。那么绿豆粥应该怎么煮呢？绿豆怎么煮才容易烂呢？下面小编就好好为大家说说这个问题。 绿豆粥怎么煮 绿豆怎么煮容易烂 1、绿豆粥怎么煮 绿豆粥有多种]]></description>
    <pubDate>2017-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32083/</link>
    <description><![CDATA[儿童的脾胃发育还不完全，消化能力较弱，平时最适合吃一些有营养的粥品。那么常见的儿童营养粥有哪些呢？这些儿童营养粥又应该怎么做呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家轻松了解常见的儿童营养粥有哪些。 儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪]]></description>
    <pubDate>2017-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐粥怎么做 豆腐粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31612/</link>
    <description><![CDATA[豆腐粥是最适合秋天食用的一种养生粥品，这种粥口感细嫩爽滑，不能滋阴润肺，对身体特别好，可以豆腐粥应该怎么做呢？一会我就把豆腐粥的具体做法写出来，想吃豆腐粥的朋友可以自己学着做一做。 豆腐粥怎么做 豆腐粥的常见做法 简单豆腐粥 1、平时制作豆腐粥]]></description>
    <pubDate>2016-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉芹菜芝麻粥怎么做 鸡肉芹菜芝麻粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31581/</link>
    <description><![CDATA[粥大家平时经常会喝，但是用鸡肉芹菜与芝麻一起煮成的养生粥，你们喝过吗？这种粥不但口感诱人，还能为人体提供多种营养成分，而且能补肝益肾也能乌发强身。那么这种鸡肉芹菜芝麻粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢喝粥的你们可以在家中试]]></description>
    <pubDate>2016-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[灵芝糯米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31579/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家平时天天都会吃的一种食品，人们常吃的粥有很多种，各式各样，各不相同，那么灵芝糯米粥你们吃过吗？知道它的功效是什么吗？灵芝糯米粥是一种养生功效特别出色的养生粥品，它对人类的身体有多种好处，为了让大家更多的了解灵芝糯米粥，一会我就把它]]></description>
    <pubDate>2016-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆玉米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31578/</link>
    <description><![CDATA[人们在平时的生活中，经常会吃到各种各样的粥品，红豆玉米粥就是其中最常见的一种。不过现代的都市人群，厨艺大多很差，有些人根本不知道红豆玉米粥应该怎么做，想吃时也特别不方便。今天我就把红豆玉米粥的做法写出来分享给大家，同时也会带大家了解红豆玉]]></description>
    <pubDate>2016-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茴香青菜粥的材料和做法步骤 茴香青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31577/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的提高，人们对养生也越来越重视。平时人们养生的主要方式就是食用养生食品。而养生食品也有很多种，今天我就为大家推荐一种茴香青菜养生粥，我会在告诉大家茴香青菜粥做法的同时，也带大家了解它的功效有哪些。 茴香青菜粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮汕砂锅粥怎么做 潮汕砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31576/</link>
    <description><![CDATA[潮汕砂锅粥是很有名的一种地方小吃，在中国的南方地区最为常见，它香气诱人，营养丰富，很多人吃过以后就会特别喜欢，回家也想自己煮制一些。可以潮汕砂锅粥应该怎么做呢？一会我就把潮汕砂锅粥的做法写出来，喜欢这种粥的朋友可以自己学着做一做。 潮汕砂锅]]></description>
    <pubDate>2016-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果山药粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30814/</link>
    <description><![CDATA[生活中粥是人们经常会吃的一种食品，而且它的做法多种多样，使用的食材与功效也各不相同，今天我就为大家推荐一种出色的养生粥品，它就是苹果山药粥，下面我会把苹果山药粥的做法与功效详细写出来，喜欢喝粥的朋友可以重点了解一下。 苹果山药粥的做法与功效]]></description>
    <pubDate>2016-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四红补血养胃粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30809/</link>
    <description><![CDATA[补血养胃粥是生活中常见的养生粥品，它不但能补益气血，也能调理脾胃，而且补血养胃粥的做法也有很多种，今天小编就为大家推荐一种四红补血养胃粥，我会在告诉大家它做法同时，也带大家了解四红补血养胃粥的具体功效有哪些。 四红补血养胃粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的材料和做法步骤 芋头粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30808/</link>
    <description><![CDATA[每年秋天都会有大量的芋头上市，在大待小巷中都能看到出售芋头的车子，据说芋头的营养价值很高，用它做粥是好的一种吃法，但是芋头粥应该怎么做呢？一会我就把芋头粥的做法写出来，同时也告诉大家芋头粥有什么功效，喜欢吃芋头喝粥的朋友可以重点了解一下。]]></description>
    <pubDate>2016-11-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[草莓牛奶燕麦粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30360/</link>
    <description><![CDATA[草莓是一种颜色鲜艳，味道诱人的水果，平时人们多以鲜食为主。其实这种水果的吃法有很多种，用草莓煮粥也是一处不错的选择，用它与牛奶和燕麦一起煮制成的草莓牛奶燕麦粥就特别好吃而且有一定的养生功效。下面我就把草莓牛奶燕麦粥的做法写出来，同时也会带]]></description>
    <pubDate>2016-11-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪蹄美颜粥怎么做 猪蹄美颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30121/</link>
    <description><![CDATA[猪蹄可以美容很多人都听说过，可以猪蹄怎么吃美容效果最好呢？小编在这里告诉大家，猪蹄这种食材用来煮粥时，美容效果最好。它与桃花一起能制成有名的猪蹄美颜粥。那么猪蹄美颜粥怎么做呢？一会我就把它的做法写出来分享给大家，想吃的朋友可以在家中学着做]]></description>
    <pubDate>2016-11-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梨粥如何做 梨粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30095/</link>
    <description><![CDATA[梨粥是最适合秋冬季节食用的一种养生粥品，这种粥能清热解毒，也能滋阴润燥，更能消炎止咳，另外梨粥香气诱人口感出色，还易于消化，适合大多数人食用。梨粥这么好，它应该怎么做呢？它怎么做最好吃呢？想知道可以随小编一起去看看。 梨粥怎么做 梨粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-11-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂高粱粥的材料 山楂高粱粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29144/</link>
    <description><![CDATA[山楂高粱粥大家喝过吗？知道它是怎么做的吗？山楂高粱粥是一种营养价值高，保健功效出色的特色粥品，能活血也能调节血脂。山楂高粱粥的做法并不复杂，一会我会把它的做法写出来，分享给大家，同时也会带大家了解它的功效有哪些。 山楂高粱粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29102/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡蛋粥是一种滋补功效十分出色的养生粥品，它能缓解人体虚弱，也能促进人类病后身体恢复。那么小米鸡蛋粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，想学的朋友可以认真看一看，同时我也会具体告诉大家小米鸡蛋粥的功效有哪些。 小米鸡蛋粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2016-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米的功效与作用 吃紫米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29095/</link>
    <description><![CDATA[紫米就是一种外表为紫色的米类，它是水稻的一种，和糯米属于同一种类。在中国的四川和贵州等地出产量最大，是米类食材中比较珍贵的一个品种，紫米的营养价值很高，还有一定的保健功效。那么紫米的功效与作用有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 紫米的功效]]></description>
    <pubDate>2016-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28962/</link>
    <description><![CDATA[沙参糙米鸡肉粥是一种养生功效出色的特色粥品，很多人都喜欢吃，但是你们知道它应该怎么做吗？知道沙参糙米鸡肉粥的具体做法吗？如果不知道就和小编一起去看看吧。 沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的做法 沙参糙米鸡肉粥的材料 平时煮制沙参糙米鸡肉粥]]></description>
    <pubDate>2016-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆黑米粥怎么做 红豆黑米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28961/</link>
    <description><![CDATA[红豆黑米粥是一款出色的补血粥品，它能调理气血，也能美容养颜，更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好，很多人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难，一会我就把红豆黑米粥的做法写出来，大家看过以后就能知道红豆黑米粥应该怎么做了。 红豆黑米粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨南瓜粥怎么做 排骨南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28960/</link>
    <description><![CDATA[排骨大家经常会吃，但是用排骨煮的粥你们吃过吗？排骨与南瓜是一对理想搭档，它们一起煮粥，不但好吃，而且养人，能提高人体免疫力，也能延缓衰老。那么排骨南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢吃粥的朋友可以学习一下。 排骨南瓜粥怎么]]></description>
    <pubDate>2016-10-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄金粥怎么做好吃 黄金粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28959/</link>
    <description><![CDATA[黄金粥大家喝过吗？知道它是怎么做成的吗？黄金粥故名思议，它是一种用多种黄色食材制成的一种金黄色的粥品。这种黄金粥不但颜色好看，味道也很诱人，营养价值也很出色，能安神、和胃也能利水健脾。那么这种黄金粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编]]></description>
    <pubDate>2016-10-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米绿豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28958/</link>
    <description><![CDATA[玉米和绿豆是生活中的常见食材，平时人们经常会食用它，但是多以单独食用为主。其实玉米和绿豆也可以搭配食用，把它们放在一起煮制成玉米绿豆粥也很好吃，而且有不错的保健功效。一会我会对玉米绿豆粥的做法与功效做一个全面的介绍，有兴趣的朋友可以认真看]]></description>
    <pubDate>2016-10-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双米银耳粥的材料和做法功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28957/</link>
    <description><![CDATA[双米银耳粥大家喝过吗？它是大米与小米以及银耳为主要食材制成的一种养生粥品，口感软糯，营养丰富，能滋补身体也能美容养颜。想知道双米银耳粥怎么做，可以看看下面我对它做法的具体介绍，同时也我会带大家了解它的功效与作用有哪些。 双米银耳粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2016-10-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨糯米粥的材料和做法功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28956/</link>
    <description><![CDATA[雪梨是一种口感脆嫩，味道清甜的常见水果，平时人们多以鲜食为主，并不知道它可以与糯米一起煮粥喝。雪梨与糯米一起煮成的雪梨糯米粥营养丰富，口感诱人，保健功效也很出色，适合大多数人食和。为了让大家更好的了解雪梨糯米粥，今天我会对它的做法与功效做]]></description>
    <pubDate>2016-10-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头玉米糁粥怎么做 芋头玉米糁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28954/</link>
    <description><![CDATA[芋头大家肯定都吃过，但是大多数人吃芋头时，都会把它蒸熟以后直接吃，时间久了，就感觉没那么好吃了，其实芋头的吃法有很多种，把它与玉米糁一起煮粥喝，就是芋头的理想吃法之一，它不但口感软糯，还能让人享受到玉米糁的清香。那么这种芋头玉米糁粥应该怎]]></description>
    <pubDate>2016-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米海参粥怎么做好吃 大米海参粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28953/</link>
    <description><![CDATA[海参是一种营养价值极高，滋补功效出色的特色食材，它的食用方法有很多种，煮食是最理想的食用方法之一，把它与大米一起煮制粥，可补肾壮阳，也能提高身体免疫力。但是这种大米海参粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家大米海参]]></description>
    <pubDate>2016-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头玉米糁粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28476/</link>
    <description><![CDATA[芋头是一种常见食材，它的食用方法多变，可以蒸食也可以煮粥，还能炒制以后食用，其中把它与玉米糁一起煮粥，是芋头的精典吃法之一，它口感细嫩，营养丰富。那么芋头玉米惨粥应该怎么做呢？它又有哪些具体功效呢？想知道可以随我一起去看看。 芋头玉米糁粥的]]></description>
    <pubDate>2016-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[扁豆芡实粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28475/</link>
    <description><![CDATA[夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况，会感觉气血不和而且容易疲乏，这时可以适量食用一些扁平芡实粥，就能让这些不良症状缓解或者消失。但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢？今天我会对它的做法做一个具体的介绍，会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时，也让]]></description>
    <pubDate>2016-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[扁豆白果糯米粥怎么做好吃 扁豆白果糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28474/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，人们体内容易湿气过重，这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体，它不但能化湿消暑，还能补益脾胃，是最适合夏天食用的养生粥品，但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢？大家别急，一会我就把它的具体做法写出来，想学习的朋友可以认真看一看。 扁豆]]></description>
    <pubDate>2016-09-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕窝冰糖粥的材料和做法步骤 燕窝冰糖粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28473/</link>
    <description><![CDATA[燕窝是人们都听说过的一种高级营养品，但是它在生活中比较少见，很多人只听说过燕窝冰糖粥很好吃，却不知道它应该怎么做。其实这种粥的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家燕窝冰糖粥的功效有哪些。 燕窝冰糖粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28472/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎糙米粥是一种可以补钙、补锌的食补粥品，适合青少年和老年人群食用，能在促进骨骼发育的同时，减少提高人们的记忆力。但是这种牡蛎糙米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。 牡蛎糙米粥的做法 牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥]]></description>
    <pubDate>2016-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻牛奶粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28236/</link>
    <description><![CDATA[粥是人们平时最喜欢吃的一种食品，而且它有多种多样的不同做法，今天小编也为大家推荐一种，它就是芝麻牛奶粥，这种粥口感细滑，奶香浓郁，而且易于消化和吸收。芝麻牛奶粥的做法很简单，大家想学习可以随小编一起去看看，同时我也会告诉大家芝麻牛奶粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-09-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝花生粥怎么做好吃 干贝花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28221/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种营养价值特别高的食材，有多种不同的食用方法，它与花生一起煮制粥，是它最理想的食用方法之一，而且易于它功效与作用的发挥。那么干贝花生粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 干贝花生粥的做法 干贝花生粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2016-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米海参粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28215/</link>
    <description><![CDATA[大米海参粥是以大米与海参为主要食材制成的一种粥品，在一些粥屋中十分常见，它口感清淡，营养丰富，能滋补身体，也能提高身体免疫力。那么大米海参粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就带大家去具体了解一下。 大米海参粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑葚燕麦粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28213/</link>
    <description><![CDATA[桑葚是夏天的常见水果，它能补肾也能补血，而燕麦则是生活中的常见粥类食材，营养丰富，保健功效出色。那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢？桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥，口感软糯味道诱人，但是这种粥应该怎么做呢？一会我就把桑葚燕麦]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合雪梨粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28211/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，很多人经常会出现食欲不振和上火的症状，这时可以适量多喝些百合雪梨粥，对身体大有好处，那么百合雪梨粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就为大家具体说一说。 百合雪梨粥的做法与功效 1、百合雪梨粥的材料 平时煮制百合雪]]></description>
    <pubDate>2016-09-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜藕枣梨粥怎么做好吃 鲜藕枣梨粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28207/</link>
    <description><![CDATA[红枣与藕都是生活中的常见食材，它们都有具有不错的滋补保健功效，平时人们多会单独食用它们，根本不知道它们可以搭配食用。其实鲜藕和红枣不但可以搭配食用，还能与梨一起煮制香甜可口的鲜藕枣梨粥。一会我就把这种粥的做法写出来，告诉大家它应该怎么做，]]></description>
    <pubDate>2016-09-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四红补血粥如何做 四红补血粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28036/</link>
    <description><![CDATA[四红补血粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，红糖等五种红色食材，所以叫做四红补血粥。口感甜滑的四红补血粥推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法。 四红补血粥的做法 一、 四红补血粥的用料准备 要想做出营养美味]]></description>
    <pubDate>2016-09-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粗粮粥的材料和做法步骤 粗粮粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27907/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮 粥的做法 比较容易，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-08-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉小麦粥的材料和做法步骤 羊肉小麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27898/</link>
    <description><![CDATA[羊肉小麦粥大家吃过吗？知道它应该怎么做吗？羊肉小麦粥是一种养生功效特别出色的粥品，不但能滋补身体还能补肾壮阳，一会我会把羊肉小麦粥的做法写出来分享给大家，同时也会让大家了解它的功效有哪些。 羊肉小麦粥做法与功效 1、羊肉小麦粥的材料 平时煮制]]></description>
    <pubDate>2016-08-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法 鸡蛋粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27834/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋大家肯定都吃过，而且有些人是天天吃人，但是人们食用鸡蛋的吃法比较单一，多以炒食用和煮食为主。其实鸡蛋还有多种不同吃法，用它煮粥吃，就是一个不错的选择。那么鸡蛋粥应该怎么做呢？想知道可以看看下面我对鸡蛋粥做法的具体介绍。 鸡蛋粥的做法 鸡]]></description>
    <pubDate>2016-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27829/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是各大粥屋中的精典粥品，它香浓软滑，易于消化，而且营养价值也很高，具有不错的滋补功效，很多人都喜欢吃。但是总去粥屋吃就感觉特别不方便，也想自己在家做出美味的皮蛋瘦肉粥。那么皮蛋瘦肉粥应该怎么做呢？今天我就把它的具体做法写出来分享]]></description>
    <pubDate>2016-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吞拿鱼粥的做法大全 吞拿鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27496/</link>
    <description><![CDATA[吞拿鱼 粥可以帮助恢复体力， 吞拿鱼 肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看 吞拿鱼 粥的做法。 吞拿鱼粥的做法大全 一、 吞拿鱼 粥的食材准备 吞拿鱼 粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的 吞拿鱼 肉，推荐使]]></description>
    <pubDate>2016-06-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的做法是什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27363/</link>
    <description><![CDATA[健康就是要粗细荤素都均衡摄入，五谷杂粮粥是一种既简单又好的养生粥，可以帮助我们吸收各种五谷杂粮的营养。下面我们来看看五谷杂粮粥的做法是什么？ 五谷杂粮粥的做法是什么 一、 南瓜 五谷 杂粮粥 的做法 第一步：南瓜去皮后切块，淘洗小米。 第二步：将]]></description>
    <pubDate>2016-06-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性养生补肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27256/</link>
    <description><![CDATA[补肾粥很多人认为都是为男性准备的，但是其实女性也要补肾。肾虚无论男女都会造成精神和身体问题。女性同样要保护好我们的肾。我们今天分享给大家有关女性养生补肾粥的材料和做法步骤，一起来看下吧。 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 一、 女性养生补肾粥的]]></description>
    <pubDate>2016-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏麦美容粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27162/</link>
    <description><![CDATA[杏麦美容粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏麦美容粥。下面来看看杏麦美容粥的做法。 杏麦美容粥的做法 一、 杏麦美容粥的用料 杏麦美容粥主要用]]></description>
    <pubDate>2016-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐粥怎么做好吃 豆腐粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26924/</link>
    <description><![CDATA[豆腐是大家都特别熟悉的一种食材，平时可以也会经常食用，它可以炒制，也可以炖制以后食用，营养在家，口感诱人。 但是用豆腐煮粥你们试过吗？知道豆腐粥的做法吗？如果不知道可以看看下面我对豆腐粥做法的具体介绍，看过以后大家不但能学会怎么做豆腐粥，还]]></description>
    <pubDate>2016-08-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26923/</link>
    <description><![CDATA[枸杞木瓜粥是一种味道诱人，营养丰富的养生粥品，它易于消化，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清肝明目，美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢？它的具体功效又有哪些呢？今天小编就带大家去具体了解一下。 枸杞木瓜粥的做法与功效 1、枸杞木瓜粥的材]]></description>
    <pubDate>2016-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜橄榄粥怎么做 萝卜橄榄粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26922/</link>
    <description><![CDATA[萝卜是一种常见食材，它热量低，纤维素高，能理气，也能通便，而橄榄则是一种维生素和矿物质含量比较高的食材，两者放在一起煮粥吃，会起到意想不到的效果，可以健脾养胃，也能养肝明目，但是萝卜橄榄粥怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，你们看过以]]></description>
    <pubDate>2016-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米田螺粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26897/</link>
    <description><![CDATA[大米田螺粥大家吃过吗？知道它的功效是什么吗？大米田螺粥是一种养生粥品，对人类身体有多种好处，易于消化和吸收，适合大多数人食用。一会我会把它的具体做法与功效写出来，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。 大米田螺粥的做法与功效 1、大米田螺粥材料 平时煮制]]></description>
    <pubDate>2016-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝海鲜粥如何做好吃 干贝海鲜粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26879/</link>
    <description><![CDATA[海鲜一直都是备受欢迎的食物，美味的海鲜有蛋白质和钙铁等矿物质，非常利于人体吸收。海鲜做粥是另一种美味，鲜香滋味让人吃了回味无穷。今天我们介绍的是海鲜中的干贝粥，了解下干贝海鲜粥的做法大全吧。 干贝海鲜粥的做法大全 一、 鲜鱿干贝海鲜粥 的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26866/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉的肉质嫩滑，鲜美营养，做法很多。我国对鸡肉的青睐有加，很多补身药膳中都离不开鸡肉。鸡肉是能够稳重补脾的，提样气血。鸡肉中的蛋白质也很高，对于气血虚弱，怕冷身体容易劳累的人可以多吃鸡肉。今天我们就要分享下鸡肉粥怎么做好吃。 鸡肉粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2016-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮州砂锅粥怎么做 砂锅粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26833/</link>
    <description><![CDATA[潮州砂锅粥鲜美又很传统，粥香味扑鼻又营养丰富。砂锅粥是鲜香味道的粥，特别是潮州砂锅粥，运用了各类海鲜，河鲜，对身体好，口感也丰富。潮州砂锅粥营养价值很多，健脾胃，止渴止泻。下面我们就给大家介绍下潮州砂锅粥怎么做。 潮州砂锅粥怎么做 一、 潮州]]></description>
    <pubDate>2016-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的做法和配料是什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26790/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥又叫做腊八粥，在腊八节日的时候熬煮八宝粥吃。现在大家对食物的营养需求变高，所以八宝粥也变成了日常的养生粥了。那么八宝粥的做法和配料是什么？下面就给大家分享下。 八宝粥的做法和配料是什么 一、 八宝粥的配料是什么 小米八宝粥中要六十克小米]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂仁猪肚粥怎么做 砂仁猪肚粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26776/</link>
    <description><![CDATA[砂仁是一种中药材，能调理脾胃，它与猪肚一起煮制成粥，供人类食用时，滋补脾胃的功效会更加出色，特别适合那些脾胃虚弱和消化不良的人群食用。但是砂仁猪肚粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。 砂仁猪肚粥怎么做 砂仁猪肚粥怎么]]></description>
    <pubDate>2016-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜羊肉粥怎么做好吃 生姜羊肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26775/</link>
    <description><![CDATA[生姜羊肉粥是一种养生粥品，它能健脾养胃，也能提高身体免疫力和抗寒能力，但是羊肉味膻，人们用它煮粥时，总也做不好，于是就特别想知道生姜羊肉粥怎么做才好吃。今天我会对此做一个专门的介绍，把生姜羊肉粥的具体做法写出来，你们学会以后也就知道生姜羊]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五仁养神粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26761/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃甜杏仁的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，五仁养神粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看五仁养神粥的做法。 五仁养神粥的做法 一、五仁养神粥的准备食材 五仁养神粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。 二、 五]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[食疗养生粥如何做 食疗养生粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26754/</link>
    <description><![CDATA[食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清]]></description>
    <pubDate>2016-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[食疗养生粥如何做好吃 食疗养生粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26752/</link>
    <description><![CDATA[食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清]]></description>
    <pubDate>2016-05-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇黄瓜粥的材料和做法步骤 香菇黄瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26675/</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，很多人都会出现食欲不振的情况，这时多喝点粥对身体特别好，而香菇黄瓜粥就是人们夏天最理想的养生粥品。香菇黄瓜粥的做法简单，一会我会把它的做法写出来，大家一看就能学会，同时我也会带大家了解香菇黄瓜粥的具体功效有哪些。 香菇黄瓜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥怎么做好吃 海鲜粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26674/</link>
    <description><![CDATA[海鲜各种食材很多，例如鱼、虾、蟹、贝类等很多，都是富含有丰富的蛋白质。海鲜的做法越简单越好，煲汤和煮粥都是好选择。今天我们给大家推荐海鲜粥，海鲜粥怎么做好吃呢？下面就介绍下海鲜粥的做法有哪些。 海鲜粥的做法有哪些 海鲜粥怎么做好吃 一、 海鲜]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼虾米粥的做法 鱿鱼虾米粥怎么做才好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26673/</link>
    <description><![CDATA[鱿鱼虾米粥是一种养生粥品，它不但营养价值高，还能减肥也能美容，而且易于消化，老幼皆宜。那么这种鱿鱼虾皮粥应该做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就会把它的具体做法写出来，想吃鱿鱼虾米粥的朋友看过就能学会。 鱿鱼虾米粥的做法 鱿鱼虾米粥怎么做才好吃]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷养生粥配方 五谷养生粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26646/</link>
    <description><![CDATA[五谷养生粥配方多变，随季节变化。五谷养生粥营养价值很高，下面我们就来看下五谷养生粥的配方和做法。 五谷养生粥配方 五谷养生粥营养价值 一、五谷养生粥的配方 春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作养生粥，夏季的时候可以]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26616/</link>
    <description><![CDATA[海参这种生物生活在海底，是一种珍贵的营养食物。海参中蛋白质营养丰富，同时钙和钾等矿物质也全面。海参可以补肾益精，补血润燥，改善神经和身体。海参的吃法很多，今天最推荐给大家一道不错的药膳，海参小米粥的做法。 海参小米粥的做法 一、海参小米粥的]]></description>
    <pubDate>2016-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四红补血粥功效作用和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26591/</link>
    <description><![CDATA[四红补血粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，红糖等五种红色食材，所以叫做四红补血粥。口感甜滑的四红补血粥推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法。 四红补血粥的做法 一、 四红补血粥的用料准备 要想做出营养美味]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的做法步骤教程 吃芋头粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26584/</link>
    <description><![CDATA[冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。 芋头粥的做法 一、 芋头粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26583/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，肉末菜粥。 一起来看下 肉末菜粥 的做法。 肉末菜粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26570/</link>
    <description><![CDATA[小米粥一直很受喜爱，那么小米粥怎么做好吃呢？小米粥可以搭配各种蔬菜进行熬制，味道会更加美味的。小米粥营养价值丰富 ，下面一起来了解下。 小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值 一、小米紫薯粥怎么做好吃 第一步：紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块]]></description>
    <pubDate>2016-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜皮粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26504/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，西瓜是人们最爱吃的一种水果，但是吃西瓜时，往往会有大量的西瓜皮被丢掉，这时你们没有没想过把西瓜皮也利用起来呢？其实西瓜皮也可以食用，用它煮粥就是一种不错的吃法。用它煮成的西瓜皮粥不但味清诱人，还能清热解暑，下面是我对西瓜皮粥]]></description>
    <pubDate>2016-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春笋粥如何做 春笋粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26503/</link>
    <description><![CDATA[春笋粥大家吃过吗？它是以春笋为主要食材，加入糯米大米以及香菇和海米等多种食材制成的一种养生粥品，可以缓解人类的痔疮和便秘，也能预防三高，更能为人体补充多种必须的营养物质。但是春笋粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就专门为大家说说这]]></description>
    <pubDate>2016-08-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡椒海参粥怎么做 胡椒海参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26502/</link>
    <description><![CDATA[海参是一种高营养的滋补佳品，能补肾壮阳，也能提高身体免疫力，用它煮制的胡椒海参粥，粥香浓郁，营养丰富，易于消化，适合大多数人食用，能缓解身体虚弱也能减少一些疾病的发生，但是这种胡椒海参粥应该怎么做呢？一会我会把胡椒海参粥的做法写出来，大家]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆洋葱牛肉粥怎么做 土豆洋葱牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26501/</link>
    <description><![CDATA[土豆洋葱和牛肉都是生活中的常见食材，可以炒食也可以炖制以后食用，营养价值都很高。它们除了可以单独食用以外，还能放在一起煮粥吃，用它们煮成的土豆洋葱牛肉粥，可以滋补身体也能促进身体新陈代谢，更能补血排毒。但是这种土豆洋葱牛肉粥应该怎么做呢？]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肺肉桂萝卜粥的做法 猪肺肉桂萝卜粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26500/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家平时最常吃的一种食品，而且它多种不同的做法，其中有些粥品具有出色的养生功效，像猪肺肉桂萝卜粥就是出色的养生粥品之一，它能清热润肺，也能止咳化痰更能湿肾助阳，对人类身体有多种好处，但是这种猪肺肉桂萝卜粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枇杷粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26492/</link>
    <description><![CDATA[枇杷粥是一种养生粥品，能调理脾胃促进消化，也能为人体提供多种营养成分，而且它的口感细嫩，易于消化，适合大多数人群食用。那么枇杷粥应该怎么做呢？今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些。 枇杷粥的做法与功效 1]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怀山排毒养颜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26490/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过怀山排毒养颜粥，但是对它了解却不多，根本不知道怀山排毒养颜粥应该怎么做，更不知道它的具体的功效是什么。怀山排毒养颜粥是一种以怀山药为主要食材的养生粥，有一定的美容功效，一会我会对它的做法与功效做一个全面的介绍，想食用这种粥品]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥怎么做好吃 鱼片粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26488/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥在南方特别是广东地区特别常见，它味道鲜美，营养丰富，是最常见的早餐食品，也是很多人的最爱。回家以后也想自己制作美味的鱼片粥，但是对它的做法却不了解，也不知道鱼片粥怎么做才好吃。今天小编就为大家来具体说一下。 鱼片粥的做法 鱼片粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱白粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26486/</link>
    <description><![CDATA[葱白粥是以葱白和大米为主要食材制成的一种粥品，它有浓郁的葱香气息，还能消炎杀菌，预防感冒。但是这种葱白粥应该怎么做呢？一会我就对葱白粥的做法做一个具体的介绍，同时也会带大家了解葱白粥的功效有哪些。 葱白粥的做法与功效 1、葱白粥的材料 平时煮]]></description>
    <pubDate>2016-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熟地粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26156/</link>
    <description><![CDATA[熟地粥是一种中药养生粥，对人类身体有多种好处，但是要说起它的好处有哪些，能说上来的人就很少了。为了增加大家对熟地粥的认识和了解，今天我就对它的功效与做法做一个全面的介绍，让大家能在了解熟地粥功效的同时，也能学会这种粥的具体做法。 熟地粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[脊肉粥的功效 脊肉粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26151/</link>
    <description><![CDATA[脊肉粥就是猪里脊肉为主要食材制成的一种粥品，它味别好还有不错的滋补功效，适合大多数人群食用。只是脊网粥应该怎么做呢？今天小编就把它的具体做法写出来分享给大家，同时我也会告诉大家脊肉粥的具体功效有哪些。 脊肉粥的做法与功效 1、脊肉粥的材料 煮]]></description>
    <pubDate>2016-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[番薯粥如何做好吃 番薯粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26148/</link>
    <description><![CDATA[番茄粥香气浓郁，口感软糯，营养价值特别高，而且易于人体吸收。但是生活中也有些人对番薯粥了解不多，不知道它应该怎么做，更不知道它的功效有哪些。其实番茄粥是一种养生功效出色的粥品，一会我就把它的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了角番茄粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[奶油南瓜粥的做法 奶油南瓜粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26142/</link>
    <description><![CDATA[奶油南瓜粥很多人都吃过，它口感细滑，奶香浓郁，而且营养价值也很高，只是有些人不知道这种奶油南瓜粥应该怎么做，想吃的时候也很不方便。其实奶油南瓜粥的做法很简单，一会我就写出来 告诉大家，同时也会告诉大家奶油南瓜粥怎么做好吃。 奶油南瓜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌发粥怎么做 乌发粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26141/</link>
    <description><![CDATA[现在很多人年纪青青却出现了大量的白头发，让他们特别烦恼，就想让白发变黑，也想预防白头发的出现。这时很多人就会建议喝些乌发粥，但是乌发粥是一种什么样的粥品呢？它应该怎么做呢？乌发粥是一种用多种黑色食材制成的健康粥品，做法并不复杂，一会我就带]]></description>
    <pubDate>2016-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四黑粥怎么做好吃 四黑粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26140/</link>
    <description><![CDATA[四黑粥很多人都听说过，知道它是一种八保健功效出色的养生粥品，它能补肾，也能补血，还能预防视力下降。但是这种四黑粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 四黑粥怎么做 四黑粥怎么做好吃 四黑粥的材料 四黑粥故名思议，它需要]]></description>
    <pubDate>2016-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞南瓜粥如何做好吃 枸杞南瓜粥做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25980/</link>
    <description><![CDATA[吃过南瓜粥的都对枸杞南瓜粥不会太陌生，香浓甜蜜的枸杞南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。今天我们就来看看枸杞南瓜粥的做法。 枸杞南瓜粥的做法 一、枸杞南瓜粥的原料 枸杞南瓜粥的主要材料就是南瓜，丸子，枸杞。 二、枸杞南瓜粥的做法 第一步：先洗净南]]></description>
    <pubDate>2016-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粗粮粥的做法步骤教程 粗粮粥怎么吃最营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25956/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮 粥的做法 比较容易，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-08-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥怎么做好吃 干贝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25947/</link>
    <description><![CDATA[干贝作为八珍之一，味道鲜美蛋白质丰富。干贝非常适合做粥， 干贝粥的做法 也很多，配合正确的食材更是可以发挥干贝粥的美味。下面来看看 干贝粥怎么做 。 干贝粥的做法 干贝粥怎么做 一、 干贝海鲜粥的做法 第一步：淘洗糯米之后放入锅中，加入清水，再放入]]></description>
    <pubDate>2016-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做玉米粥好吃 玉米粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25923/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥的做法很多，和市面上用玉米面或者玉米粉熬煮的玉米粥相比，直接用玉米熬煮的玉米粥营养更加丰富也更加健康。自己在家中就可以学做玉米粥。下面我们就介绍下玉米粥的家常做法。了解下如何做玉米粥好吃。 如何做玉米粥好吃玉米粥的家常做法 一、 如何做]]></description>
    <pubDate>2016-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米生菜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25864/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神，也能利胆降脂，平时人们都喜欢食用它。但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主，却很少用它来做粥。其实用生菜与山药和薏米一起煮粥，也很好吃，而且对身体大有好处，接下来我就把山药薏米粥的做法写出来，同时也带]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜玉米粥的材料和做法步骤 西瓜玉米粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25863/</link>
    <description><![CDATA[西瓜玉米粥是最适合夏天食用的一种养生粥品，能清热去火，也能利尿消肿，更能减少中暑症状的发生。但是西瓜玉米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把西瓜玉米粥的做法写出来，同时也会带大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[防风青菜粥的材料和做法步骤 防风青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25862/</link>
    <description><![CDATA[防风青菜粥大家吃过吗？知道它的功效有哪些吗？防风青菜粥是一种营养丰富的养生粥品，可以祛风除湿，也能消肿止痛。说到这里肯定有人要问，这种防风青菜粥应该怎么做呢？接下来我就会把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家防风青菜粥的功效有哪些。 防风青]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[防风白糖粥的功效与做法步骤教程图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25861/</link>
    <description><![CDATA[防风是一种保健功效出色的中药材，它平时除了可以和其他中药材一起煎制服用以外，还能用来煮粥喝，今天小编为大家重点介绍的就是防风白糖粥，我会带告诉大家防风白糖粥做法的同时，也把它的具体功效写出来分享给大家。 防风白糖粥的做法与功效 1、防风白糖粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[款冬花粥的材料和做法步骤 款冬花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25858/</link>
    <description><![CDATA[人们常说天气干燥时喝一些款冬花粥，对身体特别好，能清热解毒，也能预防感冒，这种说法是真的吗？款冬花粥真有那么好吗？如果是真的它又应该怎么做呢？今天我会对款冬花粥的做法和功效做一个全面的介绍，想了解款冬花粥的你们快来看看吧。 款冬花粥的做法与]]></description>
    <pubDate>2016-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花菜香菇粥的功效和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25857/</link>
    <description><![CDATA[花菜和香菇都是生活中的常见食材，是人们餐桌上的常见菜品，它们除了炒食以外，还有多种不同的吃法。用它们一起煮粥你们试过吗？如果没试过可以先和小编了解一下花菜香菇粥的做法与功效，了解以后大家在家中可以自己试着做一做。 花菜香菇粥的做法和功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄柏粳米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25855/</link>
    <description><![CDATA[黄柏大家可能都听说过，知道它是一种功效出色的中药材，它性寒味苦，可以泻火解毒，平时除了可以入药以外，还能当保健性食材食用，用它与粳米一起煮粥，就是黄柏的常见吃法。只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就为大家具体说一]]></description>
    <pubDate>2016-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[焦米粥的功效与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25650/</link>
    <description><![CDATA[焦米粥大家吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？焦米粥是一种功效出色的食疗粥品，可以用于人类多种消化疾病的治疗和预防。今天我会对焦米粥的功效与做法做一个详细的介绍，想了解这种粥品的朋友快来看看吧。 焦米粥的功效与做法 1、焦米粥的功效 蕉米粥故]]></description>
    <pubDate>2016-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪菜瘦肉粥怎么做 雪菜瘦肉粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25649/</link>
    <description><![CDATA[生活中有各种各样的粥品，它们营养丰富，口感细腻，大多数人都喜欢食用它。粥有很多种，但是有些粥的做法人们却不了解，今天我也为大家推荐一种适合春天吃的养生粥，雪菜瘦肉粥。一会我会把它的具体做法写出来，让大家都能学会雪菜瘦肉粥怎么做。 雪菜瘦肉粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清肠炒米粥怎么做 清肠炒米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25648/</link>
    <description><![CDATA[清肠炒米粥可以清理人体肠道内积存的垃圾，也能促进消化，它米香浓郁，做法简单。不过也有些没有吃过炒米粥，不知道这种清肠炒米粥应该怎么做。今天小编就在这里把清肠炒米粥的做法写出来，喜欢喝粥的朋友可以学着做一做。 清肠炒米粥怎么做 清肠炒米粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-07-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西兰花鲈鱼粥怎么做 西兰花鲈鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25544/</link>
    <description><![CDATA[西兰花鲈鱼粥是一种很出色的养生粥品，特别适合家里的宝宝和老年人食用，它口感细滑宜于消化，而且营养价值还特别高。但是西兰花鲈鱼粥应该怎么做呢？今天我会把它的具体做法写出来，想吃这种粥品的朋友可以认真学一学。 西兰花鲈鱼粥怎么做 西兰花鲈鱼粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜糯米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25543/</link>
    <description><![CDATA[西瓜糯米粥很大多都喝过，它口感细滑，口感甘甜，还具有不错的养生功效。那么西瓜糯米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就带大家一起去了解。 西瓜糯米粥的做法与功效 1、西瓜糯米粥的材料 平时制作西瓜糯米粥时，需要准备糯米三十克，西瓜两百]]></description>
    <pubDate>2016-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米甘蔗粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25525/</link>
    <description><![CDATA[大米甘蔗粥是一种养生功效出色的常见粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，适合幼儿和老年人食用。大米甘蔗粥的做法也不复杂，一会我就把它的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解大米甘蔗粥的功效有哪些。 大米甘蔗粥的做法与功效 1、制作大米甘蔗粥的材料]]></description>
    <pubDate>2016-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25522/</link>
    <description><![CDATA[核桃水果粥是一道味道诱人，开胃消食的西式粥品，很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗？今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来，喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。 核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法 核桃水果粥的材料 平时制作核桃水果粥需要]]></description>
    <pubDate>2016-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅煮粥有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25014/</link>
    <description><![CDATA[现在非常流行砂锅粥，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢？和普通的粥煮起来有什么不同呢？ 砂锅煮粥有什么好处 一、砂锅煮粥有什么好处 砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放]]></description>
    <pubDate>2016-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三文鱼粥的做法大全 三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25011/</link>
    <description><![CDATA[三文鱼粥可以帮助恢复体力，三文鱼肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看三文鱼粥的做法。 三文鱼粥的做法大全 一、三文鱼粥的食材准备 三文鱼粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的三文鱼肉，推荐使用三文鱼腩]]></description>
    <pubDate>2016-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米粥可以加什么吃 大米粥如何吃好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24954/</link>
    <description><![CDATA[大米粥虽然是最简单的一种粥，但是如此简单的大米粥搭配上各种不同的小菜却能够制造出多种不同层次的美味。大米粥可以加什么吃呢？今天我们就是要推荐给大家一些常见的受欢迎的小菜，搭配大米粥吃味道更加美味，下面就来看看大米粥如何吃好吃吧。 大米粥可以]]></description>
    <pubDate>2016-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24913/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃三文鱼就是一种不错的选择，三文鱼会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。下面就来一起了解三文鱼粥的做法，这道非常适合在冬季食用的粥品。 三文鱼粥的做法 一、三文]]></description>
    <pubDate>2016-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十谷粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24852/</link>
    <description><![CDATA[现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下十谷粥的做法。 十谷粥的材料的做法步骤 一、十谷粥的营养价值 十谷粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗十谷粥，就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢十谷粥]]></description>
    <pubDate>2016-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳝鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24851/</link>
    <description><![CDATA[鳝鱼本身就有鲜甜味道，作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的鳝鱼粥的做法。 鳝鱼粥的材料和做法步骤 一、鳝鱼粥的准备食材 需要的食材包括大米，鳝鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，枸杞若干。调料则包括色拉油，盐，葱姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24769/</link>
    <description><![CDATA[中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24708/</link>
    <description><![CDATA[今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物，白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉，而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、]]></description>
    <pubDate>2016-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆蕃薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24401/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。甜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢红豆熬制的甜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜粥的材料和做法步骤 菜粥的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24400/</link>
    <description><![CDATA[中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枣皮猪肝粥的材料和做法步骤 枣皮猪肝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24398/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候应该吃些滋补的食物，今天推荐的枣皮猪肝粥对身体有很多好处，下面我们就介绍下枣皮猪肝粥的做法以及其本身的营养价值。 枣皮猪肝粥的做法 一、枣皮猪肝粥的用料 准备十五克的枣皮，猪肝一百克，糙米一百克，酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒少许准]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[油菜花排骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24397/</link>
    <description><![CDATA[天气转凉后最适合喝些粥，可以暖心暖身。猪排骨是可以帮助人体补充蛋白质的，对于人体吸收钙质有很好的帮助。冬季用猪排骨煮粥喝，味美香醇，搭配油菜花，荤素搭配，粥色也好看，下面就来看看这个可以滋养身体，补气血调气血的油菜花排骨粥的做法。 油菜花排]]></description>
    <pubDate>2016-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱胡萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24396/</link>
    <description><![CDATA[新鲜的胡萝卜上市后，家家户户都用胡萝卜做出各色的美味。胡萝卜富含胡萝卜素，多种维生素含量可以调理肠胃道，缓解便秘，对于视力不适等夜盲症都可以调理改善。胡萝卜口感爽脆，质地细腻。用胡萝卜搭配白粥来吃口感软中带脆，口感更佳富有层次感。今天我们]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉麦仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24395/</link>
    <description><![CDATA[麦仁有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭肉火腿粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24394/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节适合进补，吃些鸭肉和火腿可以滋阴补血，调理身体。今天我们推荐给大家的就是鸭肉火腿粥，用滋补的鸭肉和火腿搭配营养暖身的白粥，冬季食用时最适合的。 鸭肉火腿粥的做法 一、鸭肉火腿粥的材料准备 鸭肉火腿粥用到的有鸭脯肉四百克，火腿肉六十克，]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茉莉花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24393/</link>
    <description><![CDATA[粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，茉莉花粥的做法。希望你学会茉莉花]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美容保健粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24392/</link>
    <description><![CDATA[百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看美容保健粥的做法吧。 美容保健粥的做法 一、美容保健粥的]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰糖五色粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24391/</link>
    <description><![CDATA[先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，冰糖五色粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。冰糖五色粥的做法下面就一起来看下吧。 冰糖五色粥的做法 一、冰糖]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳕鱼虾片粥的材料和做法步骤 鳕鱼虾片粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24390/</link>
    <description><![CDATA[鳕鱼和虾都是高蛋白的海鲜类食材，多吃这类肉食有利于帮助身体更好的补充营养物质。今天推荐的鳕鱼虾片粥鲜美醇香，看看鳕鱼虾片粥的做法，自己也动手试一下吧。 鳕鱼虾片粥的做法 一、鳕鱼虾片粥的用料 鳕鱼虾片粥主要需要大米，鳕鱼一块，虾二百克，胡萝卜]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨菊花粥的做法步骤 雪梨菊花粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24389/</link>
    <description><![CDATA[菊花和雪梨这两个食物都是可以润肺宣气的，但是平日一同食用的机会并不多。雪梨和菊花这两者如果搭配大米或者糯米食用会是怎样的呢？今天我们给大家推进的就是雪梨菊花粥，这个粥味道带有清香，口感是爽口清心，最适合夏季的时候解暑降温。一起看看这个雪梨]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24388/</link>
    <description><![CDATA[自己做的小米八宝粥非常安全，比外面买的要更加放心食用。小米八宝粥的做法非常容易，如果家中有可以熬粥的电饭煲会更加方便快捷。下面就来看看小米八宝粥的做法，让自己在冬季可以好好享受暖心粥。 小米八宝粥的做法 一、小米八宝粥的用料 小米八宝粥中要六]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芹糯米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24387/</link>
    <description><![CDATA[香芹糯米粥，强烈推荐给需要喝粥的人，香芹糯米粥虽然外表不怎么起眼，但是却格外的好喝而且养生。香芹糯米粥可以补虚补气，最能够调理肠胃道，帮助我们在秋冬季节也可以有好胃口。下面就看看香芹糯米粥的做法。 香芹糯米粥的做法 一、香芹糯米粥的用料 香芹]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24386/</link>
    <description><![CDATA[冬季的早晨在阳光的照射下起床，喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥，今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步：将血糯米和大米用冷水淘]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[窝蛋生滚牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24385/</link>
    <description><![CDATA[窝蛋生滚牛肉粥非常有名，牛肉口感嫩滑，鸡蛋口感新嫩，简单汆汤后的食材新鲜同时做法有简单，冬日来上一碗窝蛋生滚牛肉粥，口感软滑，丰盈的口感让人极有满足感。如果你也想尝尝这鲜香的牛肉和丝滑的鸡蛋，那就来看看窝蛋生滚牛肉粥的做法吧。 窝蛋生滚牛肉]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏麦美容粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24384/</link>
    <description><![CDATA[杏麦美容粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏麦美容粥。下面来看看杏麦美容粥的做法。 杏麦美容粥的做法 一、杏麦美容粥的用料 杏麦美容粥主要用到]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三仁美容粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24383/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃甜杏仁的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，三仁美容粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看三仁美容粥的做法。 三仁美容粥的做法 一、三仁美容粥的准备食材 三仁美容粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。 二、三]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香果魔芋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24382/</link>
    <description><![CDATA[通常粥都是咸口的，但是今天我们要给大家推荐一种甜口的水果口味的粥，香果魔芋粥。下面就来看看这个奇特的香果魔芋粥的做法，了解香果魔芋粥的好处。 香果魔芋粥的做法 一、香果魔芋粥的用料 香果魔芋粥的主要材料是魔芋、菠萝、苹果、桔子和大米，枸杞可以]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣嫩肤粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24381/</link>
    <description><![CDATA[要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥，大枣嫩肤粥。先一起来看下大枣嫩肤粥的做法，在一同了解大枣嫩肤粥的]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甜芸豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24372/</link>
    <description><![CDATA[每年十二月腊月的时候都要喝腊八甜粥，腊八是迎新春重要的日子，在民间是非常重要的。这天甜粥也是传统食物，今天我们就给大家介绍一道适合在腊八那天做的粥，甜芸豆粥的做法分享给大家。 甜芸豆粥的做法 一、甜芸豆粥的准备食材 甜芸豆粥需要用半碗糯米，黑]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24371/</link>
    <description><![CDATA[山楂粥的做法很多样，今天推荐给大家的是用山楂糕制作的山楂粥。不同于用山楂果制作的山楂粥，山楂糕更加入味，融化后颜色也好看。山楂糕本身就已经是处理过的，事前已经用糖进行过调味了，所以用山楂糕制作山楂粥也更加容易。下面看看山楂粥的做法。 山楂粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅海参粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24370/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥在北方较为受欢迎，砂锅粥更加粘稠滋味香醇，而且做法容易。如果家中没有砂锅的话，可以尝试用电饭煲来煲粥。下面我们就看看砂锅海参粥的做法。 砂锅海参粥的做法 一、砂锅海参粥的用料 准备半杯大米，猪肉馅一百克，皮蛋一个，海参五十克，香菇三十克]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三鲜粥如何做好吃 三鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24369/</link>
    <description><![CDATA[想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24368/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋猪肝粥在餐厅中非常常见，美味的滋味给我们的早晨补充能量，下面我们就介绍下皮蛋猪肝粥的做法，赶紧给家人做这个美味粥吧。 皮蛋猪肝粥的做法 一、皮蛋猪肝粥的用料 皮蛋猪肝粥准备一百克猪肝，一个皮蛋，一杯大米，盐，鸡精，姜，香油，葱，黄酒，胡椒]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蟹肉豆腐粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24367/</link>
    <description><![CDATA[中国很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，中国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鱼虾蟹等常见海产品更是多见。海边城市便有了用大米搭配鱼虾蟹做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，蟹肉豆腐粥，下面]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24366/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。 鸡丝莼菜粥的做法 一、鸡丝莼菜粥的主要材料 鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉，莼菜，以及三文治火腿，香米。盐，鸡精，淀粉，葱]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[口蘑香菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24365/</link>
    <description><![CDATA[口蘑香菇粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而口蘑，香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看口蘑香菇粥的做法。 口蘑香菇粥的做法 一、口蘑香菇粥的食材准备 口蘑香菇粥需要的是大米，鲜香菇，口蘑，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使]]></description>
    <pubDate>2016-07-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜火腿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24364/</link>
    <description><![CDATA[萝卜火腿粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。萝卜火腿粥的做法一起来了解下吧。 萝卜火腿粥的做法 一、萝卜火腿粥的准备材料 准备粳米二百克，火腿肉一百克，萝卜一个，淀粉盐还有香油若干。 二、萝卜火腿粥的做法 第一]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉胡萝卜小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24363/</link>
    <description><![CDATA[青菜，牛肉和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。牛肉胡萝卜小米粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗牛肉胡萝卜小米粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源]]></description>
    <pubDate>2016-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生黑米粥的材料和做法步骤 花生黑米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24358/</link>
    <description><![CDATA[花生黑米粥补气血，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生黑米粥的做法。 花生黑米粥的做法 一、花生黑米粥的用料 黑米，大米作为粥的主食，配料有花生仁，红枣和龙眼干。 二、花生黑米粥的做法 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙]]></description>
    <pubDate>2016-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24357/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥适合宝宝吃，宝宝对粥是较为喜欢的，将胡萝卜瘦肉粥熬的稠稠的，吃起来味道更加浓，而且也更加利于补充营养。胡萝卜瘦肉粥带有肉馅的香味，下面就来看看胡萝卜瘦肉粥的做法。 胡萝卜瘦肉粥的做法 一、胡萝卜瘦肉粥的用料 选用五十克大米，三十克]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜花蟹粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24356/</link>
    <description><![CDATA[我们推荐的这个蔬菜花蟹粥口感更佳丰富，味道醇香又加入了蔬菜的营养成分，可以更加全面的补充人体的所需。下面我们就给大家介绍下蔬菜花蟹粥的做法。 蔬菜花蟹粥的做法 一、蔬菜花蟹粥的主要材料 蔬菜花蟹粥准备好一只花蟹，五十克粳米，十克胡萝卜，五克芹]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯燕麦粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24355/</link>
    <description><![CDATA[红薯等粗粮都是搞膳食纤维的食物，且糖分较低，如果和燕麦核桃等食材做成米粥，让主食更加多样化也是很好的一种养生调节方法。喝粥水利于营养吸收，好消化更加好排毒，如果需要健康减肥的朋友也最好通过喝粥的方法来进行。今天推荐的这个红薯燕麦粥，一起来]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24354/</link>
    <description><![CDATA[网上流行三月减肥的说法，这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食，既要均衡营养，又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥，]]></description>
    <pubDate>2016-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞叶羊肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24353/</link>
    <description><![CDATA[羊肾粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。羊肾补充人体所需的多种营养，羊肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶羊肾粥的做法。 枸杞叶羊肾粥的做法 一、枸杞叶羊肾粥的食材准备 准备的食材包括羊肾，蜜枣，马蹄，羊骨和枸杞叶。再准备下土茯苓，姜]]></description>
    <pubDate>2016-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉高粱粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24352/</link>
    <description><![CDATA[高粱有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24351/</link>
    <description><![CDATA[鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。 鲫鱼糯米粥的做法 一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24350/</link>
    <description><![CDATA[罗汉燕麦粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉燕麦粥的做法，大家一起在家中做来品尝。 罗汉燕麦粥的做法 一、罗汉燕麦粥的用料 罗汉燕麦粥用到的有猪肉，大米，燕麦片，还有罗汉果。 二、罗汉]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24349/</link>
    <description><![CDATA[虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法。 虾皮香芹燕麦粥的做法 一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材 为虾皮香芹燕麦粥准备]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆酒酿圆子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24340/</link>
    <description><![CDATA[粥美味又养人，放入些自己喜欢的食材可以增加食欲和口感。今天我们推荐给大家的是红豆酒酿圆子粥，是非常有名的粥品甜点。下面我们就给大家介绍红豆酒酿圆子粥的做法，在家中也可以尝试这个美味了。 红豆酒酿圆子粥的做法 一、红豆酒酿圆子粥的用料 准备好血]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑糯米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24339/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米是营养丰富的食材，蛋白质，脂肪和矿物质都非常丰富。黑糯米色泽乌黑，有活血补血的效果，对于身体不好，孕妇，病期的人都有滋补效果。黑糯米煮粥色泽好看，味道更是浓香回味无穷。下面就看看黑糯米粥的做法。 黑糯米粥的做法 一、黑糯米粥的用料 黑糯]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24338/</link>
    <description><![CDATA[想把早饭做的既美味又营养的话，最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部营养，而且又节省准备时间，不需要过多的功夫。今天推荐的的适合当早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥，甜甜的味道搭配一些小点心味道更好。下面来看看核桃仁芝麻粥的做法。 核桃仁芝麻粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃枸杞粥的材料做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24337/</link>
    <description><![CDATA[粳米本事一般的食材，但是其营养成分却不一般。粳米煮粥更加利于营养吸收，长期用粳米煮粥来吃会更加滋养补充身体。粳米煲的白粥搭配精致可口的小菜特别开胃，而如果添加不同的食材则可以增加粥的口感同时营养也全面多样。今天推荐的是核桃枸杞粥，下面来看]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24336/</link>
    <description><![CDATA[荷叶莲子枸杞粥味道甜香，口感更是爽滑有滋味。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子枸杞粥加上些蜂蜜味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的。下面我们就一起了解下荷叶莲子枸杞粥的做法。 荷叶莲子枸杞粥的做法 一、荷叶莲子枸杞粥的准备食材 准备一张荷叶，大米]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩式鲍鱼豆腐粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24335/</link>
    <description><![CDATA[韩国和中国一样，很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，韩式在大米的做法上也颇为多变，炒饭拌饭或者紫菜包饭都很有名。韩国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鲍鱼等常见海产品更是多见。韩国便有了用大米搭配鲍鱼做的]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥如何做好吃 海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24334/</link>
    <description><![CDATA[海鲜粥在很多海滨城市都很多见，海鲜粥最为鲜美鲜甜，很多人都喜欢吃。饭店的海鲜粥往往较贵，而且用料也不一定那么实诚。所以喜欢海鲜粥的人不妨试试按照下面的海鲜粥的做法自己在家中操作看看，用自己身边的很多食材也可以做出美味的海鲜粥。 海鲜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24333/</link>
    <description><![CDATA[入冬后早起就变得很困难，因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥，蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24332/</link>
    <description><![CDATA[豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合薏仁粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24331/</link>
    <description><![CDATA[叶落知秋，秋季是一年中丰收季节，同样也是瓜果成熟的季节，这个时候我们的身体也发在发生转变，由阳向阴转变，这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节，今天就推荐一道可以解燥生津的粥，百合薏仁粳米粥。看看百]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻花生猪肝山楂粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24330/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，芝麻花生猪肝山楂粥既补身体又滋润身体，下面就来看看芝麻花生猪肝山楂粥的做法。 芝麻花生猪肝山楂粥的做法 一、芝麻花]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24329/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。 杏仁川贝百合粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地麦冬粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24328/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是生地麦冬粥。用家中常见的食材就可以制作完成，生地麦冬粥的做法容易，一起来了解下吧。 生地麦冬粥的做法 一、 生地麦冬 粥的用料 主要准备的是大米，麦冬和生地。 二、生地麦冬粥的做法 第一步：大生地使用前]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双色鸡粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24327/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉和猪肉现在都是日常中常见的食材，这两种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。双色鸡粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗双色鸡粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。 双色鸡粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海米糙米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24326/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐海米糙米粥，早晚各来上一碗养生的海米糙米粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。海米糙米粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虱目鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24325/</link>
    <description><![CDATA[虱目鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个虱目鱼粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看虱目鱼粥的做法。 虱目鱼粥的做法 一、虱目鱼粥的原料 虱目鱼粥用到]]></description>
    <pubDate>2016-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泉州蚝仔粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24324/</link>
    <description><![CDATA[蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家]]></description>
    <pubDate>2016-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥的做法步骤图解 小米粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24323/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24322/</link>
    <description><![CDATA[桑叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用桑叶制作的桑叶粥，桑叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看桑叶粥的做法吧。 桑叶粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉什锦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24321/</link>
    <description><![CDATA[西湖的风景是闻名遐迩，而西湖边的美食更是不得不尝，其中西湖醋鱼，牛肉什锦粥就是最为出名的菜肴了。相对于西湖醋鱼，牛肉什锦粥制作方法简单，是可以在家中做来吃，招待亲朋好友也非常合适。下面我们就介绍下牛肉什锦粥的做法。 牛肉什锦粥的做法 一、牛]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海米丝瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24303/</link>
    <description><![CDATA[养生粥中比较常见的是荤素搭配类的粥，今天推荐的海米丝瓜粥，软烂好咀嚼，粥的颜色清新好看，在夏季的时候食用最能消暑降温。丝瓜还可以美白肌肤，有利于帮助改善肤色，下面来看看海米丝瓜粥的做法。 海米丝瓜粥的做法 一、海米丝瓜粥的主要材料 海米丝瓜粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山枣泥粥的用料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24302/</link>
    <description><![CDATA[淮山枣泥粥味道香醇好吃，富含有小米的营养，补充身体需要的多种维生素。淮山枣泥粥能够补充矿物质，健脾胃，所以适合宝宝和老人食用。淮山枣泥粥的做法简单，下面一起来看下学做给家人享用吧。 淮山枣泥粥的做法 一、淮山枣泥粥的用料 准备一百克克小米，三]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪橘皮红糖粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24301/</link>
    <description><![CDATA[黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。 黄芪橘皮红糖粥的做法 一、黄芪橘皮红糖粥的用料 黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡丝干贝小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24300/</link>
    <description><![CDATA[小米营养全面，而且极为容易消化吸收，滋养脾胃，即使胃动力差的人也可以放心食用。小米粥含有丰富铁质，能哦股养气血补气血，特别是加入红枣等补血的食材后效果更好。然而今天推荐的是咸口的小米粥，放入鸡丝和干贝，丝毫不会影响其营养价值，而且味道更加]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芥菜瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24299/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐的瘦肉粥是广东非常有名的一道粥品。瘦肉粥结合不同的食材会变得更加滋味丰富，口感层次丰富。街上对于瘦肉粥的品种非常多，可以让人选择的也很多，但是街头的粥食用不如自己做的那么安全放心。所以我们今天就给大家介绍芥菜瘦肉粥的做法，这个粥是]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红绿咸骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24298/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜和荤菜的搭配做粥是非常适合的，今天我们也是推荐一道用荤素搭配的粥，用芥蓝搭配胡萝卜，两个颜色一红一绿，看上去格外好看开胃，下面我们就来看看红绿咸骨粥的做法。 红绿咸骨粥的做法 一、红绿咸骨粥的用料 红绿咸骨粥需要准备一杯大米，猪大骨头，芥]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果冬瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24297/</link>
    <description><![CDATA[白果冬瓜粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看白果冬瓜粥的做法。 白果冬瓜粥的做法 一、白果冬瓜粥的用料 白果冬瓜粥的主要材料需要用到白果六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藕汁糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24296/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是藕汁糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，藕汁糯米粥的做法一起来看下。 藕汁糯米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天下第一粥如何做 天下第一粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24295/</link>
    <description><![CDATA[今天我们推荐给大家的是非常有名的天下第一粥的做法，将大米和各种美味的食材相互搭配，在加入香味十足的麻油，炒香的各种肉片，用高汤炖煮的纤维十足的天下第一粥一起来看看做法。 天下第一粥的做法 一、天下第一粥的食材准备 天下第一粥需要用到的食材有大]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[翡翠鱼粥如何做好吃 翡翠鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24294/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有翡翠鱼粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用翡翠鱼粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做翡翠鱼粥，翡翠鱼粥的做法推荐给你。 翡翠鱼粥的做法 一、翡翠鱼粥的原料 翡翠鱼粥的主要材料自然就是鲜鱼和]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣田螺粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24279/</link>
    <description><![CDATA[利用柔嫩鲜美的田螺肉做出的红枣田螺粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看红枣田螺粥的做法。 红枣田螺粥的做法 一、红枣田螺粥的准备食材 红枣田螺粥主要用到红枣，香芋，田螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、红枣]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24278/</link>
    <description><![CDATA[秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，枸杞南瓜粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来后享]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24277/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。 龙眼枣莲子粥的做法 一、龙眼枣莲]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆麦片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24276/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，绿豆麦片粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣菊花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24275/</link>
    <description><![CDATA[有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，红枣]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饴糖大米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24274/</link>
    <description><![CDATA[饴糖大米粥是一种富有营养的粥品，饴糖大米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法，大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。 饴糖大米粥的做法 一、饴糖大米粥的原料 饴糖大米粥的材料是饴糖，大米和水。 二、饴糖大米粥的做法 第一步：]]></description>
    <pubDate>2016-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24273/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。 小米鸡蛋粥的做法 一、小米鸡蛋粥的准备食材 小米鸡蛋粥中用到小米，鸡蛋，以及冰糖。 二、小米鸡蛋粥的做法 第一步：将购买的即食小米]]></description>
    <pubDate>2016-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜米仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24272/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜米仁粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜米仁粥的做法。 冬瓜米仁粥的做法 一、冬瓜米仁粥的用料 冬瓜米仁粥的主要材料需要用到绿豆六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以]]></description>
    <pubDate>2017-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24271/</link>
    <description><![CDATA[枸杞养颜粥有助于理气固本，是养血活血的理想膳食。枸杞养颜粥可以调理产后身体虚弱，恶露不尽，精神状态不好等症状。下面就来看看枸杞养颜粥的做法吧。 枸杞养颜粥的做法 一、枸杞养颜粥的准备原料 红枣，龙眼肉，粳米，枸杞是制作这个枸杞养颜粥需要的原料]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酪梨芋头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24270/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如酪梨芋头粥。这个酪梨芋头粥能够止咳安神。下面来看看酪梨芋头粥的做法。 酪梨芋头粥的做法 一、酪梨芋头粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24268/</link>
    <description><![CDATA[早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好，而今天推荐的是将燕麦和牛奶，葡萄干一起做成的粥，食用后能够加速营养吸收，调理脾胃，帮助改善便秘等问题。下面就来看看健康燕麦粥的做法。 健康燕麦粥的做法 一、健康燕麦粥的用料 使用牛奶，葡萄干，燕麦片来做这个健康]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩式大枣粥的材料和做法步骤 韩式大枣粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24266/</link>
    <description><![CDATA[韩式大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。 韩式大枣粥的做法 一、韩式大枣粥的用料 韩式大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、韩式大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[橘香绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24265/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，橘香绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菇香肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24264/</link>
    <description><![CDATA[菇香肉丸粥可以健脾胃，滋阴润肺，帮助身体更好消化代谢，在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看菇香肉丸粥的做法。 菇香肉丸粥的做法 一、菇香肉丸粥的准备食材 菇香肉丸粥需要用到大米一百克，猪肉五十克，胡萝卜二百克，香菇五十克，生菜五十克，肥肉十克]]></description>
    <pubDate>2016-07-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[横行霸道蟹肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24263/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是横行霸道蟹肉粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 横行霸道蟹肉粥的做法 一、横行霸道蟹肉粥的准备食材 横行霸道蟹肉粥需要大米，大闸蟹一只，粟米茸和火腿茸各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红饭豆粥的做法步骤和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24262/</link>
    <description><![CDATA[像红饭豆粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实红饭豆粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下红饭豆粥的做法。 红饭豆粥的做法 一、红饭豆粥的功效 红饭豆粥拥有]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦乌龙粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24261/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24260/</link>
    <description><![CDATA[木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品，多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。 木瓜红萝卜玉米粥的做法 一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料 木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单，只要粳米，木瓜，红]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞豉汁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24259/</link>
    <description><![CDATA[冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，枸杞豉汁粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看枸杞豉]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝仔肉碎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24258/</link>
    <description><![CDATA[蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合红薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24257/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是百合红薯粥，一同来看下百合红薯粥材料和做法步骤都有哪些吧。 百合红薯粥的做法 一、百合红薯粥材料和做法步骤 百合红薯粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜鲮鱼球粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24256/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是生菜鲮鱼球粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。鲮鱼肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看生菜鲮鱼球粥的做法。 生菜鲮鱼球粥的做法 一、生菜鲮鱼球粥的准备食材 生菜鲮鱼球粥的主料就是鲮鱼肉糜，大米]]></description>
    <pubDate>2016-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂豆小麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24255/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。杂豆小麦粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，杂豆小麦粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜美可口鱼片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24254/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有鲜美可口鱼片粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用鲜美可口鱼片粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做鲜美可口鱼片粥，鲜美可口鱼片粥的做法推荐给你。 鲜美可口鱼片粥的做法 一、鲜美可口鱼片粥的]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松子粥的材料和做法步骤 松子粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24253/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的松子粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看松子粥的做法吧。 松子粥的做法 一、松子粥的原料]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜香菇牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24252/</link>
    <description><![CDATA[秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下。胡萝卜香菇牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足。胡萝卜香菇牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用。下面就来看看胡萝卜香菇牛肉粥的做法。 胡萝卜香菇牛肉粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-08-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苁蓉羊肉粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24251/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，苁蓉羊肉粥既补身体又滋润身体，下面就来看看苁蓉羊肉粥的做法。 苁蓉羊肉粥的做法 一、苁蓉羊肉粥的原料 原料中主要就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥的材料和做法 菠菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24250/</link>
    <description><![CDATA[煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道菠菜粥，通过菠菜粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 菠菜粥的做法 一、菠菜粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣桃仁粥的材料和做法 红枣桃仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24249/</link>
    <description><![CDATA[家常菜中较为容易上手学来做的就是粥了，粥的营养价值好吸收，而且变化多样。任何自己喜爱的食材都可以。机体我们给大家推荐的就是一道红枣桃仁粥了，一起来看看红枣桃仁粥的做法。 红枣桃仁粥的做法 一、红枣桃仁粥的原料 红枣桃仁粥的采用的原料包括红枣仁]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24233/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些桂圆莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。桂圆莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做桂圆莲子粥，桂圆莲子粥的做法简单介绍给大家。 桂圆莲子粥的做法 一、桂圆]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银杏芋头粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24232/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是银杏芋头粥，一同来看下银杏芋头粥材料和做法步骤都有哪些吧。 银杏芋头粥的做法 一、银杏芋头粥材料和做法步骤 银杏芋头粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-08-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枝子薏苡仁粥如何做好吃 枝子薏苡仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24230/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节正是人体湿气较重，干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受，动不动就会上火的时候要怎么办呢？其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境，而枝子薏苡仁粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗枝子薏苡仁粥，短短一周你就会感]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24229/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道枝子菊花茅根粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看枝子菊花茅根粥的做法。 枝子菊花茅根粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24228/</link>
    <description><![CDATA[竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。 竹叶公英绿豆粥的做法 一、竹叶公英绿豆粥的用料 竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，公英六十克，大米六十克，竹叶六十克，]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24226/</link>
    <description><![CDATA[猪肾粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养，猪肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶猪肾粥的做法。 枸杞叶猪肾粥 一、枸杞叶猪肾粥的食材准备 准备的食材包括猪肾，蜜枣，马蹄，猪骨和枸杞叶。再准备下土茯苓，姜片，红]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝鸡肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24225/</link>
    <description><![CDATA[用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人，也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鸡肉粥的做法，一定会让你从此爱上它。 干贝鸡肉粥的做法 一、干贝鸡肉粥的食材准备 干贝鸡肉粥用到大米两百克，干贝三十克，鸡肉一段。油菜一棵]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜大枣粥的材料和做法步骤 生姜大枣粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24222/</link>
    <description><![CDATA[生姜大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用生姜大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下生姜大枣粥的做法。 生姜大枣粥的做法 一、生姜大枣粥的用料 生姜大枣粥的用料是有糯米，生姜，大枣，红糖 二、生姜大枣粥的做法 第一步：糯米和生姜，大枣]]></description>
    <pubDate>2016-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[火腿玉米粥的材料和做法步骤 火腿玉米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24221/</link>
    <description><![CDATA[火腿玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。 火腿玉米粥的做法 一、火腿玉米粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、火腿玉米粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[番茄西米粥的材料和做法步骤 番茄西米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24220/</link>
    <description><![CDATA[各家台式甜品店都非常出名的番茄西米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现西米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上番茄的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯菜粥的材料和做法步骤 红薯菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24204/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。菜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢青菜或者黄芽菜熬制的菜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红薯菜]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24203/</link>
    <description><![CDATA[现在做粥非常的容易，每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中，按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的，但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的，今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥，早上甜滋滋]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣龙眼肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24202/</link>
    <description><![CDATA[有句话说是一日三枣，容颜不老。女人要懂得自身保养，要注意气血补足的重要性。如果气血不足会造成肤色暗淡，让人容易老。红枣就是极好的可以安神补气的食物，在秋冬这个进补的时段是食用的最好时期。用红枣熬粥有助于吸收，再搭配龙眼的话更加可以促进皮肤]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜菜丝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24201/</link>
    <description><![CDATA[春天的时候流传着吃春这个说法，很多养生讲究在春季吃些粥养脾胃，春季的时候容易肝火旺盛，所以食用些粥后可以滋补脾胃。春季的时候人体的新陈代谢非常活跃，活动性也比冬季高，所以消耗大，吃些粥可以补充热量同时又不会导致脾胃不适，今天给大家推荐一道]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[彩色瘦肉花蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24200/</link>
    <description><![CDATA[又到来一年蟹肥壮的时期，各家都买蟹吃，新鲜的蟹吃的方法多样，而特别适合冬日食用就要推荐蟹粥了，在广东等粥较为受欢迎的地方，蟹粥是家家户户都常做的美食。我们今天推荐的就是改良过口感的蟹粥，搭配两种蔬菜和猪肉，增加了粥的营养，丰富了粥的口感。]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜红枣杂粮粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24199/</link>
    <description><![CDATA[繁重的工作外加应酬，你的肠胃是不是越来越不适呢？同时也有人更加开始懂得养生，其实要有好的肠胃才有好的身体状态，食物的营养吸收好了，身体才能更加健康。今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥，一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法。 南瓜红枣杂粮粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁提子麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24198/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的麦片减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用麦片，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用麦片制作的美味，杏仁提子麦片粥。杏]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[裙带菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24197/</link>
    <description><![CDATA[裙带我们更熟悉的叫法是海带，一种营养非常丰富，蛋白质极高的食物。海带中的脂肪，糖分和微量元素，核黄素，尼克酸高达百分之五十，其总含量要远远高于普通鸡牛虾肉的含量。裙带的营养结构更加媲美于鱼翅燕窝，食用后可以清热度，帮助平肝化痰。今天给大家]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪脊肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24196/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一道美味的食物，猪脊肉粥。说起猪脊肉大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪脊肉的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪脊肉粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪脊肉粥的做法 一、猪脊]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[陈皮肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24195/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是陈皮肉丸粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看陈皮肉丸粥的做法。 陈皮肉丸粥的做法 一、陈皮肉丸粥的准备食材 陈皮肉丸粥的主料就是猪肉糜，大米，陈皮，用到的调]]></description>
    <pubDate>2016-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24183/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是山药萝卜粥，一同来看下山药萝卜粥材料和做法步骤都有哪些吧。 山药萝卜粥的做法 一、山药萝卜粥材料和做法步骤 山药萝卜粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[希腊雪花粥如何做好吃 希腊雪花粥的材料和做法步骤都吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24182/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪轻的人而言可能不怎么喜欢喝粥。但其实粥对于我们而言是非常好的食谱方式。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合年轻人食用的美味营养粥，希腊雪花粥。这个粥带有酸甜口，一起来看下希腊雪花粥]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苡苓小米粥如何做好吃 苡苓小米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24181/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的苡苓小米粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看苡苓小米粥的做法吧。 苡苓小米粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24180/</link>
    <description><![CDATA[秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝黑米粥就来带给大家。下面一起来看下八宝黑米粥的做法。 八宝黑米粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鲜虾粥如何做 香菇鲜虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24179/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节是吃虾的好时候，此时的虾个头都特别大，而且价格也更加经济实惠。早上如果有习惯将粥作为早餐的家庭不如试试我们今天推荐给大家的香菇鲜虾粥，这个粥会受小朋友的欢迎，同时香菇有美味多汁。下面来看看香菇鲜虾粥的做法吧。 香菇鲜虾粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24178/</link>
    <description><![CDATA[五彩牛肉粥色彩好看，而营养又极为丰富。在家中为家人孩子制作这样一道美味的话一定会极受欢迎的。下面就看看五彩牛肉粥的做法。 五彩牛肉粥的做法 一、五彩牛肉粥的用料 用料包括粳米二百克，牛肉五十克，洋葱三十克，胡萝卜一根，四季豆十克，鸡蛋一个，调]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24177/</link>
    <description><![CDATA[入冬后很多人都感觉到气温的寒冷，甚至有些人以为气温而感冒不适。秋冬季节要抵御寒冷，最好就是从膳食方面开始养生调理。防秋燥同时又要补充营养物质，不但要多喝水，还要对吃可以润肺解燥的食物。今天推荐的是一道可以补充身体水分，改善身体健康状态的粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜丝烧骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24176/</link>
    <description><![CDATA[秋冬的时候极为容易上火，有的时候牙口不好难受的时候吃什么都不觉得香。这个时候好咀嚼又好吸收消化的粥就十分合适了。今天推荐的是一道非常经典的粤菜粥，生菜丝烧骨粥。对粤菜比较钟爱的人对这个粥一定都不会感觉到陌生。浓香的粥将生菜丝热熟后，口感爽]]></description>
    <pubDate>2015-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜叶肉末粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24175/</link>
    <description><![CDATA[香菜叶子摘下后不要扔掉，可以尝试用香菜叶子来煮粥食用。家中如果有肉末的话，可以用香菜叶和肉末一起搭配熬煮出美味的香菜叶肉末粥，下面来看看香菜叶肉末粥的做法，给自己做一道美味香醇，口感爽脆又软糯的粥吧。 香菜叶肉末粥的做法 一、香菜叶肉末粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米黑豆红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24151/</link>
    <description><![CDATA[如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给]]></description>
    <pubDate>2015-12-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑小米扶桑花粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24150/</link>
    <description><![CDATA[现在工作或者学业都很繁重，压力大同时身体状态都不太好，尤其是肾脏等脏器都会一定程度的受到损伤。对于肾脏等部位的损伤最好就是用食补的方法来调理。其中最好的就是黑米这类食物，可以滋润肾脏无疑。早晨适合食用黑米等食物的粥品，对于后面一整天的生活]]></description>
    <pubDate>2015-12-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24149/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻的做法很多，将黑芝麻磨碎成粉末后食用可以放入牛奶中做冲饮，或者放入粥中调成为美味的黑芝麻粥。用莫过的大米熬制的白粥，加入冰糖和黑芝麻粉，风味独特，冷食和热食都很好。冬季的时候给自己早晨来上一份，香甜暖心，好吃的不得了。再搭配一份蜂蜜]]></description>
    <pubDate>2016-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24148/</link>
    <description><![CDATA[栗子鸡丝粥是今天推荐的粥，味道鲜美，香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难，下面就推荐给大家，试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米，栗子，鸡胸脯肉，再使用盐，鸡精，姜和小葱。 二、栗子]]></description>
    <pubDate>2016-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蘑菇粥的材料和做法步骤 蘑菇粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24147/</link>
    <description><![CDATA[蘑菇是一种较为常见的菌类食物，营养丰富。蘑菇中的将近十八中营养物质都会给我们大家带来好处，是一种经济又营养的食材。今天我们要推荐的就是蘑菇粥，蘑菇粥的做法也是如此容易，相信你一定会掌握的。 蘑菇粥的做法 一、蘑菇粥的原料 燕麦片七十克，蘑菇一]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄蜂鱼粥如何做 黄蜂鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24146/</link>
    <description><![CDATA[黄蜂鱼是一种特殊的鲶鱼类食物，通常被称之为安丁鱼。这类鱼外形和鲶鱼非常类似，但是个头却要小的更多。黄蜂鱼的背部为黑色，而肚子的肉质则较为嫩滑，适合清蒸后食用，味道较为鲜美。但是黄蜂鱼的刺有毒所以处理的时候要小心，下面就来看看黄蜂鱼粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是无糖健康粥 无糖健康粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24145/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐无糖健康粥，早晚各来上一碗养生的无糖健康粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。无糖健康粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥功效 麦片粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24144/</link>
    <description><![CDATA[如今大家都对细粮情有独钟，所以很少有机会在吃粗粮粥，尤其是像麦片粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实麦片粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下麦片粥的]]></description>
    <pubDate>2016-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米粥的材料和做法教程 紫米粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24143/</link>
    <description><![CDATA[紫米粥是一种富有营养的粥品，紫米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下紫米粥的做法，大家可以学会在家中制作紫米粥。 紫米粥的做法 一、紫米粥的原料 紫米粥的材料是紫米和水。 二、紫米粥的做法 第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。 第二步]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜牛奶粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24142/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的南瓜牛奶粥，赶紧来学下美味的南瓜牛奶粥的做法吧。 南瓜牛奶粥的做法 一、南瓜牛奶粥的用料 南瓜牛奶粥的用料简单，选择一块南瓜，准备少许大米，淀粉和牛奶即可。 二、南瓜牛奶粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[灵芝小麦粥的材料和做法步骤 灵芝小麦粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24126/</link>
    <description><![CDATA[小麦粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥，适合大众的消费需求。梗米粥搭配灵芝的时候，营养价值更加丰富，下面就来看看灵芝梗米粥的做法，让我们在家里也可以享受这个美味的灵芝梗米粥了。 灵芝小麦粥的做法 一、灵芝小麦粥的用料 灵芝小麦粥的原料简单，]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪菜牛松粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24125/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道美味的创意粥，这个粥在广东非常简单又常见。雪菜牛松粥融合了蛋类和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡的人吃的美食。雪菜牛松粥的口感丝滑入口香软，搭配鸡蛋的香味。这个粥在早晨吃也不会觉得油腻，下面就来看看雪菜牛松粥的做法。 雪菜]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补气润肤鲜鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24124/</link>
    <description><![CDATA[鲜鱼通常都是煲汤喝，但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鲜鱼汤后，汤浓粥鲜，有营养又好喝。下面就来看看补气润肤鲜鱼粥的做法。 补气润肤鲜鱼粥的做法 一、补气润肤鲜鱼粥的准备食材 鲜鱼一百克，大米一小碗，生菜叶，还有食]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24123/</link>
    <description><![CDATA[鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲩鱼片香荽粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲩鱼片香荽粥的做法。 鲩鱼片香荽粥的做法 一、鲩鱼片香荽粥的原]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花核桃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24122/</link>
    <description><![CDATA[有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，菊花核桃粥的做法。 菊花核桃粥的做法 一、菊花核桃粥的用料 菊花核桃粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，核桃]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24121/</link>
    <description><![CDATA[早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好，而今天推荐的是将燕麦和奶粉一起做成的粥，食用后能够加速营养吸收，调理脾胃，帮助改善便秘等问题。下面就来看看奶粉燕麦粥的做法。 奶粉燕麦粥的做法 一、奶粉燕麦粥的用料 使用奶粉，燕麦片来做这个奶粉燕麦粥。 二、奶]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24120/</link>
    <description><![CDATA[将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择，长期食用山楂高粱米粥后，身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥，最能够调理脾胃，帮助消食健胃，同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥，实在是有助于身体健康，调理脾胃的好药膳。下]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子百合红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24119/</link>
    <description><![CDATA[推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双米银耳粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24118/</link>
    <description><![CDATA[双米银耳粥适合小年纪的宝宝食用，营养丰富全面。双米银耳粥的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。这个双米银耳粥适合宝宝食用，好咀嚼好消化，相信宝宝也会喜欢吃的。下面就来看看双米银耳粥的做法吧。 双米银耳粥的做法 一、双米银耳粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜鸭腿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24117/</link>
    <description><![CDATA[食用鸭肉的历史非常久，鸭肉可以煲汤，做菜，是较为常见的日常食用的禽类肉。鸭肉富含多种营养物质，脂肪和蛋白质含量均衡，是非常不错的补身体食材。下面就给大家介绍冬季适合食用的粥品，胡萝卜鸭腿粥的做法。 胡萝卜鸭腿粥的做法 一、胡萝卜鸭腿粥的用料]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24107/</link>
    <description><![CDATA[红糖牡丹花粥，名字非常的美丽。采用牡丹花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用牡丹花泡茶较多，但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下红糖牡丹花粥的做法。 红糖牡丹花粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶鸡蛋粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24106/</link>
    <description><![CDATA[牛奶鸡蛋粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。牛奶鸡蛋粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。牛奶鸡蛋粥得作用非常多，下面就来看看牛奶鸡蛋粥的做法。 牛奶鸡蛋粥的做法 一、牛奶鸡蛋粥的准备食材 牛奶鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红玫瑰粥如何须知 红玫瑰粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24105/</link>
    <description><![CDATA[粥是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗清粥搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是红玫瑰粥，红玫瑰带有芳香的气味，长期食用红玫瑰的人面色红润好看。红玫瑰除了冲茶外，还]]></description>
    <pubDate>2016-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花菜蚝豉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24104/</link>
    <description><![CDATA[蚝豉是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蚝豉的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蚝豉如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蚝豉较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蚝豉的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉胡萝卜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24103/</link>
    <description><![CDATA[冬季寒冷，早起后人较为容易发冷，此时如果可以喝上一碗热热的美味粥是比较好的，早晨出门也不会感觉寒冷无力。今天推荐的是冬季很适合进补的羊肉搭配白粥做的，羊肉胡萝卜粥非常经典，羊肉和大米的搭配很多新疆菜中非常常见，可见两者结合是很合理的，再加]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼丸香菇粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24102/</link>
    <description><![CDATA[鱼丸香菇粥可以健脾胃，滋阴润肺，帮助身体更好消化代谢，在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看鱼丸香菇粥的做法。 鱼丸香菇粥的做法 一、鱼丸香菇粥的准备食材 鱼丸香菇粥需要用到大米一百克，鱼肉五十克，胡萝卜二百克，香菇五十克，生菜五十克，肥肉十克]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肉末茼蒿粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24101/</link>
    <description><![CDATA[猪肉末茼蒿粥采用荤素搭配的做法，在秋冬是很适合食用的。下面一起看看猪肉末茼蒿粥的做法。 猪肉末茼蒿粥的做法 一、猪肉末茼蒿粥的准备食材 猪肉末茼蒿粥中有用到猪肉末，茼蒿，大米，盐，味精。 二、猪肉末茼蒿粥的做法 第一步：清洗好茼蒿后，切碎待用。]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24100/</link>
    <description><![CDATA[杏仁麦粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米虾滑粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24099/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐的小米虾滑粥适合儿童小孩食用，而老人年轻人也非常喜欢。下面来看看小米虾滑粥的做法，给家中的孩子做上一碗。 小米虾滑粥的做法 一、小米虾滑粥的用料 准备食材有一百克虾，五十克小米，胡萝卜三十克，芹菜二十克，鸡蛋蛋清。调理需要盐，姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四黄粥的材料和做法步骤 四黄粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24098/</link>
    <description><![CDATA[冬日进补，给大家推荐一道四黄粥，分别用黄豆，红薯，玉米和黄芪制作的四黄粥再用小米熬制，软糯又养生，可以说是适合大众享用的一道滋补药膳，下面就赶紧来看下四黄粥的做法吧。 四黄粥的做法 一、四黄粥用料 四黄粥用到小米，大米各一杯，红薯半个，黄芪一]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮式碎肉粥的材料和做法步骤 潮式碎肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24086/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，潮式碎肉粥。一起来看下潮式碎肉粥的做法。 潮式碎肉粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海蟹糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24085/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是海蟹糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，海蟹糯米粥的做法一起来看下。 海蟹糯米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肺白果粥如何做 猪肺白果粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24084/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养，猪肺粥做起来也很容易，下面就来看看猪肺白果粥的做法。 猪肺白果粥的做法 一、猪肺白果粥的食材准备 准备的食材包括猪肺，蜜枣，马蹄，猪骨和白果。再准备下土茯苓，姜片，红豆]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪血鲫鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24083/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是用猪血和鲫鱼一起制作的猪血鲫鱼粥的做法，一起来了解下。 猪血鲫鱼粥的做法 一、猪血鲫鱼粥的主要食材 大米，鲫鱼，猪血，鸡骨架是猪血鲫鱼粥的主要食材，调味料需要准备的是色拉油，盐，姜，料酒以及白糖。 二、猪血鲫鱼粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2016-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药枸杞粥如何做好吃 山药枸杞粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24082/</link>
    <description><![CDATA[山药枸杞粥是一种常见的粥，食材都是极好得到的。山药枸杞粥富含有淀粉和蛋白质营养，是非常有利于身体的粥。下面就看看山药枸杞粥的做法。 山药枸杞粥的做法 一、山药枸杞粥的主要食材 山药枸杞粥需要用到山药一百克，枸杞二十粒，小米半杯。 二、山药枸杞]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24081/</link>
    <description><![CDATA[秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。 南瓜山药牛肉粥的做法 一、南瓜山]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨玉米粥如何做好吃 排骨玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24080/</link>
    <description><![CDATA[排骨是常见的食材，而排骨可以做的好吃美味也多，煮汤红烧炖煮炸都可以。虽然排骨炖汤在家中较为常见，而我们今日推荐的是用排骨做粥。排骨粥中融入了排骨汤的营养，同时富含大米营养，更容易暖心饱腹。下面就来看看今天推荐的排骨玉米粥的做法。 排骨玉米粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药胡萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24079/</link>
    <description><![CDATA[山药是健脾胃的食材，可以帮助增强免疫能力。多吃山药，特别是在秋冬季节可以有利于缓和咳症，调理气喘体虚。胡萝卜则能够修复呼吸道不适，补充人体中的维生素A，有助于眼睛和骨骼健康。今天我们给大家推荐的是山药胡萝卜粥，这道粥做法容易，而且融合两种蔬]]></description>
    <pubDate>2016-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芒果冰粥如何做 芒果冰粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24078/</link>
    <description><![CDATA[芒果冰粥怎么做更加好吃？芒果冰粥大家可能都尝过，然而并不一定都自己做过。其实芒果冰粥的做法非常容易，下面就跟着我们的简单步骤来学习下怎么做芒果冰粥，等到来年夏季到来的时候就可以露上一手了。 芒果冰粥的做法 一、芒果冰粥的准备食材 芒果冰粥要准]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24077/</link>
    <description><![CDATA[罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法，大家一起在家中做来品尝。 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉，大米，]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24064/</link>
    <description><![CDATA[荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥，绿豆莲子荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头芹菜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24063/</link>
    <description><![CDATA[芋头芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，中的植物蛋白，芋头中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看芋头芹菜粥的做法。 芋头芹菜粥的做法 一、芋头芹菜粥的准备食材 为芋头芹菜粥准备大米，芋头，芹菜作为主要]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24056/</link>
    <description><![CDATA[这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝绿豆粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24055/</link>
    <description><![CDATA[大家对绿豆可能很熟悉，但其实绿豆是一种食材，同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质，用绿豆作为中药调理，可以有助于改善肠胃道，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的，但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜肉末粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24054/</link>
    <description><![CDATA[宝宝在家中常常吃粥，较为常见的就是胡萝卜肉末粥，这个粥营养丰富，而且颜色好看，宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克，瘦猪肉五十克，胡萝卜一根。 二、]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24053/</link>
    <description><![CDATA[核桃木耳粳米粥的口感极好，爽滑又带有清甜味道，营养丰富含有维生素和矿物质，食用后可以补脑子，调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用，特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝，孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海米鸡丝香菇粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24052/</link>
    <description><![CDATA[如今流行喝粥，外面店铺的粥大部分都是香精较多，所以食用后对身体其实好处不大。如果想要喝粥的话不妨自己再家中做，用大米和自己准备的鸡肉来做，材料实诚，吃起来也放心。下面就看看海米鸡丝香菇粥的做法。 海米鸡丝香菇粥的做法 一、海米鸡丝香菇粥的用]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参黄米草菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24051/</link>
    <description><![CDATA[草菇是本身非常鲜美的食物，用草菇来煲汤或者煲粥都是极好的美味。草菇的鲜美度更是不需要再额外加调味料，草菇是寒性食物较为适合做粥来吃，这样对身体更好，有暖身暖心的作用。今天推荐的是海参黄米草菇粥，一道味道鲜美有营养丰富的养生粥。下面就来看看]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼丝青笋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24050/</link>
    <description><![CDATA[鱼丝有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鱼丝青笋粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鱼丝青笋粥的做法。 鱼丝青笋粥的做法 一、鱼丝青笋粥的原料 鱼丝青]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24048/</link>
    <description><![CDATA[芋头上市的时候吃法非常多，芋头是口感很绵软的，香醇有营养丰富，用芋头做的食物很多，可以直接蒸食，或者有古法的蘸糖做出甜品吃，用芋头炖肉也是一道非常有名的菜。今天我们推荐给大家的是用芋头煮粥，带有鲜甜味道的芋头粥放入一些常见的海鲜食材，当然]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24042/</link>
    <description><![CDATA[青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。 青]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三鲜粥的材料和做法 三鲜粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24041/</link>
    <description><![CDATA[想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24040/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯，暖心又暖胃，如果在早晨来上一碗，可以饱满的补充身体所有的能源，精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯，鱿鱼，虾和蛤蜊是主要的海]]></description>
    <pubDate>2016-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东师爷粥如何做 广东师爷粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24039/</link>
    <description><![CDATA[今天我们推荐给大家的是非常有名的广东师爷粥的做法，将大米和各种美味的食材相互搭配，在加入香味十足的麻油，炒香的各种肉片，用高汤炖煮的纤维十足的广东师爷粥一起来看看做法。 广东师爷粥的做法 一、广东师爷粥的食材准备 广东师爷粥需要用到的食材有大]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骨汤菠菜粥如何做 骨汤菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24038/</link>
    <description><![CDATA[骨汤菠菜粥是四季都适合食用的美味广式粥，这个粥是一个百搭的基础粥，咸淡时宜，直接食用或者搭配封腌小菜来吃都非常美味。或者再搭配其他自己喜爱的食材来做成花式粥，更特比适合自己。下面就来看看骨汤菠菜粥的做法。 骨汤菠菜粥的做法 一、骨汤菠菜粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骨肉骨头粥如何做 骨肉骨头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24037/</link>
    <description><![CDATA[新加坡有名的肉骨茶就是用骨肉和骨头熬制的，骨头是非常有营养的食材，多吃可以滋补身体，强健骨骼，有利于身体补充蛋白质。用骨头做粥也非常适合，味道鲜美，粥又浓香扑鼻，我们今天推荐的骨肉骨头粥的做法简单，下面就一起来了解下。 骨肉骨头粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻核桃粥的材料和做法 芝麻核桃粥烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24033/</link>
    <description><![CDATA[芝麻核桃粥是普通的芝麻粥的升级版，添加进去的核桃提升了粥的营养价值。芝麻核桃粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解芝麻核桃粥的做法。 芝麻核桃粥的做法 一、芝麻核桃粥的主要材料 芝麻核桃粥核桃和黑芝麻，再搭配面粉和]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药鸡蓉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24032/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡蓉粥可以帮助恢复体力，鸡蓉香嫩爽滑，而山药则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看山药鸡蓉粥的做法。 山药鸡蓉粥 一、山药鸡蓉粥的食材准备 山药鸡蓉粥需要的是大米，鲜山药，姜，盐，还有最重要的鸡蓉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健美牛肉粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24030/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节即将到来，没有什么比一碗美味的牛肉粥来的更加可以滋润我们的身体了。牛肉粥可以帮助我们滋补脾胃，除湿气同时强健骨骼。没有胃口的人就需要一碗热气腾腾营养又养生的牛肉粥了。下面就来给大家介绍下健美牛肉粥的做法，给自己做一份冬日的美味。 健]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24028/</link>
    <description><![CDATA[今天就要给大家介绍一道用瘦肉制作的粥，芋头香菇瘦肉粥。这个养生粥符合营养的结构，味道鲜美，营养更是丰富，爽滑的瘦肉口感更是让人欲罢不能。下面就来看看芋头香菇瘦肉粥的做法。 芋头香菇瘦肉粥的做法 一、芋头香菇瘦肉粥的材料准备 芋头香菇瘦肉粥主要]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅粥如何做好吃 砂锅粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24025/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥现在已经是不多见了，由于有了带有煮粥功能的快捷烹饪锅子或者电饭煲，只需要将材料全部放入，轻松按下功能键就可以在固定的时间后用上美味的砂锅粥了，同时还不用担心粥在煮的过程中会溢出什么的。但是砂锅粥虽然没有电饭煲煮粥那么的方便快捷，但是]]></description>
    <pubDate>2016-07-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪血腐竹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24024/</link>
    <description><![CDATA[天气渐冷，喝粥已经成为很多人的选择。暖胃暖身的粥含有丰富的营养价值，在食粥的同时给予身体各种好处。今天我们推荐的是猪血腐竹粥，新鲜美味的热粥会让你的早晨更加温暖。下面来看看猪血腐竹粥的做法。 猪血腐竹粥的做法 一、猪血腐竹粥的原料 猪血腐竹粥]]></description>
    <pubDate>2016-07-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹荪玉笋兔肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24023/</link>
    <description><![CDATA[去过竹乡的人一定尝过竹荪和笋这两个和竹子有关的食物，竹荪和笋美味营养，有自然的鲜甜味道，最适合煮粥来享用。竹荪和玉笋相互搭配，再融合兔肉的香浓滋味，竹荪玉笋兔肉粥将是一道味道浓郁，让人食用后就难以忘怀的粥品。下面我们就看看竹荪玉笋兔肉粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24020/</link>
    <description><![CDATA[冬季的早晨在阳光的照射下起床，喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥，今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步：将血糯米和大米用冷水淘]]></description>
    <pubDate>2016-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡丝玉米粥的材料和做法步骤 鸡丝玉米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24019/</link>
    <description><![CDATA[鸡丝玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。鸡丝玉米粥的做法一起来了解下吧。 鸡丝玉米粥的做法 一、鸡丝玉米粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、鸡丝玉米粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柴鱼贵妃粥如何做 柴鱼贵妃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24018/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身没有其余海产品的腥味，是一种较为清淡的海产品。柴鱼贵妃粥是南方较为出名的一个粥品，特别是在柴鱼鱼肥，花生上市的时候更是极受欢迎。柴鱼贵妃粥拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼贵妃粥的做法。 柴鱼贵妃]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋排骨粥如何做 皮蛋排骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24017/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋排骨粥是广东有名的粥点，皮蛋排骨粥可以清热败火，口感软糯香滑，可以增强皮蛋Q弹的滋味，同时让粥吃起来可以更加芳香。皮蛋排骨粥总是给人以温暖的感觉，特别有家中的滋味。皮蛋排骨粥的做法是怎样的呢，下面就来看下皮蛋排骨粥的做法吧。 皮蛋排骨粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆肉末粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24016/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，土豆肉末粥。一起来看下土豆肉末粥的做法。 土豆肉末粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜菇海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24015/</link>
    <description><![CDATA[在养生学上认为秋冬是非常适合吃粥养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配]]></description>
    <pubDate>2015-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻糙米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24014/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑芝麻糙米粥，早晚各来上一碗养生的黑芝麻糙米粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑芝麻糙米粥排湿利湿强，食用久了，舌苔]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚花蟹粥如何做 生滚花蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23987/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是生滚花蟹粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 生滚花蟹粥的做法 一、生滚花蟹粥的准备食材 生滚花蟹粥需要大米，花蟹一只，鱿鱼和虾仁各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定白]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23986/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦南瓜粥。燕麦南]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪蹄花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23984/</link>
    <description><![CDATA[粥是历来的传统饮食，如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒，搭配不同的食材能够有特殊的作用，今天推荐的猪蹄花生粥可以有助于身体元气恢复，祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看猪蹄花生粥的做法。 猪蹄花生粥的做法 一、猪蹄花生粥的用料 猪蹄花]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米山药粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23983/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米山药粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米山药粥的做法一起来看下。 糯米山药粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆素鸡粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23981/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉，豌豆，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香葱鸡粒粥如何做 香葱鸡粒粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23980/</link>
    <description><![CDATA[香葱鸡粒粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香葱鸡粒粥的做法。 香葱鸡粒粥 一、香葱鸡粒粥的食材准备 香葱鸡粒粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23976/</link>
    <description><![CDATA[玉米瘦肉粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。玉米瘦肉粥的做法一起来了解下吧。 玉米瘦肉粥的做法 一、玉米瘦肉粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、玉米瘦肉粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人参莲子木耳粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23974/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道人参莲子木耳粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看人参莲子木耳粥的做法。 人参莲子木耳粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[对虾香菇菠菜粥的材料和做法 对虾香菇菠菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23973/</link>
    <description><![CDATA[对虾香菇菠菜粥中富含有丰富的膳食纤维，香菇中的植物蛋白，对虾中的维生素B族和菠菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看对虾香菇菠菜粥的做法。 对虾香菇菠菜粥的做法 一、对虾香菇菠菜粥的准备食材 为对虾香菇菠菜粥准备]]></description>
    <pubDate>2015-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23972/</link>
    <description><![CDATA[鱿鱼是大家都不陌生的食材，味道甘甜又带有咸味的鱿鱼有丰富的营养价值。鱿鱼可以补肾益气，对于精气不足有极好的疗效。鱿鱼的食用中以广式的处理方法最有效果，例如鱿鱼煲，鱿鱼粥。鱿鱼可以补足脑动力欠缺问题，缓解性腺衰老，可以调理好肿瘤和糖尿病问题]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜双花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23955/</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜双花粥，名字非常的美丽。采用玫瑰花搭配茉莉花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用玫瑰花或者茉莉花泡茶较多，但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下蜂蜜双花粥的做法。 蜂蜜双]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23954/</link>
    <description><![CDATA[现在是地瓜上市的季节，满街都飘香的烤地瓜是不是很馋呢？地瓜中的纤维素较多，可以帮助人体排毒，如果地瓜做成粥同时搭配下花生来吃的话相信一定会非常味美的。下面我们就来看看地瓜花生粥的做法。 地瓜花生粥的做法 一、地瓜花生粥的食材准备 地瓜花生粥用]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋黄小米粥如何做 蛋黄小米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23953/</link>
    <description><![CDATA[刚刚可以进食的宝宝在饮食方面妈妈们要格外的注意，又要注重营养又要宝宝喜欢吃。实际上很多宝宝对于鸡蛋羹这类食材都比较喜欢，但是粥可能就不怎么喜欢了。对于这样一种情况，我们今天推荐妈妈们一道粥品叫做蛋黄小米粥，这个粥涵盖了鸡蛋的营养，同时又有]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虫草粥的材料和做法 虫草粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23951/</link>
    <description><![CDATA[生病的时候多喝些热粥，有利于身体出汗发汗，起到驱寒去风寒的的效果。而胃口不好的时候，肠胃不适不妨也喝些热热的粥，有利于帮助恢复肠胃机能。今天推荐给大家的是虫草粥，可以帮助人体快速恢复体能，下面来看下虫草粥的做法。 虫草粥的做法 一、虫草粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮汕一品海鲜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23950/</link>
    <description><![CDATA[在很多美食节目中都介绍过的潮汕一品海鲜粥，其实有着简单的制作方法。今天给大家分享下潮汕一品海鲜粥的做法，为冬季的家人做这样一碗美味的热粥，一定会受到大家的喜爱。 潮汕一品海鲜粥的做法 一、潮汕一品海鲜粥的用料 大米五十克，咸菜少许，干贝十五颗]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米燕麦南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23949/</link>
    <description><![CDATA[今天我们介绍的是南瓜粥，用糙米和燕麦制作的南瓜粥味道和口感都比一般的南瓜粥更加特别，然而做法也十分的容易。糙米燕麦南瓜粥在冬季热着喝味道柔美，而夏季的时候冰镇后食用则更加美味。下面就来看看美味香甜的糙米燕麦南瓜粥的做法。 糙米燕麦南瓜粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23948/</link>
    <description><![CDATA[参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾，加强筋骨的强健，帮助改善大脑运作，促进智力发展。下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法。 参杞海参鱿鱼粥的做法 一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材 参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克，人参一颗，鱿鱼一只，冬菇四只，大虾五十克，鸡]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程 冰糖黑耳粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23946/</link>
    <description><![CDATA[黑木耳是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的烟酸成分，还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体，滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23945/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神，下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法 一、百]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果腐竹粥如何做 白果腐竹粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23944/</link>
    <description><![CDATA[白果富含丰富的天然果糖，蛋白质，帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能够理气解毒，保护肝脏，用白果和腐竹搭配粳米煮粥吃的话，能够有利于人体的B族维生素补充，消除口腔炎症。白果腐竹粥能够滋补脾胃，清肺热。下面就来看看白果腐竹粥的做法。 白果腐竹]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇咸肉鲍鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23928/</link>
    <description><![CDATA[白粥搭配各种小菜或者包子是很多北方家庭的日常餐食，而在南方则更加喜欢用白粥搭配各种食材一起来煮，增加粥的味道和口感。今天我们要推荐的是南方海宾城市较为常见的鲍鱼粥，来看看香菇咸肉鲍鱼粥的做法。 香菇咸肉鲍鱼粥的做法 一、香菇咸肉鲍鱼粥用料 准]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥如何做 香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23927/</link>
    <description><![CDATA[香菇和瘦肉都是常见的食材，可以炒来吃，做粥一很合适。下面就来看看我们今天的美味推荐，香菇瘦肉粥，一一了解下香菇瘦肉粥的做法，让自己也能时刻做来给家人吃。 香菇瘦肉粥的做法 一、香菇瘦肉粥的准备食材 香菇瘦肉粥需要用到香菇两朵，胡萝卜一根，大米]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥如何做 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23926/</link>
    <description><![CDATA[冬日需要补充热量来维持身体基本机能，粥暖身暖胃实则是冬日值得享受的美味。香菇肉质肥厚味道香醇，市面上的香菇都是制作干货，用香菇泡发后做粥甚是美味。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的准备食材 香菇鸡肉粥主要用料是]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸猪骨花生粥如何做 咸猪骨花生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23925/</link>
    <description><![CDATA[粥是历来的传统饮食，如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒，搭配不同的食材能够有特殊的作用，今天推荐的咸猪骨花生粥可以有助于身体元气恢复，祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看咸猪骨花生粥的做法。 咸猪骨花生粥的做法 一、咸猪骨花生粥的用]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾鸡肉芦笋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23924/</link>
    <description><![CDATA[今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物，白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉，而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鲜虾鸡肉芦笋粥，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。 鲜虾鸡肉芦笋粥的做法 一、鲜]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜百合腰花猪心粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23923/</link>
    <description><![CDATA[冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。 鲜百合腰花猪心粥的做法 一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材 鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾仁海胆蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23922/</link>
    <description><![CDATA[现在是冬季进补的时候，冬季人体较为容易缺少维生素和无机盐，所以感觉燥痒同时容易得各种炎症和皮肤]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西湖牛肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23921/</link>
    <description><![CDATA[西湖的风景是闻名遐迩，而西湖边的美食更是不得不尝，其中西湖醋鱼，西湖牛肉粥就是最为出名的菜肴了。相对于西湖醋鱼，西湖牛肉粥制作方法简单，是可以在家中做来吃，招待亲朋好友也非常合适。下面我们就介绍下西湖牛肉粥的做法。 西湖牛肉粥的做法 一、西]]></description>
    <pubDate>2016-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五味子桂圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23920/</link>
    <description><![CDATA[五味子是一种兼顾五种味道，兼具五种调理五脏的功能，所以是非常特别的食材。而桂圆是健脾健脑的食物，富含多种维生素可以安神凝心，补血健脑，特别适合常常劳累心神的人吃。用这两个食材煮的五味子桂圆粥有极好的滋补作用，尤其是对于女性，能够有利于改善]]></description>
    <pubDate>2016-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五黑桂花固肾粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23919/</link>
    <description><![CDATA[黑色的食物有补血补肾的作用，对于年轻人或者老年人都适合食用。黑色的食物有很多，其中较为适合食用的是黑豆黑米之类的谷物食物，今天我们特地要推荐给大家的一道美味就是用五种黑色的食物制作的粥，五黑桂花固肾粥。从字面的意思就可以发现这个粥有很好的]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花栗子番薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23915/</link>
    <description><![CDATA[粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，桂花栗子番薯粥的做法。希望你学会]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23914/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝鲜鱿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23913/</link>
    <description><![CDATA[用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人，也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鲜鱿粥的做法，一定会让你从此爱上它。 干贝鲜鱿粥的做法 一、干贝鲜鱿粥的食材准备 干贝鲜鱿粥用到大米两百克，干贝三十克，鱿鱼一段。油菜一棵]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜瘦肉粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23912/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。 冬瓜瘦肉粳米粥的做法 一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料 准备三百克冬瓜，粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、冬]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜莲米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23911/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜莲米绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜莲米绿豆粥的做法。 冬瓜莲米绿豆粥的做法 一、冬瓜莲米绿豆粥的用料 冬瓜莲米绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤小豆山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23910/</link>
    <description><![CDATA[赤小豆山药粥是非常养生的粥品，今天我们推荐的粥适合秋季食用，帮助我们除燥补气，是不容错过的美味。下面来看看赤小豆山药粥的做法。 赤小豆山药粥的做法 一、赤小豆山药粥的用料 赤小豆山药粥准备赤小豆，山药，大米各五十克。 二、赤小豆山药粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23909/</link>
    <description><![CDATA[干贝菠菜粥是海鲜蔬菜类的粥品，如果对于这个粥的形容那就是可以浓缩到只有一个字，那就是鲜。干贝菠菜粥非常鲜甜好吃，营养又如此丰富。下面就来看看干贝菠菜粥的做法吧。 干贝菠菜粥的做法 一、干贝菠菜粥的准备食材 干贝菠菜粥需要用到的食材有菠菜一把，]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石螺香芋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23908/</link>
    <description><![CDATA[利用柔嫩鲜美的石螺肉做出的石螺香芋粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看石螺香芋粥的做法。 石螺香芋粥的做法 一、石螺香芋粥的准备食材 石螺香芋粥主要用到咸菜，香芋，石螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、石螺]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥的材料和做法 香蕉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23907/</link>
    <description><![CDATA[这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉制作]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜红枣粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23906/</link>
    <description><![CDATA[今天介绍的是小米南瓜红枣粥，如果你不喜欢咸味的粥，那么这个带有清新微甜滋味的小米南瓜红枣粥就是你的菜了。下面来看看小米南瓜红枣粥的做法。 小米南瓜红枣粥的做法 一、小米南瓜红枣粥的准备食材 准备好香米，糯米各五十克，南瓜三百克，一千五百毫升的]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜粥的材料和做法 小米南瓜粥的烹饪方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23889/</link>
    <description><![CDATA[粥是我国很多见的食物，早晨喝粥更是很多人的习惯。养生的粥多种多样，不同食材塑造不同的疗效。而南瓜也有很多丰富的功效，南瓜粥让粥带有自然的香甜味，同时可以养胃解毒，清热理气。南瓜粥的做法简单，营养美味所以大家都喜欢。今天给大家带来的是小米南]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米山药粥的材料和做法 小米山药粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23888/</link>
    <description><![CDATA[小米是健康的食材，小米粥单独做粥清洗美味。如果放入些食材，则可以增加小米粥的口感和营养。通常我们会通过加入红枣，红豆，莲子等食材来调味。而今天我们要推荐食用的则是小米山药粥。小米山药粥风味独特，老少皆宜。美味有软糯的小米山药粥做法容易，下]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨粥的材料和做法 雪梨粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23887/</link>
    <description><![CDATA[在节假日后很多人都会因为假期吃的太多而导致没有胃口吃别的东西，胃口不佳加上精力较少，总是造成身体不适同时工作效率低下。这个时候就推荐大家食用粥了。雪梨粥可以调节脾胃，帮助改善肠胃不适，更有助于降低血脂，恢复视力健康。下面就来看看雪梨粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[意式虾仁玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23886/</link>
    <description><![CDATA[粥可以帮助我们调理肠胃，同时均衡营养而且帮助我们更快恢复体力。今天推荐给大家的一道粥是带有意式风味的，喜欢西式口味的粥的人不妨了解下意式虾仁玉米粥的做法。 意式虾仁玉米粥的做法 一、意式虾仁玉米粥的准备食材 玉米渣和虾仁，西红柿以及培根，调料]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23885/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节正是人体湿气较重，干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受，动不动就会上火的时候要怎么办呢？其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境，而薏米红豆粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗薏米红豆粥，短短一周你就会感觉自]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23884/</link>
    <description><![CDATA[鱼骨通常都是煲汤喝，但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鱼骨汤后，汤浓粥鲜，有营养又好喝。下面就来看看鱼骨粥的做法。 鱼骨粥的做法 一、鱼骨粥的准备食材 鱼骨一百克，大米一小碗，生菜叶，还有食用油，盐，酱油，玉米淀粉]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23883/</link>
    <description><![CDATA[玉米，胡萝卜和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。玉米胡萝卜香菇粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗玉米胡萝卜香菇粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米菱角莲藕薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23882/</link>
    <description><![CDATA[玉米菱角莲藕薯粥含有多种纤维素营养，在秋季喝些菱角和莲藕制造的粥品可以帮助帮助除燥，下面就来看看玉米菱角莲藕薯粥的做法。 玉米菱角莲藕薯粥的做法 一、玉米菱角莲藕薯粥的准备食材 糯米，荸荠，玉米面，菱角，莲藕，红薯是玉米菱角莲藕薯粥的用到的食]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药枸杞红枣粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23881/</link>
    <description><![CDATA[山药枸杞红枣粥有助于理气固本，是养血活血的理想膳食。山药枸杞红枣粥可以调理产后身体虚弱，恶露不尽，精神状态不好等症状。下面就来看看山药枸杞红枣粥的做法吧。 山药枸杞红枣粥的做法 一、山药枸杞红枣粥的准备原料 红枣，阿胶粉，粳米，枸杞是制作这个]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡丝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23880/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是香菇鸡丝粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看香菇鸡丝粥的做法。 香菇鸡丝粥的做法 一、香菇鸡丝粥的主要材料 香菇鸡丝粥需要鸡胸脯肉，香菇，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾木耳芹菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23869/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，木耳中的植物蛋白，鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备]]></description>
    <pubDate>2016-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23868/</link>
    <description><![CDATA[秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，红枣南瓜豆浆粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来]]></description>
    <pubDate>2016-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子桃仁玫瑰粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23867/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃栗子的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，栗子桃仁玫瑰粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看栗子桃仁玫瑰粥的做法。 栗子桃仁玫瑰粥的做法 一、栗子桃仁玫瑰粥的准备食材 栗子桃仁玫瑰粥需要准备粳米，栗子，桃仁，干玫瑰花。]]></description>
    <pubDate>2016-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱沙虫海参粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23866/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱沙虫海参粥中融合了海参，杀虫，瑶柱，青菜，胡萝卜，姜丝，胡椒粉的各种滋味，营养美味好喝，特别是在冬季的时候，从寒冷的环境中回到家中，喝上一碗放有姜丝和胡椒粉微辣的养生粥，整个身体都会变得暖洋洋的，身上也是暖暖的。下面我们就来看看瑶柱沙]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[田园蔬菜海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23865/</link>
    <description><![CDATA[通常我们会将隔夜的饭菜第二天早晨煮粥食用，这就是最早的最简单的田园粥了。田园粥融合了各种蔬菜的香味，味道鲜美同时口感又丰富。如今虽然已经提倡不吃隔夜饭菜了，但是对于田园粥的怀念还是还是让很多人自己动手尝试做田园粥。今天我们就要给大家介绍田]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[椰浆紫米粥如何做 椰浆紫米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23864/</link>
    <description><![CDATA[各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上椰浆的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[陈皮熟地粥如何做 陈皮熟地粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23863/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以补血的膳食，陈皮熟地粥。这道陈皮熟地粥能够兼顾补阳和滋阴，促进肾脏强健同时调理五官尤其是耳鸣问题。下面就来看看陈皮熟地粥的做法。 陈皮熟地粥的做法 一、陈皮熟地粥的准备食材 陈皮熟地粥需要用到十克左右的陈皮和熟地，半碗的]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柴鱼猪心花生粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23862/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身没有其余海产品的腥味，是一种较为清淡的海产品。柴鱼花生粥是南方较为出名的一个粥品，特别是在柴鱼鱼肥，花生上市的时候更是极受欢迎。柴鱼花生粥拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼猪心花生粥的做法。 柴鱼]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柴鱼花生粥如何做好吃 柴鱼花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23861/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身就有鲜甜味道，作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼花生粥的做法。 柴鱼花生粥的做法 一、柴鱼花生粥的准备食材 需要的食材包括大米，柴鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，枸杞若干。调料则包括色拉油，盐，葱姜，料]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23860/</link>
    <description><![CDATA[百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看百合红枣粥的做法吧。 百合红枣粥的做法 一、百合红枣粥的]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[澳门水蟹粥的材料和做法 澳门水蟹粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23859/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是澳门水蟹粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 澳门水蟹粥的做法 一、澳门水蟹粥的准备食材 澳门水蟹粥需要大米，大闸蟹一只，鱿鱼和虾仁各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23852/</link>
    <description><![CDATA[对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰，健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来，人才会显得更加健康，容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽，发丝乌黑。要达到这样的目的，我们可以通过多吃些补肾的食材]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23851/</link>
    <description><![CDATA[冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯牛奶燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23850/</link>
    <description><![CDATA[紫薯牛奶燕麦粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。紫薯牛奶燕麦粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。紫薯牛奶燕麦粥得作用非常多，下面就来看看紫薯牛奶燕麦粥的做法。 紫薯牛奶燕麦粥的做法 一、紫薯牛奶]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳕鱼莼菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23849/</link>
    <description><![CDATA[鳕鱼是难得一见的美味，对于多余吃剩下的鳕鱼要怎么处理比较好呢？推荐大家用鳕鱼给自己制作一个美味，鳕鱼粥。鳕鱼做粥后色香味十足，在往里面放入些莼菜，胡萝卜后，味道更加美好，色泽也漂亮不少。鳕鱼是低脂肪高蛋白的食物，绝对值得青少年和老年人多多]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肚芋头咸粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23848/</link>
    <description><![CDATA[如果说要推荐一道美味的冬日健康养生粥，我们就给大家推荐吃猪肚粥。猪肚口感脆爽软糯，搭配粥来吃则口感更佳美味。白粥搭配各种食材的美味实在是难以形容的，口感多而且营养多变的粥使我们冬日的好选择。下面就来看看猪肚芋头咸粥的做法。 猪肚芋头咸粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花椰鲜菌粥的材料和做法步骤 砂锅煮花椰鲜菌粥的注意点]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23847/</link>
    <description><![CDATA[花椰鲜菌粥的调味多用，可以用蟹味或者加入耗油，个人的不同口味都适合来做这道花椰鲜菌粥。下面就给大家说说花椰鲜菌粥的做法，看看如何做出自己喜欢的美味食材。 花椰鲜菌粥的做法 一、花椰鲜菌粥的准备食材 花椰鲜菌粥需要用到的是香米，西兰花，还有蟹味]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23846/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道美味的创意粥，这个粥在广东非常简单又常见。窝蛋牛肉粥融合了蛋类和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡的人吃的美食。窝蛋牛肉粥的口感丝滑入口香软，搭配鸡蛋的香味。这个粥在早晨吃也不会觉得油腻，下面就来看看窝蛋牛肉粥的做法。 窝蛋]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[椰香黑米水果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23845/</link>
    <description><![CDATA[黑米熬粥一直都是营养丰富的，可以成为保健的另一种参汤选择。黑米是精制的食物，其中富含有大量的维生素，特别是维生素B1极高。黑米中的无机盐高于普通的大米，还有丰富的铁剂补充。黑米是碱性的食物，多吃黑米对身体很有好处，而且黑米的做法不适合放入过]]></description>
    <pubDate>2015-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23820/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦蜜豆粥。燕麦蜜]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉粥的材料和做法步骤 羊肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23818/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃羊肉就是一种不错的选择，羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。下面就来一起了解羊肉粥的做法，这道非常适合在冬季食用的粥品。 羊肉粥的做法 一、羊肉粥的用料]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰片枸杞粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23817/</link>
    <description><![CDATA[腰片枸杞粥是广东众多的粥中较为传统又经典的一款，腰片枸杞粥的口感细腻香醇，而其中的腰片则更加爽脆有滋味。腰片枸杞粥可以帮助补肾养胃，下面就一起看看这个经典美味的腰片枸杞粥的做法吧。 腰片枸杞粥的做法 一、腰片枸杞粥的准备材料 大米一杯，猪腰一]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱菜心粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23816/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱我们更熟悉的叫法是干贝，一种营养非常丰富，蛋白质极高的食物。干贝中的脂肪，糖分和微量元素，核黄素，尼克酸高达百分之五十，其总含量要远远高于普通鸡牛虾肉的含量。瑶柱的营养结构更加媲美于鱼翅燕窝，食用后可以清热度，帮助平肝化痰。今天给大家]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法教程 薏米红豆粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23815/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是现在非常流行的养生饮品，没有任何多余的添加剂，天然健康适合老人小孩食用。红豆的口感是沙滑的，而薏米口感则软糯香甜。两者都是很营养的食材，薏米红豆粥的功效更是全面多样。薏米红豆粥操作起来非常方便，让我们一起来看看薏米红豆粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳莲子桂圆八宝粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23814/</link>
    <description><![CDATA[先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。 银耳莲子桂]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳莲子红枣绿豆粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23813/</link>
    <description><![CDATA[现在都市中的很多人都懂得养生，注意自己的营养摄入。尤其是女性，懂得通过饮食来调理自己的机体内部，还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富，还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的银耳莲子红枣绿豆粥，一起初步了解下银]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23811/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。 银耳莲子粥的做法 一、银耳]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23810/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥，两者结合缔造出特殊的软糯口感，这个粥入口后就会融化，特别的好吃。玉米渣带有特别的香气，喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯，一杯玉米渣，调料用到的是枫糖浆和水]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮粥如何做好吃 杂粮粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23809/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥，杂粮粥的做法比较容易，下面就来看]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西兰花肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23796/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是西兰花肉丸粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看西兰花肉丸粥的做法。 西兰花肉丸粥的做法 一、西兰花肉丸粥的准备食材 西兰花肉丸粥的主料就是猪肉糜，大米，西兰]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥的材料和做法 玫瑰花粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23795/</link>
    <description><![CDATA[粥是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗清粥搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是玫瑰花粥，玫瑰花带有芳香的气味，长期食用玫瑰花的人面色红润好看。玫瑰花除了冲茶外，还]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇海鲜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23794/</link>
    <description><![CDATA[在养生学上认为秋冬是非常适合吃粥养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜粥如何做好吃 木瓜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23793/</link>
    <description><![CDATA[木瓜粥是极好的美容粥品，多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。 木瓜粥的做法 一、木瓜粥的主要材料 木瓜粥需要的食材非常简单，只要三样，粳米，木瓜和白砂糖。 二、木瓜粥的做法 第一步：木瓜冲洗后先]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂肉桂粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23792/</link>
    <description><![CDATA[冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷，温暖脏器，帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥，下面就来看看山楂肉桂粥的做法。 山楂肉桂粥的做法 一、山楂肉桂粥的营养价值 山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀，有助于活血理气。特别是]]></description>
    <pubDate>2016-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23791/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆莲子粥养生又美味，特别是在夏秋的季节，给自己一碗慢慢营养的薏米红豆莲子粥，让自己暑气全消。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥能够滋补气血，让自己惬意过冬。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法吧。 薏米红豆莲子粥的做法 一、薏米红豆]]></description>
    <pubDate>2016-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大麦山药粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23790/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米，山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步：大麦仁使用]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23789/</link>
    <description><![CDATA[牛奶大家都会喝，但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢？建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物，特别是淀粉类的食物，更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。 鲜奶鸡肉粥的做法 一、鲜奶鸡肉粥的用料食材 鲜牛奶大致二百五十毫升的]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23788/</link>
    <description><![CDATA[今天就要给大家介绍一道用鸡肉制作的粥，香菇鸡肉粥。这个养生粥符合营养的结构，味道鲜美，营养更是丰富，爽滑的鸡肉口感更是让人欲罢不能。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的材料准备 香菇鸡肉粥主要用到的是大米，鸡胸肉]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷粗粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23787/</link>
    <description><![CDATA[五谷粗粮粥，有利于改善视力，降低血脂血压，安神凝心同时补钙强体。这样一道营养丰富的膳食粥，正是都市人所需要的。下面来看下五谷粗粮粥的做法吧。 五谷粗粮粥的做法 一、五谷粗粮粥的材料准备 五谷粗粮粥需要用到五谷米，红豆，黑豆，莲子，枣干，葡萄干]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰红豆大枣糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23776/</link>
    <description><![CDATA[要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥，玫瑰红豆大枣糙米粥。先一起来看下玫瑰红豆大枣糙米粥的做法，在一同]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜粥的材料和做法步骤 芹菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23775/</link>
    <description><![CDATA[一直以来，养生粥都受到欢迎，而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃，开胃，补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一，芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥的做法。 芹菜粥的做法 一、芹菜粥的原料]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23774/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道灵芝莲子百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看灵芝莲子百合粥的做法。 灵芝莲子百合粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃五谷杂粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23773/</link>
    <description><![CDATA[核桃五谷杂粮粥是普通的五谷杂粮粥的升级版，将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的营养价值。核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解核桃五谷杂粮粥的做法。 核桃五谷杂粮粥的做法 一、核桃五谷杂粮粥的主要材料]]></description>
    <pubDate>2016-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥的材料和做法步骤 荷叶粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23772/</link>
    <description><![CDATA[荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的荷叶粥，荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看荷叶粥的做法吧。 荷叶粥]]></description>
    <pubDate>2016-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩式鸡汤粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23771/</link>
    <description><![CDATA[当下最流行的料理应该就要算是韩式料理了，满街的韩式料理店让我们可以了解品尝到各种韩式料理。韩式料理中除了石锅烤肉外，鸡汤也可算是特色之一了。韩式鸡汤在韩剧中经常见到，用白饭泡着鸡汤一起吃的场景很多见。今天我们就给大家推荐食用韩式鸡汤粥，你]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23770/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的则是用干贝和三文鱼一起制作的干贝三文鱼粥的做法，一起来了解下。 干贝三文鱼粥的做法 一、干贝三文鱼粥的主要食材 大米，三文鱼，干贝，鸡骨架是干贝三文鱼粥的主要食材，调味料需要准备的是色拉油，盐，姜，料酒以及白糖。 二、干贝]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23769/</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法。 蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的准备食材 蜂蜜燕麦鸡蛋粥中用到燕麦片，鸡蛋，蜂蜜以及冰糖。 二、蜂蜜燕麦鸡蛋粥]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜粥的做法步骤 地瓜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23768/</link>
    <description><![CDATA[地瓜又叫做红薯，含有丰富的糖，蛋白质和纤维素，结合高维生素C和维生素E，帮助人体补充营养。欧洲人将地瓜定性为第二面包，可见其营养成分的丰富。今天要推进的是地瓜粥的做法，用地瓜熬的粥香醇味美，一起来了解下。 地瓜粥的做法 一、地瓜粥的做法 第一步]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大麦山药粥的材料和做法 大麦山药粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23767/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米，山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步：大麦仁使用]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[当归粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23751/</link>
    <description><![CDATA[当归粥固本养气血，是调理身体的养生粥。下面就来看看当归粥的做法，给自己准备一顿丰盛的营养膳食。 当归粥的做法 一、当归粥的用料 当归粥的主要材料是当归，辅助以枸杞和红糖来调味。 二、当归粥的做法 第一步：当归需要用水冲洗一下，之后放入专门炖煮食]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五红粥的材料和做法 五红粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23748/</link>
    <description><![CDATA[五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法。 五红粥的做法 一、五红粥的用料准备 要想做出营养美味的五红粥，需要的是上]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的做法步骤 芋头粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23747/</link>
    <description><![CDATA[冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。 芋头粥的做法 一、芋头粥]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法步骤 香菇鸡肉粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23746/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥 一、香菇鸡肉粥的食材准备 香菇鸡肉粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23745/</link>
    <description><![CDATA[海鲜现在非常容易买到，常见的海鲜产品包括鱼虾还有蟹，贝类和鱿鱼等。海鲜味道鲜美，富含海洋的营养物质，对人体有很大的帮助作用。海鲜粥则是用海鲜制作的美味中较为多见的一种手法，很多酒店推荐的海鲜多吃中就包括用海鲜制作的海鲜粥。下面就来看看海鲜]]></description>
    <pubDate>2016-07-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末菜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23744/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，肉末菜粥。一起来看下肉末菜粥的做法。 肉末菜粥的做法 一、肉]]></description>
    <pubDate>2016-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23743/</link>
    <description><![CDATA[今天要推荐的一道养生粥是以猪肚为原材料的，下面就来看下腐皮白果猪肚粥的做法。 腐皮白果猪肚粥的做法 一．腐皮白果猪肚粥的原料准备 主料需要准备猪肚半个，大米和适量腐皮，配料包括二十粒左右的白果以及生粉。调料方面需要的是盐，植物油，姜片还有白酒]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛排骨粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23742/</link>
    <description><![CDATA[牛排骨在超市和菜市场中都非常常见，通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。牛排骨是一种做法多样，营养有丰富的食材。最适合老年人和小孩食用来滋补骨骼。既然牛排骨对于老年人和孩子这样适合，那么不妨用牛排骨来煮粥吃，可以帮助吸收，又方便制作，更可以完]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23741/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养，猪肺粥做起来也很容易，下面就来看看罗汉果猪肺粥的做法。 罗汉果猪肺粥的做法 一、罗汉果猪肺粥的食材准备 准备的食材包括猪肺，蜜枣，马蹄，猪骨和罗汉果。再准备下土茯苓，姜]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猴头菇煲粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23740/</link>
    <description><![CDATA[猴头菇是非常珍贵又营养丰富的菌种食材，在很多重要的国宴上都有猴头菇的身影。猴头菇的肉质肥厚，口感嫩香，可以做成为各种美味。猴头菇的做法多种，其中就是可以用来煲粥，下面就来看看猴头菇煲粥的做法。 猴头菇煲粥的做法 一、猴头菇煲粥的原料 鹌鹑一只]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23738/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节即将到来，没有什么比一碗美味的牛肉粥来的更加可以滋润我们的身体了。牛肉粥可以帮助我们滋补脾胃，除湿气同时强健骨骼。没有胃口的人就需要一碗热气腾腾营养又养生的牛肉粥了。下面就来给大家介绍下豌豆牛肉粥的做法，给自己做一份冬日的美味。 豌]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣粥的材料和做法 大枣粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23726/</link>
    <description><![CDATA[大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下大枣粥的做法。 大枣粥的做法 一、大枣粥的用料 大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时 第二步]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炒米粥的做法 炒米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23725/</link>
    <description><![CDATA[炒米粥是一种富有营养的粥品，炒米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下炒米粥的做法，大家可以学会在家中制作炒米粥。 炒米粥的做法 一、炒米粥的原料 炒米粥的材料是炒米和水。 二、炒米粥的做法 第一步：将炒米淘洗后浸泡开，沥水待用。 第二步]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜心粥的材料和做法 菜心粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23724/</link>
    <description><![CDATA[爱美的女生最要注意补水，每天给肌肤补充有营养的水分让肌肤每天都水当当的。然而不单单要从外部补水，内部也要补水。多喝些滋润的汤或者粥，让身体得到充分的水分补充。下面就给大家推荐一道清爽的菜心粥，这个粥在广东众多粥中较为普通，但是同时又极受欢]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠萝粥的做法 菠萝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23723/</link>
    <description><![CDATA[通常粥都是咸口的，但是今天我们要给大家推荐一种甜口的水果口味的粥，菠萝粥。下面就来看看这个奇特的菠萝粥的做法，了解菠萝粥的好处。 菠萝粥的做法 一、菠萝粥的用料 菠萝粥的主要材料是菠萝和大米，枸杞可以作为点缀辅料。 二、菠萝粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23722/</link>
    <description><![CDATA[猪肝是日常较为常见的高营养价值的食材，特别是在补血方面猪肝有特别明显的功效。猪肝作为一种养生补血食材，怎么做较为合适呢？下面就来看看推荐给大家食用的菠菜猪肝粥的做法。 菠菜猪肝粥的做法 一、菠菜猪肝粥的原料 菠菜猪肝粥需要用到大米，菠菜和猪肝]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼粥的材料和做法步骤 鲍鱼粥的高汤制作]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23721/</link>
    <description><![CDATA[粥是最能够暖胃养生的食物，而鲍鱼则是更好的有利于身体健康的养生食材。家中如果有老人或者身体体质较差的人，食用鲍鱼粥后可以有助于身体快速修复。鲍鱼粥的做法和普通的粥的做法并没有什么太多的不同，只需要注意几点就可以做出一碗美味的鲍鱼粥了。下面]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼滑鸡粥的材料和做法步骤 鲍鱼滑鸡粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23720/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节是进补的好时机，今天推荐给大家的是鲍鱼滑鸡粥，这个粥营养丰富，而且食用范围广泛，下面就来具体了解下鲍鱼滑鸡粥，来看看鲍鱼滑鸡粥的做法。 鲍鱼滑鸡粥的做法 一、鲍鱼滑鸡粥的原料 鲍鱼和鸡外加粳米就是做好鲍鱼滑鸡粥的所有需要的主料，而香菜]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合红枣粥的材料和做法步骤 百合红枣粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23719/</link>
    <description><![CDATA[百合食材是非常有营养价值的食材，百合平日里比较多的是被做成为各种甜品糕点，或者做成为糖水。百合润肺补气，对于心神都有好处。女性食用后可以美容养颜，是不错的滋补身体的食品。百合是一种四季都适合吃的食材，所以任何时段都可以煮来吃。今天给大家介]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23718/</link>
    <description><![CDATA[秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝粥就来带给大家。下面一起来看下八宝粥的做法。 八宝粥的做法 一、八]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米紫薯粥的材料和做法 小米紫薯粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23701/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥一直是大家所欢迎的暖心粥品，而且做法简单同时又养生养颜。下面我们就来给大家说说小米紫薯粥的做法。 小米紫薯粥的做法 一、小米紫薯粥的做法 第一步：紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状 第二步：准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功]]></description>
    <pubDate>2015-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝香南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23700/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的芝香南瓜粥，赶紧来学下美味的芝香南瓜粥的做法吧。 芝香南瓜粥的做法 一、芝香南瓜粥的用料 芝香南瓜粥的用料简单，选择一块南瓜，准备少许大米，淀粉和芝麻即可。 二、芝香南瓜粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2015-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪蹄粥的做法 猪蹄粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23699/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一道美味的食物，猪蹄粥。说起猪蹄大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪蹄的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪蹄粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪蹄粥的做法 一、猪蹄粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米绿豆粥的做法步骤和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23698/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23697/</link>
    <description><![CDATA[现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法。 五谷杂粮粥的做法 一、五谷杂粮粥的营养价值 五谷杂粮粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗五谷杂粮粥，就能够补充一整天所需要的能量了。]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜鱼片粥的原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23696/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有鲜鱼片粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用鲜鱼片粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做鲜鱼片粥，鲜鱼片粥的做法推荐给你。 鲜鱼片粥的做法 一、鲜鱼片粥的原料 鲜鱼片粥的主要材料自然就是鲜鱼和]]></description>
    <pubDate>2015-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23695/</link>
    <description><![CDATA[如今大家都对细粮情有独钟，所以很少有机会在吃粗粮粥，尤其是像玉米面粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实玉米面粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下玉米]]></description>
    <pubDate>2015-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四神猪肝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23694/</link>
    <description><![CDATA[猪肝是营养丰富的食材，老年人和小孩都可以吸收猪肝的营养。猪肝的食用方法多是较为油腻的不健康的做法，又不太适合老人和小孩食用。而今天我们推荐的四神猪肝粥就不同了，融合了猪肝的美味口感和丰富营养，在加上粥好吸收好消化的特点，更加适合老人小孩食]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜素粥的材料和做法 蔬菜素粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23693/</link>
    <description><![CDATA[煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道蔬菜素粥，通过蔬菜素粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 蔬菜素粥的做法 一、蔬]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康高纤粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23692/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海米菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23677/</link>
    <description><![CDATA[平日如果吃的过于油腻，肠胃不适最好还是粥能调养好身体。今天给大家推荐的是海米菠菜粥，下面来看看海米菠菜粥的做法。 海米菠菜粥的做法 一、海米菠菜粥的原料 海米菠菜粥需要用到海米，粳米和菠菜。配料则包括盐，色拉油适量，姜和香油少许，蒜泥适量。]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米决明子粥的材料和做法步骤 大米决明子粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23676/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的大米决明子粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看大米决明子粥的做法吧。 大米决明子粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韭菜海参粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23675/</link>
    <description><![CDATA[海参的功效与作用直接敌得过人参，所以得名于海参。今天要推荐给大家的就是韭菜海参粥，来看看韭菜海参粥的做法。 韭菜海参粥的做法 一、韭菜海参粥的用料 选择粳米和海参作为主要材料，辅料要用到的是韭菜，香葱，盐，姜，淀粉，鸡蛋，蘑菇和胡萝卜。 二、]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨黄瓜粥的做法 食用雪梨黄瓜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23674/</link>
    <description><![CDATA[雪梨粥中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效，而我们今天要介绍的是雪梨黄瓜粥，可以帮助滋补身体，健脾开胃，清热去火。下面就介绍下雪梨黄瓜粥的做法。 雪梨黄瓜粥的做法 一、雪梨黄瓜粥的主要材料 糯米、黄瓜、雪梨、冰糖是雪梨黄瓜粥的主要材料。 二]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米赤豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23673/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑米赤豆粥，早晚各来上一碗养生的黑米赤豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑米赤豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23672/</link>
    <description><![CDATA[干贝是大家都不陌生的食材，味道甘甜又带有咸味的干贝有丰富的营养价值。干贝可以补肾益气，对于精气不足有极好的疗效。干贝的食用中以广式的处理方法最有效果，例如干贝煲，干贝粥。干贝可以补足脑动力欠缺问题，缓解性腺衰老，可以调理好肿瘤和糖尿病问题]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米桂圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23671/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米桂圆粥的做法一起来看下。 糯米桂圆粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥的材料和做法步骤 南瓜粥的食疗作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23670/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直都是非常养胃的一道膳食，南瓜粥使用小米和大米结合熬制，增加了粥本身的层次口感，而且还提升了养胃健胃的功效。南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。下面就来看看南瓜粥的做法。 南瓜粥的做法 一、南]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯芋头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23669/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是紫薯芋头粥，一同来看下紫薯芋头粥材料和做法步骤都有哪些吧。 紫薯芋头粥的做法 一、紫薯芋头粥材料和做法步骤 紫薯芋头粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆芋圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23668/</link>
    <description><![CDATA[芋头和红豆不单单可以熬出一锅美味的咸粥，还可以做出美味的甜品粥。下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆芋圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。 红豆芋圆粥的做法 一、红豆芋圆粥的做法 第一步：制作芋圆。将芋头洗净去皮]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苍术猪肝粥的材料和做法步骤 苍术猪肝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23650/</link>
    <description><![CDATA[大家对苍术可能并不怎么熟悉，苍术是一种药材，在民间对于苍术的使用多是采用熏蒸的方法，其散发出的香味可以帮助人缓解疲劳而且可以驱散蚊虫。苍术中的挥发油没有毒性和刺激物质，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液。虽然苍术通常都是熏蒸的，但是今天我们要介绍]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23649/</link>
    <description><![CDATA[冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，胡桃姜汁红枣粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看胡]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肝粟米粥的材料和做法步骤 鸡肝粟米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23648/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝是鸡的肝脏，是很多营养物质吸收的地方。吃鸡肝可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而鸡肝则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰情人粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23647/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰是一种养生的茶，可以让容颜姣好，活血养气，调理脾胃。通常大家食用玫瑰的方法都是选择泡茶，但是其实玫瑰还可以做成各类美味，例如玫瑰酥玫瑰饼，而今天我们就要推荐给大家的是玫瑰情人粥。这个粥品用玫瑰制作，但是方法简单好操作，我们在家中就能享]]></description>
    <pubDate>2015-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的做法步骤 皮蛋瘦肉粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23646/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是广东有名的粥点，皮蛋瘦肉粥可以清热败火，口感软糯香滑，可以增强皮蛋Q弹的滋味，同时让粥吃起来可以更加芳香。皮蛋瘦肉粥总是给人以温暖的感觉，特别有家中的滋味。皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的呢，下面就来看下皮蛋瘦肉粥的做法吧。 皮蛋瘦肉粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杞子粳米粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23645/</link>
    <description><![CDATA[粳米粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥，适合大众的消费需求。梗米粥搭配杞子的时候，营养价值更加丰富，下面就来看看杞子梗米粥的做法，让我们在家里也可以享受这个美味的杞子梗米粥了。 杞子粳米粥的做法 一、杞子粳米粥的用料 杞子粳米粥的原料简单，]]></description>
    <pubDate>2015-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑椹果粥的原料和做法 桑椹果粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23644/</link>
    <description><![CDATA[说到桑葚果，大家的印象是不是就是一种酸甜的果实呢？桑椹果非常好吃，成熟的桑椹果也有很多的营养价值。今天给大家介绍的是桑椹果粥，下面就来看看桑椹果的做法吧。 桑椹果粥的做法 一、桑椹果粥的原料 桑椹果粥需要准备的是桑椹果的水果罐头，再有就是糯米]]></description>
    <pubDate>2015-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[榛子杞子粥的材料和做法 榛子杞子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23643/</link>
    <description><![CDATA[家常菜中较为容易上手学来做的就是粥了，粥的营养价值好吸收，而且变化多样。任何自己喜爱的食材都可以。机体我们给大家推荐的就是一道榛子杞子粥了，一起来看看榛子杞子粥的做法。 榛子杞子粥的做法 一、榛子杞子粥的原料 榛子杞子粥的采用的原料包括榛子仁]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝陈米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23642/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，猪肝陈米绿豆粥既补身体又滋润身体，下面就来看看猪肝陈米绿豆粥的做法。 猪肝陈米绿豆粥的做法 一、猪肝陈米绿豆粥的原]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23641/</link>
    <description><![CDATA[现在适合吃些养生粥来调养身体，如果你每天还在重复的食用白粥的话会没有新鲜感，补充营养的效果也不足。今天我们就给大家推荐一道食材食谱，那就是猪肝鸡蛋粥，猪肝鸡蛋粥营养丰富，适合很多人食用，做法又容易。下面就来看看猪肝鸡蛋粥的做法。 猪肝鸡蛋粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养粥的做法大全 营养粥如何做好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23618/</link>
    <description><![CDATA[如果你每天还在重复喝着一样的粥，难道就不会觉得腻味吗？其实为了家人的胃口和健康，不如来学习下更多营养的粥品吧。各种营养谷物食材制作的粥不仅有创新和新鲜感，还会增加美味度以及健康补养能力。今天就给大家介绍下营养粥的做法大全，来改变自己每天吃]]></description>
    <pubDate>2015-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳薏米红豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23413/</link>
    <description><![CDATA[秋冬时节最易进补，在食材的选择上以降火补气祛湿类的营养膳食最好。今天就给大家推荐食用银耳薏米红豆粥。银耳薏米红豆粥最适于夏秋时节食用，能够调理机体，帮助舒适度过秋燥时节，安神凝气，下面就一一了解下银耳薏米红豆粥的做法与功效。 银耳薏米红豆粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅海鲜粥怎么做 砂锅海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23074/</link>
    <description><![CDATA[现在砂锅美食很受欢迎，各种各样的砂锅菜式也是层出不穷，今天小编介绍的美食也与砂锅有关，我会把砂锅海鲜粥的做法分享给大家，让大家轻松学会砂锅海鲜粥怎么做，以后想吃时可以在家中随时制作，十分方便。 砂锅海鲜粥怎么做 砂锅海鲜粥的做法 砂锅海鲜粥的]]></description>
    <pubDate>2015-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参小米粥的做法 海参小米粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23071/</link>
    <description><![CDATA[海参是大家都知道的一种滋补性食材，它不但能为人体补充多种维生素，还能提高大量的氨基酸，能补肾强腰，预防疾病，用它与小米一起煮制成粥，会让它的滋补功效更加出色，那么海参小米粥怎么做才好吃呢？一会我就把它的具体做法写出来，没有做过海参小米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-10-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季养生粥如何做好吃 夏季养生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23017/</link>
    <description><![CDATA[在炎热的夏天中，很多人都会出现体质下降，食欲不振和疾病高发等多种不良症状，这时多吃一些养生粥就会让身体素质提高，也能减少疾病的发生。那么夏季养生粥有哪些呢？夏季的养生粥有很多种，一会我就把它们写出来推荐给大家，同时也会把它们的做法写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥的家常做法大全 南瓜粥的食疗作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22848/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直都是非常养胃的一道膳食，南瓜粥使用小米和大米结合熬制，增加了粥本身的层次口感，而且还提升了养胃健胃的功效。南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。下面就来看看南瓜粥的家常做法大全。 南瓜粥的家常]]></description>
    <pubDate>2015-09-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药南瓜粥的用料和做法 山药南瓜粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22810/</link>
    <description><![CDATA[山药南瓜粥口味清爽，营养价值丰富，适合都市人和学生作为补身体的粥品。在家里做的山药南瓜粥要比外面买的料足味美，而且更加安全放心。下面我们就来介绍下家中山药南瓜粥的做法给大家。 山药南瓜粥的做法 一、 山药南瓜粥的用料 主要材料是大米和南瓜还有]]></description>
    <pubDate>2015-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养肝明目粥有哪些 养肝明目粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22769/</link>
    <description><![CDATA[肝是人体内最重要的一个内脏器官，在中医中还有伤肝必伤眼的说法。因此平时对肝脏的保养就变得特别重要，养肝肯目的方法有很多，多喝一些能养肝明目的粥品就是最好的选择。只是养肝明目的粥有哪些呢？养肝明目粥又应该怎么做呢？接下来上编就一一告诉大家。]]></description>
    <pubDate>2015-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣粥怎么做好吃 大枣粥的用料和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22765/</link>
    <description><![CDATA[大枣这一流行养生食材，养生活血，对身体是好处多多。大枣通常都是生食的，但是大枣核小肉多，所以也非常适合熬粥。 特别是在冬季的时候 喝上一碗大枣粥 ，一饱口福最是惬意。其实如果喜欢大枣粥的话， 想要用粥来养生的话， 不妨学学在家里做来吃，做法非常]]></description>
    <pubDate>2015-09-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥要怎么煮好吃 芋头粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22695/</link>
    <description><![CDATA[爽滑口感的芋头粥是很多人都念念不忘的美味，粥中完全融合了芋头绵密的口感，同时米粒有增加了芋头的层次感，这恰恰就是芋头粥吸引人的地方。而且咸味和甜味都很出众的芋头粥总有一款适合你，下面就来看看芋头粥要怎么煮好吃吧。 芋头粥要 怎么 煮好吃 一、]]></description>
    <pubDate>2015-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22693/</link>
    <description><![CDATA[现在的人亚健康问题较多，多是因为吃的太过精细造成的。同时吃的太过营养又会造成毒素在体内淤积，三高病症。因此建议常常生活作息不规律，饮食过分油腻的人要常常食用些五谷杂粮才好。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法，在夏末秋初这个时节多喝些粥也对]]></description>
    <pubDate>2015-09-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八咸粥的原料和做法 腊八咸粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22692/</link>
    <description><![CDATA[腊八在我国很多地方都是非常重要的节日，腊八节的时候人们又很多传统的节目，而聚餐更是少不了的。说道吃，那么久一定不能不提腊八的时候最传统的食物，腊八粥了。腊八的时候大家会聚在一起，煮一大锅的腊八粥大家一起分享。下面就来看看我们今天推荐给大家]]></description>
    <pubDate>2015-09-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法 薏米红豆粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22691/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥，早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2015-09-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆莲子粥的做法和营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22690/</link>
    <description><![CDATA[薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆莲子粥的做法 一、 薏米红豆莲子粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆芋圆粥的做法步骤和烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22666/</link>
    <description><![CDATA[芋头和红豆不单单可以熬出一锅美味的咸粥，还可以做出美味的甜品粥。下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆芋圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。 红豆 芋圆 粥 的 做法 一、红豆芋圆粥的做法 第一步：制作芋圆。将芋头洗净]]></description>
    <pubDate>2015-09-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22661/</link>
    <description><![CDATA[红豆和血糯米补血又养生，用红豆和血糯米相互结合，给自己做一道美味的养生粥品，红豆血糯米粥。下面一起来看看红豆血糯米粥的做法。 红豆血糯 米 粥的做法 一、 红豆血糯米粥的用料 红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米，但是现在为了改良口感，也可以加]]></description>
    <pubDate>2015-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆莲藕粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22630/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效，而我们今天要介绍的是红豆莲藕粥，可以帮助滋补身体，健脾开胃，清热去火。下面就介绍下红豆莲藕粥的做法。 红豆莲藕粥的做法 一、 红豆莲藕粥的主要材料 糯米、莲藕、红豆、莲子、冰糖是红豆莲藕粥的主要材]]></description>
    <pubDate>2015-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米南瓜粥的做法大全 大米南瓜粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22628/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直是大家所欢迎的暖心粥品，而且做法简单同时又养生养颜。下面我们就来给大家说说大米南瓜粥的做法大全。 大米南瓜粥的做法大全 一、大米南瓜粥的做法大全 第一步：南瓜要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状 第二步：准备好煲粥的容器，最好是选]]></description>
    <pubDate>2015-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩式红豆粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22623/</link>
    <description><![CDATA[养生粥是现下非常流行的膳食，食材不同决定了养生粥的不同功效。下面就来看看韩式红豆粥的做法。 韩式红豆粥的做法 一、韩式 红豆粥 的做法 第一步：首先将红豆淘净用清水浸泡，将红豆尽量泡软些，泡五小时即可。 第二步：红豆泡软后倒入高压锅中，加入适量]]></description>
    <pubDate>2015-09-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩国南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22530/</link>
    <description><![CDATA[如今韩国料理越来越红，吃过韩国料理的都对韩国南瓜粥不会太陌生，作为韩国料理的开胃菜，香浓甜蜜的韩国南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。今天我们就来看看韩国南瓜粥的做法。 韩国南瓜粥的做法 一、 韩国南瓜粥的做法 韩国南瓜粥的主要材料就是南瓜，丸]]></description>
    <pubDate>2015-08-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高压锅怎么煮粥 高压锅煮粥的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22471/</link>
    <description><![CDATA[大家现在上班都很繁忙的，没有太多时间花费在煮饭上面，又或者很晚回到家后就已经没有精力再去烧饭了。那么我们今天就给大家介绍一个方面煮东西的工具，高压锅。通常我们都只是为了让食物更快速熟的时候才会考虑使用高压锅。但其实高压锅可以让我们的烹饪更]]></description>
    <pubDate>2015-08-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜芋头粥材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22438/</link>
    <description><![CDATA[都市人现在吃的食物过于精细，缺乏全面的营养，养生的人认为要时不时的给自己补充些杂粮粥，补充缺失的流失的营养，让自己的营养更加全面。今天我们推荐一道 南瓜芋头粥 ，非常适合都市人作为日常药膳粥来补身体。下面就介绍下 南瓜芋头粥材料和做法步骤 。]]></description>
    <pubDate>2015-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦玉米粥的做法 燕麦玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22435/</link>
    <description><![CDATA[我们提倡亚健康的人和老年人多吃粗粮，但是有的时候粗粮不是那么容易消化，粗浪虽然营养丰富，对身体极好，但是单单吃粗粮对于肠胃功能弱的人可能涨食，所以我们建议就是要搭配粗粮做成为粥，粥更容易吸收营养，也更容易被消化。下面我们就来看看燕麦玉米粥]]></description>
    <pubDate>2015-08-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥怎么煮 电饭煲煮八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22424/</link>
    <description><![CDATA[冬天喝一些八宝粥，对身体特别好，能起到出色的养生功效，但是大多数人都怕不会煮八宝粥，想吃就去外面购买成品。其实八宝粥作法很简单，用家里的电饭煲就能做，一会我把具体的步聚写出来，大家看过就知道八宝粥应该怎么煮了，以后再想吃的时候，就可以自己]]></description>
    <pubDate>2015-08-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯芋头粥材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22307/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是 紫薯芋头粥 ，一同来看下 紫薯芋头粥 材料和做法步骤都有哪些吧。 紫薯芋头粥材料和做法步骤 一、 紫薯芋头粥材料和做法步骤 紫薯芋]]></description>
    <pubDate>2015-08-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆大枣粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22257/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆大枣粥是很多人都吃过的一种粥品，只是你们在食用时了解过它的功效吗？知道它是如何做成的吗？如果不知道还是和小编一起去看看薏米红豆大枣粥的功效与做是怎样的吧。 薏米红豆大枣粥功效 1、薏米红豆大枣粥能治疗水肿 薏米红豆大枣粥最重要的功效就]]></description>
    <pubDate>2015-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合薏米红豆粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22255/</link>
    <description><![CDATA[百合薏米红豆粥在生活中比较常见，是一种不错的养生粥品。但是你们对于百合薏米红豆粥的功效与做法了解吗？如果不了解就快点来看看小编对百合薏米红豆粥做的详细介绍吧。 百合薏米红豆粥功效 1、百合薏米红豆粥能美容补血 美容补血是百合薏米红豆粥的主要功]]></description>
    <pubDate>2015-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22039/</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道用芋头做粥是芋头最主要的吃法，只是很多人对于芋头粥的具体做法并不了解，也不知道芋头粥如何做才好吃，其实芋头粥有多种不同的做法，今天我就把最好吃也最简单的一种做法写出来分享给大家。 芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃 制作芋头粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21893/</link>
    <description><![CDATA[红豆和绿豆是生活中最常见的豆类食材，它们的食用方法也有多种，把它们一起煮粥吃就是红豆和绿豆的常见吃法，用红豆和绿豆一起煮成的红豆绿豆粥营养丰富，口感诱人，而且还能排毒祛湿，对人类身体有多种好处。下面是红豆绿豆粥的做法的具体介绍，喜欢喝粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21892/</link>
    <description><![CDATA[葛根是一种中药材，它与莲子和绿豆一起煮制成粥，具有出色的养生保健功效，可以活血通络，也能保护心脑血管，更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品，一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来，大家学会以后可以多给家中的老人煮制一些。 葛根莲子绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2015-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21891/</link>
    <description><![CDATA[百合绿豆粥是一种要以美容养颜和清热排毒的养生粥品，它口感软糯，能为人体提供大量碳水化合物，和多种维生素，在排毒的同时，也能起到不错的滋补功效。另外百合绿豆粥的做法很简单，大家在家中随时可以煮制，下面也有我对百合绿豆粥做法的详细介绍，如果你]]></description>
    <pubDate>2015-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21886/</link>
    <description><![CDATA[虽然八宝粥外面超市都能买到，但是自己做来吃也很容易，而且食材更加新鲜，也更加营养安全。家中如果有老人孩子，做些八宝粥放在家中也是很方便的。下面我们就来具体看看八宝粥的做法教程，学会了就可以给家人做了。 八宝粥的做法教程 一、 八宝粥的主要食材]]></description>
    <pubDate>2015-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[做八宝粥的材料有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21885/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥味道软糯香醇，而且营养丰富，可以说是小孩老人都非常喜欢吃的一道食品。下面我们就看看八宝粥的材料有哪些。 八宝粥的材料有哪些 一、 八宝粥材料大米（小米） 既然是粥那么就需要有大米，八宝粥的主要食材大米，富含优质的碳水化合物，补充人体所需]]></description>
    <pubDate>2015-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米绿豆粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21884/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥是一种养生功效出色的家常粥品，它不但能减肥还能利尿消肿，更能排毒美容，特别适合那些爱美的女性朋友食用，那么薏米绿豆粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，想做的朋友看过就能学会。 薏米绿豆粥的做法 制作薏米绿豆粥的材料 平时煮]]></description>
    <pubDate>2015-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆百合粥的材料和具体做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21873/</link>
    <description><![CDATA[夏天喝一些绿豆百合粥可以清热也能防暑，更能为人体提供大量的碳水化合物和多种微量元素，也能有效预防高血压和高血脂。绿豆百合粥的做法也很简单，多数人在家中可以随时煮制，下面有我对绿豆百合粥做法的详细介绍，不会做的朋友可以学习一下。 绿豆百合粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21872/</link>
    <description><![CDATA[海带绿豆粥你们吃过吗？了解它的具体做法吗？海带绿豆粥是一种养生功效特别出色的粥品，它不但呆以利水清热，还能降血脂和血压，也能清除血液中的多种毒素。海带绿豆粥的做法也不复杂，想吃的朋友可以和我一起去学习一下。 海带绿豆粥的做法 海带绿豆粥的材]]></description>
    <pubDate>2015-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米绿豆粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21871/</link>
    <description><![CDATA[小米绿豆粥是最适合夏天食用一种养生粥品，它既能清热解毒也能养神健脾，还能为人体提供多种营养成分，只是很多现代人对厨艺不精，根本不知道这种养生粥品应该怎么做，想吃时也就特别不方便。前段时间我对小米绿豆粥的做法进行了专门的整理，现在我就把它们]]></description>
    <pubDate>2015-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21852/</link>
    <description><![CDATA[绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品，经常食用还能起到健脾和清热的重要功效，同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢？你们要是想知道就看看下面我对绿豆薏米粥做法的具体介绍吧。 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米]]></description>
    <pubDate>2015-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜绿豆粥的做法和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21851/</link>
    <description><![CDATA[南瓜绿豆粥是一种可以解毒消肿，补充营养的养生粥品，特别适合人们在夏天中食用。南瓜绿豆粥的做法也不复杂，喜欢吃的朋友可以随时在家中自己制作，下面有我对南瓜绿豆粥做法的具体介绍，平时没有做过这种粥品的朋友可以提前学习一下。 南瓜绿豆粥的做法 制]]></description>
    <pubDate>2015-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21810/</link>
    <description><![CDATA[大米绿豆粥是人们平时最常食用的一种粥品，它可以为人体补充大量营养，也能补中益气，更能健脾养胃。但是大米绿豆粥应该怎么制作呢？怎样煮制大米绿豆粥才会更好吃呢？下面我就为大家说说大米绿豆粥的具体做法，喜欢吃粥的朋友可以学着做一做。 大米绿豆粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣绿豆粥的做法和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21808/</link>
    <description><![CDATA[红枣绿豆粥是各地粥屋中一种常见的粥品，它既可清热解毒也能祛暑止渴，而且红枣绿豆粥的口感香甜，营养价值出色，很多人都喜欢吃。只是有些不经常下厨朋友，根本不知道红枣绿豆粥应该怎么做。其实这种粥品的做法很简单，大家看过下面的介绍就一定能学会。 红]]></description>
    <pubDate>2015-07-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦肉菠菜粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20621/</link>
    <description><![CDATA[在中国传统美食中粥占据着重要的地位，是人们平时最常食用的一种食品。粥可以有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种老少皆宜的特色粥品瘦肉菠菜粥，这种粥品营养丰富，还能预防贫血，下面是瘦肉菠菜粥的具体做法，喜欢喝粥的朋友可以学着做一做。 瘦肉]]></description>
    <pubDate>2015-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药菠菜粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20620/</link>
    <description><![CDATA[山药菠菜粥你们吃过吗？这是营养价值高，养生功效出色的特色粥品，主要食材就是山药、菠菜和大米，煮好以后的粥品口感细腻，香气诱人，适合处于生长期青少年食用。那么这种山药菠菜粥应该怎么做呢？大家别急下面我就把它的具体做法写出来告诉大家。 山药菠菜]]></description>
    <pubDate>2015-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉菠菜粥的做法和用料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20532/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉菠菜粥是一种营养丰富咸香可口的常见粥品，适合大多数人群食用，喜欢粥品的朋友平时可以自己在家中做一些，如果你对鸡肉菠菜粥的做法不了解，可以参考一下我对鸡肉菠菜粥做法的具体介绍。 鸡肉菠菜粥的做法 鸡肉菠菜粥的用料 平时在家中煮制鸡肉菠菜粥时]]></description>
    <pubDate>2015-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20522/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋菠菜粥是一种营养价值很高的粥品，人们食用以后不但能吸收大量蛋白质和氨基酸，也能吸收多种微量元素，能起到补血和润肠通便等多种保健功效。那么这种鸡蛋菠菜粥应该怎么做呢？下面我就把它的具体做法告诉大家。 鸡蛋菠菜粥的做法 鸡蛋菠菜粥的用料 平时]]></description>
    <pubDate>2015-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥的材料和家常做法 菠菜粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20497/</link>
    <description><![CDATA[在每年春天菠菜大量上市的时候，很多人都会食用这种蔬菜，也有些人会吃烦，其实菠菜不但可以炒食和凉拌，还可以制成粥品供人类食用。一会我就把菠菜粥的家常做法写出来告诉大家，喜欢吃菠菜的朋友可以了解一下。 菠菜粥的家常做法 1、菠菜大米粥 菠菜粥在平]]></description>
    <pubDate>2015-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婴儿菠菜粥的用料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20495/</link>
    <description><![CDATA[婴儿超过五个月以后，家人就想给他们增加一些辅食，容易消化的粥品就是最理想的选择，不过大家在给婴儿食用粥品时，最好加入适量的蔬菜能让营养更均衡。菠菜就是不错的选择，能补充铁和多种维生素，只是婴儿菠菜粥应该怎么做呢？大家要是不知道可以看看下面]]></description>
    <pubDate>2015-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20494/</link>
    <description><![CDATA[小米大家肯定不陌生，它是人们平时煮粥的常见食材。只是大多数人在用小米煮粥时，只是取适量的小米加入清水煮好就食用了，其实小米粥还有多种不同的做法，像小米菠菜粥就是一种很不错的吃法，能为人体补充更多营养成分，一会我就把小米菠菜粥的做法写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇菠菜瘦肉粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20491/</link>
    <description><![CDATA[香菇菠菜瘦肉粥你们吃过吗？它是一各口感细嫩，营养丰富的特色粥品，经常食用能起到补血和健脾以及清热去火等多各功效，是理想的养生粥品，只是香菇菠菜瘦肉粥应该怎么做呢？大家想知道可以看看我对香菇菠菜瘦肉粥做法的详细介绍。 香菇菠菜瘦肉粥的做法 香]]></description>
    <pubDate>2015-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20489/</link>
    <description><![CDATA[天天在家带孩子，做饭都是个让人发愁的问题，整天不知道给孩子做什么吃好。今天中午看家里有些菠菜，就试着给女儿做了一些香菇菠菜粥，女儿尝过以后说特别好吃，在这里我也把香菇菠菜粥的做法写出来，喜欢的朋友可以试着给孩子做一些。 香菇菠菜粥的做法 香]]></description>
    <pubDate>2015-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20473/</link>
    <description><![CDATA[年轻的妈妈们都知道，宝定的消化能力比较差，经常会出现消化不良和腹泻以及腹胀等不良症状，让妈妈妈们特别着争，就想给孩子用药，其实宝宝出现这些症状以后可以采用食疗进行调理，补脾健胃的小米枸杞山药粥就是不错的选择，一会我把小米枸杞山药粥的材料和]]></description>
    <pubDate>2015-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白术枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20472/</link>
    <description><![CDATA[白术和枸杞与山药都是药食两种的滋补性食材，人们平时可以把它们一起煮制成粥食用，食用以后能起到健脾益气和消肿利尿的功效。只有生活中有些人对白术枸杞山药粥了解不多，也知道它应该怎么做，为此我特意把白术枸杞山药粥的材料和做法做了专门整理，现在就]]></description>
    <pubDate>2015-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20453/</link>
    <description><![CDATA[枸杞和山药都是具有补肾功效的常见食材，两者一起煮粥食用人，会更利于人体对它们营养成分的吸收。另外枸杞山药粥口感细腻，味道清淡，可以滋阴，也可以清肺，是不错的养生粥品，只是枸杞山药继应该怎么做呢？下面小编就把枸杞山药粥的材料和做法全部写出来]]></description>
    <pubDate>2015-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20423/</link>
    <description><![CDATA[小米南瓜山药粥你们喝过吗？知道它的需要材料和做法吗？小米南瓜山药粥是一种营养价值高，味道诱人，而且养生功效特别出色的粥品，平时经常食用能补中益气，也能补肾补血，更能清肝明目，下面是我对小米南瓜山药粥材料和做法的具体介绍，喜欢喝粥的朋友可以]]></description>
    <pubDate>2015-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米红枣山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20422/</link>
    <description><![CDATA[春季是大家养生和滋补身体的最好时机，而红枣和山药又都是最适合春天食用的滋补性食材，把它们与小米一起制成小米红枣山药粥能起到出色的滋补功效，只是小米红枣山药粥的材料和做法是怎样的呢？下面小编就来详细告诉大家。 小米红枣山药粥的材料和做法 小米]]></description>
    <pubDate>2015-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20397/</link>
    <description><![CDATA[大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品，这种粥品不但能补益气血，还能补肾润肺，更能预防贫血。只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢？大家别急，下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来，喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做。 大枣枸杞山]]></description>
    <pubDate>2015-05-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20396/</link>
    <description><![CDATA[红枣能补益气血，枸杞则能补肾，而山药更是一种能滋阴固肾和补肺的特色食材，它们放在一起煮制成粥，会让它们的保健功效更加出色。一会我会把红枣枸杞山药粥的材料与作法写出来，注重养生的朋友可以自己学着做一下。 红枣枸杞山药粥的材料和做法 红枣枸杞山]]></description>
    <pubDate>2015-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20367/</link>
    <description><![CDATA[薏米山药粥是一种养生功效特别出色的粥品，人们食用以后能起到祛湿和调肠胃的功效，同时还能为人体提供多种营养成分，经常食用也能起到一定的美容的延缓衰老作用，可是这种薏米山药粥应该怎么做呢？下面我就把薏米山药粥的做法详细写出来，喜欢吃粥的朋友看]]></description>
    <pubDate>2015-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药枸杞小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20344/</link>
    <description><![CDATA[春天是一个万物复苏的季节，正是人们滋补身体的好时候，这时人们喝一些山药枸杞小米粥就能起到不错的滋补功效，如果大家对山药枸杞小米粥还不了解，可以看看我对山药枸杞小米粥功效与做法的详细介绍，看过要是喜欢，可以在家中自己熬制一些。 山药枸杞小米粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[煮白粥的方法 电饭煲煮白粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20230/</link>
    <description><![CDATA[白粥大家平时都会吃，是人们餐桌上最常见的粥品之一，而且制作一些特色粥品时，白粥也很重要的原料。只是有些人在煮白粥时总是煮不好，很苦恼，今天小编就为大家专门说说煮白粥的方法，重点为大家说说电饭煲煮白粥应该如何做。 煮白粥的方法 煮白粥的用料 大]]></description>
    <pubDate>2015-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何制作皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20204/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是各地粥屋和快餐店中最常出现的一种粥品，很多人也特别喜欢吃它，这种粥品营养丰富，口感软糯，而且淡淡的香气。但是如何制作皮蛋瘦肉粥就不是每个人都会的事情了。如果你也喜欢喝粥，想自己在家里制作，可以看看小编对皮蛋瘦肉粥做法的详细介绍]]></description>
    <pubDate>2015-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何煮黑米八宝粥 黑米八宝粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20084/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是生活中人们最爱吃的一种粥品，这种粥品多有多种食材搭配在一起煮制而成，口感香糯，营养丰富。不过八宝粥在生活中是有多种不同做法存在的，今天小编为大家介绍就是的八宝粥众多做法的一种，它就是黑米八宝粥，看过小编的介绍以后，喜欢喝粥的朋友都]]></description>
    <pubDate>2015-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果八宝粥的做法 水果八宝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20083/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥大家肯定都吃过，但是水果八宝粥你们吃过吗？知道水果八宝粥应该怎么做吗？水果八宝粥是以多种新鲜水果为主要材料制成的一种粥品，味道和营养价值都特别出色，很多人都特别翻喜欢吃，一会我也会把水果八宝粥的做法写出来分享给大家，喜欢吃粥的朋友可]]></description>
    <pubDate>2015-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇皮蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20065/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个粥文化特别深远的国家，从古到今在各种粥品一直是人们离不开的美食，生活中常见的粥品也有很多，今天小编介绍的知识就与粥有关，它是一种广式粥品，名为香菇皮蛋粥。这种粥在各地粥屋中特别常见，也可以自己在家里制作，一会我会把它需要的材料和]]></description>
    <pubDate>2015-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨粥怎么做好吃 排骨粥的具体制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20063/</link>
    <description><![CDATA[一个偶然的机会吃到美味的排骨粥，从那以后就爱上这种粥品，只是回家以后自己却怎么也做不出那种味道，总感觉自己制作的排骨粥不那么好吃，后来我专门请教了一个做厨师的朋友，和他学习了排骨粥的具体做法，再做出的排骨粥家人都说特别好吃，现在我就把我学]]></description>
    <pubDate>2015-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20062/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥大家可能都吃过，却不一定都会做，而且有些人自己在家里做南瓜粥时，总感觉不太好吃，其实南瓜粥在制作时也是需要一定方法的，一会我就把这些方法写出来，让大家都能明白南瓜粥怎么做好吃。 南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的材料 南瓜粥想做的好吃，不要加太]]></description>
    <pubDate>2015-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄鳝粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20053/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝粥你们吃过吗？知道它的做法和功效吗？如果不知道就看看小编对黄鳝粥做法和功效的具体介绍吧，这是一种养生功效特别出色的粥品，相信看过以后的朋友都能爱上它。 黄鳝粥的做法和功效 黄鳝粥的做法 1、平时制作黄鳝粥时只需要准备三百五十克黄鳝和一百克]]></description>
    <pubDate>2015-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季补血养生粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20045/</link>
    <description><![CDATA[新一年夏天就要来到了，这个时候正是人们补血养生的好机会，最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种，一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。 夏季补血养生粥 1、夏季补血紫米粥 夏季补血养生可以喝一些紫]]></description>
    <pubDate>2015-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季美容养生粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20026/</link>
    <description><![CDATA[夏天是一年中气温最高的时候，很多人都会出现食欲不振的情况，另外受天气影响，人们的皮肤也会变差，有些人的免疫功效能会退化，这时可以多喝一些美容养生粥来调理身体。夏天美容养生粥有很多种，一会我就把几种功效最好，做法也简单的粥品介绍给大家。 夏季]]></description>
    <pubDate>2015-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20017/</link>
    <description><![CDATA[每次去粥屋吃饭时，都会看到那里的百合粥特别热销，自己也吃过几次，感觉味道特别不错，只是百合粥的功做法和功效是怎么样的呢？其实百合粥的做法并不难，我学过以现在已经能自己做出美味的粥品了，现在我也把做法写出来，分享给大家，同时也会带你们看看百]]></description>
    <pubDate>2015-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补气补血养生粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20016/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女性都有气血亏损的情况，出现这种情况以后，多会无力，面色暗黄，以及身体免疫力低下等。于是她们就想多吃一些可以补气补血的食品来改善自己的身状况。其实在补气补血的养生粥品，就是女性调理身体的理想选择，一会我会详细介绍几中补气补血养生]]></description>
    <pubDate>2015-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东白粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19993/</link>
    <description><![CDATA[中国广东是一个特别喜欢吃粥的地方，在那里随处都看到专业的粥屋，当地人也喜欢自己在家里煲粥，其中广东白粥就是最简单也最常见的一种粥品，它营养丰富，口感软糯十分诱人。其实这种广东白粥我们自己在这里的也可以煮制，一会我就把广东白粥需要的材料和具]]></description>
    <pubDate>2015-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱白粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19992/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱也叫干贝是一种营养价值特别高的食材，它不但能为人体提供多种营养成分，还能起到滋阴补肾和健脾调中的重要功效，瑶柱的食用方法有很多，把它与米类煮成白粥是它最重要的食用方法之一，而且这种粥品适合所有人群食用。下面是瑶柱白粥的材料和具体做法，]]></description>
    <pubDate>2015-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19960/</link>
    <description><![CDATA[小米粥大家肯定经常喝，也知道这种粥品有很出色的滋补功效，但是对于小米粥的另类做法大家了解吗？如果不了解可以看看小编对小米鸡蛋粥材料和做法步骤的介绍，以后想喝小米粥时可以试着做一下，这种小米鸡蛋粥不论是口感还是营养都会比单纯的小米粥更加出色]]></description>
    <pubDate>2015-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19956/</link>
    <description><![CDATA[家里有学生的妈妈们，都会感觉早起的时候特别紧，给孩子做一些粥品总是需要很长时间，有时做好了孩子还不喜欢吃。今天在这里小编为大家介绍一种做法简单用时短，而且营养丰富，孩子们还喜欢吃的燕麦鸡蛋粥，它只需要十来分钟的时候就能做好，下面是对燕麦鸡]]></description>
    <pubDate>2015-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东粥如何做 广东粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19933/</link>
    <description><![CDATA[广东是一个美食汇集的地方，那里的粥品更是全国有名，味道清香，入口即化，而且营养丰富。只是很多地区的朋友对广东粥的做法并不了解，其实广东粥有多种不同的做法，一会我会进行专门的介绍，喜欢喝广东粥的朋友可以认真学习一下。 广东粥的各种做法 广东咸]]></description>
    <pubDate>2015-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝粥如何做好吃 宝宝粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19930/</link>
    <description><![CDATA[宝宝慢慢的长大以后，应该给他们添加一些容易消化和吸收的食品，于是各种粥就是宝妈们的最爱，只是现在年轻的宝妈们，很多都不擅长厨艺，根本不知道宝宝粥该怎么做，其实宝宝粥有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，让年轻的宝妈们能轻松学到宝宝的各种]]></description>
    <pubDate>2015-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身粥如何做 瘦身粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19929/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都想通过饮食调节起到瘦身的作用，于是各种各样的瘦身粥就成人们的最爱，但是也有一些人对瘦身粥的各种做法并不了解，就想特别学习一下。今天在这里我就把我平时收集的瘦身粥的各种做法做一个专业的介绍。 瘦身粥的各种做法 1、小白菜木耳瘦身粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19891/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子粥是一种滋补功效特别出色的粥品，对人类的心脏和眼睛都有很大的好处，只是有些我对桂圆莲子粥的材料和做法不很了解，想吃的时候却不会做，为此今天在这里我就把桂圆莲子粥的材料和做法变成文字写出来，想做粥的朋友一看就能学会。 桂圆莲子粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19890/</link>
    <description><![CDATA[红豆和莲子都是不错的养生食材，它们可以搭配在一起煮制成粥品供人类食用，用红豆莲子煮制红豆莲子粥的材料很简单，方法也不复杂，喜欢喝粥的朋友可以看看我对红豆莲子粥材料和做法的介绍，看过以后大家就能学会。 红豆莲子粥的材料和做法 红豆莲子粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19888/</link>
    <description><![CDATA[薏米莲子粥是生活中的常见养生粥品，可以调和脾胃，补益气血同时也能降血压，预防癌症，是不可多的保健食品。薏米莲子粥虽好，但是你们知道它需要的材料和制作方法吗?如果不知道还是让小编来告诉你吧。 薏米莲子粥的材料和做法 薏米莲子粥的材料 制作薏米莲]]></description>
    <pubDate>2015-04-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19887/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子粥是一种容易消化，营养丰富，并表滋阴养燥和清心安神的特色粥品，很多人都喜欢吃，只是现在生活中有些人对厨艺不精，也不知道百合莲子粥应该怎么做。其实这种粥品的做法并不复杂，现在我就把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉大家，保证大家看过就]]></description>
    <pubDate>2015-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19883/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家在生活中经常会吃的一种食品，特别是早餐，很多人都喜欢吃粥，粥有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种高营养的粥品，红枣莲子粥。红枣莲子粥的材料和做法都不复杂，一会我就全部写出来，喜欢喝粥的朋友可以学习一下。 红枣莲子粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2015-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19882/</link>
    <description><![CDATA[在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些银耳莲子粥，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解，其实这种粥的做法并不难，一会我就把银耳莲子粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2015-03-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥怎么做 紫薯粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19852/</link>
    <description><![CDATA[一个偶然的机会吃过一次紫薯粥，就被它软糯的口感，和诱人的香气吸引了，从那再也忘不了，后来专门和朋友学习了紫薯粥的做法，并详细咨询了紫薯粥的营养价值，发现这种粥品不但口感出色，对人类的身体也有很多好处。一会我就把紫薯粥的做法写出来，让大家都]]></description>
    <pubDate>2015-03-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白米粥如何做好吃 白米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19850/</link>
    <description><![CDATA[白米粥是生活中最常见的一种粥品，很多人天天都在喝，但是白米粥有多种不同的做法大家知道吗？如果你想吃到不同口味的白粥，可以看看小编介绍的白米粥做法大全。 白米粥的做法大全 1、爽滑白粥 制作爽滑白粥时需要大米一百克，猪肝五十克，肉片五十克，皮蛋]]></description>
    <pubDate>2015-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米粥的做法大全 黑米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19849/</link>
    <description><![CDATA[黑米是生活中的常见粥类食材，它有浓郁的米香，营养价值也很出色，可以补血也可以健胃，更能补气生津。黑米煮粥时有多种不同的做法存在，如果平时你喜欢吃黑米粥，可以看看我对黑米粥做法大全的介绍，学会以后方便自己在以后的生活中吃到不同口味的黑米粥。]]></description>
    <pubDate>2015-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥的做法大全 西米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19848/</link>
    <description><![CDATA[夏天人们吃冰粥时会发现，冰粥中会一种透明的米类物质，那就是西米，它是一种出产于中国广东沿海地区的特色米类，煮制以后透明精亮，口感细滑，特别诱人，可以煮制多种粥品。如果你还没有自己制作过西米粥可根据小编介绍的西米粥做法大全学习一下。 西米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[婴儿苹果粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19844/</link>
    <description><![CDATA[女儿在添加辅食以后，对很多食物都不感兴趣，想让她吃点苹果，她只吃一小口就不想再吃，制成果汁以后女儿也不喜欢，让我特别发愁，后来我试着用苹果给女儿做了苹果粥，女儿尝过以后感觉特别喜欢。一会我就把给女儿制作婴儿苹果粥的材料和做法写出来，家里有]]></description>
    <pubDate>2015-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19840/</link>
    <description><![CDATA[黑米燕麦粥大家喝过吗？这是一种减肥功效特别出色的粥品，低脂肪，低热量，人们经常食用能让人体中的多 余脂肪慢慢消失。但是黑米燕麦粥应该怎么做呢？如果你还不会，可以看看我对黑米燕麦粥材料和做法的详细介绍。 黑米燕麦粥的材料和做法 黑米燕麦粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19839/</link>
    <description><![CDATA[紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体写出来，喜欢喝粥的朋友可以学着做一下。 紫薯燕麦粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2015-04-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19838/</link>
    <description><![CDATA[红豆燕麦粥是一种营养丰富，养生功效出色的粥品，在国内各地的粥屋中都比较常见。只是生活中很多不精通厨艺的朋友根本不知道这种红豆燕麦粥怎么做，为此我专门对红豆燕麦粥的材料和做法进行了整理，现在写出来，大家想吃红豆燕麦粥时可以我的按介绍试着做一]]></description>
    <pubDate>2015-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做玉米面粥 怎么熬玉米面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19812/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥中一笚很好吃的一种粥，很多人都想吃，就是不知道玉米面粥是怎么做的，现在我们就一起来看看这些玉米面粥怎么做的吧。 如何做玉米面粥 怎么熬玉米面粥 1.做玉米面粥的材料 玉米面，红薯，糖。 2.玉米面粥的做法 1）先把玉米面放进水里，不断地搞拌，]]></description>
    <pubDate>2015-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19799/</link>
    <description><![CDATA[红枣和小米是生活中最常见的两种食材，而且它们都是滋补性很强的物质用它们一起煮制成的粥品，味道诱人，营养丰富，很多人都喜欢吃，只是说起红枣小米粥的功效和做法，人们了解的都不太全面，现在在这里小编就做一个专业的介绍，让大家对红枣小米粥这种养生]]></description>
    <pubDate>2015-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19797/</link>
    <description><![CDATA[红豆小米粥是一种养生功效特别出色的粥品，在生活中比较常见，很多人都喜欢食用，只是有些朋友对红豆小米粥的功效了解不多，也不知道它该怎么多，想吃时总是去粥屋直接购买，这样很不方便，其实红豆小米粥的做法并不复杂，一会我就把它的功效与做法全部告诉]]></description>
    <pubDate>2015-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米粥简单做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19791/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是大多数人都喝过，也喜欢喝一种粥品，红豆和薏米是它的主要食材，这种粥品是除湿健体的特色粥品，平时经常食用，会起到不错的养生作用，但是很多人却感觉煮制红豆薏米粥太麻烦，不喜欢做。为了方便大家吃到红豆薏米粥，我今天特意把红豆薏米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥怎么做 玉米面粥的营养和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19762/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥是一种很好吃的食物，很多人都喜欢用玉米面粥来做早餐的，现在我们就一起来看看这种玉米面粥是怎么做的吧，这些玉米面粥的营养和功效都有哪些吧。 玉米面粥怎么做 玉米面粥的营养和功效 1.玉米面粥的营养和功效 1）玉米面粥是一种营养价值很高的一种]]></description>
    <pubDate>2015-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾健脾养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19739/</link>
    <description><![CDATA[肾是身体之源，它出现亏损以后，身体多个器官的功能都会减退，脾胃功能与肾脏也息息相关，是平时大家最应该注意保养的器官。一会我为大家介绍一些补肾健脾养胃粥的材料和做法，爱护自己的身体的朋友可以学着做一下。 补肾健脾养胃粥的材料和做法 1、益智仁粳]]></description>
    <pubDate>2015-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脾祛湿养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19736/</link>
    <description><![CDATA[健脾祛湿养胃是养生学中经常会出现的说法，健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主，使用药物是不能从根本上解决问题的，今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃粥的材料和做法。 健脾祛湿养胃粥的材料和做法 1、健脾祛湿荷叶粥 大家可以准备荷叶三克，大米五十]]></description>
    <pubDate>2015-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝健脾养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19734/</link>
    <description><![CDATA[宝宝刚刚开始增加辅食的时候，脾胃都比较弱，有些孩子会出现消化不良和拉肚子的症状，这时家长们应该多给宝宝吃一些健脾养胃的粥品，只是现在年轻的父母对粥类的做法了解不多，为些也特别烦恼，今天在这里小编把宝宝健脾养胃粥的材料和做法全部写出来告诉大]]></description>
    <pubDate>2015-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梨子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19643/</link>
    <description><![CDATA[hi,今天我们一起来谈谈梨子粥的做法，当今社会人们的步伐越来越快，少量的休息时间，每天无止境的加班熬夜，缺少运动，让身体的有效机能慢慢缺失，那怎么才能真正的调养好自己的身体，除了运动和休息以外，饮食也是不可忽视的一个重要因素，今天小编就像大家]]></description>
    <pubDate>2015-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淡菜粥的材料和做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19604/</link>
    <description><![CDATA[淡菜是一种贻贝科动物的贝肉，很多时候都做成干菜，现在我们就一起来了解一下用淡菜来煮成粥的做法吧。 淡菜粥的材料和做法图解 淡菜用来煮汤和煮粥都是特别不错的，淡菜粥吃起来都是特别的清甜可口的，淡菜粥的营养价值是特别的高，把淡菜做成粥也是很好的]]></description>
    <pubDate>2015-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰粥图片 冰粥原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19569/</link>
    <description><![CDATA[冰粥是人们夏天中特别爱吃的一种特色食品，它不但清凉爽品，而且营养丰富，能在补充多种营养的同时，起到消暑的作用，但是也有些朋友对冰粥不熟，也不知道它是用什么原料制成的。今天在这里我会对冰粥做一个专门的介绍，我在展示冰粥图片的同时，也会把冰粥]]></description>
    <pubDate>2015-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾粥的做法 虾粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19568/</link>
    <description><![CDATA[虾粥是各地粥屋中的常见粥品，也是一种滋补性很强的特色粥品，只是这种粥品的做法有些讲究，如果作的不好，会腥味太重，影响口感，那么虾粥应该怎么做呢？下面小编就为大家具体说一下，让大家看看虾粥怎么做最好吃。 虾粥的做法 1、虾粥的用料 在家中制作虾]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19567/</link>
    <description><![CDATA[生活中有很多人都脾胃虚弱，症状轻的会消化不良，重一些的则会出现气血亏损和体质虚弱等不良症状。怎么才能滋补脾胃呢？平时多喝一些健脾养胃粥就能取得不错的健脾养胃作用，只是很多人都不知道健脾养胃粥怎么做。其实健脾养胃粥的做法很简单，而且有多种不]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19566/</link>
    <description><![CDATA[花粥大家喝过吗？它是各种鲜花与米类食材一起制成的一种健康粥品，只是有些朋友对花粥的材料和做法步骤并不了解，想喝花粥时多会在外面的粥屋中购买。其实花粥的做法并不复杂，一会我就把花粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍，喜欢喝花粥的朋友快来学习吧]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯山药粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19557/</link>
    <description><![CDATA[红薯山药粥是一种很好吃的一种粥，现在我们就一起来了解一下这一种红薯山药粥的功效吧，看看吃红薯山药粥都有哪些功效吧。 红薯山药粥的功效 1.红薯山药粥的做法 先把大米洗净后再放进锅中煮，再把山药和红薯去皮清洗好后再切块放进去一起煮成粥，再加入一些]]></description>
    <pubDate>2015-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜山药粥的材料做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19556/</link>
    <description><![CDATA[南瓜山药粥是特别不错的一种食物，现在我们就一起来了解一下南瓜山药粥的功效与作用吧。看看吃南瓜山药粥都有哪些好处吧。 南瓜山药粥的功效 1.南瓜山药粥的做法 南瓜山药粥的主要材料就是南瓜50克，山药50克，粳米100克，调味料，把梗米提前泡两小时，再煮]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯山药粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19555/</link>
    <description><![CDATA[大家都有吃过紫薯吧，山药也是很常见的，现在我们就一起来了解一下紫薯山药粥的功效吧，把这两种食物混合在一起看看会有什么功效吧。 紫薯山药粥的功效 1.紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥的材料主要是紫薯、山药、大米，糖，先把米放进去煮，然后再把紫薯山药都]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药蛋粥的材料和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19549/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋也就是山药的种子，这是一种长在地上部份的，山药蛋可以用来煮继粥，煮成山药蛋粥也是很不错的。现在一起来学习一下山药蛋的煮法吧。 山药蛋粥的做法大全 山药蛋粥可以选择和小米一起煮粥，煮出来的粥有很浓滑香稠的感觉，吃起来还有很好的有温补脾胃]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药熬粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19548/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种特别好的一种食物，有很好的养胃的作用，现在我们就一起来了解一下这一款山药粥的做法吧。 山药熬粥的做法大全 1.山药熬粥的功效 山药熬粥是一种很不错的食物，对肠胃很好，有很好的滋补养胃的功效，常吃山药熬粥是有好处的，健胃补肾，山药含有丰]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19542/</link>
    <description><![CDATA[肾脏是人类体内最重要的一个器官，肾虚和肾气不足时就会引发多种疾病，而且会出现腹痛、腰痛以及四肢无力等多种不良症状，最好平时多食用一些补肾的粥品，在补肾的同时，也能预防肾虚和肾气不足的出现。下面我变会为大家介绍几种补肾粥，我会把这些补肾粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19541/</link>
    <description><![CDATA[在现在生活中，减肥瘦身是许多人都关注的一个问题，但是瘦身只依靠药物或者节食是不够的，最好在平时多食用一些瘦身粥，这样能取得更好的瘦身效果，而且还很少出现反弹。那么瘦身粥的材料和做法步骤是怎么样的呢？下面我就来详细告诉大家。 瘦身粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜香菇鸡丝粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19492/</link>
    <description><![CDATA[青菜香菇鸡丝粥是一种特别香的一种粥，你了解过青菜香菇鸡丝粥所用的材料吗？再看看青菜香菇鸡丝粥的做法吧。 青菜香菇鸡丝粥的材料和做法步骤图解 1.青菜香菇鸡丝粥的材料 大米、鸡肉，香菇，生菜，胡萝、姜、调味料。 2.青菜香菇鸡丝粥的做法 1）先把大米]]></description>
    <pubDate>2015-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜虾仁粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19491/</link>
    <description><![CDATA[香菇是很好吃的，可以多给小孩子吃一些，我们可以把香菇和虾仁一起再加上青菜煮成粥特别有营养的，现在我们就看这种粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜虾仁粥的材料和做法步骤图解 香菇青菜虾仁粥是一种补钙性很强的一种食物，吃起来是特别的不错的，适合大]]></description>
    <pubDate>2015-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜肉丝粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19490/</link>
    <description><![CDATA[香菇是一种很不错的食物，我们可以把香菇和青菜加上肉丝一起来煮成粥，现在我们就一起来看看这种香菇青菜肉丝粥的材料和做法吧。 香菇青菜肉丝粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜肉丝粥的材料 大米、香菇、猪肉、白菜、姜、胡萝卜及调味料 2.香菇青菜肉丝粥]]></description>
    <pubDate>2015-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19489/</link>
    <description><![CDATA[香菇炒鸡蛋是特别好吃的，不甜美香菇青菜鸡蛋粥好不好吃？现在我们就一起来了解一下这种粥的材料和做法吧。 香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤图解 1.菇青菜鸡蛋粥的材料 香菇、青菜、鸡蛋、大米，调味料。 2.香菇青菜蛋花粥的做法 1）先把米清洗干净，然后再]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜鸡肉粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19488/</link>
    <description><![CDATA[香菇和鸡肉一起吃是特别搭的一种吃法，我们可以用香菇和青菜鸡肉一起来煮成粥，现在再了解一下香菇青菜鸡肉粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜鸡肉粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜鸡肉粥的材料 大米 、鸡胸肉 、香菇 、胡萝卜，青菜，食用油 、盐、 鸡粉]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜肉末粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19487/</link>
    <description><![CDATA[香菇和肉沫煮粥一般都是针对小孩子或者是对一些牙不好的老人家，现在就一起来看看香菇肉末青菜粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜肉末粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜肉末粥的材料 大米，香菇，瘦肉，青菜适量，调味料适量。 2.香菇青菜肉末粥的做法 1）]]></description>
    <pubDate>2015-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19402/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米红枣粥是一种对于贫血人群有很好的补血作用的一种粥，现在我们就一起来了解一下山药薏米红枣粥的材料和做法吧。 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米红枣粥的材料 山药两百克，薏米和稻米各一百克，十个干红枣，糖适量。 2.山药薏米红枣]]></description>
    <pubDate>2015-02-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药红枣粥的材料及做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19401/</link>
    <description><![CDATA[山药红枣粥中一种很常见的进补类的药粥，现在我们就一起来了解一下这一种山药红枣粥的材料和山药红枣粥的做法步骤吧。 山药红枣粥的材料和做法步骤 1.山药红枣粥的材料 山药一根，红枣数个，大米适量 2.山药红枣粥的做法 1）先把材料都装备好，然后再把红枣]]></description>
    <pubDate>2015-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19399/</link>
    <description><![CDATA[薏米山药红枣粥虽然是一种需要花很多时间去的一种粥，不过很好吃，现在我们就看看这种粥的材料和做法步骤吧。 薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.薏米山药红枣粥的材 薏米、稻米各一百克，山药两百克，枣十五克，冰糖二十克，蜂蜜十五克。 2.薏米山药红]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19389/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥，哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的？做法和步骤又是怎么的？现在就一起来了解一下吧。 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料 芡实、薏米、大米、山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1]]></description>
    <pubDate>2015-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19374/</link>
    <description><![CDATA[薏米是一种可以去湿、健脾、美容和补元气的特色食材，多以煮粥食用为主。薏米粥做法并不难，但是却存在多种不同的做法，一会我会把薏米粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍，大家可以根据自己和身体状况去选择具体的做法。 薏米粥的材料和做法步骤 黄芪薏米]]></description>
    <pubDate>2015-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19291/</link>
    <description><![CDATA[莲子是一种可以清心、除烦、降血压的特色食材，它也可以入药，是一种功效出色的保健性药材，它平时的生活中煮制成粥是最理想的食用方法。那么莲子粥该怎么做呢？如果你对此不了解，就快点看看下面连子粥的材料和做法步骤吧，相信大家看过以后就能轻松学会制]]></description>
    <pubDate>2015-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣粥怎么做 红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19290/</link>
    <description><![CDATA[红枣粥是一种养生功效特别出色的粥品，它可以补气、补血，也能进身体免疫力，许多人都喜欢喝，只是有些朋友不知道红粥该怎么做，对红枣粥的材料和做法步骤也不了解，想吃的时候只能去粥屋购买特别不方便，今天在这里我就把红枣粥的材料和做法步骤写出来，让]]></description>
    <pubDate>2015-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥怎么做 玉米面粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18645/</link>
    <description><![CDATA[玉米经过加工以后能制成细腻的玉米面，这种玉米面就是人们做粥的主要食材，玉米面粥有多种做法，大家想了解做法有哪些，可以看看小编对玉米面粥做法大全的具体介绍，大家看过以后不但能学会玉米面粥怎么做，也能让自己有机会口尝到不同口味的玉米面粥。 玉米]]></description>
    <pubDate>2015-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18384/</link>
    <description><![CDATA[小米是生活中最常见的粥类食材，它营养丰富，对人类身体有很出色的滋补功效，小米粥的做法有很多种，其中小米蔬菜粥是最营养也最受欢迎的一种粥品中，它制作方法简单，味道诱人，营养均衡。只是有些人根本不会做小米蔬菜粥，其实这种粥做起来不难，想吃的朋]]></description>
    <pubDate>2015-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18383/</link>
    <description><![CDATA[生活中有多种多样的粥品，它是人们平时最常食用的常见食品，不同的粥做法和材料各有不同，对人类身体的作用也有所区别，今天小编为大家说的是一种营养蔬菜粥，它味道清淡，而且营养价值特别高，制作方法也不复杂，想吃的朋友可以按我介绍的营养蔬菜粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18357/</link>
    <description><![CDATA[猪肉大家一定都吃过，它是我们生活中最常食用的肉类食材之一，但是多数人食用猪肉都是以炒制或者炖制以及做馅为主，用猪肉煮粥是并不常见的一种食用方法，其实用猪肉煮出的粥品，味道特别诱人，而且营养丰富，容易消化，是老人和儿童的理想食品。猪肉粥做法]]></description>
    <pubDate>2015-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18356/</link>
    <description><![CDATA[香菇瘦肉粥是一些中式快餐店中的主打美食，许多人都喜欢吃。香菇瘦肉粥不但口感细滑，营养价值也特别高，老人和孩子食用后对身体有很多好处。香菇瘦肉粥做法并不复杂，人们在家中也可以做，不必整天去餐厅中食用。一会我会把香菇瘦肉粥的材料和做法步骤做一]]></description>
    <pubDate>2015-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18355/</link>
    <description><![CDATA[红枣和山药是生活中两种比较常见的食材，它们营养丰富，都有具有出色的滋补功效，用它们为主要食材熬制的红枣山药粥是最适合人们在冬天食用的粥品之一，只是有些朋友的厨艺不精，并不知道红枣山药粥该怎么做，其实这种粥品的做法很简单，想学习的朋友可发看]]></description>
    <pubDate>2015-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[母米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18289/</link>
    <description><![CDATA[母米粥是一种特别好吃的一种粥，有很多人都会做的，现在我们就看看母米粥的做法和步骤吧，再看看母米粥需要什么材料吧。 母米粥的材料和做法步骤 1.丽江毋米粥的功效 毋米粥是一种火锅，毋米粥是一种火锅的汤底，吃起来是特别的美味，也很养胃，一般是用毋米]]></description>
    <pubDate>2015-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18246/</link>
    <description><![CDATA[你吃过香蕉粥吗？它是以水果香蕉和大米为主要食材制成的一种粥品，这种粥不但味道清香诱人，营养也很丰富而且还有利水消肿和通便等多种保健功效，特别适合人们在秋冬季节中食用，香蕉粥的做法很简单，大家随时家中都可以熬制，今天我特意把自己制作香蕉粥的]]></description>
    <pubDate>2015-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18245/</link>
    <description><![CDATA[苹果大家一定都吃过，而且还经常吃，但是多数人吃苹果都是以直接食用为主，对用苹果做成的养生食品并不了解，其实用苹果和白米煮粥吃，就是大家吃苹果的一种理想方式，人们食用这种粥品以后能清热除烦，减少酒醉烦渴、肺燥和咽干等多种不良症状的出现。苹果]]></description>
    <pubDate>2015-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季健脾养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18193/</link>
    <description><![CDATA[夏天是一年之中气温最好的时候，在那种炎热的天气下，许多人都会出现食欲不振和消化不良的症状，在这时候人们就想喝一些可以健脾养胃的粥品，却又不知道夏季健脾养胃粥该怎么做。其实夏季健脾养胃粥的做法有很多种，一会小编会为大爱介绍一些，让大家能在夏]]></description>
    <pubDate>2015-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季健脾养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18192/</link>
    <description><![CDATA[每年秋天都是人们健脾养胃的好时候，这个季节中人们的脾胃对营养吸收量比较大，可以利于它们功能的恢复。于是人们在秋季中就喜欢喝一些粥品来健脾养胃，但是也有一些人胃不好，却又不会做那些健脾养胃的粥品，就特别急。其实秋季健脾养胃粥的做法并不复杂，]]></description>
    <pubDate>2015-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18189/</link>
    <description><![CDATA[生活中有多种多样的水果，这些水果味道各异，营养丰富，多数人都比较喜欢食用它们，而且水果在人们心中多以鲜食为主，却不知道这些水果也可以制成诱人的粥品，用水果制成的粥品色泽和口感都十分出色，让人看后就会食欲大增，在食用以后也能为人体提供大量身]]></description>
    <pubDate>2015-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18187/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥相信大家都吃过，它是以猪肝和大米为主要食材熬制而成的，粥香浓郁，而且具有出色的补血作用，但是现在生活中，许多朋友的厨艺都不精通，对猪肝粥的做法也不了解，就白白错过了许多食用猪肝粥的机会。今天在家里我会把猪肝粥的材料和做法步骤写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何煲牛肉粥 煲牛肉粥的材料和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18180/</link>
    <description><![CDATA[在一些精品粥屋中，经常会吃到可口的牛肉粥，特别是家里的宝宝，每次都能吃一小碗。但是自己并不知道如何煲牛肉粥，后来为了让宝宝经常能吃到可口的牛肉粥，就下功夫专门学习了一下，还挺成功，现在就把煲牛肉粥的材料和步骤写出来，家里有宝宝的妈妈们，快]]></description>
    <pubDate>2015-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18150/</link>
    <description><![CDATA[前段时间出去吃饭，在一家餐厅中要了一碗枸杞山药粥，吃了以后觉得味道特别好，软糯爽滑，清香可品，而且枸杞和山药都是可以温补肾阳的食材，经常食用能提高身体的健康水平。后来我专门找朋友学习了一下枸杞山药粥的做法，现在我把学到的枸杞山药粥材料与做]]></description>
    <pubDate>2014-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18149/</link>
    <description><![CDATA[山药和红枣是生活中常见的两种滋补性食材，把它们一起煮制成粥，不但口感诱人，更能让人体吸收更全面的营养，起到补气养血和温补肾旧的重要功效。山药红枣粥的做法并不复杂，大家只要按小编对红枣山药粥材料与做法步骤的介绍去做，就能做出美味香甜的山药红]]></description>
    <pubDate>2015-01-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18129/</link>
    <description><![CDATA[冬天来了，人们都喜欢喝一些暖暖的粥品，有一些粥品特别适合女性食用，具有出色的养颜作用，可以延缓女性衰老，让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢？如果你也想食用，就看看小编对女性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。 女人养颜粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-01-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18128/</link>
    <description><![CDATA[肾是身体内部最重要的内部器官之一，是生命之源，如果肾气不足就会引发多种疾病也会让人们的皮肤变差，出现过早衰老的症状，于是人们在生活中就喜欢食用一些可以补肾的食品，其中补肾养颜粥就是不错的选择，这种粥制作方法简单，食用方便，一会我会把补肾养]]></description>
    <pubDate>2015-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18103/</link>
    <description><![CDATA[西米是一种很小的米，可是煮起来却是很难煮的，人们喜欢用西米来煮成西米粥，可是西米都需要哪些材料？西米的做法又如何？下面就学习一下吧。 西米的材料和做法步骤 1.西米的材料 西米五十克，粳米五十克，白糖适量。 2.西米的做法 1)西米是一种难以煮熟的食]]></description>
    <pubDate>2015-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18102/</link>
    <description><![CDATA[紫米是很少见的，不过却很有营养，紫米粥就很不错，现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧，紫米粥的帮法又是如何的？ 紫米粥的材料和做法步骤 1.紫米粥的营养价值 紫米粥是一种营养价值很高的食物，蛋白质高，脂肪也很高，同时还含有碳水化合物，最重]]></description>
    <pubDate>2015-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做皮蛋瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18101/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是一种很常见的一种家常粥的吃法，我们只在外面吃过皮蛋瘦肉粥，不知道如何去做这个皮蛋瘦肉粥，真想好好学一下。 如何做皮蛋瘦肉粥 1.皮蛋瘦肉粥的材料 瘦肉１块，皮蛋２个，姜１块，水足量，油盐适量。 2.皮蛋瘦肉粥的做法 1）先把米清洗干净，]]></description>
    <pubDate>2015-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18078/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋是一种很常见的食物，人们天天餐上都有吃鸡蛋，鸡蛋也可以用来做鸡蛋粥，现在我们就一起来了解一下鸡蛋粥的做法步骤图解吧。 鸡蛋粥的做法步骤图解 1.鸡蛋粥的材料一 鸡蛋一个， 胡萝卜半个， 菠菜1棵 米饭1/4碗 肉汤1/2杯 盐若干 2.鸡蛋粥的做法一 1）]]></description>
    <pubDate>2015-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥做法 干贝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18040/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种海产品，吃起来味道特别的不错，也很进补，现在我们就一起来了解一下干贝粥的做法吧。 干贝粥的做法 1.干贝粥的食材 干贝、大米，：蒜米、淀粉、瘦肉和香菜、花生油、盐和味精。 2.干贝粥的做法 1）先把干贝清洗干净，然后再用水来浸泡上1小时，再]]></description>
    <pubDate>2014-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17997/</link>
    <description><![CDATA[春季也是一个很不错的养生季节，现在我们就一起来了解一下春季养胃粥的材料和做法吧。春季养胃粥的种类是很多的。 春季养胃粥的材料和做法 1.春季养胃粥：薄荷粳米粥 取薄荷十五克，粳米1一百克，先把风薄荷煎煮十五分钟然后再取汁备用，再把粳米另煮粥，在]]></description>
    <pubDate>2014-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17996/</link>
    <description><![CDATA[寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地养生，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃粥吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。 冬季养胃粥的材料和做法 1.冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥 1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料 四十克牛肉，米饭半]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17981/</link>
    <description><![CDATA[红豆和花生是生活中两种常见的食材，它们的营养都很丰富，人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，但是人们食用红豆和花生多是单独食用，今天在这里小编为大家介绍一种红豆花生的新吃法，那就是把红豆和花生一起煮制成红豆花生粥食用，如果你是一个]]></description>
    <pubDate>2014-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补血粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17980/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个喜欢喝粥的国家，从古到今都流传着许多粥品的具体做法，这些传统粥品有一些都是具有出色的保健功效，像补血粥就是保健粥品中最出色的存在，人们经常喝补血粥，可以补益气血，预防和治疗贫血，对提高身体健康水平特别有好处，但是补血粥该怎么做呢]]></description>
    <pubDate>2014-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五豆养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17979/</link>
    <description><![CDATA[五豆养颜粥是用多种豆类食材加入各种粥类食材一起煮制成的一种粥品，这粥品不但可以美容养颜，还有很出色的滋补作用，可以补益肝脏和脾胃以及心脏和肾脏，是人们在生活中最应该食用的粥品之一，如果你还不会煮制五豆养颜粥，可以先看看小编对五豆养颜粥材料]]></description>
    <pubDate>2014-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17978/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的提高，养生也成了人们越来越注重的事情，人们平时多喜欢吃一些养生的食品，就连平时喜欢炒食的蔬菜也改变了吃法，喜欢把它们制成养生蔬菜粥后食用。如果你也特别注重养生，平时想喝一些健康蔬菜养生粥，可以先了解一下蔬菜粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝水果粥的做法和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17930/</link>
    <description><![CDATA[宝宝的胃还没有健全，所以说吃的食物都是特别的精细的，现在我们就一起来了解一下宝宝水果粥的做法步骤吧。 宝宝水果粥的做法和步骤 1.宝宝水果粥的材料食材 山药，苹果1个，橘子2个，大米，小米，蔓越莓干 2.宝宝水果粥的做法 1）先把材料都是准备好，然后]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美容养颜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17916/</link>
    <description><![CDATA[从古到今，容颜就是人类最注重的地方，是外在美的最好展现，怎样才能让自己青春永驻，容颜美丽，是大多数人关心的事情，想让皮肤变好，不长色斑少长皱纹，只依靠化妆品是不够的，平时的饮食也要特别注意，最好能多吃一些美容养颜粥。美容养颜粥的做法并不难]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳雪梨粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17664/</link>
    <description><![CDATA[雪梨银耳很多时候都是用来煲汤喝，其实银耳雪梨也可以做成银耳雪梨粥的，现在我们就一起来了解一下银耳雪梨粥的做法吧。 银耳雪梨粥的做法 1.银耳雪梨粥的功效 银耳雪梨粥有很好的有润肺止咳的作用，有很好的养颜美容的作用，不管是老人还是儿童都适合吃，银]]></description>
    <pubDate>2014-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃的粥有哪些 养胃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17504/</link>
    <description><![CDATA[胃不好的人群是需要好好地去吃一些养胃粥的，现在我们就一起来了解一下养胃的粥有哪些 养胃粥的功效吧。 养胃的粥有哪些 养胃粥的功效 1.养胃粥：糯米麦粥 1）糯米麦粥的做法：先把糯米和小麦都混合好，然后再煮成稀粥，即可，在吃的时候再加入适量的白糖。]]></description>
    <pubDate>2014-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药玉米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17496/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去朋友吃饭，感觉她做的山药玉米粥特别好吃，而且特别适合在冬季食用，能为身体提供多种营养成分，同时也能起到一定的滋补功效，看到老公和孩子也特别喜欢喝，就和朋友学习一下具体做法，回家试了几次，感觉还挺不错，现在我把山药玉米粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季养生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17495/</link>
    <description><![CDATA[冬季天气虽然寒冷，却是一个最适合人们养生的季节，在这个季节中人们可以多食用一些特色养生粥，就能起到调理身体，滋补身体的养生功效，会让自己的身体健康水平有一个明显的提高。冬季养生粥有很多种，一会小编会把几款最适合大家在冬季食用的冬季养生粥材]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是冰粥 冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17448/</link>
    <description><![CDATA[冰糖是一种很甜的食物，吃起来很清甜，我们可以选择用冰糖来煮粥，可是什么是冰粥？冰粥的做法是什么？ 什么是冰粥 冰粥的做法 冰粥也就是一种冰糖粥，我们在煮粥的时时候加入冰糖，什么是冰粥？冰粥的做法是怎么做的？这就需要根据你所选择的材料来决定了。]]></description>
    <pubDate>2014-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17447/</link>
    <description><![CDATA[银耳是一各很有营养的一种物质，银耳除了可以用来做糖水以外，还可以做成银耳粥，现在我们就一起来了解一下银耳粥的做法步骤图解。 银耳粥的做法步骤图解 1.银耳粥的功效 银耳粥是一种特别有营养的一种粥，含有大量的蛋白质，还有统合 生素，多种微量元素和]]></description>
    <pubDate>2014-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17418/</link>
    <description><![CDATA[莲子粥是生活中最常见的一种食疗食品，这种粥品特别适合那此食少，便溏以及肾虚和失眠的人群食用，具有调理神经，滋阴补肾和治疗气虚等多种功效，但是这种莲子粥该怎么做呢？其实莲子粥是有多种不同做法的，做法不同功效和口味也会各不相同，今天小编为大家]]></description>
    <pubDate>2014-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17370/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉是一种常吃的一种食物，我们可以用来炒，也可以用来煮汤，也可以用鸡肉来煮粥，可是鸡肉粥怎么做好吃？下面我们就一起来了解一下吧。 鸡肉粥怎么做好吃 香菇鸡肉粥 香菇一下以来都是和鸡肉一起搭配着吃的，这样吃法是特别不错的，现在我们就一起来看看这]]></description>
    <pubDate>2014-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17301/</link>
    <description><![CDATA[牛肉粥是一种特别进补的一种食物，有很好的补血作用，现在我们就一起来了解一下香菇牛肉粥的做法步骤图解吧。 牛肉粥的做法步骤图解 这道香菇牛肉粥对于体虚乏力的人群，或者是有劳作易倦的人是特别有好处的，香菇牛肉粥是一种消化力特别强的一种食物，如果]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17300/</link>
    <description><![CDATA[山药、薏米、芡实都是特别不错的一些食材，同时这些材料还有很好的药用价值，现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实粥做法吧。 山药薏米芡实粥做法 1.山药薏米芡实粥的材料 大米一百克，薏米五十克，山药一根，芡实米四十克。 2.山药薏米芡实粥的做法 1）山]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粳米粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17286/</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢吃一种粳米粥，这是一种很不错的养生粥，同时也是一种益智粳米粥，这是一种有中药功效的一种粥，现在我们就一起来了解一下粳米粥的做法步骤图解吧。 粳米粥的做法步骤图解 1.粳米粥的功效 粳米粥是一种有着中药功效的一种药粥，也是一种不错的养生]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17285/</link>
    <description><![CDATA[虾皮粥是一种特别不错的一种补钙的食物，可是虾皮粥如何做？虾皮粥做法技巧都有哪些？下面说说一下虾皮粥皮蛋瘦肉粥的做法吧。 虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧 南方人在吃早餐的时候是特别喜欢吃粥的，我们早餐如果能吃上一确定虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧，]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17284/</link>
    <description><![CDATA[黄芪是一种最常见的一种中药药材，现在我们就一起来了解一下黄芪緂的做法步骤图解吧，这可是一道很不错的养生粥。 黄芪粥的做法步骤图解 1.黄芪的功效 黄芪粥是一种有很好的提气作用的一道养生粥，早上吃是最好不过的，吃完以后，一整天天你都地特别有精神的]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17283/</link>
    <description><![CDATA[黑豆粥是一种很不错的粥类，可以消除眼疲劳，对于白领一族和常用电脑的人群是有好处的，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的做法步骤吧。 黑豆粥的做法步骤 1.黑豆粥的做法是有很多种的，这就要看你加进的材料都有哪些了，不过黑豆是一种很难煮熟的一种材料，]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄瓜粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17270/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥是蔬菜粥中的一种，吃起来黄瓜粥是特别不错的一种粥，现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的功效与作用吧。 黄瓜粥的功效和作用 1.黄瓜粥的药性 中医认为黄瓜是一种味甘、性凉的一种蔬菜，把黄瓜伏特成黄瓜粥也是不错的一种吃法。 2.黄瓜粥的功效 1）黄瓜]]></description>
    <pubDate>2014-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[滋阴补肾粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17269/</link>
    <description><![CDATA[秋冬一到，大家就想到了要进补，秋冬是特别适合进补的一个季节，现在我们就一起来了解一下滋阴补肾粥的做法步骤图解吧。 滋阴补肾粥的做法步骤图解 1.滋阴补肾粥的知识 1）粥是养生之本，不管是身体健康的人还是身体欠佳的人都适合吃，缕缕 的营养很高，又容]]></description>
    <pubDate>2014-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸粥的做法大全 咸粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17268/</link>
    <description><![CDATA[我们中国人的日常饮食的习惯就是吃一些咸的食物，我们煮粥的时候也是放盐的， 现在我们就一起来了解一下咸粥的做法大全吧。 咸粥的做法大全 咸粥的做法有很多，这就只是所放的材料不同而已，咸粥的种类很多，有咸骨粥，有瘦肉粥，有猪肝粥，有青菜粥等，这些]]></description>
    <pubDate>2014-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补血粥的做法步骤大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17260/</link>
    <description><![CDATA[女性因为有一个特殊的生理期，每个月都会排出大量的血液，所以说女性是特别容易贫血的，哪么我们就多吃一些补血粥吧，现在我们就一起来了解一下补血粥的做法大全吧。 补血粥的做法大全 既然我们要补血，在煮补血粥的时候，选择材料的时候是特别重要的，我们]]></description>
    <pubDate>2014-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17258/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥是一种很不错的一种养生粥，现在我们就介绍一下这一款燕麦粥的做法吧，看看燕麦粥怎么做好吃。 燕麦粥怎么做好吃 现在我们说的这一种燕麦粥是用燕麦和于南瓜一起煮的，吃起来味道是特别不错的，如果你也特别喜欢吃燕麦粥，就一起来了解一下燕麦粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17256/</link>
    <description><![CDATA[芹菜粥是一种很好吃的一种蔬菜粥，吃起来是特别的不错的，现在我们就一起来了解一下芹菜粥的做法大全吧。 芹菜粥的做法大全 1.芹菜粥的材料 瘦肉肉丝 1两，芹菜 5条 2.芹菜粥的做法 1） 称把肉清干净，然后再切成肉丝，再加上酱油，油，盐，玉米粉等一起腌一]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17229/</link>
    <description><![CDATA[红豆是一种可以除湿健脾的特色食材，用它煮制成的粥品味道香浓，爽滑可口，而且还能在除温健脾的同时，为人类身体提供多种营养成分。那么红豆粥该怎么做呢？如果你还不会做，就和小编学习一下吧，一会小编就会把制作红豆粥的材料和做法步骤全部写出来，相信]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17226/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食，它营养丰富，滋养功效出色，适合大多数人群食用，只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解，使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥，错过了许多食用它的好机会，今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做]]></description>
    <pubDate>2014-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17012/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种杂粮，也是很不错的一种保健类食物，现在我们就一起来了解一下红薯粥的材料和做法步骤。 红薯粥的材料和做法步骤 红薯可以煮成一个个吃，也可以煮成红薯糖水，也可以煮成红薯粥吃，红薯的健脾养胃作用特别好，同时红薯粥还有很好的益气通乳的作用]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银鹭八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17011/</link>
    <description><![CDATA[银鹭八宝粥是一个做了很多广告的一种八宝粥，现在我们就一起来了解一下银鹭八宝粥的材料和做法步骤吧。 银鹭八宝粥的材料和做法步骤 1.银鹭八宝粥介绍 1）很多人都喜欢吃八宝粥的，八宝粥是特别的好吃，甜甜的，同时还有点粘粘的，有很多人是特别喜欢八宝粥]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17010/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是一种很好吃的一种果类的蔬菜，小米的营养也很好的，现在我们就一起来了解一下南瓜小米粥的材料和做法步骤吧。 南瓜小米粥的材料和做法步骤 南瓜是一种含有大量维生素的食物，而小米也是一种很有营养的食物，南瓜小米粥是一种香甜的一种蔬菜粥，可以补]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17009/</link>
    <description><![CDATA[粥的种类是有很多的，现在我们介绍的是这一款很不错的鱼片粥，现在我就一起来了解一下鱼片粥的材料和做法步骤吧。 鱼片粥的材料做法和步骤 吃过鱼片粥的人都知道鱼片粥特别美味，鱼片煮得很有味道，同时也很嫩，我们如何才能煮出事锅美味的鱼片粥这就需要好]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17006/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥是一种很好吃的一种粥类。吃起来也是特别的有营养的，现在我们就一起来了解一下鲍鱼粥的材料和做法步骤吧。 鲍鱼粥的材料和做法步骤 1.鲍鱼粥的材料 鲍鱼、大米，姜 2.鲍鱼粥的做法 1）先要把大米提前泡3个小时，然后再把鲍鱼去壳，清除内脏，然后再切]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17005/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种海产品，这些物质是可以用来煮成干贝粥的，现在我们就一起来了解一下干贝粥的材料和做法步骤。 干贝粥的材料和做法步骤 1.干贝粥的功效 干贝粥对于脾胃虚弱的人群是委膛错的，对于气血不足和营养不良的人是有好处的，对于久病的人体本太虚的是特别]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17004/</link>
    <description><![CDATA[地瓜也就是红薯，地瓜是一种很不错的瘦身食物，现在我们就一起来了解一下地瓜粥的材料和做法步骤吧。 地瓜粥的材料和做法步骤 1.地瓜粥的材料 地瓜，稻米 2.地瓜粥的做法 1）先把米清洗干净，然后再放进锅里，再把地瓜清洗干净，然后再去皮，然后再把地瓜切]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美容养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17003/</link>
    <description><![CDATA[现在美容的方法有很多，可以用外用美容品，也可以吃一些美容养颜粥来调理一下身体，现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧。 美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶，可以用面膜这些美容的方法只是只能治标不能治本的，想要长期]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17001/</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢吃粥，特别是喜欢吃鱼片粥，现在我们就一起来了解一下鱼片粥的材料和做法步骤吧. 鱼片粥的材料和做法步骤 鱼片粥是广东省的一道小吃，很多人在晚上吃宵夜的时候最适合吃鱼片粥了，晚上吃鱼片粥极容易消化，同时也特别有营养，同时鱼是一种吃了不会]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16926/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片很多时候都是用来煮早餐嘱的，大家都不陌生了，现在我们就一起来了解一下麦片粥的材料和做法步骤。 麦片粥的材料和做法步骤 1.麦片粥的功效 麦片粥是特别好吃的，同时也可以降低胆固醇的含量，麦片粥对于脂肪肝病人和糖尿病是有好处的，可以消除浮肿，]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16925/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一各很不错的食物，我们可以把糙米做成糙米粥，现在我们就一起来了解一下糙米粥的材料和做法步骤。 糙米粥的材料和做法步骤 1.红枣糙米粥 1）红枣糙米粥材料：瘦绞肉二十五克、红枣二十克、糙米四十克、芹菜三十克，高汤1杯、盐少许。 2）红枣糙米粥做]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[田鸡粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16924/</link>
    <description><![CDATA[田鸡是一种很进补的食物，特别适合小孩子吃，可是现在的田鸡一般是人工养出来的，激素太多，如果能买到野生的就是最好不过了。现在我们就一起来了解一下田鸡粥的做料和做法步骤吧。 田鸡粥的格料和做法步骤 如果你的胃不好，可以选择一锅田鸡粥，这样煮起来]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[棒子面粥的材料和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16923/</link>
    <description><![CDATA[棒子面粥这种食物很多人都没有听说过，到底这种棒子面粥是如何做的？现在我们就一起来了解一下棒子面粥的材料和做法步骤。 棒子面粥的材料和步骤 棒子面粥是一种很少见的食物，很多人吃都没有吃过，更不要说棒子面粥的做法了，现在我们就一起来了解一棒子面]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16922/</link>
    <description><![CDATA[绿豆小米粥是一种很不错的消暑的食物，我们就一起来了解一下这款绿豆小米粥的材料和做法步骤吧。 绿豆小米粥的材料和做法步骤 1.绿豆小米粥的功效 绿豆是一种味甘凉的一种食物，有很好的清热解毒的作用，夏天天气很热吃上一碗绿豆小米粥，哪是特别消暑解渴的]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五色养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16921/</link>
    <description><![CDATA[五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类，现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧。 五色养颜粥的材料和做法步骤 五色养颜粥是由很多豆料做成的，有黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米，这组成的食物是有五种颜色的，所参谋部又叫做五色养颜]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16920/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是特别好吃的一种养生粥，八宝粥的做法很多，现在我们就一起来了解一下八宝粥的材料和做法步骤吧。 八宝粥的材料和做法步骤 现在我们说的这种是香糯八宝粥的做法，这是一种很粘的一种八宝粥，大家都是特别喜欢吃的，八宝粥做成粘粘的才特别的有味道。]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16919/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种健胃类食材，对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的，现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。 山药百合粥的材料和做法步骤 1.山药百合粥的功效 山药百合粥是一种很不错的养生粥类，常吃山药百合粥对人体的健康好处很多，山药]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜皮粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16906/</link>
    <description><![CDATA[西瓜是夏季必少不了的一種食物，有很好的解暑的效果，所以說夏季對於西瓜的需求是是很大的，現在我們就一起來瞭解一下西瓜皮粥的做法大全吧。 西瓜皮粥的做法大全西瓜皮粥的做法大全 西瓜吃完以後很多人就是會把西瓜皮丟掉了，這種做法哪是太浪費了，我們應]]></description>
    <pubDate>2014-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白发变黑养生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16885/</link>
    <description><![CDATA[有很多人还没有到中年的时候就已经生了白发了，这样是特别显老的，我们可以多吃一些白发变黑养生粥来改善一下白发的问题。 白发变黑养生粥 1.白发变黑养生粥一：芝麻粥 1）材料：三十克黑芝麻，六十克粳米。 2）做法：先把先将黑芝麻清洗干净，然后再晒干，]]></description>
    <pubDate>2014-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯胡萝卜粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16866/</link>
    <description><![CDATA[红薯和胡萝卜放在一起吃的这种吃法我还没有看过，也没有吃过，不过所参谋部有一种叫红薯胡萝卜粥的，现在我们就一起来看看红薯胡萝卜粥的做法步骤吧 红薯胡萝卜粥的做法步骤 1.红薯胡萝卜粥的营养价值 虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16838/</link>
    <description><![CDATA[虾粥是一种特别好吃的一种材料，同时虾粥是一种特别能补钙的一种食物，现在我们就一起来了解一下虾粥的材料和做法步骤吧。 虾粥的材料和做法步骤 1.虾粥的材料 新鲜海虾适量，大米适量，姜丝、芹菜、冬菇、蒜。 2.虾粥的做法 1）我们说的这种虾粥选择的是一]]></description>
    <pubDate>2014-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16837/</link>
    <description><![CDATA[青菜是一种含有大量维生素的一种食物，很多时候只适合炒着吃或者是烫着吃，没想到用青菜来煮青菜粥也是很不错的，现在我们就一起来了解一下青菜粥的材料和做法步骤吧。 青菜粥的材料和做法步骤 1.青菜粥:菠菜粥 1）菠菜粥的材料 米，菠菜，调味料 2）波菜粥]]></description>
    <pubDate>2014-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16835/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉一直以来都是一种特别不错的一种食物，这两种食物合在一起吃是特别不错的，现在我们就一起来了解一下香菇鸡肉粥的材料和做法步骤吧。 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤 1.香菇鸡肉粥的功效 香菇鸡肉粥有很好的明目作用，也可以降血糖，且消食，常吃香菇鸡]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16834/</link>
    <description><![CDATA[玉米和面都是一种特别有营养的食物，玉米是粗粮，而面就是一种主食，现在我们一起来了解一下玉米面粥的材料和做法步骤吧。 玉米面粥的材料和做法步骤 1.玉米面粥的材料 玉米，面粉，水。 2.玉米面粥的事做法和步骤 先把适量的玉米面放进碗里，然后再加水，一]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥怎么熬好吃 小米粥的熬制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16833/</link>
    <description><![CDATA[小米是一种特别有营养的一种食物，现在我们就一起来了解一下，看看小米粥怎么熬好吃？小米粥的熬制方法有哪些吧。 小米粥怎么熬好吃 小米粥的熬制方法 1小米粥的功效 小米是一种特别有营养的食物，常吃小米粥可以养胃，对于有胃病的人群是特别有好处的，小米]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泰奇八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16828/</link>
    <description><![CDATA[八多，现在我们就一起来了解一下泰奇八宝粥的材料和做法步骤吧，民间在腊月初八的时候就有吃泰奇八宝粥的习惯的。 泰奇八宝粥的材料和做法步骤 泰奇八宝粥的做法是很多的，材料也是不一样的，现在我们就一起来了解一些泰奇八宝粥的材料和做法吧。 1.泰奇八宝]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16827/</link>
    <description><![CDATA[五谷粥是特别养人的，五谷粥也可以称五谷杂粮粥，需要很多材料做成的，现在我们就一起来了解一下五谷粥的材料和做法步骤吧。 五谷粥的材料和做法步骤 1.五谷粥的材料 麦仁、桂圆、荞麦、薏米、 脱皮绿豆、糙米 、黑米、芡实、红枣、粳米适量。 2.五谷粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16826/</link>
    <description><![CDATA[茯苓是一种中草药药材，可紧用茯苓来煮粥的，现在我们就一起来了解一下茯苓粥的材料和做法步骤吧。 茯苓粥的材料和做法步骤 1.茯苓粥的功效 茯苓粥是一种药粥，有更好的保健作用，茯苓粥不半时营养价值很高，同时还有很多的药用功效的，茯苓粥可以健脾补中，]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16825/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥是一种很不错的养生粥，相信如果你是一个注生养生的人一定想要知道薏米绿豆粥的材料和做法步骤。 薏米绿豆粥的材料和做法步骤 1.薏米绿豆粥的材料 薏仁、绿豆、蜂蜜 2.薏米绿豆粥的做法和步骤 薏米是一种特别难煮开的一种食物，为了这个薏米绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16824/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气是特别热的，人们需要降暑，可以多吃绿豆粥，现在我们就一起来了解一下怎么煮绿豆粥？绿豆粥的做法步骤吧。 怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤 1.绿豆粥的功效 绿豆粥有很好的清热降火的作用，是人们夏季很好的消暑食物。 2.绿豆粥的材料 绿豆，白糖 3.]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16820/</link>
    <description><![CDATA[在南方地区的夏天有吃鸭的习惯，鸭肉可以用来煲烫的，现在我们就一起来了解一下鸭肉粥的材料和做法步骤吧。 鸭肉粥的材料和做法步骤 1.鸭肉的吃法 鸭肉没有鸡肉嫩，所以说人们吃鸭肉的习惯不多，吃鸡肉的机会更多一些，很多人对鸭肉的吃法不了解，鸭肉的吃法]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16807/</link>
    <description><![CDATA[大米绿豆粥是一种很不错的消暑类食物，现在我们就一起来了解一下大米绿豆粥的材料和做法步骤吧。 大米绿豆粥的材料和做法步骤 1.大米绿豆粥的作用 大米绿豆粥是一种粥类食物，在南方地区是很常见的一种食物，特别是在夏天天气炎热的时候，人们吃上一碗大米绿]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16806/</link>
    <description><![CDATA[小米燕麦熬粥是一种特别有营养的一种养生粥类，现在我们就一起来了解一下小米燕麦粥的材料和做法步骤吧。 小米燕麦粥的材料和做法步骤 1.小米燕麦粥的营养价值 小米燕麦粥在民间有代参汤之美称，可见小米燕麦粥的营养价值之高了，小米是众多染粮中唯一一种属]]></description>
    <pubDate>2014-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏苡仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16805/</link>
    <description><![CDATA[薏米粥是一种很不错的药用粥类食物，你知道薏苡仁粥应该如何做吗？现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。 薏苡仁粥的材料和做法步骤 1.薏苡仁粥的功效 薏苡仁粥是一种可以消肿的养生粥类，同时还有健脾去湿的功效，对于舒筋除痹有很好的作用]]></description>
    <pubDate>2014-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16745/</link>
    <description><![CDATA[有很多人希望自己身材会更苗条一些，有很多人吃减肥药对身体不好，有副作用，有人运动减肥这太累人了，现在我们就一起来了解一下减肥粥的各种做法吧。 减肥粥的各种做法 1.减肥粥一：香蕉粥 取两个香蕉50克米，白糖适量。把香蕉庋皮把米洗干净，然后再把米放]]></description>
    <pubDate>2014-11-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16665/</link>
    <description><![CDATA[粥的煮法有很多的，主要是和材料有关，其实紫薯也是可以用来煮粥的，现在我们就一起来学习一下紫薯粥的做法步骤图解吧。 紫薯粥的做法步骤图解 1.紫薯粥的材料 紫薯，米。 2.紫薯粥的做法步骤 先把紫薯清洗干净色后再把皮去掉，然后再把紫薯粥切成一个个的小]]></description>
    <pubDate>2014-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芥菜粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16635/</link>
    <description><![CDATA[芥菜大家可能并不陌生，是一种营养丰富，食疗功效出色的特色野生菜品，也是人们餐桌上的常客，但是生活中人们食用芥菜多以凉拌或者做馅为主，却很少有人用它煮粥。其实芥菜粥也是食用芥菜的重要方式，现在小编就把芥菜粥的功效和做法写出来，喜欢食用芥菜的]]></description>
    <pubDate>2014-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16519/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥，大家黑米薏仁绿豆粥做法吗？下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。 黑米薏仁绿豆粥做法步骤 1.黑米薏仁绿豆粥的原料 黑米一小，绿豆一把，糯米一把，薏仁一把，大米一把。 2.黑米薏仁绿豆粥的做法 先把所有]]></description>
    <pubDate>2014-11-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[滋阴补肾的粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16483/</link>
    <description><![CDATA[有些人就是有肾虚的症状，这样就需要进行滋阴补肾了，滋阴补肾最好是通过食物来调理，现在我们就看看滋阴补肾的粥做法吧。 滋阴补肾的粥做法 1.滋阴补肾粥神仙粥材料 五百克的山药，两百五十克芡实，两百五十克粳米，韭菜末100~150克。 2.滋阴补肾粥神仙粥做]]></description>
    <pubDate>2014-11-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16370/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜粥是一种特别适合一些细儿或者是身体不太好的老人家食用，现在我们就一起来了解一下蔬菜粥的做法和功效吧。 蔬菜粥的做法和功效 1.蔬菜粥的功效 蔬菜粥是一种很容易的消化的一种食物，对于幼儿或者是一些体体不好消化不良的老人家来说，这是很不错的一种]]></description>
    <pubDate>2014-11-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16303/</link>
    <description><![CDATA[土豆是一种很常见的老百姓的餐桌食物，土豆是可以煮菜的，也可以用来煮粥，现在我们就一起来了解一下土豆粥的做法和功效吧。 土豆粥的做法和功效 1.土豆粥的做法 土豆粥的原料：土豆、粳米、桂花、白糖各一百克。土豆长芽以后会有毒素，所以说大家在挑选土豆]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[番茄牛肉粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16302/</link>
    <description><![CDATA[番茄牛肉粥是一种很有营养的粥，现在我们就一起来了解一下番茄牛肉粥的做法和功效吧，这可是一道特别有营养的粥类了。 番茄牛肉粥的做法和功效 1.番茄牛肉粥的做法 番茄牛肉粥的主要材料：牛肉、 番茄、大米、小米、糙米。 番茄牛肉粥的调料：油、盐 番茄牛]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16301/</link>
    <description><![CDATA[胃是消化食物的地方，现在我们就一起来了解一下养胃粥的做法和功效吧，看看这些养生粥对于人们的健康有什么帮助吧。 养胃粥的做法和功效 1.养胃粥的做法糯米麦粥 糯米麦粥的做法：糯米一斤，小麦一斤二两，把这两者煮成稀粥然后再加上一些白糖。 糯米麦粥的]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15975/</link>
    <description><![CDATA[好男人需要一个好肾，好女人需要一个健康高效的肾，这句话充分展示了肾脏的重要性。如何保护调养好我们的肾呢?下面就为诸位推荐一道补肾粥。此粥做法简单且功效多多哦! 补肾粥的做法 1、需要准备的材料 黑豆黑米、核桃薏米以及糖等材料 2、做法如下 将黑米黑]]></description>
    <pubDate>2014-10-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青蛙煲粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15925/</link>
    <description><![CDATA[青蛙是人类的朋友，每年可以吃掉大量的害虫，起到保护环境的作用，另外青蛙还是一种营养丰富的动物，用它熬制的粥品，养生功效出色，如果有条件大家也可以在家中试着做一些，下面有对青蛙煲粥具体做法与功效的详细介绍，爱好美食用朋友可以学习一下。 青蛙煲]]></description>
    <pubDate>2014-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱粥的做法 吃瑶柱粥的益处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15924/</link>
    <description><![CDATA[大家平时喜欢喝粥吗，有没有喝过瑶柱粥呢？瑶柱也就是干贝，是一种营养丰富一的特色食材，用它煮成的粥品营养丰富，保健功效出色，适合大多数人食用。一会小编会把瑶柱粥的做法以及吃瑶柱粥的益处全部写出来，希望喜欢喝粥的朋友能认真看一看。 瑶柱粥的做法]]></description>
    <pubDate>2014-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15920/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥大家吃过吗？也许有朋友会说，吃过但是没有做过。香菜牛肉粥是一道养生功效特别出色的粥类食品，大家在平时可以多吃一些，如果对它不了解，也不会做，那也没关系，因为小编一会就会把香菜牛肉粥的做法和功效写出来，大家一看就会明白了。 香菜牛肉]]></description>
    <pubDate>2014-10-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东人如何熬粥 广东人熬粥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15914/</link>
    <description><![CDATA[广东人对美食有着独特的认识和研究，那里的美食有很多，特别是各种粥类，更是让人们吃过以后，就难以忘怀，有许多在去过广东以后，回来也想自己熬一些广东风叶的粥品，但是总感觉差了点什么，没有广东人做的粥地道。想要知道广东人如何熬粥，可以看看小编的]]></description>
    <pubDate>2014-10-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药麦片粥的营养价值和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15892/</link>
    <description><![CDATA[山药和麦片是生活中的常见食材，把它们放在一起煮粥也是一种不错的选择，不但软糯清香，还爽滑可品，更重要的营养价值特别高，如果有兴趣可以先随我了解一下山药麦片粥的营养价值有哪些，再学习一下这种粥的具体做法。 山药麦片粥的营养价值 1、山药麦片粥维]]></description>
    <pubDate>2014-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15854/</link>
    <description><![CDATA[大家一定听说进香菇炒鸡肉这道菜吧？其实除了香菇和鸡可以炒以外，香菇和鸡还可以煲烫也可以煮粥，现在就一起来了解一下香菇鸡肉粥做法和营养价值吧。 香菇鸡肉粥做法和营养价值 香菇是一种营养价值特别高的一种菌类蔬菜，香菇可以降低血脂，同时香菇还有很]]></description>
    <pubDate>2014-10-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米紫薯粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15844/</link>
    <description><![CDATA[黑米和紫薯是生活中的常见食材，它们一起煮制的黑米紫薯继味道香甜，软糯可口，是许多人的最爱。但是黑米紫薯粥的功效有哪些大家知道吗？知道它是怎么做成的吗？如果对这些都不了解，那么就快点来看看小编对黑米紫薯粥功效和做法的具体介绍吧。 黑米紫薯粥的]]></description>
    <pubDate>2014-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦草汁做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15816/</link>
    <description><![CDATA[小麦草汁，相信很多南方人都没有听说过吧，因为小麦是一种北方植物，现在我们就一起来了解一下小麦草汁做法和功效吧。 小麦草汁做法和功效 1.小麦草汁材料的准备 小麦草汁榨出来是一杯绿绿的果汁，看起来特别的环保，特别的天然，不过做小麦草汁可是有一定的]]></description>
    <pubDate>2014-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜桂圆粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15788/</link>
    <description><![CDATA[南瓜和桂圆是生活中常见的养生食材，对人类的身体滋补功效明显。桂圆既是一种水果，也可以晒干以后煮粥吃，它与南瓜搭配煮粥就是一种不错的选择。南瓜性温与桂圆一起煮粥，不会出现成分相克，营养流失的情况，相反还能为人类身体提供更多好营养成分。下面是]]></description>
    <pubDate>2014-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黍米粥家常做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15745/</link>
    <description><![CDATA[大家平时喜欢喝粥吗？有没有喝过用黍米熬制的粥品。黍米也叫大黄米，是一种类似于小米的粥类食材，这种黍米的营养成分丰富，有很强的滋补功效而且它的食用方法也有很多，而且大多十分简单，如果想喝到香浓诱人的黍米粥，可以看看我对黍米粥做法的详细介绍。]]></description>
    <pubDate>2014-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦肉冬瓜粥的做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15697/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去朋友家串门，在他们家吃饭时，朋友做的一道瘦肉冬瓜粥特别吸引我。这道粥品不但香气诱人，而且爽滑可品，而且据朋友说还有很高的营养价值，不但可以利尿消肿，还能降血脂的预防高血压，是一道养生功效特别出色的美味粥品，在品尝以后，觉得喜欢就]]></description>
    <pubDate>2014-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茅根粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15401/</link>
    <description><![CDATA[茅根，又叫白茅根。在前面的文章中已经介绍过了关于该植物的药用价值，其实茅根还能做成茅根粥，其食用价值也是值得一亮的哦! 茅根粥的做法和功效 茅根粥的材料 新鲜茅根、粳米、冰糖 茅根粥的做法 将新鲜的茅根粥洗干净切碎榨汁。这个步骤的同时可以开始先]]></description>
    <pubDate>2014-09-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳雪梨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15285/</link>
    <description><![CDATA[银耳雪梨粥是一种滋阴润肺的特色粥品，这时使用的银耳是一种出色的滋补食材，具有扶正强壮的功效，而雪梨则是一种可以止咳化痰和养血生肌的特色食材，它们一起与糯米煮制成粥会具有更出色的滋补功效，下面是银耳雪梨粥的做法介绍，喜欢喝粥的朋友可以学习一]]></description>
    <pubDate>2014-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉蛋花粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15284/</link>
    <description><![CDATA[牛肉蛋花粥大家喜欢吃吗？这是广式粥品中最常见的一个粥类菜品，这种牛肉蛋花粥爽滑可品，香气诱人，同时也拥有丰富的营养，如果你也是一个粥类食品爱好者，可以看看小编对牛肉蛋花汤做法与功效的介绍，学会以后可以在家中试着做一些给自己家人品尝。 牛肉蛋]]></description>
    <pubDate>2014-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[稀饭如何做 稀饭的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14774/</link>
    <description><![CDATA[稀饭，是南方人早饭中必不可缺的植物，是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭的做法非常简单，不需要花什么功夫。当然若是想吃的丰富些，可以加入一些食材。早餐多吃稀饭可以清理肠胃，对身体非常的有好处。下面我们来看看稀饭的做法。 稀饭如何做]]></description>
    <pubDate>2014-08-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lengxuelx</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃 燕麦米怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14321/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是生活中常见的米类食材，它在人们生活听地位比大米和小米稍低，这种米类食材的含糖量很低，特别适合那种三高人群和中老年朋友食用。说了它这么多好处，人们肯定想知道燕麦米怎么吃，以及燕麦米怎么做好吃。燕麦米的吃法有多种，小编就把自己最拿手也]]></description>
    <pubDate>2014-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14320/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是生活中的常见食材，经常食用它可以起到软化血管、美容，预防三高等多种作用，是粮食类食用中功效最出色的一个。只是燕麦应该怎么吃呢，如果大家想知道，就让小编来告诉大家燕麦怎么做好吃吧。 燕麦怎么吃 燕麦在生活中多会被人们加工成燕麦片食用，燕]]></description>
    <pubDate>2014-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14222/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮粥故名思义也就是用五谷杂粮为主要材料制成的一种粥品，这种粥品营养丰富，容易消化利于人们对营养的吸收，人们经常食用有多种好处存在。也许有些人只是听说过五谷杂粮粥，并不知道它该怎么做，这也不要紧，一会我就把五谷杂粮粥的做法和功效写出来]]></description>
    <pubDate>2014-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地枣仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13896/</link>
    <description><![CDATA[小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，味道极好，所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是生地枣仁粥。 生地枣仁粥的做法 生地枣仁粥的材料 生地黄若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖 生地枣仁粥的做法 1、第一部]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红桔党参粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13790/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个美食大国，对粥的做法也研究颇深。小编平常也爱做家常粥给家人吃，下面推荐一道养生补气的菜肴红菊党参粥。 红菊党参粥的材料 红菊党参各10g,粳米100g，白糖若干 红菊党参粥的做法 1、我们需要现将党参和红菊提前一到两个小时左右放在水中浸泡一段]]></description>
    <pubDate>2014-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥的功效和桑叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13676/</link>
    <description><![CDATA[桑叶粥是食疗食谱中最重要的一个粥品，这种粥的主要食材就是桑叶和大米，在把两种食材加清水经过慢火炖制以后，制成味道诱人的桑叶粥，人们食用以后不但可以吸收到大量的营养，同时还能起到治疗多种疾病的作用，至于桑叶粥的功效有哪些看看下面的具体介绍。]]></description>
    <pubDate>2014-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾干粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13638/</link>
    <description><![CDATA[大家知道什么是虾干吗？虾干其实就是虾风干以后的干货制品，像我们生活中常见的虾米和海米就都是虾干的一种，虾干做粥特别有营养，可以为人体提供多种重要的营养成分，许多人都喜欢喝，下面是虾干粥的做法和功效，喜欢美食和养生的朋友可以学习一下。 虾干粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合花生粥怎样煮 百合花生粥材料做法和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13616/</link>
    <description><![CDATA[如果你是女的你一定希望自己永葆青春，如果你是男的，你一定希望自己的妻子永远年轻可爱。所以，下面就为大家推荐一个美容养颜的食谱百合花生粥。 百合花生粥的材料 大米100克、花生30克、百合25克、枸杞5克 百合花生粥的做法 1、首先将各种材料洗干净。先用]]></description>
    <pubDate>2014-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫苏子烧粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13615/</link>
    <description><![CDATA[中国历来是个美食大国，光粥的做法可谓是多种多样，且都有很高的养生价值。即将为大家介绍的是美味的蔬菜粥紫苏子烧粥的做法。 紫苏子的材料 紫苏子、小米、各种调料 紫苏子的做法 将紫苏子和紫苏都洗干净。紫苏子需要先放入锅中小炒片刻，直至紫苏子的汁液]]></description>
    <pubDate>2014-07-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东人如何熬骨头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13601/</link>
    <description><![CDATA[看过《舌尖上的中国》的朋友对广东的美食一定有很深刻的印象。骨头粥是当地最出名的特色美食之一，它有清凉降火的作用。那么，广东人如何熬骨头粥的呢? 骨头粥的材料 猪骨头一只、小米一碗、花生若干以及其他材料。 骨头粥的做法 1、首先是将各种材料洗净。]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何煮杂豆粥 杂豆粥的原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13597/</link>
    <description><![CDATA[炎炎夏日，一碗冰镇的杂豆粥能让我们感受到最彻底的凉意。那么，杂豆粥要如何煮才能达到色香味俱全的境界呢?下面就一一为您揭晓。 杂豆粥的材料： 冰糖、红豆、大米等豆制品。 杂豆粥的做法： 1、将豆制品以及大米都清洗干净，如果你加了绿豆或者是红豆的话]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么做瘦肉粥 瘦肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13583/</link>
    <description><![CDATA[吃腻了白米粥？吃腻了杂粮粥？喝粥怎么能没肉？喝粥也可以有肉。今天小编就带给大家一个福利，教大家如何制作好吃的瘦肉粥。 瘦肉粥 瘦肉粥怎么做 瘦肉粥的准备材料 大米、瘦肉、皮蛋、调味料 瘦肉粥的做法 1、将大米用水冲洗干净后加入调味料浸泡半个小时，]]></description>
    <pubDate>2014-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米南瓜粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13568/</link>
    <description><![CDATA[薏米南瓜粥是生活中常见的养生粥品，它的主要食材就是薏米和南瓜，这种粥的做法很多，只是怎么制作出的薏米南瓜粥才能发挥出它最大的养生功效呢？如果想知道，就看看小编对薏米南瓜粥做法的介绍吧。 薏米南瓜粥的做法 1、用米：南瓜一百克，大米五十克，薏米]]></description>
    <pubDate>2014-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米杏仁百合粥原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13466/</link>
    <description><![CDATA[在食谱上看到过各种各样的粥，今天让我们学习一个不一样的粥吧！它就是-----薏米杏仁百合粥。 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥准备材料 百合50克、杏仁50克、薏仁100克、冬瓜仁、枸杞子、糯米、水。 薏米杏仁百合粥步骤做法 1、将新鲜的糯米、]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13124/</link>
    <description><![CDATA[茯苓是一种功效出色的保健中药，它在古代时就是皇家的御用之物，具有除湿利尿以及美容等多种功效，茯苓除了可以入药以外，也是人们煮粥的重要食材之一。至于茯苓粥的具体做法，大家可以参考一下茯苓粥做法步骤图解。 茯苓做法步骤图解 茯苓粥的用料 茯苓十五]]></description>
    <pubDate>2014-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芡实粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13122/</link>
    <description><![CDATA[芡实既是一种中药材也是生活中人们做粥的常用食材之一，经常喝一些用芡实煮成的粥品，对人类的身体健康十分有利，下面是芡实粥做法步骤，喜欢人可以在家中试着做一下。 芡实粥做法步骤 芡实粥的用料 圆形的糯米一百克，芡实七十五克，冰糖八十克，水适量。]]></description>
    <pubDate>2014-05-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾仁粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/12928/</link>
    <description><![CDATA[虾仁粥是一道特别适合老人和孩子食用的滋补性菜品，在各大餐厅和餐桌上都很常见。虾仁粥中的虾仁是一种高营养的食材，含有大量蛋白和微量元素，这道粥所需的食材很简单也很常见，大家在家中就可能做。下面是我平时制作虾仁粥的做法步骤，写出来与大家分享一]]></description>
    <pubDate>2014-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甜粥的做法大全 甜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/12914/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在生活中喜欢不喜欢吃甜品，有没有自己在家中制作甜品的经历，小编自己是一个甜品的痴迷者，也整理了大量的甜粥做法，全部收在了这份甜粥的做法大全中，下面写出不，与大家一起交流分享。 甜粥的做法大全 百合南瓜粥的用料 南瓜两百五十克、糯米一]]></description>
    <pubDate>2014-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄鳝粥的做法 黄鳝粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11863/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道黄鳝的营养价值很高，特别是用黄鳝煲粥特别好吃营养又全面，但是却不知道黄鳝粥的做法，也不知道黄鳝粥怎么做好吃。今天我们就教大家黄鳝粥的做法，告诉您黄鳝粥怎么做好吃。 黄鳝粥的做法 黄鳝粥怎么做好吃 黄鳝粥的做法 1、我们首先要买新鲜的黄]]></description>
    <pubDate>2014-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何做玉米面粥 玉米面粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11542/</link>
    <description><![CDATA[在早上的时候，我们都是喜欢喝粥的，那么什么样的粥最适合在早上的时候食用呢？如果大家不知道，那就要好好看一下下面的内容咯，今天小编就来跟大家介绍一下玉米面粥的做法，学习一下，可以丰富我们的日常饮食风格，对于身体健康也是非常有帮助的。 玉米面粥]]></description>
    <pubDate>2013-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11446/</link>
    <description><![CDATA[黑米红豆粥我们都会经常煮来吃，因为它的营养非常丰富的，那么如果黑米 薏米和红豆搭配在一起煮成黑米薏米红豆粥不知道大家有没有试过呢？它营养也是非常丰富的含有多种的有机物质，今天小编就来跟大家介绍一下黑米薏米红豆粥材料和做法让大家以后都知道怎么]]></description>
    <pubDate>2013-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米红豆粥的做法步骤和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11445/</link>
    <description><![CDATA[养生之粥是有很多种，而黑米红豆粥就是其中的一种了，在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃，对于老年人与小孩来说是非常有好处的，今天小编就来跟大家介绍一下，黑米红豆粥的做法步骤与功效，让大家在以后的生活中都可以吃得到，如果你家有小孩或是老人，那]]></description>
    <pubDate>2013-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[特色营养粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11436/</link>
    <description><![CDATA[什么样的粥是最有营养的，相信大家也有一定的了解，平常的日常生活中，我们都会煮瘦肉皮蛋粥来吃的，为了让大家可以换一下口味，今天小编就来跟大家介绍一种粥，它就是咸骨粥，它是一种特急营养粥，含有丰富的蛋白质与钙，对于我们身体增钙与补充营养是非常]]></description>
    <pubDate>2013-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养早餐的做法 营养早餐搭配食谱]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11435/</link>
    <description><![CDATA[每天我们都是会吃早餐的，但是我们应该怎么样搭配早餐，才做到营养均匀呢？这个是一个难题，很多人在早上的时候吃早餐都是简单的，吃起来不营养，对身体来说是非常不好的，今天小编变来跟大家介绍一个营养早餐的搭配，让大家都可以在每天早上的时候吃到营养]]></description>
    <pubDate>2013-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么粥养胃 养胃粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11434/</link>
    <description><![CDATA[粥大家就经常吃到了，但是你们又知道什么样的粥是养胃的，有木有人知道呢？今天小编就跟大家介绍一下粥类的知识，让大家以后都知道养胃粥的做法，当我们吃养胃粥的时候，对我们的身体健康都是非常有好处的，功效之多，小编就不逐一地分析了，大家现在就好好]]></description>
    <pubDate>2013-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤豆粥做法步骤详解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11407/</link>
    <description><![CDATA[赤豆是可以用来煮粥，它含有多种营养物质，其中比较丰富的就有蛋白质，有机物等等，具有养生美容的功效，今天小编来跟大家介绍一下豆粥的具体做法步骤，做法不难，大家可以试一下，有时间动手煮来尝试一下也是一件好事，对你的身体也是有很大的好处的。 赤豆]]></description>
    <pubDate>2013-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨砂锅粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11405/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥的种类是非常多的，不同的做法有不同的味道，而且吃起来又是富有健康营养的，排骨沙锅粥可以有补钙增高的作用，在发育的阶段的小孩食用是非常好的，今天小编就来跟大家介绍一下排骨沙锅粥的做法，让你们都知道，在需要的时候可以自己动手煮。 排骨砂锅]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮州砂锅粥的做法 砂锅粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11404/</link>
    <description><![CDATA[潮汕那边有很多美食，极受人欢迎，今天小编就来跟大家介绍一下，潮汕沙锅粥应该如何做才是香味色俱全的，它营养丰富，对于增强身体总体素质是非常有功效的，老人与小孩都适合食用，喜欢的朋友就好好看一下咯，可以自己动手煮一下，经济又实惠。 潮州砂锅粥的]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11403/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药材，可以入药的，但是也可以用来食用，在我们的生活中很多时候都会用它来做成山药薏米莲子粥，味道极佳，而且食用它还有一个好处，那就是有病可以治疗，没病可以强身哦，今天小编就来跟大家介绍一下，山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值，大家好]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药莲子粥的做法教程和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11402/</link>
    <description><![CDATA[山药与莲子煮成粥，吃起来对我们的非常有好处的，不但绿色健康，而且还有很多功效，今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子粥的做法教程与功效，喜欢养生与美容的朋友不要错过哦，自己学习一下，一方面可以自己煮，另一方面还可以介绍给你的朋友，让他们也像你]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄豆粥怎么做 黄豆粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11397/</link>
    <description><![CDATA[黄豆是一种很有营养的豆类农作产品，它含有多种蛋白质与有有机物，对于小孩的增长与发育有很好的帮助，它不但可以做成各种菜式，而且也可以用来煮成黄豆粥，在早餐的时候吃上一碗，让你充满精神，那么它是怎么做的？今天小编就跟大家介绍一下，黄豆粥做法大]]></description>
    <pubDate>2013-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥怎么煮 白粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11395/</link>
    <description><![CDATA[白粥我们经常在早餐或其它时候都经常吃，它可以清肠胃，富有营养，吃起来也是很能健康的，没有添加任何的化学成分，深得很多人们的喜欢，那么你知道一碗清淡的白粥是怎么做出来的吗？今天小编就来跟大家介绍一下，白粥的具体煮法，如果你还不会煮，那就要好]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆糯米粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11394/</link>
    <description><![CDATA[红豆加上糯米煮成粥，味道极佳，而且还有最重要的一点就是对我们的身体营养的补充都是非常好的，它富含有非常高的营养价值，经常出现在我们的早餐或是晚上夜宵的时候，今天小编就来大家说一下红豆糯米粥的具体做法，而且还带有图解哦如果想学习的朋友不要走]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣枸杞粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11393/</link>
    <description><![CDATA[在我们平常的生活中，红枣与枸杞煮成粥来食用会有什么好处呢？对我们的身体健康有什么的帮助呢？想必大家一定很想知道的，今天小编就来跟大家说一下，红枣枸杞粥的功效是什么呢？还有一些它的做法，喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦，这个是一个很好的学]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑糯米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11386/</link>
    <description><![CDATA[粥的种类有很多种，不同的做法都是有不同的味道的，今天小编就来跟大家说一下黑糯米粥的它有多少种做法呢？如果想学习的朋友可以看一下，然后自己去尝一下它的每一种的做法，当我们想吃的时候不会手脚乱套，可以轻轻松松地煮出来，对你的饮食知道也会有很好]]></description>
    <pubDate>2013-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苞米面粥怎么做 苞米面粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11385/</link>
    <description><![CDATA[苞米面粥在东北那边他们都是非常喜欢吃的，而且他们很多人都会做苞米面粥，做出来的味道是极其的鲜美，非常开胃有益，对身体素质的增强都是有非常大的关系，小编今天就介绍一下，苞米面粥做法步骤，大家可以按着介绍的方法自己动手去做一下，那么你以后的早]]></description>
    <pubDate>2013-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小碴子粥怎么做 小碴子粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11380/</link>
    <description><![CDATA[我们有时候吃饭或吃其它大多了就会不想吃，很想转换一下口味，但是自己又不知道煮点什么来吃好，这个时候如果你看到小编介绍给大家的小碴子粥，那你可以自己动手去做一下，做法很简单，它有助于开胃消化，营养丰富，也可以让我们换一下口味，吃得开心。 小碴]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆花生粥怎么做 绿豆花生粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11378/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥我们在夏天的时候就经常煮来吃，它可以清热消暑，非常适合炎热的天气食用，如果绿豆与花生煮成绿豆花生粥营养更加的丰富，功效更加多，不知道你们有没有做过呢？今天小编就跟大家介绍一下，绿豆花生粥的具体做法的步骤，大家可以花一两分钟的时间看一]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣枸杞粥怎么做 红枣枸杞粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11377/</link>
    <description><![CDATA[粥的样式真的是非常多，各种各样让人数之不清，不同的粥功效也是不相同的，红枣枸杞粥营养是非常的丰富，吃起来的时候味道清香甜口，今天 小编就来跟大家介绍一下红枣枸杞粥做法大全，如果大家想学，那就要好好看看哦，做法中有一些细节是很重要的。 做法大]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥做法和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11376/</link>
    <description><![CDATA[当我们喜欢吃粥的时候，我们应该煮什么粥吃起来比较有营养呢？对身体的健康才是最好的，让小编告诉你吧，黑米薏米红豆粥是一种很有营养的粥，适合各种各样的人食用，现在就由我来跟大家说一下，黑米薏米红豆粥的做法，与我们最关心的它会对我们有什么样的好]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苞米茬子粥的做法步骤 苞米茬子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11373/</link>
    <description><![CDATA[早餐对我们的身体来说是非常重要的，如果早餐吃得没有营养，那么你一整天都会变得没有精神，而且如果长期这样，你的身子就会慢慢的变得不健康，那么到时候就会带来很多的疾病，所以说早餐是非常重要说得一点都没有错，今天小编就跟大家来介绍营养丰富的苞米]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜粥的功效和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11370/</link>
    <description><![CDATA[南瓜我们经常可以用来做成南瓜饼或其它的小吃，非常有香味，每当小编路过买南瓜饼的地方都会忍不住买一两个来吃的，它而且营养价值非常高的，对小孩的身体增高是非常有好处的，今天小编就来跟大家介绍南瓜最有营养价值的做法，那就是小米南瓜粥了，作为父母]]></description>
    <pubDate>2013-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11362/</link>
    <description><![CDATA[在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃紫薯的，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的，受到人们的热烈欢迎，那么如果用它来煮成粥，味道怎么样呢？做法会不会难做呀？今天小编就来跟大家说一下，它的做法并不是很难，只要你想做那就是可以]]></description>
    <pubDate>2013-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米苹果粥的做法大全 小米苹果粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11361/</link>
    <description><![CDATA[很多的时候，我们都会听说到，每天一个苹果，生病不找我这样的说法，小编也是这样认为的，在很多时候苹果对身体方面健康的保持是非常有用的，它不但营养丰富，而且也含有多种的维生素，有着四大水果天王之称，那么它跟小米可不可以煮成小米苹果粥呀？都有那]]></description>
    <pubDate>2013-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯苹果粥做法和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11360/</link>
    <description><![CDATA[红薯与苹果搭配煮成粥你们有没有尝试过呢？它们两个是一种很完美的搭配，煮出来那味道真是...小编还是不要透露了，如果在那天你对其它的粥类都吃腻了，你可以尝试做一下红薯苹果粥，今天小编给大家介绍的红薯苹果粥做法，它有很多的功效哦。大家快来学习一下]]></description>
    <pubDate>2013-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11345/</link>
    <description><![CDATA[南瓜相信大家都吃过了吧，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，用南瓜可以煮成小米南瓜粥，味道清甜，具有润肺与美容的功效，今天小编就来跟大家介绍一下，小米南瓜粥的具体做法步骤，喜欢动手的朋友别走开哦。 小米南]]></description>
    <pubDate>2013-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥怎么做好吃 猪肝粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11297/</link>
    <description><![CDATA[在早上的时候，出去外面吃早餐，价钱都是很贵，钱就花了，自己却吃不到有营养的早餐，遇到这种情况我们应该怎么呢？让小编来给你们介绍一下猪肝粥的做法大全吧。让你们可以自己做早餐，而且最重要的一种就是营养价值高，自己的身体变得更加的健康了。 猪肝粥]]></description>
    <pubDate>2014-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜粥的做法步骤和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11290/</link>
    <description><![CDATA[萝卜可以做成很多种菜，在粥类当中，它也能充当一定的角色，做法简单，在早上的时候我们可以煮白萝卜粥来做为丰富的早餐，不知道你们会不会做呢，如果不会那不会怕，现在小编就是来给大家介绍白萝卜粥的具体做法步骤和营养价值的。你们不要错过哦。 白萝卜粥]]></description>
    <pubDate>2013-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/10163/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您介绍下红豆粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 红豆粥 红豆粥的材料 主料：红豆适量, 大米1/2碗 红豆粥的做法步骤详细介绍： 原料：红豆适量，大米小半碗。 红豆粥的做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是]]></description>
    <pubDate>2013-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做 燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/10158/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥怎么做呢？燕麦粥的做法相信没几个朋友是熟悉的吧，下面让小编给您介绍下。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 燕麦粥的做法 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子百合绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9673/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 莲子百合绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克 辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克 调料：冰糖20克 莲子百合绿豆粥的做法 教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆燕窝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9671/</link>
    <description><![CDATA[绿豆燕窝粥的做法其实挺简单的，下面让小编给您总结下，希望您仔细阅读下。 绿豆燕窝粥 绿豆燕窝粥的材料 主料：绿豆100克 燕窝20克 大米100克 冰糖20克。 绿豆燕窝粥的特色： 食法：每日1次，当主食食用，每次吃粥100克。滋阴养肺，清热解毒，补气补血。 绿]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9657/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于香菇胡萝卜粥的做法，希望大家能够喜欢小编讲的哦。 香菇胡萝卜粥 粥是我国的传统主食之一，也是我国饮食文化的精粹之一。在现代社会中，人们愈加看重粥品的食疗作用. 吃多了大鱼大肉，就想来一碗朴实的稀粥。粥适合于各种年龄、体]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9653/</link>
    <description><![CDATA[山药萝卜粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让小编来给您介绍一下。 山药萝卜粥 山药萝卜粥的材料 主料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末 少许水 10杯盐,胡椒粉,香菜各适量 山药萝卜粥的特色： 恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。 教您山药萝卜]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9652/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜粥怎么做呢？该粥的做法及其简单的哦，下面让我给您总结一下吧。 白萝卜粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白萝卜粥，很多人都喜欢吃白萝卜粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9649/</link>
    <description><![CDATA[关于萝卜粥的做法不知道大家了解的怎样呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 萝卜粥 萝卜粥的制作材料： 主料：粳米100克,萝卜100克 教您萝卜粥怎么做，如何做萝卜粥才好吃 1. 鲜萝卜洗净，切碎; 2. 粳米洗净，同放入锅中; 3. 加水适量煮至熟烂，即可。]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药红枣糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9594/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您具体的介绍一下山药红枣糯米粥的做法，希望对您有帮助。 山药红枣糯米粥 山药红枣糯米粥的材料 山药，糯米，红枣，白砂糖，水 山药红枣糯米粥的做法 1、将山药、红枣、糯米洗净加水一同放入高压锅，高压十分钟。 2、待高压没气，打开盖子。 3]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芡实白果糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9589/</link>
    <description><![CDATA[芡实白果糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，下面让我给您介绍下您就清楚了。 芡实白果糯米粥 芡实白果糯米粥的材料 主料：芡实米30克,糯米30克 辅料：白果(干)10克 调料：盐3克 教您芡实白果糯米粥怎么做，如何做芡实白果糯米粥才好吃 芡实白果糯米粥的]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9585/</link>
    <description><![CDATA[血糯米粥的做法总结起来就那么几步，下面看完小编为您准备的内容相信您就会了哦。 血糯米粥 血糯米粥的材料 血糯米、糯米。 配料： 花生、桂圆。 调味： 冰糖。 血糯米粥的做法 1、浸泡：血糯米、糯米，洗净，泡6小时。(泡好的水直接烧) 2、花生：我喜欢较生]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米藕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9584/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米藕粥的做法大家掌握到哪步了呢？下面让我们来具体的学习一下。 糯米藕粥 糯米藕粥的材料 糯米 莲藕 糯米 莲藕 糯米藕粥的做法 1.先把糯米洗净用清水泡三小时，然后把莲藕切小块，一起煮成粥就行了 2.莲藕中含淀粉较多，所以煮好的粥稠稠的，有浓浓的]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血糯米黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9580/</link>
    <description><![CDATA[血糯米黑米粥的做法其实挺简单的，该粥的味道也是挺不错的哦。 血糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨山楂糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9564/</link>
    <description><![CDATA[对于雪梨山楂糯米粥的做法不知道大家掌握的怎样了呢？下面让我给您介绍一下。 雪梨山楂糯米粥 最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米山楂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9559/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于糯米山楂粥的做法了解多少呢？下面就让小编给您总结一下。 山楂糯米粥 山楂糯米粥是一道非常好喝的粥，此粥酸甜可口，开胃健脾。山楂糯米粥的做法很简单，几乎每个人都可以轻松做出好喝的山楂糯米粥。下面我把这款粥的具体做法详细介绍如下，]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂乌梅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9545/</link>
    <description><![CDATA[山楂乌梅粥的做法不知道大家掌握多少呢？下面给您具体的讲解一下吧。 山楂乌梅粥 山楂乌梅粥的材料 原料：大米100克，山楂lO克二乌梅4枚。调料：白糖15克。 山楂乌梅粥的做法 l。将乌梅、山楂洗净;大米淘洗干净，去泥沙。 2.将乌梅、山楂、大米同放铝锅内，加]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌梅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9537/</link>
    <description><![CDATA[乌梅粥的做法其实挺简单的哦，看完小编讲的相信您就会做了哦。 乌梅粥 乌梅粥的材料 粳米50g 乌梅20g 冰糖30g 清水1000ml 乌梅粥的做法 1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁 2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬煮 3、粥]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米猕猴桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9525/</link>
    <description><![CDATA[西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧，下面让我给您介绍下。 西米猕猴桃粥 食谱原料： 西米猕猴桃粥的材料 主料：西谷米50克,猕猴桃100克 调料：白砂糖50克 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。 西米猕猴桃粥的做法 1. 鲜猕猴桃冲洗]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9522/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥怎么做呢？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面让我给您介绍一下。 猕猴桃粥 猕猴桃粥的材料 原料：糯米100克，猕猴桃1个，白糖、冰糖少许，清水适量。 猕猴桃粥的做法 1.将猕猴桃洗净，撕去表皮，切成0.5厘米大小的方丁，放在碗内，加入白糖拌匀;糯]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9520/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃枸杞粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面让我给您介绍一下吧。 猕猴桃枸杞粥 不知道各位吃货听到猕猴桃这个三个字的心情是不是一下就蹦起来了呢? 没错今天像大家介绍的就是猕猴桃枸杞粥。 当然在说正题之前还是要向大家普及一下关于今天食材的一]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃汁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9517/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃汁粥怎么来做会比较好吃呢？下面就和小编一起来学习一下这个问题。 猕猴桃汁粥 猕猴桃汁怎么做?猕猴桃酸甜好吃，而且含有丰富的维生素C，能够有效抑制人体中的硝化反应， 防止癌症发生，猕猴桃汁还是十分适合宝宝食用的饮品。另外，猕猴桃的其他吃法，]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9500/</link>
    <description><![CDATA[大蒜糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，请看下面小编给您准备的内容。 大蒜糯米粥 菜名：大蒜糯米粥 工艺：煮 口味：蒜香味 类别：脾调养调理 胃调养调理 痢疾调理 大蒜糯米粥的材料 主料：糯米 100克 大蒜 30克 大蒜糯米粥的做法 制作工艺1.将大蒜(紫]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜大蒜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9485/</link>
    <description><![CDATA[生姜大蒜粥的做法其实很简单的哦，下面让我告诉您具体怎么来做。 生姜大蒜粥 生姜大蒜粥的材料 原料：大米100克，生姜lO克，大蒜20克。 生姜大蒜粥的做法 l。将生姜洗净，切丝;大蒜去皮，切薄片;大米淘洗干净。 2.将大米、大蒜、生姜同放铝锅内，加水置武火]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9482/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的味道不错，然而该粥的做法也是极其简单的哦，下面让我给您介绍一下。 黑芝麻杏仁粥 [原料] 黑芝麻150克，杏仁100克，粳米150克，水、白糖适量。 黑芝麻杏仁粥的做法 1、将黑芝麻洗净，泡在水里，浸胀后捞出。 2、杏仁洗净，浸泡后捞出。 3、粳]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9478/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是关于花生杏仁粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的哦。 花生杏仁粥 花生杏仁粥的材料 主料：粳米200克 辅料：花生仁(生)50克,杏仁25克 调料：白砂糖20克 教您花生杏仁粥怎么做，如何做花生杏仁粥才好吃 花生杏仁粥的做法 1. 花生仁洗净，用冷]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9455/</link>
    <description><![CDATA[黑米杏仁粥怎么来做呢？相信很多朋友都不是很清楚吧，下面让我告诉您。 黑米杏仁粥 黑米杏仁粥的材料 黑米100克黑米杏仁粥的辅料：杏仁15克百合15克黑米杏仁粥的调料：冰糖适量 黑米杏仁粥原料：黑米100克，杏仁、百合各15克，冰糖适量。 黑米杏仁粥的做法 1]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9438/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于百合杏仁粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 百合杏仁粥 秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。所以，秋季宜吃润肺生津止咳作用的食物。其中当推百合和杏仁。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9435/</link>
    <description><![CDATA[薏米杏仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薏米杏仁粥 薏米杏仁粥的材料 薏米30克，杏仁10克，大米50克，白糖适量。 薏米杏仁粥的做法 杏仁去皮心，薏米、大米淘净。先取薏米、大米煮粥，待半熟时下杏仁，煮至粥成，加白糖调味服食]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无花果瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9433/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过无花果瘦肉粥没有呢？下面一起来学习一下该粥的的做法。 无花果瘦肉粥 无花果----性味 性平，味甘，有润肺止咳，清热润肠的功效。 今天周末，起了个大早，煲了一锅无花果瘦肉粥，儿子的咳嗽刚好，这粥很适宜咳嗽痊愈后食用。 无花果瘦肉粥的材]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[无花果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9430/</link>
    <description><![CDATA[无花果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 无花果粥 无花果粥的材料 原料：糯米100克，无花果10个，冰糖1块，清水适量。 无花果粥的做法 1.将无花果洗净，控尽水分，切成碎末;糯米拣去杂质，用清水淘洗干净，沥]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9419/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于麦片苹果粥的做法都不感到陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 麦片苹果粥 麦片苹果粥的材料 燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 麦片苹果粥的做法 (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9415/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家会不会牛奶苹果粥的做法呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 牛奶苹果粥 好吧，我其实是因为昨晚还有剩粥，今天要解决才这么干的 牛奶苹果粥的材料 奶粉 苹果 大米 清水 牛奶苹果粥的做法 1.加清水，烧开，加奶粉。量随喜好，浓一点比较香，]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9411/</link>
    <description><![CDATA[小米苹果粥的做法其实是非常简单的，总结起来也就那么两个步骤，下面一起来学习一下。 小米苹果粥 简单又营养的早餐!小米、苹果的营养不多说，问度娘也行*^o^*，这样的早餐热量，纤维，维生素都有了，还很清爽。再来两片土司就更完美啦! 小米苹果粥的做法 1.]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9410/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家简单的介绍几种关于苹果粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 苹果粥 苹果粥的做法一 材料 无色素苹果酱1碗(250g)，水1碗(250ml)，盐1茶匙(5g)，玉米粉1/2碗(125g)，黄油或人造奶油2汤匙(30g) 做法 将苹果酱和水放入锅中加热，加盐调味。 放入玉米粉，]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣葡萄干糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9395/</link>
    <description><![CDATA[红枣葡萄干糯米粥的做法说起来也就那么几个步骤哦，下面和小编一起来学习一下。 红枣葡萄干糯米粥 糯米食品红枣葡萄干糯米粥的做法 红枣葡萄干糯米粥的做法 1糯米洗净浸泡一小时待用 2泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右 3红枣洗净去核掰小块]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葡萄干粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9393/</link>
    <description><![CDATA[葡萄干粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 葡萄干粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢葡萄干粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃葡萄干粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山莲葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9379/</link>
    <description><![CDATA[山莲葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 山莲葡萄粥 山莲葡萄粥的材料 主料：莲子25克,山药500克 辅料：葡萄干30克 教您山莲葡萄粥怎么做，如何做山莲葡萄粥才好吃 山莲葡萄粥的做法 1.山药洗净后切成薄片]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9377/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对 山药葡萄粥的做法都比较熟悉吧，下面和小编来熟悉一下吧。 山药葡萄粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢山药葡萄粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃山药葡萄粥但不一定自己会做,不过我也爱自己]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9375/</link>
    <description><![CDATA[香蕉葡萄粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 香蕉葡萄粥 香蕉葡萄粥详细制作步骤烹饪方法 香蕉葡萄粥的做法 1. 将香蕉剥皮，切成小丁; 2. 葡萄干洗净; 3. 熟花生去皮后用刀剁; 4. 圆糯米洗净后用水浸泡1小时; 5. 将锅置火上，放入清]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9371/</link>
    <description><![CDATA[葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下吧。 葡萄粥 许多人患有痛风。身体有这个毛病，平时要注意饮食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒;也不要吃应当忌口的食物，如海鲜、动物内脏等;要注意多休息;不要在过于湿热的环境中工作和生活，不要]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韭菜瘦肉粥的做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9353/</link>
    <description><![CDATA[韭菜瘦肉粥的做法其实挺简单的哦，下面让我们一起来学习一下吧。 韭菜瘦肉粥 春天万物生长，种在花盆里的韭菜也努力生长着，都说春天的韭菜最鲜美，割一把，不论做菜或煮汤，都让人感受到浓浓的春意。韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分，散发出一种独特]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾仁菠菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9349/</link>
    <description><![CDATA[虾仁菠菜粥的做法不知道大家听过没呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 虾仁菠菜粥 优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件，因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主，选料时必须做到大小相近，才能使虾仁受]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜蛋花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9335/</link>
    <description><![CDATA[关于 紫菜蛋花粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来看下吧。 紫菜蛋花粥 最近很喜欢做来吃,原因就是因为做得简单吃得好吃然后还可以省下炒菜的时间,一举N得. 紫菜蛋花粥的做法 1. 取干紫菜少许，用水冲泡，捞净。 提示：干紫菜不用太多，经水泡后]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9333/</link>
    <description><![CDATA[芋头青菜粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 芋头青菜粥 芋头青菜粥做法简单是青菜的做法大全的常见菜，不一定要看芋头青菜粥视频才能学会，但怎么做芋头青菜粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道芋头青]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉骨头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9330/</link>
    <description><![CDATA[肉骨头粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 肉骨头粥 肉骨头粥的材料 食材猪肉棒骨 适量 粳米 适量 姜 适量 蒜 适量 料酒 适量 陈醋 适量 香油 适量 肉骨头粥的做法 1 猪棒骨买来后洗净然后泡一下水，把血水泡出来。 2粳]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨绿豆青菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9327/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于 排骨绿豆青菜粥的做法，希望能够喜欢小编讲的哦。 排骨绿豆青菜粥 炎热的夏天，自然是要多吃些清暑利湿的食物了~推荐绿豆，真是非常好的食材。不仅可以用来做绿豆汤绿豆饭，如果某个炎热的晚上你不想再炒菜做饭，不如做道简单的排骨]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9316/</link>
    <description><![CDATA[虾米粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 虾米粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。虾米粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9309/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋青菜粥的做法相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 皮蛋青菜粥 原料：皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米。 配料：姜、盐。 皮蛋青菜粥的做法 1.姜洗净切片;青菜洗净，去茎留叶，将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳，切成]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9308/</link>
    <description><![CDATA[牛肉青菜粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 牛肉青菜粥 牛肉青菜粥的材料 主料 适量牛肉 1棵青菜心 适量大米 少许糯米 调料 适量盐 适量鸡精 适量胡椒粉 适量麻油 牛肉青菜粥的做法 1,大米两把加1点糯米淘洗干净，放入]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9294/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥的做法简单是日本料理的常见菜，不一定要看香菜牛肉粥视频才能学会，但怎么做香菜牛肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道香菜牛肉粥吧。 香菜牛肉粥 香菜牛肉粥的材料 材料白米1杯，嫩牛肉150克，橘皮1片，香菜2棵调味料(1)料酒半茶匙，酱]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9292/</link>
    <description><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥的材料 大米150克 牛肉225克 鸡蛋2个 淀粉适量 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 蛋花牛肉粥的做法 1.大米洗净加少许油拌匀;牛肉洗净，切片，再与少]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9288/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法大家学习的怎样了呢？还不清楚的朋友让我们一起来回顾一下吧。 芹菜牛肉粥 芹菜牛肉粥的材料 主料：芹菜120克,粳米100克 辅料：牛肉(肥瘦)25克 教您芹菜牛肉粥怎么做，如何做芹菜牛肉粥才好吃 芹菜牛肉粥的做法 1. 带根芹菜洗净，切末; 2.]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9274/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于 菠菜牛肉粥的做法, 希望能够喜欢小编讲的哦。 菠菜牛肉粥 菠菜牛肉粥的材料 大米100g，牛肉馅60g，菠菜50g，盐1茶匙(5g)，香葱花10g，白胡椒粉少许。 菠菜牛肉粥的做法 1.菠菜择洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎，大]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9272/</link>
    <description><![CDATA[窝蛋牛肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 窝蛋牛肉粥 粥谱原料： 窝蛋牛肉粥的材料 泰国香米，薄牛肉片，鸡蛋，香葱，姜，酱油，盐，味精，食粉。 窝蛋牛肉粥的做法 1.牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味; 2.用泰国香米煮]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9268/</link>
    <description><![CDATA[香菇牛肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 香菇牛肉粥 香菇牛肉粥的材料 主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克， 调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克 香菇牛肉粥的做法 1.将水发香菇去梗洗净，挤干切丝;]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9256/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 胡萝卜香菇柴鸡粥 2010年的夏天，不但是一个前所未有的，还是一个非常异常的夏天。在这个炎热的夏天里，人的食欲大大降低，难免会造成营养不足，感觉到身心]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9251/</link>
    <description><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 玉米胡萝卜香菇粥 玉米胡萝卜香菇粥的材料 大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵 玉米胡萝卜香菇粥的做法 1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米黄瓜粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9222/</link>
    <description><![CDATA[大米黄瓜粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 大米黄瓜粥 关注我微薄的朋友会看到，我家每天的早餐基本是以粥为主。一是因为熬粥方便，在煮粥的同时我可以腾出手来准备午饭的便当菜;二是受山西习惯早晨喝小米稀饭的影响，我家觉得]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄瓜鸡蛋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9221/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜鸡蛋粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 黄瓜鸡蛋粥 黄瓜鸡蛋粥的材料 材料：糙米、长糯米、(糙米与糯米比例2:1)黄瓜、鸡蛋、盐。 黄瓜鸡蛋粥的做法 1、糙米糯米洗净放到电饭煲中，加米的3倍的量的清水，]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄瓜瘦肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9220/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜瘦肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 黄瓜瘦肉粥 黄瓜瘦肉粥的材料 主料：黄瓜，瘦肉，大米 调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油 黄瓜瘦肉粥的做法 1、 提前一晚上泡大米，加少许油和盐(有现成熟大米的话这步可省]]></description>
    <pubDate>2013-06-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄瓜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9176/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥的做法超级简单的哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 黄瓜粥 黄瓜粥的材料 大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐和生姜少许。 黄瓜粥的做法 1、锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜。[饭菜网] 2、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾干贝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9174/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾干贝粥的做法其实很简单的，下面就让小编来给您具体的介绍一下您就懂了。 鲜虾干贝粥 日中午不想吃饭，开始折腾煮粥。家里现有的材料有干贝虾，正好是做粥的好材料，于是凭着在茶餐厅吃过的粥品的印象开始倒腾起来，翻箱倒柜找过期的报纸，依稀记得上面有]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[兔肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9145/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于兔肉粥的做法都很感兴趣吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 兔肉粥 兔肉粥的材料 主料：粳米100克,兔肉100克,荸荠100克 辅料：香菇(鲜)50克 调料：盐2克,味精1克,胡椒粉1克,猪油(炼制)10克,大葱3克,姜2克 兔肉粥的做法 1. 粳米淘洗干]]></description>
    <pubDate>2013-06-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡桃仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9121/</link>
    <description><![CDATA[胡桃仁粥的做法讲起来也就那么几个步骤哦，下面和小编一起来学习一下吧。 胡桃仁粥 胡桃仁粥的做法 1 将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净， 2 与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥， 3 待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效：补肾强腰，温]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄精粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9116/</link>
    <description><![CDATA[黄精粥的做法总结起来也就那么几个步奏的，下面让我们一起来学习一下。 黄精粥 口味：咸鲜味 工艺：煮 黄精粥的材料 主料：糯米(紫)60克 辅料：山药(干)30克,党参15克,黄芪15克,黄精30克 教您黄精粥怎么做，如何做黄精粥才好吃 黄精粥的做法 1. 将黄精、党参]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳝鱼天麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9114/</link>
    <description><![CDATA[鳝鱼天麻粥的做法不知道大家都掌握了没有呢？下面让我们一起来学习一下吧。 鳝鱼天麻粥 原料：鳝鱼150克，天麻12克，淮山30克，粳米100克，姜丝、油各少许。 鳝鱼天麻粥的做法 1.鳝鱼洗净切块，天麻、淮山洗净切薄片。 2.将鳝鱼块和天麻、淮山连同洗净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9111/</link>
    <description><![CDATA[天麻粥的做法其实非常简单的，总结起来也就那么几个步奏，下面让我们一起来学习一下。 天麻粥 天麻粥的做法 1 将天麻择净，研细;大米淘净， 2 放入锅内，加清水适量煮粥， 3 待熟时加入天麻、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 天麻粥的功效 功 效：熄风止]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米水果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9106/</link>
    <description><![CDATA[薏米水果粥的做法大家了解多少呢？下面让我给您总结一下该粥做法的步骤。 薏米水果粥 干燥的秋天~~~来一个清甜滋润的水果粥吧~~~当然夏天冰镇后配上香甜的玫瑰花酱也很爽口哦~~~~ 薏米水果粥的材料 水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[前胡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9075/</link>
    <description><![CDATA[前胡粥的做法其实很简单的，下面就和小编一起来具体的熟悉一下该粥的做法吧。 前胡粥 前胡粥的材料 前胡6克，粳米50克。 前胡粥的做法 以上前1味加水200克，煮成100克，去渣取汁，再加入淘洗净干净的粳米，加水400克，一同煮为稀稠粥。 用途: 下气消痰 宜散]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带粳米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9069/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下关于海带粳米粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 海带粳米粥 清香甜软，营养丰富。 海带粳米粥的材料 主料：海带(鲜)50克，粳米150克， 辅料：绿豆50克， 调料：赤砂糖5克 海带粳米粥的做法 1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆海带粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8884/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法，希望大家能够认真的来学习一下。 绿豆海带粥 绿豆海带粥的材料 主料：绿豆100克，海带(鲜)100克，稻米50克 绿豆海带粥的做法 海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。 用法：长期当晚餐食用。 小诀窍: 健康提示 1.清热解毒]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哈密瓜酥饼做法和营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8707/</link>
    <description><![CDATA[哈密瓜 酥饼以酥字而闻名的，下面让我们一起来学习一下该酥饼的一些知识吧，希望大家喜欢。 哈密瓜酥饼 材料 黄 哈密瓜酥饼 油120g，糖粉80g，全蛋130G，泡打粉1.5小匙，低粉400g，哈密瓜馅400g，蛋黄水15g，黑芝麻5G 哈密瓜酥饼的做法 1.材料：A.黄油120g，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蚧粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8332/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没听过蛤蚧粥吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的知识吧。 蛤蚧粥 来源：《食疗百味》 原料：蛤蚧1只，党参30克，糯米50克。 蛤蚧粥的做法 先用酒和蜜将蛤蚧涂身，炙熟、党参研末，化蜡，与蛤蚧末匀成饼;煮糯米成稀粥，加入蚧蚧饼搅化即成。]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药玉米排骨汤做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8230/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家说说山药玉米排骨的做法，很好喝的我最喜欢吃排骨啦： 用料 玉米一根排骨半斤 山药一根卵磷脂 10克 山药玉米排骨汤做法 做法 1.先把排骨用水烫过去除血水!备用 2.把玉米切块!下刀要狠一点不然不容易切!但也要小心不要切到自己的手喔 3.山药也要切]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[琉璃玉米]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8179/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一种比较特殊的玉米，玻璃玉米： 基本简介 2012年5月，美国一家专门提供农产品种子的公司Seeds Trust获得一种特殊的琉璃玉米种子，它们熟成后颜色缤纷，玉米粒就如琉璃珠一样晶莹剔透，被称为琉璃玉米。 玉米是全球分布最广的作物之一，栽培历]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[开胃西瓜酸]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8146/</link>
    <description><![CDATA[开胃 西瓜 酸是一种很好的开胃食品哦，下面让我们一起来学习一下该食品的具体知识。 开胃西瓜酸 开胃西瓜酸 开胃西瓜酸西柠的自然之酸提升了西瓜皮的平凡，显得清新，是夏天最佳的开胃小菜，再简单的吃食都能酝酿出饱满的幸福。 开胃西瓜酸的材料 西瓜皮，白]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰爽西瓜球]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8061/</link>
    <description><![CDATA[冰爽 西瓜 球就是以冰爽而出名的哦，下面让我来给大家具体介绍一下该饮品的知识。 冰爽西瓜球 冰爽西瓜球 材料 西瓜一个，挖球器一只 冰爽西瓜球的做法 1.其实只需要一把挖球勺子和一个冰箱。可以把西瓜冰镇后挖成球，也可以挖成球后再冰镇。你看，其实料理]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂核桃饮做法步骤 它有降压降脂功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8045/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道山楂是种好吃的水果，但是大家了解山楂的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下 山楂核桃饮 原料： 山楂核桃饮 核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。 做法： 将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋天吃什么水果好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8017/</link>
    <description><![CDATA[到了秋季之后，室外的空气开始干燥严重影响到我们的肌肤健康。我们肌肤也开始干燥脱皮。这个时节，多吃一些维生素含量高的水果，对于保护肌肤是大大有益的，秋天吃什么水果好是大有讲究;吃得好对身体有益,吃得不当反而有害。那么，秋天吃什么水果好呢？以下]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8016/</link>
    <description><![CDATA[很多人都爱吃大蒜，特别是山东的朋友们，东北的朋友们，我们了解一下大蒜的作用吧。 大蒜功效： 具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8002/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜是一种最常见的餐桌蔬菜，我们可以用来炒，也可以用来煲汤。很不错的营养。 介绍 冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茭白的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7972/</link>
    <description><![CDATA[茭白 是我国的特产蔬菜，味道十分的鲜嫩，味甘实，和肉类一起煮，味道更加后，但是 茭白的做法 还有很多。 茭白 茭白知识介绍 茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。 茭白食用部分是其花茎基部膨大而]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青椒几种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7726/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍介绍几种常见的青椒做法： 1. 豆豉青椒 【原料】青椒150克、豆豉25克。 【调料】植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。 【做法】 1. 将青椒洗净，去蒂除籽，放入锅中煸至外皮起鼓泡，用勺子压扁，盛出。 2. 锅内留底油烧热，倒入煸好的青椒，加]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酱香时蔬丸子做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7524/</link>
    <description><![CDATA[我最喜欢吃丸子了，最爱吃酱香时蔬丸子，老妈经常做给我吃，今天就给大家说说怎么做的? 用料 猪肉胡萝卜 茄子杏鲍菇 料酒盐 糖 酱香时蔬丸子 做法 1.材料：猪肉(前腿上部肥瘦相间的部分)，胡萝卜，茄子，杏鲍菇(也可换成其他品种的蔬菜) 2.胡萝卜，茄子，杏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬吃萝卜夏吃姜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7408/</link>
    <description><![CDATA[美食家们都懂得冬吃萝卜夏吃姜的道理，我们大家知道冬吃萝卜夏吃姜的科学道理吗？让我们一起来看一看吧。 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 。自古以来中医学家和民间有 “ 生姜治百病 ” 之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最简单的蛋黄南瓜做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7384/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家说说怎么做蛋黄南瓜，非常的好吃，大家可以看看哦。 做法： 1.南瓜削皮去籽，切成块——什么块都行，看你自己喜欢什么样子的。如果要挂糊过油炸的话块不要太大。水里放盐煮熟。侯军教过好像是煮7、8成熟，实战经验告诉我们，不要听他的，一定要熟]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉的营养价值 吃香蕉的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7377/</link>
    <description><![CDATA[香蕉是世界上古老而著名的果品之一，起源于东南亚的马来西亚、印度和我国的南方，已有数千年的栽培历史。我国是矮脚蕉的故乡，它与荔枝、菠萝、柑橙并称为岭南四大名果。古人称香蕉为长腰黄果。 香蕉的营养价值 从香蕉的成分来看，堪称水果王国第一流。它的]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米南瓜粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7347/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家说说薏米南瓜粥的做法非常的好吃哦。 薏米南瓜粥 材料：南瓜200克、薏米20克、大米50克、银耳(1朵)100克、枸杞(20颗)100克、蜂蜜(选放) 做法： 1.把南瓜去皮，用水洗净，然后切成小块。 2.把银耳放入冷水中浸泡至完全泡软，大概需要20分钟。用水将]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[露天番茄种植技术]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7273/</link>
    <description><![CDATA[番茄的种植方式有很多种有露天的和不露天的，那么露天番茄如何更好的栽培呢? 一、番茄丰产栽培的量化指标 番茄对温度的要求：番茄喜温，白天适宜的温度为25℃—28℃，夜间16℃—18℃。低于15℃，番茄种子发芽、授粉受精及番茄转红受到影响：低于10℃，生长缓]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋炒饭材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7210/</link>
    <description><![CDATA[说起 蛋炒饭 ，肯定是上班族的最爱咯，下面来看一下做法吧！ 材料 主料 米饭一碗 鸡蛋2个 胡萝卜1根 豌豆适量 油适量 辅料 盐适量 鸡精适量 制作步骤 1. 胡萝卜切粒，豌豆洗净备用 2. 将豌豆焯水，断生即可 3. 胡萝卜粒焯水沥干备用 4. 煎鸡蛋液 5. 将焯过水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚕豆的田间管理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7156/</link>
    <description><![CDATA[蚕豆 是一年生或越年生豆科草本植物，目前在全国各地均有栽培。下面给大家介绍下 蚕豆的栽培 ： 土地选择 蚕豆对土壤的适应性较广，但为求优质高产，仍应选择土壤含有机质在1.5％以上，土层深厚，排水 良好的黏质壤土或砂质壤土，较能获得理想收成。蚕豆不能]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是蚕豆病 蚕豆病要注意什么？]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7155/</link>
    <description><![CDATA[有些人可以吃 蚕豆 ，有些人绝不能吃蚕豆，大家来了解一下吧！ 简介 什么是蚕豆病? 蚕豆病是由于遗传性红细胞六磷酸葡萄糖脱氢酶(G6PD酶)缺乏者进食蚕豆后，随后发生的急性溶血性疾 病，又名胡豆黄，蚕豆黄。常见于小儿，特别是5岁以下男童多见，约占90%，常]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瓠瓜用途和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7048/</link>
    <description><![CDATA[瓠瓜 大家应该不是很熟悉，接下来让我给大家介绍一下 瓠瓜 吧! 简介 瓠（hù）瓜为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食。 在河北一带的某 些地区，“瓠瓜”专指西葫芦，“瓠子”则用来专指瓠瓜。 中国古时以其老熟干燥果壳作容]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身营养食谱：五彩饭的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6953/</link>
    <description><![CDATA[瘦身营养食谱：五彩饭的做法大家都知道了吗？该菜是以 番茄 为主的，下面为大家具体介绍。 瘦身营养食谱：五彩饭的做法 制作方法： 1、准备材料：西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙; 2、藜麦加入8倍水，大火煮开，转]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[新余蜜橘]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6741/</link>
    <description><![CDATA[新余蜜橘 可以说是新余蜜橘与赣南脐橙、南丰蜜橘并称为江西省三大特色柑橘。味道自然就是会极好，那是否都了解有关 新余蜜橘 的一些知识嗯？ 新余蜜橘 说到蜜橘，江西人都会想起有名的南丰蜜橘。而新余市也是江西蜜橘的主产区，近几年，江西市场上一股新兴力]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼香茄子怎么做 鱼香茄子做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6735/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍介绍一道非常美味的食物，松茸素鳕鱼卷佐素鱼香茄子 茄子 简介 茄子煮过之后的口感绵密软烂，所以接受度不一。有些人很喜欢它，有些人却不喜欢它软软的咬感，尤其是小朋友大多不喜欢它，可以把素肉切成小丁，加入醋、糖、四川辣椒酱一起炒，小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芡实健脾益肾的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6625/</link>
    <description><![CDATA[芡实营养价值不但很高，而且还有不秒的药用功效，我们一起了解一下吧。 祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。 芡实 俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6622/</link>
    <description><![CDATA[黄花又名金针菜，黄花菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。 黄花菜的营养价值 黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[辣椒培育技术]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6621/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家说说辣椒的培育技术，大家好好看看哦 育苗 1.种子处理：育苗一般在春分至清明。将种子在阳光暴晒2天，促进后熟，提高发芽率，杀死种子表面携带的病菌。或者用0.5%的磷酸三钠，或300～400倍的高锰酸钾。或1%硫脲浸泡20～30分钟，以杀死种子上携带的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[贝母粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6583/</link>
    <description><![CDATA[贝母粥的做法其实很简单的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望您会喜欢。 贝母粥 食谱原料 川贝母，大米粥，冰糖适量 贝母粥的做法 1、 将贝母研成细末备用; 2、 将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖; 3、 再用小火烧煮片刻即成。 适用人群 7-]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[云南风味茄子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6519/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家讲解讲解云南风味茄子的做法吧，其实还是蛮简单的 茄子 云南风味茄子的做法 1、将大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎，混匀，即成蒸米粉肉之米粉; 2、将茄子洗净，去蒂，切成0.5厘米厚，4至5厘米长的条，晒至七八成干; 3、辣椒洗净，晾干水气待用; 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆角烧茄子做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6476/</link>
    <description><![CDATA[茄子的烧法也是有很多种的，那么今天就给大家说说豆角烧茄子，怎么做豆角烧茄子呢? 茄子 材料： 豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精。材料非常简单，先将豆角洗净、剥去老筋后也 切成6公分长得条备用，茄子本也该切成条的，但切习惯了切成滚刀]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青头菌的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6427/</link>
    <description><![CDATA[青头菌在我们的餐桌上不常见，也许很多人都不了解他的吃法，我们一起来了解一下吧。 青头菌 为真茵植物门真菌绿菇(青脸蕈、变绿红菇)Russu1avirescekns(Schaeff.)Fr.的子实体。茵盖宽 3～12 厘米，初球形，很快变扁半球形并渐伸展，中部常稍下四，不粘，浅绿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米银饵莲子西瓜冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6354/</link>
    <description><![CDATA[薏米银饵莲子 西瓜 冰粥的做法其实很简单，下面让我来给大家具体介绍一下，希望对大家有帮助。 薏米银饵莲子西瓜冰粥的做法 薏米银饵莲子西瓜冰粥 料 银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生 薏米银饵莲子西瓜冰粥的操作步骤 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芸豆中毒原因及诊断]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6318/</link>
    <description><![CDATA[如果我们在食用芸豆的时候，出现中毒状况应该怎么办呢，今天就给大家说说芸豆中毒怎么办? 芸豆中毒 芸豆，又称芸扁豆、四季豆、刀豆、菜豆、棍豆、梅豆角等，中毒多因进食炒、煮不透的芸豆所致，传统认为多发生于秋季。 【毒性概述】 进食芸豆引起中毒的毒素]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[番茄意大利面制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6313/</link>
    <description><![CDATA[今天我们来学习一下简单好吃的 番茄意大利面 的制作方法: 用料 小洋葱 大蒜 西红柿 黑胡椒 海盐 橄榄油 做法 1. 小洋葱大蒜切碎 西红柿去皮切小粒 2. 炒锅微热油 炒黄小洋葱大蒜碎 3. 加西红柿粒 翻炒西红柿变成汁 4. 小火收汁 西红柿成酱 5. 加海盐粗粒黑胡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豇豆是什么？豇豆的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6302/</link>
    <description><![CDATA[豇豆是什么 豇豆亦称中国豆或黑眼豆(black-eyed pea)。豆科(Fabaceae)一年生植物Vigna unguiculata的栽培型。据信原产於印度和中东，但很早就栽培於中国。复叶，小叶3枚。花白色、紫色或淡黄色，常成对地或三数著生于细长的序轴柄末端。荚果长，圆柱形。短荚]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哪些水果被加工后有毒 被化妆的有毒水果]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6136/</link>
    <description><![CDATA[现在环境污染很严重，我们的食品安全受到了很严重的威协，我们应该如何 看出安全水果？ 水果有可能有毒 面对打蜡苹果、催熟香蕉、染色橙子、爆炸西瓜、激素草莓、喷酸荔枝、石灰芒果、早产葡萄、酸泡桃子、漂白梨这些经过美化的有毒水果，我们如何鉴别？ 消]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茄子几点正确吃法 茄子做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6027/</link>
    <description><![CDATA[茄子的吃法有很多种的，但是如果我们采取不正确的手段来食用的话可能后果有一定的影响，今天就给大家说说茄子的正确吃法： 茄子 茄子几点正确吃法： 1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。 2、老茄子，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小白菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5965/</link>
    <description><![CDATA[小白菜是人们餐桌上的美食之一我们一解一下吧，看看他们的营养有 介绍 小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿；叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[槟榔的介绍 槟榔的功效主治]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5799/</link>
    <description><![CDATA[关于 槟榔 不知道大家了解多少，下面就让我带大家一起去了解一下该水果的一些知识吧。 槟榔树 在印度、斯里兰卡、泰国、马来西亚和菲律宾都有栽培。树干不分枝，高达12～15公尺。槟榔子是棕榈科(Palmae)槟榔树的种子。而槟榔叶是胡椒科(Piperaceae)蒟(Piper]]></description>
    <pubDate>2020-11-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豇豆的作用 豇豆营养分析]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5789/</link>
    <description><![CDATA[平日里我最喜欢吃豇豆了，妈妈经常给我做，现在在外面上班了，有时间自己也会做的，男朋友还夸好吃呢，下面就给大家说说具体做法： 豇豆知识介绍： 豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。 李时珍称“此豆可菜、可]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃红薯的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5777/</link>
    <description><![CDATA[红薯 又叫地瓜，因为其营养美味是很多人喜爱的蔬菜，但是你们知道 吃红薯的好处 有哪些吗？ 红薯 关于红薯 又称甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食]]></description>
    <pubDate>2017-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是牛蒡,牛蒡功效和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5762/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡别名可多了，通常是用来保烫，营养价值很高哦有东洋人参的美称。 牛蒡 又名牛菜、大力子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等，为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用。它原产我国，公元920年左右传入日本。 牛蒡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞玉米发糕]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5756/</link>
    <description><![CDATA[枸杞玉米发糕是最喜欢吃了，虽然说做法有点复杂，但是营养价值很高的哦，今天就给大家具体说说看看： 简介 上次的葡萄干发糕，在微博上被大家火热的传做着，个个都做得非常的精彩!想想发糕这么受欢迎也不是没有原因的，做法和需要的材料都简单，不像做个蛋糕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养心养肺南瓜菜原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5749/</link>
    <description><![CDATA[冬天我们的胃口一般都比较大，如果一时把持不住，极有可能吃出个营养过量。而秋季早晚温差大，又使得一些心脏不好的人或心血管病患者难以适应。所以，除了适当控制油腻、高胆固醇食物外，有必要选择一些容易吃饱的蔬菜瓜果来增加饱腹感，让人早早有吃饱吃撑]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃润肺养生粥 适合冬季养生粥品]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5738/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍介绍冬季养生的八种粥： 红枣桂圆黑米粥 红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清]]></description>
    <pubDate>2014-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金沙南瓜材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5728/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家具体介绍介绍金沙南瓜的做法： 做法： 南瓜去皮，洗净切成长6厘米、宽1厘米、厚1厘米的条;放蛋清、淀粉拌匀。 咸蛋黄用勺子压碎成蓉。 锅内放入植物油，七成热时下南瓜条炸，炸成金黄色捞出，控油。 锅内留油5克，五成热时放入蒜头炒香，倒入南瓜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼的做法大全 龙眼如何做菜吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5726/</link>
    <description><![CDATA[龙眼 的做法大全相信大家都挺感兴趣的吧，下面让我给大家介绍一下这个问题。 龙眼的做法大全 1.龙眼猪心 原料：猪心300克，桂圆肉30克，姜5克，大葱8克，盐2克，胡椒2克，花椒2克，酱油5克，香油5克，味精2克，料酒5克，淀粉(蚕豆) 5克 做法： 1. 将桂圆肉用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇可以吃猕猴桃吗?]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5708/</link>
    <description><![CDATA[孕妇可以吃 猕猴桃 吗?相信很多女性朋友都比较关心这个问题吧，下面就让来给大家解答一下这个问题。 孕妇可以吃猕猴桃吗? 一提到猕猴桃，很多的朋友就会忍不住想吃吧!因为它有很多的营养价值和药用价值，可是，这样就可以所有的人群吃吗?难道它还有一些不适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉果泡水的比例是多少]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5688/</link>
    <description><![CDATA[也许很多朋友都不知道 罗汉果 泡水的比例是多少吧？下面就让小编来给大家讲述一下具体要多少。 罗汉果泡水的比例是多少 夏天来临，天气炎热无比，再加上偶尔下雨，人们如果没有做好准备，就很有可能患上感冒，感冒没有及时吃药，就容易引起咳嗽，肺炎等等。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双色火龙果椰香西米露]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5680/</link>
    <description><![CDATA[听到双色 火龙果 椰香西米露这名字是不是就觉得很好吃呢？没错该食品的味道确实不错的，下面就让我来给大家具体介绍一下。 双色火龙果椰香西米露 材料 西米2把、火龙果各2个、杨桃半个、椰奶1盒、纯牛奶1盒、炼乳、糖适量。 双色火龙果椰香西米露的做法 西米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[橘子火龙果果酱]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5678/</link>
    <description><![CDATA[橘子 火龙果 果酱是一种由火龙果和橘子混合制作而成的果酱，该果酱里面含有两种味道，下面让我给大家具体介绍一下。 橘子火龙果果酱 橘皮的详细处理方法可参照橘皮果酱。 橘子火龙果果酱的材料 橘子350公克，火龙果250公克，麦芽糖150公克，细砂糖100公克，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[火龙果牛奶汁]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5676/</link>
    <description><![CDATA[对于 火龙果 牛奶汁有兴趣的朋友可以在自己家里试着尝试一下怎么做，该果汁的营养价值还是挺高的哦。 火龙果牛奶汁 健康的身体，更能让人生扬帆启航 火龙果牛奶汁的材料 火龙果半个牛奶250ml，火龙果含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，，另外火龙果含有花青素]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜红枣饮材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5636/</link>
    <description><![CDATA[木瓜 红枣饮不知道大家有没有喝过呢？该饮品有很好的降火功效哦，下面一起来学习一下。 木瓜红枣饮 听女朋友说秋冬季节 木瓜红枣饮 天气皮肤特别干燥，今天我就做了这个甜品给她试试了。木瓜是很好的补水水果，红枣刚好适合月经过后补补身子，这个甜品最适合]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5623/</link>
    <description><![CDATA[板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有“千果之王”的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哈蜜瓜西米盅做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5612/</link>
    <description><![CDATA[对于 哈蜜瓜 西米盅不知道大家了解多少呢？还不清楚这道菜的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 哈蜜瓜西米盅 哈蜜瓜西米盅 把我两天吃的花样水果餐送上，希望各位身体棒棒吃嘛嘛香! 哈蜜瓜西米盅的材料 哈密瓜1/2只，煮好西米100克，牛奶30克，蜜豆若干，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉的七种功效 香蕉营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5597/</link>
    <description><![CDATA[香蕉的含K量很高，有着防中风的作用，同时还被人们给予了“智慧之果”的美称 在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日，香港《大公报》综合各国营养]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西柚的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5559/</link>
    <description><![CDATA[西柚简介 西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中，美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种，它集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，现在在市场]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉果炖雪梨做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5511/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 罗汉果 是一味中药，但是大家了解 罗汉果炖雪梨 吗？下面我给大家介绍一下 罗汉果的功效 罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～5]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末茄丁煲用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5466/</link>
    <description><![CDATA[最近几天有点馋了就想做肉末茄丁煲吃了，那么下面给大家把做法列出来吧 简介 夏天外食的饮食卫生越来越值得重视。高温天气，食材容易变质，经常外出吃饭的朋友很多都反映拉肚子等问题。这道肉末茄丁也很适用来上班带饭，但一定要注意避免变质。头一天炒好，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酱塌茄子用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5456/</link>
    <description><![CDATA[酱塌茄子这个可能大家吃过的就比较少吧，不过没关系，今天我就给大家讲解讲解做法： 简介 这茄子虽然成品不太好看，但真的很好吃，闻上去就很香。更妙的是，你可以稍多做一些，一顿吃不完，下一顿放凉后，加上蒜泥和酱油醋啊之类的调味汁，又有另一番滋味噢]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石榴剥皮方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5387/</link>
    <description><![CDATA[秋天到了，又是 石榴 上市的季节。大家都知道石榴是种好吃的水果为了更好的方便宝宝吃石榴，每次妈妈都是剥成一粒粒的！现在教大家一个小方法，这样剥出来的 石榴 又方便又漂亮！！ 制作步骤 1. 先将石榴的顶端切掉； 石榴 2. 尽量不要破坏果肉，切完的样子]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[笋干的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5384/</link>
    <description><![CDATA[笋干，是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料，通过去壳切根修整——高温蒸煮——清水浸漂——榨压成形处理——烘干——整形包装等传统工艺，纯手工制作。闽北的笋干特产，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，称为“玉兰片”，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干豌豆营养价值和食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5323/</link>
    <description><![CDATA[豌豆可以分为鲜豌豆和干豌豆，那么干豌豆大家对它了解多吗，下面就给大家说说干豌豆的一些常规知识： 食材介绍 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 豌豆在我国已有两千多年的栽]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干木耳的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5314/</link>
    <description><![CDATA[木耳可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。 介绍 介绍 木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。 新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枇杷花糯米粥功效作用和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5286/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 枇杷花糯米粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷花的功效： 枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枇杷罗汉果粥原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5285/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 枇杷罗汉果粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷营养价值 1. 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用； 枇杷罗汉果粥 2. 枇杷中含有苦杏仁甙]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清肺化痰-杷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5282/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 杷叶粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷 枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：]]></description>
    <pubDate>2017-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西柚怎么吃，怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5278/</link>
    <description><![CDATA[西柚 怎么吃，怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下。 西柚怎么吃，怎么做 西柚可以促进排毒，而且是卡路里很低的水果，所以减肥期间多吃一些西柚是很明智的选择!不管是心理作用，还是真切作用，每次我坚持吃西柚，过2-3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季哪些水果不能吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5259/</link>
    <description><![CDATA[有的水果在春季能不吃就别了，下面来看一下介绍吧！ 导语 虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多 反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。 1、 草]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季养生粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5249/</link>
    <description><![CDATA[秋季养生吃什么好？下面问您推荐几款 秋季养生粥 ，特别是身体虚弱的人要好好的补补。 暖胃祛燥的栗子粥 材料：大米粥1小碗、栗子3个。 调料：盐少许。 做法： 1 将栗子剥去皮后切碎。 2 锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季养生粥种类和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5121/</link>
    <description><![CDATA[冬季喝什么粥养生呢，下面给大家介绍几种 冬季养生粥 ： 简介 冬天喝什么粥好？在寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜，为此小记下面介绍几款冬季适合食用的冬季养生粥。 冬季养生粥1、 莲子]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[朝天椒品种和图片 朝天椒的特点]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5008/</link>
    <description><![CDATA[朝天椒的种类有很多种的，那么今天就具体给大家说说看看： 簇生椒 (Var.fasciculatum Bailey)类型朝天椒品种：按椒果形状分为三樱椒、子弹头两个系列。三樱椒系列品种主要有日本三樱椒(从日本引进)、豫选三樱椒、大角三樱椒、新一代三樱椒、七星椒(四川省内]]></description>
    <pubDate>2017-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[凤尾菇的吃法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4869/</link>
    <description><![CDATA[凤尾菇的是人们餐桌上的重要食材之一，我们了解一下凤尾菇的作用吧。 凤尾菇 为真菌植物门真菌环柄侧耳 Pkeurotussajurcaju 的子实体。肉肥味美。 凤尾菇的营养十分丰富 干物质中含蛋白质高达 21.2%，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜鸡怎么做？]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4829/</link>
    <description><![CDATA[西瓜我们都吃过，那么西瓜鸡不知道大家吃过没有，第一次听名字我也挺惊讶的，西瓜鸡，很好奇到底是怎么做的呢，那么今天就来给大家说说西瓜鸡的做法： 食谱原料： 鸡1000克，西瓜2000克，火腿25克，香菇(鲜)25克，冬笋45克，黄酒25克，盐12克，姜4克。 西瓜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蟠桃园的管理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4715/</link>
    <description><![CDATA[关于 蟠桃 园的管理不知道大家了解多少？不了解的朋友请看下面的内容。 蟠桃园管理 匍匐桃园日常管理工作比其他任何果园管理都要精心，粗放管理与精细管理差别很大。粗放管理桃的丰产期只有八到十年，而精细管理的桃园则多达十五年到二十年还在高产。 1.中耕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糖醋茄子]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4614/</link>
    <description><![CDATA[因为我比较吃酸的，所以经常做糖醋茄子，那么今天就给大家说说怎么做的吧： 茄子 原料： 茄子 配料： 盐、油、糖、醋、蒜、鸡精、 做法： 将洗净茄子一剖二，切十字花(运刀不能用力，防止皮肉断裂)，然后切成均6厘米长段块，用盐腌渍半小 时去盐水，下油锅用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜菌核病]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4613/</link>
    <description><![CDATA[什么蔬菜都会有病害的，那么今天就给大家说说如何进行防治冬瓜菌核病? 为害症状 塑料棚、温室或露地冬瓜、节瓜，苗期至成株期均可染]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜竹笋鸡做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4608/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜的做法有很多种，那么今天就给大家说说冬瓜竹笋鸡的做法： 制作材料 绿竹笋2～3支 鸡腿 2～3只 腌冬瓜 1/2杯 香菇 8朵 竹笙 适量 盐 1/2小匙 米酒 1大匙 冬瓜竹笋鸡做法 制作流程 (1) 鸡腿洗净切块，香菇泡软切块，竹笋去壳切块备用。 (2) 起油锅，将鸡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3236/</link>
    <description><![CDATA[沙参粥的做法大家都清楚吗？下面让小编来给您具体的介绍一下吧。 沙参粥 沙参粥的制材料 主料：粳米100克 辅料：南沙参25克 调料：冰糖15克 沙参粥的做法 教您沙参粥怎么做，如何做沙参粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 将沙]]></description>
    <pubDate>2013-06-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3125/</link>
    <description><![CDATA[今天学会了养颜美白的玫瑰花粥的做法，下面分享给大家： 材料： 主料：粳米(100克) 辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克) 调料：白砂糖(30克) 做法： 1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞桑椹粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3111/</link>
    <description><![CDATA[枸杞桑椹粥的做法大家都清楚吗？下面让我们来一起学习一下该粥的知识吧。 枸杞桑椹粥 枸杞桑椹粥的 材料 枸杞子20克，桑椹20克，韭菜子15克，粳米100克，白糖20克。 枸杞桑椹粥的做法 1、将以上药物洗净;粳米淘洗干净。 2、将粳米、枸杞子、桑椹、韭菜子同放]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑椹丹皮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3109/</link>
    <description><![CDATA[桑椹丹皮粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让小编给您具体的介绍一下吧。 桑椹丹皮粥 桑椹丹皮粥的材料 桑椹丹皮粥原料:桑椹20 g，丹皮、赤芍、芦荟、当归各10 g，糯米100 g，蜂蜜适量。 桑椹丹皮粥的做法: 将桑椹、丹皮、赤芍、芦荟、当归放入锅中，加]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菱角紫草粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3107/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于菱角紫草粥的做法了解多少呢？下面让我给您具体介绍一下。 菱角紫草粥 菱角紫草粥的材料 菱角15克，紫草根15克，白果15克，薏苡仁30克，蜂蜜适量。 菱角紫草粥的做法 先将紫草加水煎取汁液，菱角和白果去壳，与淘洗干净的薏苡仁一同煮粥至熟，]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米苹果粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3013/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您具体的介绍一下西米苹果粥的做法，希望大家喜欢。 西米苹果粥 西米苹果粥的材料 主料：西谷米50克,苹果100克 辅料：淀粉(玉米)15克 调料：白砂糖30克,糖桂花5克 西米苹果粥的做法 教您西米苹果粥怎么做，如何做西米苹果粥才好吃 1. 将苹果冲洗]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[陈皮苧麻根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3007/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的内容是陈皮苧麻根粥的做法，希望大家能够喜欢。 陈皮苧麻根粥 陈皮苧麻根粥的材料 陈桔皮50克，苧麻根刮去土曝干50克，良姜末16克，白粳米50克，细盐5克。 陈皮苧麻根粥的做法 先将陈桔皮汤浸去白瓤，晒干后以新瓦焙之，研末。再把陈桔皮]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丹参杜仲粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3002/</link>
    <description><![CDATA[丹参杜仲粥的做法大家掌握几步了呢？下面和小编一起来学习一下吧，希望您喜欢。 丹参杜仲粥 原料：杜仲15克，丹参30克，川芎20克，粳米100克，白糖适量。 丹参杜仲粥的做法 先煎杜仲、丹参、川芎，取汁去渣，加入洗净的粳米再煮，粥将熟时入白糖，稍煮即可。]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2930/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您讲解一下关于花生粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的知识哦。 花生粥 花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲤鱼汁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2927/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼汁粥的做法大家都清楚吗？下面就让我来给您具体的讲解一下吧，希望您喜欢。 鲤鱼汁粥 鲤鱼汁粥的材料 主料：鲤鱼1条(约500克),粳米100克,姜末,葱花,香油,料酒各少许,精盐适量。 鲤鱼汁粥的特色： 此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲公英车前叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2835/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英车前叶粥的做法让我来给您具体的讲解一下吧，希望您能够喜欢。 蒲公英车前叶粥 来源：经验方 原料：蒲公英、新鲜车前叶各30～60克，粳米50～100克。 蒲公英车前叶粥的做法 1 将蒲公英、车前叶洗净切碎， 2 同煎取汁去渣， 3 然后放入粳米煮成稀粥。 用]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[车前叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2833/</link>
    <description><![CDATA[车前叶粥的知识相信很多朋友都忘了吧，下面就让我们一起来回顾一下吧。 车前叶粥 菜系及功效：药膳偏方 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 工艺：煮 车前叶粥的制作材料： 主料：车前草50克,粳米50克 调料：大葱15克 车前叶粥的做法介绍 1.先将车前叶]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2781/</link>
    <description><![CDATA[下面让我给您介绍几点关于冬瓜瘦肉粥的做法，希望大家喜欢哦。 冬瓜瘦肉粥 几天不重样的粥，使老婆婆的肠胃得到了休整。胃口开了，精神好了许多;也使我信心大增。今天再接再厉，做个冬瓜瘦肉粥，有利于消肿利尿，止渴解暑，配料中的香菇木耳也是营养极为丰富]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆冬瓜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2779/</link>
    <description><![CDATA[红豆冬瓜粥的做法其实很简单的，下面就让我一起来学习一下吧。 红豆冬瓜粥 红豆冬瓜粥的材料 原料：红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米 红豆冬瓜粥的做法 1：红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜;图 2.冬瓜去皮，切片，不要太薄; 3，加足够的水，烧开后，熬煮红]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绵茵陈粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2778/</link>
    <description><![CDATA[关于绵茵陈粥的做法有几个朋友会呢？其实做法很简单的，下面让我告诉大家。 绵茵陈粥 绵茵陈粥的主料：茵陈蒿60克 绵茵陈粥的辅料：粳米30克 绵茵陈粥的调料：白砂糖6克 绵茵陈粥的做法 1. 将绵茵陈(茵陈蒿)洗净，水煎，取汁去渣; 2. 把粳米洗净，加入以上药]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜汁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2681/</link>
    <description><![CDATA[西瓜汁粥的做法其实没大家想的那么难的，下面让我们一起来具体的学习一下吧。 西瓜汁粥的材料 西瓜汁的制作材料： 主料：西瓜100克 调料：白砂糖10克 西瓜汁粥的做法 教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃 1 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂， 2 再用纱布过滤，]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白扁豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2676/</link>
    <description><![CDATA[白扁豆粥的做法有几个朋友会呢？下面让小编给您具体的讲解一下吧。 白扁豆粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白扁豆粥，很多人都喜欢吃白扁豆粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋艿麦片粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2624/</link>
    <description><![CDATA[芋艿麦片粥的做法其实很简单的，不信请看下面小编介绍的内容您就知道了。 芋艿麦片粥 前几天看了一则消息，称油腻的食物吃多了容易引发躁怒或焦虑的坏脾气，而淀粉质食物富含碳水化合物，能够调动大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定，保持乐观。呵呵，这些]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2621/</link>
    <description><![CDATA[相信还有很多朋友不知道怎么做芋头燕麦粥吧，下面就让小编给您介绍一下吧。 芋头燕麦粥 芋头燕麦粥的材料 用料 槟榔芋 生燕麦片 新鲜牛奶 芋头燕麦粥的做法 1.先将适量大块芋头放入水中煮至筷子能插入。 2.将燕麦用清水浸泡片刻(约1min)，倒出清水，加入牛奶]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茱萸干姜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2574/</link>
    <description><![CDATA[天气炎热，很多人热衷生冷食品。但是过食生冷很容易导致胃部着凉，不适。这个时候应该吃些温性的食物，比如来碗茱萸干姜粥： 下面要给大家介绍的是茱萸干姜粥的做法，希望大家能够喜欢阅读哦。 茱萸干姜粥 最近因为天气炎热，某中医诊所很多胃口不适者到医院]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荜拨粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2570/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家讲解的是有关荜拨粥的做法，希望对大家能够有一定的帮助哦。 荜拨粥 荜拨粥的材料 原料：荜拔，糯米，砂糖，水，胡椒粉 荜拨粥的做法 将荜拨研为细粉，选用糯米50克，砂糖适量，加水500毫升，先煮糯米粥，然后取荜拨粉2～3克，故椒粉1～2克，调]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡椒粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2566/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家会不会胡椒粥的做法呢？还不会的朋友请仔细看下小编给您准备的内容吧。 胡椒粥 胡椒粥的材料 原料：粳米100克，红枣5枚，胡椒粒3克，葱白5克，清水适量。 胡椒粥的做法 1.将胡椒用温水洗去灰分，揩干水分，放在钵内，研成细末;粳米淘洗干净，沥水;]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2510/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是玉米面粥的做法，希望还不会的朋友能够仔细阅读下。 玉米面粥 玉米面粥的原料 玉米面、水。 玉米面粥的做法 1、将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒; 2、锅内水烧开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[椒面粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2509/</link>
    <description><![CDATA[椒面粥的做法其实很简单的，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 椒面粥 来源：《普济方》 椒面粥的材料 原料：蜀椒子3～5克，白面粉100～150克，生姜3片。 椒面粥的做法 1 先将蜀椒研为细粉末， 2 每次取适量同面粉调和匀， 3 调水中煮粥，后加生姜稍]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2489/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您介绍一下关于红豆薏米燕麦粥的做法，希望对大家有一定的帮助哦。 红豆薏米燕麦粥 在我告诉您如何做这个粥之前，让我们先了解一下，为何称此粥为营养粥。 中医认为现代人中，十个里面起码有五六个人身体发福，既是肿.则肥胖也好，水肿也好，都]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2487/</link>
    <description><![CDATA[红豆燕麦粥的做法其实没大家想象中的那么难的，不信请看下面的内容您就知道了。 红豆燕麦粥 红豆燕麦粥的材料 红豆150公克，燕麦100公克，水1300㏄，细砂糖60公克 红豆燕麦粥的做法 1.红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时，备用。 2.燕麦洗净，沥干水分后备用]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2429/</link>
    <description><![CDATA[关于黑糯米粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容。 黑糯米粥 黑糯米粥属于粥菜谱之一,制作方法简单易学,其主要原料有糯米,,不一定要看黑糯米粥的做法视频或图解才会做,参照这篇黑糯米粥菜谱,相信自己,马上动手根据自己的口味进]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子芡实糯米粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2426/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子芡实糯米粥的做法大家了解的怎样呢？下面让我们一起在来学习一下吧。 莲子芡实糯米粥 莲子芡实糯米粥的材料 配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。 莲子芡实糯米粥的做法 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2383/</link>
    <description><![CDATA[银耳红枣粥的做法其实非常简单!以下向大家介绍的红枣银耳粥的做法，希望大家喜欢。 银耳红枣粥 银耳红枣粥的材料 菜系及功效：精品主食 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮红枣银耳粥的制作材料：主料：粳米100克 辅料：银耳(干)25克,枣(干)15克,]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2381/</link>
    <description><![CDATA[南瓜红枣粥的做法不知道大家了解几种呢？下面简单的为大家介绍一种吧。 南瓜红枣粥 小时候其实不太喜欢喝粥的，总觉得既不耐饱，又无甚滋味，年龄渐渐大了，渐渐地，喜欢喝粥了，也渐渐理解了妈妈，一碗温润的粥，不仅暖胃，而且暖心，如果是生病了，肠胃虚]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳小米红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2380/</link>
    <description><![CDATA[银耳小米红枣粥的做法其实也不怎么难的，下面看完小编给您准备的知识您就清楚了。 银耳小米红枣粥的材料 原料：鸡蛋、面粉、沙丁鱼罐头1罐、牛奶、香葱 银耳小米红枣粥的做法 1、鸡蛋打散，加面粉、水，调成蛋糊 2、沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼，切碎 3、煎锅]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米山药红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2379/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是有关小米山药红枣粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 小米山药红枣粥 据《本草纲目》载： 小米可治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。此外，小米对降血糖、降血脂、预防便秘及减肥都有很好的效果。 现推荐一食疗方小米山药红枣粥,]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米红枣桂圆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2375/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法，希望还不会的朋友能够认真学习下。 小米红枣桂圆粥 不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣桂圆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2309/</link>
    <description><![CDATA[红枣桂圆粥的做法说难其实也不难的，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 红枣桂圆粥 红枣桂圆粥的材料 材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个 调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量 红枣桂圆粥的做法 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。 2.将水]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣菊花粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2307/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。 红枣菊花粥 菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱 工艺：煮 红枣菊花粥的材料 主料：粳米100克 辅料：枣(干)50克,菊花15克 调料：赤砂糖20克 红枣菊花粥的做法 1.]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱豉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2305/</link>
    <description><![CDATA[葱豉粥的做法不知道大家还记得不呢？不记得的朋友请看下面的内容哦。 葱豉粥 葱豉粥的材料 材料白米1杯，干豆豉1小包(约4大匙)，葱花少许调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱豉粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葛根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2301/</link>
    <description><![CDATA[葛根粥的做法大家都学会了吗？还不会的朋友请看下面的具体的介绍，希望大家喜欢。 葛根粥 葛根粥的材料 鲜葛根40克，粳米100克 葛根粥的做法 1、将葛根洗净，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉备用; 2、粳米洗净，入锅加水煮粥，煮至半熟时，加入葛粉]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂枝粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2272/</link>
    <description><![CDATA[其实关于桂枝粥的做法说难也是不难的，相信大家看完下面的介绍就会的。 桂枝粥 桂枝粥的材料 桂枝10克，大米100克，葱白2茎，生姜3片。 桂枝粥的做法 1 将桂枝择洗干净，放入锅中， 2 加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁， 3 加大米煮粥，待熟时调入葱白]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥防风粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2270/</link>
    <description><![CDATA[荆芥防风粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让小编来给您具体的讲解一下。 荆芥防风粥 荆芥防风粥的材料 荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。 荆芥防风粥的做法 将荆芥、防风、薄荷、豆豉放入沙锅内煎沸6-7分钟，取汁去]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2239/</link>
    <description><![CDATA[荆芥粥的做法总结起来也就那么几个步骤哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 荆芥粥的材料 主料：粳米100克 辅料：荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克 教您荆芥粥怎么做，如何做荆芥粥才好吃 荆芥粥的做法 将荆芥、薄荷、淡豆豉，煎煮，沸后5分钟，滤出药汁，去渣]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金银花粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2233/</link>
    <description><![CDATA[金银花粥的做法其实没大家想的那么简单哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 金银花粥 这一阵子每天都是阴雨天，已经很久没见到太阳了。 空气中都是丝丝黏黏的，很不舒服。 煲上一碗解暑祛湿的健康汤粥，给身体排排毒。 金银花--清热解毒，通筋活络，还可]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肚豆豉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2212/</link>
    <description><![CDATA[羊肚豆豉粥的做法不知道大家掌握多少了呢？还不大懂的朋友请继续看下小编准备的内容。 羊肚豆豉粥 羊肚豆豉粥的材料 原料：粳米100克，熟白羊肚100克，咸豆豉25克，生姜、葱白、味精、胡椒粉、料酒、香油、清水各适量。 羊肚豆豉粥的做法 1.将熟羊肚切成细丝]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2209/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥怎么做呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧，希望大家能够喜欢哦。 薄荷粥 薄荷粥的材料 主料：薄荷20克,粳米100克 调料：冰糖5克 薄荷粥的做法 教您薄荷粥怎么做，如何做薄荷粥才好吃 1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。 2]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞苗粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2207/</link>
    <description><![CDATA[枸杞苗粥的做法总结起来也就那么几个步骤，下面请看具体的介绍哦。 枸杞苗粥 枸杞苗粥的材料 材料：猪肝、枸杞苗、生粉、姜丝、生抽、盐、香油、植物油 枸杞苗粥做法 1.先反复用清水冲洗几遍猪肝，然后加清水和料酒浸泡1个小时(猪肝是解毒器官，因此买来的猪]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾芦笋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2197/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过鲜虾芦笋粥呢?该粥的味道相当的美味哦，下面请看具体介绍。 鲜虾芦笋粥 鲜虾芦笋粥 上周末感冒，可在礼拜六跟吃了兴奋剂似的做饭热情意外地高涨，先是一起床就给做早午餐，下午等所有人都去睡午觉，我一个人还在厨房做吃小吃，一份嫌少，]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦笋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2196/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是芦笋粥的做法，希望大家能够喜欢我介绍的内容。 芦笋粥 寒冷的冬日，喝上一碗热乎乎的养胃粥，暖心又暖胃。配上蘑菇、百合和芦笋，营养丰富，蘑菇百合芦笋粥是一款很适合在这个季节熬煮的粥品。蘑菇百合芦笋粥属于家常菜菜谱，主要原料]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天花粉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2194/</link>
    <description><![CDATA[天花粉粥的做法大家掌握的到哪步了呢？下面还没完全熟悉的朋友请继续学习哦。 天花粉粥 天花粉粥的材料 主料：粳米100克 辅料：天花粉30克 天花粉粥做法 教您天花粉粥怎么做，如何做天花粉粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2.]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦根粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2192/</link>
    <description><![CDATA[芦根粥的做法其实没大家想的那么难的，不信您看下下面的介绍就知道了。 芦根粥 菜系及功效：呕吐调理食谱孕妇菜谱清热去火食谱工艺： 芦根粥的材料 煮鲜芦根粥的制作材料：主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克 辅料：姜10克, 芦根粥的做法 1. 将鲜芦根洗净]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2173/</link>
    <description><![CDATA[关于生地粥做法是几个步骤大家都熟悉吗？还不熟悉的朋友请看下面的解析。 生地粥的材料 主料：生地黄50克,粳米50克 生地粥的做法 教您生地粥怎么做，如何做生地粥才好吃 1 先将生地洗净，切片， 2 加水煎煮1小时，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。 小帖]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼腥草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2169/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼腥草粥是做法大家了解多少呢？我想很多朋友还是不懂得的吧。 鱼腥草粥 鱼腥草粥的材料 [配方]鱼腥草30克，绿豆50克，猪肚200克，姜、葱、盐各适量。 鱼腥草粥的做法 1.鱼腥草洗净，去黄叶、老根;绿豆淘洗干净;猪肚洗净，切片;姜切片，葱切段。 2.把猪]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马齿苋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2157/</link>
    <description><![CDATA[马齿苋粥的做法难吗？相信有很多的朋友会这样问吧，其实挺简单的哦。 马齿苋粥 马齿苋粥的材料 主料：马齿苋150克,粳米100克,精盐,味精各少许,清水适量。 马齿苋粥的特色： 马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大黄米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2153/</link>
    <description><![CDATA[大黄米粥的做法其实很简单的，下面看完这篇文章我想你应该就会的。 大黄米粥 初看小米和大黄米，觉得两者没什么差异，最多就是颜色深浅有所不同。但经过熬煮之后，你会发觉大黄米更适合做煮粥的材料。与小米比较，大黄米为材料煮出来的粥更加粘稠，更加浓厚]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[郁李仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2139/</link>
    <description><![CDATA[下面要大家介绍的是有关郁李仁粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 郁李仁粥 菜系及功效：便秘食谱 理气调理食谱 胃炎食谱 工艺：煮 郁李仁粥的材料 主料：粳米100克 辅料：郁李仁10克 调料：蜂蜜30克,姜汁20克 郁李仁粥的做法 1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。 2.]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫苏子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2137/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于紫苏子粥的做法了解多少呢？还不知道的朋友请看下面的介绍吧。 紫苏子粥 每当宝宝感冒时，妈妈们都会觉得不知所措。因为如果宝宝那么小就吃药的话，那无疑对宝宝的身体而言是有一定的伤害的。那么，妈妈们又是否能通过调节宝宝的饮食来治疗宝]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白术鸡内金粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2120/</link>
    <description><![CDATA[白术鸡内金粥的做法其实没大家想的那么难的，下面一起来学习一下吧。 白术鸡内金粥 白术鸡内金粥的材料 类别 胃调养食谱 工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、当正餐食用。 主料 稻米150克 辅料 白术30克 鸡内金15克 干姜10克 枣(干)10克 调料 白砂糖2]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡内金赤豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2118/</link>
    <description><![CDATA[下面就来给大伙们介绍一下有关鸡内金赤豆粥做法，希望大伙们能够喜欢哦。 鸡内金赤豆粥 菜名：鸡内金赤豆粥 工艺：煮 口味：清香味 类别：脾调养调理 胃调养调理 尿路结石 鸡内金赤豆粥的材料 主料：赤小豆 40克 粳米 30克 辅料：鸡内金 20克 调料： 鸡内金赤]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马齿苋槟榔粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2099/</link>
    <description><![CDATA[关于马齿苋槟榔粥的做法不知道大家掌握的怎样呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 马齿苋槟榔粥 马齿苋槟榔粥的做法简单是腹泻调理食谱里的常见菜，不一定要看马齿苋槟榔粥视频才能学会，但怎么做马齿苋槟榔粥最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道马齿]]></description>
    <pubDate>2020-11-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[陈皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2093/</link>
    <description><![CDATA[陈皮粥怎么做呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我来个您具体的讲解一下。 陈皮粥 简介 淡淡的贴心陈皮粥 陈皮粥的材料 陈皮 10-15g大米 小半碗 生姜 几片(胃不怕凉就不用放) 陈皮粥的做法 1.将陈皮润透，去皮上白膜，切成丁;大米去泥沙，淘洗干净。 2.将]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酥蜜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2090/</link>
    <description><![CDATA[酥蜜粥到底怎么做呢？相信还有一些朋友不大清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 酥蜜粥 食谱类别： 十个月宝宝食谱 酥蜜粥的材料 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。 酥蜜粥的做法 1 将大米淘净，煮粥， 2 待熟时调入蜂蜜、酥油， 3 再煮一二沸即成，每日1]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女贞子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2088/</link>
    <description><![CDATA[女贞子粥的做法其实也不是很难的吧，看完下面的介绍您就知道了吧。 女贞子粥 特点： 煮好的粥呈红色， 并微苦、微涩，且略带药气;口感不佳，可佐以小菜同食，滋补效果不错。 女贞子粥的做法 1 将10粒女贞子，用水洗净装入纱布袋; 2 将110g米洗净，放入女贞子]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天门冬粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2076/</link>
    <description><![CDATA[天门冬粥的做法没大家想象中的那么难的，下面就让我来给您介绍一下吧。 天门冬粥 菜系及功效：肺调养食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 结核病食谱 工艺：煮 天门冬粥的材料 主料：粳米60克 辅料：天门冬20克 调料：冰糖20克 天门冬粥的做法 将天门冬放入沙锅中，加清]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉竹鸡肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2075/</link>
    <description><![CDATA[玉竹鸡肉粥做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的讲解一下，希望大家喜欢。 玉竹鸡肉粥 玉竹鸡肉粥的材料 玉竹1两，鸡肉6两，太白粉少许，水12杯，米1杯，盐少许，鸡粉少许 玉竹鸡肉粥的做法 1. 玉竹先以冷水浸泡后沥干水份，切小段备用。 2. 鸡肉洗净，]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉竹粥的做法和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2073/</link>
    <description><![CDATA[玉竹粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 玉竹粥 玉竹粥的材料 玉竹粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：玉竹15克 调料：冰糖30克 玉竹粥的做法 教您玉竹粥怎么做，如何做玉竹粥才好吃 1. 先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芡实粉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2072/</link>
    <description><![CDATA[下面即将给大家介绍的是芡实粉粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的内容。 芡实粉粥 睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于中国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣蛇床子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2058/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的 为大家介绍一下有关大枣蛇床子粥的做法，希望大家喜欢。 大枣蛇床子粥 特点： 入口香滑、温润， 甘甜美味。 大枣蛇床子粥的做法 1 取大枣15颗，用水浸泡1小时，待其变软后，切成数块; 2 取约110g米，洗净，加入枣块和清水; 3 将30克蛇床子装入纱]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜干咸猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2046/</link>
    <description><![CDATA[菜干咸猪骨粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 菜干咸猪骨粥 很长时间没煲粥喝了，因为嫌煮粥的时间长，太麻烦。昨天下午的时候，突然就想着第二天早上要是能喝上一大碗热热的粥该多好 。但是俺这懒人又不想早早地起床去忙活(冬天的早晨]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸骨粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2045/</link>
    <description><![CDATA[相信对于咸骨粥的做法大家都有听过吧，下面一起喝小编来回顾一下。 咸骨粥 咸骨粥怎么做才好吃?其实咸骨粥的做法非常简单，并不一定要看咸骨粥的做法视频菜才能学会，跟着咸骨粥的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阿胶白皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2041/</link>
    <description><![CDATA[阿胶白皮粥 的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解下吧。 阿胶白皮粥 的材料 阿胶白皮粥的制作材料： 主料：糯米100克 辅料：阿胶15克,桑白皮15克 调料：赤砂糖10克 阿胶白皮粥 的做法 教您阿胶白皮粥怎么做，如何做阿胶白皮粥才好吃 1. 将桑白]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2028/</link>
    <description><![CDATA[羊肾粥的做法有几个朋友认识的呢？该粥的味道非常的鲜美哦。 羊肾粥 羊肾粥的材料 用料羊肾100克、大米200克，调味料适量。 羊肾粥的做法 1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。 2、将羊肾片洗去血水。 3、将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹿角胶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2012/</link>
    <description><![CDATA[鹿角胶粥怎么做呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面让我给您具体的介绍一下。 鹿角胶粥 鹿角胶味甘、咸，性温;归肝、肾经;质腻性和，降多升少;具有补精益血，安胎止血的功效。主治肝肾亏损，精血不足，虚劳羸瘦，头晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿滑精，宫寒不]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韭子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2011/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于韭子粥的做法了解多少呢？不懂的朋友请看下面介绍。 韭子粥 韭子粥的材料 韭子10克，大米100克，细盐少许。 韭子粥的做法 1 将韭子择净，研为细末备用。 2 先将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时， 3 调入研细的韭子、细盐等，煮为稀粥服食，]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1996/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来具体的讲解一下。 猪肝粥 此粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛香喷喷的猪肝粥，我来啦。哇，好烫， 嘿嘿，某人最讨厌吃的猪肝，就要在他面前吃的美滋滋。再来一碗。 猪肝粥]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1983/</link>
    <description><![CDATA[羊肝粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 羊肝粥的材料 羊肝粥原料：鲜羊肝片200 g，粳米250 g，花生油、葱、姜末、酱油、盐、味精各适量。 羊肝粥的做法 锅中加入花生油，用中火将油烧至四五成热时，倒入葱、姜末炒香，加入羊肝煸炒]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[熟地粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1981/</link>
    <description><![CDATA[熟地粥的做法其实很简单的，下面就请看下小编给您准备的内容吧。 熟地粥 熟地粥的材料 材料：熟地10克，大米100克，白砂糖适量。 熟地粥的做法 1 将熟地择净，切细，用清水浸泡片刻， 2 而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时调入白砂糖，再]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄明胶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1969/</link>
    <description><![CDATA[黄明胶粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 黄明胶粥 黄明胶粥的材料 粥方组成：黄明胶10克，大米100克，红砂糖适量。 黄明胶粥的做法 1 将黄明胶捣碎备用。 2 先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时，调入捣碎]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹅肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1966/</link>
    <description><![CDATA[关于鹅肉粥的做法很多朋友都没听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 鹅肉粥 鹅肉粥的材料 鹅脯肉100克，水发香姑25克，热火腿肉15克，葱末5克，生姜末5克，黄酒10克，精盐7克，味精2克，香油25克，鹅肉汤1000克，胡椒粉2克，糯米100克。 鹅肉粥的做法]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[狗肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1955/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下狗肉粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 狗肉粥 菜系及功效：肾调养食谱 补阳食谱 口味：清香味 工艺：煮 狗肉粥的制作材料 主料：粳米150克,狗肉100克 调料：姜3克,盐2克,味精1克 狗肉粥的做法 教您狗肉粥怎么做，如何做狗肉粥才好吃]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海马粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1953/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下海马粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 海马粥 海马粥的功效 海马味甘咸、性温，归肾、肝经; 具有温肾壮阳，散结消肿的功效; 主治精神衰惫，阳痿遗精，宫冷不孕，遗尿尿频，肾虚喘逆，积聚，跌打损伤，痈肿疔疮 海马为海龙科动物线纹]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海马粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1952/</link>
    <description><![CDATA[海马粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 海马粥 海马粥的材料 海马10克，鲜虾仁、净鸡肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉4克。 海马粥的做法 1、虾仁治净。鸡肉]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1950/</link>
    <description><![CDATA[龙骨粥的做法大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 龙骨粥 来源：《千金翼方》 龙骨粥的材料 原料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。 龙骨粥的做法 将龙骨捣碎，入砂锅内加水200毫升煎1小时，去渣取汁，入糯米再加水600克，红糖适量，煮制成粥。 用法：]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲤鱼粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1940/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼粥的做法对于一些生活在海边的朋友肯定会比较清楚吧，下面一起来学习一下。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的材料 主料：鲤鱼300克,糯米50克 鲤鱼1头(重500克，去肠洗净) 商陆6克(锉) 赤小豆18克 紫苏茎叶6克 1.鲤鱼1尾(重约1斤)，芝麻根15克，糯米50-100克，盐、葱、姜]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果莲肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1938/</link>
    <description><![CDATA[白果莲肉粥怎么做呢？很多朋友有喝过但还不会做吧，下面就让我来给您介绍一下。 白果莲肉粥 喜欢吃白果莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做白果莲肉粥吧~~~网络上查找如何做白果莲肉粥的做法，菜谱多到让]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白术猪肚粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1935/</link>
    <description><![CDATA[白术猪肚粥的做法主要有两种，下面就为大家具体的介绍一下吧。 白术猪肚粥的材料 主料：粳米100克,猪肚500克 辅料：白术30克,槟榔10克,姜20克 调料：盐5克,大葱15克 白术猪肚粥做法一 教您白术猪肚粥怎么做，如何做白术猪肚粥才好吃 1. 将白术、槟榔、生姜捣]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[板兰根粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1926/</link>
    <description><![CDATA[板蓝根粥怎么做呢？相信很多朋友还不清楚吧，下面请看具体的内容。 板蓝根粥 板蓝根粥做法一 板蓝根粥：板蓝根30克，大米30克，白糖适量。煮法同上，每日1剂，可清热解毒，适用于流感、痄腮发热、头身疼痛等。 板兰根粥 来源：经验方 板蓝根粥做法二 原料：]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[扁豆山药粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1922/</link>
    <description><![CDATA[扁豆山药粥做法其实很简单的哦，不信请看下面小编给您准备的内容吧。 扁豆山药粥 扁豆别名鹊豆、菜豆、四季豆、云豆、白扁豆、南扁豆，为豆科扁豆属的种子，原产亚洲，印度自古即有栽培，我国约在汉代时传入。经常食用扁豆能健脾胃，增进食欲;夏天多吃扁豆能]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1904/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥的做法其实没大家想的那么难的哦，下面看完我介绍的就知道有多容易了。 薄荷粥 薄荷，又叫番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年宿根性草本植物，喜好温暖湿润环境。薄荷是世界三大香料之一，号称亚洲之香。 薄荷的药用价值：薄荷以全草入药，亦可食用。在医药]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藿香粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1903/</link>
    <description><![CDATA[藿香粥的做法其实很简单的，不知道大伙们都会不会呢？不会的朋友请看下面的介绍。 藿香粥 藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。藿香中的黄酮类物质有抗病毒作用。从藿香中分离出来的成分可以抑制消化道及上呼吸道病原体鼻病毒的生长繁]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荔枝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1900/</link>
    <description><![CDATA[荔枝粥的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面的介绍，希望对大家能够有帮助。 荔枝粥 荔枝粥的材料 主料：粳米100克 辅料：荔枝35克, 荔枝粥的做法一 1. 将干荔枝去皮并洗净; 2. 荔枝与淘洗干净后粳米一同置于铝锅内，加入适量清水; 3. 用武火煮沸后，]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参小米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1897/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是党参小米粥的一些做法，希望大家能够喜欢哦。 党参小米粥 大姨的胃不好,十几年前胃出血过,我不知道有没有直接联系。爸爸妈妈也有胃的毛病，我们看似年轻，其实肠胃也好不那里去。大姨现在每天早上都会煮党参小米粥吃，听说这样能养胃。于是]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地骨皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1894/</link>
    <description><![CDATA[下面即将给大家介绍的是地骨皮粥的一些做法，希望大家能够喜欢小编讲的。 地骨皮粥 地骨皮为茄科植物枸杞Lycium chinense Mill.的根皮。可入药，具有凉血除珍、清肺降火等功效。用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽。清热，凉血;治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山萸肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1889/</link>
    <description><![CDATA[到菜市场买了山萸肉粥可是又不知道山萸肉粥怎么做!忽然想起了儿童就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们山萸肉粥怎么做!看似简单的山萸肉粥却有很多的做法!今天心血来潮，突然很想吃山萸肉粥做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看山萸肉粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1888/</link>
    <description><![CDATA[黄豆粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 黄豆粥的做法一 制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用：黄豆含]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金银花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1886/</link>
    <description><![CDATA[金银花粥的一些做法大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的讲解一下吧。 金银花粥 菜系及功效：感冒食谱 神经衰弱食谱 清热解毒食谱 口味：清香味 工艺： 金银花粥的材料 煮金银花粥的制作材料：主料：粳米100克 辅料：金银花30克 调料：白砂糖15克 怎么做]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[附子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1878/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是附子粥的做法，希望对大家有一定的帮助吧。 附子粥 菜系及功效：补气食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱 肢寒畏冷 附子粥的材料 煮附子粥的制作材料：主料：附子10克,姜15克,粳米100克 附子粥的做法 将制附子、干姜研为极细粉末。先用粳米煮粥，]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳鸽蛋粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1871/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于银耳鸽蛋粥的做法都感到挺陌生的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 银耳鸽蛋粥 银耳鸽蛋粥的材料 主料：荸荠粉100克,银耳(干)30克,鸽蛋100克 辅料：核桃20克 调料：白砂糖20克 银耳鸽蛋粥的做法 教您银耳鸽蛋粥怎么做，如何做银耳鸽蛋粥才好吃]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆莲子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1867/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的材料 主料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量 桂圆莲子粥的特色： 服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火 服用周数或天数/]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[何首乌粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1864/</link>
    <description><![CDATA[何首乌粥的做法大家还记得吗？下面和小编一起来回顾一下哈。 何首乌粥 何首乌粥的材料 主料：粳米100克,何首乌50克 辅料：枣(干)10克,冰糖30克 何首乌粥的做法 1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁; 2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥; 3.粥将熟时，加入]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1861/</link>
    <description><![CDATA[荷花粥的做法有好多种的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 荷花粥 荷花粥的做法一 ★荷花粥 做法是把糯米熬成粥，趁热盖上鲜荷叶，片刻揭去，粥变成淡绿色，还散发着荷叶的味道。另一种荷叶粥的做法是，先将荷叶下滚水煮，然后去掉荷叶在水]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丹参红花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1859/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您介绍一下有关丹参红花粥的做法，希望大家能够喜欢。 丹参红花粥 丹参红花粥的材料 主料：粳米150克 辅料：丹参10克,红花6克 调料：白砂糖25克 丹参红花粥的做法 1. 将丹参润透，切成薄片; 2. 红花洗净，去杂质; 3. 粳米淘洗干净; 4. 将粳米]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞红花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1857/</link>
    <description><![CDATA[枸杞红花粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 枸杞红花粥的材料 枸杞子30克，红花10克，川芎10克，粳米50克，红糖、蜜各适量。 枸杞红花粥的做法 做法: 将红花、川芎入沙锅中，加水用小火煎煮30分钟，去渣取汁。粳米洗净，与枸杞子共]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红花当归粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1856/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是红花当归粥的做法，希望大家能够认真的学习一下吧。 红花当归粥 来源：经验方 红花当归粥的材料 原料：红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。 红花当归粥的做法 先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮粥，调入红糖即可。 用]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红苕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1855/</link>
    <description><![CDATA[红苕粥的做法有几个朋友认识的呢？其实该粥的做法也是挺简单的，下面请看具体的介绍。 红苕粥 红苕粥的材料 红苕粥的制作材料： 主料：红苕200克,粳米100克。 红苕粥的特色： 红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。 此粥由红苕与粳米共煮]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜芦根粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1847/</link>
    <description><![CDATA[鲜芦根粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 鲜芦根粥 鲜芦根粥的材料 鲜芦根粥的制作材料：主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克 辅料：姜10克, 鲜芦根粥的做法 鲜芦根粥的做法：1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葵菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1841/</link>
    <description><![CDATA[葵菜粥的做法其实很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 葵菜粥 来源：《食医心镜》 葵菜粥的材料 原料：葵菜150克，葱白50克，粳米150克，盐适量。 葵菜粥的做法 将葵菜、葱白煎煮约20分钟，去渣取汁，以药汁与粳米煮粥。或将葵菜洗净去筋]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[槐花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1837/</link>
    <description><![CDATA[槐花粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 槐花粥 槐花粥的材料 主料：粳米100克 辅料：槐花30克, 调料：盐1克 槐花粥的做法 1. 将槐花干炒或焙干后研末; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3. 取锅放入冷]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1828/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰花粥的做法大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，(超市与茶叶店都有卖)所有玫瑰]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛蒡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1824/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡粥怎么做呢？相信很多朋友都不大清楚吧，下面请看具体介绍。 牛蒡粥 菜系及功效：肺调养食谱 清热解毒食谱 麻疹食谱 腮腺炎食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 牛蒡粥的制作材料 主料：粳米60克,牛蒡根30克 调料：白砂糖30克 牛蒡粥的做法 教您牛蒡粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枇杷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1820/</link>
    <description><![CDATA[枇杷粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面为您解答。 枇杷粥 枇杷粥的材料 原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。 枇杷粥的做法 枇杷粥详细制作步骤 1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1812/</link>
    <description><![CDATA[大蒜粥的做法大家了解多少呢？下面一起来仔细的了解一下吧。 大蒜粥 大蒜粥的材料 原料：大米100克，独头大蒜lO头。 大蒜粥的做法 l。将大蒜去皮，洗净;大米淘洗干净。 2.将大米、大蒜放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。 特点：养]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人参莲子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1810/</link>
    <description><![CDATA[关于人参莲子粥做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 人参莲子粥 人参莲子粥的材料 人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 人参莲子粥的做法 1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。 2、待粥熟后，加入冰糖溶化，搅匀即成。 【要点]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1804/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜粥的做法大家会不会呢？不会的 朋友请看下面小编给您的准备的 内容吧。 黄花菜粥 黄花菜粥的材料 原料：糯米iOO克，鲜黄花菜5朵，瘦猪肉末、黑木耳各50克。 调料：精盐5克，味精2克，香油25克。 黄花菜粥的做法 1.将新鲜黄花菜洗净，用沸水煮透，捞起]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦笋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1786/</link>
    <description><![CDATA[芦笋粥的做法不知道有几个朋友会的呢？不会的朋友请看下面的介绍。 芦笋粥 芦笋粥的材料 芦笋粥主料：粳米(100克) 芦笋(150克) 调料：盐(2克) 类别：秋季养生调理 便秘调理 快餐/主食 芦笋粥的做法 ⒈ 将芦笋摘洗干净，切成小块; ⒉ 粳米淘洗干净，用冷水浸]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦饭石粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1785/</link>
    <description><![CDATA[麦饭石粥的做法其实没大家想的那么难的，下面一起来学习一下吧。 麦饭石粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?麦饭石粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也能]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1782/</link>
    <description><![CDATA[赤豆粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 赤豆粥 赤豆粥的材料 材料：红豆适量+ 一点点的糯米，糯米也可不加，或者随喜好加入其它的 有关赤豆粥杂图(12张)米都可以，只加红豆最好喝。 调料：白糖、冰糖或桂花 赤豆粥的做法 1.将除净杂]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛乳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1777/</link>
    <description><![CDATA[牛乳粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下吧。 牛乳粥 菜名：牛乳粥 菜系及功效：浙江菜谱 特点：口感润滑,鲜咸适口,约喝越香. 原料：鲜牛奶四两(或脱脂奶粉五钱)、粳米一两、蜂蜜二两、清水二斤 牛乳粥的做法 将粳米淘洗干净，下锅加清水上火]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[车前叶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1775/</link>
    <description><![CDATA[车前叶粥对于一些农村的朋友可能会比较熟悉吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 车前叶粥 车前叶粥的材料 车前叶粥的做法菜系及功效：药膳偏方 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 工艺：煮车前叶粥的制作材料：主料：车前草50克,粳米50克 调料：大葱1]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜藕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1769/</link>
    <description><![CDATA[鲜藕粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鲜藕粥 10月8日是我国农历的寒露节气，医生建议广大市民，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等根菜。 山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三宝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1760/</link>
    <description><![CDATA[下面将为大家具体的介绍一下三宝粥的做法，希望大家能够喜欢。 三宝粥 三宝粥的材料 【原料】 生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。 三宝粥的做法 1 将糯米淘洗一两遍，放进砂锅里，加入水浸泡半小时左右开火煮，大火煮开转小火煲半小时左右 2 煮的过程中将菱]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑葚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1757/</link>
    <description><![CDATA[桑葚粥的做法其实很简单的，说起来也就那么两步，希望大家喜欢。 桑葚粥 桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菟丝子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1754/</link>
    <description><![CDATA[菟丝子粥的做法有几个朋友还记得呢？下面一起来回顾一下该粥的做法。 菟丝子粥 菟丝子粥的材料 主料：粳米100克 辅料：菟丝子60克,白砂糖30克 菟丝子粥的做法 教您菟丝子粥怎么做，如何做菟丝子粥才好吃 将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1747/</link>
    <description><![CDATA[淮山粥的做法的有几个朋友认识呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 淮山粥 简介芡实也叫鸡头米。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 古代医家说过：芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼茸粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1746/</link>
    <description><![CDATA[对于鱼茸粥的做法想必很多朋友都和熟悉了吧，下面一起来学习一下吧。 鱼茸粥 鱼茸粥的材料 主料：草鱼600克,猪肝100克,稻米100克 辅料：干贝50克,枣(干)15克,腐竹50克,苏打粉5克 调料：大葱30克,姜10克,盐5克,橙皮5克,酱油20克,淀粉(玉米)30克,姜汁5克,猪油(]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花鱼茸粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1745/</link>
    <description><![CDATA[关于黄花鱼茸粥的做法大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 黄花鱼茸粥 黄花鱼茸粥的材料 主料：稻米300克,大黄鱼1250克 调料：姜3克,香菜5克,大葱5克,猪油(炼制)50克,盐5克,酱油5克 黄花鱼茸粥的做法 1. 米洗净，用盐腌拌，锅内加水烧滚后下米先]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麻雀粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1741/</link>
    <description><![CDATA[对于麻雀粥的做法相信很多朋友会比较陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 麻雀粥 麻雀的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有壮阳、益精、补肾、强腰的作用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1739/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝粥的做法有几个朋友还记得呢?不记得的朋友请看小编给您准备的内容。 鸡肝粥 鸡肝粥的材料 材料：鸡肝、大米各100克，调味品适量。 鸡肝粥的做法 1 将鸡肝洗净，切细，与大米同放锅中， 2 加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金樱子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1736/</link>
    <description><![CDATA[金樱子粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下吧。 金樱子粥 金樱子有 收涩、固精、止泻的功效。适用于滑精、遗精、遗尿、小便频数、脾虚久泻及妇女带下、子宫脱垂等症。在感冒期间或发热的病人不宜食用。金樱子别名：刺榆子、刺梨子]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲公英粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1733/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英粥的做法其实很简单的，下面请看具体的介绍，希望大家喜欢。 蒲公英粥 蒲公英粥的材料 蒲公英粥原料:鲜蒲公英90克(干品45克)，粳米100克。 蒲公英粥的做法 1 先将蒲公英洗净切碎，加水煎煮， 2 去渣取汁，与淘洗干净的粳米一同人锅， 3 加水适量，先用]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌梅粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1730/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是乌梅粥的做法，希望大家能够喜欢。 乌梅粥 乌梅粥的材料 原料： 粳米50g、 乌梅20g、冰糖30g、清水1000ml。 乌梅粥的做法 1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁。 2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菱粉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1722/</link>
    <description><![CDATA[菱粉粥怎么做呢？相信还有很多朋友不再清楚吧。下面一起来学习一下。 菱粉粥 菜系及功效：消化不良食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：清香味 工艺：煮 菱粉粥的材料 主料：粳米100克,菱角粉50克 调料：白砂糖10克 菱粉粥的做法 教您菱粉粥怎么做，如何做]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1719/</link>
    <description><![CDATA[龙眼肉粥怎么做呢？相信很多朋友会这样问吧，下面就让我来给您介绍一下。 龙眼肉粥 龙眼肉粥的材料 粥方组成：龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。 龙眼肉粥的做法 1 将龙眼去皮取肉;大米淘净; 2 大枣去核，与龙眼、大枣同放锅中， 3 加清水适量，]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜心粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1716/</link>
    <description><![CDATA[菜心粥的做法相信对于一些农村的朋友会比较熟悉吧，下面让我来介绍一下。 菜心粥 菜心粥属于美容/护肤，主要原料是大米、菜花，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葫芦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1713/</link>
    <description><![CDATA[葫芦粥的做法有几个朋友知道的呢？不知道的朋友请仔阅读下小编给您准备的内容吧。 葫芦粥 葫芦粥的材料 葫芦粥 【原料】陈葫芦粉(越陈越好)10～15克 粳米50克冰糖适量 【制作】先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米开 时，加陈葫芦粉，再煮片刻，视]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦地粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1712/</link>
    <description><![CDATA[麦地粥的做法说起来也就那么几步的，下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 麦地粥 口味：原本味 工艺：煮 麦地粥的制作材料 主料：粳米100克 辅料：麦门冬40克,生地黄50克,姜20克 麦地粥的做法 1. 先将麦门冬、生地黄分别取汁。 2. 取粳米及生姜(切片)，以]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦门冬粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1709/</link>
    <description><![CDATA[麦门冬粥的做法大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 麦门冬粥 麦门冬粥的材料 麦门冬20～30克、粳米100克、冰糖少许。 麦门冬粥的做法 1 用麦门冬20～30克，煎汤取汁， 2 再以粳米100克煮粥待半熟， 3 加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。 适用人群]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1704/</link>
    <description><![CDATA[黄米粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 黄米粥 黄米又称黍、糜子、夏小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎发菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1702/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎发菜粥的做法说起来也就那么两步，下面请看具体介绍。 牡蛎发菜粥 菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 牡蛎发菜粥的材料 口味：咸鲜味 工艺：煮 牡蛎发菜粥的制作材料： 主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜(干)25克]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阿胶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1696/</link>
    <description><![CDATA[阿胶粥怎么做呢？相信有很多朋友会问这样的问题吧，下面让我告诉你吧。 阿胶粥 粥，俗称稀饭，在我国有数千年的历史，传说远古时期的黄帝，发明了烹谷为粥。粥是我国劳动人民一种独特的传统饮食，具有较好的营养作用，将食粥推崇为强身长寿的好方法。阿胶药粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1686/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜粥的做法我想很多朋友都很清楚吧，下 面就让我来给您具体的介绍一下吧。 芹菜粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。芹菜粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虫草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1684/</link>
    <description><![CDATA[虫草粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请让小编来给您介绍一下。 虫草粥 虫草粥的材料 主料：粳米50克 辅料：冬虫夏草6克,白及10克 调料：冰糖30克 虫草粥的做法 教您虫草粥怎么做，如何做虫草粥才好吃 先将粳米(糯米)淘洗干净，放入沙锅内，加入清水]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕窝粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1681/</link>
    <description><![CDATA[燕窝粥的做法有几个朋友还记得呢？不记得的朋友请看下面小编给您准备的内容。 燕窝粥 燕窝粥的材料 燕窝粥的制作材料： 主料：粳米50克 辅料：燕窝10克 燕窝粥的做法 1. 先将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软后，洗净沥干，撕成细条。 2. 将淘洗干净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肺粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1679/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥的做法其实很简单的，下面看完小编给您准备的内容就知道多简单了。 猪肺粥 猪肺粥的材料 菜系及功效：肺调养食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 工艺：煮猪肺粥的制作材料：主料：猪肺500克,粳米100克,薏米50克 调料：黄酒10克,大葱5克,姜3克,盐2克,味精]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[扁豆粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1675/</link>
    <description><![CDATA[扁豆怎么做呢？很多朋友对于这种粥的做法还不是很清楚吧，下面请看具体的介绍。 扁豆粥 一直想吃扁豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看扁豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[扁豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1674/</link>
    <description><![CDATA[关于扁豆粥的几种做法大全大家都了解吗？下面为大家介绍几种。 扁豆粥 扁豆粥的做法大全 扁豆按颜色有红扁豆和白扁豆之分，其中以白扁豆的保健功效最为显著。中医认为，白扁豆性微温、味甘，有和中健脾之功效。扁豆与米合用，健脾化湿之力更大，并有洁肤除斑]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[人参粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1671/</link>
    <description><![CDATA[人参粥怎么做呢?相信很多朋友都还不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 人参粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如人参粥，很多人都喜欢吃人参粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜肉末二米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1670/</link>
    <description><![CDATA[简介这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用! 青菜肉末二米粥 因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡!食材主料大米50g小米30g猪肉末30g青菜1棵辅料油适量盐适量姜适量 青菜肉末二米粥的做法 1.瘦肉提]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜肉末米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1669/</link>
    <description><![CDATA[关于白萝卜肉末米粥的做法不知道大家了解多少呢？下面请看具体介绍。 白萝卜肉末米粥 白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。原味]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1667/</link>
    <description><![CDATA[关于三米粥的做法的步骤很多，所以请大家仔细的阅读下面的知识。 三米粥 婆婆一直抱怨是我把小宝养刁了，人家小孩子天天吃一样的泡饭也长大了，我家小的宁可不吃，也不吃苏州传统的早饭泡饭，早饭要在家里吃，但也要天天变花样!其实我一直不敢告诉婆婆这点随]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1664/</link>
    <description><![CDATA[对于桑叶粥的做法我想大家一看就会学会的了，下面请看具体的介绍。 桑叶粥 夏天燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，消暑解滞，让你恢复活力。 桑叶粥的材料 鲜桑叶100克、新鲜荷叶1张、粳]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雄鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1662/</link>
    <description><![CDATA[关于雄鸡粥的做法相信一些农村朋友会比较熟悉吧，下面一起来学习一下。 雄鸡粥 雄鸡粥的材料 雄鸡粥原料:黄雄鸡1只，肉苁蓉、生薯蓣各少许，粳米60克，姜末、椒末各少许。 雄鸡粥的做法 1)将鸡宰杀，去毛剖肚，去内脏，洗净，切小块。 2)鸡块与淘洗净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薤白粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1660/</link>
    <description><![CDATA[薤白粥的做法其实很简单的，下面请看该粥的具体操作步骤，希望大家喜欢。 薤白粥 菜系及功效：腹泻调理食谱 理气调理食谱 冠心病食谱 肠炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 薤白粥的材料 主料：粳米100克 辅料：薤白15克 薤白粥的做法 教您薤白粥怎么做，如何做薤]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莴苣子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1657/</link>
    <description><![CDATA[莴苣子粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面请看详细介绍。 莴苣子粥 莴苣子粥的材料 材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 莴苣子粥的做法 1 将莴苣子捣碎，加甘草， 2 再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时， 3 滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1654/</link>
    <description><![CDATA[土豆粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的土豆粥的做法!希望大家喜欢。 土豆粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点土豆粥, 营养又易消化;本人不太喜欢土豆粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荠菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1648/</link>
    <description><![CDATA[荠菜粥的做法不知道大家都明白没有呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 荠菜粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢荠菜粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃荠菜粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1645/</link>
    <description><![CDATA[黄芪粥怎么做呢？相信很多朋友会这样问吧，下面一起来学习一下该粥的做法。 黄芪粥 一直想吃黄芪粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黄芪粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!有个]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泥鳅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1642/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于泥鳅粥的做法都很感兴趣吧，下面一起来学习一下吧。 泥鳅粥的材料 菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 胃调养食谱 营养不良食谱 工艺：煮生滚泥鳅粥的制作材料：主料：稻米300克,泥鳅1000克 辅料：花生仁(生)100克,冲菜50克 调料]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1640/</link>
    <description><![CDATA[黑豆粥的做法说起来也是不难的，只要大家用心学相信很快就能学会了。 黑豆粥 黑豆粥的材料 简介黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[锁阳粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1634/</link>
    <description><![CDATA[关于锁阳粥的做法大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 锁阳粥的材料 配 料: 猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。 锁阳粥的做法 1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1629/</link>
    <description><![CDATA[松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的，下面请看具体的做法吧。 松仁粥 松仁粥的材料 粳米50-100克，松仁末15-30克 松仁粥做法 1、 先取粳米50-100克熬成粥; 2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟，吃时加上一点白糖。 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 松仁]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双凤壮阳粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1626/</link>
    <description><![CDATA[双凤壮阳粥的做法主要可以分为下面两个方面，下面请看具体介绍。 双凤壮阳粥 双凤壮阳粥做法一 做法一菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阳益寿----双凤壮阳粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 补肾壮阳，强筋健骨 基本材料 麻雀5]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[首乌小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1624/</link>
    <description><![CDATA[首乌小米粥的做法说起来也就那么几步，下面请看小编给大家准备的内容。 首乌小米粥 菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 老人食谱 子宫脱垂食谱 口味：原本味 工艺：煮 首乌小米粥的制作材料 主料：小米50克 辅料：何首乌30克,鸡蛋150克 调料：白砂糖20克 首]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石决明粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1620/</link>
    <description><![CDATA[石决明粥的做法其实说起来很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 石决明粥 以下就是我们自己瞎捣鼓的石决明粥的做法超级简单， 自己在家做的石决明粥味道更传统、 而且价格大都比在外来得便宜，在外面餐馆吃石决明粥比较贵。 石决明粥的做法比较简单]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏绿豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1618/</link>
    <description><![CDATA[石膏绿豆粥的做法想必很多朋友都会把，下面一起来回顾一下吧。 石膏绿豆粥 一直想吃石膏绿豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜， 在网上看了看石膏绿豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少， 研究吃的人也不少!有]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山萸糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1612/</link>
    <description><![CDATA[山萸糯米粥的做法主要可以分为两种，下面就让我来给您具体的介绍一下。 山萸糯米粥 山萸糯米粥做法一 材料: 山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。 做法: 将前2味一起放入锅内，加适量水，用文火熬成粥稠，加入红糖稍煮即成。 用途: 滋肾 舌红苔少 口干便秘 周期]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药莲肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1607/</link>
    <description><![CDATA[山药莲子粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给大家介绍一下。 山药莲子粥 山药莲子粥容易做，而且材料用的很少，但口感甜香、味道鲜美，而且它还具有很好的食疗功效，它具有健脾益气、消积止泻等作用。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1605/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于莲肉粥的做法了解多少呢？下面就让我仔细的来告诉您。 莲肉粥 喜欢吃莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做莲肉粥吧~~~网络上查找如何做白果莲肉粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1602/</link>
    <description><![CDATA[沙仁粥的做法其实很简单的，说起了也就那么几步，下面让我来给您具体的介绍一下。 沙仁粥 怎么做沙仁爱情是挺考验男人的一道菜，爱她，就让他做菜吧。沙仁爱情的做法有几种都不知道?赶快上饭菜网补课了。女人能做到，男人也一定不会输到哪!沙仁粥的做法非常]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药大枣粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1599/</link>
    <description><![CDATA[山药大枣粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的材料 食材原料： 山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。 山药大枣粥的做法 1、将大米洗净用水提前泡好; 2、红枣洗净泡好; 3、枸杞洗净泡好; 4、桂圆剥皮;]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂去痛粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1596/</link>
    <description><![CDATA[山楂去痛粥的效果非常的好哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 山楂去痛粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。山楂去痛粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地黄粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1593/</link>
    <description><![CDATA[生地黄粥的做法其实很简单的，下面我们一起来学习一下该粥的做法。 生地黄粥 生地黄粥的材料 【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。 生地黄粥的做法 1 取新鲜生地黄适量，洗净后切段， 2 每次榨取生地黄汁约50毫升。 3 或用于地黄60克煎取药]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏薏米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1588/</link>
    <description><![CDATA[今天向大家介绍石膏薏米粥的做法!石膏薏米粥的做法其实及其简单!下面一起来学习下。 石膏薏米粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份石膏薏米粥,营养又易美味;本人特喜欢石膏薏米粥的做法，感觉这是最好吃]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石榴皮粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1586/</link>
    <description><![CDATA[关于石榴皮粥的做法相信很多朋友都有了解过吧，下面一起来回顾一下吧。 石榴皮粥 石榴皮为石榴科植物石榴的果皮。 秋季石榴果实成熟，顶端开裂时采摘，除去种子及隔瓤，切瓣晒干，或微火烘干。干燥的果皮呈不规则形或半圆形的碎片状，厚2～3毫米。外表面暗红]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡蛋黄粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1582/</link>
    <description><![CDATA[!以下就是我们自己关于薯蓣鸡蛋黄粥的做法超级简单，希望大家喜欢。 薯蓣鸡蛋黄粥 ,配料有限这样我们已经很满足啦!薯蓣鸡蛋黄粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃薯蓣鸡蛋黄粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的薯蓣鸡蛋黄粥味道更传统、而且]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松子仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1578/</link>
    <description><![CDATA[松子仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 松子仁粥 松子仁粥的做法 1. 大米淘洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟。松子仁洗净，沥干水，捣成泥状。 2. 锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米和捣碎的松子仁，再次煮滚后转]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酥蜜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1577/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都有听过酥蜜粥的做法吧，下面一起来回顾一下该粥的做法吧。 酥蜜粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?酥蜜粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天花粉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1574/</link>
    <description><![CDATA[天花粉粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 天花粉粥 天花粉粥的材料 口味：清香味 工艺：煮 天花粉粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：天花粉30克 天花粉粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2. 将天花粉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[仙人粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1566/</link>
    <description><![CDATA[对于仙人粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下该粥的做法。 仙人粥 仙人粥的材料 【来源】验方 【原料】麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10枚。 仙人粥的做法 1 先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右。 2 加水适量煮成麦饭石水]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇小白菜瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1564/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇小白菜瘦肉 粥 的做法想必大家不会感到陌生吧，下面让我来给您具体介绍一下。 香菇小白菜瘦肉粥的做法 香菇小白菜瘦肉粥 香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍。香菇因是多]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1558/</link>
    <description><![CDATA[关于青菜 粥 的做法想必大家都很熟悉吧，下面让小编来给您总结一下，希望您喜欢。 青菜粥的做法 青菜粥 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 青菜粥的材料 主料：主料大米300克，青菜30克。 辅料：清]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[叉烧花生青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1557/</link>
    <description><![CDATA[关于叉烧花生青菜 粥 的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 叉烧花生青菜粥的做法 叉烧花生青菜粥 材料 熟叉烧，花生，青菜，米，盐，鸡精，鲜辣粉 叉烧花生青菜粥的做法一 1.米先下锅煮粥，开油锅炒些花生备用，青菜洗净切碎]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝生菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1552/</link>
    <description><![CDATA[其实猪肝生菜 粥 的做法就是在生菜粥的基础在加入猪肝的，下面一起来学习一下。 猪肝生菜粥的做法 猪肝生菜粥 材料 米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。 猪肝生菜粥的做法一 1、先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱; 2、猪肝洗干净切薄片，用生油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1551/</link>
    <description><![CDATA[其实生菜 粥 的做法跟平时的白粥的做法是差不多的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 生菜粥的做法 生菜粥 在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香甜米仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1546/</link>
    <description><![CDATA[香甜米仁 粥 的味道非常甜美的，喝过的朋友肯定还记得该粥的味道吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 香甜米仁粥 材料 糯米150克，米仁100克，红枣10枚，红糖100克，水1500ml 香甜米仁粥的做法 1. 糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2. 加入红糖及水. 3. 将电饭煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣桂圆苡米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1545/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于红枣桂圆苡米 粥 的做法都不是很了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 红枣桂圆苡米粥的做法 红枣桂圆苡米粥 材料 糯米大半米罐，红枣4-5个，桂圆肉5-6粒，苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。 红枣桂圆苡米粥的操作步骤 一、莲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁紫米燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1544/</link>
    <description><![CDATA[薏仁紫米燕麦 粥 的营养价值就无需我多说了吧，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 薏仁紫米燕麦粥 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1539/</link>
    <description><![CDATA[荷叶薏仁 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 荷叶薏仁粥的做法 荷叶薏仁粥 材料 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜小薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1536/</link>
    <description><![CDATA[其实地瓜小薏仁 粥 的做法跟地瓜粥的做法是差不多的哦，下面看一下小编给大家准备的内容就知道了哦。 地瓜小薏仁粥的做法 地瓜小薏仁粥的 材料 小薏仁150公克，绿豆30公克，红地瓜100公克，黄地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的操作步骤 1.小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1535/</link>
    <description><![CDATA[南瓜薏仁 粥 的做法其实挺简单的哦，下面请看小编给大家准备的内容相信您就会做了。 南瓜薏仁粥的做法 南瓜薏仁粥 南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯薏仁营养粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1532/</link>
    <description><![CDATA[其实紫薯薏仁营养 粥 的做法很简单的，下面看完小编给大家准备的内容您就知道有多简单了。 紫薯薏仁营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥 周末啦!心情大好，特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便，主要是这个粥很有营养，也很好吃。朋友们要多吃哟! 紫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲枣薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1531/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少接触到莲枣薏仁 粥 吧，下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识。 莲枣薏仁粥 莲枣薏仁粥 材料 主料：薏米150克， 辅料：莲子50克，枣(干)10克， 调料：冰糖15克 莲枣薏仁粥的做法 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁美颜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1529/</link>
    <description><![CDATA[关于薏仁美颜 粥 的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识，希望大家喜欢。 薏仁美颜粥的做法 薏仁美颜粥 薏仁美颜粥的材料 大米75克 薏仁米115克 山药225克 猪瘦肉75克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 薏仁美颜粥的操作步骤 1.薏仁米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆薏米芡实粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1527/</link>
    <description><![CDATA[关于绿豆薏米芡实 粥 的做法其实没我们想象中的那么难的，下面让我们一起来学习一下该粥。 绿豆薏米芡实粥的做法 绿豆薏米芡实粥 绿豆薏米芡实粥的材料 绿豆，薏米，芡实 绿豆薏米芡实粥的操作步骤 1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米养颜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1524/</link>
    <description><![CDATA[不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。 山药薏米养颜粥的做法 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1521/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于蔬菜牛肉 粥 的做法都很感兴趣吧，下面就让小编来给大家讲述一下，希望大家喜欢。 蔬菜牛肉粥的做法 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥的材料 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5，个，盐--若干 蔬菜牛肉粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三文鱼蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1519/</link>
    <description><![CDATA[其实关于三文鱼蔬菜 粥 的做法跟蔬菜粥的做法是差不多的哦，下面让我来给大家介绍一下。 三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥 三文鱼蔬菜粥的材料 剩米饭或者生米 蔬菜丁什么胡萝卜啊 蟹棒啊 玉米啊 芹菜叶碎 三文鱼 姜丝 三文鱼蔬菜粥的操作步骤 1.三文鱼用黑]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾米蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1518/</link>
    <description><![CDATA[关于虾米蔬菜 粥 的做法有几个朋友知道呢？还不知道怎么做的请看下面小编给大家准备的内容。 虾米蔬菜粥的做法 虾米蔬菜粥 早上起来去早市总能买到让你赏心悦目的东东，小小的、嫩嫩的青菜、这个季节新鲜上市的水果，最喜欢吃咬一口冒水的李子了，最喜欢骄阳]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋花火腿蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1516/</link>
    <description><![CDATA[关于蛋花火腿蔬菜 粥 的做法有几个朋友懂得的呢？下面就让小编给您具体介绍一下。 蛋花火腿蔬菜粥的做法 蛋花火腿蔬菜粥 蛋花火腿蔬菜粥的材料 鸡蛋一个，大米适量(依个人食量，一小把可够1~2个人食用)，青菜三棵，胡萝卜(依个人喜好控制用量)，五花肠半根，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1515/</link>
    <description><![CDATA[关于蔬菜粥的做法想必大家都非常熟悉了吧，下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 蔬菜粥的做法 蔬菜粥 材料 剩米饭一碗，胡萝卜，黄瓜，火腿，鸡蛋，葱花，盐，高汤精，香油，耗油 蔬菜粥的操作步骤 1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝，胡萝卜丝，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1508/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡茸豆腐胡萝卜 粥 的做法相信大家都有听过吧，下面就让小编来给大家总结一下吧。 鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法 鸡茸豆腐胡萝卜粥 先把小米粥煮好 鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥 用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成宝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1504/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜 粥 的做法相信大家都知道吧，但是关于胡萝卜粥的做法有很多种哦，下面让小编来给您具体介绍一下。 胡萝卜粥的做法 胡萝卜粥 取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。 因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜咸肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1501/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 青菜咸肉粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 青菜 里含有淀粉，淀粉不仅不甜，而且不容易溶于水。但是到了霜降后，青菜里的淀粉在植株内淀粉酶的作用下，由水解作用变成麦芽糖，又经过麦芽糖酶的作]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1494/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 红枣糯米粥的做法 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法 红枣糯米粥的做法 材料： 糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量 红枣糯米粥的做法 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟 2、锅中放入足够多的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1493/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 山药薏米粥的做法 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法 材料： 山药、芡实、薏米、百合、冰糖。 很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1491/</link>
    <description><![CDATA[关于百变香菇之美味香菇粥的做法大家了解吗？还不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 百变香菇之美味香菇粥的做法 百变香菇之美味香菇粥的材料 鲜香菇 6朵 2、扇贝柱 18个(放蛤蜊会更鲜美的，但是没有买到) 3、大米 60克 小白菜 6棵 2、糯米粉 少量 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆栗子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1489/</link>
    <description><![CDATA[其实桂圆栗子 粥 的做法说起来是非常容易的，但是做起来就有点难了，多以请朋友们仔细阅读下面内容。 桂圆栗子粥的做法 桂圆栗子粥 桂圆栗子粥的材料 主料：粳米100克，栗子(鲜)200克， 辅料：桂圆肉15克， 调料：白砂糖10克 桂圆栗子粥的操作步骤 1. 粳米淘]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦鸡茸菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1482/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦鸡茸菜 粥 的做法不知大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 什锦鸡茸菜粥的做法 什锦鸡茸菜粥 什锦鸡茸菜粥的材料 鸡胸肉1块，干香菇5朵，小青菜5棵，胡罗卜1根，瑶柱10粒，花生米1小撮，薏仁米1小把，大米半碗，姜少许 什]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦水果冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1480/</link>
    <description><![CDATA[其实什锦水果冰 粥 的做法没我们想象中的那么难的，不信的朋友可以看下面小编给大家准备的内容。 什锦水果冰粥的做法 什锦水果冰粥的材料 大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许，开水600克，蜂蜜或者糖适量 什锦水果冰粥的操作步骤 1.先将]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1476/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦甜 粥 不知大家了解多少呢？该粥比较适合当夜宵来喝，下面让我们一起来学习一下。 什锦甜粥 什锦甜粥 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 什锦甜粥的材料 主料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇田园蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1464/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇田园蔬菜 粥 的做法不知大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢。 香菇田园蔬菜粥的做法 香菇田园蔬菜粥 香菇田园蔬菜粥的材料 隔夜饭1碗 干香菇8朵 玉米粒50克 豌豆50克 鲜虾50克 姜丝少许 花椒粉1/4茶匙(1克)糖1/4茶匙(1克)]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨梅菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1458/</link>
    <description><![CDATA[相信对于排骨梅菜 粥 的做法大家都早有耳闻了吧，下面就让来给大家具体介绍一下。 排骨梅菜粥的做法 排骨梅菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香辣鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1453/</link>
    <description><![CDATA[相信对于香辣鸡 粥 的做法北方的朋友会比较熟悉吧，下面就让我来给大家具体介绍一下。 香辣鸡粥的做法 香辣鳮粥的 材料 光鸡， 炒米， 葱切絲， 洋葱切絲， 香菜絲， 红辣椒， 红油， 干葱， 胡椒粉. 香辣鸡粥的操作步骤 米： 小火干炒至微黃备用(干炒不放油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1451/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对生菜 粥 都不会感到陌生吧，下面就让我来给大家总结一下有关生菜粥的知识。 生菜粥 生菜粥 在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1450/</link>
    <description><![CDATA[其实鸡肉青菜 粥 的做法跟青菜粥的做法是差不多了多少的，下面让我来给大家具体介绍一下。 鸡肉青菜粥的做法 鸡肉青菜粥 鸡肉青菜粥的材料 米，鸡腿肉，青菜碎，盐 鸡肉青菜粥的操作步骤 1.紫砂锅熬白粥，熬8成熟后，将去皮切小粒的鸡腿肉放进去继续煮，快好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1448/</link>
    <description><![CDATA[对于菠菜 粥 想必大家在平时都有经常喝到吧，下面就让小编带大家一起来回顾一下该粥味道。 菠菜粥 菠菜粥 菠菜粥的材料 材料白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙调味料水8杯，盐1茶匙 菠菜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参芹菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1443/</link>
    <description><![CDATA[关于海参芹菜 粥 的做法大家都明白吗？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 海参芹菜粥的做法 海参芹菜粥 海参芹菜粥的材料 即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克) 海参芹菜粥的操作步骤 1)锅中倒入清水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1442/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于胡萝卜泥青菜肉末菜 粥 的做法了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下。 胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法 胡萝卜泥青菜肉末菜粥 胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香虾仁蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1437/</link>
    <description><![CDATA[对于鲜香虾仁蔬菜 粥 不知大家有没有喝过呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥吧。 鲜香虾仁蔬菜粥 鲜香虾仁蔬菜粥 材料 大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁 鲜香虾仁蔬菜粥的做法 1.将米与盐加油提前腌制; 2.胡萝卜刨丝; 3.将腌好的米加水、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡茸蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1433/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于香菇鸡茸蔬菜 粥 的做法并不是很了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 香菇鸡茸蔬菜粥的做法 香菇鸡茸蔬菜粥 香菇鸡茸蔬菜粥的材料 鸡胸一块 盐1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡萝卜1根 芹菜1根 姜1小块 大米50克 香菇鸡茸蔬菜粥的]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊肠蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1432/</link>
    <description><![CDATA[腊肠蔬菜 粥 的做法大家了解多少呢？看完小编给大家准备的内容后您就会知道该粥的做法有多容易了。 腊肠蔬菜粥的做法 腊肠蔬菜粥 材料 熟米饭1碗，腊肠1根，胡萝卜少许，小西葫芦少许，盐，胡椒粉 腊肠蔬菜粥的操作步骤 1.熟米饭提前用水浸泡半小时以上，泡]]></description>
    <pubDate>2017-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪骨滚生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1429/</link>
    <description><![CDATA[关于猪骨滚生 粥 的做法大家了解多少呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢。 猪骨滚生粥的做法 猪骨滚生粥 猪骨滚生粥的材料 猪汤骨(我想小排应该也可以，不过效果不好)，猪腿肉、香菇、蘑菇、猴头菇、竹荪、茶树菇、葱姜、常用调味料 猪骨滚生]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香辣猪杂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1428/</link>
    <description><![CDATA[关于香辣猪杂 粥 的做法其实很简单的哦，还不会做的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 香辣猪杂粥的做法 香辣猪杂粥 材料 猪红，猪肝，猪舌，猪肚，炒米，葱切絲，洋葱切絲，香菜絲，红辣椒，红油，干葱，胡椒粉，青柠. 香辣猪杂粥的操作步骤 猪]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1425/</link>
    <description><![CDATA[对于懒人蛤蜊 粥 的做法学相信那些比较懒的朋友会比较感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。 懒人蛤蜊粥的做法 懒人蛤蜊粥 味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1423/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊 粥 的做法大全大家了解几种呢？下面为大家介绍几种关于蛤蜊粥的做法，希望大家喜欢。 蛤蜊粥的做法大全 蛤蜊粥 材料：蛤蜊10个，大米(最好用东北大米)150克，姜丝20克，水，食用油1茶匙(5ml)，盐适量，葱花适量， 蛤蜊粥的做法一 做法： 1、 提前将蛤蜊]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1422/</link>
    <description><![CDATA[其实蛤蜊 粥 的做法没我们想象中的那么难的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的具体做法。 蛤蜊粥的做法 蛤蜊粥 材料 主料：冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、姜丝1大匙、葱花适量、盐1又1/2大匙、糖2小匙、香油1小匙 蛤蜊粥的操作步骤 (1)将所有材料准]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1419/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎 粥 的做法大全大家了解几种了呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢哦。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥 材料 食用油5克 香油少许 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 牡蛎225克 猪瘦肉75克 芹菜少许 香葱1棵 香菜1棵 淀粉适量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1416/</link>
    <description><![CDATA[关于腰花粥的做法大家都了解吗？不了解的朋友请仔细阅读一下小编给大家准备的内容。 腰花粥的做法 腰花粥 材料 主料：粳米50克，猪腰子90克， 调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，黄酒15克，五香粉1克 腰花粥的操作步骤 1.将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1415/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼片 粥 的做法其实很简单的，下面让小编来给大家总结一下有关鱼片粥的做法，希望大家喜欢。 鱼片粥的做法 鱼片粥 材料 糯米，鱼片，盐，料酒，青豆 鱼片粥的做法一 鱼片粥喝早茶的时候经常点，我也是自己琢磨着做的，做法是，把冷藏了一夜的糯米洗净，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1407/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋 粥 的做法不知大家了解几种呢？下面让我来给大家具体介绍几种关于该粥的做法，希望大家喜欢。 皮蛋粥的做法 皮蛋粥 材料 主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克， 辅料：姜2克，香菜5克， 调料：酱油5克，白酒3克，香油5克 皮蛋粥的做法一 1.大米淘洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸蛋黄烤鸭粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1405/</link>
    <description><![CDATA[对于咸蛋黄烤鸭 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下吧。 咸蛋黄烤鸭粥的做法 咸蛋黄烤鸭粥 材料 大米，糯米，咸蛋黄，烤鸭，盐，鸡精，油，芫荽 咸蛋黄烤鸭粥的操作步骤 1，大米+糯米用水冲洗，(大米：糯米=2：1) 2，用冷水浸泡1小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香葱滑鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1403/</link>
    <description><![CDATA[香葱滑鸡 粥 的做法其实没我们想象中的那么难的，下面看小编给大家介绍一下内容您就知道有多简单了。 香葱滑鸡粥的做法 嫩滑的鸡肉，用米酒、白胡椒和姜丝腌制，配上用鸡骨头熬制的粥，撒上葱花，倒点香油，想着就觉得香气四溢，暖意融融。 香葱滑鸡粥的材料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1401/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 的做法大全不知大家了解几种呢？下面让小编来给您总结一下希望您喜欢。 白粥的做法大全 白粥 最近天气变化好大，身边的人，无论成人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天，吃碗粥最惬意。暖暖的粥，配上爽口的小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥浸鱼腩的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1400/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 浸鱼腩不知大家有喝过没有呢？该粥的味道还是不错的下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 白粥浸鱼腩 白粥浸鱼腩 吃了一顿米粉后，意犹未尽，于是决定第二天接着捣鼓，在超市买了盒鱼腩。 白粥浸鱼腩的材料 鱼腩2块，米，麻油，料酒，胡椒粉，油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清水白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1399/</link>
    <description><![CDATA[关于清水白 粥 我敢肯定大家肯定不会觉得陌生的，因为该粥就是我们平时的主食，所以我们离不开该粥的。 清水白粥 清水白粥 材料 大米一小杯，清水6小杯 清水白粥的做法 1.米放入锅内淘一遍，锅内加入水; 2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手撕腊鱼就白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1396/</link>
    <description><![CDATA[关于手撕腊鱼就白 粥 不知道大家有没有听说过呢？没听说过的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 手撕腊鱼就白粥 手撕腊鱼就白粥 材料 腊鱼 手撕腊鱼就白粥的做法 1.将腊鱼切下大块后，冲洗，隔水蒸15到18分钟即可. 小诀窍: 起锅后用手撕着吃为最原生态的美]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁美白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1394/</link>
    <description><![CDATA[相信对于薏仁美白 粥 很多女性会比较熟悉吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识。 薏仁美白粥 薏仁美白粥 山药削皮时，最好戴手套或用水边沖边削，以免山药汁液咬手，且山药不要煮太久，脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两，山药6两，瘦猪肉2]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香稻叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1389/</link>
    <description><![CDATA[香稻叶粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 香稻叶粥 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。香稻叶粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐厅]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1386/</link>
    <description><![CDATA[在外面餐馆吃鲜香芝麻粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的鲜香芝麻粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜,往往就是忍不住手痒想自己在家做。 鲜香芝麻粥 每次自己在家做菜常常都会累得筋疲力尽,以至于到最后恨不得赶紧结束、逃之夭夭]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西红柿粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1383/</link>
    <description><![CDATA[西红柿粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 西红柿粥 西红柿粥的材料 番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干。 西红柿粥的做法 (1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五皮粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1382/</link>
    <description><![CDATA[五皮粥的做法其实没大家想象中的那么难的，总结起来也就那么几句话的。 五皮粥 妊娠水肿是指妇女在妊娠的中、后期出现面目及下肢浮肿的疾患。中医称为子肿、子满。由于肺、脾、肾三脏的功能失调，膀胱气化功能失常，三焦不通，体内水液潴留而致。 五皮粥的材]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌发粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1379/</link>
    <description><![CDATA[乌发粥的做法其实很简单的，该粥的口感也还是不错的哦，下面一起来学习一下。 乌发粥 乌发粥的材料 小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一个。 乌发粥的做法 1、小米和枸杞子淘洗干净，倒入全自动豆浆机中，倒入足量的水到刻度线内; 2、加入黑芝麻和核]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[附子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1377/</link>
    <description><![CDATA[大家肯定都以为附子粥的做法有多难吧，其实不是这样的，下面让我给您具体的介绍一下。 附子粥 附子粥的材料 附子粥原料:附子35克，干姜l一3克，粳米50～100克，葱白2根，红糖少许。 附子粥的做法 1 将制附子、干姜研为极细粉末。先用粳米煮粥， 2 待粥煮沸后]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1373/</link>
    <description><![CDATA[其实小豆粥的做法很简单是，大家不要想的太过于复杂了，下面一起来学习一下吧。 小豆粥 小豆粥的材料 主料：赤小豆15克 辅料：稻米50克 调料：赤砂糖10克 小豆粥的做法 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。 2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桃仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1372/</link>
    <description><![CDATA[关于桃仁粥的做法的做法不知道大家了解多少呢？下面就一起来学习一下吧。 桃仁粥 此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。 桃仁粥的材料 桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。 桃仁粥的做法 1、将桃仁去皮，加]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桃花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1367/</link>
    <description><![CDATA[关于桃花粥怎么做相信很多人都不大清楚吧，下面就让我来给您总结一下。 桃花粥 桃花粥的做法 1. 桃花择洗干净，晾干研末。 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，改用小火熬煮]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松花淡菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1364/</link>
    <description><![CDATA[松花淡菜粥的一些做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体 的介绍一下。 松花淡菜粥 松花淡菜粥的材料 原料：无铅松花皮蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精各适量。 松花淡菜粥的做法 1.先将淡菜用热水浸泡发软，剪洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1362/</link>
    <description><![CDATA[其实薯蓣粥的做法很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 薯蓣粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做薯]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡子黄粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1359/</link>
    <description><![CDATA[关于薯蓣鸡子黄粥做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薯蓣鸡子黄粥 薯蓣鸡子黄粥的材料 【原料】 生山药30克，熟鸡子黄3枚。 薯蓣鸡子黄粥的做法 1 将山药切块，研成细粉， 2 用凉沸水调成山药浆， 3 然后再将山药浆倒入锅内，置]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柿饼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1357/</link>
    <description><![CDATA[柿饼粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的柿饼粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了, 柿饼粥 家中的老年人可以适量吃点柿饼粥,营养又易消化;本人不太喜欢柿饼粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏竹叶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1354/</link>
    <description><![CDATA[关于石膏竹叶粥的做法大伙都了解吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 石膏竹叶粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐石膏竹叶粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!石膏竹叶粥是今天厨房的菜谱!]]></description>
    <pubDate>2013-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1346/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜小米 粥 的做法相信大家在熟悉不过吧，下面让小编来给大家复习一下，希望大家喜欢。 南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥 材料 大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量 南瓜小米粥的做法一 1.大小米淘洗干净，放入陶瓷煲; 2.加入适量水，按照平常煮粥的浓]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜杂粮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1345/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜杂粮 粥 的做法不知道大家还记得不呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 南瓜杂粮粥的做法 南瓜杂粮粥 材料 南瓜 大麦 紫米 南瓜杂粮粥的操作步骤 1.将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。 2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1344/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于山药南瓜 粥 的做法都很熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山药南瓜粥的做法 山药南瓜粥 材料 南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克 山药南瓜粥的操作步骤 第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜疙瘩粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1341/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于南瓜疙瘩 粥 的做法不是那么了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 南瓜疙瘩粥的做法 南瓜疙瘩粥 南瓜疙瘩汤：继续南瓜之旅 折腾了南瓜玛芬，南瓜土司，继续南瓜之旅 材料 南瓜200克，面粉200克，水少许 南瓜疙瘩粥的做法一 1，南]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[油梨燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1339/</link>
    <description><![CDATA[其实油梨燕麦 粥 的做法是很简单的，下面就不做具体介绍了，让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 油梨燕麦粥 我喜欢油梨(也叫鳄梨)的程度已经到了生的油梨都吃得有滋有味。我最喜欢的也许是皮剥去之后油梨的绿色，特别的正宗诱人。还有那种油油的、滑滑的感]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甘蔗水梨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1337/</link>
    <description><![CDATA[对于甘蔗水梨 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不了解的朋友请看小面小编给大家准备的内容。 甘蔗水梨粥的做法 甘蔗水梨粥 材料 薏仁50g，圆糯米200g，甘蔗汁240㏄，水梨1个，冰糖1大匙 甘蔗水梨粥的操作步骤 1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时，糯米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香鱼头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1334/</link>
    <description><![CDATA[相信大家一听到鲜香鱼头 粥 这名字就能知道该粥有多鲜甜吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 鲜香鱼头粥 鲜香鱼头粥 材料 大米150克 鲢鱼头600克 卷心菜20克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 鲜香鱼头粥的做法 1.大米洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1333/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鱼头 粥 都不感到陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 鱼头粥 鱼头粥 材料 草鱼头，冬菜，香菜，米 鱼头粥的做法 1.大米洗净加水煮开10分钟，加入切大块的鱼头，冬菜煮熟，加盐，出锅前加入香菜，胡椒粉，鱼头的肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋黄南瓜小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1330/</link>
    <description><![CDATA[对于蛋黄南瓜小米 粥 的做法我想大家是在熟悉不过的吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 蛋黄南瓜小米粥的做法 材料 蛋黄南瓜小米粥 熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。 蛋黄南瓜小米粥的操作步骤 1、小奶锅煮上小米粥; 2、再煮熟一个鸡蛋; 3、粥快煮好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1324/</link>
    <description><![CDATA[关于紫薯银耳 粥 的做法大家了解多少呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 紫薯银耳粥的做法 材料 紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖 紫薯银耳粥的做法一 1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将浸泡好的高]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1320/</link>
    <description><![CDATA[其实紫薯 粥 的做法并不难的，相信您仔细看完小编给大家准备的内容后就会做的，下面请看具体内容。 紫薯粥的做法 材料 紫色番薯一个，大米100G，枸杞20G 紫薯粥的操作步骤 1.紫薯切丁 2.放入洗好的大米中，加水，煮成粥 3.加上枸杞，盛盘 紫薯粥的营养分析]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1313/</link>
    <description><![CDATA[其实荷叶冰 粥 的做法没我们想象中的那么难的，下面让小编给大家仔细讲述一下你就知道多简单。 荷叶冰粥的做法 功效：具有益气润肺的效用。如果因为天气燥热而导致的睡眠不好，可以试试这款粥，因莲子和百合都有抗疲劳、催眠的作用。 荷叶冰粥的材料 圆粒糯]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1309/</link>
    <description><![CDATA[荷叶 粥 的做法大全不知道大家了解几种呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 荷叶粥的做法大全 材料 主料：粳米250克，辅料：荷叶50克，调料：白砂糖20克 荷叶粥的做法一 1.将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘; 2.将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量;]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子芡实荷叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1307/</link>
    <description><![CDATA[莲子芡实荷叶 粥 的做法其实很简单的，只需几个步骤就可做成了，下面让我来给大家具体介绍一下。 莲子芡实荷叶粥的做法 材料 主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料：荷叶50克， 调料：白砂糖10克 莲子芡实荷叶粥的操作步骤 1.将莲子、芡实、糯米洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1306/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于荷叶 粥 的知识了解甚少吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 荷叶粥 材料 荷叶粥 主料：粳米100克， 辅料：荷叶30克，冰糖30克 荷叶粥的做法 取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊丝瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1305/</link>
    <description><![CDATA[其实蛤蜊丝瓜 粥 的做法跟丝瓜粥的做法差不了多少的，下面就让我来给大家具体介绍一下。 蛤蜊丝瓜粥的做法 蛤蜊丝瓜粥的的材料 蛤蜊60g，丝瓜100g，生姜10g，白米40g，高汤1碗，清水1碗，盐1/2小匙 蛤蜊丝瓜粥的操作步骤 1.将蛤蜊放入加了少许盐的水中，浸泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1293/</link>
    <description><![CDATA[其实芋头排骨 粥 的做法没大家想象的那么难的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 芋头排骨粥的做法 芋头排骨粥 材料 芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙 芋头排骨粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋排骨粥的做法是怎样的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1292/</link>
    <description><![CDATA[香芋排骨 粥 是我们平时会经常喝到的一种粥，下面和小编一起来回味一下该粥的味道吧。 香芋排骨粥 材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法 1.排骨斩小件，芋头切成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝干排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1291/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝干排骨 粥 的味道就不用有多说了吧，但是该粥的材料会比较贵，所以有条件的朋友可以多喝的。 蚝干排骨粥 材料 广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1287/</link>
    <description><![CDATA[关于栗子 粥 的做法大全不知大家了解几种呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 栗子粥的做法大全 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1286/</link>
    <description><![CDATA[说起栗子 粥 相信大家都不陌生吧，下面让小编来给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 栗子粥的材]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏鲍菇海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1285/</link>
    <description><![CDATA[说起杏鲍菇海鲜 粥 大家肯定都很陌生吧，没关系下面就让小编来给大家仔细讲述一下该粥的知识。 杏鲍菇海鲜粥 材料 大虾15尾 杏鲍菇2-3只 荷兰豆一小碗 姜片 大米一桶，大约180ml 杏鲍菇海鲜粥的做法 1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出 2.虾去壳]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1284/</link>
    <description><![CDATA[海鲜砂锅 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 海鲜砂锅粥 鲜味十足,细滑可口 海鲜砂锅粥的材料 海蟹 300g(2只)，海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙(5g)，盐 1茶匙(5g) 海]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜芥菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1283/</link>
    <description><![CDATA[海鲜芥菜 粥 的味道相信大家喝过的都很难忘记的吧，下面让我们一起来回味一下该粥的味道。 海鲜芥菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。谁知道过]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅什锦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1280/</link>
    <description><![CDATA[对于砂锅什锦海鲜 粥 相信喝过的朋友都很难忘记该粥的味道的，下面让我们一起来回顾一下该粥的知识。 砂锅什锦海鲜粥 材料 大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片 砂锅什锦海鲜粥的做法 1.把大闸蟹挑出肉来。 2.虾仁，扇贝柱，鱼片用姜丝，葱段，盐，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1279/</link>
    <description><![CDATA[其实对于燕麦海鲜 粥 我相信不用我说大家也都知道该粥的营养价值有多高吧，下面让我告诉大家。 燕麦海鲜粥 材料 综合燕麦片100公克，中卷50公克，虾仁50公克，洋葱丁15公克，蒜末5公克，奶油10公克，高汤1000㏄，鲜奶油1大匙，盐1/4小匙，粗黑楜椒粒少许 燕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1278/</link>
    <description><![CDATA[其实什锦海鲜 粥 跟砂锅什锦海鲜粥的做法是差不多的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。 什锦海鲜粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮汕一品海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1277/</link>
    <description><![CDATA[一听潮汕一品海鲜 粥 就知道该粥是汕头那边流传过来的，现在让我一起来学习一下该粥的知识吧。 潮汕一品海鲜粥 材料 大米50克 潮汕咸菜半袋 干贝15颗 芹菜2根 野生北极虾20只 香葱1根 潮汕一品海鲜粥的做法 1)将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1276/</link>
    <description><![CDATA[关于海鲜 粥 的做法不知道大家了解几个呢？还不大懂的朋友请仔细看一下小编给大家准备的内容。 海鲜粥的做法大全 材料 海鲜粥 白饭2碗，虾仁80公克，中卷1尾，蛤蜊120公克，鲷鱼片半片，芹菜末2支，姜丝少许，米酒1大匙，盐1大匙，鸡粉1小匙，白胡椒粉适量，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白蚬粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1275/</link>
    <description><![CDATA[关于白蚬粥的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家讲述的内容。 白蚬粥的做法大全 在超市看见一种叫白蚬的海鲜，买回来后，我一边用清水养着给它吐吐沙，一边想着怎么做，还是从最简单的食物开始煮白蚬粥吧，又省事又好吃。广东很多]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西柚清粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1274/</link>
    <description><![CDATA[对于西柚清 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编就西柚清粥的做法来给大家具体介绍一下。 西柚清粥的做法 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥的做法是怎样的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1273/</link>
    <description><![CDATA[关于温香黄锋鱼 粥 的做法相信大家多多少少有听过一些吧，下面让小编来给大家总结一下。 温香黄锋鱼粥的做法 想煮一碗好喝的粥也是要动脑筋的。首先，煮粥选择的大米，最好是珍珠米，珍珠米够粘稠，而且容易煮烂;香米很香，煮出的粥会有浓浓香气，但煮的时间]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹笋香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1266/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于竹笋香菇 粥 的做法已经早有耳闻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 竹笋香菇粥的做法 材料 竹笋香菇粥 麻竹笋150公克，猪绞肉100公克，水发香菇2朵，白饭150公克，嫩姜丝15公克，西芹末适量，水500㏄，盐少许 竹笋香]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1262/</link>
    <description><![CDATA[关于地瓜 粥 的做法大全不知道大家了解几种了呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 地瓜粥的做法大全 材料 红地瓜1条，白米1量杯 地瓜粥的做法一 1.地瓜削皮切块备用。 2.白米洗净放入电子锅的内锅中，加水至稠粥1的刻度线。 3.作法1的地瓜块放]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯玉米面粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1260/</link>
    <description><![CDATA[相信大家也都知道红薯玉米面 粥 的做法吧，下面就让小编来给大家回顾一下该粥的做法，希望大家喜欢。 红薯玉米面粥的做法 心情特别好的早上，为心爱的人做一份早餐，没有咖啡，没有煎蛋，没有面包，只是简单的一碗红薯玉米面粥，虽然不丰盛但贴心，喝的人舒]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫番薯三文鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1258/</link>
    <description><![CDATA[对于紫番薯三文鱼 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让小编具体来给大家讲述一下吧，希望大家喜欢。 紫番薯三文鱼粥 材料 紫番薯24 条白米200-250gm三文鱼1片2片姜 30-50gm虾米20gm干贝20gm枸子15gm爆香蒜米备用葱段切细备用油炸鬼 3/4 条，没有也无所谓 紫番]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1253/</link>
    <description><![CDATA[关于红薯 粥 的做法不知道大家都明白不？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 红薯粥的做法 材料 主料：甘薯250克，粳米100克， 调料：白砂糖30克 红薯粥的做法一 1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶番薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1251/</link>
    <description><![CDATA[其实牛奶番薯 粥 的做法跟番薯粥的做法差别不了多少的，下面就让小编来告诉大家具体怎么做。 牛奶番薯粥的做法 一日之计在于晨 牛奶番薯粥，耐饱又健康，能量多，番薯的维他命A和C非常丰富，跟白粥一起煮，是一道暖胃健康的早餐。 牛奶番薯粥的材料 番薯(地]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甘薯粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1246/</link>
    <description><![CDATA[关于甘薯 粥 的做法大全大家了解几种呢？下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 材料 红薯250克，粳米150克调味料冰糖适量 甘薯粥的做法一 1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜炒米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1243/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜炒米粥做法不知道大家有没有听过呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 生姜炒米粥 生姜炒米粥的材料 生姜炒米粥 原料 生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。 生姜炒米粥的做法 1 将生姜洗净， 2 切成薄片，与炒米同煮成粥， 3 加入红糖搅匀即可服食。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药芡实粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1235/</link>
    <description><![CDATA[其实山药芡实粥的做法很简单的，下面一起来学习一下该粥的做法吧。 山药芡实粥 山药芡实粥的材料 主料：粳米50克,芡实米50克,山药50克 调料：植物油10克,盐2克 山药芡实粥的做法 1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥 2.油、盐调味稍煮即成。 小帖士-健康提]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1232/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 山药薏米粥 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1229/</link>
    <description><![CDATA[关于五仁粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，、。 五仁粥 中国传统糕点(如月饼等)的一种馅料，它是用花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁五种料炒熟后去皮压成碎丁，最后加入白糖调制而成。中国古代有仁、义、礼、志、信五样道德]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1228/</link>
    <description><![CDATA[五仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法。 五仁粥的材料 主料：粳米200克 辅料：芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克 教您五仁粥怎么做，如何做五仁粥才好吃 五仁粥的做法 1. 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去]]></description>
    <pubDate>2013-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生芦根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1226/</link>
    <description><![CDATA[生芦根粥的做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的知识，希望大家喜欢。 生芦根粥 菜系及功效：呕吐调理食谱 清热解毒食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 生芦根粥的材料 生芦根粥的制作材料： 主料：粳米50克,芦根30克 生芦根粥的做法 教您生芦根粥怎么做，如何]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山鸡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1221/</link>
    <description><![CDATA[山鸡粥的做法很多朋友都以为很难，其实不是这样的，下面请看小编给您准备的内容。 山鸡粥的材料 鸡1只(约500克)，普通大米100克，淮山60克，冬菜、芹菜、香菇各少量，盐、麻油少许。 山鸡粥的做法 1、鸡理净，去内脏，留下鸡肝切片。把鸡放入锅内，加清水适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1218/</link>
    <description><![CDATA[关于沙仁粥的做法大家还记得多少呢？下面就让我给您总结一下，希望大家喜欢。 沙仁粥的材料 砂仁3克，粳米100克，红糖适量。 沙仁粥的做法 1 砂仁捣成细末。粳米淘洗净， 2 加水适量煮粥，待粥好时， 3 调入砂仁末、红糖，稍煮3分钟左右即可。 介绍: 早晚空]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪胰薏米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1215/</link>
    <description><![CDATA[猪胰薏米粥做法相信很多朋友都不知道吧，下面就让我给您具体的介绍一下。 菜系及功效：脾调养食谱 不孕不育食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 工艺：煮 猪胰薏米粥的材料 主料：薏米30克,猪胰子200克 猪胰薏米粥的做法 1. 先将猪胰上的脂肪去掉，洗净切碎; 2. 将薏]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1213/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶菜粥的做法大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 竹叶菜粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐竹叶菜粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!竹叶菜粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃竹叶菜粥比]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1209/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶粥的做法大家不要以为有多难，其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容。 竹叶粥的材料 原料：鲜竹叶50～60克，生石膏50～75克，粳米75～100克，冰糖适量。 竹叶粥的做法 1.采摘新鲜竹叶50～60克，洗净。 2.将竹叶与生石膏一同放入沙锅内，加入清水]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苎麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1207/</link>
    <description><![CDATA[苎麻粥做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容，希望大家喜欢。 苎麻粥 崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中，后、者称漏下，崩与漏出血情况虽不同，但二者常相转化，故概称崩漏。相当于现代医学的功能性子官出血。中医认为本病为冲任亏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫河车粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1204/</link>
    <description><![CDATA[关于紫河车粥的做法大家了解多少呢？下面让我给您具体的介绍一下。 紫河车粥 紫河车粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的紫河车粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点紫河车粥,营养又易消化]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫石英粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1201/</link>
    <description><![CDATA[平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的!还是从这道简单的紫石英粥如何做着好吃开始。 紫石英粥 掌握最基本的四菜一汤吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放料炝锅、倒菜翻炒、起锅放宫味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做紫石英粥还]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莴苣子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1199/</link>
    <description><![CDATA[莴苣子粥大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下，希望大家喜欢。 莴苣子粥 莴苣子粥的材料 材料:莴苣子15克 生甘草6克 粳米100克 莴苣子粥的做法 1,将莴苣子捣碎,加生甘草,再加200毫升水同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣. 2,将滤汁.粳米一同入锅,]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银菊葛根粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1194/</link>
    <description><![CDATA[银菊葛根粥怎么做呢？相信很多朋友不知道吧，下面让我给您介绍一下。 银菊葛根粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐银菊葛根粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!银菊葛根粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃银菊葛]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银花莲子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1191/</link>
    <description><![CDATA[关于银花莲子粥的做法不知道大家还记得不呢？下面就让我给你总结一下。 银花莲子粥 如今会做菜的年轻人越来越多了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。银花莲子粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1188/</link>
    <description><![CDATA[关于银花粥的做法不知道大家还记得不呢？下面一起来学习一下，希望大伙喜欢。 银花粥 来源：《食疗百味》 银花粥的材料 原料：银花、芦根、鱼腥草、绿豆各30克，粳米20克。 银花粥的做法 1 先煎上三味药，取汁去渣， 2 将粳米、绿豆煮粥，待粥将熟时， 3 入药]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茵陈粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1187/</link>
    <description><![CDATA[关于茵陈粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下。 茵陈粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐茵陈粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!茵陈粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃茵陈粥比较贵，]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米萆薢粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1184/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米萆薢粥功效大家了解多少呢？下面就让我小编告诉您，希望大家喜欢。 薏米萆薢粥 近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢薏米萆薢美食!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃薏米萆薢美食但不]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[益母草汁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1181/</link>
    <description><![CDATA[益母草汁粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让小编告诉您。 益母草汁粥 最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢益母草汁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃益母草汁粥但不一定自]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[益智仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1178/</link>
    <description><![CDATA[关于益智仁粥的做法大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下 。 益智仁粥 益智仁粥的材料 益智仁粥的制作材料：主料：糯米50克 辅料：益智仁5克 调料：盐1克 益智仁粥的做法 1. 将益智仁研为细末。 2. 将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤小豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1175/</link>
    <description><![CDATA[其实赤小豆粥的做法很简单的，下面就让我来给你具体的介绍一下该粥的做法。 赤小豆粥 赤小豆粥的做法 1. 将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖2. 也可在煮粥时加少量食盐;红小豆又称赤小豆 小贴士 本菜适宜产褥期食用。 赤小豆粥的营养 赤小豆：]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[椰子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1171/</link>
    <description><![CDATA[椰子粥做法难吗？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 椰子粥 椰子粥的材料 椰子1个，粳米100克，冰糖适量。 椰子粥的做法 1.将椰子切开，取出椰子汁和椰瓤，待用。 2.粳米洗净入锅，加适量水煮粥;待粥刚熟时加入椰子汁、椰瓤和]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米豆枣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1170/</link>
    <description><![CDATA[玉米豆枣粥的做法大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 玉米豆枣粥的材料 原味菜品口味煮主要工艺一小时所需时间简单制作难度砂锅所用厨具食材明细玉米渣100克白芸豆100克大枣100克冰糖适量 玉米豆枣粥的做法 1. 、白芸豆提前用水泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1162/</link>
    <description><![CDATA[酸枣粥 - 酸枣粥是最常见的婴儿食谱之一，那么酸枣粥怎么做呢?酸枣粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的酸枣粥做法，详细的做法如下: 酸枣粥 酸枣粥的材料 原料：大米100克，酸枣仁50克，白糖适量。 酸枣粥的做法 1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸枣柏仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1161/</link>
    <description><![CDATA[酸枣柏仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 酸枣柏仁粥 酸枣柏仁粥的材料 酸枣仁40克，柏子仁30克，粳米100克。 酸枣柏仁粥的做法 先将酸枣仁(生熟均可)、柏子仁捣碎，浓煎取汁。再将粳米洗净入锅，加水适量煮粥，待米]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[云母粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1159/</link>
    <description><![CDATA[云母粥怎么做呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面让我告诉您。 楼下的餐厅有一些比较地道的家常菜，比如云母粥，很多人都喜欢吃云母粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然云母粥的做法比较简单，然而还是经常会有人问]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枣仁枣皮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1154/</link>
    <description><![CDATA[关于枣仁枣皮粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲述一下，希望大家喜欢。 枣仁枣皮粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢枣仁枣皮粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃枣仁枣皮粥但不一定自己会]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枣仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1151/</link>
    <description><![CDATA[其实枣仁粥的做法很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 枣仁粥的材料 菜系及功效：精品主食 心调养食谱 肝调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 口味：清香味 工艺：煮 枣仁粥的制作材料： 主料：稻米400克 辅料：酸枣仁60克 枣仁粥的做法 1. 将]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泽泻粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1148/</link>
    <description><![CDATA[泽泻粥的做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容您就知道的。 泽泻粥 到菜市场买了泽泻粥可是又不知道泽泻粥怎么做!忽然想起了花就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们泽泻粥怎么做!看似简单的泽泻粥却有很多的做法!今天心血来潮，突然很想吃]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[增液粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1145/</link>
    <description><![CDATA[关于增液粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 增液粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢增液粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃增液粥但不一定自己会做,不过我也爱自]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[榛子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1143/</link>
    <description><![CDATA[最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如榛子粥，很多人都喜欢吃榛子粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。 榛子粥 对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问榛子粥怎么做,榛子粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栀子仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1141/</link>
    <description><![CDATA[关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢？还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的栀子仁粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栀子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1138/</link>
    <description><![CDATA[关于栀子粥的做法大家还记得吗？相信会做的朋友应该还记得该粥的做法吧。 栀子粥 栀子粥的做法 1、栀子仁洗净，研成粉末。粳米淘洗净。 2、粳米放入锅内，加入清水适量。用旺火烧沸，转用慢火熬煎米熟，下入栀子仁粉末，搅匀，继用小火熬煮至米熟烂成粥，食用]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[珠玉二宝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1135/</link>
    <description><![CDATA[关于珠玉二宝粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。、 珠玉二宝粥 薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肾粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1133/</link>
    <description><![CDATA[关于猪肾粥的做法相信大家早有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 猪肾粥 猪肾粥的材料 猪肾1对、粳米200克、山药50克、苡仁50克。 特 色:清热祛湿、健脾补肾。 猪肾粥的做法 1、将猪肾切细洗净; 2、与山药、苡仁、粳米共加水适量; 3、煨烂成粥。可常]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪蹄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1125/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄粥的做法大家了解多少呢？相信就让小编来给您具体的介绍一下。 猪蹄粥 人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全爱情、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做猪蹄粥是挺]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1122/</link>
    <description><![CDATA[周末总是很懒惰，不想出门。问水牛晚餐想吃什么，埋头工作的水牛说：吃点清淡的吧。正合我意，咔咔，最近胃又开始折磨人，不知是孕期正常反应，还是我的老胃病春天开始复发，正常的饭量胃也会又胀又泛酸。吃想吃点容易消化的清淡的东西。翻了冰箱，找出一些]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚵仔粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1120/</link>
    <description><![CDATA[蚵仔粥怎么做呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 蚵仔粥 蚵仔粥的材料 蚵仔2两，鱼板40公克，葱半条，姜丝30公克，鱼高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 蚵仔粥的做法 1.蚵仔洗净后用滚水川烫捞起备用;鱼板洗净后用刀子切成丝状]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹰嘴豆的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1118/</link>
    <description><![CDATA[医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极 评价。 鹰嘴豆 鹰嘴豆的材料 食材主料150g 大米 50g 鹰嘴豆 配料1000ml 水 鹰嘴豆的做法 1、鹰嘴豆备用 2、放入水中泡软 3、大米洗净 4、大米]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1116/</link>
    <description><![CDATA[我爱五谷杂粮的粥，先生只爱有肉类参与的粥，瑶柱白粥是交际，大家都爱。单吃就很美味，也可以作为生滚粥的粥底。 瑶柱粥 瑶柱粥的材料 大米 适量糯米 适量 瑶柱 十来颗水 盐 瑶柱粥的做法 1.大米，糯米(总共用到三把米)洗净，用少许油、盐浸泡半小时 2.瑶柱]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1113/</link>
    <description><![CDATA[关于西米粥的做法大家了解多少呢？相信就让小编给您具体的介绍一下。 西米粥 西米粥的做法 1 西米洗净，泡软后沥干待用;粳米淘洗干净放入沙锅， 2加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。 3早晚两次服用。 特点：适用于老年人脾胃虚弱、]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柏子仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1110/</link>
    <description><![CDATA[关于柏子仁粥的做法大家应该都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 柏子仁粥 柏子仁粥的材料 ： 主料：粳米60克 辅料：柏子仁15克,蜂蜜20克 柏子仁粥的做法 1.将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂; 2.柏子仁同粳米煮粥; 3.待粥将成时，加入蜂蜜，稍煮一二沸]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1107/</link>
    <description><![CDATA[关于山药粥做法大家了解多少呢？相信就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 山药粥 山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。 山药粥的]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1105/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜粥做法大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下。 菠菜粥 菠菜粥的做法一： 材料 菠菜、粳米各250克，食盐、味精各适量。 制法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米洗净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬至]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋奶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1102/</link>
    <description><![CDATA[关于蛋奶粥的做法相信大家都不陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 蛋奶粥 很喜欢鸡蛋和牛奶，尤其爱喝蛋奶粥，每次在外面吃(其实就是正粤粥铺，貌似是7块还是8块?)，感觉不划算，里面料太少了，全是水，而且不知道还加了些啥，所以自己]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1100/</link>
    <description><![CDATA[关于咸粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 咸粥 咸粥的材料 难度：掌勺(高级)时间：1小时以上 主料 猪大骨大米 香菇干贝 花生 辅料 香葱少许芝麻酱少许 水适量 咸粥的做法 1. 大骨洗净，加冷水煮滚，把大骨里面的血水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花胶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1097/</link>
    <description><![CDATA[对于花胶粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 花胶粥 花胶粥的功效一 花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花胶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1096/</link>
    <description><![CDATA[关于花胶粥做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法。 花胶粥 花胶粥的材料 菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。 花胶粥的做法 1 将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉， 2花胶先用清水浸透发]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藕粉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1094/</link>
    <description><![CDATA[关于藕粉粥大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体的介绍一下，希望大家喜欢。 藕粉粥 一贯认为做菜是享受。喜欢美味的人,可以花一两个小时去做个精致的菜肴。藕粉粥的做法虽然简单，可也是需要用心。我极不喜欢如抢火般应付差事地做菜，我们已经在外面吃够]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1092/</link>
    <description><![CDATA[党参粥的做法大家了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我来给您具体介绍一下。 党参粥 喜欢吃党参材料，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做党参材料吧~~~网络上查找如何做党参粥的做法，菜谱多到让人头晕]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1089/</link>
    <description><![CDATA[关于党参红枣粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 党参红枣粥 党参红枣粥的材料 原料：何首乌、红枣、党参片各20克，粳米50克。 调料：红糖。 党参红枣粥的做法 1.粳米淘洗净，红枣、党参片洗净，备用。 2.将粳米、何首乌粉、红枣、党参]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬虫夏草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1088/</link>
    <description><![CDATA[冬虫夏草粥做法大家了解几种呢？下面让小编来给您总结一下。 冬虫夏草粥做法 A、冬虫夏草粥 【配料】：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量。 【制作】：先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻，焖五]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荸荠粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1085/</link>
    <description><![CDATA[荸荠粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 荸荠粥 荸荠粥的材料 菜名：荸荠粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：秋季养生调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 荸荠 200克 调料：白砂糖 100克 各适量 荸荠粥的做法 1. 将荸荠冲洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1081/</link>
    <description><![CDATA[关于五谷粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给近具体的介绍一下。 五谷粥 五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。 它的主味是饮食养]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧克力瘦身腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1078/</link>
    <description><![CDATA[相信很多女孩子对新式巧克力瘦身腊八 粥 都不感到陌生吧，下面让我来给大家讲一下该粥的一些知识。 巧克力瘦身腊八粥 材料 燕麦粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美国提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、过滤水4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸鲜腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1077/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有品尝过咸鲜腊八 粥 呢？该粥以鲜字闻名，下面就让我来给大家具体介绍一下。 咸鲜腊八粥 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。 咸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1076/</link>
    <description><![CDATA[其实营养腊八 粥 和腊八粥还是有一定的区分的，下面让我仔细给大家讲述一下具体区别在哪吧。 营养腊八粥 材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂谷腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1075/</link>
    <description><![CDATA[其实杂谷腊八 粥 的做法跟腊八粥的做法是差不多的，下面就让小编来给大家讲述一下该粥的知识。 杂谷腊八粥 材料 红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。 杂谷腊八粥的做法一 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1074/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都有听过腊八 粥 的做法吧，其实该粥的做法极其简单，下面让小编来给大家具体介绍一下。 腊八粥的做法 材料 桂园适量，莲子适量，各色杂粮适量 腊八粥的做法一 1.将各色杂粮混合在一起。 2.放入电砂锅中，1杯米，10杯水的比例，启动程序，4小时就可]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1072/</link>
    <description><![CDATA[温香黄锋鱼 粥 不知大家有没有喝过，该粥的味道极其鲜美，下面就让小编来给大家具体介绍一下。 温香黄锋鱼粥 想煮一碗好喝的粥也是要动脑筋的。首先，煮粥选择的大米，最好是珍珠米，珍珠米够粘稠，而且容易煮烂;香米很香，煮出的粥会有浓浓香气，但煮的时间]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜玉米麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1069/</link>
    <description><![CDATA[相信大家早有听说过蔬菜玉米麦片 粥 的做法吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 蔬菜玉米麦片粥的做法 材料 棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量(做成粥或稀饭都可以)，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花 蔬]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1068/</link>
    <description><![CDATA[不知大家对于苹果麦片 粥 的做法掌握多少呢？还不怎么会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 苹果麦片粥的做法 美味营养的瘦身早餐～苹果麦片粥要趁着美好时机减肥，俺已经乖乖吃了好几天的早餐了，一个苹果加牛奶放进料理机里一搅拌，就是一杯香甜的苹果]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1067/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时有经常喝麦片 粥 吧，下面让小编来给大家讲述一下该粥的具体知识，希望大家喜欢。 麦片粥 材料 麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶 麦片粥的做法 1.将开水烧开，倒入麦片(理想牌)。稍滚。 2.倒入小汤圆再煮开。 3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果猪肚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1066/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于白果猪肚 粥 的做法都早有听说过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 白果猪肚粥的做法 材料 白果10颗，小猪肚一个，大米，腐竹，食盐，食用油 白果猪肚粥的操作步骤 1)煮粥前的15分钟用油盐把洗干净的米搅拌一下 2)把猪肚洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1064/</link>
    <description><![CDATA[对于干贝 粥 的做法不知道大家了解多少呢？接下来就让小编来给大家具体介绍一下干贝粥的做法吧。 干贝粥的做法 材料 材料白米1杯，干贝3粒，鸡胸肉150克，香菇4片，马蹄5粒，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，盐1/4茶匙，淀粉少许(2)水9杯，盐1茶匙，胡椒粉少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1062/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于香芋排骨 粥 的做法都早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 香芋排骨粥的做法 材料 大米150克 排骨300克 芋头200克 食用油500克 (实耗40克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 香芋排骨粥的做法一 1.排骨洗净，切块，用沸水汆烫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅小芋头糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1060/</link>
    <description><![CDATA[砂锅小芋头糙米 粥 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 砂锅小芋头糙米粥的做法 材料 芋头适量，糙米适量 砂锅小芋头糙米粥的操作步骤 1.芋头去皮切成块，大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中，砂锅中加入足够的水，煮开后]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1057/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于芋头 粥 的做法了解的多不？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会一清二楚的。 芋头粥的做法 材料 芋头切粒一碗(吃饭的中碗)或随意 虾米2大匙 葱头蒜头剁碎， 米或糙米一杯半 芫茜或青葱切段 芋头粥的做法一 1。油2大匙加葱头蒜头]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补气固脾八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1055/</link>
    <description><![CDATA[有的朋友会问补气固脾八宝粥的做法会不会很难呢？其实我想告诉大家的是该粥的做法极其简单。 补气固脾八宝粥的做法 熬粥5大秘笈： 1.泡米：要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上，吸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1050/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于鸡蛋 粥 的做法已经很熟悉了吧，下面就让小编来给大家总结一下一共有几种做法。 鸡蛋粥的做法 材料 白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，，盐，葱花 鸡蛋粥的做法一 1.白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，盐，喜欢酱油的也可以放酱油，我不喜欢放酱油在粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1047/</link>
    <description><![CDATA[其实桂花紫薯 粥 的做法是很简单的，只是紫薯现在会比较难买得到，下面让我给大家具体介绍一下桂花紫薯粥的做法吧。 桂花紫薯粥的做法 前些日子看见有网友贴了紫色番薯的图片,很好奇.因为我从来好像没有看见过超市里有卖这个的.看看大家都说好吃很甜的,我也]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1045/</link>
    <description><![CDATA[关于桂花 粥 的做法不知道大家了解几种了呢？下面让小编告诉大家关于桂花粥的做法大全。 桂花粥的做法大全 材料 材料圆糯米1杯，新鲜板栗75克，晒干的桂花3大匙调味料冰糖112克，水8杯 桂花粥的做法一 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚青鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1041/</link>
    <description><![CDATA[生滚青鱼片 粥 以鲜而出名，下面让我来给大家介绍一下生滚青鱼片粥的做法吧，希望大家喜欢。 生滚青鱼片粥的做法 材料 主料：粳米100克，青鱼200克， 调料：大葱5克，姜3克，盐4克，味精2克，植物油5克，香油2克 生滚青鱼片粥的操作步骤 1.将青鱼洗净取肉，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1035/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇鱼片 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 香菇鱼片粥的做法 材料 大米150克，鱼肉100克，鲜香菇4朵，芹菜50克，姜丝2克，盐，胡椒粉适量 香菇鱼片粥的操作步骤 1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1032/</link>
    <description><![CDATA[海参 粥 的做法大全不知道大家了解几种呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢我准备的内容。 海参粥的做法大全 材料 用料海参25克，大米50克，冰糖适量。 海参粥的做法一 1、将海参发透，去肠洗净。 2、将海参切成]]></description>
    <pubDate>2017-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花枸杞花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1030/</link>
    <description><![CDATA[菊花枸杞花生 粥 是由三种材料混合而熬成的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 菊花枸杞花生粥的做法 菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香. 明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊! 菊花枸杞花生粥的材料 糯米150克，白米150克，花生100]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞黑芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1028/</link>
    <description><![CDATA[枸杞黑芝麻 粥 的做法不知道大家了解多少呢？其实该粥的做法是挺简单的，只是材料的选取会比较麻烦点，下面让我具体告诉大家。 枸杞黑芝麻粥的做法 想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面，最终决定还是滋养汤水吧。因为煲汤喝目的是为了保养自己，这个粥是]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1020/</link>
    <description><![CDATA[关于猕猴桃枸杞甜 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会明白的。 猕猴桃枸杞甜粥的做法 材料 原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右，配料：白糖或冰糖 猕猴桃枸杞甜粥的操作步骤 做法：白米洗净，泡一会，这样]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米燕麦枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1019/</link>
    <description><![CDATA[关于小米燕麦枸杞 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来具体介绍一下该粥的具体做法希望大家喜欢。 小米燕麦枸杞粥的做法 市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。 材料 小米1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1016/</link>
    <description><![CDATA[菊花枸杞 粥 是一种以菊花和枸杞一起熬成的粥，该粥有很好的降火功能，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 菊花枸杞粥 预防秋燥(适合10个月以上的宝宝) 菊花枸杞粥的材料 菊花8克，枸杞子5克，梗米60g 菊花枸杞粥的做法 1、将菊花与枸杞子洗净，放]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1015/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于瑶柱枸杞 粥 的做法早有耳闻了吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 瑶柱枸杞粥的做法 枸杞可以清肝明目，每天对着电脑要多爱护眼睛。 瑶柱枸杞粥的材料 米一杯(混合了香米，东北米，糯米)，瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1013/</link>
    <description><![CDATA[对于枸杞 粥 不知道大家了解多少呢？该粥是养生粥的一种，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 枸杞粥 材料 材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯 枸杞粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜玉米腰片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1012/</link>
    <description><![CDATA[萝卜玉米腰片 粥 的做法其实非常简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 萝卜玉米腰片粥的做法 材料 用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 萝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生冬虫夏草粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1004/</link>
    <description><![CDATA[养生冬虫夏草 粥 是一种比较贵的粥，用的材料也是比较贵重的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/998/</link>
    <description><![CDATA[对于养生菇 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不明白的朋友让小编来给你具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生菇粥的做法 很有营养的，老少皆宜。。。。。。听小雅的绝对没错，小雅试过，味道也不错 养生菇粥的材料 (两人份的) 黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/988/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉 粥 的做法不知道有几个朋友懂的呢？还不懂的朋友可以看一下下面小编给大家准备的内容。 香菇鸡肉粥的做法 材料 大米适量，鸡胸肉适量，香菇适量，青菜适量，食用油、葱、盐、酱油适量 香菇鸡肉粥的做法一 1.将大米淘净，香菇用温水泡软剁碎，鸡胸肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鲜虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/987/</link>
    <description><![CDATA[香菇鲜虾 粥 的做法相信大家都有听说吧，有条件的朋友应该还有品尝过吧，下面让小编具体告诉您该粥的做法。 香菇鲜虾粥的材料 香菇鲜虾粥 大米，盐，油，虾，香菇 香菇鲜虾粥的操作步骤 1.大米淘洗干净 2.用少许盐和色拉油腌制1小时 3.把米粒下入开水中，煮]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡腿粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/983/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡腿 粥 的做法其实很简单，该粥的材料也是平时常见的，下面就让小编来给大家具体介绍一下香菇鸡腿粥的做法。 香菇鸡腿粥的 材料 干香菇4朵，鸡腿肉，盐，白胡椒粉，淀粉，水，香菜，香葱 香菇鸡腿粥的操作步骤 1.干香菇泡个四朵，泡软后切丝。 2.鸡腿肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/979/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇玉米 粥 的做法我想大家都很熟悉了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 香菇玉米粥的做法 香菇玉米粥的材料 大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿 香菇玉米粥的做法一 1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/977/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇肉 粥 我想大家肯定不陌生吧，该粥的材料都是我们平时生活中常见的，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。 香菇肉粥的材料 香菇肉粥 干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇口蘑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/976/</link>
    <description><![CDATA[香菇口蘑 粥 的做法不知道大家了解多少？不了解的朋友请看下面小编给大家讲述的内容，希望大家喜欢。 香菇口蘑粥的做法 香菇口蘑粥的材料 白米50克，口蘑4个，香菇2个，香葱1根，香菜碎适量，水400毫升 香菇口蘑粥的操作步骤 1.白米与水用8：1比例放进锅里大]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝士培根香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/972/</link>
    <description><![CDATA[对于芝士培根香菇 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不知道的朋友请看下面小编给大家准备的知识就会清楚的。 芝士培根香菇粥 的做法 材料 玉米、香菇、培根、海苔、芝士，香菜 芝士培根香菇粥的操作步骤 香米洗净加油加盐加水泡一小时然后大火煮开转小火 培]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/967/</link>
    <description><![CDATA[肉末菜 粥 这道粥的营养很周全，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 肉末菜粥 粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。 肉末菜粥的材料 主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配料：植物油50克，酱油2]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/964/</link>
    <description><![CDATA[有很多人会问牡蛎肉末粥怎么做呢？其实做法是挺简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望喜欢。 牡蛎肉末粥怎么做 牡蛎肉末粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 调料：色拉油5克，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰片枸杞粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/959/</link>
    <description><![CDATA[关于腰片枸杞粥做法不知道大家听过没有呢？其实该粥的做法很简单，下面给大家介绍一下。 腰片枸杞粥 腰片枸杞粥做法 1 米前一天晚上泡好 2 锅里洗干净米，加半锅的水，大火烧开!然后可以一直不需要盖子了，如果压力锅的话省略我的这一步 3 如果中间时间太赶，]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/956/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥怎么做呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家能够喜欢。 冬瓜粥 精品主食 利尿食谱 老人食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺：煮 冬瓜粥的材料 主料：冬瓜300克 辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克 调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克 冬瓜粥]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蟹黄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/953/</link>
    <description><![CDATA[关于蟹黄粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编具体的来给您介绍一下希望大家喜欢。 蟹黄粥 蟹黄粥的材料 材料：大米(一量杯半)，大闸蟹(用母的) 配料：姜丝、色拉油一、料酒、盐、高汤精或者味精少许。 蟹黄粥的做法 1、 先把米洗好，放在砂锅里面，用热水煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/950/</link>
    <description><![CDATA[关于糙米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 糙米粥 糙米粥的材料 糙米 150克冰糖 15克 糙米粥的做法 1.将糙米淘洗干净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出沥干水份 2.锅中加入约1000毫升冷水，将糙米下入，先用旺火烧沸，]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/947/</link>
    <description><![CDATA[关于花生粥的做法相信大家都有影响吧，下面一起再来回顾一下，希望大家喜欢。 花生粥 花生粥的材料 花生仁(生)50克，粳米100克 调料：冰糖5克 类别：药膳调理 老人食谱 延缓衰老调理 便秘调理 健忘调理 花生粥的做法 1 将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/945/</link>
    <description><![CDATA[最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如杏仁粥1，很多人都喜欢吃杏仁粥1，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。 杏仁粥 对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问杏仁粥1怎么做,杏仁粥1如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/943/</link>
    <description><![CDATA[杏仁糯米粥做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容就知道多容易了。 杏仁糯米粥 杏仁糯米粥的做法非常的家常，这道菜不仅好吃,更重要的做出了爱情的滋味，这个杏仁糯米粥的做法就是今天推荐的菜!其实杏仁糯米粥的做法没有什么特别,周末里,按照家人的口]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/935/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶粥的做法大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下该粥的做法。 牛奶粥 牛奶粥的材料 水300克，鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 牛奶粥的做法 1 大米拣去杂物，淘洗干净 2 锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/931/</link>
    <description><![CDATA[木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。但是要注意凡胃有积滞、痢疾初起，均不宜用。 、 木瓜粥 木瓜粥的材料 鲜木瓜1个(约500克，或用于木瓜片20克)，粳米50克，砂糖少许 木瓜粥的做法 1、 鲜木瓜一个(或干木瓜片]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[米仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/928/</link>
    <description><![CDATA[关于米仁粥的做法大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 米仁粥 米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。 米仁粥的材料 是熬粥的佳品。用餐人数：1-2人食材 主料50g米仁50g大枣30g大米 30g小米 配料适量白糖 米仁粥的]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/925/</link>
    <description><![CDATA[关于枸杞粥的做法相信大家早有耳闻吧，下面就让小编来给您您温习一下希望您喜欢。 枸杞粥 天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身。所以，电脑族们需要格外的呵护自己的眼睛健康。下面小编就为电脑族们推荐一]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/922/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢， 猕猴桃粥 猕猴桃粥的材料 猕猴桃一个，苡仁100克，冰糖适量，首先把猕猴桃的皮去掉，把它切成小块，放在盘里备用，然后把苡仁淘洗干净，准备工作就做好了。]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/920/</link>
    <description><![CDATA[关于三红粥的做法大家还记得吗？下面小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 三红粥 三红粥的材料 红小豆、红枣、红糖对女性来说都是补血、养气色的佳品。特别是在女性生理期前后，可以为自己煮上一碗三红粥，对调理身体很有帮助。 三红粥的做法 1 红小豆]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苦瓜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/917/</link>
    <description><![CDATA[苦瓜粥怎么做呢？相信还有还有很多朋友不知道吧，下面就让小编具体得给大家介绍一下。 苦瓜粥 苦瓜粥的材料 主料：苦瓜100克,粳米100克 调料：冰糖50克,盐3克 苦瓜粥的做法 教您苦瓜粥怎么做，如何做苦瓜粥才好吃 1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用; 2. 将淘洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/914/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍几种窝蛋牛肉粥的做法 ，相信大家能够喜欢。 菜系分类： 粤菜功效分类：制作难度：准备时间：口味：家常味工艺：其他主料： 白粥1 碗 鸡蛋 1个 牛肉辅料： 姜丝少许 香葱 小苏打粉 生粉 生抽 盐 鸡精 白糖 土豆炖骨头 窝蛋牛肉粥的材料 材料：]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪心粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/911/</link>
    <description><![CDATA[猪心粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 猪心粥 菜系及功效：补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 猪心粥的材料 猪心粥的制作材料： 主料：粳米150克,猪心300克 调料：大葱3]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/909/</link>
    <description><![CDATA[关于大米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下。 大米粥 非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧 大米粥的材料 食材主料大米适量辅料黄瓜适量 大米粥的做法 1 锅里放入足量的水，大火烧至锅里发出响声，]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/906/</link>
    <description><![CDATA[鱼头粥的做法大家都知道吗？下面让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鱼头粥 鱼头粥的材料 大米150克、鲢鱼头半个(约600克)、卷心菜20克、香葱1棵、生姜少许 调料： 食用油5克、胡椒粉适量、精盐1小匙、白糖半小匙 鱼头粥的做法 1 大米洗净后用少量油]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜贝粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/905/</link>
    <description><![CDATA[鲜贝粥怎么做呢？下面就让我来告诉一下大家该粥的具体的做法，希望大家喜欢。 鲜贝粥 鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。 贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水蛇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/901/</link>
    <description><![CDATA[大家一听到水蛇就很害怕吧，但是该粥的味道非常的美哦，下面让我来给您具体介绍一下。 水蛇粥 广东人最中意的水蛇吃法是煲粥，以珠三角的水蛇粥最为驰名，开遍了广东各地。位于南海桂城家天下内的渔舟晚粥就是其中颇有代表的一家。 水蛇粥的材料 大条水蛇适]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老鸭粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/900/</link>
    <description><![CDATA[关于老鸭粥做法其实很简单的，下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 老鸭粥 老鸭粥的材料 5年以上老鸭1只(约450克)，粳米100克，生姜、精盐各适量。 老鸭粥的做法 (l)、将老鸭宰杀，入沸水中烫一下，煺毛剖腹，去内脏，用清水洗净，切成小块，]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌鸡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/898/</link>
    <description><![CDATA[关于乌鸡粥怎么做大家知道吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 乌鸡粥 乌骨鸡肉经烹调后不仅肉质细嫩鲜美，成为人们日常餐桌上的一道美味，而且汤汁中还合有大量的黑色胶体物质，对人体具有特殊的滋补作用。还含有丰富的维生素以及铁、铜、]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土鸡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/896/</link>
    <description><![CDATA[关于土鸡粥做法大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下该粥的做法。 土鸡粥 土鸡粥的材料 鸡一只(斩块分两半)、枝竹泡软、香菇泡软、葱段、姜片。 调味料： 料酒、盐、白胡椒粉。 土鸡粥的做法 1、6饭碗清水烧开，放进一半鸡块，葱段，姜片，料酒，]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[基围虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/894/</link>
    <description><![CDATA[基围虾粥的做法其实很简单的，下面就来一起学习一下该粥的具体做法吧。 基围虾粥 基围虾粥的材料 菜系分类： 闽菜功效分类： 幼儿食谱制作难度： 准备时间： 10-30分钟口味：清香味工艺：煮主料： 基围虾辅料： 姜 葱 洋葱 基围虾粥的做法 1 基围虾解冻，去]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[膏蟹粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/892/</link>
    <description><![CDATA[关于膏蟹粥 的做法大伙了解的怎样呢？不了解的朋友可以看下小编给您准备的知识。 膏蟹粥 膏蟹粥 的材料 大米150克，活膏蟹1只，香菜末少许。 调料：姜片2克，精盐，味精，绍酒各1/2小匙，胡椒粉少许，熟猪油、色拉油各1小匙。 膏蟹粥 的做法 ：1、将大米淘洗]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/890/</link>
    <description><![CDATA[如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。蛋花粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐厅里有那么几道机场被点到的菜，蛋花粥应该算做一菜。还有很多的家常菜也经常吃，今天就来]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/889/</link>
    <description><![CDATA[关于豌豆粥的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下该粥的做法。 豌豆粥 到菜市场买了豌豆粥可是又不知道豌豆粥怎么做!忽然想起了网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们豌豆粥怎么做!看似简单的豌豆粥却有很多的做法!今天心血来潮]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉蘑菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/885/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡肉蘑菇粥的做法大家都明白吗？其实该粥的做法很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下。 鸡肉蘑菇粥 鸡肉蘑菇粥大家是再熟悉不过的一道清单粥，鸡肉富有丰富的蛋白质，而且少脂肪，所以作为煲粥的原料，是非常不错的，鸡肉搭配蘑菇，更可以增加粥的鲜美]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[当归红花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/884/</link>
    <description><![CDATA[关于当归红花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 当归红花粥 当归红花粥材料 当归8克,红花1克,鸡汤8碗,白米1杯,盐2小匙,米酒1大匙,葱花1大匙,芹菜末1大匙,姜末1小匙, 当归红花粥的做法 1、红花以清水快速冲去杂质，装进棉布]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红花糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/882/</link>
    <description><![CDATA[关于红花糯米粥的做法大家了解吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 红花糯米粥 红花糯米粥的材料 主料：糯米100克 辅料：当归10克,丹参15克,红花10克 红花糯米粥的做法 1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。 2.加入米煮作粥。 适用人群 准备]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蘑菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/880/</link>
    <description><![CDATA[磨菇粥属于粤菜菜谱，主要原料是大米、糯米、燕麦米;工艺是煮，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。 磨菇粥 磨菇粥的材料 磨菇粥的原料：磨菇、大米; 磨菇粥的配料：胡萝卜; 磨菇粥]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/878/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的知识。 什锦粥 多数女人多多少少有些贫血，因此补血要贯穿于每日的饮食中。补血的食物有很多：如花生，枣，红糖等，另外玫瑰花可以活血化瘀;山药可以补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/875/</link>
    <description><![CDATA[关于砂锅粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家能够喜欢。 砂锅粥 一次用砂锅煮粥。第一次把整只虾放到了粥里。第一次在秋日里独享这一锅的鲜美。天晴的日子，就会有能量尝试第一次。无论失败还是成功，只要有好心情做调味剂，有阳]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/872/</link>
    <description><![CDATA[关于松子粥的做法大家还记得吗，下面让小编带你一起来回顾一下该粥的做法。 松子粥 喜欢吃松子蜂蜜，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做松子粥吧~~~网络上查找如何做松子粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆薯粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/868/</link>
    <description><![CDATA[对于豆薯粥怎么做的大家都清楚吗？下面让小编带您一起来回顾一下，希望大家喜欢。 豆薯粥 豆薯粥的材料 粳米100克,豆薯200克 调料：白砂糖15克烹饪方法 豆薯粥的做法 1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木耳粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/864/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于木耳粥的做法还不是很熟悉吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 木耳粥 木耳粥的材料 主料：粳米100克 辅料：木耳(干)5克,枣(干)5克 调料：冰糖5克 木耳粥的做法 1. 将木耳放入温水中泡发; 2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质，撕成瓣状，放入]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/860/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉皮蛋粥的做法其实很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下您就知道多简单。 鸡肉皮蛋粥 鸡又名烛夜，为雉科动物，有丹、白、乌、黄之分，其肉入药效能大同小异。鸡肉可用于虚劳羸瘦、食少、泄泻、下]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/858/</link>
    <description><![CDATA[关于胡萝卜粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 胡萝卜粥 胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。胡萝卜的做法有很多]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/856/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 生姜粥 生姜粥的材料 大米100g姜8g干红枣2枚 特色 如果得了风寒感冒，可以在煮粥的时候加几片姜进去。由于姜性质温热，有解表功效，所以对风寒感冒有一定缓解效果。 生姜粥的做法 1 大米淘]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/852/</link>
    <description><![CDATA[关于大枣粥的做法相信很多朋友都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 大枣粥 大枣粥的特色：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。 大枣粥 -基本信息大枣粥 类别：药膳偏方 做法：煮 口味：甜味 大枣粥的材料 大枣30个，泡的]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/849/</link>
    <description><![CDATA[关于栗子粥的做法不知道大家有没有了解过呢？下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子粥的材料 糯米或大米100克(也可以大米和糯米都放一些)、栗子10个(大约150克左右就行)、糖桂花或者白糖适量(不放这些调味也很好喝)。 栗子粥的做法 1、做法]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粟米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/842/</link>
    <description><![CDATA[关于粟米粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您介绍一下。 粟米粥 粟米粥的材料 粟米三两,红枣八个,桔饼五钱,白糖二两,清水二斤。 粟米粥的特色： 益肾滋阴，清热解毒,陈粟米则具止]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/835/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于绿豆百合粥的做法还记得不呢？下面让小编给大家总结一下希望大家喜欢。 绿豆百合粥 绿豆百合粥的材料 主料：绿豆100克，百合(干)20克，大米10克 配料：冰糖20克 绿豆百合粥的做法 绿豆百合粥的做法： 1. 把绿豆洗净去杂质; 2. 百合洗净掰瓣; 3.]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粳米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/833/</link>
    <description><![CDATA[对于粳米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您总结一下，希望大家喜欢。 粳米粥 :首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/831/</link>
    <description><![CDATA[糯米粥是一种非常适合新妈妈喝的粥，该粥的营养价值也是非常的高的哦。 糯米粥 糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。早在怀孕前,就在论坛上]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/829/</link>
    <description><![CDATA[大家对于糯米百合粥的做法了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我给您介绍一下。 糯米百合粥 糯米百合粥的材料 糯米、百合、莲子。 作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/826/</link>
    <description><![CDATA[薏米百合粥的做法大家了解多少呢？下面让我仔细的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 薏米百合粥 薏米百合粥的材料 薏米百合 辅料：蜂蜜冰糖 薏米百合粥的做法 1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/824/</link>
    <description><![CDATA[关于山药萝卜粥的做法不知道大家有没有学过呢？其实该粥的做法很简单的哦。 山药萝卜粥 山药萝卜粥的材料 菜品口味：清淡主要工艺：煮所需时间：廿分钟制作难度：普通食材 大米50克山药100克白萝卜100克副料及调味料 芹菜末适量香葱碎适量胡椒粉适量山药和萝]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳樱桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/821/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳樱桃粥的做法想必大家了解的不是很多吧，下面让我来给您介绍一下。 银耳樱桃粥 银耳樱桃粥的做法 1. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净，撕成片; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3. 樱桃去柄，洗净; 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/818/</link>
    <description><![CDATA[关于海参粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下希望大家喜欢。 海参粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如海参粥，很多人都喜欢吃海参粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[希腊雪花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/816/</link>
    <description><![CDATA[希腊雪花粥不知道大家喝过没有呢？该粥的味道还是不错的哦，下面让我一起来学习一下该粥的做法。 希腊雪花粥 希腊雪花粥的材料 主料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯 希腊雪花粥的特色： 美颜瘦身双效的梦幻粥品。 希腊雪花粥的]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/813/</link>
    <description><![CDATA[花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。 4 另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。 5 下剥好的虾干。 6 大火煮开，小火熬至排骨]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/811/</link>
    <description><![CDATA[关于豆腐粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下吧。 豆腐粥 豆腐粥属于粥/稀饭，主要原料是大米、豆腐，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法， 豆腐粥的材料 米饭--1/6碗、肉汤--1/2杯、豆腐1/1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[嫩南瓜蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/810/</link>
    <description><![CDATA[其实嫩南瓜蛤蜊 粥 的做法很简单，主要就是取决于你所采取的南瓜嫩不嫩，下面让我具体为大家介绍一下。 嫩南瓜蛤蜊粥的的材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺 嫩南瓜蛤蜊粥的操作步骤 (1)把米泡在水里。 (2) 挖出]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/808/</link>
    <description><![CDATA[豆腐薏米粥在我们平时应该说是比较常见的一种粥吧，下面让我来给您介绍一下该粥的做法。 豆腐薏米粥 豆腐薏米粥的材料 薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克 调料：冰糖适量 豆腐薏米粥的做法 1、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净，泡涨。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/804/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米粥相信大家都不会感到陌生吧，下面就让我来给您介绍一下该粥的做法吧。 薏米粥 薏米粥的材料 主料：薏米500克,粳米100克 薏米粥的做法 教您薏米粥怎么做，如何做薏米粥才好吃 1. 将薏米洗净，研成细粉; 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茉莉花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/798/</link>
    <description><![CDATA[关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 1.茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜心猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/797/</link>
    <description><![CDATA[其实菜心猪骨 粥 的做法很简单的，主要是猪骨和菜心的选取，这个会比较关键，下面就让我来给大家具体介绍一下。 菜心猪骨粥的做法 周末，小妹在家睡。晚饭时候，和我说起上一回喝过的青豆肉松粥，十分之好喝，要我明天为她再做一回。 我说：好麻烦呢，要起很]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜鸡肝滚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/793/</link>
    <description><![CDATA[一提起该 粥 就让我的口水直流。该粥的味道真的挺鲜美的，现在让我来给大家介绍一下菠菜鸡肝滚粥的做法。 菠菜鸡肝滚粥的做法 关于震灾，我什么都不说了，因为觉得没有什么语言能慰藉失去亲人的苦痛，还是把那个留给作家和诗人吧。我们做好自己该做的一切就]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药鸡蓉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/790/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡蓉 粥 是一种以山药和鸡块为主要材料熬成的粥，该粥富有丰富的营养，下面让我来给大家介绍一下做法。 山药鸡蓉粥的做法 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/788/</link>
    <description><![CDATA[对于鸡肉 粥 的做法相信大家都很熟悉吧，下面就让小编来给大家做个总结，希望能够大家喜欢。 鸡肉粥的材料 材料白米1杯，鸡胸肉112克，香菜少许调味料(1)料酒1茶匙，酱油1茶匙，淀粉半茶匙(2)水2杯，高汤6杯，盐半大匙，胡椒粉少许 鸡肉粥的操作步骤 鸡肉粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/787/</link>
    <description><![CDATA[一听养生芝麻葱绿鲜鸡 粥 就知道该粥的养生效果肯定是不错的，下面就让我来给大家介绍一下该粥的一些知识。 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的材料 鸡肉，鸡骨，鸡皮，东北米，烤熟黑芝麻，烤熟白芝麻，葱绿末，香麻油，白胡椒粉，盐 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法 1.先将鸡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/783/</link>
    <description><![CDATA[萝卜粥怎么做呢？相信很多朋友还不知吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 萝卜粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白萝卜粥，很多人都喜欢吃白萝卜粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白煮鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/780/</link>
    <description><![CDATA[其实白煮鸡 粥 的做法很简单的，简单的来说就是把鸡块和米放在一起熬成的粥，具体操作请看下面小编给大家介绍的。 白煮鸡粥的做法 白煮鸡粥的材料 主料：粳米100克，鸡肉100克，调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油15克，小葱3克，姜2克 白煮鸡粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬菇鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/779/</link>
    <description><![CDATA[冬菇鸡 粥 的做法其实是很简单的，只要您看了下面小编给大家准备的内容后您就会知道我没有骗大家的。 冬菇鸡粥的做法 冬菇鸡粥的材料 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 大米150克 冬菇20克 鸡腿100克 香葱1棵 生姜少许 冬菇鸡粥的操作步骤 1.大米洗净，用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆浆玉米滑鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/777/</link>
    <description><![CDATA[关于豆浆玉米滑鸡 粥 的做法不知道有几个朋友是了解的呢？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 豆浆玉米滑鸡粥的做法 豆浆玉米滑鸡粥的的材料 1. 鸡胸肉切薄片 2. 剩鸡汤。用hen做了鸡汤，但剩下的鸡肉和骨头没人吃，我就又加了些水，熬了一小会儿，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[盐焗鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/775/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于盐焗鸡 粥 的做法已早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 盐焗鸡粥的做法 用烤香的鸡肉与鸡汁粥混煮，鸡味浓郁，营养丰富。 盐焗鸡粥的材料 鸡腿3只(约400克，最好用土鸡)，盐2茶匙，白胡椒1/4茶匙，白糖少许，味精]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[草莓粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/769/</link>
    <description><![CDATA[对于草莓 粥 相信大家都很熟悉了吧，该粥的材料也是挺容易找的，下面让我来给大家介绍一下该粥的有关知识。 草莓粥的材料 新鲜草莓100克，粳米100克，红糖20克 草莓粥的做法 1.将新鲜草莓洗净，放入碗中研成糊状待用。 2.粳米加水煮成稠粥，起锅前加入红糖、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/765/</link>
    <description><![CDATA[西米苹果粥的做法大家还记得吗？下面小编和您一起来了解一下该粥的做法。 西米苹果粥 西米苹果粥的做法你知道吗?西米苹果粥怎么做?西米苹果粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做西米苹果粥。 西米苹果粥的材料 主料：西谷米50克,苹果100克 辅料：淀粉(玉]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/762/</link>
    <description><![CDATA[牛奶麦片粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下该粥的做法。 牛奶麦片粥 菜系及功效：精品主食 青少年食谱 老人食谱 工艺： 牛奶麦片粥的材料 煮牛奶麦片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麦片60克 调料：白砂糖50克 牛奶麦]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五香麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/761/</link>
    <description><![CDATA[关于五香麦片粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体介绍一下。 五香麦片粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如五香麦片粥，很多人都喜欢吃五香麦片粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/759/</link>
    <description><![CDATA[麦片粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 麦片粥 今天向大家介绍麦片粥的做法!麦片粥的做法其实及其简单!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份麦片粥,营养又易美味;本]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/757/</link>
    <description><![CDATA[黑米麦片粥不知道大家喝过没有呢？下面让我给您介绍一下该粥的做法。 黑米麦片粥 减肥期间，控制好血糖浓度是很关键的，血糖浓度过快增高，都不利于脂肪代谢，所以主食的选择很关键。大力推荐的黑米麦片粥! 曾经有一种很流行的黑米减肥法：就是黑米煮熟，一日]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[裙带紫米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/756/</link>
    <description><![CDATA[裙带紫米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫米粥 紫米粥的材料 大米半杯紫米2大匙 小米2大匙裙带菜2大匙 姜片3片 紫米粥的做法 1. 大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中; 2. 加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆紫米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/754/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆紫米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的材料 紫米 红豆 水 冰糖 红豆紫米粥的做法 1.提前几个小时先把紫米和红豆洗好以后放水里泡着~ 2.放进电饭煲里开始煮~ 3.快煮好的时候加冰糖，多少]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柿饼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/743/</link>
    <description><![CDATA[柿饼粥不知道大家喝过没有呢？该粥的味道非常的独特，下面给您介绍一下该粥的做法。 柿饼粥 柿饼粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的柿饼粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点柿饼粥,营养]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甜八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/740/</link>
    <description><![CDATA[甜八宝 粥 和其他的八宝粥的最大的区别就在于该粥会相对甜一些，不够这不影响该粥的口感的，下面就让我来给介绍一下。 甜八宝粥 甜八宝粥的材料 主料：糯米150克，赤小豆100克， 辅料：葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/739/</link>
    <description><![CDATA[对于营养八宝 粥 的做法不知道大家明天多少呢？不明白的朋友可以看一下小编给大家介绍的内容，希望对大家有用。 营养八宝粥的做法 材料 糯米150克 桃脯15克 蜜枣15克 糖莲子25克 杏脯25克 冬瓜条25克 核桃仁25克 山楂糕25克 桂花酱适量 白糖适量 营养八宝粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/738/</link>
    <description><![CDATA[红薯粥怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。 红薯粥 地瓜煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥的家常做法。 红薯粥的材料 地瓜1-2个;大米或小米1-]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯黑米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/733/</link>
    <description><![CDATA[红薯黑米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 红薯黑米粥 红薯黑米粥的材料 黑米(100克)：性平，味甘。功能健脾益气，养血滋阴，补肾，含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，长期]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十三大宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/731/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于十三大宝 粥 的做法了解多少呢？下面就让小编来告诉大家该粥是怎么做成的，希望大家喜欢。 十三大宝粥的做法 材料 薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米(健脾祛湿)花芸豆，白扁豆红小豆，银耳莲子，枸杞大枣，燕麦 十三大宝粥的做法一 1.配料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/723/</link>
    <description><![CDATA[南瓜黑米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 南瓜黑米粥 南瓜黑米粥的材料 南瓜一块，黑米100克，糯米60克，大米60克，水 南瓜黑米粥的做法 1..转备原材料，南瓜洗净去皮，切成小块， 2 黑米，大米，糯米洗净，放入高压锅中， 3 放入南]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/716/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米黑米粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下。 糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/711/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 红豆粥 红豆粥的材料 顾名思义，红豆粥即以红豆为主要材料熬制而成的粥。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/706/</link>
    <description><![CDATA[黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。 红豆黑米粥 红豆黑米粥的材料 主料100g黑米 80g红豆 10个红枣 配料适量冰糖适量 红豆]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝皮蛋鸡蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/704/</link>
    <description><![CDATA[干贝皮蛋鸡蓉 粥 是一种以鸡蓉为主而熬成的粥，该粥的味道却是以皮蛋为主，所以说是非常独特的一种粥。 干贝皮蛋鸡蓉粥 干贝皮蛋鸡蓉粥的材料 泡发干贝少许，皮蛋2颗，鲜香菇6朵，鸡蓉少许，大米，糯米，泰国香米 干贝皮蛋鸡蓉粥的做法 1. 鸡肉剁成蓉，放入]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝皮蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/703/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于干贝皮蛋 粥 的做法都有一定的了解吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 干贝皮蛋粥的做法 材料 米一杯，干贝8-10颗，油，姜，猪肉400g，料酒，麻油，生抽，胡椒粉，葱，盐 干贝皮蛋粥的做法一 1.干贝热水浸泡片刻 米洗干净加入少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/695/</link>
    <description><![CDATA[莲子粥的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您系统的介绍一下。 莲子粥 莲子粥的材料 材料圆糯米1杯，莲子150克调味料水8杯，冰糖112克 莲子粥的做法 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软。 2、莲子洗净，放入粥内同煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/693/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳绿豆粥的做法大家了解多少呢不明白的朋友请看下面小编给您准备的知识。 银耳绿豆粥 银耳绿豆粥的材料 工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐 主料 绿豆100克 辅料 银耳(干)15克 西瓜100克 蜜桃60克 调料 冰糖30克 银耳绿豆粥的做法 1.绿豆淘洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/691/</link>
    <description><![CDATA[香蕉粥的味道非常的独特不知大家有没有品尝过呢？下面就让我来给您介绍一下。 香蕉粥 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/689/</link>
    <description><![CDATA[对于香蕉绿豆粥不知道大家有没有喝过呢？下面让我给您介绍一下该粥的做法。 香蕉绿豆粥 香蕉绿豆粥的材料 绿豆60克、香蕉2根 香蕉绿豆粥的步骤 1、先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。 2、将绿豆淘净]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[草莓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/687/</link>
    <description><![CDATA[最近，常在街头路遇卖草莓的人。她们大多来自邻近乡镇，挑着满担自家种植的草莓，摇晃行走在乍寒乍暖的春天里。竹篮中的草莓新鲜丰满、色泽红艳，格外引人注目。每回，我都禁不住草莓的色诱，称上斤把带回家。 草莓粥 LG嫌酸，不爱吃。儿子却可以把一盘草莓]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[草莓绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/685/</link>
    <description><![CDATA[关于草莓绿豆粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的内容。 草莓绿豆粥 草莓绿豆粥的材料 :糯米250克、绿豆100克、草莓250克、白糖适量。 特 色:此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/683/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥的做法大家都了解吗？下面就让小编来具体的给你介绍一下，希望大家喜欢。 薏米绿豆粥 薏米绿豆粥的材料 【食材准备】绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/681/</link>
    <description><![CDATA[关于石膏绿豆粥的做法不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 石膏绿豆粥 一直想吃石膏绿豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看石膏绿豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/679/</link>
    <description><![CDATA[关于红绿豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下。 红绿豆粥 红绿豆粥的材料 【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 红绿豆粥的做法 1 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 2 将所有材料共放在锅中，加]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/677/</link>
    <description><![CDATA[海带粥的做法有几个朋友还记得呢？下面就让小编带您一起来回顾一下。 海带粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。海带粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[稻米绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/675/</link>
    <description><![CDATA[关于稻米绿豆粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给介绍一下。 稻米绿豆粥的材料 主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。 辅料：白砂糖(20克) 花生 稻米绿豆粥的做法 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净. 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/672/</link>
    <description><![CDATA[关于莲米粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下该粥的做法。 莲米粥 莲米粥的材料 莲米，粳米 莲米粥的做法 1.将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去; 2.抽出莲心放清水煮烂; 3.再与粳米同煮食用。 生活小常识 容易造成肝损害，甚至还可能影]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/668/</link>
    <description><![CDATA[关于杂豆粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下，希望大家能够喜欢。 杂豆粥 这款薏米杂豆粥非常适合在炎热的夏天食用，可以消肿利尿，提神醒脑，排毒养颜，促进消化，润肤美白，补气补血，补肾健脾。 杂豆粥的材料 小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱白果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/664/</link>
    <description><![CDATA[关于瑶柱白果 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 瑶柱白果粥的做法 白果有毒性，一次不可多吃，一定要充分煮熟，煮的时候不要密封，要有气孔让毒性挥发。一般经过煮熟的白果是不会有毒的，它的药用效果很好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆泡面甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/649/</link>
    <description><![CDATA[想必大家都听说过桂圆泡面甜 粥 吧，该粥的材料挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家能够喜欢。 桂圆泡面甜粥 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可这道粥品也有比较简便的做法，只要购买市面上的八宝粥罐头，或是去冰果店买一些刨冰加的材料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆麦仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/646/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆麦仁 粥 的做法想必大家了解的不是那么透彻吧，下面就让小编带大家一起来学习一下该粥的做法大全。 桂圆麦仁粥的做法 我觉得没人爱不是可怕的，最可怕的是自己也不爱自己。从今以后我决定好好地爱自己了，先从这碗补气养血的桂圆麦仁粥做起吧!^_^ 食]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药桂圆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/642/</link>
    <description><![CDATA[关于山药桂圆 粥 的做法不知道有几个朋友懂的呢？下面就让我来给大家具体介绍一下吧。 山药桂圆粥的做法 材料: 鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3～5个，五味子3克，白糖适量。 山药桂圆粥的做法一 将生山药去皮，切成薄片，与桂圆、荔枝肉、五味子同以水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生百合大米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/636/</link>
    <description><![CDATA[关于花生百合大米 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该问题吧。 花生百合大米粥的做法 花生百合大米粥 这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。除了花生的疗效外，枸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红白萝卜卤花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/635/</link>
    <description><![CDATA[红白萝卜卤花生 粥 的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下该问题。 红白萝卜卤花生粥的做法 材料 原料： 胡萝卜 花生米 蚝干 大米 红白萝卜卤花生粥的做法一 做法： 1)大米泡好，萝卜洗净切片。备用。 2)锅中放入足够多的清水放入蚝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生红枣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/634/</link>
    <description><![CDATA[相信对于花生红枣 粥 的做法大家早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 花生红枣粥的做法 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。脾胃]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生鱼蓉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/632/</link>
    <description><![CDATA[关于花生鱼蓉 粥 的做法不知道有几个朋友懂得的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 花生鱼蓉粥的做法 昨天有位MM给我留言，想知道花生鱼蓉粥的做法。我也是第一次听说这种粥，在网上查了一下也没有找到做法，只找到《一些简单的介绍，和一张成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柴鱼花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/629/</link>
    <description><![CDATA[关于柴鱼花生 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 柴鱼花生粥的做法 材料 柴鱼干一条，花生米150克，大米 柴鱼花生粥的做法一 先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右。洗净切块。 将切好的柴鱼干、洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋腐皮花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/627/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋腐皮花生 粥 的做法相信大家都很想知道吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 皮蛋腐皮花生粥的做法 皮蛋腐皮花生粥的做法简单是皮蛋做法大全的常见菜，不一定要看皮蛋腐皮花生粥视频才能学会，但怎么做皮蛋腐皮花生粥最好吃，跟着食谱]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/625/</link>
    <description><![CDATA[关于咸鱼粥的做法相信大家很早前就有听过吧，下面让小编来给您总结一下。 咸鱼粥 没有其他的辅料，咸鱼的鲜香味真实的体现出来了，而且也不担心咸咸的，非常棒。 咸鱼粥的做法 1、咸鱼用热水泡一晚，洗净备用。 2、另起一锅水，放入洗净的咸鱼，煮至肉软，捞]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香草鲫鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/624/</link>
    <description><![CDATA[对于香草鲫鱼粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下。希望大家喜欢。 香草鲫鱼粥 香草鲫鱼粥的材料 本地鲫鱼约500G，白萝卜约400-500G，藿香1扎，香菜一扎，姜，干贝，油，麻油，料酒，盐，米 香草鲫鱼粥的做法 1.本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲫鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/622/</link>
    <description><![CDATA[关于鲫鱼粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 鲫鱼粥 鲫鱼为鲤科动物，体侧扁、腹部圆，头短]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[带鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/620/</link>
    <description><![CDATA[带鱼粥的做法大家都懂吗？不懂的朋友请看下面小编给大家总结的知识就懂了。 带鱼粥 带鱼粥的材料 大米 糯米辅料： 带鱼调料： 生姜两片 糖盐 味精 料酒 葱花 熟猪油 带鱼粥详细制作步骤饭菜网教您带鱼粥怎么做好吃 带鱼粥做法 1、大米加入15-20倍的水,如果想]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮州鲳鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/619/</link>
    <description><![CDATA[潮州鲳鱼粥的味道非常的独特不知道大家喝过没有呢？下面就让我来给您介绍一下。 潮州鲳鱼粥 潮州鲳鱼粥的材料 600g白鲳鱼 二分之一小匙盐 4大匙油 10粒小葱头，切片 2~3片左口鱼干，烘香，舂碎 2碗饭 8杯水 1大匙鸡晶粉 4大匙生抽 少许盐 少许胡椒粉 一又二分]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲳鱼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/617/</link>
    <description><![CDATA[关于鲳鱼粥的做法相信大家在平时有听过吧，下面让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 鲳鱼粥 鲳鱼粥的材料 菜系及功能:抗衰老食谱 鲳鱼粥原料:鲳鱼肉250克，粳米100克，精盐、葱花、姜末、猪油各适量。 鲳鱼粥的做法 将鲳鱼肉洗净，放入砂锅，加清水适量，大火]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吻仔鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/614/</link>
    <description><![CDATA[对于吻仔鱼粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 吻仔鱼粥 吻仔鱼粥的材料 吻仔鱼1两，蒜苗1/4枝，海菜50公克，白粥1碗，海鲜高汤半碗，米酒1茶匙 吻仔鱼粥的做法 1.吻仔鱼洗净沥干水份备用;蒜苗切丝备用。 2.取一汤锅，放入海]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲑鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/612/</link>
    <description><![CDATA[鲑鱼粥的味道非常的鲜美哦，下面给大家介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 鲑鱼粥 鲑鱼粥的材料 鲑鱼片(带盐的)半块，菠菜20克，洋葱5克，适量汤汁，少量盐。 鲑鱼粥的做法 ①去除鲑鱼的鳞和骨头，细切后使用。要是用冷冻鲑鱼时，先解冻后才能使用。 ②把淘好]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫番薯三文鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/611/</link>
    <description><![CDATA[关于紫番薯三文鱼粥大家了解多少呢？下面让我给您讲一下该粥的做法。 紫番薯三文鱼粥 紫番薯三文鱼粥的材料 紫番薯24 条 白米200-250gm 三文鱼1片2片 姜 30-50gm 虾米20gm 干贝20gm 枸子15gm 爆香蒜米备用 葱段切细备用 紫番薯三文鱼粥的做法 油炸鬼 3/4 条，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫番薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/609/</link>
    <description><![CDATA[关于紫番薯粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 紫番薯粥 紫番薯粥的做法 1. 大米要事先泡好一个小时 2. 将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可 3. 乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲑鱼杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/607/</link>
    <description><![CDATA[关于鲑鱼杂烩粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给大家介绍一下希望大家喜欢。 鲑鱼杂烩粥 鲑鱼杂烩粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，鲑鱼30克， 辅料：鲜香菇50克，胡萝卜20克，小葱10克， 调料：盐3克 鲑鱼杂烩粥的做法 1.香菇去根部，并在表面刻花; 2.胡萝]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三色杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/606/</link>
    <description><![CDATA[关于三色杂烩粥相信大家在平时很少听过吧，下面就让小编来给您介绍一下。 三色杂烩粥 三色杂烩粥是由米饭、番茄、洋葱、鸡肉、青椒配以各种佐料制成，三色杂烩粥具有色泽亮丽，营养丰富的特点，该粥能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘的功效，适于各]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/605/</link>
    <description><![CDATA[关于杂烩粥大家了解多少呢？下面请看小编给大家总结的内容，希望大家喜欢。 杂烩粥 杂烩粥的材料 白粥、骨汤、肉末、绿色蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药 适合年龄：0-3岁 杂烩粥的做法 1、蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药切碎待用; 2、白粥、骨汤、]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三文鱼丁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/603/</link>
    <description><![CDATA[关于三文鱼丁粥大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 三文鱼丁粥 三文鱼丁粥的材料 三文鱼 盐 黑椒 大米 香菇 三文鱼丁粥的做法 1.三文鱼洗净去皮切丁，少许盐黑椒腌着备用。 2.大伙滚开加大米一杯more or less，煮20来分钟。看着差不多]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣玫瑰黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/601/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于红枣玫瑰黑米粥大家都不陌生吧，下面就让小编给您仔细介绍一下。 红枣玫瑰黑米粥的材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、干玫瑰花苞十几朵(我用的是云南本土的元宝红糖)。 红枣玫瑰黑米粥的做法 1、将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/597/</link>
    <description><![CDATA[关于红枣粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 红枣粥 红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[落花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/595/</link>
    <description><![CDATA[落花生 粥 的做法不知道大家会多少呢？还不会的朋友请看下面小编给大家介绍的方法就会懂的。 落花生粥的做法 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪骨花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/593/</link>
    <description><![CDATA[关于猪骨花生 粥 的做法不知道大家了解多少会多少呢？下面就让小编来告诉你猪骨花生粥怎么做。 猪骨花生粥的做法 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。猪骨花生粥可谓是最流行的一道菜，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/584/</link>
    <description><![CDATA[银耳南瓜 粥 的做法不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 银耳南瓜粥的做法 材料 南瓜，银耳，红枣，小米 银耳南瓜粥的做法一 步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/582/</link>
    <description><![CDATA[银耳 粥 的做法相信大家明白的不是那么透彻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 银耳粥的做法 这款粥营养丰富，它富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素。其中小米富含维生素B族，可促进人体对蛋白质的吸收，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腐竹猪红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/580/</link>
    <description><![CDATA[腐竹猪红粥的做法不知道大家懂不懂？不懂的朋友请看下面小编给大家介绍的就会很清楚的。 腐竹猪红粥的做法 菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 腐竹猪红粥的口味 咸鲜味 工艺：煮 腐竹猪红粥的制作材料： 主料：粳米100克,猪血300克]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/579/</link>
    <description><![CDATA[猪红 粥 的做法大家都会吗？还不会的朋友请看下面小编给大家介绍的，希望大家喜欢。 猪红粥的做法一 菜系及功效：精品主食 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱 口味：清香味工艺：煮 猪红粥的制作材料： 猪红粥的主料 猪血1000克,稻米250克,腐竹100克,]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山芡实粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/573/</link>
    <description><![CDATA[淮山芡实 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧，希望大家喜欢。 淮山芡实粥的做法 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如淮山芡实粥，很多人都喜欢吃淮山芡实粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/570/</link>
    <description><![CDATA[关于山药薏米 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥特点 健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 山药薏米粥的材料 山药(半根)，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃芝麻花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/564/</link>
    <description><![CDATA[核桃芝麻花生 粥 的做法不知道有几个朋友是都懂的呢？还不懂的朋友请看下面小编给大家的介绍。 核桃芝麻花生粥的做法 核桃芝麻花生粥 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/563/</link>
    <description><![CDATA[关于核桃 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来给你讲述一下该粥的做法大全。 核桃粥的做法 核桃粥的材料 材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克 核桃粥的做法一 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合莲子龙眼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/559/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子龙眼 粥 相信大家在平时有经常吃到吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的吃法，希望大家喜欢。 百合莲子龙眼粥的做法 百合莲子龙眼粥的材料 百合莲子龙眼粥 药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克 做法 药材、粳米加适量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/558/</link>
    <description><![CDATA[关于龙眼 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 龙眼粥的做法 龙眼粥的材料 主料：桂圆30克，粳米50克， 调料：白砂糖30克 龙眼粥的做法一 先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。 小诀]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/557/</link>
    <description><![CDATA[关于豆薯 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下吧。 豆薯粥的做法 红署的营养价值 豆薯粥 含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨青瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/555/</link>
    <description><![CDATA[关于雪梨青瓜粥不知道大家了解多少呢？下面请看小编给大家准备的知识，希望大家喜欢。 雪梨青瓜粥 雪梨青瓜粥的材料 糯米稀粥1碗，雪梨1个，青瓜1条，山楂糕10克，冰糖1大匙。 雪梨青瓜粥的做法 1.雪梨去皮去核，洗净切丁;青瓜洗净切丁;山楂糕切为4分。 2.锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/554/</link>
    <description><![CDATA[关于花蛤排骨粥的做法不知道大家有没有听过呢？下面就让小编给您复习一下该粥的做法。 花蛤排骨粥 花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/552/</link>
    <description><![CDATA[关于花蛤粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 花蛤粥 这道花蛤粥味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/550/</link>
    <description><![CDATA[关于芋头粥相信大家了解的都不是很多吧，下面就让小编来给您介绍一下。 芋头粥 芋头粥的材料 材料白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料水10杯，盐1茶匙 芋头粥的做法 1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、芋头]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/549/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有听过香芋排骨粥吧，下面一起来回顾一下该粥的知识。 香芋排骨粥 香芋排骨粥的材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法 1.排骨斩小件，芋头切成小方]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/547/</link>
    <description><![CDATA[从小我们都吃过香芋口味的冰激凌，紫颜色的，香香的味道。可是我从来都不知道香芋是一种什么东西，曾经以为是芋艿，后面发现芋艿一点儿也不香。昨天去菜场买菜，想买一只红薯烧粥，加重白粥的味道，而且，多吃粗粮对身体好。 香芋粥 看到了一堆切开来里面肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝干排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/546/</link>
    <description><![CDATA[关于蚝干排骨粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 蚝干排骨粥 广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和病人食用。但这种吃法已成为]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/544/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝干粥相信生活在沿海地带的朋友可以经常喝到吧，下面就让我来给您介绍一下。 蚝干粥 蚝干粥的材料 蚝干200公克，白米250公克，排骨600公克，香菇50公克，胡萝卜100公克，葱段30公克，姜片3片，水2500㏄，盐2小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙 蚝干粥做法 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蕃茄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/542/</link>
    <description><![CDATA[关于蕃茄粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 蕃茄粥 蕃茄粥的材料 蕃茄五兩 西米二兩 白糖三兩 玫瑰鹵三錢 清水一斤半 蕃茄粥的做法 (1)用刀在蕃茄皮上輕輕劃兩刀成十字，再放入開水中燙一下，撕去外皮，切成三分小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蕃茄排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/540/</link>
    <description><![CDATA[蕃茄排骨粥不知道大家喝过没有呢？下面就让我来给您介绍一下该粥的做法。 蕃茄排骨粥 蕃茄排骨粥的材料 排骨8两，蕃茄2个，水12杯，米1杯，盐1/2小匙，鸡粉1小匙 蕃茄排骨粥的做法 1. 排骨洗净，切块，以滚水汆烫一下即捞起来;蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/537/</link>
    <description><![CDATA[关于青豆粥相信大家了解的会比较多吧，下面让我来给您总结一下希望大家喜欢。 青豆粥 说到美德，可能就会想到孔融让梨、桥头拾履。再或者是：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐;身修而后家齐，家齐而后国治。一个人的美德又可以是，心境坦荡、志存高远，率真宽]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[烧骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/535/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时有没有喝过烧骨粥呢？下面让我来给您介绍一下该粥的做法。 烧骨粥 烧骨粥是广东的一种特色粥，广东人之所以要买烧猪骨，主要用于煲粥食疗。中医说烧骨能聚火，事实上烧骨粥也是非常绝妙的下火之物，正好印证了中医这个讲法。如果你身上火气盛]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜干烧骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/533/</link>
    <description><![CDATA[关于菜干烧骨粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 菜干烧骨粥 菜干烧骨粥的材料 主料烧骨 七块 菜干 100克 油粘米 一勺 特色 此粥有降火，败火功效，熬夜的，长痘痘的，来碗吧 菜干烧骨粥的做法 1米泡一个小时以上 2淘米水加水泡发菜干]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/531/</link>
    <description><![CDATA[对于咸猪骨粥的做法 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 咸猪骨粥 咸猪骨粥的做法 1、先把猪骨洗一下。 2、猪骨切成块状，锅里放一大锅水，把猪骨放进去，大火把水烧开，然后转小火，炖煮4-5个小时，期间不要加水，熬到汤白白的最好。 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/528/</link>
    <description><![CDATA[关于菜粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下希望你喜欢。 菜粥 菜粥的做法大全 菜粥，顾名思义是用蔬菜煲的粥，熬成的汤，也可称之为蔬菜粥、蔬菜汤、咸汤等，下面菜粥的做法大全为你介绍各种菜粥的做法。 肉末碎菜粥 将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虱目鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/526/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时经常可以喝到虱目鱼粥吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 虱目鱼粥 虱目鱼粥，是地道的台南小吃。因為台南正是产虱 虱目鱼粥目魚的地方。 而虱目魚营养价值高，能做各種料理，蒸、煮、炒、炸、烤都行，每一种吃法都有它独特的味道。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/525/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于小鱼粥都不感到陌生吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 小鱼粥 刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，既富]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苋菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/523/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时有没有喝过苋菜粥呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 苋菜粥 苋菜粥的材料 主料：野苋菜150克,粳米100克 苋菜粥的做法 教您苋菜粥怎么做，如何做苋菜粥才好吃 1. 将新鲜苋菜去根，洗净，切细; 2. 与粳米同煮粥。 用法：可供早、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苋菜小鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/521/</link>
    <description><![CDATA[苋菜小鱼粥的做法大家了解多少呢？还不了解的的朋友请看下面小编给大家准备的知识。 苋菜小鱼粥 苋菜小鱼粥的材料 主料：稻米50克，银鱼100克， 辅料：苋菜(紫)25克， 调料：盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克 苋菜小鱼粥的做法 1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吻仔魚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/520/</link>
    <description><![CDATA[关于吻仔魚粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给具体介绍一下，希望大家喜欢。 吻仔魚粥 吻仔魚粥的材料 熱白飯1碗(或生米1/2杯)、水5杯、吻仔魚50公克、紅蘿蔔末2大匙、高麗菜細絲1/2杯、芹菜末1又1/2大匙、香菜末1又1/2大匙、薑末1大匙、鹽1小匙、白胡]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[章鱼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/519/</link>
    <description><![CDATA[章鱼粥怎么做呢？相信还有很多朋友还不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 章鱼粥 章鱼粥的材料 主料：章鱼70g﹐糯米1杯﹐大枣50g﹐水8杯 章鱼粥的做法 (1)把章鱼放在陶器锅里放8杯水煮熟。 (2)放泡好的糯米和有刀纹的大枣。 (3)最初用强火熬﹐开锅时将]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/515/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给大家介绍一下。 鲍鱼鸡肉粥 鲍鱼鸡肉粥的材料 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴 鲍鱼鸡肉粥的做法 1. 鸡腿]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼小麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/513/</link>
    <description><![CDATA[对于鲍鱼小麦粥的做法大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下。 鲍鱼小麦粥 鲍鱼小麦粥的材料 小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜 鲍鱼小麦粥的做法 1小麦两把用水先泡一小时. 2新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼鸡粥怎么做呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/511/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 鲍鱼鸡粥 鲍鱼鸡粥： 食材：鲜鲍2个、鸡腿一只 鲍鱼鸡粥的材料 姜一块、盐2克、料酒5克、油5克、生抽5克、胡椒粉、葱花、香油适量 鲍鱼鸡粥的做法 1、用砂锅熬一锅粥，放姜片，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/508/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥的做法相信大家都有听过吧，下面就让小编来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 鲍鱼粥 鲍鱼粥的材料 鲍鱼1/2个，姜片3片，葱2支，鸡肉4两，金针菇2两，香菇1朵，芹菜2支，米1/2杯，水4杯，盐1/4大匙，柴鱼味精2小匙，白胡椒粉2小匙，香油2小匙 鲍鱼粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳆鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/506/</link>
    <description><![CDATA[关于鳆鱼粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您讲述一下，希望大家喜欢。 鳆鱼粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐鳆鱼粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!鳆鱼粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃鳆鱼粥比]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/504/</link>
    <description><![CDATA[关于青鱼片粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下希望大家喜欢。 青鱼片粥 青鱼片粥的材料 鳕鱼肉8两，太白粉少许，麻油少许，胡椒粉少许，广东粥粥底8杯，姜丝少许，鱼酥少许，葱花少许，香菜少许，盐少许，鸡粉少许 青鱼片粥的做法 1.鳕鱼肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/502/</link>
    <description><![CDATA[青鱼粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 青鱼粥 青鱼粥的材料 主料：粳米100克， 辅料：青鱼225克，韭菜37克， 调料：料酒15克，盐5克，胡椒粉1克 青鱼粥的做法 1.青鱼洗净，将肉剔下来并切片; 2.大骨放入料酒(15]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芥菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/499/</link>
    <description><![CDATA[关于芥菜粥大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 芥菜粥 芥菜粥的材料 猪筒骨 猪瘦肉、大米、芥菜。 调料：盐、胡椒粉。 芥菜粥的做法 1、把已经砍好的筒骨洗净，放入高压锅内，加水，姜片，大火煮喷气后，小火压10分钟左右即可]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/495/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼粥大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 银鱼粥 银鱼粥的材料 材料白米1杯，小银鱼75克，苋菜1把(约150克)调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 银鱼粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳苹果瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/494/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳苹果瘦肉 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 白木耳苹果瘦肉粥的做法 材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。 白木耳苹果瘦肉粥的材料 干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木耳山楂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/492/</link>
    <description><![CDATA[关于木耳山楂 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法大全。 木耳山楂粥 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有素中之荤之美誉，世界上被称之为中餐中的黑色瑰宝。 木耳具有阻止血液中的胆固醇在]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/491/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳 粥 的做法想必大家不是很清楚吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下有关白木耳粥的做法大全。 白木耳粥的做法 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/490/</link>
    <description><![CDATA[对于木耳 粥 的做法相信大家在平时也有经常听说过了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 木耳粥的制作材料 主料：粳米100克 木耳粥的辅料 木耳(干)5克,枣(干)5克 调料：冰糖5克 教您木耳粥怎么做，如何做木耳粥才好吃 1. 将木耳放入温水中泡发;]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥是怎么做的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/489/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎肉末 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请下面小编给您介绍的内容就知道了。 牡蛎肉末粥做法一 将大米和紫米洗净，放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。 鲜牡蛎洗净，沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀，腌制]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥是怎样做的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/488/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎 粥 的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家具体介绍的内容就清楚的。 牡蛎粥的做法 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 材料白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯调味料(1)料酒1大匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 牡蛎粥的做法一 1、白米洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生粥之当归荸荠粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/485/</link>
    <description><![CDATA[关于养生 粥 之当归荸荠粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下。 养生粥之当归荸荠粥的做法 很适合女孩食用的养生粥哦~清热解毒，活血止痛，健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖，能明显增强人体的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/463/</link>
    <description><![CDATA[紫米粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫米粥 菜系及功能:保健食谱 补血食谱 紫米粥的材料 白米300，紫糯米200，小枣100克。 紫米粥的做法 (1)洗净小枣、紫糯米，用水浸泡2小时。 (2)洗净白米，锅内加水煮沸后下入白米]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山楂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/460/</link>
    <description><![CDATA[关于山楂粥大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 山楂粥的材料 粳米1/2量杯;山楂5个;红枣2个;枸杞子;葡萄干;冷清水适量;将山楂与大米、红枣一起煮成山楂红枣粥，有润肤养胃、减肥瘦身等诸多保健功效。 山楂粥的做法 1准备材料。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/456/</link>
    <description><![CDATA[关于水果冰粥大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍一下该粥的做法。 水果冰粥 选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时 是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂果冰粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/455/</link>
    <description><![CDATA[杂果冰粥怎么做呢？相信很多朋友还不懂得吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 杂果冰粥 杂果冰粥的材料 米，水果，冰糖 杂果冰粥的做法 1.熬粥这个我不必说，大家都会，只是记得米在清水中可以泡上一个小时，这样米会更加软香一些。 2.粥放凉后放]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[象拔蚌粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/454/</link>
    <description><![CDATA[象拔蚌粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道非常的不错哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 象拔蚌粥 象拔蚌粥的材料 东北米，水，象拔蚌内脏，蚌身尾部肉片，姜丝少许，葱末少许，盐少许 象拔蚌粥的做法一 1.另取锅，米水比例约(1：8)，将白粥熬煮到滚稠，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红茶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/452/</link>
    <description><![CDATA[红茶粥怎么做呢?相信很多朋友会问这样的问题吧，下面让小编给您介绍一下。 红茶粥 我们平时喝的粥你有去留意过吗?粥早在四千多年前就有记载，关于粥的文字，最早见于周书黄帝始烹谷为粥。粥的功效有：适于调节大脑神经，缓和大脑疲劳，消除紧张情绪等，有抗压]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/450/</link>
    <description><![CDATA[关于玫瑰粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让小编给您总结一下。 玫瑰粥 玫瑰粥的功效 储存方式：新鲜的玫瑰鲜少用于料理，且摘下后仅能存放一週左右;而干燥的玫瑰放入密封容器内，不受潮可以存放1至2年。 食用部分：花朵。 料理方式：西餐中很少直接拿玫]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/449/</link>
    <description><![CDATA[关于玫瑰粥大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法 玫瑰粥 玫瑰粥的做法 1.大米洗净提前泡一小时 2.锅内放水烧开，加入泡好的大米，煮至粘稠 3.放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。吃时添加蜂蜜或白糖都可，就是配上咸味的菜也可以的哦，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红茶玫瑰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/448/</link>
    <description><![CDATA[关于红茶玫瑰粥大家了解多少呢？下面就让小编具体的来给您介绍一下该粥的做法。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的原料 红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。 冰糖适量。 红茶玫瑰粥的做法 1、将红茶放入茶包中。 2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/446/</link>
    <description><![CDATA[冰粥的做法大家都清楚吗？不清楚的请看下面小编给您准备的内容就会清楚的。 冰粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?冰粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿茶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/444/</link>
    <description><![CDATA[绿茶粥是一种养生粥，该粥的养生效果还是不错的哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 绿茶粥 绿茶粥的材料 绿茶5克 大米100克 白糖 绿茶粥的做法 1 绿茶用沸水分次冲泡，取适量茶汁备用 2 将大米淘洗干净 3 把淘好的米放入锅中 4 加入适量的茶汁 5加入适量的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿茶麻花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/442/</link>
    <description><![CDATA[绿茶麻花粥的做法大家还记得吗？下面让小编带您一起来回顾一下该粥的做法。 绿茶麻花粥 绿茶麻花粥的做法 这品粥，是过去脆麻花粳米粥的变体，让我们在物质丰富的今天，体会一下民国初年的味道。 绿茶麻花粥 的做法 1. 猪肉切片用开水烫熟，脆脆的小麻花掰成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/440/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥的做法不知道大家还记得不呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 燕麦粥的做法 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/437/</link>
    <description><![CDATA[对于麦仁粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 麦仁粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢双豆麦仁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃双豆麦仁粥但不一定自己会做,不过]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花糖粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/431/</link>
    <description><![CDATA[对于桂花糖粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 桂花糖粥的材料 精糯米300克，赤豆150克，白糖240克，桂花少许。 桂花糖粥的介绍：上海风味名吃。相传，在100多年以前，由上海城隍庙大殿前的一位姓张的食摊经营者首创，原料采用]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[笋丝肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/427/</link>
    <description><![CDATA[对于笋丝肉粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 笋丝肉粥的材料 主料：材料A：笋丝 1杯 肉丝 1/3杯 红萝蔔丝 1/3杯 香菇丝 1/3杯 虾米 2大匙(先泡过备用) 米 1杯 水 8杯 材料B：红葱头(油炸过) 2大匙 芹菜末 2大匙 盐 2小匙 糖 1/3大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭肉皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/424/</link>
    <description><![CDATA[关于鸭肉皮蛋粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下。 鸭肉皮蛋粥 鸭肉皮蛋粥的材料 糯米四两，白米三两，鸭腿1只，皮蛋2只，香菜1把，姜，桂皮，八角，大料，白糖，盐，料酒，酱油，水少许，鸡精 鸭肉皮蛋粥的做法 1.用七两米(四两糯米，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/422/</link>
    <description><![CDATA[关于鸭肉粥的做法相信大家都有听过吧，下面让小编来给您总结一下吧。 鸭肉粥 鸭肉粥的材料 烤鸭肉6两，水6杯，白饭3杯，姜丝少许，芹菜少许，葱花少许，香菜少许，油条少许，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许 鸭肉粥的做法 1. 烤鸭肉剁小块;芹菜洗净切末备用。 2]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芥菜咸蛋鸭肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/420/</link>
    <description><![CDATA[芥菜咸蛋鸭肉粥的做法大家都知道 吗？下面给大家具体介绍一下。 芥菜咸蛋鸭肉粥 芥菜咸蛋鸭肉粥的材料 米1杯、芥菜150克、咸蛋1个、鸭胸肉300克、姜丝少许 调味料 盐1茶匙、胡椒粉少许 芥菜咸蛋鸭肉粥的做法 1、米洗净，用少量油拌匀。 2、芥菜洗净后切段，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/419/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋咸肉粥是我们在平时很经常喝到的一种粥，该粥的味道也还是不错的吧。 皮蛋咸肉粥 皮蛋咸肉粥的材料 咸肉，皮蛋，米，食盐1茶匙，油2茶匙 皮蛋咸肉粥的做法 1.咸肉用水浸泡1小时; 2.皮蛋切成小块; 3.将米洗过，放在清水中，同时将咸肉也放进去;浸泡几个小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜干菜煲咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/417/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜干菜煲咸肉粥味道还是不错的，下面给大家具体介绍一下该粥的做法 黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/416/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃黄花菜，源于受了父母的影响，黄花菜咸肉粥的味道也还是不错的哦。 爸爸非常喜欢吃黄花菜，家里如果炖鸡，爸爸要放黄花菜，家里煮肉，爸爸也要放黄花菜，平日里改善个生活，爸爸都喜欢买回黄花菜。以至于我都怀疑爸爸是不是从草原来的? 记得小时候，每]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/414/</link>
    <description><![CDATA[咸肉粥的味道非常的独特，下面给大家介绍一下该粥的知识，希望大家能够喜欢。 咸肉粥 咸肉粥的做法 1、千萬不要用剩飯加水煮粥，總是少了那份濃稠香味。〈剩飯用來炒飯卻又比熱飯效果好〉 2、水份一次放個夠，萬不得已也請用開水。 3、只能用小火熬。 4、米先]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/412/</link>
    <description><![CDATA[羊肉粥的味道有的朋友估计不是那么适应吧，但是喝了第一次您就想第二次的。 羊肉粥 羊肉粥原料 精羊肉200克，人参5～10克，黄芪30克，茯苓30克，大枣10克，粳米30克，葱白2茎。 羊肉粥的做法 1)将黄芪、茯苓、大枣煎煮去渣取汁;人参另煎取汁。 2)将羊肉切细，]]></description>
    <pubDate>2018-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/408/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇肉粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下。 的材料 香菇肉粥的材料 干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 香菇肉粥的做法 1.干香菇浸泡在水中变软后再取出切]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸽肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/405/</link>
    <description><![CDATA[鸽肉粥的营养非常丰富哦，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 鸽肉粥 鸽肉粥的材料 菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 鸽肉粥的制作材料： 主料：粳米150克,雏鸽300克 调料：大葱3克,姜2克,盐2克,味精1克,料酒5克,胡椒]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康杂粮米甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/403/</link>
    <description><![CDATA[对于健康杂粮米甜 粥 一看这名字肯定就是保健的粥之一，所以大家在平时有条件可以多喝些的。 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥是最简单又是最根本的养生粥，五谷为本，非常适合日常注重健康的朋友们食用，简单方便健康，成本又是最低的，其实健康不一定非要花]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/399/</link>
    <description><![CDATA[豌豆鸡肉粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 豌豆鸡肉粥 豌豆鸡肉粥的材料 糙米、青豆100克、鸡肉200克; 配料：盐 豌豆鸡肉粥的做法 1、糙米浸泡2个小时左右，鸡肉切成3厘米见方的小块留着备用; 2、锅里放清水加入糙米煮至糊状; 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉竹鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/391/</link>
    <description><![CDATA[玉竹鸡肉粥不知道大家有没有喝过呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 玉竹鸡肉粥的做法简单是腐竹做法大全的常见菜，不一定要看玉竹鸡肉粥视频才能学会，但怎么做玉竹鸡肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道玉竹鸡肉粥吧。 玉竹鸡肉粥的材料 玉竹1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/388/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥不知道大家吃过没有呢？该粥的味道还是不错的哦。 鲍鱼鸡肉粥 鲍鱼鸡肉粥的材料 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴 鲍鱼鸡肉粥的做法 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果萝卜燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/387/</link>
    <description><![CDATA[对于苹果萝卜 燕 麦粥相信大家多很感兴趣吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法和营养价值。 苹果萝卜燕麦粥 苹果萝卜燕麦粥属于粥/稀饭，主要原料是燕麦、苹果，口味是清淡，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/386/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼肉粥的做法想必大家都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下。 鱼肉粥 鱼肉粥的材料 1. 新鲜鲫鱼一条，取一块去刺，剁成鱼沫，鱼蛋适量 2. 生姜三小片，去味 3. 盐，料酒，淀粉 4. 米一小杯 餐具：Midea(美的)紫砂锅 鱼肉粥的做法 1.先取一块鱼，去刺剁成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/377/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鸡肉粥都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 鸡肉粥 鸡肉粥的材料 材料白米1杯，鸡胸肉112克，香菜少许调味料(1)料酒1茶匙，酱油1茶匙，淀粉半茶匙(2)水2杯，高汤6杯，盐半大匙，胡椒粉少许 鸡肉粥的做法 1、白米洗净，加水2杯浸泡20]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/376/</link>
    <description><![CDATA[对于山药白 粥 相信大家都很清楚吧，该粥含有丰富的营养，所以受广大朋友的喜爱。 山药白粥 大清早，给各位到访的朋友们准备一碗热粥暖暖胃。 和各位说说粥里都有啥物件吧：梗米、冰糖、姜末、山药、枸杞。一锅煮。是亦食亦药的食补粥，温胃补肾。 有朋友说]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银鱼瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/373/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼瘦肉粥的做法大家还记得吗？下面让小编带大家一起来回顾一下。 银鱼瘦肉粥 银鱼瘦肉粥的做法 1银鱼用水泡软，板筋肉切条，葱切粒 2米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火 3等高压锅没气后加入板筋肉，葱花，盐煮熟，起锅前加入胡椒粉 银鱼瘦肉粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/372/</link>
    <description><![CDATA[关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。 鱿鱼瘦肉粥 鱿鱼瘦肉粥的做法 1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡) 2.瘦肉剁碎加盐，酱油，香油腌制(放冰箱效果更佳) 3.大米淘洗干净，加适量水煮成粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/371/</link>
    <description><![CDATA[对于瑶柱瘦肉粥相信很多朋友都不是很了解吧，下面给大家介绍一下该粥的做法。 瑶柱瘦肉粥 一早起来，就用温水泡了瑶柱，然后用手把瑶柱撕碎。 放点瘦肉或者骨头一起煲粥，味道会更鲜香 家里没有骨头，我就切了点瘦肉，加上花生，还有生姜，一起熬粥。 还在煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝瘦肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/370/</link>
    <description><![CDATA[干贝瘦肉粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 干贝瘦肉粥 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。干贝瘦肉粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/369/</link>
    <description><![CDATA[白木耳瘦肉粥是一种营养价值非常高的粥，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 白木耳瘦肉粥 白木耳瘦肉粥材料 干白木耳10克，苹果半个，瘦猪肉100克，水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许 做法：1、将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱白瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/367/</link>
    <description><![CDATA[葱白瘦肉粥在我们平时是非常常见的一种粥，下面给大家介绍一下该粥的做法。 葱白瘦肉粥 葱白瘦肉粥的材料 白米1杯，瘦肉150克，白萝卜半个，葱2根 调味料 (1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙 (2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱白瘦肉粥的做法 1、白米洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/366/</link>
    <description><![CDATA[生滚瘦肉粥的味道非常的新鲜，有喝过的朋友就知道的，下面一起来看下该粥做法。 生滚瘦肉粥 大鱼大肉吃多了，很多人都喜欢喝碗粥清清肠胃。 粥不仅营养丰富，还有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。也正是如此，喝粥是一种健康的饮食方式。在]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/365/</link>
    <description><![CDATA[关于紫菜瘦肉粥不知道大家了解多少呢？下面让小编来告诉您该粥的做法。 菜系及功效：精品主食 滋阴食谱 贫血食谱 紫菜瘦肉粥 口味：咸鲜味 工艺：煮 紫菜瘦肉粥的材料 主料：粳米100克 辅料：紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克 调料：盐2克 紫菜瘦肉粥的做法 教您紫]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/364/</link>
    <description><![CDATA[菠菜瘦肉粥是在我们平时非常常见的一种粥，该粥的做法也是不难的。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花瘦肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/363/</link>
    <description><![CDATA[让小编来教您黄花瘦肉粥怎么做，如何做黄花瘦肉粥才好吃吧。 黄花瘦肉粥 黄花瘦肉粥怎么做 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分; 2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片; 3.姜去皮切丝; 4. 锅内注入约1500毫升冷水; 5. 放入粳米煮至稍滚; 6. 放入肉片]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/362/</link>
    <description><![CDATA[香菇粥的做法没大家想的那么难的，下面让我来给大家具体介绍一下就知道的。 香菇粥 香菇粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/361/</link>
    <description><![CDATA[香菇瘦肉粥的做法有几个朋友知道的呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 香菇瘦肉粥 香菇瘦肉粥的主料 香菇瘦肉丝 木耳生菜 大白米粥 辅料 盐适量鸡精适量 葱油适量姜适量 香菇瘦肉粥的做法 1. 香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝。 2. 大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/359/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉粥的做法 瘦肉粥 材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/31/2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜咸粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/358/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜咸粥的做法步骤其实没大家想的那么难的，下面给大家具体介绍一下。 蔬菜咸粥 蔬菜咸粥的材料 瘦肉40公克，葱段10公克，红萝卜丝15公克，高丽菜粗丝80公克，白饭1碗，芹菜末5公克，盐1/4小匙，香油少许，胡椒粉少许，米酒少许，酱油少许，糖少许，香油少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苦瓜莲子冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/356/</link>
    <description><![CDATA[苦瓜莲子冰粥的味道非常独特哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 苦瓜莲子冰粥 苦瓜莲子冰粥的材料 主料：苦瓜小半根(人多可以加量)。 配料：圆糯米1杯，枸杞10粒，莲子10粒。 调料：清水4杯，冰块适量。 苦瓜莲子冰粥的做法 1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/355/</link>
    <description><![CDATA[南瓜冰粥的做法步骤相信大家都早有耳闻了吧，下面一起再来仔细的学习一下。 南瓜冰粥 南瓜冰粥的材料 大米，南瓜，糖 南瓜冰粥的做法 1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会; 2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入; 3.烧开后转小火煮四十分钟，出锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[樱桃冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/354/</link>
    <description><![CDATA[樱桃冰粥的做法步骤相信大家早有耳闻吧，下面一起来回顾一下该粥的知识。 樱桃冰粥 樱桃冰粥的材料 樱桃，糯米，大米 樱桃冰粥的做法 1.先熬好白粥(大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥更香更粘稠)，放凉后放入冰箱2个小时左右。 2.樱桃去核，切成小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/353/</link>
    <description><![CDATA[对于杂果冰粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给大家具体介绍一下。 杂果冰粥 杂果冰粥的材料 米，水果，冰糖 杂果冰粥的做法 1.熬粥这个我不必说，大家都会，只是记得米在清水中可以泡上一个小时，这样米会更加软香一些。 2.粥放凉后放入冰箱冷藏两个小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/351/</link>
    <description><![CDATA[水果粥的做法步骤是非常简单的，有做过的朋友就知道有多简单吧。 水果粥 水果粥的材料 水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选)，椰果(可选)，粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖 水果粥的做法 1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/350/</link>
    <description><![CDATA[什锦水果冰粥的做法步骤没大家想的那么难的，看完小编给大家总结的知识您就知道了。 什锦水果冰粥 什锦水果冰粥的材料 大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许，开水600克，蜂蜜或者糖适量 什锦水果冰粥的做法 1.先将米洗净，用水浸泡1小时以]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/349/</link>
    <description><![CDATA[糙米水果冰粥的做法步骤相信很多人都知道了吧，下面一起来回顾一下该粥的做法。 糙米水果冰粥 糙米水果冰粥的材料 白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子 糙米水果冰粥的做法 1.而且其实很简单，我用了一半白米，一半糙米，一小把糯米，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/348/</link>
    <description><![CDATA[水果冰粥的做法步骤其实很简单的，只要有冰箱就可以完成哦。 水果冰粥 水果冰粥的材料 糯米冰糖红糖，梨西瓜芒果 水果冰粥的做法 1 糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥.(多加些水，不要煮得太稠) 2 糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌. 3 放凉后加入自己喜欢]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/346/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥的做法步骤其实就那几个步骤哦，下面让我给您介绍一下。 黑米薏仁绿豆粥 黑米薏仁绿豆粥的材料 黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把 黑米薏仁绿豆粥的做法 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生紫米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/345/</link>
    <description><![CDATA[关于花生紫米红豆粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家总结一下。 花生紫米红豆粥 花生紫米红豆粥的材料 花生，紫米，红豆，山药 花生紫米红豆粥的做法 1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合肉片豆花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/317/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于百合肉片豆花 粥 做法及步骤都有一定的了解吧，下面让我来给您们具体介绍一下吧。 百合肉片豆花粥 百合肉片豆花粥属于粥/稀饭，主要原料是大米、百合、猪肉，口味是甜，工艺是煮，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合莲子绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/310/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子绿豆粥的做法不知道有几个朋友懂呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下这个问题。 百合莲子绿豆粥的做法 莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合粥怎么做呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/296/</link>
    <description><![CDATA[百合 粥 怎么做呢？相信很多人会这样问吧，下面就让我告诉大家该粥怎么来做吧。 百合粥的配料 1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如1斤; 2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用百合干，这个超市有卖。 3. 冰糖：加入粥中，味]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/292/</link>
    <description><![CDATA[关于养生 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 养生粥的做法 养生粥属于汤粥菜谱，主要原料是黑米;工艺是煮，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/280/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于土豆粥都很熟悉吧，那么对于该粥的的做法步骤您了解多少呢？ 土豆粥 土豆粥的材料 土豆100克，大米100克 土豆粥的做法 1.土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。 生活小常识 中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合莲子红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/279/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子红豆粥是一种养生粥这点大家都很清楚吧，那么下面让我来介绍一下该粥的做法步骤。 百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子红豆粥的做法 1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡粒青菜绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/278/</link>
    <description><![CDATA[鸡粒青菜绿豆粥的味道非常的可口的，下面给大家总结一下该粥的做法步骤。 鸡粒青菜绿豆粥 鸡粒青菜绿豆粥的材料 鸡腿肉，姜片，绿豆，大米，青菜，盐少许 鸡粒青菜绿豆粥的做法 1.去皮去骨鸡腿肉适量切小粒、姜片、泡好的绿豆、大米一起下锅煮，快好时放入青]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炒米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/277/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于炒米红豆粥的做法步骤都很熟悉吧，下面一起来回顾一下哦。 炒米红豆粥 炒米红豆粥的材料 大米，水，红豆 炒米红豆粥的做法 1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊; 2.一直炒到淡黄色为止，然后盛起来; 3.要吃的时候煮一下]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骨肉相连青豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/276/</link>
    <description><![CDATA[骨肉相连青豆粥的做法步骤大家都还记得吗？下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。 骨肉相连青豆粥 骨肉相连青豆粥的材料 烧好的白粥一碗，青豆，骨肉相连鸡肉串，盐，鸡精，醋，胡椒粉 骨肉相连青豆粥的做法 1.把骨肉相连鸡肉串从竹签上褪下来，和白粥一起]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨菜干青豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/275/</link>
    <description><![CDATA[排骨菜干青豆粥的做法步骤相信大家都有了解一些吧，下面就给大家系统的总结一下。 排骨菜干青豆粥的材料 粥底一锅，熟排骨100克，菜干100克，青豆1勺，香葱2根，盐2克，白胡椒2克 排骨菜干青豆粥的做法 1、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂; 2、加入熟排]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[暖心红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/274/</link>
    <description><![CDATA[暖心红豆粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家总结的知识您就知道的。 暖心红豆粥 暖心红豆粥的材料 红豆1/3杯，稻米1杯，冰糖适量 暖心红豆粥的做法 1.把红豆洗净浸泡2小时备用 2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开 3.改慢火煮至红豆烂熟 4.加冰]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/273/</link>
    <description><![CDATA[红薯绿豆粥的做法步骤大家还记得吗？下面让我带大家一起来回顾一下该粥的做法。 红薯绿豆粥 红薯绿豆粥的材料 红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水 红薯绿豆粥的做法 1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需要先浸泡)混合，加]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/272/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。 黑米红豆粥 黑米红豆粥的材料 红豆，黑米，白砂糖 黑米红豆粥的做法 1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉碎绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/271/</link>
    <description><![CDATA[肉碎绿豆粥的做法步骤其实很简单的，下面就让小编给大家具体讲述一下该粥的做法。 肉碎绿豆粥 肉碎绿豆粥的材料 绿豆粥：半杯白米，120g绿豆，1公升水，少许糖或盐;，肉碎绿豆粥：150克肉碎，少许盐，生抽，胡椒粉和麻油 肉碎绿豆粥的做法 1、将米和绿豆分别]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[橘香绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/270/</link>
    <description><![CDATA[橘香绿豆粥的做法步骤其实没大家想象的那么难的，下面给大家介绍一下，希望大家喜欢。 橘香绿豆粥的材料 小米50g，绿豆100g，冰糖30g，橘皮适量 橘香绿豆粥的做法 1 将小米和绿豆洗净，一起放进砂锅中加清水1000毫升。 2 先用猛火煮滚后改慢火煲1小时，煮至绿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤小豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/266/</link>
    <description><![CDATA[赤小豆粥的做法步骤其实总结起来就是几个步骤的下面请看小编给您准备的内容。 赤小豆粥 赤小豆粥的材料 赤小豆50克，米100克，白糖少许 赤小豆粥的做法 1.赤小豆和米同放锅中; 2.大火煮开，改用文火熬煮; 3.食用时，放入白糖即可。 生活小常识 新妈妈乳汁不足]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/264/</link>
    <description><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤大家都清楚吗？下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的做法。 红豆绿豆粥 红豆绿豆粥的材料 红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米 红豆绿豆粥的做法 1.做法十分简单，将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米燕麦粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/248/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦 粥 不知大家吃过没有，不过该粥的材料会比较贵点，所以应该是比较少吃的吧。 玉米燕麦粥 我喜欢喝杂粮粥，喜欢五谷杂粮的清香，最近在超市买了一包玉米渣，准备用来煮玉米粥，看了网上一些说法说做玉米渣粥要加碱面，否则会水米分离，不能达到水米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/247/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜玉米 粥 的做法不知道大家掌握了没有，现在和我一起去回顾一下该粥的做法。 冬瓜玉米粥的做法 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食能消暑止喝的功效。冬瓜中不含脂肪，热量少，是减肥人士很好的选择。夏天用来煲粥、煲汤都是不错的。我们这儿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米粥片糕的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/244/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥片 糕 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看我收集的资料就清楚了。 玉米粥片糕的材料 玉米粥片，蜂蜜，白糖 做法 1：把油加热，然后把从超市买来的玉米粥片炸松(记得，油温要高一点，倒进去后快速搅拌一下，起来了后直接关火，不然很容易糊的. 2]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蓉玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/243/</link>
    <description><![CDATA[鸡蓉玉米 粥 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看下面小编给您准备的内容就明白的。 鸡蓉玉米粥的做法 材料 红萝卜20g，芹菜30g，生姜5g，去皮鸡胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高汤1碗，清水1碗，盐少许 做法 1.红萝卜洗净，切小丁;芹菜去叶、去根后，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/240/</link>
    <description><![CDATA[红枣玉米 粥 的做法不知道有几个朋友会做的？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 红枣玉米粥的做法 1准备新鲜玉米两根 2剥皮洗净 3用工具刨成沫沫 4刨好的玉米沫 5把玉米沫倒入放入水的高压锅内 6等开锅后再加盖，上气后五分钟关火 7放气后放入红枣]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/239/</link>
    <description><![CDATA[薏仁绿豆粥的做法步骤相信大家都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥的材料 薏仁，绿豆，红枣，红糖 薏仁绿豆粥的做法 1 将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂 2 加入红糖 3 将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。 薏仁绿豆粥的营养分析 薏仁]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/236/</link>
    <description><![CDATA[南瓜玉米 粥 的做法不知道大家明白吗？不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。 南瓜玉米粥的做法 甜味菜品口味煮主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度食材明细南瓜150克小米面80克粘玉米粒100克 1. 玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。 2. 小米面加凉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/235/</link>
    <description><![CDATA[相信生活在农村的孩子都还懂得杂粮红豆粥的做法步骤吧，下面一起来学习一下。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥的材料 (2人份)，糙米，紫米，大米 各2汤匙(30g)，薏米，小米，黑芝麻 各2茶匙(10g)，红小豆，黑豆 各2茶匙(10g) 杂粮红豆粥的做法 1，将所有杂粮清洗干净，]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/232/</link>
    <description><![CDATA[海带绿豆粥的营养价值挺高的哦，下面大家一起来学习一下该粥的做法。 海带绿豆粥的材料 圆粒糯米100g，绿豆50g，海带50g，陈皮10g，姜丝1茶匙(5g)，片糖2片 海带绿豆粥的做法 圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。 砂锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/231/</link>
    <description><![CDATA[山药玉米 粥 的做法不知道大家了解多少，下面就让小编来给你们具体介绍一下吧。 山药玉米粥的做法 难度 切墩(初级)时间：30-45分钟 主料 玉米(黄90克山药60克 辅料 莲子50克冰糖30克 山药玉米粥的制作步骤 1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/230/</link>
    <description><![CDATA[百合绿豆粥的做法步骤大家还记得吗？不记得的朋友让小编在告诉您一下。 百合绿豆粥 百合绿豆粥的材料 用料大米100克，绿豆l 00克，百合50克，红糖适量。 百合绿豆粥的做法 1、绿豆、大米分别淘洗干净。 2、百合洗净，用清水浸泡。 3、锅内加水烧沸，放入绿豆]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四季豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/228/</link>
    <description><![CDATA[四季豆粥的做法步骤相信很多朋友都有听过吧，下面具体给大家总结一下。 四季豆粥 四季豆粥的材料 主料：粳米100克，四季豆100克， 调料：盐2克 四季豆粥的做法 1.将四季豆择洗干净; 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3.锅中加入约1500毫升]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯玉米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/227/</link>
    <description><![CDATA[紫薯玉米 粥 的做法大全相信大家都很期待吧，下面就让我来给大家讲述一下。 紫薯玉米粥的做法1 主料：紫薯150g 辅料：玉米面适量 水适量 紫薯洗净，切块 锅中添加适量水，放入紫薯 玉米面适量，放适量冷水，搅匀 紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豇豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/226/</link>
    <description><![CDATA[豇豆粥的做法步骤大家还记得吗？下面让小编带您一起回顾一下吧。 豇豆粥 豇豆粥的材料 豇豆，大米，绿豆，生姜末，油，盐 豇豆粥的做法 1.大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切的太长。 2.先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/222/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于绿豆粥的做法步骤都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 绿豆粥 绿豆粥的材料 绿小豆 水 绿豆粥的做法 绿小豆洗干净，放入锅中，水比平时做米粥多加一些。煮开六七分钟关火，此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤，倒出部分当汤喝。三四十分钟后再打开火，煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/218/</link>
    <description><![CDATA[黄豆粥的做法步骤也是很简单的，会做的朋友就知道有多简单的。 黄豆粥 黄豆粥的材料 用料黄豆15克，大米50克，红枣9枚。 黄豆粥的做法 1、将黄豆洗净浸泡半小时。 2、将大米洗净。 3、红枣洗净。 4、锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/217/</link>
    <description><![CDATA[关于五豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面小编给大家准备了一些知识。 五豆粥 五豆粥的材料 黄豆10克，绿豆10克，红豆10克，黑豆10克，白芸豆10克 五豆粥的做法 1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上 2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开，半分熟后再用清水]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/216/</link>
    <description><![CDATA[菜豆粥的做法步骤还有几个朋友记得呢？下面一起和小编来回顾一下。 菜豆粥 菜豆粥的材料 材料白米1杯，菜豆150克，玉米粒半罐，胡萝卜半根调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 菜豆粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/215/</link>
    <description><![CDATA[关于玉米 粥 的做法不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面的内容相信就会清楚的。 玉米粥的做法 做法一 食材准备 玉米粥:图 玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜 制作步骤 1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/214/</link>
    <description><![CDATA[对于玉米 粥 相信大家都很熟悉了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 玉米粥 即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆粥的操作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/213/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥的操作步骤和白粥是差不多的，看了小编给您准备的知识您就知道的。 红豆粥 红豆粥的材料 红豆适量，大米小半碗。 红豆粥的做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/211/</link>
    <description><![CDATA[五谷豆粥的做法步骤其实和简单的，讲起来就那么几步，下面请看具体做法。 五谷豆粥 五谷豆粥的材料 (2人份)，白米 1升左右，五谷米 1大茶匙，小豆 100g，芭尔糖2大茶匙，盐 少许，水 1.5杯，磨成面的芝麻(白)1小茶匙 五谷豆粥的做法 1，将白米洗好，加入五谷]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[灰豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/210/</link>
    <description><![CDATA[灰豆粥的做法步骤大家都清楚吗？不清楚的朋友请看小编给大家准备的知识。 灰豆粥 灰豆粥的材料 灰豆，红枣 灰豆粥的做法 1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地上，要摔]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂豆黑米粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/209/</link>
    <description><![CDATA[杂豆黑米粥的做法步骤大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家总结的知识。 杂豆黑米粥 杂豆黑米粥的材料 黑豆，红豆，茨实，黑糯米，东北大米，香米任意组合加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/207/</link>
    <description><![CDATA[杂豆粥的味道非常的不错的，该粥的做法也是挺简单的，下面给大家总结一下。 杂豆粥 杂豆粥的材料 红豆，黑米，大米，燕麦，紫沙豆，芸豆，花生，桂圆，红枣，薏米，冰糖 杂豆粥的做法 1.根据自己的喜欢选择各种粮食，最好在八种以上。 2.洗净倒入智能电饭煲里]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝菠菜粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/205/</link>
    <description><![CDATA[猪肝菠菜粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的，下面给大家总结一下。 猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥的材料 主料：大米，猪肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10个，配料：姜生抽香油 猪肝菠菜粥的做法 1：猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁 2：姜切丁，放到猪]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝蛋黄粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/203/</link>
    <description><![CDATA[猪肝蛋黄粥的做法步骤大家还记得吗？下面来给大家总结一下该粥的做法。 猪肝蛋黄粥的材料 主料：鸡蛋100克，稻米25克，猪肝100克， 调料：料酒2克，盐2克 猪肝蛋黄粥的做法 1.猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟; 2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/202/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻小米 粥 的做法大家都明白怎么做吗？不明白的朋友请看下面内容吗，希望对您有好处。 黑芝麻小米粥含有丰富营养 黑芝麻种子富含蛋白质、营养和抗氧化剂，一些传统药用实践使用黑芝麻种子,能防止头发灰白的过早。蛋白质，需要构建肌肉和修复组织在体内。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝炖粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/201/</link>
    <description><![CDATA[猪肝炖粥的做法步骤相信很多朋友都懂了吧，下面一起来回顾一下。 猪肝炖粥 猪肝炖粥的材料 用料原材料：猪肝20克，大米100克，清水1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。 猪肝炖粥的做法 1、将大米洗净，猪肝洗净切片汆水待用。 2、取净锅上火，放入清水、]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四神猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/199/</link>
    <description><![CDATA[四神猪肝粥的做法步骤其实很简单的，说起来就那么几步，下面给大家总结一下。 四神猪肝粥 四神猪肝粥的材料 猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml 四神猪肝粥的做法 1，先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时， 2，将山药和]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃芝麻粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/197/</link>
    <description><![CDATA[粥 的做法与功效 大家都很想了解吧，下面就让小编来给大家介绍一下。 核桃仁粥的功效与作用 用料 核桃仁60克，黑芝麻30克，大枣9枚，糯米100克。 制法 ①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂，洗净，备用。 ②锅内加水适量，放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香葱猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/196/</link>
    <description><![CDATA[香葱猪肝粥的做法步骤大家都了解吗？下面请看下面小编给大家总结的知识。 香葱猪肝粥 香葱猪肝粥的材料 大米50克，猪肝100克，小香葱5棵，姜片5片，食盐1勺，植物油1勺 香葱猪肝粥的做法 1.大米洗干净后，淋入植物油和半勺盐，拌匀，再倒入白水，没过大米1厘]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/195/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋猪肝粥的做法步骤大家了解多少呢?下面给大家总结一下该粥的做法。 皮蛋猪肝粥 皮蛋猪肝粥的材料 猪肝2两，皮蛋1只，米一小杯，香葱1小把，枸杞10粒，姜适量，黄酒2汤勺，胡椒粉1汤勺，鸡精，香油，盐适量 皮蛋猪肝粥的做法 1.米淘洗净、放入砂锅，再加进5]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/194/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的做法大全你们了解几种呢？下面让小编给大家总结一下。 猪肝粥 猪肝粥的材料 主料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 猪肝粥的做法一 猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜猪肝粥的做法操作]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/193/</link>
    <description><![CDATA[青菜猪肝粥的做法操作相信大家还记得吧，下面一起来回顾一下该粥的做法。 青菜猪肝粥 青菜猪肝粥的材料 猪肝80克，东北珍珠米150克，青菜(生菜最好)1棵，水1500毫升，姜丝/盐/花生油少许。 青菜猪肝粥的做法 1 米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。 2]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/192/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的材料 米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精 玉米燕麦猪肝粥的做法步骤 1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的操作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/191/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的操作步骤其实很容易的，下面给大家具体介绍一下该粥的做过。 猪肝粥 猪肝粥的材料 大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克 猪肝粥的做法 1.大米洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红茶玫瑰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/189/</link>
    <description><![CDATA[红茶玫瑰粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的材料 糯米 80克 粳米50克(糖尿病者忌食) 百合5克 玫瑰花 4克 红茶5克 冰糖 适量 红茶玫瑰粥的做法 1.将红茶放入茶包中 2.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[普洱玫瑰花粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/187/</link>
    <description><![CDATA[普洱玫瑰花粥的做法步骤其实很容易的，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 普洱玫瑰花粥 普洱玫瑰花粥的材料 主料：稻米150克，辅料：茶叶10克，玫瑰花10克 普洱玫瑰花粥的做法步骤 普弭加玫瑰泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。 普洱玫瑰花粥的营]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/185/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰花粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家准备的就知道的。 玫瑰花粥 玫瑰花粥的材料 梗米125，糯米125，鲜玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，红枣10枚 玫瑰花粥的做法一 1.用250克米(一半梗米，一半糯米)洗净泡一个小时。 2.选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/178/</link>
    <description><![CDATA[生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤不知道大家还记得不呢？下面一起来重新学习一下。 生滚牛肉滑蛋粥的材料 牛肉，大米，胡萝卜，香菜，鸡蛋，胡椒粉，盐，葱姜蒜，料酒、麻油 生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤 1、牛肉切丁，大小1厘米左右，用盐、葱姜蒜、料酒、胡椒粉等腌制]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉滑蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/177/</link>
    <description><![CDATA[牛肉滑蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下。 牛肉滑蛋粥 清新味美的牛肉滑蛋粥，牛肉的鲜美、鸡蛋的润滑齐齐在唇舌间跳舞。 牛肉滑蛋粥的材料 米饭1碗，牛肉末150g，香菇2朵，鸡蛋2枚，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)，生抽1茶匙(5ml)，白胡]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/176/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 很美味的粥，大人小孩都适合。如果有时间，给家人做一套这样的早餐，真是既饱了眼福，又饱了口福，而且十分有营养。 香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的材料 烤牛肉卷饼需要这些材料： 牛里脊200克、]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茶蛋牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/175/</link>
    <description><![CDATA[茶蛋牛肉粥的味道还是不错的，做法也是挺简单的哦，下面给大家介绍一下。 茶蛋牛肉粥 茶蛋牛肉粥的材料 米两把，茶蛋两个，真空包装的牛肉半袋，盐 茶蛋牛肉粥的做法步骤 1.米两把，放水煮开，茶蛋两个切粒，真空包装的牛肉半袋!放了点盐，接着煮!煮好为止!]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/174/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法步骤不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下。 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥的材料 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5，个，盐--若干 蔬菜牛肉粥的做法步骤 制法：(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2)]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒜苗牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/173/</link>
    <description><![CDATA[蒜苗牛肉粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 蒜苗牛肉粥 蒜苗牛肉粥的材料 粥，牛肉，蛋清，生粉，糖，盐，蒜苗，白胡椒少许 蒜苗牛肉粥的做法步骤 1.煮上一锅粥先，放那就慢慢煮吧! 2.牛肉切薄片，用蛋清、生粉、糖、盐充分拌匀，腌上]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/172/</link>
    <description><![CDATA[关于牛肉粥的做法大全大家了解几种呢，下面给大家总结一下。 牛肉粥 材料 牛肉，芹菜，菜浦 牛肉粥的做法一 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃(萝卜干)放入粥中，煮开。放入牛肉，煮1分钟。加入]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/171/</link>
    <description><![CDATA[关于牛肉粥相信大家都不陌生吧，该粥有很好的食疗作用哦。 牛肉粥 牛肉粥的知识介绍 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。 1. 新鲜牛肉有光泽，红色均匀稍暗，脂肪为洁]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/169/</link>
    <description><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法步骤其实挺容易的哦，下面给大家总结一下。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥的材料 大米150克 牛肉225克 鸡蛋2个 淀粉适量 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 蛋花牛肉粥的做法步骤 1.大米洗净加少许油拌匀;牛肉洗净，切片，再与少许精]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/168/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于香菇牛肉粥的做法步骤都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 香菇牛肉粥 香菇牛肉粥的材料 主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克， 调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克 香菇牛肉粥的做法步骤 1.将水发香菇去梗洗净，挤干切丝;]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥的做法步骤,粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/167/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜牛肉粥的做法步骤想必大家都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下。 菠菜牛肉粥 粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥而助味。粥底煲得绵绵的，放入各种]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[滑蛋牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/166/</link>
    <description><![CDATA[滑蛋牛肉粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的哦。 滑蛋牛肉粥 滑蛋牛肉粥的材料 牛肉6两，鸡蛋2个，广东粥粥底8杯，嫩精少许，太白粉少许，胡椒粉少许，盐1又1/2小匙，鸡粉1小匙，香油少许 滑蛋牛肉粥的做法步骤 1. 牛肉洗净，切片，再与少许盐、嫩精、太]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/165/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法步骤其实就那么几步的，下面就让小编给您介绍一下。 芹菜牛肉粥 芹菜牛肉粥的材料 主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克 芹菜牛肉粥的做法 1.带根芹菜洗净，切末; 2.牛肉洗净蒸熟，切成末; 3.芹菜与粳米一同煮粥; 4.待粥熟时加入熟牛]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[泰式椰香牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/164/</link>
    <description><![CDATA[泰式椰香牛肉粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 泰式椰香牛肉粥的材料 牛绞肉150公克，白饭1碗，鸡蛋1颗，姜丝1大匙，葱花适量，香菜适量，高汤1又1/2杯，A.酱油1/2大匙，B.椰奶1/2杯，鱼露1大匙，糖1/2小匙，白醋1/2小匙，胡椒粉适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/163/</link>
    <description><![CDATA[牛肉粥的做法步骤有几个朋友知道的呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 牛肉粥 牛肉粥的材料 牛肉，芹菜，菜浦 牛肉粥的做法步骤 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃(萝卜干)放入粥中，煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[参枣粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/162/</link>
    <description><![CDATA[参枣粥的做法步骤大家都了解了吗？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 参枣粥的材料 参枣粥 主料：人参5克，枣(干)10克，糯米250克，调料：赤砂糖15克 参枣粥的做法步骤 人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。 参枣粥的营养分]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[缤豆冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/161/</link>
    <description><![CDATA[缤豆冰粥的做法步骤其实很简单的，现在给大家总结一下。 缤豆冰粥 缤豆冰粥的材料 五色云豆，大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米 缤豆冰粥的做法步骤 1.五色云豆浸泡至少4小时， 2.和大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米小火同煮1小时后关火 3.再焖1小时，打开放置至]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/160/</link>
    <description><![CDATA[关于咸蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 咸蛋粥 咸蛋粥的材料 米饭半碗;咸蛋1只;芥菜头半个;枸杞适量 咸蛋粥的做法步骤 枸杞先用温水泡上备用; 芥菜头切小丁，撒一点盐，略腌; 咸蛋留整的蛋黄，将蛋白切小丁; 砂锅里放入米饭，加水，用中]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱豉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/159/</link>
    <description><![CDATA[葱豉粥的做法步骤其实很简单的，下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 葱豉粥 葱豉粥的材料 材料白米1杯，干豆豉1小包(约4大匙)，葱花少许调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱豉粥的做法步骤 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/155/</link>
    <description><![CDATA[关于芝麻 粥 的做法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 芝麻粥的简介 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。芝麻酱中含钙量比蔬]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/152/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻 粥 的做法有谁知道呢？下面让我跟大家讲一下这种粥怎么做的吧。 黑芝麻粥的做法 材料 黑芝麻、米，比例大致为4:1(从体积上看)。这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎发菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/150/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎发菜 粥 的做法大家有几个明白呢？下面让小编来给大家介绍一下这个问题吧，希望你们喜欢。 牡蛎发菜粥的做法 牡蛎发菜粥属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你牡蛎发菜粥怎么做最好吃!牡蛎发菜粥的做法非常简单]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆牡蛎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/149/</link>
    <description><![CDATA[黑豆牡蛎 粥 的做法大家都明白吗？不明白就让小编来教教大家怎么做吧。 黑豆牡蛎粥的做法 一直想吃黑豆牡蛎粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黑豆牡蛎粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/148/</link>
    <description><![CDATA[对于牡蛎肉末 粥 不知有没有朋友会做的，不会的朋友请看下面的介绍就会的。 牡蛎肉末粥 牡蛎肉末粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克 牡蛎肉末粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/147/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎粥大家了解多少呢？不了解的请看下面给您准备的内容就懂了。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[驼酪粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/146/</link>
    <description><![CDATA[关于驼酪 粥 的做法大家了解多少呢？接下来让我告诉大家这个怎么做的。 驼酪粥的做法 我记得高宗的早点要吃驼酪粥，当时还在想，这国王真奢侈啊，竟然要吃骆驼驼峰里的什么奶酪熬的粥，那要多精贵啊!看了这本书才知道我的理解是错误的，要说韩国也算是个物资]]></description>
    <pubDate>2017-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清心粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/142/</link>
    <description><![CDATA[对于清心 粥 大家应该都很感兴趣吧，现在让我给大家具体介绍一下该粥做法吧。 清心粥的做法 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐导赤清心粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!导赤清心粥是今天厨房的菜谱!在外面]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三宝素粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/140/</link>
    <description><![CDATA[三宝素 粥 的做法相信很多人都很想知道吧，下面让小编告诉大家怎么做。 三宝素粥的做法 菜系及功效 胃炎食谱 口味 咸鲜味 工艺：煮 三宝素粥的制作材料： 主料：粳米100克,草菇50克,小米80克 辅料：胡萝卜5克 调料：姜5克,盐2克,味精1克 三宝素粥怎么做 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三宝甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/139/</link>
    <description><![CDATA[三宝甜 粥 相信大家都爱不释手吧，下面让我告诉一下该粥的一些知识吧。 三宝甜粥的知识 考完试之后发现自己都睡不了懒觉了，最迟早上八点钟就自然醒了。其实，这也是一个好事情，拉开窗帘早上的阳光撒进房间，温柔而温暖。薄薄的晨雾慢慢散开，这个城市渐渐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/138/</link>
    <description><![CDATA[鲜 粥 做法大全相信很多人都想知道吧？下面让我来给大家具体介绍一下该问题。 鲜粥做法大全 001：猪肝鸡蛋粥 0002：桑椹果粥 0003：榛子杞子粥 0004：杞子粳米粥 0005：猪肝陈米绿豆粥 0006：苍术猪肝粥 0007：鸡肝粟米粥 0008：大米决明子粥 0009：皮蛋瘦肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四黑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/136/</link>
    <description><![CDATA[四黑 粥 的做法相信大家都很想知道怎么做吧？下面让我来告诉大家怎么做。 四黑粥的做法 冬天是补肾的季节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是很好的食疗，它用到的材料有：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁。 首先是时间：喝四黑粥的最佳时间不是早晨。17点-19点是肾经]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥减肥法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/133/</link>
    <description><![CDATA[对于白粥减 肥 法不知大家了解多少呢？不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了。 白粥减肥法 3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。 Day 1 早餐：白粥，]]></description>
    <pubDate>2017-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/132/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 的做法大家都清楚吗？还不清楚的请看下面小编给您准备的文章。 白粥的做法 最近天气变化好大，身边的人，无论成人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天，吃碗粥最惬意。暖暖的粥，配上爽口的小拌菜：小鱼干，鱿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十谷粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/126/</link>
    <description><![CDATA[十谷 粥 的做法有几个知道的呢？不知道的朋友请看下面小编给您们介绍的内容就知道了。 十谷粥的做法 材料 黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣 做法 1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/124/</link>
    <description><![CDATA[健脑 粥 的做法大家都知道吗？不知道的朋友请看下面小编为大家准备的内容。 健脑粥的材料 主料：粳米，100克， ，辅料：核桃，25克，百合(干)，10克，黑芝麻，20克 健脑粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 枸杞用温水泡至回软，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三黄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/122/</link>
    <description><![CDATA[关于三黄 粥 的做法大家都知道吗？下面让我来给大家具体介绍一下这个问题，希望大家喜欢。 三黄粥的材料 红薯100克，黄豆50克，小米50克 三黄粥的做法 1、黄豆浸泡12小时。 2、红薯去皮，切成小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/115/</link>
    <description><![CDATA[黑米 粥 相信喜欢吃的朋友不在少数，很多朋友肯定就在做黑米粥吃的哦，竟其原因也是因为黑米粥吃了效果确实很好哦，那么黑米粥做法大家都知道吗？还不知道的朋友请看下面小编为您准备的黑米粥的做法步骤，你可以轻松学会的哦。 黑米粥 黑米粥的材料 主料：黑]]></description>
    <pubDate>2017-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[韩式南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/114/</link>
    <description><![CDATA[韩式南瓜 粥 该怎么做呢？好吃吗？下面让小编来告诉大家这个问题吧。 韩式南瓜粥该怎么做呢 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。韩式南瓜粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/109/</link>
    <description><![CDATA[南瓜 粥 的做法大家知道吗？不知道的朋友请看下面的小编的介绍就会明白了。 南瓜粥的制作步骤 1. 准备材料，南瓜，大米，葱，青椒 2. 将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝 3. 锅中加水适量，烧开 4. 加入大米，大火煮开，小火煮15分钟(大米约七]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞山药粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/107/</link>
    <description><![CDATA[枸杞山药 粥 怎么做呢？相信很多人不是很清楚吧，下面让我告诉大家这个知识。 枸杞山药粥做法和步骤 1大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。 2将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮成粥。 3加入枸杞、山药块一起熬煮;稍搅拌，小火熬煮30分钟。 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/101/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆 粥 的做法大家都知道吗？下面让小编为大家介绍一下该粥的做法。 薏米红豆粥的做法 煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[合欢花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/98/</link>
    <description><![CDATA[关于合欢花 粥 的做法大家了解多少呢？下面请让小编来个大家介绍一下有关做法。 合欢花粥的做法 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的合欢花粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎肉末粥的做法其实很简单的，下面给大家总结一下该粥的做法。 牡蛎肉末粥 材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 牡蛎肉末粥 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克 牡蛎肉末粥的做法 1.鲜牡蛎]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/94/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎粥的做法大全你们了解几种呢？下面让我给大家总结一下。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥有助于减轻牙痛，最大的效用是美容。 材料 牡蛎粥 鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都喝过牡蛎粥吧，下面来介绍一下该粥的做法。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[新式巧克力瘦身腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/92/</link>
    <description><![CDATA[新式巧克力瘦身腊八粥受到很多女性朋友的喜爱哦，下面来给大家讲述一下该粥的做法。 新式巧克力瘦身腊八粥的材料 燕麦粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美国提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、过滤水4～5杯。 新]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜咸味腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91/</link>
    <description><![CDATA[海鲜咸味腊八粥的做法有几个朋友懂呢？下面给大家具体介绍一下。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动，妈妈的性格又是一个开朗的人，可是心脏疾病对妈妈的伤害很]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[C记腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89/</link>
    <description><![CDATA[C记腊八粥的做法大家都会吗？不会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 C记腊八粥的材料 糯米200克，燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆各50克，核桃仁、栗子仁、花生仁、莲子、葡萄干各30克，枸杞、干百合各10克，银耳30克，红枣50克 C记腊八粥 C记腊八粥]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸鲜腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/88/</link>
    <description><![CDATA[咸鲜腊八粥的做法很简单的哦，下面给大家具体介绍一下哦。 咸鲜腊八粥 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。 咸鲜腊八粥的材料 材料：大米，山药，]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87/</link>
    <description><![CDATA[营养腊八粥不用我介绍大家也都知道是养生粥吧。 营养腊八粥的材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊八粥的做法 营养腊八粥 1.大米、百合、红豆、]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂谷腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/86/</link>
    <description><![CDATA[杂谷腊八粥的营养价值非常高的哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 杂谷腊八粥的材料 红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。 杂谷腊八粥的做法 1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/84/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥的做法大全不知道大家了解几种呢？下面给大家具体介绍一下。 腊八粥的做法大全 材料 腊八粥 桂园适量，莲子适量，各色杂粮适量 腊八粥的做法一 1.将各色杂粮混合在一起。 2.放入电砂锅中，1杯米，10杯水的比例，启动程序，4小时就可以啦。 材料 圆糯米1]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[合欢花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/82/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过合欢花 粥 呢？没有听过的请看下面内容我为大家精心准备的。 合欢花粥基本信息 菜谱名称 合欢花粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 合欢花性味甘平，入粥香甜，功效安神清暑。因其性清易挥发，故不宜久煎。编辑本段基本材]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/81/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥是一些地方腊八节时喝的粥，该粥的做法也是挺简单的。 腊八粥 今天是农历十二月初八，腊八节，我们这边的风俗是腊八节喝粥，腌腊八蒜，以前都是和父母一起喝粥的。今年搬家啦，离爸爸妈妈的家远了，只有自己熬粥喝啦。我提前一周就在市场上选了几种材料]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香甜米仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/80/</link>
    <description><![CDATA[香甜米仁粥是一种由电饭锅煮成的粥，该粥的味道非常鲜美哦。 香甜米仁粥的材料 糯米150克，米仁100克，红枣10枚，红糖100克，水1500ml 香甜米仁粥的做法 1. 糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2. 加入红糖及水. 香甜米仁粥 3. 将电饭煲调到煮粥档. 4. 时间到即可食]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甜蜜蜜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/79/</link>
    <description><![CDATA[一听到甜蜜蜜燕麦粥的名字就知道该粥比较适合情侣喝的哦。 甜蜜蜜燕麦粥 每份包含热量186千卡 蛋白质5克 甜蜜蜜燕麦粥 脂肪4克其中(1克饱和脂肪) 碳水化合物29克 纤维素3克 甜蜜蜜燕麦粥的材料 生燕麦片2杯，适量水，蜜糖2汤匙 甜蜜蜜燕麦粥的做法 1、把燕麦]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清甜南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/78/</link>
    <description><![CDATA[清甜南瓜粥的做法相信大家都有听过吧，下面给大家总结一下。 清甜南瓜粥的材料 去皮南瓜300克，香米50克，糯米30克，清水1.5升 清甜南瓜粥 清甜南瓜粥的做法 1、将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用; 2、将香米和糯米一起倒入砂锅内，然后用水冲洗干净，]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[法式牛奶甜米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/76/</link>
    <description><![CDATA[法式牛奶甜米粥的做法和中式的还是有一点区别的哦，下面给大家介绍一下。 法式牛奶甜米粥的材料 法式牛奶甜米粥 牛油50公克，米50公克，糖20公克，牛奶900CC，荳蔻粉少许，柠檬皮丝1/2个量 法式牛奶甜米粥的做法 1.)准备一个烤盅，在烤盅四周先涂抹一层牛油备]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸甜红枣糯米浓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/75/</link>
    <description><![CDATA[酸甜红枣糯米浓粥的做法想必大家都很清楚吧，下面给大家介绍一下。 酸甜红枣糯米浓粥的材料 原料 糯米(250ml量杯量)纯净水淹没浸泡30分钟~PS也可直接煮 。 红枣7颗~ 营养快线1瓶(菠萝味)酸味来自于这哦 白砂糖or冰糖 (部分原料需洗干净) 酸甜红枣糯米浓粥 酸]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/74/</link>
    <description><![CDATA[因为简单,而且挺美味的，一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好，挺开胃的。。颜色也挺好看的，让人有食欲，嘻。。每次都能吃个大两碗。 美味粥 美味粥的材料 材料：红萝卜1个，蕃茄1个，玉米粒1碗，瘦肉少许，还有米(呵呵，实在搞不清斤两，材料多少视]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甜八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/73/</link>
    <description><![CDATA[甜八宝粥的做法其实很容易的，下面给大家具体介绍一下吧。 甜八宝粥 甜八宝粥的材料 主料：糯米150克，赤小豆100克， 辅料：葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克 甜八宝粥 甜八宝粥的做法 1. 糯米]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/69/</link>
    <description><![CDATA[什锦甜粥是一种味道非常好的粥，相信很多朋友都有喝过吧。 什锦甜粥 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 什锦甜粥 什锦甜粥的材料 主料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三宝甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/68/</link>
    <description><![CDATA[关于三宝甜粥相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 三宝甜粥 考完试之后发现自己都睡不了懒觉了，最迟早上八点钟就自然醒了。其实，这也是一个好事情，拉开窗帘早上的阳光撒进房间，温柔而温暖。薄薄的晨雾慢慢散开，这个]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清心粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/67/</link>
    <description><![CDATA[关于清心粥相信大家都听过吧，下面给大家介绍一下该粥的做法。 清心粥的材料 糙米1杯，绿豆30公克，小米1/4杯，紫山药丁100公克，枸杞5公克，新鲜百合1粒，甘蔗汁450cc，水3600cc 清心粥的做法 1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，沥除水份将糙米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜砂锅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/54/</link>
    <description><![CDATA[海鲜砂锅粥的味道肯定让大家满意的，这个小编亲自有品尝过的哦。 海鲜砂锅粥 鲜味十足,细滑可口 海鲜砂锅粥 海鲜砂锅粥的材料 海蟹 300g(2只)，海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙(5g)，盐 1茶匙(5g) 海鲜砂锅粥的做法 1、螃蟹洗净去掉]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53/</link>
    <description><![CDATA[关于鲜虾粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编给大家总结一下。 鲜虾粥的做法 材料 鲜虾粥 大米150克 鲜虾300克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 鲜虾粥的做法一 1.大米洗净，用少量油拌匀;生姜洗净切丝，香葱洗净切]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/52/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾粥的味道我想就不用我在强调吧，喝过的朋友都还记得吧。 鲜虾粥 材料 鲜虾粥 活虾200克，米一杯，葱一颗，香菜一颗，盐，胡椒粉，料酒少许，姜几片，香油一小茶匙 鲜虾粥的做法 1.虾洗净后，把头部带须和刺的部分去掉，把虾脑掏出，然后 从虾背划一刀把虾]]></description>
    <pubDate>2013-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47/</link>
    <description><![CDATA[鲜贝粥的做法很简单，这里就不给大家具体介绍了，一起来学习一下该粥的知识吧。 鲜贝粥 材料 鲜贝粥 食用油5克 精盐0.25小匙 胡椒粉少许 大米150克 鲜贝300克 香葱1棵 生姜少许 鲜贝粥的做法 1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花; 2.鲜]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/44/</link>
    <description><![CDATA[什锦海鲜粥的味道让人赞叹不已哦，下面一起来学习一下该粥的做法。 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。 什锦海鲜粥的材料 什锦海鲜粥 软丝3两，海瓜]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43/</link>
    <description><![CDATA[海鲜粥的做法其实很简单的哦，下面看一下小编给大家准备的知识。 海鲜粥的做法 材料 海鲜粥 白飯 1碗 大骨 1/2斤 干貝 1/2兩 蝦仁 4兩 花枝 數片 青蚵 4兩 芹菜末 少許 薑 少許 蛋 2個 鹽 少許胡椒粉 1小匙 香油 少許 海鲜粥的做法一 (1)將大骨加4杯水熬成高]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30/</link>
    <description><![CDATA[关于白粥的做法想必无需我在多介绍吧，下面给大家总结一下。 白粥的做法 白粥的材料 主料：稻米3 00克 白粥的做法一 淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。 小诀窍: 食物相克： 稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 清]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[电饭煲做皮蛋瘦肉粥方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6/</link>
    <description><![CDATA[电饭煲做皮蛋瘦肉 粥 大家都知道怎么做吗？不知道的朋友请看下面的介绍就明白了。 电饭煲做皮蛋瘦肉粥做法 材料 主材：大米一小碗，松花蛋1个，瘦猪肉2两 辅材：1.盐一勺， 2.清水500ml。 3.淀粉一勺。 4.美极鲜酱油，料酒各3ml。 做法 step1：米淘好，在电饭]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉 粥 的做法大家知道吗？不知道的朋友请看下面的介绍就懂了。 皮蛋瘦肉粥的做法 1，将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。 2将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇蛋白小白菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1/</link>
    <description><![CDATA[其实香菇蛋白小白菜 粥 的做法很简单的，下面看完小编给大家准备的内容您就知道多简单了 香菇蛋白小白菜粥的做法 包粽子用的咸 香菇蛋白小白菜粥 蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的，剩余的咸蛋白弃之可惜，直接吃又太咸，用来做粥倒是很合适，也算是废物利用吧]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>

</channel>
</rss>
