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<title>山药</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/</link>
<description>蔬菜 / 根茎类蔬菜 / 山药</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[干山药片怎么吃 干山药片的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/99047/</link>
    <description><![CDATA[干山药片是把新鲜山药去皮切片以后，将烘干晾晒得到的一种干货食材，它保留了新鲜山药中的丰富营养，能补脾健胃，也能补益肝肾，经常食用能滋补强壮身体，今天为大家介绍的是干山药片的食用方法，能让大家知道干山药片怎么吃。 干山药片怎么吃 1、干山药片可]]></description>
    <pubDate>2021-01-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[毛薯和山药的区别 吃毛薯的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/97913/</link>
    <description><![CDATA[毛薯和山药都是根茎类的食材，而且它们都是植物薯蓣的地下块状根，很多人会把他们当做同一种存在，其实他们之间也有一定区别，想知道毛薯和山药的区别有哪些，可随我一起去看看，同时也会让大家了解吃毛薯的好处有哪些。 毛薯和山药的区别 1、毛薯和山药最重]]></description>
    <pubDate>2020-12-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药过敏怎么才能止痒 山药过敏怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/97190/</link>
    <description><![CDATA[山药是生活中特别受欢迎的一种世界，再新鲜的山药中含有大量的黏液，人们在烹调山药，是这些年夜与皮肤接触就会诱发过敏，会让皮肤出现明显的痛痒症状，那么山药过敏怎么才能止痒呢？接下来小编会为大家支几招，能让大家详细了解山药过敏怎么办。 山药过敏怎]]></description>
    <pubDate>2020-11-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效与作用 吃山药豆的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/97189/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是一种不规则的颗粒状食材，它是山药在生长过程中藤蔓上结出的一种株状芽，都在每年秋天采集采集后，可以把它煮熟后直接吃，也可以用它煮粥喝，它能滋补身体也能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是吃山药豆的功效与作用，能让大家了解吃山药豆的]]></description>
    <pubDate>2020-11-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山片的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/96201/</link>
    <description><![CDATA[淮山片是山药的深加工产品，它是以怀山药为主要原料，姜切片烘干加工后得到的一种健康食材，可以直接吃，也能用来煲汤煮水喝，今天为大家介绍的是淮山片的作用与功效，能让大家知道吃淮山片的好处有哪些。 淮山片的作用与功效 1、促进消化 淮山片能提高人类]]></description>
    <pubDate>2020-09-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药仔怎么做 山药籽的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/96200/</link>
    <description><![CDATA[山药平时人们经常会吃，但人们所吃的山药是植物山药的地下块状根，这种植物在生长过程中结出的山药籽也能吃，而且滋特别好，营养价值也很高，但很多人不知道山药仔应该怎做才好吃，今天我会把它常见做法大全写出来，大家在吃山药籽以前可以多做了解。 山药仔]]></description>
    <pubDate>2020-10-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药稀饭的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/95383/</link>
    <description><![CDATA[山药稀饭也叫山药粥，是以山药为主要材料搭配大米小米等多种粥类食材一起熬煮成的养生粥，因为它熬好以后的质地比较稀，所以被人体答为山药稀饭。平时多喝一些山药稀饭能补脾健也能缓解体虚，想近一步了解山药稀饭的功效与作用，可以随小编一起去看看。 山药]]></description>
    <pubDate>2020-09-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药泥怎么做 山药泥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/91425/</link>
    <description><![CDATA[平时人们去餐厅就餐时，经常会点美味的山药泥，有些人回家后也想自己做好吃的山药泥，只是不知道他应该怎么做，今天我会把山药泥的家常做法教程写出来，能让大家详细了解山药泥是怎么做成的。 山药泥怎么做 1、平时自己在家中制作山药泥时，需要准备新鲜山药]]></description>
    <pubDate>2020-05-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药泥的功效与作用 吃山药泥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/91424/</link>
    <description><![CDATA[山药泥都是很多人特别喜欢吃的一种美味食品，它是以新鲜山药为主要原料搭配蓝莓等水果一起制作而成的，做好以后的山药泥不但口感好，营养价值还很高，而且具有超强的保健功效，它方便人们食用，而且容易被人体消化和吸收，那么山药泥有哪些功效和作用呢？接]]></description>
    <pubDate>2020-05-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山面的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90957/</link>
    <description><![CDATA[淮山面是一种白色的粉末状物质，它是人们把淮山药去皮烘干在研磨后得到的一种养生食材，它保留了新鲜淮山中的丰富营养，能补脾健胃，也能开胃消食，下面去对它功效作用的详细介绍，同时也会让大家对它的食用方法多一些了解。 淮山面的功效与作用 1、促进消化]]></description>
    <pubDate>2020-04-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫玉淮山怎么吃 紫玉淮山的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90203/</link>
    <description><![CDATA[紫玉淮山很多人都听说过，知道它是一种营养价值极高的根茎类菜品，能美容养颜也能延缓衰老，而且能预防癌症，但这种紫玉淮山应该怎么吃呢？其实它和其他山药一样，有多种不同的使用方法，接下来我会带大家了解紫玉淮山的食用方法有哪些。 紫玉淮山怎么吃 紫]]></description>
    <pubDate>2020-03-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫玉淮山的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90202/</link>
    <description><![CDATA[紫玉淮山是山药的一种，它是薯蓣科植物山药的地下根茎，是一种营养价值极高的美味食材，因为这种食材的果肉多为紫色，又是淮山药的一种，所以被人们称为紫玉淮山，紫玉淮山可以说是山药中的精品，它含有大量花青素和粘液蛋白，能滋补强壮身体也能延缓身体衰]]></description>
    <pubDate>2020-03-23</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大薯和紫山药的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90198/</link>
    <description><![CDATA[大薯和紫山药都是肉质为深紫色的食材，它们有较高的营养价值和养生功效，而且它们都生长在地下，有时候人们会把它们当做同一种食材，其实大薯与紫山药之间是有明显区别的，想知道它们之间的区别有哪些，可以参考下面对它们做的具体介绍。 大薯和紫山药的区别]]></description>
    <pubDate>2020-03-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫山药怎么吃 紫山药的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90191/</link>
    <description><![CDATA[紫山药是一种营养价值极高的常见蔬菜，这种蔬菜中含有大量花青素和活性酶，人们食用它以后能滋补强壮身体，并能促进消化，也能防止人体多器官出现病变，但对紫山药的使用方法还有一些人不了解，不知道他怎么吃，对人类身体最好，今天专门为大家介绍这方面的]]></description>
    <pubDate>2020-03-22</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫山药的功效与作用 紫山药是转基因的吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/90190/</link>
    <description><![CDATA[山药是人们都经常会吃的一种美味蔬菜，也是一种能滋补强壮身体的保健食材，不过平时人们所吃的山药果肉都是白色的，而今天小编为大家介绍的则是果肉为紫色的紫山药，能让大家知道紫山药有哪些功效和作用，告诉大家紫山药到底是不是转基因。 紫山药的功效与作]]></description>
    <pubDate>2020-03-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药泥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/89612/</link>
    <description><![CDATA[山药泥是一种适合年幼的婴幼儿以及年老体弱人群食用的营养食材，它是以新鲜山药为主要原料把它洗净以后入锅蒸熟去掉表皮，再捣碎后制成的泥状物，有时会和蓝莓果酱搭配在一起制成蓝莓山药泥供人们食用。山药泥易于消化和吸收也能滋补身体，下面是对它功效与]]></description>
    <pubDate>2020-03-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药和铁棍山药的区别 吃铁棍山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/89553/</link>
    <description><![CDATA[山药是生活中特别受欢迎的一种养生食材，但市场上出售的山药也有多种不同的品种，淮山药和铁棍山药就都是山药家族的重要成员，但这两种山药也有一定区别，想知道他们之间的区别有哪些，可看看下面对淮山药和铁棍山药做的详细介绍，同时也会让大家知道吃铁棍]]></description>
    <pubDate>2020-03-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用 吃山药粉的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/89367/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是一种方便人们食用和保存以及携带的方便食品，也是一种营养价值极高的保健食品，它是以新鲜山药为主要原料经烘干，脱水研磨后得到的白色粉末状物质，人们在需要时可以直接用沸水冲调食用，也可以用它煮粥或者煲汤喝，今天小编为大家介绍的是山药粉的]]></description>
    <pubDate>2020-02-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒山药的功效与作用 炒山药的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/89255/</link>
    <description><![CDATA[炒山药是很多餐厅的主打菜，也是很多人餐桌上的常见菜，它是一种营养价值极高的美味菜品，能补脾健胃也能补益肝肾。炒山药的功效与作用还有很多，想具体了解可以和我一起去看看，另外我也会把它家常做法写出来，能让大家轻松学会炒山药怎么做。 炒山药的功效]]></description>
    <pubDate>2020-02-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药过敏什么症状 山药过敏怎么解决]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86857/</link>
    <description><![CDATA[山药营养丰富是众所周知的事情，但很多人在面对山药时却会望而却步，因为他们在接触山药后容易出现过敏，那么山药过敏会出现哪些不良症状呢？如果人们对山药过敏，又应该怎么解决呢？ 山药过敏什么症状 1、如果人体对山药过敏会出现多种不良症状，最常见的表]]></description>
    <pubDate>2019-12-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药过敏止痒小妙招 告诉你山药过敏怎么才能止痒]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86856/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定特别熟悉，知道它是一种口感脆嫩而且营养价值极高的健康蔬菜，这种蔬菜在加工后还能入药，是一种能补脾健胃减肥瘦身的中药材，不过山药中含有大量的黏液蛋白，很多人在接触山药时都会出现过敏和皮肤痛痒的症状，这时应该怎么办呢？今天小编就为]]></description>
    <pubDate>2019-12-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怀山药煮水的功效与作用 怀山药煮水的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86588/</link>
    <description><![CDATA[怀山药是指出产在中国河南境内的特产山药，那里的山药不但产量高，营养价值还特别高，而且在加工以后可以入药。怀山药有多种不同的食用方法，能炒食也能做汤还能煮水喝，今天小编为大家介绍的就是怀山药煮水的功效与作用。 怀山药煮水的功效与作用 1、延年益]]></description>
    <pubDate>2019-12-18</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效与作用 山药豆怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86587/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，知道它是一种营养价值极高的健康蔬菜，而对山药豆人们了解并不高，其实山药豆和山药来源于同一种植物，只是山药是这种植物的地下根茎，而山药豆则是这种植物藤蔓上长出的珠芽，是一种类似于球状的存在。山药都肉质细嫩，营养丰富，能保]]></description>
    <pubDate>2019-12-19</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[温山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86586/</link>
    <description><![CDATA[温山药是山药家族的新品种，主要出产在中国浙江，它是一种产量高口感好营养丰富的健康食材，能滋补强壮身体也能延缓人体衰老，温山药的功效与作用还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 温山药的功效与作用 1、预防更年期综合症 温山药是最适合中老年女性]]></description>
    <pubDate>2019-12-19</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用 山药粉怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86571/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是一种能补脾健胃，补益肝肾的养生食材，它是以铁棍山药为主要原料，经烘干研磨后得到的白色粉末状物质，它保留了新鲜山药中的丰富营养，它方便保存和携带，也能滋补强壮身体，下面是对山药粉功效与作用的具体介绍，大家可以认真了解一下，同时也会告]]></description>
    <pubDate>2019-12-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/86500/</link>
    <description><![CDATA[排骨和山药是生活中的常见食材，而且他们是一对理想搭档，很多人都喜欢用排骨和山药一起煲汤喝，那么排骨和山药搭配在一起吃有哪些功效与作用呢？想了解这方面的知识可以和我一起去看看。 排骨山药的功效与作用 1、滋补身体 排骨和山药都是营养价值极高的健]]></description>
    <pubDate>2019-12-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[脆山药和面山药的区别]]></title>
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    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，知道它是一种营养价值极高的美味食材，但有些人吃过山药以后，感觉它的口感比较面，有些人在吃山药以后却感觉它的口感比较脆，这是因为山药是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，翠山药和面山药就是山药家族中的重要存在，今天小编就]]></description>
    <pubDate>2019-12-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白山药的功效与作用有哪些]]></title>
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    <description><![CDATA[白山药是山药家族的常见品种，而且是一种营养价值极高的根茎类菜品，它能为人体补充丰富活性酶，并能让人体吸收大量的植物蛋白和多种微量元素，对维持人体健康有极大好处，另外白山药还能健脾养胃，也能预防高血糖，下面是对它功效与作用的具体介绍，大家可]]></description>
    <pubDate>2019-12-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药藤怎么吃 山药藤的食用方法]]></title>
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    <description><![CDATA[山药是人们熟悉的藤本植物，多数人都知道这种植物的地下块状根能食用，而且是营养价值特别高的养生食材。但对于山药地上生长的藤茎人们了解却不多，不知道它也是食用价值特别高的存在更不知道它应该怎么食用。今天小编会对山药藤做一个详细介绍，能让大家详]]></description>
    <pubDate>2019-10-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药藤的功效与作用 山药藤的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/61027/</link>
    <description><![CDATA[山药是日常生活中人们经常会吃的一种养生食材，它能滋补脾胃也能补肾壮阳，而且用它煲汤或者煮粥都特别好吃。但人们对山药这种植物的了解却不多，人们只知道山药是植物山药的块状根，并不了解它地上生长的山药藤有什么作用。其实山药全身都是宝，山药藤在收]]></description>
    <pubDate>2019-09-30</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药过敏怎么快速止痒 山药过敏怎么处理方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/60844/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，知道它是一种营养价值极高的健康蔬菜，能补益脾胃也能增强人体抗衰老能力，但很多人在吃山药或者消杀药以后，就会出现皮肤起痒的情况，这是因为山药中的黏液蛋白与人类皮肤接触导致过敏引起的不良症状，这时应该怎么办呢？接下来我就把]]></description>
    <pubDate>2019-09-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的副作用有哪些  常吃山药的危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/60843/</link>
    <description><![CDATA[山药是人们最喜欢吃的养生食材，它能为人体补充丰富黏液蛋白，能增强人体抗病能力，并能补脾健胃，补益肝肾，但有些人在吃山药时也担心它有副作用，那么人们的这种担心有没有道理呢？今天小编就专门带大家了解这方面的知识，同时也会让大家知道常吃山药对身]]></description>
    <pubDate>2019-09-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[削山药后手很痒怎么办 山药皮肤痒快速止痒方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/59021/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种根茎类蔬菜，很多人都喜欢吃。山药富含淀粉，吃起来清脆可口。山药具有清热解毒的功效，还可以补脾胃、治疗遗精和遗尿。在吃山药的时候，要先将皮削掉，但是，很多人削山药后手很痒，导致他们看到山药就会放弃购买，下面，我们来看看山药皮肤止痒]]></description>
    <pubDate>2019-08-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆怎么吃 山药豆的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/58619/</link>
    <description><![CDATA[大家应该都有吃过山药，山药是非常有营养的一种食物，我们常吃的是其生长在地下的根茎。其实，山药的根茎在低下生长的时候，还会长出很多的山药豆。山药豆一般是椭圆形，表皮呈褐色或者深褐色。山药豆是可以吃的，且山药豆的食用方法有很多。 山药豆怎么吃 1]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>athena</author>
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    <title><![CDATA[吃干山药片有什么作用 吃干山药片的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/58482/</link>
    <description><![CDATA[每年在山药大量上市的时候，人们会把它削掉外皮切成片状进行烘干或风干处理，能得到可以长期保存的干山药片，制好以后的干山药片儿药食两用，既能为人体补充丰富营养，又能用于人体多种常见疾病的治疗，那么平时人们吃干山药片到底有什么作用与功效呢？接下]]></description>
    <pubDate>2019-08-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干山药片怎么吃 干山药片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/58481/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，它是生活中最常见的根茎类菜品，适合炒着吃也能煲汤，或者蒸熟后供大家食用，不过平时人们吃的山药都是含水量较高的新鲜山药，人们对那些切片晒干以后的干山药片了解并不多，不知道他怎么做才好吃，今天小编就把干山药片的吃法写出来，]]></description>
    <pubDate>2019-08-05</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药蒸吃的功效与作用　坚持吃蒸山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/58321/</link>
    <description><![CDATA[山药是生活很常见也很受欢迎的一种根茎类食材，它能炒食也能煮粥还能蒸着吃。肉质细嫩口感软糯特别好。特别是蒸山药是很多最喜欢的养生方法，那么人们坚持吃蒸山药对身体有什么好处呢？它的具体作用又是什么呢？ 山药蒸吃的功效与作用 1、补脾健胃 山药蒸着]]></description>
    <pubDate>2019-07-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药茯苓粉怎么吃 茯苓粉的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/57939/</link>
    <description><![CDATA[山药茯苓粉是人们以干燥的山药和中药茯苓为主要原料，经过研磨加工后得到的粉末状物质，它们是一种营养价值极高的保健食材，能为人体补充丰富营养，并能健脾养胃，延缓人体衰老，但治好以后的山药茯苓粉应该怎么吃呢？想了解这方面的知识可以看看下面对它正]]></description>
    <pubDate>2019-07-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药怎么吃好吃又简单 常吃山药的危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/57496/</link>
    <description><![CDATA[山药也叫薯蓣是一种营养价值特别高的根茎类食材，它能为人体补充丰富黏液蛋白，还能让人体吸收多种矿物质，经常食用能补益肝肾，也能增强人类身体素质，还能提高人体抗衰老能力，但有很多人对山药的吃法还不了解，还有人担心吃山药会对身体有害，其实大家只]]></description>
    <pubDate>2019-07-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药片的功效和作用 吃山药片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/56758/</link>
    <description><![CDATA[山药片是以新鲜山药为主要原料，经过晾晒加工后得到的干品是一种白色的片状物，它能当保健食材供人们食用也能入药，是一种能补脾健胃温补肾阳的中药材。山药片平时煲汤喝还能让人体吸收丰富营养，能提高身体素质也能提高人体健康水平。 山药片的功效和作用 1]]></description>
    <pubDate>2019-06-22</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜山药的功效与作用 吃菜山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/51100/</link>
    <description><![CDATA[菜山药是山药的一种，它特别适合炒着吃，营养价值比较高，药用价值比淮山药要差一些。不过人们食用菜山药以后也能吸收丰富的营养，对身体有出色的保健作用，对提高人体健康水平有很大的好处。 菜山药的功效与作用 1、预防身体肥胖 菜山药是一种低热量蔬菜，]]></description>
    <pubDate>2019-01-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫淮山的功效与作用 吃紫淮山的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/50608/</link>
    <description><![CDATA[紫淮山也就紫山药或者紫人参，它是一种营养价值极高的养生食材，属于怀山药的一种，它外表与普通的淮山药相似，但里面的果肉是深紫色，人们把它收取以后，可以蒸熟后食用，也可以把它制成山药泥或者山药粉再食用。紫淮山不单能为人体补充营养，还能保健身体]]></description>
    <pubDate>2019-01-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干山药的功效与作用 干山药的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/49541/</link>
    <description><![CDATA[新鲜的山药大家肯定都吃过，它是一种滋味诱人，营养丰富的健康蔬菜，但山药这种蔬菜不但可以鲜食，还可以风干以后保存，那么分开以后的干山药具有哪些功效与作用呢？它平时又应该怎么食用呢？ 干山药的功效与作用 1、补充营养 干山药就是脱水以后的山药，它]]></description>
    <pubDate>2018-12-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用有哪些 山药粉怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/49157/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是生活中很受欢迎的保健品，它是以蔬菜山药为主要原料经过加工以后得到的粉末状物质。市场上出售的山药粉方便携带和保存，而且能滋补身体，它的功效还有很多，一会我会带小编一起去了解，同时也会告诉大家山药粉应该怎么吃。 山药粉的功效与作用有哪些]]></description>
    <pubDate>2018-12-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药干煮水的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/49017/</link>
    <description><![CDATA[进入秋冬季节以后，很多人都喜欢用山药根儿煮水喝，据说这样可以保健身体，但也许有些人对这种做法并不理解，不知道山药干煮水喝对人类身体有什么有利影响。其实山药干煮水喝，对人类身体有一定保健作用，能增强人体素质，也能预防疾病发生。 山药干煮水的功]]></description>
    <pubDate>2018-11-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干山药的功效与作用 吃干山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/49016/</link>
    <description><![CDATA[干山药是把蔬菜山药经过脱水烘干以后得到的干品，它也是生活中的常见食材，而且这种干山药保留了新鲜山药中的大部分营养，是一种营养价值极高的养生食材。但要说起干山药的具体功效人们了解的还不全面，今天就重点介绍一下，能让大家了解食用干山药有什么好]]></description>
    <pubDate>2018-11-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生山药的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/46246/</link>
    <description><![CDATA[生山药是一种药食同源的存在，它是植物山药的根，平时可以当蔬菜食用也可以入药，它口感脆嫩营养丰富，入药以后药用功效也特别出色，但直到现在也有人对生山药了解不多，不知道它的功效与作用到底有哪些，今天小编就专门为大家介绍一下。 生山药的作用与功效]]></description>
    <pubDate>2018-08-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉怎么吃最好的 山药粉和吃山药的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/45593/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是以山药为主药，原料经过提纯加工以后得到的营养品，它是一种白色的粉末状物质，平时人们食用以后能促进消化，也能预防高血糖，但这种山药粉平时应该怎么吃呢？它与吃山药有什么不同呢？ 山药粉怎么吃最好的 1、山药粉在生活中有多种不同的吃法，平时]]></description>
    <pubDate>2018-08-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怀山粉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/45591/</link>
    <description><![CDATA[怀山粉是一种白色的粉末状物质，它是以怀山药为主要原料，经过加工研磨以后得到的高级营养品，人们食用淮山粉，能吸收丰富的植物蛋白和天然多糖还能吸收一些胆碱和维生素，能滋补身体也能提高身体素质，怀山粉的功效还有很多，下面我会和大家一起去了解。 怀]]></description>
    <pubDate>2018-08-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麸炒山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/44620/</link>
    <description><![CDATA[麸炒是人们中国中药的一种炮制方法，山药这种食材入药以后就能制成麸炒山药，在把山药切片以后晾干，入锅炒制时加入适量的麦麸，会让炒好的山药有一种焦香味，而且它的药效会发生一定的变化。那么这种麸炒山药会有哪些功效与作用呢？它的好处有哪地些呢？ 麸]]></description>
    <pubDate>2018-07-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/43235/</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2018-05-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用 山药粉什么时候吃最好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/43150/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是市场上热销的高营养食材，它是以根茎类蔬菜山药为主要原料，经过脱水研磨加工以后得到的白色粉末状物质，平时可以做汤也可以直接用开水冲调以后食用，能为人体补充营养也能补脾益肾，接下来我会具体告诉大家山药粉的功效还有哪些，同时也会让大家了]]></description>
    <pubDate>2018-05-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的作用 山药豆怎么吃最有营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/42296/</link>
    <description><![CDATA[山药大家很熟悉，知道它是植物山药的根，但是山药豆大家了解吗？它与山药产自同一种植物，是植物山药藤蔓叶腑中产出的小豆豆，它也叫山药蛋，也是一种高营养食材。那么这种山药豆有哪些具体作用呢？平时人们怎么吃才能吸收山药豆中的营养呢？ 山药豆的作用 1]]></description>
    <pubDate>2018-04-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药有哪些功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/42262/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的食材，它也叫山芋或者薯蓣，是生活中最常见根茎类食材，表面有大量细小的绒毛，去皮以后肉质为白色，有大量黏液存在，平时适合炒食或者做汤。山药口感脆嫩，营养丰富，适合大多数人群食用，能补肾壮阳，能调理脾胃，下面是对它功效的详]]></description>
    <pubDate>2018-04-07</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药汤的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41752/</link>
    <description><![CDATA[今年春节回家，老妈为家人做了紫薯山药汤，味道特别鲜美，在吃腻了大鱼大肉以后，吃些紫薯山药感觉特别舒服，这种汤不但口感清淡，味道诱人，它还有出色的养生功效，想了解它的具体功效与作用，可以看看下面我对它做的具体介绍。 紫薯山药汤的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2018-03-15</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫玉山药的种植方法和种植技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41747/</link>
    <description><![CDATA[紫玉山药是山药中的新品种，也是一种经济价值和营养价值都特别出色的热销食材，平时很多人也想自己在家中种植紫玉山药，只是不知道它应该怎么种植，今天我就把它的种植方法写出来，需要的朋友可以重点了解一下。 紫玉山药种植方法 1、选地整地 ，在种植紫玉]]></description>
    <pubDate>2018-03-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的营养价值与功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41746/</link>
    <description><![CDATA[山药生活中最常见的根茎类食材，它也叫薯蓣，是一种多年生草本植物，人们常说的山药是这的块状根，它肉质白色，外表有毛，多为暗黄色。山药呆以食用也可以入药，营养价值与保健功效都特别出色，想具体了解可以随我一起去看看。 山药的营养价值 1、淀粉酶 山]]></description>
    <pubDate>2018-03-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药排骨汤的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41745/</link>
    <description><![CDATA[山药排骨汤大家肯定都吃过，特别是在春节放假期间，人们更离不了它，它味道鲜香，口感清淡不油腻，味道特别好，但是除了诱人的口感以外，山药排骨汤还具有出色的保健功效，这一点你们了解吗？知道吃山药排骨汤的具体好处有哪些吗？如果不知道还是随小便一起]]></description>
    <pubDate>2018-03-18</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉如何吃 山药粉的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41743/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是一种保健功效出色的高营养食材，它是以质量上乘的淮山药为主要原料，经过研磨以后得到粉末状物质，人们食用以后可以促进消化，也能预防高血糖。但是生活中有些人对山药粉了解不多，不知道它应该怎么吃，今天我就把它的吃法技巧写出来，大家看过以后]]></description>
    <pubDate>2018-03-19</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41742/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是一种白色的粉末状物质，它是以生活中常见的蔬菜，山药为主要原料经过加工以后得到的方便食材。这种食材保留了山药中的大部分营养，而且使用方便，便于携带，它既能为人体补充营养，也能预防疾病，还能减少多种疾病发生，但是山药粉食用时也有一些禁]]></description>
    <pubDate>2018-03-23</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药痒手怎么办 山药痒手的解决方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41741/</link>
    <description><![CDATA[众所周知，山药是一种高营养的特色食材，它不但能为人体补充多种有益的营养成分，还能补肾壮阳，缓解身体虚弱，更能延缓人体衰老，但平时人们在烹调，山药是经常会出现过敏，让手上的皮肤出现发痒的症状，这时应该怎么办呢？下面小编就来教你们几招，让大家]]></description>
    <pubDate>2018-03-22</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药糕如何做 紫薯山药糕的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41740/</link>
    <description><![CDATA[紫薯与山药都很常见，它们营养丰富，味道诱人，食用方法也有很多种，特别是用紫薯和山药一起做成的紫薯册药糕更是让人特别喜欢，可是这种美食应该怎么制作呢？下面小编就来具体告诉大家。 紫薯山药糕的做法大全 紫薯山药糕做法一 1、制作紫薯山药糕时，需要]]></description>
    <pubDate>2018-03-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蜜汁山药如何做好吃 蜜汁山药的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41739/</link>
    <description><![CDATA[蜜汁山药是山药这种食材在生活中最受欢迎的一种食用方法，而且也是各地餐厅的主打菜品，是人们最喜欢吃的一种美食，平时人们也想自己家中制作蜜汁山药，只是不知道应该如何下手，今天我就把它具体做法写出来，大家看过以后都做出好吃的蜜汁山药。 蜜汁山药如]]></description>
    <pubDate>2018-03-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效作用与食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41738/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是一种珠状物，它是册药叶腋上长出的肾形或者圆形物质，它也叫在山药籽。山药豆的外皮多为黄色，煮熟以后表皮变为灰色，它肉质白色口感细嫩，是一种功效出色的滋补食材，那么山药豆的具体功效有哪些呢？平时它又应该怎么食用呢？ 山药豆的功效作用 1、]]></description>
    <pubDate>2018-03-13</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41737/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药是中国河南焦作地区最有名的地方特产，因为当地地处淮河流域，这种山药又被人们称为怀山药，它是一种营养丰富，口感细嫩的高营养食材，能补肾壮阳、延缓衰老还能滋补身体，它的功效还有很多，一会我会具体告诉大家，同时我也会让大家全面了解它的食]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫玉淮山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41701/</link>
    <description><![CDATA[紫玉淮山药有着紫人参之称，它是山药家族的新品种，肉质紫红，口感诱人，而且它的营养价值比普通山药更加出色，是难得的养食材，也具有明显的滋补作用。那么紫玉淮山药都有哪些具体功效呢？人们食用它能起到什么作用呢？ 紫玉淮山药的功效与作用 1、滋补身体]]></description>
    <pubDate>2018-03-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫玉山药如何吃 吃紫玉山药的注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41700/</link>
    <description><![CDATA[紫玉山药是最近几年市场上刚刚出现的蔬菜新品种，很多人对它了解不多，不知道它应该怎么吃，其实紫玉山药与普通山药的吃法相似，只是在吃的时候有些地方需要格外注意，不然会对身体不利，下面我就带大家具体了解这方面的知识。 紫玉山药如何吃 1、煮粥 用紫]]></description>
    <pubDate>2018-03-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫玉山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41699/</link>
    <description><![CDATA[紫玉山药也叫紫玉淮山，它是一种从台湾地区引入内地的蔬菜新品种，它的外观与普通山药相似，只是里面的果肉为紫红色，而且它的营养价值远远高于普通山药，平时人们食用以后对身体大有好处。那么紫玉山药究竟有哪些功效呢？它的具体作用是什么呢？ 紫玉山药的]]></description>
    <pubDate>2018-03-13</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药有什么好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41653/</link>
    <description><![CDATA[紫薯和山药可以说是生活中最受欢迎的两种食材，它们不但口感诱人，营养丰富，还都具有出色的保健功效，平时人们食用以后对身体有多种好处。但凡事都有它的两面性，吃紫薯和山药也不例外，也是好处与坏处并存的，下面我就带大家专门了解一些这方面的知识。 紫]]></description>
    <pubDate>2018-03-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药汁的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41652/</link>
    <description><![CDATA[紫薯山药汁是当下最流行的一种健康饮品，它的主要原料就是顶级食材紫薯和山药，这种饮品色泽淡紫，温暖诱人，而且保留了两大食材中的大部分营养，人们饮用以后对身体大有好处，接下来我就会让大家详细了解喝紫薯山药汁的具体好处有哪些同时也能让大家对它的]]></description>
    <pubDate>2018-03-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[自制干山药片的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41650/</link>
    <description><![CDATA[干山药片是一种药食两用的特殊存在，平时它可以当零食供人们食用，也可以入药，能用于人类多种疾病的预防与治疗，但平时人们在超市中或者药店中购买的干山药片多有一种烦人的气味，据说这是山药片被硫磺熏制的结果，如果长时间吃这种山药片，会对身体有害，]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[自制山药粉方法 自制山药粉的保质期]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41649/</link>
    <description><![CDATA[山药营养丰富，保健功效出色 ，但是它却不宜保存和携带，但这时可以把它加工成山药粉来食用，这样既方便食用，也能延长它的保质期，但平时在家中山药粉应该怎么制作呢？它做好以后的保质期有多久呢？一会小编就来具体告诉大家。 自制山药粉方法 制作方法一 1]]></description>
    <pubDate>2018-03-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[最简单蓝莓山药的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41612/</link>
    <description><![CDATA[蓝莓山药是小朋友们最喜欢吃的一道菜，它既有山药的软糯口感又有草莓的酸甜味道，让小朋友们吃过以后都会难以忘记，回家也让让妈妈为自己制作这道菜，可是好吃的草莓山药应该怎么做呢？一会我就把它最简单的做法写出来分享给年轻的妈妈们。 最简单蓝莓山药的]]></description>
    <pubDate>2018-03-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫山药的功效 紫山药怎么吃好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41611/</link>
    <description><![CDATA[紫山药是山药的一种，因为它的果肉为紫色而得名，这种山药含有大量花青素，滋补功效更加出色，很多人都会把它叫做紫人参。那么这种颜色深紫的山药新品种有哪些具体功效呢？平时它又应该怎么食用呢？ 紫山药的功效 紫山药怎么吃好 1、促进代谢延缓衰老 紫山药]]></description>
    <pubDate>2018-03-07</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇可以吃山药吗 孕妇吃山药的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41609/</link>
    <description><![CDATA[孕妇是每个家庭的重要保护对像，特别是在饮食上，更是倍加小心，在吃很多食材时都会先了解孕妇能不能吃，这不最近就有人在问孕妇能不能吃山药，如果能吃她们吃山药又有哪些功效呢？ 孕妇可以吃山药吗 孕妇是可以吃山药的，山药是一种药食两用的食材，它性质]]></description>
    <pubDate>2018-03-06</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药排骨汤的材料与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41608/</link>
    <description><![CDATA[山药排骨汤是很多人喜欢吃的养生汤，它口感清爽，味道诱人，营养价值特别高，人们食用以后能滋补身体，也能保护心血管，更能延年益寿，延缓衰老，但这种功效出色的养生汤，平时应该如何制作呢？一会小编就来具体告诉大家。 山药排骨汤的做法 山药排骨汤的材]]></description>
    <pubDate>2018-03-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药能壮阳吗 山药怎样吃补肾]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41573/</link>
    <description><![CDATA[众所周知山药是一种高营养的食材，它能延缓衰老，也能预防疾病，但很多男性还听说山药能壮阳，这种说法是真的吗？如果山药真的能壮阳，那么它怎么食用才能起到补肾壮阳的重要功效呢？ 山药能壮阳吗 山药是一种能壮阳的食材，虽然它的壮阳功效并不特别明显，]]></description>
    <pubDate>2018-03-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的药用价值与药用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41572/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都特别熟悉，知道它是生活中常见的根茎类菜品，平时可以煮粥也可以炒食，但是山药还可以入药你们知道吗？其实它是一种功效出色的中药材，它入药以后的功效与药用价值都特别高，能用于多种疾病的预防与治疗，下面我就带大家专门了解这方面的知识]]></description>
    <pubDate>2018-03-05</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药蛋怎么吃 山药蛋的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41555/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋也叫山药豆是植物山药的种子，也是不颗粒状的存在，像外观不规则多以圆形为主。它也可以食用其营养价值与山药差不多，但是对于山药蛋的吃法人们了解却不多，不知道它怎么吃最好，一会我就介绍一些它的吃法技巧，告诉大家山药蛋应该怎么吃。 山药蛋怎么]]></description>
    <pubDate>2018-03-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药过敏怎么办 山药过敏的治疗方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41554/</link>
    <description><![CDATA[山药能补脾健胃也能温补肾阳，而且它含有大量的人体必须的黏液蛋白，食用以后对人类身体有多种好处，但是很多人处理山药时却会出现山药过敏，会让皮肤出现痛痒以及红斑等不良症状，这可怎么办呢？平时出现山药过敏以后应该怎么治疗呢？ 山药过敏怎么办 如果]]></description>
    <pubDate>2018-03-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫心山药的药用价值与功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41532/</link>
    <description><![CDATA[紫心山药是山药的一种，而且是山药中营养价值最高的存在，同时这种紫心山药还是一种中药材，它性质温和无毒，能补脾养肺也能益精，那么它入药以后的药用价值到底有多高呢？平时它能治疗什么疾病呢？接下来小编就专门为大家介绍这些问题。 紫心山药的药用价值]]></description>
    <pubDate>2018-03-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫心山药怎么做好吃 紫心山药的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/41531/</link>
    <description><![CDATA[山药大家都不陌生，但在人们眼中山药多是白心的，他们对市场上出现的紫心山药了解不多，其实紫心山药是山药的一个新品种，它比普通山药营养价值更高，而且含有大量花青素，能延缓衰老。但是这种紫心山药平时应该怎么吃呢？它的常见的吃法有哪些呢？ 紫心山药]]></description>
    <pubDate>2018-03-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药如何快速去皮 山药去皮的方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/40059/</link>
    <description><![CDATA[山药口感脆嫩，肉质细嫩，而且能滋补肝肾，强壮身体是对人体有多种好处的高营养食材，但是山药这种菜品的外表有细小的绒毛，而且表皮口感也不好，在食用以前，人们都需要把它的表皮去掉。那么山药怎么才能快速去皮呢？今天小编就教大家几招，让大家能对山药]]></description>
    <pubDate>2017-12-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药去皮后变黑怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/40045/</link>
    <description><![CDATA[山药是人们最喜欢吃的根茎类菜品，但它生长在地下，表面有大量泥土，而且有一些细小的绒毛，平时人们在吃山药时都喜欢把它的表皮削掉，但往往在去掉山药的外皮以后，发现它里边儿洁白的果肉却在快速变黑，这是怎么回事儿呢？又应该怎样预防山药去皮以后变黑]]></description>
    <pubDate>2017-12-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效与作用 山药的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/39032/</link>
    <description><![CDATA[山药是生活中的常见食材，它既可以做主粮，也可以做蔬菜，而且还可以入药。山药中含有多种天然的药用成分及药用价值特别高，能补肾也能强腰，想具体了解山药有哪些功效与作用，想知道吃山药的好处，可以随小编一起去看看。 山药的功效与作用 1、山药能减肥美]]></description>
    <pubDate>2017-09-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药红枣白百合的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/38356/</link>
    <description><![CDATA[山药红枣以及白百合都是生活中的常见食材，而且它们都能药食两用，营养价值高，药用功效出色，那么平时食用山药红枣以及白百合都有什么作用呢？一会小编就来具体告诉大家。 山药红枣白百合作用 1、山药的作用 山药中含有淀粉酶能促进消化，也能健脾益胃，另]]></description>
    <pubDate>2017-09-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/38161/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是在植物山药藤蔓上长出的一种小豆豆，它的口感与味道与山药差不多，营养价值也很高，平时可以用来煮粥，也能制成糖葫芦供人类食用，能为人体提供多种有益的营养成分，但是山药豆食用时也有一些禁忌如果不注意就会对身体不利。下面我就专门为大家说说]]></description>
    <pubDate>2017-08-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫山药的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/37385/</link>
    <description><![CDATA[紫山药是蔬菜山药的一个变种，它比普通山药的营养价值更高，果肉为紫色，含有大量的花青素，抗氧化功效十分明显。紫山药葡萄营养价值高，保健功效也很出色，今天我就带大家具体了解紫山药的功效与作用有哪些，同时也会把紫山药食用时的一些禁忌写出来分享给]]></description>
    <pubDate>2017-07-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯淮山的功效与作用 紫薯淮山如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/37330/</link>
    <description><![CDATA[紫薯淮山都是生活中常见的根茎类食材，它们的营养价值很高，口感也比较不错，能一起煮粥，也能榨汁，还能直接煮熟以后食用。那么紫薯淮山的功效与作用有哪些呢？平时使用他们有哪些好处呢？今天我就带大家去具体了解一下。 紫薯淮山功效与作用 1、紫薯的功效]]></description>
    <pubDate>2017-07-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的药用功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32895/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种常见食材，它的营养价值高，能为人体提供大量的蛋白质和多种维生素，这是很多人都知道的事情，可是山药也能入药你们知道吗？山药是中药家族的重要成员，它的药用功效特别出色，能治疗多种疾病，下面我就专门为大家说说山药的药用功效与作用有哪些]]></description>
    <pubDate>2017-03-06</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的药用功效与用法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32730/</link>
    <description><![CDATA[淮山药是一种根茎类食材，也是一种中药材，它能补脾，养肺也能益精，对人类的肾虚尿频和身体浮肿以及肺虚咳喘等多种疾病都有很好的治疗作用。那么淮山药的药用功效到底有哪些呢？它的具体用法又是怎么样的呢？想知道可以随我一起去看看。 淮山药的药用功效与]]></description>
    <pubDate>2017-02-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药痒手怎么办 山药过敏怎么处理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32335/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种营养价值特别高的食材，能补益身体也能补肾壮阳，更能润肺止咳，是人们餐桌上的常客，但是很多人在切山药或者给山药去皮时，会出现手发痒以及红肿刺痛等过敏反应，这是怎么回事呢？山药痒手应该怎么办呢？山药痒手是山药过敏的一种表现它有多种不]]></description>
    <pubDate>2017-01-18</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山的功效与作用 吃淮山的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32326/</link>
    <description><![CDATA[淮山很多人都听说过，它是山药的一种，可以当蔬菜食用也可以入药。它的营养价值与药用功效都很出色，对人类身体有明显的滋补作用。那么淮山的功效与作用到底有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 淮山的功效与作用 1、淮山能补中益气 补中益气是淮山的主要]]></description>
    <pubDate>2017-01-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药发芽以后还能吃吗 山药发芽怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32160/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种在秋天大量上市，而且可以长期保存的根茎类食材，在条件合适的情况下，这种蔬菜能保存几个月不变质，但是把山药放在潮湿温暖的地方，它也会发芽。那么山药发芽以后还能不能吃呢？会不会和土豆发芽以后一样，会产生毒素呢？相信喜欢吃山药的朋友都]]></description>
    <pubDate>2017-01-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药过敏时怎样才能止痒]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/32022/</link>
    <description><![CDATA[山药是很多人都喜欢吃的一种根茎类食材，它营养价值高，能补肾强腰，也能降低三高，还能提高身体免疫力，但是山药这种食材却有大量的黏液，它们沾到皮肤就会引发过敏，会人们的皮肤发痒，这时应该怎么办呢？山药过敏时怎样才能止痒呢？下面小编就来教大家几]]></description>
    <pubDate>2016-12-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药红枣排骨汤的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/31942/</link>
    <description><![CDATA[山药红枣排骨汤是一种功效出色的养生汤品，它的主要食材就是山药排骨和红枣，有时也会加入适量的枸杞，做好的以后山药红枣排骨汤，汤鲜味美，营养价值行特别高，很多人都喜欢喝。但是你们在喝山药红枣排骨汤时知道它的具体的功效与作用有哪些吗？如果不知道]]></description>
    <pubDate>2016-12-31</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆是什么 山药豆的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/31364/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，也知道它是一种营养价值特别高的根茎类菜品，但是山药豆你们见过吗？知道山药豆是什么吗？山药豆是与山药在同一植物上生出一种食材，它的营养价值山药相似，有出色的保健功效。今天我就带大家重点了解山药豆是什么，同时也会告诉大家山]]></description>
    <pubDate>2016-11-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人吃山药的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/30694/</link>
    <description><![CDATA[很多现代女性对养生都特别重视，喜欢吃些养生食材，山药就是她们的理想选择，但是也有女人对山药了解不多，不知道女人吃山药的好处有哪些，今天我就做一个具体介绍，告诉带大家去了解女人吃山药的好处有哪些，需要的朋友快来看看吧。 女人吃山药的好处有哪些]]></description>
    <pubDate>2016-11-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药有哪些好处 吃山药的好处介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/30457/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种常见的根茎类菜品，营养价值极高，而且还可以入药，是一种最平民化的滋补性食材，但是吃山药有哪些好处呢？有些人对这个问题并不了解，不知道吃山药的好处有哪些，今天小编就专门为大家介绍一下，喜欢吃山药的朋友可以重点了解一下。 吃山药的好处]]></description>
    <pubDate>2016-11-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药的注意事项 吃山药要注意什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/30456/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的常见食材，平时它可以当蔬菜供人类食用，切片晒干以后则可以入药，是一种功效出色的中药材，能滋阴补肾也能生津润肺，对人类身体有多种好处，但平时吃山药时也有一些需要注意的地方，大家想了解吃山药的注意事项，可以随我一起去看看。]]></description>
    <pubDate>2016-11-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的营养价值与吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/29083/</link>
    <description><![CDATA[山药粉大家吃过吗？对它的营养价值与吃法了解吗吗？山药粉是以新鲜山药为主要材料，加工成的一种粉末状物质，是一种滋补功效出色的保健食品，人们食用以后对身体有多种好处。下面是我对山药粉营养价值与吃法的具体介绍，想了解山药粉的朋友可以认真看一看。]]></description>
    <pubDate>2016-10-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药不能和什么一起吃 吃山药要注意什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/28998/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的特色食材，它可以强壮身体，也能补肝益肾，对提高人类身体免疫力有很大的好处，但是山药虽好，在食用时却有一些禁忌，有些食物是不能和山药一起吃的。那么山药不能和什么一起吃的呢？吃山药要注意些什么呢？下面小编就具体为大家说一说]]></description>
    <pubDate>2016-09-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药会过敏吗 吃山药过敏怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/28672/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种滋补功效十分出色的根茎类食材，能补中益气，也能补肾强腰，更能滋补脾胃，很多人都喜欢食用它。但是有些人在烹调和食用山药时，经常会出现皮肤痒或者红疹等不良症状，据说这是接触山药过敏引起的，这是真的吗？吃山药会过敏吗？如果真的会过敏，]]></description>
    <pubDate>2016-09-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的营养价值与功效 淮山药吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/28462/</link>
    <description><![CDATA[淮山药的营养价值与功效确实很高，不同的烹饪方法让淮山药口感更加多变，淮山药是大众都可以食用的食材，能够通便解毒，改善乳腺炎，关节炎等病症。淮山药好消化，做法多，今天给大家推荐下淮山药吃法，如果有兴趣的不妨在家中试着做一下。 淮山药的营养价值]]></description>
    <pubDate>2016-11-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药炖鸡汤如何做 山药炖鸡汤的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/28040/</link>
    <description><![CDATA[山药除了搭配蔬菜吃外，也可以搭配 鸡汤 。山药炖鸡汤 算是特色之一了。 山药炖鸡汤在电视 剧中经常见到，用白饭泡着鸡汤一起吃 的 场景很多见。今天 我们 就给大家推荐 山药炖鸡汤的做法 ，你可以自己在家中享受 美味 料理了。 山药炖鸡汤的做法 一、 山药]]></description>
    <pubDate>2016-09-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄金山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/27905/</link>
    <description><![CDATA[黄金山药，可以冲泡当成茶和，也可以做出点心面包，黄金山药也特殊的药用价值，下面我们就来看看黄金山药的功效与作用。 黄金山药的功效与作用 一、黄金山药抗衰老的功效作用 黄金山药 有很好的 抗衰老 能力， 黄金山药 的 抗衰老 能力主要表现在阻止外部侵]]></description>
    <pubDate>2016-08-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药的药用功效与用法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/27311/</link>
    <description><![CDATA[山药平时在人们眼中就是一种营养价值比较高的根茎类菜品，可以炒食也可以做汤，味道都比较人。但是山药也可以入药你们知道吗？它切片晒干以后即可入药，是一种功效出色的中药材。那么山药的药用功效有哪些呢？它具体的用法又是怎样的呢？接下来小编就会一一]]></description>
    <pubDate>2016-08-15</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药粥功效 山药粥的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/27226/</link>
    <description><![CDATA[山药的价值很多人都知道，这个食材用来煮粥非常好，很多药膳食谱中都包括有山药粥。山药粥是理想的滋补养颜食材，体弱或者脾胃虚弱的人都适合吃。山药粥功效很多，但是同时也有禁忌，不是人人都可以吃的。下面我们就来了解下山药粥食用禁忌和其功效。 山药粥]]></description>
    <pubDate>2016-06-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效与作用 山药豆吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/27091/</link>
    <description><![CDATA[山药豆和山药类名，所以功效与作用也差不多。山药豆可以有助于补脾胃，补气血，改善失眠问题。山药豆可以调理尿频，肾虚等问题。山药豆吃法较为简单，颗粒不大适合煮来吃。下面来分享下山药豆的功效与作用。 山药豆的功效与作用 山药豆吃法 一、山药豆小麦粥]]></description>
    <pubDate>2016-06-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的功效与作用 淮山药食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/27040/</link>
    <description><![CDATA[淮山药蕴含有丰富蛋白质，维生素和氨基酸，淮山药的功效与作用值得我们推荐，可以改善肠炎，抑制糖尿]]></description>
    <pubDate>2016-05-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的常见做法 山药的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/26728/</link>
    <description><![CDATA[山药营养价值很高，药食同补。山药根据做法不同，呈现出的口感也是不同的。山药的做法很多，下面我们就介绍山药的做法大全。 山药的做法大全 一、 山药的做法大全山药粥 第一步：山药去皮后切成块状抵用。 第二步：将小米淘洗干净后待用。 第三步：电饭煲中]]></description>
    <pubDate>2016-05-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药吃法介绍 山药的功效与好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/26710/</link>
    <description><![CDATA[山药中有多种氨基酸，蛋白质和淀粉物质，同时有粘液质，胆碱等多种矿物质，食用山药好处多。下面分享些山药吃法介绍，再了解山药的功效与好处有哪些？ 山药吃法介绍山药的功效与好处有哪些 一、 山药吃法介绍 山药枸杞红枣粥 第一步：红枣洗干净，去掉红枣核]]></description>
    <pubDate>2016-05-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药炖鸡汤的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/26594/</link>
    <description><![CDATA[山药除了搭配蔬菜吃外，也可以搭配 鸡汤 。山药炖鸡汤 算是特色之一了。 山药炖鸡汤在电视 剧中经常见到，用白饭泡着鸡汤一起吃 的 场景很多见。今天 我们 就给大家推荐 山药炖鸡汤的做法 ，你可以自己在家中享受 美味 料理了。 山药炖鸡汤的做法 一、 山药]]></description>
    <pubDate>2016-08-21</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效与作用 吃山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/26563/</link>
    <description><![CDATA[山药是很普通的食材，同时也是药用价值珍贵的药材。山药能够帮助治疗很多的疾病，同时又能养生健体。山药的这种养生功效作用见效快速，最主要的就是山药属于温补类药材，同样的药效但是不会对身体造成太大的反应，不像有些药材吃多了容易上火又或者过于寒冷]]></description>
    <pubDate>2016-05-15</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药的五大好处 吃山药的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/26308/</link>
    <description><![CDATA[山药在生活中比较常见，它肉质为白色，外表多有绒毛，切开以后有黏液存在，山药的营养价值很高，具有不错的滋补作用，但是你们知道吃山药的好处有哪些吗？平时经常吃山药对人类身体有五大好处，想了解可以随小编一起去看看。 吃山药的五大好处 吃山药的好处]]></description>
    <pubDate>2016-04-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药的功效与作用 铁棍山药食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25687/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药作为河南的特产，本身是一种非常营养的珍贵食材和药材。铁棍山药有很好的促进长寿的元素，还可以加速补充身体。下面就来看看铁棍山药的功效与作用，推荐铁棍山药食用方法。 铁棍山药的功效与作用铁棍山药食用方法 一、铁棍山药强身健体功效与作用 铁]]></description>
    <pubDate>2016-04-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25500/</link>
    <description><![CDATA[淮山有丰富的蛋白质和碳水化合物，其胡萝卜素和维生素都充足。下面就来看看淮山的功效与作用吧。 淮山的功效与作用及食用方法 一、淮山补肾温阳的功效作用 淮山可以补肾，对于肾脏不好的人可以用淮山来调理，如果有肾虚的症状，每天食用些淮山就可以了，慢慢]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃麻山药豆有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25450/</link>
    <description><![CDATA[麻山药豆具有很多的营养成分，吃麻山药豆通常是我们的一种零食活动，麻山药豆作为零食其实是个不错的选择。下面就给大家说说吃麻山药豆有什么好处。 吃麻山药豆有什么好处 一、吃麻山药豆健脑的好处 吃麻山药豆可以健脑，麻山药豆中的镁元素是牛奶的很多倍，]]></description>
    <pubDate>2016-03-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的做法 淮山药怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25126/</link>
    <description><![CDATA[淮山药大家可能都听说过，也知道它是一种药食两用的特色存在，但是它当蔬菜食用时，怎么做才好吃呢？淮山药这种蔬菜的做法有很多种，一会我就把它最有特色的做法写出来，你们看过以后也就知道淮山药怎么做好吃了。 淮山药的做法 淮山药怎么做好吃 1、淮山药]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25125/</link>
    <description><![CDATA[淮山药是山药的一种，也是山药中营养价值最高的一种品种，平时可以当蔬菜食用，也能入药，可以用于人类多种疾病的治疗与预防。那么淮山药的营养价值与功效你们了解吗？如果不了解可以随小编一起去看看。 淮山药的营养价值与功效 1、淮山药的营养价值 淮山药]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药怎么做好吃 好吃山药的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/25095/</link>
    <description><![CDATA[山药已经是家喻户晓的食材了，多种多样的做法丰富的了山药的吃法，让山药更多出现在大众的餐桌上面。山药中富含有淀粉和蛋白质，好吃又营养。下面来看看山药怎么做好吃。 山药怎么做好吃 一、紫薯山药粥 第一步：准备紫薯1个，山药1段，冰糖适量，大米1杯。]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乌药叶图片 中药乌药叶的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/24378/</link>
    <description><![CDATA[乌药叶是一种中药材，来源于植物乌药的叶子，全年可以采收，采收以后洗净可以鲜用，也可以晒干以后入药，药用功效十分出色。那么乌药叶的功效与作用具体有哪些呢？接下来小编就写出来分享给大家。 乌药叶的功效与作用 1、乌药叶的功效 乌药叶味辛，性温，可]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药怎么做好吃 铁棍山药的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/24377/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药也叫淮山药，是山药中的精品，它能滋阴补肾，也能提高身体免疫力，但是铁棍山药表面多有细毛，而且有大量的黏液，它平时应该怎么食用呢？一会我就专门为大家介绍一些铁棍山药的做法，你们看过以后就能明白铁棍山怎么做好吃了。 铁棍山药怎么做好吃]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝莓山药怎么做好吃 蓝莓山药的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/24112/</link>
    <description><![CDATA[蓝莓山药是近几年十分流行的一道凉菜，它酸甜爽品，口感软糯，很多小孩子都喜欢食用它。于是一些爱孩子的妈妈也想自己在家中给孩子做蓝莓山药，可以草莓山药怎么做好吃呢？一会我就把蓝莓山药的做法写出来，需要的朋友可以学一学。 蓝莓山药怎么做好吃 蓝莓]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药怎么吃 淮山药的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/23142/</link>
    <description><![CDATA[淮山药在很多人眼中是一种中药材，其实不然，它还是一种营养丰富的食材，平时可以当菜品供人类食用，那么淮山药应该怎么吃呢？淮山药有多种不同的吃法，一会我就把它最常见的食用方法写出来，你们看过以后就知道淮山药应该怎么吃了。 淮山药怎么吃 淮山药的]]></description>
    <pubDate>2015-10-18</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药炖排骨的做法 山药炖排骨如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/22947/</link>
    <description><![CDATA[山药炖排骨是一道滋补功效特别出色的家常菜品，它以山药和排骨为主要食材，经过长时间的炖煮，做好以后口感脆滑爽口，营养价值也特别高，适合人们经常食用。说了这么多山药炖排骨应该怎么做呢？想知道可以看看下面我对山药炖排骨做法的详细介绍。 山药炖排骨]]></description>
    <pubDate>2015-10-07</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[削山药手发痒怎么办 怎么削山药好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/22834/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的食材，它可以滋阴补肾，能为人体补充多种必须的营养成分，平时很多人都喜欢食用它，只是很多人在削山药的外皮时，会出现手发痒的情况，这应该怎么呢？一会就我就教大家几个削山药的好办法，让大家看看怎么削山药最好。 削山药手发痒怎么]]></description>
    <pubDate>2015-09-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药排骨汤的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/22750/</link>
    <description><![CDATA[山药排骨汤有哪些功效你们知道吗？山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材制成的一种汤品，它口感清淡不油腻，味道诱人。其实保健功效也有很多，一会我就把它们写出来，分享大家，同时也会告诉大家它的具体做法。 山药排骨汤的功效与做法 山药排骨汤的功效 山药]]></description>
    <pubDate>2015-09-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆薏米山药的功效和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/22293/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米和山药大家肯定都不陌生，它们是大家平时经常会吃的一些食材，但是人们知道红豆薏米和山药的功效有哪些吗？了解它们的吃法是怎样的吗?如果不知道还是随小编一起出发，去具体学习一下吧。 红豆薏米山药的功效和吃法 1、红豆薏米山药可以美容 红豆薏米]]></description>
    <pubDate>2015-08-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[木薯和山药的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/21400/</link>
    <description><![CDATA[最近听人说，在一些地区的市场上，有人把木薯当成山药来出售，对它们了解不多的消费者很容易上当。其实木薯和山药是完全不同的两种存在，是有本质区别了，为了避免让大家把木薯当成山药购买，我今天就专门带大家看看木薯和山药的区别有哪些。 木薯和山药的区]]></description>
    <pubDate>2015-06-14</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20632/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都吃过，是生活中常见的根茎类菜品，但是你们对山药了解吗？知道它的功效与作用有哪些吗？如果不知道就随小编去看一看吧。 山药的功效与作用 1、山药能帮助消化 山药不但是一种营养丰富的蔬菜，还是一种食疗功效特别出色的特色食材，帮助消化就]]></description>
    <pubDate>2015-05-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃怀山药的功效作用与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20506/</link>
    <description><![CDATA[怀山药是山药中的一种特色品种，这种山药的营养成分比普通山药更出色，它的根部不但可以当蔬菜供人类食用，还可以在晒干以后入药，能用于人类多种疾病的治疗。怀山药味甘性平，有不错的滋补功效，是理想的食疗养生食材，一会我会对怀山药的功效与作用做一个]]></description>
    <pubDate>2015-05-07</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫色山药的营养价值和功效好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20364/</link>
    <description><![CDATA[前几天去菜市场买菜时发现，在一个菜摊上有紫色的山药在出售，这种山药并不常见，我就赶紧买了几根回家，做好以后家人都说好吃，后来我就想只知道紫山药好吃也不行啊，对它的营养价值也要有一个全面的了解才可以，于是我就专门咨询了有关专家，现在把得到的]]></description>
    <pubDate>2015-05-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20363/</link>
    <description><![CDATA[山药大家肯定都见过，但是你们对它了解多吗？知道它的营养价值与吃法有哪些吗？如果不知道还是看看小编的专业介绍吧。 山药的营养价值 1、山药酶类含量高 山药营养价值高主要因为这种蔬菜中有大量的酶类存在，这种物质进入人体以后不但能提高肠胃的消化能力]]></description>
    <pubDate>2015-05-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁杆山药的营养价值和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20358/</link>
    <description><![CDATA[铁杆山药也叫淮山药，是山药中最出色的存在，这种山药比普通山药的功效更为出色，对人类身体有明显的滋补功效。铁杆山药的营养价值也很出色，大家有兴趣可以和我一起去具体了解一下。 铁杆山药的营养价值 1、铁杆山药蛋白含量高 铁杆山药中有大量的蛋白存在]]></description>
    <pubDate>2015-05-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁蛋山药的营养价值和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20320/</link>
    <description><![CDATA[铁蛋山药你们见过吗？它是一种类似于土豆食材，不过外表在细毛存在，有些地区也把它叫做毛薯，它是山药的一种，人们习惯上把它叫做铁蛋山药，这种铁蛋山药的营养价值很高，有不错的滋补功效，一会我会对铁蛋山药的营养价值做一个详细的介绍，有兴趣的朋友可]]></description>
    <pubDate>2015-04-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的营养价值及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20319/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种常见菜品，有多个不同的品种存，像紫山药、菜山药以及淮山药和铁棍山等，就都是山药家族的重要成分，它可供人类食用。山药的营养价值及功效都很出色，想具体了解可以看看我对此做的详细介绍。 山药营养价值及功效 1、山药能补中益气 山药中含有大]]></description>
    <pubDate>2015-04-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜山药的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20318/</link>
    <description><![CDATA[菜山药的营养价值你们知道吗？菜山药也就是指生活中常见的普通山药，是人们经常食用的对像，它虽然不如铁棍山药出色，但也是一种高营养多功效的菜品，适合大家平时多吃一些，如果你对菜山药的营养价值还不了解，可以看看下面我对此做的详细介绍。 菜山药的营]]></description>
    <pubDate>2015-05-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20317/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是在山药叶腋之间生长的一种圆形的豆子，也叫山药蛋，或者山药籽，是一种可以食用的特色食材，有不错的食疗功效。山药豆的营养价值也很高，想具体了解可以和我一起去看看。 山药豆的营养价值 1、山药豆营养丰富 山药豆是一种高营养的食材，这种食材中]]></description>
    <pubDate>2015-05-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药的营养价值和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20316/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药有着山药极品之称，只有在特定的气候条件下才能出产，中国的铁棍山药多出产于黄河流域与沁河流域之间。铁棍山药口感脆嫩，质地细腻，而且滋补功效出色，很多人都喜欢食用它，但是你们对铁棍山药的营养价值了解吗？如果不了解，还是看看小编对此做的]]></description>
    <pubDate>2015-04-30</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫山药的营养价值和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20315/</link>
    <description><![CDATA[紫山药是一种有着紫人参之称的特色菜品，这种蔬菜属于薯蓣科，它长有肥大的根状茎，这种根状茎可以供人类食用，是一种营养丰富功效出色的高营养食材，为了让大家能对紫山药多一些了解，今天在这里我会对紫山药的营养价值做一个详细的介绍，大家看后就会明白]]></description>
    <pubDate>2015-04-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粉的吃法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20300/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是最近几年保健品市场上的热销产品，它是以山药为主要材料加工而成的一种保健品，质地细腻，口感爽滑。不过也有些人对山药粉了解不多，不知道山药粉的吃法与功效有哪些，为此今天在这里小编就做一个专门的介绍，带大家看看山药粉的吃法与功效有哪些。]]></description>
    <pubDate>2015-04-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药有什么副作用 铁棍山药的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20289/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种根茎类的菜品，它营养丰富，口感细腻，有丰富的营养，同时也有一定的养生保健功效，可以分为淮山药和铁棍山药等多个不同的品种，平时的生活中很多人都喜欢吃，但是也有些人担心吃山药或者铁棍山药会有副作用，这种担心有道理吗？山药和铁棍山药都]]></description>
    <pubDate>2015-04-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药芡实薏米粉的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20288/</link>
    <description><![CDATA[山药芡实薏米粉是一种功效出色的中药养生食品，对人类身体益处很多，山药芡实和薏米都是药食两用的食材，不但可营养价值高，药用功效也很出色。想知道山药芡实薏米粉的功效，可以随我去看一看。 山药芡实薏米粉功效 1、山药芡实薏米粉能健脾益胃 山药芡实薏]]></description>
    <pubDate>2015-04-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄花菜山药汤的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20285/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜和山药都是具有滋补功效的常见菜品，它们营养价值高，味道出色，大多数人都有过食用它们的经历，但是用黄花菜和山药一起制成的汤，你们喝过吗？知道这种黄花菜山药汤有什么功效吗？黄花菜山药汤是一种不错的食疗汤品，下面我会带大家去看看它的功效有]]></description>
    <pubDate>2015-04-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫山药粉的功效和保健作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20265/</link>
    <description><![CDATA[紫山药粉是用有着紫人参之称的紫山药加工制作而成的，这种紫山药只出产于中国云南地区，是当地有名的地方特产，是一种药食两用的特殊存在。紫山药粉既能为人体提供营养也能预防和治疗多种疾病，想对紫山药粉多一些了解，可以看看下面我对紫山药粉功效的具体]]></description>
    <pubDate>2015-04-24</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[喝熟山药粉的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20264/</link>
    <description><![CDATA[熟山药粉是把山药的加工食品，它食用方便，营养丰富，平时可以直接用开水调服，很多人都喜欢食用它。那么这种熟山药粉有什么功效呢？食用以后对身体有哪些好处呢?下面小编就来具体为大家说一说。 熟山药粉的功效 1、熟山药粉能补充酶类 酶类物质是人体最需要]]></description>
    <pubDate>2015-04-25</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[铁棍山药粉的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/20255/</link>
    <description><![CDATA[最近看到保健品市场上有铁棍山药粉在出售，它品质细腻，食用方便，购买以后可以直接用开水冲服。但是这种铁棍山药粉的功效什呢？食用以后对身体有哪些好处呢？下面小编就带大家去了解一下。 铁棍山药粉的功效 1、铁棍山药粉能降血压 铁棍山药粉有出色的降压]]></description>
    <pubDate>2015-04-22</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药怎么炒好吃 好吃山药的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19714/</link>
    <description><![CDATA[山药是根茎类蔬菜中的精品，它营养价值特别高，可以补肾强身，是生活中滋补功效最出色的食材之一。只是有些朋友对山药的炒制方法了解不多，不知道山药怎么炒好吃，其实山药的炒制方法有很多种，今天我就把最好吃的做法写出来告诉大家。 山药怎么炒好吃 清炒]]></description>
    <pubDate>2015-03-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药与山药蛋的区别有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19595/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋也就是一些山药的地上部份，长在山药藤的叶腋处的一种小球，现在我们就一起来了解山药与山药蛋有什么区别吧。 山药与山药蛋的区别 1.山药也叫惟山，这是一种长在地下部份，是可以吃的，而山药蛋是一些长在山药藤的叶腋处的一种球状的山药，山药和山药]]></description>
    <pubDate>2015-03-13</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药蛋与土豆的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19592/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋与山药只有一字之差，哪么他们有没有区别？现在我们不一起来了解一下山药蛋与山药的区别吧。 山药蛋与土豆的区别 1.山药蛋也就是山药地上的部份，和山药是一样的，不管是吃法还是功效都是和山药是一样的，山药蛋的外形和小型的土豆是差不多的，只不过]]></description>
    <pubDate>2015-03-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药豆的吃法与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19591/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是山药的地上部份，也是可以食用的，功效和作用都是和山药是一样的，现在我们就一起来了解一下山药豆的吃法与做法吧。 山药豆的吃法与做法 1..山药豆的吃法 1）先把山药豆准备好，然后再把山药豆去皮，然后再清洗干净备用，再把油锅烧热，然后再把山药]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蜜汁山药怎么做 蜜汁山药家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19590/</link>
    <description><![CDATA[山药的吃法很多，很少有听说过用蜜一起来做山药的，现在我们就一起来了解一下这一道蜜汁山药应该怎么做吧。 蜜汁山药怎么做 蜜汁山药家常做法 山药吃起来是特别的香的，做法简单，吃起来还有一种香味，特别的受欢迎 ，下面我们就看看蜜汁山药需要哪些材料吧]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米山药粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19554/</link>
    <description><![CDATA[大米山药粥是特别简单的一种粥，现在我们就看看这一种大米山药粥都有哪些功效与作用吧，吃大米山药粥对人们都有哪些好处？ 大米山药粥的功效 1.大米山药粥的做法 大米山药粥的材料就是用大米，山药一起煮成粥，这种粥是特别的简单的，把米放进去煮开后再把山]]></description>
    <pubDate>2015-03-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米山药粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19552/</link>
    <description><![CDATA[薏米山药粥是一种特别好吃的一种粥，薏米山药粥都有哪些功效与作用？现在我们就一起来了解一下吧。 薏米山药粥的功效 1.薏米和山药都是一些对人体的身体有好处的，有很好的滋补肾气的作用，同时薏米山药还有很好的清热解毒的功效，薏米山药还有很好的健脾渗]]></description>
    <pubDate>2015-03-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野山药提取物的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19551/</link>
    <description><![CDATA[山药大家就很常吃了，可是野山药你有听说过吗？不家野山药提取物的，现在我们就一起来了解一下野山药提取物的作用吧。 野山药提取物的作用 1.野山药是薯蓣和柴黄姜的根茎，也叫穿山龙，野山药是含有大量的薯蓣皂甙、纤细薯蓣皂甙、穗菝葜甾甙、穗菝葜甾、25-]]></description>
    <pubDate>2015-03-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白山药的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19550/</link>
    <description><![CDATA[白山药是山药中的一种，而且这是一种很常见的一种山药，现在我们就一起来了解一下白山药的营养介值，再看看白山药都有哪些功效吧。 白山药的营养价值和功效 1.白山药的营养价值 白山药是一种优质品种。蛋白质的含量很高，同时白山药耳还含有大量的铁﹑锌﹑铜]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淮山药的功效与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19518/</link>
    <description><![CDATA[淮山药 也就是山药， 淮山药 是一种有很好的药用功效与作用的一种食物，现在我们就一起来了解一下 淮山药 的功效吧，再看看吃 淮山药 有什么禁忌吧。 淮山药的功效与禁忌 1. 淮山药 的功效 1） 淮山药 是一种 高营养 的食物， 淮山药 的蛋白质很丰富，同时还]]></description>
    <pubDate>2015-03-05</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[怀山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19517/</link>
    <description><![CDATA[怀山药也就是山药。现在我们就一起来了解一下怀山药都有什么功效与作用吧，看看怀山药对人体都有哪些好处吧。 怀山药的功效与作用 1.怀山药是一种有很好的健脾补虚作用的一种食物，还有很好的滋精固肾的作用，怀山药是可以用来治诸虚百损的，也可以治疗一些]]></description>
    <pubDate>2015-03-09</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样炒山药不发黑 如何炒山药不变色]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19408/</link>
    <description><![CDATA[山药是很好吃的一种食物，可是在做山药的时候会过敏，同时炒山药也是很容易发黑的，现在我们看看如何做才不会发黑吧，同时我们也看看如何不变色吧。 怎样炒山药不发黑 如何炒山药不变色 1.山药是一种肉是白色的一种食物，可是山药却是一种很容易受到氧化的一]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米山药红枣粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19398/</link>
    <description><![CDATA[小米山药红枣粥是一种特别进补的一种食物，现在我们就一起来了解一下这一种粥的材料和做法步骤吧。 小米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.小米山药红枣粥的材料 小米，山药，红枣，苹果。 2.小米山药红枣粥的做法 1）小米是一种要泡一下再煮会更好一些的，]]></description>
    <pubDate>2015-03-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19397/</link>
    <description><![CDATA[山药玉米粥是一种加入了山药玉米的一种粥，现在我们就看看这种山药玉米粥的做法和所需要的材料吧。 山药玉米粥的材料和做法步骤 1.山药玉米粥的材料 山药、新鲜的玉米，粳米，食盐等。 2.山药玉米粥的做法 1）先把材料都装备好，粳米是比较难煮熟的，所以说]]></description>
    <pubDate>2015-02-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药的功效与作用和食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19396/</link>
    <description><![CDATA[山药也叫淮山，这是一种很不错的一种药材，同时也是很不错的一种食材，现在我们就一起来了解一下山药都有哪些功效吧，现看山药的食用方法吧。 山药的功效与作用及食用方法 1山药的功效 1）山药是一种很不错的补中益气的一种食物，含有多种氨基酸，除此之外还]]></description>
    <pubDate>2015-02-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药蛋的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19395/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋其实和山药是一样的，是有着同样的功效的。现在我们就一起来了解一下山药蛋都有哪些功效与作用吧 山药蛋的功效与作用 1.山药蛋的药性 中医认为山药是一种味甘、性平的一种食物。 2.山药蛋的功效 1）山药蛋是一种有着很好的补肾作用的一种食物，对于脾]]></description>
    <pubDate>2015-03-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药过敏怎么才能止痒 山药痒手怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19394/</link>
    <description><![CDATA[山药中一种营养价值很高的食物，可是山药有一种粘的物质，所以说有些人在清洗山药的时候就会过过敏也会痒，山药痒手怎么办？ 山药过敏怎么才能止痒 山药痒手怎么办 1.山药虽然是好吃，山药的营养价值也是很高的，山药是有很多人就受过山药过敏而手痒的苦，这]]></description>
    <pubDate>2015-03-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇能吃山药吗 孕妇吃山药好不好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19388/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种很进补的一种食物，对胃有好处，可是孕妇可以吃山药吗？如果孕妇吃山药好不好？现在我们就一起来了解吧。 孕妇能吃山药吗 孕妇吃山药好不好 1.孕妇吃山药是有很好的降低血糖的作用的，孕妇在中晚孕妇期是要控制糖份的，这样要预防孕妇得糖尿病，所]]></description>
    <pubDate>2015-02-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药怎么做好吃 山药家常做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19387/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种对人体好处很多的一种食物，可是山药要怎么做才好吃？下面我们就一起来了解一下山药家常的做法和步骤吧。 山药怎么做好吃 山药家常做法步骤 山药是一种营养丰富的食物，山药是一种进补很好的食物，山药可以和骨头一些慢慢炖汤，这可是特别美味的一]]></description>
    <pubDate>2015-02-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山药的功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19382/</link>
    <description><![CDATA[淮山作是一种营养价值很高的一种食物，现在我们就一起来了解一下淮山药都有哪些功效与作用吧。 淮山药的功效与作用 1.淮山药可以给人们提供大量的营养物质，淮山药是一种高营养食品，因为淮山药含有大量的蛋白质，还可以给人体补充一些B族维生素经及维生素C]]></description>
    <pubDate>2015-03-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效作用 吃山药豆的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19381/</link>
    <description><![CDATA[山药我们就常吃，山药豆我们一定很少吃了，现在我们就一起来了解一下山药豆的功效与作用吧，看看这些都山药豆的功效吧。 山药豆的功效与作用 1.山药蛋也就是和山药一样的，只不过是山药是长在地下的，而山药豆是长在地上部份的，山药豆很多时候用来煮汤喝会]]></description>
    <pubDate>2015-03-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[铁棍山药的功效作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19380/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药是众多山药中的一个品种，同时在市场上铁棍山药的功效和作用都是很强的，所以说铁棍山药的价格也是最贵的。 铁棍山药的功效与作用 1.最近常吃说蒸的铁棍山药吃是很不错的，吃起来口感很好，同时还有很多的药用功效，铁棍山药也叫是怀山药，这是山药]]></description>
    <pubDate>2015-03-01</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[铁杆山药怎么做好吃 铁杆山药的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19364/</link>
    <description><![CDATA[铁杆山药是产于河南焦作的怀山药的其中一种，只有种植于此地的铁杆山药才是正宗的铁杆山药，种植于其他地方的铁杆山药质量都比不上在焦作种植的。铁杆山药的营养价值很高，同时还具备有药用价值，而且铁杆山药是怀山药，怀菊花，怀牛膝，怀地黄四大怀药中的]]></description>
    <pubDate>2015-02-22</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效和副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19276/</link>
    <description><![CDATA[山药也叫怀山，山药是一种有很好的健胃作用的一种食物，吃山药都有哪些功效？吃山药又都有哪些副作用？一起来了解一下吧。 山药的功效与副作用 1.山药的功效 1）山药有很好的能滋阴又能补气的一种食物，有很好的滑润作用，同时也可以收涩，山药是很好的补肺]]></description>
    <pubDate>2015-02-08</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药粉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19275/</link>
    <description><![CDATA[山药粉是一种把山药磨成粉后再食用的一种食物，可以放进杯子中和牛奶一起冲泡着吃，现在我们就一起来看看山药粉都有哪些功效与作用吧。 山药粉的功效与作用 1.山药粉有很好的健脾养胃的作用，山药粉可以用来治疗因为脾虚泄泻，对于小便频数或者是消化不良等]]></description>
    <pubDate>2015-02-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[长山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19273/</link>
    <description><![CDATA[长山药是众多的山药品种中的一种，现在我们就看看这种长山药到底有哪些功效与作用吧。长山药对人们又都有哪些功效吧。 长山药的功效与作用 1.长山药和一种的山药一样，有很好的补脾养胃的作用，还有很好的生津益肺的作用，长山药可以补肾涩精，查以止泄痢，]]></description>
    <pubDate>2015-02-17</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药豆的功效与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19264/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是山药中的一种，山药豆也就是山药的地上部份，现在我们就一起来了解一下山药豆的功效与作用吧，看看山药豆都有哪些禁忌吧。 山药豆的功效与禁忌 1.山药豆的功效 山药豆有很好的补脾养胃的作用，同时也有很好的生津益肺的作用，山药豆可以调理肠胃，有]]></description>
    <pubDate>2015-02-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药豆和山药的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19263/</link>
    <description><![CDATA[山药豆有很少人听说过，当你一听到山药豆的时候是不是会很自然地去想到了山药？现在我们就一起来了解一下山药豆和山药都有哪些区别吧。 山药豆和山药的区别 1.山药豆和山药的生长部位不同 1）山药是一种秋冬养生的好食物，在市场上也会有一种叫山药豆的食物]]></description>
    <pubDate>2015-02-19</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[野山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19262/</link>
    <description><![CDATA[野山药也是山药中的一种，和人工种植的山药相比，自然是功效与作用都会更多一些，更强一些，现在就一起来了解一下吧。 野山药的功效与作用 1.野山药是一种富含植物多糖以及皂甙和多巴胺的一种食物，同时还含有很丰富的氨基酸和微量元素，同时野山药的生长期]]></description>
    <pubDate>2015-02-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19261/</link>
    <description><![CDATA[白山药是山药中的一种，这是一种肉多的一种山药，白山药还有很多的功效与作用，现在我们就一起来了解一下吧。 白山药的功效与作用 1.白山药是一种含有丰富的淀粉酶以及多酚氧化酶的一种食物，常吃白山药是有利于脾胃的，有助于消化吸收，同时吃白山药还有很]]></description>
    <pubDate>2015-02-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炒山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/19260/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种很常见的食物，同时也是一种不错的药材，炒山药都有哪些功效与作用？现在我们就一起来了解一下吧。 炒山药的功效与作用 1.炒山药的药性 中医认为炒山药是一种味甘，性平的一种食物和药材。 2.炒山药的功效 1）炒山药的营养物质是特别的丰富的，炒]]></description>
    <pubDate>2015-02-20</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清炒山药怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/17454/</link>
    <description><![CDATA[清炒山药是各地餐厅中最常见的一道家常菜，许多朋友特别喜欢吃，但是自己在家中做过以后，总是感觉自己做的清炒山药不如餐厅中厨师做的好吃，其实清炒山药也是有一定技巧的，喜欢这道菜的朋友可以和小编学习一下清炒山药怎么做好吃。 清炒山药怎么做好吃 1、]]></description>
    <pubDate>2014-12-13</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/16247/</link>
    <description><![CDATA[紫山药也叫紫人参，是一种营养丰富的根茎类菜品，它的果肉是紫色，内含大量的蛋白质与多种营养成分，具有出色的食疗功效。是适合人们经常食用一种理想菜品，说了这么多，这种紫山药的功效与作用是什么呢？想知道就随小编去看吧。 紫山药的功效与作用 1、紫山]]></description>
    <pubDate>2014-11-04</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的营养成分和药性功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/15615/</link>
    <description><![CDATA[【别名】 薯蓣、山薯、薯芋、土薯、淮山药、薯药、延章、玉延、山薯蓣、怀山药、白山药等。 \ 【注解】 山药为薯蓣科薯蓣属植物，是药食兼用的古老作物，已有2000年的栽培历史。山药外皮呈黄褐色，有长形棒状、扁形掌状及块状等。 【营养成分】 山药含有多种]]></description>
    <pubDate>2014-10-02</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/15219/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药是山药的一种，是淮山药中功效最出色以的一个，它既是一种人人可以食用的蔬菜，也可以入药，是一种功效出色的中药材，那么铁棍山药的功效与作用有哪些呢？想知道就让小编来告诉你们吧。 铁棍山药的功效与作用有哪些 1、铁棍山药有补中益气的作用，铁]]></description>
    <pubDate>2014-09-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效和食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/14451/</link>
    <description><![CDATA[山药是我们日常很常吃的一种植物，也可以作为蔬菜，也可以作为一种中药，因为山药的营养价值丰富，味道也比较好，做菜的时候加入一些山药，可以起到调味增味的作用。今天小编要来告诉大家的就是关于山药的功效和食用方法。 山药的功效食用方法 山药的功效 1.]]></description>
    <pubDate>2014-08-18</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/13610/</link>
    <description><![CDATA[淮山药，是山药的一种，因为多见于安徽等地，所以被命名为淮山药。淮山药含有大量的淀粉和蛋白质，而且因为淮山药是日常菜肴当中比较常见的食材，做法也很多样，可以炖粥，可以炒菜，也可以炖汤。所以备受人们关注和喜爱。当然，在现今越来越注重养生的情况]]></description>
    <pubDate>2014-07-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药怎么做好吃又简单]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/13258/</link>
    <description><![CDATA[山药是生活中最常见的养生食材，这种菜品可以温补肾阳，对人们因肾虚而出现的四肢无力和体弱多病都有很好的调理作用。但是许多人不知道山药怎么吃好，为此小编专门整理了几种山药的常见吃法，让大家看看山药怎么做好吃又简单。 清炒山药好吃又简单 1、用料：]]></description>
    <pubDate>2014-06-15</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药怎么做好吃 拔丝山药的原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/12962/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种滋补性很强的食材，它是根茎类蔬菜的一种，人们食用以后可以起到温补肾阳的作用，特别适合于脾胃虚弱和肾虚的人群食用。只是生活中的有些人在面对这么好的菜品时不知道怎么做好吃。我是一个美食爱好的者，今天特意为大家说说山药怎么做好吃。 山药]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[铁棍山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/12634/</link>
    <description><![CDATA[铁棍山药是山药之中的一个优良品种，它的成份比普通山药高许多，同时还具有许多保健功效，是人们餐桌上的常见美食。只是对于铁棍山药的功效与作用人们了解的并不全面，想明白铁棍山药这种特色蔬菜的功效与作用就看看小编的介绍吧。 铁棍山药的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2014-04-12</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/11715/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种蔬菜，也是一种药材，山药是秋天进补最好的食材。山药还有一个名字叫做薯蓣，这个名字知道的人不多，如果你看到薯蓣就知道是山药了。味道鲜美的山药的功效与作用很不少，我们今天就一一说明山药的功效与作用有哪些？ 山药的功效与作用 山药的功效]]></description>
    <pubDate>2014-01-16</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的做法步骤 吃山药的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/11334/</link>
    <description><![CDATA[山药的做法有哪些呢？下面让小编来给您具体的讲解下这个知识吧。 山药 山药的做法 1. 山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 2. 新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。 3. 山药质地细腻，味道香甜，不过]]></description>
    <pubDate>2013-11-23</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药痒手怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/11231/</link>
    <description><![CDATA[山药痒手怎么办呢？下面让小编来告诉您究竟该怎么办吧，希望您能够喜欢。 山药 山药痒手怎么办 把山药外皮洗干净后，最好带个手套，或者在手上套个保鲜袋，然后再削皮。或者是用煮开的热水，把山药洗净后，直接放到水里烫煮一下。这样山药皮基本熟了，原有的]]></description>
    <pubDate>2013-10-29</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[拔丝山药做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/10167/</link>
    <description><![CDATA[拔丝山药的做法相信朋友们都有去了解过吧，下面和小编一起来学习下吧。 拔丝山药 拔丝山药特色：香甜酥脆，每块山药间都可以拔出细长晶亮的糖丝。 原料：山药。 调料：绵白糖、干淀粉。 拔丝山药的做法一 1、山药洗净去皮切成棱形块，控水后蘸干淀粉，然后下]]></description>
    <pubDate>2013-08-10</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉炖山药做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/8292/</link>
    <description><![CDATA[今天学会了 牛肉炖山药 的做法，下面分享给大家： 导读： 多吃牛肉可以补血。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，比猪肉更有有益。对于生长发育及术后调 理更加适合。冬天吃牛肉炖山药对于养生保健都非常适合。山药也适合在冬天吃，有补气的作用。 材料 牛肉600]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的营养价值有哪些]]></title>
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    <description><![CDATA[山药 在我们的印象里一直把它认为是一种中药药材，其实它还是一种蔬菜。那么 山药的营养价值 是什么呢？ 山药 营养价值 1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药贮存和营养成份]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/5767/</link>
    <description><![CDATA[山药不单可以做菜，还可以做药材使用，其作用很大哦，营养也很丰富。 山药 又名淮山或怀山，属薯芋科，一年生草本，以地下块茎为食，红色种为块状，白色种为长条状，具有高营养、低热量的特性。我国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药的功效和作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/5555/</link>
    <description><![CDATA[山药其实应该是我们平时吃的维山吧，这可是日常最常见的食材，其实也是一种不错的药。 山药的功效： 山药 清热，解毒。 治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 ①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。 ②《生草药性备要》；能消痈疽]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/5099/</link>
    <description><![CDATA[山药听说可以助消化，所以很多小孩子和老人，孕妇吃了都很不错的，我们了解一下吧。 介绍 山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。 栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药，怀山药等。 因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[预防心血管山药食疗方 山药功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/5093/</link>
    <description><![CDATA[相信很多人都吃过 山药 了吧，但对于山药能预防心血管基疾病你知道吗？让我告诉你。 山药绿豆羹 将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药发芽还能吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2674/</link>
    <description><![CDATA[山药发芽还能吃吗？相信这是很多朋友都关心的问题吧，下面让我告诉您。 山药 山药发芽还能吃吗 最近很多消费者在疑虑：铁棍山药发芽能吃吗，铁棍山药发芽有毒吗?现在就来说说铁棍山药发芽是否可以食用的话题。 怀山药乃四大怀药之首，又是药食同源之精品。铁]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季防燥饮食：山药玉米饼]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2603/</link>
    <description><![CDATA[秋季防燥饮食：山药玉米饼是大家最好的选择，现在讲一下为什么要选择山药的原因。 秋季防燥饮食：山药玉米饼 白色食物应该是秋季饮食的主色调之一 因为，干燥是秋季的气候特点，中医说，燥邪最易灼伤肺津，引起口鼻干燥，干咳少痰，等等。若此时不注重防燥，]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝莓山药的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2602/</link>
    <description><![CDATA[蓝莓山药的做法大家懂吗？其实做法相当简单的，下面让我来给大家介绍一下。 蓝莓山药的做法 蓝莓山药做起来有点像土豆泥，但山药泥相比土豆泥的口感更轻盈、细腻。其实说是蓝莓山药，也大可以将上面淋的果酱换成其他口味的，做成不同颜色和口味的山药泥，味]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山药的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2601/</link>
    <description><![CDATA[淮山药的功效与作用及食用方法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面的文章。 淮山药的功效与作用及食用方法 山药是保健人士都知道的滋补佳品。含有很多营养物质如蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无]]></description>
    <pubDate>2014-07-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药的功效与副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2406/</link>
    <description><![CDATA[大家平时生活中应该都有吃过山药吧？但是对于山药的功效与副作用你们了解吗？下面给你说一下这一问题。 一、补虚降血糖、治疗糖尿病 山药被称为补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效： ①淮山药中丰富的多糖和皂甙降糖作用明显; ②山药中所含的糖蛋白，在体内水]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药发芽能吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2405/</link>
    <description><![CDATA[很多人有这样的疑问那就是山药的芽能吃吗？吃了会有什么后果呢？下面让我来给您解答。 山药发芽能吃吗 山药发芽是一种很平常的植物生长现象，但是许多消费者担心铁棍山药发芽后会产生毒素，导致不敢食用。铁棍山药发芽真的不能吃吗? 怀山药乃四大怀药之首，]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[拔丝山药的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2404/</link>
    <description><![CDATA[拔丝山药的做法大全你们懂吗？其实并不难学的，接下来让我来教教大家怎么做的。 拔丝山药的做法大全 山药是美食，也是我国传统中药之一，是大家熟悉的滋补珍品。能补虚、理气、益智、延年、疗疾。对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持]]></description>
    <pubDate>2014-07-28</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药枸杞排骨汤做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2403/</link>
    <description><![CDATA[不知大家有没有吃过山药枸杞排骨汤呢？吃过的朋友肯定觉得该汤味道非常好吧。 山药枸杞排骨汤 小编给大家推荐枸杞山药排骨汤，这道汤不仅味道清淡不油腻，而且营养全面，很适合全家人一起喝。天凉了，快给家人煲一锅滋补汤吧!这是一道营养价值高的煲汤。排骨]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shanyao/2402/</link>
    <description><![CDATA[山药怎么做好吃呢？很多人也许会有这样的问题，现在让我告诉大家吧。 山药怎么做好吃 为秋冬进补打基]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>山药</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net</comments>
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