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<title>花椰菜</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/</link>
<description>蔬菜 / 花菜类蔬菜 / 花椰菜</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[腌制白花菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/99288/</link>
    <description><![CDATA[很多人都喜欢吃腌制好的白花菜，只是对腌制白花菜的方法与步骤并不了解，不知道白花菜怎么腌制最好吃，今天我会做这方面的介绍，能让大家掌握腌制白花菜的方法与技巧。也能让大家知道腌制白花菜怎么做最好吃。 腌制白花菜怎么做好吃 1、腌制白花菜的时候，要]]></description>
    <pubDate>2021-01-24</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[水煮西兰花怎么做 吃水煮西兰花的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/97236/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是一种健康的绿色蔬菜，它低脂低热量，但营养却很丰富，人们吃了西兰花对身体有诸多好处，很多人为了控制体重喜欢吃水煮西兰花，但又不知道水煮西兰花应该怎么做，今天我会做详细介绍，同时也会让大家知道吃水煮西兰花的功效与好处有哪些。 水煮西兰花]]></description>
    <pubDate>2020-11-14</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰苔的做法 西兰苔是什么菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/90131/</link>
    <description><![CDATA[西兰苔是深绿色的高营养蔬菜，它与西兰花十分相似，但这种蔬菜是西兰花与芥菜的杂交品种，是蔬菜家族的新成员，其营养价值和保健功效比西兰花更高，不过它在市场上还比较少见，多供给运动员和一些需要营养均衡的人群食用。今天小编为大家介绍的是西兰苔的做]]></description>
    <pubDate>2020-03-23</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰苔和西兰花的区别 西兰苔的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/90130/</link>
    <description><![CDATA[西兰花大家都很熟悉，知道它是人们餐桌上的常见菜，但现在市场上又诞生了一种新蔬菜，名叫西兰苔，他从外观上看与西兰花相似，但又略有不同，那么这两种蔬菜之间到底有什么区别呢？今天小明就带大家一起去了解，同时也会让大家详细了解西兰苔应该怎么吃。 西]]></description>
    <pubDate>2020-03-23</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[珍珠花菜怎么吃 珍珠花菜的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/89085/</link>
    <description><![CDATA[珍珠花菜很多人都听说过，知道它是一种能预防癌症并增强人类身体素质的高营养蔬菜，但对珍珠花菜的吃法人们了解的并不多，不知道它怎么做才好吃，今天小编就把珍珠花菜的食用方法写出来，能让大家在学会它怎么吃的同时也了解它怎么做最好吃。 珍珠花菜怎么吃]]></description>
    <pubDate>2020-02-05</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜花如何做好吃 菜花的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/78087/</link>
    <description><![CDATA[菜花是生活中的常见家常蔬菜，它被称为穷人的医生，具有很高的养生功效，让他平时多吃一些菜花，能增强身体抗癌抗病毒能力，并能延缓身体衰老，但这种蔬菜怎么做才好吃呢？它在烹调时又有哪些方法与窍门呢？ 菜花如何做好吃 1、菜花是一种洗油的蔬菜，在烹调]]></description>
    <pubDate>2019-11-14</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰菜花的功效与作用 吃椰菜花的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/78086/</link>
    <description><![CDATA[椰菜花也叫菜花或者花椰菜，是生活中常见的健康蔬菜它属于十字花科，是截球甘蓝的一个变种，它还有丰富维生素和多种微量元素在西方，有着穷人医生之称，人们吃椰菜花能吸收丰富营养，也能预防多种常见疾病发生。 椰菜花的功效与作用 1、增强身体抗癌能力 提]]></description>
    <pubDate>2019-11-13</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜花怎么炒好吃 菜花的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/78041/</link>
    <description><![CDATA[菜花属于十字花科，而且是秋季蔬菜市场上的常见菜价格不高，是人人都能吃得起的平民菜，但菜花在烹调时有一定的方法技巧，如果不能掌握这些技巧，就很难炒出好吃的菜花，下面是对它做法大全的介绍，大家看过以后就能知道菜花怎么炒最好吃。 菜花怎么炒好吃 1]]></description>
    <pubDate>2019-11-10</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/60050/</link>
    <description><![CDATA[西兰花的形状和我们经常吃的花椰菜的形状相差不大，不过，西兰花的颜色是青色的，它是甘蓝经过变异后产生的品种。西兰花的花球肥大，上面有很多的小花蕾，是非常好吃的一种蔬菜。西兰花的做法有多种，下面，我们来看看怎么做更好吃。 西兰花怎么做好吃 1、西]]></description>
    <pubDate>2019-09-07</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花汁的功效与作用 喝西兰花汁的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/58726/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是非常常见的一种蔬菜，其营养物质非常丰富，口感香脆，很多人都喜欢吃。其实，西兰花除了炒菜吃之外，还可以榨汁喝。西兰花汁不仅完全保留了西兰花的营养成分，还减少了其中的热量，非常适合减肥人群食用。西兰花汁的功效可不止这么一点，喝西兰花汁]]></description>
    <pubDate>2019-08-09</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花汁的功效与作用 吃西兰花汁的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/57336/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是一种绿色的蔬菜汁，它是人们以新鲜的西兰花为主要原料，经过压榨加工以后得到健康饮品，它营养丰富口感独特，适合大多数人饮用。西兰花汁能为人体补充丰富营养，并能增强人体的抗病能力，它对维持人体健康有很大好处。下面是对西兰花汁功效的具体介]]></description>
    <pubDate>2019-07-12</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰苔怎么做好吃 西兰苔的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/55461/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有吃过西兰苔？西兰苔的头部和西兰花很像，而其花朵下面，却有着常常的杆子，和芥兰很像。西兰苔其实是西兰花和芥菜所生的混血儿。对于这种新型蔬菜，很多朋友都不知道怎么吃，下面，我们来看看西兰苔的正确吃法。 西兰苔怎么做好吃 1、清炒西]]></description>
    <pubDate>2019-05-25</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰苔怎么吃 西兰苔的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/53708/</link>
    <description><![CDATA[西兰苔是一中新蔬菜，是用西兰花和芥兰杂交培育出来的。西兰苔像西兰花一样，有绿色的花部可以食用，同时，它的茎叶也像青菜苔那样可以吃。西兰苔吃起来非常软嫩，其营养价值，比西兰花更高。不过，我们首先要知道西兰苔的做法才行。 西兰苔怎么吃 西兰苔可]]></description>
    <pubDate>2019-04-18</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花怎么吃 西兰花的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/51097/</link>
    <description><![CDATA[人们在市场上买菜时，经常能看到一种绿色的菜花在出售，它就是今天小编为大家介绍的西兰花。这种植物也属于十字花科，是菜花的一个变种，它色泽深绿，口感鲜嫩营养丰富，是一种功效出色的养生食材。下面是对西兰花吃法以及功效的具体介绍，喜欢吃西兰花的人]]></description>
    <pubDate>2019-01-24</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜有哪些功效和作用 花椰菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/44400/</link>
    <description><![CDATA[花椰菜不仅仅口感好，营养价值也是特别高。大家知道花椰菜的功效与作用吗？了解花椰菜的营养价值吗？一起来了解看看吧。]]></description>
    <pubDate>2018-07-05</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>aqiu</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白椰菜的功效与作用]]></title>
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    <description><![CDATA[白椰菜大家熟悉吗？知道它的功效与作用有哪些吗，？白椰菜其实就是我们平时生活中经常会吃到的白色菜花，它也叫白花菜，是十字花科植物的一种，也是甘蓝的一个变种。白叶菜中含有多种对人体有益的营养成分，能防癌也能保护血管。想具体了解白叶菜的功效，想]]></description>
    <pubDate>2017-09-22</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫色花椰菜的营养价值 吃紫色花椰菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/37042/</link>
    <description><![CDATA[紫色花工椰菜是花椰菜的一个变种，它的果实为紫色，营养价值比普通花椰菜更高一些，含有多种对人体有益的营养成分，那么紫色花椰菜的营养价值有多高呢？平时人们食用有哪些好处呢？一会小编就来具体告诉大家。 紫色花椰菜的营养价值 1、紫色花椰菜维生素含量]]></description>
    <pubDate>2017-06-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫背菜的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/35553/</link>
    <description><![CDATA[紫背菜是一种带有天然香气，口感细嫩的营养价值品，它也能入药，补血功效特别出色，有着补血菜的美称，在生活中特别受欢迎，那么紫背菜还有什么功效与作用呢？平时它怎么食用最好呢？一会我就对紫背菜的功效与作用以及食用方法做一个全面的介绍，想吃紫背菜]]></description>
    <pubDate>2017-05-17</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菜花的营养价值 吃白菜花的好处]]></title>
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    <description><![CDATA[在人们平时的餐桌中，总会出现多种好吃的菜品，其中有些菜品营养价值特别高，其中白菜花就是一个最吸引人的存在，它口感清爽，营养丰富，而且做法多变，保健功效也很出色，多数人都喜欢食用它。那么白菜花的营养价值有多高呢？它含有哪些对人体有益的营养成]]></description>
    <pubDate>2017-04-19</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花怎么吃养生效果好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/32451/</link>
    <description><![CDATA[说起西兰花，大家肯定都认识，也知道它是一种功效出色的养生食材，但是也有人反应吃了西兰花以后养生功效并不明显，其实这与人们吃西兰花的具体方法有关，有些人食用方法不当，会让西兰花营养成分大量流失，也就起不到应有的作用了。那么西兰花怎么吃养生效]]></description>
    <pubDate>2017-02-03</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花的营养价值 吃西兰花的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/30935/</link>
    <description><![CDATA[西兰花从外表看就是一种绿色的花菜，它是花菜中的精品，是近几年最流行的有机菜品之一，西兰花的营养价值与保健功效比普通菜花高很多，人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解西兰花的营养价值有多高，可以看看下面小编对西兰花的具体介绍，同是我也会带]]></description>
    <pubDate>2016-11-24</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃西兰花的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/27786/</link>
    <description><![CDATA[西兰花就是一种绿色的菜花，它是花菜的一个变种，也是蔬菜市场上的热销产品，据说西兰花的营养价值比普通菜花高很多，这种说法是真的吗？平时吃西兰花又有哪些好处呢？今天小编就为大家具体说一说。 吃西兰花的好处有哪些 1、吃西兰花能提高身体抗病能力 平]]></description>
    <pubDate>2016-06-18</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人吃西兰花的好处有哪些]]></title>
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    <description><![CDATA[西兰花是生活中的常见蔬菜，也是很多女性的最爱，她们平时喜欢把西兰花清炒或者做成沙拉食用，据说女人吃西兰花对身体有多种好处，这种说法是真的吗？如果是真的，女人吃西兰花的好处又有哪些呢？小编在这里肯定的告诉大家，女人吃西兰花是有多种好处的，一]]></description>
    <pubDate>2016-06-04</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[风花菜怎么吃 风花菜的常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/25854/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过风花菜，也知道它是一种可以食用的野生菜品，但是真正面对风花菜时却有些迷茫，不知道它应该怎么吃了。那么风花菜应该怎么吃呢？它常见的吃法又有哪些呢？今天小编就来具体说一说，大家看过以后就知道风花菜应该怎么吃了。 风花菜怎么吃 风花]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜花的营养价值与功效 吃菜花的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/25683/</link>
    <description><![CDATA[菜花是生活中的常见菜品，它原产于地中海岸，后来引入到我国境内，它肉质脆嫩，口感独特，是人们餐桌上的常客。但是你们在吃菜花时，对它的营养价值与功效了解吗？知道吃菜花对身体有哪些好处吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。 菜花的营养价值与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-03-22</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/24979/</link>
    <description><![CDATA[花椰菜也叫花菜，常见的花椰菜有绿色和白色两种，其中绿色的花椰菜营养价值更高一些。那么花椰菜有哪些功效与作用呢？接下来小编就具体告诉大家。 花椰菜的功效与作用 1、花椰菜能提高视力消除水肿 花椰菜中含有大量的维生素A和维生素B,另外还有一些蛋白质，]]></description>
    <pubDate>2016-02-11</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花变黄了能吃吗 保存西兰花的方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/24912/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是营养蔬菜，更有很好的养生保健作用。在选购西兰花的时候，大家或者会发现有变黄的西兰花，那么这种西兰花可以食用吗？ 西兰花变黄了能吃吗 一、西兰花变黄了能吃吗 西兰花变黄老能吃吗？对于这个问题要先知道西兰花变黄的原因。西兰花如果不受到阳光]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花怎么吃好 西兰花怎么吃最抗癌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/23824/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是一种抗癌功效十分明显的绿色菜品，平时很多人都喜欢食用它，但是你们知道西兰花怎么吃最抗癌吗？知道西兰花怎么吃好吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 西兰花怎么吃好 西兰花怎么吃最抗癌 1、西兰花隔水蒸制最抗癌 平时想让西兰花起到出色的抗癌]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰菜花图片 椰菜花的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/19427/</link>
    <description><![CDATA[椰菜花你吃过吗？知道它是什么样蔬菜吗？椰菜花其实就是我们生活中常见的菜花，它是十字花科植物的一种，也是甘蓝的一个变种，人们食用的花椰菜花是它的头状花序。今天小编介绍话题就与椰菜花有关，我不但会把椰菜花的图片展示给大家，同时也会介绍一些椰菜]]></description>
    <pubDate>2015-03-07</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干煸菜花的做法 干煸菜花如何做好各吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/17963/</link>
    <description><![CDATA[干煸菜花是一种特别好吃的一种食物，你甜美干煸菜花的做法吗？现在我们就一起来了解一下干煸菜花的做法吧。 干煸菜花的做法 1.干煸菜花的材料 菜花，肉末，生抽，陈醋，干红辣椒，葱，姜，蒜末，花椒，青椒，盐，油。 2.干煸菜花的做法 1)先把菜花用手来掰开]]></description>
    <pubDate>2014-12-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒菜花的方法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/16135/</link>
    <description><![CDATA[菜花是一种营养价值特别廁的一种食物，很多人对于炒菜花的方法步骤不了解的，不知道炒菜花应该何做的，现在我们就一起来学习一下炒菜花的方法步骤吧。 炒菜花的方法步骤 1菜花的营养价值 菜花的营养价值很高，菜花的营养会比普通的蔬菜类都要高，因为菜花的]]></description>
    <pubDate>2014-10-31</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/15362/</link>
    <description><![CDATA[红菜是十字花科植物的一种，它是一种叶柄为紫红色的可食用青菜，也有些地区把它叫做红菜苔。这种红菜的营养成分特别丰富，钙、铁、胡萝卜素等营养成分的含量都特别高。那么这种红菜对人类的功效与作用有哪些呢？想知道，就看看小编的介绍吧。 红菜的功效与作]]></description>
    <pubDate>2014-09-22</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿王的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/15217/</link>
    <description><![CDATA[绿王，是我们常吃的一种蔬菜青花菜的别名。因为青花菜的颜色是青色的，而且营养价值在蔬菜中十分难得，所以被称作绿王。对于我们来说，绿王不仅是作为一种营养价值丰富的蔬菜，更是一种保健型的天然保健品。在很多人的眼里，食用绿王就像是在吃天然的保健药]]></description>
    <pubDate>2014-09-15</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/15125/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是餐桌上最常见的蔬菜之一，其外形比较圆润，就像一颗缩小版的树，但是确是一种味道出色的常用蔬菜。西兰花的口感也比较独特，所以喜爱者甚多。今天小编研究了许多资料，归纳出了以下列关于西兰花的功效与作用，就为了让大家更好地了解西兰花，所以接]]></description>
    <pubDate>2014-09-12</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花变黄了还能吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/14685/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是一种餐桌上常见的蔬菜，和大多数蔬菜一样，西兰花有个通病，就是容易变得不新鲜，而且它的保存时间尤其短暂。从西兰花本身反映出来就是西兰花变黄了，这个变黄的过程如果不加以妥善的保存，往往一两天就会变黄。那么变黄了的西兰花能不能食用呢？这]]></description>
    <pubDate>2014-08-25</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪里红的腌制方法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/14380/</link>
    <description><![CDATA[雪里红是荠菜的嫩茎叶，也叫雪菜。我们一般食用它都是选择腌制，这样能更好的发挥出雪里红的味道，吃起来的口感更佳。为了让大家学会制作这个家常小菜，接下来就为大家介绍下雪里红的腌制方法。 雪里红的腌制方法 腌制雪里红的原材料 雪里红，盐，花椒，酱、]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/13094/</link>
    <description><![CDATA[西兰花相信大家都很喜欢吃吧？西兰花的做法有很多种，各有各的风味。西兰花又名绿菜花、青花菜。西兰花是属于甘蓝种类中以绿色花球为产品的一个变种。我们种植西兰花 的季节是在秋季开始播种，冬季成长，春节后正常上市上餐桌的。春天开始开花到四五月份种子]]></description>
    <pubDate>2014-05-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花营养价值和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/12659/</link>
    <description><![CDATA[西兰花又叫绿菜花、绿花椰菜，它是一种常见的蔬菜，西兰花中含有许多对人体有益的元素，所以它的营养价值很高。 西兰花 西兰花营养价值和做法 西兰花的营养价值有哪些呢？怎样才能做出美味可口的西兰花菜？今天就让我们一起来看看吧。 营养价值 西兰花中含有]]></description>
    <pubDate>2014-04-13</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>zhwgjl</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花的营养价值和食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/12362/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，是在十九世纪才传入我国的，属于十字花科植物，一年生。西兰花可不单单是味道好吃而且富含大量的营养成分，对我们的身体大有好处。 西兰花有哪些功效？ 1、西兰花应该是蔬菜里防癌效果最明显的菜品了，西兰花中含有丰富]]></description>
    <pubDate>2014-04-04</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/12002/</link>
    <description><![CDATA[西兰花是人们在生活中最喜欢的一种绿色蔬菜，它的营养丰富，口感诱人。西兰花的家常做法很多，但是小编今天为大家推荐的这种西兰花的家常做法却是最简单，并且味道最诱人的一个。如果你也喜欢吃西兰花就和小编学一手吧。 西兰花的家常做法 西兰花家常做法的]]></description>
    <pubDate>2014-03-15</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马花椰菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/7694/</link>
    <description><![CDATA[说到罗马 花椰菜 ,相信大家基本上没有听说过，其实 罗马花椰菜 是花椰菜的一种，也是可以食用的。 罗马花椰菜 罗马花椰菜品种简介 罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种可食用的花椰菜，16世纪发现于意大利。十字花科 芸薹属甘蓝 种一二年生草木植物。罗马花椰菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜花的营养价值和食疗功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/5953/</link>
    <description><![CDATA[菜花的营养价值相信很多人都知道了，这可是我们的餐桌美食，一起来了解一下吧。 花菜 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。 菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。 菜花为十字花]]></description>
    <pubDate>2013-11-15</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/5191/</link>
    <description><![CDATA[西兰花大家都爱吃，你也爱吃吗？西兰花炒肉，西兰花炒腊肉，西兰花炒腊肠都不错。 介绍 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。 此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/2557/</link>
    <description><![CDATA[花椰菜的做法有很多种，大家一起来学习烹饪一下吧，保准很美味哦！ 做法指导： 1. 菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几 分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药； 2. 吃的时候要嚼几次，这样]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/2554/</link>
    <description><![CDATA[花椰菜又名花菜，是一种家常菜，在我们享受他们的美味的时候，顺便了解一下 花椰菜的营养价值 吧！ 简介 又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/2553/</link>
    <description><![CDATA[说道 花椰菜 大家好像有点陌生，这其实就是我们常说的花菜的学术名字，让我们一起来了解一下吧！ 简介 花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花、花甘蓝，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。 食疗作用： 菜花性凉、味甘； 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃； 主治久病]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/huayecai/2257/</link>
    <description><![CDATA[花菜，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，花菜原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。花菜为十字花科植物，花菜的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。花菜肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>花椰菜</category>
    <author>花菜</author>
    <comments>未知</comments>
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