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<title>莲子</title>
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<description>水果 / 其他水果 / 莲子</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[中药莲子和普通莲子的区别 莲子的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/98430/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但在中药家族中还有一种中药莲子，这种莲子与普通莲子的区别有哪些呢？想了解这方面的知识，可以随我一起去看看，同时我也会带大家了解莲子的功效。 中药莲子和普通莲子的区别 中药莲子和普通莲子没]]></description>
    <pubDate>2020-12-30</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[通心红莲的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/98427/</link>
    <description><![CDATA[通心红莲是莲子的一种，是一种经过深加工的莲子，它在加工过程中保留了蓝牙子表面的种皮，而且去掉了莲子中间的莲心，它的中间部位是中空的所以被人们叫做通心红莲。 通心红莲的功效与作用 1、滋补身体 通心红莲是一种营养价值极高的常见食材，它对人类身体]]></description>
    <pubDate>2021-01-13</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[中药红莲子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/98420/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家肯定都吃过，知道它是植物睡莲的成熟种子，但很多人对中药红莲子却不了解，其实中药红莲子也是植物睡莲的成熟种子，只是它在加工的时候保留了莲子外层的红色种皮，使得加工以后的莲子外表为红色，它的药用功效特别出色，能预防治疗一些常见病，想了]]></description>
    <pubDate>2021-01-13</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子肉的功效与作用及禁忌症]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/97463/</link>
    <description><![CDATA[莲子肉是生活中的常见食材，它是植物莲的成熟果实，是人们把它去掉莲芯和外壳以后得到的白色果肉。莲子肉多在脱水以后在市场上出售，人们在食用它时需要用清水浸泡，可以用它煲汤或者煮粥吃，今天为大家介绍的是莲子肉的功效与作用及禁忌症，能让大家对它有]]></description>
    <pubDate>2020-11-19</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石莲肉和莲子的区别 石莲肉的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/97460/</link>
    <description><![CDATA[石莲肉和莲子都是植物莲的一部分，都能供人类食用，但两者之间有所不同，想知道石莲肉和莲子的区别，可参考下面对它们做的具体介绍，同时也会让大家了解石莲肉的功效有哪些。 石莲肉和莲子的区别 石莲肉和莲子的区别并不多，它们都来源于睡莲科植物莲，是这]]></description>
    <pubDate>2020-11-28</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红莲子和白莲子的区别 吃莲子的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/97044/</link>
    <description><![CDATA[莲子是公认的高营养食材能美容养颜也能预防高血压和高血脂，对维持人体健康有很大好处，但在市场上出售的帘子却有红莲子和白莲子两种，那么红莲子和白莲子的区别有哪些呢？两者之间有什么不同呢？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道吃莲子的好]]></description>
    <pubDate>2020-11-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人喝莲子心的好处与危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/90506/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女人都喜欢用莲子心泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能美容养颜，那么女人喝莲子心的好处到底有哪些呢？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家知道女人喝莲子心有什么危害。 女人喝莲子心的好处 1、预防亚健康 女人喝莲子心]]></description>
    <pubDate>2020-04-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白莲子和莲子有什么区别 吃莲子的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/90498/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃莲子，知道它对身体有诸多好处，而且能延缓衰老，但在市场上购买莲子时，却又发现莲子也有很多种，白莲子在市场上就十分常见，那么这种莲子与莲子之间有什么区别呢？接下来就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道吃莲子的好处有]]></description>
    <pubDate>2020-04-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白莲子怎么吃 白莲子的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/90497/</link>
    <description><![CDATA[白莲子是一种能为人体补充丰富营养并能延缓衰老也能预防疾病的健康食材，它是植物莲的成熟种子，人们经常食用还能预防三高更能美容养颜。那么白莲子应该怎么吃呢？接下来我会把它的食用方法写出来分享给大家。 白莲子怎么吃 1、白莲子特别适合用来做汤喝，在]]></description>
    <pubDate>2020-04-03</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白莲的功效与作用 白莲的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/90496/</link>
    <description><![CDATA[白莲是植物莲的成熟种子，它也叫莲子，因为它外表为白色，所以被人们称为白莲，这种食材营养价值极高，能清热降火，而且能调节神经，预防失眠，它还具有一定的药用价值，能用于人类多种常见病的预防和治疗，下面是对白莲做的具体介绍，对它有兴趣的人可以重]]></description>
    <pubDate>2020-04-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糖莲子的功效与作用 糖莲子怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/90310/</link>
    <description><![CDATA[糖莲子是以新鲜莲子和白糖和冰糖为主要原料制成的一种休闲零食，他比较甘甜，而且能让人体吸收能量，也能吸收莲子中的丰富营养和滋阴润燥化痰止咳，下面是对糖莲子功效与作用的介绍，能让大家对他多一些了解，同时能让大家知道糖莲子应该怎么吃。 糖莲子的功]]></description>
    <pubDate>2020-03-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬干的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/87488/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬干也叫干莲蓬，它是植物莲的干燥果实，也是一种能供人类食用的健康食材。莲蓬干性质寒凉能清热解毒也能预防上火，而且能预防三高，不过人们在服用莲蓬干儿时，也要注意它的食用禁忌。 莲蓬干的功效与作用 1、预防癌症 平时人们多吃一些莲蓬干能预防癌症]]></description>
    <pubDate>2020-01-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬壳煮水的功效与作用 莲蓬壳煮水喝的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/87486/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬壳大家肯定都见过他来源于植物脸是这种植物包裹种子的地方，人们取出成熟的莲子后余下的部分就是莲蓬壳，他收集起来晒干也能入药，平时还能当保健食材工人们煮水喝，今天小编为大家介绍的就是莲蓬壳煮水的功效与作用，同时也会让大家了解莲蓬壳煮水喝的]]></description>
    <pubDate>2020-01-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子红枣汤的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/86522/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，也是一种味道甘甜的美味食品，它能补血活血，也能美容养颜，其实百合莲子红枣汤的功效还有很多，大家如果想做深入了解，可以随小便一起去看看。 百合莲子红枣汤的功效 1、滋补身体 滋补身体，为身体补充丰富]]></description>
    <pubDate>2019-12-16</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲子心的功效与作用 吃干莲子心的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/86521/</link>
    <description><![CDATA[干莲子心是一种青绿色的保健食材也是一种味道很苦的中药材，它的源于植物莲，是这种植物种子中间的胚芽，清热、安神和强心都是它的重要功效，人们服用干莲子心以后还能预防上火也能防止心脏病变发生，下面是对干莲子心功效与作用的具体介绍大家可以重点看一]]></description>
    <pubDate>2019-12-16</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藕莲子芯的功效与作用 藕莲子芯的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/59583/</link>
    <description><![CDATA[藕莲子芯是睡莲科植物莲的一部分，它是莲成熟种子中间包围着的绿色胚芽，是一种药食两用的重要存在，它味道特别苦，能清热去火也能预防三高还能保护人类的心脏，藕莲子芯不论是食用还是药用，功效都特别出色，想具体了解可以和我一起去看看。 藕莲子芯的功效]]></description>
    <pubDate>2019-08-31</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲藕籽的功效与作用 吃莲藕籽的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/59581/</link>
    <description><![CDATA[莲藕籽就是植物莲的种子，也就是平时人们吃的莲子是一种高营养食材，它能补益肾气并能保护心脏，是一种药食同源的特殊存在，平时人们吃莲子既能吸收丰富营养，又能预防多种常见病发生，下面是对于它功效与作用的详细介绍，喜欢这种食物的你们可以重点了解一]]></description>
    <pubDate>2019-09-01</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的副作用有哪些 莲子心的危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/58690/</link>
    <description><![CDATA[很多人吃莲子的时候，喜欢将里面的心去掉，因为莲子的心最苦。其实，莲子心是具有极强功效的一种药，可以降血脂、抗氧化，非常有利身体健康。不过，莲子心不可以长期大量服用，会给身体带来危害，一起来看看莲子的副作用吧。 莲子心的副作用有哪些 莲子心的]]></description>
    <pubDate>2019-08-08</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么吃好 莲子的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/57489/</link>
    <description><![CDATA[莲子是植物莲的种子，在生活中十分常见，它的中间部位还有深绿色的莲子心。它的果肉味道略甘，肉质细嫩，莲子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和药用功效都特别好。不过大家在吃莲子时也要掌握它的正确吃法，不然会让莲子的食用价值大打折扣。 莲子怎么]]></description>
    <pubDate>2019-07-14</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬壳能不能泡水喝 莲蓬壳怎么泡茶]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/56761/</link>
    <description><![CDATA[在每年秋天大量莲子都会成熟，人们这时会采集新鲜的莲蓬，取出里面的莲子直接吃，而余下的莲蓬壳多会被他们直接扔掉，其实这么做有些浪费，因为莲蓬壳也有一定的利用价值，它能入药也能治疗人类的常见皮肤病还能清热解毒。今天小编会对莲蓬可作详细介绍，能]]></description>
    <pubDate>2019-06-23</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬泡水的功效与作用 莲蓬泡水的正确方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/56760/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬也叫莲房，是植物莲的一部分，它是植物莲在花谢以后结出的果实，是包裹种子的地方。它去掉里面的莲子以后也能供人类食用，而且在晒干后还能入药，入药后的莲蓬可直接用来泡水喝，它能清热解毒凉血止血，下面是对莲蓬泡水功效的详细介绍，大家可重点了解]]></description>
    <pubDate>2019-06-27</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲子怎么保存 干莲子的储存方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54766/</link>
    <description><![CDATA[在新鲜莲子大量成熟的时候，人们都会把它收取去掉表面的绿色表皮，得到里面白色的帘子后，会放到阳光下晾晒，在莲子完全脱水以后就能得到干莲子。晒干以后的干莲子方便保存，易于携带，但如果保存不当，干莲子也会出现变色和变质，那么晒干以后的干莲子应该]]></description>
    <pubDate>2019-05-11</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么煮容易烂 干莲子快速煮烂的方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54765/</link>
    <description><![CDATA[莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材，它不但能美容养颜，还能缓解体虚，更能滋阴润肺，是平时人们保健身体养护身体的理想选择，但很多人用莲子煮粥时，却发现这种食材很难煮熟煮烂，这时应该怎么做呢？其实干莲子在煮制的时候有一定的方法技巧，只要掌握]]></description>
    <pubDate>2019-05-10</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬黑豆水的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54620/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬是生长在莲身上的蜂窝状的东西，莲蓬一般有碗口大小，里面有很多孔，孔里面住着莲子。莲蓬的功效非常大，可以去心火、补脾止泻。黑豆也是营养价值非常丰富的一种食物，煮莲蓬黑豆水的作用非常多，可以经常喝。 莲蓬黑豆水的功效与作用 1、可以清热降暑]]></description>
    <pubDate>2019-05-06</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲蓬的功效与作用 吃干莲蓬的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54619/</link>
    <description><![CDATA[荷花多生长在池塘里，每到夏季，便会争相绽放。去池塘赏荷看鱼，是很多人的一种乐趣。其实，荷花除了可以观赏植物还有很多其他的价值。荷花的莲蓬可以食用，对人体的好处很多。将莲蓬晒干之后，更加易于保存，而干莲蓬的功效并不会减少。 干莲蓬的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2019-05-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬泡水的功效与作用 喝莲蓬泡水的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54600/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬其实就是荷花上面的莲子，其形状犹如结在树上的蜂窝，上面有多个孔，每个孔里面，都有一个莲子。不过，莲蓬的颜色是绿色的。莲蓬吃起来有点涩味，但是，莲蓬的功效非常大，经常用莲蓬泡水喝，可以清心养身，让心脏更加健康。 莲蓬泡水的功效与作用 1、可]]></description>
    <pubDate>2019-05-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜莲子怎么吃好 新鲜莲子的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/54248/</link>
    <description><![CDATA[莲子很多人都吃过，但人们平时吃的莲子多是脱水风干以后的干莲子，人们对那些刚刚从植物莲的果实中取出新鲜莲子了解并不多，不知道那些新鲜的莲子应该怎么吃。其实新鲜莲子的吃法与干莲子相似，而且它的口感比干莲子更诱人，下面是对新鲜莲子吃法技巧的具体]]></description>
    <pubDate>2019-04-28</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[老莲子怎么去壳 老莲子怎么剥皮]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/53388/</link>
    <description><![CDATA[莲子的功效极大，可以止泻益肾，还能够养心安神，用莲子煮粥喝，非常有利于人体保]]></description>
    <pubDate>2019-04-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何剥干莲子的硬壳 干了的黑莲子怎么去壳]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/53387/</link>
    <description><![CDATA[莲子是一种非常有营养价值的食材，而且还能够作为药，对身体有保健治疗作用。新鲜摘取的莲子用手轻轻一剥，就可以去壳食用，但是，为了更好地保存莲子，一般会把多余的莲子晒干。但是，干了的黑莲子去壳非常难。该怎么将干莲子的硬壳剥开呢？ 如何剥干莲子的]]></description>
    <pubDate>2019-04-08</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲子如何去壳 干莲子去壳最简单方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/53386/</link>
    <description><![CDATA[莲子是睡莲的种子，可以新鲜采摘之后食用，也可以晒干之后用来熬粥。不过，晒干之后的莲子非常坚硬，要去壳并没有那么容易。然而，这一点并不能难道充满智慧的劳动人民，经过千年传承，人民已经掌握了给干莲子去壳的方法。 干莲子如何去壳 1、用水煮 在锅内]]></description>
    <pubDate>2019-04-09</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬煮鸡蛋有什么作用 莲蓬煮鸡蛋的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/53000/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬大家肯定都很熟悉，知道它是包裹着莲子的小房子，其实人们所认识的莲蓬只是它的一部分，也就是莲房。而真正的莲蓬是包括莲房和莲子在内的完整部分。它药食两用，收取以后可以用鸡蛋搭配在一起煮着吃，据说这样可能去除胎毒也能滋养身体。 莲蓬煮鸡蛋有什]]></description>
    <pubDate>2019-04-01</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬壳煮水喝的功效与作用 莲蓬壳煮水喝的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52999/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬壳是人们把莲蓬中的莲子取出以后余下的外壳，平时很多人都会把它直接扔掉，并不知道它也有很高的利用价值。其实这些不被人们重视的莲蓬壳也可以入药，而且药用价值极高，在日常生活中人们用它煮水喝还能预防一些疾病发生，但是莲蓬壳性寒用它煮水时也要]]></description>
    <pubDate>2019-04-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬籽生吃的作用与功效 吃莲蓬籽的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52998/</link>
    <description><![CDATA[每年夏末秋初正是莲蓬大量成熟的时候，这时人们采集新鲜莲蓬以后，撕掉它的外皮，能看到里面成熟饱满的莲蓬籽。这些新鲜莲蓬籽在去掉表面的表皮以后能直接生吃，它有一种自然的香气，而且滋味甘甜，只是莲蓬籽中间的绿色莲心味道要苦一些。 莲蓬籽生吃的作用]]></description>
    <pubDate>2019-03-31</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲蓬煮水有什么功效 干莲蓬煮水的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52997/</link>
    <description><![CDATA[花开花落是不可抗拒的自然规律，荷花也不例外，在荷花凋谢以后它会结出植物莲的果实，也就是莲蓬，人们把脸盆收集起来以后晒干可以长期保存，而且在需要的时候能把干莲蓬取出煮水喝。晒干以后的干莲蓬是一种中药材，它能清热解毒，消炎杀菌，人们用它煮水喝]]></description>
    <pubDate>2019-04-01</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜莲子怎么吃好吃 新鲜莲子怎么保存]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52996/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家肯定都吃过，大人们吃的莲子都是市场上出售的，干燥以后的干莲子，对那些从莲蓬中取出的新鲜莲子人们了解并不多。汽车，新鲜莲子的口感和营养价值比干燥的莲子要更好一些，而且他在取出以后能直接吃，下面是对他吃法以及保存方法的详细介绍大家可以]]></description>
    <pubDate>2019-04-02</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬煲汤有什么作用 莲蓬煲汤的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52995/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬是有联防和莲子以及莲心等多部分组成的莲的果实，是一种营养价值极高的养生食材，人们在日常生活中喜欢用莲蓬煲汤喝，据说这样能让身体吸收丰富营养，而且能降低多种疾病的发病率，那么莲蓬煲汤到底有什么作用呢？它对人类身体又有哪些影响呢? 莲蓬煲汤]]></description>
    <pubDate>2019-04-04</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬的功效与作用 莲蓬的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52994/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬是植物莲的果实，是一种可以供人食用的养生食材，也是一种功效出色的中药材，它多在夏末秋初完全成熟，人们把它采摘以后可以鲜食也可以晒干以后长期保存，他不论是食用还是药用，对人类身体都有诸多好处，但在食用时也要注意它的禁忌。 莲蓬的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2019-04-03</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬怎么吃 莲蓬的正确食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/52975/</link>
    <description><![CDATA[美丽的荷花在每年夏天都会大量绽放，而在荷花凋谢以后就会结出果实，它就是莲蓬，莲蓬可以分为莲子、莲房以及莲心等多个不同的部位，它们可以供人类食用，食用价值与药用功效都特别出色，不过莲蓬的不同部位食用方法也各不相同，接下来就带大家详细了解莲蓬]]></description>
    <pubDate>2019-04-03</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/51632/</link>
    <description><![CDATA[莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材，它能为人体补充蛋白质和天然多糖，也能让人体吸收丰富的矿物质和维生素，只是多数人在吃莲子时都会把它中间绿色的莲子心取出来，因为它的存会影响莲子的口感。但取出以后的莲子心可不要扔掉它味道虽苦，却有很高的利]]></description>
    <pubDate>2019-02-20</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子粉的功效与作用 吃莲子粉的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/49747/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家都不陌生，知道它是植物莲的种子，它收取以后可以直接吃，也可以晒干以后长期保存，而莲子粉就是以莲子为主要原料制成的高级营养品，在加工过程中，会把新鲜莲子烘干炒熟然后再研磨，得到以后的莲子粉可以直接用温开水冲调，食用特别方便，也利于人]]></description>
    <pubDate>2018-12-19</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/46873/</link>
    <description><![CDATA[新鲜莲子很多人都吃过，知道它外表色泽洁白，味道略苦，平时它可以直接吃，也可以用来煮粥还有用来制作多种甜品，但是新鲜的莲子有哪些功效与作用呢？平时人们吃新鲜莲子有什么好处呢？想具体了解这些知识可以和小编一起去看看。 新鲜莲子的功效与作用 1、预]]></description>
    <pubDate>2018-09-23</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬壳的功效与作用及药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/46872/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬壳就是植物莲果实成熟以后的外壳，因为它是包裹莲子的地方，人们又喜欢把它叫做莲房。莲蓬壳既是一种营养价值超高的保健食材又是一种功效出色的中药材，下面是对它功效以及药用价值的详细介绍，大家可以重点了解一下。 莲蓬壳的功效与作用 1、食用功效与]]></description>
    <pubDate>2018-09-28</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬怎么吃 新鲜莲子怎么吃比较好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/46871/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬是荷花花谢以后结出的果实，它是植物莲的重要部分，在每年秋天大量上市，莲蓬可以食用，也可以入药，它的营养价值与药用价值都特别高，人们食用以后对身体有多种好处。但是这种新鲜的莲蓬应该怎么 莲蓬怎么吃 1、莲蓬平时可以分多不实用，再实用，莲蓬时]]></description>
    <pubDate>2018-09-27</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜莲子怎么吃比较好 新鲜莲子的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/46769/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家都不陌生，知道它是水生植物莲的果实，也知道它是一种营养价值较高的食材，但平时人们看到了莲子，多是风干以后的干品，人们对新鲜的莲子了解并不多，不知道应该怎么吃，其实新鲜莲子有多种不同的吃法而且它在吃的时候有一定方法技巧，接下来我就把]]></description>
    <pubDate>2018-09-19</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[晒干的莲子怎么去皮 干莲子怎么去皮]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44411/</link>
    <description><![CDATA[在市场上经常能看到晒干后的莲子还没有去皮，这种莲子的价格比较便宜，很多人都想购买，但是购买以后却不知道这种晒干以后的莲子应该怎么去皮。其实晒干以后的莲子有多种不同的去皮方法，想全面了解可以和小编一起去看看。 晒干的莲子怎么去皮 1、晒干以后的]]></description>
    <pubDate>2018-07-12</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子红枣汤的功效与作用]]></title>
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    <description><![CDATA[百合红枣莲子汤是生活中最受欢迎的养生汤，它味道甘甜，口感细滑，营养价值极高养生功效特别出色，人们食用以后对身体有多种好处。但生活中也有些人对百合莲子红枣汤的功效了解不多，不知道人们食用它的好处有哪些，今天小编就专门为大家介绍一下。 百合莲子]]></description>
    <pubDate>2018-07-09</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44409/</link>
    <description><![CDATA[莲子和百合是一对理想搭档，也是生活中最受欢迎的养生食材，人们多喜欢把它们搭配在一起做甜品，能为身体补充丰富营养，又能清心安神，清热解毒，那么莲子百合都有哪些功效呢？它们的具体作用是什么呢？下面小编就来具体告诉大家。 莲子百合的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2018-07-06</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红皮莲子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44404/</link>
    <description><![CDATA[红皮莲子其实就是莲子没有经过研磨加工以前的原生态样子，它是一种营养价值极高的食材，也是一种功效出色的中药材，食用功效与药用功效者都很出色，想对红皮莲子多一些了解，想知道它的具体功效与作用有哪些，可以看看我对它做的具体介绍。 红皮莲子的功效与]]></description>
    <pubDate>2018-07-13</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红皮莲子需要去皮吗 红皮莲子怎么去皮]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44403/</link>
    <description><![CDATA[平时人们在市场上购买的莲子都是白色的，但自己购买莲蓬以后去掉外皮得到的莲子却是红色的，人们把它称为红皮莲子。那么红皮莲子在食用时需要去皮吧？如果需要去皮，红皮莲子又应该怎么去皮呢？想了解这些知识就快点随小编一起去看看吧。 红皮莲子需要去皮吗]]></description>
    <pubDate>2018-07-14</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎样去皮 莲子去皮方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44399/</link>
    <description><![CDATA[众所周知，莲子是一种营养价值极高的食材，它能镇静安神里，能见到励志，而且能为人体补充丰富的营养，干莲子好吃皮难去，生活中就有很多人为此而烦恼。其实莲子在去皮时也有一些方法技巧，一会我会把它们写出来分享给大家，大家学会以后能轻松去掉莲子皮。]]></description>
    <pubDate>2018-07-15</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用 莲子心泡水喝的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44365/</link>
    <description><![CDATA[莲子心是一种中药材，它是莲子中间的青绿色部全，是莲子的胚芽，入药以后能清心除烦，也能清热去火。莲子心除了入药以外还能直接用来泡水喝，人们用它泡水喝以后对身体也有多种好处，想具体了解它的功效以及它泡水喝的好处，可以看看下面我对莲子心做的详细]]></description>
    <pubDate>2018-07-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心泡水喝的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/44121/</link>
    <description><![CDATA[莲子很多人都吃过，而且大家在吃莲子时，会发现在莲子的中间有一些绿色的莲子心，把它们收集起来可以入药，而且平时可以直接用莲子心泡水喝，它能为人体补充丰富的营养，而且能起到一定保健作用，那么莲子心泡水都有哪些具体作用与功效呢？ 莲子心泡水喝的功]]></description>
    <pubDate>2018-07-10</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干莲子怎么吃最有营养 干莲子的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/42019/</link>
    <description><![CDATA[干莲子是把植物莲的种子晒干以后得到的食材，它方便保存与携带，它外表多为白色，含有丰富的蛋白质和生物碱以及多种微量元素，能补脾也能安神宁心，是一种难得的养生食材，但是干莲子有很多不同的吃法，它哪种吃法最好，最有利于人体对它营养成分的吸收呢？]]></description>
    <pubDate>2018-03-24</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么吃最好 莲子的家常吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/41998/</link>
    <description><![CDATA[莲子是生活中常见的干货食材，它是植物莲的种子，含有蛋白质和碳水化合物以及钙铁，锌，硒等多种微量元素，是生活中难得的食疗佳品。但平时怎么吃莲子才能让它发挥最好的功效，才能吸收更多的营养呢？想了解可以和我一起去看看。 莲子怎么吃最好 1、煮熟食用]]></description>
    <pubDate>2018-03-20</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的功效与作用 莲子的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/39055/</link>
    <description><![CDATA[莲子是植物莲的种子，是一种药食两用的特殊存在，它能宁心定神，也通补脾健胃，还能为人体补充多种有益的营养成分，药用价值与营养价值都特别高，那么人们平时莲子有什么好处呢？它的功效与作用都有哪些呢？想知道可以在随小编一起去看看。 莲子的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2017-09-25</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么吃 莲子的常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/38142/</link>
    <description><![CDATA[莲子是睡莲科植物莲的种子，它外表洁白，中间有绿色的莲心，能清心除烦，也能镇静安神，更能促进智力发育，平时人们食用以后有多种好处，可是这种莲子应该怎么吃呢？想具体了解，可以看看下面小编对莲子常见吃法的具体介绍。 莲子怎么吃 莲子的常见吃法 1、]]></description>
    <pubDate>2017-08-22</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/37857/</link>
    <description><![CDATA[莲子心是一种中药材，它是莲子中间的绿色胚芽，味苦，性寒，能清热去火，也能解毒强心，但是莲子心平时食用也有一些禁忌存在，为了让大家能更好的了解莲子心，一会我就把它的功效与作用及禁忌全部写出来分享给大家。 莲子心的功效与作用 1、莲子心能强心 莲]]></description>
    <pubDate>2017-08-09</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[莲子壳的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/36445/</link>
    <description><![CDATA[莲子在加工成子莲时会产生大量的莲子壳，它们的质地很硬，平时人们很少食用它，不过这种莲子壳也有一定的利用价值，它也含有多各营养成分，今天小编就对莲子壳做一个全面的介绍，让大家具体了解莲子壳的作用与功效有哪些。 莲子壳的作用与功效 1、莲子壳能当]]></description>
    <pubDate>2017-06-08</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子与莲子心的功效一样吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/33213/</link>
    <description><![CDATA[莲子是植物莲的种子，而莲子心则是莲子中间的绿色小芽，是两种不同的存在，它们都可以入药，药用功效也很出色，但是莲子与功子心的功效一样吗？如果不一样，两者之间有什么区别呢？ 莲子与莲子心的功效一样吗 1、莲子与莲子心的功效不一样 莲子与莲子心的功]]></description>
    <pubDate>2017-03-28</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莲子的功效作用 莲子的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/33042/</link>
    <description><![CDATA[莲子就是睡莲科植物莲的种子，是一种可以食用也可以药用的特色存在，它营养丰富，保健功效出色，对人类身体有多种好处，那么莲子的功效作用都有哪些呢？平时应该怎么食用呢？想了解这些问题，可以看看下面我对莲子功效作用与食用方法的具体介绍。 莲子的功效]]></description>
    <pubDate>2017-03-24</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子肉的功效与作用 莲子肉的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/32988/</link>
    <description><![CDATA[莲子肉就是莲子去掉中间的莲子芯以后得到的一种物质，它是中国中药的一种，外表多为黄棕色或者肉白色，味甘略涩，它含有大量的生物碱和多种药用成分，能用于人类多种疾病的预防与治疗，那么莲子肉的功效与作用有哪些呢？想知道就随小编一起去看看吧。 莲子肉]]></description>
    <pubDate>2017-04-14</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子芯的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/32876/</link>
    <description><![CDATA[莲子芯是一种绿色的小芽，它是莲子中央部位的一种天然物质，它味苦，性寒，是一种功效出色的中药材，平时也能当保健品供人类食用。那么这种莲子芯有什么功效与作用呢？ 莲子芯的功效与作用 1、莲子芯的功效 莲子芯味道很苦，性质寒凉，清热和固精以及安神与]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么吃好 莲子的吃法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/31134/</link>
    <description><![CDATA[秋天到了，又到了莲子大量上市的时候，很多人都喜欢购买一些莲子食用。莲子的营养价值很高，促进身体代谢，也能提高记忆力，还能防癌抗癌，但是莲子应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面我就介绍几种莲子的常见吃法，同时也会告诉大家莲子怎么吃最好。 莲]]></description>
    <pubDate>2016-11-25</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的营养价值与功效 吃莲子的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/31133/</link>
    <description><![CDATA[莲子是一种比较常见的食材，它是一种药食两种的特殊存在，是植物莲的种子。莲子的营养价值很高，也具有出色的保健功效，人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解莲子的营养价值以及莲子具有的功效，可以看看下面我对莲子做的详细介绍。 莲子的营养价值与功]]></description>
    <pubDate>2016-11-23</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的营养价值及食用方法介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/28831/</link>
    <description><![CDATA[莲在古时候就非常受瞩目，很多的古诗都有歌颂莲。莲不仅仅可以有观赏价值，更加具有食用价值，莲子有丰富营养价值，下面就看下莲子的营养价值及食用方法介绍。 莲子的营养价值及食用方法介绍 一、 莲子的营养价值 及食用方法介绍 滋养五脏 莲子对器官有滋补]]></description>
    <pubDate>2016-11-04</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝莲子汤的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/28234/</link>
    <description><![CDATA[猪肝莲子汤是一种很特别的汤，平日虽然吃的不多，但是如果没有胃口的时候来一碗汤，一定可以让你食指大动，胃口大开。下面我们就给大家介绍下猪肝莲子汤的做法。 猪肝莲子汤的做法 一、 猪肝莲子汤的食材准备 需要用到猪肝，香菇，笋干还有莲子。配料则更加]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菖的功效与作用 白菖能治疗的疾病]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/28034/</link>
    <description><![CDATA[白菖是一种中药材，也叫白菖蒲，它多出产于湖北和四川等地，白菖中含有多种出色的药用成分，具有出色的药用功效，能治疗多种疾病，但是生活中很多人对白菖并不了解，根本不知道它的功效与作用是什么，今天小编就对此做一个具体的介绍，想了解白菖的朋友可以]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子猪心汤的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/27900/</link>
    <description><![CDATA[猪心汤虽然我们平日不怎么多见，但是是一道很营养美味的养生汤。猪心汤的做法其实很容易，而汤的营养价值很高，实在值得我们推荐给大家。今天我们就介绍下猪心搭配莲子做的莲子猪心汤的做法。 莲子猪心汤的做法 一、 莲子猪心汤的用料 准备猪心一整个，红枣]]></description>
    <pubDate>2016-09-12</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/27233/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬是荷花谢了以后，长出的果实，它可以食用也可以入药，具有化血和去湿以及清火等多种功效。但是这种新鲜的莲蓬应该怎么嘱呢？今天我会把它莲蓬的常见吃法写出来，不知道莲蓬怎么吃的朋友可以认真了解一下。 莲蓬怎么吃 莲蓬的常见吃法 1、莲蓬可以直接吃]]></description>
    <pubDate>2016-06-05</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用 食用莲子心的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/27006/</link>
    <description><![CDATA[莲子心滋补作用很好，相对于莲子来说降火排毒效果更加好。莲子心食用的好处有哪些？下面我们来分享下莲子心的功效与作用。 莲子心的功效与作用 食用莲子心的好处 一、食用莲子心的方法 第一步：莲子完全洗净后去除莲心中苦的那部分莲子心后，浸泡水中。 第二]]></description>
    <pubDate>2016-08-07</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/26985/</link>
    <description><![CDATA[莲子是药食同补的保健食材，功效多而且烹饪手法多样。今天我们要给大家介绍的就是莲子的功效与作用，来看看莲子食用方法。 莲子的功效与作用及食用方法 一 、莲子的食用方法 莲子枸杞粥 第一步：将荷叶表面撒些生粉放入清水中浸泡，生粉会吸附走荷叶的灰尘。]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪莲子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/26798/</link>
    <description><![CDATA[雪莲子是一种类似于谷物的食材，烧制后口感是很软糯的。雪莲子本身没有什么味道，但是本身有大量的营养成分，例如蛋白质和氨基酸都是很丰富的。雪莲子能够促进机体抵抗衰老，有助于增加身体抵抗力免疫力，还能够活血散瘀，调理女性痛经机体。 雪莲子的功效与]]></description>
    <pubDate>2016-05-19</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合银耳莲子羹的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/26572/</link>
    <description><![CDATA[百合银耳莲子羹 很多家庭都会做来吃，是美味的养生药膳。 百合银耳莲子羹 虽然食材简单，但是很容易做糊，所以要小心控制火候和制作时间。下面我们就来看看 百合银耳莲子羹 的做法。 百合银耳莲子羹的做法 一、 百合银耳莲子羹的原料 糯米和百合是主料，其次]]></description>
    <pubDate>2016-08-21</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/25489/</link>
    <description><![CDATA[莲子心是一种营养很丰富的食材，多吃莲子心对人体的好处很多。莲子心适合清炒，也适合和肉类一起炖来吃，莲子心的营养，下面我们就来看看莲子心的功效与作用吧。 莲子心的功效与作用及食用方法 一、莲子心抗衰防病的功效作用 莲子心中有很多的植物蛋白，这个]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常吃莲子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/23608/</link>
    <description><![CDATA[莲花通常是出淤泥而不染的名花，观赏价值极高。之后人们发现莲花不单单观看价值高，而食用价值则是更高，尤其是莲子，更成为一种常见的保健品。莲子非常美味，在古时候就已经成为了贡品来食用。莲子的功效与作用是哪些？食用方法又有哪些？下面就来由我们给]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲蓬怎么吃 吃莲蓬有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/23068/</link>
    <description><![CDATA[莲蓬大家可能都见过，它是植物藕的果实和种子，现在各地的城市中，也有一些新鲜的莲蓬在出售。很多人看到都很喜欢，只是不知道莲蓬应该怎么吃。其实莲蓬的吃法有很多种，一会我就把它们写出来告诉大家，同时也会带你们了解一下吃莲蓬有什么好处。 莲蓬怎么吃]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心泡水喝的功效有哪些？]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/22489/</link>
    <description><![CDATA[莲子心味苦药效好，对人体的帮助很多很丰富。通常我们将莲子心泡水来喝，不但能够稀释莲子心的苦味，更有效的让莲子心的营养得到吸收。下面就和我们一起来看看莲子心泡水喝的功效有哪些吧。 莲子心泡水喝的功效有哪些？ 一、 莲子心泡水喝的功效有哪些 莲子]]></description>
    <pubDate>2015-08-25</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/21942/</link>
    <description><![CDATA[莲子大家具定都见过，但是对于莲子中间的绿色胚芽你们了解吗？知道这种莲子心的功效与作用以及食用方法有哪些吗？了解它的营养价值吗？莲子心可以入药，具有不错的保健功效，一会我会对它做详细的介绍，想具体了解莲子尽的朋友可以认真看一看。 莲子心的功效]]></description>
    <pubDate>2015-07-21</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心的功效与食用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/18974/</link>
    <description><![CDATA[说到莲子心，相信很多人心里都不由会生出一种苦楚之感。它是睡莲成熟的种子，具有清心去热、涩精、止血、止咳等功效。莲子心具有很高的食用价值和药用价值。 莲子心的药用价值 1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强]]></description>
    <pubDate>2015-01-30</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[旱红莲的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/18747/</link>
    <description><![CDATA[旱红莲也就是红莲子，这是莲子中的一种，旱红莲是可以吃的，旱红莲有哪些功效与作用?下面我们就一起来了解一下吧。 旱红莲的功效与作用 1.旱红莲的营养价值很高 旱红莲含有大量的钙、磷和钾等微量元素，还含有很多种的维生素，和微量元素，同时旱红莲还含有]]></description>
    <pubDate>2015-01-25</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子汤]]></title>
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    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2015-01-16</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜的莲子怎么吃 新鲜莲子的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/15443/</link>
    <description><![CDATA[莲子是夏天的一种特色吃食，吃的就是一个新鲜。所以市场上处理过的莲子往往已经损失了新鲜莲子的味道。但是面对新鲜的莲子，又不可能直接食用，所以一定要经过一定的处理。但是新鲜的莲子应该怎么吃呢？小编考虑到了大家的困惑，所以搜集了一些资料，希望能]]></description>
    <pubDate>2014-09-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜莲子的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/15384/</link>
    <description><![CDATA[大家吃莲子的时候一般都是吃干的莲子，你吃过新鲜莲子吗？现在我们就一起来了解一下新鲜莲子的食用方法吧。 新鲜莲子的食用方法 莲子一般是秋天成熟，在秋天采摘，可是如果你想要吃新鲜莲子也就只能是在这些莲子成熟的季节了，可是有时候想吃新鲜莲子都未必]]></description>
    <pubDate>2014-09-24</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石莲子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/15077/</link>
    <description><![CDATA[石莲子也就是边花的种子，石莲子也叫做甜石莲、壳莲子、带皮莲子等，现在我们就一起来了解一下石莲子的功效与作用吧。 石莲子的功效与作用 1.石莲子是为睡莲科植物莲的果实老熟后，一般是在每年的10月间，这时候的莲子已尼成熟了，就可以割下莲蓬，再取出果]]></description>
    <pubDate>2014-09-10</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[碗莲种植方法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/14768/</link>
    <description><![CDATA[碗莲就是指栽种在碗内的荷花，也称盆莲，就是种在碗内的莲花，专供陈于室内几桌之上，以美化居住环境。碗莲原产于江苏、以江苏所产最为著名。碗莲若培养得法，种出直径仅5厘米左右的花朵，娇小玲珑，风姿卓越，非常的陶冶情操。下面我们就来学习一下碗莲的种]]></description>
    <pubDate>2014-08-29</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lengxuelx</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子心泡水喝的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/14699/</link>
    <description><![CDATA[莲子在我们生活中很常见，秋季莲子上市的季节。莲子心是莲子里面核，在秋季采收莲子的时，从莲子中剥取，晒干之后得成。莲子心一般没有气味，味苦，呈绿色。一般以个大、色青绿，未经煮者为佳。生活中我们经常会用莲子心泡水饮用，下面我们就来看看莲子心泡]]></description>
    <pubDate>2014-08-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>lengxuelx</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/13133/</link>
    <description><![CDATA[莲子就是莲花的种子，而莲花是生长在水中的一种植物。一直以来都是公认的滋润补品。而且它的吃法有很多，可用来炒菜、煮糖水、做糕点等等。不知道大家吃过了没？那么小编今天就给大家说一下莲子怎么吃吧！大家要认真地学一下哟，吃多了对身体颇有益处的。 莲]]></description>
    <pubDate>2014-06-02</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的功效与作用 莲子的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/11911/</link>
    <description><![CDATA[现代社会，人们越来越重视养生，也开始学习各种食疗方法，尽可能的调理自己的身体。而莲子，就是养生食疗中较为常见的一种补益食物。莲子营养丰富，对日常养生有很大的好处。那么，具体莲子的功效和作用有哪些呢? 莲子的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作]]></description>
    <pubDate>2014-03-02</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>水果世界</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的营养价值与食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/5392/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道莲子是种好吃的水果，但是大家了解莲子的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下 莲子 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。 莲子 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤]]></description>
    <pubDate>2014-07-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的成分 常吃莲子防老年痴呆]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/5390/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 莲子 是种好吃的水果，但是大家了解 常吃莲子防老年痴呆 吗？下面我给大家介绍一下 常吃莲子防老年痴呆 莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍]]></description>
    <pubDate>2014-07-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子的家庭食疗菜谱 莲子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/lianzi/5388/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 莲子 是种好吃的水果，但是大家了解 莲子的家庭食疗菜谱 吗？下面我给大家介绍一下 膳方小引 简介：为睡莲科草本植物莲的成熟种仁。 莲子 又名：藕实、莲实、莲肉、莲米。 性味：味甘、涩，性平。 说明：补脾益胃、涩肠固精；对脾胃虚弱、少食腹]]></description>
    <pubDate>2014-07-26</pubDate>
    <category>莲子</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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