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<title>粥知识</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/zhou/</link>
<description>粥知识</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[沙虫粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99580/</link>
    <description><![CDATA[沙虫粥是一种常见的养生粥，在中国广东广西等沿海地区比较常见，它能滋补强壮身体，而且能调节人类情绪，今天为大家介绍的是沙虫粥的做法与功效，能让大家在学会沙虫粥怎么做的同时，也了解吃沙虫粥的好处。 沙虫粥的做法 1、沙虫粥在做的时候要准备适量的大]]></description>
    <pubDate>2021-02-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷米怎么煮好吃 十谷米的正确做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99571/</link>
    <description><![CDATA[十谷米特别适合来煮饭或者煮粥吃，在煮的时候需要提前把十谷米准备好，但这种食材在煮的时候还有一些方法技巧，今天我会为大家介绍十谷米的正确做法教程，能让大家知道十谷米怎么煮好吃，想吃十谷米的人可以重点了解一下。 十谷米怎么煮好吃 1、十谷米在煮以]]></description>
    <pubDate>2021-02-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷米的功效与作用和禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99568/</link>
    <description><![CDATA[十谷米并不是一种米，它是多种米和杂粮混合在一起制成的食材因为种类有10种，所以被人们称为十谷米。十谷米的营养价值极高，适合用来煮粥也能蒸饭，今天为大家介绍的是十谷米的功效与作用和禁忌，能让大家对十谷米有更深入的了解。 十谷米的功效与作用 1、补]]></description>
    <pubDate>2021-02-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷粥怎么煮 十谷粥不适合哪些人吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99566/</link>
    <description><![CDATA[十谷粥是生活中特别受欢迎的一种养生粥，也是最为常见的杂粮粥，它在煮的时候食材比较讲究有很多种，像平时人们吃的小米荞麦以及黑米，还有红豆莲子等都是人们煮十谷粥的必备原料，那么十谷粥怎么煮呢？接下来我会介绍它的煮制方法，也会让大家了解十谷粥不]]></description>
    <pubDate>2021-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷米饭的做法窍门 十谷米饭的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99565/</link>
    <description><![CDATA[十谷米饭是用多种杂粮食材制成的一种杂粮饭，它营养丰富滋味香浓，人们吃了以后能调理脾胃也能净化血液，而且能预防高血压，高血脂等多种慢性病出现，对维持人体健康有一定好处。但十谷米饭在做的时候也有一些方法和窍门，今天我会带大家了解这方面的知识，]]></description>
    <pubDate>2021-02-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍子和小米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99538/</link>
    <description><![CDATA[黍米和小米都是市场上比较常见的杂粮，而且这两种米的外观极为相似，很多人会把它们当做同一种食材，其实黍米和小米之间也是有诸多区别的，想了解黍米和小米有什么不同，可参考下面对黍米和小米做的具体介绍。 黍子和小米的区别 1、来源区别 黍米和小米的来]]></description>
    <pubDate>2021-02-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍子米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99536/</link>
    <description><![CDATA[黍子米是一种与小米外观极为相似的美丽石材，它是用植物黍子的成熟种子为主要原料，经脱皮加工以后得到的粮食，平时可以用来煮粥喝，也能制做糕点。今天为大家介绍的是黍子米的功效与作用及食用方法，能让大家对黍子米有更全面的了解。 黍子米的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2021-02-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇牛肉粥的功效与作用 香菇牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/99489/</link>
    <description><![CDATA[香菇牛肉粥是以香菇和牛肉以及大米等为主要食材，经长时间熬煮得到的一种美味养生粥，它保留了香菇和牛肉中的丰富营养，而且口感软糯细滑，容易被人体消化和吸收，今天为大家介绍的是香菇牛肉粥的功效与作用，同时也会为大家介绍香菇牛肉粥的做法，能让大家]]></description>
    <pubDate>2021-02-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参小米粥怎么做 海参小米粥的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99448/</link>
    <description><![CDATA[海参小米粥是生活中特别受欢迎的养生粥，能滋补强壮身体也能缓解体虚并能补益脾胃，可是海参小米粥怎么做呢？一会儿我会把海参小米粥的正确做法写出来，想吃海鲜小米粥的人可重点了解一下。 海参小米粥怎么做 海参小米粥在做的时候可以把海参和小米儿放在一]]></description>
    <pubDate>2021-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯小米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99330/</link>
    <description><![CDATA[糯小米粥是一种用糯小米为主要原料制成的粥，这种糯小米的外观与小米相似，但颗粒比小米略大一些，它的粘性比较强，用它煮成的粥口感特别糯。今天为大家介绍的是糯小米粥的做法与功效，喜欢喝糯小米粥的人可以重点了解一下。 糯小米粥的做法 1、做糯小米粥的]]></description>
    <pubDate>2021-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米鸡粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99329/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡粥是生活中很受欢迎的养生粥，它是以小米为主要原料加入鸡汤或者鸡肉一起煮成的粥，能滋补强壮身体也能补脾健为今天为大家介绍的是小米鸡粥的做法与功效，能让大家对小米鸡粥多一些了解。 小米鸡粥的做法与功效 1、做法一 小米鸡粥在做的时候可以准备]]></description>
    <pubDate>2021-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人常喝小米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/99328/</link>
    <description><![CDATA[小米粥在生活中比较常见，而且是很多女人的最爱，据说女人常喝小米粥对身体有诸多好处，能补脾健胃也能提高身体抗寒能力，那么女人常喝小米粥的好处还有哪些呢？接下来我会带大家一起去了解。 女人常喝小米粥的好处 1、促进消化 促进消化，维持消化功能稳定]]></description>
    <pubDate>2021-01-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃小米粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/99327/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们出现胃病或者出现脾胃虚寒等不适症状时，都喜欢喝一些养胃小米粥，它能让人类脾胃功能尽快恢复健康，但也有些人对养胃小米粥的做法还不了解，今年我会对此做详细介绍，同时也会让大家了解养胃小米粥有哪些功效。 养胃小米粥的做法 1、养胃小米粥在]]></description>
    <pubDate>2021-01-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米是什么米 吃粳米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99098/</link>
    <description><![CDATA[在平时生活中人们都喜欢用梗米蒸米饭吃，那么粳米是什么米呢？今天我会对粳米做详细介绍，能让大家对这种米粒时才有更全面的了解，能知道跟你是什么米，同时也会让大家了解吃粳米的好处有哪些。 粳米是什么米 粳米是中国南方地区最常见的主要粮食，它是南方]]></description>
    <pubDate>2021-01-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/99070/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的重要成员，是人们把植物高粱的成熟种子去壳以后得到的一种食材，它多为椭圆形大小不一，有白色黄色红色多种，它可以酿制米醋也能酿酒，而且能供人们煮粥喝，今天为大家介绍的是高粱米的功效与作用，同时也会让大家知道高粱米怎么吃对人体]]></description>
    <pubDate>2021-01-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝粥怎么做 干贝粥的正确做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/99021/</link>
    <description><![CDATA[干贝粥是广东潮汕地区最有名最常见的养生粥，是当地很多餐厅中的主打美食，很多吃过以后久久不能忘记，也想自己在家中做，但对它的正确做法还不了解，今天我会对干贝粥的正确做法教程写出来，大家看过以后就能学会干贝粥怎么做。 干贝粥怎么做 干贝粥需要用]]></description>
    <pubDate>2021-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮小麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98969/</link>
    <description><![CDATA[淮小麦是禾本科植物小麦的成熟种子也是这种植物的果实，因为它主要出产了江淮地区，而被人们称为淮小麦，它是能供人类食用的粮食，也是能入药的中药材，今天为大家介绍的是淮小麦的功效与作用，能让大家对淮小麦有更深入的了解。 淮小麦的功效与作用 1、补充]]></description>
    <pubDate>2021-02-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔓菁粥的功效与作用 吃蔓菁粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/98755/</link>
    <description><![CDATA[蔓菁粥是生活中特别受欢迎的养生粥，它是以蔬菜蔓菁和大米为主要原料，经长时间熬煮以后得到的营养粥，人们食用蔓菁粥能补脾健胃也能补脾健胃也能促进消化还能为人体补充丰富营养，下面是对蔓菁粥做的详细介绍，能让大家近一步了解蔓菁粥的功效与作用有哪些]]></description>
    <pubDate>2021-01-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑苦荞茶与黑苦荞米有啥区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98658/</link>
    <description><![CDATA[黑苦荞茶和黑苦荞玉米都是用黑苦荞的成熟种子加工成的保健食材，他们都能为人体补充，丰富营养，而且能保健身体预防疾病，但黑苦荞茶与黑苦荞米之间也是有一些区别的，想了解两者之间的不同，可参考下面对它们做的具体介绍。 黑苦荞茶与黑苦荞米有啥区别 1、]]></description>
    <pubDate>2021-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑苦荞米的吃法与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98657/</link>
    <description><![CDATA[黑苦荞米是人们收集黑苦荞的成熟种子以后去掉外壳得到的一种食材，低脂低热量，而且营养丰富，保健功效出色，今天为大家介绍的就是黑苦荞米的吃法和作用，能让大家了解黑苦荞米怎么吃以及吃黑苦荞米的具体作用。 黑苦荞米的吃法与作用 1、煮粥 黑苦荞米可以]]></description>
    <pubDate>2021-01-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃黑苦荞米有什么好处与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98656/</link>
    <description><![CDATA[苦荞米是五谷杂粮的一种，是生活中人们特别喜欢吃的一种杂粮食材，它虽然味道略苦，但营养价值极高，保健功效也极为出色，那么吃黑苦荞米有什么好处呢？想了解这方面的知识可以随我一起去看看。 吃黑苦荞米有什么好处 1、稳定心率 稳定心率是人们吃黑苦荞米]]></description>
    <pubDate>2021-01-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[谷子和黍子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98605/</link>
    <description><![CDATA[谷子和黍子都是禾本科植物的一种，而且它们成熟后的种子极为相似，再经研磨加工后还能制成米类食材供人们食用，今天为大家介绍的是谷子和黍子的功效与作用，能让大家知道食用它们对身体有哪些好处，也能让大家对谷子和黍子多一些了解。 谷子和黍子的功效与作]]></description>
    <pubDate>2021-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍子面的功效与作用 什么人不能吃黍子面]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98603/</link>
    <description><![CDATA[黍子面是一种黄色的粉末状物质，可以用来熬粥，也可以用来做窝头或者杂粮饼，它具有自然的香味，而且能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的就是黍子面的功效与作用，同时也会让大家知道什么人不能吃黍子面。 黍子面的功效与作用 1、补充营养 黍子面是一种]]></description>
    <pubDate>2021-01-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[荞麦为什么不能长期吃 吃荞麦的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98522/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是生活中的常见粗粮之一也是人们最喜欢吃的一种五谷杂粮，但最近却有很多人听说荞麦不能长期吃，这是为什么呢？今天我会带大家去寻找答案，能让大家知道荞麦为什么不能长期吃，同时也会让大家了解吃荞麦的禁忌有哪些。 荞麦为什么不能长期吃 1、平时人们]]></description>
    <pubDate>2021-01-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[紫米和紫糯米的功效与作用]]></title>
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    <description><![CDATA[紫米和紫糯米都是生活中常见的米类食材，而且紫糯米属于紫米的一种，它是一种粘性比较大的米儿，指米不单包括紫糯米，还包括那些不带黏性的紫米，不过两者的食用功效还是比较相似的，接下来我会带大家了解紫米和紫糯米的功效与作用有哪些。 紫米和紫糯米的功]]></description>
    <pubDate>2021-01-02</pubDate>
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    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[紫糯米和血糯米的区别 吃紫糯米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98509/</link>
    <description><![CDATA[紫糯米是生活中特别常见的一种食材，它适合用来煮粥喝，也可以用来制作各种糕点与甜品，做好以后特别好吃。不过市场上还有一种血糯米它外观与紫糯米相似，很多人都想知道两者之间的区别，今天我会对紫糯米和血糯米做详细介绍，能让大家了解两者之间的区别有]]></description>
    <pubDate>2021-01-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[紫糯米的功效与作用及禁忌]]></title>
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    <description><![CDATA[紫糯米是一种深紫色的米类食材，它外表与紫米相似，但个头比紫米略小，它是糯米的一种，粘性比较大，可以用来蒸饭也可以用它制作各种糕点，做好以后的滋味特别好，今天为大家介绍的是紫糯米的功效与作用及禁忌，能让大家对紫糯米有更深入的了解。 紫糯米的功]]></description>
    <pubDate>2021-01-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[秫米与高粱米的区别 吃秫米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98471/</link>
    <description><![CDATA[秫米和高粱米都是五谷杂粮的重要成员，是人们经常会吃的食材，而且他们外观十分相似，人们就想知道秫米和高粱米的区别有哪些？今天我会做这方面的介绍，能让大家知道秫米和高粱米有什么不同，同时也会让大家了解吃秫米有哪些好处。 秫米与高粱米的区别 秫米]]></description>
    <pubDate>2020-12-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[十米粥的功效与作用 吃十米粥的好处]]></title>
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    <description><![CDATA[十米粥其实就是一种杂粮粥，适宜10种杂粮为原料，经长时间熬煮得到的养生粥，它口感软糯，滋味诱人，能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是十米粥的功效与作用，同时也会让大家知道吃十米粥的好处有哪些？ 十米粥的功效与作用 1、提高记忆力 提高记忆力]]></description>
    <pubDate>2020-12-28</pubDate>
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    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[十谷米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98468/</link>
    <description><![CDATA[十谷米并不是真正的米，它是用来制作十谷粥的混合材料，是用十谷米小米高粱米，红豆，花芸豆等多种杂粮食材混和在一起制成的，今天为大家介绍的是十谷米的功效与作用，能让大家知道食用十谷米对身体有哪些好处。 十谷米的功效与作用 1、补充维生素 十谷米虽]]></description>
    <pubDate>2020-12-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[十米粥怎样煮好吃 十米粥的正确煮法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/98467/</link>
    <description><![CDATA[十米粥是中国传统养生中，它是用十种米类和杂粮一起煮成的粥，煮好以后的十米粥口感滋味诱人养生功效出色，但很多人感觉自己做的薏米粥并不好吃，其实这与人们的煮制方法有很大关系，今天我会为大家介绍十米粥的正确煮法，能让大家知道十米粥怎么煮好吃。 十]]></description>
    <pubDate>2020-12-28</pubDate>
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    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[糜子和小米的区别 糜子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98299/</link>
    <description><![CDATA[小米是人们经常会吃的一种食材，但人们在市场上购买小米时，却发现有种和小米特别相似的食材在出售，它就是大米。大米和小米的外观都是鲜黄色的，而且是个头较小的颗粒状，不过认真了解也能发现两者之间的不同，接下来我会带大家了解大米和小米的区别，也会]]></description>
    <pubDate>2020-12-23</pubDate>
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    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[大黄米糯性和粳性的区别]]></title>
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    <description><![CDATA[大黄米也叫糜子米或者黍米，是一种能供人类食用的健康食材，不过这种食材还可以分为糯性和粳性两种，那么这两种大黄米之间有什么区别呢？想了解两者之间的不同可以随小编一起去看看。 大黄米糯性和粳性的区别 1、大黄米可以分为两个不同的品种，糯性的大黄米]]></description>
    <pubDate>2020-12-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[白小米和黄小米的区别]]></title>
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    <description><![CDATA[小米是人们经常会吃的一种养生食材，特别喜欢用它煮粥喝，但平时人们吃的小米都是黄色的，其实小米也有多个不同的品种，最常见的是黄小米和白小米，只是白小米在市场上的数量比黄小米要少一些，今天为大家介绍的是白小米和黄小米的区别，能让大家了解两者之]]></description>
    <pubDate>2020-12-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[糜子面和小米面的区别 糜子面的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98296/</link>
    <description><![CDATA[糜子面和小米面是生活中很受欢迎的杂粮面，人们经常会使用他们，但对这两种食材的区别人们了解并不多，其实糜子面和小米面看似相似却有很多不同的地方，想了解两者之间的区别，可以参考下面对糜子面和小米面做的具体介绍，同时也会让大家了解糜子面的吃法。]]></description>
    <pubDate>2020-12-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[粟米和黍米的区别]]></title>
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    <description><![CDATA[粟米和黍米都是外表鲜黄的米类食材，在生活中比较常见，而且它们都是颗粒状的存在，很多人会把他们当做同一种食材，不过粟米和黍米之间也是有诸多不同的，想了解粟米和黏黍米之间的区别，可以参考下面对它做的具体介绍。 粟米和黍米的区别 1、外观区别 粟米]]></description>
    <pubDate>2020-12-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米和糜子的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98293/</link>
    <description><![CDATA[小米和糜子都是生活中常见的米类食材，而且他们外观比较相似，有些人就想知道两种米之间的区别，想知道两者之间有什么不同，今天我会做这方面的介绍，能让大家了解小米和糜子的区别有哪些。 小米和糜子的区别 1、小米和糜子之间没有太明显的区别，因为这两种]]></description>
    <pubDate>2020-12-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糜子和黄米的区别 吃黄米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/98285/</link>
    <description><![CDATA[糜子和黄米是很容易被人们弄混的两种食材，其实他们之间也有一定区别，想了解两者之间的不同，可参考下面对他们做的具体介绍，同时也会让大家知道吃黄米的好处有哪些。 糜子和黄米的区别 1、糜子和黄米是两种不同的存在，糜子是一种谷物植物，属于禾本科，而]]></description>
    <pubDate>2020-12-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米和小米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97771/</link>
    <description><![CDATA[大米和小米是人们平时经常会吃的家常食菜，他们都可以用来煮粥和蛋，大米和小米之间是有明显区别的，今天我就会带大家了解大米和小米的区别，到底有哪些，能让大家知道大米和小米有什么不同。 大米和小米的区别 1、外观区别 大米和小米在外观上有明显区别，]]></description>
    <pubDate>2020-12-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97769/</link>
    <description><![CDATA[大麦米是一种营养价值极高的养生食材，它是以植物大麦的成熟种子为主要原料经研磨加工后得到的米类食材，它能用来蒸饭吃，也可以用来煮粥喝，能为人体补充丰富营养，而且能保健身体预防疾病，想进一步了解大麦米的功效与作用有哪些？可参考下面对它做的具体]]></description>
    <pubDate>2020-12-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米的功效与作用 吃大黄米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97752/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是一种与小米的十分相似的米类食材，它是五谷杂粮的一种，外表为鲜红，但它的颗粒比小米要大一些。大黄米平时可以用来煮粥喝，也可以用来制作多种特色美食，今天为大家介绍的是大黄米的功效与作用，能让大家吃知道吃大黄米的好处有哪些。 大黄米的功效]]></description>
    <pubDate>2020-12-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粗粮的功效与作用 吃粗粮的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97700/</link>
    <description><![CDATA[粗粮是指还有大量膳食纤维的一些食材，它包括的范围很广，平时人们吃的芋头红薯以及黄豆，绿豆，红豆等都属于粗粮，人们适量吃这些粗粮对身体有诸多好处，下面是对粗粮功效与作用的具体介绍，能让大家详细了解吃粗粮的好处有哪些。 粗粮的功效与作用 1、预防]]></description>
    <pubDate>2020-11-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粗粮怎么吃 粗粮包括哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97699/</link>
    <description><![CDATA[现在注意养生的人都喜欢吃一些粗粮，认为粗细结合的饮食对身体健康有益，但生活中的食物有很多种平时人们所说的粗粮包括哪些呢？接下来我会带大家去了解，同时也会让大家了解粗粮应该怎以吃。 粗粮怎么吃 粗粮有多种不同的吃法，因为粗粮也有多种多样，不同]]></description>
    <pubDate>2020-11-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米南瓜粥怎么做 玉米南瓜粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97645/</link>
    <description><![CDATA[玉米南瓜粥是生活中特别受欢迎的家常粥，也是一种营养丰富的养生粥，它能健脾养胃排毒，美容还能益气补血，对维持人体健康有极大好处，那么玉米南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把玉米南瓜粥的做法窍门写出来，大家看过以后就能学会。 玉米南瓜粥怎么做 1、做玉]]></description>
    <pubDate>2020-11-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米南瓜粥的功效与作用 吃玉米南瓜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97644/</link>
    <description><![CDATA[玉米南瓜粥是生活中常见的家常粥，他既有玉米的诱人香气，又有南瓜的甘甜口感，做好以后的玉米南瓜粥能养胃健脾也能补中益气，人们食用玉米南瓜粥对身体有诸多好处，想具体了解可以参考下面对它功效与作用的具体介绍。 玉米南瓜粥的功效与作用 1、预防高血糖]]></description>
    <pubDate>2020-11-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯粥的功效与作用 红薯粥怎么煮好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97641/</link>
    <description><![CDATA[又是一年秋天，又到了红薯大量上市的时候，这时很多人都喜欢用红薯煮粥喝，据说做好以后的红薯粥滋味诱人，营养丰富，人们吃了以后对身体有诸多好处。但对红薯粥的功效与作用还有人了解的不全面，今天我会做详细介绍，同时让大家掌握红薯粥的做法技巧，能让]]></description>
    <pubDate>2020-11-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97637/</link>
    <description><![CDATA[大米粥人们经常喝玉米粥，人们也很熟悉，但把大米和玉米放在一起煮大米玉米粥，却是很多人没有尝试过的事情，其实大米和玉米是一对理想搭档，他们可以放在一起煮粥喝，而且用他们煮成的大米玉米粥营养丰富滋味诱人，接下来我会带大家了解大米玉米粥的功效与]]></description>
    <pubDate>2020-11-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新鲜玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97636/</link>
    <description><![CDATA[新鲜玉米粥在生活中很受欢迎，它是用新鲜玉米制成的，养生中有诱人的玉米香气，而且能为人体补充丰富营养，经常喝这种玉米粥能保健身体，下面是对新鲜玉米粥功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。 新鲜玉米粥的功效与作用 1、预防高血脂和高血压]]></description>
    <pubDate>2020-11-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97635/</link>
    <description><![CDATA[冰糖玉米粥是生活中很多人都喜欢吃的家常粥，它是以玉米渣和冰糖以及清水为主要原料制成的一种浓稠液体，有浓郁的玉米香气，而且味道甘甜，冰糖玉米粥不单滋味，口感诱人，营养价值也特别高，能保健身体预防疾病，下面是对冰糖玉米粥功效与作用的具体介绍，]]></description>
    <pubDate>2020-11-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜玉米粥的功效与作用 地瓜玉米粥的做法大全窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97634/</link>
    <description><![CDATA[地瓜玉米粥是生活中特别常见的一种家常养生粥，它低脂低热量而且口感特别好，人们吃了地瓜玉米粥后对身体有诸多好处，能预防身体肥胖，也能保护心血管周工效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，同时也会让大家掌握地瓜粥的做法大全窍门，大家学会都]]></description>
    <pubDate>2020-11-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生粥的功效与作用 花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/97633/</link>
    <description><![CDATA[花生粥是生活中很受欢迎的一种养生粥，它是以花生为主要原料搭配其他粥类食材，经长时间熬煮后得到的健康粥，这种粥适合大多数人群食用，能滋补身体也能缓解体虚。想进一步了解花生粥的功效与作用有哪些，想知道花生粥的做法都可以随小编一起去看看。 花生粥]]></description>
    <pubDate>2020-11-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米荞与苦荞的区别 米荞的食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97524/</link>
    <description><![CDATA[米荞与苦荞从外观上看特别相似，而且他们都是植物荞麦的种子，很多人不知道这两者之间有什么不同，今天我会专门为大家介绍米荞与苦荞的区别，能让大家知道它们的不同之处有哪些，同时也会让大家了解米荞的食用功效。 米荞与苦荞的区别 1、米荞和苦荞都是荞麦]]></description>
    <pubDate>2020-12-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒糜子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97500/</link>
    <description><![CDATA[炒糜子是人们把糜子这种植物的种仁经炒制加工以后得到的食材，它可以直接吃，也可以做糕或者饼以后再吃，能让人们品尝到它的诱人香味，而且能让人体吸收它含有的丰富营养，今天为大家介绍的是炒糜子的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解。 炒糜子的功效]]></description>
    <pubDate>2020-11-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦和糜子的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97499/</link>
    <description><![CDATA[藜麦和糜子都是生活中比较常见的粮食作物，而且他们有很多相似的地方，不过两者并不相同，他们不论是植物所属的科属还是外观特征，都有一定区别，下面是对藜麦和糜子区别的具体介绍，能让大家对它们有更全面的了解。 藜麦和糜子的区别 1、植物种类 藜麦和糜]]></description>
    <pubDate>2020-11-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糜子和黍子的区别 糜子的食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97498/</link>
    <description><![CDATA[糜子和黍子都是生活中常见的粮食作物，它的种子在加工以后得到的米也很相似，在很多时候人们根本不能把它们区分开，今天我会对糜子和黍子做详细介绍，能让大家知道它们之间的区别，同时也会让大家对糜子的食用功效多一些了解。 糜子和黍子的区别 1、果穗区别]]></description>
    <pubDate>2020-11-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糜子米怎么吃 糜子米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97497/</link>
    <description><![CDATA[糜子米是一种与小米10分相似的米粒食材，它是延安地区的特产食材，它是以当地特有的糜子为原料，在收取他的种子后，经研磨加工后得到的一种食材，它外表颜色金黄而且带有淡淡的蜜香，人们吃了它以后能吸收丰富营养，今天为大家介绍的就是糜子米的食用方法，]]></description>
    <pubDate>2020-11-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么人不宜吃小黄米 小黄米什么人不能吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97496/</link>
    <description><![CDATA[小黄米是五谷杂粮的重要成员，也是一种营养丰富保健功效极为出色的养生食材，在平时生活中人们经常会食用它，但也有人担心自己不适合吃小黄米，就特别想知道什么不宜吃小黄米，今天我会为大家介绍这个问题，能让大家知道小黄米什么人不能吃，同时也会让大家]]></description>
    <pubDate>2020-11-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米怎么吃 大黄米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97495/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是中国传统的米类食材，它能补益脾胃，提高人类脾胃健康水平，并能缓解人力体虚，但这种食材主要出产在中国的北方，很多人对它的使用方法还不了解，不知道大黄米应该怎么吃，今天我会对大黄米的食用方法做详细介绍，大家看过以后就能明白。 大黄米怎么]]></description>
    <pubDate>2020-11-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米的功效与作用 大黄米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97494/</link>
    <description><![CDATA[大黄米的外观与小米十分相似，它是禾本科植物黍的种仁，外表多为金黄色，可用来煮粥，也可以用来制作各种特色小吃，今天为大家介绍的是大黄米的功效与作用的，同时也会让大家了解大黄米的禁忌，能让大家对它多一些了解。 大黄米的功效与作用 1、补充营养 大]]></description>
    <pubDate>2020-11-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃燕麦米的好处 燕麦米不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97299/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是以燕麦为主要原料经加工后得到的一种常见食材，它保留了燕麦中的丰富营养，人们平时吃燕麦米对身体有诸多好处，可保护心血管也能减肥瘦身，等大家在吃燕麦米的时候也要注意有些食物不能和他一起吃，不然会影响燕麦米的食用功效，也会对人体健康造成]]></description>
    <pubDate>2020-11-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃小米的禁忌 哪些人不适合吃小米]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97294/</link>
    <description><![CDATA[小米在生活中特别常见，是人们特别喜欢吃的一种粥类食材，它不但能用来熬粥还可以用来制作各种糕点更可以磨粉以后供人们食用。但小米在吃的时候也有一些禁忌，而且有些人不适合吃小米，想了解这些与小米相关的知识可以随我一起去看看。 吃小米的禁忌 1、小米]]></description>
    <pubDate>2020-11-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃西米的注意事项 西米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97269/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，西米也逐渐走进了人们的视线，成了市场上比较热销的一种食材，很多人都喜欢用西米做甜品吃，但对吃西米的注意事项还有很多人不了解，今天我会对西米做详细介绍能让大家了解吃西米的注意事项，也能让大家知道细腻的功效与作用有哪些]]></description>
    <pubDate>2020-11-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粉怎么吃 五谷杂粮粉的功效与危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97262/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮包含的种类有很多，像生活中常见的玉米，黄豆，红小豆，绿豆的都是五谷杂粮中的重要成员，他们可以经过研磨制成五谷杂粮粉，供人们食用，但对他的具体吃法还有很多人不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道五谷杂粮粉怎么吃，同时也会让大家]]></description>
    <pubDate>2020-11-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃荞麦面的好处 荞麦面不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97182/</link>
    <description><![CDATA[荞麦面是以植物荞麦的成熟种子为主要原料加工成的一种面条，它营养丰富保健功效出色，但在食用时有些食物不能和它一起吃，接下来我会做这方面的介绍，能让大家再了解吃荞麦面好处的同时，也了解荞麦面不能和什么一起吃， 吃荞麦面的好处 1、软化血管 软化血]]></description>
    <pubDate>2020-11-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米仁怎么熬粥 糯米仁怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/97152/</link>
    <description><![CDATA[糯米仁就是平时人们常吃的糯米，是人们经常会吃的一种粥类食材，它是以植物糯米的成熟种子为原料，经研磨加工后得到的种仁，它能为人体补充丰富营养也能补脾健胃，特别适合用来熬粥喝，接下来我会带大家了解糯米仁怎么熬粥，同时也会让大家知道糯米仁怎么吃]]></description>
    <pubDate>2020-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[哪些人不适合吃藜麦 吃藜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97043/</link>
    <description><![CDATA[藜麦是一种营养价值极高的养生食材，他能滋补强壮身体，也能缓解人力体系，并能提高人力性功能带，他并不适合所有人，今天我就专门为大家介绍，哪些人不适合吃藜麦，同时也会让大家进一步了解吃藜麦的好处有哪些。 哪些人不适合吃藜麦 1 、肠胃功能不全的人]]></description>
    <pubDate>2020-11-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米和大米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/96972/</link>
    <description><![CDATA[人们一日三餐经常会吃到稻米，而糙米和大米又都是稻米的一种，那么这两种米之间有什么区别呢？想了解糙米与大米之间的不同，可以参考下面对它们做的具体介绍。 糙米和大米的区别 1、加工方式 糙米和大米都来源于植物稻的种子，但他们的加工方式有所不同，糙]]></description>
    <pubDate>2020-11-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薄荷粥的营养价值 薄荷粥的做法 薄荷粥的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96919/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥是生活中特别受欢迎的养生咒，他带有薄荷的倾向，而且口感软糯细滑，能为人体补充丰富营养，但对薄荷粥的营养价值与做法人们了解的还不全面，今天我会对它做详细介绍，能让大家对薄荷粥多一些了解，也能知道它的食用方法有哪些。 薄荷粥的营养价值 薄]]></description>
    <pubDate>2020-10-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米淮山枸杞粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/96418/</link>
    <description><![CDATA[小米淮山药和枸杞都是生活中特别常见的养生食材，它们不单可以单独吃，还可以搭配的一起煮粥喝，那么用它们一起做成的小米淮山枸杞粥有哪些功效呢？人们用它们一起煮粥喝对身体有哪些好处呢？ 小米淮山枸杞粥的功效 １、滋补身体 滋补身体是小米淮山枸杞粥的]]></description>
    <pubDate>2020-10-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟米怎么煮稀饭]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96409/</link>
    <description><![CDATA[很多人看到熟米时，就会下意识的认为他是已经煮熟的米，其实并不是那么回事这里所说的熟米就是平时人们所吃的菩米，是一种经常深加工的米类，这种米营养丰富，保健功效极为出色，平时人们用它煮粥喝，能滋养身体那么熟米应该怎么煮稀饭呢？接下来我会做这方]]></description>
    <pubDate>2020-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[屈头鸡煲粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/95427/</link>
    <description><![CDATA[屈头鸡是中医临床上的常用中药材，能用于人类多种常见疾病的治疗，在日常生活中它还能当保健食材供人们食用，屈头鸡的食用方法有很多种，用它煲粥喝就是屈头鸡的常见食用方法，也能让它发挥好的养生功效。想具体了解屈头鸡煲粥有什功效，可以和我一起去看看]]></description>
    <pubDate>2020-09-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥和血糯米的区别 黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/95392/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥是人们最喜欢喝的一种养生粥，能补益气血，缓解体虚，也能增强人类身体素质，那黑米粥中的黑米与血糯米之间有什区别呢？想知道这两种食材有什不同，可以和小编一起去看看，我也会让大家近一步了解黑米粥的功效与作用有哪些。 黑米粥和血糯米的区别 1、]]></description>
    <pubDate>2020-09-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[早上吃红糖稀饭的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/95390/</link>
    <description><![CDATA[一日三餐早餐特别重要，很多人都喜欢在早餐的时候吃红糖稀饭，这种稀饭道甘甜而且容易消化，据说早上吃红糖稀饭对维持身体健康还有极大好处，那早上吃红糖稀饭的好处到底有哪些呢？接下来小编就会详细告诉大家。 早上吃红糖稀饭的好处 1、补血 早上吃红糖稀]]></description>
    <pubDate>2020-09-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米和软米的区别 香米的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/95385/</link>
    <description><![CDATA[大米是人们一日三餐经常会吃的一种主食，它既能用来蒸饭吃也可以用来熬粥喝，但市场上出售的大米有很多种香米和软米就都是大米家族的重要成员，但这两种米之间也有一些区别，想知道香米和软米之间的不同可以参考下面对它们做的具体介绍，能让大家了解它们区]]></description>
    <pubDate>2020-09-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[与糯米相克的食物有哪些 与糯米相克的蔬菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/94957/</link>
    <description><![CDATA[糯米是生活中特别受欢迎的一种美食材，很多人喜欢用它煮粥，或者用它包粽子，但大家在吃糯米时一定要注意生活中有些食物与糯米是相克的存在，如果不注意也会对人体产生不良影响，接下来我会带大家了解与糯米相克的食物有哪些。 与糯米相克的食物有哪些 1、鸡]]></description>
    <pubDate>2020-09-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆糯米的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/94956/</link>
    <description><![CDATA[生活中喜欢吃糯米的人都知道，市场上出售的糯米可以分为长糯米和圆糯米两种，长糯米的米粒细长而圆糯米的米粒多为椭圆状，它营养价值更高，今天给大家介绍的是圆糯米的功效与作用，同时也会让大家了解圆糯米的食用禁忌有哪些。 圆糯米的功效与作用 1、缓解疲]]></description>
    <pubDate>2020-09-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米的功效与作用 糯米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/94955/</link>
    <description><![CDATA[糯米是生活中特别常见的米类食材，它的外观与平时咱们所吃的大米10分相似，但这种比香糯年华，而且煮好以后粘性特别大，他是制作粽子和切糕的重要原料，磨米的功效与作用同时也会让大家了解糯米有哪些食用禁忌。 糯米的功效与作用 1、滋补强壮身体 滋补强壮]]></description>
    <pubDate>2020-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米饭怎么做好吃 糯米饭的制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/94954/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃糯米饭它香糯可口滋诱人，糯米饭在做的时候可以搭配多种不同的食材，能让做好以后的糯米饭具有不同的口感，那懦米饭怎做最好吃呢？一会我会把糯米饭的制作方法写出来分享给大家，大家看过以后就能明白。 糯米饭怎做好吃 1、糯米饭做成红]]></description>
    <pubDate>2020-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷花粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/94923/</link>
    <description><![CDATA[荷花粥是一种能美容养颜的养生粥，它是以荷花为主要原料，加入大米等多种食材以后一起熬煮而成的，煮好以后的荷叶粥有诱人的花香，口感爽滑软糯特别好吃，荷花粥不但滋诱人，营养价值也特别高，具有特别出色的保健功效，能提高人体健康水平也能放慢人体衰老]]></description>
    <pubDate>2020-09-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稻壳和米糠的区别 米糠的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/94667/</link>
    <description><![CDATA[稻壳和米糠从外观上看特别相似，而且它们来源于同一种植物，但它们之间也有很多不同，今天为大家介绍注是稻壳和米糠之间的区别，对它们感兴趣的人可以重点了解，同时也会让大家知道米糠的功效有哪些。 稻壳和米糠的区别 1、稻壳是稻谷外层的外壳，人们在加工]]></description>
    <pubDate>2020-09-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻粥怎么煮 芝麻粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93794/</link>
    <description><![CDATA[芝麻粥是味道香浓的养生粥，它不但口感软糯细化，易于消化，还容易被人体吸收，而且能为身体补充丰富营养，但想让芝麻粥发挥特别好的养生功效，一定要掌握它的正确做法，下面是对芝麻粥做法窍门的具体介绍能让大家轻松了解，这么多应该怎么煮。 芝麻粥怎么煮]]></description>
    <pubDate>2020-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻粥有什么功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/93793/</link>
    <description><![CDATA[芝麻粥是以芝麻为主要原料搭配大米，小米和糯米以及黑米等多种食材一起组成的养生粥，它口感软糯香气浓郁，能调理脾胃也能补益气血，而且能增强人类身体素质。下面是对芝麻粥功效与作用的详细介绍，能让大家对它多一些了解。 芝麻粥有什么功效和作用 1、滋养]]></description>
    <pubDate>2020-08-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻粥怎么熬 芝麻粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93792/</link>
    <description><![CDATA[芝麻是生活中的常见食材，而且它含有大量不饱和脂肪酸，能保护人类心血管，并能提高身体的抗衰老能力，另外这种食材还有多种不同的吃法，它既可以炒着吃，也可以用来做芝麻饼或者芝麻火烧，除此以外他还可以熬煮芝麻粥，今天为大家介绍的就是芝麻粥的家常做]]></description>
    <pubDate>2020-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿色大米是怎么回事 绿色大米是怎么做出来的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93324/</link>
    <description><![CDATA[绿色大米在有些人眼中是指那些在无污染条件下种植出的大米，它也叫有机大米，而在有些人眼中绿色大米则是指那些颜色为绿色的大米，今天带大家了解的就是绿色大米是怎么回事，能让大家了解它是怎么做出来的。对绿色大米有兴趣的人可以重点了解一下。 绿色大米]]></description>
    <pubDate>2020-07-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿色大米的功效与作用 绿色大米的危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93323/</link>
    <description><![CDATA[绿色大米是大米中的精品，是指在无污染条件下种植养殖，而且是用有机肥料培育出的大米，它比普通大米的营养价值更高，保健功效更为出色，今天为大家介绍的就是这种大米的功效与作用，同时也会让大家了解绿色大米的危害有哪些。 绿色大米的功效与作用 1、补充]]></description>
    <pubDate>2020-07-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[墨江紫米怎么吃 墨江紫米怎么煮好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93322/</link>
    <description><![CDATA[墨江紫米是墨江地区最有名的地方特产，这种米颗粒细长，带有自然的米香，外表颜色，身子接近黑色，它可以用来煮粥吃，也可以用来蒸饭吃，今天为大家建设的就是墨江紫米的常见吃法，能让大家知道墨江紫米怎么煮最好吃。 墨江紫米怎么吃 1、紫米糙米饭 墨江紫]]></description>
    <pubDate>2020-07-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的做法技巧 黑米粥最简单的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93321/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥很多人都喝过，知道它味道甘甜，营养丰富，而且能补益脾胃，还能提高身体的造血功能，但有些人自己在家中煮黑米粥时，却感觉自己煮的黑米粥并不好吃，今天我会为大家介绍这方面的知识，能让大家掌握黑米粥的做法技巧，也会了解它最简单的做法。 黑米粥]]></description>
    <pubDate>2020-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[这五类人不宜吃黑米 吃黑米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93320/</link>
    <description><![CDATA[大家都很熟悉，知道它是一种能补血活血滋补身体的常见食材，人们使用它后能吸收丰富营养并能提高身体健康水平，但黑米虽好却不适合所有人，今天我就专门带大家了解吃黑米的禁忌，能让大家知道哪五类人不宜吃黑米。 这五类人不宜吃黑米 1、消化不良的人 生活]]></description>
    <pubDate>2020-07-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米怎么吃 煮黑米易烂的窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93319/</link>
    <description><![CDATA[黑米大家肯定都吃过，也知道黑米可以用来煮粥吃，其实黑米还有多种不同的吃法，今天我会对黑米的常见吃法做详细介绍，能让大家进一步了解黑米应该怎么吃，同时也会让大家掌握煮黑米易烂的窍门。 黑米怎么吃 1、黑米可以用来煮粥吃，再用黑米煮粥的时候需要提]]></description>
    <pubDate>2020-07-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/93318/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥是以黑米为主要原料，加入黑米红枣桂圆等多种蔬菜一起煮成的养生粥，它味道软糯，甘甜，滋味诱人，而且养生功效极为出色，下面是对黑米粥功效与作用的详细介绍，能让大家对它多一些了解。 黑米粥的功效与作用有哪些 1、预防须发早白 黑米粥是一种营养]]></description>
    <pubDate>2020-07-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用 吃黑米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93317/</link>
    <description><![CDATA[黑米是生活中常见的养生食材，这种米与外观与大米相似，但它颜色多为是接近黑色的深紫色，所以人们喜欢把它叫做黑米，黑米能用来蒸饭吃也能用来熬粥，能为人体补充丰富营养并能补益气血，今天为大家介绍的是黑米的功效与作用，能让大家详细了解吃黑米的好处]]></description>
    <pubDate>2020-07-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米怎么蒸米饭 竹香米熬粥为什么会化]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93316/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是一种比较少见的米粒食材，这种米与普通大米不同，它是一种碧绿色的存在，而且有诱人的香味，他在市场上售价比较高，但营养价值也特别高，具有很出色的养生功效，那么这种米在平时应该怎样用来蒸米饭呢？为什么有人用它熬粥的时候会把它熬化呢？ 竹香]]></description>
    <pubDate>2020-07-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米的做法大全 竹香米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93315/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是一种比较名贵的米类食材，它散发着淡淡的绿色，具有诱人的竹香，在市场上售价比较高，而且也比较少价，很多人对他了解不多，根本不知道这种米购买以后应该怎么吃，今天我会为大家介绍竹香米的食用方法，能让大家轻松掌握它的做法大全。 竹香米的做法]]></description>
    <pubDate>2020-07-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绵茵陈煲粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93291/</link>
    <description><![CDATA[绵茵陈是一种中药材，来源于野生草本植物绵茵陈，是这种植物的干燥全草，他入药后药用功效极为出色，能用于人类多种疾病的治疗，在平时还能用它煲粥喝，据说这样也能保健身体预防疾病，那么绵茵陈煲粥有哪些功效与作用呢？ 绵茵陈煲粥的功效与作用 1、保护肝]]></description>
    <pubDate>2020-07-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[浮小麦和小麦的区别 怎样区分小麦和浮小麦]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/93130/</link>
    <description><![CDATA[浮小麦和小麦从名字上看特别相似，前者是一种中药材，后者则是最常见的粮食，那么他们之间有什么不同呢？今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家了解应该怎样区分小麦和浮小麦，能让大家对它们有更详细的了解。 浮小麦和小麦的区别 1、外观区别 浮小麦和小]]></description>
    <pubDate>2020-07-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥的功效与作用 紫薯粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/92598/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥是以紫薯为主要原料，搭配大米小米等多种粥类食材一起煮成的粥，它口感软糯细滑，营养丰富，能补益脾胃，也能提高人体消化功能，而且能促进身体代谢提高人体抗病能力，下面是对紫薯粥功效与作用的具体介绍能让大家对他多一些了解，同时也会让大家介绍]]></description>
    <pubDate>2020-06-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米什么人不能吃 糙米吃多了有什么危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/92582/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一只低热量的健康食材，人们经常吃糙米，对维持身体健康有极大好处，而且能预防身体肥胖，但糙米虽好却不适合所有人，那么哪些人不能吃糙米呢？接下来我就会为大家介绍这个问题，同时也会让大家知道糙米吃多了以后有什么危害。 糙米什么人不能吃 1、肠]]></description>
    <pubDate>2020-06-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米饭怎么做 糙米饭的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/92581/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一种营养价值极高的健康食材，人们多吃糙米能吸收丰富营养，而且能保护心血管，并能防止血压，血脂升高，它对维持人体健康有很积极的作用，但很多人在品尝过糙米以后，却感觉到口感并不好，那么糙米饭怎么做才好吃呢？一会儿我就把糙米饭的做法窍门写]]></description>
    <pubDate>2020-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃好 糙米的最佳吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/92579/</link>
    <description><![CDATA[糙米经常会被人们列为五谷杂粮的一种，其实它是没有经过深加工的稻米，在比平时大家吃的大米更有营养，不过糙米的口感不太好，在食用时一定要注意它的食用方法。今天我会把糙米的最佳吃法写出来分享给大家，能让大家了解糙米怎么吃最好。 糙米怎么吃好 1、糙]]></description>
    <pubDate>2020-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[养颜粥什么时候喝最好 养颜粥的正确喝法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/92540/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都注重养生，而且都想拥有美丽的容颜，他们都喜欢喝一些养颜粥，那么养颜粥在什么时候喝能发挥最好的养生功效呢？接下来我会做这方面的介绍，同时也会让大家对养颜粥的正确喝法教程有一个全面了解。 养颜粥什么时候喝最好 养颜粥是一种可以随时]]></description>
    <pubDate>2020-06-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米加什么熬粥最养胃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91979/</link>
    <description><![CDATA[小米熬粥能养胃是很多人都知道的事情，但小米在熬粥的时候还可以加入不同的食材，那样会让它的养胃功效更加出色，那么小米加什么一起熬粥最养胃呢？接一下来我会为大家介绍这方面的 知识，能让大家对小米熬粥的方法多一些了解。 小米加什么熬粥最养胃 1、红]]></description>
    <pubDate>2020-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃粥怎么做 养胃粥的做法大全窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91969/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过胃病三分治七分养，生活中那些患有胃病的人在治疗以后还要注意饮食，要经常喝一些养胃粥，只有这样才能提高胃的消化功能才能防止胃病复发。但现在生活节奏较快，很多人都不善注意，根本不知道养胃粥应该怎么做，今天我就为大家介绍养胃粥的做]]></description>
    <pubDate>2020-05-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米粥怎么煮 粟米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91950/</link>
    <description><![CDATA[粟米粥是一种营养价值极高的养生粥，而且它在生活中十分常见，不过平时很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干净以后，加清水直接熬煮成的粥，其实粟米粥还有多种不同的做法，一会我会把它的做法教程写出来，能让大家了解粟米粥怎么煮最好喝。 粟米粥怎么煮 1、粟]]></description>
    <pubDate>2020-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米粥的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91949/</link>
    <description><![CDATA[粟米是一种类似于小米的存在，它外表颜色鲜黄，而且带有浓郁的米香，特别适合用来煮粥和今天为大家介绍的，就是粟米粥的功效与作用，能让大家知道喝粟米粥的好处有哪些，同时也会让大家了解粟米粥的食用禁忌。 粟米粥的功效与作用 1、健脾养胃 粟米粥是一种]]></description>
    <pubDate>2020-05-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜小米粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91946/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜小米粥是以冬瓜和小米为主要原料一起熬煮成的养生粥，在做的时候需要把冬瓜去皮以后切成小丁与小米一起入锅熬煮，熬好以后的冬瓜小米粥能为人体补充丰富营养，也能补益脾胃，而且能利水消肿，下面是对冬瓜小米粥功效与作用的具体介绍，大家在食用它以前]]></description>
    <pubDate>2020-06-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[萝卜粥的功效与作用 萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91944/</link>
    <description><![CDATA[萝卜大家肯定都吃过，而且经常会吃，不过平时大家吃萝卜时都会把它制成凉拌菜或者腌制以后再吃，有时还会把它炒着吃，除此以外萝卜还能用来煮粥和，而且用它煮成的萝卜中具有特别好的养生功效。今天为大家介绍的就是萝卜粥的功效与作用及制作方法，能让大家]]></description>
    <pubDate>2020-07-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃白米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91943/</link>
    <description><![CDATA[核桃是一种常见的坚果食材，人们吃核桃时多会把它的外壳去掉吃里面的核桃仁，不过大家取出的核桃仁不但能直接吃，还可以与大米搭配在一起煮白粥吃，用核桃仁和大米一起煮出的白粥能健脾养胃也能缓解体虚，想近一步了解核桃白米粥的功效与作用，可以参考下面]]></description>
    <pubDate>2020-05-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳粥怎么做 家常银耳粥的熬制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91931/</link>
    <description><![CDATA[银耳粥是一种口感爽滑细嫩能营养丰富的养生粥，是很多粥屋的主打粥品，很多人都喜欢喝这种粥，有些人还想自己在家中熬煮，只是对家常银耳粥的熬制方法还不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家轻松学会银耳粥怎么做。 银耳粥怎么做 1、银耳粥在煮的时候需]]></description>
    <pubDate>2020-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米怎么吃 竹香米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91930/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是一种绿色的米类食材，它是竹子与大米的完美结合，是人们把竹叶中的叶绿素经熬煮以后提纯再与大米混合在一起制成的一种养生食材，它既保留了竹子和大米中的丰富营养又具有诱人的香气，人们食用它能吸收丰富营养，也能滋阴润燥，但对竹香米的吃法还有]]></description>
    <pubDate>2020-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米怎么煮米饭 竹香米怎么煮好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91929/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是一种特别名贵的食材，它在市场上的售价特别高，是竹子与大米的完美结合，据说这种米的养生功效特别出色，能滋阴润燥也能化痰止咳，可是这种米应该怎么煮呢？竹香米在煮的时候有一定的方法和技巧，接下来我会和大家一起去了解，能让大家知道竹香米怎]]></description>
    <pubDate>2020-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样辨别真假竹香米 真假竹香米的辨别方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91928/</link>
    <description><![CDATA[竹香米很多人都听说过，据说这种米不但带有淡淡的米香，而且还有大量的竹绿素，是一种营养价值特别高的精品食材，但也有很多人听说竹香米在市场上特别少见，多数人购买这种食材时买到的都是假货，那么在购买这种食材时，应该怎样鉴别它的真假呢？接下来我会]]></description>
    <pubDate>2020-05-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦米怎么吃最好 荞麦米的食用方法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91891/</link>
    <description><![CDATA[荞麦米是五谷杂粮的重要成员，也是现在人们最喜欢吃的一种养生食材，不过也有很多人对荞麦米不太了解，只知道吃荞麦米能预防三高也能减肥瘦身，但对于他的实用方法了解并不全面，今天我会把荞麦米的使用方法大全介绍给大家，能让大家知道荞麦米怎么吃最好。]]></description>
    <pubDate>2020-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦红豆粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91890/</link>
    <description><![CDATA[荞麦红豆粥是以荞麦和红豆为主要原料，加入大米，小米，绿豆等多种食材后后一起组成的养生粥，它口感爽滑细嫩，香气诱人，而且营养价值机构能补益身体也能缓解体虚，下面是对荞麦红豆粥功效与作用的介绍，能让大家对这种营养粥有更全面的了解。 荞麦红豆粥的]]></description>
    <pubDate>2020-05-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯小米和粘小米的功效与作用	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/91527/</link>
    <description><![CDATA[糯小米和粘小米都是生活中特别常见的米类食材，而且它们外观十分相似，都是黄色的颗粒状物质，而且都出产在中国北方，这两种小米儿除了在使用方法上略有区别以外，功效作用与使用价值都没有太多不同，今天为大家介绍的是糯小米和粘小米的功效，能让大家知道]]></description>
    <pubDate>2020-05-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙参粥怎么做 沙参粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91457/</link>
    <description><![CDATA[沙参是一种能滋阴润燥的中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，它具有清热润肺的重要作用，用它煮粥能保健身体，也能缓解人体出现的一些不适当，很多人对沙参粥的做法还不了解，今天我会专门做这方面的介绍，能让大家对沙参粥的做法窍门有近一步的了解。]]></description>
    <pubDate>2020-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙参粥的功效与作用 吃沙参粥的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91456/</link>
    <description><![CDATA[沙参粥是一种中药养生粥，是以中药沙参为主要原料，加入适量大米和冰糖等食材一起制作而成的，这种粥能调理脾胃也能为人体补充丰富营养，而且能滋阴润燥，下面是对它功效与作用的详细介绍，能让大家对沙参粥有更全面的了解。 沙参粥的功效与作用 1、提高心脏]]></description>
    <pubDate>2020-05-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韭子粥的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/91370/</link>
    <description><![CDATA[韭子粥是以韭菜的成熟种子韭菜籽为主要原料，搭配适量大米等粥类食材一起组成的养生粥，它能为人体补充丰富营养，并能保健身体预防疾病，正常使用还能增强人体的抗寒能力，不过韭子粥在食用时也有诸多禁忌，想具体了解可以参考下面对它做的具体介绍。 韭子粥]]></description>
    <pubDate>2020-05-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭汁粥怎么做好吃 鸭汁粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91167/</link>
    <description><![CDATA[鸭汁粥是一种能利水消肿的养生粥，它能让人体吸收丰富营养也能利水消肿，但想做出好喝的鸭汁粥也不是一件容易的事情，今天我就为大家介绍鸭汁粥的做法技巧，能让大家知道它怎么做才好吃，同时也会让大家对它的做法教程有一个全面的了解。 鸭汁粥怎么做好吃 1]]></description>
    <pubDate>2020-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肝粥怎么做 羊肝粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91034/</link>
    <description><![CDATA[羊肝粥是一种养生粥，它是以新鲜羊肝和大米为主要食材经熬煮加工后得到的健康粥，人们使用这种粥后能补益气血，缓解体虚，并能滋补强壮身体，那么羊肝粥平时应该怎么做呢？想具体了解可以看看下面对它家常做法和窍门的详细介绍。 羊肝粥怎么做 1、羊肝粥做法]]></description>
    <pubDate>2020-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊骨粥怎么做好吃 羊骨粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91033/</link>
    <description><![CDATA[在生活中很多人都喜欢吃羊肉，喜欢把它烤着吃，也喜欢把它涮着吃，也喜欢喝羊杂汤，不过人们吃羊肉余下的羊骨头也有很高的利用价值，用它煮粥就能让人体吸收丰富营养并能补钙壮骨，而且能缓解体虚，但是羊骨粥怎么做才好吃呢？想了解这方面的知识可以看看下]]></description>
    <pubDate>2020-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实粥的功效与作用 喝芡实粥的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/90956/</link>
    <description><![CDATA[芡食粥是一种传统药膳也是生活中特别受欢迎的养生粥，它是以芡实和大米以及薏仁等为主要食材一起煮成的粥，这种粥煮好以后就有淡淡的清香，而且口感细化，容易消化，它的营养价值也特别高，并能保健身体预防疾病，想近一步了解芡实粥的功效与作用可以和小编]]></description>
    <pubDate>2020-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四黄粥是什么 四黄粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90719/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多注重养生的人都喜欢喝粥，而具有养生功效的粥又有很多种，最近四黄粥就特别流行，那么四黄粥到底是什么呢？它的主要食材有哪些呢？接下来我会为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家了解四黄粥的做法步骤和教程。 四黄粥是什么 四黄粥是一种滋味]]></description>
    <pubDate>2020-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松子粥的功效与作用 松子粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/90700/</link>
    <description><![CDATA[很多人去韩国都不想错过当地独具有特色的松子粥，它香气诱人口感爽滑特别好吃，这种粥的主要食材是去皮以后的松子和大米，它制作方法并不复杂，养生功效却很出色，想具体了解松子粥的功效与作用可以参考下面对它做的具体介绍。 松子粥的功效与作用 1、滋补身]]></description>
    <pubDate>2020-04-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红粟米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/90672/</link>
    <description><![CDATA[红粟米粥是一种色泽红润的养生粥，它是以红粟米为主要食材，加入大米小米等多种粥类食材后加清水一起煮制而成的。他口感软糯细滑，有浓郁的米香容易被人体消化和吸收，能补益脾胃，也能缓解体虚，下面是对红粟米粥功效与作用的详细介绍，能让大家对这种养生]]></description>
    <pubDate>2020-04-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米粥怎么煮 粟米粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90671/</link>
    <description><![CDATA[粟米粥是一种能补脾健胃的养生粥，这种粥口感软糯细滑，容易被人体消化和吸收，而且具有浓郁的米香，很多人都喜欢吃，不过想煮出好喝的粟米粥也不是一件简单的事情，今天我就为大家介绍它的家常做法，同时也会让大家知道粟米粥应该怎么煮。 粟米粥怎么煮 1、]]></description>
    <pubDate>2020-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸枣粥怎么做 酸枣粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90628/</link>
    <description><![CDATA[酸枣粥是一种营养价值极高的养生粥，它能补脾健胃，促进消化，并能镇静安神，提高人类睡眠质量，不过想做出好喝的酸枣粥也不是一个简单的事情，一定要掌握它的正确做法，今天我会对酸枣伟粥的做法教程做详细介绍，能让大家近一步了解酸枣粥怎么做才好喝。 酸]]></description>
    <pubDate>2020-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桃花粥怎么做 桃花粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/90556/</link>
    <description><![CDATA[桃花大家都很熟悉，知道它在每年春天3月前后竞相开放，是早春时节最美丽的风景，不过人们采集桃花的花瓣晒干，还能入药，也能用来煮粥喝，今天为大家介绍的就是桃花粥的做法和功效，能让大家对桃花粥多一些了解。 桃花粥怎么做 桃花中的做法比较简单，在做的]]></description>
    <pubDate>2020-04-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑小麦的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90468/</link>
    <description><![CDATA[小麦是生活中特别常见的一种粮食作物，但多数时候人们看到的小麦都是暗黄色的，但小麦家族中也有一种黑小麦，这是人工培育出的新型农作物，这种小麦耐寒能力强而且高产，它的营养价值还远远高于普通小麦，今天为大家介绍的就是黑小麦的功效，也会让大家对黑]]></description>
    <pubDate>2020-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑麦仁怎么煮粥 黑麦仁粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90465/</link>
    <description><![CDATA[黑麦仁是一种杂粮食材，它营养价值极高，特别适合用来煮粥喝，但他在煮粥时有多种不同的做法，想了解黑麦仁应该怎么煮粥，可以参考下面对它做法教程的具体介绍，能让大家在了解黑麦仁粥做法的同时也了解它怎么做最好吃。 黑麦仁怎么煮粥 1、黑麦仁煮粥的时候]]></description>
    <pubDate>2020-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃高纤黑燕麦片的好处与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90464/</link>
    <description><![CDATA[在平时生活中，人们都喜欢吃燕麦片，不过平时大家所吃的燕麦片都是暗黄色的存在，其实燕麦片也有很多种，除了平时大家常吃的燕麦片以外，还有一种高纤维的黑燕麦片，各种燕麦片比普通燕麦片的营养价值更高，而且保健功效更为出色，今天会对它做详细介绍，能]]></description>
    <pubDate>2020-04-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫麦的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90463/</link>
    <description><![CDATA[紫麦是一种营养价值极高的美味食材，它是燕麦的一种，但它表多为深紫色，其营养价值比普通燕麦要高很多，今天为大家介绍的是紫麦的功效与作用，同时也能让大家知道紫麦的食用禁忌有哪些。 紫麦的功效与作用 1、降低胆固醇 紫麦是一种低脂低热量的健康食材，]]></description>
    <pubDate>2020-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫麦粉怎么吃 紫麦粉的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90462/</link>
    <description><![CDATA[小麦粉大家经常会吃它就是平时人们常吃的面粉是一种白色的粉末状存在，但紫麦粉吃过的人却不多，它是一种新型的高营养食材，是以无公害的紫麦为主要原料加工成的紫色粉末，这种食材营养价值极高，具有超强的抗氧化能力。那么紫麦粉应该怎么吃呢？它有哪些不]]></description>
    <pubDate>2020-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜荞麦的功效和作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90404/</link>
    <description><![CDATA[甜荞麦是一种常见食材，它能制成荞麦米供人们煮粥喝也能磨成荞麦面供人们食用，能为人体补充丰富营养，并能保健身体预防疾病，不过他在食用时也有一些禁忌，大家在食用它以前应该多做了解。 甜荞麦的功效和作用 1、预防糖尿病 甜荞麦还有多种对人体有益的营]]></description>
    <pubDate>2020-04-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[乌麦的功效与作用 吃乌麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90266/</link>
    <description><![CDATA[乌麦是五谷杂粮的重要成员，它是禾本科植物乌麦的成熟种子，人们在收取他以后可以把它磨成乌麦面食用了，也能把炒熟以后制成乌麦茶泡水喝，他能为身体补充丰富营养，并能保健身体，预防疾病，那么荞面到底有哪些功效与作用呢？平时人们吃乌麦对身体又有什么]]></description>
    <pubDate>2020-03-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么用电饭锅做腊八饭]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/90017/</link>
    <description><![CDATA[在中国四川一直有做腊八饭的习惯，做好以后的拉拉饭，味道特别香，而且滋味诱人，在做的时候需要准备齐全的材料，还可以借助家中的电饭锅，如果大家还不知道应该怎么用电饭锅做腊八饭可以随小编一起去看看。 怎么用电饭锅做腊八饭 1、在用电饭锅做腊八饭的时]]></description>
    <pubDate>2020-03-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊八粥的家常做法 腊八粥里放什么食材]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/90016/</link>
    <description><![CDATA[中国大多数地区都有在腊八那天煮腊八粥的习惯，据说这种习惯已经流传了几百年，直到现在腊八粥已经成了生活中最受欢迎的一种传统美食，但现在很多年轻人不善厨艺，对腊八粥的做法也不了解，今天小编就把腊八粥的家常做法写出来分享给大家，同时也会让大家了]]></description>
    <pubDate>2020-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米的功效与作用 香米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/89968/</link>
    <description><![CDATA[香米的外观与大米10分相似，它也是稻米的一种，但这种米在入锅加水煮的时候会有浓郁香味散发出来，所以被人们称为香米，人们在吃香米以后能吸收大量碳水化合物和丰富氨基酸，以及多种矿物质，能维持人体健康，促进人体代谢。下面是对香米功效与食用方法的具]]></description>
    <pubDate>2020-03-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米和大米的区别 吃大米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/89967/</link>
    <description><![CDATA[香米和大米都是市场上常见的米类食材，而且他们外观十分相似，只是香米在入锅煮的时候会有诱人的香味出现，而大米则只有淡淡的米香。那么除了他们味道略有区别以外，香米和大米之间还有什么不同呢？接下来我会带大家去了解这方面的知识，同时也会让大家知道]]></description>
    <pubDate>2020-03-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糙米的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/89763/</link>
    <description><![CDATA[红糙米是一种外表为暗红色的米类食材，它营养价值极高，淀粉含量特别少，人们食用以后能减肥瘦身也能预防三高，红糙米的功效与作用还有很多，接下来会带大家一起去了解，同时也会让大家知道红糙米在食用时有哪些禁忌。 红糙米的功效与作用 1、促进骨骼发育]]></description>
    <pubDate>2020-03-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色糙米怎么煮不熟 三色糙米的正确煮法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/89762/</link>
    <description><![CDATA[三色糙米是一种营养价值极高的米类食材，它也是五谷杂粮的一种，是把稻谷脱去外皮后得到的一种食材，它保留了稻谷中的大部分营养，因为它有三种不同颜色而被人们称为三色糙米，三色糙米营养价值最高，但在煮的时候有一定的方法和技巧，如果组织方法不对，会]]></description>
    <pubDate>2020-03-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂烩粥的功效与作用 杂烩粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/89734/</link>
    <description><![CDATA[杂烩粥是以大米为主要原料，加入其他多种配料制成的一种美味粥，他在日常生活中有多种不同的做法，但做好以后的杂烩粥口感好，而且营养价值极高，对人类身体有一定滋补作用，下面是对杂烩粥功效与作用的具体介绍能让大家对他多一些了解，同时也会让大家知道]]></description>
    <pubDate>2020-03-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五豆粥怎么吃 五豆粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89732/</link>
    <description><![CDATA[五豆粥是能滋补强壮身体并能补益气血的养生粥，它对维持人体健康有极大的好处，很多人在保健身体时都想吃一些五豆粥，只是对他的吃法还不了解，今天小便就专门做这方面的介绍，同时也会把五豆粥的做法大全写出来能让大家知道五豆粥怎么做最好吃。 五豆粥怎么]]></description>
    <pubDate>2020-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五豆粥的功效与作用及危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/89731/</link>
    <description><![CDATA[五豆粥是生活中特别常见的一种养生粥，它是以红豆绿豆黑豆以及鹰嘴豆等多种豆类食材为主要原料加入适量燕麦和枸杞子以及核桃仁等食材制成的营养粥，他口感软糯，滋味诱人，而且能为人体补充丰富营养和滋补强壮身体，但食用不当时也会对人体产生危害，想具体]]></description>
    <pubDate>2020-03-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米粥如何做好吃 糙米粥的家常做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89650/</link>
    <description><![CDATA[糙米粥是一种营养价值极高的养生粥，它是以糙米为主要食材加入多种配料煮制成的家常粥，但有人感觉自己煮出来的糙米粥并不好吃，这是怎么回事呢？其实糙米粥在煮的时候也有一定方法和技巧，今天小编就介绍这方面的知识，能让大家知道糙米粥如何做才好吃，同]]></description>
    <pubDate>2020-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣泥粥怎么做 枣泥粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89617/</link>
    <description><![CDATA[枣泥是红枣的深加工产品，它保留了红枣的自然香气，而且口感较糯容易消化，制好以后的枣泥有多种不的食用方法，用它做枣泥粥是最常见的吃，想知道枣泥粥怎么做，可以看看下面对枣泥粥家常做法教程的介绍，能让大家知道枣泥粥怎么做最好吃。 枣泥粥怎么做 1、]]></description>
    <pubDate>2020-03-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米粥的做法 薏米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/89123/</link>
    <description><![CDATA[薏米粥是生活中特别常见的养生粥，这种粥的主要食材是薏米，人们在煮制时还会搭配多种不同的食材，像大米、小米以及红豆等就都可以和薏米搭配在一起煮粥喝，下面是对煮意米粥做法与功效的具体介绍，喜欢喝粥的人可以重点了解一下。 煮薏米粥的做法和功效 1、]]></description>
    <pubDate>2020-02-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜粥如何做 冬瓜粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/88838/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥能滋阴润燥清热去火又能利水消肿，它是生活中最受欢迎的养生粥，特别是在寒冷冬季很多人都想喝滋味诱人的冬瓜粥，但有很多人不善厨艺，也不知道冬瓜粥应该怎么做，今天我会把冬瓜粥的做法教程写出来，能让大家轻松学会冬瓜粥的具体做法。 冬瓜粥如何做]]></description>
    <pubDate>2020-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜粥的功效与作用 吃冬瓜粥的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/88837/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥是一种口感清淡营养丰富的常见养生粥，它是以蔬菜冬瓜为主要原料，加入大米等多种食材一起煮制而成的，适合大多数人群食用，能调理脾胃也能缓解体虚，冬瓜粥的功效与作用还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 冬瓜粥的功效与作用 1、清热泻火 冬瓜]]></description>
    <pubDate>2020-01-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑荞麦片的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/88747/</link>
    <description><![CDATA[黑荞麦片是一种常见食材，它是以植物黑苦荞的成熟种子为主要原料经加工后得到的一种养生食材，它保留了黑苦荞中的丰富营养，吃的时候能感觉到明显苦味，但他能为人体补充植物蛋白和多种氨基酸与矿物质，能维持人体健康也能预防多种疾病发生。 黑荞麦片的功效]]></description>
    <pubDate>2020-01-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦片与燕麦片的区别 吃荞麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/88746/</link>
    <description><![CDATA[荞麦片和燕麦片都是生活中的常见食材，而且它们是五谷杂粮的重要成员，但它们之间也有很多区别，想知道荞麦片和燕麦片之间的不同，可以看看下面对它们做的详细介绍，同时也会让大家进一步了解吃荞麦片的好处有哪些。 荞麦片与燕麦片的区别 1、来源不同 荞麦]]></description>
    <pubDate>2020-01-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[纯荞麦片的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/88745/</link>
    <description><![CDATA[纯荞麦片是现在市场上热销的一种休闲零食，它是以五谷杂粮中的荞麦为主要原料，经加工制作后得到的一种片状食品，它保留了荞麦中的丰富营养，人们食用纯荞麦片后能预防三高，也能减肥瘦身，而且能调理五脏，下面是对纯荞麦片功效与作用的具体介绍，大家可以]]></description>
    <pubDate>2020-01-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞米怎么做好吃 青稞米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/87652/</link>
    <description><![CDATA[青稞米是生活中特别受欢迎的一种养生食材，它低脂低热量，能减肥瘦身也能保护心血管，更能延缓身体衰老，人们吃青稞米的好处还有很多，一会儿我会做详细介绍，同时也会让大家了解青稞米怎么做最好吃。 青稞米怎么做好吃 1、青稞米煮粥最好吃，按在用青稞米煮]]></description>
    <pubDate>2020-01-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝青稞米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/87651/</link>
    <description><![CDATA[蓝青稞米是生活中特别受欢迎的一种养生食材，但它的产地主要集中在西藏，青海等高原地区，在国内大多数地区都不常见，使得有些人对它的功效和作用都不了解，不知道吃蓝青稞米以后对身体有哪些好处，今天小编就做这方面的介绍，能让大家对蓝青稞米的功效与作]]></description>
    <pubDate>2020-01-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞粥怎么熬 青稞粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87650/</link>
    <description><![CDATA[在寒冷的冬天中，人们都喜欢喝热乎乎的粥，而粥又有多种不同的做法，除了平时人们了解的大米粥，小米粥八宝粥以外，千克粥也是一种能为人体补充丰富营养并能补脾健胃的养生粥，今天小编介绍的知识就与青稞粥有关，能让大家了解他的做法大全，也能让大家知道]]></description>
    <pubDate>2020-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝青稞米如何吃 蓝青稞米做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/87649/</link>
    <description><![CDATA[蓝青稞米是一种核本科植物的成熟种子，主要出产在中国西藏地区，它是一种低脂低糖低热量的健康食材，能为人体补充丰富营养并能保护人类心血管，但很多人没有吃过蓝青稞米，不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门介绍它的常见做法，能让大家对它多一些了解。]]></description>
    <pubDate>2020-01-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何购买青稞米 吃青稞米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/87648/</link>
    <description><![CDATA[很多人在去西藏时都喜欢吃当地的青稞米，即使回家以后也对那里的青稞米念念不忘，也想购买一些青稞米在家中吃，那么应该如何购买青稞米呢？今天小编就为大家介绍这方面的知识同时也会让大家了解吃青稞米的好处有哪些。 如何购买青稞米 在现在这个高科技时代]]></description>
    <pubDate>2020-01-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞米的食用方法 蓝青稞米的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/87647/</link>
    <description><![CDATA[青稞米是西藏人民最常吃的一种主食，而蓝青稞米又是青稞米中的精品，他们现在已经不再是藏族人民的专利，在国内多数地区都能买得到，只是对青稞米的食用方法，还有很多人不了解，今天小编就详细告诉大家青稞米应该怎么吃。 青稞米的食用方法 1、蒸米饭 青稞]]></description>
    <pubDate>2020-01-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥怎么煮好吃 芋头粥的简单做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87431/</link>
    <description><![CDATA[芋头有多种不同的使用方法，但用芋头做成芋头粥以后再吃，能让身体更好的吸收它含有的营养，而且能让它的保健功效得到有效发挥，但对芋头粥的组织方法很多人都不了解，不知道怎样才能煮出好吃的芋头粥，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家详细了解芋]]></description>
    <pubDate>2020-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的功效与作用 吃芋头粥的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/87430/</link>
    <description><![CDATA[芋头粥是生活中最常见的养生粥，它是把芋头去皮以后，切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的，人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。 下面是对芋头粥功效与作用的具体介绍，喜欢它的人可以重点看一看。 芋头粥]]></description>
    <pubDate>2020-01-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天麻瘦肉粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/87309/</link>
    <description><![CDATA[天麻瘦肉粥是一种中药养生粥，它的主要食材是中药天麻和新鲜的瘦肉，这种养生粥能为人体补充丰富营养也能止痛驱风还能保护心血管。天麻瘦肉粥的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 天麻瘦肉粥的功效和作用 1、滋补身体 滋补身体，提高人体健康水平]]></description>
    <pubDate>2019-12-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[陈皮粥的功效与作用 吃陈皮粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/87307/</link>
    <description><![CDATA[陈皮是生活中特别常见的中药材，也是人们炖制肉类食材时经常会用到的一种香料，它是人们收集橘子果皮经晾晒并保存一年以上得到的。除了可以入药和当香料使用以外，还可以用来煮粥喝，用它煮成的陈皮粥口感诱人营养丰富保健功效也极为出色。 陈皮粥的功效与作]]></description>
    <pubDate>2019-12-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[决明子粥怎么做 决明子粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87306/</link>
    <description><![CDATA[决明子粥是一种中药养生粥，它能清肝明目，也能润肠通便，更能预防三高，对维持人体健康有极大好处，但对决明子粥的做法有些人却不了解，不知道它怎么做最好喝，今天我就把他的做法窍门写出来分享给大家。 决明子粥怎么做 1、自己在家中做决明子粥时，应该准]]></description>
    <pubDate>2019-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[决明子粥的功效与作用 决明子粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/87305/</link>
    <description><![CDATA[决明子是野生药用植物决明的种子，是一种有多种不同用途的中药材，它既可以和其他中药那样用来治病，也可以用来装枕头，还可以用来煮粥或者泡水喝，今天小编为大家介绍的是决明子煮粥以后的功效与作用，同时也会让大家了解决明子粥在食用时有哪些禁忌。 决明]]></description>
    <pubDate>2019-12-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茯苓粥怎么做好吃 茯苓粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87283/</link>
    <description><![CDATA[茯苓粥是一种中药养生种，对人类身体有明显滋养作用，而且能增强人体抗病能力，并能调理脾胃，很多人想吃茯苓粥时，却不知道它应该怎么做，今天我就专门介绍茯苓粥的做法窍门能让大家在学会茯苓粥怎么做的同时也知道它怎么做最好吃。 茯苓粥怎么做好吃 1、茯]]></description>
    <pubDate>2019-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茯苓粥的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/87282/</link>
    <description><![CDATA[在中国很多地区都有喝粥的习惯，而且人们喝的粥五花八门，有普通的白米粥，也有多种食材搭配在一起做成的八宝粥，更有加入中药制成的养生粥。今天小编为大家介绍的就是中药养生粥里面的茯苓粥，能让大家了解它的功效与作用，也能让大家知道它在食用时有什么]]></description>
    <pubDate>2019-12-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄粥怎么吃 葡萄粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87273/</link>
    <description><![CDATA[葡萄大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜肉质细嫩的美味水果，而且人们吃葡萄时都会把它洗净，以后直接吃，其实葡萄除了可以直接吃以外，还有多种不同的食用方法，用它制作葡萄粥就是不错的选择，那么葡萄粥应该怎么吃呢？它在制作时又有哪些方法和窍门呢]]></description>
    <pubDate>2019-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糙米和糙米的区别 吃红糙米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/86102/</link>
    <description><![CDATA[红糙米和糙米都是五谷杂粮的重要成员，也是生活中特别受欢迎的养生食材，那么红糙米和糙米之间有什么不同呢？相信喜欢吃糙米的人都想了解这个问题，今天小编就针对红糙米和糙米的区别做详细介绍，同时也会让大家知道吃红糙米有什么好处。 红糙米和糙米的区别]]></description>
    <pubDate>2019-12-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糙米的功效与作用 红糙米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/86086/</link>
    <description><![CDATA[糙米大家肯定都吃不知道它是一种价值极高的米类食材，但人们平时所吃的糙米多是暗白色，对于市场上出现的红糙米人们了解的并不多，也不知道它有哪些功效与作用，今天小编就带大家走进红糙米，能让大家了解它的功效，也能让大家了解它的食用方法。 红糙米的功]]></description>
    <pubDate>2019-12-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[发芽糙米的功效与作用 发芽糙米的害处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/86080/</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢在家中放一些糙米，喜欢用它煮粥或者蒸饭吃，但在夏天或者春天的时候，却会发现家中的糙米发芽了，这时还有很多人喜欢依然食用这些发芽的糙米，那么这些发芽的糙米有哪些功效与作用呢？人们吃了发芽糙米以后会不会对身体造成危害呢？ 发芽糙米的功]]></description>
    <pubDate>2019-12-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[发芽糙米的功效与作用 吃发芽糙米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/86073/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃糙米，认为糙米营养价值高能保健身体也能预防三高，但糙米在保存过程中经常会发芽，这些发芽以后的糙米还能食用吗？如果能食用有它们又有什么功效与作用呢？发芽以后的糙米还可以吃，而且它的营养价值与保健功效比没有发芽的糙米还要出]]></description>
    <pubDate>2019-12-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃最好 糙米的食用方法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/86064/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一种没有经过细加工的米类食材，它保留了天然稻米中的大部分营养纤维素和维生素的含量都比其他米类食材要高，人们食用这种糙米能保护心血管，也能预防身体肥胖，还能维持体内酸碱平衡，但这种糙米的口感并不好，它怎么做才好吃呢？一会我就把糙米的食]]></description>
    <pubDate>2019-12-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米粥怎么做好喝 糙米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/85591/</link>
    <description><![CDATA[生活中有些人听说喝糙米粥对身体好，既有延缓身体衰老也能保护心血管还能防止身体肥胖发生，就特别想多喝一些糙米粥，但在煮糙米粥的时候，又不知道他怎么煮最好喝，今天我就把糙米粥的做法教程写出来分享给大家，大家学会以后就能轻松煮出好喝的糙米粥。 糙]]></description>
    <pubDate>2019-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米粥的功效与作用 喝糙米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/85590/</link>
    <description><![CDATA[糙米粥是一种口感比较粗糙的养生粥，它的主要食材是稻米家族中的糙米，是一种只经过粗略加工的米类食材。虽然糙米粥的口感并不那么诱人，但糙米粥的营养价值极高，保健功效也极为出色，人们喝了糙米粥以后对身体有很多好处。 糙米粥的功效与作用 1、调理脾胃]]></description>
    <pubDate>2019-12-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色糙米饭怎么做 三色糙米饭的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/85589/</link>
    <description><![CDATA[很多女性在生小孩以后关注月子餐食谱时，经常会看到三色糙米饭的存在，他能促进女性产后身体恢复，并能补益气血，而且能提高人体多个器官的功能。可是这种漂亮的三色糙米饭应该怎么做呢？它又有哪些对人体有益的营养呢？接下来就为大家介绍这些知识。 三色糙]]></description>
    <pubDate>2019-12-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米是什么米 糙米怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/85588/</link>
    <description><![CDATA[糙米是最近几年人们特别喜欢吃的一种米类食材，但也有些人对糙米不了解，不知道它是一种什么米，更不知道它应该怎么吃，今天我就对糙米做一个全面介绍，能让大家在了解它是什么米的，同时也了解它的多种不同吃法. 糙米是什么米 糙米也是稻米的一种，它的加工]]></description>
    <pubDate>2019-12-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的功效与作用 吃糙米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/85587/</link>
    <description><![CDATA[糙米也是稻米的一种，它是人们把水稻的种子收取以后，去掉最外层的壳以后得到的米，而我们平时所吃的大米是经过精加工的米，在糙米中维生素c的含量更高，人们食用这种米粒食材比食用大米对身体更好，那么糙米有哪些功效与作用呢？平时人们吃糙米对身体又有什]]></description>
    <pubDate>2019-12-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黎麦饭怎么做好吃 黎麦饭的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/84461/</link>
    <description><![CDATA[黎麦米生活中特别受欢迎的养生食材，它低脂低热量，而且能预防三高和肥胖。黎麦米可塑性很强，有多种不同的食用方法，把它制成黎麦米饭就是它的常见吃法。可是黎麦怎么做最好吃呢？想了解这方面的知识可以看看下面小编对黎麦饭家常做法教程的具体介绍。 黎麦]]></description>
    <pubDate>2019-11-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黎麦米怎么吃 黎麦米的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/84460/</link>
    <description><![CDATA[黎麦米是最近几年十分受欢迎的一种健康食材，它是五谷杂粮的一种，是一种原产于南美热带地区的特有食物，最近几年才进入国内市场，人们对它的吃法了解的还全面，今天小编就详细介绍黎麦米怎么吃，能让大家对他的做法大全有近一步的了解。 黎麦米怎么吃 黎麦]]></description>
    <pubDate>2019-11-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黎麦粥怎样做好吃 黎麦粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/84459/</link>
    <description><![CDATA[黎麦是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能预防三高也能减肥瘦身，这种食材特别适合用来煮粥喝，但有一些对它煮粥的方法还不了解，不知道他怎么煮粥，最好喝，接下来小编就介绍这方面的知识。 黎麦粥怎样做好吃 1、黎麦粥是以黎]]></description>
    <pubDate>2019-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色藜麦怎么煮好吃 三色藜麦的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/82230/</link>
    <description><![CDATA[三色藜麦是一种营养价值极高的杂粮食材，它外表颜色不一，有白色，黄色和红色三种，所以被人们称为三色藜麦。三色藜麦是一种低脂低热量的健康食材，能为人体补充丰富营养并能维持人体健康，它在日常生活中适合用来煮饭吃，但它怎么煮才好吃呢？想了解这方面]]></description>
    <pubDate>2019-11-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色藜麦的做法 三色藜麦的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/82229/</link>
    <description><![CDATA[三色藜麦是一种健康食材的低脂低热量，而且营养价值极高，是最近几年市场上最热销的杂粮食材，据说它能保健身体也能预防疾病，经常食用能延年益寿。那么三色藜麦应该怎么吃呢？它有哪些不同的做法呢？ 三色藜麦的做法 三色藜麦最常见最简单的做法就是把它蒸]]></description>
    <pubDate>2019-11-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[湖南糁子的功效与作用 吃湖南糁子的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/80787/</link>
    <description><![CDATA[湖南糁子是一种很有名的地方特产，它是以玉米的种子为主要原料，经研磨加工后得到的小颗粒状物质，外表特别金黄的，能当主食食用也能用来煮粥喝，它既能饱腹也能满足身体对不同的营养的需要，对维持人体健康有很大的好处。 湖南糁子的功效与作用 1、防癌抗癌]]></description>
    <pubDate>2019-11-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滑燕麦米怎么吃 滑燕麦米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/80784/</link>
    <description><![CDATA[随着人们养生意识的提高，人们对饮食健康与饮食安全也越来越重视，以后喜欢吃白面精粮的人也开始吃一些对身体好的五谷杂粮，滑燕麦米就是很多人想吃的一种养生食材，但对它的食用方法人们了解的还不多，今天我就专门告诉大家滑燕麦米应该怎么吃，能让大家详]]></description>
    <pubDate>2019-11-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滑燕麦米和燕麦米的区别 燕麦米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/80778/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是一种低脂低热量的健康食材，能预防高血糖和高血脂，更能减肥瘦身，它是最适合人类食用的健康食材，但人们在市场上购买燕麦米时，却发现燕麦米还有普通燕麦米和滑燕麦米等多个不同的品种，这时人们就特别想知道它们之间有什么不同。滑燕麦米和燕麦米]]></description>
    <pubDate>2019-11-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞压片的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79717/</link>
    <description><![CDATA[青稞压片是最近几年市场上特别流行的休闲零食，它是以植物青稞为主要原料将提纯后得到的一种糖果，它滋味清爽味道甘甜，吃起来口感特别好。青稞压片不但滋味诱人，还就一定保健功效，人们使用它后能为身体补充营养，也能维持身体内部环境的酸碱平衡。 青稞压]]></description>
    <pubDate>2019-11-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白青稞的功效与作用 吃白青稞的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79716/</link>
    <description><![CDATA[白青稞是中国青藏高原和云贵高原等高原地区特产的粮食作物，它是一种高蛋白，低脂肪，低热量的健康食材，食用后能补脾健胃也能收敛止泻还能强壮筋骨，它的功效与作用还有很多，如果有兴趣可以和小编一起去了解。 白青稞的功效与作用 1、稳定血糖 白青稞是一]]></description>
    <pubDate>2019-11-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞粥怎么熬 青稞粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/79715/</link>
    <description><![CDATA[青稞大家肯定都不陌生，知道他是出产在青藏高原的特有粮食作物，人们在收取青稞的种子后，经研磨加工可以得到氢和米，把它研磨成面粉，则能得到青稞面粉，这都是可以供人类食用的健康食材，青稞米是熬制青稞粥的重要原料，但对他的熬粥方法有些人还不了解，]]></description>
    <pubDate>2019-11-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝青稞米与白青稞米的区别 吃青稞米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79714/</link>
    <description><![CDATA[青藏高原出产的青稞米十分有名，它不但是当地居民每天都会吃的粮食还是人们去青藏高原时最不想错过的地方美食，不过现在市场上出售的青稞米有多个不同的品种，其中蓝青棵米和白青和米都比较常见，那么这两种青稞米之间有什么不同呢？接下来我会带大家去寻找]]></description>
    <pubDate>2019-11-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蓝青稞米怎么吃 蓝青稞米怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79713/</link>
    <description><![CDATA[蓝青稞米是青稞米的一种，因为他外表的颜色是浅蓝色而得名，它主要出产在中国的青藏高原，是当地居民经常会吃的粮食作物，但对生活在其他地区的居民来说蓝青稞米却是比较陌生的存在，很多人都不知道他应该怎么吃，更不知道它怎么做才好吃，今天我就把它常见]]></description>
    <pubDate>2019-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青米的营养价值及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79712/</link>
    <description><![CDATA[青米也叫青稞米，是一种出产在中国西藏地区的特有粮食作物，是藏族同胞最喜欢吃的主食，它含有大量纤维素和植物蛋白，还还有一些活性成分，能在饱腹的同时起到一定保健作用，下面是对它营养价值以及功效的具体介绍，想吃青米的人可以认真看一看。 青米的营养]]></description>
    <pubDate>2019-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青稞米什么人不能吃 吃青稞米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/79711/</link>
    <description><![CDATA[青稞是西藏地区最常见的粮食作物，而用它制成的青稞米则是藏族同胞最常吃的主食，它在藏族同胞的眼中就像我们平时吃的大米一样。青稞米能为人体补充能量，也能让身体吸出多种有益营养，但青稞米并不适合所有人，而且它在食用时还有诸多禁忌。 青稞米什么人不]]></description>
    <pubDate>2019-11-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粉怎么吃 燕麦粉最简单吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62396/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粉是能预防身体肥胖，预防人体三高的健康食材，人们在生活中多吃些燕麦粉，能吸收丰富营养并能维持身体健康，但燕麦粉应该怎么吃呢？燕麦粉有多种不同的吃法，今天我会把它最常见最简单的吃法写出来，分享给大家。 燕麦粉怎么吃 燕麦粉有多种不同的吃法]]></description>
    <pubDate>2019-10-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粉的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62395/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粉是一种高营养食材，是人们以燕麦的种子为主要原料，经研磨加工后得到的粉末状物质它与平时人们常吃的面粉是一种十分类似的食材，燕麦粉中保留了燕麦种子中的丰富营养，能饱腹也能增加人体抗病能力，不过有很多人在食用燕麦粉时也会担心它的禁忌，怕食]]></description>
    <pubDate>2019-10-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 燕麦米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62394/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是人们在收取植物燕麦的成熟种子后，将脱皮和研磨加工后得到的米类食材，这种食材可以用来煮粥喝，也能研磨成燕麦粉以后用来做馒头或者面条吃，它能让人体吸收丰富植物蛋白，也能为人体补充多种矿物质和微量元素，不过燕麦米不但保健功效出现了，它在]]></description>
    <pubDate>2019-11-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片如何吃减肥 燕麦片的减肥吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62393/</link>
    <description><![CDATA[生活中那些体重超标或者患有肥胖的人都希望尽快把体重减下去，而他们有些人听说吃燕麦片可以减肥，但在吃过一段时间后却感觉减肥效果并不好，那么燕麦片怎么吃才能减肥呢？今天我就把燕麦片的减肥吃法写出来分享给大家，能让大家通过食用燕麦片就能体重减轻]]></description>
    <pubDate>2019-11-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片怎么煮 燕麦片的煮法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62392/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种能蛋白美白减肥瘦身的健康食材，人们使用它会对维持身体健康有十分积极的作用，这种食材特别适合用来煮粥喝，但在煮燕麦片时也有一定的方法与技巧，只有掌握它们才能煮出好喝的燕麦粥，才能让人体尽可能多的吸收燕麦片中的丰富营养。 燕麦片怎么]]></description>
    <pubDate>2019-11-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦怎么吃 燕麦的食用方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62390/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是五谷杂粮的一种，是一种能降脂减肥保护心血管，并能为人体补充丰富营养的健康食材，但很多人对燕麦的吃法还不了解，不知道它怎么吃对人体最好。其实燕麦的可塑性特别强，它有多种不同的食用方法，接下来小编就专门为大家介绍这方面的知识。 燕麦怎么吃]]></description>
    <pubDate>2019-11-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦的功效与作用 吃燕麦的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62389/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是粗粮的一种，它是植物燕麦的成熟种子，这种食材含有丰富植物蛋白和大量膳食纤维，被人们称为耐饥抗寒的健康食品，平时很多人都喜欢吃燕麦，但对燕麦的具体功效人们了解的却不全面，只知道它对身体有好处，却不知道好处是什么，今天小编就带大家走近燕]]></description>
    <pubDate>2019-11-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的吃法有哪些 燕麦片的吃法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62388/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是生活中特别受欢迎的一种健康食材，它是五谷杂粮的一种，也是粗粮的一种，含有大量水溶性纤维，而且几乎不含脂肪和热量，人们食用后能吸收丰富营养，却不会造成身体肥胖，那么燕麦片在生活中应该怎么吃呢？它能煮粥也能做汤还能做饼，有多种不同的吃]]></description>
    <pubDate>2019-11-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 吃燕麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62387/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片大家都很熟悉，是生活中人们经常会用来煮粥喝的一种常见食材，它是人们收集燕麦的种子后，去掉外壳将研磨加工后得到的扁平状食材，它有浓郁的麦香含有丰富的营养，能促进人体代谢提高人体素质也能预防人体肥胖，平时人们多吃燕麦片对身体有诸多好处，]]></description>
    <pubDate>2019-11-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃 燕麦片的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/62386/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种扁平的植物种子，是人们以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的健康食材，它含有大量水溶性纤维和多种维生素，能促进人体代谢，也能预防三高，人们在日常生活中多吃一些燕麦片，对维持身体健康有极大好处。不过燕麦片有多种不同的食用方法，]]></description>
    <pubDate>2019-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做 燕麦粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/62385/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢喝燕麦粥，因为它能调理脾胃，也能促进消化，而且能预防身体肥胖，对维持人体健康有很积极的作用，但对燕麦粥的做法，人们却众说不一，不知道怎样才能做出好吃又营养的燕麦粥，今天小编就给大家介绍这方面的知识，能让大家对燕麦粥的做法]]></description>
    <pubDate>2019-10-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色藜麦的功效与作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62113/</link>
    <description><![CDATA[三色藜麦是人们对藜麦的一种叫法，因为市场上出售的燕麦有三种不同的颜色，而且这三种不同的燕麦可以搭配在一起吃，能让它们的养生功效和保健功效得到更好发挥。三色藜麦特别适合用来煮粥或者蒸饭吃，能为人体补充丰富营养，而且能预防一些常见病发生。下面]]></description>
    <pubDate>2019-10-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[哪些人不适合吃藜麦 吃藜麦的副作用与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62112/</link>
    <description><![CDATA[藜麦大家肯定都听说过，也知道它是一种口感诱人，营养丰富，而且保健功效极为出色的，健康食材，它能缓解体虚也能预防三高，但藜麦虽好却不适合所有人，而且它在食用以后会有一些副作用和禁忌出现，也会对人体产生不良影响。今天小编就专门介绍与藜麦相关的]]></description>
    <pubDate>2019-10-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法 藜麦最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62111/</link>
    <description><![CDATA[藜麦是一种传统的粮食作物，它在南美的安地斯山区最为常见，它成熟以后还有多个不同的颜色，有自然的香气，能为人体补充丰富营养，并能预防三高，还能促进胎儿发育，对维持人体健康有很大好处。不过现在还有很多人不知道藜麦应该怎么吃，今天小编就专门做这]]></description>
    <pubDate>2019-10-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黎麦的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62110/</link>
    <description><![CDATA[黎麦是一种原产于南美安第斯山区的特有粮食作物，是当地土著居民最喜欢吃的一种食物，这种食物营养价值机构而且具有保健功效，最近几年国内市场上的黎麦也变得比较常见，但人们对它的了解还不全面，不知道它应该怎么吃。下面是对黎麦功效以及食用方法的介绍]]></description>
    <pubDate>2019-10-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[苹果粥的做法大全 苹果粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/61386/</link>
    <description><![CDATA[苹果粥是生活中最受欢迎的家常养生粥，它能美容养颜，也能清肠排毒预防三高。苹果粥不但养生功效出色，口感也特别好，而且容易被人体消化和吸收，但他在日常生活中有多种不同的做法，今天我就带大家了解这方面的知识，同时也会告诉大家苹果粥在食用时有哪些]]></description>
    <pubDate>2019-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果粥的功效与作用 吃苹果粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/61385/</link>
    <description><![CDATA[每年秋天都是苹果大量上市的时候，这是很多人都会吃换着花样的吃苹果，除了直接吃苹果以外，他们还喜欢用苹果煲粥喝，据说用苹果煮粥比直接吃苹果更有营养而且它含有的营养更容易被人体吸收和利用，能保健身体也能强壮身体还能预防一些常见]]></description>
    <pubDate>2019-10-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[胚芽燕麦米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/61288/</link>
    <description><![CDATA[胚芽燕麦米是燕麦米中的精品，是相关企业采用现代高科技技术，对燕麦种子进行去壳破壁和去毛以及去色等多道加工工艺后得到的一种燕麦米，各种燕麦米保留了燕麦中最核心的营养，用它煮粥后口感更好，也能让人体吸收更丰富的营养。胚芽燕麦米的功效与普通燕麦]]></description>
    <pubDate>2019-10-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滑燕麦米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/61287/</link>
    <description><![CDATA[滑燕麦米是一种营养价值极高的杂粮，它是五谷杂粮中最重要的存在，来源于植物燕麦是这种植物种子经去皮加工后得到的一种食材，它能用来煮粥也能用来焖饭食用时口感特别好，而且养生功效特别出色。那么滑燕麦米到底有哪些功效与作用呢？接下来小编就会告诉大]]></description>
    <pubDate>2019-10-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米怎么煮 燕麦米的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/61286/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是一种营养丰富，保健功效极为出色的健康食材，它是以植物燕麦的种子为主要原料经加工后得到的一种米类食材，它低糖低脂低热量，咱们食用后能预防三高，也能预防肥胖。可是这种燕麦米应该怎么煮呢？它有哪些不同的食用方法呢？想了解这些知识可以和小]]></description>
    <pubDate>2019-10-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糁子粥怎么做 糁子粥煮多久]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/61285/</link>
    <description><![CDATA[糁子粥是一种营养价值极高的养生粥，它色泽金黄，味道醇香，是糁子为主要原料加清水一起熬成的粥，这里所用的糁子是玉米的加工品，是把玉米去皮以后经碾磨得到的颗粒状物质，用它煮粥能让健脾养胃也能预防三高。那么糁子粥应该怎么做呢？接下来就介绍这个问]]></description>
    <pubDate>2019-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稷米与黍米区别 吃稷米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/61022/</link>
    <description><![CDATA[稷米和黍米是人们都听说过的两种食材，它们与小米十分相似，而且都是禾本科植物的种子，不过它们之间也有一些区别，下面是小编对稷米和黍米做的详细介绍，能让大家了解它之间有什么不同，同时也会让大家知道吃稷米的好处有哪些。 稷米与黍米区别 1、稷米和黍]]></description>
    <pubDate>2019-10-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥怎么做 玉米粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/60837/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它适合金黄，味道醇香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这些玉米粥应该怎么做呢？一会我就把玉米粥的家常做法教程写出来，大家看过以后就能明白。 玉米粥怎么做 玉米粥的做法比较简单，在做]]></description>
    <pubDate>2019-09-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的功效与作用 玉米粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/60836/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥是北方冬季最常见的一种家常粥，它是人们把玉米去皮以后研磨成粉或者小颗粒以后加清水煮制成的粥，煮好以后的玉米粥多为鲜黄色，而且有淡淡的香气，这种粥容易消化而且营养丰富，具有通便排毒和健脾养胃的重要作用，不过玉米粥在食用时也有一些禁忌需]]></description>
    <pubDate>2019-09-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[高粱米水饭怎么做 怎样煮高粱米熟得快]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/60300/</link>
    <description><![CDATA[高粱米水饭是中国东北地区最受欢迎的一种特色美食，很多人吃过以后就会念念不忘，平时在家也想制作高粱米水饭，只是对他的做法还不了解，今天小便就对高粱米水般的做法做一详细介绍，能让大家轻松学会制作高粱米水饭，同时也会让大家知道高粱米怎么煮熟得最]]></description>
    <pubDate>2019-09-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/60299/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的常见品种，它是植物高粱的种子去皮精研磨加工后得到的一种健康食材，这种高粱米中含有丰富植物蛋白和多种矿物质与维生素，人们使用它后能促进身体代谢也能预防三高，而且能加快身体内毒素排出。高粱米的养生功效十分出色，但在食用时也有]]></description>
    <pubDate>2019-09-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稗子米的营养价值 吃稗子米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/60190/</link>
    <description><![CDATA[稗子米是中国北方地区最常见的粮食作物，人们喜欢用它煮粥，也可以把它磨面以后做成糕或者窝头，能让人体吸收丰富营养，也能补益身体缓解体虚，经常食用会让人类身体素质明显提高，下面是对稗子米营养价值的具体介绍，能让大家近一步了解吃稗子米的好处有哪]]></description>
    <pubDate>2019-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山稗子的功效与作用 山稗子的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/60189/</link>
    <description><![CDATA[山稗子也叫野红米草或者水高粱是一种野生草本植物，这种植物的果实根和全株都能入药，是一种利用价值极高的药用植物，另外这种植物的种子在成熟后收取，经过加工还能当粮食作物供人们食用，它能为人体补充丰富营养也能预防治疗一些常见病，但它在服用时也有]]></description>
    <pubDate>2019-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦的正确吃法 藜麦最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/60117/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮是最健康、最营养的食物，藜麦就是一种营养极其丰富的粮食。一直以来，印第安人将藜麦作为自己的传统主食来食用，美国人早在80年代的时候，就引进了这种口粮，供给宇航员吃。藜麦的吃法有很多种，下面我们来看看藜麦的简单吃法。 藜麦的正确吃法 1、]]></description>
    <pubDate>2019-09-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红稗对女性的功效与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/59800/</link>
    <description><![CDATA[红稗是一种杂粮，它营养价值极高，来源于野生草本植物红稗，是这种植物的成熟种子，人们在他成熟后收取去掉外壳，经研磨加工后能得到红稗粉，它可以用来煮粥，也能炒熟后直接用沸水冲调，特别适合生活中的女性食用，他对女性身体有明显保健作用，能不易气血]]></description>
    <pubDate>2019-09-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮容易烂 绿豆粥快速煮烂方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/59663/</link>
    <description><![CDATA[在炎热夏天中，人们都喜欢喝清凉爽口的绿豆粥，但在熬绿豆粥时，人们却特别苦恼，经常会发现绿豆特别难煮了，这时应该怎么做呢？其实绿豆粥在煮的时候有一定的方法和窍门，只要掌握这些窍门就能轻松把绿豆粥煮烂，再来我会把这些小窍门写出来，告诉大家绿豆]]></description>
    <pubDate>2019-09-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲藕小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/59375/</link>
    <description><![CDATA[莲藕是人们平时经常会吃的一种食材，人们喜欢用它做凉拌菜，也喜欢把它炒熟后再吃，更喜欢用它煲汤，其实除了这些吃法以外，莲藕还可以和小米搭配在一起煲粥喝，用它们一起组成的莲藕小米粥，滋味诱人，口感软糯，而且营养价值极高，对人类身体有明显补益作]]></description>
    <pubDate>2019-08-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙参玉竹粥的功效与作用 喝沙参玉竹粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/59159/</link>
    <description><![CDATA[沙参是一种极具保健功效的中药材，可以滋阴补血，还具有清热的功效。玉竹常用来泡茶喝，，可以润燥清热。沙参玉竹粥是用沙参和玉竹一起煮的粥，沙参玉竹粥的作用很大，是非常适合在夏天吃的一道美味养生粥。 沙参玉竹粥的功效与作用 1、滋阴 沙参具有滋阴的]]></description>
    <pubDate>2019-08-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥如何做 新鲜玉米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/59149/</link>
    <description><![CDATA[玉米是一种营养价值极高的粗粮食材，它在生活中十分常见，而且它有多种不同的使用方法，煮粥就是它的最常见的食用方法，但玉米粥也有多种不同的做法，想了解玉米粥应该怎么做可以看看下面介绍的亲爱的玉米粥做法大全，它能让大家了解玉米粥的做法，也能让上]]></description>
    <pubDate>2019-08-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[长期吃燕麦的好处与坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/59142/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是人们平时经常会吃的一种食材，特别是用它加工成的燕麦片，更是人们煮粥时的常用食材，卖有能遇到卖相，而且营养丰富滋味诱人，很多人都喜欢长期吃。但大家长期吃燕麦时一定要知道它对人体不但有好处也会有一些坏处出现，接下来我就详细介绍吃燕麦的好]]></description>
    <pubDate>2019-08-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有机燕麦片的功效与作用 吃有机燕麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/59141/</link>
    <description><![CDATA[人们生活水平提高以后，对饮食安全也越来越重视，很多有机食品开始走上人们餐桌，以前人们吃的普通燕麦片，现在也出现了有机产品，而且他一经上市就十分热销，那么这些有机燕麦片有哪些功效与作用呢？人们吃了它以后对身体有什么好处呢？ 有机燕麦片的功效与]]></description>
    <pubDate>2019-08-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦冬粥的功效和作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/59098/</link>
    <description><![CDATA[麦冬粥是一种中药养生粥，它的主要原料是中药麦冬，他也叫麦门冬，是一种能清热解毒滋阴润肺的中药材，把它与大米搭配在一起组成脉动中，具有明显保健作用，既能抗炎杀菌又能预防糖尿病，但它在使用时也有一些禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。 麦冬]]></description>
    <pubDate>2019-08-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑麦的功效与作用 黑麦的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/59022/</link>
    <description><![CDATA[黑麦在国内市场上比较少见，它是一种出产在欧洲的特有粮食作物，欧洲的丹麦是这种食材的主要出产地，它与国内常见的燕麦相似，但外表颜色接近黑色，有浓郁的脉象，而且还有丰富氨基酸和维生素，能滋补强壮身体也能预防缓解疾病，但它在食用时也有一些禁忌需]]></description>
    <pubDate>2019-08-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑燕麦怎么吃最好 黑燕麦的吃法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58982/</link>
    <description><![CDATA[黑燕麦是一种营养价值结构的粮食作物，它含有大量植物蛋白和碳水化合物，还含有一些膳食纤维，人们使用黑燕麦以后能提高身体各器官功能，并能延缓身体衰老。但黑燕麦在生活中并不常见，有些人还不知道它怎么吃对身体最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，]]></description>
    <pubDate>2019-08-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑燕麦和白燕麦的区别 燕麦的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58981/</link>
    <description><![CDATA[黑燕麦和白燕麦都是燕麦家族的重要成员，也是生活中的常见食材，它们能为人体补充大量膳食纤维和碳水化合物，还能让人体吸收多种矿物质和维生素，经常食用能补脾健胃，减肥瘦身那么黑燕麦和白燕麦之间有什么区别呢？它们的具体功效又有哪些呢？ 黑燕麦和白燕]]></description>
    <pubDate>2019-08-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑燕麦片的功效与作用 吃黑燕麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58979/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是人们经常会吃的一种常见食材，它可以用来煮粥，也可以用沸水冲泡，以后直接吃，但人们眼中的燕麦片多食乳白色会有暗黄色的存在。其实燕麦也有多个不同的品种，除了人们常见的淡黄色叶子片以外，还有一种黑燕麦片，它的营养价值比不用燕麦阳光，而且]]></description>
    <pubDate>2019-08-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米的副作用有哪些 紫米什么人不可以吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58624/</link>
    <description><![CDATA[我们常吃的大米是白色的，煮出来的米饭也是白米饭。其实，水稻还有多个品种，紫米就是其中一个，紫米是一种糯米，只有湖南、陕西、云南等少量省份有栽培，是较为珍贵的一种米。紫米吃起来非常香甜，很多人都喜欢吃，不过，小小心紫米的副作用。 紫米的副作用]]></description>
    <pubDate>2019-08-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥怎么吃 赤豆粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58620/</link>
    <description><![CDATA[赤豆在我国的南方和北方都有种植，其种子可以食用，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质，赤豆可以用来做豆沙，也可以用来煮粥吃。赤豆具有消肿利尿的功效，吃赤豆粥可以消除水肿，还能够增加排尿量。赤豆粥的做法也很简单，一起来看看吧。 赤豆粥怎么吃]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芸豆粥怎么做好吃 芸豆粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58618/</link>
    <description><![CDATA[芸豆是非常有营养的豆类植物，又叫做四季豆。芸豆可以用来炒菜吃，其里面的种子也可以做菜，还能够加工做成罐头，或者晒干食用。晒干的芸豆可以用来煮粥，再加入一些其他的大米、小米之类的食材，煮出来的芸豆粥非常香甜可口，一起来看看芸豆粥的做法吧。 芸]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糯米怎么吃 红糯米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58595/</link>
    <description><![CDATA[糯米是人们经常会吃的一种米类食材，它用来包粽子或者蒸饭都特别好吃，还能用来制作糯米鸡蛋，在人们眼中糯米多是白色的。其实市场上除了白糯MIUI还有一种红糯米，而且红糯米的营养价值要远远高于白糯米，那么这种红糯米应该怎么吃呢？它有哪些不同的食用方]]></description>
    <pubDate>2019-08-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦粒是什么 莜麦粒怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58502/</link>
    <description><![CDATA[莜麦面很多人都听说过，但对莜麦粒人们了解的却不多，很多人还不知道他到底是什么，更不知道他应该怎么吃，今天小编就会对莜麦粒做一个详细介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家了解这种食材应该怎么吃。 莜麦粒是什么 莜麦粒是一种粮食，它属于五谷杂]]></description>
    <pubDate>2019-08-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦和燕麦片的区别 吃燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58501/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是生活中特别常见的食材，它可以用来煮粥也可以用沸水冲泡以后食用，能让人体吸收大量的水溶性纤维还也能预防三高。不过燕麦片和市场上出售的燕麦并不相同，两者之间也存在明显区别，接下来就让大家了解它们之间的不同有哪些。同时也会让大家知道吃燕]]></description>
    <pubDate>2019-08-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦的功效与作用 吃莜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58500/</link>
    <description><![CDATA[莜麦是燕麦的一种，它也被人们称为裸燕麦，主要出产在中国的内蒙古和山西以及东北的大部分地区，它的种子成熟以后可以收取，加工以后能供人类食用，它能为人体补充丰富营养也能保护心血管，而且能提高心脏功能，人们吃莜麦的好处还有很多，想具体了解可以和]]></description>
    <pubDate>2019-08-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦怎么吃 莜麦的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58499/</link>
    <description><![CDATA[莜麦属于燕麦属是一年生草本植物，这种植物的种子在成熟以后是重要的粮食，它还有大量碳水化合物和植物蛋白中含有丰富矿物质，人们食用莜麦的种子以后对身体有很多好处。但对莜麦的吃法人们了解的却不多，不知道它怎么吃对人类身体最好，今天小编就把莜麦的]]></description>
    <pubDate>2019-08-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小黄米怎么吃 每天吃小黄米的危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58492/</link>
    <description><![CDATA[小黄米是一种营养价值极高的一类食材，它能缓解体虚也能补益脾胃，更能增强人体自身抗病能力，在日常生活中小黄米有多种不同的吃法，那么小黄米的哪种吃法对人体最好呢？如果每天吃小黄米会不会对人体产生危害呢？ 小黄米怎么吃 1、煮粥 小黄米最常见的吃法]]></description>
    <pubDate>2019-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小黄米的功效与作用 小黄米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58491/</link>
    <description><![CDATA[小黄米中国北方地区常见的一种食材，它外表颜色鲜黄，颗粒比较小，在很多时候人们都喜欢把它叫做小米，它对人类身体有明显滋补作用，是一种能补益脾胃，缓解体系，增强人类身体素质的健康食材。下面是对小黄米功效的详细介绍，大家可以重点看一下，同时也会]]></description>
    <pubDate>2019-08-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稷米的功效与作用 吃稷米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58489/</link>
    <description><![CDATA[稷米是一种出产在中国北方地区的粮食作物，它属于和本科，是一种与小麦十分类似的存在，不过它在古代出现的时间较早，种植面积也大，只是近入现代社会以后这种植物的数量越来越少，使得很多人都对它了解不多。其实它在古代时是很多居民最常吃的一种食物。能]]></description>
    <pubDate>2019-08-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦怎么吃 苦荞麦怎么泡水喝]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58441/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦是五谷杂粮的一种，因为它是荞麦的一种，而且带有明显苦味，而被人们称为苦荞麦市场上热销的苦荞麦茶就是以这种粮食作物的种子为主要原料经加工炒制而成的。苦荞麦营养丰富，保健功效出色，能预防高血糖也能预防心血管疾病，但很人对它的吃法还了解，]]></description>
    <pubDate>2019-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 长期吃燕麦米的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/58204/</link>
    <description><![CDATA[我们每天吃饭吃的都是大米饭，其实，这种大米饭营养并不如燕麦米那么多，燕麦米是营养价值非常高的一种杂粮，其脂肪含量比大米高三倍，其中含有的维生素E和氨基酸也比我们常吃的大米要高很多。吃燕麦米的作用很大，不过，也不可以长期吃燕麦米。 燕麦米的功]]></description>
    <pubDate>2019-07-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃最好 燕麦米的吃法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58203/</link>
    <description><![CDATA[大家应该都知道燕麦，很多女性喜欢早上泡燕麦片吃，非常有营养，还可以帮助减肥。其实，燕麦米也是很有营养的一种食物。不过，许多朋友并不知道怎么吃燕麦米，下面，我一起来看看燕麦米的吃法，掌握好方法才能够吃到最营养最美味的燕麦米哦。 燕麦米怎么吃最]]></description>
    <pubDate>2019-07-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米发苦的真正原因 大黄米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58136/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是生活中很受欢迎的一种食材，它色泽金黄，口感软糯，能用来包粽子，也能用来做年糕，大，很多人感觉大红米在吃的时候味道发苦，这是怎么回事呢？大黄米发苦的真正原因是什么呢？接下来就带大家一起去寻找答案。同时也会让大家了解大黄米的禁忌有哪些]]></description>
    <pubDate>2019-07-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[棒子面怎么吃 吃棒子面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58122/</link>
    <description><![CDATA[棒子面其实就是玉米面，在以前，棒子面是我们的主食，但是，现在，精良才是我们的主食，很多人都不吃棒子面的，有的家庭甚至拿棒子面来喂猪。然而，棒子面其实是营养非常丰富的食物，多吃棒子面的好处有很多。 棒子面怎么吃 1、做窝头吃 可以将棒子面和豆渣]]></description>
    <pubDate>2019-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面的营养价值及功效 吃玉米面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58120/</link>
    <description><![CDATA[玉米是非常好吃的一种食物，很多人喜欢用它来做早餐吃，或者炖排骨吃。玉米们就是将玉米加工后做成的，玉米们的营养价值极高，它富含维生素C和纤维素，吃玉米面可以预防肠胃疾病，还能够美容养颜，是一种非常健康营养的食物。 玉米面的营养价值及功效 1、降]]></description>
    <pubDate>2019-07-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米糠如何保存 米糠能存放多久]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58111/</link>
    <description><![CDATA[现在的年轻人大多不知道米糠，只有老一辈人，他们曾经依靠米糠度过了艰难的时刻，现在的米糠，连猪都不会吃。然而，这样让人嫌弃的米糠，其实含有极高的营养成分，是对人体非常有益的食物。不过，如何保存米糠是个难题，一起来看看要如何保存它吧。 米糠如何]]></description>
    <pubDate>2019-07-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米糠的功效与作用 小米糠的用途]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58066/</link>
    <description><![CDATA[小米糠其实就是小米的外壳，我们非常喜欢食用小米，小米可以养胃，因而，很多人都喜欢用小米煮粥喝，营养又美味。但是，大多数人却忽略了小米糠的功效，小米糠看起来虽然并不起眼，其用途却非常广泛。一起来看看其作用吧。 小米糠的功效与作用 1、通便 小米]]></description>
    <pubDate>2019-07-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米糠怎么做 米糠的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/58059/</link>
    <description><![CDATA[在多年以前，米糠是穷苦人家充饥的食物，而随着社会的不断发展，它已经渐渐淡出了我们的视线。。然而，米糠当中含有很高的营养物质，现在国家标准制作的米糠是由果皮、稻壳等物质做成的，食用起来没有以前的米糠那么难以下咽，切米糠的做法也非常多。 米糠怎]]></description>
    <pubDate>2019-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米怎么吃煮干饭]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57753/</link>
    <description><![CDATA[高粱又叫做蜀黍，有红、黄、黑白等多个品种，虽然高粱的品种不同，但是，高粱的营养成分差别并不大。吃高粱米，可以补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，非常有利于身体健康。不过，有的人却并并不知道怎么吃高粱米，下面，我们来看看具体的方法。 高粱]]></description>
    <pubDate>2019-07-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮 绿豆粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57548/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，，喝一些能清热解毒的绿豆粥，对身体有诸多好处，既能对身体补充丰富营养，又能预防中暑，不过绿豆粥在煮的时候也有多种没的方法，想煮出美味好吃而又营养丰富的绿豆粥也不是一件简单的事情，今天我会把绿豆粥的正确煮法写出来，让大家近一步]]></description>
    <pubDate>2019-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟地黄粥如何做 熟地黄粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57501/</link>
    <description><![CDATA[熟地黄是一种非常滋补的中药材，因为其中的氨基酸和微量元素含量非常高，所以，可以用来煮粥，是食疗的佳品。熟地黄粥可以降血压、抑制血栓，还能够起到补血的功效，经常吃熟地黄粥养生可以强健身体。熟地黄粥的做法也很简单，只要几步就可以。 熟地黄粥如何]]></description>
    <pubDate>2019-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟地黄粥的功效与作用 熟地黄粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/57475/</link>
    <description><![CDATA[熟地黄是地黄的根，经过加工炮制，可以做成药材。熟地黄可以入药，也可以用来煮粥，通过食补，可以达到极高的养生保健的功效。熟地黄粥的功效极强，吃熟地黄粥可以起到很好的保健身体的作用，不过，我们在食用的同时，也要注意熟地黄粥的禁忌。 熟地黄粥的功]]></description>
    <pubDate>2019-07-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦冬粥的功效和作用 麦冬粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/57474/</link>
    <description><![CDATA[麦冬粥是用麦冬和其他食材一起搭配煮成的粥，麦冬是一种药效极高的中药材，却也可以用来煮粥喝。麦冬粥的功效极大，经常喝麦冬粥可以养阴生津、润肺止咳。麦冬粥对人体是非常有好处的，不过，我们在服用的时候，要注意麦冬粥的禁忌。 麦冬粥的功效和作用 1、]]></description>
    <pubDate>2019-07-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦冬粥如何做 麦冬粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57473/</link>
    <description><![CDATA[麦冬是一种多年生草本植物，其根块较粗，中间是较为肥大的椭圆形，茎较短。麦冬的根是中药材，可以生津止渴、润肺止咳。麦冬是药材，却也是食疗价值非常高的一种食材，用麦冬煮粥喝，对身体有极大的好处。不过，很多人都不知道怎么做麦冬粥，一起来看看麦冬]]></description>
    <pubDate>2019-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉竹粥的功效与作用 玉竹粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57472/</link>
    <description><![CDATA[玉竹是具有极高的药用价值的一种植物，可以调节血压、血糖，保护心脏。玉竹可以泡茶喝，也可以用来煮粥喝。玉竹粥的功效很大，学会玉竹粥的做法，我们自己在家就可以做，经常喝点玉竹粥有利于调养身体，是一种非常健康的养生方式。 玉竹粥的功效与作用 1、滋]]></description>
    <pubDate>2019-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑香米怎么煮才好吃 黑香米的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57192/</link>
    <description><![CDATA[黑香米是一种外表颜色，紫黑并伴有自然香气的米类食材，它外观与大米相似，但米粒比大米更细长一些，平时它适合用来煮粥喝，但很多人感觉用黑香米煮粥怎么也煮不烂，这时应该怎么做呢？黑香米怎么煮才好吃呢？接下来就为大家介绍这个问题，同时我也会把黑香]]></description>
    <pubDate>2019-07-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米什么人不可以吃 吃紫米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57191/</link>
    <description><![CDATA[紫米是生活中特别受欢迎的一种食材，它既能煮粥也能蒸饭，还能制作成美味的米糕供人们食用，紫米能为人体补充丰富营养，也能让人体吸收大量花青素和黄酮类化合物，能延缓人体衰老，增强人体抗衰老能力，但资历虽好却不适合所有人，而且它在食用时还有诸多禁]]></description>
    <pubDate>2019-07-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米和黑米的区别 紫米和黑米哪个好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57190/</link>
    <description><![CDATA[紫米和黑米都是生活中常见的米类食材，而且它们都能煮粥喝，外表颜色也很相似，在很多人眼中紫米与黑米就像双胞胎一样。不过用心了解以后就会发现紫米和黑米之间是有明显区别的，接下来就带大家了解它们之间的区别有哪些，同时也会让大家了解紫米和黑米哪个]]></description>
    <pubDate>2019-07-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米的功效与作用 吃黑糯米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57189/</link>
    <description><![CDATA[糯米大家肯定都吃过，而且在很多人眼中糯米都是白色的，其实糯米也有多个不同的品种，它除了有常见的白糯MIUI也有一种黑糯米存在，而且黑糯米的营养价值比白糯米更高，有大量花青素能延缓衰老，也能预防癌症，黑糯米的功效还有很多，但在食用时也有一些禁忌]]></description>
    <pubDate>2019-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米和黑糯米的区别 黑米和黑糯米哪个好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57188/</link>
    <description><![CDATA[黑米和黑糯米都是生活中常见的美丽食材，他们都是煮粥的常用原料，而且外表多为紫黑色，有些人会把这两种食材当做同一种存在，并不知道他们之间有什么不同，其实黑米和黑糯米之间也是存在一定区别的，只要用心了解就能发现今天为大家介绍它们的不同之处，并]]></description>
    <pubDate>2019-07-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米搭配什么煮粥最好 黑米粥的煮法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/57187/</link>
    <description><![CDATA[黑米被人们称为黑珍珠是一种有着世界米中之王称号的高营养食材，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，还能滋阴润燥补益气血，经常食用能缓解体虚，黑米是煮粥的重要原料，而且它在煮粥时能搭配多种不同的食材，那么黑米和什么搭配在一起煮粥]]></description>
    <pubDate>2019-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皂角米的做法 女人吃皂角米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57148/</link>
    <description><![CDATA[相信大家应该有听说过皂角米，虽然它不如燕窝那么出名，却和燕窝一样具有养颜美容的功效，是女人最适合的食物之一。女人吃皂角米的好处可不止美容养颜那么简单，还有很多其他的好处。大家学习了皂角米的做法之后，也可以尝试自己去买点来吃。 皂角米的做法 1]]></description>
    <pubDate>2019-07-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皂角米的功效与作用 皂角米什么人不能吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57147/</link>
    <description><![CDATA[皂角米是生长在皂角树上面的果实，因为一般生长在高山上面，是纯天然的野生食物，且产量较少，皂角米的售价非常昂贵，且在一般的超市一般很难见到。皂角米的功效极大，因为营养物质丰富，又被称之为平民的燕窝。 皂角米的功效与作用 1、美容养颜 皂角米性质]]></description>
    <pubDate>2019-07-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜粥的功效与作用 西瓜粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/57070/</link>
    <description><![CDATA[每到夏天，很多人都会吃西瓜，吃西瓜可以消暑解渴，是最适合在夏天吃的。很多人都只知道西瓜可以生吃，却不知道西瓜还可以做粥，西瓜汁的功效极大，做西瓜粥的方法并不难，学习下下面的教程，就可以自己动手做美味的西瓜粥了。 西瓜粥的功效与作用 1、解暑消]]></description>
    <pubDate>2019-07-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍米怎么做好吃 黍米的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56980/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们经常会吃到小米大米、紫米以有香米等多种不同的米类食材，对他们的吃法和食用功效也有比较多的了解，但黍米却是一种人们比较陌生的米类食材，很多人都不知道它应该怎么吃。其实这种食材的使用价值与保健功效远远高于其他米类食材，人们食用后对身]]></description>
    <pubDate>2019-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米与黍米的区别 粟米的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56979/</link>
    <description><![CDATA[粟米和黍米是很相似的，两种粮食他们都是五谷之一，但这两种粮食作物之间也有明显区别，只是有些人对它们的了解比较少，不知道这种粮食之间有什么不同，今天小编就对数米和熟米做一个详细介绍，同时也会让大家对粟米的功效多一些了解。 粟米与黍米的区别 1、]]></description>
    <pubDate>2019-07-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红粟米怎么吃 红粟米的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56978/</link>
    <description><![CDATA[红粟米是一种外表颜色暗红的米类食材，它是禾本科植物属的种子，只是在收取以后经过加工，还需要在特定环境中保存，才能得到这种红粟米，红薯米比普通米类食材营养价值更高，保健功效更为出色，它适合大多数人群食用，能补益气血也能缓解体虚下面是对红素与]]></description>
    <pubDate>2019-07-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红粟米的功效和作用 吃红粟米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56977/</link>
    <description><![CDATA[红粟米是一种营养价值极高的养生食材，它与其他常见的美丽食材不同，它还有多种药用成分，人们食用药用价值特别高，但生活中很多人对红粟米的了解并不多，不知道这种石材在使用后有哪些功效，更不知道人们吃红粟米会有哪些好处，今天小编就介绍这些与红粟米]]></description>
    <pubDate>2019-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藏血燕麦的功效与作用 吃藏血燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56968/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是一种粗粮，对身体健康非常有好处。藏血燕麦是西藏特有的一种燕麦，生长在海拔三千多米的高原上。在这种环境下生长出来的藏血燕麦纯天然无污染，更加有利于身体健康。藏血燕麦的功效比普通燕麦更大，是非常值得我们购买食用的。 藏血燕麦的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2019-07-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[田螺粥有什么好处 吃田螺粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56919/</link>
    <description><![CDATA[田螺粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥，它的主要食材是新鲜的田螺和大米，做好以后的田螺做味道特别香，而且口感软糯细滑，易于人体消化和吸收，人们食用后对身体有诸多好处而且能保健身体预防疾]]></description>
    <pubDate>2019-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米羹怎么做 粟米羹的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56905/</link>
    <description><![CDATA[粟米羹是一种易于消化营养丰富的健康食品，在生活中很多人都喜欢食用它，只是对它的制作方法，有些人还不了解，今天小编就把粟米羹的做法写出来分享给大家能让大家轻松了解粟米羹应该怎么做。粟米羹所说的粟米就是平时人们说的玉米是一种特别常见的食材。人]]></description>
    <pubDate>2019-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾皮粥怎么做才好吃 虾皮粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56831/</link>
    <description><![CDATA[粥是我国的传统小吃，有着几千年的历史。粥的做法多种多样，不光是谷类和蔬菜可以做粥，其他的荤类食物也是可以煮粥的。虾皮是非常有营养的一种食物，富含蛋白质和大量的矿物质。做虾皮粥吃是非常有营养的。下面，我们来看看做虾皮粥的教程。 虾皮粥怎么做才]]></description>
    <pubDate>2019-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米粥怎么煮好吃 西米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56826/</link>
    <description><![CDATA[西米是从棕榈树类身上加工提炼出来的淀粉，西米看起来白净滑糯，且具有极高的营养，基本适合所有人吃。将西米和其他的食材一起熬煮，做成西米粥，适合产妇和体质较弱的人吃。西米粥的做法有很多种，不同的方法做出来的西米粥功效大不相同。 西米粥怎么煮好吃]]></description>
    <pubDate>2019-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红粟米粥的功效与作用 吃红粟米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/56742/</link>
    <description><![CDATA[粥是将各种米类和豆类一起混煮，小火慢熬煮成的，根据所用的原材料的不同，不同的粥类的功效是不一样的。红粟米粥是用红粟米和大米、小米等谷类一起熬煮而成。红粟米粥味道细腻，富含营养物质，红粟米粥的功效很大，是非常适合用来做早餐吃的。 红粟米粥的功]]></description>
    <pubDate>2019-06-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糯米和黑糯米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56741/</link>
    <description><![CDATA[糯米又被称之为江米，因为有粘性，常被用来煮粥、做粽子或者做甜品吃，很多酒类也会用糯米作为主原料来酿酒。糯米有多种，红糯米和黑糯米就是叫较为常见的两个品种，对于如何区别黑糯米和红糯米，很多人其实并不是十分了解。 红糯米和黑糯米的区别 1、颜色不]]></description>
    <pubDate>2019-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糯米的功效与作 红糯米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56740/</link>
    <description><![CDATA[红糯米也就是胭脂米，是非常珍贵的一种农作物，原产自河北。红糯米比我们常吃的普通大米稍长，颜色是暗红色，煮熟之后，米饭的颜色和胭脂极像，香味很浓。红糯米不仅好吃，其功效也非常大。食用红糯米的方法多种多样，可以满足人们的不同口欲之求。 红糯米的]]></description>
    <pubDate>2019-06-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米粥怎么做 血糯米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56649/</link>
    <description><![CDATA[血糯米是一种米香浓郁，口感细化营养价值极高的养生食材，它平时特别适合用来煮粥，用它做出的血糯米粥滋味诱人，易于消化也能补益脾胃，但对血糯米粥的做法很多人还不了解，今天就把它的做法教程写出来能让大家轻松做出美味的血糯米粥。 血糯米粥怎么做 1、]]></description>
    <pubDate>2019-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米和黑米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56648/</link>
    <description><![CDATA[血糯米和黑米是十分相似的米类食材，但它们之间也有很多不同之处，他们在颜色口感以及功效和营养价值等多个方面都有明显区别，想了解血糯米与黑米之间的区别具体有哪些，可以看看下面对它们做的详细介绍。 血糯米和黑米的区别 1、外观区别 血糯米和黑米在外]]></description>
    <pubDate>2019-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦和苦荞米的区别 吃苦荞麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56641/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦和苦荞米在很多时候都会被人们当做同一种食材，其实苦荞麦和苦荞米还是存在一定区别的，如果用心了解就会发现它们之间也有一些不同之处。今天我会对苦荞麦和苦荞米做一个详细的介绍，能让大家了解他们之间有什么不同，也会让大家知道吃苦荞麦对身体有]]></description>
    <pubDate>2019-06-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜荞麦和苦荞麦的区别 荞麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56640/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是最近几年市场上十分热销的粮食作物，但市场上的荞麦有苦荞麦和甜荞麦两种，这两种荞麦之间有什么不同呢？甜荞麦和苦荞麦是荞麦家族的两个重要成员，他们虽然都是荞麦的一种却存在一定区别，接下来我会带大家了解这个问题，并告诉大家荞麦的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2019-06-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦怎么吃最好 苦荞麦的吃法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56639/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦是一种营养价值极高的保健食材，人们食用苦荞麦不单能吸收植物蛋白和大量碳水化合物，还能吸收一些降糖成分和多种对人体有益的微量元素，它们能增强人体素质，也能预防三高和肥胖。但很多人对苦荞麦的保健吃法并不了解，不知道他怎么吃效果最好，今天]]></description>
    <pubDate>2019-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦如何泡水 苦荞麦泡水喝的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56638/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦是公认的保健食材，它不但能为人体补充丰富营养，还能预防三高，更能增强人体的抗衰老能力，它是一年生草本植物苦荞麦的种子多生长在河谷或者比较湿润的地区。成熟后的苦荞麦能当粮食作物，供人们使用也能用来泡水，而且用它泡水喝的保健功效特别出色]]></description>
    <pubDate>2019-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米和黑香米的区别 怎样鉴别黑米好坏]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56502/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种含有大量花青素和微量元素硒的高营养食材，但人们在市场上购买黑米时，却会发现有的黑米没有香味儿，有的黑米却有浓郁香味存在，那些具有香味的黑米在煮粥时香气能飘出很远。这种米也叫黑香米，那么黑米与黑香米之间有什么不同呢？平时人们应该怎]]></description>
    <pubDate>2019-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑香米怎么吃 黑香米的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56501/</link>
    <description><![CDATA[香米是一种具有浓郁香气的米类食材，它外表为紫黑色，外形与大米相似，但比大米要细长一些，这种米中含有大量花青素和微量元素铁，人们使用它后能增强身体抗氧化能力并能补益气血缓解体虚，很多人在了解黑香米的功效后，都想多吃一些黑香米，只是对于它的做]]></description>
    <pubDate>2019-06-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泰国红糙米怎么做好吃 东北红糙米怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56481/</link>
    <description><![CDATA[泰国红糙米是一种进口食材，它外表细长颜色深红有浓郁的米香，是现在市场上10分热销的一种米类食材，而这种红糙米在国内也有出产，它主要出产在中国东北地区，不过国内出产的红糙米颜色鲜红香味较淡。人们食用这些红糙米以后能补益气血强壮身体，也能增强身]]></description>
    <pubDate>2019-06-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红糙米糊的功效与作用 吃红糙米糊的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56480/</link>
    <description><![CDATA[红糙米糊是人们以红糙米为主要原料，放入到豆浆机中，经研磨加工得到的糊状物，它可以直接吃，而且易于人体消化和吸收，缓慢食用红枣米糊，不但能吸收丰富营养，还能调理脾胃更能提高身体健康水平，想近一步了解红糙米糊的功效，就快随小编一起去看看吧。 红]]></description>
    <pubDate>2019-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红糙米怎么吃最好 红糙米的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56479/</link>
    <description><![CDATA[红糙米是一种高营养食材，它比普通大米的营养价值更高，人们使用它不但能吸收大量碳水化合物，还能吸收多种氨基酸和矿物质，能增强人体素质，也能补益气血，还能提高身体抗衰老能力，但这种红糙米怎么吃最好呢？红糙米的吃法有很多，一会儿就把他的家常做法]]></description>
    <pubDate>2019-06-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糙米和白糙米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56478/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，对饮食安全越来越重要，对饮食养生也越来越重视，于是很多人都开始吃糙米，但也有些人去市场购买糙米时，会发现市场上出售的糙米有红糙米和白糙米两种，那么这两种糙米之间有什么不同呢？它们的区别又是什么呢？如果大家对这个问题]]></description>
    <pubDate>2019-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米怎么吃最好 大黄米的正确食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56477/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是一种与小米10分相似的米类食材，这种食材来源于禾本科植物黍，是这种植物的成熟种子，主要分布在中国华北和西北地区，它一年可成熟两季。大黄米的颜色鲜黄颗粒比小米要大一些，它营养丰富，滋味诱人能滋补强壮身体，但对大黄米的正确吃法人们了解的]]></description>
    <pubDate>2019-06-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米怎么煮米饭 竹香米怎么蒸米饭]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56429/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是一种营养价值极高的米类食材，它色泽淡绿有清新的香气，人们食用以后能因大量碳水化合物和多种矿物质，还能补益脾胃，经常食用能提高人类肠胃健康。但对竹香米的吃法，很多人还不了解，今天小编就专门介绍一些竹香米的吃法，让大家了解它应该怎么煮]]></description>
    <pubDate>2019-06-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米的功效与作用 吃竹香米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56428/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是大米与竹子的有机结合，是一种散发着淡绿色的大米，它有浓郁的竹香，平时能煮粥也能用来蒸饭吃。但现在市场上出售的竹香米质量次差不齐，只有那些真正的竹香米才滋味诱人营养丰富，那些用色素制成的竹香米对人体并无好处。下面是对竹香米功效的具体]]></description>
    <pubDate>2019-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹香米怎么吃 竹香米的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56427/</link>
    <description><![CDATA[竹香米是西双版纳最有名的地方名吃，它具有浓郁的竹香，而且米都是淡绿色，比普通大米的营养价值更高，很多去西双版纳旅游的人都品尝过那里独有的竹香米，也有人喜欢购买这种米回来赠送亲人或朋友。但那些没有接触过竹香米的人，对它的使用方法并不了解，不]]></description>
    <pubDate>2019-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有机大米和普通米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56290/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，对饮食安全也越来越重视，很多人在购买食材时，都喜欢购买那些带有有机二字的食材，大米做为人们常吃的主食更不例外，人们的这种观念导致现在市场上有机大米十分热销，但有机大米和普通大米之间有什么不同的，它们的区别又表现在哪]]></description>
    <pubDate>2019-06-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马蹄粥如何做 马蹄粥的家常做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/56253/</link>
    <description><![CDATA[马蹄是可塑性特别强的一种食材，它有多种不同的使用方法，除了人们熟悉的生吃或煮糖水以外，它还能蒸熟后供人们使用，也能和其它多种食材搭配在一起煲汤喝，除了这些食用方法以外，马蹄还是煮粥的上好原料，它能与多种不同食材搭配在一起煮粥喝煮好以后的马]]></description>
    <pubDate>2019-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹿血米怎么吃法 鹿血米怎么煮]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56101/</link>
    <description><![CDATA[鹿血米是一种暗红色的米类食材，它是以大米为主要原料加入适量陆续经过晾晒浸泡炒制等多道加工工艺制成的一种保健品，在加工过程中，大米会把鹿血吸收，能让它的大部分营养保留在大米中，人们食用制好以后的鹿血米能吸收更营养的营养也能滋补强壮身体提高身]]></description>
    <pubDate>2019-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[全国最好吃的大米排名 什么大米最好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56055/</link>
    <description><![CDATA[大米是生活中人们最常吃的一种主食，而且它在中国有着漫长的栽种历史，中国南方和东北地区每年都有大量大米出产，而现在市场上出售的大力也有多个不同的品牌，最近有些部门就对中国大米进行了专项调查，并对市场上的大米进行的排名，那么调查结果中显示哪些]]></description>
    <pubDate>2019-06-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃 糙米的正确食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55890/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，细粮已经不再是他们的最爱，为了追求饮食健康，越来越多的人开始吃粗粮，而糙米就是最受欢迎的一种粗粮，它是一种没有经过精细加工的米类食材，这种食材保留了稻米中的全部营养，人们使用它能预防肥胖，缓解三高也能提高身体健康水]]></description>
    <pubDate>2019-06-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的营养价值 吃高粱米有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55368/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的一种，也是世界四大谷物的重要成员，它在世界上的种植面积很广，产量特别大，而且成熟以后的高粱有多种作不同的用途，能当粮食供人类食用也能酿醋造酒还能加工成饲料。今天小编重点介绍高粱米与人类之间的关系，能让大家了解它含有哪些营]]></description>
    <pubDate>2019-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱的功效与作用 高粱的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55367/</link>
    <description><![CDATA[高粱是中国传统农作物，在以前的贫困年代中，它的种子是供人们食用的主要粮食，只是在人们生活提高以后，它逐渐被大米小麦等主要粮食作物所取代成了人们餐桌上比较少见的一种食材。现在很多人对高粱的了解都比较少，它有哪些功效与作用，更不知道它的食用禁]]></description>
    <pubDate>2019-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃高粱米的好处有哪些 吃高粱米的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55332/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是一种粗粮，是一种营养价值极高的存在，它是把植物高粱的种子进行脱壳处理后得到的一种粮食。高粱米能用来煮粥，也能磨粉后与面粉搭配在一起制成各种面食供人们食用。高粱米的口感比较粗糙，但养生功效却特别出色。不过大家也要知道高粱米有它的两面]]></description>
    <pubDate>2019-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[长期吃燕麦的好处 长期吃燕麦的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55331/</link>
    <description><![CDATA[以前的贫困年代中吃上细粮是很多的梦想，但在人们生活水平提高以后，人们对饮食的健康要求却越来越高，在这种情况下，细粮已经不再是人们的最爱，那些营养均衡的五谷杂粮开始走上人们的餐桌，燕麦就是五谷杂粮的重要成员，也是人们喜欢的健康食品，如果能坚]]></description>
    <pubDate>2019-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 女人常喝燕麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55330/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是公认的健康食材，人们使用它能吸收丰富营养，却不会吸收过多的热量与脂肪，能控制体重也能预防三高。燕麦片能煮粥也能用牛奶冲泡以后食用，它的养生功效还有很多，特别是女性食用燕麦片以后对身体更是有诸多好处。 燕麦片的功效与作用 1、增强体质]]></description>
    <pubDate>2019-05-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 燕麦片有副作用吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55329/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是生活中最受欢迎的养生食材，它是以燕麦为主要原料经过加工以后得到的扁平状食材。现在市场上出售的燕麦片有两种，一种是生燕麦片，一种是既食燕麦片，那些既食燕麦片用沸水冲调后就能食用，生燕麦片必须经过煮制才能吃。燕麦片有浓郁的麦香口感细滑]]></description>
    <pubDate>2019-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃燕麦的好处 长期吃燕麦的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55328/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，饮食养生已经成了备受关注的问题，现在人们为了维持身体健康，多喜欢吃一些五谷杂粮，也喜欢吃一些高纤维低热量的健康食材，燕麦就是最近几年最受欢迎的养生食材，它低脂低热量而且含有大量纤维素，人们食用后对身体有诸多好处，能]]></description>
    <pubDate>2019-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦的营养价值和功效 吃莜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55327/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，对养生也越来越重视，他们多喜欢食用一些能为身体补充丰富营养，又能保健养生的健康食材，莜玫就是一种能满足人类饮食养生需要的重要存在，它既能为人体补充丰富营养，又能保健身体预防疾]]></description>
    <pubDate>2019-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦的功效与作用 吃莜麦的好处介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55326/</link>
    <description><![CDATA[莜麦是燕麦的一种，是一种营养价值极高的粮食作物，人们把它磨成莜麦粉后能制成多种美味的面食，食用莜麦能饱腹也能为身体补充营养，还能起到明显的养生保健作用。下面是莜麦功效的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家知道吃莜麦对身体有哪些好处]]></description>
    <pubDate>2019-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦怎么吃 莜麦面的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55325/</link>
    <description><![CDATA[莜麦是一种能供人类食用的粮食作物，它的原产地是中国，属于燕麦的一种，这种植物的种子收取以后与小麦相似，但比小麦种子更细更长一些。它既能供人类食用也具有一定的药用价值。不过很多人对莜麦了解不多，不知道它应该怎么吃。其实莜麦和小麦一样，都能磨]]></description>
    <pubDate>2019-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[金味麦片的功效与作用 吃金味麦片的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55045/</link>
    <description><![CDATA[金味麦片是市场上热销的方便食品，它是由新加坡金味集团出产的一种营养品，金味是它的品牌，它的主要原料是高质量燕麦，在加工过程中会加入适量的牛奶白糖等配料。购买以后的金味麦片，可以用沸水直接冲泡后食用，它能饱腹也能促进人体代谢提高人体各器官功]]></description>
    <pubDate>2019-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦和野燕麦的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55044/</link>
    <description><![CDATA[很多人认为燕麦和野燕麦之间有千丝万缕的联系，而且这两种植物都属于禾本科，外观也十分相似。不过大家用心了解以后，就会发现燕麦和野燕麦之间是有明显区别的，前者是供人类食用的粮食，而后者则多以保健品或者中药材的身份存在。下面是对燕麦与野燕麦不同]]></description>
    <pubDate>2019-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米粥怎么做才好吃 糯米粥的正确做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/55029/</link>
    <description><![CDATA[糯米粥口感细嫩爽滑味道略甘，它含有大量碳水化合物和多种氨基酸以及微量元素，人们食用后能加快身体代谢并能补中益气缓解疲劳。平时很多人都想给家人煮一些美味营养的糯米粥，但厨艺不精不知道它怎么煮最好吃，今天小编就给大家支几招，能让大家了解糯米粥]]></description>
    <pubDate>2019-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红稗羹的功效与作用 红稗羹营养成分]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54985/</link>
    <description><![CDATA[红稗羹是中国习水地区最有名的地方特产，它是一种暗红色的粉末状物质，人们把它取出后放在杯子中，可直接加沸水冲调后食用。红稗羹是以红稗种子为主要原料经过烘培和研磨加工后得到的一种高营养食材，它具有自然香气口感细腻爽滑，容易消化和吸收。人们食用]]></description>
    <pubDate>2019-05-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭脚粟的功效与作用 吃鸭脚粟的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54984/</link>
    <description><![CDATA[鸭脚粟是禾本科植物的一种，它耐旱耐贫瘠，喜欢温暖湿润的环境，这种植物在自然界中的适应性特别强，可以生长在沙质土壤和荒漠地带，中国的海口琼山以及定安等地都是鸭脚粟的主要出产地这种植物的种子是一种营养价值特别高的食材，能补益气血也能缓解体虚。]]></description>
    <pubDate>2019-05-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红稗的功效与作用 吃红稗的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54979/</link>
    <description><![CDATA[红稗是一种野生草本植物，这种植物全草都能入药，它的种子还能当粮食作物供人类食用，红稗的药用功效与食用功效都很出色，它能为人体补充丰富营养也能补血活血调经止血对维持人体健康有很大的好处。下面是对红稗功效与作用的具体介绍，大家看过以后能知道吃]]></description>
    <pubDate>2019-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雀麦与野燕麦的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54977/</link>
    <description><![CDATA[雀麦和野燕麦都是麦田中最常见的杂草，如果不及时控制，会影响小麦的正常生长，不过相对来说雀麦比野燕麦的危害更加明显，但雀麦和野燕麦的外表特别相似，很多人都把它们分不清，在清理时也不知道要如何下手。其实雀麦和野燕麦之间还是有明显的区别，接下一]]></description>
    <pubDate>2019-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米汤的功效与作用 什么人不适合喝浓米汤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54832/</link>
    <description><![CDATA[大米汤其实就是用大米煮的汤，现在很多年轻人可能并不知道大米汤，而对于很多80后来说，那是他们儿时的美味。大米汤的功效很大，可以养胃、补身体，现代人每天喝一碗大米汤，是对身体非常有好处的。不过，也有的人不适合喝浓米汤，这个要事先详细了解。 大米]]></description>
    <pubDate>2019-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米汤怎么做好喝 米汤的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54831/</link>
    <description><![CDATA[米汤是很多80后儿时的记忆，在那个时代，喝上一口米汤，也是非常宝贵的，不过，随着我们生活水平的提高，米汤渐渐淡出了我们的生活。其实，米汤是非常有营养的一种食物，然而，很多人都不知道怎么做米汤，下面，我们来看看做米汤的教程。 米汤怎么做好喝 做]]></description>
    <pubDate>2019-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米汤的功效与作用 喝米汤的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/54805/</link>
    <description><![CDATA[相信很多人小时候都有吃过米汤，在做饭的时候，将多余的汤倒出来，加入适量的糖，既好吃又营养。不过，现在人们的生活水平提高了，很少有人会去喝米汤。米汤是乳白色，很粘稠，喝米汤的好处很多，因为米汤的作用很大。可以益气、养阴。 米汤的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2019-05-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦苗粉的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54608/</link>
    <description><![CDATA[大麦是人们熟悉的一种高营养食材，它可以做成多种美味的食品供人们食用，不过人们对大麦生长时期的大麦苗了解并不多，也不知道这种麦苗制成的大麦苗粉有什么作用，其实用它幼苗加工成的大麦苗粉是一种营养价值极高的保健品，它不但能为人体补充丰富营养，还]]></description>
    <pubDate>2019-05-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[燕麦片有副作用吗 长期吃燕麦片的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/54342/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片一般是扁平的片状，将燕麦片放到锅子里面煮，会变得非常粘稠，用燕麦片做早餐吃，可以补充各种人体所需营养，还能够降低血脂和血糖的含量，有饱腹减肥的效果。燕麦片有益身体健康，但是，长期吃燕麦的坏处也是有的，平时我们要注意燕麦片的副作用。 燕]]></description>
    <pubDate>2019-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米和粳米的区别 香米和粳米哪个好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53977/</link>
    <description><![CDATA[香米和粳米都是生活中的常见食材，它们外观相似，只是香米带有浓郁的香味，粳米的香味则比较淡。香米与粳米都是用植物稻的种子加工成的粮食，但它们之间也有一些区别，接下来就让大家了解这两种米有什么不同，也会让大家知道香米和粳米哪个更好一些。 香米和]]></description>
    <pubDate>2019-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的营养价值 吃高粱米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/53975/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的常见品种，它是植物高粱种子脱壳以后得到的椭圆状或者圆状米类食材。高粱米外观为淡黄色，而且大小不一，它能用来煮粥蒸饭，也可以用来酿酒酿醋。高粱米的营养价值极高，人们食用它以后健胃消食也能调理脾胃。 高粱米的营养价值 1、高粱米]]></description>
    <pubDate>2019-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑香米的功效与作用 黑香米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53974/</link>
    <description><![CDATA[黑香米是紫米的一种，它的外观为深紫色，用清水浸泡时会让水很快变成紫色。这种米还含有一些天然的芳香类物质，在煮制时会有浓郁的香味出现，所以人们把它叫做黑香米。黑香米不但味道香，口感也特别细嫩，营养价值极高，人们食用以后能补血也能抗衰老，对维]]></description>
    <pubDate>2019-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糙米的功效与作用 吃红糙米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53973/</link>
    <description><![CDATA[红糙米是一种外表为暗红色的米类食材，这种食材在加工时只去掉它最外层的外皮，保留稻谷种子中的大部分营养，比一般的大米营养价值更高，另外红糙米中还含有丰富的微量元素铁与花青素，它的补血功效与抗衰老能力都比其他食材要好一些。 红糙米的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2019-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米的功效与作用 大黄米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53972/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是中国北方特有粮食作物黍的种子，也是生活中最受欢迎的一种米类食材，它不单能用来煮粥，还可以用来酿酒，更可以制成年糕等多种特色食品供人们食用。但也有些人对大黄米了解不多，不知道吃了它对人体有什么好处，今天就对大黄米做一个详细介绍，能让]]></description>
    <pubDate>2019-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米和大米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53971/</link>
    <description><![CDATA[香米和大米都是生活中常见的米类食材，它们的外观有些相似，而且都是稻谷去寒风以后加工而成的粮食，可以用来煮粥或者蒸饭。不过香米与大米之间也有很多不同，今天我会把它们的不同之处写出来，让大家全面了解大米与香米之间的区别有哪些。 香米和大米的区别]]></description>
    <pubDate>2019-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香米的营养价值及功效 吃香米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/53970/</link>
    <description><![CDATA[香米是大米的一种这种米的外观细长有明显的香味，特别是在煮制以后香味会更加浓郁。它含有一些天然的芳香类物质和多种维生素，平进适合用来煮饭也可以用来酿酒或者制作米糕等多种食品，香米不但营养丰富，保健功效也很出色，想对它多一些了解可以看看下面对]]></description>
    <pubDate>2019-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有机大米的功效与作用 有机大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/53969/</link>
    <description><![CDATA[最近几年有机食品在市场上大受欢迎，特别是有机大米，更是很多人购买大米的首选，这种大米是在种植过程中采用天然有机的形式来栽种，收获以后的大米比普通大米口感更好，营养价值也更高一些，它更能满足现代人类对饮食健康的要求。 有机大米的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2019-04-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃 糙米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53968/</link>
    <description><![CDATA[糙米是常见粗粮的一种，它是植物的种子去掉表皮以后得到的米类食材，比那些经过深加工的精米营养价值更高，但的口感比精比要略差一些，在烹调时要掌握它的正确食用方法，才能做出好吃糙米饭。想知道糙米怎么吃最正确可以和小编一起起去看看。 糙米怎么吃 糙]]></description>
    <pubDate>2019-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的营养价值 糙米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/53967/</link>
    <description><![CDATA[人们生活水平提高以后，对饮食健康也越来越重视，以前不受欢迎的糙米又走了人们的餐桌，成了最受欢迎的健康食材。糙米是一种没有经过深加工全谷粒，它保留了谷粒的皮动的糊粉层，比经过深加工的米更有营养，更符合人们对饮食健康的要求。 糙米的营养价值 1、]]></description>
    <pubDate>2019-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么是米皮糠 米皮糠的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/53918/</link>
    <description><![CDATA[米皮糠很多人都听说过，但它到底是什么，有些人却说不清，其实米皮糠是一种中药材来源于禾本科植物稻是这种植物的干燥种皮。为了让大家更好的了解什么是米皮糠，了解它有哪些功效与作用，接下来我会对它做一个更详细的介绍。 什么是米皮糠 米皮糠是一种中药]]></description>
    <pubDate>2019-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53550/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷杂粮的一种，它是把植物高粱的种子进行脱皮处理以后得到的健康米类食材，这种食材既能为人体补充丰富营养又能调理脾胃，但现在高粱米在市场上比较少见，有些人对他的吃法还不了解，今天我就告诉大家高粱米怎么做最好吃。 高粱米怎么吃 高粱米可]]></description>
    <pubDate>2019-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦的功效是什么 野燕麦有何作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53297/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是燕麦的一种，是一种可以供人类食用的杂粮，它含有大量膳食纤维和丰富的碳水化合物，人们食用以后能保护心血管延缓衰老还能预防身体癌变，它对维持人体健康有很大的好处。下面是对它功效与作用的具体介绍，大家在吃野燕麦以前可以重点了解一下。 野燕]]></description>
    <pubDate>2019-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦和燕麦的区别 莜麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53295/</link>
    <description><![CDATA[莜麦和燕麦都是生活中常见的杂粮，而且它们的外观十分相似，很多人都会把他们当做同一种存在，但这两种食材之间是有一定区别的，他们虽然都属于燕麦科，但却是燕麦家族中的两个不同品种，接下来会对莜麦和燕麦做详细介绍，能让大家知道它们有什么不同，也能]]></description>
    <pubDate>2019-04-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦与野燕麦的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/53294/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是生活中人们常常会吃的一种食材，它可以煮粥也能做豆浆或者麦片，能为人体补充丰富营养，但最近市场上又出现了一些野燕麦制成的保健品，这时人们心中就充满了疑问，燕麦与平时吃的燕麦有什么不同呢？它们之间的区别又有哪些呢？ 燕麦与野燕麦的区别 1、]]></description>
    <pubDate>2019-04-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦如何吃 野燕麦的服用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53262/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是禾本科植物的一种，它也叫乌麦或者燕麦草，这种植物的种子在成熟以后，经过研磨加工后可以供人们食用，能为人体补充丰富的营养。但也要卖在日常生活中并不常见，很多人还不知道它应该怎么吃，今天就专门介绍一些野燕麦的服用方法，能让大家轻松了解]]></description>
    <pubDate>2019-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[即食燕麦片怎么泡 酸奶泡燕麦片怎么泡]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53037/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片虽然是一种可以用沸水冲泡的方便食品，但它在冲泡时也有一定的方法与技巧，而且可以使用不同的饮品去冲泡，这样能让人们吃出口味不同的燕麦粥。能让单一的即食燕麦片吃出很多不同的花样来。下面是对它泡法的具体介绍大家可以看看，了解一下用酸奶]]></description>
    <pubDate>2019-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[即食燕麦片怎么吃 即食燕麦片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53036/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片是一种最常见的方便食品，它免洗免煮食用方便而且营养价值特别高，平时很多人都喜欢用它做早餐，但在时间长了以后也会感觉直接冲泡的浸食燕麦片淡而无味，再也提不起吃的兴趣。其实即食燕麦片，除了可以直接冲泡以外，还有多种不同吃法能让人们品]]></description>
    <pubDate>2019-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片煮粥怎么煮好吃 燕麦粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53003/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片中含有大量的水溶性纤维，人们食用它以后能清肠排毒减肥瘦身，所以在平时生活中，很多人都喜欢用燕麦片来煮粥吃。但燕麦片煮粥看似简单却也有一些讲究，想煮出好吃美味的燕麦粥也不是一件简单的事，它有一定的方法与技巧存在。 燕麦片煮粥怎么煮好吃 1]]></description>
    <pubDate>2019-03-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片是怎么泡 即食燕麦片怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53002/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦也叫免煮燕麦或者熟燕麦，它是一种方便食品，是植物燕麦种子的加工品，它可以用沸水冲泡以后食用，能让人们在短时间内吃到热乎乎的燕麦粥。即食燕麦不但可以直接冲泡，还能制成多种口味不同的美食，能满足不同人群的饮食需要。 即食燕麦片是怎么泡 1]]></description>
    <pubDate>2019-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃有营养 燕麦片最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53001/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种高纤维高营养的健康食品，它是以植物燕麦的种子为主要原料经过加工后得到的片状食材，市场上出售的燕麦片生熟两种，这两种燕麦片的食用方法并不相同，而且正确的食用方法还能让燕麦片发挥更好的功效能让人体吸收更多的营养。 燕麦片怎么吃有营养]]></description>
    <pubDate>2019-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用 黑米的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/52714/</link>
    <description><![CDATA[黑米是生活中最常见的粥类食材，因为它外表接近黑色而得名，这种米味道特别香，营养价值也很高，人们食用以后能补益肝肾，也能明目活血，更能缓解体虚对维持人体健康有很大的好处。但对它黑米的吃法以及其他功效人们了解的还不全面，今天小编就专门为大家介]]></description>
    <pubDate>2019-03-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 燕麦片不适合哪些人群吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/52665/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种高纤维低热量的健康食材，他是把植物燕麦的种子去掉外皮以后，经过研磨加工以后得到的片状物质，而且市场上出售的燕麦片有生燕麦片和熟燕麦片之分，生燕麦片适合用来煮粥，而熟燕麦片则可以直接用开水冲泡后食用。燕麦片营养丰富能保健身体，但]]></description>
    <pubDate>2019-03-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 燕麦米的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50910/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是一种常见杂粮，它营养丰富，其蛋白质和脂肪以及碳水化合物，还有维生素的含量，远远高于大米和白面，人们食用它以后还能保护心血管，能预防动脉硬化和高血压，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，喜欢吃燕麦米的人可以重点了解一下。 燕麦米的功]]></description>
    <pubDate>2019-01-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦片怎么煮 燕麦片最简单的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50909/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种低热量高纤维的健康食材，它能减肥瘦身，也能美容养颜更能预防三高。燕麦片在生活中特别受欢迎，很多人都想吃燕麦片，但有些人还不知道这种食材应该怎么粥，更不知道它有哪些不同的吃法，接下来我就专门为大家介绍一些这方面的知识。 燕麦片怎么]]></description>
    <pubDate>2019-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50890/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是燕麦的加工类食材，是一种高纤维，低热量的健康食材，它在生活中比较常见可以用来煮粥，也可以和其他食材一起磨成糊供人们食用。而那些速食的燕麦片则可以直接用沸水冲泡。人们食用燕麦片不但可以饱腹还能起到一些保健作用。 燕麦片的功效与作用有哪]]></description>
    <pubDate>2019-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞面和荞麦面的区别 荞麦面的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50885/</link>
    <description><![CDATA[在人们生活水平提高以后，对饮食健康的要求也越来越高，现在的人已经不再对细粮情有独钟，他们更喜欢吃一些对身体有益的五谷杂粮，荞麦面和苦荞面就是五谷杂粮中最有代表性的存在，它们虽然都是荞麦的加工类食材，但却有一定的不同之处，下面是对苦荞面和荞]]></description>
    <pubDate>2019-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米粉可以做什么 糯米粉怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50784/</link>
    <description><![CDATA[糯米大家肯定都不知道，它可以用来煮粥，也可以用来包粽子，还可以用来蒸米饭，但用糯米磨成的糯米粉，大家知道可以做什么吗？糯米粉在生活中也有多种不同的吃法，想了解它的具体吃法有哪些，可以看看下面对糯米粉吃法做的详细介绍。 糯米粉可以做什么 糯米]]></description>
    <pubDate>2019-01-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用 高粱米怎么吃最好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50546/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是人们把高粱的种子经过脱皮研磨加工以后得到的米类食材，多为椭圆状，大小不一，而且有白色，黄色和红褐色等多种，这种食材中含有大量的单宁多种微量元素，人们食用以后对身体有诸多好处。如果想让高粱米发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法，下]]></description>
    <pubDate>2019-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么做五谷杂粮 吃五谷杂粮的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/50545/</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道，吃五谷杂粮对身体大有好处，但平时应该怎么做五谷杂粮的，人们吃五谷杂粮，对身体又有哪些具体好处和功效呢。75古杂粮，不需要专门去制作，它是多种杂粮搭配在一起得到的营养食材，下面是对五谷杂粮的详细介绍，对他有兴趣的人可以重点了解一]]></description>
    <pubDate>2019-01-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒麦仁的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50544/</link>
    <description><![CDATA[炒麦仁是一种养生食材，它是人们把小麦种子去掉外皮以后经过炒制得到的，它可以煎汤服用也可以研磨成粉末以后再供人们服用，炒麦仁既能为人体补充营养，也能提高人体抗病能力，它对维持人体健康有很大好处，下面是对炒麦仁功效与作用的详细介绍大家可以重点]]></description>
    <pubDate>2019-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦仁的功效与作用 麦仁的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/50543/</link>
    <description><![CDATA[麦仁是生活中常见的谷物食材，它可以分为小麦仁和大麦仁两种，它们平时可以用来煮粥喝也可以入药，还可以煎汤服用，能为人体补充丰富营养，也能起到明显保健作用，但麦仍在使用的时候，也有一些禁忌，想具体解可以看看下面对麦仁功效以及食用禁忌的具体介绍]]></description>
    <pubDate>2019-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麦仁米的功效与作用 吃麦仁米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/50542/</link>
    <description><![CDATA[麦仁米也叫大麦米，它属于全麦类的谷物，是一种颗粒状物质，他是把大麦经过去皮处理以后，得到的健康食材，这种食材中含有大量纤维素和植物蛋白，还含有一些矿物质，人们食用它以后能吸收丰富营养也能加快身体代谢，还能提高人们的身体素质。 麦仁米的功效与]]></description>
    <pubDate>2019-01-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米酒酿的功效与作用 紫米酒酿真的有功效吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50511/</link>
    <description><![CDATA[紫米酒酿是以紫米为主要原料采用传统工艺酿制成的米酒，它酒香浓郁，酒精含量并不高，滋味诱人。人们饮用以后对身体有明显的调理作用，但对这种传统饮品，很多人并不了解，有些人不知道紫米酒酿有什么功效，还有人对它的功效并不相信，今天就带大家走进紫米]]></description>
    <pubDate>2019-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[墨江紫米怎么吃 墨江紫米有什么营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50510/</link>
    <description><![CDATA[墨江紫米是中国云南有名的地方特产，它主要出产在云南的墨江县，有这米中之王的称号，它对人类身体的滋补功效特别明显，能补益气血也能延缓衰老。但有些人对墨江紫米的吃法还不了解，今天我就专门为大家介绍一下，同时也会让大家全面了解墨江紫米中有什么营]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[墨江紫米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50509/</link>
    <description><![CDATA[墨江紫米被人们称为长寿米和米中之王，它是紫米的一种，因为主要出产在云南的墨江县而得名，这种米的表面为淡紫色，用它熬煮出的粥也是淡紫色，而且粘性特别大，带有浓郁的米香，人们食用以后还特别容易消化。墨江紫米不单口感好，营养价值也特别高，而且能]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米怎么吃 紫米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50508/</link>
    <description><![CDATA[紫米含有大量花青素和黄酮类化合物，它既能延缓衰老，又能预防癌症，对维持人体健康有很大的好处，但很多人对紫米的吃法还不了解，不知道这种食材怎么做最好吃，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对紫米的食用方法多一些了解。 紫米怎么吃 紫米在日]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫米的功效与作用 紫米的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50507/</link>
    <description><![CDATA[紫米其实是稻米的一种，因为它的外表为深紫色而得名，它也叫紫糯米或者紫珍珠，是一种营养价值极高的米类食材，它平时适合煮粥也可以用来蒸饭吃。人们食用紫米后，能吸收丰富营养，也能保健身体，但食用时也要注意它的食用禁忌。 紫米的功效与作用 紫米的食]]></description>
    <pubDate>2019-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[裸燕麦的功效与作用 吃裸燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50506/</link>
    <description><![CDATA[裸燕麦也称油麦，是和本科植物的一种，它属于一年生草本植物，也是国内种植量最大的一种粮食作物，它营养价值特别高保健功效出色，是生活中最受欢迎的养生食材，那么平时人们吃裸燕麦有什么好处呢？它对人体有哪些具体功效呢？ 裸燕麦的功效与作用 1、美容养]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[裸燕麦怎么吃 裸燕麦的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50505/</link>
    <description><![CDATA[裸燕麦是燕麦中的常见品种，它在国内有大面积种植，也叫莜麦，是一种营养价值特别高的保健食材，人们食用它以后，既能吸收丰富营养，又能预防疾病，可是这种裸燕麦应该怎么吃呢？接下来我就把它常见的食用方法写出来告诉大家。 裸燕麦怎么吃 1、裸燕麦可以用]]></description>
    <pubDate>2019-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50502/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是一种粗粮，它含有大量膳食纤维和多种维生素，人们使用它以后对身体有诸多好处，但是很多人对高粱米还不熟悉，不知道它应该怎么吃，其实高粱米有多种不同的食用方法，一会我就把它的食用方法写出来告诉大家它应该怎么吃。 高粱米怎么吃 1、高粱米特别]]></description>
    <pubDate>2019-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的功效与作用 高粱米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50501/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是鲍高亮的种子，经过脱壳处理以后，得到了米利石材，他多为圆形或者倒卵形，表面颜色多为红色或白色，它可以用来煮饭也可以用来酿酒，高粱米能和胃消食也能健脾养胃，它的功效还有很多，但食用时也要注意它的食用禁忌。 高粱米的功效与作用 1、补充氨]]></description>
    <pubDate>2019-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50500/</link>
    <description><![CDATA[大黄米是一种与小米相似，但个头比小米要大一些的黄色米类食材，它平时可以用来煮粥也可以磨面以后制成多种美食供人们食用。大黄米有淡淡的米香，煮制以后粘性比较大，食用口感特别好。大黄米这种食材能健胃通便也能补血安神，下面是对它功效的具体介绍大家]]></description>
    <pubDate>2019-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的功效与作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50499/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一种健康食材，它是把稻米去掉外壳以后，保留的皮层和糊粉层以及胚芽米，如果再把它进行深加工，就能得到平时人们吃的大米。糙米的口感比大米要粗一些，但营养价值和保健功效却远远高于大米，为了增加大家对糙米的了解，今天我会专门介绍它的食用功效]]></description>
    <pubDate>2019-01-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小黄米的功效与作用 吃小黄米有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50498/</link>
    <description><![CDATA[小黄米是一种色泽金黄的米粒食材，它是一种黄色的颗粒状物质，是人们用北方种植的谷子，经过研磨加工以后得到的米类食材，它煮熟以后有浓郁的米香，而且口感软糯，易于消化和吸收能力，人体补充丰富营养，也能保健身体预防疾]]></description>
    <pubDate>2019-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米的功效与作用 常吃燕麦米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50497/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米很多人都吃，知道它是一种健康食材，但对燕麦米的具体功效，人们了解的却不多，不知道食用它以后对身体有什么好处。今天小编就专门带大家走近燕麦米，能让大家对它的功效多一些了解。 燕麦米的功效与作用 1、降低胆固醇 燕麦米能净化血液，可以清理，]]></description>
    <pubDate>2019-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦面条的功效与作用 吃荞麦面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50495/</link>
    <description><![CDATA[荞麦面条在现代生活中十分常见，它是用荞麦面制成的一种面食，这种面条中保留了荞麦面中的大部分营养，它做好以后韧性十足，口感细滑，吃起来口感特别好，荞麦面条不但口感好，营养价值也很高，人们食用以后对身体有诸多好处。 荞麦面条的功效与作用 1、滋养]]></description>
    <pubDate>2019-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦面的功效与作用 吃苦荞麦面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/50494/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦面是以黑苦荞为主要原料，经过研磨加工得到的粉末状物质，它是一种味道略苦的健康食材，能为人体补充丰富营养，也能预防三高，而且能延缓人体衰老，下面是对苦荞麦面功效的详细介绍，喜欢这种石材的人可以重点了解一下。 苦荞麦面的功效与作用 1、补充]]></description>
    <pubDate>2019-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[全麦馒头的功效与作用 吃全麦馒头的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50492/</link>
    <description><![CDATA[全麦馒头是很多人为了追求饮食健康，最喜欢吃的一种食品，制作全麦馒头的面粉，在加工过程中没有去掉麸皮，它保留了小麦中的全部营养，虽然口感比平时吃的白面馒头要粗糙一些，但它的营养价值更高，保健功效也更为出色。 全麦馒头的功效与作用 1、补充营养]]></description>
    <pubDate>2019-01-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦馒头的功效与作用 荞麦馒头的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/50490/</link>
    <description><![CDATA[人们生活水平提高以后，对饮食的要求也越来越高，以前的吃好吃饱已经不符合现代人对饮食的要求了，人们现在越来越重视饮食健康。而荞麦馒头就是一种健康食品，它能满足人们对饮食健康的要求，能提高人体健康水平。那么荞麦馒头有什么功效呢？平时它又应该怎]]></description>
    <pubDate>2019-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦米的功效与作用 荞麦米的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50483/</link>
    <description><![CDATA[荞麦米是最近几年市场上最受欢迎的一种食材，据说它不但营养丰富，保健工作还特别出色，人们食用以后能预防肥胖也能预防三高。那么荞麦米的功效到底有哪些呢？平时人们食用它会不会有副作用出现呢？ 荞麦米的功效与作用 1、清肠通便 荞麦米是一种粗纤维食材]]></description>
    <pubDate>2019-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦怎么吃 荞麦的家常吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50482/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是一种营养丰富，而且能预防三高的健康食材，平时人们多吃一些荞麦，既能预防身体肥胖，又能加快人体代谢，而且能提高身体健康水平，那么荞麦平时应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，想具体了解可以看看下面对荞麦家常做法的具体介绍。 荞麦怎么吃 1、荞]]></description>
    <pubDate>2019-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦的功效与作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50480/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是植物荞的种子，是一种营养丰富的健康食材，它是五谷杂粮的一种，具有出色的保健作用，平时人们食用能预防身体肥胖，也能预防三高，下面是对它功效以及营养价值的详细介绍，大家可以重点了解一下。 荞麦的功效与作用及营养价值 1、保护心血管 荞麦是人]]></description>
    <pubDate>2019-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃高粱米的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50425/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是一种杂粮，它是把植物高亮的种子脱皮加工以后得到的一种食材，是五谷杂粮中最重要的存在，只是现在种植高粱的人越来越少，市场上的高粱米也变得比较少见，使得很多人对他并不了解，不知道食用高粱米有什么好处，更不知道吃高粱米的坏处是什么？今天]]></description>
    <pubDate>2019-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50396/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是一种野生草本植物，它的生命力特别强，而且它成熟以后的种子可以供人们食用，能为人体补充丰富营养，也能起到明显保健作用，但这种野燕麦在生活中并不常见，人们对它的功效与作用了解还不多，今天就专门为大家介绍一下。 野燕麦的功效与作用 1、降低]]></description>
    <pubDate>2019-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淀粉是什么 淀粉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50084/</link>
    <description><![CDATA[淀粉是一种白色的粉末状物质是一种多糖，是生活中的一种常见食材，不过很多对淀粉了解的不全面，不知道它到底是什么，更不知道淀粉有哪些功效与作用，今天我会对淀粉做一个全面的介绍，能让大家对淀粉多一些了解。 淀粉是什么 淀粉其实就是人们平时说的芡，]]></description>
    <pubDate>2018-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[阴米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/50042/</link>
    <description><![CDATA[平时大家看到阴米这个名字时，可能会有些陌生，其实它就是我们平时吃的大米也叫粳米或者硬米，是人类生活中必不可少的粮食作物。阴米口感软糯细滑，营养丰富滋味诱人，能为人体补充营养，也能保健身体，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，大家可以重点]]></description>
    <pubDate>2018-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦力片的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49813/</link>
    <description><![CDATA[燕麦力片是近几年上市的一种新型保健品，主要原料是燕麦，而且在加工过程中加入了玛卡等多种中药材，它在市场上多以片剂的形式存在，据说人们服用这种药卖梨片，不单能滋补强壮身体，而且能提高身体素质，预防多种疾病发生，那么燕麦力片的具体功效是什么呢]]></description>
    <pubDate>2018-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粥怎么做 山药怎么熬粥最有营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49226/</link>
    <description><![CDATA[山药粥是生活中最受欢迎的养生粥，它能延缓衰老，也能补中益气，而且能增强人体素质，但是山药粥应该怎么做呢？山药粥的做法并不复杂，而且它有多种不同的做法，一会儿就带大家了解这方面的知识，会让大家了解山药粥应该怎么做，也会让大家知道山药粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2018-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药粥的功效与作用 吃山药粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/49225/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的特殊食材，它在食用时不但可以用来做菜和炖汤，还可以加工山药粉或者山药片等多食材供人们食用，除此以外山药还可以用来煮粥，用它煮出的山药粥具有出色的养生功效，接下来就专门介绍山药粥的功效有哪些，也会让大家了解吃山药粥的好处]]></description>
    <pubDate>2018-12-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粒的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/49076/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们看到的燕麦都是经过加工以后的燕麦片，而对那些天然的燕麦粒，人们了解却不多。其实燕麦片是燕麦粒儿深加工以后的一种食材，燕麦粒除了可以加工成燕麦片以外，还可以磨粉食用，它的营养价值极高，而且养生功效十分出色。 燕麦粒的功效与作用 1、降]]></description>
    <pubDate>2018-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血燕麦的功效与作用 吃血燕麦有哪些好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/49075/</link>
    <description><![CDATA[血燕麦是燕麦的一种，它原产于阿拉伯地区后来引入到国内，据说它是一一种保健功效特别出色的存在，具有多种神奇功效，但也有很多人对血燕麦不了解，根本不知道它的功效与作用有哪些，今天小编就带大家去具体了解一下。 血燕麦的功效与作用 1、补肾壮阳 补肾]]></description>
    <pubDate>2018-12-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 燕麦片怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/49074/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是以植物燕麦的种子为主要原料，经过加工以后得到的一种方便食品，它保留了燕麦中的大部分营养，是生活中最受欢迎的粗粮，平时可以把它煮粥吃，也可以把它和牛奶和多种水果搭配在一起吃，它不但滋味诱人还具有出色的养生作用。那么燕麦片的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2018-11-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色藜麦的功效与作用 吃三色藜麦有哪些好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48920/</link>
    <description><![CDATA[三色藜麦是一种国外引进的特殊美食，它的营养价值比普通里买更高，而且保健功效也更为出色，平时它可以做成米饭，也可以做成粥供人们食用，那么平时人们吃三色藜麦对身体有哪些具体好处呢？它的功效又有哪些呢？接下来小编就会详细告诉大家。 三色藜麦的功效]]></description>
    <pubDate>2018-11-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48919/</link>
    <description><![CDATA[藜麦很多人都听说过，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但这种石材在国内产量很小，主要依靠进口，人们对它的了解还不多，很多人都不知道藜麦应该怎么吃，今天我就把他的正确吃法详细写出来大家看过以后就能知道它应该怎么吃。 藜麦怎么吃 藜麦的正确吃]]></description>
    <pubDate>2018-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦的功效与作用 藜麦的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48918/</link>
    <description><![CDATA[藜麦是一种粮食作物，它在国内并不常见，主要出产在印第安山区，它可以磨面以后使用也可以用来煮粥，是一种营养价值极高的存在，但很多人对李美并不了解，不知道它有哪些功效，更不知道他使用以后有什么副作用，今天小编就专门介绍一下。 藜麦的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2018-11-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[阴米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48703/</link>
    <description><![CDATA[很多人看到阴米这个名字是感觉比较陌生，不知道它是一种怎么样的食材，其实一米就是糯米的一种，它是以糯米为主要原料经过再加工以后得到的米类食材，它保留了糯米中的精华营养，是糯米中的精品，平时人们食用阴米能吸收营养也能滋补保健身体。 阴米的功效与]]></description>
    <pubDate>2018-11-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜玉米粥怎么做 南瓜玉米粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48198/</link>
    <description><![CDATA[南瓜玉米粥营养丰富，味道甘甜，而且能补脾健胃，是最适合冬季人们喝的健康养生粥。不过有些人对南瓜玉米粥的做法还不了解，不知道他怎么做才好喝，今天小编就专门为大家介绍一下，能让大家对它的做法教程多一些了解。 南瓜玉米粥怎么做 1、制作玉米粥需要准]]></description>
    <pubDate>2018-11-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青稞米的功效与作用 吃青稞米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48197/</link>
    <description><![CDATA[青稞米是植物青稞种子制成的米类食材，它主要出产在中国的青藏高原，是当地藏族居民的主要食材。青稞米营养丰富，口感独特，而且食用方法多变，平时经常食用可以滋养身体也能预防三高，它的功效还有很多，接下来就带大家一起去了解。 青稞米的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2018-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藜麦米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48196/</link>
    <description><![CDATA[藜麦米是以植物藜麦的种子为主要原料，经过研磨加工以后得到的谷物食材，它原产于南美洲，后来引入国内，现在主要出产在山西省境内。藜麦米是一种营养价值极高，香气淡雅口感软糯的健康食材，它具有一定的养生功效，下面是对它功效以及食用方法的具体介绍，]]></description>
    <pubDate>2018-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[三色藜麦的功效与作用 吃三色藜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48195/</link>
    <description><![CDATA[藜麦可能大家都听说过，但三色藜麦却是让人们感觉比较陌生的存在，三色藜麦是藜麦的一种，它是一种古老而神奇的古物，原产于南美洲的安第斯山区，据说它的种植历史已经长达7000多年，国内引入的藜麦是单一颜色，而在南美秘鲁出产藜麦则神奇的三色藜麦。三色]]></description>
    <pubDate>2018-11-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃 燕麦米的食用方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48194/</link>
    <description><![CDATA[燕麦大家都很熟悉，知道它是一种高营养的食材，也知道它能预防三高，延缓衰老，平时人们也很喜欢吃燕麦，但多数人吃的燕麦都是加工好的燕麦片，它方便食用和携带，对那些天然的燕麦米人们了解却不多，还有很多人根本不知道燕麦米应该怎么吃，今天小编就带大]]></description>
    <pubDate>2018-11-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血钻野燕麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48193/</link>
    <description><![CDATA[最近几年血钻野燕麦在网络上十分热销，而且对他的各种宣传更是层出不穷，很多人对血钻野燕麦的初步印象就是它具有壮阳的神效，但也有人对血钻野燕麦持有怀疑态度，想了解它真正的功效与作用。血钻野燕麦是燕麦的一种，它主要产在阿拉伯国家，去，功效与普通]]></description>
    <pubDate>2018-11-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小黄米的功效与作用 吃小黄米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48192/</link>
    <description><![CDATA[小黄米是一种类似于小米的谷类食材，它来源于植物黍，是这种植物的干燥种子，秋天大量上市，它外表为黄色有浓郁的米香，平时可以用来煮粥也可以用来磨面，小黄米不但口感好，营养也很丰富，而且经常食用养生功效明显。 小黄米的功效与作用 1、补充营养 为人]]></description>
    <pubDate>2018-11-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血燕麦的功效与作用 吃血燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48190/</link>
    <description><![CDATA[血燕麦是燕麦家族的新成员，它引自日耳曼或者东欧地区，是一种外表颜色略微发红的燕麦品种，这种燕麦比普通燕麦更有营养，保健功效也更出色。不过对多数人来说，血燕麦还是比较陌生的存在，人们都不知道它有什么功效与作用，今天就专门为大家介绍一下。 血燕]]></description>
    <pubDate>2018-11-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48189/</link>
    <description><![CDATA[糙米的外观与大米相似，但它的颜色比较深，这种米是保留了稻米外寒风的一种全谷粒，它的口感比较粗，质地紧密，煮的时候比较难熟，但它营养价值特别高，食疗功效明显。糙米能提高肠胃功能，也能净化血液，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍想吃糙米的人]]></description>
    <pubDate>2018-11-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胚芽米的功效与作用 吃胚芽米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48188/</link>
    <description><![CDATA[胚芽米是米类食材中的精品，它在加工过程中保留了植物种子的胚芽，其他部分与其他的米没有什么不同，但正是因为胚芽的保留才让这种米身价倍增，它的营养价值远远高于其他米类，而且保健功效也很出色。 胚芽米的功效与作用 1、促进身体发育 胚芽米比普通大米]]></description>
    <pubDate>2018-11-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小麦胚芽的功效与作用 吃小麦胚芽的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48187/</link>
    <description><![CDATA[小麦胚芽是小麦种子的重要组成部分，它也是一种营养价值极高的食材，人们把它单独取下，提纯加工以后可以制成功效特别出色的保健品，人们食用以后能增强身体素质，也能预防疾病，更能延缓人体衰老，它的功效还有很多，接下来就对此做详细介绍。 小麦胚芽的功]]></description>
    <pubDate>2018-11-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藜麦的功效与作用 吃藜麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/48186/</link>
    <description><![CDATA[藜麦是一种有着谷物之母称号的米类食材，这种食材原产于南非的安蒂斯，后来引入到世界各地，现在这种食材在国内只有少量出产，人们对它还比较陌生，不知道它有哪些功效与作用，今天我就带大家走藜麦，能让大家对它和功效与作用多一些了解。 藜麦的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2018-11-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/48151/</link>
    <description><![CDATA[南瓜味道甘甜，口感软糯，最适合用来煮粥和，而且用它煮成的南瓜粥营养丰富，能补脾健胃还能提高人体素质。但生活中的南瓜粥应该怎么煮呢？它怎么煮才好喝呢？接下来小编就把好吃南瓜粥的做法写出来告诉大家。 南瓜粥怎么做好吃 1、南瓜在煮粥时加入适量的小]]></description>
    <pubDate>2018-11-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么保存米 米怎么保存不生虫]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/47918/</link>
    <description><![CDATA[米是家家户户的必备食材，也是人们平时煮粥的重要原料，但平时人们购买米类食材以后一定要注意保存，不然它很容易发生霉变或者生虫。那么平时家中的米应该怎么保存呢？它怎么保存才能不生虫呢？ 怎么保存米 人们在购买各类米类食材以后，可以把它放到低温的]]></description>
    <pubDate>2018-11-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥怎么煮 煮绿豆粥的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47867/</link>
    <description><![CDATA[软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱，而且它能清热解毒，也能为人体补充丰富营养，更能预防三高增强人体素质。但想让绿豆粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它的正确做法，接下来就专门为大家介绍绿豆粥的常见做法，能让大家很快掌握绿豆粥怎么煮最正确。 绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2018-10-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冷冻元宵怎么煮 冻元宵怎么煮才不烂]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47866/</link>
    <description><![CDATA[在中国很多地区，元宵节时都有自己包元宵的习惯，而播出的元宵一次吃不完，人们又喜欢把它放到冰箱的冷冻室中保存，想吃时取出直接煮熟就能吃。但很多人在煮冷冻元宵时，总是会把它的外皮煮烂，导致煮好的元宵特别丑，而且口感也不好，那么冷冻元宵应该怎么]]></description>
    <pubDate>2018-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥怎么煮 煮小米粥的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47851/</link>
    <description><![CDATA[小米粥能镇静安神也能补益脾胃，它对人类的消化不良和食欲不振，以及脾胃虚弱等症，都有良好调理和缓解作用，平时很多人都喜欢用小米煮粥喝，但不同的人煮出的小米粥口感并不相同，营养价值也有很大区别，那么小米粥怎样煮才正确呢？它怎么煮才好喝呢？ 小米]]></description>
    <pubDate>2018-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稀饭怎么煮好吃 煮稀饭的方法与步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47850/</link>
    <description><![CDATA[稀饭是人们几乎天天都会吃的一种食品，它也叫希粥，是用各种米类食材加清水煮制而成的，它营养丰富易于消化与吸收，能调理脾胃也能补充营养。生活中稀饭有多种不同做法，也有一定的方法与技巧，一会我就把煮稀饭的方法与技巧写出来，让大家了解稀饭怎么煮最]]></description>
    <pubDate>2018-10-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么煮绿豆粥 绿豆粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47848/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥是生活中最受欢迎的营养粥，它不但口感诱人，营养丰富，还能清热解毒更能滋阴润肺，但绿豆粥平时应该怎么煮呢？绿豆粥的煮制方法很简单而且它能与多种不同食材搭配在一起，煮成味道不同的营养粥，一会儿我就把它的家常做法写出来分享给大家。 怎么煮绿]]></description>
    <pubDate>2018-10-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥怎么煮 八宝粥的煮法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/47846/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是中国传统养生粥，也是现在生活中人们最喜欢喝的一种杂粮粥，据说它在最早出现时是用八种食材一起煮制而成的，人们就依此把它定名为八宝粥，随着人们生活水平的提高，八宝粥在煮制时，使用的材料种类也越来越多，口感也越来越好。下面是对八宝粥煮法]]></description>
    <pubDate>2018-10-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥 用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47656/</link>
    <description><![CDATA[电饭锅是家家户户必备的家用小电器，它有多种不同的用途，可以蒸米饭，也可以做汤，更可以用来煮粥，但你们用电饭锅做过皮蛋瘦肉粥嘛，知道它的具体操作步骤吗？如果不知道就来看看美食达人的详细介绍吧。 用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法 1、在家中用电饭锅做皮]]></description>
    <pubDate>2018-10-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47655/</link>
    <description><![CDATA[中国自古以来就有喝粥的习惯，而且生活中的粥有多种多样不同的做法，皮蛋瘦肉粥就是流传时间最长，而且在生活中最受欢迎的一种美味养生粥，它是各地餐厅的主打美食。很多喜欢喝皮蛋瘦肉粥的人，也想自己在家中制作，只是不知道它的具体做法，今天我就带大家]]></description>
    <pubDate>2018-10-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么粥最养胃 养胃粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47599/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过胃病三分治七分养，所以人们在出现胃病以后，饮食调理十分重要，那些患有胃病的人最适合喝一些养胃粥，但是生活中的粥有多种，哪些粥能养胃呢？养胃粥应该怎么做呢？如果大家对这些知识有兴趣，可以随小编一起去了解。 什么粥最养胃 生活中很]]></description>
    <pubDate>2018-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[炸酱面如何做 炸酱面的制作方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47579/</link>
    <description><![CDATA[一种面条百种做法，是面条吃法的真实写照。用面粉制成的普通面条可以做成水煮面，也可以做成炸酱面，更可以做成炒面。不过在面条的诸多做法中，炸酱面是流传时间最长，而且在生活中最受欢迎的一种做法。但想做出美味好吃的炸酱面也不是一件容易的事，今天我]]></description>
    <pubDate>2018-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米粥如何做 红豆薏米粥的正确做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47419/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是生活中最常见的，保健养生中，他能去湿止痛，也能利水减肥，更能预防三高，经常食用还能美容养颜延缓衰老。但想让红豆薏米粥发挥出色的养生功效，一定要掌握它正确的做法。接下来小编就详细介绍这种养生粥应该怎么做。 红豆薏米粥如何做 1、制作]]></description>
    <pubDate>2018-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米粥的功效与作用 喝红豆薏米粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/47418/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料经过熬制以后得到的养生粥，红豆和薏米都是具有祛湿、利尿功效的食材，它们搭配在一起煮粥这些功效会更加出色，但平时人们喝红豆薏米粥时也要注意它的食用禁忌以免对身体不利。 红豆薏米粥的功效与作用 1、利尿解酒 红豆]]></description>
    <pubDate>2018-10-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[意大利面怎么做好吃 意大利面的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47415/</link>
    <description><![CDATA[意大利面是西餐的一种，它是西餐正餐中的主食，是最接近中国人口味一种食品，是人们去西餐厅就餐时，经常会点的经典菜式。随着西餐的普及，现在有很多人都想自己在家中做意大利面，只是不知道它怎么做才好吃。下面我会把意大利面的做法分享给大家，大家学会]]></description>
    <pubDate>2018-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉丝面如何做好吃 肉丝面的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47317/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人喜欢吃肉丝面，但却不知道它怎么做最好吃，其实肉丝面有多种不同的做法，它在制作时有一定的方法与技巧，一会儿我会把肉丝面的家常做法写出来分享给大家，让大家轻松了解肉丝面怎么做最好吃。 肉丝面如何做好吃 1、肉丝面在制作时放入适量的雪菜]]></description>
    <pubDate>2018-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/47052/</link>
    <description><![CDATA[很多注重养生的人都知道，身体湿邪是现代人的通病，所以平时他们多习惯食用一些能祛风除湿的养生食品，而薏米红豆粥就是这些人的最好选择，它不但能除湿还能为人体补充丰富的营养，对增强人体素质有很大的好处。但红豆薏米粥虽好，在喝的时候却有诸多禁忌存]]></description>
    <pubDate>2018-09-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[即食燕麦片可以怎么吃 即食燕麦片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47012/</link>
    <description><![CDATA[即食燕麦片是生活中最常见的方便食品，它含有丰富的维生素e和多种矿物质，能润肠通便还能减肥瘦身更能预防三高，但这种即食燕麦片平时应该怎么吃呢？一会儿我就把它的常见吃法写出来分享给大家。 即食燕麦片可以怎么吃 即食燕麦片可以用沸水冲调以后食用，它]]></description>
    <pubDate>2018-10-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦片如何食用 燕麦片的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/47011/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片有淡淡的麦香，它含有大量碳水化合物和膳食纤维能减肥瘦身，经常食用还能延缓衰老，延年益寿是对人体有多种好处的健康食材，但燕麦片平时应该怎么吃呢？燕麦片的使用方法有很多种，一会儿我就把它最简单最好吃的食用方法写出来告诉大家。 燕麦片如何食]]></description>
    <pubDate>2018-09-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[意大利面怎么煮 意大利面最简单的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47004/</link>
    <description><![CDATA[意大利面是意大利的传统美食，也是现在很多西餐厅中的主食，它韧性十足口感诱人，很多人都喜欢吃。有时人们也想自己在家中做意大利面，却不知道它应该怎么煮，也不知道它怎么做最好吃，今天小编就来教大家几招。 意大利面怎么煮 1、意大利面在煮的时候应该先]]></description>
    <pubDate>2018-10-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米的功效与作用 食用西米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/46972/</link>
    <description><![CDATA[西米是一种出产在泰国的特有食材，它是从西谷的椰树木髓中提取出的天然淀粉，后来经过人工加工得到的白色颗粒状物质。西米是现在市场上制作甜品的常用食材，它晶莹剔透，口感韧性十足，带给人们不一样的味觉享受，那么西米有哪些功效与作用呢？平时人们食用]]></description>
    <pubDate>2018-10-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米怎么煮好吃 西米和什么一起煮好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46971/</link>
    <description><![CDATA[西米晶莹透明，弹性十足，吃起来口感特别好，很多人都喜欢吃用它做成的西米露，有时也想自己在家中煮新米，但感觉自己煮出的西米总是不太好吃。在这里小编告诉大家，新米在煮的时候有一定的方法技巧，只有掌握它们才能煮出美味的西米，一会我就把这些技巧写]]></description>
    <pubDate>2018-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[挂面怎么做好吃 挂面的正确做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46967/</link>
    <description><![CDATA[挂面也就是生活中常见的干面条，它是家家户户必备的方便食品，在需要时，在锅中放清水，直接把它放到锅中煮熟就可以，但想做出好吃的挂面，可不是件简单的事情，它在制作时有一定的方法与技巧，只有掌握它们才能让做出的挂面特别好吃。 挂面怎么做好吃 平时]]></description>
    <pubDate>2018-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[方便面怎么做好吃 方便面怎么煮才好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46806/</link>
    <description><![CDATA[方便面大家肯定都吃过，不过平时人们吃方便面的方法比较简单，不是用开水，冲后就是把它扔的锅直接煮一下，这样做出的方便面都不太好吃，今天小编就介绍一些方便面的新吃法，告诉大家方便面怎么煮最好吃。 方便面怎么做好吃 1、煮方便面时除了要准备一包方便]]></description>
    <pubDate>2018-09-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46577/</link>
    <description><![CDATA[面条是一种家常食品，它有多种不同的做法，但想要做出的面条好吃，必须掌握一定的技巧，今天小编就会介绍几种不同的面条吃法，能让大家对它的做法技巧多一些了解，也能知道面条怎么做最好吃。 面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧 葱油拌面 1、把面条做成葱油]]></description>
    <pubDate>2018-09-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[电饭锅怎么煮稀饭 电饭锅煮稀饭的步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46410/</link>
    <description><![CDATA[电饭锅是现在家家户户必备的家用小电器，现在的电饭锅功能多样，能做出多种不同的美味食品，有些人用电饭锅煮稀饭时，却总也煮不好，今天我就把电饭锅煮稀饭的步骤写出来，告诉大家应该怎样用电饭锅煮稀饭。 电饭锅怎么煮稀饭 电饭锅煮稀饭的步骤 1、平时用]]></description>
    <pubDate>2018-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么用熟米煮稀饭 怎么煮稀饭粘稠]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46409/</link>
    <description><![CDATA[稀饭也叫粥，是生活中人们最常吃的一种食品，但平时人们煮稀饭时多会用生米，这样需要用较长的时间，有些人就想用黍米煮稀饭，但又不知道怎么操作，今天小编就专门为大家说这个问题，同时也会告诉大家怎样煮稀饭才粘稠。 怎么用熟米煮稀饭 1、生活中不单生米]]></description>
    <pubDate>2018-09-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米和什么一起煮好吃 西米不能和什么同食]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46407/</link>
    <description><![CDATA[西米是一种能调理脾胃，补肺化痰的养生食材，它干燥是外表比白色煮熟以后为透明状，弹性十足，这种食材的口感特别好，在生活中特别受欢迎。但你们在吃西米时知道它和什么一起煮最好吃吗？知道西米不能和什么放在一起吃吗？如果想了解这些知识可以看看下面小]]></description>
    <pubDate>2018-09-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米的功效与作用 西米的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46406/</link>
    <description><![CDATA[西米是制作西米露的主要食材，它是一种白色的颗粒状食材，但这种食材和其他米类食材不同，它是从植物的木髓中提取出的天然物质，它含有的大量的淀粉和多种微量成分，而且在煮制时也需要较长的时间。西米煮好以后口感爽滑弹性十足，很多人都喜欢吃。但你们在]]></description>
    <pubDate>2018-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[怎么煮西米 西米怎么煮又快又好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46405/</link>
    <description><![CDATA[西米露是生活中最常见的甜品，也是很多人的最爱，平时有些人想自己在家中制作西米露，但感觉煮西米特别麻烦，怎么也煮不好，那么平时心里应该怎么组织呢？怎样才能又快又好的煮制西米呢？ 怎么煮西米 1、平时煮西米要先在锅中放水，水的数量一定要超过西米书]]></description>
    <pubDate>2018-09-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么煮挂面好吃又简单 好吃挂面的煮法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46402/</link>
    <description><![CDATA[挂面是生活中最常见的方便食材，它的主要成分是面粉，它含有大量碳水化合物，人们食用以后能调理肠胃也能为身体补充能量。很多人都知道挂面煮熟就能吃，但挂面怎么煮好吃又简单，却是很多人不了解的事情，其实挂面有多种不同的煮制方法，今天小编就写出来告]]></description>
    <pubDate>2018-09-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米的功效与作用 血糯米的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46113/</link>
    <description><![CDATA[血糯米是糯米的一种，因为它外表为黑色而得名，这是所有稻米中的名贵品种，用血糯米煮出的粥，软糯可口，而且具有明显滋补功效，他在很多地区也被人们称为补血米或者长寿米。血糯米有哪些具体功效呢？人们在食用血糯米时会不会有禁忌存在呢？ 血糯米的功效与]]></description>
    <pubDate>2018-09-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝粥如何做好吃 猪肝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/46092/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥能补血，也能调理脾胃，它口感软糯细滑，易于人体消化与吸收，是生活中人们最喜欢吃的养生粥。但是猪肝粥在生活中有多种不同的做法，很多人都不知道它怎么做最好吃，今天小编就专门介绍一下猪肝粥的做法教程，能让大家对它多一些了解。 猪肝粥如何做好]]></description>
    <pubDate>2018-08-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米和大米的区别 粳米和大米的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/45725/</link>
    <description><![CDATA[粳米和大米大家都很熟悉，但是从外观上看它们之间没有什么明显的不同，有些人就认为粳米是大米的另外一个名字，那么到底是不是这么回事呢？大米和粳米之间有什么区别呢？平时食用它们时又存在哪些禁忌呢？ 粳米和大米的区别 粳米和大米之间没有明显的区别，]]></description>
    <pubDate>2018-08-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/45417/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是广式养生粥，也是全国各地粥屋中的主打粥品，它味道清香，口感软糯细滑能养胃健脾也能为人体补充营养，平时很多人都喜欢吃，也有些人想自己在家中制作，但对它需要的材料以及做法步骤了解却不多，今天小编就专门介绍一下，大家了解以后可以在家]]></description>
    <pubDate>2018-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用及常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/44247/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是生活中的常见食材，它是以燕麦粒为主要原料，经过年压制成的扁平状物质，而且有些燕麦片还可以经过速食处理，制成方便食品供人们食用，它有浓郁的麦香，营养丰富口感独特，平时很多人都喜欢吃，那么平时吃燕麦片有什么好处呢？它怎么做最好吃呢？ 燕]]></description>
    <pubDate>2018-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆大米红枣粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/44006/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢喝粥，其中绿豆大米红枣粥就是他们的最爱，这些食材在生活中比较常见，而且组织起来也比较简单，煮好以后的绿豆大米红枣粥绿豆清香，口感软糯，易于消化和吸收，能为人体补充丰富的营养，而且能起到一定的养生功效，接下来我就专门为大家]]></description>
    <pubDate>2018-06-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/43831/</link>
    <description><![CDATA[糯米大家肯定都吃过，但是血糯米大家了解吗？其实血糯米就是外表为紫红色的大米，因为它米质中带有糯性被人们称为血糯米，这种血糯米比普通的白糯米口感好，营养价值更高，而且保健功效也极为出色，下面我就专门介绍它的功效与作用有哪些。 血糯米的功效与作]]></description>
    <pubDate>2018-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜粥的功效和作用及营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/43801/</link>
    <description><![CDATA[地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下]]></description>
    <pubDate>2018-08-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[浮小麦的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/43683/</link>
    <description><![CDATA[每年6月都是中国北方小麦大面积成熟的季节，它是生活中常见的粮食作物，收取以后的种子经过研磨加工以后，可以制成人们吃的面粉，但在中药家族中也有一种小麦存在，它就是浮小麦，这种中药材来源于小麦的颖果，收取晒一下以后能直接入药，止汗、益气是它的主]]></description>
    <pubDate>2018-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白面汤的功效与作用 白面汤有什么营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/43244/</link>
    <description><![CDATA[白面汤是以白面为主要食材加入适当的配料以后制成汤品，它口感细滑，有淡淡的麦香，是生活中人们最爱喝的一种养生汤。但你们在喝白面汤时对它功效与作用了解吗？知道它含有哪些营养成分吗？ 白面汤的功效与作用 1、补脾健胃 补脾健胃是白面汤的重要功效之一]]></description>
    <pubDate>2018-05-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43113/</link>
    <description><![CDATA[生活中有些人经常会出现消化不良或者脾胃虚弱，这时如果能多喝一些健脾养胃粥就能让身体出现的不良症状很快好转。但是有些人对健脾养胃粥并不了解，不知道它应该怎么做。其实健脾养胃粥有多种不同的做法，想具体了解可以和小编一起去看看。 健脾养胃粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2018-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃粥如何做 养胃粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43098/</link>
    <description><![CDATA[粥能养胃是众所周知的事情，但是什么样的粥能养胃你们了解吗？知道平时人们所说的养胃粥应该怎么做吗？其实养胃粥有多种不同的做法，想具体了解可以看看下面我总结的养胃粥做法大全。 养胃粥如何做 养胃粥的做法大全 1、薏米红枣莲子粥 红枣莲子粥是功效最好]]></description>
    <pubDate>2018-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣糯米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/42114/</link>
    <description><![CDATA[国内多数地区都有喝粥的习惯，它不但易于消化，还能调理脾胃更能为人体补充丰富的营养，但是不同食材制成的粥，功效也各不相同。红枣糯米粥就是很多人的最爱，但对它的具体功效人们了解却不多，下面我就带大家专门去了解。 红枣糯米粥的功效与作用 1、促进血]]></description>
    <pubDate>2018-03-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣南瓜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/42113/</link>
    <description><![CDATA[红枣与南瓜都是大家平时常吃的食材，它们不但可以单独食用，还可以搭配在一起煮粥喝，这样会让它们的营养价值更高，人们食用以后对身体的好处更加明显。那么红枣和南瓜一起煮粥喝会有哪些功效呢？ 红枣南瓜粥的功效与作用 1、调理脾胃 红枣南瓜粥能调理脾胃]]></description>
    <pubDate>2018-03-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣花生黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/42112/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢喝粥，而且它的做法也有很多种，用不同的食材做出的粥味道各不相同，功效也有很大的差别，今天小编就重点为大家介绍一种红枣花生黑米粥，让大家全面了解这种粥的功效与作用有哪些。 红枣花生黑米粥的功效与作用 1、促进生长发育 平时人们]]></description>
    <pubDate>2018-03-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么保存米 如何保存米不生虫]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/42086/</link>
    <description><![CDATA[米是生活中的常见食材，而且它有多个不同的品种，像大米，小米以及黑米和糯米等就都是米类食材中最常见的存在，这些食材也是家中必备，人们经常用它们煮粥喝，但是进入夏天以后这些米特别容易生虫，这让人们特别烦恼，那么平时家中的米应该怎么保存呢？它们]]></description>
    <pubDate>2018-03-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[宝宝菠菜鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41852/</link>
    <description><![CDATA[菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，它含有丰富的微量元素铁，具有明显补血作用，而且它还含有多种对儿童身体发育有利的维生素，平时把它与鸡肉搭配在一起做成菠菜鸡肉粥最适合给家中的宝宝食用，它不但适合宝宝的口感，还对宝宝身体发育有很大的好处。那么这种]]></description>
    <pubDate>2018-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯紫米粥的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41797/</link>
    <description><![CDATA[最近几年在市场上，紫色的食材特别热销，像紫米和紫薯就是很多人的最爱，据说它们比一般食材的营养都要高，抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃，还可对放在一起煮粥喝，用它们煮成的紫薯紫米粥，味道诱人，营养价值更加出色。那么这种紫薯紫米粥]]></description>
    <pubDate>2018-03-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[祛湿粥如何做 祛湿粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41796/</link>
    <description><![CDATA[平时身体出现肥胖或者亚健康状态时，看中医往往会说是因为身体内湿气过重引起的，如果平时多喝一些祛湿粥就能去除身体内的湿气，能减少这些不良症状发生，对提高身体素质有很大的好处。但是祛湿粥应该怎么做呢？一会我会详细告诉大家。 祛湿粥如何做 祛湿粥]]></description>
    <pubDate>2018-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[补肾粥如何做 补肾粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41795/</link>
    <description><![CDATA[肾脏是人体内最重要的一个器官，如果人们出现肾虚和肾功能减退，身体就会出现多种不适症状，还会让一些疾病高发，如果平时能多吃一些补肾粥就能预防这些情况发生。但是补肾粥应该怎么做呢？它需要哪些食材呢？补肾粥有多种不同的做法，它需要的材料也各不相]]></description>
    <pubDate>2018-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参小米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41794/</link>
    <description><![CDATA[海参小米粥很多人都吃过，也知道它味道诱人，营养丰富，具有出色的滋补功效，但是对于制作海参小米粥的材料，人们了解却不多，平时也不知道应该如何制做美味的海参小米粥，今天小编就专门介绍一下它需要的材料与做法步骤，让大家能对它多一些了解。 海参小米]]></description>
    <pubDate>2018-03-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脾养胃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41793/</link>
    <description><![CDATA[脾胃虚弱或脾胃不和，是生活中人们经常出现的不适症状，它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛，对人体健康十分不利，如果平时能多喝一些健脾养胃粥就能有效预防这些不良症状发生，可是健脾养胃粥应该怎么做呢？它制作时需要什么材料呢？如果不了解可以随小]]></description>
    <pubDate>2018-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四红补血粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41792/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女性因气血不足，会引发面色暗黄，有时还会出现贫血，这时多喝一些四红补血粥，对缓解症状补益气血有很大的好处，但是很多人对四红补血粥的做法不了解，不知道在煮粥时需要哪些材料，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。 四红补血粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2018-03-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃粥如何做 养胃粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41791/</link>
    <description><![CDATA[现代社会，人们生活节奏过快，饮食不规律导致胃病高发，而为病发生以后只依靠药物很难根治，想控制胃病恶化，缓解胃病症状，最好的方法就是饮食调，而多喝一些养胃粥就是最好的选择，可以养胃粥应该怎么做呢？它需要哪些具体的材料呢？想知道可以和小编一起]]></description>
    <pubDate>2018-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃 糙米的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/41765/</link>
    <description><![CDATA[糙米是没有经过细加工处理的米类食材，这种食材中的膳食纤维和维生素e含量比较高，能预防三高，对于维持人体健康有很大好处，但是这种口感较硬的糙米应该怎么吃呢？一会我就把它吃法技巧写出来，大家看过以后就能明白。 糙米怎么吃 糙米的吃法技巧 海米糙米]]></description>
    <pubDate>2018-03-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫苏小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41761/</link>
    <description><![CDATA[紫苏是一种中药材，也是一种具体保健功效的特色食材，平时它可以与小米一起煮粥喝，煮好以后不但有浓郁的紫苏香气，还能滋补身体调理脾胃，紫苏小米粥的功效还有很多，下面我会带大家一起去了解。 紫苏小米粥的功效与作用 1、延缓衰老 紫苏小米粥不但能为人]]></description>
    <pubDate>2018-03-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葱白粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41760/</link>
    <description><![CDATA[生活中，很多人都听说过葱白粥能养胃健脾，也能祛风散寒，对人类身体有多种好处，但是葱白粥应该怎么制作呢？它在煮制的时候需要准备哪些材料呢？一会小编就专门为大家说说这些问题，能让大家对葱白粥的做法有一个全面的了解。 葱白粥的材料和做法步骤 葱白]]></description>
    <pubDate>2018-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥怎么做 八宝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41759/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是生活中很多人最喜欢吃的营养早餐，它用多种食材起煮制而成，口感软糯，味道诱人，营养价值特别高，但是美味的八宝粥应该怎么做呢？一会我就把它需要的材料以及做法步骤全部写出来告诉大家。 八宝粥怎么做 八宝粥的做法步骤 八宝粥做法一 1、煮制八宝]]></description>
    <pubDate>2018-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药小米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41751/</link>
    <description><![CDATA[很多人早餐都喜欢喝粥，特别是紫薯山药小米粥，更是很多人的最爱，它能满足人体对多种不同的营养的需要，而且易于消化与吸收，可以调理脾胃，也能延缓衰老，紫薯山药小米粥对人类身体的好处还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。 紫薯山药小米粥的功效 1]]></description>
    <pubDate>2018-03-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药燕麦粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41750/</link>
    <description><![CDATA[早起喝粥是很多人的生活习惯，紫薯山药燕麦粥更是很多人的最爱，它口感 细滑，营养丰富，能为人体补充多种营养，除此以外紫薯山药燕麦粥还具有出色的养生功效，只是人们对此了解不多，今天我就专门为大家介绍它的功效有哪些。 紫薯山药燕麦粥的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2018-03-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41744/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米芡实粥，很多人都听说过，知道它对人类身体具有明显滋补功效，而且能补益气血，提高身体免疫力，但对山药薏米芡实粥的做法人们了解却不多，不知道它在制作时需要什么材料，也不了解它的做法步骤，今天小编就为大家具体介绍一下。 山药薏米芡实粥的材]]></description>
    <pubDate>2018-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[毋米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41726/</link>
    <description><![CDATA[毋米粥很多人都没吃过，它是中国云南丽江地区的特有美食，这种粥做好以后既可以直接吃，也可以当锅底涮火锅，味道与口感都特别好。可是这种美味的毋米粥应该怎么做呢？一会我会把它的做法步骤写出来，大家看过以后就能明白。 毋米粥的材料和做法步骤 毋米粥]]></description>
    <pubDate>2018-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[艇仔粥如何做 艇仔粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41725/</link>
    <description><![CDATA[艇仔粥是中国广东地区最有名的特色小吃，它食材丰富，口感细滑，味道诱人，很多尝过以后都会特别喜欢，但是艇仔粥应该怎么做呢？其实挺仔粥的制作方法并不复杂，一会儿我会把他需要的具体材料，以及详细的制作步骤写出来告诉大家。 艇仔粥如何做 艇仔粥的做]]></description>
    <pubDate>2018-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41702/</link>
    <description><![CDATA[进入冬天以后，天气寒冷，空气干燥，人们的身体总会出现一些不适症状，特别是脾胃虚弱与皮肤干燥高发，这时多喝一些紫薯山药银耳粥对身体大有好处，可是这种养生粥应该怎么做呢？它在制作时需要准备什么材料呢？ 紫薯山药银耳粥的做法 紫薯山药银耳粥的材料]]></description>
    <pubDate>2018-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫苏子粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41681/</link>
    <description><![CDATA[紫苏子人们都很熟悉，知道它是一种功效出色中药材，也知道它能治疗人类的多种疾病，但是紫苏子平时也能当食疗食材食用这一点大家了解吗？紫苏子平时可以与大米以及其他食材一起煮粥喝，煮好以后食疗功效特别出色， 为了增加大家对它的了解，今天我就重点介绍]]></description>
    <pubDate>2018-03-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯西米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41680/</link>
    <description><![CDATA[紫薯西米粥也叫紫薯西米露是很多人最喜欢吃的甜品，它在一些甜品屋和粥屋中都很常见，但很多人只知道它好吃，却不知道它有哪些功效，今天小编就专门为大家介绍一下，让大家轻松了解它的功效与作用有哪些。 紫薯西米粥的功效与做法 1、提高肝肾功能 紫薯西米]]></description>
    <pubDate>2018-03-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41679/</link>
    <description><![CDATA[平时很多人喜欢把薏米和绿豆放在一起煮粥喝，用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯，味道甘甜，特别好喝，而且它对人类身体有多种保健功效，对维持人体健康有很大的好处， 那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢？它的具体作用有哪些呢？ 薏米绿豆粥的功效 1、]]></description>
    <pubDate>2018-03-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41678/</link>
    <description><![CDATA[赤豆可以说是豆类食材中的精品，它是植物赤豆的种子，外表多为紫红色，这种食材能补血也能通乳还能利水消肿，对人类身体有多种好处，平时用它煮粥最有利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么美味的赤豆粥应该怎么做呢？它需要什么材料呢？ 赤豆粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2018-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41677/</link>
    <description><![CDATA[牛奶燕麦粥是很多人最喜欢的营养早餐，它奶香浓郁，口感细滑，能为人体补充能量与多种营养成分。但是牛奶燕麦粥制作时需要哪些材料呢？它的做法步骤又是怎么样的呢？想知道就快来看看小编的专业介绍吧。 牛奶燕麦粥的材料和做法步骤 做法一 1、在家中制作牛]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41676/</link>
    <description><![CDATA[干贝粥是中国南方地区的常见粥，它味道鲜美，营养丰富，而且在制作时可以加入不同食材，能让人们品尝到不一样的美味，那么常见的干贝粥都需要哪些材料呢？它们的具体做法又是怎么样的呢？ 干贝粥的材料和做法 干贝芋头粥 1、平时制作干贝粥时可以加入适量的]]></description>
    <pubDate>2018-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药粥的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41651/</link>
    <description><![CDATA[紫薯和山药都是人们喜欢的高营养食材，紫薯能延缓衰老，提高身体免疫力，而山药则能补益脾胃，还能提高肾功能，它们不单可以单独使用，还可以放在一起煮粥喝，可是平时应该怎么制作紫薯山药粥呢？它的制作方法是怎么样的呢？一会小编就来具体告诉大家。 紫薯]]></description>
    <pubDate>2018-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粥如何做 山药粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41610/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药食两用的特殊食材，他平时既能当蔬菜食用，又能入药，能健脾益胃，也能补肾益精，对维持人体健康有很大的好处。山药当蔬菜供人类食用时有多种不同的吃法，据说用它煮粥最好吃，但是山药粥有多种不同的吃法，想具体了解可以和小编一起去看看。 山]]></description>
    <pubDate>2018-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬苋菜粥催产有用吗 冬苋菜煮粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41577/</link>
    <description><![CDATA[冬苋菜在中国南方比较常见，它叶色碧绿，口感鲜嫩，营养价值极高，而且在有些地区人们还喜欢在女性生小孩时，给产妇煮冬苋菜粥，据说有催产作用，这是真的吗？平时应该怎么用冬苋菜煮粥呢？ 冬苋菜粥催产有用吗 冬苋菜粥催产是一些地区的民间偏方，它对加快]]></description>
    <pubDate>2018-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥的材料做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41571/</link>
    <description><![CDATA[生活中的粥有多种不同的做法，它们使用的材料不同做好以后的口感与功效也各不相同，今天小编重点为大家介绍的是一种功效出色的养生粥，它就是山药玉米粥，我不但会把它的材料与做法告诉大家，同时也会告诉大家它有哪些功效。 山药玉米粥的材料做法 山药玉米]]></description>
    <pubDate>2018-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药百合粥的材料 山药百合粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41556/</link>
    <description><![CDATA[山药百合粥能补脾健胃也能滋阴润肺能为人体补充多种有益的营养成分，而且做好以后的山药百合粥味道甘甜口感细嫩，特别好吃，只是有些人不知道做这种粥需要哪些材料，也不知道它怎么做最好吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 山药百合粥的材料 山药百合粥在]]></description>
    <pubDate>2018-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生鱼粥的做法步骤 生鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41542/</link>
    <description><![CDATA[在中国南方地区家家户户都喜欢喝粥做粥，其中生鱼粥就是人们的最爱，它口感爽滑营养丰富，能滋补身体，也能补充体力，但是平时这种粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？ 生鱼粥的做法 生鱼粥的材料 在生活中制作生鱼粥时需要准备新鲜的生鱼一条，瘦肉一]]></description>
    <pubDate>2018-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药粥怎么做 紫薯山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41536/</link>
    <description><![CDATA[紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体，那么这种好喝的紫薯山药粥应该怎么做呢？它还有哪些具体功效呢？其实它的做法很简单，一会我会详细告诉大家，同时也会让大家全面了解它的功效有哪些。 紫薯山]]></description>
    <pubDate>2018-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯小米山药粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41535/</link>
    <description><![CDATA[紫薯小米粥大家都喝过，紫薯山药粥人们也很熟悉，但是用紫薯小米以及山药三种食材放在一起煮的粥大家喝过吗？知道它的具体功效与作用有哪些吗？紫薯小米山药粥能滋补身体也能调理脾胃，它的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。 紫薯小米山药粥的功效与]]></description>
    <pubDate>2018-03-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯山药粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41534/</link>
    <description><![CDATA[在寒冷的冬天时喝一碗热乎乎的紫薯山药粥感觉特别舒服，它能暖胃也能健脾，还能让人们享受到不一样的美味。其实紫薯山药粥还有多种其他功效存在，它对人类身体有多种好处，下面我就让大家专门了解这方面的知识。 紫薯山药粥的功效与作用 1、预防肠胃疾病 平]]></description>
    <pubDate>2018-03-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜红薯小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41519/</link>
    <description><![CDATA[小米粥平时人们经常会喝，而且它在煮制时可以加入不同的食材，能让它的营养更丰富口感更诱人，也能让做好的小米粥拥有出色的保健功效，今天小编为大家重点介绍的就是胡萝卜红薯小米粥，我会告诉大家小米粥在加入了胡萝卜和红薯以后都具有哪些功效。 胡萝卜红]]></description>
    <pubDate>2018-02-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜红薯粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41367/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜红薯粥口感软糯，味道甘甜，而且有浓郁的胡萝卜香气，它能健脾养胃，也能理气止痛，更能为人体补充多种有益的营养成分，是平时人们最喜欢喝的养生粥，但是对于它具体的功效，人们了解的却不全面，今天小编就重点为大家说明一下。 胡萝卜红薯粥的功效与]]></description>
    <pubDate>2018-02-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米与什么食物相克 紫米的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/41297/</link>
    <description><![CDATA[紫米是一种高营养食材，它含有大量的花青素和碳水化合物，以及多种维生素，对人类身体有多种好处，平时它既能煮粥也能制成各种甜品供人们的食用，但是很多人却担心有些食材与紫米相克不能和它一起吃，就想提前了解一下，今天我也专门为大家说说这个问题，同]]></description>
    <pubDate>2018-02-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜花生粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/41256/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们经常会喝粥，而且这些粥所使用的食材不同，煮出的味道并不相同，而且它们的营养价值与保健功效也会有大的不同之处。今天小编重点为大家介绍的是胡萝卜花生粥，我不但会介绍它的具体功效，还会把它做法写出来分享给大家。 胡萝卜花生粥的功效 1、滋]]></description>
    <pubDate>2018-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[胡萝卜红枣小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41246/</link>
    <description><![CDATA[小米粥人们经常会喝，而且它在煮制时可以加入不同的食材，这样能让它的口感与功效都发生一定的改变，胡萝卜和红枣就是做小米粥时经常加入的食材，它们一起制成的胡萝卜红枣小米粥口感软糯细滑，营养价值极高，而且具有出色保健作用，下面我就专门介绍它的功]]></description>
    <pubDate>2018-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜黄瓜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/41205/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜和黄瓜都是生活中的常见食材，也是人们餐桌上的常见菜，但是它们可以放在一起煮粥喝，这一点你们知道吗？用胡萝卜和黄瓜一起煮粥喝，不但能调理脾胃，还能促进消化，它的功效与作用还有很多，下面我会就带大家具体去了解。 胡萝卜黄瓜粥的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2018-02-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦米汤的作用与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40792/</link>
    <description><![CDATA[荞麦米汤是以荞麦和大米为主要食材熬制成的一种家常汤品，它米香浓郁，色泽淡黄或者乳白，营养丰富，易于消化与吸收，是生活中很多人的最爱。，但是有些在吃荞麦米汤时根本不知道它对身体有有哪些好处，今天小编就为大家具体介绍一下，同时也会告诉大爱它应]]></description>
    <pubDate>2018-01-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药白果粥的功效和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40754/</link>
    <description><![CDATA[中国大部分地区都有喝粥的习惯，而且用不同食材做成的粥味道口感不同，功效也不相同，今天小编就为大家重点介绍山药白果粥，它是一种养生粥，对人体有多种好处，我不会让大家了解它的具体功效，还会告诉大家它应该怎么做。 山药白果粥的功效 1、延年益寿 延]]></description>
    <pubDate>2018-01-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果陈皮粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/40748/</link>
    <description><![CDATA[白果和陈皮既是中药材，也是营养丰富的养生食材，平时它们可以搭配在一起加入大米和枸杞等食材一起煮粥喝，用它们煮出的白果陈皮粥香气诱人，口感软糯，特别好喝，而且这种白果陈皮粥还有一定的养生功效，下面我就具体介绍它的功效与作用有哪些。 白果陈皮粥]]></description>
    <pubDate>2018-01-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白小米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40734/</link>
    <description><![CDATA[小米是大家都特别熟悉的一种粥类食材，它在生活中十分常见，但在人们眼中小米外表都是黄色的，不过最近市场上却出现了一种很独特的小米，它样子平时的小米一样，只是颜色变成了白色，据说它是小米家族的成员，也是小米中的新口种，那么这种白色的小米有哪些]]></description>
    <pubDate>2018-01-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿小米的的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40671/</link>
    <description><![CDATA[小米大家几乎天天都会吃，知道它是一种高营养的粥类食材，而且也能磨成面，做成窝头或者其他食品供人类食用，口感特别好，营养也很丰富，但在人们眼中小米都是黄色的，人们对市场上新出现的绿小米了解却不多，也不知道它有哪些功效，今天小编就带大家去具体]]></description>
    <pubDate>2018-01-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[板栗红豆粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/40645/</link>
    <description><![CDATA[板栗很多人都喜欢吃，味道甘甜营养丰富，但板栗有多种不同的吃法，而且吃法不同它的功效也不相同，今天小编重点为大家介绍就是板栗与红豆一起煮粥吃的功效与作用，喜欢吃板栗的你们可以重点了解一下。 板栗红豆粥功效与作用 1、滋补身体延缓衰老 板栗红豆粥]]></description>
    <pubDate>2018-01-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃紫米面的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40608/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的不断提高，现在人们对饮食的要求也越来越高，以前人们感觉吃白面就很好，现在却在更多的人开始喜欢吃杂粮面，其中紫米面是最受欢迎的一种，那么紫米面有哪些功效呢？平时人们吃紫米面有什么好处呢？ 吃紫米面的功效与好处 1、滋补身体 平]]></description>
    <pubDate>2018-01-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米的的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40557/</link>
    <description><![CDATA[粳米是一种常见的粥类食材，它是大米的一种，能滋补身体缓解虚弱，也能为人体补充多种营养成分，粳米平时可以煮粥也可以蒸制以后食用，它的养生功效与保健功效都有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。 粳米的的功效与作用 1、滋补身体 滋补身体是粳米的]]></description>
    <pubDate>2018-01-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米汤都有什么作用 米汤的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40373/</link>
    <description><![CDATA[米汤人们几乎天天都会喝，是生活中最常见的食材，它虽然不起眼，但是营养价值与保健功效却特别出色。平时人们多喝米汤对身体有多种好处，想具体了解米汤都有什么作用，可以随小编一起去看看。 米汤都有什么作用 1、补充营养 平时多喝米汤能为身体补充多种有]]></description>
    <pubDate>2017-12-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦/乌麦的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40298/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦也叫乌麦，它属于一年生草本植物，而且是一种对麦类植物有类的杂草，但是这种植物却可以入药，而且药用价值特别高，最近几年在保健品市场上特别热销，那么野燕麦有哪些功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家。 野燕麦的功效与作用 1、补虚壮阳 补虚]]></description>
    <pubDate>2017-12-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杨子江炒米怎么吃 杨子江炒米的吃法技巧和教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40223/</link>
    <description><![CDATA[杨子江炒米是湖北地区最有名的地方特产，它有多个不同的类型，很多人去湖北的人都喜欢购买一些回家赠送朋友或者亲人，但有些人收到杨子江炒米以后却不知道它应该怎么吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 杨子江炒米怎么吃 1、直接吃 杨子江炒米在多数时候是]]></description>
    <pubDate>2017-12-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[百合绿豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39944/</link>
    <description><![CDATA[炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥，既能预防中暑，又能让身体吸收丰富的营养，那么百合绿豆粥应该怎么做呢？一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家，同时也会让大家全面了解百合绿豆粥的功效有哪些。 百合绿豆粥的做法 1、准备]]></description>
    <pubDate>2017-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[粳米是什么米 粳米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39831/</link>
    <description><![CDATA[对于粳米这个名字人们都不陌生，但是知道粳米是什么米的人却不多，多数人会认为粳米和大米是一样的，这种想法对不对呢？粳米到底是什么米呢？一会我就会具体告诉大家，同时也会带大家了解粳米的功效有哪些。 粳米是什么米 粳米其实是大米的一种，也就是所有]]></description>
    <pubDate>2017-11-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白稀饭怎么煮好吃 白稀饭的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39415/</link>
    <description><![CDATA[白稀饭是在生活中特别常见，人们一日三餐都离不开它，它口感软糯，味道略甘，能补脾健胃，也能补充营养，特别适合身体虚弱的老人和儿童食用。不过也有很多人感觉白稀饭没有什么味道，不知道它怎么煮最好吃，下面小编就教大家几招，让大家轻松做出美味的白稀]]></description>
    <pubDate>2017-10-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜鸡蛋粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39312/</link>
    <description><![CDATA[吃烦了平淡无味的白粥以后，人们就喜欢在做粥时加入适量的鸡蛋和青菜制成美味可口的青菜鸡蛋粥，这种粥不但口感好，营养价值也特别高，人们食用以后有多种好处。那么青菜鸡蛋粥都有什么功效呢？它的作用又有哪些呢？一会小编就会具体告诉大家。 青菜鸡蛋粥的]]></description>
    <pubDate>2017-10-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米白糖冰粥的做法和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39293/</link>
    <description><![CDATA[冰粥是人们夏天最喜欢吃的一种食物，而且它能使用不同的食材制成口味各不相同，功效也不相同的各种冰粥，其中大米白糖冰粥就是很多人的最爱，它口感软糯，味道甘甜，能清热去火也能促进消化，那么大米白糖冰粥应该怎么做呢？平时食用这种粥又有哪些好处呢？]]></description>
    <pubDate>2017-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[长香米粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39276/</link>
    <description><![CDATA[长香米是大米的一种，也叫香大米，这种大米在生长期间，就有一种浓郁的香味，用它煮粥，香气浓郁，口感软糯，能让人们食欲大增胃口大开，但是平时应该怎么用长香米做粥呢？长香米粥又有哪些功效呢？下面小编就带大家一起去了解这些问题。 长香米粥的做法 1、]]></description>
    <pubDate>2017-10-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝鸡肉粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39255/</link>
    <description><![CDATA[平时人们煮粥时总喜欢搭配不同的食材，使用不同食材煮出的粥，不但味道不同，它们的功效与作用也各不相同，鸡肝鸡肉粥就是很多人最喜欢的养生粥，它以大米为主要食材，加入鸡肝与鸡肉一起煮制而成，既有粥的软糯口感又保留了鸡肉与鸡肝的大部分营养。鸡肝鸡]]></description>
    <pubDate>2017-10-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39221/</link>
    <description><![CDATA[虾仁是生活中公认的高营养食材，它还有大量高质量蛋白，和多种对人体有益的微量元素，它的食用方法也有很多种，可以与没食材一起搭配制成不同风味的美食，虾仁玉米粥就是这些美食中最有代表性的存在，虾仁玉米粥不但味道鲜美，养生功效还特别出色，想具体了]]></description>
    <pubDate>2017-10-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生鱼粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39199/</link>
    <description><![CDATA[生鱼粥是很多人的最爱，它味道鲜美，营养丰富，还能促进脑部发育，平时人们食用以后对身体有诸多好处，但是人们对生鱼粥的做法却不了解，根本不知道它怎么做最好吃，今天小编就把它做法步骤写出来分享给大家，同时也会让大家了解生鱼粥具体有哪些功效。 生鱼]]></description>
    <pubDate>2017-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜煮粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39193/</link>
    <description><![CDATA[青菜在生活中特别常见，人们几乎天天都会食用它，而且食用方法多变，青菜除了可以凉拌炒食以外，还可以用来煮粥，用青菜煮出的粥不但口感清淡，还易于消化，营养丰富，有很好的养生功效，想具体了解青菜煮粥有什么功效，可以看看下面我对它作用的具体介绍。]]></description>
    <pubDate>2017-10-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米板栗粥的功效与药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39190/</link>
    <description><![CDATA[随着生活水平的不断提高，人们对食物的要求也越来越多，总喜欢吃一些味道诱人，而且营养丰富的养生食材，像小米板栗粥就是很多人的最爱，它软糯爽口，能健脾养胃，还能滋补身体，想具体了解小米板栗粥的功效有哪些，可以看看下面我对它做的具体介绍。 小米板]]></description>
    <pubDate>2017-10-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜荞麦的副作用和使用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39171/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦是生活中一种常见食材，人们经常会使用它，但是甜荞麦大家吃过吗？知道它是一种怎么样的存在吗？甜荞麦其实也是叫卖家族的重要成员，只是它的味道比较甜，而且生活中的种植量比较小，人们对它了解并不多，甜荞麦的营养价值比较高，但在食用时也有一些]]></description>
    <pubDate>2017-10-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米百合粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39150/</link>
    <description><![CDATA[各种各样的粥是人们天天都会吃的种主要食品，它可以选用不同的食材，也可以按自己的喜好把不同的食材搭配在一起煮制成粥，像黑米百合粥就是把黑米与百合搭配在一起煮成的养生粥，是很多人的最爱。黑米百合粥不但口感诱人，香气浓郁，养生功效也特别出色。想]]></description>
    <pubDate>2017-10-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合黑米粥的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39126/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人喜欢用百合与黑米一起煮成百合黑米粥，这种粥口感软糯，味道清香，能调理脾胃也能补血美容，对人类身体的好处特别多。但是百合黑米粥虽好，食用时却有一些禁忌存在如果不了解就会对人体健康不利，那么百合黑米粥有哪些禁忌存在呢？下面小编就会]]></description>
    <pubDate>2017-10-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果腐竹粥的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39121/</link>
    <description><![CDATA[白果很多人都认识，知道它是植物银杏的果实，而且带有一定的毒性，但是它不但有毒以，还有一定的保健功效与药用功效，平时以它为主要食材加入腐竹与粳米一起制成白果腐竹粥就是很多人最喜欢养生粥，那么这种养生粥有什么功效与作用呢？对人类身体有什么好处]]></description>
    <pubDate>2017-09-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巴沙鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/39096/</link>
    <description><![CDATA[巴沙鱼肉质鲜嫩而且肉多刺少，特别适合家中的老人和孩子食用，而食用巴沙鱼的最好方法就是把巴沙鱼做成巴沙鱼粥，这样既能调理脾胃也有利于人体对巴沙鱼营养成分的吸收能，但是巴沙鱼粥应该怎么做呢？下面我就带大家一起去学习。 巴沙鱼粥的做法 宝宝版巴沙]]></description>
    <pubDate>2017-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白面粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/39089/</link>
    <description><![CDATA[女儿从小和奶奶一起长大，在老家时奶奶几乎天天都给女儿做简单白面粥，一把面粉，一个鸡蛋或者几块南瓜，加适量清水煮开以后熬一会就是简单的白面粥，当时心里特别不理解，认为奶奶给女儿吃的白面粥没营养，对身体发育不利，但是后来真正了解以后才发现是自]]></description>
    <pubDate>2017-09-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用 黑米的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39071/</link>
    <description><![CDATA[黑米外表为深紫色，有浓郁的米香，表面色泽特别好，是生活中人们最喜欢吃的补血米和长寿米。它虽然外形与大米相似，但是其营养价值和药用价值却远远超过了大米，是当之无亏的世界米中之王。那么黑米具体有哪些功效呢？它为什么会成了人们最喜欢的食材呢？一]]></description>
    <pubDate>2017-09-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用 燕麦片的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39037/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片在生活中特别常见，有独特香气，平时可以用来煮粥。燕麦片不但味道诱人，香气独特，它的营养价值也特别高，而且它还含且些药用成分，药用价值也比较出色，但是很多人对这些却不了解，根本不知道燕麦片有什么作用与功效也不知道吃燕麦片的好处是什么，]]></description>
    <pubDate>2017-09-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38963/</link>
    <description><![CDATA[家里有老人或者孩子时，总会变着花样给他们做一些易于消化和吸收，而且营养丰富的食材，而青菜鸡蛋粥就是最好的选择，，但生活中也有些人不知道青菜鸡蛋粥具体都需要什么材料，更不知道它的做法是怎样的，今天小编就对她做一个具体的介绍，喜欢吃这种粥的朋]]></description>
    <pubDate>2017-09-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养生青菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38962/</link>
    <description><![CDATA[养生青菜粥最近几年特别火，是各地州屋中的主打粥品，很多人每天都会吃，据说经常吃养生青菜粥对人类身体有多种好处，其实养生青菜粥的做法并不复杂，平时带着自己在家中也可以制作，还不知道养生青菜粥需要什么材料，更不知道他们的做法步骤，今天小编就为]]></description>
    <pubDate>2017-09-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合瘦肉粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38961/</link>
    <description><![CDATA[百合瘦肉粥是生活中最受欢迎的食疗养生粥，它不但营养丰富，还能润肺止咳，也能养阴生津，更能润肺。但有很多人对百合瘦肉粥的功效并不了解，也不知道它到底有哪些作用？今天我就为大家具体介绍一下，喜欢吃百合瘦肉粥的，你们快来看看吧。 百合瘦肉粥的功效]]></description>
    <pubDate>2017-09-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合黑米粥的做法 百合黑米粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38954/</link>
    <description><![CDATA[平时很多爱美的女性都喜欢喝一些百合黑米粥，据说它能补血，也能美容，更能延缓衰老，但是百合黑米粥平时应该怎么做呢？一会儿我就把它的做法步骤全部写出来，分享给大家，同时也会具体介绍百合黑米粥有什么功效，让大家能对吃百合黑米粥的好处多一些了解。]]></description>
    <pubDate>2017-09-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果瘦肉粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38953/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的不断提高，养生也成了人们最重视的事情，平时很多人都想通过食用白果瘦肉粥来养生，但是你们在吃白果瘦肉粥时，对它的功效真的了解吗？知道白果瘦肉粥有什么作用吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 白果瘦肉粥的功效与作用 1、白果瘦肉]]></description>
    <pubDate>2017-09-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼煲粥有什么好处 鲍鱼粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38952/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥是一种营养价值特别高的养生粥，它在平时的生活多出现在一些高档餐厅中，很多人对它了解并不多，不知道用鲍鱼煲粥喝对人类身体有什么好处。今天我会对它做一个具体的介绍，不但会让大家了解鲍鱼粥功效和作用有哪些，也能知道用它煲粥的好处是什么。 鲍]]></description>
    <pubDate>2017-09-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫米薏米红豆粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38894/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃紫米薏米红豆粥，有些人想用它减肥，有些人想用它补益气血，有些人还想用它调理脾胃，那么紫米薏米红豆粥的功效与作用到底有哪些呢？人们平时多吃紫米薏米红豆粥对身体有什么好处呢？下面我就专门带大家去了解这些问题。 紫米薏米红豆粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯红豆粥的功效与作用 吃紫薯红豆粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38892/</link>
    <description><![CDATA[紫薯红豆粥是很多人的最爱，不但味道诱人，营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处，紫薯红豆粥，既能减肥，也能补血，还能延缓衰老，想具体了解它的功效，可以看看下面我对他做的具体介绍，同时我也会告诉大家紫薯红豆粥应该怎么做。 紫薯红豆]]></description>
    <pubDate>2017-09-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆瘦身粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38867/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多肥胖的人群都听说过绿豆瘦身粥，据说这种粥的减肥效果特别好，而且不会伤身体，没有副作用，也不会反弹，只是他们都不知道绿豆瘦身粥应该怎么做，根本不知道他需要什么材料，那小编就对她做一个具体的介绍，同时也会把绿豆瘦身粥的做法步骤全部写]]></description>
    <pubDate>2017-09-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥如何做好吃 黑豆粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38849/</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道黑豆营养价值高，能补肾，能无法也能抗衰老，而且它有多种不同的使用方法，把它做成黑豆粥能适合大多数人群食用，而且对人们的身体有明显滋补作用，但是黑豆粥如何做才好吃呢？一会儿我就把黑豆粥常见做法教程写出来，分享给大家，大家了解以后]]></description>
    <pubDate>2017-11-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[板栗红枣小米粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38811/</link>
    <description><![CDATA[板栗红枣小米粥是人们经常会吃的一种养生粥，这种粥口感软糯味道甘甜，能健脾养胃也能补益气血，还能提高人体免疫力，板栗红枣小米粥的功效还有很多，一会我就和大家一起去了解，同时我还会把板栗红小米粥的做法步骤全部写出来，让大家在家就能轻松做好吃的]]></description>
    <pubDate>2017-09-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[姜丝鱼片粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38807/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去粥屋吃饭，看到那里的姜丝鱼片粥卖得特别火，就自己品尝了一下，感觉味道真不错，那里的养生顾问还告诉我，姜丝鱼片粥有很多养生功效，经常食用对身体特别好。现在我就把姜丝鱼粥的的功效写出来，分享给更多的人。同时也告诉大家姜丝鱼片粥应该怎]]></description>
    <pubDate>2017-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥有什么功效 鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38805/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉粥很多人都喜欢吃，它既容易消化，也能让人体吸收更多的营养成分，而且味道鲜美，还有一定的养生功效，只是很多人对鸡肉粥的功效并不了解，也不知道它应该怎么做，今天小编就对它做一个具体的介绍，不但会大家了解它的功效，也会让大家知道做鸡肉粥需要]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[板栗小米粥的功效与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38804/</link>
    <description><![CDATA[板栗小米粥是生活中的常见，祝它既能当早餐食用，也可以在晚餐时供大家使用这种粥不但口感好，而且营养丰富，能滋补身体，也能调理脾胃。板栗小米粥的功效还有很多，一会儿我就带大家去具体了解一下，同时我也会把板栗小米粥的做法步骤写出来，分享给大家。]]></description>
    <pubDate>2018-01-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[早餐粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38800/</link>
    <description><![CDATA[早餐喝粥是中国大部分地区的饮食习惯，而且早餐粥也有多种不同的做法，它的做好以后的口感与功效也各不相同，大家可以根据自己身体与爱好去具体选择。想具体了解早餐粥的做法与功效，可以看看下面我对多款早餐粥做的详细介绍。 早餐粥的做法和功效 1、栗子小]]></description>
    <pubDate>2017-09-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香菇大米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38796/</link>
    <description><![CDATA[香菇大米粥很多人都喜欢吃，而且在制作时可以加入瘦肉或者海米等其他食材，做好的香菇大米粥不但味道诱人，营养丰富，还具有一定的养生功效，对人类身体有多种好处，能补中益气也能延缓衰老。想全面了解香菇大米粥的功效与作用都有哪些，就快点随小编一起去]]></description>
    <pubDate>2017-11-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银杏燕麦粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38793/</link>
    <description><![CDATA[银杏燕麦粥是生活中常见的家常粥，很多人都喜欢食用，它口感软糯细滑，营养价值特别高，而且味道香甜能为人体补充多种有益的营养成分，除此以外它还能化痰止咳，也能润肺，想进一步了解银杏燕麦粥的功效，想知道银杏燕麦粥对人体有什么作用，可以随小编一起]]></description>
    <pubDate>2017-09-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米板栗核桃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38792/</link>
    <description><![CDATA[小米板栗和核桃都是营养价值特别高的养生食材，它们可以单独食用，也可以放在一起煲粥喝，用这些食材煲出的小米板栗核桃粥，口感软糯，营养丰富，能调理脾胃也能补肾强腰，还能延缓衰老。只是有些人根本不知道这种粥应该怎么做，也不知道它需要什么材料，今]]></description>
    <pubDate>2017-09-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[八宝养肾粥怎么做 八宝养肾粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38788/</link>
    <description><![CDATA[现在生活中很多人经常会出现肾虚的症状，而且肾功能下降以后，人们就会出现腰膝冷痛，体倦无力以及精神不振等多种不良症状，因此平时对肾脏的保养十分重要，这时建议大家喝一些八宝养肾粥一会儿我会把八宝养肾粥的做法告诉大家，同时也会带大家具体了解八宝]]></description>
    <pubDate>2017-09-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭肉粥的功效与作用 鸭肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38783/</link>
    <description><![CDATA[鸭肉粥是很多人最喜欢吃的养生粥，它的主要食材是鸭肉和大米，这种粥做好以后保留了鸭肉与大米的大部分营养，而且口感软糯细滑，易于消化，能滋补身体也能益气利水，想具体了解鸭肉粥的功效与作用有哪些？可以看看下面我对他做的具体介绍，同时我也会把鸭肉]]></description>
    <pubDate>2017-09-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黄豆玉米粥的功效 黄豆玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38780/</link>
    <description><![CDATA[黄豆中含有丰富的植物蛋白和大量的卵磷脂，而玉米中则含有丰富的膳食纤维，这两种食材都是生活中人们最常食用的健康食材，而且它们还能做成黄豆玉米粥供人类食用，只是不知道 黄豆玉米粥的功效有哪些，今天我会带大家一起去了解，同时也会让大家对黄豆玉米粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[板栗红薯粥有什么功效 板栗红薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38772/</link>
    <description><![CDATA[板栗红薯粥味道甘甜，香气诱人是生活中人们最喜欢吃的养生粥，它的主要食材是板栗和红薯以及大米，有时还会加入一些小米和其他粥类食材，做好以后的板栗红薯粥，营养丰富保健功效十分出色，今天我就专门带大家具体了解板栗红薯粥有什么功效，同时也会把板栗]]></description>
    <pubDate>2017-09-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑米百合粥的营养价值及做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38736/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合粥是一种功效出色的养生粥，它能延缓衰老也能补血，还能提高人体免疫力，人们食用以后对身体有多种好处，但是黑米百合粥的营养价值你们了解吗？知道黑米百合粥有哪些对人体有益的营养成分吗？如果不知道可以随小便一起去看看，同时我也会把黑米百合]]></description>
    <pubDate>2017-10-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[煲鸡粥有什么好处 煲鸡粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38732/</link>
    <description><![CDATA[煲鸡粥在生活中比较常见，人们在做这种粥品时会加入一些山药或者花胶等具有滋补功效的食材，让做好的煲鸡粥口感诱人，滋补功效更加出色，那么这种煲鸡粥有什么好处呢？煲鸡粥的功效与作用又有哪些呢？想具体了解可以随小编一起去看看。 煲鸡粥有什么好处 平]]></description>
    <pubDate>2018-01-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山蔬菜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38715/</link>
    <description><![CDATA[淮山蔬菜粥是很多人最爱吃的养生粥，它口感软糯细滑，有淡淡的米香，能调理脾胃也能延缓衰老，还能预防糖尿病平时人们食用以后对身体有多种好处。但这种淮山蔬菜粥应该怎么做呢?很多人对此并不了解，今天我就把淮山蔬菜粥的材料以及做法步骤全部写出来，大家]]></description>
    <pubDate>2017-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山蔬菜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38714/</link>
    <description><![CDATA[淮山蔬菜粥是一种功效出色的养生粥，它不但营养丰富，还能调理身体，能促进人体代谢也能延缓身体衰老，平时人们食用以后对身体有多种好处，但是也有些人对淮山蔬菜粥的功效与作用并不了解，今天小编就为大家具体介绍一下。 淮山蔬菜粥的功效与作用 1、淮山蔬]]></description>
    <pubDate>2018-01-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白糯米粥的做法 白糯米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38707/</link>
    <description><![CDATA[白糯米粥是很多人的最爱，它口感软糯细滑，而且带有浓郁的米香，能调理脾胃，也能补中益气，只是很多人对白糯米粥的做法并不了解，平时自己在家想吃也不会做，今天我就把白糯米粥的做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家，白糯米粥的功效与作用有哪些。]]></description>
    <pubDate>2017-11-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常喝白米山药粥有什么好处 白米山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38705/</link>
    <description><![CDATA[白米山药粥是中国传统汉族药膳之一，它是以淮山药和大米为主要食材，一起煮制成的养生粥，适合人们经常食用，那么经常喝白米山药粥有什么好处呢？白米山药粥的功效又有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。 常喝白米山药粥有什么好处 白米山药粥的功效 1、常]]></description>
    <pubDate>2018-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[板栗小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38704/</link>
    <description><![CDATA[板栗小米粥是很多人最喜欢的一种家常粥，它的主要食材是板栗和小米，做好以后的板栗小米粥，口感软糯，味道香甜特别好吃。板栗小米粥不但口感好，营养价值也特别高，而且具有一定的养生功效，下面小编就专门为大家说说板栗小米粥的功效与作用有哪些？ 板栗小]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾粥的功效 虾粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38688/</link>
    <description><![CDATA[虾粥味道鲜美，营养丰富，很多粥屋里的主打粥品，也是南方地区最常见的营养粥，生活中很多人都喜欢吃。不过你们在吃虾粥的时候，对它的功效了解吗？知道虾粥的做法步骤吗？如果不知道可以看看下面小编对虾粥做好具体介绍。 虾粥的功效 虾粥不但口感好，营养]]></description>
    <pubDate>2017-10-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菜鸡蛋粥的功效 白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38681/</link>
    <description><![CDATA[白菜鸡蛋粥，大家肯定都吃过，但是对于白菜鸡蛋粥的功效你们了解吗？知道平时吃白菜鸡蛋粥有哪些好处吗？一会儿小编就专门为大家说说这个问题，同时我也会把白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤全部写出来，分享给大家。 白菜鸡蛋粥的功效 白菜鸡蛋中能为人体提供丰]]></description>
    <pubDate>2017-10-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38671/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉白菜香菇粥，很多人都吃过，它在生活中也比较常见，而且口感清淡，营养丰富，适合大多数人群食用，但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥是对它的功效了解吗？知道平时应该怎么制作瘦肉白菜香菇粥吗？ 瘦肉白菜香菇粥的功效 瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人，而且营养]]></description>
    <pubDate>2017-10-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菜小米粥的营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38660/</link>
    <description><![CDATA[白菜小米粥大家吃过吗？对它的营养价值了解吗？白菜小米粥是很多人经常会吃的家常粥，它做法简单，口感清淡，能健脾养胃，也能养阴生津，对提高人体素质有很大好处。但是也有人对白菜小米粥的营养价值不了解，不知道它的功效与作用有哪些，下面我就带大家去]]></description>
    <pubDate>2017-12-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥加白萝卜水的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38657/</link>
    <description><![CDATA[小米粥大家肯定都吃过，但是把它加入白萝卜水以后一起吃，大家试过吗？知道小米粥加白萝卜水的功效与作用有哪些吗？小米粥加白萝卜水一起吃，不但会提高营养价值，还具有一定的保健功效，下面我就专门带大家了解小米粥加白萝卜水的功效与作用有哪些。 小米粥]]></description>
    <pubDate>2017-11-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38652/</link>
    <description><![CDATA[白菜鸡蛋粥营养丰富能清热解毒也能调理脾胃，是生活中很多人的最爱，而且有些人平时也想自己在家中煮制白菜鸡蛋粥，但是人们对白菜鸡蛋粥的材料与做法步骤都不了解，不知道这种粥怎么做才好吃，下面我就把白菜鸡蛋粥的材料和做法步骤写出来，喜欢吃的朋友可]]></description>
    <pubDate>2017-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[烧骨玉米粥的功效与作用 烧骨玉米粥的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38651/</link>
    <description><![CDATA[烧骨玉米粥是南方地区最常见的养生粥品，这种粥的主要食材是烧排骨和大米以及玉米，它做好以后口感软糯味道清香，特别好吃，很多人都喜欢食用它，不过你们在吃烧骨玉米粥时，对它的功效与作用了解吗？知道烧骨玉米粥的药用价值有多高吗？如果不知道可以随小]]></description>
    <pubDate>2017-11-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[面粉粥的功效 面粉粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38638/</link>
    <description><![CDATA[面粉粥是以面粉为主要食材做成的一种粥，它口感细滑，味道略甘，易于消化与吸收，而且具有一定的保健功效，下面我就带大家一起了解面粉粥的功效有哪些，同时也会告诉大家面粉粥如何做最好吃。 面粉粥的功效 面粉粥保留了面粉中的大部分营养成分，能为人体提]]></description>
    <pubDate>2017-10-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白葛木瓜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38635/</link>
    <description><![CDATA[白葛木瓜粥是很多女性最喜欢吃的一种养生粥，它不但能美容，还能延缓衰老，更能丰胸，对保持女性身材有很大的好处，但是这种白葛木瓜粥应该怎么做呢？它制作时需要准备哪些材料，制作步骤又是怎样的呢？下面小编就和大家一起去了解。 白葛木瓜粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2017-10-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米板栗红枣粥孕妇可以吃吗 小米板栗红枣粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38633/</link>
    <description><![CDATA[小米板栗红枣粥孕妇可以吃吗？很多家中有孕妇的人都想知道这个问题，他们都知道小米板栗红枣粥是一种营养丰富的养生粥品，能补益气血也能延缓衰老，只是不知道他能不能给家中的孕妇吃，今天我就专门为大家说说这个问题，同时我也会把小米板栗红枣粥的做法教]]></description>
    <pubDate>2017-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭多长时间变质 米饭变质怎么处理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38585/</link>
    <description><![CDATA[米饭是大家平时经常都会吃的一种食物，它含有大量碳水化合物和多种人体必需的营养成分，能为人体补充能量，也能促进人体代谢。但是生活中经常会出现米饭变质的情况，很多人都不知道米饭多长时间会变质，今天我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家，]]></description>
    <pubDate>2017-09-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝紫薯西米牛奶粥的好处和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38512/</link>
    <description><![CDATA[紫薯西米牛奶粥大家吃过吗？它既有浓郁的奶香，也有紫薯的自然香气，而且做好以后口感细滑，西米更是韧性十足，特别好吃，是很多年轻人的最爱。其实紫薯西米牛奶中不但口感好，营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处，今天我就专门带大家了解]]></description>
    <pubDate>2017-10-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥对人有什么好处 喝紫薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38511/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥是生活中的常见种，而且是营养价值特别高的一种养生粥，它的主要食材就是紫薯和大米或者小米的做法很简单，平时人们随时在家中都能制作，那么紫薯粥对人有什么好处呢？人们为什么这么喜欢吃紫薯粥呢？ 紫薯粥对人有什么好处 1、紫薯粥能预防癌症 预防]]></description>
    <pubDate>2017-10-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肉蛋花粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38485/</link>
    <description><![CDATA[猪肉蛋花粥是以猪瘦肉和鸡蛋以及大米为主要食材煮成的一种家常粥，有时人们在煮粥时也喜欢加入一些青菜，会让做好的猪肉蛋花粥营养更均衡，口感也更加出色。其实猪肉蛋花粥不但口感好，养生功效也很出色，下面我就专门为大家介绍猪肉蛋花继的功效有哪些。 猪]]></description>
    <pubDate>2017-10-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇白菜肉沫粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38478/</link>
    <description><![CDATA[香菇白菜肉沫粥是一种常见粥，它口感细嫩爽滑，能滋补身体，也能为人体补充多种有益的营养成分，可以用于人类病后身体的调养，可以缓解虚弱，补中益气，那么香菇白菜肉沫粥的营养价值到底有多高呢？下面小编就大家具体说一说。 香菇白菜肉沫粥的营养价值 1、]]></description>
    <pubDate>2017-10-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆板栗粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38474/</link>
    <description><![CDATA[红豆板栗粥营养丰富，味道甘甜，而且有红豆与板栗的浓郁香气，吃起来口感特别好。红豆板栗粥不但口感诱人，它还具有一定的养生功效，人们食用以后对身体有多种好处，下面我就专门带大家了解红豆板栗粥的功效有哪些。 红豆板栗粥的功效 1、益气健脾 红豆板栗]]></description>
    <pubDate>2017-10-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合煲鸡粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38473/</link>
    <description><![CDATA[莲子百合煲鸡粥大家吃过吗？它是很多粥屋的主打产品，主要食材就是莲子百合以及大米还有鸡肉，它做好以后香气诱人，营养价值特别高，能滋补身体也能预防疾病，下面我会重点带大家了解莲子百合煲鸡粥的功效有哪些。 莲子百合煲鸡粥的功效 1、莲子百合煲鸡粥能]]></description>
    <pubDate>2017-10-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合南瓜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38472/</link>
    <description><![CDATA[平时很多人都喜欢吃粥，其中百合南瓜粥就是他们的最爱，它口感软糯，味道清香，能调理脾胃也能补充营养，百合南瓜粥的功效与作用还有很多，一会我就把它们写出来分享给大家。 百合南瓜粥的功效与作用 1、百合南瓜粥能调理肠胃 百合南瓜粥中的南瓜能入脾经和]]></description>
    <pubDate>2017-10-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38468/</link>
    <description><![CDATA[小米南瓜和玉米都是生活中的常见食材，而且也是人们煮粥的主要食材，但是把它们放在一起，煮成小米南瓜玉米粥大家试过吗？知道这种粥的功效与作用有哪些呢？小米南瓜玉米粥集中了三种食材的主要营养，保健功效特别出色，想具体了解小米南瓜玉米粥的功效与作]]></description>
    <pubDate>2017-10-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉萝卜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38465/</link>
    <description><![CDATA[牛肉萝卜粥是一种家常粥，也是最适合老人的小孩食用的营养粥，它不但易于消化，营养也很丰富，能为人体补充蛋白质和氨基酸等多种有益成分。平时人们食用牛肉萝卜粥以后对身体有多种好处，想具体了解它的好处有哪些，可以看看我对牛肉萝卜粥功效与作用的具体]]></description>
    <pubDate>2017-10-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜蛋黄大米粥的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38454/</link>
    <description><![CDATA[青菜蛋花大米粥是很多人最喜欢给宝宝和老人吃的一种粥，它易于消化，营养均衡而全面，可以满足人体对不同营养成分的需要。那么青菜蛋黄大米粥的营养价值到底有多高呢？它含有哪些人体必须的营养成分呢？下面小编就为大家具体说一说。 青菜蛋黄大米粥的营养价]]></description>
    <pubDate>2017-10-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米百合粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38448/</link>
    <description><![CDATA[糯米百合粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥，它做法有很多种，而且口感也各不相同，那么百合糯米粥怎么做最好吃呢？一会小编就把百合糯米粥的精典做法写出来大家看过以后也就知道它怎么做最好吃了。 糯米百合粥怎么做好吃 1、糯米百合粥做法一 糯米百合粥制作]]></description>
    <pubDate>2017-10-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼小黄米粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38444/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼小黄米粥是地道的海鲜粥品，它营养价值特别高，保健功效出色，而且味道鲜美，特别好吃，它在沿海地区特别常见。但是也有人对鲍鱼小黄米粥的功效不了解，不知道它的功效有哪些，今天小编就为大家重点介绍一下。 鲍鱼小黄米粥的功效 1、提高身体免疫力 鲍]]></description>
    <pubDate>2017-10-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[白扁豆山药粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38443/</link>
    <description><![CDATA[白扁豆山药粥很多人都特别喜欢吃，它口感好，营养丰富，而且养生功效特别出色，但是你们在吃白扁豆山药粥时，对它的功效了解吗？知道白扁豆山药粥的功效有哪些吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 白扁豆山药粥的功效 1、白扁豆山药能降血糖 白扁豆的山药]]></description>
    <pubDate>2017-10-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果腐竹粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38442/</link>
    <description><![CDATA[中国民间一直有吃粥的习惯，在些家庭天天都离不开粥，粥口感好，做法多变，口感和保健功效也各不相同，今天小编就重点为大家介绍一下白果腐竹粥的功效与作用有哪些，大家了解以后如果喜欢，以后可以适量多吃一些。 白果腐竹粥的功效与作用 1、白果腐竹粥能预]]></description>
    <pubDate>2017-10-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜百合大米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38441/</link>
    <description><![CDATA[鲜百合大米粥在生活中十分常见，是很多人最喜欢家常粥，口感清爽，能调理脾胃，也能补充营养，鲜百合大米粥的功效与作用还有很多，想具体了解可以随小编一起去看看。 鲜百合大米粥的功效 1、鲜百合大米粥能促进消化 鲜百合大米粥能益气养阴，也能润燥，它能]]></description>
    <pubDate>2017-10-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38439/</link>
    <description><![CDATA[虾仁小米粥是一种常见的家常粥，它做法简单，主要食材就是虾仁和小米，做好以后口感诱人，还能调理脾胃，也能滋补身体。那么虾仁小米粥的功效与作用有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。 虾仁小米粥功效与作用 1、虾仁小米粥能滋补身体 虾仁小米粥中含有多]]></description>
    <pubDate>2017-10-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白米黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38430/</link>
    <description><![CDATA[白米黑米粥就是以大米和黑米为主要食材一起煮成的一种家常粥，它在生活中十分常见，很多人都喜欢食用它，它味道略甘，口感软糯，易于消化，而且营养价值特别高，那么黑米白米粥中有哪些人体必须的营养成分呢？它又有哪些具体的功效与作用呢？想了解可以随我]]></description>
    <pubDate>2017-10-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[宝宝蛋花粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38427/</link>
    <description><![CDATA[宝宝在添加辅食以后，年轻的妈妈们总会变着花样为孩子做好吃的，但是宝宝的肠胃比较弱，不能食用过便的食物，于是各种粥品就成了宝宝们的最爱。其中宝宝蛋花就是很多宝妈的最爱，只是有些宝妈对宝宝蛋花粥的做法不了解，不知道它怎么做才好吃，今天我就为大]]></description>
    <pubDate>2017-10-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜大米玉米粥的功效与药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38419/</link>
    <description><![CDATA[在中国一直有吃粥的习惯，而且粥的种类也特别多，像南瓜大米玉米粥就是人们最喜欢吃的一种粥，它不但是一种常菜粥，还是一种养生食品，对人类身体有多种好处，只是有些人对南瓜大米玉米粥不了解，不知道吃这种粥有什么好处，一会我会把它的功效详细写出来，]]></description>
    <pubDate>2017-10-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白菜香菇粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38417/</link>
    <description><![CDATA[白菜香菇粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥，它口感软糯细滑，味道清香诱人，易于消化与吸收，而且它使用的白菜与香菇都是高营养食材，平时人们食用以后对身体有多种好处，那么白菜香菇粥的功效有哪些呢？下面小编就带大家去具体了解一下。 白菜香菇粥的功效 1]]></description>
    <pubDate>2017-10-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青菜鸡蛋粥的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38410/</link>
    <description><![CDATA[青菜鸡蛋粥是一种很常见的家常粥品，平时人们在家中经常会自己做着吃，但是你们在吃青菜鸡蛋粥时，对它的营养价值了解吗？知道吃青菜鸡蛋粥的好处有哪些吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 青菜鸡蛋粥的营养价值 1、青菜鸡蛋粥能排毒 青菜鸡蛋粥中使用的]]></description>
    <pubDate>2017-10-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大白菜小米粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38408/</link>
    <description><![CDATA[大白菜是冬天人们餐桌上的主要菜品，人们几乎天天都会食用，很多不但喜欢用大白菜炒菜和做馅，，还喜欢用大白菜和小米一起熬粥喝，只是他们感觉自己做出的大白菜小米粥并不好吃，这是怎么回事儿呢？大白菜小米粥怎么做最好吃呢？一会我就带大家去具体了解一]]></description>
    <pubDate>2017-09-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米百合粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38396/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合都是营养丰富的保健食材，黑米能补血，百合能润肺，用它们一起煮粥正合适，而且食用以后对人类身体有多种好处。那么黑米百合粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？一会我就会具体告诉大家。 黑米百合粥的做法 1、做黑米百合粥时需要准备黑米一百]]></description>
    <pubDate>2017-09-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜煮粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38391/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢用青菜与大米一起煮粥喝，像常见的小白菜、油菜等都是人们用来煮粥的常见蔬菜，那么用青菜煮粥有什么功效呢？人们吃了那此用青菜煮成的粥对身体有什么好处呢？ 青菜煮粥的功效 1、青菜煮粥能调理脾胃 青菜煮粥能让青菜变软，会与煮好的大]]></description>
    <pubDate>2017-10-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果燕麦的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38386/</link>
    <description><![CDATA[白果和燕麦都是很常见的食材，平时人们喜欢用它们一起煮制白果燕麦粥，做好以后特别好吃，而且能为人体补充多种不同的营养成分。那么白果燕麦的功效和作用是什么呢？平时人们食用它们有什么好处呢？下面我就带大家一起去了解。 白果燕麦的功效和作用 白果的]]></description>
    <pubDate>2017-09-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茅草叶煮粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38380/</link>
    <description><![CDATA[茅草也是一种常见的中药材，它来源于和本科植物白茅的叶片，平时这种中药多以煎煮服用为主，能通经络也能去风湿，但生活中有些人也喜欢用茅草叶煮粥吃，他们这么做有什么好处呢？用茅草叶煮粥的功效是什么呢？下面小编就带大家一起去看看。 茅草叶煮粥的功效]]></description>
    <pubDate>2017-10-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白糯米粥的做法和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38379/</link>
    <description><![CDATA[白糯米是生活中常见的米类食材，它也叫江米，这种食材的粘性比较大，是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥，用它煮制的白糯米粥口感诱人，营养丰富，而且具有出色保健功效，下面我就把白糯米粥的做法写出来，同时也会告诉大家它的功效与作]]></description>
    <pubDate>2017-10-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面燕麦粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38378/</link>
    <description><![CDATA[玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员，也是平时人们最常吃的两种粗粮，把玉米加工成玉米面以后，可以和燕麦一起煮粥喝，它能保留玉米和燕麦中的大部分营养，能调理脾胃，促进消化，也能加快人体代谢，想进一步了解玉米面燕麦粥的功效，可以看看下面小编对它]]></description>
    <pubDate>2017-10-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白面粥有哪些功效与作用 白面粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38377/</link>
    <description><![CDATA[白面粥是生活中的常见粥，它做法简单，口感爽滑细嫩，而且味道清香，特别好吃，很多人都特别喜欢它，不过你们对白面继绵功效与作用了解吗？知道它应该怎么制作吗？如果不知道就让小编来告诉大家吧。 白面粥的功效作用 白面中能为人体补充丰富的蛋白质和碳水]]></description>
    <pubDate>2017-10-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米百合山药粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38373/</link>
    <description><![CDATA[黑米百合山药粥是很多最爱吃的一种养生粥，它不但能补血，还能调理脾胃延缓衰老，但是生活中有些人对黑米百合山药粥的做法却不了解，不知道它怎么做才好吃，一会我就把黑米百合山药粥的做法写出来分享给大家，相信大家看过以后就能学会。 黑米百合山药粥的做]]></description>
    <pubDate>2018-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝百合虾仁粥的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38369/</link>
    <description><![CDATA[百合虾仁粥很多人都喜欢吃它不但味道鲜美，营养丰富，而且保健功效十分出色，人们食用以后对身体有多种好处，百合夏日粥的功效有哪些呢？一会儿我就带大家去具体了解一下。 百合虾仁粥的功效 1、清肺止咳 百合虾仁粥中的百合是一种中药材，它含有一种天然的]]></description>
    <pubDate>2017-10-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白萝卜牛肉粥的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38366/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜牛肉粥很多人都吃过，它味道诱人，口感爽滑，营养价值也特别高，多数人都知道白萝卜牛肉粥对人体有一定滋补作用。但是说起白萝卜牛肉粥的具体功效人们了解却不多，今天小编就为大家做一个具体的介绍，让大家轻松了解白萝卜牛肉粥的功效有哪些。 白萝卜]]></description>
    <pubDate>2017-10-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉蛋花粥的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38363/</link>
    <description><![CDATA[牛肉蛋花粥是现在最流行的一种健康粥品，可以说是老人孩子都爱喝，它的主要食材是新鲜的牛肉与鸡蛋以及大米或者糯米，煮好以后口感细滑，香气诱人。那么牛肉蛋花粥有什么功效呢？想具体了解可以随小编一起去看看。 牛肉蛋花粥的功效 1、牛肉的功效 牛肉是一]]></description>
    <pubDate>2017-10-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巴沙鱼粥怎么做 巴沙鱼粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38362/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多年轻的妈妈在给孩子添加辅食以后，想给孩子做一些易于消化的营养粥品，她们听说巴沙鱼粥很好吃，而且也适合宝宝，就自己自己在家中给孩子做一些，但是她们去不知道巴沙鱼粥应该怎么做，今天我会把巴沙鱼粥的法步骤教程写出来，大家看过以后就能学]]></description>
    <pubDate>2017-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹌鹑煲粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38353/</link>
    <description><![CDATA[鹌鹑很多人都听说过，知道它是功效出色的滋补食材，但是平时人们多会把它炖制以后食用，很少有人知道它可以用来煲粥。其实鹌鹑是一种煲粥的理想食材，用它煲出的粥不但味道好，滋补功效也特别出色，最适合那些身体虚弱和消化能力差的人群食用。那么鹌鹑煲粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合山药粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38352/</link>
    <description><![CDATA[百合山药粥是很多人的最爱，不但口感好，而且营养价值高，能滋补身体，也能缓解身体虚弱，那么百合山药粥的功效与作用到底有哪些呢？想具体了解，可以随小编一起去看看。 百合山药粥的功效与作用 1、百合山药粥能预防肥胖 百合山药粥是一种低热量的特色美食]]></description>
    <pubDate>2017-09-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果瘦肉粥的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38348/</link>
    <description><![CDATA[白果瘦肉粥，大家吃过吗？了解白果瘦肉粥的功效有哪些吗？白果瘦肉粥是以白果和猪瘦肉以及大米为主要食材，加清水一起煮制成的养生粥品，它不但营养丰富，保健功效也十分出色，下面我就带大家一起了解白果瘦肉粥的功效有哪些。 白果瘦肉粥的功效 1、白果瘦肉]]></description>
    <pubDate>2017-09-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼燕麦粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38347/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼燕麦粥，大家吃过吗？它是现在最流行的海鲜粥品，味道鲜美，营养丰富，而且滋补功效十分出色。想具体了解鲍鱼燕麦粥的功效有哪些？可以看看下面小编对鲍鱼燕麦粥做的具体介绍。 鲍鱼燕麦粥的功效 1、滋补身体 鲍鱼麦粥中不但含有丰富的高质量蛋白，还含]]></description>
    <pubDate>2017-09-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米白菜粥的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38346/</link>
    <description><![CDATA[小米白菜粥是平时人们最常吃的一种家常粥品，它的主要食材就是小米和白菜，它制作方法简单，而且性质温和，适合多数人确实有那么喜欢米饭，而在粥的营养价值多高了，它含有哪些对人体有益的营养成分呢？今天我就专门为大家说说这些问题。 小米白菜粥的营养价]]></description>
    <pubDate>2017-09-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白菜木耳粥的原料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38342/</link>
    <description><![CDATA[白菜木耳粥口感爽滑细嫩，营养丰富，还能美容也能预防三高，是生活中很多人最喜欢吃的营养粥品，但是你们知道这种白菜木耳粥应该怎么做吗？其实白菜木耳粥的做法并不复杂，一会我就把它具体做法写出来，大家看过以后就能学会。 白菜木耳粥的做法 白菜木耳粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白蘑菇粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38338/</link>
    <description><![CDATA[白蘑菇大家都吃过，它是一种新鲜的菌类食材，营养丰富，口感细滑，但是平时人们吃白蘑菇时多以潮湿或者炖制为主，很少用白蘑菇做粥吃。其实白蘑菇这种食材也可以用来煮粥，用它做出的白蘑菇粥能滋补身体也能调理脾胃，今天我就把白蘑菇粥的做法和功效全部写]]></description>
    <pubDate>2017-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦肉百合粥做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38329/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉百合粥是很多最喜欢吃的一种养生粥，它营养丰富，滋补功效明显，平时人们也想自己在家中熬制，但是对瘦肉百合粥的做法却不了解，今天小编就把瘦肉百合粥的做法写出来，大家看过以后就能学会，同时我也会把瘦肉百合粥的功效写出来告诉大家。 瘦肉百合粥做]]></description>
    <pubDate>2017-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜小米粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38327/</link>
    <description><![CDATA[白菜小米粥是一种常见家常粥，营养丰富，口感软糯，适合脾胃虚弱的老年人和小孩子食用，能调理脾胃也能补充营养，那么白菜小米粥应该怎么做呢？一会我就把它具体做法写出来，大家看过以后就能学会。 白菜小米粥的做法 白菜小米粥的材料 在家中煮白菜小米粥时]]></description>
    <pubDate>2017-09-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜百合山药粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38323/</link>
    <description><![CDATA[南瓜百合山药粥是营养价值特别高的养生粥，能补脾健胃，也能补中益气，还能滋阴润肺，它性质温和，适合大多数人群食用，想近一步了解南瓜百合粥的功效有哪些，可以随小编一起去看看。 南瓜百合山药粥的功效 1、南瓜百合山药粥能降血糖 南瓜百合山药粥中使用]]></description>
    <pubDate>2017-09-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白菜瘦肉粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38319/</link>
    <description><![CDATA[白菜瘦肉粥是生活中人们最喜欢的一种家常粥，特别是冬天时，人们都喜欢食用它，它口感清爽，易于消化与吸收，能为人体补充多种营养成分，那么白菜瘦肉粥有什么功效呢？平时吃白菜瘦肉粥有什么好处呢？下面小编就来具体告诉大家。 白菜瘦肉粥有什么功效 1、白]]></description>
    <pubDate>2017-09-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹌鹑粥的营养价值 喝鹌鹑粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38316/</link>
    <description><![CDATA[鹌鹑粥大家吃过吗？它是以鹌鹑肉和粳米为主要食材煮成的一种高营养粥品，能滋补身体也能增加体质，那么鹌鹑粥的营养价值有多高呢？平时人们吃鹌鹑粥又有哪些好处吗？一会我就带大家去具体了解这些问题。 鹌鹑粥的营养价值 1、鹌鹑粥能提高身体免疫力 鹌鹑粥]]></description>
    <pubDate>2017-09-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合皮蛋瘦肉粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38313/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是生活中的常见粥品，但是它有多种不同的做法，平时人们煮制皮蛋瘦肉粥时还可以加入适量的百合，会让它的营养价值更高，而且做好的百合皮蛋瘦肉粥口感与味道也会更加出色，适合大多数人群食用。那么百合皮蛋瘦肉粥的功效有哪些呢？一会我就来具体]]></description>
    <pubDate>2017-09-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯红枣粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38294/</link>
    <description><![CDATA[红薯红枣粥味道甘甜，营养丰富，是以红薯和红枣为主要食材加入粳米一起煮成的粥品，它适合大多数人食用，能补血也能抗衰老，想进一步了解红薯红枣粥的功效与作用有哪些，可以看看下面小编对它做的具体介绍。 红薯红枣粥的功效与作用 1、预防高血压与高血脂]]></description>
    <pubDate>2017-09-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯大米粥的功效与作用 吃红薯大米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38293/</link>
    <description><![CDATA[红薯大米粥是一种常见粥，它经常出现在人们的餐桌上，它的主要食材就是红薯和大米，有时也会加入适量的银耳与冰糖，做好以后的红薯大米粥口感软糯，味道诱人，而且养功效特别出色，接下来我就专门带大家了解红薯大米粥的功效与作用有哪些。 红薯大米粥的功效]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红仁祛湿粥的功效和作法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38292/</link>
    <description><![CDATA[红仁祛湿粥是生活中最常见的养生粥，据说这种粥能祛风除湿，也能减肥，还能防癌，那么红仁祛湿粥的功效到底有哪些呢？一会小编就具体告诉大家，同时我会也把红仁祛湿粥的做法写出来告诉大家。 红仁祛湿粥的功效 1、红仁祛湿粥能美白 红仁祛湿粥不但能祛湿还]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红萝卜瘦肉粥的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38291/</link>
    <description><![CDATA[红萝卜瘦肉粥很多人都特别喜欢吃，它的主要食材是红萝卜和瘦肉以及粳米，做好以后口感软糯，清香诱人。红萝卜瘦肉粥不但能为人体提供多种有益的营养成分，还具有一定保健功效，下面我就专门带大家去了解红萝卜瘦肉粥的功效和营养价值。 红萝卜瘦肉粥的功效]]></description>
    <pubDate>2017-09-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38290/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃红萝卜冬菇瘦肉粥，它不但味道诱人，营养也很均衡，能满足人体对多种不同的营养成分的需要，那么红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值有多高呢？平时人们食用它有哪些好处呢？下面小编就为大家具体说一说。 红萝卜冬菇瘦肉粥的营养价值 1、红萝卜]]></description>
    <pubDate>2017-09-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫薯粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38289/</link>
    <description><![CDATA[红豆紫薯粥是一种具有滋补功效的常见粥，它的主要食材就是红豆和紫薯，有些会加入适量的黑米，煮好以后粥为深紫色，香气诱人，营养丰富，保健功效十分出色，能健脾养胃也能利水除湿，下面是我对红豆紫薯粥功效与作用具体介绍，需要的朋友可以重点了解一下。]]></description>
    <pubDate>2017-09-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣红豆黑米粥的功效及作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38250/</link>
    <description><![CDATA[红枣红豆黑米粥是生活中最理想的补血养生粥，它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用，除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分，也能预防一些常见病的发生，想具体了解红枣红豆黑米粥的功效与作用可以随小编一起去看看。 红枣红豆]]></description>
    <pubDate>2017-08-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38249/</link>
    <description><![CDATA[红枣黑米粥是很多人最喜欢的补血粥品，它能补益气血，也能促进身体代谢，对提高身体素质与免疫力有大的好处。不过红枣黑米粥的功效与作用还有很多，下面我就带大家去具体了红枣黑米粥的功效与作用还有哪些。 红枣黑米粥的功效与作用 1、红枣黑米粥能延缓衰老]]></description>
    <pubDate>2017-09-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣桂圆糯米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38248/</link>
    <description><![CDATA[红枣桂圆糯米粥大家吃过吗？它是中国众多养生粥的一种，味道甘甜，口感细软，易于消化与吸收，而且红枣桂圆糯米粥能为人体提供多种有益的营养成分，能促进身体代谢，也能提高身体机能，那么红枣桂圆糯米粥都有哪些功效与作用呢？下面小编就会具体告诉大家。]]></description>
    <pubDate>2017-09-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣枸杞瘦肉粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38247/</link>
    <description><![CDATA[红枣枸杞瘦肉粥在生活中十分常见，是很多餐桌上的常客，它能补益脾胃也能缓解身体虚弱，还能提高身体免疫力，红枣枸杞瘦肉粥的功效与作用还有很多，下面我就带大家一起去了解。 红枣枸杞瘦肉粥功效和作用 1、红枣枸杞瘦肉粥能防癌抗癌 红枣枸杞瘦肉毕业能防]]></description>
    <pubDate>2017-09-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣枸杞山药粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38246/</link>
    <description><![CDATA[生活中各种各样的粥品十分常见，不过红枣枸杞山药粥是很多人最爱的一种粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，特别好吃，而且营养丰富保健功效十分出色，那么红枣枸杞山药粥有哪些功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家。 红枣枸杞山药粥的功效和作用 1、红枣枸]]></description>
    <pubDate>2017-09-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜粥的功效与作用 吃青菜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38228/</link>
    <description><![CDATA[青菜粥在生活中十分常见，也是人们餐桌上的常客，它是把各种青菜与大米一起搭配煮制营养粥品，口感清淡，营养丰富，而且能调理肠胃，青菜粥的功效与作用还有很多，下面我就带大家 一起去了解。 青菜粥的功效与作用 1、青菜粥能补充水分 平时多吃青菜粥能为人]]></description>
    <pubDate>2017-08-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白贝鲜虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38227/</link>
    <description><![CDATA[白贝鲜虾粥是一种味道特别鲜美的海鲜类粥品，它的主要食材就是白贝和鲜虾，人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，能补钙也能健脑益智，还能延缓衰老。那么这种白贝鲜虾粥应该怎么做呢？一会我就把白贝鲜虾粥的做法写出来大家看过以后就能学会。 白]]></description>
    <pubDate>2017-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药百合瘦肉粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38224/</link>
    <description><![CDATA[山药百合瘦肉粥是很多人都喜欢的一种养生粥品，它营养丰富口感软糯细滑，具有一定的滋补功效。那么山药百合瘦肉粥的功效有哪些呢？平时它又应该怎么制作呢，一会儿，我就把山药百合瘦肉粥的功效与做法全部写出来分享给大家。 山药百合瘦肉粥的功效 1、滋补身]]></description>
    <pubDate>2017-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米百合枸杞粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38222/</link>
    <description><![CDATA[糯米和百合都是生活中的常见食材，而枸杞则一种具有温补功效的中药材，平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝，用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香，软糯细滑，特别好吃，而且养生功效十分出色。那么糯米百合枸杞粥的功效有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家]]></description>
    <pubDate>2017-09-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣补血养颜粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38210/</link>
    <description><![CDATA[红枣补血养颜粥，大家吃过吗？它是以红枣红豆以及黑米和大米，还有红糖等为主要食材一起制成的养生粥，它味道甘甜，口感软糯，补血作用特别好。但是生活中很多人对红枣补血养颜粥了解不多，不知道它的功效和作用有哪些，今天小编就为大家具体介绍一下。 红枣]]></description>
    <pubDate>2017-08-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糖小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38209/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女性在生小孩以后都会喝一些红糖小米粥，据说这种粥品对产妇的身体有很好的补益作用，能补充能量，也能补血，可以促进产妇身体恢复，这种说法是真的吗？红糖小米粥的功效与作用到底有哪些呢？今天我就带大家一起去了解。 红糖小米粥的功效与作用 1]]></description>
    <pubDate>2017-09-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯小米粥的功效与作用 喝红薯小米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38208/</link>
    <description><![CDATA[红薯小米粥是很多人最喜欢吃的一种家常粥品，它的主要食材就是红薯和小米，用它们组成的红薯小米粥包含了红薯与小米粥的大部分营养，对人类身体有一定的滋补作用，也能促进身体代谢，提高人体素质，那么红薯小米粥的功效与作用有哪些呢？下面小编就会具体告]]></description>
    <pubDate>2017-08-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯小米绿豆粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38207/</link>
    <description><![CDATA[生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥，它味道清香，口感软糯，让人吃过以后很难忘记，而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高，能为人体供多种有益的营养，还能起到一定的保健功效。今天小编就专门带大家了解红薯小米绿豆粥的功效与作用有哪些。 红薯小米]]></description>
    <pubDate>2017-09-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯瘦肉粥的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38206/</link>
    <description><![CDATA[红薯瘦肉粥大家吃过吗，它是一种味道甘甜口感软糯的美味粥品，主要食材就是红薯瘦肉与大米，制作方法也不复杂，能为人体提供多种有益的营养成分，而且具有一定的保健功效。今天我就专门带大家了解红薯瘦肉粥的功效和营养价值有哪些。 红薯瘦肉粥的功效和营养]]></description>
    <pubDate>2017-08-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁丝瓜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38176/</link>
    <description><![CDATA[虾仁丝瓜粥是生活中的常见美味粥品，它的主要食材就是虾仁与丝瓜，做好以后口感鲜嫩细滑，营养丰富，特别好吃，而且易于消化与吸收，但是你们在吃虾仁丝瓜粥时，对它的功效与作用了解吗？知道吃虾仁丝瓜粥有什么好处吗？如果不知道可以随小编一起去看看。 虾]]></description>
    <pubDate>2017-08-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣红糖黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38170/</link>
    <description><![CDATA[红枣红糖黑米粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥，它以黑米和红枣为主要食材，加入适量的红糖熬制而成，口感软糯，营养丰富，宜于消化与吸收，而且保健功效十分出发，能补血也能抗衰老，下面我就专门为大家说说红枣红糖黑米粥的功效与作用有哪些。 红枣红糖黑米]]></description>
    <pubDate>2017-08-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃 燕麦片的常见吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38158/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种营养价值特别高的常见食材，它不但能降三高，还能美白，也能延缓衰老，适合大多数人群食用，可是燕麦片应该怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？今天小编就专门说说这个问题，告诉大家燕麦片应该怎么吃。 燕麦片怎么吃 1、燕麦牛奶布丁 燕麦片与牛奶可]]></description>
    <pubDate>2017-08-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[丝瓜粥的功效与作用 吃丝瓜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38153/</link>
    <description><![CDATA[丝瓜粥是以新鲜的丝瓜和粳米为主要食材一起煮成的一种养生粥品，它口感软糯细滑，营养丰富，而且易于消化和吸收，平时人们食用以后可以为身体补充多种营养，而且具有一定的保健功效，那么丝瓜粥的功效与作用有哪些呢？一会小编就会具体告诉大家。 丝瓜粥的功]]></description>
    <pubDate>2017-08-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦片怎么吃 麦片的常见吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38139/</link>
    <description><![CDATA[每片是生活中的常见食材，它是以小麦或者燕麦为主要食材制成的一种片状食材，它口感独特，营养丰富，能软化血管，降低三高也能延缓衰老，可是麦片应该怎么吃呢？这种麦片可以分为既食麦片和普通麦片两种，它们的使用方法也是各不相同的，下面小编就为大家具]]></description>
    <pubDate>2017-08-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巴沙鱼粥的材料 巴沙鱼粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38128/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都喜欢吃巴沙鱼，它也叫龙利鱼，是一种高蛋白而且没有刺的鱼类食材，平时用它做粥特别好吃，那么巴沙鱼粥应该怎么做呢？一会我就把巴沙鱼粥的做法写出来，大家过以后也就知道它应该怎么做了。 巴沙鱼粥的做法 巴沙鱼粥的材料 制作巴沙鱼粥时，需]]></description>
    <pubDate>2017-08-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果小米粥的功效 喝白果小米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38124/</link>
    <description><![CDATA[白果小米粥是白果和小米为主要食材煮成的一种养生粥品，它口感软糯细滑，易于消化和吸收，营养价值也特别高，那么小米白果粥有什么功效呢？平时吃白果小米粥有哪些好处呢？想具体了解可以随小编一起去看看。 白果小米粥的功效 1、延缓衰老 白果小米粥能延缓]]></description>
    <pubDate>2017-08-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白面粥的功效与作用 喝白面粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38119/</link>
    <description><![CDATA[白面粥是生活人们最常喝的一种家常粥品，它是以白面和鸡蛋为主要食材煮成的一种白色粥品，口感细滑，易于消化与吸收，而且白面粥的营养价值也特别高，食用以后有一定的保健功效，下面我就专门为大家说说白面粥的功效与作用有哪些。 白面粥的功效与作用 1、白]]></description>
    <pubDate>2017-08-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面粥的材料与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/38063/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥是生活中最常见人们最爱吃的一种家常粥品，它味道略干，色泽金黄，营养丰富，而且易于消化和吸收，只是有些人不善厨艺，不知道玉米面粥在制作时需要什么材料，更不知道它的做法步骤是怎么样的，一会儿，我会把玉米面儿粥制作时需要的材料写出来告诉]]></description>
    <pubDate>2017-08-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米碎粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/38038/</link>
    <description><![CDATA[玉米碎粥大家喝过吗？它味道甘甜，清香诱人，口感特别好，而且易于消化与吸收，是很多人最爱，这种玉米碎粥不但口感好，还有一定的保健功效，下面小编就带大家具体了解玉米碎粥的功效与作用有哪些。 玉米碎粥功效与作用 1、玉米碎粥能健脾养胃 健脾养胃是玉]]></description>
    <pubDate>2017-08-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用 黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/37856/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种常见的谷类食材，它的营养价值特别高，能延缓衰老，也能补血，平时人们多喜欢用它来煮粥，它能与不同的食材搭配在一起，煮成味道不同的美味粥品，那么黑米粥应该怎么做呢？一会小编就把黑米的功效与作用及黑米粥的做法全部写出来告诉大家，喜欢吃]]></description>
    <pubDate>2017-08-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆眉豆粥有什么作用 喝红豆眉豆粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/37774/</link>
    <description><![CDATA[红豆眉豆粥大家吃过吗？知道它有什么作用吗？红豆眉豆粥是生活中常见的养生粥品，它口感爽滑细嫩，味道略甘，而且带有自然香气，既能为人体补充营养，也具有一定的保健作用。下面我就带大家具体了解红豆眉豆粥有什么作用，同时也会告诉大家红豆眉豆粥应该怎]]></description>
    <pubDate>2017-08-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米怎么煮 西米如何做好吃 西米的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37738/</link>
    <description><![CDATA[西米是很多人喜欢吃的一种食材，但是它在使用以前需要提前煮制，不然很难享受到西米的爽滑口感。那么西米应该怎么煮呢？西米可以分为大西米和小西米两种，它们的煮制方法也不相同，下面我就把它们的煮制方法分别介绍一下，让大家轻松了解西米应该怎么煮。 西]]></description>
    <pubDate>2017-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/37490/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是生活中最常见的养生粥品之一，它能利水，也能消肿，还能调理脾胃，另外，薏米红豆粥还含有人体必需的多种营养成分，对促进人体代谢也有一定的好处。薏米红豆粥的功效还有很多，下面我就带大家去具体了解一下。 薏米红豆粥的功效和作用 1、薏米红]]></description>
    <pubDate>2017-07-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥用电饭煲怎么煮 用电饭煲煮小米粥教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37483/</link>
    <description><![CDATA[电饭煲是现在家家户户都有的一种家用小电器，用它煮粥蒸饭都很方便，但是有些人对电饭煲的煮粥功能不了解，不知道小米粥用电饭煲应该怎么煮，其实小米粥用电饭煲煮的方法很简单，一会儿我就写出来分享给大家。 小米粥用电饭煲怎么煮 1、浸泡小米 小米粥用电]]></description>
    <pubDate>2017-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥怎么煮好喝 小米粥怎么煮粘稠]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37482/</link>
    <description><![CDATA[小米粥软糯可口，而且能健脾养胃，还能调节神经，缓解身体虚弱，它平时可以单独煮制，也可以加入百合南瓜等其他食材一起搭配煮制成粥。但是平时很多人煮至小米粥时感觉她总是不粘稠，口感也不好，就特别想知道小米粥怎么煮好喝，小米粥怎么煮才能粘稠，下面]]></description>
    <pubDate>2017-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[带壳干虾怎么煮粥 用带壳干虾煮粥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37367/</link>
    <description><![CDATA[平时很多人都喜欢购买带壳干虾，但是在用它来煮粥时就有点犯难，不知道这种带壳的干虾应该怎么煮粥，其实带壳干虾煮粥与鲜虾煮粥的方法差不多一会儿我就写出来分享给大家。 带壳干虾怎么煮粥 1、带壳干虾要去壳以后在煮粥 平时用带壳干虾煮粥时，要先把带壳]]></description>
    <pubDate>2017-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/37358/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉是平时人们用来煮粥的常见食材，用它们为主要原料制成的皮蛋瘦肉粥更是很多人的最爱，也是中国传统名菜之一。皮蛋和瘦肉也可以单独食用，营养价值很高，具有一定的保健功效。今天我专门为大家说说皮蛋瘦肉的功效与作用有哪些。 皮蛋瘦肉的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2017-07-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淘米水的主要成分 淘米水的营养成分]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/37349/</link>
    <description><![CDATA[平时人们都说淘米水的用途有很多，不单可以用来浇花，还能用来洗衣服，更能用来滋养肌肤，那么淘米水的主要成分是什么呢？淘米水中又含有哪些营养物质呢？下面我就带大家一起去了解。 淘米水的主要成分 淘米水的营养成分 1、淘米水中微量元素钾含量高 淘米水]]></description>
    <pubDate>2017-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥的功效与作用 紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37334/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它是以新鲜的紫薯和优质大米为主要原料煮制成的一种软糯粥品，有时也可以把新鲜紫薯与小米一起煮制成粥，味道都特别不错。紫薯粥口感软糯细滑，清香诱人，而且易于消化和吸收。紫薯粥的养生功效也很出色，下面我就带大家]]></description>
    <pubDate>2017-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淡菜虾米粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/37311/</link>
    <description><![CDATA[淡菜虾米粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它能为人体补充多种有益的营养成分，能补肾调经也能利水消肿，口感软糯味道清香，特别好吃，可是这种淡菜虾米纱线应该怎么制作呢？一会我就把它的做法步骤教程写出来，大家看过以后就能明白。 淡菜虾米粥的做法步骤教]]></description>
    <pubDate>2017-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦不能和什么一起吃 荞麦和什么相克]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/37309/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是一种营养价值特别高的食材，它还有大量蛋白质和维生素b还含有一些芦丁，对人体的血管有明显保护作用。另外，荞麦中还含有大量的植物纤维，可以润肠通便，也能减肥瘦身。不过生活中也有一些食材与荞麦相克，它们不能和荞麦一起吃，今天我就带大家具体了]]></description>
    <pubDate>2017-07-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[进口燕麦壳的营养价值 吃进口燕麦壳的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36581/</link>
    <description><![CDATA[进口燕麦壳是一种营养丰富的养生食材，它能满足人体对多种不同营养成分的需要，也能促进身体代谢，对提高人体健康有很大的好处，那么进口燕麦壳的营养价值有哪些呢？平时人们食用进口燕麦壳都有哪些好处呢？ 进口燕麦壳的营养价值 1、进口燕麦壳能降胆固醇]]></description>
    <pubDate>2017-06-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包粽子的米要泡多久 粽子的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36531/</link>
    <description><![CDATA[马上又端午了，又到了粽子飘香的好时候，很多人都想自己在家中包一些粽子，但是总也包不好，他们不知道包粽子的米要泡多久，使得泡出的粽子米不是过硬就是过软，那么平时包粽子的米要泡多久呢?一会小编就来具体告诉大家，另外小编也会把粽子的常见做法写出来]]></description>
    <pubDate>2017-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[自家煮八宝粥的营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/36491/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是人们平时最常做也叫喜欢吃的一种养生粥品，它使用多种材料用小火慢慢熬制成而成，口感软糯细滑，特别好吃。那么自家煮的八宝粥有什么营养价值呢？平时食用有什么好处呢？ 自家煮八宝粥营养价值 1、自家煮八宝粥能促进消化 自家煮八宝粥口感软糯细滑]]></description>
    <pubDate>2017-06-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦荞麦壳的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36449/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦壳是植物苦荞麦种子的外壳，是一种中药材，也是一种天然的保健用品，它含有多种对人体有益的营养成分，平时可以煮水服用，也能用来装枕头，那么这种苦荞麦壳有什么功效与作用呢？一会小编就来具体告诉大家。 苦荞麦壳的功效与作用 1、苦荞麦壳能防癌]]></description>
    <pubDate>2017-06-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[毛柄蒲公英的功效与作用 毛柄蒲公英的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36439/</link>
    <description><![CDATA[毛柄蒲公英也是蒲公英的一种，毛柄蒲公英也是一种菊科植物。它主要是分布的我国的甘肃，四川，还有西藏等地区。它生长的环境是非常的恶劣的，海拔高度在3000米至5300米的地区，所以说毛柄蒲公英还是很难得的，常年生长在山坡草地还有河边地上。 毛柄蒲公英的]]></description>
    <pubDate>2020-08-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯小米粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/36346/</link>
    <description><![CDATA[小米粥是生活中最常见也叫普通的一种养生粥品，它能养胃也能补益气血，生活中很多人为了提高小米粥的养生功效与营养价值，多会在煮制小米粥时加入一些其他的食材，像紫薯小米粥就是加入了紫薯的小米粥，它口感软糯，细滑特别好喝，那么这种紫薯小米粥的营养]]></description>
    <pubDate>2017-06-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦壳的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36297/</link>
    <description><![CDATA[荞麦壳也叫荞麦皮是植物荞麦种子外层的硬壳，平时它可以入药也能用来做枕头，能镇静安神，也能调节神经，具有多种保健功效，那么荞麦壳的功效与作用有哪些呢？想具体了解可以随小编一起去看看。 荞麦壳的功效与作用 1、荞麦壳的功效 荞麦壳味甘，性温，能益]]></description>
    <pubDate>2017-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜稀饭的好处 南瓜稀饭的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/35999/</link>
    <description><![CDATA[南瓜稀饭是生活中常见的粥品，它口感软糯，味道甘甜特别好吃，是很多人的最爱，有些人几乎天天都会吃南瓜稀饭，那么这种南瓜稀饭有什么好处呢？下面小编就带大家去了解。 南瓜稀饭的好处 1、南瓜稀饭能预防和缓解胃病 胃病是生活中的常见病，发病后用药物难]]></description>
    <pubDate>2017-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁米的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/35883/</link>
    <description><![CDATA[薏仁米是一种常见的谷物食材，是五谷杂粮中的精品，它多分布于热带和亚热带地区，我国的产量很大，薏仁米是一种药食两用的特色食材，不但营养价值高，药用功效也特别出色，那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢？平时食用薏仁米又有哪些禁忌呢?想具体了解可以随]]></description>
    <pubDate>2017-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜麦面的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/35873/</link>
    <description><![CDATA[莜麦面大家吃过吗？是不是对它有些陌生呢？说到莜麦大家可能不熟悉，但是说到燕麦大家可就不陌生了，其实莜麦就是燕麦的一种，而莜麦面则是用莜麦加工成的一种食材，它口感独特，营养丰富，保健功效特别出色，那么莜麦面的功效与作用有哪些呢？下面就带大家]]></description>
    <pubDate>2017-05-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮怎么吃最健康 五谷杂粮的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/35301/</link>
    <description><![CDATA[现在社会中人们对食疗养生特别重视，平时喜欢吃一些五谷杂粮，但是五谷杂粮的种类有很多，不同的食材吃法也不相同，一会我就把五谷杂粮的吃法技巧写出来，告诉大家五谷杂粮怎么吃最健康。 五谷杂粮怎么吃最健康 五谷杂粮的吃法技巧 1、糙米能降脂 糙米是五谷]]></description>
    <pubDate>2017-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米(粟米)的营养成分表 小米(粟米)的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/35300/</link>
    <description><![CDATA[小米(粟米)是生活中十分常的一种食材，它营养丰富，具有良好的滋补功效，平时人们多喜欢用它煮粥喝，那么小米(粟米)的营养价值有多高呢？平时人们食用小米(粟米)能吸收什么营养呢？想具体了解可以看看下面我对小米(粟米)营养成分表的具体介绍。 小米(粟米)的]]></description>
    <pubDate>2017-05-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯紫米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/34184/</link>
    <description><![CDATA[薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。 紫薯紫米粥功效与作用 1.防癌抗癌 紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为抗癌大王，易被人体]]></description>
    <pubDate>2017-04-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何自制减肥粥 减肥粥的制作方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/34183/</link>
    <description><![CDATA[减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥 对抗各类肥胖! 自制减肥粥 1、芸豆红豆粥 红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称白腰豆)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收]]></description>
    <pubDate>2017-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[如何自制丰胸粥 丰胸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/34182/</link>
    <description><![CDATA[自制丰胸食物 乳房的发育已经不仅仅代表的是女性的特征，现代人还认为大臀部和大乳房的女性比较性感，丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房发育情况越来越关注，那些乳房过小的女性们甚至连自信都会降低。 自制丰]]></description>
    <pubDate>2017-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粥皮的作用与功效 吃粥皮的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/34104/</link>
    <description><![CDATA[粥皮就是平时人们熬粥时，在粥的上屋出现的一层软皮，特别是在煮制糙米粥时，粥皮最厚，而且营养价值特别高，能滋养肌肤也能延缓衰老。那么粥皮的作用与功效还有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 粥皮的作用与功效 1、粥皮能调理肠胃 粥皮具有和中健脾益]]></description>
    <pubDate>2017-04-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇滑鸡粥的功效与作用 香菇滑鸡粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33935/</link>
    <description><![CDATA[香菇滑鸡粥是一道美味佳肴，主料是香菇，鸡，红枣，料酒。 香菇滑鸡粥的功效与作用 1.健脾益胃 香菇滑鸡粥脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的功效与作用 香菇鸡肉粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33934/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥，由鸡肉和香菇还有大米制作而成的粥，营养十分丰富，香菇可以增强人体免疫力，用香菇和鸡肉还有大米一起熬成的鸡肉，既又香菇的鲜香，又有鸡肉IU的营养，可以提高身体的吸收率。 香菇鸡肉粥的功效与作用 1、增强体力、强壮身体 鸡肉中的蛋白质含]]></description>
    <pubDate>2017-04-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的材料与做法 吃八宝粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33784/</link>
    <description><![CDATA[八宝继是生活一种常见粥品，是各地粥屋中的主打美食发，它口感软糯，味道甘甜，营养价值特别高，那么平时制作八宝粥需要什么材料呢？它又应该怎么制作呢？今天我就专门说说这些问题，同时也会告诉大家吃八宝粥的好处有哪些。 八宝粥的材料与做法 吃八宝粥的]]></description>
    <pubDate>2017-04-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭怎么蒸好吃 蒸米饭的小窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33747/</link>
    <description><![CDATA[米饭是人们平时的主要食品，但是很多人蒸米饭时，总是会遇到夹行或者米饭味道不好情况，其实蒸米饭也有它的小窍门，一会我就把这些小窍门写出来，告诉大家米饭怎么蒸最好吃。 米饭怎么蒸好吃 蒸米饭的小窍门 1、蒸米饭加醋 平时人们在夏天蒸米饭时，它很容易]]></description>
    <pubDate>2017-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米粥的功效与作用 喝小米粥有哪些好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33583/</link>
    <description><![CDATA[小米粥是生活中最常见的养生粥品，它能调养身体，易于消化与吸收，人们食用以后对身体有多种好处。想具体了解吃小米粥的好处有哪些，可以参考下面我对小米粥功效与作用的具体介绍。 小米粥的功效与作用 1、小米粥能调理脾胃 小米粥性质温和，易于消化，人们]]></description>
    <pubDate>2017-04-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[八宝粥的做法与功效 吃八宝粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33528/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是大家都喜欢吃的一种粥类食品，它口感软化糯，味道甘甜，特别好吃，还能为人体补充多种在有益的营养成分。但是八宝粥应该怎么做呢？其实八宝粥的做法并不复杂，一会我就把它的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家八宝粥的功效有哪些。 八宝粥的做]]></description>
    <pubDate>2017-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[蔬菜菌菇粥的功效和作用 蔬菜菌菇粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33481/</link>
    <description><![CDATA[菌菇它的氨基酸含量特别高，而且有多个不同的种类，另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素，人们食用以后可以滋补身体，也能保肪肝脏和胃炎，对预防胃溃疡以及肠炎和便秘都有很不错的功效。 蔬菜菌菇粥的功效和作用 1、降血压、滋养皮肤]]></description>
    <pubDate>2017-04-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡丝粥的功效和作用 香菇鸡丝粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33430/</link>
    <description><![CDATA[最近吃荤腥油腻太多，嘴巴上一下子爆了4颗小痘痘。来点清淡的粥是很不错的呢。香菇鸡丝粥，营养美味又耐看。各种小清新有木有？ 香菇鸡丝粥的功效和作用 1.营养价值很高 香菇鸡肉粥是一种用鸡肉和香菇再加上大米一起慢慢煲出来的一种粥，吃起来是特别不错的]]></description>
    <pubDate>2017-04-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黄米与小米的区别 黄米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33421/</link>
    <description><![CDATA[小米和黄米都是常见的米类食材，而且它们的外观很相似，很多人都分不清，想了解黄米与小米到底有什么区别，一会我就对此做一个专门的介绍，同时也会告诉大家黄米的营养价值有多高。 黄米与小米的区别 黄米的营养价值 1、黄米与小米的区别 黄米与小米在外观上]]></description>
    <pubDate>2017-04-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莜面是什么 莜面的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33418/</link>
    <description><![CDATA[莜面大家吃过吗？知道它是什么吗？莜面是一种可以食用面粉，是以莜麦为主原料加工成的粉末状物质，它有自然的香气，营养丰富，保健功效出色，人们食用以后对身体有诸多好处。下面我会对莜面做一个具体的介绍，不但会让大家知道莜面是什么，同时也会告诉大家]]></description>
    <pubDate>2017-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥的功效和作用 香菇瘦肉粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33407/</link>
    <description><![CDATA[早上带宝贝去超市买菜,看到香菇一直说着要吃,还自己拿袋子装了一些,呵呵.刚好买点瘦肉回来一起做成香菇瘦肉粥. 香菇瘦肉粥的功效和作用 1.提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性]]></description>
    <pubDate>2017-03-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏天吃什么粥对皮肤好 夏季养生粥品推荐]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33392/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状，这让那些爱美的女性特别烦恼，就想吃些养生食材进行调理，那么夏天吃什么对皮肤好呢？夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好，下面是小编整理的夏季养生粥品推荐，需要的朋友快来看看吧。 夏天吃什么对皮]]></description>
    <pubDate>2017-03-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇粥的功效和作用 香菇粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33385/</link>
    <description><![CDATA[香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖，含有降低血脂的成分-----香菇太生，香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物，香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸，是不可多得的保健食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可]]></description>
    <pubDate>2017-03-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑米掉色吗 黑米掉色是怎么回事]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33332/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种营养价值特别高的米类食材，平时可以用来煮粥，能为人体补充多种必须的营养成分。但是很多人在吃黑米时，发现黑米一淘洗就会掉色，这是怎么回事呢？真正的黑米会掉色吗？下面小编就专门为大家说说这个问题，告诉大家黑米掉色是怎么回事。 黑米掉色]]></description>
    <pubDate>2017-03-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[常见粗粮有哪些 吃粗粮的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33258/</link>
    <description><![CDATA[现在人们对养生特别重视，很多人都开始吃粗粮，据说多吃粗粮能预防三高，延缓衰老。那么常见的粗粮有哪些呢？粗粮又有哪些功效呢？ 常见粗粮有哪些 粗粮的功效 1、玉米 玉米是最常见的粗粮之一，它含有大量的粗纤维，能预防三高，也能预防视力下降，还能预防]]></description>
    <pubDate>2017-03-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[淮山药薏米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33237/</link>
    <description><![CDATA[淮山药与薏米都是药食两用的常见食材，它们营养价值高，药用功效出色，平时可以一起煮粥喝，用它们煮成的淮山药薏米粥营养价值高，保健功效出色。那么淮山药薏米粥应该怎么做呢？一会我就把它的做法写出来，同时也会告诉大家淮山药薏米粥的功效有哪些。 淮山]]></description>
    <pubDate>2017-03-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑米怎么辨别真假 黑米适合什么人吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33218/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种营养丰富的米类食材，它的色素可以溶于水，但是市场上出售的黑米质量也参差不齐，有些质量很差，有些则是染色的假黑米，那么黑米应该怎么辨别真假呢？黑米适合哪些人吃呢？下面我就专门为大家说说这些问题。 黑米怎么辨别真假 黑米适合什么人吃 1]]></description>
    <pubDate>2017-03-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫米不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33179/</link>
    <description><![CDATA[紫米生活中被叫做紫色的糯米。口感很好，尤其是现在特别的流行吃粗粮，因此紫米受到很多人的欢迎。尤其是一些中老年人比较喜欢吃紫米，但是同时也想要知道紫米到底不能和什么一起吃，吃紫米的时候有没有什么禁忌。 紫米不能和什么一起吃 1、紫米没有禁忌 紫]]></description>
    <pubDate>2017-03-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>sliufeng2017</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米粥怎么熬 熬小米粥的技巧和注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33162/</link>
    <description><![CDATA[小米粥营养丰富，色泽金黄，是生活中最常见的养生粥品，，但是平时熬小米粥也有很多讲究，熬好了粥浓滑香醇，熬不好则清汤稀饭，淡然无味。那么小米粥应该怎么熬呢？平时熬小米粥应该注意什么呢？下面小编就为大家具体说一说。 小米粥怎么熬 熬小米粥的注意]]></description>
    <pubDate>2017-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大龙虾头粥怎么做 大龙虾头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33143/</link>
    <description><![CDATA[大龙虾简介 大龙虾是软甲纲(Crustacea)十足目(Decapoda)螯龙虾科(Homaridae, 或拟海螯虾科〔Nephropsidae〕，真龙虾)、龙虾科(Palinuridae, 刺龙虾)、蝉虾科(Scyllaridae, 蝉虾、西班牙龙虾[1]、铲龙虾)和多螯龙虾科(Polychelidae, 深海龙虾)动物的统称。某]]></description>
    <pubDate>2017-03-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[宝宝虾皮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33061/</link>
    <description><![CDATA[宝宝处于成长发育的关键时期，补钙就成了妈妈们的头等大事，宝宝吃得好，身体才壮壮！有心的妈妈会做适合宝宝吃的宝宝虾皮粥，宝宝虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育，那么宝宝虾皮粥要怎么做呢？ 宝宝虾皮粥的材料 原材料]]></description>
    <pubDate>2017-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白菜虾仁粥的做法步骤 白菜虾仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33026/</link>
    <description><![CDATA[非常清爽营养的一款粥品，既有虾仁的鲜美，又有白菜的清香，四季适宜的美食。颜色也很漂亮哦，润泽的米粒，饱满的虾仁，碧玉的菜叶，特别适合老人和小孩子。 白菜虾仁粥的功效 1.健脑、养胃、润肠 虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，有健]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八个月宝宝虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/33025/</link>
    <description><![CDATA[八个月宝宝虾粥的做法 做法一 1、把鲜虾放在开水焯下，去壳取尾部的肉。宝宝吃的话，最好剁烂或者切成很小的一块，方便宝宝入口。同样把包菜叶切成很小块。 2、大米洗净，放清水中浸泡。 3、大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水。 4、大米七成]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熬虾粥可以放香菇吗 虾粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33018/</link>
    <description><![CDATA[熬虾粥可以放香菇吗 可以。 虾粥 虾粥的功效 1、味道鲜美，营养丰富 虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。 2、和胃气补脾虚和五脏 虾粥有]]></description>
    <pubDate>2017-03-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>Rosebush</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝黑米粥的功效 黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/33010/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥是生活中的常见的养生粥品，它味香，颜色多为深黑色，味道略甜，适合大多数人群食用。黑米粥的保健功效很多，平时人们食用对身体有多种好处。那么黑米粥的具体功效有哪些呢？它又应该怎么制作呢？想具体了解可以和我一起去看看。 黑米粥的功效与做法 1]]></description>
    <pubDate>2017-03-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粽子和小米能一起吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33003/</link>
    <description><![CDATA[粽子是糯米做的，所以有些时候有很多人都问粽子和小米能不能一起吃，其实粽子和小米是完全可以一起吃的，因为生活中糯米和小米也是完全可以一起吃的，甚至还有人用小米做粽子呢！ 粽子和小米能一起吃吗 1、粽子和小米是完全可以一起吃的 粽子十分的油腻，所]]></description>
    <pubDate>2017-03-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>sliufeng2017</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米粥的做法与功效 喝薏米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32970/</link>
    <description><![CDATA[薏米粥是一种营养丰富，保健功效出色的养生粥品，平时很多人喜欢吃，但是人们对薏米粥的做法了解却不多，不知道它怎么做才好吃。今天小编就对此做一个具体的介绍，会把薏米粥的具体做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家薏米粥的功效有哪些。 薏米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2017-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮怎么吃最养生]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32916/</link>
    <description><![CDATA[随着生活水平的提高，有们对养生也越来越重视，很多人都知道多吃五谷杂粮能养生，可是面对多种多样的五谷杂粮，它们应该怎么吃呢？这些五谷杂粮怎么吃最养生呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。 五谷杂粮怎么吃最养生 1、苏木煮黑豆最养生 黑豆是五谷杂]]></description>
    <pubDate>2017-03-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米面的营养价值与常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32900/</link>
    <description><![CDATA[小米面是用小米磨成一种淡黄色粉末状物质，有淡淡的清香，它营养丰富，易于消化与吸收，可以缓解人体虚弱，也能调理脾胃，那么小米面的营养价值到底有多高呢？平时它又应该怎么食用呢？下面我会对此做一个具体介绍，想吃小米面的你们可以重点了解一下。 小米]]></description>
    <pubDate>2017-03-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米能美白吗 薏米的美白吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32872/</link>
    <description><![CDATA[薏米是一种药食两用的粥类食材，很多人说它能美白，却也有人担心这不是真的，那么薏米真的能美白吗？如果能美白，它怎么吃美白效果最好呢？一会我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家薏米的美白吃法有哪些。 薏米能美白吗 薏米的美白吃法 1、薏米能]]></description>
    <pubDate>2017-03-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米与黄米的区别 小米与黄米有什么不同]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32828/</link>
    <description><![CDATA[小米与黄米是两种没的食材，但是它们有很大的相似之处，很多人在购买时都把它们分不清，那么小米与黄米有什么区别呢？它们之间有哪些不同之处存在呢？ 小米与黄米的区别 小米与黄米有什么不同 1、小米与黄米的来源不同 小米与黄米的外观虽然很相似，也都是植]]></description>
    <pubDate>2017-03-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦面的功效与作用 吃荞麦面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32819/</link>
    <description><![CDATA[荞麦面大家吃过吗？它是一种日式食品，是用荞麦面粉加入和面以后制成的一种面条，食用时需要把它入锅煮熟以后食用。荞麦多生长在高寒地区，营养丰富，用它制成的荞麦面也是一种具有保健功效的特色食材。那么荞麦面的功效与作用有哪些呢？下面小编就来告诉大]]></description>
    <pubDate>2017-03-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦的功效与作用 吃野燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32815/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦是野生植物野燕麦的种子，它多在夏天和秋天时成熟，人们采收以后把它的果实去掉外壳，然后取出种子晒干，就能供人类食用，它可以加工成燕麦面和燕麦片等多种常见食材。野燕麦的功效与作用有很多，下面就带大家一起去了解。 野燕麦的功效与作用 1、野燕]]></description>
    <pubDate>2017-03-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米掉色是怎么回事 怎么鉴别黑米的真假]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32806/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种营养价值特别高的米类食材，平时人们经常吃，但是一些细心的人却发现黑米在洗的时候，会掉色，于是他们就担心自己购买到的黑米是假的，经过了染色，那么是不是这么回事呢、黑米掉色是怎么回呢？下面小编就专门为大家说一说，同时也会告诉大家应该]]></description>
    <pubDate>2017-03-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米粉的功效与做法,糯米粉的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32754/</link>
    <description><![CDATA[糯米粉是一种白色的粉末状物质，它手感细嫩，具有一定的粘性，是把糯米磨细以后得到的一种食材，它的营养价值特别好，口感独特，很多人都喜欢吃。那么糯米粉有哪些功效呢？平时它应该怎么怎么食用呢？想具体了解可以看看下面我对糯米粉功效与做法的具体介绍]]></description>
    <pubDate>2017-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/32717/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米粥是以山药与薏米为主要食材制成一种养生粥品，它口感软糯，味道诱人，很多都喜欢吃，不过你们在吃山药薏米粥时，对它的功效与作用了解吗？知道吃山药薏米粥的好处是什么吗？如果不知道就随我一起去看看吧。 山药薏米粥的功效与作用 1、山药薏米粥能]]></description>
    <pubDate>2017-02-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄米的功效与作用 吃黄米的用途]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32682/</link>
    <description><![CDATA[黄米是北方地区最常见的一种食材，它是去了壳的黍子的果实，从外表上看与小米特像，但是它的个头比小米要大，而且颜色更黄一些，煮熟以的黄米比较黏，平时可以用来煮饮或者酿酒。那么黄米这种食材有什么功效与作用呢？下面我就带大家一起去了解。 黄米的功效]]></description>
    <pubDate>2017-02-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝粥的做法与功效 喝干贝粥能抗癌吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32664/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种营养价值特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米一起煮制成粥，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家干贝粥的功效有哪些。 干贝粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2017-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷养生粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32501/</link>
    <description><![CDATA[在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥，特别是五谷养生粥更是人们的最爱，平时喝五谷养生粥的好处有很多，能调理肠胃也能预防感冒，还能提高身体免疫力，不过不同食材煮成的五谷养生粥，做法与功效也不相同，下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2017-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常喝稀饭的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/32453/</link>
    <description><![CDATA[稀饭是生活中一种特别常见的粥类，它有很多种，像小米稀饭和大米稀饭等，就是人们最爱喝稀饭。有些人更是天天都离不开稀饭。那么常喝稀饭有什么好处呢？ 常喝稀饭的好处有哪些 1、常喝稀饭能调理肠胃 平时常喝稀饭能调理肠胃，白米经过煮制以后能得到糊状的]]></description>
    <pubDate>2017-02-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32450/</link>
    <description><![CDATA[粳米是一种常见的米类食材，它是植物粳稻的种子，也叫大米或者硬米，平时很多地区都把它当主食来食用，它能为人体提供充足的热量。那么吃粳米会不会发胖呢？粳米有哪些功效与作用呢？想了解这些问题可以和小编一起去看看。 吃粳米会发胖吗 粳米的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2017-02-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯粥的功效与作用 喝红薯粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/32329/</link>
    <description><![CDATA[红薯粥是生活中最常见的一种养生粥品，它的主要食材就是红薯与大米，它口感软糯，味道清甜，特别好喝，而且人们食用以后能补中益气，也能调理脾胃，那么红薯粥的功效与作用还有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 红薯粥的功效与作用 1、红薯粥能润肠通便]]></description>
    <pubDate>2017-01-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米营养价值 吃黑米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32322/</link>
    <description><![CDATA[黑米是生活中一种常见的米类食材，它外观与大米相似，但是外表的颜色却是深黑色，平时可以用来煮粥，也可以蒸制以后食用，能为人体提供大量有益的营养成分。那么黑米的营养价值有多高呢？平时食用黑米又有哪些好处呢？下面小编就来具体告诉大家。 黑米营养价]]></description>
    <pubDate>2017-01-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米如何煮 西米怎么煮熟得快]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32201/</link>
    <description><![CDATA[西米大家可能都见过，它煮熟以后韧性十足，而且晶莹剔透，十分好看。但是很多人自己在家食用西米时，却感觉煮起来特别费劲，总也煮不熟，那么西米应该怎么煮呢？它自怎么煮才熟得快呢？ 西米怎么煮 西米怎么煮熟得快 1、西米可以再吃现煮 平时煮制西米时，可]]></description>
    <pubDate>2017-01-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥的功效与作用 吃小米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/32191/</link>
    <description><![CDATA[小米粥是生活中最常见的一种养生粥品，对人类病后身体的恢复，还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用，它口感软糯，味道清香，特别好吃。但是小米粥有哪些有功效与作用呢？人们食用以后还有哪些好处呢？下面我就和大家一起去了解。 小米粥的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2017-01-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃有机米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32178/</link>
    <description><![CDATA[现在生活中，人们都喜欢吃有机食品，就连平时经常吃的大米也不例外，但是你们知道吃有机米的好处有哪些吗？有机米比普通的大米更营养更健康，人们食用以后对身体有多种好处，一会我就把这些好处写出来，让大家轻松了解吃有机米的好处有哪些。 吃有机米的好处]]></description>
    <pubDate>2017-01-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥如何煮好吃 绿豆怎么煮容易烂]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32176/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥是平时人们最爱吃的一种健康粥品，但是很多人在煮绿豆粥时却绿豆却不容易烂，煮出的绿豆粥也不好吃。那么绿豆粥应该怎么煮呢？绿豆怎么煮才容易烂呢？下面小编就好好为大家说说这个问题。 绿豆粥怎么煮 绿豆怎么煮容易烂 1、绿豆粥怎么煮 绿豆粥有多种]]></description>
    <pubDate>2017-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米生虫怎么办 大米生虫以后还能吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32125/</link>
    <description><![CDATA[大米是一种常见食材，家家户户都会食用，但是在夏天时，很多人会发现，家中的大米还没有吃完呢，却已经生虫，这时应该怎么办呢？大米生虫以后还能吃吗？大米生虫以后只要没有发霉就是可以继续食用的，可以想一些办法把大米中的虫子去掉。下面我就为大家具体]]></description>
    <pubDate>2017-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/32083/</link>
    <description><![CDATA[儿童的脾胃发育还不完全，消化能力较弱，平时最适合吃一些有营养的粥品。那么常见的儿童营养粥有哪些呢？这些儿童营养粥又应该怎么做呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家轻松了解常见的儿童营养粥有哪些。 儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪]]></description>
    <pubDate>2017-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦麸的功效与作用 吃麦麸的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32048/</link>
    <description><![CDATA[麦麸是一种高纤维的食材，它就小麦的麦皮，是人们用小麦磨面粉时取下来的种皮。它也可以供人类食用，具有出色的保健功效，那么麦麸有什么功效与作用呢？下面小编就来具体告诉大家。 麦麸的功效与作用 1、麦麸能清除宿便 麦麸的吸收性很强，它进入人类大肠以]]></description>
    <pubDate>2017-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃黍米的禁忌与注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31883/</link>
    <description><![CDATA[黍米是一种类似于小米的米类食材，它的外表与小米相似，但是它的个头比较大，而且颜色也比较黄，有些地区把它叫做大黄米，这种食材的营养价值很高，对人类身体有多种好处，但是黍米在食用时却一些禁忌，也有一些需要注意地方，大家食用以后一定要了解清楚，]]></description>
    <pubDate>2016-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃粗粮的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31622/</link>
    <description><![CDATA[粗粮也就是我们平时所说的五谷杂粮，它们的种类很多，像玉米、燕麦以及黄豆等就都是常见粗粮，平时很多人都喜欢吃粗粮，那么吃粗对身体有什么好处呢？平时适量吃些粗粮对人类身体有多种好处，下面我就带大家去具体了解吃粗粮的好处有哪些。 吃粗粮的好处有哪]]></description>
    <pubDate>2016-12-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[豆腐粥怎么做 豆腐粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31612/</link>
    <description><![CDATA[豆腐粥是最适合秋天食用的一种养生粥品，这种粥口感细嫩爽滑，不能滋阴润肺，对身体特别好，可以豆腐粥应该怎么做呢？一会我就把豆腐粥的具体做法写出来，想吃豆腐粥的朋友可以自己学着做一做。 豆腐粥怎么做 豆腐粥的常见做法 简单豆腐粥 1、平时制作豆腐粥]]></description>
    <pubDate>2016-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[什么是糙米茶 糙米茶的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31596/</link>
    <description><![CDATA[糙米茶很多人都听说过，有些人也亲自品尝过，知道它是一种养生功效十分出色的保健茶品，但是到底什么是糙米茶呢？今天小编就专门为大家说说这个话题，同时也会带大家了解糙米茶的做法与功效有哪些。 什么是糙米茶 糙米茶的做法与功效 1、什么是糙米茶 糙米茶]]></description>
    <pubDate>2016-12-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[锁阳粥的材料和做法步骤 锁阳粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/31582/</link>
    <description><![CDATA[平时大家经常会喝粥，而且喝粥也是各种各样，那么养生功效出色的锁阳粥你们喝过吗？知道锁阳粥怎么做吗？锁阳粥能补肾润肠也能有补中益气，对人体有多种好处，一会我会把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家它的具休功效有哪些。 锁阳粥的做法与功效 1、锁]]></description>
    <pubDate>2016-12-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肉芹菜芝麻粥怎么做 鸡肉芹菜芝麻粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31581/</link>
    <description><![CDATA[粥大家平时经常会喝，但是用鸡肉芹菜与芝麻一起煮成的养生粥，你们喝过吗？这种粥不但口感诱人，还能为人体提供多种营养成分，而且能补肝益肾也能乌发强身。那么这种鸡肉芹菜芝麻粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢喝粥的你们可以在家中试]]></description>
    <pubDate>2016-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灵芝糯米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31579/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家平时天天都会吃的一种食品，人们常吃的粥有很多种，各式各样，各不相同，那么灵芝糯米粥你们吃过吗？知道它的功效是什么吗？灵芝糯米粥是一种养生功效特别出色的养生粥品，它对人类的身体有多种好处，为了让大家更多的了解灵芝糯米粥，一会我就把它]]></description>
    <pubDate>2016-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆玉米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31578/</link>
    <description><![CDATA[人们在平时的生活中，经常会吃到各种各样的粥品，红豆玉米粥就是其中最常见的一种。不过现代的都市人群，厨艺大多很差，有些人根本不知道红豆玉米粥应该怎么做，想吃时也特别不方便。今天我就把红豆玉米粥的做法写出来分享给大家，同时也会带大家了解红豆玉]]></description>
    <pubDate>2016-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茴香青菜粥的材料和做法步骤 茴香青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31577/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的提高，人们对养生也越来越重视。平时人们养生的主要方式就是食用养生食品。而养生食品也有很多种，今天我就为大家推荐一种茴香青菜养生粥，我会在告诉大家茴香青菜粥做法的同时，也带大家了解它的功效有哪些。 茴香青菜粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮汕砂锅粥怎么做 潮汕砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/31576/</link>
    <description><![CDATA[潮汕砂锅粥是很有名的一种地方小吃，在中国的南方地区最为常见，它香气诱人，营养丰富，很多人吃过以后就会特别喜欢，回家也想自己煮制一些。可以潮汕砂锅粥应该怎么做呢？一会我就把潮汕砂锅粥的做法写出来，喜欢这种粥的朋友可以自己学着做一做。 潮汕砂锅]]></description>
    <pubDate>2016-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦的美容功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31561/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是一种特别常见的食材，它能减肥，也能保护心脑血管，还能预防糖尿病，对人类身体有多种好处。其实除了这些以外，燕麦还是一种天然的美容食材，它具有多种出色的美容功效，能让人们保持美现的容颜。那么燕麦的美容功效有哪些呢？今天小编就带大家一起去]]></description>
    <pubDate>2016-12-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦怎么吃最减肥 燕麦的减肥吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31560/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是一种常见的减肥食材，它含有大量的膳食纤维，能增加人们的饱腹感，也能促进人体内部垃圾排出体外。但是你们知道燕麦怎么吃最减肥吗？如果不知道可以看看下面我对燕麦减肥吃法的具体介绍。 燕麦怎么吃最减肥 燕麦的减肥吃法 1、酸奶燕麦粥减肥 燕麦和酸]]></description>
    <pubDate>2016-12-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦的功效与作用 常吃燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31559/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是生活比较常见的一种食材，它能制成燕麦面或者燕麦片供人类食用。燕麦低糖、低热量，高营养，是难得的天然保健性食材，说到这里大家肯定想知道燕麦的功效与作用有哪些，一会小编就对会燕麦做一个具体的介绍，告诉大家燕麦的功效与作用有哪些。 燕麦的功]]></description>
    <pubDate>2016-12-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃苦荞麦要注意什么 吃苦荞麦的注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31315/</link>
    <description><![CDATA[苦荞麦很多人都听说过，也知道它是一种天然的保健食材，平时食用它能降血糖也能降血脂，还能减肥保护心脏，但是苦荞麦也有一定的副作用，在食用时有很多需要注意的地方。不然也会对身体不利。那么吃苦荞麦要注意些什么呢？下面我就把吃苦荞麦的注意事项写出]]></description>
    <pubDate>2016-12-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[哪些粥能减肥 常见的减肥粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31284/</link>
    <description><![CDATA[减肥是现在的一个热词，很多爱美的女性都想让身材苗条，都想减肥，但是试过多种方法以后减肥效果都不理想。其实人们的肥胖与饮食有很大的关系，只要注意调理，就能减肥，最好的调理方法就是喝一些减肥粥。那么哪些粥能减肥呢？一会我就把常见的减肥粥整理出]]></description>
    <pubDate>2016-11-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米怎么吃 糯米的食疗吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31172/</link>
    <description><![CDATA[糯米味香，粘性大，口感软糯，很多人都喜欢吃，但是对于糯米的吃法你们真的了解吗？知道糯米怎么吃最好吗？糯米不但营养价值高，还是一种功效出色的食疗食材，它食用方法不同，产生的食疗功效也各不相同，下面我就对此做一个具体的介绍，让大家在了解糯米怎]]></description>
    <pubDate>2016-11-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米的营养价值与功效 糯米能抗癌吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31171/</link>
    <description><![CDATA[糯米也叫江米，是一种比较常见的米类食材，它平时能用来煮粥，也能用来做粽子或者切糕等食品，糯米的粘性比较大，营养价值也很高。想具体了解糯米的营养价值有多高，可以看看下面我对糯米做的具体介绍，同时我也会告诉大家糯米的功效有哪些。 糯米的营养价值]]></description>
    <pubDate>2016-11-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米油是什么 米油的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/30987/</link>
    <description><![CDATA[花生油、豆油、菜籽油都是常见的食用油类，大家对它们也比较熟悉，但是你们听说过米油吗？知道米油是什么，它又有哪些功效吗？米油也是一种营养价值特别高，保健功效出色的食用油类，下面我就带大家去看看米油到底是什么。 米油是什么 米油的功效与作用 1、]]></description>
    <pubDate>2016-11-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果山药粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30814/</link>
    <description><![CDATA[生活中粥是人们经常会吃的一种食品，而且它的做法多种多样，使用的食材与功效也各不相同，今天我就为大家推荐一种出色的养生粥品，它就是苹果山药粥，下面我会把苹果山药粥的做法与功效详细写出来，喜欢喝粥的朋友可以重点了解一下。 苹果山药粥的做法与功效]]></description>
    <pubDate>2016-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣鱼肉粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/30810/</link>
    <description><![CDATA[红枣鱼肉粥大家吃过吗？它是一种养生功效特别出色的养生粥品，可以补益气血，也能缓解身体虚弱。但是红枣鱼肉粥应该怎么做呢？下面小编就来具体告诉大家，同时我也会告诉大家红枣鱼肉粥的功效有哪些。 红枣鱼肉粥的做法与功效、 1、红枣鱼肉粥的材料 平时煮]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四红补血养胃粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30809/</link>
    <description><![CDATA[补血养胃粥是生活中常见的养生粥品，它不但能补益气血，也能调理脾胃，而且补血养胃粥的做法也有很多种，今天小编就为大家推荐一种四红补血养胃粥，我会在告诉大家它做法同时，也带大家了解四红补血养胃粥的具体功效有哪些。 四红补血养胃粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的材料和做法步骤 芋头粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30808/</link>
    <description><![CDATA[每年秋天都会有大量的芋头上市，在大待小巷中都能看到出售芋头的车子，据说芋头的营养价值很高，用它做粥是好的一种吃法，但是芋头粥应该怎么做呢？一会我就把芋头粥的做法写出来，同时也告诉大家芋头粥有什么功效，喜欢吃芋头喝粥的朋友可以重点了解一下。]]></description>
    <pubDate>2016-11-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓牛奶燕麦粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30360/</link>
    <description><![CDATA[草莓是一种颜色鲜艳，味道诱人的水果，平时人们多以鲜食为主。其实这种水果的吃法有很多种，用草莓煮粥也是一处不错的选择，用它与牛奶和燕麦一起煮制成的草莓牛奶燕麦粥就特别好吃而且有一定的养生功效。下面我就把草莓牛奶燕麦粥的做法写出来，同时也会带]]></description>
    <pubDate>2016-11-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪蹄美颜粥怎么做 猪蹄美颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30121/</link>
    <description><![CDATA[猪蹄可以美容很多人都听说过，可以猪蹄怎么吃美容效果最好呢？小编在这里告诉大家，猪蹄这种食材用来煮粥时，美容效果最好。它与桃花一起能制成有名的猪蹄美颜粥。那么猪蹄美颜粥怎么做呢？一会我就把它的做法写出来分享给大家，想吃的朋友可以在家中学着做]]></description>
    <pubDate>2016-11-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[梨粥如何做 梨粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30095/</link>
    <description><![CDATA[梨粥是最适合秋冬季节食用的一种养生粥品，这种粥能清热解毒，也能滋阴润燥，更能消炎止咳，另外梨粥香气诱人口感出色，还易于消化，适合大多数人食用。梨粥这么好，它应该怎么做呢？它怎么做最好吃呢？想知道可以随小编一起去看看。 梨粥怎么做 梨粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-11-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝豆浆的几大误区 喝豆浆要注意什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29853/</link>
    <description><![CDATA[豆浆是人们平时最常喝的一种健康饮品，它能为人体补充大量蛋白质和多种矿物质，能美容也能延缓衰老，但是生活中人们对豆浆也存在一些误区，比如说，男人不适合喝豆浆，三高人群不能喝豆浆等，其实这些认识是不对的，今天小编就带大家去看看喝豆浆的几大常见]]></description>
    <pubDate>2016-11-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常喝粥的好处有哪些 喝粥的好处介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29844/</link>
    <description><![CDATA[粥是人们平时最常吃的一种食品，它的做法多种多样，口味也各不相同，有些人一日三餐都离不开粥。不过你们在喝粥的同时，知道喝粥的好处有哪些吗？不同的粥养生功效也不相同，但是平时人们喝粥基本的好处是相似的，今天我就带大家具体了解常喝粥的好处有哪些]]></description>
    <pubDate>2016-11-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[哪些粥能治病 常见的能治病养生粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/29840/</link>
    <description><![CDATA[喝粥能治病大家听说过吗？这是中医中一直存在的一种理论，它可以通过食疗，治疗人类的多种疾]]></description>
    <pubDate>2016-11-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米的保健功效 吃紫米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29619/</link>
    <description><![CDATA[紫米是一种常见的米类食材，是糯米的一种，它的米粒细长，外表为深紫色，多出产在四川、云南和贵州等地。紫米也叫长寿米，是一种保健功效特别出色的食材，它能补脾益气，也能促进消化，下面有我对紫米保健功效的具体介绍，有兴趣的朋友可以认真看一看，同时]]></description>
    <pubDate>2016-11-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[年糕黑米汤的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29311/</link>
    <description><![CDATA[年糕是一种传统食物，每年聚餐的时候也少不了吃上忌口年糕汤。年糕的做法很多，较为容易的就是做汤了。下面我们来看看年糕黑米汤的做法。 年糕黑米汤的做法 一、 年糕 黑米 汤的做法 第一步：选择黑米 100克，砂糖适量，年糕100克。 第二步：黑米先用清水浸]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29245/</link>
    <description><![CDATA[黑米是现在一种主流的健康养生食材，黑米含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些黑米。下面就看看黑米的功效与作用及食用方法。 黑米的功效与作用及食用方法 一、 黑米 的 食用方法 黑米 蜜豆粥 第一步：砂锅中]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红血米八宝饭怎么做好吃 红血米八宝饭的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29237/</link>
    <description><![CDATA[红血米地方成为血糯米，就是一种紫色的糯米。这种糯米口感很好，适合做成各种菜肴。红血米在江南等地通常做成各种糕或者是八宝饭，红血米八宝饭在外观上比普通的八宝饭更加好看，口感更是一流的。而其红血米还可以补血养颜，适合我们多吃。红血米八宝饭的做]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[小米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29235/</link>
    <description><![CDATA[小米是现在一种主流的健康养生食材，小米含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些小米。下面就看看小米的功效与作用及食用方法。 小米的功效与作用及食用方法 一、 小米 的 食用方法小米 蜜豆粥 第一步：砂锅中放]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29219/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是现在一种主流的健康养生食材，燕麦片含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些燕麦片。下面就看看燕麦片的功效与作用及食用方法。 燕麦片的功效与作用及食用方法 一、燕麦片的 食用方法 燕麦蜜豆粥 第一步]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粗粮保健粥配方 粗粮保健粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/29209/</link>
    <description><![CDATA[粗粮保健粥配方多变，随季节变化。粗粮保健粥营养价值很高，下面我们就来看下粗粮保健粥的配方和做法。 粗粮保健粥配方 粗粮保健粥营养价值 一、 粗粮保健 粥 的 配方 春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作保健粥，夏季的时候]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[喝茯苓绿豆糯米粥的功效和禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/29198/</link>
    <description><![CDATA[茯苓绿豆糯米粥算是一碗豆类膳食，融合多种营养，适合人权广泛。茯苓绿豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的老人，还有年轻人。下面我们就介绍下茯苓绿豆糯米粥的禁忌和功效。 茯苓绿豆糯米粥的禁忌 一、 茯苓绿豆糯米粥的功效健脾胃 茯苓绿豆糯米粥可以补气血]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[山楂高粱粥的材料 山楂高粱粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29144/</link>
    <description><![CDATA[山楂高粱粥大家喝过吗？知道它是怎么做的吗？山楂高粱粥是一种营养价值高，保健功效出色的特色粥品，能活血也能调节血脂。山楂高粱粥的做法并不复杂，一会我会把它的做法写出来，分享给大家，同时也会带大家了解它的功效有哪些。 山楂高粱粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29102/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡蛋粥是一种滋补功效十分出色的养生粥品，它能缓解人体虚弱，也能促进人类病后身体恢复。那么小米鸡蛋粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，想学的朋友可以认真看一看，同时我也会具体告诉大家小米鸡蛋粥的功效有哪些。 小米鸡蛋粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2016-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦的功效与作用 吃大麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29097/</link>
    <description><![CDATA[大麦是中国最古老的粮食品种之一，它是禾本科植物的一种，大麦外表扁平，两头比尖，它可以制成饲料，也能供人类食用更是制成啤酒的重要原料，那么大麦这种食材有什么功效与作用呢？下面小编就为大家具体说一说。 大麦的功效与作用 1、大麦的功效 大麦这种食]]></description>
    <pubDate>2016-10-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
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    <title><![CDATA[紫米馒头怎么做 紫米馒头的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29096/</link>
    <description><![CDATA[紫米是一种有着长寿米之称的健康食材，它能补血，也能延缓衰老还能提高人类身体的抗病能力，适合大多数人食用，它平时可以煮粥也能蒸制以后食用，更能制成紫米馒头供人类食用。说到这里肯定有人问，紫米馒头应该怎么做呢？下面我会把紫米馒头的常见做法写出]]></description>
    <pubDate>2016-10-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米的功效与作用 吃紫米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/29095/</link>
    <description><![CDATA[紫米就是一种外表为紫色的米类，它是水稻的一种，和糯米属于同一种类。在中国的四川和贵州等地出产量最大，是米类食材中比较珍贵的一个品种，紫米的营养价值很高，还有一定的保健功效。那么紫米的功效与作用有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 紫米的功效]]></description>
    <pubDate>2016-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28962/</link>
    <description><![CDATA[沙参糙米鸡肉粥是一种养生功效出色的特色粥品，很多人都喜欢吃，但是你们知道它应该怎么做吗？知道沙参糙米鸡肉粥的具体做法吗？如果不知道就和小编一起去看看吧。 沙参糙米鸡肉粥怎么做 沙参糙米鸡肉粥的做法 沙参糙米鸡肉粥的材料 平时煮制沙参糙米鸡肉粥]]></description>
    <pubDate>2016-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆黑米粥怎么做 红豆黑米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28961/</link>
    <description><![CDATA[红豆黑米粥是一款出色的补血粥品，它能调理气血，也能美容养颜，更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好，很多人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难，一会我就把红豆黑米粥的做法写出来，大家看过以后就能知道红豆黑米粥应该怎么做了。 红豆黑米粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-09-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨南瓜粥怎么做 排骨南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28960/</link>
    <description><![CDATA[排骨大家经常会吃，但是用排骨煮的粥你们吃过吗？排骨与南瓜是一对理想搭档，它们一起煮粥，不但好吃，而且养人，能提高人体免疫力，也能延缓衰老。那么排骨南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，喜欢吃粥的朋友可以学习一下。 排骨南瓜粥怎么]]></description>
    <pubDate>2016-10-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄金粥怎么做好吃 黄金粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28959/</link>
    <description><![CDATA[黄金粥大家喝过吗？知道它是怎么做成的吗？黄金粥故名思议，它是一种用多种黄色食材制成的一种金黄色的粥品。这种黄金粥不但颜色好看，味道也很诱人，营养价值也很出色，能安神、和胃也能利水健脾。那么这种黄金粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编]]></description>
    <pubDate>2016-10-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米绿豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28958/</link>
    <description><![CDATA[玉米和绿豆是生活中的常见食材，平时人们经常会食用它，但是多以单独食用为主。其实玉米和绿豆也可以搭配食用，把它们放在一起煮制成玉米绿豆粥也很好吃，而且有不错的保健功效。一会我会对玉米绿豆粥的做法与功效做一个全面的介绍，有兴趣的朋友可以认真看]]></description>
    <pubDate>2016-10-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双米银耳粥的材料和做法功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28957/</link>
    <description><![CDATA[双米银耳粥大家喝过吗？它是大米与小米以及银耳为主要食材制成的一种养生粥品，口感软糯，营养丰富，能滋补身体也能美容养颜。想知道双米银耳粥怎么做，可以看看下面我对它做法的具体介绍，同时也我会带大家了解它的功效与作用有哪些。 双米银耳粥的做法与功]]></description>
    <pubDate>2016-10-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪梨糯米粥的材料和做法功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28956/</link>
    <description><![CDATA[雪梨是一种口感脆嫩，味道清甜的常见水果，平时人们多以鲜食为主，并不知道它可以与糯米一起煮粥喝。雪梨与糯米一起煮成的雪梨糯米粥营养丰富，口感诱人，保健功效也很出色，适合大多数人食和。为了让大家更好的了解雪梨糯米粥，今天我会对它的做法与功效做]]></description>
    <pubDate>2016-10-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头玉米糁粥怎么做 芋头玉米糁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28954/</link>
    <description><![CDATA[芋头大家肯定都吃过，但是大多数人吃芋头时，都会把它蒸熟以后直接吃，时间久了，就感觉没那么好吃了，其实芋头的吃法有很多种，把它与玉米糁一起煮粥喝，就是芋头的理想吃法之一，它不但口感软糯，还能让人享受到玉米糁的清香。那么这种芋头玉米糁粥应该怎]]></description>
    <pubDate>2016-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大米海参粥怎么做好吃 大米海参粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28953/</link>
    <description><![CDATA[海参是一种营养价值极高，滋补功效出色的特色食材，它的食用方法有很多种，煮食是最理想的食用方法之一，把它与大米一起煮制粥，可补肾壮阳，也能提高身体免疫力。但是这种大米海参粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家大米海参]]></description>
    <pubDate>2016-10-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头玉米糁粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28476/</link>
    <description><![CDATA[芋头是一种常见食材，它的食用方法多变，可以蒸食也可以煮粥，还能炒制以后食用，其中把它与玉米糁一起煮粥，是芋头的精典吃法之一，它口感细嫩，营养丰富。那么芋头玉米惨粥应该怎么做呢？它又有哪些具体功效呢？想知道可以随我一起去看看。 芋头玉米糁粥的]]></description>
    <pubDate>2016-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆芡实粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28475/</link>
    <description><![CDATA[夏天很多人都会出现体内湿气过重的情况，会感觉气血不和而且容易疲乏，这时可以适量食用一些扁平芡实粥，就能让这些不良症状缓解或者消失。但是这种扁平芡实粥应该怎么做呢？今天我会对它的做法做一个具体的介绍，会在告诉大家扁豆芡实粥怎么做的同时，也让]]></description>
    <pubDate>2016-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆白果糯米粥怎么做好吃 扁豆白果糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28474/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，人们体内容易湿气过重，这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体，它不但能化湿消暑，还能补益脾胃，是最适合夏天食用的养生粥品，但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢？大家别急，一会我就把它的具体做法写出来，想学习的朋友可以认真看一看。 扁豆]]></description>
    <pubDate>2016-09-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕窝冰糖粥的材料和做法步骤 燕窝冰糖粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28473/</link>
    <description><![CDATA[燕窝是人们都听说过的一种高级营养品，但是它在生活中比较少见，很多人只听说过燕窝冰糖粥很好吃，却不知道它应该怎么做。其实这种粥的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，分享给大家，同时也会告诉大家燕窝冰糖粥的功效有哪些。 燕窝冰糖粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28472/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎糙米粥是一种可以补钙、补锌的食补粥品，适合青少年和老年人群食用，能在促进骨骼发育的同时，减少提高人们的记忆力。但是这种牡蛎糙米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。 牡蛎糙米粥的做法 牡蛎糙米粥怎么做好吃 牡蛎糙米粥]]></description>
    <pubDate>2016-09-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的禁忌和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/28348/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥 在养生上油很多功效，制作方便容易，材料则更加简单。薏米红豆粥对肝脏好处多，可以缓解体内湿邪。喜欢喝粥的人不妨多尝试下薏米红豆粥，下面我们就给大家介绍下薏米红豆粥的禁忌功效。 薏米红豆粥的禁忌功效 一、 薏米红豆粥的功效利尿祛湿 薏米]]></description>
    <pubDate>2016-11-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花椒生姜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/28237/</link>
    <description><![CDATA[花椒是一种香料，也是一种功效明显的保健性食材，它与生姜一起加入大米煮制成粥，具有出色的驱寒效果，特别适合寒性体质的人群食用。只是有些人不知道花椒生姜粥怎么做，想吃时特别不方便，今天我会把它的具体做法写出来，同时也会让大家了解花椒生姜粥有哪]]></description>
    <pubDate>2016-09-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻牛奶粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28236/</link>
    <description><![CDATA[粥是人们平时最喜欢吃的一种食品，而且它有多种多样的不同做法，今天小编也为大家推荐一种，它就是芝麻牛奶粥，这种粥口感细滑，奶香浓郁，而且易于消化和吸收。芝麻牛奶粥的做法很简单，大家想学习可以随小编一起去看看，同时我也会告诉大家芝麻牛奶粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-09-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝花生粥怎么做好吃 干贝花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28221/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种营养价值特别高的食材，有多种不同的食用方法，它与花生一起煮制粥，是它最理想的食用方法之一，而且易于它功效与作用的发挥。那么干贝花生粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 干贝花生粥的做法 干贝花生粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2016-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大米海参粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28215/</link>
    <description><![CDATA[大米海参粥是以大米与海参为主要食材制成的一种粥品，在一些粥屋中十分常见，它口感清淡，营养丰富，能滋补身体，也能提高身体免疫力。那么大米海参粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就带大家去具体了解一下。 大米海参粥的做法与功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑葚燕麦粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28213/</link>
    <description><![CDATA[桑葚是夏天的常见水果，它能补肾也能补血，而燕麦则是生活中的常见粥类食材，营养丰富，保健功效出色。那么把桑葚和燕麦放在一起煮食用会有什么功效呢？桑葚燕麦可以放在一起煮成桑葚燕麦粥，口感软糯味道诱人，但是这种粥应该怎么做呢？一会我就把桑葚燕麦]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合雪梨粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28211/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，很多人经常会出现食欲不振和上火的症状，这时可以适量多喝些百合雪梨粥，对身体大有好处，那么百合雪梨粥应该怎么做呢？它又有哪些功效与作用呢？接下来小编就为大家具体说一说。 百合雪梨粥的做法与功效 1、百合雪梨粥的材料 平时煮制百合雪]]></description>
    <pubDate>2016-09-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜藕枣梨粥怎么做好吃 鲜藕枣梨粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28207/</link>
    <description><![CDATA[红枣与藕都是生活中的常见食材，它们都有具有不错的滋补保健功效，平时人们多会单独食用它们，根本不知道它们可以搭配食用。其实鲜藕和红枣不但可以搭配食用，还能与梨一起煮制香甜可口的鲜藕枣梨粥。一会我就把这种粥的做法写出来，告诉大家它应该怎么做，]]></description>
    <pubDate>2016-09-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃小麦的好处与坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/28046/</link>
    <description><![CDATA[小麦是中国北方地区最重要的粮食作物，它加工以后是人们的主食，这种食材含有大量的蛋白质和多种维生素，还有一些酶类和淀粉与糖份存在，人们食用以后对身体有多种好处，但是平时食用小麦不但有好处，也有一些坏处存在，下面我就带大家具体了解吃小麦的好处]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白英图片 白英的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/28039/</link>
    <description><![CDATA[白英是一种中药材，能治疗人类的多种疾病，它来源于野生植物白毛藤或者白草，全草可以入药，多在秋天采收。那么白英这种中药材是什么样子的呢？它又有哪些功效与作用呢？一会我就把白英的图片整理出来分享给大家，同时也会带大家了解白英的功效与作用都有哪]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙齿图片 龙齿的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/28038/</link>
    <description><![CDATA[龙齿是一种十分珍贵的中药材，它来源于古代哺乳动物象类或者犀牛类的牙齿化石，它在市场上十分少见，很多人都只听说过，并不知道龙齿是什么样子的，今天我会把龙齿的图片，分享给大家，让大家好好认识它，同时也会带大家去了解龙齿的功效与作用有哪些。 龙齿]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四红补血粥如何做 四红补血粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/28036/</link>
    <description><![CDATA[四红补血粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，红糖等五种红色食材，所以叫做四红补血粥。口感甜滑的四红补血粥推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法。 四红补血粥的做法 一、 四红补血粥的用料准备 要想做出营养美味]]></description>
    <pubDate>2016-09-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大麦叶的功效与作用 吃大麦叶的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27969/</link>
    <description><![CDATA[大麦 是一种消食的粮食， 大麦 很补血，对身体脾胃很好。我们平日会将 大麦 和大米混合着吃，给自己补充些必要的粗粮养分。大麦叶还有很多别的功效作用，对青少年和老年人都很有帮助。 大麦叶的功效与作用 一、大麦叶促进消化功效作用 大麦 是一种带有药性的]]></description>
    <pubDate>2016-10-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[煮粽子的方法 煮粽子不散的小窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27923/</link>
    <description><![CDATA[煮粽子是端午节的风俗传统，过去家家户户都会自己煮粽子，棕香满天飘香。虽然现在自己已经很少包粽子，煮粽子了，但是其实偶尔尝试下也不妨，可以让自己的端午节过的更加有意义。 煮粽子的方法 煮粽子不散的小窍门 一、 煮粽子不散方法高压锅煮 第一步：高压]]></description>
    <pubDate>2016-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粗粮粥的材料和做法步骤 粗粮粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27907/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮 粥的做法 比较容易，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-08-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米怎么保存 小米的保存方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27901/</link>
    <description><![CDATA[小米很多人都喜欢吃，它能滋补身体也能促进消化，但是进入夏天以后小米经常会出现变质，这让人们烦恼不已，那么小米应该怎么保存呢？怎样才能让小米不变质呢？今天小编就为大家介绍几种小米的保存方法，喜欢吃小米的朋友可以提前了解一下。 小米怎么保存 小]]></description>
    <pubDate>2016-08-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米的营养价值 吃小米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27899/</link>
    <description><![CDATA[小米是生活中的常见食材，很多人都知道它是一种滋补功效很出色的食材，平时也喜欢用它来煮粥喝，但是你们对小米的营养价值真的了解吗？知道吃小米的好处有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧。 小米的营养价值 吃小米的好处有哪些 1、小米能促进消化 小]]></description>
    <pubDate>2016-08-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉小麦粥的材料和做法步骤 羊肉小麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27898/</link>
    <description><![CDATA[羊肉小麦粥大家吃过吗？知道它应该怎么做吗？羊肉小麦粥是一种养生功效特别出色的粥品，不但能滋补身体还能补肾壮阳，一会我会把羊肉小麦粥的做法写出来分享给大家，同时也会让大家了解它的功效有哪些。 羊肉小麦粥做法与功效 1、羊肉小麦粥的材料 平时煮制]]></description>
    <pubDate>2016-08-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄米凉糕怎么做好吃 黄米凉糕的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27881/</link>
    <description><![CDATA[凉糕是非常传统的美食，软糯香甜的口感让人想起来就很有食欲。凉糕的做法很多，根据食材的不同凉糕口感也很不同。下面就给大家介绍下用黄米制作的凉糕，黄米凉糕怎么做好吃呢？ 黄米凉糕怎么做好吃 一、 豆沙黄米凉糕的做法 第一步：黄米 500克，豆沙馅500克]]></description>
    <pubDate>2016-08-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[重庆小面怎么做好吃 重庆小面的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27860/</link>
    <description><![CDATA[重庆小面现面是火遍全国的一种特色小吃，走在各地的街头，随处可以看到重庆小面面对面的宣传语。其实重庆小面就是重庆风味浓郁的面条，做法也不复杂，大家平时家中也可以制作。一会我会把重庆小面的做法写出来，同时也会告诉大家重庆小面怎么做最好吃。 重庆]]></description>
    <pubDate>2016-06-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法 鸡蛋粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27834/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋大家肯定都吃过，而且有些人是天天吃人，但是人们食用鸡蛋的吃法比较单一，多以炒食用和煮食为主。其实鸡蛋还有多种不同吃法，用它煮粥吃，就是一个不错的选择。那么鸡蛋粥应该怎么做呢？想知道可以看看下面我对鸡蛋粥做法的具体介绍。 鸡蛋粥的做法 鸡]]></description>
    <pubDate>2016-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27829/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是各大粥屋中的精典粥品，它香浓软滑，易于消化，而且营养价值也很高，具有不错的滋补功效，很多人都喜欢吃。但是总去粥屋吃就感觉特别不方便，也想自己在家做出美味的皮蛋瘦肉粥。那么皮蛋瘦肉粥应该怎么做呢？今天我就把它的具体做法写出来分享]]></description>
    <pubDate>2016-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[日式饭团怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27804/</link>
    <description><![CDATA[日剧里面一定会出现的就是可爱美味的饭团了，日式饭团其实做起来不难，只要掌握了手法也可以制作出自己喜爱的日式饭团。下面我们就给大家介绍些口味不错的日式饭团，了解下日式饭团怎么做好吃。 日式饭团怎么做好吃 一、 鳗鱼紫菜 日式 饭团 第一步：准备紫]]></description>
    <pubDate>2016-08-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮的功效与作用 吃五谷杂粮的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27781/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮的功效很多，可以加速发育，促进人体生长，其中含有的亚油酸成分能够让皮肤更加年轻健康，有光泽。多吃五谷杂粮可以帮助人体健康，下面就来看看五谷杂粮的功效与作用。 五谷杂粮的功效与作用 一、 五谷杂粮改善睡眠的功效与作用 五谷杂粮中富含很多]]></description>
    <pubDate>2016-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷糊不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27758/</link>
    <description><![CDATA[五谷糊并不能和所有食材一起吃，错误的搭配方法反而会给身体带来伤害。五谷糊本身没有什么味道，所以人们总是用其搭配不同食材一起吃。下面我们就列举一些比较常见的问题，一起看看五谷糊不能和什么一起吃。 五谷糊不能和什么一起吃 一、 五谷糊不能和蜂蜜一]]></description>
    <pubDate>2016-06-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养颜祛斑粥怎么做 养颜祛斑粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27683/</link>
    <description><![CDATA[拥有美丽的容颜是所有女性最希望的事情，但是想拥有美丽的容颜，只依靠化妆品是不行的，平时的饮食也要多加注意，最好能多吃一些养颜祛斑的粥品，那么养颜祛斑粥应该怎么做呢？一会我就把它们的具体做法写出来，大家看过以后就能学会，爱美的朋友们快来学学]]></description>
    <pubDate>2016-06-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米须图片 粟米须的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27516/</link>
    <description><![CDATA[谈及粟米须，女性朋友们想必是再熟悉不过了。粟米须煮水好喝又营养，女性们时长多喝些粟米须煮水一定会使自己越喝越美丽的。女性们要充分了解粟米须的各类功效作用，才能用对粟米须，下面来看看 粟米须 图片，了解 粟米须 的功效与作用 。 粟米须图片粟米须]]></description>
    <pubDate>2016-09-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/27497/</link>
    <description><![CDATA[玉米小米粥 营养又好吃，这和 玉米小米粥 的丰富营养分不开。 玉米小米粥 中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足， 玉米小米粥 还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看 玉米小米粥 的功效与作用。 玉米小米粥的功效与作用 一、 玉米小米粥养护脾胃 的功效与]]></description>
    <pubDate>2016-08-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吞拿鱼粥的做法大全 吞拿鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27496/</link>
    <description><![CDATA[吞拿鱼 粥可以帮助恢复体力， 吞拿鱼 肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看 吞拿鱼 粥的做法。 吞拿鱼粥的做法大全 一、 吞拿鱼 粥的食材准备 吞拿鱼 粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的 吞拿鱼 肉，推荐使]]></description>
    <pubDate>2016-06-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦的功效与作用 吃燕麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27442/</link>
    <description><![CDATA[燕麦也叫油麦或者玉麦，是一种低糖高能食品，它营养价值很高，营养均衡，是生活中最出色的健康食材。平时人们多会把燕麦加工成燕麦片来食用。那么这种燕麦本身有哪些功效与作用呢？接下来我就带大家去了解一下。 燕麦的功效与作用 1、燕麦可以预防心血管疾病]]></description>
    <pubDate>2016-06-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋炒饭的做法 蛋炒饭怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27431/</link>
    <description><![CDATA[蛋炒饭是一种常见的主食，平时很多人都喜欢食用它。但是你们会做蛋炒饭吗？知道蛋炒饭怎么做好吃吗？蛋炒饭的做法并不复杂，一会我会把它的具体做法写出来，大家看过以后就能学会，同时也能知道蛋炒饭怎么做好吃。 蛋炒饭的做法 蛋炒饭怎么做好吃 蛋炒饭的材]]></description>
    <pubDate>2016-06-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米怎么吃 黑米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27374/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种大米，无论是糯米还是粳米，只要是颜色较为深的就是可以列为黑米。黑米是米中较为重要的一个品种，有长寿米和药米的作用。下面我们介绍下黑米怎么吃，了解下黑米的功效与作用。 黑米怎么吃黑米的功效与作用 一、 黑米怎么吃 八宝黑米粥 第一步：提]]></description>
    <pubDate>2016-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的做法是什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27363/</link>
    <description><![CDATA[健康就是要粗细荤素都均衡摄入，五谷杂粮粥是一种既简单又好的养生粥，可以帮助我们吸收各种五谷杂粮的营养。下面我们来看看五谷杂粮粥的做法是什么？ 五谷杂粮粥的做法是什么 一、 南瓜 五谷 杂粮粥 的做法 第一步：南瓜去皮后切块，淘洗小米。 第二步：将]]></description>
    <pubDate>2016-06-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米怎么煮好吃 西米的煮法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27325/</link>
    <description><![CDATA[西米很多人都喜欢，但是西米的煮法是怎样的呢？西米怎么煮好吃，才能从白白的西米粒变成透明色的西米露呢？下面我们就给大家介绍下。 西米怎么煮好吃西米的煮法 一、 西米怎么煮好吃番茄西米 粥 第一步：将西米泡发一整夜，番茄清洗后切块待用。 第二步：使]]></description>
    <pubDate>2016-08-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女性养生补肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27256/</link>
    <description><![CDATA[补肾粥很多人认为都是为男性准备的，但是其实女性也要补肾。肾虚无论男女都会造成精神和身体问题。女性同样要保护好我们的肾。我们今天分享给大家有关女性养生补肾粥的材料和做法步骤，一起来看下吧。 女性养生补肾粥的材料和做法步骤 一、 女性养生补肾粥的]]></description>
    <pubDate>2016-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样吃燕麦减肥 吃燕麦减肥的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27252/</link>
    <description><![CDATA[很多人都认为夜间不吃米饭改吃燕麦比较能够减肥。现在都市工作学业都繁忙，所以早餐或者中餐都吃的仓促。但是夜间怕胖有不敢吃东西，其实可以吃燕麦片来增加饱腹感。下面我们就看看怎样吃燕麦减肥。 怎样吃燕麦减肥 一、 怎样吃燕麦减肥燕麦粥 第一步：将牛]]></description>
    <pubDate>2016-06-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杏麦美容粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/27162/</link>
    <description><![CDATA[杏麦美容粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏麦美容粥。下面来看看杏麦美容粥的做法。 杏麦美容粥的做法 一、 杏麦美容粥的用料 杏麦美容粥主要用]]></description>
    <pubDate>2016-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米的功效与作用 黑糯米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27132/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米颜色为黑色，煮粥的话味道特别香浓。黑米从黑色的特质就代表了黑糯米可以补肾滋阴，明目养血。黑糯米的功效与作用很多，下面来看看黑糯米的食用方法。 黑糯米的功效与作用及食用方法 一 、黑糯米粥的做法 第一步：将糯米和黑糯米放入碗中浸泡大约半个]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稻芽图片 稻芽的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27129/</link>
    <description><![CDATA[稻芽 是一种很平常又补身健体的食材，同时在医学上也有很好的功效。 稻芽 的烹饪方法也很多，能够搭配的食材也是丰富多样的，那么 稻芽 的功效与作用具体有哪些呢？下面我们就来看下。 稻芽图片稻芽的功效与作用 一、 稻芽 的抗癌防癌功效作用 稻芽 中有黄心]]></description>
    <pubDate>2016-09-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[口水鸡丝面如何做好吃 口水鸡丝面的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27107/</link>
    <description><![CDATA[口水鸡丝面是一道传统又家常的菜肴，面团和鸡丝相互混合之后吃口感脆爽层次感丰富。鸡丝中营养丰富，而搭配面条吃的话则口感丝滑更加细嫩好吃。鸡丝面口味较为清淡，如果加入一些特别的调料做成为口水鸡丝面将更加吸引人。下面来看看口水鸡丝面的做法。 口水]]></description>
    <pubDate>2016-09-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米饭的做法 糙米饭怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27087/</link>
    <description><![CDATA[糙米饭是大米混合入糙米之后制作的饭，比例和其余的食材根据各自的喜爱来挑选，糙米饭有极好的排毒作用，能够起到减肥的作用。糙米饭的做法很多，下面就分享些具体的糙米饭怎么做。 糙米饭的做法糙米饭怎么做 一、 燕麦南瓜糙米饭的做法 第一步：将糙米用清]]></description>
    <pubDate>2016-06-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮有哪些 五谷杂粮的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27068/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮有哪些？我们都说五谷要多吃，但是其实大家并不一定了解什么才是五谷杂粮。从较为古老的角度来说，五谷是指 粳米、小豆、麦、大豆、黄黍 。下面我们就详细来说下五谷杂粮有哪些及其功效。 五谷杂粮有哪些及其功效 一、 五谷杂粮有哪些粳米 粳米也就]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[油泼面的做法 油泼面如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27062/</link>
    <description><![CDATA[油泼面作为陕西一道美食，有特色又有美味。油泼面非常美味，做法容易，下面来看看油泼面的做法。 油泼面的做法 一、 油泼面的做法 第一步：准备一个碗，放入生抽，醋，盐和糖，完全调匀。 第二步：包菜清洗之后沥水汆汤熟捞出。在沸水中加入宽面，完全煮熟后]]></description>
    <pubDate>2016-05-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用及禁忌 燕麦片的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27028/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片的功效与作用很多，早餐如果吃燕麦片，加入牛奶和水果，可以帮助我们补充充足的营养物质。但是下面我们来介绍下燕麦片的功效与作用及禁忌，分享下燕麦片的食用方法。 燕麦片的功效与作用及禁忌燕麦片的食用方法 一、 燕麦片的食用方法 红薯燕麦片粥 第]]></description>
    <pubDate>2016-08-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[薏米百合粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27022/</link>
    <description><![CDATA[薏米和百合都是营养丰富，保健功效十分出色，是人们餐桌上的常客，把薏米百合放在一起煮粥，就是它们的常见吃法。煮成的薏米百合粥不但口感软糯诱人，还有很好的保健功效。今天我就对薏米百合粥做一个详细的介绍，喜欢吃粥的朋友可以认真了解一下。 薏米百合]]></description>
    <pubDate>2016-05-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝面怎么做好吃 猪肝面的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26932/</link>
    <description><![CDATA[湖北有名的小吃非常多，其中猪肝面就是一种。各地的食客来到湖北没有不常常地道的猪肝面的。猪肝面做法多风味汤面和板面，但是无论是哪一种，滋味都是十足的好吃。下面我们就给大家看看猪肝面怎么做好吃。 猪肝面怎么做好吃 一、 猪肝面怎么做芝麻花生猪肝面]]></description>
    <pubDate>2016-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆粥怎么做 土豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26925/</link>
    <description><![CDATA[土豆是一种大众化的食材，它一年四季都会出现人们的餐桌上，它含有大量的碳水化合物和多种维生素，能解毒和胃也能消肿。平时土豆的吃法也有很多种，可以清炒也可以与肉类一起炖制，更能制成薯条还能煮制成粥。不过很多人对土豆粥了解不多，不知道它应该怎么]]></description>
    <pubDate>2016-08-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆腐粥怎么做好吃 豆腐粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26924/</link>
    <description><![CDATA[豆腐是大家都特别熟悉的一种食材，平时可以也会经常食用，它可以炒制，也可以炖制以后食用，营养在家，口感诱人。 但是用豆腐煮粥你们试过吗？知道豆腐粥的做法吗？如果不知道可以看看下面我对豆腐粥做法的具体介绍，看过以后大家不但能学会怎么做豆腐粥，还]]></description>
    <pubDate>2016-08-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞木瓜粥的材料和做法 枸杞木瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26923/</link>
    <description><![CDATA[枸杞木瓜粥是一种味道诱人，营养丰富的养生粥品，它易于消化，能为人体提供多种有益的营养成分，还能清肝明目，美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢？它的具体功效又有哪些呢？今天小编就带大家去具体了解一下。 枸杞木瓜粥的做法与功效 1、枸杞木瓜粥的材]]></description>
    <pubDate>2016-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[萝卜橄榄粥怎么做 萝卜橄榄粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26922/</link>
    <description><![CDATA[萝卜是一种常见食材，它热量低，纤维素高，能理气，也能通便，而橄榄则是一种维生素和矿物质含量比较高的食材，两者放在一起煮粥吃，会起到意想不到的效果，可以健脾养胃，也能养肝明目，但是萝卜橄榄粥怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，你们看过以]]></description>
    <pubDate>2016-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合绿豆菊花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26921/</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，气温升高，绿豆就会成了人们生活中的常用食材，它能清热解毒，食用方法也有很多种，可以煮汤也可以煮粥，今天我就为大家介绍一种绿豆粥的新做法，它就是百合绿豆菊花粥，它做好以后有菊花的香气，口感特别诱人。 百合绿豆菊花粥的做法 百合绿豆菊]]></description>
    <pubDate>2016-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦是碱性食品吗 吃燕麦的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26903/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是碱性食品吗？通常食物的酸碱性不是靠味道而是靠成分决定的，食物的酸性则多含有硫、磷、氯元素等成分。食物的碱性则需要含有钙、铁、铜等物质。燕麦的成分中较为高的含有钙、铁、磷、铜和锰等矿物质，所以燕麦是碱性食物了。那么吃燕麦的好处有哪些呢]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[大米田螺粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26897/</link>
    <description><![CDATA[大米田螺粥大家吃过吗？知道它的功效是什么吗？大米田螺粥是一种养生粥品，对人类身体有多种好处，易于消化和吸收，适合大多数人食用。一会我会把它的具体做法与功效写出来，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。 大米田螺粥的做法与功效 1、大米田螺粥材料 平时煮制]]></description>
    <pubDate>2016-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝海鲜粥如何做好吃 干贝海鲜粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26879/</link>
    <description><![CDATA[海鲜一直都是备受欢迎的食物，美味的海鲜有蛋白质和钙铁等矿物质，非常利于人体吸收。海鲜做粥是另一种美味，鲜香滋味让人吃了回味无穷。今天我们介绍的是海鲜中的干贝粥，了解下干贝海鲜粥的做法大全吧。 干贝海鲜粥的做法大全 一、 鲜鱿干贝海鲜粥 的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[鸡肉粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26866/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉的肉质嫩滑，鲜美营养，做法很多。我国对鸡肉的青睐有加，很多补身药膳中都离不开鸡肉。鸡肉是能够稳重补脾的，提样气血。鸡肉中的蛋白质也很高，对于气血虚弱，怕冷身体容易劳累的人可以多吃鸡肉。今天我们就要分享下鸡肉粥怎么做好吃。 鸡肉粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2016-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用 黑米怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26835/</link>
    <description><![CDATA[黑米是米中较为珍贵的品种，在古时候就作为了贡米，长寿米来认定。下面我们看看黑米的功效与作用，关注下黑米怎么吃。 黑米的功效与作用 黑米怎么吃 一、 黑米怎么吃熬粥 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙眼干剥壳后待用，清洗大米，黑米和]]></description>
    <pubDate>2016-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[潮州砂锅粥怎么做 砂锅粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26833/</link>
    <description><![CDATA[潮州砂锅粥鲜美又很传统，粥香味扑鼻又营养丰富。砂锅粥是鲜香味道的粥，特别是潮州砂锅粥，运用了各类海鲜，河鲜，对身体好，口感也丰富。潮州砂锅粥营养价值很多，健脾胃，止渴止泻。下面我们就给大家介绍下潮州砂锅粥怎么做。 潮州砂锅粥怎么做 一、 潮州]]></description>
    <pubDate>2016-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[如何用高压锅煮粥 高压锅煮粥要多久]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26830/</link>
    <description><![CDATA[工作学业太过繁忙，没有太多的时间煮饭做菜。各种市面上带有做饭功能的高压锅逐渐成为主流。高压锅煮粥方便又简单，今天我们就要围绕高压锅来做些介绍，看看高压锅煮粥要多久。 高压锅煮粥要多久 一、 高压锅煮粥的做法 第一步：淘洗大米，小米，玉米和高粱]]></description>
    <pubDate>2016-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[砂锅饭如何做好吃 砂锅饭的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26819/</link>
    <description><![CDATA[砂锅饭的香味扑鼻，煮出来都是飘香四溢的。砂锅饭在小摊贩和大饭店中都很主流很受欢迎，那么下面介绍下砂锅饭的做法大全。 砂锅饭的做法大全 一、 砂锅饭 的做法海鲜砂锅饭 第一步：处理虾，将虾的头部须剪去，虾尾部和虾脚都要剪去，将虾葱腹部中间剪开，去]]></description>
    <pubDate>2016-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[油泼面如何做好吃 油泼面的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26811/</link>
    <description><![CDATA[油泼面是陕西有名的美食，油泼面有很久的历史，给人感觉很神秘，但是其实油泼面的做法简单，是一种可以在家中做来吃的普通面食。下面给大家分享的就是油泼面的做法。 油泼面的做法 一、 油泼面的做法配料 准备宽面条一百克，包菜和山茶油少许。姜和蒜末少许]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄米的功效与作用 吃黄米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26807/</link>
    <description><![CDATA[黄米是一种与小米相似，却并不一样的一种米类食材，它外表多为黄色，颜色比小米要深，颗粒比小米也要大一起。黄米可以煮粥也可以做糕，它的黏性比小米要大很多，在北方地区比较常见。那么这种黄米有什么功效与作用呢?想知道就看看下面我对此做的专门介绍吧。]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的做法和配料是什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26790/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥又叫做腊八粥，在腊八节日的时候熬煮八宝粥吃。现在大家对食物的营养需求变高，所以八宝粥也变成了日常的养生粥了。那么八宝粥的做法和配料是什么？下面就给大家分享下。 八宝粥的做法和配料是什么 一、 八宝粥的配料是什么 小米八宝粥中要六十克小米]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂仁猪肚粥怎么做 砂仁猪肚粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26776/</link>
    <description><![CDATA[砂仁是一种中药材，能调理脾胃，它与猪肚一起煮制成粥，供人类食用时，滋补脾胃的功效会更加出色，特别适合那些脾胃虚弱和消化不良的人群食用。但是砂仁猪肚粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家。 砂仁猪肚粥怎么做 砂仁猪肚粥怎么]]></description>
    <pubDate>2016-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜羊肉粥怎么做好吃 生姜羊肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26775/</link>
    <description><![CDATA[生姜羊肉粥是一种养生粥品，它能健脾养胃，也能提高身体免疫力和抗寒能力，但是羊肉味膻，人们用它煮粥时，总也做不好，于是就特别想知道生姜羊肉粥怎么做才好吃。今天我会对此做一个专门的介绍，把生姜羊肉粥的具体做法写出来，你们学会以后也就知道生姜羊]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五仁养神粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26761/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃甜杏仁的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，五仁养神粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看五仁养神粥的做法。 五仁养神粥的做法 一、五仁养神粥的准备食材 五仁养神粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。 二、 五]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[食疗养生粥如何做 食疗养生粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26754/</link>
    <description><![CDATA[食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清]]></description>
    <pubDate>2016-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[食疗养生粥如何做好吃 食疗养生粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26752/</link>
    <description><![CDATA[食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、 羊肉麦仁粥 的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清]]></description>
    <pubDate>2016-05-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃糯米会发胖吗 哪些人不能吃糯米]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26724/</link>
    <description><![CDATA[糯米是一种口感软，粘，而且带有香气的米类食材，很多人都喜欢食用它，另外人们喜欢吃的粽子也是用糯米制成的。但是生活中有些人却说吃糯米会发胖，这是真的吗？今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家哪些人不能吃糯米。 吃糯米会发胖吗 哪些]]></description>
    <pubDate>2016-05-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26723/</link>
    <description><![CDATA[山药，薏米，芡实都是对身体有养生作用的，三种食材搭配在一起或者熬汤，或者煮粥。 山药薏米芡实粥 功效，养生保健效果极好，建议身体较弱的人可以尝尝喝些 山药薏米芡实粥 来改善。 山药薏米芡实粥 也存在有食用禁忌，我们会在下文给大家介绍。 山药薏米芡]]></description>
    <pubDate>2016-05-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[口水鸡丝面的做法步骤 口水鸡丝面的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26709/</link>
    <description><![CDATA[口水鸡面是一种知名的凉拌面，营养丰富口感辣中带香，鸡肉嫩滑美味，如果两者用特制的调味料一拌，更是美味的不得了。口水鸡丝面的做法很多，下面给大家分享些。 口水鸡丝面的做法 一、 口水鸡丝面的做法 第一步：将鸡胸脯肉切丝，用盐，淀粉和入水后搅拌下]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰汁紫米露的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26682/</link>
    <description><![CDATA[紫米这种食物可以帮助补充蛋白质，脂肪或者糖类食物。紫米是温补型的食物，可以有助于改善气血，调养脾胃。紫米可以制作出各种的美食，较为常见的就是甜品的制作。今天推荐的是非常流行的椰汁紫米露的做法，相信大家都很喜欢椰汁紫米露，下面一起来看下。 椰]]></description>
    <pubDate>2016-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇黄瓜粥的材料和做法步骤 香菇黄瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26675/</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，很多人都会出现食欲不振的情况，这时多喝点粥对身体特别好，而香菇黄瓜粥就是人们夏天最理想的养生粥品。香菇黄瓜粥的做法简单，一会我会把它的做法写出来，大家一看就能学会，同时我也会带大家了解香菇黄瓜粥的具体功效有哪些。 香菇黄瓜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海鲜粥怎么做好吃 海鲜粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26674/</link>
    <description><![CDATA[海鲜各种食材很多，例如鱼、虾、蟹、贝类等很多，都是富含有丰富的蛋白质。海鲜的做法越简单越好，煲汤和煮粥都是好选择。今天我们给大家推荐海鲜粥，海鲜粥怎么做好吃呢？下面就介绍下海鲜粥的做法有哪些。 海鲜粥的做法有哪些 海鲜粥怎么做好吃 一、 海鲜]]></description>
    <pubDate>2016-08-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱿鱼虾米粥的做法 鱿鱼虾米粥怎么做才好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26673/</link>
    <description><![CDATA[鱿鱼虾米粥是一种养生粥品，它不但营养价值高，还能减肥也能美容，而且易于消化，老幼皆宜。那么这种鱿鱼虾皮粥应该做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就会把它的具体做法写出来，想吃鱿鱼虾米粥的朋友看过就能学会。 鱿鱼虾米粥的做法 鱿鱼虾米粥怎么做才好吃]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米八宝饭的做法 紫米八宝饭怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26663/</link>
    <description><![CDATA[紫米地方成为血糯米，就是一种紫色的糯米。这种糯米口感很好，适合做成各种菜肴。紫米在江南等地通常做成各种糕或者是八宝饭，紫米八宝饭在外观上比普通的八宝饭更加好看，口感更是一流的。而其紫米还可以补血养颜，适合我们多吃。紫米八宝饭的做法其实很容]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦片的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26651/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是现在一种主流的健康养生食材，燕麦片含糖量低，蛋白质和纤维素都丰富充足。所以如果是对纤体养生有追求的女性，可以多吃些燕麦片。下面就看看燕麦片的功效与作用及食用方法。 燕麦片的功效与作用及食用方法 一、燕麦片的食用方法燕麦蜜豆粥 第一步：]]></description>
    <pubDate>2016-08-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的热量是多少 玉米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26647/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥好消化，适合老少食用。喜欢喝粥的人一定不要错过玉米粥了。玉米粥的热量是多少？下面给大家介绍下玉米粥的功效。 玉米粥的热量是多少 玉米粥的功效 一、 玉米粥的热量是多少 玉米粥营养价值高，热量以100克来计算大概是38大卡，这个热量很低。所以玉]]></description>
    <pubDate>2016-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷养生粥配方 五谷养生粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26646/</link>
    <description><![CDATA[五谷养生粥配方多变，随季节变化。五谷养生粥营养价值很高，下面我们就来看下五谷养生粥的配方和做法。 五谷养生粥配方 五谷养生粥营养价值 一、五谷养生粥的配方 春季的时候可以选择用红枣，桂圆，甘薯，黑豆，大麦等温补食材来制作养生粥，夏季的时候可以]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26645/</link>
    <description><![CDATA[大麦是一种很传统的清凉饮料，有很浓的麦香味。大麦的功效与作用主要有可以开胃，促进消化，帮助瘦身减肥。下面我们就来看看大麦的功效与作用及食用方法。 大麦的功效与作用及食用方法 一、 大麦的食用方法大麦粥 第一步：大麦仁使用前要先淘洗干净。入水浸]]></description>
    <pubDate>2016-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝薏米红豆糯米粥的禁忌和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26639/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推荐食用。薏米红豆糯米粥可以滋养肌肤，适合体弱的老人，还有年轻人。下面我们就介绍下薏米红豆糯米粥的禁忌和功效。 薏米红豆糯米粥的禁忌 一、薏米红豆糯米粥的功效健脾胃 薏米红豆糯米粥可以补气血，对脾胃很好]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝薏米红豆粥的禁忌和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/26630/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥 在养生上油很多功效，制作方便容易，材料则更加简单。薏米红豆粥对肝脏好处多，可以缓解体内湿邪。喜欢喝粥的人不妨多尝试下薏米红豆粥，下面我们就给大家介绍下薏米红豆粥的禁忌功效。 薏米红豆粥的禁忌功效 一、 薏米红豆粥的功效利尿祛湿 薏米]]></description>
    <pubDate>2016-08-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26616/</link>
    <description><![CDATA[海参这种生物生活在海底，是一种珍贵的营养食物。海参中蛋白质营养丰富，同时钙和钾等矿物质也全面。海参可以补肾益精，补血润燥，改善神经和身体。海参的吃法很多，今天最推荐给大家一道不错的药膳，海参小米粥的做法。 海参小米粥的做法 一、海参小米粥的]]></description>
    <pubDate>2016-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄小米的功效与作用 黄小米的食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26614/</link>
    <description><![CDATA[黄小米中的营养价值是非常充足的，如果偶尔吃些黄小米，则能从中获得极好的养生功效。黄小米的烹煮方法简单，老年人也很适合食用，下面我们就看看黄小米的功效与作用吧。 黄小米的功效与作用 一、 黄小米的养胃功效与作用 黄小米是有大地的营养的，能够滋养]]></description>
    <pubDate>2016-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的营养价值 糙米吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26592/</link>
    <description><![CDATA[糙米是营养价值很高的一种食物，其中富含有多种氨基酸，矿物质和维生素。糙米是天然的食物，比精米要更加营养均衡。糙米因为会发芽，所以我们生活中将糙米称之为活米。现在我们吃的细粮太多，而吃糙米这种活米的机会太少。所以在此给大家推荐下糙米吃法，可]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[四红补血粥功效作用和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26591/</link>
    <description><![CDATA[四红补血粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，红糖等五种红色食材，所以叫做四红补血粥。口感甜滑的四红补血粥推荐给女生享用，下面就一起了解下四红补血粥的做法。 四红补血粥的做法 一、 四红补血粥的用料准备 要想做出营养美味]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的做法步骤教程 吃芋头粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26584/</link>
    <description><![CDATA[冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。 芋头粥的做法 一、 芋头粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉末菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26583/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，肉末菜粥。 一起来看下 肉末菜粥 的做法。 肉末菜粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米怎么吃 高粱米的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26582/</link>
    <description><![CDATA[高粱作为五谷之一，多见于东北地区。高粱多用来酿酒，但是也可以食用。高粱的米粒相较于普通大米更加粗糙，口感不是那么细腻。那么高粱米怎么吃比较好呢？下面给大家推荐些高粱米的做法大全。 高粱米怎么吃高粱米的做法大全 一、 高粱米的做法 高粱米粥 第一]]></description>
    <pubDate>2016-08-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[高粱的功效与作用 吃高粱的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26581/</link>
    <description><![CDATA[高粱是生活中的一种常见粮食，它是植物高粱的种子，有些地区也把它叫做高粱米。高粱可以煮饭吃，也能用来酿酒，中国名酒茅台和五粮液等，就都是用高粱为原料酿制而成的。那么这种高粱有什么功效与作用呢？想知道可以随我一起去看看。 高粱的功效与作用 1、高]]></description>
    <pubDate>2016-08-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[全麦面粉的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26580/</link>
    <description><![CDATA[全麦面粉大家肯定都特别熟悉，平时人们吃的馒头大饼等面食类食材，就多是用全麦面粉制成的。它是把全粒小麦经过磨制和筛选以后得到的一种粉末物质，它比精粉的营养更全面， 人们食用以后对身体有多种好处，那么全麦面粉的营养价值到底有多高呢？接下来我就带]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的热量高吗 八宝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26571/</link>
    <description><![CDATA[很多人对八宝粥的印象都很深，其实八宝粥好吃又营养。那么八宝粥的热量高吗？八宝粥的热量和营养价值到底是怎样的呢？下面我们就具体分析下。 八宝粥的热量高吗 八宝粥的营养价值 一 、八宝粥的做法 第一步：提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。 第二步：先将]]></description>
    <pubDate>2016-08-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26570/</link>
    <description><![CDATA[小米粥一直很受喜爱，那么小米粥怎么做好吃呢？小米粥可以搭配各种蔬菜进行熬制，味道会更加美味的。小米粥营养价值丰富 ，下面一起来了解下。 小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值 一、小米紫薯粥怎么做好吃 第一步：紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块]]></description>
    <pubDate>2016-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜皮粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26504/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气炎热，西瓜是人们最爱吃的一种水果，但是吃西瓜时，往往会有大量的西瓜皮被丢掉，这时你们没有没想过把西瓜皮也利用起来呢？其实西瓜皮也可以食用，用它煮粥就是一种不错的吃法。用它煮成的西瓜皮粥不但味清诱人，还能清热解暑，下面是我对西瓜皮粥]]></description>
    <pubDate>2016-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春笋粥如何做 春笋粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26503/</link>
    <description><![CDATA[春笋粥大家吃过吗？它是以春笋为主要食材，加入糯米大米以及香菇和海米等多种食材制成的一种养生粥品，可以缓解人类的痔疮和便秘，也能预防三高，更能为人体补充多种必须的营养物质。但是春笋粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就专门为大家说说这]]></description>
    <pubDate>2016-08-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡椒海参粥怎么做 胡椒海参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26502/</link>
    <description><![CDATA[海参是一种高营养的滋补佳品，能补肾壮阳，也能提高身体免疫力，用它煮制的胡椒海参粥，粥香浓郁，营养丰富，易于消化，适合大多数人食用，能缓解身体虚弱也能减少一些疾病的发生，但是这种胡椒海参粥应该怎么做呢？一会我会把胡椒海参粥的做法写出来，大家]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆洋葱牛肉粥怎么做 土豆洋葱牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26501/</link>
    <description><![CDATA[土豆洋葱和牛肉都是生活中的常见食材，可以炒食也可以炖制以后食用，营养价值都很高。它们除了可以单独食用以外，还能放在一起煮粥吃，用它们煮成的土豆洋葱牛肉粥，可以滋补身体也能促进身体新陈代谢，更能补血排毒。但是这种土豆洋葱牛肉粥应该怎么做呢？]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肺肉桂萝卜粥的做法 猪肺肉桂萝卜粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26500/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家平时最常吃的一种食品，而且它多种不同的做法，其中有些粥品具有出色的养生功效，像猪肺肉桂萝卜粥就是出色的养生粥品之一，它能清热润肺，也能止咳化痰更能湿肾助阳，对人类身体有多种好处，但是这种猪肺肉桂萝卜粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢]]></description>
    <pubDate>2016-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枇杷粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26492/</link>
    <description><![CDATA[枇杷粥是一种养生粥品，能调理脾胃促进消化，也能为人体提供多种营养成分，而且它的口感细嫩，易于消化，适合大多数人群食用。那么枇杷粥应该怎么做呢？今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些。 枇杷粥的做法与功效 1]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怀山排毒养颜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26490/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过怀山排毒养颜粥，但是对它了解却不多，根本不知道怀山排毒养颜粥应该怎么做，更不知道它的具体的功效是什么。怀山排毒养颜粥是一种以怀山药为主要食材的养生粥，有一定的美容功效，一会我会对它的做法与功效做一个全面的介绍，想食用这种粥品]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼片粥怎么做好吃 鱼片粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26488/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥在南方特别是广东地区特别常见，它味道鲜美，营养丰富，是最常见的早餐食品，也是很多人的最爱。回家以后也想自己制作美味的鱼片粥，但是对它的做法却不了解，也不知道鱼片粥怎么做才好吃。今天小编就为大家来具体说一下。 鱼片粥的做法 鱼片粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-08-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葱白粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26486/</link>
    <description><![CDATA[葱白粥是以葱白和大米为主要食材制成的一种粥品，它有浓郁的葱香气息，还能消炎杀菌，预防感冒。但是这种葱白粥应该怎么做呢？一会我就对葱白粥的做法做一个具体的介绍，同时也会带大家了解葱白粥的功效有哪些。 葱白粥的做法与功效 1、葱白粥的材料 平时煮]]></description>
    <pubDate>2016-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜面条如何做 蔬菜面条怎么做才好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26397/</link>
    <description><![CDATA[现在家用面条机越来越多，很多人都想自己在家做出美味的面条。特别是一些蔬菜面条，不但颜色好看，营养价值也特别高，那么蔬菜面条应该怎么做呢？它们怎么做才好吃吗？今天小编就来专门为大家说一说。 蔬菜面条怎么做 蔬菜面条怎么做才好吃 制作蔬菜面的材料]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[槐米是什么 槐米的功效与禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26356/</link>
    <description><![CDATA[槐米很多人都听说过人，但是你们知道它是什么吗？很多人只知道它与槐树有关，并不知道它具体是什么，更不知道它有哪些功效与禁忌，今天小编就专门为大家说一说。 槐米是什么 槐米的功效与禁忌 1、槐米是什么 槐米是一种中药材，来源于豆科植物槐树，是槐树干]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法材料和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/26338/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥结合了香菇和鸡肉两种食材，营养美味，可以帮助增强人体免疫力，而且 香菇鸡肉粥的做法 又容易。下面我们就给大家分享下 香菇鸡肉粥的 做法和功效。 香菇鸡肉粥的做法 香菇鸡肉粥的功效 一、 香菇鸡肉粥的做法 第一步：将大米淘洗干净后浸泡半个小]]></description>
    <pubDate>2016-05-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑小米的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26306/</link>
    <description><![CDATA[黑小米是小米的一种，也是小米中的精品，它也是颗粒状的存在，只是外表颜色是黑色的，不过它人市场上比较少见，价格也比较高，很多人对它并不了解，那么黑小米有哪些功效与作用呢？今天小编就为大家具体说一说。 黑小米的营养价值与功效 1、黑小米的营养价值]]></description>
    <pubDate>2016-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑小麦的功效与作用 吃黑小麦的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26305/</link>
    <description><![CDATA[小麦在大家的眼中一直是土黄色的存在，但是最近几年市场上却出现了一种黑色的小麦，这种黑小麦也叫益寿麦，是一种营养价值很高的特色食材。它在市场上的价格比普通小麦高很多，可以说是小麦中的精品。但是这种黑小麦有什么功效与作用呢？今天小编就专门带大]]></description>
    <pubDate>2016-05-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[培根炒饭如何做 培根炒饭怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26263/</link>
    <description><![CDATA[培根是生活中一种常见的肉类食材，它可以烤着吃，也能炒着吃，可以扩张血管，也能保护人类的神经，同时也能为人体补充多种营养成分。用培根炒饭是它的经典吃法之一，但是培根炒饭应该怎么做呢?它怎么做才好吃呢？接下来小编就为大家说一说。 培根炒饭怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟地粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26156/</link>
    <description><![CDATA[熟地粥是一种中药养生粥，对人类身体有多种好处，但是要说起它的好处有哪些，能说上来的人就很少了。为了增加大家对熟地粥的认识和了解，今天我就对它的功效与做法做一个全面的介绍，让大家能在了解熟地粥功效的同时，也能学会这种粥的具体做法。 熟地粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[脊肉粥的功效 脊肉粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26151/</link>
    <description><![CDATA[脊肉粥就是猪里脊肉为主要食材制成的一种粥品，它味别好还有不错的滋补功效，适合大多数人群食用。只是脊网粥应该怎么做呢？今天小编就把它的具体做法写出来分享给大家，同时我也会告诉大家脊肉粥的具体功效有哪些。 脊肉粥的做法与功效 1、脊肉粥的材料 煮]]></description>
    <pubDate>2016-08-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[番薯粥如何做好吃 番薯粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26148/</link>
    <description><![CDATA[番茄粥香气浓郁，口感软糯，营养价值特别高，而且易于人体吸收。但是生活中也有些人对番薯粥了解不多，不知道它应该怎么做，更不知道它的功效有哪些。其实番茄粥是一种养生功效出色的粥品，一会我就把它的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了角番茄粥的功]]></description>
    <pubDate>2016-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[奶油南瓜粥的做法 奶油南瓜粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26142/</link>
    <description><![CDATA[奶油南瓜粥很多人都吃过，它口感细滑，奶香浓郁，而且营养价值也很高，只是有些人不知道这种奶油南瓜粥应该怎么做，想吃的时候也很不方便。其实奶油南瓜粥的做法很简单，一会我就写出来 告诉大家，同时也会告诉大家奶油南瓜粥怎么做好吃。 奶油南瓜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-08-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乌发粥怎么做 乌发粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26141/</link>
    <description><![CDATA[现在很多人年纪青青却出现了大量的白头发，让他们特别烦恼，就想让白发变黑，也想预防白头发的出现。这时很多人就会建议喝些乌发粥，但是乌发粥是一种什么样的粥品呢？它应该怎么做呢？乌发粥是一种用多种黑色食材制成的健康粥品，做法并不复杂，一会我就带]]></description>
    <pubDate>2016-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四黑粥怎么做好吃 四黑粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/26140/</link>
    <description><![CDATA[四黑粥很多人都听说过，知道它是一种八保健功效出色的养生粥品，它能补肾，也能补血，还能预防视力下降。但是这种四黑粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 四黑粥怎么做 四黑粥怎么做好吃 四黑粥的材料 四黑粥故名思议，它需要]]></description>
    <pubDate>2016-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜浆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26139/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家都爱吃的一种美食，它用不同的食材和不同的做法，能做成多种不同口味，不同功效的特色粥品，其中甜浆粥就是最受人们欢迎宾的一种养生粥，它可以美容，也补钙，对人类身体有多种好处。那么甜浆粥应该怎么做呢？一会我就把甜浆粥的做法写出来，大家看]]></description>
    <pubDate>2016-04-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[凉面怎么做好吃 凉面的材料和家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26125/</link>
    <description><![CDATA[凉面是人们夏天最喜欢吃的一种食品，它清凉爽口，味道诱人。但是凉面有多种不同的做法，它怎么做最好吃呢？今天我就为大家介绍一种凉面的精典做法，大家看过以后也就知道凉面怎么做好吃了。 凉面怎么做好吃 凉面的家常做法 制作凉面的材料 平时在家中做凉面]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米的功效与作用 吃糯米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26037/</link>
    <description><![CDATA[糯米大家熟悉吗？平时大家吃的粽子和切糕大多就是用糯米制成的，它的口感软糯，味道清香，营养价值也很高，是生活中常见的米类食材之一。那么糯米有哪些功效与作用呢？想了解可以随小编一起去看看。 糯米的功效与作用 1、糯米的功效 糯米味苦，性温，可以入]]></description>
    <pubDate>2016-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的营养价值与功效 吃黑米的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26035/</link>
    <description><![CDATA[黑米是一种常见的粥类食材，外观与大米相似，但是颜色多为黑色。它味香，可以滋阴补肾，也能明目活血，在民间有着长寿米之称，是人们餐桌的常见食材。但是你们在吃黑米时，知道它的营养价值有多高吗？了解它的具体功效吗？如果不了解可以随我一起去看看。 黑]]></description>
    <pubDate>2016-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞南瓜粥如何做好吃 枸杞南瓜粥做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25980/</link>
    <description><![CDATA[吃过南瓜粥的都对枸杞南瓜粥不会太陌生，香浓甜蜜的枸杞南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。今天我们就来看看枸杞南瓜粥的做法。 枸杞南瓜粥的做法 一、枸杞南瓜粥的原料 枸杞南瓜粥的主要材料就是南瓜，丸子，枸杞。 二、枸杞南瓜粥的做法 第一步：先洗净南]]></description>
    <pubDate>2016-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[粗粮粥的做法步骤教程 粗粮粥怎么吃最营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25956/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮 粥的做法 比较容易，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-08-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝粥怎么做好吃 干贝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25947/</link>
    <description><![CDATA[干贝作为八珍之一，味道鲜美蛋白质丰富。干贝非常适合做粥， 干贝粥的做法 也很多，配合正确的食材更是可以发挥干贝粥的美味。下面来看看 干贝粥怎么做 。 干贝粥的做法 干贝粥怎么做 一、 干贝海鲜粥的做法 第一步：淘洗糯米之后放入锅中，加入清水，再放入]]></description>
    <pubDate>2016-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何做玉米粥好吃 玉米粥的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25923/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥的做法很多，和市面上用玉米面或者玉米粉熬煮的玉米粥相比，直接用玉米熬煮的玉米粥营养更加丰富也更加健康。自己在家中就可以学做玉米粥。下面我们就介绍下玉米粥的家常做法。了解下如何做玉米粥好吃。 如何做玉米粥好吃玉米粥的家常做法 一、 如何做]]></description>
    <pubDate>2016-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[炒麦芽的功效与作用 炒麦芽的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25877/</link>
    <description><![CDATA[炒麦芽 是一种发芽产物，是古时候记录的可以开胃消食的食材。下面就来看看 炒麦芽 的功效与作用吧。 炒麦芽的功效与作用 一、炒麦芽 的营养价值 炒麦芽 中有卵磷脂有特有的乳化能力，阻止胆固醇堆积在血管中，消除掉本来的血管脂肪，调理脂肪。还有维生素E，]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁生菜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25865/</link>
    <description><![CDATA[虾仁是一种营养价值特别高的食材，用它与生菜一起煮粥，具有良好的滋补功效，而且能保护肠胃，易于消化和吸收。但是现在生活中很多人对厨艺不精，不知道虾仁生菜粥应该怎么做，为此今天小编就专门为大家介绍一下，在告诉大家虾仁生菜粥做法的同时，也会把它]]></description>
    <pubDate>2016-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米生菜粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25864/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神，也能利胆降脂，平时人们都喜欢食用它。但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主，却很少用它来做粥。其实用生菜与山药和薏米一起煮粥，也很好吃，而且对身体大有好处，接下来我就把山药薏米粥的做法写出来，同时也带]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜玉米粥的材料和做法步骤 西瓜玉米粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25863/</link>
    <description><![CDATA[西瓜玉米粥是最适合夏天食用的一种养生粥品，能清热去火，也能利尿消肿，更能减少中暑症状的发生。但是西瓜玉米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把西瓜玉米粥的做法写出来，同时也会带大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[防风青菜粥的材料和做法步骤 防风青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25862/</link>
    <description><![CDATA[防风青菜粥大家吃过吗？知道它的功效有哪些吗？防风青菜粥是一种营养丰富的养生粥品，可以祛风除湿，也能消肿止痛。说到这里肯定有人要问，这种防风青菜粥应该怎么做呢？接下来我就会把它的具体做法写出来，同时也会告诉大家防风青菜粥的功效有哪些。 防风青]]></description>
    <pubDate>2016-08-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[防风白糖粥的功效与做法步骤教程图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25861/</link>
    <description><![CDATA[防风是一种保健功效出色的中药材，它平时除了可以和其他中药材一起煎制服用以外，还能用来煮粥喝，今天小编为大家重点介绍的就是防风白糖粥，我会带告诉大家防风白糖粥做法的同时，也把它的具体功效写出来分享给大家。 防风白糖粥的做法与功效 1、防风白糖粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[款冬花粥的材料和做法步骤 款冬花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25858/</link>
    <description><![CDATA[人们常说天气干燥时喝一些款冬花粥，对身体特别好，能清热解毒，也能预防感冒，这种说法是真的吗？款冬花粥真有那么好吗？如果是真的它又应该怎么做呢？今天我会对款冬花粥的做法和功效做一个全面的介绍，想了解款冬花粥的你们快来看看吧。 款冬花粥的做法与]]></description>
    <pubDate>2016-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花菜香菇粥的功效和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25857/</link>
    <description><![CDATA[花菜和香菇都是生活中的常见食材，是人们餐桌上的常见菜品，它们除了炒食以外，还有多种不同的吃法。用它们一起煮粥你们试过吗？如果没试过可以先和小编了解一下花菜香菇粥的做法与功效，了解以后大家在家中可以自己试着做一做。 花菜香菇粥的做法和功效 1、]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药黄柏粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/25856/</link>
    <description><![CDATA[山药黄柏粥是一种养生功效特别出色的养生粥品，它使用的主要材料是山药和黄柏，它们都是药食两用的特色存在，对人类身体有多种好处。山药黄柏粥的做法简单，功效却很出色，大家想具体了解可以和我一起去看看。 山药黄柏粥的做法与功效 1、山药黄柏粥的材料]]></description>
    <pubDate>2016-08-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄柏粳米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25855/</link>
    <description><![CDATA[黄柏大家可能都听说过，知道它是一种功效出色的中药材，它性寒味苦，可以泻火解毒，平时除了可以入药以外，还能当保健性食材食用，用它与粳米一起煮粥，就是黄柏的常见吃法。只是这种黄柏粳米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就为大家具体说一]]></description>
    <pubDate>2016-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美容养颜粥做法步骤 常见的美容养颜粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25783/</link>
    <description><![CDATA[生活中爱美的女性都想拥有美丽的容颜，据说有些粥名有美容的功效，但是哪些粥能美容呢？常见的美容养颜粥有哪些呢？今天小编就专门为大家介绍一下，让大家看看喝什么样的粥能美容。 美容养颜粥 常见的美容养颜粥有哪些 1、红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥是一种可以美]]></description>
    <pubDate>2016-04-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25767/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是各地粥屋中的主打粥品，据说有很出色的养生功效，它是以红豆和薏米为主要食材熬制成的一种粥品。不过很多人自己在家中煮制薏米红豆粥时，感觉总也总也做不好，其实这和大家的煮制方法有关，一会我就把薏米红豆粥的做法写出来，你们按下面的方法]]></description>
    <pubDate>2016-03-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃五谷杂粮的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25761/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮是大家经会听到一个词，它包括多种不同的食材人，像小米、大米、黄豆、红豆、黑米以及花生和绿豆等，就都是五谷杂粮中最重要的存在。它们经常会出现人们的餐桌上，那么经常吃五谷杂粮有哪些好处呢？今天我就和大家去具体了解一下。 吃五谷杂粮的好处]]></description>
    <pubDate>2016-03-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦皮枕头的作用与选购要点]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25752/</link>
    <description><![CDATA[荞麦皮枕头是用荞麦皮做的填充物质，大家对荞麦可能了解不多。这种一年生草本植物其实有很多的功效，用来作为枕头非常合适。下面就介绍下 荞麦皮枕头的作用与选购要点 。 荞麦皮枕头的作用与选购要点 一、 荞麦皮枕头的特点 荞麦皮枕头弹性丰富，外形是菱形]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[面包机做面包的材料和方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25718/</link>
    <description><![CDATA[受到西方文化的影响，面包已经成为早餐桌上不可缺少的一部分。随着人们的生活品质提高，自己制作放心面包的想法也越来越多，面包机也逐渐普遍起来。面包机很多人认为只能做一种面包，但是其实只要使用得当，面包机还是可以做出很多不同种类的面包的。下面就]]></description>
    <pubDate>2016-07-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎样吃燕麦减肥 吃燕麦减肥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25663/</link>
    <description><![CDATA[吃燕麦是现在非常流行的减肥方法，也是很多营养学家推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看怎样吃燕麦减肥，吃燕麦减肥方法。 怎样吃燕麦减肥吃燕麦减肥方法 一、吃燕麦减肥方法 推荐大家将燕麦做成燕麦粥，可]]></description>
    <pubDate>2016-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆枸杞粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25655/</link>
    <description><![CDATA[桂圆是一种营养价值很高的水果，可以鲜食，也可以用来煮粥，把它与枸杞一起煮粥，滋补功效会更加出色。今天我会把桂圆枸杞粥的做法与功效，全部写出来告诉大家，喜欢喝粥的朋友可以看一看。 桂圆枸杞粥的做法与功效 1、桂圆枸杞粥的材料 平时煮制桂圆枸杞粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[焦米粥的功效与做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25650/</link>
    <description><![CDATA[焦米粥大家吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？焦米粥是一种功效出色的食疗粥品，可以用于人类多种消化疾病的治疗和预防。今天我会对焦米粥的功效与做法做一个详细的介绍，想了解这种粥品的朋友快来看看吧。 焦米粥的功效与做法 1、焦米粥的功效 蕉米粥故]]></description>
    <pubDate>2016-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪菜瘦肉粥怎么做 雪菜瘦肉粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25649/</link>
    <description><![CDATA[生活中有各种各样的粥品，它们营养丰富，口感细腻，大多数人都喜欢食用它。粥有很多种，但是有些粥的做法人们却不了解，今天我也为大家推荐一种适合春天吃的养生粥，雪菜瘦肉粥。一会我会把它的具体做法写出来，让大家都能学会雪菜瘦肉粥怎么做。 雪菜瘦肉粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清肠炒米粥怎么做 清肠炒米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25648/</link>
    <description><![CDATA[清肠炒米粥可以清理人体肠道内积存的垃圾，也能促进消化，它米香浓郁，做法简单。不过也有些没有吃过炒米粥，不知道这种清肠炒米粥应该怎么做。今天小编就在这里把清肠炒米粥的做法写出来，喜欢喝粥的朋友可以学着做一做。 清肠炒米粥怎么做 清肠炒米粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-07-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药养生粥怎么做 山药养生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25647/</link>
    <description><![CDATA[山药养生粥是一种养生功效特别出色的粥品，可以补脾益气，也能补肾强腰，还能为人体提供多种维生素和矿物质，很多人都喜欢吃，但是有些人对它的做法却不了解。今天我会把山药养生粥的做法写出来，想吃山药养生粥的朋友可以看一看，看过以后就知道它应该怎么]]></description>
    <pubDate>2016-07-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[谷物瘦肉粥怎么做 谷物瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25646/</link>
    <description><![CDATA[谷物瘦肉粥是一种养生功效出色的粥品，它做法简单，易于消化，口感也很细滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢？很多不擅长厨艺的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂，一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来，大家看过以后就能学会。 谷物瘦肉粥怎么做 谷]]></description>
    <pubDate>2016-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆沙五谷奶的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25559/</link>
    <description><![CDATA[新鲜的牛奶是一种营养价值很高的饮品，而绿豆则一种可以清热解毒的食材，夏天时把鲜奶和绿豆放在一起制成绿豆沙五谷奶，特别好吃，还能清热解毒，补充营养。那么绿豆沙五谷奶应该怎么做呢？它的功效又有哪些呢？一会小编就来具体告诉大家。 绿豆沙五谷奶的做]]></description>
    <pubDate>2016-03-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合能养胃吗 百合养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25558/</link>
    <description><![CDATA[百合是大家都知道的一种中药材，它能润肺止咳，也能美容养颜，但是你们知道吗，百合还具有出色的养胃功效呢？用它煮粥可以提高胃功能，促进消化，也能缓解多种胃]]></description>
    <pubDate>2016-07-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃山药芝麻小米粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25545/</link>
    <description><![CDATA[山药小米和芝麻是生活中的常见食材，它们可以单独食用，也可以放在一起煮粥喝，用它们煮制的山药芝麻小米粥，口感细嫩，营养丰富，很多人都喜欢。那么这种山药芝麻小米粥有哪些功效呢？食用以后对身体有哪些好处呢？下面小编就来为大家具体说一说。 山药芝麻]]></description>
    <pubDate>2016-03-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花鲈鱼粥怎么做 西兰花鲈鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25544/</link>
    <description><![CDATA[西兰花鲈鱼粥是一种很出色的养生粥品，特别适合家里的宝宝和老年人食用，它口感细滑宜于消化，而且营养价值还特别高。但是西兰花鲈鱼粥应该怎么做呢？今天我会把它的具体做法写出来，想吃这种粥品的朋友可以认真学一学。 西兰花鲈鱼粥怎么做 西兰花鲈鱼粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜糯米粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25543/</link>
    <description><![CDATA[西瓜糯米粥很大多都喝过，它口感细滑，口感甘甜，还具有不错的养生功效。那么西瓜糯米粥应该怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下来小编就带大家一起去了解。 西瓜糯米粥的做法与功效 1、西瓜糯米粥的材料 平时制作西瓜糯米粥时，需要准备糯米三十克，西瓜两百]]></description>
    <pubDate>2016-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米甘蔗粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25525/</link>
    <description><![CDATA[大米甘蔗粥是一种养生功效出色的常见粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，适合幼儿和老年人食用。大米甘蔗粥的做法也不复杂，一会我就把它的做法写出来告诉大家，同时也会带大家了解大米甘蔗粥的功效有哪些。 大米甘蔗粥的做法与功效 1、制作大米甘蔗粥的材料]]></description>
    <pubDate>2016-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25522/</link>
    <description><![CDATA[核桃水果粥是一道味道诱人，开胃消食的西式粥品，很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗？今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来，喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。 核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法 核桃水果粥的材料 平时制作核桃水果粥需要]]></description>
    <pubDate>2016-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粥怎么做好吃 鸡肝粥的做法材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25516/</link>
    <description><![CDATA[人们都知道鸡肝是一种好东西，能补益肝肾也能明目，特别是把它做成粥以后食用，会更利于人体对它营养成分的吸收，但是新鲜的鸡肝有些腥味，人们用它做粥总也做不好。那么鸡肝粥怎么做粥才好吃呢？一会我就把它的具体做法写出来，你们学会以后就知道它怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-03-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[墨鱼粥怎么做好吃 墨鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25514/</link>
    <description><![CDATA[墨鱼粥是一种养生功效出色的养生粥品，味道香浓，营养丰富，很多人都喜欢喝，但是墨鱼粥应该怎么做呢?它怎么做才好吃呢？今天小编就为大家具体说一说。 墨鱼粥怎么做 墨鱼粥怎么做好吃 制作墨鱼粥的材料 平时在家中制作墨鱼粥时，需要准备墨鱼肉一百克，大米]]></description>
    <pubDate>2016-03-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茶水煮饭的好处与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25473/</link>
    <description><![CDATA[大家听说过茶水煮饭吗？它是在民间很流行的一种养生美食，具有出色的保健功效。但是有些人对茶水煮饭并不了解，一并不知道它的好处有哪些，今天小编就为大家专门介绍一下，同时也会把茶水煮饭的具体做法写出来告诉大家。 茶水煮饭的好处与做法 1、茶水煮饭能]]></description>
    <pubDate>2016-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜面酱如何做好吃 甜面酱的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25429/</link>
    <description><![CDATA[甜面酱是一种常见调料，无论是作为蘸酱，还是做菜都很出色。甜面酱适合喜欢做酱爆菜的人使用，而要使用适合自己口味的甜面酱，最好的就是自己动手来做甜面酱啦。下面就给大家介绍下甜面酱的做法。 甜面酱的做法 一、家常甜面酱的做法 第一步：准备白糖20克，]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/25390/</link>
    <description><![CDATA[芋头小米粥营养又好吃，这和芋头小米粥的丰富营养分不开。芋头小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，芋头小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看芋头小米粥的功效与作用。 芋头小米粥的功效与作用 一、芋头小米粥养护脾胃的功效与作用 芋头小]]></description>
    <pubDate>2016-03-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麻雀粥有什么功效 吃麻雀粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/25380/</link>
    <description><![CDATA[麻雀粥是不错的养生食材，粥是家家户户都不陌生的食材，而往粥中加入麻雀肉的麻雀粥则更有食用价值，满足人体所需的各种营养成分。下面就为大家一一罗列出麻雀粥的功效与作用吧。 麻雀粥有什么功效 一、麻雀粥补血安神的功效作用 麻雀粥含有丰富的维生素C，]]></description>
    <pubDate>2016-03-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[砂锅煮粥有什么好处 砂锅怎么使用和保养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/25378/</link>
    <description><![CDATA[现在非常流行砂锅粥，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢？和普通的粥煮起来有什么不同呢？ 砂锅煮粥有什么好处 一、砂锅煮粥有什么好处 砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放]]></description>
    <pubDate>2016-03-04</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米和糯米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25345/</link>
    <description><![CDATA[粳米是南方人的主食，而糯米则是用来制作小吃的主要食材。粳米中富含大量的碳水化合物，可以给人体提供热量和能量。而糯米中则主要是蛋白质，脂肪类物质，可以温补身体，补气健脾胃。下面我们主要介绍下粳米和糯米的区别。 粳米和糯米的区别 一、粳米和糯米]]></description>
    <pubDate>2016-03-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[高粱米的营养价值与食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25306/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是生活中的常见杂粮之一，它是植物高粱的种子经过加工得到的一种食材，它口感独特营养丰富，对人类身体有多种好处。下面我会对高粱米的营养价值和食用方法做一个全面的介绍，想了解它的朋友快来看看吧。 高粱米的营养价值与食用方法 1、高粱米的营养价]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜虾粥怎么做 鲜虾粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25288/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家平时都喜欢吃的一种食品，它口感爽滑，营养丰富，而且易于吸收。粥有多种不同的做法，今天小编会重点为大家说说鲜虾粥怎么做，同时也会让大家轻松了解鲜虾粥怎么做好吃。 鲜虾粥怎么做 鲜虾粥怎么做好吃 鲜虾粥的材料 煮制鲜虾粥时，一定要准备活虾]]></description>
    <pubDate>2016-02-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥怎么做 玉米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25287/</link>
    <description><![CDATA[玉米是生活中最常见的粗粮，它营养丰富，保健功效出色，用它煮粥最利于人体对它营养成的吸收。那么玉米粥应该怎么做呢？它怎么做最好吃呢？接下来小编就具体告诉大家。 玉米粥怎么做 玉米粥怎么做好吃 制作玉米粥的材料 煮制玉米粥时，需要准备碎玉米五十克]]></description>
    <pubDate>2016-02-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜沫怎么做好吃 甜沫的做法技巧和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25286/</link>
    <description><![CDATA[甜沫是北方地区最常见的一种早餐，它味道诱人，营养丰富，而且易于消化，很多人都喜欢吃。甜沫的做法也不复杂，一会我会把它具体做法写出来，告诉大家甜沫怎么做好吃，喜欢吃甜沫的朋友可以学习一下。 甜沫的做法 甜沫怎么做好吃 制作甜沫的材料 平时制作甜]]></description>
    <pubDate>2016-02-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[早餐粥怎么做好吃 早餐粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25285/</link>
    <description><![CDATA[早餐是一日三餐中最重要的存在，如果不按时吃早餐，会让肠胃疾病高发，人们的消化功能也会减弱。早餐有多种不同的选择，粥就是最理想的选择之一。那么早餐粥应该怎么做呢？下面我就把早餐粥的做法写出来，同时也会告诉大家早餐粥怎么做好吃。 早餐粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米如何做好吃 高粱米的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25270/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是五谷之一，自古就有食高粱米的习俗。高粱也是不少地区的主食之一，现在很多地区还运用高粱米来酿制高粱酒，但是高粱远不是只用来酿酒的，还有很多的烹饪方法。下面我们就来看看高粱米的做法。 高粱米的做法 一、山楂高粱米粥 第一步：洗山楂后将山楂]]></description>
    <pubDate>2016-02-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/25200/</link>
    <description><![CDATA[现在流行吃养生粥，而今天我们就给大家介绍的是白玉米粥。白玉米粥顾名思义，就是有玉米制作的粥品。特别是人体需要的各类微量元素更是丰富多元。下面就来看看白玉米粥的功效与作用吧。 白玉米粥的功效与作用 一、白玉米粥强免疫力功效作用 白玉米粥中含有着]]></description>
    <pubDate>2016-03-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头小米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/25039/</link>
    <description><![CDATA[芋头小米粥营养又好吃，这和芋头小米粥的丰富营养分不开。芋头小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，芋头小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看芋头小米粥的功效与作用。 芋头小米粥的功效与作用 一、芋头小米粥养护脾胃的功效与作用 芋头小]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅煮粥有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25014/</link>
    <description><![CDATA[现在非常流行砂锅粥，无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢？和普通的粥煮起来有什么不同呢？ 砂锅煮粥有什么好处 一、砂锅煮粥有什么好处 砂锅本身是具有极好保温能力的，质地上有不少小孔附着在表面，所以可以吸附和释放]]></description>
    <pubDate>2016-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三文鱼粥的做法大全 三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/25011/</link>
    <description><![CDATA[三文鱼粥可以帮助恢复体力，三文鱼肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看三文鱼粥的做法。 三文鱼粥的做法大全 一、三文鱼粥的食材准备 三文鱼粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的三文鱼肉，推荐使用三文鱼腩]]></description>
    <pubDate>2016-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麻雀粥有什么功效 吃麻雀粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/24988/</link>
    <description><![CDATA[麻雀粥是不错的养生食材，粥是家家户户都不陌生的食材，而往粥中加入麻雀肉的麻雀粥则更有食用价值，满足人体所需的各种营养成分。下面就为大家一一罗列出麻雀粥的功效与作用吧。 麻雀粥有什么功效 一、麻雀粥补血安神的功效作用 麻雀粥含有丰富的维生素C，]]></description>
    <pubDate>2016-02-11</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米粥可以加什么吃 大米粥如何吃好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24954/</link>
    <description><![CDATA[大米粥虽然是最简单的一种粥，但是如此简单的大米粥搭配上各种不同的小菜却能够制造出多种不同层次的美味。大米粥可以加什么吃呢？今天我们就是要推荐给大家一些常见的受欢迎的小菜，搭配大米粥吃味道更加美味，下面就来看看大米粥如何吃好吃吧。 大米粥可以]]></description>
    <pubDate>2016-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米是什么 西米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24947/</link>
    <description><![CDATA[西米是什么大家知道吗？了解西米有哪些功效与作用吗？西米是生活中的常见食材，它多出产于泰国，可以煮制也可以制成西米露供人们食用。下面我会告诉大家西米到底是什么？同时也会把它的功效与作用全部写出来分享给大家。 西米是什么 西米的功效与作用 1、西]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24913/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃三文鱼就是一种不错的选择，三文鱼会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。下面就来一起了解三文鱼粥的做法，这道非常适合在冬季食用的粥品。 三文鱼粥的做法 一、三文]]></description>
    <pubDate>2016-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24852/</link>
    <description><![CDATA[现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下十谷粥的做法。 十谷粥的材料的做法步骤 一、十谷粥的营养价值 十谷粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗十谷粥，就能够补充一整天所需要的能量了。喜欢十谷粥]]></description>
    <pubDate>2016-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳝鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24851/</link>
    <description><![CDATA[鳝鱼本身就有鲜甜味道，作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的鳝鱼粥的做法。 鳝鱼粥的材料和做法步骤 一、鳝鱼粥的准备食材 需要的食材包括大米，鳝鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，枸杞若干。调料则包括色拉油，盐，葱姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24769/</link>
    <description><![CDATA[中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24708/</link>
    <description><![CDATA[今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物，白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉，而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、]]></description>
    <pubDate>2016-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海米菜心粥的做法 海米菜心粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24673/</link>
    <description><![CDATA[冬天天气寒冷，喝一些热呼呼的粥品对身体大有好处，海米菜心粥中就是大家的理想选择。它口感软糯，营养丰富，可以补充大量钙质和多种维生素。但是有些人海米菜心粥的做法不了解，今天我就对此做一个专门的介绍，你们看过以后也就知道海米菜心粥应该怎么做了]]></description>
    <pubDate>2016-01-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/24672/</link>
    <description><![CDATA[山药玉米粥是一种养生功效特别出色的粥类食品，平时大家自己在家中就可以煮制，对提高身体健康水平有很多的好处，今天我也会对山药玉米粥的功效与做法做一个专门的介绍，喜欢喝粥的朋友可以认真看一看。 山药玉米粥的功效与做法 1、山药玉米粥的功效 山药玉]]></description>
    <pubDate>2016-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大米生虫还能吃吗 大米生虫怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24666/</link>
    <description><![CDATA[大米生虫还能够吃吗？其实大家都遇到过这个问题吧，大米是我们每天都要吃的食物，营养全面。每家每户都会储存大米，大米存放如果不适当过于潮湿，就可能会生虫了。大米生虫还能吃吗？下面我们就来看看这个问题。 大米生虫还能吃吗 一、大米生虫还能吃吗？ 大]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/24642/</link>
    <description><![CDATA[夏季没有什么比一碗清热解毒的杂粮粥更好的了。今天我们推荐的是白玉米粥，白玉米是现下流行的养生食材，搭配百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看白玉米粥的功效。 白玉米粥的功效与作用 一、白玉米粥减肥助消化功效 白玉米一直都是低脂肪高纤维]]></description>
    <pubDate>2016-01-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[高粱米的吃法 高粱米的吃法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24581/</link>
    <description><![CDATA[高粱米是用植物高粱的种子，去皮以后加工成的一种米类食材，它营养价值很高，口感独特，对人类身体有多种好处。只是高粱米在生活中并不常见，很多人对它的吃法不了解，为此我今天就把它的吃法大全写出来，让大家看看高粱米的吃法有哪些。 高粱米的吃法 高粱]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆蕃薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24401/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。甜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢红豆熬制的甜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红豆蕃薯粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜粥的材料和做法步骤 菜粥的食用禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24400/</link>
    <description><![CDATA[中医书上说秋季主肺，需要用酸甜的食物来收敛肺部，所以秋季最好就是能够吃些酸味果蔬，不要多吃姜葱这类辛辣的食物。今天给大家推荐的一道粥做法非常简单，用紫菜做成。紫菜粥对身体好处多，能够有助于清热解毒，帮助调理血压。还可以调理克山病，大骨节病]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枣皮猪肝粥的材料和做法步骤 枣皮猪肝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24398/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候应该吃些滋补的食物，今天推荐的枣皮猪肝粥对身体有很多好处，下面我们就介绍下枣皮猪肝粥的做法以及其本身的营养价值。 枣皮猪肝粥的做法 一、枣皮猪肝粥的用料 准备十五克的枣皮，猪肝一百克，糙米一百克，酱油，淀粉，葱，姜，花椒，料酒少许准]]></description>
    <pubDate>2016-02-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[油菜花排骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24397/</link>
    <description><![CDATA[天气转凉后最适合喝些粥，可以暖心暖身。猪排骨是可以帮助人体补充蛋白质的，对于人体吸收钙质有很好的帮助。冬季用猪排骨煮粥喝，味美香醇，搭配油菜花，荤素搭配，粥色也好看，下面就来看看这个可以滋养身体，补气血调气血的油菜花排骨粥的做法。 油菜花排]]></description>
    <pubDate>2016-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱胡萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24396/</link>
    <description><![CDATA[新鲜的胡萝卜上市后，家家户户都用胡萝卜做出各色的美味。胡萝卜富含胡萝卜素，多种维生素含量可以调理肠胃道，缓解便秘，对于视力不适等夜盲症都可以调理改善。胡萝卜口感爽脆，质地细腻。用胡萝卜搭配白粥来吃口感软中带脆，口感更佳富有层次感。今天我们]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[羊肉麦仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24395/</link>
    <description><![CDATA[麦仁有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭肉火腿粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24394/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节适合进补，吃些鸭肉和火腿可以滋阴补血，调理身体。今天我们推荐给大家的就是鸭肉火腿粥，用滋补的鸭肉和火腿搭配营养暖身的白粥，冬季食用时最适合的。 鸭肉火腿粥的做法 一、鸭肉火腿粥的材料准备 鸭肉火腿粥用到的有鸭脯肉四百克，火腿肉六十克，]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茉莉花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24393/</link>
    <description><![CDATA[粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，茉莉花粥的做法。希望你学会茉莉花]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美容保健粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24392/</link>
    <description><![CDATA[百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看美容保健粥的做法吧。 美容保健粥的做法 一、美容保健粥的]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冰糖五色粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24391/</link>
    <description><![CDATA[先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，冰糖五色粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。冰糖五色粥的做法下面就一起来看下吧。 冰糖五色粥的做法 一、冰糖]]></description>
    <pubDate>2016-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳕鱼虾片粥的材料和做法步骤 鳕鱼虾片粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24390/</link>
    <description><![CDATA[鳕鱼和虾都是高蛋白的海鲜类食材，多吃这类肉食有利于帮助身体更好的补充营养物质。今天推荐的鳕鱼虾片粥鲜美醇香，看看鳕鱼虾片粥的做法，自己也动手试一下吧。 鳕鱼虾片粥的做法 一、鳕鱼虾片粥的用料 鳕鱼虾片粥主要需要大米，鳕鱼一块，虾二百克，胡萝卜]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪梨菊花粥的做法步骤 雪梨菊花粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24389/</link>
    <description><![CDATA[菊花和雪梨这两个食物都是可以润肺宣气的，但是平日一同食用的机会并不多。雪梨和菊花这两者如果搭配大米或者糯米食用会是怎样的呢？今天我们给大家推进的就是雪梨菊花粥，这个粥味道带有清香，口感是爽口清心，最适合夏季的时候解暑降温。一起看看这个雪梨]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24388/</link>
    <description><![CDATA[自己做的小米八宝粥非常安全，比外面买的要更加放心食用。小米八宝粥的做法非常容易，如果家中有可以熬粥的电饭煲会更加方便快捷。下面就来看看小米八宝粥的做法，让自己在冬季可以好好享受暖心粥。 小米八宝粥的做法 一、小米八宝粥的用料 小米八宝粥中要六]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香芹糯米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24387/</link>
    <description><![CDATA[香芹糯米粥，强烈推荐给需要喝粥的人，香芹糯米粥虽然外表不怎么起眼，但是却格外的好喝而且养生。香芹糯米粥可以补虚补气，最能够调理肠胃道，帮助我们在秋冬季节也可以有好胃口。下面就看看香芹糯米粥的做法。 香芹糯米粥的做法 一、香芹糯米粥的用料 香芹]]></description>
    <pubDate>2016-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24386/</link>
    <description><![CDATA[冬季的早晨在阳光的照射下起床，喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥，今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步：将血糯米和大米用冷水淘]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窝蛋生滚牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24385/</link>
    <description><![CDATA[窝蛋生滚牛肉粥非常有名，牛肉口感嫩滑，鸡蛋口感新嫩，简单汆汤后的食材新鲜同时做法有简单，冬日来上一碗窝蛋生滚牛肉粥，口感软滑，丰盈的口感让人极有满足感。如果你也想尝尝这鲜香的牛肉和丝滑的鸡蛋，那就来看看窝蛋生滚牛肉粥的做法吧。 窝蛋生滚牛肉]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杏麦美容粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24384/</link>
    <description><![CDATA[杏麦美容粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏麦美容粥。下面来看看杏麦美容粥的做法。 杏麦美容粥的做法 一、杏麦美容粥的用料 杏麦美容粥主要用到]]></description>
    <pubDate>2015-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三仁美容粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24383/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃甜杏仁的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，三仁美容粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看三仁美容粥的做法。 三仁美容粥的做法 一、三仁美容粥的准备食材 三仁美容粥需要准备粳米，甜杏仁，桃仁，白果仁，干玫瑰花。 二、三]]></description>
    <pubDate>2016-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香果魔芋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24382/</link>
    <description><![CDATA[通常粥都是咸口的，但是今天我们要给大家推荐一种甜口的水果口味的粥，香果魔芋粥。下面就来看看这个奇特的香果魔芋粥的做法，了解香果魔芋粥的好处。 香果魔芋粥的做法 一、香果魔芋粥的用料 香果魔芋粥的主要材料是魔芋、菠萝、苹果、桔子和大米，枸杞可以]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣嫩肤粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24381/</link>
    <description><![CDATA[要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥，大枣嫩肤粥。先一起来看下大枣嫩肤粥的做法，在一同了解大枣嫩肤粥的]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜芸豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24372/</link>
    <description><![CDATA[每年十二月腊月的时候都要喝腊八甜粥，腊八是迎新春重要的日子，在民间是非常重要的。这天甜粥也是传统食物，今天我们就给大家介绍一道适合在腊八那天做的粥，甜芸豆粥的做法分享给大家。 甜芸豆粥的做法 一、甜芸豆粥的准备食材 甜芸豆粥需要用半碗糯米，黑]]></description>
    <pubDate>2016-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24371/</link>
    <description><![CDATA[山楂粥的做法很多样，今天推荐给大家的是用山楂糕制作的山楂粥。不同于用山楂果制作的山楂粥，山楂糕更加入味，融化后颜色也好看。山楂糕本身就已经是处理过的，事前已经用糖进行过调味了，所以用山楂糕制作山楂粥也更加容易。下面看看山楂粥的做法。 山楂粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅海参粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24370/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥在北方较为受欢迎，砂锅粥更加粘稠滋味香醇，而且做法容易。如果家中没有砂锅的话，可以尝试用电饭煲来煲粥。下面我们就看看砂锅海参粥的做法。 砂锅海参粥的做法 一、砂锅海参粥的用料 准备半杯大米，猪肉馅一百克，皮蛋一个，海参五十克，香菇三十克]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三鲜粥如何做好吃 三鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24369/</link>
    <description><![CDATA[想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24368/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋猪肝粥在餐厅中非常常见，美味的滋味给我们的早晨补充能量，下面我们就介绍下皮蛋猪肝粥的做法，赶紧给家人做这个美味粥吧。 皮蛋猪肝粥的做法 一、皮蛋猪肝粥的用料 皮蛋猪肝粥准备一百克猪肝，一个皮蛋，一杯大米，盐，鸡精，姜，香油，葱，黄酒，胡椒]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蟹肉豆腐粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24367/</link>
    <description><![CDATA[中国很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，中国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鱼虾蟹等常见海产品更是多见。海边城市便有了用大米搭配鱼虾蟹做的各式美食，今天我们就是要推荐其中较为出名的一种，蟹肉豆腐粥，下面]]></description>
    <pubDate>2016-02-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝莼菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24366/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是鸡丝莼菜粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看鸡丝莼菜粥的做法。 鸡丝莼菜粥的做法 一、鸡丝莼菜粥的主要材料 鸡丝莼菜粥需要鸡胸脯肉，莼菜，以及三文治火腿，香米。盐，鸡精，淀粉，葱]]></description>
    <pubDate>2016-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[口蘑香菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24365/</link>
    <description><![CDATA[口蘑香菇粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而口蘑，香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看口蘑香菇粥的做法。 口蘑香菇粥的做法 一、口蘑香菇粥的食材准备 口蘑香菇粥需要的是大米，鲜香菇，口蘑，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使]]></description>
    <pubDate>2016-07-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[萝卜火腿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24364/</link>
    <description><![CDATA[萝卜火腿粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。萝卜火腿粥的做法一起来了解下吧。 萝卜火腿粥的做法 一、萝卜火腿粥的准备材料 准备粳米二百克，火腿肉一百克，萝卜一个，淀粉盐还有香油若干。 二、萝卜火腿粥的做法 第一]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉胡萝卜小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24363/</link>
    <description><![CDATA[青菜，牛肉和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。牛肉胡萝卜小米粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗牛肉胡萝卜小米粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源]]></description>
    <pubDate>2016-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生黑米粥的材料和做法步骤 花生黑米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24358/</link>
    <description><![CDATA[花生黑米粥补气血，特别适合女性煮来作为滋补粥，下面就一起看看花生黑米粥的做法。 花生黑米粥的做法 一、花生黑米粥的用料 黑米，大米作为粥的主食，配料有花生仁，红枣和龙眼干。 二、花生黑米粥的做法 第一步：将花生米提前泡发一个小时。 第二步：将龙]]></description>
    <pubDate>2016-03-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24357/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥适合宝宝吃，宝宝对粥是较为喜欢的，将胡萝卜瘦肉粥熬的稠稠的，吃起来味道更加浓，而且也更加利于补充营养。胡萝卜瘦肉粥带有肉馅的香味，下面就来看看胡萝卜瘦肉粥的做法。 胡萝卜瘦肉粥的做法 一、胡萝卜瘦肉粥的用料 选用五十克大米，三十克]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜花蟹粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24356/</link>
    <description><![CDATA[我们推荐的这个蔬菜花蟹粥口感更佳丰富，味道醇香又加入了蔬菜的营养成分，可以更加全面的补充人体的所需。下面我们就给大家介绍下蔬菜花蟹粥的做法。 蔬菜花蟹粥的做法 一、蔬菜花蟹粥的主要材料 蔬菜花蟹粥准备好一只花蟹，五十克粳米，十克胡萝卜，五克芹]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯燕麦粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24355/</link>
    <description><![CDATA[红薯等粗粮都是搞膳食纤维的食物，且糖分较低，如果和燕麦核桃等食材做成米粥，让主食更加多样化也是很好的一种养生调节方法。喝粥水利于营养吸收，好消化更加好排毒，如果需要健康减肥的朋友也最好通过喝粥的方法来进行。今天推荐的这个红薯燕麦粥，一起来]]></description>
    <pubDate>2016-01-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆莲南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24354/</link>
    <description><![CDATA[网上流行三月减肥的说法，这样夏季才能有好身材。减肥最主要的就是要控制饮食，既要均衡营养，又不能摄入过多油脂。所以推荐那些想要减肥的人晚上选择喝粥，粥水是最养人的，搭配有营养的食材可以有助于我们减肥但不见老。今天给大家推荐的是红豆莲南瓜粥，]]></description>
    <pubDate>2016-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞叶羊肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24353/</link>
    <description><![CDATA[羊肾粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。羊肾补充人体所需的多种营养，羊肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶羊肾粥的做法。 枸杞叶羊肾粥的做法 一、枸杞叶羊肾粥的食材准备 准备的食材包括羊肾，蜜枣，马蹄，羊骨和枸杞叶。再准备下土茯苓，姜]]></description>
    <pubDate>2016-03-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肉高粱粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24352/</link>
    <description><![CDATA[高粱有多种营养价值，富含多样膳食纤维，帮助加速提高肠道蠕动，改善便秘问题，降低人体患上大肠癌等癌症的发生。羊肉则是我国三大肉类食材之一，被大家所熟知。羊肉的烹饪方法极广，手法也很多变，是非常有滋味有特色的肉类之一。羊肉的肉质香嫩好吃，我国]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲫鱼糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24351/</link>
    <description><![CDATA[鲫鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲫鱼糯米粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲫鱼糯米粥的做法。 鲫鱼糯米粥的做法 一、鲫鱼糯米粥的原料 鲫鱼糯]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24350/</link>
    <description><![CDATA[罗汉燕麦粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉燕麦粥的做法，大家一起在家中做来品尝。 罗汉燕麦粥的做法 一、罗汉燕麦粥的用料 罗汉燕麦粥用到的有猪肉，大米，燕麦片，还有罗汉果。 二、罗汉]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24349/</link>
    <description><![CDATA[虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维，虾皮中的植物蛋白，虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法。 虾皮香芹燕麦粥的做法 一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材 为虾皮香芹燕麦粥准备]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆酒酿圆子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24340/</link>
    <description><![CDATA[粥美味又养人，放入些自己喜欢的食材可以增加食欲和口感。今天我们推荐给大家的是红豆酒酿圆子粥，是非常有名的粥品甜点。下面我们就给大家介绍红豆酒酿圆子粥的做法，在家中也可以尝试这个美味了。 红豆酒酿圆子粥的做法 一、红豆酒酿圆子粥的用料 准备好血]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑糯米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24339/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米是营养丰富的食材，蛋白质，脂肪和矿物质都非常丰富。黑糯米色泽乌黑，有活血补血的效果，对于身体不好，孕妇，病期的人都有滋补效果。黑糯米煮粥色泽好看，味道更是浓香回味无穷。下面就看看黑糯米粥的做法。 黑糯米粥的做法 一、黑糯米粥的用料 黑糯]]></description>
    <pubDate>2016-02-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃仁芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24338/</link>
    <description><![CDATA[想把早饭做的既美味又营养的话，最好就是喝粥了。粥融合了食材的全部营养，而且又节省准备时间，不需要过多的功夫。今天推荐的的适合当早餐的美味粥是核桃仁芝麻粥，甜甜的味道搭配一些小点心味道更好。下面来看看核桃仁芝麻粥的做法。 核桃仁芝麻粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃枸杞粥的材料做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24337/</link>
    <description><![CDATA[粳米本事一般的食材，但是其营养成分却不一般。粳米煮粥更加利于营养吸收，长期用粳米煮粥来吃会更加滋养补充身体。粳米煲的白粥搭配精致可口的小菜特别开胃，而如果添加不同的食材则可以增加粥的口感同时营养也全面多样。今天推荐的是核桃枸杞粥，下面来看]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24336/</link>
    <description><![CDATA[荷叶莲子枸杞粥味道甜香，口感更是爽滑有滋味。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子枸杞粥加上些蜂蜜味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的。下面我们就一起了解下荷叶莲子枸杞粥的做法。 荷叶莲子枸杞粥的做法 一、荷叶莲子枸杞粥的准备食材 准备一张荷叶，大米]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[韩式鲍鱼豆腐粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24335/</link>
    <description><![CDATA[韩国和中国一样，很多的膳食都是用大米作为主食的。大米的吃法也不是单一的一种，韩式在大米的做法上也颇为多变，炒饭拌饭或者紫菜包饭都很有名。韩国很多地方都是沿海地区，海产品非常丰富，特别是鲍鱼等常见海产品更是多见。韩国便有了用大米搭配鲍鱼做的]]></description>
    <pubDate>2015-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥如何做好吃 海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24334/</link>
    <description><![CDATA[海鲜粥在很多海滨城市都很多见，海鲜粥最为鲜美鲜甜，很多人都喜欢吃。饭店的海鲜粥往往较贵，而且用料也不一定那么实诚。所以喜欢海鲜粥的人不妨试试按照下面的海鲜粥的做法自己在家中操作看看，用自己身边的很多食材也可以做出美味的海鲜粥。 海鲜粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24333/</link>
    <description><![CDATA[入冬后早起就变得很困难，因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥，蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养，下面就来]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐菠菜玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24332/</link>
    <description><![CDATA[豆腐菠菜玉米粥，营养又简单美味。豆腐中胆固醇含量极低，适合血压血脂高等病人和老年人食用。加上能够清理血管，可以改善动脉硬化，冠心病的病症，降低心血管疾病发病可能。菠菜和玉米则是蔬菜中维生素含量多元的食材，和豆腐一起煮粥吃，不仅营养而且好消]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[百合薏仁粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24331/</link>
    <description><![CDATA[叶落知秋，秋季是一年中丰收季节，同样也是瓜果成熟的季节，这个时候我们的身体也发在发生转变，由阳向阴转变，这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节，今天就推荐一道可以解燥生津的粥，百合薏仁粳米粥。看看百]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芝麻花生猪肝山楂粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24330/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，芝麻花生猪肝山楂粥既补身体又滋润身体，下面就来看看芝麻花生猪肝山楂粥的做法。 芝麻花生猪肝山楂粥的做法 一、芝麻花]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24329/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法。 杏仁川贝百合粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地麦冬粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24328/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是生地麦冬粥。用家中常见的食材就可以制作完成，生地麦冬粥的做法容易，一起来了解下吧。 生地麦冬粥的做法 一、 生地麦冬 粥的用料 主要准备的是大米，麦冬和生地。 二、生地麦冬粥的做法 第一步：大生地使用前]]></description>
    <pubDate>2016-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双色鸡粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24327/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉和猪肉现在都是日常中常见的食材，这两种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。双色鸡粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗双色鸡粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。 双色鸡粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[海米糙米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24326/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐海米糙米粥，早晚各来上一碗养生的海米糙米粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。海米糙米粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虱目鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24325/</link>
    <description><![CDATA[虱目鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个虱目鱼粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看虱目鱼粥的做法。 虱目鱼粥的做法 一、虱目鱼粥的原料 虱目鱼粥用到]]></description>
    <pubDate>2016-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泉州蚝仔粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24324/</link>
    <description><![CDATA[蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家]]></description>
    <pubDate>2016-01-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥的做法步骤图解 小米粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24323/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米粥能够凉血解毒，帮助调理身体，加上做]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24322/</link>
    <description><![CDATA[桑叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用桑叶制作的桑叶粥，桑叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看桑叶粥的做法吧。 桑叶粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉什锦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24321/</link>
    <description><![CDATA[西湖的风景是闻名遐迩，而西湖边的美食更是不得不尝，其中西湖醋鱼，牛肉什锦粥就是最为出名的菜肴了。相对于西湖醋鱼，牛肉什锦粥制作方法简单，是可以在家中做来吃，招待亲朋好友也非常合适。下面我们就介绍下牛肉什锦粥的做法。 牛肉什锦粥的做法 一、牛]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海米丝瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24303/</link>
    <description><![CDATA[养生粥中比较常见的是荤素搭配类的粥，今天推荐的海米丝瓜粥，软烂好咀嚼，粥的颜色清新好看，在夏季的时候食用最能消暑降温。丝瓜还可以美白肌肤，有利于帮助改善肤色，下面来看看海米丝瓜粥的做法。 海米丝瓜粥的做法 一、海米丝瓜粥的主要材料 海米丝瓜粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山枣泥粥的用料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24302/</link>
    <description><![CDATA[淮山枣泥粥味道香醇好吃，富含有小米的营养，补充身体需要的多种维生素。淮山枣泥粥能够补充矿物质，健脾胃，所以适合宝宝和老人食用。淮山枣泥粥的做法简单，下面一起来看下学做给家人享用吧。 淮山枣泥粥的做法 一、淮山枣泥粥的用料 准备一百克克小米，三]]></description>
    <pubDate>2016-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄芪橘皮红糖粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24301/</link>
    <description><![CDATA[黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。 黄芪橘皮红糖粥的做法 一、黄芪橘皮红糖粥的用料 黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝干贝小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24300/</link>
    <description><![CDATA[小米营养全面，而且极为容易消化吸收，滋养脾胃，即使胃动力差的人也可以放心食用。小米粥含有丰富铁质，能哦股养气血补气血，特别是加入红枣等补血的食材后效果更好。然而今天推荐的是咸口的小米粥，放入鸡丝和干贝，丝毫不会影响其营养价值，而且味道更加]]></description>
    <pubDate>2016-02-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芥菜瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24299/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐的瘦肉粥是广东非常有名的一道粥品。瘦肉粥结合不同的食材会变得更加滋味丰富，口感层次丰富。街上对于瘦肉粥的品种非常多，可以让人选择的也很多，但是街头的粥食用不如自己做的那么安全放心。所以我们今天就给大家介绍芥菜瘦肉粥的做法，这个粥是]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红绿咸骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24298/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜和荤菜的搭配做粥是非常适合的，今天我们也是推荐一道用荤素搭配的粥，用芥蓝搭配胡萝卜，两个颜色一红一绿，看上去格外好看开胃，下面我们就来看看红绿咸骨粥的做法。 红绿咸骨粥的做法 一、红绿咸骨粥的用料 红绿咸骨粥需要准备一杯大米，猪大骨头，芥]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白果冬瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24297/</link>
    <description><![CDATA[白果冬瓜粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看白果冬瓜粥的做法。 白果冬瓜粥的做法 一、白果冬瓜粥的用料 白果冬瓜粥的主要材料需要用到白果六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藕汁糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24296/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是藕汁糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，藕汁糯米粥的做法一起来看下。 藕汁糯米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天下第一粥如何做 天下第一粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24295/</link>
    <description><![CDATA[今天我们推荐给大家的是非常有名的天下第一粥的做法，将大米和各种美味的食材相互搭配，在加入香味十足的麻油，炒香的各种肉片，用高汤炖煮的纤维十足的天下第一粥一起来看看做法。 天下第一粥的做法 一、天下第一粥的食材准备 天下第一粥需要用到的食材有大]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[翡翠鱼粥如何做好吃 翡翠鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24294/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有翡翠鱼粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用翡翠鱼粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做翡翠鱼粥，翡翠鱼粥的做法推荐给你。 翡翠鱼粥的做法 一、翡翠鱼粥的原料 翡翠鱼粥的主要材料自然就是鲜鱼和]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣田螺粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24279/</link>
    <description><![CDATA[利用柔嫩鲜美的田螺肉做出的红枣田螺粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看红枣田螺粥的做法。 红枣田螺粥的做法 一、红枣田螺粥的准备食材 红枣田螺粥主要用到红枣，香芋，田螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、红枣]]></description>
    <pubDate>2016-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24278/</link>
    <description><![CDATA[秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，枸杞南瓜粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来后享]]></description>
    <pubDate>2016-02-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24277/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。 龙眼枣莲子粥的做法 一、龙眼枣莲]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆麦片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24276/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，绿豆麦片粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣菊花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24275/</link>
    <description><![CDATA[有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，红枣菊花粥的做法。 红枣菊花粥的做法 一、红枣菊花粥的用料 红枣菊花粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，红枣]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[饴糖大米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24274/</link>
    <description><![CDATA[饴糖大米粥是一种富有营养的粥品，饴糖大米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下饴糖大米粥的做法，大家可以学会在家中制作饴糖大米粥。 饴糖大米粥的做法 一、饴糖大米粥的原料 饴糖大米粥的材料是饴糖，大米和水。 二、饴糖大米粥的做法 第一步：]]></description>
    <pubDate>2016-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥如何做好吃 小米鸡蛋粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24273/</link>
    <description><![CDATA[小米鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看小米鸡蛋粥的做法。 小米鸡蛋粥的做法 一、小米鸡蛋粥的准备食材 小米鸡蛋粥中用到小米，鸡蛋，以及冰糖。 二、小米鸡蛋粥的做法 第一步：将购买的即食小米]]></description>
    <pubDate>2016-03-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜米仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24272/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜米仁粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜米仁粥的做法。 冬瓜米仁粥的做法 一、冬瓜米仁粥的用料 冬瓜米仁粥的主要材料需要用到绿豆六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，再配合冰糖和水就可以]]></description>
    <pubDate>2017-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24271/</link>
    <description><![CDATA[枸杞养颜粥有助于理气固本，是养血活血的理想膳食。枸杞养颜粥可以调理产后身体虚弱，恶露不尽，精神状态不好等症状。下面就来看看枸杞养颜粥的做法吧。 枸杞养颜粥的做法 一、枸杞养颜粥的准备原料 红枣，龙眼肉，粳米，枸杞是制作这个枸杞养颜粥需要的原料]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[酪梨芋头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24270/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如酪梨芋头粥。这个酪梨芋头粥能够止咳安神。下面来看看酪梨芋头粥的做法。 酪梨芋头粥的做法 一、酪梨芋头粥]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[健康燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24268/</link>
    <description><![CDATA[早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好，而今天推荐的是将燕麦和牛奶，葡萄干一起做成的粥，食用后能够加速营养吸收，调理脾胃，帮助改善便秘等问题。下面就来看看健康燕麦粥的做法。 健康燕麦粥的做法 一、健康燕麦粥的用料 使用牛奶，葡萄干，燕麦片来做这个健康]]></description>
    <pubDate>2016-01-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[韩式大枣粥的材料和做法步骤 韩式大枣粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24266/</link>
    <description><![CDATA[韩式大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。 韩式大枣粥的做法 一、韩式大枣粥的用料 韩式大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、韩式大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[橘香绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24265/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，橘香绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菇香肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24264/</link>
    <description><![CDATA[菇香肉丸粥可以健脾胃，滋阴润肺，帮助身体更好消化代谢，在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看菇香肉丸粥的做法。 菇香肉丸粥的做法 一、菇香肉丸粥的准备食材 菇香肉丸粥需要用到大米一百克，猪肉五十克，胡萝卜二百克，香菇五十克，生菜五十克，肥肉十克]]></description>
    <pubDate>2016-07-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[横行霸道蟹肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24263/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是横行霸道蟹肉粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 横行霸道蟹肉粥的做法 一、横行霸道蟹肉粥的准备食材 横行霸道蟹肉粥需要大米，大闸蟹一只，粟米茸和火腿茸各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红饭豆粥的做法步骤和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24262/</link>
    <description><![CDATA[像红饭豆粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实红饭豆粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下红饭豆粥的做法。 红饭豆粥的做法 一、红饭豆粥的功效 红饭豆粥拥有]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦乌龙粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24261/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道什锦乌龙粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24260/</link>
    <description><![CDATA[木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品，多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。 木瓜红萝卜玉米粥的做法 一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料 木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单，只要粳米，木瓜，红]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞豉汁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24259/</link>
    <description><![CDATA[冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，枸杞豉汁粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看枸杞豉]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚝仔肉碎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24258/</link>
    <description><![CDATA[蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合红薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24257/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是百合红薯粥，一同来看下百合红薯粥材料和做法步骤都有哪些吧。 百合红薯粥的做法 一、百合红薯粥材料和做法步骤 百合红薯粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜鲮鱼球粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24256/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是生菜鲮鱼球粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。鲮鱼肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看生菜鲮鱼球粥的做法。 生菜鲮鱼球粥的做法 一、生菜鲮鱼球粥的准备食材 生菜鲮鱼球粥的主料就是鲮鱼肉糜，大米]]></description>
    <pubDate>2016-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂豆小麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24255/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。杂豆小麦粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，杂豆小麦粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜美可口鱼片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24254/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有鲜美可口鱼片粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用鲜美可口鱼片粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做鲜美可口鱼片粥，鲜美可口鱼片粥的做法推荐给你。 鲜美可口鱼片粥的做法 一、鲜美可口鱼片粥的]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松子粥的材料和做法步骤 松子粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24253/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的松子粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看松子粥的做法吧。 松子粥的做法 一、松子粥的原料]]></description>
    <pubDate>2016-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜香菇牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24252/</link>
    <description><![CDATA[秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下。胡萝卜香菇牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足。胡萝卜香菇牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用。下面就来看看胡萝卜香菇牛肉粥的做法。 胡萝卜香菇牛肉粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-08-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苁蓉羊肉粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24251/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，苁蓉羊肉粥既补身体又滋润身体，下面就来看看苁蓉羊肉粥的做法。 苁蓉羊肉粥的做法 一、苁蓉羊肉粥的原料 原料中主要就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜粥的材料和做法 菠菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24250/</link>
    <description><![CDATA[煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道菠菜粥，通过菠菜粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 菠菜粥的做法 一、菠菜粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣桃仁粥的材料和做法 红枣桃仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24249/</link>
    <description><![CDATA[家常菜中较为容易上手学来做的就是粥了，粥的营养价值好吸收，而且变化多样。任何自己喜爱的食材都可以。机体我们给大家推荐的就是一道红枣桃仁粥了，一起来看看红枣桃仁粥的做法。 红枣桃仁粥的做法 一、红枣桃仁粥的原料 红枣桃仁粥的采用的原料包括红枣仁]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24233/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些桂圆莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。桂圆莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做桂圆莲子粥，桂圆莲子粥的做法简单介绍给大家。 桂圆莲子粥的做法 一、桂圆]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银杏芋头粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24232/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是银杏芋头粥，一同来看下银杏芋头粥材料和做法步骤都有哪些吧。 银杏芋头粥的做法 一、银杏芋头粥材料和做法步骤 银杏芋头粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-08-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枝子薏苡仁粥如何做好吃 枝子薏苡仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24230/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节正是人体湿气较重，干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受，动不动就会上火的时候要怎么办呢？其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境，而枝子薏苡仁粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗枝子薏苡仁粥，短短一周你就会感]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枝子菊花茅根粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24229/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道枝子菊花茅根粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看枝子菊花茅根粥的做法。 枝子菊花茅根粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹叶公英绿豆粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24228/</link>
    <description><![CDATA[竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。 竹叶公英绿豆粥的做法 一、竹叶公英绿豆粥的用料 竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，公英六十克，大米六十克，竹叶六十克，]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24226/</link>
    <description><![CDATA[猪肾粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养，猪肾粥做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶猪肾粥的做法。 枸杞叶猪肾粥 一、枸杞叶猪肾粥的食材准备 准备的食材包括猪肾，蜜枣，马蹄，猪骨和枸杞叶。再准备下土茯苓，姜片，红]]></description>
    <pubDate>2016-03-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝鸡肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24225/</link>
    <description><![CDATA[用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人，也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鸡肉粥的做法，一定会让你从此爱上它。 干贝鸡肉粥的做法 一、干贝鸡肉粥的食材准备 干贝鸡肉粥用到大米两百克，干贝三十克，鸡肉一段。油菜一棵]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜大枣粥的材料和做法步骤 生姜大枣粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24222/</link>
    <description><![CDATA[生姜大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用生姜大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下生姜大枣粥的做法。 生姜大枣粥的做法 一、生姜大枣粥的用料 生姜大枣粥的用料是有糯米，生姜，大枣，红糖 二、生姜大枣粥的做法 第一步：糯米和生姜，大枣]]></description>
    <pubDate>2016-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[火腿玉米粥的材料和做法步骤 火腿玉米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24221/</link>
    <description><![CDATA[火腿玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。 火腿玉米粥的做法 一、火腿玉米粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、火腿玉米粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[番茄西米粥的材料和做法步骤 番茄西米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24220/</link>
    <description><![CDATA[各家台式甜品店都非常出名的番茄西米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现西米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上番茄的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯菜粥的材料和做法步骤 红薯菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24204/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种粗粮食物，非常的营养同时可以有助于补血。加入其它对身体好的食材后可以有很好的养生调理身体的作用。菜粥是基本粥味之一，很多人都喜欢青菜或者黄芽菜熬制的菜粥。口感清甜入味，如果再加上红薯绵软的口感味道会更加特别。下面我们就说说红薯菜]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24203/</link>
    <description><![CDATA[现在做粥非常的容易，每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中，按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的，但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的，今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥，早上甜滋滋]]></description>
    <pubDate>2016-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣龙眼肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24202/</link>
    <description><![CDATA[有句话说是一日三枣，容颜不老。女人要懂得自身保养，要注意气血补足的重要性。如果气血不足会造成肤色暗淡，让人容易老。红枣就是极好的可以安神补气的食物，在秋冬这个进补的时段是食用的最好时期。用红枣熬粥有助于吸收，再搭配龙眼的话更加可以促进皮肤]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜菜丝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24201/</link>
    <description><![CDATA[春天的时候流传着吃春这个说法，很多养生讲究在春季吃些粥养脾胃，春季的时候容易肝火旺盛，所以食用些粥后可以滋补脾胃。春季的时候人体的新陈代谢非常活跃，活动性也比冬季高，所以消耗大，吃些粥可以补充热量同时又不会导致脾胃不适，今天给大家推荐一道]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[彩色瘦肉花蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24200/</link>
    <description><![CDATA[又到来一年蟹肥壮的时期，各家都买蟹吃，新鲜的蟹吃的方法多样，而特别适合冬日食用就要推荐蟹粥了，在广东等粥较为受欢迎的地方，蟹粥是家家户户都常做的美食。我们今天推荐的就是改良过口感的蟹粥，搭配两种蔬菜和猪肉，增加了粥的营养，丰富了粥的口感。]]></description>
    <pubDate>2015-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜红枣杂粮粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24199/</link>
    <description><![CDATA[繁重的工作外加应酬，你的肠胃是不是越来越不适呢？同时也有人更加开始懂得养生，其实要有好的肠胃才有好的身体状态，食物的营养吸收好了，身体才能更加健康。今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥，一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法。 南瓜红枣杂粮粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁提子麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24198/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的麦片减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用麦片，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用麦片制作的美味，杏仁提子麦片粥。杏]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[裙带菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24197/</link>
    <description><![CDATA[裙带我们更熟悉的叫法是海带，一种营养非常丰富，蛋白质极高的食物。海带中的脂肪，糖分和微量元素，核黄素，尼克酸高达百分之五十，其总含量要远远高于普通鸡牛虾肉的含量。裙带的营养结构更加媲美于鱼翅燕窝，食用后可以清热度，帮助平肝化痰。今天给大家]]></description>
    <pubDate>2016-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪脊肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24196/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一道美味的食物，猪脊肉粥。说起猪脊肉大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪脊肉的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪脊肉粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪脊肉粥的做法 一、猪脊]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[陈皮肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24195/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是陈皮肉丸粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看陈皮肉丸粥的做法。 陈皮肉丸粥的做法 一、陈皮肉丸粥的准备食材 陈皮肉丸粥的主料就是猪肉糜，大米，陈皮，用到的调]]></description>
    <pubDate>2016-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24183/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是山药萝卜粥，一同来看下山药萝卜粥材料和做法步骤都有哪些吧。 山药萝卜粥的做法 一、山药萝卜粥材料和做法步骤 山药萝卜粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2016-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[希腊雪花粥如何做好吃 希腊雪花粥的材料和做法步骤都吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24182/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪轻的人而言可能不怎么喜欢喝粥。但其实粥对于我们而言是非常好的食谱方式。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合年轻人食用的美味营养粥，希腊雪花粥。这个粥带有酸甜口，一起来看下希腊雪花粥]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苡苓小米粥如何做好吃 苡苓小米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24181/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的苡苓小米粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看苡苓小米粥的做法吧。 苡苓小米粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24180/</link>
    <description><![CDATA[秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝黑米粥就来带给大家。下面一起来看下八宝黑米粥的做法。 八宝黑米粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鲜虾粥如何做 香菇鲜虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24179/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节是吃虾的好时候，此时的虾个头都特别大，而且价格也更加经济实惠。早上如果有习惯将粥作为早餐的家庭不如试试我们今天推荐给大家的香菇鲜虾粥，这个粥会受小朋友的欢迎，同时香菇有美味多汁。下面来看看香菇鲜虾粥的做法吧。 香菇鲜虾粥的做法 一、]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五彩牛肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24178/</link>
    <description><![CDATA[五彩牛肉粥色彩好看，而营养又极为丰富。在家中为家人孩子制作这样一道美味的话一定会极受欢迎的。下面就看看五彩牛肉粥的做法。 五彩牛肉粥的做法 一、五彩牛肉粥的用料 用料包括粳米二百克，牛肉五十克，洋葱三十克，胡萝卜一根，四季豆十克，鸡蛋一个，调]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菜猪肝阴米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24177/</link>
    <description><![CDATA[入冬后很多人都感觉到气温的寒冷，甚至有些人以为气温而感冒不适。秋冬季节要抵御寒冷，最好就是从膳食方面开始养生调理。防秋燥同时又要补充营养物质，不但要多喝水，还要对吃可以润肺解燥的食物。今天推荐的是一道可以补充身体水分，改善身体健康状态的粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜丝烧骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24176/</link>
    <description><![CDATA[秋冬的时候极为容易上火，有的时候牙口不好难受的时候吃什么都不觉得香。这个时候好咀嚼又好吸收消化的粥就十分合适了。今天推荐的是一道非常经典的粤菜粥，生菜丝烧骨粥。对粤菜比较钟爱的人对这个粥一定都不会感觉到陌生。浓香的粥将生菜丝热熟后，口感爽]]></description>
    <pubDate>2015-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菜叶肉末粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24175/</link>
    <description><![CDATA[香菜叶子摘下后不要扔掉，可以尝试用香菜叶子来煮粥食用。家中如果有肉末的话，可以用香菜叶和肉末一起搭配熬煮出美味的香菜叶肉末粥，下面来看看香菜叶肉末粥的做法，给自己做一道美味香醇，口感爽脆又软糯的粥吧。 香菜叶肉末粥的做法 一、香菜叶肉末粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药南瓜牛蒡粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/24174/</link>
    <description><![CDATA[山药南瓜牛蒡粥是非常适合秋天的粥，所有的食材都适合在秋季的时候食用。山药南瓜牛蒡粥可以做给家人吃，忙碌了一天回到家中如果可以享受这样一道美味的山药南瓜牛蒡粥，一定可以缓解一天工作学业的压力。 山药南瓜牛蒡粥的做法 一、山药南瓜牛蒡粥的用料 主]]></description>
    <pubDate>2015-12-20</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米黑豆红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24151/</link>
    <description><![CDATA[如今大家的工作或者学业都很繁重，压力也很大，体虚血弱的亚健康状态多是因为肾脏不好造成的，所以需要多食用补肾的食材来调养。黑米是药食兼顾的食材，营养价值高同时最为滋润肾脏。早晨吃些用黑米等食材制作的杂粮粥，一天上班上学也会更加有心力。今天给]]></description>
    <pubDate>2015-12-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑小米扶桑花粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24150/</link>
    <description><![CDATA[现在工作或者学业都很繁重，压力大同时身体状态都不太好，尤其是肾脏等脏器都会一定程度的受到损伤。对于肾脏等部位的损伤最好就是用食补的方法来调理。其中最好的就是黑米这类食物，可以滋润肾脏无疑。早晨适合食用黑米等食物的粥品，对于后面一整天的生活]]></description>
    <pubDate>2015-12-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24149/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻的做法很多，将黑芝麻磨碎成粉末后食用可以放入牛奶中做冲饮，或者放入粥中调成为美味的黑芝麻粥。用莫过的大米熬制的白粥，加入冰糖和黑芝麻粉，风味独特，冷食和热食都很好。冬季的时候给自己早晨来上一份，香甜暖心，好吃的不得了。再搭配一份蜂蜜]]></description>
    <pubDate>2016-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24148/</link>
    <description><![CDATA[栗子鸡丝粥是今天推荐的粥，味道鲜美，香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难，下面就推荐给大家，试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米，栗子，鸡胸脯肉，再使用盐，鸡精，姜和小葱。 二、栗子]]></description>
    <pubDate>2016-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蘑菇粥的材料和做法步骤 蘑菇粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24147/</link>
    <description><![CDATA[蘑菇是一种较为常见的菌类食物，营养丰富。蘑菇中的将近十八中营养物质都会给我们大家带来好处，是一种经济又营养的食材。今天我们要推荐的就是蘑菇粥，蘑菇粥的做法也是如此容易，相信你一定会掌握的。 蘑菇粥的做法 一、蘑菇粥的原料 燕麦片七十克，蘑菇一]]></description>
    <pubDate>2016-03-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄蜂鱼粥如何做 黄蜂鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24146/</link>
    <description><![CDATA[黄蜂鱼是一种特殊的鲶鱼类食物，通常被称之为安丁鱼。这类鱼外形和鲶鱼非常类似，但是个头却要小的更多。黄蜂鱼的背部为黑色，而肚子的肉质则较为嫩滑，适合清蒸后食用，味道较为鲜美。但是黄蜂鱼的刺有毒所以处理的时候要小心，下面就来看看黄蜂鱼粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么是无糖健康粥 无糖健康粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24145/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐无糖健康粥，早晚各来上一碗养生的无糖健康粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。无糖健康粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2016-07-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦片粥功效 麦片粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24144/</link>
    <description><![CDATA[如今大家都对细粮情有独钟，所以很少有机会在吃粗粮粥，尤其是像麦片粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实麦片粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下麦片粥的]]></description>
    <pubDate>2016-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米粥的材料和做法教程 紫米粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24143/</link>
    <description><![CDATA[紫米粥是一种富有营养的粥品，紫米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下紫米粥的做法，大家可以学会在家中制作紫米粥。 紫米粥的做法 一、紫米粥的原料 紫米粥的材料是紫米和水。 二、紫米粥的做法 第一步：将紫米淘洗后浸泡开，沥水待用。 第二步]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜牛奶粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24142/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的南瓜牛奶粥，赶紧来学下美味的南瓜牛奶粥的做法吧。 南瓜牛奶粥的做法 一、南瓜牛奶粥的用料 南瓜牛奶粥的用料简单，选择一块南瓜，准备少许大米，淀粉和牛奶即可。 二、南瓜牛奶粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灵芝小麦粥的材料和做法步骤 灵芝小麦粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24126/</link>
    <description><![CDATA[小麦粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥，适合大众的消费需求。梗米粥搭配灵芝的时候，营养价值更加丰富，下面就来看看灵芝梗米粥的做法，让我们在家里也可以享受这个美味的灵芝梗米粥了。 灵芝小麦粥的做法 一、灵芝小麦粥的用料 灵芝小麦粥的原料简单，]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪菜牛松粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24125/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道美味的创意粥，这个粥在广东非常简单又常见。雪菜牛松粥融合了蛋类和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡的人吃的美食。雪菜牛松粥的口感丝滑入口香软，搭配鸡蛋的香味。这个粥在早晨吃也不会觉得油腻，下面就来看看雪菜牛松粥的做法。 雪菜]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补气润肤鲜鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24124/</link>
    <description><![CDATA[鲜鱼通常都是煲汤喝，但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鲜鱼汤后，汤浓粥鲜，有营养又好喝。下面就来看看补气润肤鲜鱼粥的做法。 补气润肤鲜鱼粥的做法 一、补气润肤鲜鱼粥的准备食材 鲜鱼一百克，大米一小碗，生菜叶，还有食]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲩鱼片香荽粥的材料和做法步骤孝顺]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24123/</link>
    <description><![CDATA[鲩鱼有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。香荽是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鲩鱼片香荽粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鲩鱼片香荽粥的做法。 鲩鱼片香荽粥的做法 一、鲩鱼片香荽粥的原]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菊花核桃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24122/</link>
    <description><![CDATA[有的时候肠胃不适总感觉吃什么都不舒服，那么这个时候最适合的就是吃粥了。粥对肠胃有极好的保护作用，下面给大家推荐一道有利于解腻消脂的粥，菊花核桃粥的做法。 菊花核桃粥的做法 一、菊花核桃粥的用料 菊花核桃粥将大米作为主要材料，菊花有十五克，核桃]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[奶粉燕麦粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24121/</link>
    <description><![CDATA[早餐用燕麦搭配牛奶和豆浆都很好，而今天推荐的是将燕麦和奶粉一起做成的粥，食用后能够加速营养吸收，调理脾胃，帮助改善便秘等问题。下面就来看看奶粉燕麦粥的做法。 奶粉燕麦粥的做法 一、奶粉燕麦粥的用料 使用奶粉，燕麦片来做这个奶粉燕麦粥。 二、奶]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂高粱米粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24120/</link>
    <description><![CDATA[将山楂高粱米粥作为早餐是一个很好的选择，长期食用山楂高粱米粥后，身体的排毒和代谢更加规律。高粱脱壳后的高粱米煮粥，最能够调理脾胃，帮助消食健胃，同时加入山楂让促消化的作用更甚。这两种食材一起熬粥，实在是有助于身体健康，调理脾胃的好药膳。下]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24119/</link>
    <description><![CDATA[推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养]]></description>
    <pubDate>2016-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双米银耳粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24118/</link>
    <description><![CDATA[双米银耳粥适合小年纪的宝宝食用，营养丰富全面。双米银耳粥的口感非常软糯，带有浓浓的香甜味道，但是又不觉得腻味。这个双米银耳粥适合宝宝食用，好咀嚼好消化，相信宝宝也会喜欢吃的。下面就来看看双米银耳粥的做法吧。 双米银耳粥的做法 一、双米银耳粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜鸭腿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24117/</link>
    <description><![CDATA[食用鸭肉的历史非常久，鸭肉可以煲汤，做菜，是较为常见的日常食用的禽类肉。鸭肉富含多种营养物质，脂肪和蛋白质含量均衡，是非常不错的补身体食材。下面就给大家介绍冬季适合食用的粥品，胡萝卜鸭腿粥的做法。 胡萝卜鸭腿粥的做法 一、胡萝卜鸭腿粥的用料]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24107/</link>
    <description><![CDATA[红糖牡丹花粥，名字非常的美丽。采用牡丹花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用牡丹花泡茶较多，但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下红糖牡丹花粥的做法。 红糖牡丹花粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶鸡蛋粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24106/</link>
    <description><![CDATA[牛奶鸡蛋粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。牛奶鸡蛋粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。牛奶鸡蛋粥得作用非常多，下面就来看看牛奶鸡蛋粥的做法。 牛奶鸡蛋粥的做法 一、牛奶鸡蛋粥的准备食材 牛奶鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2016-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红玫瑰粥如何须知 红玫瑰粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24105/</link>
    <description><![CDATA[粥是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗清粥搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是红玫瑰粥，红玫瑰带有芳香的气味，长期食用红玫瑰的人面色红润好看。红玫瑰除了冲茶外，还]]></description>
    <pubDate>2016-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花菜蚝豉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24104/</link>
    <description><![CDATA[蚝豉是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蚝豉的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蚝豉如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蚝豉较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蚝豉的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肉胡萝卜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24103/</link>
    <description><![CDATA[冬季寒冷，早起后人较为容易发冷，此时如果可以喝上一碗热热的美味粥是比较好的，早晨出门也不会感觉寒冷无力。今天推荐的是冬季很适合进补的羊肉搭配白粥做的，羊肉胡萝卜粥非常经典，羊肉和大米的搭配很多新疆菜中非常常见，可见两者结合是很合理的，再加]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼丸香菇粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24102/</link>
    <description><![CDATA[鱼丸香菇粥可以健脾胃，滋阴润肺，帮助身体更好消化代谢，在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看鱼丸香菇粥的做法。 鱼丸香菇粥的做法 一、鱼丸香菇粥的准备食材 鱼丸香菇粥需要用到大米一百克，鱼肉五十克，胡萝卜二百克，香菇五十克，生菜五十克，肥肉十克]]></description>
    <pubDate>2016-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肉末茼蒿粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24101/</link>
    <description><![CDATA[猪肉末茼蒿粥采用荤素搭配的做法，在秋冬是很适合食用的。下面一起看看猪肉末茼蒿粥的做法。 猪肉末茼蒿粥的做法 一、猪肉末茼蒿粥的准备食材 猪肉末茼蒿粥中有用到猪肉末，茼蒿，大米，盐，味精。 二、猪肉末茼蒿粥的做法 第一步：清洗好茼蒿后，切碎待用。]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24100/</link>
    <description><![CDATA[杏仁麦粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米虾滑粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24099/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐的小米虾滑粥适合儿童小孩食用，而老人年轻人也非常喜欢。下面来看看小米虾滑粥的做法，给家中的孩子做上一碗。 小米虾滑粥的做法 一、小米虾滑粥的用料 准备食材有一百克虾，五十克小米，胡萝卜三十克，芹菜二十克，鸡蛋蛋清。调理需要盐，姜，料酒]]></description>
    <pubDate>2016-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四黄粥的材料和做法步骤 四黄粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24098/</link>
    <description><![CDATA[冬日进补，给大家推荐一道四黄粥，分别用黄豆，红薯，玉米和黄芪制作的四黄粥再用小米熬制，软糯又养生，可以说是适合大众享用的一道滋补药膳，下面就赶紧来看下四黄粥的做法吧。 四黄粥的做法 一、四黄粥用料 四黄粥用到小米，大米各一杯，红薯半个，黄芪一]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮式碎肉粥的材料和做法步骤 潮式碎肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24086/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，潮式碎肉粥。一起来看下潮式碎肉粥的做法。 潮式碎肉粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海蟹糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24085/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是海蟹糯米粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，海蟹糯米粥的做法一起来看下。 海蟹糯米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肺白果粥如何做 猪肺白果粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24084/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养，猪肺粥做起来也很容易，下面就来看看猪肺白果粥的做法。 猪肺白果粥的做法 一、猪肺白果粥的食材准备 准备的食材包括猪肺，蜜枣，马蹄，猪骨和白果。再准备下土茯苓，姜片，红豆]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪血鲫鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24083/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是用猪血和鲫鱼一起制作的猪血鲫鱼粥的做法，一起来了解下。 猪血鲫鱼粥的做法 一、猪血鲫鱼粥的主要食材 大米，鲫鱼，猪血，鸡骨架是猪血鲫鱼粥的主要食材，调味料需要准备的是色拉油，盐，姜，料酒以及白糖。 二、猪血鲫鱼粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2016-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药枸杞粥如何做好吃 山药枸杞粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24082/</link>
    <description><![CDATA[山药枸杞粥是一种常见的粥，食材都是极好得到的。山药枸杞粥富含有淀粉和蛋白质营养，是非常有利于身体的粥。下面就看看山药枸杞粥的做法。 山药枸杞粥的做法 一、山药枸杞粥的主要食材 山药枸杞粥需要用到山药一百克，枸杞二十粒，小米半杯。 二、山药枸杞]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24081/</link>
    <description><![CDATA[秋季皮肤干燥，身体难受乏力，最好就是喝些滋养粥来滋补下。南瓜山药牛肉粥可以健脾护胃，调理虚弱的脾胃，恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美，入口软糯香醇，老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。 南瓜山药牛肉粥的做法 一、南瓜山]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨玉米粥如何做好吃 排骨玉米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24080/</link>
    <description><![CDATA[排骨是常见的食材，而排骨可以做的好吃美味也多，煮汤红烧炖煮炸都可以。虽然排骨炖汤在家中较为常见，而我们今日推荐的是用排骨做粥。排骨粥中融入了排骨汤的营养，同时富含大米营养，更容易暖心饱腹。下面就来看看今天推荐的排骨玉米粥的做法。 排骨玉米粥]]></description>
    <pubDate>2016-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药胡萝卜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24079/</link>
    <description><![CDATA[山药是健脾胃的食材，可以帮助增强免疫能力。多吃山药，特别是在秋冬季节可以有利于缓和咳症，调理气喘体虚。胡萝卜则能够修复呼吸道不适，补充人体中的维生素A，有助于眼睛和骨骼健康。今天我们给大家推荐的是山药胡萝卜粥，这道粥做法容易，而且融合两种蔬]]></description>
    <pubDate>2016-07-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芒果冰粥如何做 芒果冰粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24078/</link>
    <description><![CDATA[芒果冰粥怎么做更加好吃？芒果冰粥大家可能都尝过，然而并不一定都自己做过。其实芒果冰粥的做法非常容易，下面就跟着我们的简单步骤来学习下怎么做芒果冰粥，等到来年夏季到来的时候就可以露上一手了。 芒果冰粥的做法 一、芒果冰粥的准备食材 芒果冰粥要准]]></description>
    <pubDate>2016-07-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24077/</link>
    <description><![CDATA[罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥，罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感，非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法，大家一起在家中做来品尝。 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉，大米，]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24064/</link>
    <description><![CDATA[荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥，绿豆莲子荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头芹菜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24063/</link>
    <description><![CDATA[芋头芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，中的植物蛋白，芋头中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看芋头芹菜粥的做法。 芋头芹菜粥的做法 一、芋头芹菜粥的准备食材 为芋头芹菜粥准备大米，芋头，芹菜作为主要]]></description>
    <pubDate>2016-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的禁忌 吃薏米红豆粥的注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24058/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是大家公认的养生粥品，有良好的祛湿功效，但是它在食用时也有一些禁忌存在，如果不注意，根本起不到应有的作有，那么薏米红豆粥的禁忌有哪些呢？平时吃薏米红豆粥时又应该注意些什么呢？接下来我就全部写出来，告诉大家。 薏米红豆粥的禁忌 吃薏]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24056/</link>
    <description><![CDATA[这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝绿豆粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24055/</link>
    <description><![CDATA[大家对绿豆可能很熟悉，但其实绿豆是一种食材，同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质，用绿豆作为中药调理，可以有助于改善肠胃道，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的，但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜肉末粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24054/</link>
    <description><![CDATA[宝宝在家中常常吃粥，较为常见的就是胡萝卜肉末粥，这个粥营养丰富，而且颜色好看，宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克，瘦猪肉五十克，胡萝卜一根。 二、]]></description>
    <pubDate>2016-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃木耳粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24053/</link>
    <description><![CDATA[核桃木耳粳米粥的口感极好，爽滑又带有清甜味道，营养丰富含有维生素和矿物质，食用后可以补脑子，调和脾胃帮助理气清肺。核桃木耳粳米粥同样适合孩子和儿童食用，特意加入的葡萄干则会让粥更加开胃好喝，孩子也会喜欢的。下面就来看看核桃木耳粳米粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海米鸡丝香菇粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24052/</link>
    <description><![CDATA[如今流行喝粥，外面店铺的粥大部分都是香精较多，所以食用后对身体其实好处不大。如果想要喝粥的话不妨自己再家中做，用大米和自己准备的鸡肉来做，材料实诚，吃起来也放心。下面就看看海米鸡丝香菇粥的做法。 海米鸡丝香菇粥的做法 一、海米鸡丝香菇粥的用]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参黄米草菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24051/</link>
    <description><![CDATA[草菇是本身非常鲜美的食物，用草菇来煲汤或者煲粥都是极好的美味。草菇的鲜美度更是不需要再额外加调味料，草菇是寒性食物较为适合做粥来吃，这样对身体更好，有暖身暖心的作用。今天推荐的是海参黄米草菇粥，一道味道鲜美有营养丰富的养生粥。下面就来看看]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼丝青笋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24050/</link>
    <description><![CDATA[鱼丝有丰富的蛋白物质，低脂肪同时可以补充人体很多有益成分。青笋是高纤维素的食物，吃后有利于帮助身体改善消化，这个鱼丝青笋粥有助于解决消化不好，改善肠胃不适喝便秘问题，下面来看看鱼丝青笋粥的做法。 鱼丝青笋粥的做法 一、鱼丝青笋粥的原料 鱼丝青]]></description>
    <pubDate>2015-12-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24048/</link>
    <description><![CDATA[芋头上市的时候吃法非常多，芋头是口感很绵软的，香醇有营养丰富，用芋头做的食物很多，可以直接蒸食，或者有古法的蘸糖做出甜品吃，用芋头炖肉也是一道非常有名的菜。今天我们推荐给大家的是用芋头煮粥，带有鲜甜味道的芋头粥放入一些常见的海鲜食材，当然]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜香菇鸡茸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24042/</link>
    <description><![CDATA[青菜，鸡茸和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。青菜香菇鸡茸粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗青菜香菇鸡茸粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能源。 青]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三鲜粥的材料和做法 三鲜粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24041/</link>
    <description><![CDATA[想要吃美味的三鲜粥，还是要懂得自己做。外面的三鲜粥或者用料不实诚，或者就是太过肥腻油腻不好吃。要尝到最美味的三鲜粥，就要了解三鲜粥的做法。三鲜粥中的三鲜是我们非常常见和熟悉的食材，螃蟹肥美肉香，虾经弹牙鲜美，花蛤多汁鲜嫩。下面就看看三鲜粥]]></description>
    <pubDate>2016-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛤蜊鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24040/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊鱿鱼海鲜粥味美粥糯，暖心又暖胃，如果在早晨来上一碗，可以饱满的补充身体所有的能源，精神充沛的投入到工作学习中。下面来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法 一、蛤蜊鱿鱼海鲜粥的用料 主要材料包括大米一杯，鱿鱼，虾和蛤蜊是主要的海]]></description>
    <pubDate>2016-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[广东师爷粥如何做 广东师爷粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24039/</link>
    <description><![CDATA[今天我们推荐给大家的是非常有名的广东师爷粥的做法，将大米和各种美味的食材相互搭配，在加入香味十足的麻油，炒香的各种肉片，用高汤炖煮的纤维十足的广东师爷粥一起来看看做法。 广东师爷粥的做法 一、广东师爷粥的食材准备 广东师爷粥需要用到的食材有大]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[骨汤菠菜粥如何做 骨汤菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24038/</link>
    <description><![CDATA[骨汤菠菜粥是四季都适合食用的美味广式粥，这个粥是一个百搭的基础粥，咸淡时宜，直接食用或者搭配封腌小菜来吃都非常美味。或者再搭配其他自己喜爱的食材来做成花式粥，更特比适合自己。下面就来看看骨汤菠菜粥的做法。 骨汤菠菜粥的做法 一、骨汤菠菜粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[骨肉骨头粥如何做 骨肉骨头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24037/</link>
    <description><![CDATA[新加坡有名的肉骨茶就是用骨肉和骨头熬制的，骨头是非常有营养的食材，多吃可以滋补身体，强健骨骼，有利于身体补充蛋白质。用骨头做粥也非常适合，味道鲜美，粥又浓香扑鼻，我们今天推荐的骨肉骨头粥的做法简单，下面就一起来了解下。 骨肉骨头粥的做法 一]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻核桃粥的材料和做法 芝麻核桃粥烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24033/</link>
    <description><![CDATA[芝麻核桃粥是普通的芝麻粥的升级版，添加进去的核桃提升了粥的营养价值。芝麻核桃粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解芝麻核桃粥的做法。 芝麻核桃粥的做法 一、芝麻核桃粥的主要材料 芝麻核桃粥核桃和黑芝麻，再搭配面粉和]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药鸡蓉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24032/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡蓉粥可以帮助恢复体力，鸡蓉香嫩爽滑，而山药则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看山药鸡蓉粥的做法。 山药鸡蓉粥 一、山药鸡蓉粥的食材准备 山药鸡蓉粥需要的是大米，鲜山药，姜，盐，还有最重要的鸡蓉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健美牛肉粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24030/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节即将到来，没有什么比一碗美味的牛肉粥来的更加可以滋润我们的身体了。牛肉粥可以帮助我们滋补脾胃，除湿气同时强健骨骼。没有胃口的人就需要一碗热气腾腾营养又养生的牛肉粥了。下面就来给大家介绍下健美牛肉粥的做法，给自己做一份冬日的美味。 健]]></description>
    <pubDate>2015-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24028/</link>
    <description><![CDATA[今天就要给大家介绍一道用瘦肉制作的粥，芋头香菇瘦肉粥。这个养生粥符合营养的结构，味道鲜美，营养更是丰富，爽滑的瘦肉口感更是让人欲罢不能。下面就来看看芋头香菇瘦肉粥的做法。 芋头香菇瘦肉粥的做法 一、芋头香菇瘦肉粥的材料准备 芋头香菇瘦肉粥主要]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅粥如何做好吃 砂锅粥的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24025/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥现在已经是不多见了，由于有了带有煮粥功能的快捷烹饪锅子或者电饭煲，只需要将材料全部放入，轻松按下功能键就可以在固定的时间后用上美味的砂锅粥了，同时还不用担心粥在煮的过程中会溢出什么的。但是砂锅粥虽然没有电饭煲煮粥那么的方便快捷，但是]]></description>
    <pubDate>2016-07-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪血腐竹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24024/</link>
    <description><![CDATA[天气渐冷，喝粥已经成为很多人的选择。暖胃暖身的粥含有丰富的营养价值，在食粥的同时给予身体各种好处。今天我们推荐的是猪血腐竹粥，新鲜美味的热粥会让你的早晨更加温暖。下面来看看猪血腐竹粥的做法。 猪血腐竹粥的做法 一、猪血腐竹粥的原料 猪血腐竹粥]]></description>
    <pubDate>2016-07-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹荪玉笋兔肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24023/</link>
    <description><![CDATA[去过竹乡的人一定尝过竹荪和笋这两个和竹子有关的食物，竹荪和笋美味营养，有自然的鲜甜味道，最适合煮粥来享用。竹荪和玉笋相互搭配，再融合兔肉的香浓滋味，竹荪玉笋兔肉粥将是一道味道浓郁，让人食用后就难以忘怀的粥品。下面我们就看看竹荪玉笋兔肉粥的]]></description>
    <pubDate>2016-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24020/</link>
    <description><![CDATA[冬季的早晨在阳光的照射下起床，喝上一碗暖心的粥一定会非常舒服的。喝惯了中式咸味的粥，今天给大家推荐的一道是甜口的粥。下面一起看看无花果红薯血糯米粥的做法。 无花果红薯血糯米粥的做法 一、无花果红薯血糯米粥的做法 第一步：将血糯米和大米用冷水淘]]></description>
    <pubDate>2016-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝玉米粥的材料和做法步骤 鸡丝玉米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24019/</link>
    <description><![CDATA[鸡丝玉米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。鸡丝玉米粥的做法一起来了解下吧。 鸡丝玉米粥的做法 一、鸡丝玉米粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、鸡丝玉米粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柴鱼贵妃粥如何做 柴鱼贵妃粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24018/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身没有其余海产品的腥味，是一种较为清淡的海产品。柴鱼贵妃粥是南方较为出名的一个粥品，特别是在柴鱼鱼肥，花生上市的时候更是极受欢迎。柴鱼贵妃粥拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼贵妃粥的做法。 柴鱼贵妃]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋排骨粥如何做 皮蛋排骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24017/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋排骨粥是广东有名的粥点，皮蛋排骨粥可以清热败火，口感软糯香滑，可以增强皮蛋Q弹的滋味，同时让粥吃起来可以更加芳香。皮蛋排骨粥总是给人以温暖的感觉，特别有家中的滋味。皮蛋排骨粥的做法是怎样的呢，下面就来看下皮蛋排骨粥的做法吧。 皮蛋排骨粥]]></description>
    <pubDate>2016-08-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆肉末粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24016/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，土豆肉末粥。一起来看下土豆肉末粥的做法。 土豆肉末粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜菇海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24015/</link>
    <description><![CDATA[在养生学上认为秋冬是非常适合吃粥养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配]]></description>
    <pubDate>2015-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻糙米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/24014/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑芝麻糙米粥，早晚各来上一碗养生的黑芝麻糙米粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑芝麻糙米粥排湿利湿强，食用久了，舌苔]]></description>
    <pubDate>2016-11-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生滚花蟹粥如何做 生滚花蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23987/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是生滚花蟹粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 生滚花蟹粥的做法 一、生滚花蟹粥的准备食材 生滚花蟹粥需要大米，花蟹一只，鱿鱼和虾仁各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定白]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23986/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦南瓜粥。燕麦南]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪蹄花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23984/</link>
    <description><![CDATA[粥是历来的传统饮食，如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒，搭配不同的食材能够有特殊的作用，今天推荐的猪蹄花生粥可以有助于身体元气恢复，祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看猪蹄花生粥的做法。 猪蹄花生粥的做法 一、猪蹄花生粥的用料 猪蹄花]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米山药粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23983/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米山药粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米山药粥的做法一起来看下。 糯米山药粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豌豆素鸡粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23981/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是豌豆素鸡粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看豌豆素鸡粥的做法。 豌豆素鸡粥的做法 一、豌豆素鸡粥的主要材料 豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉，豌豆，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高]]></description>
    <pubDate>2016-07-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香葱鸡粒粥如何做 香葱鸡粒粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23980/</link>
    <description><![CDATA[香葱鸡粒粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香葱鸡粒粥的做法。 香葱鸡粒粥 一、香葱鸡粒粥的食材准备 香葱鸡粒粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23976/</link>
    <description><![CDATA[玉米瘦肉粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。玉米瘦肉粥的做法一起来了解下吧。 玉米瘦肉粥的做法 一、玉米瘦肉粥的准备材料 准备粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、玉米瘦肉粥的做法 第一步：现将猪]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[人参莲子木耳粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23974/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道人参莲子木耳粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看人参莲子木耳粥的做法。 人参莲子木耳粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[对虾香菇菠菜粥的材料和做法 对虾香菇菠菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23973/</link>
    <description><![CDATA[对虾香菇菠菜粥中富含有丰富的膳食纤维，香菇中的植物蛋白，对虾中的维生素B族和菠菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看对虾香菇菠菜粥的做法。 对虾香菇菠菜粥的做法 一、对虾香菇菠菜粥的准备食材 为对虾香菇菠菜粥准备]]></description>
    <pubDate>2015-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱿鱼海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23972/</link>
    <description><![CDATA[鱿鱼是大家都不陌生的食材，味道甘甜又带有咸味的鱿鱼有丰富的营养价值。鱿鱼可以补肾益气，对于精气不足有极好的疗效。鱿鱼的食用中以广式的处理方法最有效果，例如鱿鱼煲，鱿鱼粥。鱿鱼可以补足脑动力欠缺问题，缓解性腺衰老，可以调理好肿瘤和糖尿病问题]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蜂蜜双花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23955/</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜双花粥，名字非常的美丽。采用玫瑰花搭配茉莉花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用玫瑰花或者茉莉花泡茶较多，但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和，调理气血，用粥搭配这两种花来食用最为合适。下面就来介绍下蜂蜜双花粥的做法。 蜂蜜双]]></description>
    <pubDate>2016-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23954/</link>
    <description><![CDATA[现在是地瓜上市的季节，满街都飘香的烤地瓜是不是很馋呢？地瓜中的纤维素较多，可以帮助人体排毒，如果地瓜做成粥同时搭配下花生来吃的话相信一定会非常味美的。下面我们就来看看地瓜花生粥的做法。 地瓜花生粥的做法 一、地瓜花生粥的食材准备 地瓜花生粥用]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛋黄小米粥如何做 蛋黄小米粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23953/</link>
    <description><![CDATA[刚刚可以进食的宝宝在饮食方面妈妈们要格外的注意，又要注重营养又要宝宝喜欢吃。实际上很多宝宝对于鸡蛋羹这类食材都比较喜欢，但是粥可能就不怎么喜欢了。对于这样一种情况，我们今天推荐妈妈们一道粥品叫做蛋黄小米粥，这个粥涵盖了鸡蛋的营养，同时又有]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虫草粥的材料和做法 虫草粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23951/</link>
    <description><![CDATA[生病的时候多喝些热粥，有利于身体出汗发汗，起到驱寒去风寒的的效果。而胃口不好的时候，肠胃不适不妨也喝些热热的粥，有利于帮助恢复肠胃机能。今天推荐给大家的是虫草粥，可以帮助人体快速恢复体能，下面来看下虫草粥的做法。 虫草粥的做法 一、虫草粥的]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮汕一品海鲜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23950/</link>
    <description><![CDATA[在很多美食节目中都介绍过的潮汕一品海鲜粥，其实有着简单的制作方法。今天给大家分享下潮汕一品海鲜粥的做法，为冬季的家人做这样一碗美味的热粥，一定会受到大家的喜爱。 潮汕一品海鲜粥的做法 一、潮汕一品海鲜粥的用料 大米五十克，咸菜少许，干贝十五颗]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糙米燕麦南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23949/</link>
    <description><![CDATA[今天我们介绍的是南瓜粥，用糙米和燕麦制作的南瓜粥味道和口感都比一般的南瓜粥更加特别，然而做法也十分的容易。糙米燕麦南瓜粥在冬季热着喝味道柔美，而夏季的时候冰镇后食用则更加美味。下面就来看看美味香甜的糙米燕麦南瓜粥的做法。 糙米燕麦南瓜粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[参杞海参鱿鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23948/</link>
    <description><![CDATA[参杞海参鱿鱼粥可以调补肝肾，加强筋骨的强健，帮助改善大脑运作，促进智力发展。下面就来看看参杞海参鱿鱼粥的做法。 参杞海参鱿鱼粥的做法 一、参杞海参鱿鱼粥的准备食材 参杞海参鱿鱼粥用到大米二百五十克，人参一颗，鱿鱼一只，冬菇四只，大虾五十克，鸡]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖黑耳粥的材料和做法步骤教程 冰糖黑耳粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23946/</link>
    <description><![CDATA[黑木耳是极为有营养的食材，其富含有多种的蛋白子，脂肪，多糖成分，还有维生素，钙，磷，铁等物质。黑木耳能够补充人体缺少的维生素B族，加强身体中的烟酸成分，还有磷脂和固醇。所以多吃黑木耳可以有助于调养身体，滋润身体。下面我们要介绍的冰糖黑耳粥就]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合红枣梨粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23945/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时候最容易上火干燥，寒冷的气温又让人感觉难受，气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心，可以养生，例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神，下面来看看百合红枣梨粥的做法。 百合红枣梨粥的做法 一、百]]></description>
    <pubDate>2016-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白果腐竹粥如何做 白果腐竹粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23944/</link>
    <description><![CDATA[白果富含丰富的天然果糖，蛋白质，帮助人体补充多种微量元素。而腐竹则能够理气解毒，保护肝脏，用白果和腐竹搭配粳米煮粥吃的话，能够有利于人体的B族维生素补充，消除口腔炎症。白果腐竹粥能够滋补脾胃，清肺热。下面就来看看白果腐竹粥的做法。 白果腐竹]]></description>
    <pubDate>2016-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇咸肉鲍鱼粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23928/</link>
    <description><![CDATA[白粥搭配各种小菜或者包子是很多北方家庭的日常餐食，而在南方则更加喜欢用白粥搭配各种食材一起来煮，增加粥的味道和口感。今天我们要推荐的是南方海宾城市较为常见的鲍鱼粥，来看看香菇咸肉鲍鱼粥的做法。 香菇咸肉鲍鱼粥的做法 一、香菇咸肉鲍鱼粥用料 准]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥如何做 香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23927/</link>
    <description><![CDATA[香菇和瘦肉都是常见的食材，可以炒来吃，做粥一很合适。下面就来看看我们今天的美味推荐，香菇瘦肉粥，一一了解下香菇瘦肉粥的做法，让自己也能时刻做来给家人吃。 香菇瘦肉粥的做法 一、香菇瘦肉粥的准备食材 香菇瘦肉粥需要用到香菇两朵，胡萝卜一根，大米]]></description>
    <pubDate>2016-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥如何做 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23926/</link>
    <description><![CDATA[冬日需要补充热量来维持身体基本机能，粥暖身暖胃实则是冬日值得享受的美味。香菇肉质肥厚味道香醇，市面上的香菇都是制作干货，用香菇泡发后做粥甚是美味。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的准备食材 香菇鸡肉粥主要用料是]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸猪骨花生粥如何做 咸猪骨花生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23925/</link>
    <description><![CDATA[粥是历来的传统饮食，如今粥成为一种流行的养生膳食。粥可以去火败毒，搭配不同的食材能够有特殊的作用，今天推荐的咸猪骨花生粥可以有助于身体元气恢复，祛湿润燥的同时滋润肌肤。下面来看看咸猪骨花生粥的做法。 咸猪骨花生粥的做法 一、咸猪骨花生粥的用]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲜虾鸡肉芦笋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23924/</link>
    <description><![CDATA[今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物，白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉，而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末，就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鲜虾鸡肉芦笋粥，做给家人吃，共享温暖惬意的周末。 鲜虾鸡肉芦笋粥的做法 一、鲜]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲜百合腰花猪心粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23923/</link>
    <description><![CDATA[冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。 鲜百合腰花猪心粥的做法 一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材 鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁海胆蟹粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23922/</link>
    <description><![CDATA[现在是冬季进补的时候，冬季人体较为容易缺少维生素和无机盐，所以感觉燥痒同时容易得各种炎症和皮肤]]></description>
    <pubDate>2015-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[西湖牛肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23921/</link>
    <description><![CDATA[西湖的风景是闻名遐迩，而西湖边的美食更是不得不尝，其中西湖醋鱼，西湖牛肉粥就是最为出名的菜肴了。相对于西湖醋鱼，西湖牛肉粥制作方法简单，是可以在家中做来吃，招待亲朋好友也非常合适。下面我们就介绍下西湖牛肉粥的做法。 西湖牛肉粥的做法 一、西]]></description>
    <pubDate>2016-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五味子桂圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23920/</link>
    <description><![CDATA[五味子是一种兼顾五种味道，兼具五种调理五脏的功能，所以是非常特别的食材。而桂圆是健脾健脑的食物，富含多种维生素可以安神凝心，补血健脑，特别适合常常劳累心神的人吃。用这两个食材煮的五味子桂圆粥有极好的滋补作用，尤其是对于女性，能够有利于改善]]></description>
    <pubDate>2016-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五黑桂花固肾粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23919/</link>
    <description><![CDATA[黑色的食物有补血补肾的作用，对于年轻人或者老年人都适合食用。黑色的食物有很多，其中较为适合食用的是黑豆黑米之类的谷物食物，今天我们特地要推荐给大家的一道美味就是用五种黑色的食物制作的粥，五黑桂花固肾粥。从字面的意思就可以发现这个粥有很好的]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[桂花栗子番薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23915/</link>
    <description><![CDATA[粥是一种可以展现家庭温暖的食物，在身体乏力的时候一碗热粥可以让自己全身心的放松下来，暖心又暖身的粥香气四溢，过去在一栋石库门中的人都会被粥的香味所吸引，这就是真正家的味道了。下面就来看看今天我们推荐的粥品，桂花栗子番薯粥的做法。希望你学会]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23914/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于燕窝。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的另一用处就是煲粥了。今天我们推荐]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝鲜鱿粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23913/</link>
    <description><![CDATA[用干贝煲粥很适合嘴中没有味道或者喜欢清淡饮食的人，也可以作为大病初愈的人来食用。下面就介绍一道鲜美的干贝鲜鱿粥的做法，一定会让你从此爱上它。 干贝鲜鱿粥的做法 一、干贝鲜鱿粥的食材准备 干贝鲜鱿粥用到大米两百克，干贝三十克，鱿鱼一段。油菜一棵]]></description>
    <pubDate>2016-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜瘦肉粳米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23912/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。 冬瓜瘦肉粳米粥的做法 一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料 准备三百克冬瓜，粳米二百克，瘦猪肉一百克，淀粉盐还有香油若干。 二、冬]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜莲米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23911/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜莲米绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜莲米绿豆粥的做法。 冬瓜莲米绿豆粥的做法 一、冬瓜莲米绿豆粥的用料 冬瓜莲米绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克，莲子六十克，大米六十克，冬瓜六十克，]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23910/</link>
    <description><![CDATA[赤小豆山药粥是非常养生的粥品，今天我们推荐的粥适合秋季食用，帮助我们除燥补气，是不容错过的美味。下面来看看赤小豆山药粥的做法。 赤小豆山药粥的做法 一、赤小豆山药粥的用料 赤小豆山药粥准备赤小豆，山药，大米各五十克。 二、赤小豆山药粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23909/</link>
    <description><![CDATA[干贝菠菜粥是海鲜蔬菜类的粥品，如果对于这个粥的形容那就是可以浓缩到只有一个字，那就是鲜。干贝菠菜粥非常鲜甜好吃，营养又如此丰富。下面就来看看干贝菠菜粥的做法吧。 干贝菠菜粥的做法 一、干贝菠菜粥的准备食材 干贝菠菜粥需要用到的食材有菠菜一把，]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石螺香芋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23908/</link>
    <description><![CDATA[利用柔嫩鲜美的石螺肉做出的石螺香芋粥味美，粥香，吃过绝对回味无穷。下面就来看看石螺香芋粥的做法。 石螺香芋粥的做法 一、石螺香芋粥的准备食材 石螺香芋粥主要用到咸菜，香芋，石螺，大米，调理的选择上有姜，葱，盐还有酱油和少许的胡椒粉。 二、石螺]]></description>
    <pubDate>2015-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香蕉粥的材料和做法 香蕉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23907/</link>
    <description><![CDATA[这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉制作]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米南瓜红枣粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23906/</link>
    <description><![CDATA[今天介绍的是小米南瓜红枣粥，如果你不喜欢咸味的粥，那么这个带有清新微甜滋味的小米南瓜红枣粥就是你的菜了。下面来看看小米南瓜红枣粥的做法。 小米南瓜红枣粥的做法 一、小米南瓜红枣粥的准备食材 准备好香米，糯米各五十克，南瓜三百克，一千五百毫升的]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米南瓜粥的材料和做法 小米南瓜粥的烹饪方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23889/</link>
    <description><![CDATA[粥是我国很多见的食物，早晨喝粥更是很多人的习惯。养生的粥多种多样，不同食材塑造不同的疗效。而南瓜也有很多丰富的功效，南瓜粥让粥带有自然的香甜味，同时可以养胃解毒，清热理气。南瓜粥的做法简单，营养美味所以大家都喜欢。今天给大家带来的是小米南]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米山药粥的材料和做法 小米山药粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23888/</link>
    <description><![CDATA[小米是健康的食材，小米粥单独做粥清洗美味。如果放入些食材，则可以增加小米粥的口感和营养。通常我们会通过加入红枣，红豆，莲子等食材来调味。而今天我们要推荐食用的则是小米山药粥。小米山药粥风味独特，老少皆宜。美味有软糯的小米山药粥做法容易，下]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪梨粥的材料和做法 雪梨粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23887/</link>
    <description><![CDATA[在节假日后很多人都会因为假期吃的太多而导致没有胃口吃别的东西，胃口不佳加上精力较少，总是造成身体不适同时工作效率低下。这个时候就推荐大家食用粥了。雪梨粥可以调节脾胃，帮助改善肠胃不适，更有助于降低血脂，恢复视力健康。下面就来看看雪梨粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[意式虾仁玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23886/</link>
    <description><![CDATA[粥可以帮助我们调理肠胃，同时均衡营养而且帮助我们更快恢复体力。今天推荐给大家的一道粥是带有意式风味的，喜欢西式口味的粥的人不妨了解下意式虾仁玉米粥的做法。 意式虾仁玉米粥的做法 一、意式虾仁玉米粥的准备食材 玉米渣和虾仁，西红柿以及培根，调料]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23885/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节正是人体湿气较重，干净不适的时候。舌苔较厚同时浑身感觉难受，动不动就会上火的时候要怎么办呢？其实最好的方法就是通过食补来缓解自己身体中的湿气环境，而薏米红豆粥就是最好的除湿气的膳食。只要早晚喝上一碗薏米红豆粥，短短一周你就会感觉自]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼骨粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23884/</link>
    <description><![CDATA[鱼骨通常都是煲汤喝，但是今天推荐给大家以粥的方式来做美味。提前准备好的白粥在搭配上鱼骨汤后，汤浓粥鲜，有营养又好喝。下面就来看看鱼骨粥的做法。 鱼骨粥的做法 一、鱼骨粥的准备食材 鱼骨一百克，大米一小碗，生菜叶，还有食用油，盐，酱油，玉米淀粉]]></description>
    <pubDate>2015-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23883/</link>
    <description><![CDATA[玉米，胡萝卜和香菇都是日常中常见的食材，这三种食材同时一起食用却不常见。但是我们今天就是要这三种食材来炖粥，不适煲汤而是炖粥。玉米胡萝卜香菇粥很多人都会喜欢，早餐的时候喝上一碗玉米胡萝卜香菇粥，暖胃暖身，味道清香营养丰富，补充一天的所需能]]></description>
    <pubDate>2015-12-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米菱角莲藕薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23882/</link>
    <description><![CDATA[玉米菱角莲藕薯粥含有多种纤维素营养，在秋季喝些菱角和莲藕制造的粥品可以帮助帮助除燥，下面就来看看玉米菱角莲藕薯粥的做法。 玉米菱角莲藕薯粥的做法 一、玉米菱角莲藕薯粥的准备食材 糯米，荸荠，玉米面，菱角，莲藕，红薯是玉米菱角莲藕薯粥的用到的食]]></description>
    <pubDate>2015-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药枸杞红枣粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23881/</link>
    <description><![CDATA[山药枸杞红枣粥有助于理气固本，是养血活血的理想膳食。山药枸杞红枣粥可以调理产后身体虚弱，恶露不尽，精神状态不好等症状。下面就来看看山药枸杞红枣粥的做法吧。 山药枸杞红枣粥的做法 一、山药枸杞红枣粥的准备原料 红枣，阿胶粉，粳米，枸杞是制作这个]]></description>
    <pubDate>2016-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香菇鸡丝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23880/</link>
    <description><![CDATA[今天推荐给大家食用的是香菇鸡丝粥，一道简单同时又营养的粥。学会做这道粥帮助自己温暖的度过秋冬季节，下面来看看香菇鸡丝粥的做法。 香菇鸡丝粥的做法 一、香菇鸡丝粥的主要材料 香菇鸡丝粥需要鸡胸脯肉，香菇，以及香米。盐，鸡精，淀粉，葱，胡椒粉和高]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜虾木耳芹菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23869/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾木耳芹菜粥中富含有丰富的膳食纤维，木耳中的植物蛋白，鲜虾中的维生素B族和芹菜中的碳水化合物共同作用，给我们早晨补充足够的营养物质。下面就来看看鲜虾木耳芹菜粥的做法。 鲜虾木耳芹菜粥的做法 一、鲜虾木耳芹菜粥的准备食材 为鲜虾木耳芹菜粥准备]]></description>
    <pubDate>2016-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23868/</link>
    <description><![CDATA[秋天已经将近，最好就是喝些补身体的粥品。在秋季喝粥不仅可以帮助补充营养，还可以润泽五脏，有利于理气补气，同时将秋燥去除掉，同时帮助排除身体中的寒气和湿气。今天推荐的是制作简单的豆浆粥，红枣南瓜豆浆粥，只需简单几步你就可以在早晨或者下班回来]]></description>
    <pubDate>2016-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子桃仁玫瑰粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23867/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃栗子的人绝对会喜欢今天我们推荐的这道美食，栗子桃仁玫瑰粥拥有美味的香气，精致的色泽以及丰富的口感。下面就来看看栗子桃仁玫瑰粥的做法。 栗子桃仁玫瑰粥的做法 一、栗子桃仁玫瑰粥的准备食材 栗子桃仁玫瑰粥需要准备粳米，栗子，桃仁，干玫瑰花。]]></description>
    <pubDate>2016-11-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱沙虫海参粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23866/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱沙虫海参粥中融合了海参，杀虫，瑶柱，青菜，胡萝卜，姜丝，胡椒粉的各种滋味，营养美味好喝，特别是在冬季的时候，从寒冷的环境中回到家中，喝上一碗放有姜丝和胡椒粉微辣的养生粥，整个身体都会变得暖洋洋的，身上也是暖暖的。下面我们就来看看瑶柱沙]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[田园蔬菜海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23865/</link>
    <description><![CDATA[通常我们会将隔夜的饭菜第二天早晨煮粥食用，这就是最早的最简单的田园粥了。田园粥融合了各种蔬菜的香味，味道鲜美同时口感又丰富。如今虽然已经提倡不吃隔夜饭菜了，但是对于田园粥的怀念还是还是让很多人自己动手尝试做田园粥。今天我们就要给大家介绍田]]></description>
    <pubDate>2016-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[椰浆紫米粥如何做 椰浆紫米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23864/</link>
    <description><![CDATA[各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上椰浆的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中的有益物质，从而补充身体必须的营养物质]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[陈皮熟地粥如何做 陈皮熟地粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23863/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以补血的膳食，陈皮熟地粥。这道陈皮熟地粥能够兼顾补阳和滋阴，促进肾脏强健同时调理五官尤其是耳鸣问题。下面就来看看陈皮熟地粥的做法。 陈皮熟地粥的做法 一、陈皮熟地粥的准备食材 陈皮熟地粥需要用到十克左右的陈皮和熟地，半碗的]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柴鱼猪心花生粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23862/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身没有其余海产品的腥味，是一种较为清淡的海产品。柴鱼花生粥是南方较为出名的一个粥品，特别是在柴鱼鱼肥，花生上市的时候更是极受欢迎。柴鱼花生粥拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼猪心花生粥的做法。 柴鱼]]></description>
    <pubDate>2016-07-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[柴鱼花生粥如何做好吃 柴鱼花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23861/</link>
    <description><![CDATA[柴鱼本身就有鲜甜味道，作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的柴鱼花生粥的做法。 柴鱼花生粥的做法 一、柴鱼花生粥的准备食材 需要的食材包括大米，柴鱼两条，猪大排二百克，花生一百克，枸杞若干。调料则包括色拉油，盐，葱姜，料]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23860/</link>
    <description><![CDATA[百合是夏季的饮食中较为合适的一种食物，可以清热消暑，帮助利尿排毒。红枣和绿豆则能够起到清新润肺的能力，让神经得到安宁。如果用绿豆、红枣，百合搭配煮粥后最有利于帮助安神凝心，下面就来看看百合红枣粥的做法吧。 百合红枣粥的做法 一、百合红枣粥的]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[澳门水蟹粥的材料和做法 澳门水蟹粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23859/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的是澳门水蟹粥的做法，这个粥一直都是澳门的特色粥之一。喜欢喝粥的朋友不要错过了。 澳门水蟹粥的做法 一、澳门水蟹粥的准备食材 澳门水蟹粥需要大米，大闸蟹一只，鱿鱼和虾仁各五十克，调料要准备的是盐，姜，料酒，香菜，植物油和一定]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23852/</link>
    <description><![CDATA[对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰，健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来，人才会显得更加健康，容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽，发丝乌黑。要达到这样的目的，我们可以通过多吃些补肾的食材]]></description>
    <pubDate>2016-02-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23851/</link>
    <description><![CDATA[冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血，最好就是来上一碗热热的粥。紫米核桃红枣]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫薯牛奶燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23850/</link>
    <description><![CDATA[紫薯牛奶燕麦粥可以滋润降噪，帮助改善便秘，降低血压和血脂胆固醇等效果。紫薯牛奶燕麦粥可以为老人小孩所吸收，两者都适合食用，而且吸收足够的营养。紫薯牛奶燕麦粥得作用非常多，下面就来看看紫薯牛奶燕麦粥的做法。 紫薯牛奶燕麦粥的做法 一、紫薯牛奶]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鳕鱼莼菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23849/</link>
    <description><![CDATA[鳕鱼是难得一见的美味，对于多余吃剩下的鳕鱼要怎么处理比较好呢？推荐大家用鳕鱼给自己制作一个美味，鳕鱼粥。鳕鱼做粥后色香味十足，在往里面放入些莼菜，胡萝卜后，味道更加美好，色泽也漂亮不少。鳕鱼是低脂肪高蛋白的食物，绝对值得青少年和老年人多多]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[猪肚芋头咸粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23848/</link>
    <description><![CDATA[如果说要推荐一道美味的冬日健康养生粥，我们就给大家推荐吃猪肚粥。猪肚口感脆爽软糯，搭配粥来吃则口感更佳美味。白粥搭配各种食材的美味实在是难以形容的，口感多而且营养多变的粥使我们冬日的好选择。下面就来看看猪肚芋头咸粥的做法。 猪肚芋头咸粥的做]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[花椰鲜菌粥的材料和做法步骤 砂锅煮花椰鲜菌粥的注意点]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23847/</link>
    <description><![CDATA[花椰鲜菌粥的调味多用，可以用蟹味或者加入耗油，个人的不同口味都适合来做这道花椰鲜菌粥。下面就给大家说说花椰鲜菌粥的做法，看看如何做出自己喜欢的美味食材。 花椰鲜菌粥的做法 一、花椰鲜菌粥的准备食材 花椰鲜菌粥需要用到的是香米，西兰花，还有蟹味]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23846/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道美味的创意粥，这个粥在广东非常简单又常见。窝蛋牛肉粥融合了蛋类和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡的人吃的美食。窝蛋牛肉粥的口感丝滑入口香软，搭配鸡蛋的香味。这个粥在早晨吃也不会觉得油腻，下面就来看看窝蛋牛肉粥的做法。 窝蛋]]></description>
    <pubDate>2015-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰香黑米水果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23845/</link>
    <description><![CDATA[黑米熬粥一直都是营养丰富的，可以成为保健的另一种参汤选择。黑米是精制的食物，其中富含有大量的维生素，特别是维生素B1极高。黑米中的无机盐高于普通的大米，还有丰富的铁剂补充。黑米是碱性的食物，多吃黑米对身体很有好处，而且黑米的做法不适合放入过]]></description>
    <pubDate>2015-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海蟹砂锅粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/23844/</link>
    <description><![CDATA[在广东地区呆过的的人都对海鲜砂锅粥不会陌生，每天早午晚三顿都离不开粥的广东人对更是凭借良好的地理优势品尝着各种美味新鲜的海鲜粥品。用嘴新鲜的食材，即使是路边的排档也能煮出最美味的海虾粥。一碗鲜掉眉毛的海鲜砂锅粥的做法是怎样的呢，下面就让我]]></description>
    <pubDate>2015-11-27</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23820/</link>
    <description><![CDATA[网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗？早餐的时候吃用燕麦，葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食，会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间，身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味，燕麦蜜豆粥。燕麦蜜]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肉粥的材料和做法步骤 羊肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23818/</link>
    <description><![CDATA[冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃羊肉就是一种不错的选择，羊肉会给大家提供足够的能量，有助于抵御寒冬，而且有营养美味。下面就来一起了解羊肉粥的做法，这道非常适合在冬季食用的粥品。 羊肉粥的做法 一、羊肉粥的用料]]></description>
    <pubDate>2016-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腰片枸杞粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23817/</link>
    <description><![CDATA[腰片枸杞粥是广东众多的粥中较为传统又经典的一款，腰片枸杞粥的口感细腻香醇，而其中的腰片则更加爽脆有滋味。腰片枸杞粥可以帮助补肾养胃，下面就一起看看这个经典美味的腰片枸杞粥的做法吧。 腰片枸杞粥的做法 一、腰片枸杞粥的准备材料 大米一杯，猪腰一]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱菜心粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23816/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱我们更熟悉的叫法是干贝，一种营养非常丰富，蛋白质极高的食物。干贝中的脂肪，糖分和微量元素，核黄素，尼克酸高达百分之五十，其总含量要远远高于普通鸡牛虾肉的含量。瑶柱的营养结构更加媲美于鱼翅燕窝，食用后可以清热度，帮助平肝化痰。今天给大家]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法教程 薏米红豆粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23815/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是现在非常流行的养生饮品，没有任何多余的添加剂，天然健康适合老人小孩食用。红豆的口感是沙滑的，而薏米口感则软糯香甜。两者都是很营养的食材，薏米红豆粥的功效更是全面多样。薏米红豆粥操作起来非常方便，让我们一起来看看薏米红豆粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳莲子桂圆八宝粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23814/</link>
    <description><![CDATA[先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。 银耳莲子桂]]></description>
    <pubDate>2015-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳莲子红枣绿豆粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23813/</link>
    <description><![CDATA[现在都市中的很多人都懂得养生，注意自己的营养摄入。尤其是女性，懂得通过饮食来调理自己的机体内部，还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富，还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的银耳莲子红枣绿豆粥，一起初步了解下银]]></description>
    <pubDate>2016-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23811/</link>
    <description><![CDATA[秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。 银耳莲子粥的做法 一、银耳]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米渣红薯粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23810/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是玉米渣红薯粥，两者结合缔造出特殊的软糯口感，这个粥入口后就会融化，特别的好吃。玉米渣带有特别的香气，喝上几碗后身体也会变得更温暖。 玉米渣红薯粥的做法 一、玉米渣红薯粥的用料 准备两个红薯，一杯玉米渣，调料用到的是枫糖浆和水]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂粮粥如何做好吃 杂粮粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23809/</link>
    <description><![CDATA[每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥，杂粮粥的做法比较容易，下面就来看]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西兰花肉丸粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23796/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐的是西兰花肉丸粥，这个粥早晨和晚间都方便食用，即时没有配菜也会同样美味。肉和蔬菜的搭配满足一天的营养需求，下面就来看看西兰花肉丸粥的做法。 西兰花肉丸粥的做法 一、西兰花肉丸粥的准备食材 西兰花肉丸粥的主料就是猪肉糜，大米，西兰]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰花粥的材料和做法 玫瑰花粥的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23795/</link>
    <description><![CDATA[粥是天气不好的时候或者食欲不佳的时候最适合的食物，一碗清粥搭配一碟子小菜就能让自己度过一个温馨的时刻。现在有了高压锅，煮粥也变得非常容易。今天推荐大家的是玫瑰花粥，玫瑰花带有芳香的气味，长期食用玫瑰花的人面色红润好看。玫瑰花除了冲茶外，还]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇海鲜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23794/</link>
    <description><![CDATA[在养生学上认为秋冬是非常适合吃粥养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配]]></description>
    <pubDate>2015-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[木瓜粥如何做好吃 木瓜粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23793/</link>
    <description><![CDATA[木瓜粥是极好的美容粥品，多吃木瓜粥可以帮助机体减脂减肥，有丰胸的效果，同时有助于身体强健，达到抗癌防癌的目的。 木瓜粥的做法 一、木瓜粥的主要材料 木瓜粥需要的食材非常简单，只要三样，粳米，木瓜和白砂糖。 二、木瓜粥的做法 第一步：木瓜冲洗后先]]></description>
    <pubDate>2016-07-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂肉桂粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23792/</link>
    <description><![CDATA[冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷，温暖脏器，帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥，下面就来看看山楂肉桂粥的做法。 山楂肉桂粥的做法 一、山楂肉桂粥的营养价值 山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀，有助于活血理气。特别是]]></description>
    <pubDate>2016-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23791/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆莲子粥养生又美味，特别是在夏秋的季节，给自己一碗慢慢营养的薏米红豆莲子粥，让自己暑气全消。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥能够滋补气血，让自己惬意过冬。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法吧。 薏米红豆莲子粥的做法 一、薏米红豆]]></description>
    <pubDate>2016-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦山药粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23790/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米，山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步：大麦仁使用]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜奶鸡肉粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23789/</link>
    <description><![CDATA[牛奶大家都会喝，但是在喝牛奶的时候怎么样才能更加有利于营养吸收呢？建议大家在喝牛奶的时候搭配一些食物，特别是淀粉类的食物，更加有利于人体吸收。下面就来看看鲜奶鸡肉粥的做法。 鲜奶鸡肉粥的做法 一、鲜奶鸡肉粥的用料食材 鲜牛奶大致二百五十毫升的]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23788/</link>
    <description><![CDATA[今天就要给大家介绍一道用鸡肉制作的粥，香菇鸡肉粥。这个养生粥符合营养的结构，味道鲜美，营养更是丰富，爽滑的鸡肉口感更是让人欲罢不能。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥的做法 一、香菇鸡肉粥的材料准备 香菇鸡肉粥主要用到的是大米，鸡胸肉]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷粗粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23787/</link>
    <description><![CDATA[五谷粗粮粥，有利于改善视力，降低血脂血压，安神凝心同时补钙强体。这样一道营养丰富的膳食粥，正是都市人所需要的。下面来看下五谷粗粮粥的做法吧。 五谷粗粮粥的做法 一、五谷粗粮粥的材料准备 五谷粗粮粥需要用到五谷米，红豆，黑豆，莲子，枣干，葡萄干]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰红豆大枣糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23776/</link>
    <description><![CDATA[要想有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重皮肤保护，更需要注重内在调理。懂得养肤的人一定懂得如何用食补的方法来滋养自己的肌肤。今天就要给大家介绍一道可以滋养肌肤和身体的膳食粥，玫瑰红豆大枣糙米粥。先一起来看下玫瑰红豆大枣糙米粥的做法，在一同]]></description>
    <pubDate>2015-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜粥的材料和做法步骤 芹菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23775/</link>
    <description><![CDATA[一直以来，养生粥都受到欢迎，而且不断的更新食材缔造出新的美味。粥可以帮助调理肠胃，开胃，补充身体水分的同时增加机体的营养。芹菜则是常见的蔬菜之一，芹菜搭配白粥食用可以让营养加倍吸收。下面就来了解芹菜粥的做法。 芹菜粥的做法 一、芹菜粥的原料]]></description>
    <pubDate>2016-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23774/</link>
    <description><![CDATA[白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道灵芝莲子百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看灵芝莲子百合粥的做法。 灵芝莲子百合粥的做]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃五谷杂粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23773/</link>
    <description><![CDATA[核桃五谷杂粮粥是普通的五谷杂粮粥的升级版，将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的营养价值。核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。下面就来了解核桃五谷杂粮粥的做法。 核桃五谷杂粮粥的做法 一、核桃五谷杂粮粥的主要材料]]></description>
    <pubDate>2016-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷叶粥的材料和做法步骤 荷叶粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23772/</link>
    <description><![CDATA[荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的荷叶粥，荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看荷叶粥的做法吧。 荷叶粥]]></description>
    <pubDate>2016-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韩式鸡汤粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23771/</link>
    <description><![CDATA[当下最流行的料理应该就要算是韩式料理了，满街的韩式料理店让我们可以了解品尝到各种韩式料理。韩式料理中除了石锅烤肉外，鸡汤也可算是特色之一了。韩式鸡汤在韩剧中经常见到，用白饭泡着鸡汤一起吃的场景很多见。今天我们就给大家推荐食用韩式鸡汤粥，你]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝三文鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23770/</link>
    <description><![CDATA[今天我们给大家推荐的则是用干贝和三文鱼一起制作的干贝三文鱼粥的做法，一起来了解下。 干贝三文鱼粥的做法 一、干贝三文鱼粥的主要食材 大米，三文鱼，干贝，鸡骨架是干贝三文鱼粥的主要食材，调味料需要准备的是色拉油，盐，姜，料酒以及白糖。 二、干贝]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23769/</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜燕麦鸡蛋粥是推荐给大家的营养餐食，可以作为早餐或者晚餐，给身体补充足够的营养物质。下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法。 蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的准备食材 蜂蜜燕麦鸡蛋粥中用到燕麦片，鸡蛋，蜂蜜以及冰糖。 二、蜂蜜燕麦鸡蛋粥]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜粥的做法步骤 地瓜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23768/</link>
    <description><![CDATA[地瓜又叫做红薯，含有丰富的糖，蛋白质和纤维素，结合高维生素C和维生素E，帮助人体补充营养。欧洲人将地瓜定性为第二面包，可见其营养成分的丰富。今天要推进的是地瓜粥的做法，用地瓜熬的粥香醇味美，一起来了解下。 地瓜粥的做法 一、地瓜粥的做法 第一步]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大麦山药粥的材料和做法 大麦山药粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23767/</link>
    <description><![CDATA[多吃粗粮对身体好处多，今天推荐的一道药膳就是大麦山药粥。用家中常见的食材就可以制作完成，大麦山药粥的做法容易，一起来了解下吧。 大麦山药粥的做法 一、大麦山药粥的需要材料 主要准备的是大米，山药和麦仁。 二、大麦山药粥的做法 第一步：大麦仁使用]]></description>
    <pubDate>2015-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[当归粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23751/</link>
    <description><![CDATA[当归粥固本养气血，是调理身体的养生粥。下面就来看看当归粥的做法，给自己准备一顿丰盛的营养膳食。 当归粥的做法 一、当归粥的用料 当归粥的主要材料是当归，辅助以枸杞和红糖来调味。 二、当归粥的做法 第一步：当归需要用水冲洗一下，之后放入专门炖煮食]]></description>
    <pubDate>2016-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五红粥的材料和做法 五红粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23748/</link>
    <description><![CDATA[五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法。 五红粥的做法 一、五红粥的用料准备 要想做出营养美味的五红粥，需要的是上]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的做法步骤 芋头粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23747/</link>
    <description><![CDATA[冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。 芋头粥的做法 一、芋头粥]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法步骤 香菇鸡肉粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23746/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥可以帮助恢复体力，鸡肉香嫩爽滑，而香菇则鲜美多汁，用两者一起煮的粥必定是美味的。下面就来看看香菇鸡肉粥的做法。 香菇鸡肉粥 一、香菇鸡肉粥的食材准备 香菇鸡肉粥需要的是大米，鲜香菇，姜，盐，还有最重要的鸡肉，推荐使用鸡胸肉。再有就是]]></description>
    <pubDate>2015-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23745/</link>
    <description><![CDATA[海鲜现在非常容易买到，常见的海鲜产品包括鱼虾还有蟹，贝类和鱿鱼等。海鲜味道鲜美，富含海洋的营养物质，对人体有很大的帮助作用。海鲜粥则是用海鲜制作的美味中较为多见的一种手法，很多酒店推荐的海鲜多吃中就包括用海鲜制作的海鲜粥。下面就来看看海鲜]]></description>
    <pubDate>2016-07-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉末菜粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23744/</link>
    <description><![CDATA[对于年纪大的长者而言，牙齿和胃口都不怎么好，粥对于他们而言是最为适合的食物。粥暖胃又好吸收好消化，无论是作为早餐还是晚餐都非常合适，下面就要给大家推荐一道非常适合食用的美味营养粥，肉末菜粥。一起来看下肉末菜粥的做法。 肉末菜粥的做法 一、肉]]></description>
    <pubDate>2016-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腐皮白果猪肚粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23743/</link>
    <description><![CDATA[今天要推荐的一道养生粥是以猪肚为原材料的，下面就来看下腐皮白果猪肚粥的做法。 腐皮白果猪肚粥的做法 一．腐皮白果猪肚粥的原料准备 主料需要准备猪肚半个，大米和适量腐皮，配料包括二十粒左右的白果以及生粉。调料方面需要的是盐，植物油，姜片还有白酒]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛排骨粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23742/</link>
    <description><![CDATA[牛排骨在超市和菜市场中都非常常见，通常对于牛排骨我们都是用来熬汤的。牛排骨是一种做法多样，营养有丰富的食材。最适合老年人和小孩食用来滋补骨骼。既然牛排骨对于老年人和孩子这样适合，那么不妨用牛排骨来煮粥吃，可以帮助吸收，又方便制作，更可以完]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗汉果猪肺粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23741/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肺补充人体所需的多种营养，猪肺粥做起来也很容易，下面就来看看罗汉果猪肺粥的做法。 罗汉果猪肺粥的做法 一、罗汉果猪肺粥的食材准备 准备的食材包括猪肺，蜜枣，马蹄，猪骨和罗汉果。再准备下土茯苓，姜]]></description>
    <pubDate>2016-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猴头菇煲粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23740/</link>
    <description><![CDATA[猴头菇是非常珍贵又营养丰富的菌种食材，在很多重要的国宴上都有猴头菇的身影。猴头菇的肉质肥厚，口感嫩香，可以做成为各种美味。猴头菇的做法多种，其中就是可以用来煲粥，下面就来看看猴头菇煲粥的做法。 猴头菇煲粥的做法 一、猴头菇煲粥的原料 鹌鹑一只]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豌豆牛肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23738/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节即将到来，没有什么比一碗美味的牛肉粥来的更加可以滋润我们的身体了。牛肉粥可以帮助我们滋补脾胃，除湿气同时强健骨骼。没有胃口的人就需要一碗热气腾腾营养又养生的牛肉粥了。下面就来给大家介绍下豌豆牛肉粥的做法，给自己做一份冬日的美味。 豌]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣粥的材料和做法 大枣粥的营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23726/</link>
    <description><![CDATA[大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用大枣粥来补气血，养气血。下面给大家介绍下大枣粥的做法。 大枣粥的做法 一、大枣粥的用料 大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖 二、大枣粥的做法 第一步：糯米和大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时 第二步]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒米粥的做法 炒米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23725/</link>
    <description><![CDATA[炒米粥是一种富有营养的粥品，炒米粥现在大家可能吃的人不多，下面就给大家介绍下炒米粥的做法，大家可以学会在家中制作炒米粥。 炒米粥的做法 一、炒米粥的原料 炒米粥的材料是炒米和水。 二、炒米粥的做法 第一步：将炒米淘洗后浸泡开，沥水待用。 第二步]]></description>
    <pubDate>2015-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜心粥的材料和做法 菜心粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23724/</link>
    <description><![CDATA[爱美的女生最要注意补水，每天给肌肤补充有营养的水分让肌肤每天都水当当的。然而不单单要从外部补水，内部也要补水。多喝些滋润的汤或者粥，让身体得到充分的水分补充。下面就给大家推荐一道清爽的菜心粥，这个粥在广东众多粥中较为普通，但是同时又极受欢]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠萝粥的做法 菠萝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23723/</link>
    <description><![CDATA[通常粥都是咸口的，但是今天我们要给大家推荐一种甜口的水果口味的粥，菠萝粥。下面就来看看这个奇特的菠萝粥的做法，了解菠萝粥的好处。 菠萝粥的做法 一、菠萝粥的用料 菠萝粥的主要材料是菠萝和大米，枸杞可以作为点缀辅料。 二、菠萝粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23722/</link>
    <description><![CDATA[猪肝是日常较为常见的高营养价值的食材，特别是在补血方面猪肝有特别明显的功效。猪肝作为一种养生补血食材，怎么做较为合适呢？下面就来看看推荐给大家食用的菠菜猪肝粥的做法。 菠菜猪肝粥的做法 一、菠菜猪肝粥的原料 菠菜猪肝粥需要用到大米，菠菜和猪肝]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼粥的材料和做法步骤 鲍鱼粥的高汤制作]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23721/</link>
    <description><![CDATA[粥是最能够暖胃养生的食物，而鲍鱼则是更好的有利于身体健康的养生食材。家中如果有老人或者身体体质较差的人，食用鲍鱼粥后可以有助于身体快速修复。鲍鱼粥的做法和普通的粥的做法并没有什么太多的不同，只需要注意几点就可以做出一碗美味的鲍鱼粥了。下面]]></description>
    <pubDate>2015-12-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼滑鸡粥的材料和做法步骤 鲍鱼滑鸡粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23720/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节是进补的好时机，今天推荐给大家的是鲍鱼滑鸡粥，这个粥营养丰富，而且食用范围广泛，下面就来具体了解下鲍鱼滑鸡粥，来看看鲍鱼滑鸡粥的做法。 鲍鱼滑鸡粥的做法 一、鲍鱼滑鸡粥的原料 鲍鱼和鸡外加粳米就是做好鲍鱼滑鸡粥的所有需要的主料，而香菜]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合红枣粥的材料和做法步骤 百合红枣粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23719/</link>
    <description><![CDATA[百合食材是非常有营养价值的食材，百合平日里比较多的是被做成为各种甜品糕点，或者做成为糖水。百合润肺补气，对于心神都有好处。女性食用后可以美容养颜，是不错的滋补身体的食品。百合是一种四季都适合吃的食材，所以任何时段都可以煮来吃。今天给大家介]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23718/</link>
    <description><![CDATA[秋季干燥，皮肤难受干涩，整个人都会发痒。如果气候的变化还会导致不同程度的感冒发烧病症。在秋季的时候要适时的帮助自己滋阴润肺一下。我们推荐的最好的方法就是选择喝些粥，美味的八宝粥就来带给大家。下面一起来看下八宝粥的做法。 八宝粥的做法 一、八]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦面的功效与作用 吃荞麦面的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23717/</link>
    <description><![CDATA[荞麦面是一种日式食品，类似于中国的面条，在很多地区，人们也把它叫做荞麦面条。那么这种荞麦面有什么功效与作用呢？接下来小编就具体告诉大家。 荞麦面的功效与作用 1、荞麦面能补充营养 荞麦面可以补充营养，它含有蛋白质氨基酸和多种亚油酸，还有一些微]]></description>
    <pubDate>2015-12-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米紫薯粥的材料和做法 小米紫薯粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23701/</link>
    <description><![CDATA[紫薯粥一直是大家所欢迎的暖心粥品，而且做法简单同时又养生养颜。下面我们就来给大家说说小米紫薯粥的做法。 小米紫薯粥的做法 一、小米紫薯粥的做法 第一步：紫薯要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状 第二步：准备好煲粥的容器，最好是选择有多功能功]]></description>
    <pubDate>2015-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝香南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23700/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是美味又营养丰富的食材，今天给大家介绍用南瓜制作的芝香南瓜粥，赶紧来学下美味的芝香南瓜粥的做法吧。 芝香南瓜粥的做法 一、芝香南瓜粥的用料 芝香南瓜粥的用料简单，选择一块南瓜，准备少许大米，淀粉和芝麻即可。 二、芝香南瓜粥的做法 第一步：将]]></description>
    <pubDate>2015-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪蹄粥的做法 猪蹄粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23699/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一道美味的食物，猪蹄粥。说起猪蹄大家都一定会回想起其肥厚的肉感，香浓的滋味吧。其实作为猪身上又一精华部位，猪蹄的食用价值非常高，下面就给大家介绍下猪蹄粥的做法，想要在家中享受美食就不要错过了。 猪蹄粥的做法 一、猪蹄粥的做法 第]]></description>
    <pubDate>2015-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米绿豆粥的做法步骤和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23698/</link>
    <description><![CDATA[健康的身体需要饮食上面的合理调理，而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细，荤素都合理搭配，这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥，小米绿豆粥能够凉血解毒，帮助调理身体]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23697/</link>
    <description><![CDATA[现在人吃精粮的几率要远大于吃粗粮，所以很多时候要给自己准备些粗粮。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法。 五谷杂粮粥的做法 一、五谷杂粮粥的营养价值 五谷杂粮粥味道鲜美爽滑，营养极为丰富。早晨吃上一碗五谷杂粮粥，就能够补充一整天所需要的能量了。]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜鱼片粥的原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23696/</link>
    <description><![CDATA[鱼片粥是广东最有特色的粥了，几乎每家广东的餐馆中都会有鲜鱼片粥，特别是早晨广东人非常喜爱食用鲜鱼片粥来开启一天。下面就来看看如何自己动手做鲜鱼片粥，鲜鱼片粥的做法推荐给你。 鲜鱼片粥的做法 一、鲜鱼片粥的原料 鲜鱼片粥的主要材料自然就是鲜鱼和]]></description>
    <pubDate>2015-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23695/</link>
    <description><![CDATA[如今大家都对细粮情有独钟，所以很少有机会在吃粗粮粥，尤其是像玉米面粥这种表面看上去一般的粥品，可能很多人都不怎么有好感。其实玉米面粥虽然外表一般，不怎么喜迎人，但是本身富含有很多营养物质，对人体有美容纤体的功效。所以下面就给大家介绍下玉米]]></description>
    <pubDate>2015-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四神猪肝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23694/</link>
    <description><![CDATA[猪肝是营养丰富的食材，老年人和小孩都可以吸收猪肝的营养。猪肝的食用方法多是较为油腻的不健康的做法，又不太适合老人和小孩食用。而今天我们推荐的四神猪肝粥就不同了，融合了猪肝的美味口感和丰富营养，在加上粥好吸收好消化的特点，更加适合老人小孩食]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜素粥的材料和做法 蔬菜素粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23693/</link>
    <description><![CDATA[煮粥很多人认为是非常容易的事情，但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道蔬菜素粥，通过蔬菜素粥的做法步骤，相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。 蔬菜素粥的做法 一、蔬]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康高纤粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23692/</link>
    <description><![CDATA[秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的蔬菜食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤粥，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤]]></description>
    <pubDate>2015-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海米菠菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23677/</link>
    <description><![CDATA[平日如果吃的过于油腻，肠胃不适最好还是粥能调养好身体。今天给大家推荐的是海米菠菜粥，下面来看看海米菠菜粥的做法。 海米菠菜粥的做法 一、海米菠菜粥的原料 海米菠菜粥需要用到海米，粳米和菠菜。配料则包括盐，色拉油适量，姜和香油少许，蒜泥适量。]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米决明子粥的材料和做法步骤 大米决明子粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23676/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的大米决明子粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看大米决明子粥的做法吧。 大米决明子粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韭菜海参粥的材料和做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23675/</link>
    <description><![CDATA[海参的功效与作用直接敌得过人参，所以得名于海参。今天要推荐给大家的就是韭菜海参粥，来看看韭菜海参粥的做法。 韭菜海参粥的做法 一、韭菜海参粥的用料 选择粳米和海参作为主要材料，辅料要用到的是韭菜，香葱，盐，姜，淀粉，鸡蛋，蘑菇和胡萝卜。 二、]]></description>
    <pubDate>2015-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[雪梨黄瓜粥的做法 食用雪梨黄瓜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23674/</link>
    <description><![CDATA[雪梨粥中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效，而我们今天要介绍的是雪梨黄瓜粥，可以帮助滋补身体，健脾开胃，清热去火。下面就介绍下雪梨黄瓜粥的做法。 雪梨黄瓜粥的做法 一、雪梨黄瓜粥的主要材料 糯米、黄瓜、雪梨、冰糖是雪梨黄瓜粥的主要材料。 二]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米赤豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23673/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑米赤豆粥，早晚各来上一碗养生的黑米赤豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。黑米赤豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝海鲜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23672/</link>
    <description><![CDATA[干贝是大家都不陌生的食材，味道甘甜又带有咸味的干贝有丰富的营养价值。干贝可以补肾益气，对于精气不足有极好的疗效。干贝的食用中以广式的处理方法最有效果，例如干贝煲，干贝粥。干贝可以补足脑动力欠缺问题，缓解性腺衰老，可以调理好肿瘤和糖尿病问题]]></description>
    <pubDate>2015-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米桂圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23671/</link>
    <description><![CDATA[想要美丽容颜，纤细的身材最好还是通过食疗来调整，食物是最天然对身体最有好处的。今天给大家推荐的就是糯米桂圆粥，这道粥品拥有美好的美容作用，其次粥品的材料性价比高，下面就来看看如何来做这道美食，糯米桂圆粥的做法一起来看下。 糯米桂圆粥的做法]]></description>
    <pubDate>2016-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥的材料和做法步骤 南瓜粥的食疗作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23670/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直都是非常养胃的一道膳食，南瓜粥使用小米和大米结合熬制，增加了粥本身的层次口感，而且还提升了养胃健胃的功效。南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。下面就来看看南瓜粥的做法。 南瓜粥的做法 一、南]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯芋头粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23669/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是紫薯芋头粥，一同来看下紫薯芋头粥材料和做法步骤都有哪些吧。 紫薯芋头粥的做法 一、紫薯芋头粥材料和做法步骤 紫薯芋头粥的材料很简]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆芋圆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23668/</link>
    <description><![CDATA[芋头和红豆不单单可以熬出一锅美味的咸粥，还可以做出美味的甜品粥。下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆芋圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。 红豆芋圆粥的做法 一、红豆芋圆粥的做法 第一步：制作芋圆。将芋头洗净去皮]]></description>
    <pubDate>2015-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苍术猪肝粥的材料和做法步骤 苍术猪肝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23650/</link>
    <description><![CDATA[大家对苍术可能并不怎么熟悉，苍术是一种药材，在民间对于苍术的使用多是采用熏蒸的方法，其散发出的香味可以帮助人缓解疲劳而且可以驱散蚊虫。苍术中的挥发油没有毒性和刺激物质，通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液。虽然苍术通常都是熏蒸的，但是今天我们要介绍]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23649/</link>
    <description><![CDATA[冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，胡桃姜汁红枣粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看胡]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粟米粥的材料和做法步骤 鸡肝粟米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23648/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝是鸡的肝脏，是很多营养物质吸收的地方。吃鸡肝可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而鸡肝则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝]]></description>
    <pubDate>2015-11-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰情人粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23647/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰是一种养生的茶，可以让容颜姣好，活血养气，调理脾胃。通常大家食用玫瑰的方法都是选择泡茶，但是其实玫瑰还可以做成各类美味，例如玫瑰酥玫瑰饼，而今天我们就要推荐给大家的是玫瑰情人粥。这个粥品用玫瑰制作，但是方法简单好操作，我们在家中就能享]]></description>
    <pubDate>2015-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的做法步骤 皮蛋瘦肉粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23646/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是广东有名的粥点，皮蛋瘦肉粥可以清热败火，口感软糯香滑，可以增强皮蛋Q弹的滋味，同时让粥吃起来可以更加芳香。皮蛋瘦肉粥总是给人以温暖的感觉，特别有家中的滋味。皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的呢，下面就来看下皮蛋瘦肉粥的做法吧。 皮蛋瘦肉粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杞子粳米粥的原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23645/</link>
    <description><![CDATA[粳米粥一直都是价格实惠又营养丰富的养生粥，适合大众的消费需求。梗米粥搭配杞子的时候，营养价值更加丰富，下面就来看看杞子梗米粥的做法，让我们在家里也可以享受这个美味的杞子梗米粥了。 杞子粳米粥的做法 一、杞子粳米粥的用料 杞子粳米粥的原料简单，]]></description>
    <pubDate>2015-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑椹果粥的原料和做法 桑椹果粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23644/</link>
    <description><![CDATA[说到桑葚果，大家的印象是不是就是一种酸甜的果实呢？桑椹果非常好吃，成熟的桑椹果也有很多的营养价值。今天给大家介绍的是桑椹果粥，下面就来看看桑椹果的做法吧。 桑椹果粥的做法 一、桑椹果粥的原料 桑椹果粥需要准备的是桑椹果的水果罐头，再有就是糯米]]></description>
    <pubDate>2015-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[榛子杞子粥的材料和做法 榛子杞子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23643/</link>
    <description><![CDATA[家常菜中较为容易上手学来做的就是粥了，粥的营养价值好吸收，而且变化多样。任何自己喜爱的食材都可以。机体我们给大家推荐的就是一道榛子杞子粥了，一起来看看榛子杞子粥的做法。 榛子杞子粥的做法 一、榛子杞子粥的原料 榛子杞子粥的采用的原料包括榛子仁]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝陈米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23642/</link>
    <description><![CDATA[在家的时候如果煮粥，但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢？其实粥的种类非常多，做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了，猪肝陈米绿豆粥既补身体又滋润身体，下面就来看看猪肝陈米绿豆粥的做法。 猪肝陈米绿豆粥的做法 一、猪肝陈米绿豆粥的原]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23641/</link>
    <description><![CDATA[现在适合吃些养生粥来调养身体，如果你每天还在重复的食用白粥的话会没有新鲜感，补充营养的效果也不足。今天我们就给大家推荐一道食材食谱，那就是猪肝鸡蛋粥，猪肝鸡蛋粥营养丰富，适合很多人食用，做法又容易。下面就来看看猪肝鸡蛋粥的做法。 猪肝鸡蛋粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养粥的做法大全 营养粥如何做好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23618/</link>
    <description><![CDATA[如果你每天还在重复喝着一样的粥，难道就不会觉得腻味吗？其实为了家人的胃口和健康，不如来学习下更多营养的粥品吧。各种营养谷物食材制作的粥不仅有创新和新鲜感，还会增加美味度以及健康补养能力。今天就给大家介绍下营养粥的做法大全，来改变自己每天吃]]></description>
    <pubDate>2015-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷粗粮有哪些 五谷杂粮有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23510/</link>
    <description><![CDATA[我们现在提倡吃粗粮杂粮，粗粮杂粮更加好消化，对身体的好处更多。很多人认为杂粮和粗粮是一回事儿，但是粗粮和杂粮其实还是有区别的。我们常说五谷，那么五谷粗粮有哪些？五谷杂粮又有哪些呢？下面就一起来看看。 五谷粗粮有哪些五谷杂粮有哪些 一、五谷粗]]></description>
    <pubDate>2015-11-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄米面汤圆怎么做 黄米汤圆的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23456/</link>
    <description><![CDATA[汤圆大家肯定都吃过，但是平时人们购买的汤圆多是用糯米面制做而成的，你们吃过用黄米面做成的汤圆吗？知道它应该怎么做吗？黄米面汤圆可以补脾、和胃还能安神，而且口感也比普通汤圆要好一些。做起来也不复杂，一会我就把黄米面汤圆的做法写出来，想吃的朋]]></description>
    <pubDate>2015-11-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23451/</link>
    <description><![CDATA[糙米你们吃过吗？它其实就是大米的前身，把糙米再去掉一层以后就能得到平时吃的大米，糙米质时比较粗，但是营养价值保健功效却比大米更出色，为了增加大家对糙米的了解，今天我会对它的营养价值与功效做一个专门的介绍。 糙米的营养价值与功效 1、糙米的营养]]></description>
    <pubDate>2015-11-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米怎么吃 糙米的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23450/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一种营养丰富的米类食材，它在加工时只去除了谷壳，皮层、糊粉层和胚芽全部保留了下来，口感比较粉，质地也很紧。很多人对糙米不了解，不知道它应该怎么吃。其实糙米的吃法有很多，一会我就把它的常见吃法写出来，你们看过以后也就知道糙米应该怎以吃]]></description>
    <pubDate>2015-11-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常吃粗粮的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23423/</link>
    <description><![CDATA[粗粮中小米等谷物类有丰富的胡萝卜素，豆类则能够完善人体蛋白质，而类似红薯等淀粉类食物则富含维生素C等营养物质。下面就来看看常吃粗粮的好处有哪些。 常吃粗粮的好处有哪些 一、粗粮有哪些 粗粮的种类繁复，很多食物都可以囊括在粗粮范畴之中。例如我们]]></description>
    <pubDate>2015-11-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳薏米红豆粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23413/</link>
    <description><![CDATA[秋冬时节最易进补，在食材的选择上以降火补气祛湿类的营养膳食最好。今天就给大家推荐食用银耳薏米红豆粥。银耳薏米红豆粥最适于夏秋时节食用，能够调理机体，帮助舒适度过秋燥时节，安神凝气，下面就一一了解下银耳薏米红豆粥的做法与功效。 银耳薏米红豆粥]]></description>
    <pubDate>2015-11-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[法式牛角包的制作方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23410/</link>
    <description><![CDATA[法师牛角包是西点中有名的面包，法师牛角包酥软有味，特别好吃。早晨的时候食用些法式牛角包，给自己补充一天的能量。下面就我们就要来看看法式牛角包的制作方法技巧，让你学会在家中也能学会制作这个美味了。 法式牛角包的制作方法技巧 第一步：将十五克黄]]></description>
    <pubDate>2015-11-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃薏米红豆粥的禁忌 吃薏米红豆粥要注意哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23229/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥很多人都吃过，它味道诱人，还能除湿补血，更能美白和去除皱纹，是爱美女性的最爱，但是你们在吃红豆薏米粥时，知道它的食用禁忌吗？红豆薏米粥虽好，却也有一些食用禁忌存在，如果不注意，就会对身体产生一些不利的影响，严重时会危害身体健康，]]></description>
    <pubDate>2015-10-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美味蛋炒饭怎么做 蛋炒饭材料和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23216/</link>
    <description><![CDATA[米饭是大家经常会吃的一种主食，有时单纯的白米饭也会吃烦，这时把它们做成蛋炒饭是一个不错的选择，那么美味的蛋炒饭应该怎么做呢？接下来小编就教给大家。 美味蛋炒饭怎么做 制作蛋炒饭的材料 平时在家中制作蛋炒饭时，需要准备适量的米饭，和一根黄瓜以及]]></description>
    <pubDate>2015-11-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米的功效 吃西米有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23215/</link>
    <description><![CDATA[西米是一种外表为白色的米类，也叫西谷米，在东南亚地区最为常见，平时我们吃的西米露就是用西米做成的，它口感细嫩爽滑，而且韧性十足，很多人都喜欢吃，但是你们在吃西米时了解过它的功效吗？知道吃西米有什么好处吗？如果不知道就随小编一起了解一下吧。]]></description>
    <pubDate>2015-11-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/23198/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏米红豆这几样都是属于养生的食材，薏米能够祛湿排毒，红豆可以补血补气，黑米则能够补肾益气。用这三种食材熬煮的 黑米薏米红豆粥 功效全面，是我们不容错过的养生膳食。下面我们就来给大家介绍下 黑米薏米红豆粥 的功效，让我们可以对这道养生膳食更]]></description>
    <pubDate>2015-10-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[担担面怎么做 担担面的具体做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23119/</link>
    <description><![CDATA[担担面很多人都听说过，是四川境内最有名的地方小吃之一，去过四川的人多数都喜欢吃，回家以后就想自己也做一些，只是感觉总也做不好，那么担担面应该怎么做呢？接下来我就把担担面的具体做法写出来，喜欢吃担担面的朋友快来学习一下吧。 担担面怎么做 担担]]></description>
    <pubDate>2015-10-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[烫面饼怎么做 烫面饼的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23115/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去朋友家做客，在他们家吃到了一种饼，感觉特别好吃。就向他学习做饼的方法，后来他告诉我，他家做的是烫面饼，而且这种饼有多种做法，对此我做了专门的学习，家人吃过以后，都说好吃，今天在这里我把烫面饼做法大全写出来，让喜欢吃饼的人们看看烫]]></description>
    <pubDate>2015-11-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[日本饭团怎么做 日本饭团的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23100/</link>
    <description><![CDATA[日本饭团是日本最有代表性的传统食品，早在日本战国时代就已经出现，一直到现在饭团也是日本各地最常见的一种主食，那么这种有地方色彩的日本饭团应该怎么做呢？接下来我就把它的具体做法写出来告诉大家，想吃的朋友可以自己学着做一做。 日本饭团怎么做 日]]></description>
    <pubDate>2015-10-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清汤面如何做好吃 清汤面的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23075/</link>
    <description><![CDATA[清汤面平时大家经常会吃，做法简单，味清清爽，食用方便。不过你们对清汤面的做法了解吗？如果不了解可以参考一下下面介绍的清汤面做法大全，学会以后就可以让家人吃到不同口味的清汤面了。 清汤面的做法 清汤面的做法大全 1、小白菜清汤面 小白菜清汤面在制]]></description>
    <pubDate>2015-10-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅海鲜粥怎么做 砂锅海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23074/</link>
    <description><![CDATA[现在砂锅美食很受欢迎，各种各样的砂锅菜式也是层出不穷，今天小编介绍的美食也与砂锅有关，我会把砂锅海鲜粥的做法分享给大家，让大家轻松学会砂锅海鲜粥怎么做，以后想吃时可以在家中随时制作，十分方便。 砂锅海鲜粥怎么做 砂锅海鲜粥的做法 砂锅海鲜粥的]]></description>
    <pubDate>2015-10-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参小米粥的做法 海参小米粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23071/</link>
    <description><![CDATA[海参是大家都知道的一种滋补性食材，它不但能为人体补充多种维生素，还能提高大量的氨基酸，能补肾强腰，预防疾病，用它与小米一起煮制成粥，会让它的滋补功效更加出色，那么海参小米粥怎么做才好吃呢？一会我就把它的具体做法写出来，没有做过海参小米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-10-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人喝什么粥美容]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23049/</link>
    <description><![CDATA[爱美是女人的天性，大多数女人都想拥有美丽的容颜，特别想让自己的气色和皮肤以及身材变得越来越好。女人平时想美容只靠化妆品是不够的，在平时的饮食上也要多加注意，喝一些美容粥就是不错的选择，那么女人喝什么粥能美容呢？接下来小编就具体告诉大家。 女]]></description>
    <pubDate>2015-10-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季养生粥如何做好吃 夏季养生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/23017/</link>
    <description><![CDATA[在炎热的夏天中，很多人都会出现体质下降，食欲不振和疾病高发等多种不良症状，这时多吃一些养生粥就会让身体素质提高，也能减少疾病的发生。那么夏季养生粥有哪些呢？夏季的养生粥有很多种，一会我就把它们写出来推荐给大家，同时也会把它们的做法写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-09-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康米的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23009/</link>
    <description><![CDATA[米是人们生活中最常吃一种主食，它有多个不同的种类，它们的营养价值与功效也各不相同，今天我会重要为大家介绍几种健康米的营养价值与功效，在以后的生活中大家可以适量多吃一些。 健康米的营养价值与功效 1、粳米的营养价值与功效 粳米就是平时做饭大米，]]></description>
    <pubDate>2015-10-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米红豆粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22963/</link>
    <description><![CDATA[黑米与红豆大家肯定都吃过，也知道它们是煮粥的理想食材，但是用它们一起煮粥你们试过吗？知道黑米红豆粥的功效与做法吗？黑米红豆粥是一种营养价值高，保健功效出色的特色粥品，接下来我就把黑米红豆粥的功效与做法全部写出来分享给大家。 黑米红豆粥的功效]]></description>
    <pubDate>2015-09-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米酒的做法 糯米酒如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22889/</link>
    <description><![CDATA[用糯米泡制的糯米酒是客家的特产，色泽漂亮的糯米酒适合在家中聚会的时候一起庆祝饮用，糯米酒营养丰富对身体的好处也非常多，适合喜欢喝酒的人小酌几杯而不伤身的酒品。糯米酒制作其实并不难，下面就给大家说说糯米酒的做法。 糯米酒的做法 一、 糯米酒的用]]></description>
    <pubDate>2015-10-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊味糯米饭的做法 腊味糯米饭如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22888/</link>
    <description><![CDATA[粤菜中一直有种说法就是秋风起，食腊味。腊味对于粤菜而言是传统，而腊味糯米饭则是粤菜中的经典了。下面我们就来给大家说说腊味糯米饭的做法。 腊味糯米饭的做法 一、 腊味糯米饭的用料 腊味糯米饭主要用料是糯米，腊味则包括腊肠、培根、香菇、干贝、虾米]]></description>
    <pubDate>2015-10-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯糯米凉糕的用料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22868/</link>
    <description><![CDATA[糯米凉糕现在也适合加入各种食材可以做出新的品种，今天我们给大家推荐的就是紫薯糯米凉糕，味道香糯，而且色泽漂亮， 紫薯糯米凉糕的做法 下面来介绍。 紫薯糯米凉糕的做法 一、 紫薯糯米凉糕的 用料 主要的材料就是糯米和紫薯， 3个紫薯可以搭配200克的糯]]></description>
    <pubDate>2015-10-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥的家常做法大全 南瓜粥的食疗作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22848/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直都是非常养胃的一道膳食，南瓜粥使用小米和大米结合熬制，增加了粥本身的层次口感，而且还提升了养胃健胃的功效。南瓜粥在现下的很多餐馆也非常时兴，甜味美味的南瓜粥作为最后的甜品粥很受欢迎。下面就来看看南瓜粥的家常做法大全。 南瓜粥的家常]]></description>
    <pubDate>2015-09-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药南瓜粥的用料和做法 山药南瓜粥的烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22810/</link>
    <description><![CDATA[山药南瓜粥口味清爽，营养价值丰富，适合都市人和学生作为补身体的粥品。在家里做的山药南瓜粥要比外面买的料足味美，而且更加安全放心。下面我们就来介绍下家中山药南瓜粥的做法给大家。 山药南瓜粥的做法 一、 山药南瓜粥的用料 主要材料是大米和南瓜还有]]></description>
    <pubDate>2015-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝饭的做法大全 制作八宝饭的材料和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22807/</link>
    <description><![CDATA[八宝饭在很多喜庆的宴席中都会出现，是一种用多种食材制成的甜品，很多人都爱吃，只是会做的人却并不多，一会我把八宝饭的做法大全写出来，平时喜欢吃八宝饭的朋友可以自己在家中学着做一做，学会以后再想吃八宝饭就会方便很多。 八宝饭的做法大全 制作八宝]]></description>
    <pubDate>2015-09-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养肝明目粥有哪些 养肝明目粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22769/</link>
    <description><![CDATA[肝是人体内最重要的一个内脏器官，在中医中还有伤肝必伤眼的说法。因此平时对肝脏的保养就变得特别重要，养肝肯目的方法有很多，多喝一些能养肝明目的粥品就是最好的选择。只是养肝明目的粥有哪些呢？养肝明目粥又应该怎么做呢？接下来上编就一一告诉大家。]]></description>
    <pubDate>2015-09-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣粥怎么做好吃 大枣粥的用料和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22765/</link>
    <description><![CDATA[大枣这一流行养生食材，养生活血，对身体是好处多多。大枣通常都是生食的，但是大枣核小肉多，所以也非常适合熬粥。 特别是在冬季的时候 喝上一碗大枣粥 ，一饱口福最是惬意。其实如果喜欢大枣粥的话， 想要用粥来养生的话， 不妨学学在家里做来吃，做法非常]]></description>
    <pubDate>2015-09-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊八粥的材料 腊八粥的具体做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22746/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥是中国的传统粥品，在每年腊八那一天，家家户户都要煮制，但是你们在煮制腊八粥时，知道真正的腊八粥需要哪些材料吗？了解腊八粥的具体做法吗？一会我会把正宗腊八粥需要的材料和具体做法写出来，需要的朋友快来看看吧。 腊八粥的材料 腊八粥的具体做]]></description>
    <pubDate>2015-09-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人喝什么粥能美容]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22701/</link>
    <description><![CDATA[粥是生活中的常见食品，很多人天天都会吃，而且粥也有很多种，它们的功效与作用也各不相同，很多爱美的女性就特别想知道自己喝什么粥能美容，适合女人食用的美容粥有很多，一会我就把它们写出来分享给大家。 女人喝什么粥能美容 1、女人喝胡萝卜粥美容 女人]]></description>
    <pubDate>2015-09-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥要怎么煮好吃 芋头粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22695/</link>
    <description><![CDATA[爽滑口感的芋头粥是很多人都念念不忘的美味，粥中完全融合了芋头绵密的口感，同时米粒有增加了芋头的层次感，这恰恰就是芋头粥吸引人的地方。而且咸味和甜味都很出众的芋头粥总有一款适合你，下面就来看看芋头粥要怎么煮好吃吧。 芋头粥要 怎么 煮好吃 一、]]></description>
    <pubDate>2015-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22693/</link>
    <description><![CDATA[现在的人亚健康问题较多，多是因为吃的太过精细造成的。同时吃的太过营养又会造成毒素在体内淤积，三高病症。因此建议常常生活作息不规律，饮食过分油腻的人要常常食用些五谷杂粮才好。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法，在夏末秋初这个时节多喝些粥也对]]></description>
    <pubDate>2015-09-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊八咸粥的原料和做法 腊八咸粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22692/</link>
    <description><![CDATA[腊八在我国很多地方都是非常重要的节日，腊八节的时候人们又很多传统的节目，而聚餐更是少不了的。说道吃，那么久一定不能不提腊八的时候最传统的食物，腊八粥了。腊八的时候大家会聚在一起，煮一大锅的腊八粥大家一起分享。下面就来看看我们今天推荐给大家]]></description>
    <pubDate>2015-09-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的材料和做法 薏米红豆粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22691/</link>
    <description><![CDATA[夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥，早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变]]></description>
    <pubDate>2015-09-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆莲子粥的做法和营养功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22690/</link>
    <description><![CDATA[薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆莲子粥的做法 一、 薏米红豆莲子粥的做法]]></description>
    <pubDate>2015-09-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃粽子会胖吗 怎么吃粽子不发胖]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22689/</link>
    <description><![CDATA[粽子是我国的传统食品，很多人都爱吃，但是很多人都担心吃粽子会发胖，也就不敢食用它。那么吃粽子会不会发胖呢？怎么吃粽子才能不发胖呢?吃粽子会发胖是真的，下面是它会让人们发胖的具体原因，不过大家也不用太担心，一会我也会告诉大家怎么吃粽子不发胖。]]></description>
    <pubDate>2015-10-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆芋圆粥的做法步骤和烹饪技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22666/</link>
    <description><![CDATA[芋头和红豆不单单可以熬出一锅美味的咸粥，还可以做出美味的甜品粥。下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆芋圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。 红豆 芋圆 粥 的 做法 一、红豆芋圆粥的做法 第一步：制作芋圆。将芋头洗净]]></description>
    <pubDate>2015-09-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝什么粥排毒 排毒养颜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22664/</link>
    <description><![CDATA[拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，最发的美容方法就是内外同修，在使用化妆品的同时，把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用，可是喝什么粥能排毒呢？这些粥又应该怎么做呢]]></description>
    <pubDate>2015-09-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆血糯米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22661/</link>
    <description><![CDATA[红豆和血糯米补血又养生，用红豆和血糯米相互结合，给自己做一道美味的养生粥品，红豆血糯米粥。下面一起来看看红豆血糯米粥的做法。 红豆血糯 米 粥的做法 一、 红豆血糯米粥的用料 红豆血糯米粥的用料主要就是红豆血糯米，但是现在为了改良口感，也可以加]]></description>
    <pubDate>2015-09-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋挞水的做法大全 蛋挞水如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22632/</link>
    <description><![CDATA[什么是蛋挞水你们知道吗？它是平时人们制作蛋挞时的重要原料。蛋挞水的做法并不复杂，平时人们在家中就能制作。一会我把蛋挞水的做法大全写出来，喜欢吃蛋挞的朋友可以学习一下。 蛋挞水的做法大全 蛋挞水的做法一 1、平时制作蛋挞水时需要准备四个鸡蛋，和]]></description>
    <pubDate>2015-09-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆莲藕粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22630/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效，而我们今天要介绍的是红豆莲藕粥，可以帮助滋补身体，健脾开胃，清热去火。下面就介绍下红豆莲藕粥的做法。 红豆莲藕粥的做法 一、 红豆莲藕粥的主要材料 糯米、莲藕、红豆、莲子、冰糖是红豆莲藕粥的主要材]]></description>
    <pubDate>2015-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米南瓜粥的做法大全 大米南瓜粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22628/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥一直是大家所欢迎的暖心粥品，而且做法简单同时又养生养颜。下面我们就来给大家说说大米南瓜粥的做法大全。 大米南瓜粥的做法大全 一、大米南瓜粥的做法大全 第一步：南瓜要先洗干净，去皮去囊之后切成丝或者块状 第二步：准备好煲粥的容器，最好是选]]></description>
    <pubDate>2015-09-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粽子用高压锅怎么煮 煮粽子的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22627/</link>
    <description><![CDATA[高压锅是现在家家户户都有的一种餐饮用具，用它做饭可以节省很多时间，平时做过粽了的人都知道，粽子就特别难熟悉，于是人们就想用高压锅来煮制它们，但是粽子用高压锅应该怎么煮制呢？今天小编就带大家一起去学习一下。 粽子用高压锅怎么煮 高压锅煮粽子的]]></description>
    <pubDate>2015-09-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韩式红豆粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22623/</link>
    <description><![CDATA[养生粥是现下非常流行的膳食，食材不同决定了养生粥的不同功效。下面就来看看韩式红豆粥的做法。 韩式红豆粥的做法 一、韩式 红豆粥 的做法 第一步：首先将红豆淘净用清水浸泡，将红豆尽量泡软些，泡五小时即可。 第二步：红豆泡软后倒入高压锅中，加入适量]]></description>
    <pubDate>2015-09-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22537/</link>
    <description><![CDATA[黑米也就是血糯米，一种非常营养的谷物食品。黑米可以做粥拌饭做点心，黑米比普通大米略微长些，营养丰富，下面就来看看黑米的功效与作用及食用方法。 黑米的功效与作用及食用方法 一、 黑米的活血明目功效作用 黑米的功效主要在于活血补气，对于女性是最为]]></description>
    <pubDate>2015-08-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[韩国南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22530/</link>
    <description><![CDATA[如今韩国料理越来越红，吃过韩国料理的都对韩国南瓜粥不会太陌生，作为韩国料理的开胃菜，香浓甜蜜的韩国南瓜粥顺滑好喝，色泽也是很漂亮的。今天我们就来看看韩国南瓜粥的做法。 韩国南瓜粥的做法 一、 韩国南瓜粥的做法 韩国南瓜粥的主要材料就是南瓜，丸]]></description>
    <pubDate>2015-08-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[高压锅怎么煮粥 高压锅煮粥的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22471/</link>
    <description><![CDATA[大家现在上班都很繁忙的，没有太多时间花费在煮饭上面，又或者很晚回到家后就已经没有精力再去烧饭了。那么我们今天就给大家介绍一个方面煮东西的工具，高压锅。通常我们都只是为了让食物更快速熟的时候才会考虑使用高压锅。但其实高压锅可以让我们的烹饪更]]></description>
    <pubDate>2015-08-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜芋头粥材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22438/</link>
    <description><![CDATA[都市人现在吃的食物过于精细，缺乏全面的营养，养生的人认为要时不时的给自己补充些杂粮粥，补充缺失的流失的营养，让自己的营养更加全面。今天我们推荐一道 南瓜芋头粥 ，非常适合都市人作为日常药膳粥来补身体。下面就介绍下 南瓜芋头粥材料和做法步骤 。]]></description>
    <pubDate>2015-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦玉米粥的做法 燕麦玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22435/</link>
    <description><![CDATA[我们提倡亚健康的人和老年人多吃粗粮，但是有的时候粗粮不是那么容易消化，粗浪虽然营养丰富，对身体极好，但是单单吃粗粮对于肠胃功能弱的人可能涨食，所以我们建议就是要搭配粗粮做成为粥，粥更容易吸收营养，也更容易被消化。下面我们就来看看燕麦玉米粥]]></description>
    <pubDate>2015-08-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[八宝粥怎么煮 电饭煲煮八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22424/</link>
    <description><![CDATA[冬天喝一些八宝粥，对身体特别好，能起到出色的养生功效，但是大多数人都怕不会煮八宝粥，想吃就去外面购买成品。其实八宝粥作法很简单，用家里的电饭煲就能做，一会我把具体的步聚写出来，大家看过就知道八宝粥应该怎么煮了，以后再想吃的时候，就可以自己]]></description>
    <pubDate>2015-08-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[经常熬夜的人喝什么汤好 适合熬夜的人喝的汤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22412/</link>
    <description><![CDATA[现代社会，人们生活压力大，很多人都会经常熬夜，时间长了就会出现多种身体不适。建议大家平时熬夜时，要多喝一些可以调理身体汤品，这样对身体健康会有很大的好处。那么经常熬夜的人喝什么汤好呢？ 经常熬夜的人喝什么汤好 1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤]]></description>
    <pubDate>2015-08-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米是大米吗 粳米和大米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22396/</link>
    <description><![CDATA[粳米和大米大家肯定都听说过，但是你们知道粳米和大米之间的区别吗？有些人认为粳米就是大米，这种认识对不对呢？今天我就专门介绍一下大米与粳米，让大家了解一下它们之间的区别有哪些。 粳米是大米吗 粳米和大米的区别 1、粳米是大米吗 粳米是大米，确实的]]></description>
    <pubDate>2015-08-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[汤圆与元宵的区别大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22355/</link>
    <description><![CDATA[汤圆和元宵是生活中的常见食品，而且它们多会在正月十五时食用，很多人会把它们当成同一种食品，其实汤圆和元宵是两种不同的食品，它们之间有很多区别存在，想知道汤圆和元宵有什么不同，可以看看我对汤圆与元宵区别大全的具体介绍。 汤圆与元宵的区别大全 1]]></description>
    <pubDate>2015-08-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯芋头粥材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22307/</link>
    <description><![CDATA[随着温度不断升高，夏季胃口不好吃不下饭，那么不如就喝粥吧。粥营养均衡，热量低，实为夏季不错的膳食。今天我们推荐的是 紫薯芋头粥 ，一同来看下 紫薯芋头粥 材料和做法步骤都有哪些吧。 紫薯芋头粥材料和做法步骤 一、 紫薯芋头粥材料和做法步骤 紫薯芋]]></description>
    <pubDate>2015-08-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[小米玉米粥的功效 喝小米玉米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22306/</link>
    <description><![CDATA[很多人在早上都有喝粥的习惯，粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食，多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。今天我们就是要来了解下小米玉米粥的功效。 小米玉米粥的功效 一、 小米玉米粥降低血压血糖功效 小米和玉米两者都能够有效降低胆固醇，]]></description>
    <pubDate>2015-08-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[红豆薏米百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22302/</link>
    <description><![CDATA[夏季没有什么比一碗清热解毒的杂粮粥更好的了。今天我们推荐的是 红豆薏米百合粥 ，薏米是现下流行的养生食材，搭配红豆和百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看 红豆薏米百合粥 的功效。 红豆薏米百合粥的功效 一、 红豆薏米百合粥减肥助消化 功]]></description>
    <pubDate>2015-08-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[怎样挑选优质甜面酱 甜面酱的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22282/</link>
    <description><![CDATA[甜面酱大家肯定都特别熟悉，它是生活中最常见，也最普通的一种酱料，可以直接醮食蔬菜，也能当做调味料，还能炸制后食用。但是你们在吃甜面酱时了解过它的营养价值吗？知道它对人类有哪些好处吗？如果不知道还是随小编一起去看看吧。 甜面酱的营养价值 1、甜]]></description>
    <pubDate>2015-08-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆大枣粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22257/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆大枣粥是很多人都吃过的一种粥品，只是你们在食用时了解过它的功效吗？知道它是如何做成的吗？如果不知道还是和小编一起去看看薏米红豆大枣粥的功效与做是怎样的吧。 薏米红豆大枣粥功效 1、薏米红豆大枣粥能治疗水肿 薏米红豆大枣粥最重要的功效就]]></description>
    <pubDate>2015-08-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子薏米红豆粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22256/</link>
    <description><![CDATA[为了让大家能健康的度过这个炎热的夏天，我今天特意向大家推荐一种适合夏天养生的美味粥品，它就是莲子薏米红豆粥，莲子与薏米和红豆都是药食两用的特色食材，有不错的保健功效，用它们一起煮粥会对身体有多种好处，一会我也会把这种粥的具体功效与做法写出]]></description>
    <pubDate>2015-08-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合薏米红豆粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22255/</link>
    <description><![CDATA[百合薏米红豆粥在生活中比较常见，是一种不错的养生粥品。但是你们对于百合薏米红豆粥的功效与做法了解吗？如果不了解就快点来看看小编对百合薏米红豆粥做的详细介绍吧。 百合薏米红豆粥功效 1、百合薏米红豆粥能美容补血 美容补血是百合薏米红豆粥的主要功]]></description>
    <pubDate>2015-08-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米红豆粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22254/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米红豆粥在各地的粥屋中特别常见也十分热销，它味道清香，口感软糯，易于消化和吸收。但是你们在吃山药薏米红豆粥时，了解过它的功效与做法吗？如果不了解可以随小编一起去看看。 山药薏米红豆粥的功效 1、山药薏米红豆粥能淡化色斑 山药薏米红豆粥中]]></description>
    <pubDate>2015-08-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的副作用 吃薏米红豆粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22245/</link>
    <description><![CDATA[很多人在夏天到来以后，就喜欢吃一些薏米红豆粥，甚至有些天天都会吃，因为他们知道吃薏米红豆粥能减肥，也能除湿，可以清除人体内的多种毒素，大家的这些认真都很正确，但是我要在这里提醒大家一点，那就是人们食用薏米红豆粥不但有好处，也会有一些副作用]]></description>
    <pubDate>2015-08-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22205/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥是生活中的最常见养生粥品，它口感软糯，营养丰富，而且容易消化和吸收，是老少皆宜的一种特色粥品。平时很多家庭主妇也喜欢自己在家中煮制，但是你们知道南瓜粥怎么做最好吃吗？ 其实南瓜粥有多种不同的做法，一会我就把几种最有特色，最诱的人的南瓜]]></description>
    <pubDate>2015-08-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/22093/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏米红豆这几样都是属于养生的食材，薏米能够祛湿排毒，红豆可以补血补气，黑米则能够补肾益气。用这三种食材熬煮的 黑米薏米红豆粥 功效全面，是我们不容错过的养生膳食。下面我们就来给大家介绍下 黑米薏米红豆粥 的功效，让我们可以对这道养生膳食更]]></description>
    <pubDate>2015-08-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[空腹喝牛奶的坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22056/</link>
    <description><![CDATA[牛奶在人们公认的高营养食品，很多人几乎天天都会喝，但是小编在这里要提醒大家的是，最好不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶对身体有诸多坏处，不相信的话，可以看看下面我对空腹喝牛奶坏处的具体介绍。 空腹喝牛奶的坏处 1、空腹喝牛奶营养会大量流失 空腹喝]]></description>
    <pubDate>2015-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/22039/</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道用芋头做粥是芋头最主要的吃法，只是很多人对于芋头粥的具体做法并不了解，也不知道芋头粥如何做才好吃，其实芋头粥有多种不同的做法，今天我就把最好吃也最简单的一种做法写出来分享给大家。 芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃 制作芋头粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝牛奶的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21985/</link>
    <description><![CDATA[牛奶在生活中有着白色血液的称号，是一种高营养的常见饮品，很多人天天都在喝，但是小编在这里要提醒大家，喝牛奶不但对身体有好处，一些时候也是会有一些坏处存在的，那么喝牛奶的好处到坏处都有哪些呢？接来我就一一告诉大家。 喝牛奶的好处和坏处 1、喝牛]]></description>
    <pubDate>2015-07-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝白酒的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21974/</link>
    <description><![CDATA[白酒是生活中最常见的酒品，很多人都喜欢喝，而且在民间还有无酒不成席的说法，但是也有些人说酒是穿肠毒药说喝白酒有多种坏处，那么哪种说法有道理呢？其实这两种说法都正确，喝白酒既有好处也有坏处，下面我就详细介绍一下。 喝白酒的好处和坏处 1、喝白酒]]></description>
    <pubDate>2015-07-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[速溶咖啡的好处与坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21965/</link>
    <description><![CDATA[速溶咖啡是现在很多人都在喝的一种方便饮品，它味道醇香，还能提神醒脑，也能为人体提供多种营养成分。但是平时喝速溶咖啡不但有好处，也有一些坏处存在，今天我就对此做一个对比性的介绍，让大家看看速溶咖啡的好处与坏处分别有哪些。 速溶咖啡的好处与坏处]]></description>
    <pubDate>2015-07-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常喝小米绿豆粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/21957/</link>
    <description><![CDATA[夏日的时候有些人家中都喜欢喝些粥来抵消暑热，而小米绿豆粥就是一道很适合夏日食用的膳食了。小米绿豆粥对于我们而言有什么功效呢，下面我们就来看看吧。 常喝小米绿豆粥有什么功效 一、绿豆粥的营养价值 小米绿豆粥中的主要食材绿豆有很丰富的营养，绿豆中]]></description>
    <pubDate>2015-07-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咖啡灌肠的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21948/</link>
    <description><![CDATA[咖啡灌肠是最近几年新兴的一种排毒养生方式，虽然没有医学界中得到认可，但是还是有很多人去使用它。咖啡灌肠是一把双刃剑，对人类身体既有好处，也有坏处，下面我就把咖啡灌肠的好处和坏处全部写出来，想体验咖啡灌肠的朋友可以提前看一看。 咖啡灌肠的好处]]></description>
    <pubDate>2015-07-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野燕麦的功效与作用及食用方法 野燕麦的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21946/</link>
    <description><![CDATA[野燕麦你们认识吗？知道它的功效与作用以及食用方法吗？野燕麦是植物野燕麦的种子，多在秋天成熟，采收以后去掉外壳取出种子晒干后就可以供人类食用。这种野燕麦不但营养丰富还有出色的保健功效，想具体了解它可以看看下面小编对野燕麦做的详细介绍。 野燕麦]]></description>
    <pubDate>2015-07-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[面巧果的做法大全 面巧果的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21936/</link>
    <description><![CDATA[在我国的很多地方，每年七夕都有吃面七果的习俗，它是用面粉和鸡蛋制成的一种传统特色食品。但是随着社会的发展，会做这种面七果的人也越来越少。其实面七果的做法并不难，大家想学习可以看看我对面七果做法大全以及家常做法的具体介绍，看过以后学会，这样]]></description>
    <pubDate>2015-07-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白糖的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21933/</link>
    <description><![CDATA[白糖大家肯定都特别熟悉，它是生活中的常见食品，是一种白色的晶体状物质，味道甘甜，平时多数人都喜欢食用它。但是你们在吃白糖时对白糖和功效与作用了解吗？知道它除了直接食用以外还有哪些食用方法吗？如果不知道，可以和小编一起出发，去具体了解一下。]]></description>
    <pubDate>2015-07-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[籼米是什么米 籼米的特点和食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21917/</link>
    <description><![CDATA[生活中米类是很常见的食材，像大米、小米、糯米等，那么你们听说过籼米吗？知道籼米是什么米，了解何为籼糯米吗？籼米也是一种粥类食材，想认识它的朋友可以看看我对籼米做的详细介绍。 籼米是什么米 何为籼糯米 1、籼米就是大米 籼米就是大米，是东北地区人]]></description>
    <pubDate>2015-07-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21893/</link>
    <description><![CDATA[红豆和绿豆是生活中最常见的豆类食材，它们的食用方法也有多种，把它们一起煮粥吃就是红豆和绿豆的常见吃法，用红豆和绿豆一起煮成的红豆绿豆粥营养丰富，口感诱人，而且还能排毒祛湿，对人类身体有多种好处。下面是红豆绿豆粥的做法的具体介绍，喜欢喝粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21892/</link>
    <description><![CDATA[葛根是一种中药材，它与莲子和绿豆一起煮制成粥，具有出色的养生保健功效，可以活血通络，也能保护心脑血管，更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品，一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来，大家学会以后可以多给家中的老人煮制一些。 葛根莲子绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2015-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21891/</link>
    <description><![CDATA[百合绿豆粥是一种要以美容养颜和清热排毒的养生粥品，它口感软糯，能为人体提供大量碳水化合物，和多种维生素，在排毒的同时，也能起到不错的滋补功效。另外百合绿豆粥的做法很简单，大家在家中随时可以煮制，下面也有我对百合绿豆粥做法的详细介绍，如果你]]></description>
    <pubDate>2015-07-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻糊的做法大全 芝麻糊的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21889/</link>
    <description><![CDATA[若要论冬季进补最好的食材，那必定就属芝麻了。芝麻可以调养肾脏，滋养头发。喜好自己的头发变得油亮发光的，那么久不能少吃了芝麻。芝麻是别样的食材，可以迁建肝肾，补血养阴，美容养颜。吃芝麻最好的方法就是坐车芝麻糊来吃了，香甜滋味，味道浓郁的芝麻]]></description>
    <pubDate>2015-07-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芝麻糊的家常做法 芝麻糊如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21888/</link>
    <description><![CDATA[任何补药都及不上平日里的食补，芝麻糊就是这样一道值得多吃的养生药膳。黑芝麻属于粗粮，在秋冬季节非常适合食用。将黑芝麻熬成黑芝麻糊，浓厚香醇的滋味，饮用方便同时营养补身体。黑芝麻糊如今在各大超市都有售，但是外面的食品总是比不上家中自己做的来]]></description>
    <pubDate>2015-07-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[八宝粥的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21886/</link>
    <description><![CDATA[虽然八宝粥外面超市都能买到，但是自己做来吃也很容易，而且食材更加新鲜，也更加营养安全。家中如果有老人孩子，做些八宝粥放在家中也是很方便的。下面我们就来具体看看八宝粥的做法教程，学会了就可以给家人做了。 八宝粥的做法教程 一、 八宝粥的主要食材]]></description>
    <pubDate>2015-07-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[做八宝粥的材料有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21885/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥味道软糯香醇，而且营养丰富，可以说是小孩老人都非常喜欢吃的一道食品。下面我们就看看八宝粥的材料有哪些。 八宝粥的材料有哪些 一、 八宝粥材料大米（小米） 既然是粥那么就需要有大米，八宝粥的主要食材大米，富含优质的碳水化合物，补充人体所需]]></description>
    <pubDate>2015-07-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21884/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥是一种养生功效出色的家常粥品，它不但能减肥还能利尿消肿，更能排毒美容，特别适合那些爱美的女性朋友食用，那么薏米绿豆粥应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，想做的朋友看过就能学会。 薏米绿豆粥的做法 制作薏米绿豆粥的材料 平时煮]]></description>
    <pubDate>2015-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆百合粥的材料和具体做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21873/</link>
    <description><![CDATA[夏天喝一些绿豆百合粥可以清热也能防暑，更能为人体提供大量的碳水化合物和多种微量元素，也能有效预防高血压和高血脂。绿豆百合粥的做法也很简单，多数人在家中可以随时煮制，下面有我对绿豆百合粥做法的详细介绍，不会做的朋友可以学习一下。 绿豆百合粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海带绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21872/</link>
    <description><![CDATA[海带绿豆粥你们吃过吗？了解它的具体做法吗？海带绿豆粥是一种养生功效特别出色的粥品，它不但呆以利水清热，还能降血脂和血压，也能清除血液中的多种毒素。海带绿豆粥的做法也不复杂，想吃的朋友可以和我一起去学习一下。 海带绿豆粥的做法 海带绿豆粥的材]]></description>
    <pubDate>2015-07-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米绿豆粥的材料和做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21871/</link>
    <description><![CDATA[小米绿豆粥是最适合夏天食用一种养生粥品，它既能清热解毒也能养神健脾，还能为人体提供多种营养成分，只是很多现代人对厨艺不精，根本不知道这种养生粥品应该怎么做，想吃时也就特别不方便。前段时间我对小米绿豆粥的做法进行了专门的整理，现在我就把它们]]></description>
    <pubDate>2015-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米粥的具体制作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21852/</link>
    <description><![CDATA[绿豆薏米粥是夏天中排毒除湿的理想粥品，经常食用还能起到健脾和清热的重要功效，同时也能为人体提供多种维生素和大量的碳水化合物。那么这种绿豆薏米粥应该怎么做呢？你们要是想知道就看看下面我对绿豆薏米粥做法的具体介绍吧。 绿豆薏米粥的做法 绿豆薏米]]></description>
    <pubDate>2015-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜绿豆粥的做法和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21851/</link>
    <description><![CDATA[南瓜绿豆粥是一种可以解毒消肿，补充营养的养生粥品，特别适合人们在夏天中食用。南瓜绿豆粥的做法也不复杂，喜欢吃的朋友可以随时在家中自己制作，下面有我对南瓜绿豆粥做法的具体介绍，平时没有做过这种粥品的朋友可以提前学习一下。 南瓜绿豆粥的做法 制]]></description>
    <pubDate>2015-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胃不舒服吃什么粥好 养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21837/</link>
    <description><![CDATA[现代社会，人们生活节奏加快，很多人的饮食都不规律，经常会出现胃不舒服的症状，这时人们就想吃一些粥养胃，让它不舒服的症状消失，那么胃不舒服时吃什么粥最养胃呢？平时适合人们食用的养胃粥有很多种，一会我就把它们的做法写出来，学会以后你们就知道胃]]></description>
    <pubDate>2015-07-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白糖的功效与作用及适宜人群]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21830/</link>
    <description><![CDATA[白糖，从甘蔗中提取制作而成的调味品。白糖是我们现在生活中必不可少的，菜肴，零食，饮料中都离不开白糖，我们每天都会吃到的白糖对人体有什么好处吗？给予我们什么功效辅助吗？下面我们就来看看 白糖的功效与作用及适宜人 群。 白糖的功效与作用及适宜人群]]></description>
    <pubDate>2015-07-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
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    <title><![CDATA[大米绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21810/</link>
    <description><![CDATA[大米绿豆粥是人们平时最常食用的一种粥品，它可以为人体补充大量营养，也能补中益气，更能健脾养胃。但是大米绿豆粥应该怎么制作呢？怎样煮制大米绿豆粥才会更好吃呢？下面我就为大家说说大米绿豆粥的具体做法，喜欢吃粥的朋友可以学着做一做。 大米绿豆粥的]]></description>
    <pubDate>2015-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣绿豆粥的做法和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/21808/</link>
    <description><![CDATA[红枣绿豆粥是各地粥屋中一种常见的粥品，它既可清热解毒也能祛暑止渴，而且红枣绿豆粥的口感香甜，营养价值出色，很多人都喜欢吃。只是有些不经常下厨朋友，根本不知道红枣绿豆粥应该怎么做。其实这种粥品的做法很简单，大家看过下面的介绍就一定能学会。 红]]></description>
    <pubDate>2015-07-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃薏米绿豆粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/21780/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥是以薏米和绿豆为主要食材煮制成的一种常见粥品，它口感软糯，味道清甜，营养价值特别出色，而且还具有出色的养生保健功效。想了解薏米绿豆粥的功效有哪些，可以参考小编对这种粥品做的详细介绍。 薏米绿豆粥的功效 1、薏米绿豆粥能清热解毒 薏米]]></description>
    <pubDate>2015-07-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熬夜煲什么汤好 煲什么汤适合熬夜的人喝]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21704/</link>
    <description><![CDATA[熬夜是一种伤身的行为，但生活中很多人为了工作却不得不熬夜，那么这种时应该给他们煲一些什么汤品呢？经常熬液的人群，常常会出现阴虚与内热等不良症状，可以煲一些能缓解这些症状的汤品给他们食用。接下平我会介绍一些汤品给大家，大家看过以后也就能明白]]></description>
    <pubDate>2015-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒸馒头要多长时间 蒸馒头注意事项]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21696/</link>
    <description><![CDATA[蒸馒头时间很重要，我们以前总说这个馒头没蒸好差口气就是说馒头没有蒸到位。不蒸馒头蒸口气，馒头最重要的就是蒸对时间了。那么蒸馒头要多长时间呢？ 蒸馒头要多长时间 一、馒头要蒸多久 蒸馒头时间决定了馒头的蓬松度，馒头蒸得时间不到吃起来就会感觉僵硬]]></description>
    <pubDate>2015-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒸馒头的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21690/</link>
    <description><![CDATA[早上有些家庭会自己蒸馒头当做早饭吃，但是往往馒头蒸出来的口感就不如外面点心店里买的口感那么好。蒸馒头是要讲究一定的技巧的，馒头蒸的不好容易发僵，不松软。下面我们仔细来看蒸馒头的方法技巧把。 蒸馒头的方法技巧 一、 馒头松软的技巧 馒头要想蒸出]]></description>
    <pubDate>2015-07-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米为什么变质 大米变质了怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21683/</link>
    <description><![CDATA[大米是家家户户都会吃的一种主要食材，它既能当主食食用，也能用来煮粥。只是大米以购买以后，过一段时间就会出现变质，这是为什么呢？如果大米出现了变质又应该怎么办呢？ 大米为什么变质 大米变质了怎么办 1、大米为什么变质 大米出现变质的原因有很多，与]]></description>
    <pubDate>2015-07-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭变质辨别 米饭变质能吃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21682/</link>
    <description><![CDATA[米饭是生活中人们最常吃的一种主食，很多人还喜欢一次多蒸一些米饭，可以方便随时食用，只是提前做好的米饭经常会出现变质的情况，在米饭变质以后很多人又舍不得扔，就想知道变质的米饭能吃吗？其实变质的米饭是不能再吃的，一会我会为大家说说具体原因，也]]></description>
    <pubDate>2015-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝薏米红豆粥有什么禁忌 薏米祛湿的表现有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21678/</link>
    <description><![CDATA[夏天是祛除身体湿气的好时候，薏米红豆粥就是人们用来祛湿的常见食品。而薏米红豆粥中使用的薏米和红豆都具有药用功效，是中药家族的成员，在平时食用时也有诸多禁忌存在，一会我会专门带大家看看喝薏米红豆粥有什么禁忌，以及薏米祛湿的表现有哪些。 喝薏米]]></description>
    <pubDate>2015-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦肉菠菜粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20621/</link>
    <description><![CDATA[在中国传统美食中粥占据着重要的地位，是人们平时最常食用的一种食品。粥可以有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种老少皆宜的特色粥品瘦肉菠菜粥，这种粥品营养丰富，还能预防贫血，下面是瘦肉菠菜粥的具体做法，喜欢喝粥的朋友可以学着做一做。 瘦肉]]></description>
    <pubDate>2015-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药菠菜粥的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20620/</link>
    <description><![CDATA[山药菠菜粥你们吃过吗？这是营养价值高，养生功效出色的特色粥品，主要食材就是山药、菠菜和大米，煮好以后的粥品口感细腻，香气诱人，适合处于生长期青少年食用。那么这种山药菠菜粥应该怎么做呢？大家别急下面我就把它的具体做法写出来告诉大家。 山药菠菜]]></description>
    <pubDate>2015-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肉菠菜粥的做法和用料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20532/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉菠菜粥是一种营养丰富咸香可口的常见粥品，适合大多数人群食用，喜欢粥品的朋友平时可以自己在家中做一些，如果你对鸡肉菠菜粥的做法不了解，可以参考一下我对鸡肉菠菜粥做法的具体介绍。 鸡肉菠菜粥的做法 鸡肉菠菜粥的用料 平时在家中煮制鸡肉菠菜粥时]]></description>
    <pubDate>2015-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡蛋菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20522/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋菠菜粥是一种营养价值很高的粥品，人们食用以后不但能吸收大量蛋白质和氨基酸，也能吸收多种微量元素，能起到补血和润肠通便等多种保健功效。那么这种鸡蛋菠菜粥应该怎么做呢？下面我就把它的具体做法告诉大家。 鸡蛋菠菜粥的做法 鸡蛋菠菜粥的用料 平时]]></description>
    <pubDate>2015-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜粥的材料和家常做法 菠菜粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20497/</link>
    <description><![CDATA[在每年春天菠菜大量上市的时候，很多人都会食用这种蔬菜，也有些人会吃烦，其实菠菜不但可以炒食和凉拌，还可以制成粥品供人类食用。一会我就把菠菜粥的家常做法写出来告诉大家，喜欢吃菠菜的朋友可以了解一下。 菠菜粥的家常做法 1、菠菜大米粥 菠菜粥在平]]></description>
    <pubDate>2015-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[婴儿菠菜粥的用料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20495/</link>
    <description><![CDATA[婴儿超过五个月以后，家人就想给他们增加一些辅食，容易消化的粥品就是最理想的选择，不过大家在给婴儿食用粥品时，最好加入适量的蔬菜能让营养更均衡。菠菜就是不错的选择，能补充铁和多种维生素，只是婴儿菠菜粥应该怎么做呢？大家要是不知道可以看看下面]]></description>
    <pubDate>2015-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20494/</link>
    <description><![CDATA[小米大家肯定不陌生，它是人们平时煮粥的常见食材。只是大多数人在用小米煮粥时，只是取适量的小米加入清水煮好就食用了，其实小米粥还有多种不同的做法，像小米菠菜粥就是一种很不错的吃法，能为人体补充更多营养成分，一会我就把小米菠菜粥的做法写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇菠菜瘦肉粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20491/</link>
    <description><![CDATA[香菇菠菜瘦肉粥你们吃过吗？它是一各口感细嫩，营养丰富的特色粥品，经常食用能起到补血和健脾以及清热去火等多各功效，是理想的养生粥品，只是香菇菠菜瘦肉粥应该怎么做呢？大家想知道可以看看我对香菇菠菜瘦肉粥做法的详细介绍。 香菇菠菜瘦肉粥的做法 香]]></description>
    <pubDate>2015-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇菠菜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20489/</link>
    <description><![CDATA[天天在家带孩子，做饭都是个让人发愁的问题，整天不知道给孩子做什么吃好。今天中午看家里有些菠菜，就试着给女儿做了一些香菇菠菜粥，女儿尝过以后说特别好吃，在这里我也把香菇菠菜粥的做法写出来，喜欢的朋友可以试着给孩子做一些。 香菇菠菜粥的做法 香]]></description>
    <pubDate>2015-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20473/</link>
    <description><![CDATA[年轻的妈妈们都知道，宝定的消化能力比较差，经常会出现消化不良和腹泻以及腹胀等不良症状，让妈妈妈们特别着争，就想给孩子用药，其实宝宝出现这些症状以后可以采用食疗进行调理，补脾健胃的小米枸杞山药粥就是不错的选择，一会我把小米枸杞山药粥的材料和]]></description>
    <pubDate>2015-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白术枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20472/</link>
    <description><![CDATA[白术和枸杞与山药都是药食两种的滋补性食材，人们平时可以把它们一起煮制成粥食用，食用以后能起到健脾益气和消肿利尿的功效。只有生活中有些人对白术枸杞山药粥了解不多，也知道它应该怎么做，为此我特意把白术枸杞山药粥的材料和做法做了专门整理，现在就]]></description>
    <pubDate>2015-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20453/</link>
    <description><![CDATA[枸杞和山药都是具有补肾功效的常见食材，两者一起煮粥食用人，会更利于人体对它们营养成分的吸收。另外枸杞山药粥口感细腻，味道清淡，可以滋阴，也可以清肺，是不错的养生粥品，只是枸杞山药继应该怎么做呢？下面小编就把枸杞山药粥的材料和做法全部写出来]]></description>
    <pubDate>2015-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米南瓜山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20423/</link>
    <description><![CDATA[小米南瓜山药粥你们喝过吗？知道它的需要材料和做法吗？小米南瓜山药粥是一种营养价值高，味道诱人，而且养生功效特别出色的粥品，平时经常食用能补中益气，也能补肾补血，更能清肝明目，下面是我对小米南瓜山药粥材料和做法的具体介绍，喜欢喝粥的朋友可以]]></description>
    <pubDate>2015-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米红枣山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20422/</link>
    <description><![CDATA[春季是大家养生和滋补身体的最好时机，而红枣和山药又都是最适合春天食用的滋补性食材，把它们与小米一起制成小米红枣山药粥能起到出色的滋补功效，只是小米红枣山药粥的材料和做法是怎样的呢？下面小编就来详细告诉大家。 小米红枣山药粥的材料和做法 小米]]></description>
    <pubDate>2015-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20397/</link>
    <description><![CDATA[大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品，这种粥品不但能补益气血，还能补肾润肺，更能预防贫血。只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢？大家别急，下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来，喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做。 大枣枸杞山]]></description>
    <pubDate>2015-05-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣枸杞山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20396/</link>
    <description><![CDATA[红枣能补益气血，枸杞则能补肾，而山药更是一种能滋阴固肾和补肺的特色食材，它们放在一起煮制成粥，会让它们的保健功效更加出色。一会我会把红枣枸杞山药粥的材料与作法写出来，注重养生的朋友可以自己学着做一下。 红枣枸杞山药粥的材料和做法 红枣枸杞山]]></description>
    <pubDate>2015-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米山药粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20367/</link>
    <description><![CDATA[薏米山药粥是一种养生功效特别出色的粥品，人们食用以后能起到祛湿和调肠胃的功效，同时还能为人体提供多种营养成分，经常食用也能起到一定的美容的延缓衰老作用，可是这种薏米山药粥应该怎么做呢？下面我就把薏米山药粥的做法详细写出来，喜欢吃粥的朋友看]]></description>
    <pubDate>2015-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药大枣小米粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20345/</link>
    <description><![CDATA[山药大枣小米粥是最适合人们在春天食用一种滋补类粥品，只是生活中有些人对山药大枣小米粥的功效与作用并不了解，错过了很多可以食用的机会，一会小编把山药大枣小米粥的功效和做法详细写出来，喜欢吃粥的朋友可以了解一下。 山药大枣小米粥功效 1、山药大枣]]></description>
    <pubDate>2015-05-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药枸杞小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20344/</link>
    <description><![CDATA[春天是一个万物复苏的季节，正是人们滋补身体的好时候，这时人们喝一些山药枸杞小米粥就能起到不错的滋补功效，如果大家对山药枸杞小米粥还不了解，可以看看我对山药枸杞小米粥功效与做法的详细介绍，看过要是喜欢，可以在家中自己熬制一些。 山药枸杞小米粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[晚上喝白粥能减肥吗 天天喝白粥能减肥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20247/</link>
    <description><![CDATA[减肥是很多人都关注的一个问题，都想拥有一个苗条诱人的身材，但是减肥方法却是五花八门，这不最近就有人说晚上喝白粥能减肥，这种说法是真的吗？一会我就为大家详细说一下，同时也带大家看看天天喝白粥能不能减肥。 晚上喝白粥能减肥 晚上喝白粥可以减肥，]]></description>
    <pubDate>2015-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[煮白粥的方法 电饭煲煮白粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20230/</link>
    <description><![CDATA[白粥大家平时都会吃，是人们餐桌上最常见的粥品之一，而且制作一些特色粥品时，白粥也很重要的原料。只是有些人在煮白粥时总是煮不好，很苦恼，今天小编就为大家专门说说煮白粥的方法，重点为大家说说电饭煲煮白粥应该如何做。 煮白粥的方法 煮白粥的用料 大]]></description>
    <pubDate>2015-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝皮蛋瘦肉粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20222/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是南方地区最流行的一种粥品，几乎家家户户都在吃，但是很多北方人就特别想不明白，这种皮蛋瘦肉粥有什么功效呢，能让这么多人喜欢它。其实皮蛋瘦肉粥的功效有很多，小编下面就为大家具体说一说。 皮蛋瘦肉粥功效 1、皮蛋瘦肉粥能补充营养 皮收瘦]]></description>
    <pubDate>2015-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆莲子八宝粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20208/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是人们平时经常会吃的一种粥品，它有多种不同的口味存在，其中桂圆莲子八宝粥就是最常见的一 种口味，在速食八宝粥中也特别常见，很多消费者都喜欢吃。不过也有人想不明白，桂圆莲子八宝粥有什么功效能让人们这么喜欢它呢？下面小编就带大家去了解一下]]></description>
    <pubDate>2015-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
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    <title><![CDATA[喝黑米八宝粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20205/</link>
    <description><![CDATA[黑米八宝粥是以黑米为主要食材，再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种食材，制成的一种特色粥品，这种粥品软糯可口，香气诱人，有不错的养生功效，适合大多数人群食用，那么这种黑米八宝粥有什么功效呢？下面我就详细告诉大家。 黑米八宝粥功效 1、黑米八宝]]></description>
    <pubDate>2015-04-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何制作皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20204/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是各地粥屋和快餐店中最常出现的一种粥品，很多人也特别喜欢吃它，这种粥品营养丰富，口感软糯，而且淡淡的香气。但是如何制作皮蛋瘦肉粥就不是每个人都会的事情了。如果你也喜欢喝粥，想自己在家里制作，可以看看小编对皮蛋瘦肉粥做法的详细介绍]]></description>
    <pubDate>2015-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃桂圆八宝粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20168/</link>
    <description><![CDATA[桂圆八宝粥是以桂圆肉为主要食材加入花腰豆和红腰豆以及红豆绿豆和薏米等多种食材一起煮制成的一种家常粥品，这种桂圆八宝粥味道清香，口感软糯十分诱人，很多人都喜欢吃。不过你们在吃桂圆八宝粥的时候，知道桂圆八宝粥的功效是什么吗？如果不知道还是随小]]></description>
    <pubDate>2015-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃红枣八宝粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20167/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是生活中人们最常吃的一种粥品，多数人在制作八宝粥时都会加入一些红枣，像红枣莲子八宝粥、红枣糯米八宝粥等，就是很多人的最爱，只是这些红枣八宝粥的功效是什么呢?下面小编就带大家去看一看。 红枣八宝粥功效 1、红枣八宝粥营养丰富 红枣八宝粥是一]]></description>
    <pubDate>2015-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荞麦米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20143/</link>
    <description><![CDATA[荞麦米是把荞麦去米以后得到的一种米类食材，平时可以加工成荞麦面也可以直接用荞麦米来煮粥，是一营养价值很高的食材。只是有些现代对荞麦米了解不多，不知道它的功效与作用是什么，今天在这里我就对荞麦米的功效与作用做一个专门的介绍，平时喜欢吃荞麦米]]></description>
    <pubDate>2015-04-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃薏米八宝粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20141/</link>
    <description><![CDATA[薏米八宝粥是以薏米为主要食材，加入糯米和红豉 及桂圆和莲子等食材一起制成的一种特色粥品，这种八宝粥不但味道出色口感诱人，还有不错的保健功效，能预防人类的多种疾病的发生，下面我就详细为大家说说薏米八宝粥的功效有哪些，大家看过以后会对薏米八宝粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泰奇八宝粥功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20140/</link>
    <description><![CDATA[泰奇八宝粥是中国罐装八宝粥的知名品牌，它有多种不同的口味，是最方便的粥类食品之一，很多人出差或者乘车时都会食用它，那么泰奇八粥的功效你们了解吗？如果不了解还是让小编来告诉你们吧。 泰奇八宝粥的功效 1、泰奇八宝粥能饱腹 解饿饱腹是泰奇八宝粥最]]></description>
    <pubDate>2015-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶的功效与作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20119/</link>
    <description><![CDATA[你平时喜欢喝牛奶吗？知道牛奶的功效与作用有哪些吗？如果不知道就快点随小编去了解一下吧。牛奶是一种营养价值很高的特色饮品，对人类身体有多种好处，至于好处有哪些，大家了解了它的功效与作用以后就会明白。 牛奶的功效与作用 1、牛奶可以美白 牛奶是一]]></description>
    <pubDate>2015-04-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝薏米红豆汤的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20115/</link>
    <description><![CDATA[在夏天时，经常会看到有些人煮薏米红豆汤喝，因为在人们心里薏米红豆汤是除湿健脾的理想汤品，对身体有多种好处，但是对薏米红豆汤禁忌你们了解吗？如果不注意这些禁忌，喝了薏米红豆汤也起不到应有的保健作用。一会我会对薏米红豆汤的禁忌做一个专门的介绍]]></description>
    <pubDate>2015-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何煮黑米八宝粥 黑米八宝粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20084/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是生活中人们最爱吃的一种粥品，这种粥品多有多种食材搭配在一起煮制而成，口感香糯，营养丰富。不过八宝粥在生活中是有多种不同做法存在的，今天小编为大家介绍就是的八宝粥众多做法的一种，它就是黑米八宝粥，看过小编的介绍以后，喜欢喝粥的朋友都]]></description>
    <pubDate>2015-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[水果八宝粥的做法 水果八宝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20083/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥大家肯定都吃过，但是水果八宝粥你们吃过吗？知道水果八宝粥应该怎么做吗？水果八宝粥是以多种新鲜水果为主要材料制成的一种粥品，味道和营养价值都特别出色，很多人都特别翻喜欢吃，一会我也会把水果八宝粥的做法写出来分享给大家，喜欢吃粥的朋友可]]></description>
    <pubDate>2015-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇皮蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20065/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个粥文化特别深远的国家，从古到今在各种粥品一直是人们离不开的美食，生活中常见的粥品也有很多，今天小编介绍的知识就与粥有关，它是一种广式粥品，名为香菇皮蛋粥。这种粥在各地粥屋中特别常见，也可以自己在家里制作，一会我会把它需要的材料和]]></description>
    <pubDate>2015-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨粥怎么做好吃 排骨粥的具体制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20063/</link>
    <description><![CDATA[一个偶然的机会吃到美味的排骨粥，从那以后就爱上这种粥品，只是回家以后自己却怎么也做不出那种味道，总感觉自己制作的排骨粥不那么好吃，后来我专门请教了一个做厨师的朋友，和他学习了排骨粥的具体做法，再做出的排骨粥家人都说特别好吃，现在我就把我学]]></description>
    <pubDate>2015-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20062/</link>
    <description><![CDATA[南瓜粥大家可能都吃过，却不一定都会做，而且有些人自己在家里做南瓜粥时，总感觉不太好吃，其实南瓜粥在制作时也是需要一定方法的，一会我就把这些方法写出来，让大家都能明白南瓜粥怎么做好吃。 南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的材料 南瓜粥想做的好吃，不要加太]]></description>
    <pubDate>2015-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄鳝粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20053/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝粥你们吃过吗？知道它的做法和功效吗？如果不知道就看看小编对黄鳝粥做法和功效的具体介绍吧，这是一种养生功效特别出色的粥品，相信看过以后的朋友都能爱上它。 黄鳝粥的做法和功效 黄鳝粥的做法 1、平时制作黄鳝粥时只需要准备三百五十克黄鳝和一百克]]></description>
    <pubDate>2015-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷叶粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20052/</link>
    <description><![CDATA[荷叶粥是一种营养丰富，口感诱人，而且保健功效特别出色以的养生粥品，不知道大家有没有吃过？荷叶粥的功效很多，做法也复杂，适合大家平时经常食用，一会我会把荷叶粥的做法和功效全部写出来，喜欢喝粥的朋友快还学习一下吧。 荷叶粥的做法和功效 荷叶粥的]]></description>
    <pubDate>2015-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20046/</link>
    <description><![CDATA[薏仁是生活中最常见的保健食材，这种食材多会被人们用来煮粥，煮好以后有淡淡的香气，而且营养丰富，还有减肥和美容等多种功效存，只是薏仁粥应该怎么做呢？如果你还不会做薏仁粥也不要紧，接下来小编就会把薏仁粥的做法和功效写出来告诉大家，同时也会带大]]></description>
    <pubDate>2015-04-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季补血养生粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20045/</link>
    <description><![CDATA[新一年夏天就要来到了，这个时候正是人们补血养生的好机会，最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种，一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。 夏季补血养生粥 1、夏季补血紫米粥 夏季补血养生可以喝一些紫]]></description>
    <pubDate>2015-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥的做法及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/20039/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥是人们经常会喝的一种高营养特色粥品，这种粥的做法简单，有出色的营养和保健功效发。如果你还没有自己做过燕麦粥，可以看看我对燕麦粥做法和功效的详细介绍，了解以后再想吃燕麦粥时就会方便很多。 燕麦粥的做法及功效 燕麦粥需要的材料 平时在家里制]]></description>
    <pubDate>2015-04-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[儿童夏季养生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20031/</link>
    <description><![CDATA[儿童进入夏天以后，经常会出现中暑或者尿赤等多种不良症状，这时他们的食欲也会下降，这时家长可以给孩子吃一些儿童夏季养生粥，就能起到调理身体的良好功效，那么儿童夏季养生粥有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 儿童夏季养生粥 1、儿童夏季养生冬瓜粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人夏季养生粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20027/</link>
    <description><![CDATA[新一年的夏天马上就要到了，在这个炎热的季节中，很多女性朋友的胃口都不太好，看见什么也不想吃，小编建议大家这时可以喝一些女人夏季养生粥，这些粥品不但能让女性身体吸收多种营养，对女性的肌肤和容颜还有很好的保护功作用。下面是小编整理的一些女人夏]]></description>
    <pubDate>2015-04-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季美容养生粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20026/</link>
    <description><![CDATA[夏天是一年中气温最高的时候，很多人都会出现食欲不振的情况，另外受天气影响，人们的皮肤也会变差，有些人的免疫功效能会退化，这时可以多喝一些美容养生粥来调理身体。夏天美容养生粥有很多种，一会我就把几种功效最好，做法也简单的粥品介绍给大家。 夏季]]></description>
    <pubDate>2015-04-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20017/</link>
    <description><![CDATA[每次去粥屋吃饭时，都会看到那里的百合粥特别热销，自己也吃过几次，感觉味道特别不错，只是百合粥的功做法和功效是怎么样的呢？其实百合粥的做法并不难，我学过以现在已经能自己做出美味的粥品了，现在我也把做法写出来，分享给大家，同时也会带你们看看百]]></description>
    <pubDate>2015-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补气补血养生粥如何做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/20016/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多女性都有气血亏损的情况，出现这种情况以后，多会无力，面色暗黄，以及身体免疫力低下等。于是她们就想多吃一些可以补气补血的食品来改善自己的身状况。其实在补气补血的养生粥品，就是女性调理身体的理想选择，一会我会详细介绍几中补气补血养生]]></description>
    <pubDate>2015-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯粥的热量 红豆粥的热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19994/</link>
    <description><![CDATA[红薯粥和红豆粥都是生活中的常见粥品，它们营养丰富，人们经常会吃，但是对于红薯粥的热量和红豆粥的量你们了解吗？如果不了解可以随小编去看一看，看看哪种粥品的热量更低一些。 红薯粥的热量 1、红薯粥的热量与营养 红薯粥是一种低热量的粥品，这种粥品每]]></description>
    <pubDate>2015-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[广东白粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19993/</link>
    <description><![CDATA[中国广东是一个特别喜欢吃粥的地方，在那里随处都看到专业的粥屋，当地人也喜欢自己在家里煲粥，其中广东白粥就是最简单也最常见的一种粥品，它营养丰富，口感软糯十分诱人。其实这种广东白粥我们自己在这里的也可以煮制，一会我就把广东白粥需要的材料和具]]></description>
    <pubDate>2015-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱白粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19992/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱也叫干贝是一种营养价值特别高的食材，它不但能为人体提供多种营养成分，还能起到滋阴补肾和健脾调中的重要功效，瑶柱的食用方法有很多，把它与米类煮成白粥是它最重要的食用方法之一，而且这种粥品适合所有人群食用。下面是瑶柱白粥的材料和具体做法，]]></description>
    <pubDate>2015-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19960/</link>
    <description><![CDATA[小米粥大家肯定经常喝，也知道这种粥品有很出色的滋补功效，但是对于小米粥的另类做法大家了解吗？如果不了解可以看看小编对小米鸡蛋粥材料和做法步骤的介绍，以后想喝小米粥时可以试着做一下，这种小米鸡蛋粥不论是口感还是营养都会比单纯的小米粥更加出色]]></description>
    <pubDate>2015-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19956/</link>
    <description><![CDATA[家里有学生的妈妈们，都会感觉早起的时候特别紧，给孩子做一些粥品总是需要很长时间，有时做好了孩子还不喜欢吃。今天在这里小编为大家介绍一种做法简单用时短，而且营养丰富，孩子们还喜欢吃的燕麦鸡蛋粥，它只需要十来分钟的时候就能做好，下面是对燕麦鸡]]></description>
    <pubDate>2015-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[广东粥如何做 广东粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19933/</link>
    <description><![CDATA[广东是一个美食汇集的地方，那里的粥品更是全国有名，味道清香，入口即化，而且营养丰富。只是很多地区的朋友对广东粥的做法并不了解，其实广东粥有多种不同的做法，一会我会进行专门的介绍，喜欢喝广东粥的朋友可以认真学习一下。 广东粥的各种做法 广东咸]]></description>
    <pubDate>2015-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[宝宝粥如何做好吃 宝宝粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19930/</link>
    <description><![CDATA[宝宝慢慢的长大以后，应该给他们添加一些容易消化和吸收的食品，于是各种粥就是宝妈们的最爱，只是现在年轻的宝妈们，很多都不擅长厨艺，根本不知道宝宝粥该怎么做，其实宝宝粥有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，让年轻的宝妈们能轻松学到宝宝的各种]]></description>
    <pubDate>2015-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身粥如何做 瘦身粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19929/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都想通过饮食调节起到瘦身的作用，于是各种各样的瘦身粥就成人们的最爱，但是也有一些人对瘦身粥的各种做法并不了解，就想特别学习一下。今天在这里我就把我平时收集的瘦身粥的各种做法做一个专业的介绍。 瘦身粥的各种做法 1、小白菜木耳瘦身粥]]></description>
    <pubDate>2015-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19891/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子粥是一种滋补功效特别出色的粥品，对人类的心脏和眼睛都有很大的好处，只是有些我对桂圆莲子粥的材料和做法不很了解，想吃的时候却不会做，为此今天在这里我就把桂圆莲子粥的材料和做法变成文字写出来，想做粥的朋友一看就能学会。 桂圆莲子粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19890/</link>
    <description><![CDATA[红豆和莲子都是不错的养生食材，它们可以搭配在一起煮制成粥品供人类食用，用红豆莲子煮制红豆莲子粥的材料很简单，方法也不复杂，喜欢喝粥的朋友可以看看我对红豆莲子粥材料和做法的介绍，看过以后大家就能学会。 红豆莲子粥的材料和做法 红豆莲子粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19888/</link>
    <description><![CDATA[薏米莲子粥是生活中的常见养生粥品，可以调和脾胃，补益气血同时也能降血压，预防癌症，是不可多的保健食品。薏米莲子粥虽好，但是你们知道它需要的材料和制作方法吗?如果不知道还是让小编来告诉你吧。 薏米莲子粥的材料和做法 薏米莲子粥的材料 制作薏米莲]]></description>
    <pubDate>2015-04-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19887/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子粥是一种容易消化，营养丰富，并表滋阴养燥和清心安神的特色粥品，很多人都喜欢吃，只是现在生活中有些人对厨艺不精，也不知道百合莲子粥应该怎么做。其实这种粥品的做法并不复杂，现在我就把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉大家，保证大家看过就]]></description>
    <pubDate>2015-04-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19883/</link>
    <description><![CDATA[粥是大家在生活中经常会吃的一种食品，特别是早餐，很多人都喜欢吃粥，粥有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种高营养的粥品，红枣莲子粥。红枣莲子粥的材料和做法都不复杂，一会我就全部写出来，喜欢喝粥的朋友可以学习一下。 红枣莲子粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2015-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳莲子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19882/</link>
    <description><![CDATA[在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些银耳莲子粥，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解，其实这种粥的做法并不难，一会我就把银耳莲子粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2015-03-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19867/</link>
    <description><![CDATA[山药粥很多人在平时的生活中都吃过，也知道山药粥是一种保健功效特别出色的粥品，但是对于山药粥的做法与功效你们了解吗?其实山药粥有多种不同的做法，而且用不同方法制成的山药粥功效也不相同，想具体了解山药粥的做法与功效，可以参考小编的专业介绍。 山]]></description>
    <pubDate>2015-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥怎么做 紫薯粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19852/</link>
    <description><![CDATA[一个偶然的机会吃过一次紫薯粥，就被它软糯的口感，和诱人的香气吸引了，从那再也忘不了，后来专门和朋友学习了紫薯粥的做法，并详细咨询了紫薯粥的营养价值，发现这种粥品不但口感出色，对人类的身体也有很多好处。一会我就把紫薯粥的做法写出来，让大家都]]></description>
    <pubDate>2015-03-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白米粥如何做好吃 白米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19850/</link>
    <description><![CDATA[白米粥是生活中最常见的一种粥品，很多人天天都在喝，但是白米粥有多种不同的做法大家知道吗？如果你想吃到不同口味的白粥，可以看看小编介绍的白米粥做法大全。 白米粥的做法大全 1、爽滑白粥 制作爽滑白粥时需要大米一百克，猪肝五十克，肉片五十克，皮蛋]]></description>
    <pubDate>2015-03-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑米粥的做法大全 黑米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19849/</link>
    <description><![CDATA[黑米是生活中的常见粥类食材，它有浓郁的米香，营养价值也很出色，可以补血也可以健胃，更能补气生津。黑米煮粥时有多种不同的做法存在，如果平时你喜欢吃黑米粥，可以看看我对黑米粥做法大全的介绍，学会以后方便自己在以后的生活中吃到不同口味的黑米粥。]]></description>
    <pubDate>2015-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米粥的做法大全 西米粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19848/</link>
    <description><![CDATA[夏天人们吃冰粥时会发现，冰粥中会一种透明的米类物质，那就是西米，它是一种出产于中国广东沿海地区的特色米类，煮制以后透明精亮，口感细滑，特别诱人，可以煮制多种粥品。如果你还没有自己制作过西米粥可根据小编介绍的西米粥做法大全学习一下。 西米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[婴儿苹果粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19844/</link>
    <description><![CDATA[女儿在添加辅食以后，对很多食物都不感兴趣，想让她吃点苹果，她只吃一小口就不想再吃，制成果汁以后女儿也不喜欢，让我特别发愁，后来我试着用苹果给女儿做了苹果粥，女儿尝过以后感觉特别喜欢。一会我就把给女儿制作婴儿苹果粥的材料和做法写出来，家里有]]></description>
    <pubDate>2015-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19840/</link>
    <description><![CDATA[黑米燕麦粥大家喝过吗？这是一种减肥功效特别出色的粥品，低脂肪，低热量，人们经常食用能让人体中的多 余脂肪慢慢消失。但是黑米燕麦粥应该怎么做呢？如果你还不会，可以看看我对黑米燕麦粥材料和做法的详细介绍。 黑米燕麦粥的材料和做法 黑米燕麦粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-04-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫薯燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19839/</link>
    <description><![CDATA[紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体写出来，喜欢喝粥的朋友可以学着做一下。 紫薯燕麦粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2015-04-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆燕麦粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19838/</link>
    <description><![CDATA[红豆燕麦粥是一种营养丰富，养生功效出色的粥品，在国内各地的粥屋中都比较常见。只是生活中很多不精通厨艺的朋友根本不知道这种红豆燕麦粥怎么做，为此我专门对红豆燕麦粥的材料和做法进行了整理，现在写出来，大家想吃红豆燕麦粥时可以我的按介绍试着做一]]></description>
    <pubDate>2015-03-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19825/</link>
    <description><![CDATA[燕麦小米粥是一种养生粥品，这种粥品的营养与功效比单独的燕麦粥或者小米粥都更加出色，能为人体提供大量的营养成分。想对燕麦小米粥的功效与做法有进一步的了解，可以看看小编对此做的专业介绍。 燕麦小米粥的功效和做法 燕麦小米粥的功效 燕麦小米粥有降血]]></description>
    <pubDate>2015-03-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糖小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19824/</link>
    <description><![CDATA[红糖小米粥的功效和做法大家了解吗？这是一种性质温和的粥品，营养价值很高，口感也出色，适合大多数人食用，一会我会对红糖小米粥的功效和做法做一个全面的介绍，相信大家看过就能学会怎么做，也会喜欢这种特色粥品。 红糖小米粥的功效和做法 红糖小米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19823/</link>
    <description><![CDATA[海参小米粥大家喝过吗？它是一种滋补功效特别出色的一种粥品，具有多种保健养生功效，如果大家对海参小米粥还不了解，可以看看小编对海参小米粥功效与做法的具体介绍，了解以后在需要时，可以适量多吃一些，对提高身体健康水平大有好处。 海参小米粥的功效和]]></description>
    <pubDate>2015-03-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何做玉米面粥 怎么熬玉米面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19812/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥中一笚很好吃的一种粥，很多人都想吃，就是不知道玉米面粥是怎么做的，现在我们就一起来看看这些玉米面粥怎么做的吧。 如何做玉米面粥 怎么熬玉米面粥 1.做玉米面粥的材料 玉米面，红薯，糖。 2.玉米面粥的做法 1）先把玉米面放进水里，不断地搞拌，]]></description>
    <pubDate>2015-03-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19799/</link>
    <description><![CDATA[红枣和小米是生活中最常见的两种食材，而且它们都是滋补性很强的物质用它们一起煮制成的粥品，味道诱人，营养丰富，很多人都喜欢吃，只是说起红枣小米粥的功效和做法，人们了解的都不太全面，现在在这里小编就做一个专业的介绍，让大家对红枣小米粥这种养生]]></description>
    <pubDate>2015-03-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19798/</link>
    <description><![CDATA[薏米小米粥大家喝过吗？它是以薏米和小米为主要食材制成的一种粥品，味道清香，营养丰富，只是现在社会中很多人都不擅长厨艺，不知道这种粥品该怎么做。其实薏米小米粥的做法并不难，喜欢喝的朋友可以和我学习一下，同时我还会告诉大家薏米小米粥的功效有哪]]></description>
    <pubDate>2015-03-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19797/</link>
    <description><![CDATA[红豆小米粥是一种养生功效特别出色的粥品，在生活中比较常见，很多人都喜欢食用，只是有些朋友对红豆小米粥的功效了解不多，也不知道它该怎么多，想吃时总是去粥屋直接购买，这样很不方便，其实红豆小米粥的做法并不复杂，一会我就把它的功效与做法全部告诉]]></description>
    <pubDate>2015-03-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆小米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19796/</link>
    <description><![CDATA[绿豆小米粥大家肯定都喝过，它是各地粥屋中最常见的一种粥品，味道香浓，营养价值特别高，只是生活中有很多人对绿豆小米粥的功效和做法了解很少，平时在家中也很少煮制。其实绿豆小米粥的做法不难，功效出色，应该平时在家中多吃一些，如果想具体了解绿豆小]]></description>
    <pubDate>2015-03-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆薏米粥简单做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19791/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是大多数人都喝过，也喜欢喝一种粥品，红豆和薏米是它的主要食材，这种粥品是除湿健体的特色粥品，平时经常食用，会起到不错的养生作用，但是很多人却感觉煮制红豆薏米粥太麻烦，不喜欢做。为了方便大家吃到红豆薏米粥，我今天特意把红豆薏米粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥怎么做 玉米面粥的营养和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19762/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥是一种很好吃的食物，很多人都喜欢用玉米面粥来做早餐的，现在我们就一起来看看这种玉米面粥是怎么做的吧，这些玉米面粥的营养和功效都有哪些吧。 玉米面粥怎么做 玉米面粥的营养和功效 1.玉米面粥的营养和功效 1）玉米面粥是一种营养价值很高的一种]]></description>
    <pubDate>2015-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁红豆粥的热量和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19754/</link>
    <description><![CDATA[薏仁红豆粥是一种很好吃的一种粥类，营养价值也是特别的高，可是很多人担心会发胖，现在我们就了解一下薏仁红豆粥的热量吧，再了解一下薏仁红豆粥的功效吧。 薏仁红豆粥热量和功效 1.一碗薏仁红豆粥的热量是多少 平进我们吃进一碗100克的薏仁红豆粥大要概含]]></description>
    <pubDate>2015-03-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补肾健脾养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19739/</link>
    <description><![CDATA[肾是身体之源，它出现亏损以后，身体多个器官的功能都会减退，脾胃功能与肾脏也息息相关，是平时大家最应该注意保养的器官。一会我为大家介绍一些补肾健脾养胃粥的材料和做法，爱护自己的身体的朋友可以学着做一下。 补肾健脾养胃粥的材料和做法 1、益智仁粳]]></description>
    <pubDate>2015-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脾祛湿养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19736/</link>
    <description><![CDATA[健脾祛湿养胃是养生学中经常会出现的说法，健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主，使用药物是不能从根本上解决问题的，今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃粥的材料和做法。 健脾祛湿养胃粥的材料和做法 1、健脾祛湿荷叶粥 大家可以准备荷叶三克，大米五十]]></description>
    <pubDate>2015-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[宝宝健脾养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19734/</link>
    <description><![CDATA[宝宝刚刚开始增加辅食的时候，脾胃都比较弱，有些孩子会出现消化不良和拉肚子的症状，这时家长们应该多给宝宝吃一些健脾养胃的粥品，只是现在年轻的父母对粥类的做法了解不多，为些也特别烦恼，今天在这里小编把宝宝健脾养胃粥的材料和做法全部写出来告诉大]]></description>
    <pubDate>2015-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃薏仁米红豆粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19724/</link>
    <description><![CDATA[薏仁米红豆粥相信很多人都喝过，但是对薏仁米红豆粥的功效你了解吗？知道这粥品的主要作用是什么呢？如果不知道就让小编来详细告诉大家吧。 薏仁米红豆粥的功效 1、薏仁米红豆粥的保健功效 薏仁米红豆粥是一种养生粥品，有很强的保健功效，像利水、消肿和补]]></description>
    <pubDate>2015-03-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19723/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥也叫小豆粥是一种以红小豆为主要食材熬制成的粥品，在生活中也比较常见，只是有些朋友对红豆粥的功效与作用了解不多，也不全面，这种情况的存在，会让很多人错过用红豆粥养的好机会。一会我就对红豆粥的功效与作用做一个具体的介绍，喜欢喝粥的朋友一]]></description>
    <pubDate>2015-03-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃薏米红豆粥的好处和禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19722/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是生活中常见粥品之一，但是这种粥煮好以后并不粘稠，有些人就想不明白，为什么有那么多人喜欢吃薏米红豆粥呢？其实薏米红豆粥是一种养生粥品，对人类的身体有多种好处。今天小编介绍的知识就是吃薏米红豆粥的好处和禁忌。 吃薏米红豆粥的好处 1、]]></description>
    <pubDate>2015-03-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[夏季喝什么粥养胃 夏季能养胃的粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19721/</link>
    <description><![CDATA[夏季是一年中气温最高的季节，很多人在这个季节中都会出现肠胃不适的症状，而且食欲也会大大减退，这时人们就想吃一些粥品养胃，但是夏季喝什么粥养胃呢？如果大家还不知道，就让小编来告诉你吧。 夏季喝什么粥养胃 1、夏季喝绿豆粥养胃 夏季中喝一些绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2015-03-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[梨子粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19643/</link>
    <description><![CDATA[hi,今天我们一起来谈谈梨子粥的做法，当今社会人们的步伐越来越快，少量的休息时间，每天无止境的加班熬夜，缺少运动，让身体的有效机能慢慢缺失，那怎么才能真正的调养好自己的身体，除了运动和休息以外，饮食也是不可忽视的一个重要因素，今天小编就像大家]]></description>
    <pubDate>2015-03-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒸米饭怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19634/</link>
    <description><![CDATA[南方人天天都是吃米饭的，我们的米饭怎么蒸才会更好吃一些？现在我们就一起来了解一下蒸米饭是怎么做才好吃吧。 蒸米饭怎么做好吃 1.蒸米饭用电饭煲煮 现在的蒸米饭都是用电饭锅煮了，我们在煮饭的时候加入适量的米和水，只要水和米的比例适当，就可以自动煮]]></description>
    <pubDate>2015-03-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19633/</link>
    <description><![CDATA[很多人在煮饭的时候不知道多少为好，少了不够吃，多了吃不完，所以说现在很多人宁原多煮，现在我们就看看这种剩米饭应该怎么加热才会更好吃一些吧。 剩米饭怎么做好吃 剩米饭怎么加热 1.剩米饭加水加热 如果剩米饭比较多，这时候我们就只能是再加入少量的水]]></description>
    <pubDate>2015-03-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭怎么煮好吃 如何煮米饭好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19632/</link>
    <description><![CDATA[米饭是人们常吃的一种主食，特别是南方人，米饭就是主食，现在我们就一起来了解一下这种米饭应该怎么煮才会最好吃吧。 米饭怎么煮好吃 如何煮米饭好吃 大米是一种性平、味甘的一种食物，还有很好的补中益气的作用，同时还可以健脾养胃，米饭是一种有益精强志]]></description>
    <pubDate>2015-03-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淡菜粥的材料和做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19604/</link>
    <description><![CDATA[淡菜是一种贻贝科动物的贝肉，很多时候都做成干菜，现在我们就一起来了解一下用淡菜来煮成粥的做法吧。 淡菜粥的材料和做法图解 淡菜用来煮汤和煮粥都是特别不错的，淡菜粥吃起来都是特别的清甜可口的，淡菜粥的营养价值是特别的高，把淡菜做成粥也是很好的]]></description>
    <pubDate>2015-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[甜面酱怎么吃 甜面酱的用法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19584/</link>
    <description><![CDATA[甜面酱是一种特别常用的一种配料，现在我们就一起来了解一下这种甜面酱应该怎么吃吧，再了解一下甜面酱用法。 甜面酱怎么吃 甜面酱的用法 甜面酱是一种味道特别好的材料，有点咸甜的味道，吃起来是特别不错的，现在我们就一起来了解一下甜面酱应该怎么吃吧。]]></description>
    <pubDate>2015-03-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰粥图片 冰粥原料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19569/</link>
    <description><![CDATA[冰粥是人们夏天中特别爱吃的一种特色食品，它不但清凉爽品，而且营养丰富，能在补充多种营养的同时，起到消暑的作用，但是也有些朋友对冰粥不熟，也不知道它是用什么原料制成的。今天在这里我会对冰粥做一个专门的介绍，我在展示冰粥图片的同时，也会把冰粥]]></description>
    <pubDate>2015-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾粥的做法 虾粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19568/</link>
    <description><![CDATA[虾粥是各地粥屋中的常见粥品，也是一种滋补性很强的特色粥品，只是这种粥品的做法有些讲究，如果作的不好，会腥味太重，影响口感，那么虾粥应该怎么做呢？下面小编就为大家具体说一下，让大家看看虾粥怎么做最好吃。 虾粥的做法 1、虾粥的用料 在家中制作虾]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健脾养胃粥怎么做 健脾养胃粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19567/</link>
    <description><![CDATA[生活中有很多人都脾胃虚弱，症状轻的会消化不良，重一些的则会出现气血亏损和体质虚弱等不良症状。怎么才能滋补脾胃呢？平时多喝一些健脾养胃粥就能取得不错的健脾养胃作用，只是很多人都不知道健脾养胃粥怎么做。其实健脾养胃粥的做法很简单，而且有多种不]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19566/</link>
    <description><![CDATA[花粥大家喝过吗？它是各种鲜花与米类食材一起制成的一种健康粥品，只是有些朋友对花粥的材料和做法步骤并不了解，想喝花粥时多会在外面的粥屋中购买。其实花粥的做法并不复杂，一会我就把花粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍，喜欢喝花粥的朋友快来学习吧]]></description>
    <pubDate>2015-03-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19558/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米山药都是很不错的一些食材，现在我们就一起来了解一下这种红豆薏米山药粥都有哪些功效吧。 红豆薏米山药粥的功效 1.红豆薏米山药粥是一种五谷杂粮粥了，吃起来是特别的有养生功效的，常吃红豆薏米山药对人们的身体有很好的作用的，红豆薏米山药粥有]]></description>
    <pubDate>2015-03-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[红薯山药粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19557/</link>
    <description><![CDATA[红薯山药粥是一种很好吃的一种粥，现在我们就一起来了解一下这一种红薯山药粥的功效吧，看看吃红薯山药粥都有哪些功效吧。 红薯山药粥的功效 1.红薯山药粥的做法 先把大米洗净后再放进锅中煮，再把山药和红薯去皮清洗好后再切块放进去一起煮成粥，再加入一些]]></description>
    <pubDate>2015-03-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜山药粥的材料做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19556/</link>
    <description><![CDATA[南瓜山药粥是特别不错的一种食物，现在我们就一起来了解一下南瓜山药粥的功效与作用吧。看看吃南瓜山药粥都有哪些好处吧。 南瓜山药粥的功效 1.南瓜山药粥的做法 南瓜山药粥的主要材料就是南瓜50克，山药50克，粳米100克，调味料，把梗米提前泡两小时，再煮]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯山药粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19555/</link>
    <description><![CDATA[大家都有吃过紫薯吧，山药也是很常见的，现在我们就一起来了解一下紫薯山药粥的功效吧，把这两种食物混合在一起看看会有什么功效吧。 紫薯山药粥的功效 1.紫薯山药粥的做法 紫薯山药粥的材料主要是紫薯、山药、大米，糖，先把米放进去煮，然后再把紫薯山药都]]></description>
    <pubDate>2015-03-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆山药粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19553/</link>
    <description><![CDATA[红豆和山药都是一种特别不错的一种保健类的食品，现在我们就一起来了解一下红豆山药粥都有哪些功效吧。 红豆山药粥的功效 1.红豆山药粥的做法 把红豆、薏米都先泡发，然后再放进锅中慢慢煮成粥，然后再山药去皮后切块放进去一起煮，直到红豆山药粥煮好了以后]]></description>
    <pubDate>2015-03-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药蛋粥的材料和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19549/</link>
    <description><![CDATA[山药蛋也就是山药的种子，这是一种长在地上部份的，山药蛋可以用来煮继粥，煮成山药蛋粥也是很不错的。现在一起来学习一下山药蛋的煮法吧。 山药蛋粥的做法大全 山药蛋粥可以选择和小米一起煮粥，煮出来的粥有很浓滑香稠的感觉，吃起来还有很好的有温补脾胃]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药熬粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19548/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种特别好的一种食物，有很好的养胃的作用，现在我们就一起来了解一下这一款山药粥的做法吧。 山药熬粥的做法大全 1.山药熬粥的功效 山药熬粥是一种很不错的食物，对肠胃很好，有很好的滋补养胃的功效，常吃山药熬粥是有好处的，健胃补肾，山药含有丰]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补肾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19542/</link>
    <description><![CDATA[肾脏是人类体内最重要的一个器官，肾虚和肾气不足时就会引发多种疾病，而且会出现腹痛、腰痛以及四肢无力等多种不良症状，最好平时多食用一些补肾的粥品，在补肾的同时，也能预防肾虚和肾气不足的出现。下面我变会为大家介绍几种补肾粥，我会把这些补肾粥的]]></description>
    <pubDate>2015-03-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19541/</link>
    <description><![CDATA[在现在生活中，减肥瘦身是许多人都关注的一个问题，但是瘦身只依靠药物或者节食是不够的，最好在平时多食用一些瘦身粥，这样能取得更好的瘦身效果，而且还很少出现反弹。那么瘦身粥的材料和做法步骤是怎么样的呢？下面我就来详细告诉大家。 瘦身粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2015-03-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淮山药薏米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19519/</link>
    <description><![CDATA[淮山药是一种进补类食物，可以和薏米一起煮成粥的，现在我们就一起来了解一下淮山药薏米粥的功效吧。 淮山药薏米粥的功效 1.淮山药薏米粥的功效 1）薏米薏米是一种营养价值很高的食物，可以炒着吃，也可以用来煲粥，也可以用来煲汤，现在我们就一起来了解一]]></description>
    <pubDate>2015-03-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青菜香菇鸡丝粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19492/</link>
    <description><![CDATA[青菜香菇鸡丝粥是一种特别香的一种粥，你了解过青菜香菇鸡丝粥所用的材料吗？再看看青菜香菇鸡丝粥的做法吧。 青菜香菇鸡丝粥的材料和做法步骤图解 1.青菜香菇鸡丝粥的材料 大米、鸡肉，香菇，生菜，胡萝、姜、调味料。 2.青菜香菇鸡丝粥的做法 1）先把大米]]></description>
    <pubDate>2015-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇青菜虾仁粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19491/</link>
    <description><![CDATA[香菇是很好吃的，可以多给小孩子吃一些，我们可以把香菇和虾仁一起再加上青菜煮成粥特别有营养的，现在我们就看这种粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜虾仁粥的材料和做法步骤图解 香菇青菜虾仁粥是一种补钙性很强的一种食物，吃起来是特别的不错的，适合大]]></description>
    <pubDate>2015-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇青菜肉丝粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19490/</link>
    <description><![CDATA[香菇是一种很不错的食物，我们可以把香菇和青菜加上肉丝一起来煮成粥，现在我们就一起来看看这种香菇青菜肉丝粥的材料和做法吧。 香菇青菜肉丝粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜肉丝粥的材料 大米、香菇、猪肉、白菜、姜、胡萝卜及调味料 2.香菇青菜肉丝粥]]></description>
    <pubDate>2015-03-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19489/</link>
    <description><![CDATA[香菇炒鸡蛋是特别好吃的，不甜美香菇青菜鸡蛋粥好不好吃？现在我们就一起来了解一下这种粥的材料和做法吧。 香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤图解 1.菇青菜鸡蛋粥的材料 香菇、青菜、鸡蛋、大米，调味料。 2.香菇青菜蛋花粥的做法 1）先把米清洗干净，然后再]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇青菜鸡肉粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19488/</link>
    <description><![CDATA[香菇和鸡肉一起吃是特别搭的一种吃法，我们可以用香菇和青菜鸡肉一起来煮成粥，现在再了解一下香菇青菜鸡肉粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜鸡肉粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜鸡肉粥的材料 大米 、鸡胸肉 、香菇 、胡萝卜，青菜，食用油 、盐、 鸡粉]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇青菜肉末粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19487/</link>
    <description><![CDATA[香菇和肉沫煮粥一般都是针对小孩子或者是对一些牙不好的老人家，现在就一起来看看香菇肉末青菜粥所需要的材料和做法吧。 香菇青菜肉末粥的材料和做法步骤图解 1.香菇青菜肉末粥的材料 大米，香菇，瘦肉，青菜适量，调味料适量。 2.香菇青菜肉末粥的做法 1）]]></description>
    <pubDate>2015-02-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19402/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米红枣粥是一种对于贫血人群有很好的补血作用的一种粥，现在我们就一起来了解一下山药薏米红枣粥的材料和做法吧。 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米红枣粥的材料 山药两百克，薏米和稻米各一百克，十个干红枣，糖适量。 2.山药薏米红枣]]></description>
    <pubDate>2015-02-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药红枣粥的材料及做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19401/</link>
    <description><![CDATA[山药红枣粥中一种很常见的进补类的药粥，现在我们就一起来了解一下这一种山药红枣粥的材料和山药红枣粥的做法步骤吧。 山药红枣粥的材料和做法步骤 1.山药红枣粥的材料 山药一根，红枣数个，大米适量 2.山药红枣粥的做法 1）先把材料都装备好，然后再把红枣]]></description>
    <pubDate>2015-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19399/</link>
    <description><![CDATA[薏米山药红枣粥虽然是一种需要花很多时间去的一种粥，不过很好吃，现在我们就看看这种粥的材料和做法步骤吧。 薏米山药红枣粥的材料和做法步骤图解 1.薏米山药红枣粥的材 薏米、稻米各一百克，山药两百克，枣十五克，冰糖二十克，蜂蜜十五克。 2.薏米山药红]]></description>
    <pubDate>2015-02-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19389/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥，哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的？做法和步骤又是怎么的？现在就一起来了解一下吧。 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料 芡实、薏米、大米、山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1]]></description>
    <pubDate>2015-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19374/</link>
    <description><![CDATA[薏米是一种可以去湿、健脾、美容和补元气的特色食材，多以煮粥食用为主。薏米粥做法并不难，但是却存在多种不同的做法，一会我会把薏米粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍，大家可以根据自己和身体状况去选择具体的做法。 薏米粥的材料和做法步骤 黄芪薏米]]></description>
    <pubDate>2015-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19291/</link>
    <description><![CDATA[莲子是一种可以清心、除烦、降血压的特色食材，它也可以入药，是一种功效出色的保健性药材，它平时的生活中煮制成粥是最理想的食用方法。那么莲子粥该怎么做呢？如果你对此不了解，就快点看看下面连子粥的材料和做法步骤吧，相信大家看过以后就能轻松学会制]]></description>
    <pubDate>2015-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣粥怎么做 红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/19290/</link>
    <description><![CDATA[红枣粥是一种养生功效特别出色的粥品，它可以补气、补血，也能进身体免疫力，许多人都喜欢喝，只是有些朋友不知道红粥该怎么做，对红枣粥的材料和做法步骤也不了解，想吃的时候只能去粥屋购买特别不方便，今天在这里我就把红枣粥的材料和做法步骤写出来，让]]></description>
    <pubDate>2015-02-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19274/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种很不错的健胃食物，也有很多药用的功效，山药煮成山药粥又有哪些功效与作用？现在就一起来了解一下吧。 山药粥的功效与作用 1.山药含有丰富的蛋折拍击 ，同时还含有大量的钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等，山药粥中含有一种叫]]></description>
    <pubDate>2015-02-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药豆小米粥的功效和做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/19265/</link>
    <description><![CDATA[山药豆是一种很不错的食物，和山药是一样的，现在我们就一起来年这种营养价值很高的山药豆小米粥的做法和功效吧。 山药豆小米粥的功效和做法图解 1.山药豆小米粥的功效 山药豆小米粥是一种特别简单的一种粥，可是吃起来却是特别的有营养的，山药豆可以减肥，]]></description>
    <pubDate>2015-02-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的功效和热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/18855/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉一起吃是一种很不错的一种吃法，现在我们就一起来看看这种香菇鸡肉粥的功效吧，看看香菇鸡肉粥的热量高不高？ 香菇鸡肉粥的功效和热量 1.鸡肉粥的功效 1）香菇鸡肉粥是一种用鸡肉和香菇再加上大米一起慢慢煲出来的一种粥，吃起来是特别不错的，因为]]></description>
    <pubDate>2015-02-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥怎么做 玉米面粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18645/</link>
    <description><![CDATA[玉米经过加工以后能制成细腻的玉米面，这种玉米面就是人们做粥的主要食材，玉米面粥有多种做法，大家想了解做法有哪些，可以看看小编对玉米面粥做法大全的具体介绍，大家看过以后不但能学会玉米面粥怎么做，也能让自己有机会口尝到不同口味的玉米面粥。 玉米]]></description>
    <pubDate>2015-01-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18384/</link>
    <description><![CDATA[小米是生活中最常见的粥类食材，它营养丰富，对人类身体有很出色的滋补功效，小米粥的做法有很多种，其中小米蔬菜粥是最营养也最受欢迎的一种粥品中，它制作方法简单，味道诱人，营养均衡。只是有些人根本不会做小米蔬菜粥，其实这种粥做起来不难，想吃的朋]]></description>
    <pubDate>2015-01-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[营养蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18383/</link>
    <description><![CDATA[生活中有多种多样的粥品，它是人们平时最常食用的常见食品，不同的粥做法和材料各有不同，对人类身体的作用也有所区别，今天小编为大家说的是一种营养蔬菜粥，它味道清淡，而且营养价值特别高，制作方法也不复杂，想吃的朋友可以按我介绍的营养蔬菜粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18357/</link>
    <description><![CDATA[猪肉大家一定都吃过，它是我们生活中最常食用的肉类食材之一，但是多数人食用猪肉都是以炒制或者炖制以及做馅为主，用猪肉煮粥是并不常见的一种食用方法，其实用猪肉煮出的粥品，味道特别诱人，而且营养丰富，容易消化，是老人和儿童的理想食品。猪肉粥做法]]></description>
    <pubDate>2015-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18356/</link>
    <description><![CDATA[香菇瘦肉粥是一些中式快餐店中的主打美食，许多人都喜欢吃。香菇瘦肉粥不但口感细滑，营养价值也特别高，老人和孩子食用后对身体有很多好处。香菇瘦肉粥做法并不复杂，人们在家中也可以做，不必整天去餐厅中食用。一会我会把香菇瘦肉粥的材料和做法步骤做一]]></description>
    <pubDate>2015-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18355/</link>
    <description><![CDATA[红枣和山药是生活中两种比较常见的食材，它们营养丰富，都有具有出色的滋补功效，用它们为主要食材熬制的红枣山药粥是最适合人们在冬天食用的粥品之一，只是有些朋友的厨艺不精，并不知道红枣山药粥该怎么做，其实这种粥品的做法很简单，想学习的朋友可发看]]></description>
    <pubDate>2015-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[母米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18289/</link>
    <description><![CDATA[母米粥是一种特别好吃的一种粥，有很多人都会做的，现在我们就看看母米粥的做法和步骤吧，再看看母米粥需要什么材料吧。 母米粥的材料和做法步骤 1.丽江毋米粥的功效 毋米粥是一种火锅，毋米粥是一种火锅的汤底，吃起来是特别的美味，也很养胃，一般是用毋米]]></description>
    <pubDate>2015-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哪种大米营养价值高]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/18277/</link>
    <description><![CDATA[南方人都是喜欢吃大米的，而北方人喜欢吃面，这是南北老百姓的习惯，可是在众多的大米当中，哪一种大米的营养价值才是最高的。 哪种大米营养价值高 1.营养价值高的大米 在众多的大米中，大家都希望能挑选出一些营养价值更高的来吃，这样对健康是有好处的，在]]></description>
    <pubDate>2015-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18246/</link>
    <description><![CDATA[你吃过香蕉粥吗？它是以水果香蕉和大米为主要食材制成的一种粥品，这种粥不但味道清香诱人，营养也很丰富而且还有利水消肿和通便等多种保健功效，特别适合人们在秋冬季节中食用，香蕉粥的做法很简单，大家随时家中都可以熬制，今天我特意把自己制作香蕉粥的]]></description>
    <pubDate>2015-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18245/</link>
    <description><![CDATA[苹果大家一定都吃过，而且还经常吃，但是多数人吃苹果都是以直接食用为主，对用苹果做成的养生食品并不了解，其实用苹果和白米煮粥吃，就是大家吃苹果的一种理想方式，人们食用这种粥品以后能清热除烦，减少酒醉烦渴、肺燥和咽干等多种不良症状的出现。苹果]]></description>
    <pubDate>2015-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季健脾养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18193/</link>
    <description><![CDATA[夏天是一年之中气温最好的时候，在那种炎热的天气下，许多人都会出现食欲不振和消化不良的症状，在这时候人们就想喝一些可以健脾养胃的粥品，却又不知道夏季健脾养胃粥该怎么做。其实夏季健脾养胃粥的做法有很多种，一会小编会为大爱介绍一些，让大家能在夏]]></description>
    <pubDate>2015-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季健脾养胃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18192/</link>
    <description><![CDATA[每年秋天都是人们健脾养胃的好时候，这个季节中人们的脾胃对营养吸收量比较大，可以利于它们功能的恢复。于是人们在秋季中就喜欢喝一些粥品来健脾养胃，但是也有一些人胃不好，却又不会做那些健脾养胃的粥品，就特别急。其实秋季健脾养胃粥的做法并不复杂，]]></description>
    <pubDate>2015-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胃不好吃什么粥养胃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/18191/</link>
    <description><![CDATA[现代社会生活节奏加快，许多人的一日三餐都不规律，使得许我人都有了或轻或重的胃病，这些胃病得了以后，只依靠药物是很难治好的，要在平时的饮食中多加调理，吃一些养胃的食品，这么最近就总是有朋友在问，胃不好吃什么粥养胃，为了回答这个问题，我专门咨]]></description>
    <pubDate>2015-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[水果粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18189/</link>
    <description><![CDATA[生活中有多种多样的水果，这些水果味道各异，营养丰富，多数人都比较喜欢食用它们，而且水果在人们心中多以鲜食为主，却不知道这些水果也可以制成诱人的粥品，用水果制成的粥品色泽和口感都十分出色，让人看后就会食欲大增，在食用以后也能为人体提供大量身]]></description>
    <pubDate>2015-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18187/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥相信大家都吃过，它是以猪肝和大米为主要食材熬制而成的，粥香浓郁，而且具有出色的补血作用，但是现在生活中，许多朋友的厨艺都不精通，对猪肝粥的做法也不了解，就白白错过了许多食用猪肝粥的机会。今天在家里我会把猪肝粥的材料和做法步骤写出来，]]></description>
    <pubDate>2015-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何煲牛肉粥 煲牛肉粥的材料和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18180/</link>
    <description><![CDATA[在一些精品粥屋中，经常会吃到可口的牛肉粥，特别是家里的宝宝，每次都能吃一小碗。但是自己并不知道如何煲牛肉粥，后来为了让宝宝经常能吃到可口的牛肉粥，就下功夫专门学习了一下，还挺成功，现在就把煲牛肉粥的材料和步骤写出来，家里有宝宝的妈妈们，快]]></description>
    <pubDate>2015-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米粥的功效和禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/18179/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要食材制成的一种粥品，这种粥营养丰富，口感诱人，是生活中的常见粥品之一。红豆薏 米粥有很出色的养生保健功效，可以经常食用，但是在食用这种粥品时，也有一些禁忌存在，为了大家的食用安全，我在这里就针对红豆薏米粥的功效]]></description>
    <pubDate>2015-01-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜小米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/18178/</link>
    <description><![CDATA[南瓜小米粥是生活中常见的一种粥品，可以说家家户户都在吃，只是要问起南瓜小米粥的功效，可能有些朋友就说不上来了。其实南瓜小米粥的功效有很多，是特别养生和保健的一种粥类食品，如果你对南瓜小米粥的功效还不了解，就快来看看我对南瓜小米粥功效的专业]]></description>
    <pubDate>2014-12-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞山药粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18150/</link>
    <description><![CDATA[前段时间出去吃饭，在一家餐厅中要了一碗枸杞山药粥，吃了以后觉得味道特别好，软糯爽滑，清香可品，而且枸杞和山药都是可以温补肾阳的食材，经常食用能提高身体的健康水平。后来我专门找朋友学习了一下枸杞山药粥的做法，现在我把学到的枸杞山药粥材料与做]]></description>
    <pubDate>2014-12-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药红枣粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18149/</link>
    <description><![CDATA[山药和红枣是生活中常见的两种滋补性食材，把它们一起煮制成粥，不但口感诱人，更能让人体吸收更全面的营养，起到补气养血和温补肾旧的重要功效。山药红枣粥的做法并不复杂，大家只要按小编对红枣山药粥材料与做法步骤的介绍去做，就能做出美味香甜的山药红]]></description>
    <pubDate>2015-01-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18129/</link>
    <description><![CDATA[冬天来了，人们都喜欢喝一些暖暖的粥品，有一些粥品特别适合女性食用，具有出色的养颜作用，可以延缓女性衰老，让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢？如果你也想食用，就看看小编对女性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。 女人养颜粥的材料]]></description>
    <pubDate>2015-01-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补肾养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18128/</link>
    <description><![CDATA[肾是身体内部最重要的内部器官之一，是生命之源，如果肾气不足就会引发多种疾病也会让人们的皮肤变差，出现过早衰老的症状，于是人们在生活中就喜欢食用一些可以补肾的食品，其中补肾养颜粥就是不错的选择，这种粥制作方法简单，食用方便，一会我会把补肾养]]></description>
    <pubDate>2015-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣补血养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/18117/</link>
    <description><![CDATA[中国是一种粥类美食众多的国家，许多粥品都有着悠久的历史，而且还有不同的养生功效，其中红枣补血养颜粥就是一个最有名的存在，这种粥品起源于几百年前，可以预防和治疗人类贫血，也能让人们的皮肤变得红润诱人，有出色的补血养颜做用，现在依然有许多人喜]]></description>
    <pubDate>2015-01-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18103/</link>
    <description><![CDATA[西米是一种很小的米，可是煮起来却是很难煮的，人们喜欢用西米来煮成西米粥，可是西米都需要哪些材料？西米的做法又如何？下面就学习一下吧。 西米的材料和做法步骤 1.西米的材料 西米五十克，粳米五十克，白糖适量。 2.西米的做法 1)西米是一种难以煮熟的食]]></description>
    <pubDate>2015-01-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18102/</link>
    <description><![CDATA[紫米是很少见的，不过却很有营养，紫米粥就很不错，现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧，紫米粥的帮法又是如何的？ 紫米粥的材料和做法步骤 1.紫米粥的营养价值 紫米粥是一种营养价值很高的食物，蛋白质高，脂肪也很高，同时还含有碳水化合物，最重]]></description>
    <pubDate>2015-01-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何做皮蛋瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18101/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥是一种很常见的一种家常粥的吃法，我们只在外面吃过皮蛋瘦肉粥，不知道如何去做这个皮蛋瘦肉粥，真想好好学一下。 如何做皮蛋瘦肉粥 1.皮蛋瘦肉粥的材料 瘦肉１块，皮蛋２个，姜１块，水足量，油盐适量。 2.皮蛋瘦肉粥的做法 1）先把米清洗干净，]]></description>
    <pubDate>2015-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18078/</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋是一种很常见的食物，人们天天餐上都有吃鸡蛋，鸡蛋也可以用来做鸡蛋粥，现在我们就一起来了解一下鸡蛋粥的做法步骤图解吧。 鸡蛋粥的做法步骤图解 1.鸡蛋粥的材料一 鸡蛋一个， 胡萝卜半个， 菠菜1棵 米饭1/4碗 肉汤1/2杯 盐若干 2.鸡蛋粥的做法一 1）]]></description>
    <pubDate>2015-01-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[常吃花生有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/18072/</link>
    <description><![CDATA[花生是一种油料作物，同时也可以作食物吃，现在我们就一起来了解一下常吃花生有什么好处吧。 常吃花生有什么好处 1.吃花生有饱腹感 花生是一种含油量很高的一种食物，所以说才会当作油料作物，可以用为榨油，吃起来是特别香的，同时吃起来花生有一种饱的感觉]]></description>
    <pubDate>2015-01-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[吃黑芝麻有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/18046/</link>
    <description><![CDATA[芝麻是一种很不错的长寿食物，黑芝麻是芝麻中的一种，黑芝麻有很好的药用功效，现在我们就一起来了解一下吃黑芝麻有什么好处吧。 吃黑芝麻有什么好处 1.黑芝麻的营养 黑芝麻是一种含有丰富营养成份的一种食物，含有多种维生素E,B1、亚油酸、麻糖、多缩戊糖、]]></description>
    <pubDate>2014-12-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[干贝粥做法 干贝粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/18040/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种海产品，吃起来味道特别的不错，也很进补，现在我们就一起来了解一下干贝粥的做法吧。 干贝粥的做法 1.干贝粥的食材 干贝、大米，：蒜米、淀粉、瘦肉和香菜、花生油、盐和味精。 2.干贝粥的做法 1）先把干贝清洗干净，然后再用水来浸泡上1小时，再]]></description>
    <pubDate>2014-12-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17997/</link>
    <description><![CDATA[春季也是一个很不错的养生季节，现在我们就一起来了解一下春季养胃粥的材料和做法吧。春季养胃粥的种类是很多的。 春季养胃粥的材料和做法 1.春季养胃粥：薄荷粳米粥 取薄荷十五克，粳米1一百克，先把风薄荷煎煮十五分钟然后再取汁备用，再把粳米另煮粥，在]]></description>
    <pubDate>2014-12-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17996/</link>
    <description><![CDATA[寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地养生，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃粥吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。 冬季养胃粥的材料和做法 1.冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥 1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料 四十克牛肉，米饭半]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[素食的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17994/</link>
    <description><![CDATA[现在有越来越多的人喜欢素食了，有些人是信佛，所以主素食，有些人是为了养生而素食，现在我们就一起来了解一下素食的好处和坏处吧。 素食的好处和坏处 1.素食好处 1）素食有很好的益寿延年的作用，同时也可以减轻体得，可以降低人体中的胆固醇含量，同时素]]></description>
    <pubDate>2014-12-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆花生粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17981/</link>
    <description><![CDATA[红豆和花生是生活中两种常见的食材，它们的营养都很丰富，人们食用以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，但是人们食用红豆和花生多是单独食用，今天在这里小编为大家介绍一种红豆花生的新吃法，那就是把红豆和花生一起煮制成红豆花生粥食用，如果你是一个]]></description>
    <pubDate>2014-12-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补血粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17980/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个喜欢喝粥的国家，从古到今都流传着许多粥品的具体做法，这些传统粥品有一些都是具有出色的保健功效，像补血粥就是保健粥品中最出色的存在，人们经常喝补血粥，可以补益气血，预防和治疗贫血，对提高身体健康水平特别有好处，但是补血粥该怎么做呢]]></description>
    <pubDate>2014-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五豆养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17979/</link>
    <description><![CDATA[五豆养颜粥是用多种豆类食材加入各种粥类食材一起煮制成的一种粥品，这粥品不但可以美容养颜，还有很出色的滋补作用，可以补益肝脏和脾胃以及心脏和肾脏，是人们在生活中最应该食用的粥品之一，如果你还不会煮制五豆养颜粥，可以先看看小编对五豆养颜粥材料]]></description>
    <pubDate>2014-12-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17978/</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的提高，养生也成了人们越来越注重的事情，人们平时多喜欢吃一些养生的食品，就连平时喜欢炒食的蔬菜也改变了吃法，喜欢把它们制成养生蔬菜粥后食用。如果你也特别注重养生，平时想喝一些健康蔬菜养生粥，可以先了解一下蔬菜粥的材料和做法]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红皮花生的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17931/</link>
    <description><![CDATA[我们在吃花生的时候最好丢一些红皮的花生，现在我产就一起来了解一下红皮花生的功效与和作用吧。 红皮花生的功效与作用 1.红皮花生的功效 1）红皮花生是一种可以补血的一种食物，红色的花生皮的补血效果是超好的，红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的]]></description>
    <pubDate>2014-12-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[宝宝水果粥的做法和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17930/</link>
    <description><![CDATA[宝宝的胃还没有健全，所以说吃的食物都是特别的精细的，现在我们就一起来了解一下宝宝水果粥的做法步骤吧。 宝宝水果粥的做法和步骤 1.宝宝水果粥的材料食材 山药，苹果1个，橘子2个，大米，小米，蔓越莓干 2.宝宝水果粥的做法 1）先把材料都是准备好，然后]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[滋阴补肾粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/17929/</link>
    <description><![CDATA[想要滋阴补肾，最好就是吃一些滋阴补肾粥了，因为这些粥都是特别的好吃的，也很进补，现在就一起来看看滋阴补肾粥有哪些吧。 滋阴补肾粥有哪些 1.滋阴补肾粥：长寿粥 1）滋阴补肾粥：长寿粥的材料 把芡实、药仁各四百克，1.5KG山药1一斤糯150克人参、茯苓150]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美容养颜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17916/</link>
    <description><![CDATA[从古到今，容颜就是人类最注重的地方，是外在美的最好展现，怎样才能让自己青春永驻，容颜美丽，是大多数人关心的事情，想让皮肤变好，不长色斑少长皱纹，只依靠化妆品是不够的，平时的饮食也要特别注意，最好能多吃一些美容养颜粥。美容养颜粥的做法并不难]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦片怎么吃好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17838/</link>
    <description><![CDATA[燕麦，古代又称为雀麦、野麦子。有较高的营养价值。由于难于脱皮，主要有分为2种，1种是裸燕麦，在我国俗称油麦（即莜麦），一种是带皮燕麦，也是带壳燕麦，一般大部分为进口的燕麦。燕麦片就是皮燕麦去皮经过加工的，一般的形状是扁平的。但好多人反应燕麦]]></description>
    <pubDate>2014-12-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>qyz</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[槐米的功效与和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17807/</link>
    <description><![CDATA[槐米也就是指槐的干燥花蕾及花，现在我们就一起来了解一下槐米的功效与作用吧，看看槐米都有哪些好处？ 槐米的功效与和作用 1.槐米的采集 槐米一肌是在夏季花未开放时进行采收其花蕾，这些花蕾就叫槐米；而如果槐花开放了以后再采收哪就叫槐花。 2.槐米的功]]></description>
    <pubDate>2014-12-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦的功效的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17804/</link>
    <description><![CDATA[荞麦是一种看上去是黑黑的一种麦，现在我们就一起来了解一下荞麦的功效与作用吧，看看荞麦都有什么功效吧。 荞麦的功效与作用 1.荞麦是一种营养特别丰富的一种食物，荞麦含有大量的麦蛋白质，同时还含有大量的赖氨酸还有铁、锰、锌等微量元素，同时还富含大]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲜牛奶的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17796/</link>
    <description><![CDATA[鲜牛奶，被世界广泛推崇，不管是欧美人的饮食习惯离不开鲜牛奶，二战后的日本也对鲜牛奶的推崇也前所未有，俱日本国的某篇报道称，就是因为鲜牛奶的摄入量增加，从而使得日本人的平均身高增高了0.5cm，体质也有所增加，课件，鲜牛奶的营养价值不可小觑。 鲜]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>qyz</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[富硒大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17725/</link>
    <description><![CDATA[富硒大米大米中的优质存在，它里面含有量的硒，是一种营养价值特别出色的米类食材。富硒大米对人类的好处有很多有，可以延长寿命，也可以预防多种疾病，下面是对富硒大米营养价值的全面介绍，想食用富硒大米的朋友可以认真了解一下。 富硒大米的营养价值 1、]]></description>
    <pubDate>2014-12-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17724/</link>
    <description><![CDATA[黑大米是一种药，同时还可以当粮食吃，现在我产就一起来了解一下黑大米的营养价值吧，这可是很不错的一种养生食物了。 黑大米的营养价值 黑大米是一种米质佳的米，同时口味也很好，吃起来也是物的香纯的。黑大米的食用价值很高，可以用来煮饭，同时也可以用]]></description>
    <pubDate>2014-12-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五常大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17719/</link>
    <description><![CDATA[你知道什么是五常大米吗？这是中国大米市场上一个出色的存在，它主要出产于中国黑龙江省的五常市，因米质出色而得名。五常是一年气候独特的地方，光照条件好，降水量充足，而且土质肥沃，五常大米就是在这种环境中出产的优质晚熟品种。五常大米十分热销，是]]></description>
    <pubDate>2014-12-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[红色大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17714/</link>
    <description><![CDATA[红色大米你吃过吗？知道它的营养价值吗？ 红色大米是大米的一个特殊品种，主要出产于中国的南方地区，这种大米是因米在大米的液体层中有一种独特的红色霉菌，让大米的表层呈现紫红色，内心则为红色，这种红色大米的米质好，营养价值也高，人们食用以后有多种]]></description>
    <pubDate>2014-12-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米饭的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/17713/</link>
    <description><![CDATA[大米饭是大家经常会吃的一种食品，有时人们会把它煮成大米稀饭，也就是常喝的大米粥，有时人们则会把它蒸制成大米干饭，而且这种蒸制的大米饭在南方地区一直以主食的身份存在着，小编今天想说的是，你在食用大米饭同时，想过大米饭的营养价值吗？知道大米饭]]></description>
    <pubDate>2014-12-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有机大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/17712/</link>
    <description><![CDATA[有机大米是近几年最热销的一种健康食品，它是大米的一种，不过这种大米在生长过程中，完全是采用自然方式进行种植的，根本没有化肥和农药使用，达到了国家对有机产品的要求。只是在市场上购买时，有机大米和普通大米是没有什么区别的，许多人感觉购买有机大]]></description>
    <pubDate>2014-12-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[东北大米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17711/</link>
    <description><![CDATA[东北大米是东北地区最重的特产，也是全国最重的粮食作物之一，虽然南方也有大米出产，但是从口味和营养价值上来看，东北大米都更出色一些，也许看到小编的这种说法，有些人会不相信，这也不要紧，你可以看看小编对东关大米营养价值的详细介绍，看过以后你一]]></description>
    <pubDate>2014-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳雪梨粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17664/</link>
    <description><![CDATA[雪梨银耳很多时候都是用来煲汤喝，其实银耳雪梨也可以做成银耳雪梨粥的，现在我们就一起来了解一下银耳雪梨粥的做法吧。 银耳雪梨粥的做法 1.银耳雪梨粥的功效 银耳雪梨粥有很好的有润肺止咳的作用，有很好的养颜美容的作用，不管是老人还是儿童都适合吃，银]]></description>
    <pubDate>2014-12-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米和小麦营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17660/</link>
    <description><![CDATA[小麦和水稻都是是全球的两大主粮，同时大米和小麦都是我国的两大主粮，现在我们就一起来了解一下大米和小麦营养价值吧。 大米和小麦营养价值 1.米和面都是特别有营养的，北方人吃面食，北方人长得高一些，而南方人吃米饭，身材没有哪么高大，可是头脑却是不]]></description>
    <pubDate>2014-12-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米稀饭的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17659/</link>
    <description><![CDATA[大米是一种我们南方面常吃的一种食物，可以说大米是中国人的一种主食，现在我们就一起来了解一下大米稀饭的营养价值吧。 大米稀饭的营养价值 1.大米是是稻子去了壳以后的白色部位，天天吃米饭，大米稀饭可是特别有营养的一种食物，我了解过大米稀饭的营养吗]]></description>
    <pubDate>2014-12-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西麦燕麦片的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17532/</link>
    <description><![CDATA[西麦燕麦片的吃法你了解吗？想了解它的吃法要先对西麦燕麦片有一个全面的了解，这是一种采用澳洲精选燕麦为主要原料制成的一种食品，它在市场上出售时是有多种不同形态存的，而不同形态的西麦燕麦片又有不同的食用方法。如果你喜欢吃西麦燕麦片，就快小编一]]></description>
    <pubDate>2014-12-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃的粥有哪些 养胃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17504/</link>
    <description><![CDATA[胃不好的人群是需要好好地去吃一些养胃粥的，现在我们就一起来了解一下养胃的粥有哪些 养胃粥的功效吧。 养胃的粥有哪些 养胃粥的功效 1.养胃粥：糯米麦粥 1）糯米麦粥的做法：先把糯米和小麦都混合好，然后再煮成稀粥，即可，在吃的时候再加入适量的白糖。]]></description>
    <pubDate>2014-12-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养颜粥有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17497/</link>
    <description><![CDATA[每人个都想拥有美丽动人的容颜，于是皮肤的日常保养就成人们最关心的事情，有些人不但会使用化妆品，在平时饮食上也特别注意，喜欢吃一些可以美容美颜的食品。美容养颜的食品以粥类居多，如果你也想拥有美丽的容颜那就随小编去了解一下养颜粥有哪些吧，了解]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17496/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去朋友吃饭，感觉她做的山药玉米粥特别好吃，而且特别适合在冬季食用，能为身体提供多种营养成分，同时也能起到一定的滋补功效，看到老公和孩子也特别喜欢喝，就和朋友学习一下具体做法，回家试了几次，感觉还挺不错，现在我把山药玉米粥的材料和做]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬季养生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17495/</link>
    <description><![CDATA[冬季天气虽然寒冷，却是一个最适合人们养生的季节，在这个季节中人们可以多食用一些特色养生粥，就能起到调理身体，滋补身体的养生功效，会让自己的身体健康水平有一个明显的提高。冬季养生粥有很多种，一会小编会把几款最适合大家在冬季食用的冬季养生粥材]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃仁粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17494/</link>
    <description><![CDATA[核桃仁粥是一种功效出色的养生食谱，它是用核桃仁加入粳米以后制成的一种粥品，具有益智补脑和壮腰强肾以及治疗便秘等多种功效。特别适合那些体虚的人群食用，如果你也想喝这种核桃仁粥却不会做，那也不要紧，因为小编一会就把核桃仁粥的材料和做法写出来，]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米黑豆黑芝麻的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17479/</link>
    <description><![CDATA[黑米、黑豆和黑芝麻是生活中最常见的黑色食品，它们都有很强的抗氧化能力，能起到乌发和延缓衰老的重要功效，黑米、黑豆与黑芝麻除了可以单独食用以外，三者也可以放在一起食用，下面小编就会把黑米、黑豆和黑芝麻的吃法以及具体做法告诉大家，想延缓衰老的]]></description>
    <pubDate>2014-12-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸枣仁粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17473/</link>
    <description><![CDATA[酸枣仁是一味中药，它的最大功效，就是调节神经，治疗人类的失眠。酸枣仁这种中药材是非处方药的一种，有些人平时喜欢用它来煮粥吃，这样也就有效减少了失眠的发生。但是也有些朋友不知道酸枣仁粥怎么做，也就白白错过了许多食用它的机会。今天小编会把酸枣]]></description>
    <pubDate>2014-12-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[药膳粥的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17472/</link>
    <description><![CDATA[药膳是中国传统的一种养生美食发，它在民间有多种做法，不同的药膳使用的材料和具体做法与功效也是各不相同的，如果你也想在生活中做一些药膳，可以和小编学习一下药膳粥的做法技巧，药膳中粥类最制作方法简单，功效最出色的存在，平时多吃一些对身体大有好]]></description>
    <pubDate>2014-12-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么是冰粥 冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17448/</link>
    <description><![CDATA[冰糖是一种很甜的食物，吃起来很清甜，我们可以选择用冰糖来煮粥，可是什么是冰粥？冰粥的做法是什么？ 什么是冰粥 冰粥的做法 冰粥也就是一种冰糖粥，我们在煮粥的时时候加入冰糖，什么是冰粥？冰粥的做法是怎么做的？这就需要根据你所选择的材料来决定了。]]></description>
    <pubDate>2014-12-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17447/</link>
    <description><![CDATA[银耳是一各很有营养的一种物质，银耳除了可以用来做糖水以外，还可以做成银耳粥，现在我们就一起来了解一下银耳粥的做法步骤图解。 银耳粥的做法步骤图解 1.银耳粥的功效 银耳粥是一种特别有营养的一种粥，含有大量的蛋白质，还有统合 生素，多种微量元素和]]></description>
    <pubDate>2014-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17418/</link>
    <description><![CDATA[莲子粥是生活中最常见的一种食疗食品，这种粥品特别适合那此食少，便溏以及肾虚和失眠的人群食用，具有调理神经，滋阴补肾和治疗气虚等多种功效，但是这种莲子粥该怎么做呢？其实莲子粥是有多种不同做法的，做法不同功效和口味也会各不相同，今天小编为大家]]></description>
    <pubDate>2014-12-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17370/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉是一种常吃的一种食物，我们可以用来炒，也可以用来煮汤，也可以用鸡肉来煮粥，可是鸡肉粥怎么做好吃？下面我们就一起来了解一下吧。 鸡肉粥怎么做好吃 香菇鸡肉粥 香菇一下以来都是和鸡肉一起搭配着吃的，这样吃法是特别不错的，现在我们就一起来看看这]]></description>
    <pubDate>2014-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17324/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉粥是中国粥品中最精黄的一个存在，大江南北的居民都喜欢食用，它是各地餐厅中最常见的粥类美食之一。那么美味的瘦肉粥是用什么制成，制作时又有哪些步骤呢？如果你是一个美食爱好者，就赶快和小编学习一下吧，学会以后就可以每天吃到美味的瘦肉粥了。 瘦]]></description>
    <pubDate>2014-12-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17301/</link>
    <description><![CDATA[牛肉粥是一种特别进补的一种食物，有很好的补血作用，现在我们就一起来了解一下香菇牛肉粥的做法步骤图解吧。 牛肉粥的做法步骤图解 这道香菇牛肉粥对于体虚乏力的人群，或者是有劳作易倦的人是特别有好处的，香菇牛肉粥是一种消化力特别强的一种食物，如果]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17300/</link>
    <description><![CDATA[山药、薏米、芡实都是特别不错的一些食材，同时这些材料还有很好的药用价值，现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实粥做法吧。 山药薏米芡实粥做法 1.山药薏米芡实粥的材料 大米一百克，薏米五十克，山药一根，芡实米四十克。 2.山药薏米芡实粥的做法 1）山]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[粳米粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17286/</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢吃一种粳米粥，这是一种很不错的养生粥，同时也是一种益智粳米粥，这是一种有中药功效的一种粥，现在我们就一起来了解一下粳米粥的做法步骤图解吧。 粳米粥的做法步骤图解 1.粳米粥的功效 粳米粥是一种有着中药功效的一种药粥，也是一种不错的养生]]></description>
    <pubDate>2014-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17285/</link>
    <description><![CDATA[虾皮粥是一种特别不错的一种补钙的食物，可是虾皮粥如何做？虾皮粥做法技巧都有哪些？下面说说一下虾皮粥皮蛋瘦肉粥的做法吧。 虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧 南方人在吃早餐的时候是特别喜欢吃粥的，我们早餐如果能吃上一确定虾皮粥如何做 虾皮粥做法技巧，]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17284/</link>
    <description><![CDATA[黄芪是一种最常见的一种中药药材，现在我们就一起来了解一下黄芪緂的做法步骤图解吧，这可是一道很不错的养生粥。 黄芪粥的做法步骤图解 1.黄芪的功效 黄芪粥是一种有很好的提气作用的一道养生粥，早上吃是最好不过的，吃完以后，一整天天你都地特别有精神的]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17283/</link>
    <description><![CDATA[黑豆粥是一种很不错的粥类，可以消除眼疲劳，对于白领一族和常用电脑的人群是有好处的，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的做法步骤吧。 黑豆粥的做法步骤 1.黑豆粥的做法是有很多种的，这就要看你加进的材料都有哪些了，不过黑豆是一种很难煮熟的一种材料，]]></description>
    <pubDate>2014-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17270/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥是蔬菜粥中的一种，吃起来黄瓜粥是特别不错的一种粥，现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的功效与作用吧。 黄瓜粥的功效和作用 1.黄瓜粥的药性 中医认为黄瓜是一种味甘、性凉的一种蔬菜，把黄瓜伏特成黄瓜粥也是不错的一种吃法。 2.黄瓜粥的功效 1）黄瓜]]></description>
    <pubDate>2014-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滋阴补肾粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17269/</link>
    <description><![CDATA[秋冬一到，大家就想到了要进补，秋冬是特别适合进补的一个季节，现在我们就一起来了解一下滋阴补肾粥的做法步骤图解吧。 滋阴补肾粥的做法步骤图解 1.滋阴补肾粥的知识 1）粥是养生之本，不管是身体健康的人还是身体欠佳的人都适合吃，缕缕 的营养很高，又容]]></description>
    <pubDate>2014-12-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸粥的做法大全 咸粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17268/</link>
    <description><![CDATA[我们中国人的日常饮食的习惯就是吃一些咸的食物，我们煮粥的时候也是放盐的， 现在我们就一起来了解一下咸粥的做法大全吧。 咸粥的做法大全 咸粥的做法有很多，这就只是所放的材料不同而已，咸粥的种类很多，有咸骨粥，有瘦肉粥，有猪肝粥，有青菜粥等，这些]]></description>
    <pubDate>2014-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补血粥的做法步骤大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17260/</link>
    <description><![CDATA[女性因为有一个特殊的生理期，每个月都会排出大量的血液，所以说女性是特别容易贫血的，哪么我们就多吃一些补血粥吧，现在我们就一起来了解一下补血粥的做法大全吧。 补血粥的做法大全 既然我们要补血，在煮补血粥的时候，选择材料的时候是特别重要的，我们]]></description>
    <pubDate>2014-12-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17258/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥是一种很不错的一种养生粥，现在我们就介绍一下这一款燕麦粥的做法吧，看看燕麦粥怎么做好吃。 燕麦粥怎么做好吃 现在我们说的这一种燕麦粥是用燕麦和于南瓜一起煮的，吃起来味道是特别不错的，如果你也特别喜欢吃燕麦粥，就一起来了解一下燕麦粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17256/</link>
    <description><![CDATA[芹菜粥是一种很好吃的一种蔬菜粥，吃起来是特别的不错的，现在我们就一起来了解一下芹菜粥的做法大全吧。 芹菜粥的做法大全 1.芹菜粥的材料 瘦肉肉丝 1两，芹菜 5条 2.芹菜粥的做法 1） 称把肉清干净，然后再切成肉丝，再加上酱油，油，盐，玉米粉等一起腌一]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[红豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17229/</link>
    <description><![CDATA[红豆是一种可以除湿健脾的特色食材，用它煮制成的粥品味道香浓，爽滑可口，而且还能在除温健脾的同时，为人类身体提供多种营养成分。那么红豆粥该怎么做呢？如果你还不会做，就和小编学习一下吧，一会小编就会把制作红豆粥的材料和做法步骤全部写出来，相信]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17228/</link>
    <description><![CDATA[紫薯是一种丰富的薯类食材，把它煮粥是最好的食用方法之一。紫薯粥味道香浓，软糯可口，而且有很强的滋补功效，可以为身体提供多种营养成分，如果你还不会制作紫薯粥，可以看看小编对紫薯粥材料与做法步骤的详细介绍，按小编的介绍一步步的走，就能轻松做出]]></description>
    <pubDate>2014-12-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[艇仔粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17227/</link>
    <description><![CDATA[艇仔粥是广式粥品的代表作品，在南方地区十分常见，这种粥品不但营养丰富在，而且鲜香味美十分诱人。只是艇仔粥的用料和做法都比较复杂，许多朋友在家中根本不会做，让自己失去了许多食用艇仔粥的机会，现在小编在这里把艇仔粥的材料和做法步骤全部写出来，]]></description>
    <pubDate>2014-12-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17226/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食，它营养丰富，滋养功效出色，适合大多数人群食用，只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解，使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥，错过了许多食用它的好机会，今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做]]></description>
    <pubDate>2014-12-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[荷叶粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/17088/</link>
    <description><![CDATA[荷叶就是一种荷花花的叶子，荷叶是很不错的减肥材料，同时我们也可以用荷叶来煮成荷叶粥的，现在我们就一起来了解一下荷叶粥的功效与作用吧。 荷叶粥的功效与作用 1.荷叶的药性 中医认为荷叶是一种性凉、味苦辛微涩的一种药材。 2.荷叶的采集 荷叶一般是在夏]]></description>
    <pubDate>2014-12-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米的功效与和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17085/</link>
    <description><![CDATA[糯米是一种很常见的一种食物，人们吃的粽子就是用糯米做成的，现在我们就一起来了解一下糯米的功效与作用吧。 糯米的功效与和作用 1.糯米的营养丰富 糯米又叫江米，因为糯米有一种很特别的糯黏滑感，所以说很多人都会用糯米来制作一些小吃，特别受欢迎，糯米]]></description>
    <pubDate>2014-12-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂粮粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/17049/</link>
    <description><![CDATA[人们都是秘杂粮的，特别是我国的古人都是以杂粮为主粮的，现在我们就一起来了解一下杂粮粥的功效吧。 杂粮粥的功效 1杂粮粥的功效一 五谷是特别天然的一些食物，杂粮粥必少不了小米 的，而小米又含有大量的蛋白质、脂肪，还有维生素，胡萝卜素，不管是对于对]]></description>
    <pubDate>2014-12-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红薯粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17012/</link>
    <description><![CDATA[红薯是一种杂粮，也是很不错的一种保健类食物，现在我们就一起来了解一下红薯粥的材料和做法步骤。 红薯粥的材料和做法步骤 红薯可以煮成一个个吃，也可以煮成红薯糖水，也可以煮成红薯粥吃，红薯的健脾养胃作用特别好，同时红薯粥还有很好的益气通乳的作用]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银鹭八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17011/</link>
    <description><![CDATA[银鹭八宝粥是一个做了很多广告的一种八宝粥，现在我们就一起来了解一下银鹭八宝粥的材料和做法步骤吧。 银鹭八宝粥的材料和做法步骤 1.银鹭八宝粥介绍 1）很多人都喜欢吃八宝粥的，八宝粥是特别的好吃，甜甜的，同时还有点粘粘的，有很多人是特别喜欢八宝粥]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17010/</link>
    <description><![CDATA[南瓜是一种很好吃的一种果类的蔬菜，小米的营养也很好的，现在我们就一起来了解一下南瓜小米粥的材料和做法步骤吧。 南瓜小米粥的材料和做法步骤 南瓜是一种含有大量维生素的食物，而小米也是一种很有营养的食物，南瓜小米粥是一种香甜的一种蔬菜粥，可以补]]></description>
    <pubDate>2014-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼片粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17009/</link>
    <description><![CDATA[粥的种类是有很多的，现在我们介绍的是这一款很不错的鱼片粥，现在我就一起来了解一下鱼片粥的材料和做法步骤吧。 鱼片粥的材料做法和步骤 吃过鱼片粥的人都知道鱼片粥特别美味，鱼片煮得很有味道，同时也很嫩，我们如何才能煮出事锅美味的鱼片粥这就需要好]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17006/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥是一种很好吃的一种粥类。吃起来也是特别的有营养的，现在我们就一起来了解一下鲍鱼粥的材料和做法步骤吧。 鲍鱼粥的材料和做法步骤 1.鲍鱼粥的材料 鲍鱼、大米，姜 2.鲍鱼粥的做法 1）先要把大米提前泡3个小时，然后再把鲍鱼去壳，清除内脏，然后再切]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17005/</link>
    <description><![CDATA[干贝是一种海产品，这些物质是可以用来煮成干贝粥的，现在我们就一起来了解一下干贝粥的材料和做法步骤。 干贝粥的材料和做法步骤 1.干贝粥的功效 干贝粥对于脾胃虚弱的人群是委膛错的，对于气血不足和营养不良的人是有好处的，对于久病的人体本太虚的是特别]]></description>
    <pubDate>2014-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17004/</link>
    <description><![CDATA[地瓜也就是红薯，地瓜是一种很不错的瘦身食物，现在我们就一起来了解一下地瓜粥的材料和做法步骤吧。 地瓜粥的材料和做法步骤 1.地瓜粥的材料 地瓜，稻米 2.地瓜粥的做法 1）先把米清洗干净，然后再放进锅里，再把地瓜清洗干净，然后再去皮，然后再把地瓜切]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美容养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17003/</link>
    <description><![CDATA[现在美容的方法有很多，可以用外用美容品，也可以吃一些美容养颜粥来调理一下身体，现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧。 美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶，可以用面膜这些美容的方法只是只能治标不能治本的，想要长期]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/17001/</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢吃粥，特别是喜欢吃鱼片粥，现在我们就一起来了解一下鱼片粥的材料和做法步骤吧. 鱼片粥的材料和做法步骤 鱼片粥是广东省的一道小吃，很多人在晚上吃宵夜的时候最适合吃鱼片粥了，晚上吃鱼片粥极容易消化，同时也特别有营养，同时鱼是一种吃了不会]]></description>
    <pubDate>2014-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏苡仁的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16931/</link>
    <description><![CDATA[薏苡仁是一种有名的中药，性凉，呈米白色，中间有淡棕色沟壑，味道甘甜。草本类药物生长于阴湿地方，秋季果实成熟。薏苡仁富含氨基酸蛋白质以及多种微量元素，但是在食用薏苡仁之前需要了解下它的功效作用及食用方法，才能充分发挥薏苡仁的功效。下面就来介]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦片粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16926/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片很多时候都是用来煮早餐嘱的，大家都不陌生了，现在我们就一起来了解一下麦片粥的材料和做法步骤。 麦片粥的材料和做法步骤 1.麦片粥的功效 麦片粥是特别好吃的，同时也可以降低胆固醇的含量，麦片粥对于脂肪肝病人和糖尿病是有好处的，可以消除浮肿，]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16925/</link>
    <description><![CDATA[糙米是一各很不错的食物，我们可以把糙米做成糙米粥，现在我们就一起来了解一下糙米粥的材料和做法步骤。 糙米粥的材料和做法步骤 1.红枣糙米粥 1）红枣糙米粥材料：瘦绞肉二十五克、红枣二十克、糙米四十克、芹菜三十克，高汤1杯、盐少许。 2）红枣糙米粥做]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[田鸡粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16924/</link>
    <description><![CDATA[田鸡是一种很进补的食物，特别适合小孩子吃，可是现在的田鸡一般是人工养出来的，激素太多，如果能买到野生的就是最好不过了。现在我们就一起来了解一下田鸡粥的做料和做法步骤吧。 田鸡粥的格料和做法步骤 如果你的胃不好，可以选择一锅田鸡粥，这样煮起来]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[棒子面粥的材料和步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16923/</link>
    <description><![CDATA[棒子面粥这种食物很多人都没有听说过，到底这种棒子面粥是如何做的？现在我们就一起来了解一下棒子面粥的材料和做法步骤。 棒子面粥的材料和步骤 棒子面粥是一种很少见的食物，很多人吃都没有吃过，更不要说棒子面粥的做法了，现在我们就一起来了解一棒子面]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆小米粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16922/</link>
    <description><![CDATA[绿豆小米粥是一种很不错的消暑的食物，我们就一起来了解一下这款绿豆小米粥的材料和做法步骤吧。 绿豆小米粥的材料和做法步骤 1.绿豆小米粥的功效 绿豆是一种味甘凉的一种食物，有很好的清热解毒的作用，夏天天气很热吃上一碗绿豆小米粥，哪是特别消暑解渴的]]></description>
    <pubDate>2014-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五色养颜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16921/</link>
    <description><![CDATA[五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类，现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧。 五色养颜粥的材料和做法步骤 五色养颜粥是由很多豆料做成的，有黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米，这组成的食物是有五种颜色的，所参谋部又叫做五色养颜]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16920/</link>
    <description><![CDATA[八宝粥是特别好吃的一种养生粥，八宝粥的做法很多，现在我们就一起来了解一下八宝粥的材料和做法步骤吧。 八宝粥的材料和做法步骤 现在我们说的这种是香糯八宝粥的做法，这是一种很粘的一种八宝粥，大家都是特别喜欢吃的，八宝粥做成粘粘的才特别的有味道。]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药百合粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16919/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种健胃类食材，对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的，现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。 山药百合粥的材料和做法步骤 1.山药百合粥的功效 山药百合粥是一种很不错的养生粥类，常吃山药百合粥对人体的健康好处很多，山药]]></description>
    <pubDate>2014-11-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜皮粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16906/</link>
    <description><![CDATA[西瓜是夏季必少不了的一種食物，有很好的解暑的效果，所以說夏季對於西瓜的需求是是很大的，現在我們就一起來瞭解一下西瓜皮粥的做法大全吧。 西瓜皮粥的做法大全西瓜皮粥的做法大全 西瓜吃完以後很多人就是會把西瓜皮丟掉了，這種做法哪是太浪費了，我們應]]></description>
    <pubDate>2014-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白发变黑养生粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16885/</link>
    <description><![CDATA[有很多人还没有到中年的时候就已经生了白发了，这样是特别显老的，我们可以多吃一些白发变黑养生粥来改善一下白发的问题。 白发变黑养生粥 1.白发变黑养生粥一：芝麻粥 1）材料：三十克黑芝麻，六十克粳米。 2）做法：先把先将黑芝麻清洗干净，然后再晒干，]]></description>
    <pubDate>2014-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯胡萝卜粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16866/</link>
    <description><![CDATA[红薯和胡萝卜放在一起吃的这种吃法我还没有看过，也没有吃过，不过所参谋部有一种叫红薯胡萝卜粥的，现在我们就一起来看看红薯胡萝卜粥的做法步骤吧 红薯胡萝卜粥的做法步骤 1.红薯胡萝卜粥的营养价值 虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16838/</link>
    <description><![CDATA[虾粥是一种特别好吃的一种材料，同时虾粥是一种特别能补钙的一种食物，现在我们就一起来了解一下虾粥的材料和做法步骤吧。 虾粥的材料和做法步骤 1.虾粥的材料 新鲜海虾适量，大米适量，姜丝、芹菜、冬菇、蒜。 2.虾粥的做法 1）我们说的这种虾粥选择的是一]]></description>
    <pubDate>2014-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16837/</link>
    <description><![CDATA[青菜是一种含有大量维生素的一种食物，很多时候只适合炒着吃或者是烫着吃，没想到用青菜来煮青菜粥也是很不错的，现在我们就一起来了解一下青菜粥的材料和做法步骤吧。 青菜粥的材料和做法步骤 1.青菜粥:菠菜粥 1）菠菜粥的材料 米，菠菜，调味料 2）波菜粥]]></description>
    <pubDate>2014-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16835/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉一直以来都是一种特别不错的一种食物，这两种食物合在一起吃是特别不错的，现在我们就一起来了解一下香菇鸡肉粥的材料和做法步骤吧。 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤 1.香菇鸡肉粥的功效 香菇鸡肉粥有很好的明目作用，也可以降血糖，且消食，常吃香菇鸡]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16834/</link>
    <description><![CDATA[玉米和面都是一种特别有营养的食物，玉米是粗粮，而面就是一种主食，现在我们一起来了解一下玉米面粥的材料和做法步骤吧。 玉米面粥的材料和做法步骤 1.玉米面粥的材料 玉米，面粉，水。 2.玉米面粥的事做法和步骤 先把适量的玉米面放进碗里，然后再加水，一]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥怎么熬好吃 小米粥的熬制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16833/</link>
    <description><![CDATA[小米是一种特别有营养的一种食物，现在我们就一起来了解一下，看看小米粥怎么熬好吃？小米粥的熬制方法有哪些吧。 小米粥怎么熬好吃 小米粥的熬制方法 1小米粥的功效 小米是一种特别有营养的食物，常吃小米粥可以养胃，对于有胃病的人群是特别有好处的，小米]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[泰奇八宝粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16828/</link>
    <description><![CDATA[八多，现在我们就一起来了解一下泰奇八宝粥的材料和做法步骤吧，民间在腊月初八的时候就有吃泰奇八宝粥的习惯的。 泰奇八宝粥的材料和做法步骤 泰奇八宝粥的做法是很多的，材料也是不一样的，现在我们就一起来了解一些泰奇八宝粥的材料和做法吧。 1.泰奇八宝]]></description>
    <pubDate>2014-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16827/</link>
    <description><![CDATA[五谷粥是特别养人的，五谷粥也可以称五谷杂粮粥，需要很多材料做成的，现在我们就一起来了解一下五谷粥的材料和做法步骤吧。 五谷粥的材料和做法步骤 1.五谷粥的材料 麦仁、桂圆、荞麦、薏米、 脱皮绿豆、糙米 、黑米、芡实、红枣、粳米适量。 2.五谷粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茯苓粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16826/</link>
    <description><![CDATA[茯苓是一种中草药药材，可紧用茯苓来煮粥的，现在我们就一起来了解一下茯苓粥的材料和做法步骤吧。 茯苓粥的材料和做法步骤 1.茯苓粥的功效 茯苓粥是一种药粥，有更好的保健作用，茯苓粥不半时营养价值很高，同时还有很多的药用功效的，茯苓粥可以健脾补中，]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16825/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥是一种很不错的养生粥，相信如果你是一个注生养生的人一定想要知道薏米绿豆粥的材料和做法步骤。 薏米绿豆粥的材料和做法步骤 1.薏米绿豆粥的材料 薏仁、绿豆、蜂蜜 2.薏米绿豆粥的做法和步骤 薏米是一种特别难煮开的一种食物，为了这个薏米绿豆粥]]></description>
    <pubDate>2014-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16824/</link>
    <description><![CDATA[夏天天气是特别热的，人们需要降暑，可以多吃绿豆粥，现在我们就一起来了解一下怎么煮绿豆粥？绿豆粥的做法步骤吧。 怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤 1.绿豆粥的功效 绿豆粥有很好的清热降火的作用，是人们夏季很好的消暑食物。 2.绿豆粥的材料 绿豆，白糖 3.]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭肉粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16820/</link>
    <description><![CDATA[在南方地区的夏天有吃鸭的习惯，鸭肉可以用来煲烫的，现在我们就一起来了解一下鸭肉粥的材料和做法步骤吧。 鸭肉粥的材料和做法步骤 1.鸭肉的吃法 鸭肉没有鸡肉嫩，所以说人们吃鸭肉的习惯不多，吃鸡肉的机会更多一些，很多人对鸭肉的吃法不了解，鸭肉的吃法]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米绿豆粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16807/</link>
    <description><![CDATA[大米绿豆粥是一种很不错的消暑类食物，现在我们就一起来了解一下大米绿豆粥的材料和做法步骤吧。 大米绿豆粥的材料和做法步骤 1.大米绿豆粥的作用 大米绿豆粥是一种粥类食物，在南方地区是很常见的一种食物，特别是在夏天天气炎热的时候，人们吃上一碗大米绿]]></description>
    <pubDate>2014-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米燕麦粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16806/</link>
    <description><![CDATA[小米燕麦熬粥是一种特别有营养的一种养生粥类，现在我们就一起来了解一下小米燕麦粥的材料和做法步骤吧。 小米燕麦粥的材料和做法步骤 1.小米燕麦粥的营养价值 小米燕麦粥在民间有代参汤之美称，可见小米燕麦粥的营养价值之高了，小米是众多染粮中唯一一种属]]></description>
    <pubDate>2014-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏苡仁粥的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16805/</link>
    <description><![CDATA[薏米粥是一种很不错的药用粥类食物，你知道薏苡仁粥应该如何做吗？现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。 薏苡仁粥的材料和做法步骤 1.薏苡仁粥的功效 薏苡仁粥是一种可以消肿的养生粥类，同时还有健脾去湿的功效，对于舒筋除痹有很好的作用]]></description>
    <pubDate>2014-11-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16746/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米也叫紫米，现在我们就一起来了解一下黑糯米的功效与作用吧，看看这些黑糯米都有什么功效与作用吧。 黑糯米的功效与作用 1.黑糯米是一种营养物质特别丰富的一种食物，黑糯米含有大量的蛋白质和脂肪，清空有碳水化合物，矿物质钙、磷、铁的含量也很丰富]]></description>
    <pubDate>2014-11-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥粥的各种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16745/</link>
    <description><![CDATA[有很多人希望自己身材会更苗条一些，有很多人吃减肥药对身体不好，有副作用，有人运动减肥这太累人了，现在我们就一起来了解一下减肥粥的各种做法吧。 减肥粥的各种做法 1.减肥粥一：香蕉粥 取两个香蕉50克米，白糖适量。把香蕉庋皮把米洗干净，然后再把米放]]></description>
    <pubDate>2014-11-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16691/</link>
    <description><![CDATA[我们国家许多地区的居民对粥都是情有独钟，而粥的类型也有很多种，各人的口味不同，喜欢喝的粥品也会有所不同，小编今天为大家推荐一种麦米粥，它的养生功效特别出色，一会我就把麦米粥的功效与和做法全部写出来，喜欢喝粥的朋友可以认真了解一下。 麦米粥的]]></description>
    <pubDate>2014-11-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16665/</link>
    <description><![CDATA[粥的煮法有很多的，主要是和材料有关，其实紫薯也是可以用来煮粥的，现在我们就一起来学习一下紫薯粥的做法步骤图解吧。 紫薯粥的做法步骤图解 1.紫薯粥的材料 紫薯，米。 2.紫薯粥的做法步骤 先把紫薯清洗干净色后再把皮去掉，然后再把紫薯粥切成一个个的小]]></description>
    <pubDate>2014-11-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芥菜粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16635/</link>
    <description><![CDATA[芥菜大家可能并不陌生，是一种营养丰富，食疗功效出色的特色野生菜品，也是人们餐桌上的常客，但是生活中人们食用芥菜多以凉拌或者做馅为主，却很少有人用它煮粥。其实芥菜粥也是食用芥菜的重要方式，现在小编就把芥菜粥的功效和做法写出来，喜欢食用芥菜的]]></description>
    <pubDate>2014-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16591/</link>
    <description><![CDATA[有很多人喜欢喝粥的，粥特别容易消化，特别是对于小孩和老人或者是一些病人来说是很有好处的。现在我们就一起来了解一下花生粥的功效与作用吧。 花生粥的功效与作用 1.喝粥的好处 粥是很容易消化的一种食物，粥还可以让人增强食欲，同时也可以补充体力，粥比]]></description>
    <pubDate>2014-11-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糙米的功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16581/</link>
    <description><![CDATA[糙米也就是一种含有厚皮的一种米，吃起来口感比较粗，很少人地去吃糙米的，一般吃精米，现在我们就一起来了解一下糙米的功效与作用吧。 糙米的功效与作用 1.糙米的功效一 糙米对肥胖的人群或者是有和胃肠功能障碍的病人来说可以很好地调节人休的新陈代谢，还]]></description>
    <pubDate>2014-11-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16548/</link>
    <description><![CDATA[经常在生活中看到有些人在食用山楂粥，当时就感觉到有些好奇，这种山楂粥有什么功效呢，能让这么多人喜欢它，后来咨询过养生专家才知道这种山楂粥的功效还真不好，人们食用以后大有好处，从那以后我也爱上了这种粥品，现在我把自己了解的山楂粥功效与做法写]]></description>
    <pubDate>2014-11-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苞米茬子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16531/</link>
    <description><![CDATA[苞米茬子也就是我们在生活中吃的玉米碴子，也叫玉米茬子，是一种味道和营养都很出色的粗粮食品，它比玉米面要粗一些，是玉米去掉外皮以后的精华部分，营养功效比玉米现更出色。只是这种苞米茬子该怎么吃呢？苞米茬子的做法有很多，喜欢食用粗粮的朋友可以和]]></description>
    <pubDate>2014-11-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16519/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥，大家黑米薏仁绿豆粥做法吗？下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。 黑米薏仁绿豆粥做法步骤 1.黑米薏仁绿豆粥的原料 黑米一小，绿豆一把，糯米一把，薏仁一把，大米一把。 2.黑米薏仁绿豆粥的做法 先把所有]]></description>
    <pubDate>2014-11-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆糯米粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16499/</link>
    <description><![CDATA[有很多人喜欢八宝粥的，八宝粥的做法是很简单，买八宝米回来煮了加糖就可以了，可是和八宝粥差不多的红豆糯米粥的功效和做法你了解过吗？ 红豆糯米粥的功效和做法 1.红豆糯米粥的做法 先把糯米和红豆都清洗干妆，然后再把材料放进锅里，最好是选择高压锅，这]]></description>
    <pubDate>2014-11-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滋阴补肾的粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16483/</link>
    <description><![CDATA[有些人就是有肾虚的症状，这样就需要进行滋阴补肾了，滋阴补肾最好是通过食物来调理，现在我们就看看滋阴补肾的粥做法吧。 滋阴补肾的粥做法 1.滋阴补肾粥神仙粥材料 五百克的山药，两百五十克芡实，两百五十克粳米，韭菜末100~150克。 2.滋阴补肾粥神仙粥做]]></description>
    <pubDate>2014-11-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16475/</link>
    <description><![CDATA[燕麦片是一种特虽有营养价值的一种食物，很多人都喜欢把燕麦当作早餐吃，现在我们就一起来了解一下燕麦的功效与作用及食用方法吧。 燕麦的功效与作用及食用方法 燕麦功效 1、燕麦可以降低胆固醇，如果给常吃燕麦对人体的好处是不少的，特别是对于中老年人来]]></description>
    <pubDate>2014-11-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16415/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜是一种蔬菜，是很平常的一种食物，黄瓜的吃法很多，有凉拌，有炒，还有一种叫黄瓜粥的，现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的做法和功效吧 黄瓜粥的做法和功效 1.黄瓜粥的原料 主料：大米，黄瓜适量 配料：麻油、高汤、生抽、姜 2.黄瓜粥的做法 先把大米清]]></description>
    <pubDate>2014-11-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿小米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16413/</link>
    <description><![CDATA[绿小米是一种从水稻的种子中优选出来的一种天然的绿镪小料的品种，现在我们就一起来了解一下绿小料的功效与作用吧。 绿小米的功效与作用 1.绿小米是一种绿色优质品种 绿小米是一种优良的品种，经过基因，营养学专家的鉴定，被告认定为一种全球一种很独特的品]]></description>
    <pubDate>2014-11-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16370/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜粥是一种特别适合一些细儿或者是身体不太好的老人家食用，现在我们就一起来了解一下蔬菜粥的做法和功效吧。 蔬菜粥的做法和功效 1.蔬菜粥的功效 蔬菜粥是一种很容易的消化的一种食物，对于幼儿或者是一些体体不好消化不良的老人家来说，这是很不错的一种]]></description>
    <pubDate>2014-11-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么挑选好的薏米]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16340/</link>
    <description><![CDATA[说起薏米大家肯定并不陌生，这是一种既可以入药也可以当粥类食材的食物，它性味苦淡，略寒，是一种可以利水消种和健脾去湿的优质食材。只是人们在购买薏米时，往往不会挑选，有时购买到劣质薏米食用味道并不好，现在小编就教大家几招，让大家轻松学会怎么挑]]></description>
    <pubDate>2014-11-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[番茄鸡蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16305/</link>
    <description><![CDATA[番茄是一种常见的蔬菜，而鸡蛋更是现在人们的生活都离不开了，现在我们就一起来了解一下番茄鸡蛋粥的做法吧。 番茄鸡蛋粥的做法 1.番茄炒鸡蛋可是很常见的一道具菜，现在我们说的是番茄鸡蛋粥，番茄鸡蛋粥也一样是很美味的，同时营养价值也是很丰富的，鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2014-11-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/16304/</link>
    <description><![CDATA[苹果是一种水果，只有听说过苹果是一种水果可以生吃，可以榨汁，可是却不知道苹果可以做成苹果粥的，现在我们就一起来了解一下苹果粥的功效和做法。 苹果粥的功效和做法 1.粥的功效 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作]]></description>
    <pubDate>2014-11-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16303/</link>
    <description><![CDATA[土豆是一种很常见的老百姓的餐桌食物，土豆是可以煮菜的，也可以用来煮粥，现在我们就一起来了解一下土豆粥的做法和功效吧。 土豆粥的做法和功效 1.土豆粥的做法 土豆粥的原料：土豆、粳米、桂花、白糖各一百克。土豆长芽以后会有毒素，所以说大家在挑选土豆]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[番茄牛肉粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16302/</link>
    <description><![CDATA[番茄牛肉粥是一种很有营养的粥，现在我们就一起来了解一下番茄牛肉粥的做法和功效吧，这可是一道特别有营养的粥类了。 番茄牛肉粥的做法和功效 1.番茄牛肉粥的做法 番茄牛肉粥的主要材料：牛肉、 番茄、大米、小米、糙米。 番茄牛肉粥的调料：油、盐 番茄牛]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养胃粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/16301/</link>
    <description><![CDATA[胃是消化食物的地方，现在我们就一起来了解一下养胃粥的做法和功效吧，看看这些养生粥对于人们的健康有什么帮助吧。 养胃粥的做法和功效 1.养胃粥的做法糯米麦粥 糯米麦粥的做法：糯米一斤，小麦一斤二两，把这两者煮成稀粥然后再加上一些白糖。 糯米麦粥的]]></description>
    <pubDate>2014-11-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[秫米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/15990/</link>
    <description><![CDATA[秫米的功效与作用有哪些呢？想明白这个问题，大家最好先了解一下什么是秫米。秫米也叫黄糯或者粘高粱，是一种外观与小米十分相似的粮食作用，它既可地当粮食食用，也可以入药，在人们生活中的用途很广泛，为了让人们能更好的利用秫米为自己服务，一会我就把]]></description>
    <pubDate>2014-10-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[补肾粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15975/</link>
    <description><![CDATA[好男人需要一个好肾，好女人需要一个健康高效的肾，这句话充分展示了肾脏的重要性。如何保护调养好我们的肾呢?下面就为诸位推荐一道补肾粥。此粥做法简单且功效多多哦! 补肾粥的做法 1、需要准备的材料 黑豆黑米、核桃薏米以及糖等材料 2、做法如下 将黑米黑]]></description>
    <pubDate>2014-10-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[青蛙煲粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15925/</link>
    <description><![CDATA[青蛙是人类的朋友，每年可以吃掉大量的害虫，起到保护环境的作用，另外青蛙还是一种营养丰富的动物，用它熬制的粥品，养生功效出色，如果有条件大家也可以在家中试着做一些，下面有对青蛙煲粥具体做法与功效的详细介绍，爱好美食用朋友可以学习一下。 青蛙煲]]></description>
    <pubDate>2014-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱粥的做法 吃瑶柱粥的益处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15924/</link>
    <description><![CDATA[大家平时喜欢喝粥吗，有没有喝过瑶柱粥呢？瑶柱也就是干贝，是一种营养丰富一的特色食材，用它煮成的粥品营养丰富，保健功效出色，适合大多数人食用。一会小编会把瑶柱粥的做法以及吃瑶柱粥的益处全部写出来，希望喜欢喝粥的朋友能认真看一看。 瑶柱粥的做法]]></description>
    <pubDate>2014-10-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15920/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥大家吃过吗？也许有朋友会说，吃过但是没有做过。香菜牛肉粥是一道养生功效特别出色的粥类食品，大家在平时可以多吃一些，如果对它不了解，也不会做，那也没关系，因为小编一会就会把香菜牛肉粥的做法和功效写出来，大家一看就会明白了。 香菜牛肉]]></description>
    <pubDate>2014-10-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[广东人如何熬粥 广东人熬粥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15914/</link>
    <description><![CDATA[广东人对美食有着独特的认识和研究，那里的美食有很多，特别是各种粥类，更是让人们吃过以后，就难以忘怀，有许多在去过广东以后，回来也想自己熬一些广东风叶的粥品，但是总感觉差了点什么，没有广东人做的粥地道。想要知道广东人如何熬粥，可以看看小编的]]></description>
    <pubDate>2014-10-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药麦片粥的营养价值和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15892/</link>
    <description><![CDATA[山药和麦片是生活中的常见食材，把它们放在一起煮粥也是一种不错的选择，不但软糯清香，还爽滑可品，更重要的营养价值特别高，如果有兴趣可以先随我了解一下山药麦片粥的营养价值有哪些，再学习一下这种粥的具体做法。 山药麦片粥的营养价值 1、山药麦片粥维]]></description>
    <pubDate>2014-10-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂粮粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15884/</link>
    <description><![CDATA[平时生活中，人们都喜欢把多种粥类食材放在一起制成香气诱人的杂粮粥。杂粮粥的营养价值很高，而且有很出色的养生作用，可以大大提高人体健康水平。想详细了解杂粮粥的功效与作用，可以随小编去看一看。 杂粮粥的功效与作用 1、杂粮继可美容防衰老 杂粮粥是]]></description>
    <pubDate>2014-10-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄粟米怎么煮粥 黄粟米粥的功效与做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/15883/</link>
    <description><![CDATA[大家知道黄粟米怎么煮粥吗？也许大多数人看到黄粟米这个名字时，感觉有些陌生，小编告诉大家啊，共粟米是有些地区人民对小米的一种叫法，它是生活中的常见食材，具有出色的滋补功效。如果大家平时也喜欢食用小米，就和我一起看看黄粟米怎么煮粥以及黄粟米粥]]></description>
    <pubDate>2014-10-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15854/</link>
    <description><![CDATA[大家一定听说进香菇炒鸡肉这道菜吧？其实除了香菇和鸡可以炒以外，香菇和鸡还可以煲烫也可以煮粥，现在就一起来了解一下香菇鸡肉粥做法和营养价值吧。 香菇鸡肉粥做法和营养价值 香菇是一种营养价值特别高的一种菌类蔬菜，香菇可以降低血脂，同时香菇还有很]]></description>
    <pubDate>2014-10-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米紫薯粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15844/</link>
    <description><![CDATA[黑米和紫薯是生活中的常见食材，它们一起煮制的黑米紫薯继味道香甜，软糯可口，是许多人的最爱。但是黑米紫薯粥的功效有哪些大家知道吗？知道它是怎么做成的吗？如果对这些都不了解，那么就快点来看看小编对黑米紫薯粥功效和做法的具体介绍吧。 黑米紫薯粥的]]></description>
    <pubDate>2014-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦草汁做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15816/</link>
    <description><![CDATA[小麦草汁，相信很多南方人都没有听说过吧，因为小麦是一种北方植物，现在我们就一起来了解一下小麦草汁做法和功效吧。 小麦草汁做法和功效 1.小麦草汁材料的准备 小麦草汁榨出来是一杯绿绿的果汁，看起来特别的环保，特别的天然，不过做小麦草汁可是有一定的]]></description>
    <pubDate>2014-10-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪薏米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15811/</link>
    <description><![CDATA[黄芪是一种滋补性的中药材，而薏米则是一种营养丰富的特色粥类食材，在生活中两种物质都十分常内见，而且它们还可以放在一起煮成黄芪薏米养生粥。也许有些朋友对这种粥品比较陌生，不知道黄芪薏米粥的功效有哪些，也就没有兴趣食用它。在这里小编告诉大家，]]></description>
    <pubDate>2014-10-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米与黄小米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/15809/</link>
    <description><![CDATA[喜欢做粥的朋友会发现，去街上购买小米时，会有两种，一种是黄小米，也就是我们常说的小米，另外一种是大黄米，有些地区也把它叫黄米，如果不细看很难分清。也出现过多次食材弄混的情况，为了让大家明白大黄米与黄小米的区别，小编在这里做一个专门的介绍。]]></description>
    <pubDate>2014-10-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜桂圆粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15788/</link>
    <description><![CDATA[南瓜和桂圆是生活中常见的养生食材，对人类的身体滋补功效明显。桂圆既是一种水果，也可以晒干以后煮粥吃，它与南瓜搭配煮粥就是一种不错的选择。南瓜性温与桂圆一起煮粥，不会出现成分相克，营养流失的情况，相反还能为人类身体提供更多好营养成分。下面是]]></description>
    <pubDate>2014-10-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米山药粥功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15785/</link>
    <description><![CDATA[小米山药粥大家平时爱喝吗？知道它的功效与作用吗？小米和山药都是生活中滋补功效比较出色的食材，它们一起煮制成粥，口感软糯，营养丰富，可以起到一定的保健功效，大家要想知道小米山药粥的具体功效，看看小编的专门介绍，就会明白了。 小米山药粥功效 1、]]></description>
    <pubDate>2014-10-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜粥的功效与减肥效果]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15782/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜大家平时喜欢吃吗？它是生活中最常见的一种蔬菜，而且营养丰富，食用后对人类的好处特别多。另外白萝卜的食用方法也有很多，白萝卜粥是最养生，也最利于人们对白萝卜营养吸收的一种食用方法。白萝卜粥的主要食材是大米与白萝卜，煮制方法简单，功效出]]></description>
    <pubDate>2014-10-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米南瓜粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15779/</link>
    <description><![CDATA[黑米南瓜粥是用黑米与南瓜为主要食材煮制的一种特色粥品，这种粥品味道甜糯，香气诱人，是许多人生活中的常见粥品，只是人们在食用黑米南瓜粥的时候，对它的功效与作用了解吗？知道黑米南瓜粥对自己的身体有什么好处吗？如果不知道，可以参考一下小编对黑米]]></description>
    <pubDate>2014-10-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍米粥家常做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15745/</link>
    <description><![CDATA[大家平时喜欢喝粥吗？有没有喝过用黍米熬制的粥品。黍米也叫大黄米，是一种类似于小米的粥类食材，这种黍米的营养成分丰富，有很强的滋补功效而且它的食用方法也有很多，而且大多十分简单，如果想喝到香浓诱人的黍米粥，可以看看我对黍米粥做法的详细介绍。]]></description>
    <pubDate>2014-10-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白萝卜煮粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15722/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜是生活中常见食材，它的食用方法有很多，我个人更偏爱把它煮制成粥以后食用，这种白萝卜粥不但软糯可口，更有许多养生功效，如果你也喜欢，可以平时自己制作一些食用。下面有白萝卜煮粥的功效介绍，有兴趣的朋友可以看一看。 白萝卜煮粥的功效 1、白萝]]></description>
    <pubDate>2014-10-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦肉冬瓜粥的做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15697/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去朋友家串门，在他们家吃饭时，朋友做的一道瘦肉冬瓜粥特别吸引我。这道粥品不但香气诱人，而且爽滑可品，而且据朋友说还有很高的营养价值，不但可以利尿消肿，还能降血脂的预防高血压，是一道养生功效特别出色的美味粥品，在品尝以后，觉得喜欢就]]></description>
    <pubDate>2014-10-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆和薏米熬粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15685/</link>
    <description><![CDATA[红豆和薏米是生活中最常见的两种粥类食材，而且这两种食材的营养功效都特别出色，人们经常食用用薏米和红豆煮制的粥品，对提高身体健康水平特别有好处。想对红豆和薏米熬粥有近一步的了解和认识，可以和我一起看看它这种粥的功效有哪些。 红豆和薏米熬粥的功]]></description>
    <pubDate>2014-10-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合绿豆的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15670/</link>
    <description><![CDATA[百合绿豆是人们在生活中经常用来煮弱或者煮水的两种食材，多数人都知道百合和绿豆有解毒和清热的功效，经常食用能减少上火症状的出现，但是百合绿豆的功效与作用可不只是清热解毒那么简单，要想详细了解，可以随多去看一看。 百合绿豆的功效与作用 1、百合绿]]></description>
    <pubDate>2014-10-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[及第粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15403/</link>
    <description><![CDATA[粥是最能养生的食物之一，不知道朋友们对及第粥有没有过深入的了解。它是一道补肾益气、养肝明目的佳肴，到底及第粥要怎么做呢?它的作用具体包括哪些呢? 及第粥的做法 及第粥的材料 大米、腐皮、猪心、猪腰、猪大肠、瘦肉以及各种作料 及第粥的做法 首先我们]]></description>
    <pubDate>2014-09-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[茅根粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15401/</link>
    <description><![CDATA[茅根，又叫白茅根。在前面的文章中已经介绍过了关于该植物的药用价值，其实茅根还能做成茅根粥，其食用价值也是值得一亮的哦! 茅根粥的做法和功效 茅根粥的材料 新鲜茅根、粳米、冰糖 茅根粥的做法 将新鲜的茅根粥洗干净切碎榨汁。这个步骤的同时可以开始先]]></description>
    <pubDate>2014-09-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻糊的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15374/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻糊是以黑芝麻为主要材料加入多种食材加工成的一种营养食品，是许多老年人平时最爱食用的营养食品之一，这种黑芝麻糊不但味道诱人，更有很好的营养价值，还有一定的保健功效。黑芝麻糊食用方便，既可购买成品也可以自己在家中制作，今天小编重点为大家]]></description>
    <pubDate>2014-09-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳雪梨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15285/</link>
    <description><![CDATA[银耳雪梨粥是一种滋阴润肺的特色粥品，这时使用的银耳是一种出色的滋补食材，具有扶正强壮的功效，而雪梨则是一种可以止咳化痰和养血生肌的特色食材，它们一起与糯米煮制成粥会具有更出色的滋补功效，下面是银耳雪梨粥的做法介绍，喜欢喝粥的朋友可以学习一]]></description>
    <pubDate>2014-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉蛋花粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/15284/</link>
    <description><![CDATA[牛肉蛋花粥大家喜欢吃吗？这是广式粥品中最常见的一个粥类菜品，这种牛肉蛋花粥爽滑可品，香气诱人，同时也拥有丰富的营养，如果你也是一个粥类食品爱好者，可以看看小编对牛肉蛋花汤做法与功效的介绍，学会以后可以在家中试着做一些给自己家人品尝。 牛肉蛋]]></description>
    <pubDate>2014-09-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜玉米粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15263/</link>
    <description><![CDATA[在我们国家粥是许多人都爱吃的一种食品，而且国内粥的种类也有很多，像南瓜玉米粥就是一种既养生，又家常的粥类美食。南瓜玉米粥的做法并不难，而且功效特别出色，人们吃了以后有多种好处存在。 如果对你对南瓜玉米粥还有了解，可以看看小编对南瓜玉米粥做法]]></description>
    <pubDate>2014-09-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/15262/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝是生活中的常见食材之一，它的食用方法很多，而且营养丰富，在许多家庭中经常把它制成粥，当成孩子的理想辅食，能为起到促进孩子发育的作用，那么鸡肝粥应该怎么做呢？它的主要功效又有哪些呢？想知道这些问题的答案，就让小编来告诉大家吧。 鸡肝粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-09-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15261/</link>
    <description><![CDATA[赤豆粥大家吃过吗？知道它的做法和功效吗？也许说赤豆粥大家觉得有些陌生，其实赤豆就是红小豆，是生活中的一种常见杂粮食材，它是人们煮粥时经常选择的材料之一，既可以单独煮制，也可以与其他粥类食材搭配在一起使用，下面小编就说说赤豆粥的做法和功效。]]></description>
    <pubDate>2014-09-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15260/</link>
    <description><![CDATA[粥类食品是生活中产生功效最出色的一种食品，而且生活中的粥也有很多种，其功效和作用也各不相同，小编一下子也介绍不过来，今天就重点为大家介绍一种山药薏米芡实粥吧，小编会在介绍这种粥做法的同时，把它的功效也写出来，喜欢养生喜欢的粥品的朋友可以认]]></description>
    <pubDate>2014-09-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米粥的做法和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/15220/</link>
    <description><![CDATA[粳米粥是生活中最常见的保健粥品之一，这种粥品对人体有很强的滋补功效，许多人都适合食用它，但是也有些人不知道粳米粥怎么做，对粳米粥的功效与作用也不了解，就错失了许多食用粳米粥的机会，为了让更多人能了解粳米粥的好处与做法，小编特意把粳米粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-09-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃黑米有什么好处 吃黑米的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/14784/</link>
    <description><![CDATA[黑米大家可能会误认为是黑糯米，其实不是的，现在我们就一起来了解一下吃黑米有什么好处？吃黑米的好处有哪些吧。 吃黑米有什么好处 吃黑米的好处有哪些 1.黑米含有大量的膳食纤维多，可以减肥，所以应该是可以减肥，对消化有好处，有通便作用，对于便秘有好]]></description>
    <pubDate>2014-08-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稀饭如何做 稀饭的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14774/</link>
    <description><![CDATA[稀饭，是南方人早饭中必不可缺的植物，是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭的做法非常简单，不需要花什么功夫。当然若是想吃的丰富些，可以加入一些食材。早餐多吃稀饭可以清理肠胃，对身体非常的有好处。下面我们来看看稀饭的做法。 稀饭如何做]]></description>
    <pubDate>2014-08-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lengxuelx</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/14655/</link>
    <description><![CDATA[黑米顾名思义就是一种黑颜色的米，外表墨黑，营养丰富，具有黑珍珠和世界米中之王的美誉。黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种，是一种药、食兼用的大米，米质极佳，经常食用对人体很有好处。若是用黑米和红米一起煮粥，更是味美香甜。下面我们来]]></description>
    <pubDate>2014-08-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lengxuelx</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高粱米的功效与好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/14525/</link>
    <description><![CDATA[高粱就是红米,我们经常说的红高粱就是指的高粱，而高粱米被碾去外皮后的颗粒状物质就是今天我们要说的高粱米。高粱米是一种营养价值很丰富的杂粮，可以用来熬五谷粥，或者直接加入饭中一起蒸煮，味道美妙的同时营养价值丰富。高粱米作为一种营养价值丰富的杂]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米的功效与作用及食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/14456/</link>
    <description><![CDATA[薏米的营养特别的丰富，老少都可以吃的一种食物，现在我们就一起来了解一下薏米的功效与作用及食用方法吧。 薏米的功效与作用及食用方法 薏米的功效与作用 中医上说伙薏米味甘淡，属于微寒的食物，薏米在临床上一般可以用来祛风湿、对于强筋骨以及补正气有好]]></description>
    <pubDate>2014-08-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥的功效和食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/14453/</link>
    <description><![CDATA[黑豆在当今社会的爱美女性们眼里，就是一种天然的美容圣品。这是因为黑豆含有丰富的维生素，特别是其中的维生素E，我们都知道维生素E是一种很重要的能够补充我们人体维生素的豆类。经常食用对我们的身体很有好处。为了让大家进一步了解黑豆，今天小编要为大]]></description>
    <pubDate>2015-07-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦米怎么吃 燕麦米怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14321/</link>
    <description><![CDATA[燕麦米是生活中常见的米类食材，它在人们生活听地位比大米和小米稍低，这种米类食材的含糖量很低，特别适合那种三高人群和中老年朋友食用。说了它这么多好处，人们肯定想知道燕麦米怎么吃，以及燕麦米怎么做好吃。燕麦米的吃法有多种，小编就把自己最拿手也]]></description>
    <pubDate>2014-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14320/</link>
    <description><![CDATA[燕麦是生活中的常见食材，经常食用它可以起到软化血管、美容，预防三高等多种作用，是粮食类食用中功效最出色的一个。只是燕麦应该怎么吃呢，如果大家想知道，就让小编来告诉大家燕麦怎么做好吃吧。 燕麦怎么吃 燕麦在生活中多会被人们加工成燕麦片食用，燕]]></description>
    <pubDate>2014-08-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/14222/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮粥故名思义也就是用五谷杂粮为主要材料制成的一种粥品，这种粥品营养丰富，容易消化利于人们对营养的吸收，人们经常食用有多种好处存在。也许有些人只是听说过五谷杂粮粥，并不知道它该怎么做，这也不要紧，一会我就把五谷杂粮粥的做法和功效写出来]]></description>
    <pubDate>2014-08-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米山药红枣南瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/14122/</link>
    <description><![CDATA[小米、山药、红枣和南瓜这几种食材在生活中都比较常见，而且是滋补功比较出色以的营养食品，它们可以放在一起煮制，制成美味诱人的小米山药红枣南瓜粥，这种粥品不但具有很高的营养价值，它的保健功效也特别出色，下面小编就会把小米山药红枣南瓜粥的功效有]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13969/</link>
    <description><![CDATA[说道玫瑰，很多人都会觉得很浪漫。其实它不仅仅是一种浪漫的代言词，她还是美食界一道靓丽的风景线哦!话说小编最近对玫瑰粥相当热爱，那么，它的功效和做法是怎样的呢? 玫瑰粥的功效 1、玫瑰粥有改善内分泌失调的功效。 玫瑰中含有丰富的维生素元素还有单宁]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[生地枣仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13896/</link>
    <description><![CDATA[小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，味道极好，所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是生地枣仁粥。 生地枣仁粥的做法 生地枣仁粥的材料 生地黄若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖 生地枣仁粥的做法 1、第一部]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[百合绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13893/</link>
    <description><![CDATA[炎炎夏日，用绿豆煮粥可谓是一种上好的家常消暑必备品哦!我们之前有说过绿豆花生粥、绿豆红枣粥，不过我们今天改变一下花样，一起来了解一下百合绿豆粥的功效。 百合绿豆粥的功效 1、百合绿豆粥可以起到一个清热解毒的作用。 绿豆体内有抗菌物质，特别是对葡]]></description>
    <pubDate>2014-07-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[黑米加红豆有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13874/</link>
    <description><![CDATA[黑米和红豆是生活中十分常见的两种食材，许多人都喜欢把它们放在一起煮粥吃，不过大家在食用黑米红豆粥时，对黑米加红豆的功产与作用又了解多少呢？为了让人们能了正确认识黑米红豆粥的营养价值，小编在这就告诉大家黑米加红豆有什么作用吧。 黑米加红豆有什]]></description>
    <pubDate>2014-07-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆煮糯米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13868/</link>
    <description><![CDATA[今天要给大家介绍的是黑豆炖糯米粥，这是一种兼具营养与美味的主食，我们日常生活中可以经常食用，方便简单。所以，接下来，为了我们的胃和嘴巴能享受到更好的味道和营养，下边就会带大家具体来了解下关于黑豆炖糯米的功效与作用。 黑豆糯米粥 黑豆炖糯米的]]></description>
    <pubDate>2014-07-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米红枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13841/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时的生活中有没有喝粥的习惯，我自己反正是一个粥迷。一天不喝粥就感觉少些什么。其实粥是一种上好的养生食品，易于消化又营养丰富，今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥，在告诉大家它功效的同时，也会告诉大家黑糯米红枣粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁牛奶粥营养价值功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13834/</link>
    <description><![CDATA[薏仁和牛奶是大家都比较熟悉的两种食材，以它们为主要材料制成的薏仁牛奶粥大家吃过吗？知道这种薏仁牛奶粥营养价值功效有哪些吗？薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥品，人们食用后既能吸收到多种营养成分，又成起到除湿美容的作用，是许多爱美人士平时最喜欢]]></description>
    <pubDate>2014-07-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆薏米燕麦粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13805/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米燕麦粥大家喜欢喝吗？知道这处粥的功效有哪些吗？小编在这里告诉大家，红豆薏米燕麦粥是一种养生功效特别出色的粥品，它把红豆、薏米和燕麦的营养功效进行了整合，更利于人体的吸收，是一种养生功效出色的粥品。如果你还不知道红豆薏米燕麦粥的功效]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红桔党参粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13790/</link>
    <description><![CDATA[中国是一个美食大国，对粥的做法也研究颇深。小编平常也爱做家常粥给家人吃，下面推荐一道养生补气的菜肴红菊党参粥。 红菊党参粥的材料 红菊党参各10g,粳米100g，白糖若干 红菊党参粥的做法 1、我们需要现将党参和红菊提前一到两个小时左右放在水中浸泡一段]]></description>
    <pubDate>2014-07-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子桂圆百合的用法和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13784/</link>
    <description><![CDATA[莲子桂圆百合是最出色的养生食材，相信大家对它们也并不陌生，见到最多的也就是用它们制成的各类粥品，但是对于莲子桂圆百合的用法大家了解吗？知道这些食材怎么食用最好吗？如果不知道，就让小编来告诉大家吧。 莲子桂圆百合的用法 莲子桂圆百合可以一起制]]></description>
    <pubDate>2014-07-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆和薏米燕麦功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13783/</link>
    <description><![CDATA[红豆和薏米与燕麦都是生活中常用的粥类食材，而且它们都拥有比较出色的食疗功效，人们在食用用它们煮成的粥品以后，不但能吸收大量营养成分，还能起到预防和治疗疾病的功效，但是这三种食材的功效是不相同，下面我会分别为大家说说红豆和薏米以及燕麦的功效]]></description>
    <pubDate>2014-07-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣板栗粥功效 吃大枣板栗粥好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13777/</link>
    <description><![CDATA[从小我就是一个粥品的爱好者，长大后自己成了家，我也经常为老公和孩子制做各种粥品，大枣板栗粥就是我的拿手之作，也是家人的最爱。后来一次偶然的机会对大枣板栗粥的功效有了全面的了解，发现它更适合于爸爸妈妈们食用，从那以后大枣板栗粥也就成了我孝顺]]></description>
    <pubDate>2014-07-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窝窝头的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13735/</link>
    <description><![CDATA[窝窝头是中国传统的主食之一，味道可口，又能填饱肚子，是人们必不可少的主食。而随着时代的发展，窝窝头逐渐被赋予了更多的用途。在酒店的餐桌上，窝窝头也做得各式各样，成为了一道色香味俱全的上佳菜肴。而窝窝头对于许多热衷保健的人群来说，因为是由玉]]></description>
    <pubDate>2014-07-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆莲子粥作用 夏季喝绿豆莲子粥好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13729/</link>
    <description><![CDATA[夏天到了绿豆莲子粥又成了许多人最喜欢的粥品，在炎炎夏日中喝一些绿豆莲子粥可以起到预防中暑，以及清除热毒的作和，其实绿豆莲子粥的作用比人们了解的还要多，下面我会带大家去看看绿豆莲子粥的作用到究竟有哪些。 绿豆莲子粥的作用 1、绿豆莲子粥有清热解]]></description>
    <pubDate>2014-07-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乌鱼粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13717/</link>
    <description><![CDATA[乌鱼粥是一种出色的食疗食品，这种粥的主要食材是新鲜的乌鱼，它制成粥品以后对人类的肾脏有很好的滋补功效，自古就是民间补肾的重要食品。今天小编会在告诉大家乌鱼粥功效的同时，把乌鱼粥的做法也写出来供大家学习。 乌鱼粥功效 1、乌鱼粥最大的功效就是治]]></description>
    <pubDate>2014-07-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆粥有什么好处 土豆粥功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13707/</link>
    <description><![CDATA[土豆大家肯定都吃过，那么土豆粥大家吃过吗？知道土豆粥有什么好处吗？土豆粥就是以土豆和粳米一起熬制成的粥品，在熬好以后加入少量的桂花和白糖进行提味，食用时味道鲜美诱人，而且还有许多保健功效存在，至于食用土豆粥有什么好处，还需要详细为大家说明]]></description>
    <pubDate>2014-07-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆核桃煲粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13701/</link>
    <description><![CDATA[桂圆和核桃相信大家都吃过，是生活中滋补性比较强的两种食材，其实它们除了直接食用以外，还有多种食用方法，前几天回家时老妈给我用桂圆、核桃煲了一些粥，吃起来味道特别诱人，后来做中医的老爸告诉我，妈妈为我做的粥对身体特有好处。现在把老爸的中医养]]></description>
    <pubDate>2014-07-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米枸杞大枣粥好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13699/</link>
    <description><![CDATA[中国饮食中粥是最重要的组成部分，生活中多种多样的粥品更是十分常见，像小米枸杞大枣粥就是许多最人最喜欢喝的粥品，它味香浓郁，可口诱人，人们都知道食用这种粥对身体有多种好处，可以要说有哪些好处，有些人就说不上来了，为此我把小米枸杞大枣粥的好处]]></description>
    <pubDate>2014-07-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃黑糯米粥有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13680/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米也叫紫米，自古就是一种高营养的食疗食材，在古代年间是专门供皇家贵族食用的贡米。进入现代社会以后黑糯米得到了更多人的喜爱，是生活中的常用食材，今天小编会告诉人们吃黑糯米粥有什么好处，以及挑选黑糯米的好办法。 吃黑糯米粥有什么好处 1、吃黑]]></description>
    <pubDate>2014-07-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑叶粥的功效和桑叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13676/</link>
    <description><![CDATA[桑叶粥是食疗食谱中最重要的一个粥品，这种粥的主要食材就是桑叶和大米，在把两种食材加清水经过慢火炖制以后，制成味道诱人的桑叶粥，人们食用以后不但可以吸收到大量的营养，同时还能起到治疗多种疾病的作用，至于桑叶粥的功效有哪些看看下面的具体介绍。]]></description>
    <pubDate>2014-07-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆莲子粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13671/</link>
    <description><![CDATA[红豆莲子粥是生活中的常见粥品，许多人都爱喝，不但可以在家中自己做，也可以直接购买各种品片的红豆莲子粥食用，那么红豆莲子粥的功效与作用有哪些，能让这么多人都喜欢它，今天小编就为大家说说这个问题。 红豆莲子粥的功效与作用 1、红豆莲子粥中的红豆中]]></description>
    <pubDate>2014-07-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦和薏米的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13654/</link>
    <description><![CDATA[前段时间老妈在家中做饭，总是离不开燕麦和薏米这两种食材，我问她，怎么对燕麦和薏米兴趣这么大，老妈告诉食疗养生了，可以预防多种疾病呢，老妈的话是真的吗有科学依据吗?相信许多人也有这样的疑问出现，今天我就把自己了解到燕麦和薏米的营养价值写出来，]]></description>
    <pubDate>2014-07-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生地黄粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13651/</link>
    <description><![CDATA[生地黄是一种非处方类的中药材，用它与粥类食材一起制成的生地黄粥自古就是一种出色的养生粥品，具有多种保健食疗功效，这种粥的制作主法简单，适合多数人食用，下面小编在告诉大家生地黄粥功效有哪些的同时，也会告诉大家生地黄粥的做法。 生地黄粥的功效 1]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肝菠菜粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13645/</link>
    <description><![CDATA[平时许多人都喜欢煮制一些养生粥品，猪肝菠菜粥就是最常见的一种，可能大家也有许多人喝过，但是对于猪肝菠菜粥的功效大家了解多少呢？猪肝菠菜粥的功效有很多，而且可以涉及到人体的多个方面，今天小编会把它的所有功效都写出来，让大家看后就知道猪肝菠菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小碴子粥有营养么 小碴子粥营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13644/</link>
    <description><![CDATA[最近看到有人在问小碴子粥有营养吗？我想先问问大家，知道什么是小碴子吗？知道小碴子是怎么来得吗？其实小碴子就是用成熟后玉米制成的一种食材，放在手里有有种明显的颗粒感。用这种小碴子熬成的小碴子粥是很有营养的，如果不相信可以随我具体看一看。 小碴]]></description>
    <pubDate>2014-07-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾干粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13638/</link>
    <description><![CDATA[大家知道什么是虾干吗？虾干其实就是虾风干以后的干货制品，像我们生活中常见的虾米和海米就都是虾干的一种，虾干做粥特别有营养，可以为人体提供多种重要的营养成分，许多人都喜欢喝，下面是虾干粥的做法和功效，喜欢美食和养生的朋友可以学习一下。 虾干粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[对肾有好处的营养粥大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13631/</link>
    <description><![CDATA[肾是人体中最重要的器官之一，但是现在肾病患者却很常见，其实在大家没有发病以前，就应该通过食疗的方法去保护肾脏，提高它的健康水平，减少肾病的发生。那么什么食物对肾有好处呢？小编认为补肾最好的还是各种粥品，想了解可以参考下面对肾有好处的营养粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[碴子的作用与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13622/</link>
    <description><![CDATA[中国地大物博，从南到北的主食不尽相同。小编是土生土长的江南小女子，虽然吃稻米长大。不过对北方的食物也若有所指，听说东北有一种叫碴子的粗粮，对人体的功能可有很大的效果呢。 碴子的功效与作用有哪些? 碴子有很好的润肠作用。 东北大碴子富含人体所需]]></description>
    <pubDate>2014-07-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合莲子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13621/</link>
    <description><![CDATA[养生粥数不胜数，哪种最适合你的口味呢?百合莲子粥口感顺滑，加糖后更是甜到心窝，链子的香味也会时刻牵引着你的心虚。好喝的莲子粥更有数不完的作用功效。 百合莲子粥的功效有哪些? 百合莲子粥可以恰到美容的效果。 百合莲子粥可以用来补血，贫血的朋友们容]]></description>
    <pubDate>2014-07-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合花生粥怎样煮 百合花生粥材料做法和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13616/</link>
    <description><![CDATA[如果你是女的你一定希望自己永葆青春，如果你是男的，你一定希望自己的妻子永远年轻可爱。所以，下面就为大家推荐一个美容养颜的食谱百合花生粥。 百合花生粥的材料 大米100克、花生30克、百合25克、枸杞5克 百合花生粥的做法 1、首先将各种材料洗干净。先用]]></description>
    <pubDate>2014-07-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫苏子烧粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13615/</link>
    <description><![CDATA[中国历来是个美食大国，光粥的做法可谓是多种多样，且都有很高的养生价值。即将为大家介绍的是美味的蔬菜粥紫苏子烧粥的做法。 紫苏子的材料 紫苏子、小米、各种调料 紫苏子的做法 将紫苏子和紫苏都洗干净。紫苏子需要先放入锅中小炒片刻，直至紫苏子的汁液]]></description>
    <pubDate>2014-07-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝海虾粥作用和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13613/</link>
    <description><![CDATA[很多的美味小吃街都少不了砂锅粥，干贝海鲜粥更是招牌。 海鲜味道鲜美，粥又能养胃滋补。当二者碰触的时候，势必会生成一道令人垂涎的佳肴。小编在下面就将说说干贝海鲜粥的作用。 干贝海鲜粥的作用有哪些呢? 海鲜粥能帮助男性提高性能力。 海鲜属性温和，多]]></description>
    <pubDate>2014-07-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银耳南瓜粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13602/</link>
    <description><![CDATA[热爱养生的朋友们一定对银耳南瓜粥这道食谱不陌生吧。它可以说是广大爱美女性的最佳食谱之一。为什么这么说呢。因为因而南瓜粥有着很强大的功效哦! 银耳南瓜粥的功效有哪些? 1、银耳南瓜粥具有养胃的功效。 南瓜体内含有一种特殊的果胶，它能有效地保护你的]]></description>
    <pubDate>2014-07-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[广东人如何熬骨头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13601/</link>
    <description><![CDATA[看过《舌尖上的中国》的朋友对广东的美食一定有很深刻的印象。骨头粥是当地最出名的特色美食之一，它有清凉降火的作用。那么，广东人如何熬骨头粥的呢? 骨头粥的材料 猪骨头一只、小米一碗、花生若干以及其他材料。 骨头粥的做法 1、首先是将各种材料洗净。]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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    <title><![CDATA[如何煮杂豆粥 杂豆粥的原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13597/</link>
    <description><![CDATA[炎炎夏日，一碗冰镇的杂豆粥能让我们感受到最彻底的凉意。那么，杂豆粥要如何煮才能达到色香味俱全的境界呢?下面就一一为您揭晓。 杂豆粥的材料： 冰糖、红豆、大米等豆制品。 杂豆粥的做法： 1、将豆制品以及大米都清洗干净，如果你加了绿豆或者是红豆的话]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lmh1176358359</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net/</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆花生粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13595/</link>
    <description><![CDATA[绿豆和花生是生活中的常见食材，人们经常把它们一起煮粥后食用，说不定你也也吃过这种粥呢，只是说起绿豆花生粥的好处，你又能说上多少来呢？如果不了解就看看小编的介绍吧。 绿豆花生粥的好处 1、绿豆花生粥的最大好处就是可以清热明目的补血养颜，经常食用]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米糊的营养价值和家庭做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13591/</link>
    <description><![CDATA[米糊是一种用多米食材经过加工以后制成的一种浓稠状液体或者半液体的食物，它多用来为儿童添加辅食或者人们病后的身体恢复。米糊除了可以购买成品以外，也可以在家中自己制作，下面是对米糊营养价值的具体介绍，看后如果你也喜欢可以在生活中多食用一些。 米]]></description>
    <pubDate>2014-07-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么做瘦肉粥 瘦肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13583/</link>
    <description><![CDATA[吃腻了白米粥？吃腻了杂粮粥？喝粥怎么能没肉？喝粥也可以有肉。今天小编就带给大家一个福利，教大家如何制作好吃的瘦肉粥。 瘦肉粥 瘦肉粥怎么做 瘦肉粥的准备材料 大米、瘦肉、皮蛋、调味料 瘦肉粥的做法 1、将大米用水冲洗干净后加入调味料浸泡半个小时，]]></description>
    <pubDate>2014-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[薏米南瓜粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13568/</link>
    <description><![CDATA[薏米南瓜粥是生活中常见的养生粥品，它的主要食材就是薏米和南瓜，这种粥的做法很多，只是怎么制作出的薏米南瓜粥才能发挥出它最大的养生功效呢？如果想知道，就看看小编对薏米南瓜粥做法的介绍吧。 薏米南瓜粥的做法 1、用米：南瓜一百克，大米五十克，薏米]]></description>
    <pubDate>2014-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合大米粥功效 吃百合大米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13564/</link>
    <description><![CDATA[百合是生活中一种可常见的中药，这种中药具有清心养肺的作用，在生活中人们常常把百合和大米一起制成百合大米粥食用，这种粥的制作方法简单，而且食疗功效出色，下面是百合大米粥功效的具体介绍，喜欢养生的人群可以详细了解一下。 百合大米粥的功效 1、百合]]></description>
    <pubDate>2014-07-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫番薯粥有什么好处 吃紫番薯粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13535/</link>
    <description><![CDATA[紫番薯是一种营养价值很高的蔬菜，多吃对人体有利。而将紫番薯熬成粥，可以作为主食，不仅能解决温饱问题，还能对人体产生许多好处，起到强身健体的作用哦。 紫番薯粥 吃紫番薯粥的好处 1.吃紫番薯粥有利于对抗各种重大疾病，包括癌症、心脑血管疾病等。 2.]]></description>
    <pubDate>2014-07-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生鱼粥的功效 吃生鱼粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13523/</link>
    <description><![CDATA[生鱼粥是一种用草鱼和大米等食材一起制作成的粥品，这种粥品有很强的滋补功效，是以鲜嫩爽口而出的特色粥品。也许人有些人对生鱼粥并不熟悉，不知道这种粥的功效有哪些，为此小编做一个专门的介绍，让人们看看生鱼粥的功效有哪些。 生鱼粥的功效 1、保护心脑]]></description>
    <pubDate>2014-07-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷粥最主要功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13522/</link>
    <description><![CDATA[大家听说过十谷粥吗，据说在古代有一位老和尚，因为经常吃十谷粥，身体健康一直活了一百多岁呢。传说虽然没有科学依据，但是十谷粥的功效却是特别出色的，它用多种食材一起熬制而成，是最理想的养生食品。下面是对十谷粥最主要功效的介绍，喜欢的人可以了解]]></description>
    <pubDate>2014-07-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13509/</link>
    <description><![CDATA[在日常生活中，百合是一种对女性来说极有利的食材，而银耳，在古代可是贵族人家才能享有的珍品，虽然随着社会经济的发展，银耳走进寻常人家，不过它的功效也不可小觑哦。今天要介绍的这款百合银耳粥是很适合夏天食用的一款粥品，由百合和银耳小火慢炖而成，]]></description>
    <pubDate>2014-07-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫米粥的功效和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13500/</link>
    <description><![CDATA[红豆紫米粥属于五色粥的一种，在杂粮被越来越多人推崇的今天，红豆紫米粥也逐渐在 人们心中占到一席之位。作为健康粥，红豆紫米粥究竟有什么吸引人的地方呢，今天就让我们了解下红豆紫米粥的功效和好处。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的功效和好处 1、紫米又叫黑糯]]></description>
    <pubDate>2014-07-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄小米怎么煮 黄小米煮法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13480/</link>
    <description><![CDATA[黄小米是生活中最常见的粥类食材，它营养价值特别高，是补养身体物理想食材，只是大家知道黄小米怎么煮好吗？其实黄小米要想煮的好，是有多个地方需要注意的，下面小编就把这些小技巧告诉告诉大家，聪明的你看后就知道黄小米怎么煮好了。 黄小米怎么煮 1、黄]]></description>
    <pubDate>2014-07-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[田鸡粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/13472/</link>
    <description><![CDATA[粥是中国人喜爱的主食之一，因为容易消化，入口湿滑的优点，对于一些病症患者也方便实用。而对于普通大众来说，我们信奉民以食为天，所以为了健康和美味，人们开始研究各种各样的粥，像黑米粥、小麦粥、皮蛋瘦肉粥等等粥应运而生。而今天我要为大家介绍的这]]></description>
    <pubDate>2014-07-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米杏仁百合粥原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13466/</link>
    <description><![CDATA[在食谱上看到过各种各样的粥，今天让我们学习一个不一样的粥吧！它就是-----薏米杏仁百合粥。 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥 薏米杏仁百合粥准备材料 百合50克、杏仁50克、薏仁100克、冬瓜仁、枸杞子、糯米、水。 薏米杏仁百合粥步骤做法 1、将新鲜的糯米、]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炸酱面的酱怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13459/</link>
    <description><![CDATA[炸酱面的味道如何很大程度取决于炸酱面中的酱的味道，有了美味的酱，炸酱面就成功了一半，别看黑乎乎的炸酱看起来其貌不扬，它的制作方法可是很讲究的。那么今天就让我们来认真学习怎么做炸酱面的酱吧。 炸酱 炸酱面的酱怎么做 炸酱材料 新鲜精选五花肉，黄]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[怎么吃饭减肥 吃飯減肥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13224/</link>
    <description><![CDATA[吃饭是人人都会做的事情，但要说吃饭也有技术含量你信吗？其实这种说法还真对，只要吃饭技术掌握的好，吃饭还能起到减肥的作用呢，如果不信就让小编告诉大家怎么吃饭减肥吧。 怎么吃饭减肥 1、平时吃饭时速度不能过快，要慢慢的吃，狼吞虎咽是最容易发胖的。]]></description>
    <pubDate>2014-06-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茯苓粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13124/</link>
    <description><![CDATA[茯苓是一种功效出色的保健中药，它在古代时就是皇家的御用之物，具有除湿利尿以及美容等多种功效，茯苓除了可以入药以外，也是人们煮粥的重要食材之一。至于茯苓粥的具体做法，大家可以参考一下茯苓粥做法步骤图解。 茯苓做法步骤图解 茯苓粥的用料 茯苓十五]]></description>
    <pubDate>2014-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/13122/</link>
    <description><![CDATA[芡实既是一种中药材也是生活中人们做粥的常用食材之一，经常喝一些用芡实煮成的粥品，对人类的身体健康十分有利，下面是芡实粥做法步骤，喜欢人可以在家中试着做一下。 芡实粥做法步骤 芡实粥的用料 圆形的糯米一百克，芡实七十五克，冰糖八十克，水适量。]]></description>
    <pubDate>2014-05-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[米饭怎么做好吃 雪梨米饭盅的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13054/</link>
    <description><![CDATA[米饭是大家天天都会吃的一种食品，不过要是天天吃一种口味的米饭大家也会有烦的时候，今天小编为大家介绍一种米饭的花样做法，让大家看看米饭怎么做好吃。 雪梨米饭盅好吃 雪梨米饭盅的用料 雪梨、紫米、大米和冰糖，食材的多少可以根据自己的需要去定。 雪]]></description>
    <pubDate>2014-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12944/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥是粥品之中的常菜类型，同时也是人们最理想的除湿食疗方法。只是人们在食用薏米红豆粥时是有诸多禁忌存在的，如果不在意，食用薏米红豆粥后也会出现一些对身体不利的事情。下面就让小编为你说说薏米红豆粥的禁忌有哪些吧。 薏米红豆粥的禁忌 1、薏]]></description>
    <pubDate>2014-05-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米和小米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12931/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在购买小米时有没有发现，明明看着是差不多的小米，却不一样价格，再一问时，人家说那是大黄米。其实大黄米和小米都是重要的粥类食材，只是大黄米的用途还多一些，北方的年糕多是用它的做成的。只是大黄米和小米的区别到底有些哪些呢？ 大黄米和小]]></description>
    <pubDate>2014-05-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/12928/</link>
    <description><![CDATA[虾仁粥是一道特别适合老人和孩子食用的滋补性菜品，在各大餐厅和餐桌上都很常见。虾仁粥中的虾仁是一种高营养的食材，含有大量蛋白和微量元素，这道粥所需的食材很简单也很常见，大家在家中就可能做。下面是我平时制作虾仁粥的做法步骤，写出来与大家分享一]]></description>
    <pubDate>2014-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜粥的做法大全 甜粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/12914/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在生活中喜欢不喜欢吃甜品，有没有自己在家中制作甜品的经历，小编自己是一个甜品的痴迷者，也整理了大量的甜粥做法，全部收在了这份甜粥的做法大全中，下面写出不，与大家一起交流分享。 甜粥的做法大全 百合南瓜粥的用料 南瓜两百五十克、糯米一]]></description>
    <pubDate>2014-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的功效与作用 喝玉米粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/12910/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥是家家户户都经常吃的一种粥类，它不但适合所有人群食用，还是把玉米营养和功效发挥到最大的一种食用方法。你别看大家经常喝玉米粥，要是问到玉米粥的功效与作用，能说上来的人还真不多，小编今天针对这个话题向大家做下介绍，看过小编的介绍以后，相]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣枸杞粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/12807/</link>
    <description><![CDATA[粥的吃法有很多种，我们常吃的不过是瘦肉粥，鸡粥吧？那么大家有没有想过吃一种既能美颜又美味可口的粥呢？红枣是补血佳品，而枸杞善补肝肾，补血养颜，两者搭配在一起吃可谓是补上加补哟！那么我们可以用来把它们煮成粥来吃。今天小编就给大家介绍一下红枣]]></description>
    <pubDate>2014-04-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄小米的做法 黄小米怎么煮]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12759/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都吃过黄小米，但是大家对小米的吃法却有些单一，只知道用黄小米煮粥喝。其实黄小米的做法有许多种，用不同方法做出的食口味道和营养也各不相同。假如生活中的你喜欢吃黄小米，那么就看看小编介绍的黄小米做法以及黄小米怎么煮营养价值最高吧！ 黄小]]></description>
    <pubDate>2014-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄小米的功效与作用	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12758/</link>
    <description><![CDATA[黄小米其实就是我们平时食用的小米，这种食材有生活中十分常见，是人们煮粥的重要材料，但是别看大家吃小米吃的说，在问起黄小米的功效与作用，大家能说上来的还真不多。那么黄小米的功效与作用到底有哪些呢？想知道就让小编告诉大家吧。 黄小米的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2014-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿小米的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12757/</link>
    <description><![CDATA[绿小米是小米的一个变种，是一种出色的有机食材，这种绿小米的营养价值很高，可以满足人体对多种营养的需求，如果你还没有食用过这种绿小米，就先随小编看看绿小米的营养价值和吃法是怎么样的吧！ 绿小米的营养价值 1、绿小米中含有蛋白质和脂肪以及膳食纤维]]></description>
    <pubDate>2014-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿小米的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12756/</link>
    <description><![CDATA[近来看到市场上有些绿色的小米在出售，刚开始时不敢购买，怕是小料染的颜色，怕对身体有害，后来经过了解以后才知道，这种绿色小米是一种有机小米的特色品种，是高科技种植技术下的产物，绿小米不但外观发生生改变，就连它的功效与作用也有了很大的是高，下]]></description>
    <pubDate>2014-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黍米是什么 黍米的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12755/</link>
    <description><![CDATA[大家知道黍米是什么多吗？别看这个名字大家看着不熟悉，但是看到它时，大家一定会认识的。因为黍米的外观与小米相似，只是颜色更黄而且个头也大一些。那么这种黍米的功效和作用又有哪些呢？想知道的朋友就看看小编的介绍吧。 黍米是什么 黍米也叫黄米，是一]]></description>
    <pubDate>2014-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑小米的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12754/</link>
    <description><![CDATA[小米是生活中常见的粥类食材，只是不知道大家见没见过外表为黑色的小米，这种黑小米是在小米种植基础上的改良品种，黑小米与黄色小米相比，不论是营养还理功效与作用都有很大的增加，下面就让我们一起看看为黑小米的功效与作用有哪些吧。 黑小米的功效与作用]]></description>
    <pubDate>2014-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米是什么 粟米的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12753/</link>
    <description><![CDATA[说起栗米可能大多数人都对它不熟悉，栗米是什么呢？这种栗米的功效和营养价值又有哪些呢？喜今天小编就为喜欢美食的养生的朋友介绍一种新的食材栗米。 栗米是什么 栗米的功效和营养价值 栗米是什么 栗米是江南植物栗的种子，对于这种栗米大家不熟悉，但是它]]></description>
    <pubDate>2014-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米和大米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12749/</link>
    <description><![CDATA[大米是一种经常吃的主食，尤其是南方人，更是顿顿不离大米。究竟大米和粳米有什么区别呢？怎样才能区分大米和粳米呢？下面就让我们一起来看看粳米和大米的区别有哪些？ 粳米和大米的区别 大米是水稻的种子经过一系列的加工制作后产生的成品。大米是一种中性]]></description>
    <pubDate>2014-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>zhwgjl</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米的功效有哪些 紫米的热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12747/</link>
    <description><![CDATA[紫米外观与大米相近，只是外表为深紫色，因此得名紫米，它是糯米家族中的成员，同时也是水稻中的珍贵品种，紫米产要出产于中的国的云南省境内，是粥类食材中的精品之作。大多数人只知道紫米煮出的粥有特殊的香气，对于紫米的功效有哪些并不了解，今天小编就]]></description>
    <pubDate>2014-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米和黑米的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12746/</link>
    <description><![CDATA[紫米和黑米都是做粥时的重要食材，在许多人心中，紫米和黑米就是一种米，其实这种想法是不正确的，今天小编就把紫米和黑米的区别告诉大家，让大家能正确了解紫米和黑米的不同之处。 紫米和黑米的区别 黑米是粳米的一种，自古以来就是皇家的御用之米，有着补]]></description>
    <pubDate>2014-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝莲子羹的好处什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/12443/</link>
    <description><![CDATA[莲子是藕上结的籽，其融合了整个藕的精华，营养价值非常高，生活中最常见的大概就是莲子羹了，晚上睡觉之前来上一杯莲子羹可以滋润皮肤还能缓解疲劳，再加上其自身的营养足以给我们的一个百分之百的好睡眠。 喝莲子羹的好处有什么？ 1、莲子羹可以坚固牙齿，]]></description>
    <pubDate>2014-04-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/12439/</link>
    <description><![CDATA[薏米在我国已经有三千年的历史了，在古代薏米不但作为主食被端上餐桌而且也是一味珍贵的药材，再加上其极强的适应环境的能力，所以深受广大农民和中医的喜爱，随着薏米的营养价值被挖掘，其地位更是日趋增长。 薏米粥有哪些营养？ 1、薏米属性为阳是治疗潮湿]]></description>
    <pubDate>2014-04-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/12126/</link>
    <description><![CDATA[黑米粥顾名思义就是用黑米煮成的粥。这种黑米虽然外观与大米十分相似，但是它的营养成份却与大米有着很大的不面，应该是说营养价值比大米高出许多。下面是小编对黑米粥的功效与作用详细介绍，大家有兴趣可以参考一下。 黑米粥的功效与作用 1、黑米粥有强身健]]></description>
    <pubDate>2014-03-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄鳝粥的做法 黄鳝粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11863/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道黄鳝的营养价值很高，特别是用黄鳝煲粥特别好吃营养又全面，但是却不知道黄鳝粥的做法，也不知道黄鳝粥怎么做好吃。今天我们就教大家黄鳝粥的做法，告诉您黄鳝粥怎么做好吃。 黄鳝粥的做法 黄鳝粥怎么做好吃 黄鳝粥的做法 1、我们首先要买新鲜的黄]]></description>
    <pubDate>2014-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11861/</link>
    <description><![CDATA[糯米我们经常食用，以其味道鲜美、入口糯滑而深受人们喜爱，糯米不但是日常佳肴，也是滋补的佳品，男女老少都可食用，很多人其实并不了解糯米的功效与作用，因此不认可糯米的食疗作用，我们今天要说的就是糯米粥的功效与作用。 糯米粥的功效与作用 糯米粥的]]></description>
    <pubDate>2014-02-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆糯米粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11859/</link>
    <description><![CDATA[很多体弱的人，中医会建议食用红豆糯米粥，那么红豆糯米粥的功效与作用有哪些？红豆糯米粥的功效与作用对人体真的有好处吗？ 红豆糯米粥的功效和作用 红豆糯米粥的功效与作用 1、红豆糯米粥具有增强体力的作用 经常食用红豆糯米粥，可以有效提高体力，对于经]]></description>
    <pubDate>2018-01-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆糯米粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11858/</link>
    <description><![CDATA[孕期的女性最好经常食用黑豆糯米粥，因为黑豆糯米粥的功效是可以增加雌激素的，并且叶酸含量也很高，孕期女性食用非常有好处。我们今天来说说黑豆糯米粥的功效。 黑豆糯米粥的功效 黑豆糯米粥的功效 1、黑豆糯米粥具有促进排卵的功效 想怀孕的女性，就要注意]]></description>
    <pubDate>2014-02-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥保健功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/11810/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，因此在食用薏米红豆粥的时候，要因才而用，湿气重的人一定要多吃薏米粥。薏米的营养是很丰富的，因此一定要经常吃，还要吃的对，久病的体弱之人，更要多吃薏米，这才是正确的养生之道。我们今天来谈一谈薏米的功效。 薏米红豆]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何做玉米面粥 玉米面粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11542/</link>
    <description><![CDATA[在早上的时候，我们都是喜欢喝粥的，那么什么样的粥最适合在早上的时候食用呢？如果大家不知道，那就要好好看一下下面的内容咯，今天小编就来跟大家介绍一下玉米面粥的做法，学习一下，可以丰富我们的日常饮食风格，对于身体健康也是非常有帮助的。 玉米面粥]]></description>
    <pubDate>2013-12-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的功效和副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11447/</link>
    <description><![CDATA[大家都应该吃过薏米红豆粥了，它其实是一种不错的粥类做法，营养价值也是非常高的，对于身心健康的发展来说也是具有帮助的作用，今天小编就来跟大家分析一下薏米红豆粥的功效和副作用，如果你也是喜欢煮薏米红豆粥的朋友，那也可以看看哦，看多一点也是一种]]></description>
    <pubDate>2013-12-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11446/</link>
    <description><![CDATA[黑米红豆粥我们都会经常煮来吃，因为它的营养非常丰富的，那么如果黑米 薏米和红豆搭配在一起煮成黑米薏米红豆粥不知道大家有没有试过呢？它营养也是非常丰富的含有多种的有机物质，今天小编就来跟大家介绍一下黑米薏米红豆粥材料和做法让大家以后都知道怎么]]></description>
    <pubDate>2013-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米红豆粥的做法步骤和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11445/</link>
    <description><![CDATA[养生之粥是有很多种，而黑米红豆粥就是其中的一种了，在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃，对于老年人与小孩来说是非常有好处的，今天小编就来跟大家介绍一下，黑米红豆粥的做法步骤与功效，让大家在以后的生活中都可以吃得到，如果你家有小孩或是老人，那]]></description>
    <pubDate>2013-12-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[特色营养粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11436/</link>
    <description><![CDATA[什么样的粥是最有营养的，相信大家也有一定的了解，平常的日常生活中，我们都会煮瘦肉皮蛋粥来吃的，为了让大家可以换一下口味，今天小编就来跟大家介绍一种粥，它就是咸骨粥，它是一种特急营养粥，含有丰富的蛋白质与钙，对于我们身体增钙与补充营养是非常]]></description>
    <pubDate>2013-12-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养早餐的做法 营养早餐搭配食谱]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11435/</link>
    <description><![CDATA[每天我们都是会吃早餐的，但是我们应该怎么样搭配早餐，才做到营养均匀呢？这个是一个难题，很多人在早上的时候吃早餐都是简单的，吃起来不营养，对身体来说是非常不好的，今天小编变来跟大家介绍一个营养早餐的搭配，让大家都可以在每天早上的时候吃到营养]]></description>
    <pubDate>2013-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么粥养胃 养胃粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11434/</link>
    <description><![CDATA[粥大家就经常吃到了，但是你们又知道什么样的粥是养胃的，有木有人知道呢？今天小编就跟大家介绍一下粥类的知识，让大家以后都知道养胃粥的做法，当我们吃养胃粥的时候，对我们的身体健康都是非常有好处的，功效之多，小编就不逐一地分析了，大家现在就好好]]></description>
    <pubDate>2013-12-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥做法步骤详解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11407/</link>
    <description><![CDATA[赤豆是可以用来煮粥，它含有多种营养物质，其中比较丰富的就有蛋白质，有机物等等，具有养生美容的功效，今天小编来跟大家介绍一下豆粥的具体做法步骤，做法不难，大家可以试一下，有时间动手煮来尝试一下也是一件好事，对你的身体也是有很大的好处的。 赤豆]]></description>
    <pubDate>2013-12-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨砂锅粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11405/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥的种类是非常多的，不同的做法有不同的味道，而且吃起来又是富有健康营养的，排骨沙锅粥可以有补钙增高的作用，在发育的阶段的小孩食用是非常好的，今天小编就来跟大家介绍一下排骨沙锅粥的做法，让你们都知道，在需要的时候可以自己动手煮。 排骨砂锅]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮州砂锅粥的做法 砂锅粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11404/</link>
    <description><![CDATA[潮汕那边有很多美食，极受人欢迎，今天小编就来跟大家介绍一下，潮汕沙锅粥应该如何做才是香味色俱全的，它营养丰富，对于增强身体总体素质是非常有功效的，老人与小孩都适合食用，喜欢的朋友就好好看一下咯，可以自己动手煮一下，经济又实惠。 潮州砂锅粥的]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11403/</link>
    <description><![CDATA[山药是一种药材，可以入药的，但是也可以用来食用，在我们的生活中很多时候都会用它来做成山药薏米莲子粥，味道极佳，而且食用它还有一个好处，那就是有病可以治疗，没病可以强身哦，今天小编就来跟大家介绍一下，山药薏米莲子粥做法步骤和营养价值，大家好]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药莲子粥的做法教程和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11402/</link>
    <description><![CDATA[山药与莲子煮成粥，吃起来对我们的非常有好处的，不但绿色健康，而且还有很多功效，今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子粥的做法教程与功效，喜欢养生与美容的朋友不要错过哦，自己学习一下，一方面可以自己煮，另一方面还可以介绍给你的朋友，让他们也像你]]></description>
    <pubDate>2013-12-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄豆粥怎么做 黄豆粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11397/</link>
    <description><![CDATA[黄豆是一种很有营养的豆类农作产品，它含有多种蛋白质与有有机物，对于小孩的增长与发育有很好的帮助，它不但可以做成各种菜式，而且也可以用来煮成黄豆粥，在早餐的时候吃上一碗，让你充满精神，那么它是怎么做的？今天小编就跟大家介绍一下，黄豆粥做法大]]></description>
    <pubDate>2013-12-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白粥怎么煮 白粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11395/</link>
    <description><![CDATA[白粥我们经常在早餐或其它时候都经常吃，它可以清肠胃，富有营养，吃起来也是很能健康的，没有添加任何的化学成分，深得很多人们的喜欢，那么你知道一碗清淡的白粥是怎么做出来的吗？今天小编就来跟大家介绍一下，白粥的具体煮法，如果你还不会煮，那就要好]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆糯米粥的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11394/</link>
    <description><![CDATA[红豆加上糯米煮成粥，味道极佳，而且还有最重要的一点就是对我们的身体营养的补充都是非常好的，它富含有非常高的营养价值，经常出现在我们的早餐或是晚上夜宵的时候，今天小编就来大家说一下红豆糯米粥的具体做法，而且还带有图解哦如果想学习的朋友不要走]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣枸杞粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11393/</link>
    <description><![CDATA[在我们平常的生活中，红枣与枸杞煮成粥来食用会有什么好处呢？对我们的身体健康有什么的帮助呢？想必大家一定很想知道的，今天小编就来跟大家说一下，红枣枸杞粥的功效是什么呢？还有一些它的做法，喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦，这个是一个很好的学]]></description>
    <pubDate>2013-12-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11387/</link>
    <description><![CDATA[玉米相信很多人都想吃，但是如果用来煮成粥味道就更加美味，它清香中带有一股清甜，闻起来使人很舒服，吃起来也很香，那么它应该有什么功效与作用的，今天小编就来跟大家分享一下，食用玉米粥对我们身体有什么好处与功效，偷偷地透露一点，它可以起到美容的]]></description>
    <pubDate>2013-11-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11386/</link>
    <description><![CDATA[粥的种类有很多种，不同的做法都是有不同的味道的，今天小编就来跟大家说一下黑糯米粥的它有多少种做法呢？如果想学习的朋友可以看一下，然后自己去尝一下它的每一种的做法，当我们想吃的时候不会手脚乱套，可以轻轻松松地煮出来，对你的饮食知道也会有很好]]></description>
    <pubDate>2013-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苞米面粥怎么做 苞米面粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11385/</link>
    <description><![CDATA[苞米面粥在东北那边他们都是非常喜欢吃的，而且他们很多人都会做苞米面粥，做出来的味道是极其的鲜美，非常开胃有益，对身体素质的增强都是有非常大的关系，小编今天就介绍一下，苞米面粥做法步骤，大家可以按着介绍的方法自己动手去做一下，那么你以后的早]]></description>
    <pubDate>2013-11-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的功效和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/11381/</link>
    <description><![CDATA[薏米与红豆一起可以用来煮成薏米红豆粥，它具有多种的功效，可以使得我们的身体与身心都处于健康稳定的状态下，让你的精神更加的充沛，那么它的功效那么好，我们如果想学它的做法会不会很难呀，小编告诉大家，它的做法并不难，现在就由我来跟大家讲解一下薏]]></description>
    <pubDate>2013-11-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小碴子粥怎么做 小碴子粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11380/</link>
    <description><![CDATA[我们有时候吃饭或吃其它大多了就会不想吃，很想转换一下口味，但是自己又不知道煮点什么来吃好，这个时候如果你看到小编介绍给大家的小碴子粥，那你可以自己动手去做一下，做法很简单，它有助于开胃消化，营养丰富，也可以让我们换一下口味，吃得开心。 小碴]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芡实莲子糯米粥功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/11379/</link>
    <description><![CDATA[天下美粥不尽相同，大大的丰富了我们的饮食，而且它们还具有不同的功效，使得我们的身体素质变得越来越好，芡实莲子糯米粥就是一种味道鲜美，营养丰富的粥今天小编来跟大家详细一介绍它的功效与做法，丰富你们的粥类知道，等你们以后想吃粥的时候可以有多一]]></description>
    <pubDate>2013-11-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆花生粥怎么做 绿豆花生粥做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11378/</link>
    <description><![CDATA[绿豆粥我们在夏天的时候就经常煮来吃，它可以清热消暑，非常适合炎热的天气食用，如果绿豆与花生煮成绿豆花生粥营养更加的丰富，功效更加多，不知道你们有没有做过呢？今天小编就跟大家介绍一下，绿豆花生粥的具体做法的步骤，大家可以花一两分钟的时间看一]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣枸杞粥怎么做 红枣枸杞粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11377/</link>
    <description><![CDATA[粥的样式真的是非常多，各种各样让人数之不清，不同的粥功效也是不相同的，红枣枸杞粥营养是非常的丰富，吃起来的时候味道清香甜口，今天 小编就来跟大家介绍一下红枣枸杞粥做法大全，如果大家想学，那就要好好看看哦，做法中有一些细节是很重要的。 做法大]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑米薏米红豆粥做法和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11376/</link>
    <description><![CDATA[当我们喜欢吃粥的时候，我们应该煮什么粥吃起来比较有营养呢？对身体的健康才是最好的，让小编告诉你吧，黑米薏米红豆粥是一种很有营养的粥，适合各种各样的人食用，现在就由我来跟大家说一下，黑米薏米红豆粥的做法，与我们最关心的它会对我们有什么样的好]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苞米碴子粥做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/11375/</link>
    <description><![CDATA[当我们想吃粗粮的时候我们会怎么样选择呢？如果选择不好的粗粮，那吃起来就会很难吃，对我们的身体也不好，那么我们应该怎么选择粗粮来煮成味道极佳的粥呢？今天小编就来跟大家介绍一种很好吃而且有营养的苞米碴子粥的做法，如果你想试一下粗粮的味道，那可]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苞米茬子粥的做法步骤 苞米茬子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11373/</link>
    <description><![CDATA[早餐对我们的身体来说是非常重要的，如果早餐吃得没有营养，那么你一整天都会变得没有精神，而且如果长期这样，你的身子就会慢慢的变得不健康，那么到时候就会带来很多的疾病，所以说早餐是非常重要说得一点都没有错，今天小编就跟大家来介绍营养丰富的苞米]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[白萝卜瘦肉粥做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/11372/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜跟瘦肉一起煮成的白萝卜瘦肉粥是一种非常完美的搭配，可以用作我们日常生活中的早餐提供，也可以在晚上作成夜宵，含有多种蛋白质，营养价值非常的丰富，对于在小孩年龄阶段的孩子食用白萝卜瘦肉粥更加有助于发育，今天小编就来跟大家说一下白萝卜瘦肉]]></description>
    <pubDate>2013-11-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米南瓜粥的功效和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11370/</link>
    <description><![CDATA[南瓜我们经常可以用来做成南瓜饼或其它的小吃，非常有香味，每当小编路过买南瓜饼的地方都会忍不住买一两个来吃的，它而且营养价值非常高的，对小孩的身体增高是非常有好处的，今天小编就来跟大家介绍南瓜最有营养价值的做法，那就是小米南瓜粥了，作为父母]]></description>
    <pubDate>2013-11-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11362/</link>
    <description><![CDATA[在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃紫薯的，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的，受到人们的热烈欢迎，那么如果用它来煮成粥，味道怎么样呢？做法会不会难做呀？今天小编就来跟大家说一下，它的做法并不是很难，只要你想做那就是可以]]></description>
    <pubDate>2013-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米苹果粥的做法大全 小米苹果粥如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11361/</link>
    <description><![CDATA[很多的时候，我们都会听说到，每天一个苹果，生病不找我这样的说法，小编也是这样认为的，在很多时候苹果对身体方面健康的保持是非常有用的，它不但营养丰富，而且也含有多种的维生素，有着四大水果天王之称，那么它跟小米可不可以煮成小米苹果粥呀？都有那]]></description>
    <pubDate>2013-11-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯苹果粥做法和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11360/</link>
    <description><![CDATA[红薯与苹果搭配煮成粥你们有没有尝试过呢？它们两个是一种很完美的搭配，煮出来那味道真是...小编还是不要透露了，如果在那天你对其它的粥类都吃腻了，你可以尝试做一下红薯苹果粥，今天小编给大家介绍的红薯苹果粥做法，它有很多的功效哦。大家快来学习一下]]></description>
    <pubDate>2013-11-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11345/</link>
    <description><![CDATA[南瓜相信大家都吃过了吧，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，用南瓜可以煮成小米南瓜粥，味道清甜，具有润肺与美容的功效，今天小编就来跟大家介绍一下，小米南瓜粥的具体做法步骤，喜欢动手的朋友别走开哦。 小米南]]></description>
    <pubDate>2013-11-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥怎么做好吃 猪肝粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11297/</link>
    <description><![CDATA[在早上的时候，出去外面吃早餐，价钱都是很贵，钱就花了，自己却吃不到有营养的早餐，遇到这种情况我们应该怎么呢？让小编来给你们介绍一下猪肝粥的做法大全吧。让你们可以自己做早餐，而且最重要的一种就是营养价值高，自己的身体变得更加的健康了。 猪肝粥]]></description>
    <pubDate>2014-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11296/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥在很多的早餐店里面都可以吃到，味道极佳，深得很多人的喜欢，在早上的时候吃上自己亲手做的猪肝粥，你的心情也会因此变得更加愉快，那么你知道它是怎么做出来的？现在就由小编来给大家详细地说一下猪肝粥的做法，大家要好好记住哦，别错过学习的好机]]></description>
    <pubDate>2013-11-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳百合粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11295/</link>
    <description><![CDATA[百合是有很多用途的，在日常的生活中可以用来做成糖水，具有清心凉肺的作用，也可以用来跟其它的材料搭配煮粥，它可以跟绿豆 莲子 银耳煮成绿豆百合粥 莲子百合粥 银耳百合粥，那么现在就由小编来介绍一下，银耳百合粥的具体煮法是怎么样的？它会有什么功效]]></description>
    <pubDate>2013-11-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆百合粥的功效和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11294/</link>
    <description><![CDATA[绿豆与百合一起煮粥，不知道大家有没吃过呢？它究竟会什么功效呢？对我们的身体会有什么好处呢？现在由小编来说一下绿豆百合粥的具体做法步骤和功效，大家在空闲的时候可以自己动手做一下，尝试一下自己的手艺，对自己的生活也是一种乐趣。 绿豆百合粥做法步]]></description>
    <pubDate>2013-11-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白萝卜粥的做法步骤和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/11290/</link>
    <description><![CDATA[萝卜可以做成很多种菜，在粥类当中，它也能充当一定的角色，做法简单，在早上的时候我们可以煮白萝卜粥来做为丰富的早餐，不知道你们会不会做呢，如果不会那不会怕，现在小编就是来给大家介绍白萝卜粥的具体做法步骤和营养价值的。你们不要错过哦。 白萝卜粥]]></description>
    <pubDate>2013-11-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/11288/</link>
    <description><![CDATA[莲子与百合在医学上面是有很多的功效的，可以养心定神，润肺，还有补肾的作用，对于上班疲劳的人是很有帮助的，而且如果做到莲子百合粥对人们的身体调理都是非常有用的，有清心，止咳的作用，那么现在由小编来详细介绍一下莲子百合粥它还具有我们不知道的功]]></description>
    <pubDate>2013-11-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/10163/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您介绍下红豆粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 红豆粥 红豆粥的材料 主料：红豆适量, 大米1/2碗 红豆粥的做法步骤详细介绍： 原料：红豆适量，大米小半碗。 红豆粥的做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是]]></description>
    <pubDate>2013-08-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥怎么做 燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/10158/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥怎么做呢？燕麦粥的做法相信没几个朋友是熟悉的吧，下面让小编给您介绍下。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 燕麦粥的做法 1. 燕麦仁洗净，放入锅内，]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高压锅煮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/10098/</link>
    <description><![CDATA[用高压锅煮粥好吃吗？答案肯定是比较好吃的哦，下面一起来了解下吧。 高压锅煮粥 高压锅煮粥的注意事项 1，煮粥的量不能太多，一般在锅的容量的2/3为宜，米和水的比例是1：3; 2，把米淘好，放入锅内加上水后，在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀]]></description>
    <pubDate>2013-08-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9999/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友喝过砂锅虾粥呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习下。 砂锅虾粥 砂锅虾粥的材料 一碗半米，一匙油，一至两匙盐，十六只基围虾，一颗芹菜，一点香菜 砂锅虾粥的做法 1、先隔夜把米淘好，放点水。因为如果这米浸泡了一夜后会比较糯 2、把]]></description>
    <pubDate>2013-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9678/</link>
    <description><![CDATA[对于胡萝卜瘦肉粥的功效不知道大家了解多少呢？下面请看小编给您准备的知识。 胡萝卜瘦肉粥 胡萝卜瘦肉粥的功效一 1.胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9677/</link>
    <description><![CDATA[说起胡萝卜瘦肉粥相信朋友们都不感到陌生吧，下面一起来学习一下吧。 胡萝卜瘦肉粥 大米(最好用东北大米)50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克 做法： 1、 将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎 2、 在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整，]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜白米香粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9676/</link>
    <description><![CDATA[对于胡萝卜白米香粥的功效不知道大家了解的怎样呢？下面让小编给您总结一下吧。 胡萝卜白米香粥 胡萝卜白米香粥的功效一 胡萝卜营养分析： 1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠： 胡萝卜含有植物纤维，吸水性]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜白米香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9675/</link>
    <description><![CDATA[对于胡萝卜白米香粥的知识相信很多朋友都不陌生吧，下面让我给您介绍一下。 胡萝卜白米香粥 平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的!还是从这道简单的胡萝卜白米香盐如何做着好吃开始，掌握最基本的四菜一汤吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9674/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子绿豆粥的知识不知道大家了解的怎样呢？下面让小编给您介绍一下。 百合莲子绿豆粥 原料：百合50克，湘莲子50克，绿豆200克，白米100克，片糖100克，陈皮500克。 百合莲子绿豆粥的做法 1.百合用清水浸泡备用，湘莲子浸开、去皮，绿豆、白米洗净，陈皮]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9673/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 莲子百合绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克 辅料：百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克 调料：冰糖20克 莲子百合绿豆粥的做法 教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆百合燕窝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9672/</link>
    <description><![CDATA[相信很少朋友喝过绿豆百合燕窝粥吧，该粥的味道相当不错的，就是价格有点贵。 绿豆百合燕窝粥 规格：3克、5克 原料：燕窝3克/5克、绿豆100克、百合1颗 调料：冰糖水40克 功效：清热解毒、安神润肺 绿豆百合燕窝粥的做法介绍 1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆燕窝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9671/</link>
    <description><![CDATA[绿豆燕窝粥的做法其实挺简单的，下面让小编给您总结下，希望您仔细阅读下。 绿豆燕窝粥 绿豆燕窝粥的材料 主料：绿豆100克 燕窝20克 大米100克 冰糖20克。 绿豆燕窝粥的特色： 食法：每日1次，当主食食用，每次吃粥100克。滋阴养肺，清热解毒，补气补血。 绿]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖燕窝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9670/</link>
    <description><![CDATA[冰糖燕窝粥的功效具体有哪些呢？小编给您总结了两点，希望大家能够喜欢。 冰糖燕窝粥 冰糖燕窝粥的功效一 中医以为燕窝功效与作用：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖燕窝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9669/</link>
    <description><![CDATA[对于冰糖燕窝粥很多朋友是听过没喝过吧，下面让小编给您介绍一下该粥的知识吧。 冰糖燕窝粥 燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;主治虚损、痨瘵、咳嗽痰喘、咯血、吐血、久]]></description>
    <pubDate>2013-07-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇胡萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9658/</link>
    <description><![CDATA[下面是小编给大家总结的两点关于香菇胡萝卜粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 香菇胡萝卜粥 香菇胡萝卜粥的功效一 胡萝卜的功效与作用有哪些?中医认为胡萝卜性温 味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9657/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于香菇胡萝卜粥的做法，希望大家能够喜欢小编讲的哦。 香菇胡萝卜粥 粥是我国的传统主食之一，也是我国饮食文化的精粹之一。在现代社会中，人们愈加看重粥品的食疗作用. 吃多了大鱼大肉，就想来一碗朴实的稀粥。粥适合于各种年龄、体]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆胡萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9656/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于土豆胡萝卜粥的功效，希望大家能够喜欢我讲的哦。 土豆胡萝卜粥 土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉土豆胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9655/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友有喝过牛肉土豆胡萝卜粥的呢？该粥的味道还是相当不错的哦。 牛肉土豆胡萝卜粥 1、大米50克，浸泡半小时，备用; 2、瘦牛肉切末，焯水备用; 3、土豆一小块，去皮，大火蒸至软烂，研磨成泥糊状; 4、西兰花焯水，研磨成小颗粒; 将大米、肉末、红薯]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[土豆胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9654/</link>
    <description><![CDATA[关于土豆胡萝卜粥的味道不知道大家还记得不呢？不清楚的朋友让小编告诉您吧。 土豆胡萝卜粥 土豆胡萝卜粥的制作材料： 主料：胡萝卜50克,土豆(黄皮)50克,粳米50克 调料：白砂糖15克 教您土豆胡萝卜粥怎么做，如何做土豆胡萝卜粥才好吃 土豆胡萝卜粥的做法介]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9653/</link>
    <description><![CDATA[山药萝卜粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让小编来给您介绍一下。 山药萝卜粥 山药萝卜粥的材料 主料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末 少许水 10杯盐,胡椒粉,香菜各适量 山药萝卜粥的特色： 恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。 教您山药萝卜]]></description>
    <pubDate>2013-07-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9652/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜粥怎么做呢？该粥的做法及其简单的哦，下面让我给您总结一下吧。 白萝卜粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白萝卜粥，很多人都喜欢吃白萝卜粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9651/</link>
    <description><![CDATA[下面是小编给大家总结的两点关于白萝卜粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 白萝卜粥 白萝卜粥的功效一 下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。 主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9650/</link>
    <description><![CDATA[对于萝卜粥我想大部分朋友还是挺熟悉的吧，下面一起来回顾一下吧。 萝卜粥 粥方组成：萝卜、大米各100克，白糖少许。 煮制方法：将萝卜洗净，切粒;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒，煮至粥熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9649/</link>
    <description><![CDATA[关于萝卜粥的做法不知道大家了解的怎样呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 萝卜粥 萝卜粥的制作材料： 主料：粳米100克,萝卜100克 教您萝卜粥怎么做，如何做萝卜粥才好吃 1. 鲜萝卜洗净，切碎; 2. 粳米洗净，同放入锅中; 3. 加水适量煮至熟烂，即可。]]></description>
    <pubDate>2013-07-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[半发酵茶]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9603/</link>
    <description><![CDATA[半发酵茶是一种养生茶哦，下面让我们一起来学习一下吧，希望大家喜欢。 半发酵茶 茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要三看： 一看时间。早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药红枣糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9596/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您总结两点关于山药红枣糯米粥的功效，希望您喜欢。 山药红枣糯米粥 山药红枣糯米粥的功效一 健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药红枣糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9595/</link>
    <description><![CDATA[山药红枣糯米粥的味道非常的独特哦，喝过的朋友应该都有这种感觉吧。 山药红枣糯米粥 春季属木，与肝相对应，因此春季养肝最合适，但同时也要注意护脾胃。中医建议，春季养肝，护脾胃应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。如枸杞粥，山]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药红枣糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9594/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您具体的介绍一下山药红枣糯米粥的做法，希望对您有帮助。 山药红枣糯米粥 山药红枣糯米粥的材料 山药，糯米，红枣，白砂糖，水 山药红枣糯米粥的做法 1、将山药、红枣、糯米洗净加水一同放入高压锅，高压十分钟。 2、待高压没气，打开盖子。 3]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子芡实糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9593/</link>
    <description><![CDATA[莲子芡实糯米粥的功效还是挺显著的哦，下面一起来学习下这个知识吧。 莲子芡实糯米粥 莲子芡实糯米粥的功效一 1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子芡实糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9592/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于莲子芡实糯米粥的有关知识，希望大家仔细阅读下。 莲子芡实糯米粥 材料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。 做法：配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。 功效：疏肝生发，养心安神去心火。 莲子芡实糯米粥的做]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实白果糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9591/</link>
    <description><![CDATA[对于芡实白果糯米粥的功效不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习下。 芡实白果糯米粥 芡实白果糯米粥的功效一 中医常用银杏果治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带增多、淋浊、遗精等疾]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
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    <title><![CDATA[芡实白果糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9590/</link>
    <description><![CDATA[对于芡实白果糯米粥不知道几个朋友喝过呢？该粥的味道还是不错的。 芡实白果糯米粥 菜名：芡实白果糯米粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：肾调养调理 脾调养调理 肾炎调理 主料：芡实米 30克 糯米 30克 辅料：白果(干) 10克 调料：盐 3克 各适量 芡实白果糯米]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实白果糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9589/</link>
    <description><![CDATA[芡实白果糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，下面让我给您介绍下您就清楚了。 芡实白果糯米粥 芡实白果糯米粥的材料 主料：芡实米30克,糯米30克 辅料：白果(干)10克 调料：盐3克 教您芡实白果糯米粥怎么做，如何做芡实白果糯米粥才好吃 芡实白果糯米粥的]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
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    <title><![CDATA[芡实糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9588/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于芡实糯米粥的功效，希望大家能够喜欢小编给讲的。 芡实糯米粥 芡实糯米粥的功效一 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 2、遗精滑]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芡实糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9587/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友很少喝过芡实糯米粥吧，下面让小编来给您具体的介绍一下。 芡实糯米粥 配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。 芡实糯米粥的做法介绍 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗净，待用。 3.把以上原料同时放入]]></description>
    <pubDate>2013-07-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[血糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9586/</link>
    <description><![CDATA[血糯米粥的功效可以总结为以下两点，希望大家能够认真阅读一下。 血糯米粥 血糯米粥的功效一 黑糯米被誉为黑珍珠，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[血糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9585/</link>
    <description><![CDATA[血糯米粥的做法总结起来就那么几步，下面看完小编为您准备的内容相信您就会了哦。 血糯米粥 血糯米粥的材料 血糯米、糯米。 配料： 花生、桂圆。 调味： 冰糖。 血糯米粥的做法 1、浸泡：血糯米、糯米，洗净，泡6小时。(泡好的水直接烧) 2、花生：我喜欢较生]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米藕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9584/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米藕粥的做法大家掌握到哪步了呢？下面让我们来具体的学习一下。 糯米藕粥 糯米藕粥的材料 糯米 莲藕 糯米 莲藕 糯米藕粥的做法 1.先把糯米洗净用清水泡三小时，然后把莲藕切小块，一起煮成粥就行了 2.莲藕中含淀粉较多，所以煮好的粥稠稠的，有浓浓的]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米藕粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9583/</link>
    <description><![CDATA[糯米藕粥是一种营养价值非常高的粥哦，下面一起来学习下该粥的知识。 糯米藕粥 节日激情已褪，生活回到原位，长假吃喝很累，餐餐都上美味，自己身体宝贵，开始清理肠胃，白天多喝开水，晚上早点去睡，你我友情珍贵，此项提醒免费。哈哈，考虑到同学们在节日]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[血糯米黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9582/</link>
    <description><![CDATA[对于血糯米黑米粥的功效不知朋友们了解的怎样呢？下面让小编给您总结一下。 血糯米黑米粥 血糯米黑米粥的功效一 血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9581/</link>
    <description><![CDATA[血糯米黑米粥是一种养生粥，相信这点对于大伙来说都是挺熟悉的吧。 血糯米黑米粥 厌烦了天天早餐吃面包+牛奶.最近自己动手做早餐.最简单的就是熬粥.吃完晚饭后开始熬,熬到上床睡觉关火.第二天早上起来把粥热一热就可以吃了.如果再加一个煮鸡蛋.就更美妙了!]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[血糯米黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9580/</link>
    <description><![CDATA[血糯米黑米粥的做法其实挺简单的，该粥的味道也是挺不错的哦。 血糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9579/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于无花果红薯血糯米粥的功效，希望大家能够喜欢。 无花果红薯血糯米粥 无花果红薯血糯米粥的功效一 1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果红薯血糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9578/</link>
    <description><![CDATA[无花果红薯血糯米粥的知识相信很少朋友听过吧，下面让我给您介绍一下。 无花果红薯血糯米粥 无花果红薯血糯米粥的材料 血糯米80克，大米20克，红薯1个，无花果干5颗，冷水 无花果红薯血糯米粥的做法 1.【血糯米粥第一次熬煮过程】：血糯米和大米放在小碗里，]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茯苓益智仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9566/</link>
    <description><![CDATA[相信很少朋友有听过茯苓益智仁粥吧，下面让小编给您具体的讲解一下。 茯苓益智仁粥 流涎属中医的滞颐，是唾液不自主地流出口外的一种症象。可因唾液分泌过多，吞咽障碍，或闭口不全所致，或因口腔炎症导致流涎。中医认为是由于脾胃积热和脾胃虚寒所致。 茯苓]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪梨山楂糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9565/</link>
    <description><![CDATA[下面是小编给大家总结的两点关于雪梨山楂糯米粥功效的知识，希望您喜欢。 雪梨山楂糯米粥 雪梨山楂糯米粥的功效一 雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载它药用能]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪梨山楂糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9564/</link>
    <description><![CDATA[对于雪梨山楂糯米粥的做法不知道大家掌握的怎样了呢？下面让我给您介绍一下。 雪梨山楂糯米粥 最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾]]></description>
    <pubDate>2013-07-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂莲子红枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9563/</link>
    <description><![CDATA[对于山楂莲子红枣粥的功效我想朋友们多多少少都有听过一些吧。 山楂莲子红枣粥 山楂莲子红枣粥的功效一 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂莲子红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9562/</link>
    <description><![CDATA[山楂莲子红枣粥非常的好喝，而且该粥的做法也是极其简单哦，下面来学习下该粥的知识。 山楂莲子红枣粥 材料:大米100克，山楂30克，莲子50克，红枣20克。 调料:冰糖10克。 做法: 1.糯米淘洗干净备用;山楂洗净，用开水烫一下取出核备用;莲子泡涨后，取出莲心;]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[合欢山楂糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9561/</link>
    <description><![CDATA[听说合欢山楂糯米粥对冠心病患者的好处非常多哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 合欢山楂糯米粥 合欢山楂糯米粥 原料：山楂20克，糯米50克，合欢花30克，白糖10克 合欢山楂糯米粥的做法 ①合欢花、山楂洗净，置入沙锅中，加适量水煎煮10~20分钟，去渣留汁]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9560/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于山楂糯米粥的功效的知识，希望大家能够喜欢我讲的。 山楂糯米粥 山楂糯米粥的功效一 功能主治：开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。 山楂能防治心血管]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米山楂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9559/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于糯米山楂粥的做法了解多少呢？下面就让小编给您总结一下。 山楂糯米粥 山楂糯米粥是一道非常好喝的粥，此粥酸甜可口，开胃健脾。山楂糯米粥的做法很简单，几乎每个人都可以轻松做出好喝的山楂糯米粥。下面我把这款粥的具体做法详细介绍如下，]]></description>
    <pubDate>2013-07-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂乌梅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9546/</link>
    <description><![CDATA[下面是小编给大家总结的两点关于山楂乌梅粥的功效，希望大家喜欢。 山楂乌梅粥 山楂乌梅粥的功效一 乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后很快转变为有益人气的碱性物质.根据血液碱性者长寿的说法,选择抗衰老食品,乌梅当之无愧.在乌梅的有机酸中]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂乌梅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9545/</link>
    <description><![CDATA[山楂乌梅粥的做法不知道大家掌握多少呢？下面给您具体的讲解一下吧。 山楂乌梅粥 山楂乌梅粥的材料 原料：大米100克，山楂lO克二乌梅4枚。调料：白糖15克。 山楂乌梅粥的做法 l。将乌梅、山楂洗净;大米淘洗干净，去泥沙。 2.将乌梅、山楂、大米同放铝锅内，加]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[姜茶乌梅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9544/</link>
    <description><![CDATA[姜茶乌梅粥的功效有哪些呢？下面是小编给您总结的几点知识，希望您喜欢。 姜茶乌梅粥 姜茶乌梅粥的功效 一、皮肤瘙痒 乌梅能润肤止痒、抗过敏，对血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等有很好的止痒作用。方用乌梅6g、生地黄30g、当归12g、赤芍10g、蝉蜕6g、]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[姜茶乌梅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9543/</link>
    <description><![CDATA[关于姜茶乌梅粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我给您具体的介绍一下。 姜茶乌梅粥 原料：绿茶5克，生姜10克，乌梅肉30克，粳米50克，红糖适量。 制法：将绿茶、生姜、乌梅肉加水适量煎煮，取汁去渣，再加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖，即成。 用法：温热]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白糖乌梅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9542/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都喝过白糖乌梅粥吧，下面让我们一起来回顾一下吧。 白糖乌梅粥 白糖乌梅粥的做法 白糖乌梅粥 原料：大米100克，乌梅4枚。 调料：白糖15克。 白糖乌梅粥的做法介绍 1.将乌梅洗净;大米淘洗于净，去泥沙。 2。将乌梅、大米同放铝锅内，加水置武火]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玄参乌梅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9541/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于玄参乌梅粥的功效都不是很清楚吧，下面让小编给您介绍。 玄参乌梅粥 玄参乌梅粥的功效 玄参的功效与作用：玄参滋养肾阴的功效，与地黄相近，故两药常配合同用。 但玄参苦泄滑肠而通便，泻火解毒而利咽，临床应用范围较为广泛，一般不作长服的滋]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玄参乌梅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9540/</link>
    <description><![CDATA[听说玄参乌梅粥可以治疗咽炎哦，下面让我们具体来了解一下该粥吧。 玄参乌梅粥 慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥散性炎症。以咽部不适、咽痛、咽干、咽部异物为主要症状。本病属中医学喉痹范畴。多由素体阴虚，或过食煎炸之品耗伤阴液，虚火上炎所]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海参乌梅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9539/</link>
    <description><![CDATA[海参乌梅粥的功效大家都清楚吗？还不清楚的让小编来给您具体的讲解一下吧。 海参乌梅粥 味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海参乌梅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9538/</link>
    <description><![CDATA[海参乌梅粥是一种营养价值非常高的粥哦，下面让我们来学习一下该粥的知识。 海参乌梅粥 乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实，经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸，除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴外，特别适用于虚热口渴，胃呆食少，]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乌梅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9537/</link>
    <description><![CDATA[乌梅粥的做法其实挺简单的哦，看完小编讲的相信您就会做了哦。 乌梅粥 乌梅粥的材料 粳米50g 乌梅20g 冰糖30g 清水1000ml 乌梅粥的做法 1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁 2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬煮 3、粥]]></description>
    <pubDate>2013-06-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米猕猴桃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9526/</link>
    <description><![CDATA[对于西米猕猴桃粥的功效我想很多朋友都听过吧，下面让我们一起来回顾一下吧。 西米猕猴桃粥 西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[西米猕猴桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9525/</link>
    <description><![CDATA[西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧，下面让我给您介绍下。 西米猕猴桃粥 食谱原料： 西米猕猴桃粥的材料 主料：西谷米50克,猕猴桃100克 调料：白砂糖50克 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。 西米猕猴桃粥的做法 1. 鲜猕猴桃冲洗]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃苡仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9524/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给大家总结一下猕猴桃苡仁粥的功效，希望大家喜欢哦。 猕猴桃苡仁粥 猕猴桃苡仁粥的功效一 1. 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃苡仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9523/</link>
    <description><![CDATA[关于猕猴桃苡仁粥相信很少有朋友喝过吧，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 猕猴桃苡仁粥 猕猴桃苡仁粥的制作材料： 主料：猕猴桃40克,薏米100克 调料：冰糖10克 教您猕猴桃苡仁粥怎么做，如何做猕猴桃苡仁粥才好吃 1.把猕猴桃去皮切成小丁，放在盘里;苡仁淘]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9522/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥怎么做呢？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面让我给您介绍一下。 猕猴桃粥 猕猴桃粥的材料 原料：糯米100克，猕猴桃1个，白糖、冰糖少许，清水适量。 猕猴桃粥的做法 1.将猕猴桃洗净，撕去表皮，切成0.5厘米大小的方丁，放在碗内，加入白糖拌匀;糯]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9521/</link>
    <description><![CDATA[对于猕猴桃枸杞粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让我给您具体的介绍一下。 猕猴桃枸杞粥 猕猴桃枸杞粥的功效一 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9520/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃枸杞粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面让我给您介绍一下吧。 猕猴桃枸杞粥 不知道各位吃货听到猕猴桃这个三个字的心情是不是一下就蹦起来了呢? 没错今天像大家介绍的就是猕猴桃枸杞粥。 当然在说正题之前还是要向大家普及一下关于今天食材的一]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃汁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9519/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃汁粥的功效有哪些呢？下面和小编一起来讨论一下这个问题吧。 猕猴桃汁粥 猕猴桃汁粥的功效一 猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9518/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃汁粥的知识相信很多朋友都没听过吧，下面让我给您总结一下。 猕猴桃汁粥 原料：牛奶、燕麦片、橄榄菜、猕猴桃干 做法：1.加热牛奶 2.将热牛奶冲入燕麦片中，搅拌均匀 3.加入橄榄菜 4.依个人口味，加入少许猕猴桃干 评价：口感温润香软，甜咸适口，做法]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃汁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9517/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃汁粥怎么来做会比较好吃呢？下面就和小编一起来学习一下这个问题。 猕猴桃汁粥 猕猴桃汁怎么做?猕猴桃酸甜好吃，而且含有丰富的维生素C，能够有效抑制人体中的硝化反应， 防止癌症发生，猕猴桃汁还是十分适合宝宝食用的饮品。另外，猕猴桃的其他吃法，]]></description>
    <pubDate>2013-06-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜减肥粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9506/</link>
    <description><![CDATA[对于大蒜减肥粥我想许多女孩子都很清楚吧，下面和小编一起来回顾一下。 大蒜减肥粥 材料大蒜、大米、姜丝 编辑本段制法紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合生姜大蒜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9505/</link>
    <description><![CDATA[对于百合生姜大蒜粥的知识大家了解多少呢？还不清楚的朋友让小编告诉你。 百合生姜大蒜粥 原料：大米100克，百合15克，生姜10克，大蒜20克。 百合生姜大蒜粥的做法 1.将生姜洗净，切丝;百合洗净;大蒜去皮，切薄片;大米淘洗干净。 2，将大米、大蒜、百合、生]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆大蒜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9504/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友喝过黑豆大蒜粥呢？该粥的味道还是不错的哦。 黑豆大蒜粥 蒜。虽然南方人不喜欢吃大蒜，但在炒青菜时还是习惯用大蒜，而大蒜烧排骨更是别有风味。目前，大蒜不仅在民间被广泛作为防疫治病的重要食品和药品，而且被提炼成抗菌消炎的成药和保健]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫皮大蒜糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9503/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于紫皮大蒜糯米粥的功效，希望大家能够喜欢。 紫皮大蒜糯米粥 紫皮大蒜糯米粥的功效 1. 调节胰岛素： 近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降;而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫皮大蒜糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9502/</link>
    <description><![CDATA[紫皮大蒜糯米粥的做法很简单的，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。 紫皮大蒜糯米粥 原料：紫皮大蒜30克，糯米100克。 紫皮大蒜糯米粥的做法 1.将大蒜去皮，切碎，剁成糜糊状。 2.将糯米淘净，放入沙锅，加适量水，煨煮成黏稠粥，粥将成时调入大蒜糊，小火煮]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9501/</link>
    <description><![CDATA[对于大蒜糯米粥的功效我想很多朋友都听过吧，下面让我给您总结一下。 大蒜糯米粥 糯米常常有很多的吃法，在成都比较的常见的风味小吃有赖汤圆、糍粑、年糕、粽子、蒸来吃的还要放白糖的那种等等，深受大家喜爱。 营养分析：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9500/</link>
    <description><![CDATA[大蒜糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦，请看下面小编给您准备的内容。 大蒜糯米粥 菜名：大蒜糯米粥 工艺：煮 口味：蒜香味 类别：脾调养调理 胃调养调理 痢疾调理 大蒜糯米粥的材料 主料：糯米 100克 大蒜 30克 大蒜糯米粥的做法 制作工艺1.将大蒜(紫]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9499/</link>
    <description><![CDATA[相信很少朋友吃过大蒜糯米粥吧，下面让我给您具体的介绍一下该粥的知识吧。 大蒜糯米粥 大蒜糯米粥组成：紫皮大蒜30克，棍米100克。 【制法】先将大蒜去皮.放沸水中煮过捞出，加人淘洗干净的播米煮粥，待粥快成时再将大蒜重新放回粥内共煮，即成。 【功效】温]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆大蒜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9498/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于绿豆大蒜粥的功效都挺了解的吧，下面让我告诉您吧。 绿豆大蒜粥 绿豆大蒜粥的功效一 (1)绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。 (2)通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。 绿豆大蒜粥的功效二 研究发现，绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆大蒜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9497/</link>
    <description><![CDATA[听说绿豆大蒜粥有治病作用哦，大家是不是挺想认识下该粥的知识呢？ 绿豆大蒜粥 大蒜绿豆粥尿毒症能吃吗?尿毒症患者能吃大蒜吗?大蒜有败毒的作用，而且在日常生活饮食中也作为调味料出现。有些人很喜欢吃大蒜，我本人也格外喜欢吃。但，也不是任何人都可以吃]]></description>
    <pubDate>2013-06-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜大蒜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9486/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于生姜大蒜粥的功效都有一定的了解了吧，下面让我给您总结一下。 生姜大蒜粥 生姜大蒜粥的功效一 大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜含有200多种有]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜大蒜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9485/</link>
    <description><![CDATA[生姜大蒜粥的做法其实很简单的哦，下面让我告诉您具体怎么来做。 生姜大蒜粥 生姜大蒜粥的材料 原料：大米100克，生姜lO克，大蒜20克。 生姜大蒜粥的做法 l。将生姜洗净，切丝;大蒜去皮，切薄片;大米淘洗干净。 2.将大米、大蒜、生姜同放铝锅内，加水置武火]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生姜大蒜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9484/</link>
    <description><![CDATA[生姜大蒜粥的减肥作用挺显著的哦，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 生姜大蒜粥 中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物。体重的增减，在很大程度上取决于所吃的食物是阴性还是阳性。阴性食物增加能量输入，阳性食物增加能量输出。西医所谓的基础]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9483/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的功效挺显著的哦，下面让我们一起来回顾一下吧。 黑芝麻杏仁粥 黑芝麻杏仁粥的功效一 1.降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。 2.促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠，]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9482/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻杏仁粥的味道不错，然而该粥的做法也是极其简单的哦，下面让我给您介绍一下。 黑芝麻杏仁粥 [原料] 黑芝麻150克，杏仁100克，粳米150克，水、白糖适量。 黑芝麻杏仁粥的做法 1、将黑芝麻洗净，泡在水里，浸胀后捞出。 2、杏仁洗净，浸泡后捞出。 3、粳]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[核桃杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9481/</link>
    <description><![CDATA[核桃杏仁粥的功效有哪些呢？接着就让小编来给您解答这个问题吧。 核桃杏仁粥 核桃杏仁粥的功效一 核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[核桃杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9480/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过核桃杏仁粥没有呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下。 核桃杏仁粥 用料：核桃仁50克，杏仁10克，粟米100克。 制作方法：核桃仁、杏仁分别用文火炒干，捣碎备用。锅内加水适量，放入粟米、核桃仁、杏仁，先用旺火烧开，再用小火熬]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[花生杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9479/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于花生杏仁粥的功效，希望大家能够喜欢小编讲的哦。 花生杏仁粥 花生杏仁粥的功效一 1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤; 2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9478/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是关于花生杏仁粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的哦。 花生杏仁粥 花生杏仁粥的材料 主料：粳米200克 辅料：花生仁(生)50克,杏仁25克 调料：白砂糖20克 教您花生杏仁粥怎么做，如何做花生杏仁粥才好吃 花生杏仁粥的做法 1. 花生仁洗净，用冷]]></description>
    <pubDate>2013-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9459/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过紫薯杏仁粥没有呢？该粥的味道还是不错哦，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 紫薯杏仁粥 不管照片有多难看，可这紫薯杏仁粥是真好喝，香的很。很多女生都很喜欢紫色，好像紫色透明同学和依然七月同学。俺觉得喜欢紫色的女生，就是那种从内向]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蕨麻杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9458/</link>
    <description><![CDATA[相信一些朋友对于蕨麻杏仁粥的功效的认识并不是很多吧，下面让我告诉您吧。 蕨麻杏仁粥 蕨麻杏仁粥的功效一 1、壮骨：富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 2、利尿消肿、护心：钙是骨骼发育的]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蕨麻杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9457/</link>
    <description><![CDATA[蕨麻杏仁粥有美容作用哦，相信很多女孩子都挺喜欢这种粥吧。 蕨麻杏仁粥 湖北的早点小吃品种丰富，但特别会保养的湖北女孩们也喜欢喝各种有美容减肥功效的营养甜粥。如黑米粥、红豆粥、八宝粥、绿豆粥、银耳汤以及湖北人喜欢的桂花糊米酒等。能干的妈妈们也喜]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9456/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于黑米杏仁粥的功效的知识，希望大家能够喜欢。 黑米杏仁粥 黑米杏仁粥的功效一 米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9455/</link>
    <description><![CDATA[黑米杏仁粥怎么来做呢？相信很多朋友都不是很清楚吧，下面让我告诉您。 黑米杏仁粥 黑米杏仁粥的材料 黑米100克黑米杏仁粥的辅料：杏仁15克百合15克黑米杏仁粥的调料：冰糖适量 黑米杏仁粥原料：黑米100克，杏仁、百合各15克，冰糖适量。 黑米杏仁粥的做法 1]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9454/</link>
    <description><![CDATA[对于百合莲子杏仁粥的功效大家都清楚了没有呢？没清楚的请看下面小编给您主编的内容。 百合莲子杏仁粥 百合莲子杏仁粥的功效一 润肺止咳，清心安神。治肺费久嗽，咳唾痰血;热病后余热来清，虚烦惊悸，神志恍惚;脚气浮肿。(1)润肺止咳：用于肺燥或阴虚之咳嗽、]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9453/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子杏仁粥作为一种养生粥深受朋友们的喜爱，下面一起来学习一下该粥的知识。 百合莲子杏仁粥 进入秋季，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，草木渐枯，人也感到干燥。中医认为，燥为秋季的主气。燥邪干涩，易伤津液，从而出现阴液]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9452/</link>
    <description><![CDATA[山药杏仁粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 山药杏仁粥 【来源】民间方 【原料】山药100克粟米100克杏仁20克酥油适量 【制作】山药煮熟，粟米炒为面;杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。 【用法】每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9451/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶杏仁粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让小编告诉您吧。 牛奶杏仁粥 材料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。 牛奶杏仁粥的做法介绍 1、北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状。 2、粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥，放入杏]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑菊杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9450/</link>
    <description><![CDATA[桑菊杏仁粥可以预防鼻炎哦，下面让我给大家具体的介绍一下这个知识。 桑菊杏仁粥 春暖花开的日子正适合出游踏青，可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽不是什么大毛病，但常常因鼻塞、多涕，给人们的生活带来很多的不便。鼻炎可分许多种，晚春季节多发风热型鼻]]></description>
    <pubDate>2013-06-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9439/</link>
    <description><![CDATA[大家对于百合杏仁粥的功效都清楚吗？下面让小编给您介绍几种吧。 百合杏仁粥 百合杏仁粥的功效 1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[百合杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9438/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于百合杏仁粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 百合杏仁粥 秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。所以，秋季宜吃润肺生津止咳作用的食物。其中当推百合和杏仁。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米杏仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9437/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于 薏米杏仁粥的功效都有所了解了吧，下面让我给您总结一下。 薏米杏仁粥 薏米杏仁粥的功效一 薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王;在欧]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9436/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍一篇关于薏米杏仁粥的文章，希望大伙能够喜欢哦。 薏米杏仁粥 我不是美食家，有点差不多的吃食就可以填饱肚子。 我常自己吹嘘：咱这肚子，啥不能吃，多好的东西也能吃，再不好下咽的食品也咽得下。说是这么说，其实自己最清楚自己，好吃的，咱]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米杏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9435/</link>
    <description><![CDATA[薏米杏仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薏米杏仁粥 薏米杏仁粥的材料 薏米30克，杏仁10克，大米50克，白糖适量。 薏米杏仁粥的做法 杏仁去皮心，薏米、大米淘净。先取薏米、大米煮粥，待半熟时下杏仁，煮至粥成，加白糖调味服食]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[无花果糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9434/</link>
    <description><![CDATA[无花果糯米粥的味道肯定是不错的哦，下面让我给您介绍一下吧。 无花果糯米粥 经常在自己博客看到朋友们说你的家人真幸福，我觉得更幸福的人是我。每天早晨天刚蒙蒙亮就起床，望着窗外的天空，迎接太阳的升起!忙碌于厨房，弥漫在熬粥散发出的浓浓热气里，餐桌]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9433/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过无花果瘦肉粥没有呢？下面一起来学习一下该粥的的做法。 无花果瘦肉粥 无花果----性味 性平，味甘，有润肺止咳，清热润肠的功效。 今天周末，起了个大早，煲了一锅无花果瘦肉粥，儿子的咳嗽刚好，这粥很适宜咳嗽痊愈后食用。 无花果瘦肉粥的材]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9432/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍两点无花果粥的功效，希望大家能够喜欢我讲的知识哦。 无花果粥 无花果粥的功效一 1. 无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。 2. 无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9431/</link>
    <description><![CDATA[关于无花果粥的知识我想很少有朋友知道的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 无花果粥 煮制方法：将无花果、大米择净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖，煮至粥熟服食，或将鲜无花果择净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一、二沸服食，每日1剂。]]></description>
    <pubDate>2013-06-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[无花果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9430/</link>
    <description><![CDATA[无花果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 无花果粥 无花果粥的材料 原料：糯米100克，无花果10个，冰糖1块，清水适量。 无花果粥的做法 1.将无花果洗净，控尽水分，切成碎末;糯米拣去杂质，用清水淘洗干净，沥]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麦片苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9419/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于麦片苹果粥的做法都不感到陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 麦片苹果粥 麦片苹果粥的材料 燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 麦片苹果粥的做法 (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9418/</link>
    <description><![CDATA[红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 红豆苹果粥 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9417/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶苹果粥的功效相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 牛奶苹果粥 牛奶苹果粥的功效一 作为最古老的天然饮料之一，牛奶营养价值高，保健功效显著，常喝对身体非常有益。那么牛奶的功效与作用，以及营养价值具体有哪些呢?牛奶什么时候喝]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛奶苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9416/</link>
    <description><![CDATA[牛奶苹果粥的做法挺简单的，有兴趣的朋友可以多去学习下，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。 牛奶苹果粥 牛奶苹果粥的知识介绍 这个六月, 青苹果上市了, 小小的青青的亮亮的, 让人路过水果摊的时候禁不住留连驻足。在那样的香气里，提一袋回家，心情也跟着]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛奶苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9415/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家会不会牛奶苹果粥的做法呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 牛奶苹果粥 好吧，我其实是因为昨晚还有剩粥，今天要解决才这么干的 牛奶苹果粥的材料 奶粉 苹果 大米 清水 牛奶苹果粥的做法 1.加清水，烧开，加奶粉。量随喜好，浓一点比较香，]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9414/</link>
    <description><![CDATA[下面让我们一起来学习一下关于西米苹果粥的有关知识哦，希望大家能够喜欢。 西米苹果粥 西米苹果粥的制作材料： 主料：西谷米50克,苹果100克 辅料：淀粉(玉米)15克 调料：白砂糖30克,糖桂花5克 教您西米苹果粥怎么做，如何做西米苹果粥才好吃 西米苹果粥的做]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9413/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于 小米苹果粥的功效， 希望能够喜欢小编讲的哦。 小米苹果粥 小米苹果粥的功效一 (1)小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。 (2)小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9412/</link>
    <description><![CDATA[小米苹果粥对于一些要考试的学生来说是非常有好处的哦，下面一起来学习一下。 小米苹果粥 又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧张，压力可想而知，这道粥非常适合这类孩子食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。 最近体重上升比较快，夏天的衣]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9411/</link>
    <description><![CDATA[小米苹果粥的做法其实是非常简单的，总结起来也就那么两个步骤，下面一起来学习一下。 小米苹果粥 简单又营养的早餐!小米、苹果的营养不多说，问度娘也行*^o^*，这样的早餐热量，纤维，维生素都有了，还很清爽。再来两片土司就更完美啦! 小米苹果粥的做法 1.]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9410/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家简单的介绍几种关于苹果粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 苹果粥 苹果粥的做法一 材料 无色素苹果酱1碗(250g)，水1碗(250ml)，盐1茶匙(5g)，玉米粉1/2碗(125g)，黄油或人造奶油2汤匙(30g) 做法 将苹果酱和水放入锅中加热，加盐调味。 放入玉米粉，]]></description>
    <pubDate>2013-06-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9399/</link>
    <description><![CDATA[对于红豆苹果粥的功效大家多多少少都有听过一些吧，下面让我给您具体介绍一下。 红豆苹果粥 红豆苹果粥的功效一 红豆的营养价值 1、有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9398/</link>
    <description><![CDATA[对于红豆苹果粥不知道有多少个朋友品尝过的呢？下面一起来学习一下该粥吧。 红豆苹果粥 清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。红豆苹果粥，有较多的膳食]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果葡萄干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9397/</link>
    <description><![CDATA[苹果葡萄干粥的知识大家学习的怎样了呢？还不清楚的朋友让我们一起来回顾一下吧。 苹果葡萄干粥 【功效及小贴士】 苹果含丰富的锌，多吃苹果可促进大脑的发育，如果妈妈多吃这道粥，可以以乳汁传给宝宝丰富的锌，使宝宝大脑发育良好。苹果还可减轻产后便秘等]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄干米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9396/</link>
    <description><![CDATA[葡萄干米粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 葡萄干米粥 葡萄干性平，味甘、微酸。具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。葡萄干内含]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣葡萄干糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9395/</link>
    <description><![CDATA[红枣葡萄干糯米粥的做法说起来也就那么几个步骤哦，下面和小编一起来学习一下。 红枣葡萄干糯米粥 糯米食品红枣葡萄干糯米粥的做法 红枣葡萄干糯米粥的做法 1糯米洗净浸泡一小时待用 2泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右 3红枣洗净去核掰小块]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄干粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9394/</link>
    <description><![CDATA[关于葡萄干粥的功效不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下吧。 葡萄干粥 葡萄干粥的功效一 第一 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少; 第二 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄干粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9393/</link>
    <description><![CDATA[葡萄干粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 葡萄干粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢葡萄干粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃葡萄干粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手]]></description>
    <pubDate>2013-06-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山莲葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9379/</link>
    <description><![CDATA[山莲葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 山莲葡萄粥 山莲葡萄粥的材料 主料：莲子25克,山药500克 辅料：葡萄干30克 教您山莲葡萄粥怎么做，如何做山莲葡萄粥才好吃 山莲葡萄粥的做法 1.山药洗净后切成薄片]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药葡萄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9378/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于山药葡萄粥的功效，希望能够喜欢小编讲的哦。 山药葡萄粥 山药葡萄粥的功效一 葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9377/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对 山药葡萄粥的做法都比较熟悉吧，下面和小编来熟悉一下吧。 山药葡萄粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢山药葡萄粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃山药葡萄粥但不一定自己会做,不过我也爱自己]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9376/</link>
    <description><![CDATA[香蕉葡萄粥的作用与功效大家都了解吗?下面和小编一起来学习回顾一下。 香蕉葡萄粥 香蕉葡萄粥的作用与功效一 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9375/</link>
    <description><![CDATA[香蕉葡萄粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 香蕉葡萄粥 香蕉葡萄粥详细制作步骤烹饪方法 香蕉葡萄粥的做法 1. 将香蕉剥皮，切成小丁; 2. 葡萄干洗净; 3. 熟花生去皮后用刀剁; 4. 圆糯米洗净后用水浸泡1小时; 5. 将锅置火上，放入清]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香蕉葡萄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9374/</link>
    <description><![CDATA[听说香蕉葡萄粥有减肥作用哦，下面和小编一起来学习一下吧，希望您喜欢哦。 香蕉葡萄粥 菜名：香蕉葡萄粥 工艺：煮 口味：果汁味 类别：快餐/主食 主料：糯米 120克 辅料：香蕉 50克 葡萄干 20克 花生(炒) 20克 调料：冰糖 30克 各适量 香蕉葡萄粥的知识介绍]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9373/</link>
    <description><![CDATA[葡萄粥的功效与作用有哪些?下面就让我来给您具体的讲解一下这个知识吧。 葡萄粥 我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9372/</link>
    <description><![CDATA[葡萄粥在夏季时有却风除湿、防暑保健的功效哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 葡萄粥 用料 葡萄(Grapes)，葡萄属(Vitis)落叶藤本植物，掌叶状，3～5缺裂，复总状花序，通常呈圆锥形，浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。人类在很早以前就开始栽]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9371/</link>
    <description><![CDATA[葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下吧。 葡萄粥 许多人患有痛风。身体有这个毛病，平时要注意饮食，不要喝酒，尤其是啤酒和白酒;也不要吃应当忌口的食物，如海鲜、动物内脏等;要注意多休息;不要在过于湿热的环境中工作和生活，不要]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9370/</link>
    <description><![CDATA[香菇肉末粥的知识想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 香菇肉末粥 主料 清水适量糯米适量 瘦肉适量香菇适量 辅料 姜少许葱少许 盐 香菇肉末粥的做法介绍 ①糯米事先泡好 ②香菇切丁，姜切丝香葱切沫肉切沫 ③烧一锅滚水，把肉末焯水，下泡好的]]></description>
    <pubDate>2013-06-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韭菜瘦肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9354/</link>
    <description><![CDATA[对于韭菜瘦肉粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面让我给您介绍一下。 韭菜瘦肉粥 韭菜瘦肉粥的功效 传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韭菜瘦肉粥的做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9353/</link>
    <description><![CDATA[韭菜瘦肉粥的做法其实挺简单的哦，下面让我们一起来学习一下吧。 韭菜瘦肉粥 春天万物生长，种在花盆里的韭菜也努力生长着，都说春天的韭菜最鲜美，割一把，不论做菜或煮汤，都让人感受到浓浓的春意。韭菜含有挥发性精油和硫化物等特殊成分，散发出一种独特]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜菠菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9352/</link>
    <description><![CDATA[关于胡萝卜菠菜粥的功效的知识大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下。 胡萝卜菠菜粥 胡萝卜菠菜粥的功效一 1.增强抵抗力 胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。 2.降糖降脂 降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜菠菜粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9351/</link>
    <description><![CDATA[听说胡萝卜菠菜粥可以治便秘哦，下面让我们来具体的了解一下吧。 胡萝卜菠菜粥 著名中医养生专家说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾仁菠菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9350/</link>
    <description><![CDATA[虾仁菠菜粥的功效相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 虾仁菠菜粥 虾仁菠菜粥的功效一 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁菠菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9349/</link>
    <description><![CDATA[虾仁菠菜粥的做法不知道大家听过没呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 虾仁菠菜粥 优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件，因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主，选料时必须做到大小相近，才能使虾仁受]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虾仁菠菜粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9348/</link>
    <description><![CDATA[虾仁菠菜粥挺适合小孩子喝哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 虾仁菠菜粥 虾仁菠菜粥的知识介绍 得知卡奇宝贝发烧在家，妈妈的班上得也不踏实，真是屋漏又逢连阴雨!刚被检测微量元素不合格，又赶上感冒发烧，嗓子发炎，下班后妈妈直奔沃尔玛超市，]]></description>
    <pubDate>2013-06-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜蛋花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9337/</link>
    <description><![CDATA[紫菜蛋花粥的功效想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 紫菜蛋花粥 紫菜蛋花粥的功效一 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜蛋花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9336/</link>
    <description><![CDATA[紫菜蛋花粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下吧。 紫菜蛋花粥 这粥是很久前做的,拍照的效果不怎么太好,一直没传上来,今天闲着没事,正好也很久没在家做饭了,重温一下. 其实做法也相当简单,我用吃剩的米饭,加开水煮沸,其间准备葱花、胡萝]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜蛋花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9335/</link>
    <description><![CDATA[关于 紫菜蛋花粥的做法不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来看下吧。 紫菜蛋花粥 最近很喜欢做来吃,原因就是因为做得简单吃得好吃然后还可以省下炒菜的时间,一举N得. 紫菜蛋花粥的做法 1. 取干紫菜少许，用水冲泡，捞净。 提示：干紫菜不用太多，经水泡后]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9334/</link>
    <description><![CDATA[芋头青菜粥的功效相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 芋头青菜粥 祖国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋头青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9333/</link>
    <description><![CDATA[芋头青菜粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 芋头青菜粥 芋头青菜粥做法简单是青菜的做法大全的常见菜，不一定要看芋头青菜粥视频才能学会，但怎么做芋头青菜粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道芋头青]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋头青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9332/</link>
    <description><![CDATA[芋头青菜粥的知识大家学习的怎样了呢？还不清楚的朋友让我们一起来回顾一下吧。 芋头青菜粥 芋头大家绝对熟悉吧，小时候最喜欢把蒸熟的芋头剥皮后沾着白糖吃，要么用勺勺把它压成泥混着吃。出远门前去了家江西菜馆，朋友特意点的这个芋头粥。刚入口我就惊为]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉骨头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9331/</link>
    <description><![CDATA[肉骨头粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 肉骨头粥 肉骨头粥的知识介绍 黄帝他老人家蒸谷为饭，烹谷为粥，让我们的餐桌从此有干有稀，可谓恩泽万代。 北方人有腊八熬粥的传统，豆枣干果、七宝五味。广东人更是生猛]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉骨头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9330/</link>
    <description><![CDATA[肉骨头粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 肉骨头粥 肉骨头粥的材料 食材猪肉棒骨 适量 粳米 适量 姜 适量 蒜 适量 料酒 适量 陈醋 适量 香油 适量 肉骨头粥的做法 1 猪棒骨买来后洗净然后泡一下水，把血水泡出来。 2粳]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[肉骨头青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9329/</link>
    <description><![CDATA[肉骨头青菜粥的知识想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 肉骨头青菜粥 相对于用砂锅小火慢慢的煮粥，我更喜欢用高压锅，快捷方便，煮出来的粥口感也很好，经常会煮些南瓜粥，绿豆粥，红豆粥，此为甜粥;咸粥则喜欢煮些牛肉粥，鸡肉粥，或者，肉]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨绿豆青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9328/</link>
    <description><![CDATA[排骨绿豆青菜粥的功效大家了解多少呢？下面让我和你们一起来学习一下吧。 排骨绿豆青菜粥 排骨绿豆青菜粥的功效一 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨绿豆青菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9327/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于 排骨绿豆青菜粥的做法，希望能够喜欢小编讲的哦。 排骨绿豆青菜粥 炎热的夏天，自然是要多吃些清暑利湿的食物了~推荐绿豆，真是非常好的食材。不仅可以用来做绿豆汤绿豆饭，如果某个炎热的晚上你不想再炒菜做饭，不如做道简单的排骨]]></description>
    <pubDate>2013-06-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9316/</link>
    <description><![CDATA[虾米粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 虾米粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。虾米粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾米青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9315/</link>
    <description><![CDATA[对于虾米青菜粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 虾米青菜粥 虾皮营养丰富，素有钙的仓库之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高，物美价廉，用途广泛，可汤、可炒、可馅、可调味，家]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾米青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9314/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是关于 虾米青菜粥的知识，希望大家能够仔细的阅读一下哦。 虾米青菜粥 食材主料：油菜心1把 大米1把 辅料：虾米一把 调料：食盐适量 鸡精适量 香油适量 水适量 虾米青菜粥的做法介绍 1大米洗净，提前浸泡1小时左右2虾米洗净用点料酒浸泡一会]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉菠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9313/</link>
    <description><![CDATA[对于牛肉菠菜粥 不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 牛肉菠菜粥 原料：牛肉、菠菜、姜片、大米。 牛肉菠菜粥的做法 1.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎(菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茶蛋牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9312/</link>
    <description><![CDATA[茶蛋牛肉粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 茶蛋牛肉粥 朋友们对于茶叶蛋应该都非常的熟悉吧，茶叶蛋应该怎么吃呢，茶叶蛋又有什么样的功效呢?这些问题都是各位非常想要了解的一些问题吧，而且，这些问题应该都是朋友们非常有必要了]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茶蛋牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9311/</link>
    <description><![CDATA[茶蛋牛肉粥的知识想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 茶蛋牛肉粥 茶蛋牛肉粥的做法简单是口腔溃疡食谱的常见菜，不一定要看茶蛋牛肉粥视频才能学会，但怎么做茶蛋牛肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道茶蛋牛肉粥吧。 材料: 米两把，]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[皮蛋青菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9310/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋青菜粥的功效有哪些呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧，希望您喜欢。 皮蛋青菜粥 皮蛋青菜粥一 味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9309/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋青菜粥的做法相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 皮蛋青菜粥 原料：皮蛋、青菜(鸡毛菜)、大米。 配料：姜、盐。 皮蛋青菜粥的做法 1.姜洗净切片;青菜洗净，去茎留叶，将菜叶切成条状;大米洗干净;皮蛋煮熟剥壳，切成]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9308/</link>
    <description><![CDATA[牛肉青菜粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 牛肉青菜粥 牛肉青菜粥的材料 主料 适量牛肉 1棵青菜心 适量大米 少许糯米 调料 适量盐 适量鸡精 适量胡椒粉 适量麻油 牛肉青菜粥的做法 1,大米两把加1点糯米淘洗干净，放入]]></description>
    <pubDate>2013-06-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒜苗牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9297/</link>
    <description><![CDATA[蒜苗牛肉粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 蒜苗牛肉粥 蒜苗牛肉粥的功效 1、杀菌作用。 蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒜苗牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9296/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于 蒜苗牛肉粥的知识 都比较熟悉吧，该粥有很好的止咳作用哦，下面一起来学习一下。 蒜苗牛肉粥 蒜苗牛肉粥的做法简单是口腔溃疡食谱的常见菜，不一定要看蒜苗牛肉粥视频才能学会，但怎么做蒜苗牛肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道蒜苗牛]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9295/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 香菜牛肉粥 香菜牛肉粥的功效 香菜辛、温，归肺、脾经;具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效;主治麻疹初期， 香菜的图片(20张)透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。 1.麻]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9294/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥的做法简单是日本料理的常见菜，不一定要看香菜牛肉粥视频才能学会，但怎么做香菜牛肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道香菜牛肉粥吧。 香菜牛肉粥 香菜牛肉粥的材料 材料白米1杯，嫩牛肉150克，橘皮1片，香菜2棵调味料(1)料酒半茶匙，酱]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋花牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9293/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍两点关于蛋花牛肉粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥的功效 一 1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9292/</link>
    <description><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥的材料 大米150克 牛肉225克 鸡蛋2个 淀粉适量 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 蛋花牛肉粥的做法 1.大米洗净加少许油拌匀;牛肉洗净，切片，再与少]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泰式椰香牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9291/</link>
    <description><![CDATA[泰式椰香牛肉粥的知识想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 泰式椰香牛肉粥 材料 牛绞肉150公克，白饭1碗，鸡蛋1颗，姜丝1大匙，葱花适量，香菜适量，高汤1又1/2杯，A.酱油1/2大匙，B.椰奶1/2杯，鱼露1大匙，糖1/2小匙，白醋1/2小匙，胡椒粉适]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9290/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥可能大家并不会经常吃，很多人可能都没有吃过。不过芹菜牛肉粥却是一种很有营养的粥。不信且来看看小编来给大家具体的介绍一下芹菜牛肉粥都有哪些功效作用吧。 药用价值 1、芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9289/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 芹菜牛肉粥 本想喝香菇牛肉粥来着，但不知道家里的香菇在哪放，也不想买了，网上说用芹菜末也可以，所以就蹿到菜场买了点芹菜(7毛一斤，买了1块3的)半斤熟牛肉13元。]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9288/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法大家学习的怎样了呢？还不清楚的朋友让我们一起来回顾一下吧。 芹菜牛肉粥 芹菜牛肉粥的材料 主料：芹菜120克,粳米100克 辅料：牛肉(肥瘦)25克 教您芹菜牛肉粥怎么做，如何做芹菜牛肉粥才好吃 芹菜牛肉粥的做法 1. 带根芹菜洗净，切末; 2.]]></description>
    <pubDate>2013-06-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄花菜香菇营养粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9277/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您具体的介绍一下关于黄花菜香菇营养粥的知识，希望大家喜欢哦。 黄花菜香菇营养粥 用香菇做的食物，有一种特殊的美味，这道粥中的香菇还融入了香叶、八角和桂皮的香味，使得味道更加浓郁，配以黄花菜、生菜和火腿作为辅料，更加味道浓郁，很适]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
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    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9276/</link>
    <description><![CDATA[菠菜牛肉粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 菠菜牛肉粥 菠菜牛肉粥的功效 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9275/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都喝过菠菜牛肉粥吧，下面和小编一起来回顾一下该粥的知识吧。 菠菜牛肉粥 吃晚饭的时候，女儿边吃边问我，妈妈，上边是入，下边是水，这个字念什么?蹿，我告诉她。女儿接着问，那这个字是什么意思啊?这时，她爸赶紧咽下一口饭，抢答道，这都不]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9274/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于 菠菜牛肉粥的做法, 希望能够喜欢小编讲的哦。 菠菜牛肉粥 菠菜牛肉粥的材料 大米100g，牛肉馅60g，菠菜50g，盐1茶匙(5g)，香葱花10g，白胡椒粉少许。 菠菜牛肉粥的做法 1.菠菜择洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎，大]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9273/</link>
    <description><![CDATA[窝蛋牛肉粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 窝蛋牛肉粥 15个小时前，我利用昨晚留下的几块牛肉，给逗做了一碗儿童版窝蛋牛肉粥。 牛肉剁泥，加少许生粉，食盐，姜末，胡椒粉，油搅拌均匀， 再将其放入沸腾的粥中]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9272/</link>
    <description><![CDATA[窝蛋牛肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 窝蛋牛肉粥 粥谱原料： 窝蛋牛肉粥的材料 泰国香米，薄牛肉片，鸡蛋，香葱，姜，酱油，盐，味精，食粉。 窝蛋牛肉粥的做法 1.牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味; 2.用泰国香米煮]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生滚牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9271/</link>
    <description><![CDATA[生滚牛肉粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 生滚牛肉粥 粥谱材料： 牛肉500克，白米300克，干米粉100克，冲菜两片(切粒)，精盐5克，白糖10克，酱油15克，干淀粉少许，苏打粉半茶匙，香菜、葱、姜各适量，陈皮若干，熟色]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇牛肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9270/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇牛肉粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 香菇牛肉粥 香菇牛肉粥的功效一 香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，享有素中之肉之称，首先食用菌的蛋白质含量很高，占干重的粗蛋白17.5%，脂肪8%。特别是一般米、]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9269/</link>
    <description><![CDATA[香菇牛肉粥不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 香菇牛肉粥 原料： 水发香菇l00克，大米50克，热牛肉50克，盐少许，香油5克，水500毫升。 香菇牛肉粥的做法介绍 1、将水发香菇漂洗干净，并切成小丁状，将熟牛肉切成小丁状。 2、将]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9268/</link>
    <description><![CDATA[香菇牛肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 香菇牛肉粥 香菇牛肉粥的材料 主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克， 调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克 香菇牛肉粥的做法 1.将水发香菇去梗洗净，挤干切丝;]]></description>
    <pubDate>2013-06-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡球粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9257/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡球粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 香菇鸡球粥 香菇鸡球粥的功效一 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9256/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 胡萝卜香菇柴鸡粥 2010年的夏天，不但是一个前所未有的，还是一个非常异常的夏天。在这个炎热的夏天里，人的食欲大大降低，难免会造成营养不足，感觉到身心]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9255/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜香菇柴鸡粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 胡萝卜香菇柴鸡粥 今天推荐一道夏日里不错的养生粥胡萝卜香菇柴鸡粥，这是一道具有强身健体，滋味鲜美，并富有丰富营养，有滋补养身的营养养生粥。希望在夏日里]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9254/</link>
    <description><![CDATA[香菇胡萝卜粥不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 香菇胡萝卜粥 粥是我国的传统主食之一，也是我国饮食文化的精粹之一。在现代社会中，人们愈加看重粥品的食疗作用. 吃多了大鱼大肉，就想来一碗朴实的稀粥。粥适合于各种年龄、体]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9253/</link>
    <description><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的功效相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 玉米胡萝卜香菇粥 玉米胡萝卜香菇粥的功效一 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9252/</link>
    <description><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 玉米胡萝卜香菇粥 玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是 很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。 除了煲]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9251/</link>
    <description><![CDATA[玉米胡萝卜香菇粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 玉米胡萝卜香菇粥 玉米胡萝卜香菇粥的材料 大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵 玉米胡萝卜香菇粥的做法 1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝士培根香菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9250/</link>
    <description><![CDATA[芝士培根香菇粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 芝士培根香菇粥 香菇是活性真菌类植物，原称为蕈菇，由于冬天香菇的香气最浓郁，品质最佳，因而又称冬菇。中国是最早食用香菇的国家，四季有产，盛产期则为310月。]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[侧柏叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9249/</link>
    <description><![CDATA[侧柏叶粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 侧柏叶粥 粥方组成：侧柏叶10克，大米100克，白糖少许。 煮制方法：将侧柏叶择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[侧柏叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9248/</link>
    <description><![CDATA[侧柏叶粥的功效有哪些呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧，希望您喜欢。 侧柏叶粥 近年的临床研究发现，侧柏叶有止咳祛痰、防治秃发的功效，故常用于老年慢性气管炎及治疗各种秃发，并取得满意效果。 侧柏叶粥的功效 血热兼有血瘀所致的月经病，症见月经]]></description>
    <pubDate>2013-06-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞黄瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9227/</link>
    <description><![CDATA[枸杞黄瓜粥的功效不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 枸杞黄瓜粥 枸杞黄瓜粥的功效 春天的精气应肝脏，而肝脏与眼睛的关系最为密切，中医讲：肝开窍于目。因此，在春天多注意调理肝脏，就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目，枸杞]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞黄瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9226/</link>
    <description><![CDATA[枸杞黄瓜粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 枸杞黄瓜粥 这一季里，会有很多人在户外运动一天后，胳臂腿什么的晒成两个色的哈。 穿背心，身上就晒个背心;穿吊带就留一吊带]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
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    <title><![CDATA[黄瓜糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9225/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜糯米粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 黄瓜糯米粥 [材料] 糯米、黄瓜、枸杞子 [调料] 盐、味精各适量 [做法] 1糯米淘洗干净，泡2小时;黄瓜洗净，去皮、去瓤，切小丁备用;枸杞子洗净。 2锅中加水烧开，放入糯米煮30]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米黄瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9224/</link>
    <description><![CDATA[大米黄瓜粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 大米黄瓜粥 大米黄瓜粥的功效一 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米黄瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9223/</link>
    <description><![CDATA[大米黄瓜粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 大米黄瓜粥 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米黄瓜粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9222/</link>
    <description><![CDATA[大米黄瓜粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 大米黄瓜粥 关注我微薄的朋友会看到，我家每天的早餐基本是以粥为主。一是因为熬粥方便，在煮粥的同时我可以腾出手来准备午饭的便当菜;二是受山西习惯早晨喝小米稀饭的影响，我家觉得]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜鸡蛋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9221/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜鸡蛋粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 黄瓜鸡蛋粥 黄瓜鸡蛋粥的材料 材料：糙米、长糯米、(糙米与糯米比例2:1)黄瓜、鸡蛋、盐。 黄瓜鸡蛋粥的做法 1、糙米糯米洗净放到电饭煲中，加米的3倍的量的清水，]]></description>
    <pubDate>2013-06-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜瘦肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9220/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜瘦肉粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 黄瓜瘦肉粥 黄瓜瘦肉粥的材料 主料：黄瓜，瘦肉，大米 调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油 黄瓜瘦肉粥的做法 1、 提前一晚上泡大米，加少许油和盐(有现成熟大米的话这步可省]]></description>
    <pubDate>2013-06-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
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    <title><![CDATA[黄瓜粥皮蛋粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9219/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥皮蛋粥的功效相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 黄瓜粥皮蛋粥 黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的]]></description>
    <pubDate>2013-06-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜粥皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9218/</link>
    <description><![CDATA[对于黄瓜粥皮蛋粥的知识不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 黄瓜粥皮蛋粥 材料：皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、黄瓜一根、鸡精、盐、胡椒粉、葱花。 黄瓜粥皮蛋粥的做法 1、把剩饭倒入锅内，加上大量水用大火煮开后转中火熬制 2、在这10分钟内]]></description>
    <pubDate>2013-06-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9177/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥的功效有哪些呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧，希望您喜欢。 黄瓜粥 黄瓜粥的功效 1. 抗肿瘤： 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎; 2. 抗衰老： 老黄瓜中含有丰富的维生素E，可]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄瓜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9176/</link>
    <description><![CDATA[黄瓜粥的做法超级简单的哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 黄瓜粥 黄瓜粥的材料 大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐和生姜少许。 黄瓜粥的做法 1、锅炉内加水约毫升，置火上，下大米生姜。[饭菜网] 2、武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9175/</link>
    <description><![CDATA[听说黄瓜粥有减肥作用哦，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 黄瓜粥 粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜虾干贝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9174/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾干贝粥的做法其实很简单的，下面就让小编来给您具体的介绍一下您就懂了。 鲜虾干贝粥 日中午不想吃饭，开始折腾煮粥。家里现有的材料有干贝虾，正好是做粥的好材料，于是凭着在茶餐厅吃过的粥品的印象开始倒腾起来，翻箱倒柜找过期的报纸，依稀记得上面有]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜虾茄子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9173/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾茄子粥的功效有哪些呢？下面就让小编来给您总结一下吧，希望您喜欢。 鲜虾茄子粥 鲜虾茄子粥的功效一 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 86 水分(克) 78.1 能量(千卡) 87 能量(千焦) 364 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 2.4 膳]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜虾茄子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9172/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于鲜虾茄子粥的知识，希望大家能够仔细阅读一下。 鲜虾茄子粥 冰箱里有昨天吃剩下的米饭与大虾，配上茄子，做个早餐粥吃吃~~~ 用剩下的米饭做粥，虽然比不上新鲜的大米煮粥好吃，但是放了大虾，那味道一样非常的诱人!食材主料米饭100g]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹅肉茄子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9171/</link>
    <description><![CDATA[相信很少朋友有喝过鹅肉茄子粥吧，下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的知识吧。 鹅肉茄子粥 用料：鹅肉60克，茄子150克，大米100克，姜丝2 克，精盐2克，味精1克，香油2克。 鹅肉茄子粥的做法介绍 ①将鹅肉洗净，切丝;茄子洗净，切成小块;大 米淘洗干净，备]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米大米扁豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9162/</link>
    <description><![CDATA[薏米大米扁豆粥的味道还是不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 薏米大米扁豆粥 薏米扁豆粥 是一道食疗菜品，具有健脾，清暑，利湿等功效。可用作预防中暑，有清利解暑之效。 配方薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。制法薏米、扁豆、山楂一起放]]></description>
    <pubDate>2013-06-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蘑菇瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9147/</link>
    <description><![CDATA[蘑菇瘦肉粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 蘑菇瘦肉粥 粥比较易消化，而且很清淡，也相当适合想减肥的朋友们。但是减肥也要补充蛋白质，所以加了一些瘦肉，以均衡营养。 蘑菇瘦肉粥(参考分量：2人份) 原料：米100g、蘑]]></description>
    <pubDate>2013-06-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[兔肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9146/</link>
    <description><![CDATA[兔肉粥的味道还是不错的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望大家能喜欢。 兔肉粥 煮制方法：将兔肉洗净，切细，放入锅中，加清水适量煮沸后，去沸沫，加大米煮粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒粉、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效]]></description>
    <pubDate>2013-06-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[兔肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9145/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于兔肉粥的做法都很感兴趣吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 兔肉粥 兔肉粥的材料 主料：粳米100克,兔肉100克,荸荠100克 辅料：香菇(鲜)50克 调料：盐2克,味精1克,胡椒粉1克,猪油(炼制)10克,大葱3克,姜2克 兔肉粥的做法 1. 粳米淘洗干]]></description>
    <pubDate>2013-06-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[珍珠粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9144/</link>
    <description><![CDATA[珍珠粉粥的味道还是不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 珍珠粉粥 粥方组成：海钻石珍珠粉1克(珍珠层粉2-3克)，大米50克，白糖适量。 煮制办法：将珍珠研为细末备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入海钻石珍珠粉、白糖等，煮]]></description>
    <pubDate>2013-06-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡桃仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9122/</link>
    <description><![CDATA[胡桃仁粥的功效总结起来主要可以分为以下两点，下面让我们一起来学习一下吧。 胡桃仁粥 胡桃仁与核桃仁相同，又名核桃仁、胡桃肉、核桃本品为胡桃科植物胡桃 Juglans regia L. 的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收，除去肉质果皮，晒干，再除去核壳及木质隔]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡桃仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9121/</link>
    <description><![CDATA[胡桃仁粥的做法讲起来也就那么几个步骤哦，下面和小编一起来学习一下吧。 胡桃仁粥 胡桃仁粥的做法 1 将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净， 2 与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥， 3 待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效：补肾强腰，温]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[胡桃仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9120/</link>
    <description><![CDATA[胡桃仁粥是一种非常有营养的粥哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 胡桃仁粥 泌尿系统结石是指泌尿系统中的结石，例如肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。结石的成因主要是异物、感染、梗阻、长期卧床、营养障碍或者内分泌系统有疾]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[河车黄精粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9119/</link>
    <description><![CDATA[关于河车黄精粥的知识想必很少朋友知道的吧，下面一起来仔细学习一下吧。 河车黄精粥 河车黄精粥原料:紫河车1具，黄精60 g，粳米100 g，细盐、料酒、米酒、味精、生姜末、葱花、香油各适量。 河车黄精粥的做法: 取新鲜紫河车1具，剖开，去污血，洗净，放在米]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄精粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9118/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍一下关于黄精粥的功效，希望大家对于我介绍的能喜欢哦。 黄精粥 对黄精的最早认识，应是小时候家里的黄精酒，从那时就有了黄精是补品的印象，因为一般只有补药才会用来泡酒的。的确，这黄精酒就有益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的作用，对体寒]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄精粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9117/</link>
    <description><![CDATA[黄精粥的知识不知道大家都听过没有呢？下面就让我给您介绍一下。 黄精粥 黄精50克，大米100克。 做法: 1.先把黄精用清水浸泡后捞出，切成碎粒，备用。 2.用清水洗净大米，备用。 3.把粥料全部准备就绪后，将准备好的黄精粒和大米同放沙锅内，加入适量清水，先]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄精粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9116/</link>
    <description><![CDATA[黄精粥的做法总结起来也就那么几个步奏的，下面让我们一起来学习一下。 黄精粥 口味：咸鲜味 工艺：煮 黄精粥的材料 主料：糯米(紫)60克 辅料：山药(干)30克,党参15克,黄芪15克,黄精30克 教您黄精粥怎么做，如何做黄精粥才好吃 黄精粥的做法 1. 将黄精、党参]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳝鱼天麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9115/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍几点关于鳝鱼天麻粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 鳝鱼天麻粥 鳝鱼天麻粥的功效一 1 镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎。天麻等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳝鱼天麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9114/</link>
    <description><![CDATA[鳝鱼天麻粥的做法不知道大家都掌握了没有呢？下面让我们一起来学习一下吧。 鳝鱼天麻粥 原料：鳝鱼150克，天麻12克，淮山30克，粳米100克，姜丝、油各少许。 鳝鱼天麻粥的做法 1.鳝鱼洗净切块，天麻、淮山洗净切薄片。 2.将鳝鱼块和天麻、淮山连同洗净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天麻粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/9113/</link>
    <description><![CDATA[天麻粥的功效不知道朋友们还记得不呢？下面让我们来回顾一下这个知识。 天麻粥 天麻粥的功效 1、镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。近年来，经一些医疗单位1000多例]]></description>
    <pubDate>2018-01-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9112/</link>
    <description><![CDATA[听说天麻粥有降压作用哦，下面和小编一起来学习一下该粥的知识吧。 天麻粥 传说，天麻是从天上降下来的，自生自灭所以叫做天麻。它又像仙人的脚，人们又叫它仙人脚。它在人间成了家，生了小孩，不愿回天上去了，人们又叫它棒打不退。所以，仙人脚、棒打不退，]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[天麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9111/</link>
    <description><![CDATA[天麻粥的做法其实非常简单的，总结起来也就那么几个步奏，下面让我们一起来学习一下。 天麻粥 天麻粥的做法 1 将天麻择净，研细;大米淘净， 2 放入锅内，加清水适量煮粥， 3 待熟时加入天麻、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 天麻粥的功效 功 效：熄风止]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灵芝天麻粥材料和做法步骤 灵芝天麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9110/</link>
    <description><![CDATA[相信很少朋友喝过灵芝天麻粥吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 灵芝天麻粥 灵芝性味甘，平，具有扶正固本的功效。天麻对于疏通筋络有很好的效果，特别是对于长期从事重体力劳动的人群，灵芝天麻粥具有很好的预防和治疗肢体麻木的效果。致仁堂灵]]></description>
    <pubDate>2017-09-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米水果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9106/</link>
    <description><![CDATA[薏米水果粥的做法大家了解多少呢？下面让我给您总结一下该粥做法的步骤。 薏米水果粥 干燥的秋天~~~来一个清甜滋润的水果粥吧~~~当然夏天冰镇后配上香甜的玫瑰花酱也很爽口哦~~~~ 薏米水果粥的材料 水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选]]></description>
    <pubDate>2013-06-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[前胡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9075/</link>
    <description><![CDATA[前胡粥的做法其实很简单的，下面就和小编一起来具体的熟悉一下该粥的做法吧。 前胡粥 前胡粥的材料 前胡6克，粳米50克。 前胡粥的做法 以上前1味加水200克，煮成100克，去渣取汁，再加入淘洗净干净的粳米，加水400克，一同煮为稀稠粥。 用途: 下气消痰 宜散]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药海带粳米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9074/</link>
    <description><![CDATA[山药海带粳米粥的知识不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来回顾一下吧。 山药海带粳米粥 粳米性平、味甘，归脾、胃经; 具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功; 主治泻]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海带粳米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/9069/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下关于海带粳米粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 海带粳米粥 清香甜软，营养丰富。 海带粳米粥的材料 主料：海带(鲜)50克，粳米150克， 辅料：绿豆50克， 调料：赤砂糖5克 海带粳米粥的做法 1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆海带粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/8985/</link>
    <description><![CDATA[绿豆海带粥的功效不知道大家都清楚了没呢？还不清楚的让我来给您介绍一下吧。 绿豆海带粥 绿豆海带粥的功效一 海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆海带粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8938/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于绿豆海带粥的知识，希望大家能够喜欢哦。 绿豆海带粥 制作工艺海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。用法：长期当晚餐食用。 绿豆海带粥的知识介绍 食谱营养绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[白果的吃法 吃白果的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8915/</link>
    <description><![CDATA[关于 白果 的吃法不知道大家还有哪些是不清楚的？下面是我为大家总结的知识，希望对每个人都有用。 白果的吃法 白果的吃法和保存方法 白果的去毒 白果做菜的味道真的很好，但在做菜之前有个去毒的过程。不然的话不能吃得太多。首先从市场上买来的银杏回家后]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆海带粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8884/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法，希望大家能够认真的来学习一下。 绿豆海带粥 绿豆海带粥的材料 主料：绿豆100克，海带(鲜)100克，稻米50克 绿豆海带粥的做法 海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。 用法：长期当晚餐食用。 小诀窍: 健康提示 1.清热解毒]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜排骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/8808/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家总结两点关于白萝卜排骨粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 白萝卜排骨粥 白萝卜排骨粥的功效一 1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2. 帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增]]></description>
    <pubDate>2013-06-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8733/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友也都尝过白萝卜排骨粥吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 白萝卜排骨粥 原料：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱各适量。 白萝卜排骨粥的做法介绍 1. 将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块。 2. 先将排骨炖至肉烂脱骨时，再加入萝卜]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[梨汁糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8731/</link>
    <description><![CDATA[不知道有几个朋友喝过梨汁糯米粥呢？该粥的味道还是不错的哦，下面就一起来学习一下吧。 梨汁糯米粥 南方的天氣日漸潮濕，大人都整天昏昏沉沉沒胃口吃飯，何況寶寶們呢。我家小公主最近就胃口不開，可愁死媽媽了。後來中和做中醫的爺爺的意見，烹飪了如此一]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[梨汁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/8716/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于梨汁粥的功效都早有耳闻吧，下面让我给大家总结一下吧。 梨汁粥 梨汁粥的功效 1 梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。促进胃肠蠕动 2 梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[哈密瓜酥饼做法和营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8707/</link>
    <description><![CDATA[哈密瓜 酥饼以酥字而闻名的，下面让我们一起来学习一下该酥饼的一些知识吧，希望大家喜欢。 哈密瓜酥饼 材料 黄 哈密瓜酥饼 油120g，糖粉80g，全蛋130G，泡打粉1.5小匙，低粉400g，哈密瓜馅400g，蛋黄水15g，黑芝麻5G 哈密瓜酥饼的做法 1.材料：A.黄油120g，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[梨汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8632/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于梨汁粥都比较熟悉吧，该粥有很好的止咳作用哦，下面一起来学习一下。 梨汁粥 煮制方法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。 功 效：润肺化痰，清热生津]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛤蚧粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/8533/</link>
    <description><![CDATA[下面简单为大家介绍两大点关于蛤蚧粥的功效，希望大家能够喜欢小编讲的知识。 蛤蚧粥 对于肾虚阳痿，遗精早泄，小便频数者，可与淫羊藿、巴戟天、菟丝子等配伍，以增温肾止遗功效。肺肾两虚，气喘咳嗽者，可与人参同用，以补肾纳气;或加胡桃肉、五味子等，以]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛤蚧粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8462/</link>
    <description><![CDATA[蛤蚧粥的知识不知道有没有朋友了解的呢？还不清楚的朋友让小编来告诉您吧。 蛤蚧粥 成年蛤蚧1只，党参30克，糯米50克。先用米酒和蜜糖涂在蛤蚧上，炙一段时间。把蛤蚧、党参分别研成粉末，再加适量蜜糖做成两个饼备用。将糯米煮成稀粥，拌入1个蛤蚧饼，趁温热]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛤蚧粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8332/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没听过蛤蚧粥吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的知识吧。 蛤蚧粥 来源：《食疗百味》 原料：蛤蚧1只，党参30克，糯米50克。 蛤蚧粥的做法 先用酒和蜜将蛤蚧涂身，炙熟、党参研末，化蜡，与蛤蚧末匀成饼;煮糯米成稀粥，加入蚧蚧饼搅化即成。]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药玉米排骨汤做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8230/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家说说山药玉米排骨的做法，很好喝的我最喜欢吃排骨啦： 用料 玉米一根排骨半斤 山药一根卵磷脂 10克 山药玉米排骨汤做法 做法 1.先把排骨用水烫过去除血水!备用 2.把玉米切块!下刀要狠一点不然不容易切!但也要小心不要切到自己的手喔 3.山药也要切]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[琉璃玉米]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8179/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍一种比较特殊的玉米，玻璃玉米： 基本简介 2012年5月，美国一家专门提供农产品种子的公司Seeds Trust获得一种特殊的琉璃玉米种子，它们熟成后颜色缤纷，玉米粒就如琉璃珠一样晶莹剔透，被称为琉璃玉米。 玉米是全球分布最广的作物之一，栽培历]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[开胃西瓜酸]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8146/</link>
    <description><![CDATA[开胃 西瓜 酸是一种很好的开胃食品哦，下面让我们一起来学习一下该食品的具体知识。 开胃西瓜酸 开胃西瓜酸 开胃西瓜酸西柠的自然之酸提升了西瓜皮的平凡，显得清新，是夏天最佳的开胃小菜，再简单的吃食都能酝酿出饱满的幸福。 开胃西瓜酸的材料 西瓜皮，白]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰爽西瓜球]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8061/</link>
    <description><![CDATA[冰爽 西瓜 球就是以冰爽而出名的哦，下面让我来给大家具体介绍一下该饮品的知识。 冰爽西瓜球 冰爽西瓜球 材料 西瓜一个，挖球器一只 冰爽西瓜球的做法 1.其实只需要一把挖球勺子和一个冰箱。可以把西瓜冰镇后挖成球，也可以挖成球后再冰镇。你看，其实料理]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂核桃饮做法步骤 它有降压降脂功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8045/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道山楂是种好吃的水果，但是大家了解山楂的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下 山楂核桃饮 原料： 山楂核桃饮 核桃150克，山楂50克，蔗糖200克。 做法： 将核桃仁和山楂用适量的水浸至软化，用搅拌机打碎。再加水至一公升、过滤去渣。将滤液煮沸，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋天吃什么水果好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8017/</link>
    <description><![CDATA[到了秋季之后，室外的空气开始干燥严重影响到我们的肌肤健康。我们肌肤也开始干燥脱皮。这个时节，多吃一些维生素含量高的水果，对于保护肌肤是大大有益的，秋天吃什么水果好是大有讲究;吃得好对身体有益,吃得不当反而有害。那么，秋天吃什么水果好呢？以下]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8016/</link>
    <description><![CDATA[很多人都爱吃大蒜，特别是山东的朋友们，东北的朋友们，我们了解一下大蒜的作用吧。 大蒜功效： 具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬瓜营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/8002/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜是一种最常见的餐桌蔬菜，我们可以用来炒，也可以用来煲汤。很不错的营养。 介绍 冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茭白的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7972/</link>
    <description><![CDATA[茭白 是我国的特产蔬菜，味道十分的鲜嫩，味甘实，和肉类一起煮，味道更加后，但是 茭白的做法 还有很多。 茭白 茭白知识介绍 茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。 茭白食用部分是其花茎基部膨大而]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青椒几种做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7726/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍介绍几种常见的青椒做法： 1. 豆豉青椒 【原料】青椒150克、豆豉25克。 【调料】植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。 【做法】 1. 将青椒洗净，去蒂除籽，放入锅中煸至外皮起鼓泡，用勺子压扁，盛出。 2. 锅内留底油烧热，倒入煸好的青椒，加]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酱香时蔬丸子做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7524/</link>
    <description><![CDATA[我最喜欢吃丸子了，最爱吃酱香时蔬丸子，老妈经常做给我吃，今天就给大家说说怎么做的? 用料 猪肉胡萝卜 茄子杏鲍菇 料酒盐 糖 酱香时蔬丸子 做法 1.材料：猪肉(前腿上部肥瘦相间的部分)，胡萝卜，茄子，杏鲍菇(也可换成其他品种的蔬菜) 2.胡萝卜，茄子，杏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂粥能治胃病吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/7464/</link>
    <description><![CDATA[山楂 粥能治胃病吗？相信很多有胃病的朋友都很关心这个问题吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 山楂粥能治胃病吗 山楂对于大家来说并不陌生，这是一种常见的药食两用水果，山楂可以促进人体的新陈代谢，有些朋友吃饭吃多了，觉得撑得很难受的话，就可以选择]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬吃萝卜夏吃姜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7408/</link>
    <description><![CDATA[美食家们都懂得冬吃萝卜夏吃姜的道理，我们大家知道冬吃萝卜夏吃姜的科学道理吗？让我们一起来看一看吧。 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 。自古以来中医学家和民间有 “ 生姜治百病 ” 之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最简单的蛋黄南瓜做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7384/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家说说怎么做蛋黄南瓜，非常的好吃，大家可以看看哦。 做法： 1.南瓜削皮去籽，切成块——什么块都行，看你自己喜欢什么样子的。如果要挂糊过油炸的话块不要太大。水里放盐煮熟。侯军教过好像是煮7、8成熟，实战经验告诉我们，不要听他的，一定要熟]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香蕉的营养价值 吃香蕉的好处和坏处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7377/</link>
    <description><![CDATA[香蕉是世界上古老而著名的果品之一，起源于东南亚的马来西亚、印度和我国的南方，已有数千年的栽培历史。我国是矮脚蕉的故乡，它与荔枝、菠萝、柑橙并称为岭南四大名果。古人称香蕉为长腰黄果。 香蕉的营养价值 从香蕉的成分来看，堪称水果王国第一流。它的]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米南瓜粥做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7347/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家说说薏米南瓜粥的做法非常的好吃哦。 薏米南瓜粥 材料：南瓜200克、薏米20克、大米50克、银耳(1朵)100克、枸杞(20颗)100克、蜂蜜(选放) 做法： 1.把南瓜去皮，用水洗净，然后切成小块。 2.把银耳放入冷水中浸泡至完全泡软，大概需要20分钟。用水将]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[露天番茄种植技术]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7273/</link>
    <description><![CDATA[番茄的种植方式有很多种有露天的和不露天的，那么露天番茄如何更好的栽培呢? 一、番茄丰产栽培的量化指标 番茄对温度的要求：番茄喜温，白天适宜的温度为25℃—28℃，夜间16℃—18℃。低于15℃，番茄种子发芽、授粉受精及番茄转红受到影响：低于10℃，生长缓]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋炒饭材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7210/</link>
    <description><![CDATA[说起 蛋炒饭 ，肯定是上班族的最爱咯，下面来看一下做法吧！ 材料 主料 米饭一碗 鸡蛋2个 胡萝卜1根 豌豆适量 油适量 辅料 盐适量 鸡精适量 制作步骤 1. 胡萝卜切粒，豌豆洗净备用 2. 将豌豆焯水，断生即可 3. 胡萝卜粒焯水沥干备用 4. 煎鸡蛋液 5. 将焯过水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚕豆的田间管理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7156/</link>
    <description><![CDATA[蚕豆 是一年生或越年生豆科草本植物，目前在全国各地均有栽培。下面给大家介绍下 蚕豆的栽培 ： 土地选择 蚕豆对土壤的适应性较广，但为求优质高产，仍应选择土壤含有机质在1.5％以上，土层深厚，排水 良好的黏质壤土或砂质壤土，较能获得理想收成。蚕豆不能]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是蚕豆病 蚕豆病要注意什么？]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7155/</link>
    <description><![CDATA[有些人可以吃 蚕豆 ，有些人绝不能吃蚕豆，大家来了解一下吧！ 简介 什么是蚕豆病? 蚕豆病是由于遗传性红细胞六磷酸葡萄糖脱氢酶(G6PD酶)缺乏者进食蚕豆后，随后发生的急性溶血性疾 病，又名胡豆黄，蚕豆黄。常见于小儿，特别是5岁以下男童多见，约占90%，常]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瓠瓜用途和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/7048/</link>
    <description><![CDATA[瓠瓜 大家应该不是很熟悉，接下来让我给大家介绍一下 瓠瓜 吧! 简介 瓠（hù）瓜为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食。 在河北一带的某 些地区，“瓠瓜”专指西葫芦，“瓠子”则用来专指瓠瓜。 中国古时以其老熟干燥果壳作容]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜粥营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/7042/</link>
    <description><![CDATA[今天在家没事就给大家说说冬瓜粥的营养价值吧： 食谱营养 冬瓜 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身营养食谱：五彩饭的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6953/</link>
    <description><![CDATA[瘦身营养食谱：五彩饭的做法大家都知道了吗？该菜是以 番茄 为主的，下面为大家具体介绍。 瘦身营养食谱：五彩饭的做法 制作方法： 1、准备材料：西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙; 2、藜麦加入8倍水，大火煮开，转]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[新余蜜橘]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6741/</link>
    <description><![CDATA[新余蜜橘 可以说是新余蜜橘与赣南脐橙、南丰蜜橘并称为江西省三大特色柑橘。味道自然就是会极好，那是否都了解有关 新余蜜橘 的一些知识嗯？ 新余蜜橘 说到蜜橘，江西人都会想起有名的南丰蜜橘。而新余市也是江西蜜橘的主产区，近几年，江西市场上一股新兴力]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼香茄子怎么做 鱼香茄子做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6735/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家介绍介绍一道非常美味的食物，松茸素鳕鱼卷佐素鱼香茄子 茄子 简介 茄子煮过之后的口感绵密软烂，所以接受度不一。有些人很喜欢它，有些人却不喜欢它软软的咬感，尤其是小朋友大多不喜欢它，可以把素肉切成小丁，加入醋、糖、四川辣椒酱一起炒，小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[玉米粥的营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/6704/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥具有怎样的营养价值呢，那么今天就给大家解决答案： ■玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍 玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。 专家们对玉米、稻米、小麦]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芡实健脾益肾的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6625/</link>
    <description><![CDATA[芡实营养价值不但很高，而且还有不秒的药用功效，我们一起了解一下吧。 祖国医学认为，芡实味甘、性平。具有固肾涩精、补中益气、健脾除湿的功效。适用于慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等治疗。 芡实 俗称“鸡头果”，分布在我国南北各地的沼泽湖泊，与菱角、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄花的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6622/</link>
    <description><![CDATA[黄花又名金针菜，黄花菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。 黄花菜的营养价值 黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[辣椒培育技术]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6621/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家说说辣椒的培育技术，大家好好看看哦 育苗 1.种子处理：育苗一般在春分至清明。将种子在阳光暴晒2天，促进后熟，提高发芽率，杀死种子表面携带的病菌。或者用0.5%的磷酸三钠，或300～400倍的高锰酸钾。或1%硫脲浸泡20～30分钟，以杀死种子上携带的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[贝母粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6583/</link>
    <description><![CDATA[贝母粥的做法其实很简单的哦，下面就让小编来给您具体的介绍一下吧，希望您会喜欢。 贝母粥 食谱原料 川贝母，大米粥，冰糖适量 贝母粥的做法 1、 将贝母研成细末备用; 2、 将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖; 3、 再用小火烧煮片刻即成。 适用人群 7-]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[云南风味茄子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6519/</link>
    <description><![CDATA[今天给大家讲解讲解云南风味茄子的做法吧，其实还是蛮简单的 茄子 云南风味茄子的做法 1、将大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎，混匀，即成蒸米粉肉之米粉; 2、将茄子洗净，去蒂，切成0.5厘米厚，4至5厘米长的条，晒至七八成干; 3、辣椒洗净，晾干水气待用; 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[豆角烧茄子做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6476/</link>
    <description><![CDATA[茄子的烧法也是有很多种的，那么今天就给大家说说豆角烧茄子，怎么做豆角烧茄子呢? 茄子 材料： 豆角、茄子、干辣椒、葱末、蒜粒、姜末、盐、味精。材料非常简单，先将豆角洗净、剥去老筋后也 切成6公分长得条备用，茄子本也该切成条的，但切习惯了切成滚刀]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青头菌的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6427/</link>
    <description><![CDATA[青头菌在我们的餐桌上不常见，也许很多人都不了解他的吃法，我们一起来了解一下吧。 青头菌 为真茵植物门真菌绿菇(青脸蕈、变绿红菇)Russu1avirescekns(Schaeff.)Fr.的子实体。茵盖宽 3～12 厘米，初球形，很快变扁半球形并渐伸展，中部常稍下四，不粘，浅绿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米银饵莲子西瓜冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6354/</link>
    <description><![CDATA[薏米银饵莲子 西瓜 冰粥的做法其实很简单，下面让我来给大家具体介绍一下，希望对大家有帮助。 薏米银饵莲子西瓜冰粥的做法 薏米银饵莲子西瓜冰粥 料 银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生 薏米银饵莲子西瓜冰粥的操作步骤 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白芥子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/6343/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于白芥子粥的功效，希望大家能够喜欢我讲的。 白芥子粥 白芥子粥的功效一 【功用主治】利气豁痰，温中散寒，通络止痛。治痰饮咳喘，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气，阴疽，肿毒，跌打肿痛。 ①《别录》：发汗]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芸豆中毒原因及诊断]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6318/</link>
    <description><![CDATA[如果我们在食用芸豆的时候，出现中毒状况应该怎么办呢，今天就给大家说说芸豆中毒怎么办? 芸豆中毒 芸豆，又称芸扁豆、四季豆、刀豆、菜豆、棍豆、梅豆角等，中毒多因进食炒、煮不透的芸豆所致，传统认为多发生于秋季。 【毒性概述】 进食芸豆引起中毒的毒素]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[番茄意大利面制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6313/</link>
    <description><![CDATA[今天我们来学习一下简单好吃的 番茄意大利面 的制作方法: 用料 小洋葱 大蒜 西红柿 黑胡椒 海盐 橄榄油 做法 1. 小洋葱大蒜切碎 西红柿去皮切小粒 2. 炒锅微热油 炒黄小洋葱大蒜碎 3. 加西红柿粒 翻炒西红柿变成汁 4. 小火收汁 西红柿成酱 5. 加海盐粗粒黑胡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[豇豆是什么？豇豆的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6302/</link>
    <description><![CDATA[豇豆是什么 豇豆亦称中国豆或黑眼豆(black-eyed pea)。豆科(Fabaceae)一年生植物Vigna unguiculata的栽培型。据信原产於印度和中东，但很早就栽培於中国。复叶，小叶3枚。花白色、紫色或淡黄色，常成对地或三数著生于细长的序轴柄末端。荚果长，圆柱形。短荚]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白芥子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/6289/</link>
    <description><![CDATA[白芥子粥的知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。 白芥子粥 现在，很多地方都流行做天灸，即在三伏天或者三九天，将特制的药物外敷到人体一定的穴位上，用来治疗哮喘、慢性支气管炎、鼻咽炎和慢性胃炎、风湿痹痛等属于虚寒性的一类]]></description>
    <pubDate>2013-06-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[哪些水果被加工后有毒 被化妆的有毒水果]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6136/</link>
    <description><![CDATA[现在环境污染很严重，我们的食品安全受到了很严重的威协，我们应该如何 看出安全水果？ 水果有可能有毒 面对打蜡苹果、催熟香蕉、染色橙子、爆炸西瓜、激素草莓、喷酸荔枝、石灰芒果、早产葡萄、酸泡桃子、漂白梨这些经过美化的有毒水果，我们如何鉴别？ 消]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茄子几点正确吃法 茄子做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6027/</link>
    <description><![CDATA[茄子的吃法有很多种的，但是如果我们采取不正确的手段来食用的话可能后果有一定的影响，今天就给大家说说茄子的正确吃法： 茄子 茄子几点正确吃法： 1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。 2、老茄子，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小白菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5965/</link>
    <description><![CDATA[小白菜是人们餐桌上的美食之一我们一解一下吧，看看他们的营养有 介绍 小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿；叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[槟榔的介绍 槟榔的功效主治]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5799/</link>
    <description><![CDATA[关于 槟榔 不知道大家了解多少，下面就让我带大家一起去了解一下该水果的一些知识吧。 槟榔树 在印度、斯里兰卡、泰国、马来西亚和菲律宾都有栽培。树干不分枝，高达12～15公尺。槟榔子是棕榈科(Palmae)槟榔树的种子。而槟榔叶是胡椒科(Piperaceae)蒟(Piper]]></description>
    <pubDate>2020-11-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豇豆的作用 豇豆营养分析]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5789/</link>
    <description><![CDATA[平日里我最喜欢吃豇豆了，妈妈经常给我做，现在在外面上班了，有时间自己也会做的，男朋友还夸好吃呢，下面就给大家说说具体做法： 豇豆知识介绍： 豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。 李时珍称“此豆可菜、可]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃红薯的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5777/</link>
    <description><![CDATA[红薯 又叫地瓜，因为其营养美味是很多人喜爱的蔬菜，但是你们知道 吃红薯的好处 有哪些吗？ 红薯 关于红薯 又称甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食]]></description>
    <pubDate>2017-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是牛蒡,牛蒡功效和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5762/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡别名可多了，通常是用来保烫，营养价值很高哦有东洋人参的美称。 牛蒡 又名牛菜、大力子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等，为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用。它原产我国，公元920年左右传入日本。 牛蒡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞玉米发糕]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5756/</link>
    <description><![CDATA[枸杞玉米发糕是最喜欢吃了，虽然说做法有点复杂，但是营养价值很高的哦，今天就给大家具体说说看看： 简介 上次的葡萄干发糕，在微博上被大家火热的传做着，个个都做得非常的精彩!想想发糕这么受欢迎也不是没有原因的，做法和需要的材料都简单，不像做个蛋糕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养心养肺南瓜菜原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5749/</link>
    <description><![CDATA[冬天我们的胃口一般都比较大，如果一时把持不住，极有可能吃出个营养过量。而秋季早晚温差大，又使得一些心脏不好的人或心血管病患者难以适应。所以，除了适当控制油腻、高胆固醇食物外，有必要选择一些容易吃饱的蔬菜瓜果来增加饱腹感，让人早早有吃饱吃撑]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养胃润肺养生粥 适合冬季养生粥品]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5738/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍介绍冬季养生的八种粥： 红枣桂圆黑米粥 红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清]]></description>
    <pubDate>2014-01-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金沙南瓜材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5728/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家具体介绍介绍金沙南瓜的做法： 做法： 南瓜去皮，洗净切成长6厘米、宽1厘米、厚1厘米的条;放蛋清、淀粉拌匀。 咸蛋黄用勺子压碎成蓉。 锅内放入植物油，七成热时下南瓜条炸，炸成金黄色捞出，控油。 锅内留油5克，五成热时放入蒜头炒香，倒入南瓜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼的做法大全 龙眼如何做菜吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5726/</link>
    <description><![CDATA[龙眼 的做法大全相信大家都挺感兴趣的吧，下面让我给大家介绍一下这个问题。 龙眼的做法大全 1.龙眼猪心 原料：猪心300克，桂圆肉30克，姜5克，大葱8克，盐2克，胡椒2克，花椒2克，酱油5克，香油5克，味精2克，料酒5克，淀粉(蚕豆) 5克 做法： 1. 将桂圆肉用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇可以吃猕猴桃吗?]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5708/</link>
    <description><![CDATA[孕妇可以吃 猕猴桃 吗?相信很多女性朋友都比较关心这个问题吧，下面就让来给大家解答一下这个问题。 孕妇可以吃猕猴桃吗? 一提到猕猴桃，很多的朋友就会忍不住想吃吧!因为它有很多的营养价值和药用价值，可是，这样就可以所有的人群吃吗?难道它还有一些不适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[罗汉果泡水的比例是多少]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5688/</link>
    <description><![CDATA[也许很多朋友都不知道 罗汉果 泡水的比例是多少吧？下面就让小编来给大家讲述一下具体要多少。 罗汉果泡水的比例是多少 夏天来临，天气炎热无比，再加上偶尔下雨，人们如果没有做好准备，就很有可能患上感冒，感冒没有及时吃药，就容易引起咳嗽，肺炎等等。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双色火龙果椰香西米露]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5680/</link>
    <description><![CDATA[听到双色 火龙果 椰香西米露这名字是不是就觉得很好吃呢？没错该食品的味道确实不错的，下面就让我来给大家具体介绍一下。 双色火龙果椰香西米露 材料 西米2把、火龙果各2个、杨桃半个、椰奶1盒、纯牛奶1盒、炼乳、糖适量。 双色火龙果椰香西米露的做法 西米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[橘子火龙果果酱]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5678/</link>
    <description><![CDATA[橘子 火龙果 果酱是一种由火龙果和橘子混合制作而成的果酱，该果酱里面含有两种味道，下面让我给大家具体介绍一下。 橘子火龙果果酱 橘皮的详细处理方法可参照橘皮果酱。 橘子火龙果果酱的材料 橘子350公克，火龙果250公克，麦芽糖150公克，细砂糖100公克，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[火龙果牛奶汁]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5676/</link>
    <description><![CDATA[对于 火龙果 牛奶汁有兴趣的朋友可以在自己家里试着尝试一下怎么做，该果汁的营养价值还是挺高的哦。 火龙果牛奶汁 健康的身体，更能让人生扬帆启航 火龙果牛奶汁的材料 火龙果半个牛奶250ml，火龙果含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，，另外火龙果含有花青素]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜红枣饮材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5636/</link>
    <description><![CDATA[木瓜 红枣饮不知道大家有没有喝过呢？该饮品有很好的降火功效哦，下面一起来学习一下。 木瓜红枣饮 听女朋友说秋冬季节 木瓜红枣饮 天气皮肤特别干燥，今天我就做了这个甜品给她试试了。木瓜是很好的补水水果，红枣刚好适合月经过后补补身子，这个甜品最适合]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5623/</link>
    <description><![CDATA[板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有“千果之王”的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[哈蜜瓜西米盅做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5612/</link>
    <description><![CDATA[对于 哈蜜瓜 西米盅不知道大家了解多少呢？还不清楚这道菜的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 哈蜜瓜西米盅 哈蜜瓜西米盅 把我两天吃的花样水果餐送上，希望各位身体棒棒吃嘛嘛香! 哈蜜瓜西米盅的材料 哈密瓜1/2只，煮好西米100克，牛奶30克，蜜豆若干，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香蕉的七种功效 香蕉营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5597/</link>
    <description><![CDATA[香蕉的含K量很高，有着防中风的作用，同时还被人们给予了“智慧之果”的美称 在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日，香港《大公报》综合各国营养]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西柚的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5559/</link>
    <description><![CDATA[西柚简介 西柚，原产于西印度群岛，是柚子一种，比橙子果实略大，果肉分白色、红色、粉红色3种。其主产国为美国、以色列、阿根廷、南非。其中，美国的产量居全世界之首。我国近些年才开始引种，它集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，现在在市场]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[罗汉果炖雪梨做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5511/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 罗汉果 是一味中药，但是大家了解 罗汉果炖雪梨 吗？下面我给大家介绍一下 罗汉果的功效 罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～5]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[肉末茄丁煲用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5466/</link>
    <description><![CDATA[最近几天有点馋了就想做肉末茄丁煲吃了，那么下面给大家把做法列出来吧 简介 夏天外食的饮食卫生越来越值得重视。高温天气，食材容易变质，经常外出吃饭的朋友很多都反映拉肚子等问题。这道肉末茄丁也很适用来上班带饭，但一定要注意避免变质。头一天炒好，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酱塌茄子用料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5456/</link>
    <description><![CDATA[酱塌茄子这个可能大家吃过的就比较少吧，不过没关系，今天我就给大家讲解讲解做法： 简介 这茄子虽然成品不太好看，但真的很好吃，闻上去就很香。更妙的是，你可以稍多做一些，一顿吃不完，下一顿放凉后，加上蒜泥和酱油醋啊之类的调味汁，又有另一番滋味噢]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石榴剥皮方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5387/</link>
    <description><![CDATA[秋天到了，又是 石榴 上市的季节。大家都知道石榴是种好吃的水果为了更好的方便宝宝吃石榴，每次妈妈都是剥成一粒粒的！现在教大家一个小方法，这样剥出来的 石榴 又方便又漂亮！！ 制作步骤 1. 先将石榴的顶端切掉； 石榴 2. 尽量不要破坏果肉，切完的样子]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[笋干的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5384/</link>
    <description><![CDATA[笋干，是新鲜竹笋经蒸煮、烘烤制成的。它是以春笋为原料，通过去壳切根修整——高温蒸煮——清水浸漂——榨压成形处理——烘干——整形包装等传统工艺，纯手工制作。闽北的笋干特产，色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，称为“玉兰片”，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干豌豆营养价值和食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5323/</link>
    <description><![CDATA[豌豆可以分为鲜豌豆和干豌豆，那么干豌豆大家对它了解多吗，下面就给大家说说干豌豆的一些常规知识： 食材介绍 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 豌豆在我国已有两千多年的栽]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干木耳的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5314/</link>
    <description><![CDATA[木耳可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。 介绍 介绍 木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。 新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枇杷花糯米粥功效作用和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5286/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 枇杷花糯米粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷花的功效： 枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。对肺部疾]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枇杷罗汉果粥原料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5285/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 枇杷罗汉果粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷营养价值 1. 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用； 枇杷罗汉果粥 2. 枇杷中含有苦杏仁甙]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清肺化痰-杷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5282/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 枇杷 是种好吃的水果，但是大家枇杷作为食材就可以做出 杷叶粥 吗？下面我给大家介绍一下 枇杷 枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：]]></description>
    <pubDate>2017-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西柚怎么吃，怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5278/</link>
    <description><![CDATA[西柚 怎么吃，怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下。 西柚怎么吃，怎么做 西柚可以促进排毒，而且是卡路里很低的水果，所以减肥期间多吃一些西柚是很明智的选择!不管是心理作用，还是真切作用，每次我坚持吃西柚，过2-3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春季哪些水果不能吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5259/</link>
    <description><![CDATA[有的水果在春季能不吃就别了，下面来看一下介绍吧！ 导语 虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。一位多年从事水果生意的水果商告诉记者，很多 反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。 1、 草]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季养生粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5249/</link>
    <description><![CDATA[秋季养生吃什么好？下面问您推荐几款 秋季养生粥 ，特别是身体虚弱的人要好好的补补。 暖胃祛燥的栗子粥 材料：大米粥1小碗、栗子3个。 调料：盐少许。 做法： 1 将栗子剥去皮后切碎。 2 锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬季养生粥种类和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5121/</link>
    <description><![CDATA[冬季喝什么粥养生呢，下面给大家介绍几种 冬季养生粥 ： 简介 冬天喝什么粥好？在寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜，为此小记下面介绍几款冬季适合食用的冬季养生粥。 冬季养生粥1、 莲子]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[朝天椒品种和图片 朝天椒的特点]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/5008/</link>
    <description><![CDATA[朝天椒的种类有很多种的，那么今天就具体给大家说说看看： 簇生椒 (Var.fasciculatum Bailey)类型朝天椒品种：按椒果形状分为三樱椒、子弹头两个系列。三樱椒系列品种主要有日本三樱椒(从日本引进)、豫选三樱椒、大角三樱椒、新一代三樱椒、七星椒(四川省内]]></description>
    <pubDate>2017-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃饭菜,水果,汤的科学顺序]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/4910/</link>
    <description><![CDATA[饭，水果，汤都是我们日常生活中常吃的食物，我们应该如何科学地安排他们的顺序？ 各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[凤尾菇的吃法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4869/</link>
    <description><![CDATA[凤尾菇的是人们餐桌上的重要食材之一，我们了解一下凤尾菇的作用吧。 凤尾菇 为真菌植物门真菌环柄侧耳 Pkeurotussajurcaju 的子实体。肉肥味美。 凤尾菇的营养十分丰富 干物质中含蛋白质高达 21.2%，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[西瓜鸡怎么做？]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4829/</link>
    <description><![CDATA[西瓜我们都吃过，那么西瓜鸡不知道大家吃过没有，第一次听名字我也挺惊讶的，西瓜鸡，很好奇到底是怎么做的呢，那么今天就来给大家说说西瓜鸡的做法： 食谱原料： 鸡1000克，西瓜2000克，火腿25克，香菇(鲜)25克，冬笋45克，黄酒25克，盐12克，姜4克。 西瓜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蟠桃园的管理]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4715/</link>
    <description><![CDATA[关于 蟠桃 园的管理不知道大家了解多少？不了解的朋友请看下面的内容。 蟠桃园管理 匍匐桃园日常管理工作比其他任何果园管理都要精心，粗放管理与精细管理差别很大。粗放管理桃的丰产期只有八到十年，而精细管理的桃园则多达十五年到二十年还在高产。 1.中耕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糖醋茄子]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4614/</link>
    <description><![CDATA[因为我比较吃酸的，所以经常做糖醋茄子，那么今天就给大家说说怎么做的吧： 茄子 原料： 茄子 配料： 盐、油、糖、醋、蒜、鸡精、 做法： 将洗净茄子一剖二，切十字花(运刀不能用力，防止皮肉断裂)，然后切成均6厘米长段块，用盐腌渍半小 时去盐水，下油锅用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬瓜菌核病]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4613/</link>
    <description><![CDATA[什么蔬菜都会有病害的，那么今天就给大家说说如何进行防治冬瓜菌核病? 为害症状 塑料棚、温室或露地冬瓜、节瓜，苗期至成株期均可染]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜竹笋鸡做法和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/4608/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜的做法有很多种，那么今天就给大家说说冬瓜竹笋鸡的做法： 制作材料 绿竹笋2～3支 鸡腿 2～3只 腌冬瓜 1/2杯 香菇 8朵 竹笙 适量 盐 1/2小匙 米酒 1大匙 冬瓜竹笋鸡做法 制作流程 (1) 鸡腿洗净切块，香菇泡软切块，竹笋去壳切块备用。 (2) 起油锅，将鸡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙参米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3239/</link>
    <description><![CDATA[沙参米粥的知识我相信很多朋友都有听过吧，下面一起和小编来回顾一下吧。 沙参米粥 冬季食粥，既可保健养生，御寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平 ，有调胃气 、补脾虚 、壮筋骨、和五脏之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘，]]></description>
    <pubDate>2013-06-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[沙参粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3238/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于沙参粥的功效，希望大家能够喜欢我讲的内容哦。 沙参粥 沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，配合放 化疗用于肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者，具有较好]]></description>
    <pubDate>2013-06-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3237/</link>
    <description><![CDATA[沙参粥的味道还是不错的哦，喝过的朋友肯定还记得该粥的味道的，下面一起来学习下该粥的知识。 沙参粥 煮制方法：将沙参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效：清养肺阴，养胃生津。 适 应]]></description>
    <pubDate>2013-06-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[沙参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3236/</link>
    <description><![CDATA[沙参粥的做法大家都清楚吗？下面让小编来给您具体的介绍一下吧。 沙参粥 沙参粥的制材料 主料：粳米100克 辅料：南沙参25克 调料：冰糖15克 沙参粥的做法 教您沙参粥怎么做，如何做沙参粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 将沙]]></description>
    <pubDate>2013-06-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3125/</link>
    <description><![CDATA[今天学会了养颜美白的玫瑰花粥的做法，下面分享给大家： 材料： 主料：粳米(100克) 辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克) 调料：白砂糖(30克) 做法： 1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞桑椹粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3111/</link>
    <description><![CDATA[枸杞桑椹粥的做法大家都清楚吗？下面让我们来一起学习一下该粥的知识吧。 枸杞桑椹粥 枸杞桑椹粥的 材料 枸杞子20克，桑椹20克，韭菜子15克，粳米100克，白糖20克。 枸杞桑椹粥的做法 1、将以上药物洗净;粳米淘洗干净。 2、将粳米、枸杞子、桑椹、韭菜子同放]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑椹粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3110/</link>
    <description><![CDATA[桑椹粥的为味道还是不错的哦，下面让我给您具体的讲解一下吧。 桑椹粥 此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。 原料： 粳米100克，桑椹、白糖各30克。 桑椹粥的做法 1、 将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。 2、 把粳米放入清]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑椹丹皮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3109/</link>
    <description><![CDATA[桑椹丹皮粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让小编给您具体的介绍一下吧。 桑椹丹皮粥 桑椹丹皮粥的材料 桑椹丹皮粥原料:桑椹20 g，丹皮、赤芍、芦荟、当归各10 g，糯米100 g，蜂蜜适量。 桑椹丹皮粥的做法: 将桑椹、丹皮、赤芍、芦荟、当归放入锅中，加]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3108/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给大家具体介绍两点关于紫草粥的功效，希望大家能够喜欢。 紫草粥 紫草粥的功效一 1.抗病原微生物： 紫草对京科68-1病毒在体外有抑制作用，紫草素在鸡胚中能抑制流感病毒，在组织培养中能延缓脊髓灰质炎病毒的致细胞病变作用，紫草对乙型肝炎抗原(]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菱角紫草粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3107/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于菱角紫草粥的做法了解多少呢？下面让我给您具体介绍一下。 菱角紫草粥 菱角紫草粥的材料 菱角15克，紫草根15克，白果15克，薏苡仁30克，蜂蜜适量。 菱角紫草粥的做法 先将紫草加水煎取汁液，菱角和白果去壳，与淘洗干净的薏苡仁一同煮粥至熟，]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玄参粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3106/</link>
    <description><![CDATA[下面就让小编我来给您具体的介绍一下关于玄参粥的功效，希望您会喜欢。 玄参粥 玄参粥的功效一 本品须根细]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[玄参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3105/</link>
    <description><![CDATA[应该有很少朋友吃过玄参粥的吧该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下。 玄参粥 煮制方法：将玄参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 功 效：凉血滋阴，解毒软坚。 适 应 症：适用于温]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[旱莲草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3104/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于旱莲草粥的功效了解多少呢？下面和小编一起来学习一下。 旱莲草粥 莲草又叫墨斗草，其性凉、味甘、酸，功能养阴补肾、凉血止血，适用于肝肾阴虚之眩晕、须发早白、吐血、尿血、衄血、便血、带下、淋浊等。旱莲草含有皂甙、挥发油、鞣质、维生素]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[旱莲草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3103/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没喝过旱莲草粥吧，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 旱莲草粥 菜系及功效：补气食谱 工艺：煮 旱莲草粥的制作材料： 主料：粳米80克 辅料：人参9克,旱莲草9克 调料：白砂糖20克 旱莲草粥的做法 1.将旱莲草煎汤，去渣后入粳米、白糖煮作粥]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荠菜蒲黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3102/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您具体的讲解下关于荠菜蒲黄粥的知识，希望您会喜欢哦。 荠菜蒲黄粥 荠菜蒲黄粥原料:鲜荠菜150克，蒲黄粉10克，玉米100克。 荠菜蒲黄粥的做法 (1)将鲜荠菜去杂，洗净，连根、茎切碎，剁成荠菜细末泥，备用。 (2)将玉米淘洗干净，放人沙锅，加水]]></description>
    <pubDate>2013-06-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3014/</link>
    <description><![CDATA[下面让我和大家讲解一下关于麦片苹果粥的知识，希望您能够喜欢。 麦片苹果粥 苹果麦片粥的原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米苹果粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3013/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您具体的介绍一下西米苹果粥的做法，希望大家喜欢。 西米苹果粥 西米苹果粥的材料 主料：西谷米50克,苹果100克 辅料：淀粉(玉米)15克 调料：白砂糖30克,糖桂花5克 西米苹果粥的做法 教您西米苹果粥怎么做，如何做西米苹果粥才好吃 1. 将苹果冲洗]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3012/</link>
    <description><![CDATA[黑米苹果粥的功效相信很多朋友都比较熟悉吧，下面一起来回顾一下。 黑米苹果粥 黑米苹果粥的功效 理由一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑米苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3011/</link>
    <description><![CDATA[黑米苹果粥的知识不知道有几个朋友喝过的呢？下面让我给您具体的介绍一下。 黑米苹果粥 原料：黑米适量、苹果一个、水适量。 黑米苹果粥的做法介绍 1.黑米洗干净，备用。 2.将锅洗干净，盛水，放到电磁炉上。 3.插上电源，打开开关。按熬粥档。 4.将第一步的]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葡萄干苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3010/</link>
    <description><![CDATA[葡萄干苹果粥的功效总结起来有两点，下面一起来学习一下吧。 葡萄干苹果粥 葡萄干苹果粥的功效一 营养功效： 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葡萄干苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3009/</link>
    <description><![CDATA[葡萄干苹果粥的知识不知道大家了解多少呢？下面和大家一起来学习下。 葡萄干苹果粥 葡萄干苹果粥的主料：苹果、葡萄干、大米 葡萄干苹果粥的调料：冰糖 葡萄干苹果粥的做法 第1步将苹果洗净，去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块; 第2步大米冷水浸泡30分钟，]]></description>
    <pubDate>2020-01-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苎麻根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3008/</link>
    <description><![CDATA[苎麻根粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让我给大家介绍一下吧。 苎麻根粥 苎麻根粥的功效一 ①止血作用 用野苧麻的提取物血凝浸泡大、小白鼠尾端的人工创面，可使出血量减少，出血时间缩短，如给小鼠口服或腹腔注射，亦可得到同样效果。家兔肌肉注射血凝]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[陈皮苧麻根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3007/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的内容是陈皮苧麻根粥的做法，希望大家能够喜欢。 陈皮苧麻根粥 陈皮苧麻根粥的材料 陈桔皮50克，苧麻根刮去土曝干50克，良姜末16克，白粳米50克，细盐5克。 陈皮苧麻根粥的做法 先将陈桔皮汤浸去白瓤，晒干后以新瓦焙之，研末。再把陈桔皮]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[续断粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3006/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于续断粥的功效还是很陌生吧，下面和小编来了解一下。 续断粥 续断粥的功效一 续断的功效与作用有哪些?续断的功效与作用：补肝肾，续筋骨，行血脉。为治疗肝肾亏虚的腰痛，腰膝酸痛，足软无力及筋伤骨折，骨节疼痛等症的常用药物。还能安胎，治]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桃仁续断粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3005/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友喝过桃仁续断粥呢？下面和小编一起来学习一下该粥的知识吧。 桃仁续断粥 桃仁10克，乳香15克，续断10克，苏木10克，粳米100克。 断续的功效:治腰背酸痛，足膝无力，胎漏，崩漏，带下，遗精，跌打损伤，金疮，痔漏，痈疽疮肿。 教你怎么做桃仁]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[续断粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3004/</link>
    <description><![CDATA[续断粥的知识大家还记得不呢？下面和小编一起来回顾一下该粥的知识吧。 续断粥 粥方组成：续断10克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将续断择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杜仲粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3003/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给大家介绍几种关于杜仲粥的功效，希望大家能够喜欢。 杜仲粥 杜仲粥的功效 (1)调节血脂的功效 经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。 (2)降压作用： 经试验总有效达92%以上。 (3)减肥作用： 连续服用杜仲一个月以上，]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[丹参杜仲粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/3002/</link>
    <description><![CDATA[丹参杜仲粥的做法大家掌握几步了呢？下面和小编一起来学习一下吧，希望您喜欢。 丹参杜仲粥 原料：杜仲15克，丹参30克，川芎20克，粳米100克，白糖适量。 丹参杜仲粥的做法 先煎杜仲、丹参、川芎，取汁去渣，加入洗净的粳米再煮，粥将熟时入白糖，稍煮即可。]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂枝杜仲粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3001/</link>
    <description><![CDATA[桂枝杜仲粥的知识不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下该粥的知识吧。 桂枝杜仲粥 配方：桂枝9克，杜仲18克，薏米30克。 桂枝杜仲粥的做法介绍 1。先把前二味加水煎煮取汁; 2。再加薏米煮成稀粥，白糖调味。 功效 温经通络，除湿化瘀。 用法：每日1剂，]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杜仲粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/3000/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给大家介绍一下关于杜仲粥的知识，希望大家能够喜欢。 杜仲粥 菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 工艺：煮 杜仲粥的制作材料： 主料：稻米100克 辅料：杜仲30克, 杜仲粥的做法介绍 1. 将杜仲烘干后研成细粉; 2. 将大米淘洗]]></description>
    <pubDate>2013-06-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2931/</link>
    <description><![CDATA[花生粥功效有哪些呢？下面让我来给您具体的讲解一下这个问题，希望您喜欢哦。 花生粥 花生粥功效一 富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2930/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您讲解一下关于花生粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的知识哦。 花生粥 花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲤鱼汁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2929/</link>
    <description><![CDATA[下面不知道大家对于鲤鱼汁粥的功效了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 鲤鱼汁粥 鲤鱼是我们经常吃的一种鱼类，在日常生活中是最常见的不过的了，但是对于鲤鱼其中的营养很多人也并不是非常了解，下面我们听听专家如何解释鲤鱼的营养呢? 鲤鱼呈]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲤鱼汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2928/</link>
    <description><![CDATA[关于鲤鱼汁粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的说明一下吧。 鲤鱼汁粥 制作工艺先将鱼去鳞内脏洗净，用水煮高火20分钟，煮至剩下一半水时，取出鱼加入糯米及葱、豆豉高火15分钟则可煮成粥。 鲤鱼汁粥的知识介绍 食谱营养鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲤鱼汁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2927/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼汁粥的做法大家都清楚吗？下面就让我来给您具体的讲解一下吧，希望您喜欢。 鲤鱼汁粥 鲤鱼汁粥的材料 主料：鲤鱼1条(约500克),粳米100克,姜末,葱花,香油,料酒各少许,精盐适量。 鲤鱼汁粥的特色： 此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[通草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2926/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍一下关于通草粥的功效的知识，希望大家能够喜欢哦。 通草粥 通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木，生于海拔2800m以下向阳肥厚的封中，或栽培中于旋转中，分布于西南及陕西、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪蹄通草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2925/</link>
    <description><![CDATA[猪蹄通草粥的味道还是不错的哦，有兴趣的朋友可以多去做着喝，下面来学习一下该粥的知识。 猪蹄通草粥 【特点】通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。 【配方】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2 茎。 【做法】先把猪蹄煎取浓汤]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦通草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2924/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是关于小麦通草粥的知识，希望能够帮到大家一些哦。 小麦通草粥 小麦通草粥的制作材料： 主料：小麦100克 辅料：通草10克 调料：冰糖15克 教您小麦通草粥怎么做，如何做小麦通草粥才好吃 小麦通草粥的做法 1. 将小麦淘洗干净，用冷水浸泡]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花生通草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2923/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过花生通草粥没有呢？下面让我们一起来学习一下吧，希望大家喜欢。 花生通草粥 配方：花生米50克，通草8克，王不留行14克，炮山甲10克，大米50克 做法：先将通草、王不留行，炮山甲熬水，去渣，留汁，再将花生米捣烂与大米及药汁共煮粥，将粥煮]]></description>
    <pubDate>2013-05-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[姜汁薏苡仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2839/</link>
    <description><![CDATA[姜汁薏苡仁粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 姜汁薏苡仁粥 食材：干姜10g，艾叶10g，薏仁30g，大米100g 姜汁薏苡仁粥的做法介绍 1)锅中放凉水，薏仁和大米洗净后放入锅中，大火烧开然后转小火煮至微烂。 2)煮粥食用另一小锅，干姜、艾]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸭汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2838/</link>
    <description><![CDATA[鸭汁粥的味道还是不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 鸭汁粥 鸭汁粥的制作材料： 主料：粳米50克 鸭汁粥的做法： 先把粳米淘净，再把粳米、鸭汤(撇去浮油)1000克，放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至熟即成。 鸭汁粥的做法介绍 鸭汤制作方]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米车前叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2837/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过糯米车前叶粥没有呢？下面一起来学习一下该粥的知识吧。 糯米车前叶粥 一直想吃糯米车前叶粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看糯米车前叶粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲公英车前叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2836/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英车前叶粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面让我们一起来学习一下吧。 蒲公英车前叶粥 营养成分：每100克蒲公英的嫩苗中含水分90克，蛋白质4.8克，脂肪1.3克，碳水化合物5.1克，粗纤维2.2克，钙221毫克，磷96毫克，铁10.2毫克，胡萝卜素7.35毫克，]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲公英车前叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2835/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英车前叶粥的做法让我来给您具体的讲解一下吧，希望您能够喜欢。 蒲公英车前叶粥 来源：经验方 原料：蒲公英、新鲜车前叶各30～60克，粳米50～100克。 蒲公英车前叶粥的做法 1 将蒲公英、车前叶洗净切碎， 2 同煎取汁去渣， 3 然后放入粳米煮成稀粥。 用]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[车前叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2834/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家具体的介绍一下关于车前叶粥的一些，希望大家能够喜欢。 车前叶粥 【药粥来源】 《圣济总录》 【药粥原料】 鲜车前叶30至60g、葱白1根、粳米50~100克。 【药粥制作】 把车前叶洗净切碎连同葱白一起煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。 【药粥用法】 每天]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[车前叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2833/</link>
    <description><![CDATA[车前叶粥的知识相信很多朋友都忘了吧，下面就让我们一起来回顾一下吧。 车前叶粥 菜系及功效：药膳偏方 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 工艺：煮 车前叶粥的制作材料： 主料：车前草50克,粳米50克 调料：大葱15克 车前叶粥的做法介绍 1.先将车前叶]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[商陆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2832/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是商陆粥的功效，希望大家能够喜欢我讲的内容哦。 商陆粥 商陆粥的功效 1、对呼吸系统的作用 a. 祛痰作用：该品煎剂、酊剂、水浸剂给小鼠灌胃有明显的祛痰作用，其作用强度为： 煎剂酊剂水浸剂.水煎剂家兔灌胃或腹腔注射其祛痰作用均明显]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[商陆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2831/</link>
    <description><![CDATA[商陆粥的一些知识相信还有很多朋友是不知道的吧，下面让我来给您具体的讲解一下。 商陆粥 肝硬化晚期，临床常见皮肤干燥，面容灰黄，可有轻度黄疸，肝脏可能缩小，脾脏明显肿大及贫血，因门静脉高压常伴食道胃底静脉曲张，出现腹水以及下肢水肿。如果肝脏损]]></description>
    <pubDate>2013-05-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬瓜干贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2785/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜干贝粥的味道还是不错的哦，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。 冬瓜干贝粥 前几天快下班的时候，我们家的MM电话给偶说，感冒10多天了，一直好不了，前几天又急性胃肠炎，没胃口，很辛苦。 问我有没有好的诊所推荐，想下班后过去看看。不然你今晚过来哦]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米冬瓜粥的功效	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2784/</link>
    <description><![CDATA[薏米冬瓜粥的功效相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍下。 薏米冬瓜粥 薏米冬瓜粥的功效一 清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米冬瓜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2783/</link>
    <description><![CDATA[薏米冬瓜粥是的做法不知道大家了解不呢？下面让我们一起来了解一下吧。 薏米冬瓜粥 薏米营养价值非常高，是药食两用的保健佳品。它的食疗功效主要表现在清热除湿、健脾补肺上。春季可以食用薏米来下火是因为薏米中的薏米素、薏米油具备解热镇痛、保护肺部血]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苡仁冬瓜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2782/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过苡仁冬瓜瘦肉粥呢？下面让我们一起来了解一下。 苡仁冬瓜瘦肉粥 材料苡仁30克，瘦猪肉50克，盐2克，姜5克，胡椒粉3克，冬瓜150克，绍酒10克，味精3克，葱10克。 做法 l.苡仁淘洗干净;冬瓜洗净，切成小块;瘦猪肉洗净，切成薄片;姜切片，]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬瓜瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2781/</link>
    <description><![CDATA[下面让我给您介绍几点关于冬瓜瘦肉粥的做法，希望大家喜欢哦。 冬瓜瘦肉粥 几天不重样的粥，使老婆婆的肠胃得到了休整。胃口开了，精神好了许多;也使我信心大增。今天再接再厉，做个冬瓜瘦肉粥，有利于消肿利尿，止渴解暑，配料中的香菇木耳也是营养极为丰富]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜瘦肉粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2780/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜瘦肉粥的一些知识不知道大家了解的怎样呢？下面让我给您总结一下。 冬瓜瘦肉粥 材料 冬瓜1斤，玉米1根，瘦肉250克，姜1片，盐适量 冬瓜瘦肉粥的做法介绍 1.冬瓜去籽洗净后切块。 2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须;将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段。 3.]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆冬瓜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2779/</link>
    <description><![CDATA[红豆冬瓜粥的做法其实很简单的，下面就让我一起来学习一下吧。 红豆冬瓜粥 红豆冬瓜粥的材料 原料：红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米 红豆冬瓜粥的做法 1：红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜;图 2.冬瓜去皮，切片，不要太薄; 3，加足够的水，烧开后，熬煮红]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绵茵陈粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2778/</link>
    <description><![CDATA[关于绵茵陈粥的做法有几个朋友会呢？其实做法很简单的，下面让我告诉大家。 绵茵陈粥 绵茵陈粥的主料：茵陈蒿60克 绵茵陈粥的辅料：粳米30克 绵茵陈粥的调料：白砂糖6克 绵茵陈粥的做法 1. 将绵茵陈(茵陈蒿)洗净，水煎，取汁去渣; 2. 把粳米洗净，加入以上药]]></description>
    <pubDate>2013-05-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茵陈蒿粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2777/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍两点关于茵陈蒿粥的功效，希望大家能够希望我讲的内容。 茵陈蒿粥 茵陈蒿粥的功效一 1. 利胆退黄 茵陈蒿内含有多种利胆有效成分，如香豆精、绿原酸、咖啡酸和对羟基苯乙酮等，能使胆汁分泌增加，胆汁中固体物、胆酸、胆红素含量也有一定增加，]]></description>
    <pubDate>2013-05-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茵陈蒿粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2776/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是茵陈蒿粥的知识，希望大家能够喜欢哦。 茵陈蒿粥 菜系及功效：食疗食谱 肝炎食谱 茵陈蒿粥原料：茵陈蒿50克，粳米100克，白糖适量。 茵陈蒿粥的做法 (1)将茵陈蒿水煎2次，每次用水600毫升，煎半小时，混合2次煎液，去渣留汁于锅中。 (2)]]></description>
    <pubDate>2013-05-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米赤小豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2685/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家总结几点关于薏米赤小豆粥的功效，希望大家能够喜欢小编写的内容。 薏米赤小豆粥 薏米赤小豆粥的功效一 体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米赤小豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2684/</link>
    <description><![CDATA[薏米赤小豆粥的知识大家还记得吗？下面和小编一起来回顾一下吧，希望大家喜欢。 薏米赤小豆粥 湿邪是健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。湿气是中医里面的术语，如何去除身体里面的湿气呢?看看中医专家是如何解说的吧。 薏米赤小豆粥的功]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西瓜汁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2683/</link>
    <description><![CDATA[西瓜汁粥的功效不知道大家还记得不呢？下面让我们一起来学习一下吧，希望大家喜欢i。 西瓜汁粥 西瓜汁粥的功效一 西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2682/</link>
    <description><![CDATA[西瓜汁粥的一些我想一些朋友都比较清楚吧，下面让我们一起来温习下。 西瓜汁粥 西瓜汁粥知识介绍 暑热感冒常用饮食疗法有： (1)鲜芦根粥 鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。 (2)西瓜]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西瓜汁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2681/</link>
    <description><![CDATA[西瓜汁粥的做法其实没大家想的那么难的，下面让我们一起来具体的学习一下吧。 西瓜汁粥的材料 西瓜汁的制作材料： 主料：西瓜100克 调料：白砂糖10克 西瓜汁粥的做法 教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃 1 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂， 2 再用纱布过滤，]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白扁豆花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2680/</link>
    <description><![CDATA[白扁豆花粥有去除眼袋的功能哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 白扁豆花粥 给大家出几道脑筋急转弯的题目，看你们能否能答上来。 一、什么袋子不能装东西? 二、什么袋子人见人怕? 三、什么袋子最讨人嫌? 白扁豆花粥知识介绍 想到答案了吗?其实，尽]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白扁豆大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2679/</link>
    <description><![CDATA[白扁豆大米粥的功效很多哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧，希望大家喜欢。 白豆大米粥 昨天天气预报说今天还有大雨早上起来跑到地里按照原计划移栽了玉米老公是坚决不让去的说是雷雨天呆在空旷地方太危险我想的是移栽后的玉米沐浴雨水成活率能高点所]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白扁豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2678/</link>
    <description><![CDATA[关于白扁豆粥的功效不知道有几个朋友还记得呢？下面让我们一起来总结一下吧。 白扁豆粥 白扁豆粥的功效一 补脾和中，化湿消暑。【功能主治】健脾，化湿，消暑。主脾虚生湿，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，烦渴胸闷 1、抗菌、抗病毒作用 100%白扁豆煎剂用平]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白扁豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2677/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是白扁豆粥的一些知识，希望大家能够喜欢哦。 白扁豆粥 女性的白带，是由阴道口分泌出来的，少量透明接近白色、无臭的粘液，是保持阴道在一种湿润的状态，也是阴道的自净系统。而且，白带是女性私处健康的晴雨表，白带相关的异常变化一般]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白扁豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2676/</link>
    <description><![CDATA[白扁豆粥的做法有几个朋友会呢？下面让小编给您具体的讲解一下吧。 白扁豆粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白扁豆粥，很多人都喜欢吃白扁豆粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经]]></description>
    <pubDate>2013-05-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉米麦片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2628/</link>
    <description><![CDATA[相信大伙对于玉米麦片粥的功效了解的不是很多吧，下面让我们一起来学习一下吧。 玉米麦片粥 玉米麦片粥的功效一 美国科研人员在研究中还发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人，其中50男20女，这些人的]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2626/</link>
    <description><![CDATA[芋头小米粥的味道肯定是不错的哦，相信喝过的朋友会在想一口吧。 芋头小米粥 芋头属于根茎类食品，营养丰富，其中含有大量的淀粉、矿物质及维生素。食用芋头可以增进食欲，帮助消化，消肿止痛，益胃健脾。此外，芋头对肿块、痰核、便秘等症有一定的食疗功效]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋艿麦片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2625/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于芋艿麦片粥的功效了解多吗？下面让小编给您总结几点吧。 芋艿麦片粥 芋艿麦片粥的功效 1、解毒消肿。芋艿包含一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，或者称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗能力。所以中医认为芋艿可以解毒，对人体的痈肿]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋艿麦片粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2624/</link>
    <description><![CDATA[芋艿麦片粥的做法其实很简单的，不信请看下面小编介绍的内容您就知道了。 芋艿麦片粥 前几天看了一则消息，称油腻的食物吃多了容易引发躁怒或焦虑的坏脾气，而淀粉质食物富含碳水化合物，能够调动大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定，保持乐观。呵呵，这些]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋头燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2623/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于芋头燕麦粥的知识了解的不是很多吧，下面让我们一起在来学习下吧。 芋头燕麦粥 冷冷的清晨，来碗温热的牛奶芋头燕麦粥，非常的温暖与满足。一次做好两分，一份现吃，另一份冷藏，隔天早晨就可以更快速享用早餐啰! 牛奶芋头燕麦粥料理分量2人份]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋头燕麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2622/</link>
    <description><![CDATA[对于芋头燕麦粥的功效我想有很多朋友都听过吧，下面让我们在来回顾一下吧。 芋头燕麦粥 芋头燕麦粥的功效一 芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2621/</link>
    <description><![CDATA[相信还有很多朋友不知道怎么做芋头燕麦粥吧，下面就让小编给您介绍一下吧。 芋头燕麦粥 芋头燕麦粥的材料 用料 槟榔芋 生燕麦片 新鲜牛奶 芋头燕麦粥的做法 1.先将适量大块芋头放入水中煮至筷子能插入。 2.将燕麦用清水浸泡片刻(约1min)，倒出清水，加入牛奶]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[楮实子丁香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2620/</link>
    <description><![CDATA[楮实子丁香粥的味道还是不错的，下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 楮实子丁香粥 芳香浓郁， 入口甘绵。 楮实子丁香粥的做法 取一段8cm的楮实子装入纱布袋内，用水泡1~3小时，使其软化; 取120g米，洗净，与楮实子药袋同置锅中，加水煮粥; 煮好后加入少]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[丁香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2619/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于丁香粥的知识了解多少呢？下面让我们一起来学习一下吧。 丁香粥 材料 大米200克*芥菜心200克*小银鱼60克*蘑菇几个 {调料} 盐 丁香粥的做法介绍 做法:1)将米洗净,放入水中浸泡,蘑菇洗净切成片,芥菜心洗净切成末备用. 2)把泡好的米放入锅中用鲜]]></description>
    <pubDate>2013-05-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干姜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2575/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于干姜粥的知识了解多少呢？下面和小编一起来回顾一下吧。 干姜粥 本类方剂以温中祛寒或温中止痛药为主而组成，适用于脾胃虚寒证或胃寒证。脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过、或外寒直中太阴，或阳气不足，]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茱萸干姜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2574/</link>
    <description><![CDATA[天气炎热，很多人热衷生冷食品。但是过食生冷很容易导致胃部着凉，不适。这个时候应该吃些温性的食物，比如来碗茱萸干姜粥： 下面要给大家介绍的是茱萸干姜粥的做法，希望大家能够喜欢阅读哦。 茱萸干姜粥 最近因为天气炎热，某中医诊所很多胃口不适者到医院]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂肉桂粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2573/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您介绍几点关于山楂肉桂粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 山楂肉桂粥 山楂肉桂粥的功效一 1、防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。 亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂肉桂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2572/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都品尝过山楂肉桂粥的味道吧，下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。 山楂肉桂粥 一款暖暖的粥缓解手脚冰凉的山楂肉桂粥 冬季的早晨，喝碗热粥，暖心暖肚，带着暖意开始美好的一天。 肉桂山楂粥，用到了肉桂，山楂还有红糖。除了具有温中散寒的功]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡椒荜拨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2571/</link>
    <description><![CDATA[胡椒荜拨粥的味道还是不错的，下面让我给您来介绍一下有关该粥的知识吧。 胡椒荜拨粥 胡椒荜拨粥 来源：《养生食鉴》 原料：荜拨2～4克，胡椒1～3克，粳米100克，红糖适量。 胡椒荜拨粥的做法 先将荜拨、胡椒研为极细粉末。用粳米煮粥，待煮沸后调入以上二味]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荜拨粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2570/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家讲解的是有关荜拨粥的做法，希望对大家能够有一定的帮助哦。 荜拨粥 荜拨粥的材料 原料：荜拔，糯米，砂糖，水，胡椒粉 荜拨粥的做法 将荜拨研为细粉，选用糯米50克，砂糖适量，加水500毫升，先煮糯米粥，然后取荜拨粉2～3克，故椒粉1～2克，调]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡椒粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2569/</link>
    <description><![CDATA[胡椒粥的功效有很多种的，下面简单的为大家列举几种，希望大家能够喜欢哦。 胡椒粥 胡椒粥的功效 果实含有胡椒碱(Piperine)、胡椒林碱(Piperyline)、辣椒碱(Capsaicin)和胡椒油碱A、B、C(PiperolieneA、B、C)等成分。 1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡椒粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2568/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于胡椒粥的一些知识都了解吗？下面让我给您具体的讲解一下吧。 胡椒粥 煮制方法：将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等，再煮一、二沸即成，或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，连续3-5天。 胡椒粥的功效介绍 功 效：]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[姜葱胡椒粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2567/</link>
    <description><![CDATA[姜葱胡椒粥是秋天必喝的一种粥哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 姜葱胡椒粥 10年前，我所在的工厂宣告破产，我也随之下岗。半年后，我进了一家水果批发中心当了一名售货员。这家批发中心生意较兴旺，故我们的工作也劳累。 我的体质比较虚弱，加上]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡椒粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2566/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家会不会胡椒粥的做法呢？还不会的朋友请仔细看下小编给您准备的内容吧。 胡椒粥 胡椒粥的材料 原料：粳米100克，红枣5枚，胡椒粒3克，葱白5克，清水适量。 胡椒粥的做法 1.将胡椒用温水洗去灰分，揩干水分，放在钵内，研成细末;粳米淘洗干净，沥水;]]></description>
    <pubDate>2013-05-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯桂花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2516/</link>
    <description><![CDATA[下面让我给大家介绍两点关于紫薯桂花粥的功效，希望大家喜欢哦。 紫薯桂花粥 紫薯桂花粥的功效一 紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯桂花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2515/</link>
    <description><![CDATA[紫薯桂花粥的知识相信朋友们也忘了差不多了吧，下面让我们一起来温习一下吧。 紫薯桂花粥 红薯的甘甜，桂花的清香，搭配在一起很是入口。紫薯含有丰富的抗氧化物质花青素，可以延缓衰老，同时含有丰富的膳食纤维，可以润肠排毒素。紫米同样含有花青素，也是]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2514/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您总结一下关于红豆紫薯粥的功效的内容，希望大家喜欢。 红豆紫薯粥 红豆紫薯粥的功效一 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效，特别适合各种水肿病人的食疗。就红豆的功效而言，]]></description>
    <pubDate>2014-06-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫薯粥		]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2513/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆紫薯粥的味道我想喝过的朋友现在还记得吧，下面让我们一起来学习一下吧。 红豆紫薯粥 原料： 小米1小杯、银耳1朵、红豆、紫薯(小个头的)1个。 红豆紫薯粥的做法 1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成小块; 2、锅中放水，放入紫薯，红豆，大火烧开后，]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苞米茬子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2512/</link>
    <description><![CDATA[苞米茬子粥的知识大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下吧。 苞米茬子粥 材料：苞米碴子一小碗，大豆适量 苞米茬子粥的做法介绍 1。将米和大豆挑干净(挑出沙子，土块，等其他不能吃的杂质)。 2。一起用水淘洗干净。 3。放入饭锅里，添上一定量的水，大约]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2511/</link>
    <description><![CDATA[玉米面粥的味道还是不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 玉米面粥 玉米面粥又称糊涂粥。 玉米面粥：(适合7-8个月宝宝)将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉米面粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2510/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是玉米面粥的做法，希望还不会的朋友能够仔细阅读下。 玉米面粥 玉米面粥的原料 玉米面、水。 玉米面粥的做法 1、将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒; 2、锅内水烧开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椒面粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2509/</link>
    <description><![CDATA[椒面粥的做法其实很简单的，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 椒面粥 来源：《普济方》 椒面粥的材料 原料：蜀椒子3～5克，白面粉100～150克，生姜3片。 椒面粥的做法 1 先将蜀椒研为细粉末， 2 每次取适量同面粉调和匀， 3 调水中煮粥，后加生姜稍]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[椒面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/2508/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您具体的介绍一下关于椒面粥的知识，希望你们能够喜欢哦。 椒面粥 该粥方适用于呕吐、腹痛、腹泻等疾病的治疗或预防 此方选自《普济方》，本书为明朝初期周王朱橚及教授滕硕、长史刘醇等所编。朱橚为明太祖朱元璋第五子，初封吴五，洪武十一年改]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菟丝细辛粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhou/2507/</link>
    <description><![CDATA[菟丝细辛粥对于治疗过敏性鼻炎的效果非常好哦，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 菟丝细辛粥 肾虚型过敏性鼻炎症状表现为鼻流清涕、喷嚏频频、鼻痒不适、经常反复发作、早晚为甚;腰膝酸软、形寒肢冷、遗精早泄、夜尿多、舌质淡、苔白、脉濡弱。 菟丝细辛粥]]></description>
    <pubDate>2013-05-23</pubDate>
    <category>粥知识</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米燕麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2491/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米燕麦粥的功效有很多种，下面简单的为大家介绍几大点，希望大家能够喜欢哦。 红豆薏米燕麦粥 红豆薏米燕麦粥的功效一 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2490/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过红豆薏米燕麦粥呢？该粥的味道相当不错哦，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 红豆薏米燕麦粥 薏米有一举三得之说养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身的。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物。另外，薏米是很实惠的]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆薏米燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2489/</link>
    <description><![CDATA[下面让我来给您介绍一下关于红豆薏米燕麦粥的做法，希望对大家有一定的帮助哦。 红豆薏米燕麦粥 在我告诉您如何做这个粥之前，让我们先了解一下，为何称此粥为营养粥。 中医认为现代人中，十个里面起码有五六个人身体发福，既是肿.则肥胖也好，水肿也好，都]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2488/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是有关红豆燕麦粥的知识，希望大伙能够喜欢我介绍的内容。 红豆燕麦粥 红豆利尿、消脂，和燕麦一样都具有很显著的减肥功效。更为神奇的是，两者搭配食用减肥效果更为显著，因为红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，搭配燕麦等谷类一起烹煮]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆燕麦粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2487/</link>
    <description><![CDATA[红豆燕麦粥的做法其实没大家想象中的那么难的，不信请看下面的内容您就知道了。 红豆燕麦粥 红豆燕麦粥的材料 红豆150公克，燕麦100公克，水1300㏄，细砂糖60公克 红豆燕麦粥的做法 1.红豆洗净倒入材料中的水浸泡约6小时，备用。 2.燕麦洗净，沥干水分后备用]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白芷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2486/</link>
    <description><![CDATA[相信大家很少喝过白芷粥吧，下面让小编来给您具体的介绍一下该粥的知识吧。 白芷粥 【材料】粳米100克，白芷10克，白糖5克，冷水适量。 白芷粥的做法介绍 1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡时，捞出，沥干水分。 2.白芷研成细末。 3.放入冷水、粳米，先用大火煮开]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[辛夷花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2485/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家具体介绍两点关于辛夷花粥的功效的知识，希望大家能够喜欢哦。 辛夷花粥 辛夷花粥功效一 性温味辛，归肺、胃径。因它辛散温通，芳香走窜，上行头面，善通鼻窍，因治鼻渊头痛要药。同时只要适当配伍它偏寒偏热均可应用，内服外用都有较好的疗效。]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[辛夷花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2484/</link>
    <description><![CDATA[辛夷花粥有治感冒的作用哦，下面让我们一起来具体的了解一下该粥的具体知识吧。 辛夷花粥 俗话说病来如山倒，病去如抽丝，不管大病小病，真要遇到这种情况，挺烦人的。比如感冒，有些人药也吃了，针也打了，但是感冒还是好得不利索，头痛脑热就不说，单单这]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香薷粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2483/</link>
    <description><![CDATA[香薷粥的功效大伙都听过没有呢？下面就让小编来给您具体的讲解一下吧，希望您能够喜欢哦。 香薷粥 香薷粥的功效一 【功用主治】发汗解暑，行水散湿，温胃调中。治夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻，水肿，脚气。 ①《别录》：主霍乱，腹]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香薷粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2482/</link>
    <description><![CDATA[香薷粥怎么做呢？下面就让我们一起来学习一下这种粥的做法吧，希望大家喜欢哦。 香薷粥 香薷粥的材料 原料：粳米50克，香薷5克，绿豆50克。 香薷粥的做法 制作：取香薷水煎，滤去渣后备用。将绿豆淘洗干净，和粳米同煮粥，至豆糜粥临熟时加入香薷汁，再煮一]]></description>
    <pubDate>2013-05-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2434/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于糯米红枣粥的知识都早有耳闻了吧，下面让我们一起来学习一下吧。 糯米红枣粥 原料：糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。 糯米红枣粥的做法介绍 1.将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟; 2.锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰汁黑糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2433/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过椰汁黑糯米粥的呢？没听过的朋友让小编来给您具体的讲解一下吧。 椰汁黑糯米粥 椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠经; 肉：具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。 水：具有滋补、清暑解渴的功效。 肉：久食能令人面部润泽，益人气力及]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芒果椰汁黑糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2432/</link>
    <description><![CDATA[芒果椰汁黑糯米粥的味道非常的不错哦，下面让小编来给您具体的讲解一下该粥的知识。 芒果椰汁黑糯米粥 芒果椰汁黑糯米粥的做法 芒果椰汁黑糯米粥 - 芒果椰汁黑糯米粥是常见的儿童食谱之一，那么芒果椰汁黑糯米粥怎么做呢?芒果椰汁黑糯米粥的做法有很多种，在]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2431/</link>
    <description><![CDATA[黑糯米粥是一种养生粥，相信这点大家都比较清楚吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 黑糯米粥 想好好照顾一下自己，除了做SPA或是上美容健康课程，不妨在家动手做养颜美容的甜汤，今天就一起来看美容、健康大师为我们示范，以最天然的食材为自己的美]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2430/</link>
    <description><![CDATA[我想大家对于黑糯米粥的功效都比较熟悉吧，下面让我来给您具体的讲解一下吧。 黑糯米粥 黑糯米粥的功效一 黑糯米被誉为黑珍珠，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2429/</link>
    <description><![CDATA[关于黑糯米粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容。 黑糯米粥 黑糯米粥属于粥菜谱之一,制作方法简单易学,其主要原料有糯米,,不一定要看黑糯米粥的做法视频或图解才会做,参照这篇黑糯米粥菜谱,相信自己,马上动手根据自己的口味进]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子芡实糯米粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2426/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子芡实糯米粥的做法大家了解的怎样呢？下面让我们一起在来学习一下吧。 莲子芡实糯米粥 莲子芡实糯米粥的材料 配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。 莲子芡实糯米粥的做法 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。 2.糯米洗]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米桑叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2425/</link>
    <description><![CDATA[糯米桑叶粥的味道不知道大家还记得不呢？下面让我们一起来回味一下吧。 糯米桑叶粥 糯米因为热量高、血糖指数低，糖尿病患者也适合食用，但消化功能不好的市民要少吃糯米。昨日，国际高级注册营养师刘艳君向市民推荐了4款用糯米做成的食物。 糯米桑叶粥：糯米]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑叶荷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2424/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过桑叶荷叶粥呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下吧。 桑叶荷叶粥 原料】 桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。 【用法]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦瓜菊花粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2423/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍一下关于苦瓜菊花粥的知识，希望大家能够喜欢哦。 苦瓜菊花粥 苦瓜菊花粥原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。 苦瓜菊花粥的做法: 将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同人锅中，倒入适量的清水，置于武火上]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药百合粥 健脾养胃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2407/</link>
    <description><![CDATA[大家对于山药都非常了解了吧，但对于山药百合粥能够健脾养胃这个知识你们了解吗？ 山药百合粥 健脾养胃 冬季是胃病的多发季节，胃病患者在冬季食用一些药膳，可起到防治的作用。山药补脾和胃，百合清热润燥，一起合用可滋阴养胃、清热润燥。本粥特别适合胃病]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银耳红枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2384/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家具体介绍两大点关于银耳红枣粥的功效，希望大家能够喜欢哦。 银耳红枣粥 银耳红枣粥的功效一 1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效; 2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银耳红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2383/</link>
    <description><![CDATA[银耳红枣粥的做法其实非常简单!以下向大家介绍的红枣银耳粥的做法，希望大家喜欢。 银耳红枣粥 银耳红枣粥的材料 菜系及功效：精品主食 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮红枣银耳粥的制作材料：主料：粳米100克 辅料：银耳(干)25克,枣(干)15克,]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2382/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过南瓜红枣粥呢？该粥的功效非常多，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 南瓜红枣粥 西式的早餐吃了几次就开始抗拒，这几天的早餐又换成了她吃了一年的粥和鸡蛋，每次吃得都很香，不禁让我感叹，顺顺到底长了个东方人的味蕾啊 周六早上的南]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2381/</link>
    <description><![CDATA[南瓜红枣粥的做法不知道大家了解几种呢？下面简单的为大家介绍一种吧。 南瓜红枣粥 小时候其实不太喜欢喝粥的，总觉得既不耐饱，又无甚滋味，年龄渐渐大了，渐渐地，喜欢喝粥了，也渐渐理解了妈妈，一碗温润的粥，不仅暖胃，而且暖心，如果是生病了，肠胃虚]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银耳小米红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2380/</link>
    <description><![CDATA[银耳小米红枣粥的做法其实也不怎么难的，下面看完小编给您准备的知识您就清楚了。 银耳小米红枣粥的材料 原料：鸡蛋、面粉、沙丁鱼罐头1罐、牛奶、香葱 银耳小米红枣粥的做法 1、鸡蛋打散，加面粉、水，调成蛋糊 2、沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼，切碎 3、煎锅]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米山药红枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2379/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是有关小米山药红枣粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 小米山药红枣粥 据《本草纲目》载： 小米可治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。此外，小米对降血糖、降血脂、预防便秘及减肥都有很好的效果。 现推荐一食疗方小米山药红枣粥,]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米山药红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2378/</link>
    <description><![CDATA[小米山药红枣粥的味道非常的鲜美，功效也是不错的呢，下面一起来学习一下吧。 小米山药红枣粥 今天要给大家介绍两种既有营养又有药用价值的粥，他们的主要原料都是小米。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。小米的药用功效不]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米红枣枸杞粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2377/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过小米红枣枸杞粥呢?该粥的味道还是可以的，下面一起来学习一下吧。 小米红枣枸杞粥 首乌红枣枸杞粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看首乌红枣枸杞粥视频才能学会，但怎么做首乌红枣枸杞粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米红枣桂圆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2376/</link>
    <description><![CDATA[听说小米红枣桂圆粥有治失眠的作用哦，下面让我们一起来仔细的学习一下该粥的知识吧。 小米红枣桂圆粥 最近很多人都感觉睡眠不好。如此一来，白天自然没有精神，工作效率不高，很是难过。吃安眠药毕竟有副作用，还是用点饮食疗法吧!今天就给大家推荐一道红枣]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米红枣桂圆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2375/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法，希望还不会的朋友能够认真学习下。 小米红枣桂圆粥 不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃银耳粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2370/</link>
    <description><![CDATA[吃银耳粥有什么好处呢？下面让我给您简单的介绍几种银耳粥的功效。 银耳粥 银耳粥的功效 中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之]]></description>
    <pubDate>2013-05-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣桂圆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2310/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是一些关于红枣桂圆粥的知识，希望大家喜欢。 红枣桂圆粥 红枣自古以来就是养血补肝的佳品，有一日吃三枣，一辈子不显老之说。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。 红枣桂圆粥的知识介绍 黄芪味甘，性微温，]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣桂圆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2309/</link>
    <description><![CDATA[红枣桂圆粥的做法说难其实也不难的，下面就让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 红枣桂圆粥 红枣桂圆粥的材料 材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个 调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量 红枣桂圆粥的做法 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。 2.将水]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣菊花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2308/</link>
    <description><![CDATA[红枣菊花粥有美颜作用哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 红枣菊花粥 红枣菊花粥的知识介绍 去同事小丽家玩，看到她正要准备煲粥，厨房里放了些菊花和红枣。看我好奇的样子，小丽笑着说：我要做红枣菊花粥，可以美容养颜呀，我最近一直坚持喝它。你]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣菊花粥做法	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2307/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。 红枣菊花粥 菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱 工艺：煮 红枣菊花粥的材料 主料：粳米100克 辅料：枣(干)50克,菊花15克 调料：赤砂糖20克 红枣菊花粥的做法 1.]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱豉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2306/</link>
    <description><![CDATA[葱豉粥对于初期的感冒来说起到非常大的作用哦，下面一起来学习一下吧。 葱豉粥 体质虚弱的人在生活中加点中药预防感冒。假如你体质虚弱，经常感冒，可以用中药黄芪30克、防风15克、白术15克，研成粉末，用开水浸泡，当茶常服，1至3个月为一疗程，这种疗法防]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葱豉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2305/</link>
    <description><![CDATA[葱豉粥的做法不知道大家还记得不呢？不记得的朋友请看下面的内容哦。 葱豉粥 葱豉粥的材料 材料白米1杯，干豆豉1小包(约4大匙)，葱花少许调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱豉粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丹参山药葛根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2304/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是有关丹参山药葛根粥的知识，希望还不懂的朋友仔细阅读下。 丹参山药葛根粥 [配方I丹参10克，山药20克，葛根30克，大米100克。 丹参山药葛根粥做法介绍 【制法】1将葛根放清水中浸泡一夜，切成3厘米见方的片;丹参洗净切片;葛根用水润透，切]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[葛根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2303/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是葛根粥的功效，希望大伙能够喜欢我写的内容哦。 葛根粥 升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋。 葛根粥的功效 1 对平滑肌的作用 葛根中的大豆甙元具有抗乙酰胆碱]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葛根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2302/</link>
    <description><![CDATA[葛根粥有预防高血压和心血管疾病的功效哦，下面一起来学习一下。 葛根粥 高血压、冠心病等阴虚内热、口渴多饮者可常食葛根粥。 人们形容热恋中的人互相想念，常说一日不见，如隔三秋。可是，你知道这句话的来历吗?原来它出自《诗经》中一首名为《采葛》的诗]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[葛根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2301/</link>
    <description><![CDATA[葛根粥的做法大家都学会了吗？还不会的朋友请看下面的具体的介绍，希望大家喜欢。 葛根粥 葛根粥的材料 鲜葛根40克，粳米100克 葛根粥的做法 1、将葛根洗净，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉备用; 2、粳米洗净，入锅加水煮粥，煮至半熟时，加入葛粉]]></description>
    <pubDate>2013-05-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[辣椒生姜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2278/</link>
    <description><![CDATA[辣椒生姜粥对于冬天来说是一种非常有用的粥哦，下面让我给您具体的介绍一下。 辣椒生姜粥 近日气温再创新低，夹着细雨微风，有些在低温的户外进行作业的人群，稍不留意就着了凉，甚至被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮。专家提醒，在恶劣的低温环境下，可经常揉擦]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂枝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2277/</link>
    <description><![CDATA[对于桂枝粥的功效我想一些女性朋友会比较清楚的，下面请看小编准备的内容。 桂枝粥 桂枝粥的功效 1、治疗月经不调：桂枝茯苓胶囊具有降低血液黏度、抑制血小板聚集的功效，既能增加血脉的流通，还可以明显抑制催产素所致子宫收缩而压迫肌层内的血管，使供血]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉桂桂枝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2276/</link>
    <description><![CDATA[肉桂桂枝粥的知识大家了解多少呢？我想很多朋友都不大清楚吧，下面请看具体介绍。 肉桂桂枝粥 肉桂桂枝粥原料:肉桂2～3克，桂枝10克，粳米50～100克，红糖适量。 肉桂桂枝粥做法:介绍 将肉桂、桂枝煎取浓汁去渣，再用淘洗净的米，加适量水煮粥，待粥煮沸时，]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2275/</link>
    <description><![CDATA[生姜糯米粥的功效说起来有很多的，下面简单的为大家介绍几大点吧，希望您喜欢。 生姜糯米粥 生姜糯米粥的功效一 糯米的营养价值非常丰富，一直都是人们非常关注的问题。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜糯米粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2274/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是生姜糯米粥的一些知识，希望大家能够喜欢吧。 生姜糯米粥 天气渐冷，中医专家提醒，要注意防寒、防潮、防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度秋冻。在此，为大家奉上一款初冬中医养生食谱生姜糯米粥，让您在享受美食的同时，更拥]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂枝生姜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2273/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过桂枝生姜粥呢？该粥的味道非常的甘甜哦，下面请看具体介绍。 桂枝生姜粥 材料: 桂枝、生姜各5克，米20克。 做法: 将米和400毫升水放入锅里，煮开之后加入用纱布包住的桂枝以文火煮20分钟，然后加入用纱布包住的生姜，以强火煮3分钟后熄]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[桂枝粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2272/</link>
    <description><![CDATA[其实关于桂枝粥的做法说难也是不难的，相信大家看完下面的介绍就会的。 桂枝粥 桂枝粥的材料 桂枝10克，大米100克，葱白2茎，生姜3片。 桂枝粥的做法 1 将桂枝择洗干净，放入锅中， 2 加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁， 3 加大米煮粥，待熟时调入葱白]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[防风粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2271/</link>
    <description><![CDATA[关于防风粥的功效主要可以分为以下几大点，下面就让我来给您介绍一下吧。 防风粥 防风粥的功效一 1)防风解表以祛风为长，既能散风寒，又能发散风热，与荆芥作用相仿，故两药往往配合应用。防风能祛风湿而止痛，常配合羌活、防己等治疗风湿痹痛等症。防风治破]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥防风粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2270/</link>
    <description><![CDATA[荆芥防风粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让小编来给您具体的讲解一下。 荆芥防风粥 荆芥防风粥的材料 荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。 荆芥防风粥的做法 将荆芥、防风、薄荷、豆豉放入沙锅内煎沸6-7分钟，取汁去]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[防风粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2269/</link>
    <description><![CDATA[关于防风粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 防风粥 防风粥原料:防风10克，藿香5克，葱白3茎，白蔻3克，粳米100克。 防风粥的做法介绍 (1)将防风、藿香、葱白、白蔻用清水洗净，共放人沙锅中同煎，沸后约10分钟，取汁去渣。 (2]]></description>
    <pubDate>2013-05-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2241/</link>
    <description><![CDATA[对于荆芥粥的功效大家了解几点呢？下面让我简单的为大家介绍两点吧。 荆芥粥 荆芥粥的功效一 荆芥桑一又荆芥原名假苏，土名姜芥，是唇形科植物，入药用其干燥茎叶和花穗。鲜嫩芽小儿镇静最佳，荆芥叶黄绿色，茎方形微带紫色，横切面黄白色，穗子稍黑紫黄绿色]]></description>
    <pubDate>2013-05-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2240/</link>
    <description><![CDATA[对于荆芥粥的知识我想不用我多说大家也都挺清楚的吧，下面一起再来回顾一下吧。 荆芥粥 煮制方法：将荆芥择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一、二沸即成，或将鲜荆芥洗净，切细，调入粥]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荆芥粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2239/</link>
    <description><![CDATA[荆芥粥的做法总结起来也就那么几个步骤哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 荆芥粥的材料 主料：粳米100克 辅料：荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克 教您荆芥粥怎么做，如何做荆芥粥才好吃 荆芥粥的做法 将荆芥、薄荷、淡豆豉，煎煮，沸后5分钟，滤出药汁，去渣]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大力子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2238/</link>
    <description><![CDATA[大力子粥有治扁桃体的功能哦，不知道大家对于这个知识了解不呢？下面请看具体介绍。 大力子粥 扁桃体炎是扁桃体的炎症。其症状主要表现为咽痛、发热及咽部不适感等。专家指出，要彻底治疗扁桃体炎，患者除了要接受药物治疗之外，合理的饮食也是至关重要的。]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒲公英金银花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2237/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友喝过蒲公英金银花粥呢？喝过的朋友肯定还记得该粥的一些味道吧。 蒲公英金银花粥 材料: 蒲公英40~60克，鲜品用量为60~90克，金银花50~100克，粳米50~100克。 做法: 先将干蒲公英，或鲜蒲公英带根之全草，洗净，切碎，然后同金银花同煎取药汁，]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[金银花瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2236/</link>
    <description><![CDATA[金银花瘦肉粥的营养价值我想大家都很清楚吧，下面请看关于该粥的知识介绍。 金银花瘦肉粥 古人咏金银花; 长藤绿叶布浓荫，朝吐银花暮作金。 诗味无穷关不住，幽香阵阵出柴门。 金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薄荷金银花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2235/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是薄荷金银花粥的一些相关知识，希望大家能够喜欢哦。 薄荷金银花粥 化痰止咳、润肺、祛脂降压、解毒、生津止渴、清热除火金银花性味甘、寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功效.薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金银花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2234/</link>
    <description><![CDATA[关于金银花粥的知识大家还记得多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 金银花粥 金银花，别名银花、双花、忍冬花、银藤。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功。适用于热毒痈肿，疔疮疖肿，咽喉肿痛，外感风]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[金银花粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2233/</link>
    <description><![CDATA[金银花粥的做法其实没大家想的那么简单哦，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 金银花粥 这一阵子每天都是阴雨天，已经很久没见到太阳了。 空气中都是丝丝黏黏的，很不舒服。 煲上一碗解暑祛湿的健康汤粥，给身体排排毒。 金银花--清热解毒，通筋活络，还可]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦肉香葱豆豉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2213/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉香葱豆豉粥的味道非常的鲜美哦，有兴趣的朋友可以自己去尝试做来喝下的。 瘦肉香葱豆豉粥 瘦肉香葱豆豉粥 简介豆豉味苦、性寒，入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;可治疗外感伤寒热]]></description>
    <pubDate>2013-05-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[羊肚豆豉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2212/</link>
    <description><![CDATA[羊肚豆豉粥的做法不知道大家掌握多少了呢？还不大懂的朋友请继续看下小编准备的内容。 羊肚豆豉粥 羊肚豆豉粥的材料 原料：粳米100克，熟白羊肚100克，咸豆豉25克，生姜、葱白、味精、胡椒粉、料酒、香油、清水各适量。 羊肚豆豉粥的做法 1.将熟羊肚切成细丝]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菊花豆豉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2211/</link>
    <description><![CDATA[菊花豆豉粥的一些知识我想很多朋友认识的还是比较少的吧，下面请看具体 的介绍吧。 菊花豆豉粥 白菊花6克，淡豆豉20克，大米50克，白糖30克。 菊花豆豉粥 的做法介绍 ①将白菊花用干净纱布包好;大米淘洗干净，备用。 ②锅内加水适量，放入菊花袋、淡豆豉、大]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆豉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2210/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于豆豉粥的一些知识了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍吧。 豆豉粥 豆豉粥的知识介绍 我小时候常感冒，发烧、头痛、恶寒成了我的老朋友。那还是在解放前，缺医少药的年代。当时不要说感冒，很多人就算得了重病也无处就医。因此小小感冒也]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2209/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥怎么做呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧，希望大家能够喜欢哦。 薄荷粥 薄荷粥的材料 主料：薄荷20克,粳米100克 调料：冰糖5克 薄荷粥的做法 教您薄荷粥怎么做，如何做薄荷粥才好吃 1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。 2]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2208/</link>
    <description><![CDATA[关于薄荷粥的一些知识我想很多朋友都还不大清楚吧，下面请看具体的介绍。 薄荷粥 薄荷粥知识介绍 baidu说，薄荷，又叫番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年宿根性草本植物，喜好温暖湿润环境。薄荷是世界三大香料之一，号称亚洲之香。 薄荷的药用价值：薄荷以全草入]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞苗粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2207/</link>
    <description><![CDATA[枸杞苗粥的做法总结起来也就那么几个步骤，下面请看具体的介绍哦。 枸杞苗粥 枸杞苗粥的材料 材料：猪肝、枸杞苗、生粉、姜丝、生抽、盐、香油、植物油 枸杞苗粥做法 1.先反复用清水冲洗几遍猪肝，然后加清水和料酒浸泡1个小时(猪肝是解毒器官，因此买来的猪]]></description>
    <pubDate>2013-05-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇芦笋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2198/</link>
    <description><![CDATA[香菇芦笋粥的一些知识不知道大家还记得不呢？不记得的朋友请看下面的介绍吧。 香菇芦笋粥 你的粥谱到底有多少?呵呵，我还真不知道，很多时侯，只是根据冰箱里的存货产生。所以，创意无极限，我还要继续快乐煮粥~~ 食材食谱热量：384.4(大卡)主料大米 110g芦]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜虾芦笋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2197/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过鲜虾芦笋粥呢?该粥的味道相当的美味哦，下面请看具体介绍。 鲜虾芦笋粥 鲜虾芦笋粥 上周末感冒，可在礼拜六跟吃了兴奋剂似的做饭热情意外地高涨，先是一起床就给做早午餐，下午等所有人都去睡午觉，我一个人还在厨房做吃小吃，一份嫌少，]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦笋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2196/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是芦笋粥的做法，希望大家能够喜欢我介绍的内容。 芦笋粥 寒冷的冬日，喝上一碗热乎乎的养胃粥，暖心又暖胃。配上蘑菇、百合和芦笋，营养丰富，蘑菇百合芦笋粥是一款很适合在这个季节熬煮的粥品。蘑菇百合芦笋粥属于家常菜菜谱，主要原料]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天花粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2195/</link>
    <description><![CDATA[天花粉粥的一些知识我想对于一些患有糖尿病的朋友来说应该都挺熟悉吧。 天花粉粥 天花粉粥 天花粉又叫瓜蒌根、栝蒌根。这种药材其实并不是花粉,而是葫芦科植物栝蒌的干燥块根。这种块根在磨成粉后质地细腻肥满、颜色洁白,因此被称作天花粉。人们在药店买到的]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天花粉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2194/</link>
    <description><![CDATA[天花粉粥的做法大家掌握的到哪步了呢？下面还没完全熟悉的朋友请继续学习哦。 天花粉粥 天花粉粥的材料 主料：粳米100克 辅料：天花粉30克 天花粉粥做法 教您天花粉粥怎么做，如何做天花粉粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2.]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2193/</link>
    <description><![CDATA[芦根粥有治疗口臭的作用哦，下面请看具体的讲解吧，希望对大家有帮助。 芦根粥 芦根粥的功效一 1. 芦根性凉，能清热祛火，对虚火口臭，有明显效果，可以配合生地，甘草。使煎出药汁好喝，有加强效果。 2. 生芦根粥，专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。选取材]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦根粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2192/</link>
    <description><![CDATA[芦根粥的做法其实没大家想的那么难的，不信您看下下面的介绍就知道了。 芦根粥 菜系及功效：呕吐调理食谱孕妇菜谱清热去火食谱工艺： 芦根粥的材料 煮鲜芦根粥的制作材料：主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克 辅料：姜10克, 芦根粥的做法 1. 将鲜芦根洗净]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2191/</link>
    <description><![CDATA[芦根粥有美颜作用哦不知道女性朋友知道这个知识不呢?下面让我给您具体的介绍一下吧。 芦根粥 芦根粥 配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根 洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸]]></description>
    <pubDate>2013-05-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2174/</link>
    <description><![CDATA[生地粥的一些知识我想很多朋友都忘了吧，下面请看小编给您准备的知识吧。 生地粥 俗话说春夏养阳、秋冬养阴是季节里总结的规律，所以秋季要注意滋阴润肺，保津尤为重要。要多喝水，多食用补齐养阴之药品，如西洋参，麦门东、玉竹、百生地、沙参等;不宜过度食]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2173/</link>
    <description><![CDATA[关于生地粥做法是几个步骤大家都熟悉吗？还不熟悉的朋友请看下面的解析。 生地粥的材料 主料：生地黄50克,粳米50克 生地粥的做法 教您生地粥怎么做，如何做生地粥才好吃 1 先将生地洗净，切片， 2 加水煎煮1小时，去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。 小帖]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼腥草木芙蓉花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2172/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼腥草木芙蓉花粥我想大家是再熟悉不过了吧，下面一起来回顾一下吧。 鱼腥草木芙蓉花粥 鱼腥草洗净 木芙蓉洗净，去花心。 糯米洗净，浸泡1个钟头。 鱼腥草木芙蓉花粥的做法介绍 鱼腥草微寒，入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结，清热解毒、消肿 排脓作用。木]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼腥草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2171/</link>
    <description><![CDATA[鱼腥草粥的功效主要可以分为两大点，下面就让我来给您总结一下吧。 鱼腥草粥 鱼腥草粥的功效一 清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。 鱼腥草粥的功效二 1.用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼腥草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2169/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼腥草粥是做法大家了解多少呢？我想很多朋友还是不懂得的吧。 鱼腥草粥 鱼腥草粥的材料 [配方]鱼腥草30克，绿豆50克，猪肚200克，姜、葱、盐各适量。 鱼腥草粥的做法 1.鱼腥草洗净，去黄叶、老根;绿豆淘洗干净;猪肚洗净，切片;姜切片，葱切段。 2.把猪]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2168/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是芹菜叶粥的功效，希望还不懂的朋友仔细阅读一下。 芹菜叶粥 【芹菜叶是什么】 芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芹菜叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2167/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜叶粥我想很多朋友都早有耳闻了吧，下面和小编一起来回顾一下吧。 芹菜叶粥 昨天在办公室干活儿呢，pp来电话兴奋的说我家门口的大商场感恩节炸鸡翅大派送，他排了4只，拿在手里热乎乎沉甸甸的。电话里热火朝天的叫卖声搞得我没法安心干活儿，打包回家]]></description>
    <pubDate>2013-05-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马齿笕粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2158/</link>
    <description><![CDATA[马齿笕粥的功效大家还记得不呢？下面和小编一起来回顾一下吧。 马齿笕粥 马齿笕粥的功效一 有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马齿苋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2157/</link>
    <description><![CDATA[马齿苋粥的做法难吗？相信有很多的朋友会这样问吧，其实挺简单的哦。 马齿苋粥 马齿苋粥的材料 主料：马齿苋150克,粳米100克,精盐,味精各少许,清水适量。 马齿苋粥的特色： 马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2156/</link>
    <description><![CDATA[大黄米粥有很好的护眼作用不知道大家了解这个知识不呢？下面一起来学习一下。 大黄米粥 到护眼的食物，就有很多朋友问，怎样才能轻松吃到这些食物呢?炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不会吃......看来确实有很多人不太善于]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2155/</link>
    <description><![CDATA[大黄粥的功效有很多种的，下面简单的为大家介绍几种，希望大家能够喜欢哦。 大黄粥 大黄粥的功效 大黄的功效与作用有哪些?大黄的功效与作用：攻积滞;清湿热;泻火;凉血;祛瘀;解毒，大黄主治：实热便秘;热结胸痞;湿热泻痢;黄疸;淋病;水肿腹满;小便不利;目赤;咽]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2154/</link>
    <description><![CDATA[大黄粥的一些知识我想很少朋友知道的吧，下面请看小编给您准备的内容吧。 大黄粥 菜系及功效：便秘食谱 口味：甜味 工艺：煮 大黄粥的知识介绍 大黄粥的制作材料： 主料：粳米150克 辅料：土大黄3克 调料：冰糖20克 教您大黄粥怎么做，如何做大黄粥才好吃 1.]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大黄米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2153/</link>
    <description><![CDATA[大黄米粥的做法其实很简单的，下面看完这篇文章我想你应该就会的。 大黄米粥 初看小米和大黄米，觉得两者没什么差异，最多就是颜色深浅有所不同。但经过熬煮之后，你会发觉大黄米更适合做煮粥的材料。与小米比较，大黄米为材料煮出来的粥更加粘稠，更加浓厚]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[决明子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2152/</link>
    <description><![CDATA[决明子粥的一些知识大家了解多少呢？不清楚的请看下面小编给您准备的内容。 决明子粥 决明子粥原料:炒决明子12克，白菊花9克，粳米100克，冰糖少许。 决明子粥的做法: 先煎决明，和白菊花，去渣取汁，再人粳米，同煮成粥，加冰糖少许。 食法:空腹温热服食。]]></description>
    <pubDate>2013-05-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麻子仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2143/</link>
    <description><![CDATA[听说麻子仁粥有减肥效果哦，我想这个对于一些女生来说都是个好消息吧。 麻子仁粥 麻子仁粥的知识介绍 1.麻子仁粥： 麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量 ，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡麻仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2141/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于胡麻仁粥的知识了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 胡麻仁粥 粥方组成：胡麻仁10克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将胡麻仁择净，炒香备用。先将大米淘净后，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[郁李仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2140/</link>
    <description><![CDATA[关于郁李仁粥的功效大家了解多少呢？不了解的没关系看完小编的内容您就能明白的。 郁李仁粥 郁李仁粥的功效一 主治肠燥便秘，小便不利，水肿，脚气等病症。 本药常用于以下传统方剂：①五仁丸(《世医得效方》)：郁李仁、柏子仁、松子仁、桃仁、杏仁，治疗津枯]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[郁李仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2139/</link>
    <description><![CDATA[下面要大家介绍的是有关郁李仁粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 郁李仁粥 菜系及功效：便秘食谱 理气调理食谱 胃炎食谱 工艺：煮 郁李仁粥的材料 主料：粳米100克 辅料：郁李仁10克 调料：蜂蜜30克,姜汁20克 郁李仁粥的做法 1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。 2.]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫苏子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2138/</link>
    <description><![CDATA[紫苏子粥的功效大家应该很少听过吧，下面就让小编来给您介绍一下吧。 紫苏子粥 紫苏子粥的功效一 紫苏为唇形科植物紫苏和野紫苏的成熟果实。紫苏一年生草本，全国各地均有栽培，生于山地、路旁、村边或荒地等。秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。 紫苏子]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫苏子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2137/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于紫苏子粥的做法了解多少呢？还不知道的朋友请看下面的介绍吧。 紫苏子粥 每当宝宝感冒时，妈妈们都会觉得不知所措。因为如果宝宝那么小就吃药的话，那无疑对宝宝的身体而言是有一定的伤害的。那么，妈妈们又是否能通过调节宝宝的饮食来治疗宝]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄芪党参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2122/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于黄芪党参粥的知识还记得多少呢？下面一起来回顾一下吧。 黄芪党参粥 本书是北京最贵中医、仙学传人武国忠代表作。面对成百上千的养生方法，你还为选择适合自己的养生方案而发愁吗?丹道中医提示你：健康长寿的法门贵精不贵多，养足先天之本，灾]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药鸡内金粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2121/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡内金粥的一些知识不知道大家都认识了呢？下面一起来回顾一下吧。 山药鸡内金粥 常听不少家长抱怨孩子什么东西都不想吃，吃饭很困难;更令家长头痛的是孩子老喊肚子痛，不肯吃东西。如今，与肥胖孩子相对应，经常不肯吃东西的孩子数量同样不少。 山药鸡]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白术鸡内金粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2120/</link>
    <description><![CDATA[白术鸡内金粥的做法其实没大家想的那么难的，下面一起来学习一下吧。 白术鸡内金粥 白术鸡内金粥的材料 类别 胃调养食谱 工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、当正餐食用。 主料 稻米150克 辅料 白术30克 鸡内金15克 干姜10克 枣(干)10克 调料 白砂糖2]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡内金粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2119/</link>
    <description><![CDATA[我想大家对于鸡内金粥的功效的了解并不是很全面吧，下面请看具体介绍。 鸡内金粥 鸡内金粥的功效 鸡内金味甘，性平，归脾、胃、膀胱经，有消石化积、消食健脾、固精止遗等功效。主要用于泌尿系结石、胆结石，小儿脾虚疳积、食少泄泻，肾虚遗精、肾虚遗尿，以]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡内金赤豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2118/</link>
    <description><![CDATA[下面就来给大伙们介绍一下有关鸡内金赤豆粥做法，希望大伙们能够喜欢哦。 鸡内金赤豆粥 菜名：鸡内金赤豆粥 工艺：煮 口味：清香味 类别：脾调养调理 胃调养调理 尿路结石 鸡内金赤豆粥的材料 主料：赤小豆 40克 粳米 30克 辅料：鸡内金 20克 调料： 鸡内金赤]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡内金粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2117/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于鸡内金粥的 知识了解多少呢？还不清楚的朋友下面的介绍。 鸡内金粥 中医认为，本品性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，固精止遗、化石通淋之功，本品消食力强，且能健运脾胃，可治一切饮食积滞，为健胃消食之良药。《本草纲目》]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉米冬瓜青皮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2116/</link>
    <description><![CDATA[玉米冬瓜青皮粥不知道大家喝过没有呢？下面就让我来给您具体的讲解一下。 玉米冬瓜青皮粥 适用人群：适用于脾虚水肿、肢体水肿、小便短少者。 用法宜忌：脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者不宜食用。忌食盐、荤腥，佐餐食用。 材料：小冬瓜250克、玉米60克、饭]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[如何炒制蒲公英根茶 蒲公英根茶的炒制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2100/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道 蒲公英 是非常好吃的一种 野菜 ，它的根杆叶花都可以制作成美食。而蒲公英的根效果最好，它具有清热解毒，保肝利尿，防治肿瘤感冒等。蒲公英的根 泡 茶 是最常用的，蒲公英的根要怎么制作呢？我们一般要怎么才能把它做成 蒲公英根 茶呢？ 如何炒]]></description>
    <pubDate>2020-08-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[马齿苋槟榔粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2099/</link>
    <description><![CDATA[关于马齿苋槟榔粥的做法不知道大家掌握的怎样呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 马齿苋槟榔粥 马齿苋槟榔粥的做法简单是腹泻调理食谱里的常见菜，不一定要看马齿苋槟榔粥视频才能学会，但怎么做马齿苋槟榔粥最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道马齿]]></description>
    <pubDate>2020-11-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲公英玫瑰茶怎么喝 蒲公英玫瑰茶如何泡]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2098/</link>
    <description><![CDATA[前段时间去了我的一个老朋友那里喝 茶 ,她给我特意泡了一壶 蒲公英 玫瑰 花茶 ，我当时一喝就就没有喝出来，只是觉得跟往常的不太一样，我说今天的茶怎有一股苦味在里面，她苦笑道说呢猜猜看，看我在里面加放些了什么啊？我说是蒲公英吗？只见她又笑了起来，]]></description>
    <pubDate>2020-08-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[甘松粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2097/</link>
    <description><![CDATA[下面要为大家介绍的甘松粥的一些知识，希望对于一些还不懂的朋友有一定的帮助。 甘松粥 甘松粥原料:甘松6克，粳米50～100克。 甘松粥的做法:先煎甘松取汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥将熟时，加入甘松药汁，稍煮一二沸即可。 食法:随意食用。 甘松粥的功效介]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白豆蔻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2096/</link>
    <description><![CDATA[关于白豆蔻粥的功效我想很多朋友认识的并不多吧，下面请看具体的讲解哦。 白豆蔻粥 白豆蔻粥的功效一 为豆蔻的果壳。性味功效与豆蔻相似，但温性不强，力亦较弱。适用于湿阻气滞所致的脘腹痞闷，食欲不振，呕吐等。 白豆蔻食疗作用 白豆蔻味辛，性温;归肺、]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白豆蔻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2095/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是白豆蔻粥的一些知识，希望大家能够喜欢吧。 白豆蔻粥 粥方组成：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。 煮制方法：将白蔻、生姜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5￣10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将豆蔻、生姜研细，待粥熟时调入]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[陈皮粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2094/</link>
    <description><![CDATA[陈皮粥的功效大家都明白吗？不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。 陈皮粥 陈皮粥的功效一 1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[陈皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2093/</link>
    <description><![CDATA[陈皮粥怎么做呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我来个您具体的讲解一下。 陈皮粥 简介 淡淡的贴心陈皮粥 陈皮粥的材料 陈皮 10-15g大米 小半碗 生姜 几片(胃不怕凉就不用放) 陈皮粥的做法 1.将陈皮润透，去皮上白膜，切成丁;大米去泥沙，淘洗干净。 2.将]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂神曲粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2092/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是山楂神曲粥的功效，希望大家能够喜欢我写的内容。 山楂神曲粥 山楂神曲粥的功效一 1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用; 2. 山楂酸还]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂神曲粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2091/</link>
    <description><![CDATA[对于山楂神曲粥的味道不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下该粥的知识吧。 山楂神曲粥 山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖6克。 山楂神曲粥的做法介绍 将山楂、神曲择净后捣碎，入沙锅煎取药汁留汁去渣。粳米淘洗净，入另一沙锅内，加清水适量煮沸后，]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酥蜜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2090/</link>
    <description><![CDATA[酥蜜粥到底怎么做呢？相信还有一些朋友不大清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 酥蜜粥 食谱类别： 十个月宝宝食谱 酥蜜粥的材料 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。 酥蜜粥的做法 1 将大米淘净，煮粥， 2 待熟时调入蜂蜜、酥油， 3 再煮一二沸即成，每日1]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[女贞子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2089/</link>
    <description><![CDATA[女贞子粥的功效说起了挺多的哦，下面简单的为大家介绍两大点，希望大家喜欢。 女贞子粥 女贞子粥的功效一 补肝肾阴，乌须明目。 用量 煎服，10~15g 女贞子药效： 用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。本品能补肝肾阴，但药力]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[女贞子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2088/</link>
    <description><![CDATA[女贞子粥的做法其实也不是很难的吧，看完下面的介绍您就知道了吧。 女贞子粥 特点： 煮好的粥呈红色， 并微苦、微涩，且略带药气;口感不佳，可佐以小菜同食，滋补效果不错。 女贞子粥的做法 1 将10粒女贞子，用水洗净装入纱布袋; 2 将110g米洗净，放入女贞子]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山茱萸粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2087/</link>
    <description><![CDATA[山茱萸粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面和小编一起来回顾一下。 山茱萸粥 山茱萸粥的功效一 性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经。 功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。 应用：]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山茱萸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2086/</link>
    <description><![CDATA[山茱萸粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下吧。 山茱萸粥 菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮 山茱萸肉粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：山茱萸25克, 调料：白砂糖60克 山茱萸粥的做法介绍]]></description>
    <pubDate>2013-05-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[天门冬粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2077/</link>
    <description><![CDATA[对于天门冬粥的一些知识想必大家都不大清楚吧，下面请看具体的介绍。 天门冬粥 秋季润燥养肺阴，除雪梨、莲藕、银耳、萝卜外，麦冬、沙参这类中药材常运用于食材中。现在再向大家推荐一种比麦冬、玉竹作用更强的养肺食物天门冬。 天门冬是植物天门冬的块根，]]></description>
    <pubDate>2013-05-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[天门冬粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2076/</link>
    <description><![CDATA[天门冬粥的做法没大家想象中的那么难的，下面就让我来给您介绍一下吧。 天门冬粥 菜系及功效：肺调养食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 结核病食谱 工艺：煮 天门冬粥的材料 主料：粳米60克 辅料：天门冬20克 调料：冰糖20克 天门冬粥的做法 将天门冬放入沙锅中，加清]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉竹鸡肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2075/</link>
    <description><![CDATA[玉竹鸡肉粥做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的讲解一下，希望大家喜欢。 玉竹鸡肉粥 玉竹鸡肉粥的材料 玉竹1两，鸡肉6两，太白粉少许，水12杯，米1杯，盐少许，鸡粉少许 玉竹鸡肉粥的做法 1. 玉竹先以冷水浸泡后沥干水份，切小段备用。 2. 鸡肉洗净，]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉竹粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2074/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是玉竹粥的功效，希望对一些不懂的朋友有帮助。 玉竹粥 玉竹在中医和西医中都有十分重要的作用，它对心脏、血压、血糖等都有非常重要的调节作用。 竹是百合科多年生草本植物，属于被子植物和单子叶植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉竹粥的做法和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2073/</link>
    <description><![CDATA[玉竹粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 玉竹粥 玉竹粥的材料 玉竹粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：玉竹15克 调料：冰糖30克 玉竹粥的做法 教您玉竹粥怎么做，如何做玉竹粥才好吃 1. 先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实粉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2072/</link>
    <description><![CDATA[下面即将给大家介绍的是芡实粉粥的做法，希望大家能够喜欢我讲的内容。 芡实粉粥 睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡，分布于中国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果实，除去外果皮，取出种子，压碎硬壳，取仁晒干用]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芡实粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2071/</link>
    <description><![CDATA[关于芡实粉粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下。 芡实粉粥 在很多人的心中，芡实似乎是很熟悉的，因为在我们的日常生活中，就会有用到芡实，像是用芡实熬粥。同样的，芡实也是一味中药药材，在临床应用上也是很广泛的，那么]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆薏米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2062/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏米百合粥的一些知识相信一些女性朋友都很清楚吧，下面一起来回顾一下。 红豆薏米百合粥 女人是需要补的，尤其是我们这些要步入40的女人们。我们和男人们一样有自己的事业，同时还要照顾家庭，照顾老人，我们肩负的担子一点都不比男人们少。而天生女人]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石斛粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2061/</link>
    <description><![CDATA[对于石斛粥的功效不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 石斛粥 石斛粥的功效一 益胃生津，滋阴清热。胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。 中药石斛的功效与作用及食用方法 石斛的作用： 石斛原植物]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石斛粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2060/</link>
    <description><![CDATA[石斛粥的一些知识我想很少有朋友去了解它吧，下面一起来学习一下。 石斛粥 石斛粥的知识介绍 随着人们的生活压力越来越大、对生活质量的要求越来越高，人们也开始关注养生，而石斛的养生价值也渐渐的被人们所关注。石斛也叫石斛兰，开花似兰，主要是生长于亚]]></description>
    <pubDate>2013-05-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣蛇床子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2059/</link>
    <description><![CDATA[关于大枣蛇床子粥的功效我想很多朋友都有听过吧，下面和小编一起来回顾一下。 大枣蛇床子粥 大枣蛇床子粥的功效一 蛇床子的功效：蛇床子常用于中医，有温肾助阳、祛风、杀虫、女子带下阴痒、风湿病痛、疥癣湿疮等功效。常与其他中药相互搭配用药。 蛇床子的作]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大枣蛇床子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2058/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的 为大家介绍一下有关大枣蛇床子粥的做法，希望大家喜欢。 大枣蛇床子粥 特点： 入口香滑、温润， 甘甜美味。 大枣蛇床子粥的做法 1 取大枣15颗，用水浸泡1小时，待其变软后，切成数块; 2 取约110g米，洗净，加入枣块和清水; 3 将30克蛇床子装入纱]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[阳起石粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2057/</link>
    <description><![CDATA[阳起石粥有壮阳作用哦不知道这个知识一些男性朋友都清楚不呢？ 阳起石粥 阳起石 壮阳 药方 阳痉 生龙活虎 阳起石用于阳痉，妇女子宫久冷，腰膝酸软。多入丸散。 阳起石粥的功效介绍 1、阳萎阴汗。用阳起石煅后研细，每服二钱，盐酒送下。 2、滑精(元气虚寒，]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[阳起石牛肾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2056/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家讲解一下有关阳起石牛肾粥的一些知识，希望对大家有帮助 阳起石牛肾粥 材料: 牛肾1个，阳起石30克。 阳起石牛肾粥的做法介绍 每次用牛肾1个，阳起石30克。先将阳起石用3层纱布包裹好，加水5碗煎1小时，取澄清煎液，然后再加入大米适量，和切]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼筒骨咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2047/</link>
    <description><![CDATA[鱿鱼筒骨咸粥的一些知识不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面介绍。 鱿鱼筒骨咸粥 鱿鱼营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，热量亦低，]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菜干咸猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2046/</link>
    <description><![CDATA[菜干咸猪骨粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 菜干咸猪骨粥 很长时间没煲粥喝了，因为嫌煮粥的时间长，太麻烦。昨天下午的时候，突然就想着第二天早上要是能喝上一大碗热热的粥该多好 。但是俺这懒人又不想早早地起床去忙活(冬天的早晨]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[咸骨粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2045/</link>
    <description><![CDATA[相信对于咸骨粥的做法大家都有听过吧，下面一起喝小编来回顾一下。 咸骨粥 咸骨粥怎么做才好吃?其实咸骨粥的做法非常简单，并不一定要看咸骨粥的做法视频菜才能学会，跟着咸骨粥的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[艾叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2044/</link>
    <description><![CDATA[关于艾叶粥的功效大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 艾叶粥 艾叶粥的功效一 艾(《诗经》)，又名：冰台(《尔稚》)，艾蒿(《尔雅》郭璞注)，医草(《别录》)，灸草(《埤雅》)，蕲艾(《蕲艾传》)，黄草(《纲目》)，家艾(《医林纂要》)，甜艾(《本]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[艾叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2043/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是艾叶粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 艾叶粥 艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阿胶白皮粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2042/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是 阿胶白皮粥 的知识，希望大家能够喜欢我讲的内容。 阿胶白皮粥 大家都知道阿胶可用来补血美容，那么具体如何在市五中添加阿胶服用，仲景健康网小编为你介绍一款阿胶白皮粥，可祛斑美容，不妨试试。 阿胶白皮粥 的知识介绍 原料：阿胶、]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[阿胶白皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2041/</link>
    <description><![CDATA[阿胶白皮粥 的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解下吧。 阿胶白皮粥 的材料 阿胶白皮粥的制作材料： 主料：糯米100克 辅料：阿胶15克,桑白皮15克 调料：赤砂糖10克 阿胶白皮粥 的做法 教您阿胶白皮粥怎么做，如何做阿胶白皮粥才好吃 1. 将桑白]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淫羊藿粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2031/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是淫羊藿粥的知识，希望大家能够喜欢我写的内容。 淫羊藿粥 淫羊藿粥的知识介绍 粥方组成：淫羊藿10克，大米50克，白糖适量。 煮制方法：将淫羊藿择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鹿肾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2030/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下鹿肾粥和一些对男性朋友有帮助的粥。 鹿肾粥 鹿肾粥的做法介绍 鹿肾一对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。 做法: 1、将鹿肾去筋膜细切，肉苁蓉酒浸切细。 2、先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。 3、粥将]]></description>
    <pubDate>2013-05-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肾粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2029/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下羊肾粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 羊肾粥 羊肾粥的功效一 【功用主治】补肾气益精髓。吃羊肾的好处,杜仲羊肾汤的做法吃羊肾的好处羊肾性温，味甘入肾经。为牛科动物山羊或绵羊的肾脏，经常用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[羊肾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2028/</link>
    <description><![CDATA[羊肾粥的做法有几个朋友认识的呢？该粥的味道非常的鲜美哦。 羊肾粥 羊肾粥的材料 用料羊肾100克、大米200克，调味料适量。 羊肾粥的做法 1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片。 2、将羊肾片洗去血水。 3、将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肾粥功效和作用有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2027/</link>
    <description><![CDATA[对于猪肾粥的功效大家应该都有听过吧，下面让我来给您具体的讲解一下吧。 猪肾粥 猪肾粥的功效 猪肾，也就我们所说的猪腰子，是很多人都喜欢的一种食物。猪腰子味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和，方药所用，借其引导而已。(李时珍)可作为食疗辅助]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肾粥,猪腰子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2026/</link>
    <description><![CDATA[下面为您介绍一下猪肾粥的知识，希望大家能够喜欢小编喜欢的内容。 猪肾粥 猪肾2枚，大米100克，粳米50克，葱白5克，生姜3克，食盐3克，五香粉少量。 猪肾粥的做法介绍 猪肾去脂膜切开洗净，切成薄片，粳米淘净与猪肾加水合煮成粥，将熟时入葱、姜、盐等佐料]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苁蓉羊肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2017/</link>
    <description><![CDATA[对于 苁蓉羊肉粥 我想很少朋友有喝过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 苁蓉羊肉粥 粥方组成：肉苁蓉10克，精羊肉150克，大米100克，生姜3片，葱白2茎，细盐少许。 煮制方法：将苁蓉、羊肉洗净，切细;生姜、葱白洗净，切细;大米淘净。将苁蓉放锅中，加清]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2016/</link>
    <description><![CDATA[羊骨粥的功效有几个朋友认识的呢？不认识是朋友请看下面的具体介绍吧。 羊骨粥 羊骨粥的功效一 肾主骨，巧用羊骨粥养肾 中医常说肾主骨，生髓，即人身的骨骼都与肾功能相关，并主张以形补形。这说明，某些动物的骨头有助于我们补肾，其中，羊骨便是我们补肾]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2015/</link>
    <description><![CDATA[对于羊骨粥我想很多朋友都是有听过没喝过吧，下面请看具体介绍。 羊骨粥 菜谱名称：羊骨粥 制作主料：羊骨头、东北长条香米 制作辅料：白胡椒,盐油姜,料酒,酱油 羊骨粥的做法介绍 1、放几片姜，煮开一锅水，将羊骨头放进去焯掉血水。 2、放胡椒、盐、油、料]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹿角胶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2014/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鹿角胶粥的功效都早有耳闻了吧，下面就让我来给您具体的讲解一下。 鹿角胶粥的功效一 补益精血;安胎止血。主肾虚;精血不足;虚劳赢瘦;头晕耳鸣;腰膝酸软，阳痿滑精;宫寒不孕;胎动不安;崩漏带下;吐血;衄血;咯血;尿备;阴疽疮疡。味甘、咸，性温。能]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹿角胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2013/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是鹿角胶粥的一些知识，希望对大家有一定的帮助。 鹿角胶粥 鹿角胶粥的知识介绍 鹿角】鹿角胶粥 [原料]鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片。 [制作方法]先煮粳米做粥，待沸后加入鹿角胶、生姜同煮成粥。 [效用说明]补肾阳，益精血。适宜于肾]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹿角胶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2012/</link>
    <description><![CDATA[鹿角胶粥怎么做呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面让我给您具体的介绍一下。 鹿角胶粥 鹿角胶味甘、咸，性温;归肝、肾经;质腻性和，降多升少;具有补精益血，安胎止血的功效。主治肝肾亏损，精血不足，虚劳羸瘦，头晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿滑精，宫寒不]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韭子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2011/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于韭子粥的做法了解多少呢？不懂的朋友请看下面介绍。 韭子粥 韭子粥的材料 韭子10克，大米100克，细盐少许。 韭子粥的做法 1 将韭子择净，研为细末备用。 2 先将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时， 3 调入研细的韭子、细盐等，煮为稀粥服食，]]></description>
    <pubDate>2013-05-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼鳔粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2002/</link>
    <description><![CDATA[鱼鳔粥的功效不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来回顾一下吧。 鱼鳔粥 鱼鳔粥的功效一 【功用主治】补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿。治肾虚滑精，产后风痉，破伤风，吐血，血崩，创伤出血，痔疮。 ①《本草拾遗》：主竹木入肉经久不出者，取白敷]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼鳔粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/2001/</link>
    <description><![CDATA[鱼鳔粥的味道非常的美味哦，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识。 鱼鳔粥 鱼鳔，俗称鱼泡，其主要成分为高级胶原蛋白，含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。鱼鳔味甘性平、养血止血，补肾固精。用鱼镖配合中药可治疗消化性溃疡、肺结核、风湿]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪脊肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/2000/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是猪脊肉粥的功效，希望大家能够喜欢。、 猪脊肉粥 很多女人都最讨厌寒冷干燥的冬天。每到冬天来临，我们的肌肤就失去了往日的水嫩活力，变得干干皱皱，就象蛇皮一样，严重的时候会脱皮。因此，冬季呵护，除了做好面部肌肤护理，身体的肌]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪脊肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1999/</link>
    <description><![CDATA[猪脊肉粥的知识大家都知道吗？不知道的朋友请看下面的内容吧。 猪脊肉粥 原料：大米100克，猪脊肉75克，生姜5克，料酒、精盐、色拉油各少许，小葱1棵，清水适量。 猪脊肉粥的做法介绍 1.将猪脊肉上的一层筋膜去净，切成0.5厘米大小的方丁;大米淘洗干净;生姜]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1998/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的功效相信很多朋友都有了解了吧，下面让我来给您总结一下吧。 猪肝粥 猪肝粥的功效一 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1997/</link>
    <description><![CDATA[相信对于猪肝粥大家都非常熟悉吧，该粥的味道还是不错的哦。 猪肝粥 夏季婴幼儿食欲都不是很好，很容易导致营养缺乏影响发育。猪肝含有丰富的蛋白质、铁元素及维生素A、B2等营养物质，而且很容易被吸收，是婴幼儿度过苦夏维持正常生长的营养食品。 芹菜其性]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1996/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来具体的讲解一下。 猪肝粥 此粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛香喷喷的猪肝粥，我来啦。哇，好烫， 嘿嘿，某人最讨厌吃的猪肝，就要在他面前吃的美滋滋。再来一碗。 猪肝粥]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1987/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝粥的功效有好多种的，下面请看小编给您准备的内容。 鸡肝粥 鸡肝粥的功效一 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1986/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡肝粥的一些知识大家还记得多少呢？下面和小编一起来回顾一下。 鸡肝粥 鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。 营养分析 鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1985/</link>
    <description><![CDATA[对于羊肝粥的功效大家了解多少呢？下面简单为大家介绍两种吧。 羊肝粥 肝脏是动物内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是理想的补血佳品之一。 羊肝粥的功效一 1. 羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必须的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1984/</link>
    <description><![CDATA[羊肝粥的一些知识大家还记得吗？不记得的朋友请看下面的介绍。 羊肝粥 工艺：煮 口味：原本味 类别：肝调养调理 明目调理 贫血调理 学龄期儿童食谱 主料：稻米 100克 辅料：羊肝 60克 大葱 30克 调料： 羊肝粥的做法介绍 1.先将羊肝去膜洗净，切片;2.葱洗净]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1983/</link>
    <description><![CDATA[羊肝粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 羊肝粥的材料 羊肝粥原料：鲜羊肝片200 g，粳米250 g，花生油、葱、姜末、酱油、盐、味精各适量。 羊肝粥的做法 锅中加入花生油，用中火将油烧至四五成热时，倒入葱、姜末炒香，加入羊肝煸炒]]></description>
    <pubDate>2013-05-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟地粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1982/</link>
    <description><![CDATA[关于熟地粥的功效下面简单为大家介绍两点，希望大家能够喜欢。 熟地粥 熟地粥的功效一 熟地味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的四物汤。熟地配白芍能养肝，配柏子仁养心，配龙眼能养脾，配麻黄则]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[熟地粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1981/</link>
    <description><![CDATA[熟地粥的做法其实很简单的，下面就请看下小编给您准备的内容吧。 熟地粥 熟地粥的材料 材料：熟地10克，大米100克，白砂糖适量。 熟地粥的做法 1 将熟地择净，切细，用清水浸泡片刻， 2 而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时调入白砂糖，再]]></description>
    <pubDate>2013-05-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1972/</link>
    <description><![CDATA[下面即将要为大家介绍的是桑仁粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 桑仁粥 桑仁粥的功效一 桑仁俗称桑葚桑葚(sāng shn )，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1971/</link>
    <description><![CDATA[桑仁粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 桑仁粥 来源：《粥谱》 原料：桑椹30克(鲜品50克)，糯米100克，冰糖适量。 桑仁粥的做法介绍 先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅煮粥。粥熟后加入冰糖溶化即可。 用法：每日]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄明胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1970/</link>
    <description><![CDATA[黄明胶粥可以治疗女性的月经不知道有多少女性朋友知道的呢？下面请看具体介绍。 黄明胶粥 有些妇女月经过多，如果不及时加以治疗，则可能会患上缺铁性贫血。这时可选择黄明胶大米熬粥来进行食疗。 黄明胶，又名牛皮胶，为牛科动物黄牛的皮经漂泡、去毛后熬制]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄明胶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1969/</link>
    <description><![CDATA[黄明胶粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 黄明胶粥 黄明胶粥的材料 粥方组成：黄明胶10克，大米100克，红砂糖适量。 黄明胶粥的做法 1 将黄明胶捣碎备用。 2 先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时，调入捣碎]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹅肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1968/</link>
    <description><![CDATA[鹅肉粥的功效非常的明显哦，下面让我给大家具体的介绍一下该粥的功效。 鹅肉粥 鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含蛋白质，钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素。 鹅肉粥的功效一]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鹅肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1967/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是 鹅肉粥 的一些知识，希望大家能够喜欢小编准备的内容。 鹅肉粥 红烩鹅肉粥 养胃止渴补阴益气的红烩鹅肉粥，红烩鹅肉粥，鹅肉酥烂香浓，粥香滑润口。民间有喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽的说法。红烩鹅肉粥不仅脂肪含量低，而且不饱和]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹅肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1966/</link>
    <description><![CDATA[关于鹅肉粥的做法很多朋友都没听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 鹅肉粥 鹅肉粥的材料 鹅脯肉100克，水发香姑25克，热火腿肉15克，葱末5克，生姜末5克，黄酒10克，精盐7克，味精2克，香油25克，鹅肉汤1000克，胡椒粉2克，糯米100克。 鹅肉粥的做法]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[狗肉小麦仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1957/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家喝过狗肉小麦仁粥没呢?下面就让我来给您具体的介绍一下。 狗肉小麦仁粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。狗肉小麦仁粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[狗肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1956/</link>
    <description><![CDATA[相信对于狗肉粥的功效大家都有听过了吧，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 狗肉粥 狗肉粥的功效 狗又称黄耳、地羊。它在所有的家养动物中历史最早，是从狼驯化而来的，狼驯化为狗，是人类历史上的创举。我国民间有天上的飞禽，香不过鹌鹑;地上的走善，香]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[狗肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1955/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下狗肉粥的做法，希望大家能够喜欢哦。 狗肉粥 菜系及功效：肾调养食谱 补阳食谱 口味：清香味 工艺：煮 狗肉粥的制作材料 主料：粳米150克,狗肉100克 调料：姜3克,盐2克,味精1克 狗肉粥的做法 教您狗肉粥怎么做，如何做狗肉粥才好吃]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[狗肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1954/</link>
    <description><![CDATA[关于狗肉粥的知识相信很多朋友都早有耳闻了吧，下面请看具体的介绍吧。 狗肉粥 狗肉粥的知识介绍 清代传统名菜，狗肉食用可以补充雄性激素，是清代太监必须吃的食物。传统中国人是不吃狗肉，清代时汉人官吏为了表达臣服，争相吃狗肉。因此创立了狗肉菜肴的发]]></description>
    <pubDate>2013-05-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海马粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1953/</link>
    <description><![CDATA[下面简单的为大家介绍一下海马粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 海马粥 海马粥的功效 海马味甘咸、性温，归肾、肝经; 具有温肾壮阳，散结消肿的功效; 主治精神衰惫，阳痿遗精，宫冷不孕，遗尿尿频，肾虚喘逆，积聚，跌打损伤，痈肿疔疮 海马为海龙科动物线纹]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海马粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1952/</link>
    <description><![CDATA[海马粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 海马粥 海马粥的材料 海马10克，鲜虾仁、净鸡肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉4克。 海马粥的做法 1、虾仁治净。鸡肉]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[龙骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1951/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是 龙骨粥 的一些知识，希望大家能够喜欢。 龙骨粥 龙骨粥 的知识介绍 【处方】 [[煅龙骨]]30克 [[糯米]]100克 [[红糖]]适量 【制法】 将[[龙骨]]捣碎，入砂锅内加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加水600克，红糖适量，煮成稀稠]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[龙骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1950/</link>
    <description><![CDATA[龙骨粥的做法大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 龙骨粥 来源：《千金翼方》 龙骨粥的材料 原料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。 龙骨粥的做法 将龙骨捣碎，入砂锅内加水200毫升煎1小时，去渣取汁，入糯米再加水600克，红糖适量，煮制成粥。 用法：]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲤鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1942/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面一起来回顾一下吧。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的功效一 鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经;有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气;对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益;鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲤鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1941/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼粥的一些知识对于一些朋友来说肯定很熟悉了，下面让我们一起来学习下。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的知识介绍 原料：鲜鲤鱼1条(约150克)，糯米100克。 鲤鱼粥的做法 1.将鲤鱼去鳞，剖除内脏，煮汤，鱼熟后，捞起鱼，用鱼汤与糯米煮粥。 2.食鱼喝粥，每日1次，连用7日]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲤鱼粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1940/</link>
    <description><![CDATA[鲤鱼粥的做法对于一些生活在海边的朋友肯定会比较清楚吧，下面一起来学习一下。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的材料 主料：鲤鱼300克,糯米50克 鲤鱼1头(重500克，去肠洗净) 商陆6克(锉) 赤小豆18克 紫苏茎叶6克 1.鲤鱼1尾(重约1斤)，芝麻根15克，糯米50-100克，盐、葱、姜]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果莲肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1939/</link>
    <description><![CDATA[下面要为大家介绍的是白果莲肉粥的功效，希望大家能够喜欢。 白果莲肉粥 白果莲肉粥的功效一 白果，又称银杏。银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果莲肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1938/</link>
    <description><![CDATA[白果莲肉粥怎么做呢？很多朋友有喝过但还不会做吧，下面就让我来给您介绍一下。 白果莲肉粥 喜欢吃白果莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做白果莲肉粥吧~~~网络上查找如何做白果莲肉粥的做法，菜谱多到让]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白石脂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1937/</link>
    <description><![CDATA[白石脂粥的一些知识我想很多朋友都没听过吧，下面就让我给您详细的介绍一下。 白石脂粥 来源：《子母秘录》 原料：白石脂15克，粳米50克，白糖适量。 白石脂粥的做法介绍 将白石脂研为粉末，粳米淘洗净加水适量煮粥，先用武火煮沸，改文火熬熟，加入白石脂粉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白术猪肚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1936/</link>
    <description><![CDATA[白术猪肚粥 的一些知识大家还记得多少呢？下面就让我来给您在介绍一遍。 白术猪肚粥 白术猪肚粥 的知识介绍 1. 将白术、槟榔、生姜捣碎，猪肚洗净，去涎滑，纳药于猪肚中，缝口，以水煮猪肚令熟，取汁。 2. 将粳米及葱白(切细)共入汁中煮熟，并加盐。 食用方]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白术猪肚粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1935/</link>
    <description><![CDATA[白术猪肚粥的做法主要有两种，下面就为大家具体的介绍一下吧。 白术猪肚粥的材料 主料：粳米100克,猪肚500克 辅料：白术30克,槟榔10克,姜20克 调料：盐5克,大葱15克 白术猪肚粥做法一 教您白术猪肚粥怎么做，如何做白术猪肚粥才好吃 1. 将白术、槟榔、生姜捣]]></description>
    <pubDate>2013-05-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[板蓝根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1927/</link>
    <description><![CDATA[板蓝根粥的功效有很多种，下面简单的为大家介绍几种吧，希望大家能喜欢。 板蓝根粥 板蓝根粥的功效 抗菌抗病毒作用 板蓝根对多种细菌有作用。水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌，八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒甲杆菌、痢疾(志贺氏、弗氏)杆菌、肠炎]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[板兰根粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1926/</link>
    <description><![CDATA[板蓝根粥怎么做呢？相信很多朋友还不清楚吧，下面请看具体的内容。 板蓝根粥 板蓝根粥做法一 板蓝根粥：板蓝根30克，大米30克，白糖适量。煮法同上，每日1剂，可清热解毒，适用于流感、痄腮发热、头身疼痛等。 板兰根粥 来源：经验方 板蓝根粥做法二 原料：]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[板兰根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1925/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于板兰根粥的知识都很清楚吧，下面请看具体的介绍吧。 板兰根粥 板兰根粥的知识介绍 板兰根粥是由板兰根、夏枯草、粳米加上适量白糖制成的药食同补粥。具有清热解毒，凉血散结的功效。适用于腮腺炎、肿痛发热有硬块者及风热感冒引起的发热、恶寒]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[荜拔粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1924/</link>
    <description><![CDATA[下面即将要给大家介绍的是荜拔粥的一些知识，希望大家能够喜欢我讲的内容。 荜拔粥 荜拔粥的知识介绍 【别名】鼠尾等。 【性味】性热，味辛。 【归经】归脾、胃经。 【功效】温中散寒，下气止痛，醒脾开胃。 宜：脾胃虚寒所致的不思饮食、心腹冷痛、呕吐泛酸]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1923/</link>
    <description><![CDATA[扁豆山药粥 的功效我想很多朋友都很清楚吧，下面请看具体的介绍。 扁豆山药粥 扁豆山药粥 的功效一 扁豆的功效与作用 1.健脾化湿 主治脾虚兼湿，食少便溏;湿浊下注，妇女带下过多。 2.化湿消暑 用于暑湿伤中，吐泻转筋等症。 3.治疗水肿，砒霜中毒，细菌性痢]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆山药粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1922/</link>
    <description><![CDATA[扁豆山药粥做法其实很简单的哦，不信请看下面小编给您准备的内容吧。 扁豆山药粥 扁豆别名鹊豆、菜豆、四季豆、云豆、白扁豆、南扁豆，为豆科扁豆属的种子，原产亚洲，印度自古即有栽培，我国约在汉代时传入。经常食用扁豆能健脾胃，增进食欲;夏天多吃扁豆能]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菠菜根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1921/</link>
    <description><![CDATA[对于菠菜根的功效大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的具体介绍。 菠菜根粥 菠菜根粥的功效一 我们在吃菠菜的时候，多数人会把菠菜根扔掉，这其实是很可惜的。菠菜根不仅营养丰富，还有很好的食疗保健功效。如果烹调得当，它还是一道不错的好菜。 鲜菠]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1920/</link>
    <description><![CDATA[听说菠菜根粥能够治疗糖尿病不知道是不是真的呢?下面一起来学习一下吧。 菠菜根粥 糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。 糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1905/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥的功效我相信很多人都知道了吧，下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 薄荷粥 薄荷粥的功效 薄荷粥可辅助治疗风热感冒 被认为是感冒良方的红糖姜水、葱白煮水，对付春季感冒可能无效，甚至越喝越重。 红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的圣品，尤其是感冒初]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薄荷粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1904/</link>
    <description><![CDATA[薄荷粥的做法其实没大家想的那么难的哦，下面看完我介绍的就知道有多容易了。 薄荷粥 薄荷，又叫番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年宿根性草本植物，喜好温暖湿润环境。薄荷是世界三大香料之一，号称亚洲之香。 薄荷的药用价值：薄荷以全草入药，亦可食用。在医药]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藿香粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1903/</link>
    <description><![CDATA[藿香粥的做法其实很简单的，不知道大伙们都会不会呢？不会的朋友请看下面的介绍。 藿香粥 藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。藿香中的黄酮类物质有抗病毒作用。从藿香中分离出来的成分可以抑制消化道及上呼吸道病原体鼻病毒的生长繁]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藿香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1902/</link>
    <description><![CDATA[夏天的时候藿香粥是非常不错的哦，下面让我来给您具体的介绍一下吧，希望大家喜欢。 藿香粥 藿香，可于夏秋两季开花前采集，将其洗净切段，晒干备用，亦可鲜用。 藿香粥的知识介绍 《本草纲目》记载：藿香治脾胃呕逆，为最要之粥。中医认为，藿香性味辛、微]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荔枝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1901/</link>
    <description><![CDATA[荔枝粥的知识不知道大家了解多少呢？如果还不清楚的朋友请看下面的内容哦。 荔枝粥 荔枝粥的知识介绍 粥方组成：荔枝肉10克，大米100克，白糖少许。 煮制方法：将荔枝去壳取肉，与大米同放锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荔枝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1900/</link>
    <description><![CDATA[荔枝粥的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面的介绍，希望对大家能够有帮助。 荔枝粥 荔枝粥的材料 主料：粳米100克 辅料：荔枝35克, 荔枝粥的做法一 1. 将干荔枝去皮并洗净; 2. 荔枝与淘洗干净后粳米一同置于铝锅内，加入适量清水; 3. 用武火煮沸后，]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大枣木香粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1899/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家简单的介绍一下大枣木香粥的功效，希望对大家能有一定的帮助。 大枣木香粥 大枣木香粥的功效一 1.对胃肠道的作用： 木香水提取液、挥发油和总生物碱对大鼠离体小肠先有轻度兴奋作用，随后紧张性与节律性明显下降。木香提取液可使离体兔肠蠕动幅度]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣木香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1898/</link>
    <description><![CDATA[大枣木香粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 大枣木香粥 来源：《家庭药膳》 原料：木香6克，粳米30～60克，大枣20枚，白糖适量。 大枣木香粥的做法介绍 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥将熟时加木香再煮片刻，放入白糖调匀即]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参小米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1897/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是党参小米粥的一些做法，希望大家能够喜欢哦。 党参小米粥 大姨的胃不好,十几年前胃出血过,我不知道有没有直接联系。爸爸妈妈也有胃的毛病，我们看似年轻，其实肠胃也好不那里去。大姨现在每天早上都会煮党参小米粥吃，听说这样能养胃。于是]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地骨皮粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1896/</link>
    <description><![CDATA[地骨皮粥的功效可以简单的分为以下五小点，希望大家看了能够喜欢。 地骨皮粥 地骨皮粥的功效一 1、对心血管系统的作用：地骨皮的浸剂、酊剂及煎剂对麻醉犬、猫、兔静脉注射均有明显的降压作用，并伴有心率减慢和呼吸加快;浸剂的作用似优于煎剂;反复给药可产]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地骨皮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1895/</link>
    <description><![CDATA[地骨皮粥的一些知识相信很多人还不清楚吧，下面请看小编给您准备的内容吧。 地骨皮粥 地骨皮粥的知识介绍 粥方组成：地骨皮15克，大米50克，白糖适量。 煮制方法：将地骨皮择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地骨皮粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1894/</link>
    <description><![CDATA[下面即将给大家介绍的是地骨皮粥的一些做法，希望大家能够喜欢小编讲的。 地骨皮粥 地骨皮为茄科植物枸杞Lycium chinense Mill.的根皮。可入药，具有凉血除珍、清肺降火等功效。用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽。清热，凉血;治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[地黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1893/</link>
    <description><![CDATA[地黄粥是一种养生粥，不知道大家对于这个知识了解多少呢？下面请看具体的介绍。 地黄粥 地黄粥的知识介绍 《寿亲养老新书》卷四:地黄粥 【处方】 生地黄150克(捣，绞取汁60毫升)生姜(捣，绞取汁40毫升)粳米(净淘)100克 【功能主治】 主产后恶露不行。 【用法]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季养生话食粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1892/</link>
    <description><![CDATA[冬季养生话食粥是一种非常有好喝的粥哦，相信很多朋友都早有耳闻了吧。 冬季养生话食粥 冬季养生话食粥的知识介绍 从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[豆腐浆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1891/</link>
    <description><![CDATA[豆腐浆粥被称为是高血压的食谱，相信很多朋友都有喝过吧，下面请看具体介绍。 豆腐浆粥 豆腐浆粥原料:豆浆汁500毫升，粳米50克，砂糖或细盐少许。 豆腐浆粥的做法:将以上各味同人砂锅，煮至表面有粥油为度。 食法:每日早晚餐，温热服食。 豆腐浆粥的功效 豆]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山萸肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1890/</link>
    <description><![CDATA[山萸肉粥的功效有很多种的，下面简单的为大家介绍几种，希望大家能够喜欢。 山萸肉粥 山萸肉粥的功效一 性味归经：酸、涩，微温。归肝、肾经。 功能主治：补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山萸肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1889/</link>
    <description><![CDATA[到菜市场买了山萸肉粥可是又不知道山萸肉粥怎么做!忽然想起了儿童就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们山萸肉粥怎么做!看似简单的山萸肉粥却有很多的做法!今天心血来潮，突然很想吃山萸肉粥做的菜，买了本家常菜谱，又到网上看了看山萸肉粥怎么做好]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1888/</link>
    <description><![CDATA[黄豆粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 黄豆粥的做法一 制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。 功用：黄豆含]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[金银花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1887/</link>
    <description><![CDATA[金银花粥的功效大家了解多少呢？下面请看小编准备的内容，希望大家能够喜欢。 金银花粥 金银花粥的功效一 热毒痈疖，可单用金银花浓煎内服，也可与蒲公英、紫花地]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[金银花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1886/</link>
    <description><![CDATA[金银花粥的一些做法大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的讲解一下吧。 金银花粥 菜系及功效：感冒食谱 神经衰弱食谱 清热解毒食谱 口味：清香味 工艺： 金银花粥的材料 煮金银花粥的制作材料：主料：粳米100克 辅料：金银花30克 调料：白砂糖15克 怎么做]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷润肠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1885/</link>
    <description><![CDATA[对于五谷润肠粥的一些功效大家都很清楚吗？下面请看具体的介绍一下吧。 五谷润肠粥 《黄帝内经》中认为，饮食调养应以五谷为养，五谷为助，五畜为益，五菜为充，要达到平衡膳食，促进健康，就要遵从食物多样，谷类为主的原则。对机体代谢、生理功能、健康状]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女生可以美容粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1884/</link>
    <description><![CDATA[美容粥的一些知识相信一些女孩子都比较感兴趣吧，下面请看具体的介绍吧。 美容粥 美容粥的知识介绍 美容羹 材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。 制作方法： (1)先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟; (2)再将桂园肉一同放入锅内用]]></description>
    <pubDate>2013-04-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[可防病健身养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1883/</link>
    <description><![CDATA[防病健身巧食粥是一种养生粥这点不知道大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 防病健身巧食粥 防病健身巧食粥的知识介绍 党参粥 取党参10～15克，梗米100～150克，红糖适量，将党参用温水浸泡2小时，再与粳米同入砂锅，加水适量煮成稀粥，加入红糖再煮沸即]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芙蓉鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1882/</link>
    <description><![CDATA[芙蓉鸡粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍。 芙蓉鸡粥 芙蓉鸡粥的知识介绍 原料：母鸡1只，肉苁蓉10克，生山药500克，茯苓20克，粳米1000克。 制作： 将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁，煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓赤豆薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1881/</link>
    <description><![CDATA[茯苓赤豆薏米粥的一些知识大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 茯苓赤豆薏米粥 茯苓赤豆薏米粥的知识介绍 茯苓赤豆薏米粥的制作材料：主料：薏米100克,茯苓20克,赤小豆50克 调料：白砂糖30克 茯苓赤豆薏米粥的做法：1.先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓大枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1880/</link>
    <description><![CDATA[茯苓大枣粥的功效相信大家都很清楚吧，下面让我来给您具体的讲解一下吧。 茯苓大枣粥的功效一 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茯苓大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1879/</link>
    <description><![CDATA[茯苓大枣粥的一些知识我想对于对养生粥比较感兴趣的朋友来说应该都比较熟悉吧。 茯苓大枣粥 取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。 茯苓大枣粥的知识介绍 先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖， 适用]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[附子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1878/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的是附子粥的做法，希望对大家有一定的帮助吧。 附子粥 菜系及功效：补气食谱 腹泻调理食谱 痢疾食谱 肢寒畏冷 附子粥的材料 煮附子粥的制作材料：主料：附子10克,姜15克,粳米100克 附子粥的做法 将制附子、干姜研为极细粉末。先用粳米煮粥，]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[甘楞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1877/</link>
    <description><![CDATA[甘楞粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面请看具体的介绍。 甘楞粥 甘楞粥的知识介绍 【原料】 煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克。 【制作】 先将煅瓦楞子、甘草研细成粉备用。粳米煮粥待食。 【用法】 每日3次，每次取药粉lO克，温粥送服。 【疗效】]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[高良姜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1876/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是高良姜粥的功效，希望大家都能够喜欢我所介绍的。 高良姜粥的功效一 治霍乱腹痛：高良姜(剁碎)31克，水煎，去滓留汁，用汁煮粳米粥。很快就会止痛。 治脚气想吐：高良姜31克，水三升，煮成一升，一顿服完。 治眼痛：高良姜末，吹进鼻子]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高良姜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1875/</link>
    <description><![CDATA[对于高良姜粥我想很多朋友都还是比较陌生的吧，下面一起来学习一下吧。 高良姜粥 高良姜粥的知识介绍 高良姜粥--《圣惠》卷九十七 【处方】高良姜3两(锉)，羊脊骨1具(捶碎)。 【功能主治】脾胃冷气，虚劳羸瘦，不能下食。 【用法用量】以水1斗，煮2味，取5升]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸽蛋大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1874/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过鸽蛋大米粥呢？该粥的味道还是不错的，有空的朋友可以多喝。 鸽蛋大米粥 来源：《家庭药膳》 原料：鸽蛋2枚，粳米50克。 鸽蛋大米粥的做法 先将粳米煮粥，将熟时，入鸽蛋，调匀，煮成稀粥。 用法：每日2次，空腹服食，连服5日。 鸽蛋大]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸽子蛋粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1873/</link>
    <description><![CDATA[对于鸽子蛋粥的功效不知道大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编准备的内容。 鸽子蛋粥 鸽子蛋粥的功效一 鸽蛋味甘、咸，性平;具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆鸽蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1872/</link>
    <description><![CDATA[桂圆鸽蛋粥的味道可谓是非常的鲜美的，下面让我们一起来学习一下吧。 桂圆鸽蛋粥 看过《红楼梦》的人，一定对贾府的饮、食印象深刻。那其中的保健养生奥妙更是深不可言。 第一次知道美食，就是从《红楼梦》中得知。还是高中生的我，对此深受诱惑：哦，原来饭]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳鸽蛋粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1871/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于银耳鸽蛋粥的做法都感到挺陌生的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 银耳鸽蛋粥 银耳鸽蛋粥的材料 主料：荸荠粉100克,银耳(干)30克,鸽蛋100克 辅料：核桃20克 调料：白砂糖20克 银耳鸽蛋粥的做法 教您银耳鸽蛋粥怎么做，如何做银耳鸽蛋粥才好吃]]></description>
    <pubDate>2013-05-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸽蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1870/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是鸽蛋粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 鸽蛋粥 鸽蛋粥具有防治麻疹的功效。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。 菜系及功效：补阳食谱 营养不良食谱]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[更年康粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1869/</link>
    <description><![CDATA[更年康粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的更年康粥的知识。 更年康粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点更年康粥,营养又易消化;本人不太喜欢更年康粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆莲子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1868/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面请看具体的介绍吧。 桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的功效一 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆莲子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1867/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 桂圆莲子粥 桂圆莲子粥的材料 主料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量 桂圆莲子粥的特色： 服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火 服用周数或天数/]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[炆烧煲]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1866/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家家里有没有炆烧煲呢？用这种锅煮粥的味道会更好的哦。 炆烧煲 炆烧煲的知识介绍 炆烧煲是广东的传统美食。 广式炆烧煲的风味多达20余种，如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等。目前能将煲仔饭做成全国连锁品牌，且在全国煲仔界影响]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[何首乌粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1865/</link>
    <description><![CDATA[菜系及功效：减肥食谱 高脂血食谱 何首乌粥的一些知识大家了解多少呢？下面请看小编给您准备的 内容。 何首乌粥 何首乌粥的知识介绍 何首乌粥原料：何首乌30克，红枣6枚，大米100克，红糖适量。 何首乌粥的做法： 将何首乌用水煎煮后取汁，加大米、红枣同煮]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[何首乌粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1864/</link>
    <description><![CDATA[何首乌粥的做法大家还记得吗？下面和小编一起来回顾一下哈。 何首乌粥 何首乌粥的材料 主料：粳米100克,何首乌50克 辅料：枣(干)10克,冰糖30克 何首乌粥的做法 1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁; 2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥; 3.粥将熟时，加入]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷蒂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1863/</link>
    <description><![CDATA[荷蒂粥的知识不知道大家有没有听说呢？没听过的朋友请看下面的介绍。 荷蒂粥 粥虽简单，里面却饱含养生的大智慧。常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥任何食物皆可入粥，这也体现了粥的宽容和博大。 但什么人喝什么粥却颇有学问，暑热]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1862/</link>
    <description><![CDATA[荷花粥有预防和治疗失眠的作用大家都知道吗？下面一起来学习一下。 荷花粥 荷花粥的知识介绍 在现代社会中，许多女性容易受到失眠的困扰。年轻的职业女性在激烈的社会竞争中为了与社会同步，睡眠不足几乎成为了一种常态。有了家庭后，工作、家庭都得兼顾，她]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1861/</link>
    <description><![CDATA[荷花粥的做法有好多种的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 荷花粥 荷花粥的做法一 ★荷花粥 做法是把糯米熬成粥，趁热盖上鲜荷叶，片刻揭去，粥变成淡绿色，还散发着荷叶的味道。另一种荷叶粥的做法是，先将荷叶下滚水煮，然后去掉荷叶在水]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荷花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1860/</link>
    <description><![CDATA[荷花粥的功效不知道有几个朋友知道的呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 荷花粥 荷花粥的做法介绍 【导读】荷花粥色翠绿微亮，令人食欲大振。坚持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛现象，减轻痤疮困扰，使面色红润、容光焕发、延缓衰老。 荷花粥 《罗]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丹参红花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1859/</link>
    <description><![CDATA[下面让小编来给您介绍一下有关丹参红花粥的做法，希望大家能够喜欢。 丹参红花粥 丹参红花粥的材料 主料：粳米150克 辅料：丹参10克,红花6克 调料：白砂糖25克 丹参红花粥的做法 1. 将丹参润透，切成薄片; 2. 红花洗净，去杂质; 3. 粳米淘洗干净; 4. 将粳米]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苡仁红花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1858/</link>
    <description><![CDATA[苡仁红花粥的一些知识我想很多朋友都有听过吧，下面请看具体的介绍吧。 苡仁红花粥 苡仁红花粥的材料 配方：薏苡仁30克 红花6克 大米100克 白糖10克 苡仁红花粥的做法介绍 1.把薏苡仁洗净，去杂质;红花洗净;大米淘洗干净。 2.把大米、苡仁同放锅内，加水600]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞红花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1857/</link>
    <description><![CDATA[枸杞红花粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 枸杞红花粥的材料 枸杞子30克，红花10克，川芎10克，粳米50克，红糖、蜜各适量。 枸杞红花粥的做法 做法: 将红花、川芎入沙锅中，加水用小火煎煮30分钟，去渣取汁。粳米洗净，与枸杞子共]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红花当归粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1856/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是红花当归粥的做法，希望大家能够认真的学习一下吧。 红花当归粥 来源：经验方 红花当归粥的材料 原料：红花、当归各10克，丹参30克，糯米100克，红糖适量。 红花当归粥的做法 先煎上述诸药，去渣取汁，后入糯米煮粥，调入红糖即可。 用]]></description>
    <pubDate>2013-05-01</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红苕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1855/</link>
    <description><![CDATA[红苕粥的做法有几个朋友认识的呢？其实该粥的做法也是挺简单的，下面请看具体的介绍。 红苕粥 红苕粥的材料 红苕粥的制作材料： 主料：红苕200克,粳米100克。 红苕粥的特色： 红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。 此粥由红苕与粳米共煮]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山蛋黄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1854/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是淮山蛋黄粥的功效，希望对大家有一定的帮助哦。 淮山蛋黄粥 淮山蛋黄粥，食疗粥的一种做法。主要是用淮山粉与鸡蛋黄做成粥。有健脾止泻作用，适用于大肠滑泄不固，泄泻日久等症。维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄花菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1853/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜瘦肉粥的味道非常的独特哦，下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 黄花菜瘦肉粥 另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄连白头翁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1852/</link>
    <description><![CDATA[黄连白头翁粥是一种药粥，不知道大家有没有喝过呢？下面请看具体的介绍吧。 黄连白头翁粥 黄连白头翁粥的材料 主料：白头翁50克,黄连10克,粳米30克 教您黄连白头翁粥怎么做，如何做黄连白头翁粥才好吃 黄连白头翁粥的做法 1. 将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[用砂锅煮粥方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1851/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都知道用砂锅煮粥的味道是非常美味的吧，下面一起来了解一下。 砂锅 砂锅的特点：保温能力强。质地多孔，能少量吸附和释放食物味道，刚买来时需要处理(例如加洗米水煮沸)以使其不容易碎裂.不耐温差变化，主要用于小火慢熬。因其是由不易传热的石英、]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茴香粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1850/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于茴香粥的功效都很陌生吧，下面就让小编来给您介绍一下。 茴香粥 茴香粥的功效一 茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸)，能温肾散寒、和胃理气，一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜欢]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茴香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1849/</link>
    <description><![CDATA[茴香粥的一些知识不知道大家都了解了没呢？下面请看小编给您准备的内容。 茴香粥 配 料：小茴香10-15克，粳米50-100克。 特 色：此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次，3-5日为疗程。 操]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜芦根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1848/</link>
    <description><![CDATA[鲜芦根粥的功效对于夏天的时候效果是非常明显的，下面请看具体的介绍。 鲜芦根粥 鲜芦根粥的功效一 性味甘;寒。功能主治：清热生津;除烦止呕;利尿;透疹。主热病烦渴;胃热呕吐;肺热咳嗽;肺痈吐脓;热淋;麻疹;解河豚鱼毒 。营养丰富，味道芳香，是理想的保健食]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜芦根粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1847/</link>
    <description><![CDATA[鲜芦根粥的做法其实没大家想的那么难的，下面看完介绍您知道多简单了。 鲜芦根粥 鲜芦根粥的材料 鲜芦根粥的制作材料：主料：粳米100克,芦根100克,竹茹200克 辅料：姜10克, 鲜芦根粥的做法 鲜芦根粥的做法：1. 将鲜芦根洗净，切成小段，与竹菇同煎，去渣取汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜芦根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1846/</link>
    <description><![CDATA[对于鲜芦根粥不知道大家有没有品尝过吗？下面让我来给您具体的介绍一下。 鲜芦根粥 配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根 洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥粥,可以减肥的粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1845/</link>
    <description><![CDATA[相信很多女性朋友对于减肥粥的知识都很感兴趣吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 减肥粥 美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉苁蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1844/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是有关肉苁蓉粥的知识，该粥的味道非常的鲜美哦，希望大家喜欢。 肉苁蓉粥 【功用】益肝肾，补精血，润肠。 【适应症】肾虚阳萎，腰膝冷痛，筋骨痿弱，大便干结，性机能减退。 肉苁蓉粥的做法介绍 【制法】取肉苁蓉15～30克入砂锅，先煮烂，然]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葵菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1843/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是有关葵花粥的一些功效，希望大家能够希望我介绍的内容。 葵菜粥 葵菜又名冬葵，民间称冬苋菜或滑菜。属锦葵科植物。李时珍说：葵菜，古人种为常食，今之种者颇少。王帧 《农书》说：葵为百菜之主，备四时之馔，可防荒俭，可以菹腊(咸干]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葵菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1842/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是葵菜粥的一些知识，希望大家能够喜欢吧。 葵菜粥 煮制方法：将葵菜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3-5天。 功 效：清热润肠，凉血解毒。 葵菜粥的知识介绍 适]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葵菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1841/</link>
    <description><![CDATA[葵菜粥的做法其实很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 葵菜粥 来源：《食医心镜》 葵菜粥的材料 原料：葵菜150克，葱白50克，粳米150克，盐适量。 葵菜粥的做法 将葵菜、葱白煎煮约20分钟，去渣取汁，以药汁与粳米煮粥。或将葵菜洗净去筋]]></description>
    <pubDate>2013-04-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子饭焦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1840/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是 莲子饭焦粥 ，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 莲子饭焦粥 莲子甘涩，可补脾止泻。《本草纲目》载莲子除寒湿，止脾泻久]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[槐花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1839/</link>
    <description><![CDATA[槐花粥的功效不知道有几个朋友知道呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 槐花粥 槐花粥的功效一 中医认为其味苦、性微寒，归肝、大肠经;入血敛降，体轻微散;具有凉血止血，清肝泻火的功效;主治肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火头]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[槐花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1838/</link>
    <description><![CDATA[下面要给您介绍的是槐花粥的知识，希望大家能够喜欢吧。 槐花粥 粥方组成：槐花10克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将槐花择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[槐花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1837/</link>
    <description><![CDATA[槐花粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 槐花粥 槐花粥的材料 主料：粳米100克 辅料：槐花30克, 调料：盐1克 槐花粥的做法 1. 将槐花干炒或焙干后研末; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3. 取锅放入冷]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[硫黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1836/</link>
    <description><![CDATA[下面给您介绍的是 硫黄粥 ，希望大家能够对小编介绍的内容感兴趣。 硫黄粥 【原料】 硫磺末1克，白米200克，黄酒适量。 【制作】 先用米煮成粥，后入硫磺末及酒，搅匀即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 补火助阳。用于命门火衰，腰膝酸冷，阳痿，腹冷久泻]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆甘草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1835/</link>
    <description><![CDATA[绿豆甘草粥的功效对于夏天来说非常的明显，下面请看具体的介绍吧。 绿豆甘草粥 绿豆甘草粥的功效一 益气补中;缓急止痛;润肺止咳;泻火解毒;调和诸药。主倦怠食少;肌瘦面黄;心悸气短;腹痛便溏;四肢挛急疼痛;脏躁;咳嗽气喘;咽喉肿痛;痈疮肿痛;小儿胎毒;及药物、]]></description>
    <pubDate>2013-12-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆甘草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1834/</link>
    <description><![CDATA[绿豆甘草粥的一些知识相信很多朋友还不知道吧，下面请看具体的介绍， 绿豆甘草粥 绿豆甘草粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的绿豆甘草粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点绿豆甘草粥,]]></description>
    <pubDate>2013-12-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆花生米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1833/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是绿豆花生米粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 绿豆花生米粥的功效 1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。 3、治产后缺奶。花生米60克、黄]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆花生米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1832/</link>
    <description><![CDATA[绿豆花生米粥相信很多朋友都有喝过吧，下面请看小编给您准备的知识。 绿豆花生米粥 菜系及功能:明目食谱 绿豆花生米粥原料:绿豆50克，花生米50克。 绿豆花生米粥的做法:将以上二味一同煮成粥。 食法:任意食用。 绿豆花生米粥的功效介绍 绿豆花生米粥功效:清]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麦仁牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1831/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是麦仁牛肉粥的知识，希望大家能够喜欢。 麦仁牛肉粥 麦仁牛肉粥的知识介绍 麦仁牛肉粥，是青海人的腊八粥，农历十二月八日，青海的很多农村要举行祭奠和庆祝，农民要吃麦仁粥，有地方叫麦仁饭。 青海传说中说，农历十二月八日是释迦牟尼]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1830/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰花粥的功效非常之多，下面让我一一给您说来，希望大家喜欢能够喜欢。 玫瑰花粥 玫瑰花粥的功效一 玫瑰花除有观赏价值外，还有很高的药用价值。玫瑰含挥发油、香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇，还含有槲皮甙、芳味质、鞣质、蜡质、脂肪油、有机酸、红色]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1829/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰粥的一些知识我想很多朋友早有耳闻吧，下面请看具体 的介绍吧。 玫瑰粥 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1828/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰花粥的做法大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 玫瑰花粥 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，(超市与茶叶店都有卖)所有玫瑰]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡丹花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1827/</link>
    <description><![CDATA[牡丹花粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 牡丹花粥 来源：《粥谱》 原料：鲜牡丹花60克(阴干品10～20克)，粳米50克，白糖适量。 牡丹花粥的做法 先以米煮粥，待粥煮1～2沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。 用法：空腹服]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛蒡粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1826/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 牛蒡粥 牛蒡粥的功效一 1.可增强人体内最硬的蛋白质骨胶原，提升体内细胞活力。 2.在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中多量叶酸能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛蒡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1825/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡粥有很好的消肿作用哦，不知道大家有没有喝过该粥呢？下面请看具体介绍。 牛蒡粥 牛蒡-俗称「牛大力」，台语谐音为「吴母」，有丰富的水份、醣类、脂肪、蛋白质、维生素A、B1、C，以及钙、磷、钾、铁等矿物质;最特别的是，牛蒡中含有大量的纤维素，可以刺]]></description>
    <pubDate>2013-04-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛蒡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1824/</link>
    <description><![CDATA[牛蒡粥怎么做呢？相信很多朋友都不大清楚吧，下面请看具体介绍。 牛蒡粥 菜系及功效：肺调养食谱 清热解毒食谱 麻疹食谱 腮腺炎食谱 咽炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 牛蒡粥的制作材料 主料：粳米60克,牛蒡根30克 调料：白砂糖30克 牛蒡粥的做法 教您牛蒡粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1823/</link>
    <description><![CDATA[糯米莲子粥是一种非常有营养的粥哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 糯米莲子粥 糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米稀粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1822/</link>
    <description><![CDATA[糯米稀粥可缓解妊娠呕吐这个知识不知道有几个朋友知识呢？ 糯米稀粥 〖 原 料 〗： 糯米30克。 〖 制 作 〗： 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。 〖 用 法 〗： 每日4次，温热食。 〖 疗 效 〗： 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐，服药不见效者。 〖]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枇杷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1821/</link>
    <description><![CDATA[枇杷叶粥的知识相信很多朋友都没听过吧，下面给你具体的介绍一下。 枇杷叶粥 【处方】 枇杷叶10～15克 粳米100克 冰糖适量 【制法】 将枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，加水200克煎至100克，去渣入粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。 【功能主治】 清肺化痰]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[枇杷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1820/</link>
    <description><![CDATA[枇杷粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面为您解答。 枇杷粥 枇杷粥的材料 原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。 枇杷粥的做法 枇杷粥详细制作步骤 1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。 2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[枇杷粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1819/</link>
    <description><![CDATA[下面要给您介绍的是枇杷粥的功效，希望大家能够喜欢吧。 枇杷粥 枇杷粥的功效一 治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。 1、润肺止咳 枇杷]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枇杷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1818/</link>
    <description><![CDATA[对于枇杷粥我想很多朋友都很熟悉吧，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 枇杷粥 端午前后，金黄浑圆的枇杷果上市了。自古以来，枇杷就被喻为果中稀品，在西汉时是作为珍异果品进贡朝廷的。《群芳谱》说：枇杷秋荫，冬华，春实，夏热，备四时元气，他物无与类]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蒲蒻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1817/</link>
    <description><![CDATA[对于蒲蒻粥的功效想必很少朋友有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 蒲蒻粥 【来源】 《粥谱》 【原料】 蒲蒻15克，粳米100克。 【制作】 先煎蒲蒻，去渣取汁，入米煮粥。 【用法】 空腹服食。 蒲蒻粥的功效 【疗效】 和血，行血，止血。适用于各种出]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牵牛粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1816/</link>
    <description><![CDATA[牵牛粥 的味道非常的美味哦，有兴趣的朋友可以试着自己去做看看的。 牵牛粥 【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 牵牛子末1克，粳米50-100克。生姜2片。 【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀饭食。 【用法】 每日服食1次。 【疗效】]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔷薇花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1815/</link>
    <description><![CDATA[蔷薇花粥的知识不知道大家了解多少呢？该粥的味道还是不错的哦。 蔷薇花粥 【原料】 蔷薇花4朵，粳米50克，绿豆50克，白糖10克。 【制作】 绿豆水浸6小时，粳米入锅，加水煮沸，加白糖、蔷薇花稍煮即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 醒脾利气，止痛。治月]]></description>
    <pubDate>2013-04-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[清营粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1814/</link>
    <description><![CDATA[清营粥 的一些知识大家了解多少呢？下面请看小编给您准备的内容吧。 清营粥 喜欢吃清营粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做清营粥吧~~~网络上查找如何做清营粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较流行]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大蒜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1813/</link>
    <description><![CDATA[关于大蒜粥的功效相信很多朋友都很清楚吧，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 大蒜粥 大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。 大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大蒜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1812/</link>
    <description><![CDATA[大蒜粥的做法大家了解多少呢？下面一起来仔细的了解一下吧。 大蒜粥 大蒜粥的材料 原料：大米100克，独头大蒜lO头。 大蒜粥的做法 l。将大蒜去皮，洗净;大米淘洗干净。 2.将大米、大蒜放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。 特点：养]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大蒜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1811/</link>
    <description><![CDATA[大蒜粥的知识大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 大蒜粥 大蒜粥的知识介绍 大蒜粥制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[人参莲子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1810/</link>
    <description><![CDATA[关于人参莲子粥做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下吧。 人参莲子粥 人参莲子粥的材料 人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 人参莲子粥的做法 1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。 2、待粥熟后，加入冰糖溶化，搅匀即成。 【要点]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[人乳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1809/</link>
    <description><![CDATA[人乳粥的功效相信很多做妈妈的都很清楚吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 人乳粥 先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 人乳粥的功效 1. 补虚养血，润肺通畅。 2. 治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 食物相克 粳米：唐孟]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[三七粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1808/</link>
    <description><![CDATA[三七粉粥的功效非常的多哦，下面给大家介绍一下该粥的知识。 三七粉粥 【来源】经验方 【原料】三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。 【制作】先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑米阿胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1807/</link>
    <description><![CDATA[黑米阿胶粥是一种养生粥哦，下面让我来给您具体的介绍一下吧。 黑米阿胶粥 黑糯米150克、阿胶30克、葱5克。红糖100克。 黑糯米要先浸透，煲粥时水沸后才下米，否则容易粘底。红糖不宜过早下，否则效果欠佳。 黑米阿胶粥的做法介绍 ①无将黑糯米洗净浸透，阿]]></description>
    <pubDate>2013-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜玉米楂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1806/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜玉米楂粥的一些知道不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 胡萝卜玉米楂粥 来源：《家庭药膳》 原料：玉米楂100克，胡萝卜3～5根。 胡萝卜玉米楂粥的做法 先将玉米楂煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。 用法]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1805/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜粥功效有几个朋友懂的呢？还不清楚的朋友请看下面的内容。 黄花菜粥 黄花菜粥的功效 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1804/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜粥的做法大家会不会呢？不会的 朋友请看下面小编给您的准备的 内容吧。 黄花菜粥 黄花菜粥的材料 原料：糯米iOO克，鲜黄花菜5朵，瘦猪肉末、黑木耳各50克。 调料：精盐5克，味精2克，香油25克。 黄花菜粥的做法 1.将新鲜黄花菜洗净，用沸水煮透，捞起]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄芪人参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1803/</link>
    <description><![CDATA[黄芪人参粥是一种非常有营养的粥哦，下面请看具体的介绍吧。 黄芪人参粥 原料：炙黄芪40克，人参5克(或党参30克)，大米100克，白糖适量。 制法：将黄芪、人参切成薄片，冷水浸泡半小时，放入砂锅内煎沸，改用小火煎成浓液;取液后再加冷水，如上法煎取二液，]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄鳝小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1802/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝小米粥是一种药粥，这点对于那些女性朋友相信会比较熟悉吧。 黄鳝小米粥 子宫脱垂，中医称为阴梃。是指子宫位置下移或脱出阴道之外。以农村劳动妇女或多产妇女为多见。多因中气下陷或肾虚不固所致。 黄鳝小米粥 来源：《家庭药膳》 原料：黄鳝1条，小米5]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄鳝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1801/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝粥的功效相信很多朋友都有感受到吧，下面一起来具体的了解一下。 黄鳝粥 黄鳝粥的功效 黄鳝的营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)89.00碳水化合物(克)1.20脂肪(克)1.40蛋白质(克)18.00 黄鳝富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄鳝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1800/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝粥的味道非常的甜美哦，相信喝过的朋友都不会忘记吧。 黄鳝粥 黄鳝粥的材料 材料白米1杯，鳝鱼2条，姜丝少许，葱花少许调味料水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许 黄鳝粥的做法 做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藿香正气粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1799/</link>
    <description><![CDATA[想必大家对于藿香正气粥都不会感到陌生吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 藿香正气粥 【原料】 藿香10克，苏叶、白芷、茯苓、大腹皮各3克，白术、半夏曲、陈皮、姜厚朴、桔梗、炙甘草各6克，粳米100克，红糖适量。 【制作】 先将上药研细末，每次取10克，]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1798/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍一道都比较熟悉的粥叫做鸡汁粥，希望大家喜欢。 鸡汁粥 原料： 母鸡一只(约重1000克)，粳米60克。 制作： 将鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放在锅内加水，煎煮出鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。煮粥时先用旺火煮，再改用文米煮之。 健康提示]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏苡仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1797/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过薏苡仁粥呢？没喝过的朋友请看下面小编给您介绍的内容。 薏苡仁粥 薏苡仁粥的制作材料： 主料：薏米40克 辅料：粳米30克 调料：白砂糖5克 薏苡仁粥的做法 将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[焦三仙粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1796/</link>
    <description><![CDATA[对于焦三仙粥的功效相信朋友们会比较陌生吧，下面请看具体的介绍，希望大家喜欢。 焦三仙粥 焦三仙粥的功效一 其实，它不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。为什么这三味药经常合用呢?这是因为这三味药均有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[焦三仙粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1795/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都有喝过焦三仙粥吧，下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 焦三仙粥 来源：《粥谱》 原料：神曲、麦芽、山楂各10～15克，粳米50克，砂糖适量。 焦三仙粥的做法 先将神曲、麦芽、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。 用法：两餐间]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[坤草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1794/</link>
    <description><![CDATA[坤草粥的味道不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下该粥的知识吧。 坤草粥 坤草粥的知识介绍 〖 来 源 〗： 民间方 〖 原 料 〗： 鲜坤草30-60克(或干品15-30克)，粳米100克，红糖适量。 〖 制 作 〗： 坤草煎水取汁，加入粳米、红糖煮粥。 〖 用 法 〗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[开郁种玉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1793/</link>
    <description><![CDATA[开郁种玉粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲解一下吧。 开郁种玉粥 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的开郁种玉粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[兰花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1792/</link>
    <description><![CDATA[下面即将要为大家介绍的是兰花粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 兰花粥 兰花粥的知识介绍 【来源】 《粥谱》 【原料】 泽兰30克，粳米50克。 【制作】 先煎泽兰，去渣取汁，入粳米煮作粥。 【用法】 每日2次，空腹食用。 【疗效】 活血，行水，解郁。适用于]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1791/</link>
    <description><![CDATA[莲子芡实粥的一些知道不知道大家还记得不呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 莲子芡实粥 莲子芡实粥的知识介绍 亚健康是大多数现代人都会出现的疾病，通常是由于压力大、饮食不节、起居无常、运动过少等引起。在中医里，亚健康分为几种，咱们今天要说的就是]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲢鱼小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1790/</link>
    <description><![CDATA[鲢鱼小米粥 相信很多朋友都喝过吧，该粥的味道非常的鲜美，下面一起来学习一下吧。 鲢鱼小米粥 鲢鱼小米粥 的知识介绍 鲢鱼小米粥的制作材料：主料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。 鲢鱼小米粥的特色：此粥有通经]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[凌霄花阿胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1789/</link>
    <description><![CDATA[相信大伙对凌霄花阿胶粥并不感到陌生吧，下面一起来学习一下吧。 凌霄花阿胶粥 凌霄花阿胶粥 来源：民间方 原料：凌霄花、阿胶各10克，糯米50克，红糖适量。 凌霄花阿胶粥的做法 先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成粥。 用法：每日1～2次，]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六味红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1788/</link>
    <description><![CDATA[六味红枣粥被称为是妇女带下病食疗便方，下面一起来学习一下吧。 六味红枣粥 六味红枣粥的知识介绍 〖 来 源 〗： 民间经验方 〖 原 料 〗： 大米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，延胡索10克，大枣10枚，山楂条10克，白砂糖10克。 〖 制 作 〗： 银]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[芦笋粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1787/</link>
    <description><![CDATA[对于芦笋粥的功效相信朋友们不会感到陌生吧，下面一起来学习一下吧。 芦笋粥 芦笋粥的功效 春季的来临，让很多家庭开始食用芦笋，那么在食用美味的芦笋时，有很多人也在思考，芦笋的营养价值到底有多高?要知道，芦笋曾被评为十大名菜之一，是一种食用性很高]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[芦笋粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1786/</link>
    <description><![CDATA[芦笋粥的做法不知道有几个朋友会的呢？不会的朋友请看下面的介绍。 芦笋粥 芦笋粥的材料 芦笋粥主料：粳米(100克) 芦笋(150克) 调料：盐(2克) 类别：秋季养生调理 便秘调理 快餐/主食 芦笋粥的做法 ⒈ 将芦笋摘洗干净，切成小块; ⒉ 粳米淘洗干净，用冷水浸]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦饭石粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1785/</link>
    <description><![CDATA[麦饭石粥的做法其实没大家想的那么难的，下面一起来学习一下吧。 麦饭石粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?麦饭石粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也能]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[赤豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1784/</link>
    <description><![CDATA[赤豆粥的功效主要可以分为下面的两部分，下面让我们一起来学习一下。 赤豆粥 赤豆粥的功效一 赤豆每百克含水分12.6克，蛋白质20.2克，脂肪0.6克，碳水化合物63.4克，膳食纤维7.7克，维生素A13微克，视黄醇当量，胡萝卜素80微克，硫胺素0.16毫克，核黄素0.11]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1783/</link>
    <description><![CDATA[赤豆粥的知识不知道大家了解多少呢？下面让我来给您具体的 介绍一下吧。 赤豆粥 赤豆粥的知识介绍 赤豆粥描述：主要原料 大米500 克，赤小豆125 克。 制作方法 先把赤小豆煮烂，再加水与大米一起煮，用大火烧沸后，改用小火，煮到粘调为止，如果用糯米与赤小]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1782/</link>
    <description><![CDATA[赤豆粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 赤豆粥 赤豆粥的材料 材料：红豆适量+ 一点点的糯米，糯米也可不加，或者随喜好加入其它的 有关赤豆粥杂图(12张)米都可以，只加红豆最好喝。 调料：白糖、冰糖或桂花 赤豆粥的做法 1.将除净杂]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[梅花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1781/</link>
    <description><![CDATA[关于梅花粥的功效不知道大家还有映像没呢，下面一起来回顾一下吧。 梅花粥 梅花粥的功效一 《神农本草经》首先指出梅的药用价值：梅实味酸平，主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣，蚀恶肉。梅果因加工方法不同，成品有白梅、乌梅]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[梅花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1780/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是梅花粥的一些知识，希望大家能够喜欢吧。 梅花粥 梅花粥的知识介绍 煮制方法：先将大米淘净，放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时，放入白梅花，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3￣5天。 功 效：舒肝理气，健脾开胃。 适 应 症：适用于肝]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[内金粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1779/</link>
    <description><![CDATA[内金粉粥的一些知识我想很多朋友还不清楚吧，下面让我来给您具体的讲解一下吧 内金粉粥 内金粉粥的知识介绍 小时候，我肠胃不好，总挑食，没有饥饿的感觉。外婆看在眼里急在心上，到处向人打听治疗的方法。后来外婆得到一黄芪内金粥方，就常煲给我喝，并在晚]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛乳粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1778/</link>
    <description><![CDATA[牛乳粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面就让我来给您具体的讲解一下。 牛乳粥 牛乳粥的功效一 牛奶是乳牛的乳汁，经过滤和消毒，再经均质化后的鲜奶，保存了牛奶所含有的各种营养素，与人体营养需求模式最为相似，且易于消化和吸收。 牛奶中的蛋白质，以]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛乳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1777/</link>
    <description><![CDATA[牛乳粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下吧。 牛乳粥 菜名：牛乳粥 菜系及功效：浙江菜谱 特点：口感润滑,鲜咸适口,约喝越香. 原料：鲜牛奶四两(或脱脂奶粉五钱)、粳米一两、蜂蜜二两、清水二斤 牛乳粥的做法 将粳米淘洗干净，下锅加清水上火]]></description>
    <pubDate>2013-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[车前叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1776/</link>
    <description><![CDATA[下面要给您介绍的是车前叶粥的功效，希望大家能够喜欢我所讲的。 车前叶粥的功效一 功能主治：清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。 车前子的作用 1、利尿作用 正常人内服车前子煎剂10g，有利尿作用，但]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[车前叶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1775/</link>
    <description><![CDATA[车前叶粥对于一些农村的朋友可能会比较熟悉吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 车前叶粥 车前叶粥的材料 车前叶粥的做法菜系及功效：药膳偏方 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 工艺：煮车前叶粥的制作材料：主料：车前草50克,粳米50克 调料：大葱1]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米灵芝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1774/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米灵芝粥的知识不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 糯米灵芝粥 糯米灵芝粥 糯米灵芝粥菜名：糯米灵芝粥 工艺：煮 口味：原本味 类别：神经衰弱调理 主料：糯米 50克 小麦 60克 灵芝 50克 调料：白砂糖 30克 各适量 制作工艺1.]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灵芝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1773/</link>
    <description><![CDATA[灵芝粥的一些知识我想很多朋友都还不知吧，下面请看小编给您准备的知识。 灵芝粥 灵芝粥的知识介绍 粥方组成：灵芝10克，大米100克，白糖适量。 煮制方法：将灵芝择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米鲜藕粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1772/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米鲜藕粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 糯米鲜藕粥 糯米鲜藕粥的材料 藕，糯米，大枣，红糖，桂花，蜂蜜 糯米鲜藕粥的做法 1.糯米洗净用清水浸泡2小时，沥干水份备用; 2.莲藕洗净去皮，自顶端2、3cm处切断，露出藕孔，]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜藕粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1771/</link>
    <description><![CDATA[关于鲜藕粥的功效相信很多朋友都很清楚了吧，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 鲜藕粥的功效一 健康谚语鲜藕止血，熟藕补血女子三日不断藕，男子三日不断姜等都说明藕的保健祛病功效。现代医学研究表明，鲜藕具有止血功效，熟藕具有补血功效。藕生熟都可]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜藕粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1770/</link>
    <description><![CDATA[鲜藕粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 鲜藕粥 鲜藕粥的知识介绍 古人将粥称之为世间第一补人之物 入夏应注意饮食调养，常喝粥能够简单方便又有效地解决健康问题 因为，将菜、肉、海鲜、五谷杂粮等加入米中，用文火慢慢熬制、]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜藕粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1769/</link>
    <description><![CDATA[鲜藕粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鲜藕粥 10月8日是我国农历的寒露节气，医生建议广大市民，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等根菜。 山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[启宫粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1768/</link>
    <description><![CDATA[妇女不育症食疗方启宫粥相信很多妇女朋友都很感兴趣吧，下面就让我来给您介绍一下吧。 启宫粥 启宫粥的知识介绍 〖 来 源 〗： 传统方 〖 原 料 〗： 制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各12克，川芎6克，大米100克。 〖 制 作 〗： 将上七味药煎汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牵牛子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1767/</link>
    <description><![CDATA[牵牛子粥的功效大家还记得吗？不清楚的朋友请看小编给您准备的知识吧。 牵牛子粥 牵牛子粥的功效一 泻水，下气，杀虫。治水肿，喘满。痰饮，脚气，虫积食滞，大便秘结。 ①《别录》:主下气，疗脚满水肿，除风毒，利小便。 ②《药性论》:治痃癖气块，利大小便]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牵牛子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1766/</link>
    <description><![CDATA[关于牵牛子粥大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给您准备的内容。 牵牛子粥 牵牛子粥的知识介绍 《太平圣惠方》 【原料】 牵牛子末1克，粳米50-100克，生姜2片。 【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀粥服食。 【用法】 空]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青篙绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1765/</link>
    <description><![CDATA[对于青篙绿豆粥相信很多朋友都没喝过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下，。 青篙绿豆粥 青篙绿豆粥的知识介绍 菜名：青蒿绿豆粥 工艺：煮 口味：原本味 类别：夏季养生调理 防暑调理 祛痱调理 主料：青蒿 5克 绿豆 30克 辅料：西瓜皮 60克 茯苓 12克 荷叶]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青蒿粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1764/</link>
    <description><![CDATA[青蒿粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 青蒿粥 青蒿粥的知识介绍 青蒿粥的做法菜系及功效：感冒食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 疟疾食谱 工艺：煮青蒿粥的制作材料：主料：青蒿30克,粳米50克 调料：白砂糖30克 青蒿粥的做法：将青]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[人参百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1763/</link>
    <description><![CDATA[关于人参百合粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 人参百合粥 人参百合粥一 人参的功效是大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑-泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳-痿，尿频，消渴，]]></description>
    <pubDate>2013-04-23</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[人参百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1762/</link>
    <description><![CDATA[人参百合粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 人参百合粥 人参百合粥的知识介绍 在日渐变凉的白露节气，您做好养生的准备了吗?还是还在为这个节气家人的饮食安排而烦恼呢?本文为您推荐安神人参百合粥，是白露节气很不错的选择。]]></description>
    <pubDate>2013-04-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉桂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1761/</link>
    <description><![CDATA[肉桂粥的一些知识我想很多朋友还不清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 肉桂粥 肉桂粥菜名：肉桂粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 100克 辅料：肉桂 10克 调料：赤砂糖 15克 各适量 肉桂粥的做法介绍 制作工艺1. 粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三宝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1760/</link>
    <description><![CDATA[下面将为大家具体的介绍一下三宝粥的做法，希望大家能够喜欢。 三宝粥 三宝粥的材料 【原料】 生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。 三宝粥的做法 1 将糯米淘洗一两遍，放进砂锅里，加入水浸泡半小时左右开火煮，大火煮开转小火煲半小时左右 2 煮的过程中将菱]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桑椹粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1759/</link>
    <description><![CDATA[对于桑椹粥的功效相信很多朋友都早有耳闻了吧，下面一起来学习一下。 桑椹粥 桑椹，即桑树的果穗，又名桑果、桑枣等。不仅是生食的佳果，而且还是治病良药。中医学认为，桑椹味甘性寒，有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老之功效。凡阴亏血少所致的眩晕耳]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桑葚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1758/</link>
    <description><![CDATA[下面即将为大家介绍的是关于桑葚的一些知识，希望大家能够喜欢。 桑葚粥 用料：桑葚30克，香血糯米50克，冰糖适量。 制法：沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得黏稠。每日晨起空腹温热服下，坚持服用]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桑葚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1757/</link>
    <description><![CDATA[桑葚粥的做法其实很简单的，说起来也就那么两步，希望大家喜欢。 桑葚粥 桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菟丝子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1756/</link>
    <description><![CDATA[对于菟丝子粥的功效不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 菟丝子粥的功效一 ①《本经》：主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，久服明目。 ②《雷公炮炙论》：补人卫气，助人筋脉。 ③《别录》养肌强阴，坚筋骨，主茎中寒，精自出，溺有余沥]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菟丝子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1755/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是菟丝子粥的知识，希望大家能够喜欢。 菟丝子粥 菟丝子粥的知识介绍 该粥方适用于小便不利、遗精、阳痿、早泄、神经衰弱、眩晕、腰痛、崩漏带下、流产等疾病的治疗或预防，此方选自《粥谱》。 菟丝子30～60克(新鲜者可用60～100克)，粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[菟丝子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1754/</link>
    <description><![CDATA[菟丝子粥的做法有几个朋友还记得呢？下面一起来回顾一下该粥的做法。 菟丝子粥 菟丝子粥的材料 主料：粳米100克 辅料：菟丝子60克,白砂糖30克 菟丝子粥的做法 教您菟丝子粥怎么做，如何做菟丝子粥才好吃 将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1753/</link>
    <description><![CDATA[红枣糯米粥的功效相信很多朋友都有了解过吧，下面一起来学习一下，希望大家喜欢。 红枣糯米粥的功效一 糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1752/</link>
    <description><![CDATA[红枣糯米粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我小编来给您具体的介绍一下。 红枣糯米粥 口味：原本味 工艺：煮 红枣糯米粥的制作材料： 主料：黑米50克,糯米100克 辅料：枣(干)10克,当归6克,延胡索3克 调料：冰糖15克 红枣糯米粥的做法介绍 1. 糯米、黑米]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡桃芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1751/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没听过胡桃芡实粥吧，下面让小编来给您介绍一下。 胡桃芡实粥 菜系及功效：益智补脑食谱 小儿遗尿食谱 工艺：煮 胡桃芡实粥的制作材料： 主料：核桃30克,芡实米30克,粳米50克 胡桃芡实粥的做法 将核桃仁、芡实、粳米入锅，煮成粥即可。 食物相]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[化斑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1750/</link>
    <description><![CDATA[对于化斑粥对于一些女性朋友都比较感兴趣吧，下面一起来学习一下。 化斑粥 来源：《食疗百味》 原料：生石膏30～60克，玄参10克，犀角(用水牛角10克代)3～5克，鲜荷叶半张，绿豆30克，粳米100克。 化斑粥的做法 先将玄参、荷叶、水牛角洗净，与石膏加水共煮]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山枸杞粥	]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1749/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍的就是淮山枸杞粥的知识，希望大家喜欢。 淮山枸杞粥 淮山枸杞粥的知识介绍 淮山：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1748/</link>
    <description><![CDATA[关于淮山粥的功效相信很多年朋友都有听过吧，下面具体的给您介绍一下。 淮山粥 淮山粥的功效 淮山的别名就是山药,其有降血糖、治疗糖尿]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1747/</link>
    <description><![CDATA[淮山粥的做法的有几个朋友认识呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 淮山粥 简介芡实也叫鸡头米。有收敛固精等功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 古代医家说过：芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大]]></description>
    <pubDate>2013-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼茸粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1746/</link>
    <description><![CDATA[对于鱼茸粥的做法想必很多朋友都和熟悉了吧，下面一起来学习一下吧。 鱼茸粥 鱼茸粥的材料 主料：草鱼600克,猪肝100克,稻米100克 辅料：干贝50克,枣(干)15克,腐竹50克,苏打粉5克 调料：大葱30克,姜10克,盐5克,橙皮5克,酱油20克,淀粉(玉米)30克,姜汁5克,猪油(]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄花鱼茸粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1745/</link>
    <description><![CDATA[关于黄花鱼茸粥的做法大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 黄花鱼茸粥 黄花鱼茸粥的材料 主料：稻米300克,大黄鱼1250克 调料：姜3克,香菜5克,大葱5克,猪油(炼制)50克,盐5克,酱油5克 黄花鱼茸粥的做法 1. 米洗净，用盐腌拌，锅内加水烧滚后下米先]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[当归川芎粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1744/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家介绍的是当归川芎粥，希望大家能够喜欢小编给您准备的知识。 当归川芎粥 当归12克，川芎5克，黄芪6克，洗净，切片，放入布袋，置于鸡汤中，一起煎煮成浓汁，然后加入米煮成粥，每天食用1次。 当归川芎粥知识介绍 上海中医药大学附属岳阳中西医结合]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麻雀粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1743/</link>
    <description><![CDATA[关于麻雀粥的功效大家了解多少呢？还不明白的朋友请看下面具体的介绍。 麻雀粥 麻雀粥的功效一 麻雀肉味甘、性温，入心、小肠、肾、膀胱经; 有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能; 若身体虚弱，头晕眼花，终日精神萎靡不振，阳痿，性]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麻雀粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1742/</link>
    <description><![CDATA[对于麻雀粥的一些知道我想很多朋友不是很熟悉吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 麻雀粥 麻雀粥的知识介绍 雀儿五只如常治，粟米一合，葱白三茎。先炒雀熟，入酒一合，煮少时，入水二盏下，葱米作粥食。补益老人。治老人脏腑虚损羸疲、阳气乏弱。 [按语]]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[麻雀粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1741/</link>
    <description><![CDATA[对于麻雀粥的做法相信很多朋友会比较陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 麻雀粥 麻雀的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有壮阳、益精、补肾、强腰的作用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1740/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝粥的功效不知道有几个朋友是知道的呢？不知道的朋友请看下面的介绍。 鸡肝粥 鸡肝粥的功效 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1739/</link>
    <description><![CDATA[鸡肝粥的做法有几个朋友还记得呢?不记得的朋友请看小编给您准备的内容。 鸡肝粥 鸡肝粥的材料 材料：鸡肝、大米各100克，调味品适量。 鸡肝粥的做法 1 将鸡肝洗净，切细，与大米同放锅中， 2 加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[金樱子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1738/</link>
    <description><![CDATA[金樱子粥的功效主要可以分为下面的几大点，希望大家能够喜欢。 金樱子粥 金樱子粥的功效一 1、固精缩 金樱子果实尿，涩肠止泻。金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等， 既能固精室防止男子益精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[金樱子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1737/</link>
    <description><![CDATA[金樱子粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 金樱子粥 金樱子粥的知识介绍 【处方】 [[金樱子]]10～15克 [[粳米]]或[[糯米]]50～100克 【制法】 [[先煎]]金樱子，取浓汁，去渣，同粳米或糯米煮粥。 【功效与作用】 [[补肾]]，[[固]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[金樱子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1736/</link>
    <description><![CDATA[金樱子粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下吧。 金樱子粥 金樱子有 收涩、固精、止泻的功效。适用于滑精、遗精、遗尿、小便频数、脾虚久泻及妇女带下、子宫脱垂等症。在感冒期间或发热的病人不宜食用。金樱子别名：刺榆子、刺梨子]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒲公英粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1735/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英的功效相信很多朋友都有听说过吧，下面一起来学习一下吧。 蒲公英粥 蒲公英粥的功效一 1、清热解毒 可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒲公英粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1734/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下。 蒲公英粥 原料：小米100克，鲜蒲公英100克，精盐少许，清水适量。 蒲公英粥的知识介绍 1.将小米放在小盆内，加入适量清水，用筷子搅拌几下，把水及糠皮倒去后，再加清水漂洗一遍，控尽水分;鲜]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒲公英粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1733/</link>
    <description><![CDATA[蒲公英粥的做法其实很简单的，下面请看具体的介绍，希望大家喜欢。 蒲公英粥 蒲公英粥的材料 蒲公英粥原料:鲜蒲公英90克(干品45克)，粳米100克。 蒲公英粥的做法 1 先将蒲公英洗净切碎，加水煎煮， 2 去渣取汁，与淘洗干净的粳米一同人锅， 3 加水适量，先用]]></description>
    <pubDate>2013-04-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌梅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1732/</link>
    <description><![CDATA[关于乌梅粥的功效不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下吧。 乌梅粥 乌梅粥的功效一 乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌梅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1731/</link>
    <description><![CDATA[乌梅粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下。 乌梅粥 乌梅粥的知识介绍 粥方组成：乌梅10克，大米100克，白糖少许。 煮制方法：将乌梅择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌梅粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1730/</link>
    <description><![CDATA[下面要给大家介绍的是乌梅粥的做法，希望大家能够喜欢。 乌梅粥 乌梅粥的材料 原料： 粳米50g、 乌梅20g、冰糖30g、清水1000ml。 乌梅粥的做法 1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁。 2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[韭菜根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1729/</link>
    <description><![CDATA[韭菜根粥的一些知识相信很多朋友都知道吧，下面就让我来告诉你。 韭菜根粥 韭菜根粥的知识介绍 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如韭菜根粥，很多人都喜欢吃韭菜根粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莲花米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1728/</link>
    <description><![CDATA[莲花米粥的一些知识大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下。 莲花米粥 莲花米粥的知识介绍 莲花米粥的制作： 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。 莲花米粥 正文 莲花米粥 莲花米粥 来源 《寿世青编》 莲花米粥 原料 莲须、莲蕊各]]></description>
    <pubDate>2013-04-24</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莲子芋肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1727/</link>
    <description><![CDATA[莲子芋肉粥的功效主要可以分为下面的两大点，希望大家喜欢。 莲子芋肉粥 莲子芋肉粥的功效一 1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莲子芋肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1726/</link>
    <description><![CDATA[莲子芋肉粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的莲子芋肉粥的做法 莲子芋肉粥 !成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点莲子芋肉粥,营养又易消化; 本人不太喜欢莲子芋肉粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[粱米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1725/</link>
    <description><![CDATA[.下面是关于粱米粥的某个故事，希望大家能够喜欢吧。 粱米粥 粱米粥的知识介绍 粱，一年生栽培作物，须根粗大。秆粗装，直立，高0.1-1m。叶鞘松裹茎秆，密具疣毛或无毛，先以近边缘及叶片接处的背面为密，边缘密具纤毛;叶舌为1圈纤毛;呀片长披针形或线状披针]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菱粉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1724/</link>
    <description><![CDATA[对于菱粉粥的功效我想大家不是很清楚吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 菱粉粥 菱粉粥的功效一 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含钾，]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菱粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1723/</link>
    <description><![CDATA[菱粉粥的一些知识不知道大家有没有兴趣呢？有兴趣的朋友请看下面的内容。 菱粉粥 材料：菱角粉、红枣 菱粉粥的做法介绍 1. 以水调菱粉备用。 2. 另一锅煮加少许水，将红枣至烂熟，加入调好的菱粉糊。 3. 水滚后，文火煮 10 分钟即成。 功效：菱角可增加腹中]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菱粉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1722/</link>
    <description><![CDATA[菱粉粥怎么做呢？相信还有很多朋友不再清楚吧。下面一起来学习一下。 菱粉粥 菜系及功效：消化不良食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：清香味 工艺：煮 菱粉粥的材料 主料：粳米100克,菱角粉50克 调料：白砂糖10克 菱粉粥的做法 教您菱粉粥怎么做，如何做]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[龙眼肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1721/</link>
    <description><![CDATA[相信对于龙眼肉粥的功效大家都很清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 龙眼肉粥 龙眼肉的功效与作用，未必吃过龙眼肉的人都知道。龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[龙眼肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1720/</link>
    <description><![CDATA[龙眼肉粥对于男人来说可谓是一种非常好的补品哦，下面请看具体介绍。 龙眼肉粥 龙眼肉粥知识介绍 主料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 制作将粳米和龙眼肉、红枣放进净水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。逐日早晚各热服1次，不宜过]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[龙眼肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1719/</link>
    <description><![CDATA[龙眼肉粥怎么做呢？相信很多朋友会这样问吧，下面就让我来给您介绍一下。 龙眼肉粥 龙眼肉粥的材料 粥方组成：龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。 龙眼肉粥的做法 1 将龙眼去皮取肉;大米淘净; 2 大枣去核，与龙眼、大枣同放锅中， 3 加清水适量，]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆菜心粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1718/</link>
    <description><![CDATA[绿豆菜心粥的味道非常的不错的哦，下面就让我来给您具体的介绍一下。 绿豆菜心粥 绿豆菜心粥的知识介绍 来源：《家庭药膳》 原料：绿豆60克，白菜心2个，粳米50克。 绿豆菜心粥的做法 将绿豆、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥前加入白菜心，再煮20分钟。 用法]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菜心粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1717/</link>
    <description><![CDATA[对于菜心粥的功效不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 菜心粥 菜心粥的功效一 菜心虽一年四季均有，但立秋后的菜心口感更嫩、更脆。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菜心粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1716/</link>
    <description><![CDATA[菜心粥的做法相信对于一些农村的朋友会比较熟悉吧，下面让我来介绍一下。 菜心粥 菜心粥属于美容/护肤，主要原料是大米、菜花，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆葫芦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1715/</link>
    <description><![CDATA[绿豆葫芦粥不知道有没有朋友喝过呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 绿豆葫芦粥 绿豆葫芦粥的知识介绍 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐绿豆葫芦粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!绿豆葫芦粥是今天厨房的]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[葫芦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1714/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家介绍的是葫芦粥的功效，希望大家能够喜欢。 葫芦粥 葫芦粥的功效一 葫芦瓜，又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等，属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[葫芦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1713/</link>
    <description><![CDATA[葫芦粥的做法有几个朋友知道的呢？不知道的朋友请仔阅读下小编给您准备的内容吧。 葫芦粥 葫芦粥的材料 葫芦粥 【原料】陈葫芦粉(越陈越好)10～15克 粳米50克冰糖适量 【制作】先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米开 时，加陈葫芦粉，再煮片刻，视]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦地粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1712/</link>
    <description><![CDATA[麦地粥的做法说起来也就那么几步的，下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 麦地粥 口味：原本味 工艺：煮 麦地粥的制作材料 主料：粳米100克 辅料：麦门冬40克,生地黄50克,姜20克 麦地粥的做法 1. 先将麦门冬、生地黄分别取汁。 2. 取粳米及生姜(切片)，以]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦门冬粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1711/</link>
    <description><![CDATA[还不知道麦门冬粥的功效的朋友请看下面小编给您准备的知识吧。 麦门冬粥 麦冬为百合科多年生草本,成丛生长,高30厘米左右。叶丛生,细长,深绿色,形如韭菜。花茎自叶丛中生出,花小,淡紫色,形成总状花序。果为浆果,圆球形,成熟后为深绿色或黑蓝色。根茎短,有多数]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦门冬粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1710/</link>
    <description><![CDATA[麦门冬粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面请看具体的介绍吧。 麦门冬粥 麦门冬粥的知识介绍 原料：麦门冬，温水，大枣，冰糖，白粳米。 原料：麦门冬，温水，大枣，冰糖，白粳米。 制法：每次取麦门冬(去心)10克，温水浸泡片刻，大枣二枚，冰糖适量，白]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦门冬粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1709/</link>
    <description><![CDATA[麦门冬粥的做法大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 麦门冬粥 麦门冬粥的材料 麦门冬20～30克、粳米100克、冰糖少许。 麦门冬粥的做法 1 用麦门冬20～30克，煎汤取汁， 2 再以粳米100克煮粥待半熟， 3 加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。 适用人群]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茅根粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1708/</link>
    <description><![CDATA[茅根粥的功效主要可以总结为以下的两个方面，下面请看具体的内容。 茅根粥 茅根粥的功效一 凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。 ①《本经》：主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血、血闭寒热，利小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茅根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1707/</link>
    <description><![CDATA[茅根粥的一些知识大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下。 茅根粥 茅根粥知识介绍 其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做茅根粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[母鸡粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1706/</link>
    <description><![CDATA[母鸡粥的功效与作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的了解一下。 母鸡粥 母鸡粥的功效 老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。 可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。 老母鸡的营养价值： 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[母鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1705/</link>
    <description><![CDATA[下面具体的来给您具体的介绍一下母鸡粥的知识，希望大家能够喜欢。 母鸡粥 母鸡粥的知识介绍 菜系及功效：幼儿菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 小儿遗尿食谱 口味：原本味 工艺：煮 母鸡粥的制作材料： 主料：粳米120克,母鸡1250克 辅料：黄芪30克,]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1704/</link>
    <description><![CDATA[黄米粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 黄米粥 黄米又称黍、糜子、夏小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎发菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1703/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎发菜粥的功效主要可以分为两部分的，下面请具体看下。 牡蛎发菜粥 牡蛎发菜粥的功效一 1. 发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类; 2. 所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分，脂肪含量极少，故]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牡蛎发菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1702/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎发菜粥的做法说起来也就那么两步，下面请看具体介绍。 牡蛎发菜粥 菜系及功效：便秘食谱 防癌抗癌食谱 克山病食谱 骨质疏松食谱 牡蛎发菜粥的材料 口味：咸鲜味 工艺：煮 牡蛎发菜粥的制作材料： 主料：稻米50克,牡蛎(鲜)50克,猪肉(瘦)50克,发菜(干)25克]]></description>
    <pubDate>2013-04-14</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[发菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1701/</link>
    <description><![CDATA[发菜粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 发菜粥 发菜粥的知识介绍 发菜，藻类植物中蓝藻门念珠藻科念珠藻属中陆生藻类。细胞全体呈黑蓝色。可食用发菜贴在于荒漠植物的下面，因其形如乱发，颜色乌黑，得名发菜也被人称之为地毛。]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛百叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1700/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们在平时很少喝到牛百叶粥吧，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 牛百叶粥 牛百叶粥知识介绍 牛肚即牛胃。别名：百叶、肚尖、牛胃、毛肚。是牛的内脏之一，即牛只胃部中的第三个间隔瓣胃(omasum)。瓣胃成叶片状，功用是吸收水份及发酵产生的酸。 牛]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米阿胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1699/</link>
    <description><![CDATA[对于糯米阿胶粥的一些知识我想很多朋友都清楚吧，下面一起来学习一下吧。 糯米阿胶粥 糯米阿胶粥的知识介绍 菜系及功效：精品主食 补血食谱 贫血食谱 口味：甜味 工艺：煮 阿胶糯米粥的制作材料： 主料：糯米100克 辅料：阿胶30克 调料：赤砂糖20克 教您阿胶]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阿胶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1698/</link>
    <description><![CDATA[对于阿胶粥的功效我想很多朋友都了解了吧，下面一起来回顾一下吧。 阿胶粥 阿胶粥的功效一 阿胶为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[阿胶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1697/</link>
    <description><![CDATA[阿胶粥的一些知识我想爱对于一些比较懂得生活的朋友都很清楚吧，下面一起来了解一下。 阿胶粥 阿胶粥的知识介绍 粥方组成：阿胶10克，大米100克，红砂糖适量。 煮制方法：将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[阿胶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1696/</link>
    <description><![CDATA[阿胶粥怎么做呢？相信有很多朋友会问这样的问题吧，下面让我告诉你吧。 阿胶粥 粥，俗称稀饭，在我国有数千年的历史，传说远古时期的黄帝，发明了烹谷为粥。粥是我国劳动人民一种独特的传统饮食，具有较好的营养作用，将食粥推崇为强身长寿的好方法。阿胶药粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米固肠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1695/</link>
    <description><![CDATA[对于糯米固肠粥不知道大家在平时有没有喝过呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 糯米固肠粥 糯米固肠粥的知识介绍 引言：秋季是宝宝爱发生腹泻的季节之一，虽说腹泻并不是严重的疾病，但若是妈妈们不及时的治愈，对于孩子们的健康影响是很大的，以下就让我]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米内金粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1694/</link>
    <description><![CDATA[糯米内金粥不知道大家有没有听过呢？没听过的朋友请看下面小编给您准备的内容。 糯米内金粥 糯米内金粥的知识介绍 来源：《家庭药膳》 原料：鸡内金15克，生山药45克，糯米50克。 糯米内金粥的做法介绍 先以文火煮鸡内金1小时后，入糯米及山药再煮成粥。 用]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米小麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1693/</link>
    <description><![CDATA[糯米小麦粥的功效有很多，下面简单为大家介绍两大点，希望大家喜欢。 糯米小麦粥 糯米小麦粥的功效一 【功用主治-糯米的功效】补中益气，治消渴溲多，自汗，便泄。 ①《别录》：温中，令人多热，大便坚。 ②孙思邈：脾病宜食，益气止泄。 ③孟诜：治霍乱后吐]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米小麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1692/</link>
    <description><![CDATA[糯米小麦粥是一种养生粥，该粥的味道也是非常的美味的，下面一起来学习一下该粥的知识。 糯米小麦粥 糯米小麦粥的知识介绍 糯米小麦粥，是民间经常吃用的有益食品，由于两者都是农家常备，取材甚易，是家常食补的典型方法。 民间常遇到小孩脾胃虚弱、自汗神]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒲金粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1691/</link>
    <description><![CDATA[蒲金粥的一些知识相信很多朋友还不是很清楚吧，下面一起来学习一下。 蒲金粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?蒲金粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也能]]></description>
    <pubDate>2013-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实老鸭粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1690/</link>
    <description><![CDATA[芡实老鸭粥的功效相信很多朋友都知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 芡实老鸭粥 芡实老鸭粥的功效一 芡实的作用与功效有哪些呢?我们来了解一下吧。固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。 接下来，我们再来]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实老鸭粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1689/</link>
    <description><![CDATA[关于芡实老鸭粥的味道不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 芡实老鸭粥 芡实老鸭粥知识介绍 喜欢吃芡实老鸭粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做芡实老鸭粥吧~~~网络上查找如何做芡实老]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1688/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一些。 芹菜粥 芹菜粥的知识介绍 每逢佳节胖5斤，这个春节咱这大脸蛋又右增长了至少两个码。 过个节，饮料喝的有点多，水果吃的有点多，肉肉吃的有点多，有点多积少成多，肠胃不适了，胃]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1687/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜粥的功效我想给大家印象最深的就是治疗高血压吧，下面一起来学习一下。 芹菜粥 芹菜粥的功效 芹菜属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹3种，其功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名香芹，亦称药芹，一年四季均有上市;所谓西芹是从国外引进的品]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[芹菜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1686/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜粥的做法我想很多朋友都很清楚吧，下 面就让我来给您具体的介绍一下吧。 芹菜粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。芹菜粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么]]></description>
    <pubDate>2013-04-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虫草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1685/</link>
    <description><![CDATA[虫草粥的功效有很多种的，下面简单为大家简单的介绍几种，希望大家喜欢。 虫草粥 虫草粥的功效 冬虫夏草(学名：Cordyceps sinensis)，又名中华虫草，又称为夏草冬虫，简称虫草。是中国传统的名 冬虫夏草贵中药材，它是由肉座菌目麦角菌科虫草属的冬虫夏草菌寄]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虫草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1684/</link>
    <description><![CDATA[虫草粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请让小编来给您介绍一下。 虫草粥 虫草粥的材料 主料：粳米50克 辅料：冬虫夏草6克,白及10克 调料：冰糖30克 虫草粥的做法 教您虫草粥怎么做，如何做虫草粥才好吃 先将粳米(糯米)淘洗干净，放入沙锅内，加入清水]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕窝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1683/</link>
    <description><![CDATA[燕窝粥的功效不知道大家了解多 少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 燕窝粥 燕窝粥的功效 中医以为燕窝功效与作用：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕窝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1682/</link>
    <description><![CDATA[燕窝粥知识相信对于一些喝得起的朋友来说会比较熟悉吧，下面一起来看下吧。 燕窝粥 燕窝粥的知识介绍 【吃有吃法】燕窝怎么吃最好 烹调燕窝的方法虽然只有一种，但是燕窝本无味，吃法可以是多种多样的，陈师傅介绍了炖燕窝的几种家常食法： ★木瓜炖燕窝 】]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕窝粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1681/</link>
    <description><![CDATA[燕窝粥的做法有几个朋友还记得呢？不记得的朋友请看下面小编给您准备的内容。 燕窝粥 燕窝粥的材料 燕窝粥的制作材料： 主料：粳米50克 辅料：燕窝10克 燕窝粥的做法 1. 先将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软后，洗净沥干，撕成细条。 2. 将淘洗干净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肺粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1680/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥的功效对于咳嗽是非常有帮助的哦，下面请看具体的介绍吧，希望大家喜欢。 猪肺粥 猪肺粥的功效一 1.清肺润肺 猪肺能股补肺虚、治止咳，清肺润肺，对支气管炎有辅助治疗作用。 猪肺粥的功效二 2.止血止咳 猪肺有止咳止血的功效，炖汤食用能缓解因久咳出]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肺粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1679/</link>
    <description><![CDATA[猪肺粥的做法其实很简单的，下面看完小编给您准备的内容就知道多简单了。 猪肺粥 猪肺粥的材料 菜系及功效：肺调养食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 工艺：煮猪肺粥的制作材料：主料：猪肺500克,粳米100克,薏米50克 调料：黄酒10克,大葱5克,姜3克,盐2克,味精]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋燥养阴粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1678/</link>
    <description><![CDATA[秋燥养阴粥是一种养生粥，下面请看小编给您准备的内容，希望大家喜欢。 秋燥养阴粥 秋燥养阴粥的知识介绍 秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺阴的症状，表现为口鼻咽干，皮肤干燥，眼目干涩，口渴多饮，干咳少痰，痰黄粘稠，胸中隐痛，小便短黄，大便]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1677/</link>
    <description><![CDATA[扁豆粥的功效大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家具体介绍一下吧。 扁豆粥 扁豆，一年生草本植物，茎蔓生，小叶披针形，花白色或紫色，荚果长椭圆形，扁平，微弯。种子白色或紫黑色。 扁豆粥的功效一 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪]]></description>
    <pubDate>2013-04-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1676/</link>
    <description><![CDATA[关于的扁豆粥一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 扁豆粥 扁豆粥的知识介绍 炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因为如此，既能饱腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。 一般来说，进入阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失水]]></description>
    <pubDate>2013-04-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1675/</link>
    <description><![CDATA[扁豆怎么做呢？很多朋友对于这种粥的做法还不是很清楚吧，下面请看具体的介绍。 扁豆粥 一直想吃扁豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看扁豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[扁豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1674/</link>
    <description><![CDATA[关于扁豆粥的几种做法大全大家都了解吗？下面为大家介绍几种。 扁豆粥 扁豆粥的做法大全 扁豆按颜色有红扁豆和白扁豆之分，其中以白扁豆的保健功效最为显著。中医认为，白扁豆性微温、味甘，有和中健脾之功效。扁豆与米合用，健脾化湿之力更大，并有洁肤除斑]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[人参粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1673/</link>
    <description><![CDATA[人参粥的功效很多朋友肯定都很清楚也有喝过该粥吧，下面一起来回顾一下吧。 人参粥 人参粥的功效一 从红参、生晒参或白参中共分离出30余种人参皂甙(可以分为三组 ,即齐墩果酸组、原人参二醇组和原人参三醇组)，分别称为人参皂甙(Ginsenoside) -RX(注：X=0、a1]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[人参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1672/</link>
    <description><![CDATA[有关于人参粥的一些知识我想大家都很清楚吧，下面一起来回顾一下吧。 人参粥 人参粥的知识介绍 【用料】人参末3克(或党参末15克)，冰糖少量，粳米60克。 【制法服法】将上料同置砂锅中煮成粥。早餐空腹服食，尤以秋冬季常食为好。 【功效主治】人参补虚扶正]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[人参粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1671/</link>
    <description><![CDATA[人参粥怎么做呢?相信很多朋友都还不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 人参粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如人参粥，很多人都喜欢吃人参粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜肉末二米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1670/</link>
    <description><![CDATA[简介这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用! 青菜肉末二米粥 因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡!食材主料大米50g小米30g猪肉末30g青菜1棵辅料油适量盐适量姜适量 青菜肉末二米粥的做法 1.瘦肉提]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白萝卜肉末米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1669/</link>
    <description><![CDATA[关于白萝卜肉末米粥的做法不知道大家了解多少呢？下面请看具体介绍。 白萝卜肉末米粥 白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广泛应用。原味]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1668/</link>
    <description><![CDATA[关于三米粥的一些知识我想朋友们有必要了解一些，下面请看具体内容。 三米粥 三米粥的知识介绍 天人合一，是我们民族智慧的一种体现。人是天地宇宙中的一分子，他必然受天地大环境的影响，这种影响是无形而强大的。打一个小比方：两手机之间通话，电磁波的影]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[三米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1667/</link>
    <description><![CDATA[关于三米粥的做法的步骤很多，所以请大家仔细的阅读下面的知识。 三米粥 婆婆一直抱怨是我把小宝养刁了，人家小孩子天天吃一样的泡饭也长大了，我家小的宁可不吃，也不吃苏州传统的早饭泡饭，早饭要在家里吃，但也要天天变花样!其实我一直不敢告诉婆婆这点随]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1666/</link>
    <description><![CDATA[下面为大家介绍的有关桑叶粥的功效的几点内容，希望大家喜欢。 桑叶粥 桑叶粥的功效一 1. 桑叶粥有解痉作用。 2. 桑叶粥有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭]]></description>
    <pubDate>2013-04-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1665/</link>
    <description><![CDATA[关于桑叶粥能够治疗感冒这个知识不知道大家听过没有呢？下面请看具体介绍。 桑叶粥 桑叶粥的知识介绍 小知识：桑叶为桑科植物桑的叶，质脆、气微、性寒、味淡、微苦涩;主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目;用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。 感冒]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桑叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1664/</link>
    <description><![CDATA[对于桑叶粥的做法我想大家一看就会学会的了，下面请看具体的介绍。 桑叶粥 夏天燥热的天气总是让人觉得精神不振，尤其是在户外活动一段时间后，更容易感到全身疲软，此时喝一碗桑叶粥，消暑解滞，让你恢复活力。 桑叶粥的材料 鲜桑叶100克、新鲜荷叶1张、粳]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雄鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1663/</link>
    <description><![CDATA[雄鸡粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 雄鸡粥 雄鸡粥的知识介绍 今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外面显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来,各自想好了要买的菜分头行动，以下就是我们自己瞎捣鼓的雄鸡]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雄鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1662/</link>
    <description><![CDATA[关于雄鸡粥的做法相信一些农村朋友会比较熟悉吧，下面一起来学习一下。 雄鸡粥 雄鸡粥的材料 雄鸡粥原料:黄雄鸡1只，肉苁蓉、生薯蓣各少许，粳米60克，姜末、椒末各少许。 雄鸡粥的做法 1)将鸡宰杀，去毛剖肚，去内脏，洗净，切小块。 2)鸡块与淘洗净的粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薤白粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1661/</link>
    <description><![CDATA[薤白粥的功效有好多种的，下面简单的为大家介绍几种吧，希望您喜欢。 薤白粥 薤白粥的功效 理气宽胸;通阳散结。主胸痹心痛彻背;胸脘痞闷;咳喘痰多;脘腹疼痛;泄痢后重;白带;疮疖痈肿。用于胸痹疼痛，痰饮咳喘，泄痢后重。 ①《本经》：主金疮疮败。 ②《别录》]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薤白粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1660/</link>
    <description><![CDATA[薤白粥的做法其实很简单的，下面请看该粥的具体操作步骤，希望大家喜欢。 薤白粥 菜系及功效：腹泻调理食谱 理气调理食谱 冠心病食谱 肠炎食谱 口味：原本味 工艺：煮 薤白粥的材料 主料：粳米100克 辅料：薤白15克 薤白粥的做法 教您薤白粥怎么做，如何做薤]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薤白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1659/</link>
    <description><![CDATA[关于薤白粥的知识相信很多朋友都很清楚吧，下面一起来回顾一下。 薤白粥 薤白粥知识介绍 粥方组成：薤白10克(鲜者加倍)，大米或白面粉100克，葱白2茎、生姜3片。 煮制方法：将二白、生姜择净，切碎，与白面粉用冷水和匀后，放入沸水锅中，煮成粥糊，或与大米]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莴苣子粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1658/</link>
    <description><![CDATA[关于莴苣子粥功效大家了解多少呢？下面请看小编给大家准备的知识。 莴苣子粥 莴苣 一年生或二年生草本，高30-100cm。茎粗，厚肉质。基生叶丛生，向上渐小，长圆状倒卵形，长10-30cm，全缘或卷曲皱波状;茎生叶互生，椭圆形或三角状卵形，基部心形，抱茎。头状]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莴苣子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1657/</link>
    <description><![CDATA[莴苣子粥的做法其实没大家想象中的那么难的，下面请看详细介绍。 莴苣子粥 莴苣子粥的材料 材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 莴苣子粥的做法 1 将莴苣子捣碎，加甘草， 2 再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时， 3 滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[完带粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1656/</link>
    <description><![CDATA[对于完带粥的一些做法和知识大家了解多少呢？下面让我来给您具体的讲解一下。 完带粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢完带粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃完带粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手]]></description>
    <pubDate>2013-04-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1655/</link>
    <description><![CDATA[土豆粥的功效相信很多朋友都早有耳闻了吧，下面请让小编给您介绍一下。 土豆粥 植物马铃薯是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物。 根据马铃薯的来源、性味和形态，人们给马铃薯取了许多有趣的名字。例如：;我国：山东鲁南地区(]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1654/</link>
    <description><![CDATA[土豆粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的土豆粥的做法!希望大家喜欢。 土豆粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点土豆粥, 营养又易消化;本人不太喜欢土豆粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茄子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1653/</link>
    <description><![CDATA[关于茄子粥的功效我想大家想一想就知道有哪些吧，下面请看具体介绍。 茄子粥 茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[茄子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1652/</link>
    <description><![CDATA[茄子粥的做法的做法说起来有点复杂但是做起来却比较容易的哦。 茄子粥 精品主食 老人食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 工艺：煮 茄子粥的制作材料 主料：粳米100克,茄子,200克 调料：盐1克 茄子粥的做法 1. 将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁; 2. 粳米]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茄子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1651/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于茄子不陌生但是对于茄子粥就感到有点陌生吧。 茄子粥 茄子粥的知识介绍 粥方组成：鲜茄子100克，大米50克，食盐适量。 煮制方法：将茄子择净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入茄子，煮至粥熟时，略入食盐调味服食，]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荠菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1650/</link>
    <description><![CDATA[荠菜粥的功效是非常显著的，下面请看下小编给大家准备的内容就知道了。 荠菜粥 味甘，平。和脾，利水，止血，明目。治痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤疼痛。 荠菜粥的功效 1.预防癌症 荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1649/</link>
    <description><![CDATA[荠菜粥的一些知识我想还是有必要认识一下的，下面请看具体介绍。 荠菜粥 荠菜粥知识介绍 A：原料：荠菜100g，粳米50g，香油、盐适量。 B：做法：荠菜粥 1、将荠菜洗净切碎，加盐少许拌匀，备用。 2、粳米洗好加水入锅，旺火煮开后放入荠菜，要将荠菜浸没在粥]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荠菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1648/</link>
    <description><![CDATA[荠菜粥的做法不知道大家都明白没有呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 荠菜粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢荠菜粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃荠菜粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄芪粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1647/</link>
    <description><![CDATA[黄芪粥的功效可以简单的概括为7以下几点，希望大家喜欢。 黄芪粥 黄芪粥的功效一 黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。 黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材. 可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄芪粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1646/</link>
    <description><![CDATA[黄芪粥的知识不知道大家有去了解没？没去了解的朋友请看下面的介绍。 黄芪粥 黄芪粥的知识介绍 粥方组成：黄芪粥义解说：黄芪，又名北芪、绵黄芪、炙黄芪、生黄芪，为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根。 中医认为，黄芪性味甘、微温，入脾、肺经，有补]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄芪粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1645/</link>
    <description><![CDATA[黄芪粥怎么做呢？相信很多朋友会这样问吧，下面一起来学习一下该粥的做法。 黄芪粥 一直想吃黄芪粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黄芪粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的人也不少!有个]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泥鳅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1644/</link>
    <description><![CDATA[泥鳅粥的功效有很多种，具体请看下面小编给大家准备的内容吧。 泥鳅粥的功效一 ①治消渴饮水无度：泥鳅鱼十头(阴干，去头尾，烧灰，碾细为末)，干荷叶(碾细为末)。上二味等分。每服各二钱匕，新汲水调下，遇渴时服，日三，候不思水即止。(《圣济总录》沃焦散]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泥鳅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1643/</link>
    <description><![CDATA[关于泥鳅粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下吧。 泥鳅粥 泥鳅粥知识介绍 泥鳅粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的泥鳅粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点泥鳅粥,营]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泥鳅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1642/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于泥鳅粥的做法都很感兴趣吧，下面一起来学习一下吧。 泥鳅粥的材料 菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 胃调养食谱 营养不良食谱 工艺：煮生滚泥鳅粥的制作材料：主料：稻米300克,泥鳅1000克 辅料：花生仁(生)100克,冲菜50克 调料]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1641/</link>
    <description><![CDATA[关于黑豆粥的功效我相信大部分朋友都很熟悉吧，下面一起来回顾一下。 黑豆粥的功效一 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健]]></description>
    <pubDate>2013-04-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1640/</link>
    <description><![CDATA[黑豆粥的做法说起来也是不难的，只要大家用心学相信很快就能学会了。 黑豆粥 黑豆粥的材料 简介黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1639/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于黑豆粥的一些知识都不感到陌生吧，下面一起来学习一下。 黑豆粥 黑豆粥知识介绍 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天冬黑豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1638/</link>
    <description><![CDATA[天冬黑豆粥的功效不知道大家还记得不呢？不记得的朋友请看下面的内容。 天冬黑豆粥的功效一 1、清热生津，用于热病伤津 ①糖尿病：天花粉、炮山甲、乳香、没药、当归、白芷、防风、皂角刺、赤芍、贝母、甘草各3克，陈皮、金银花各9克水、酒各半煎为仙方活命饮]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天冬黑豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1637/</link>
    <description><![CDATA[天冬黑豆粥是一种药粥，不知道大家喝过没有呢？下面一起来学习一下该粥的知识。 天冬黑豆粥 天冬黑豆粥知识介绍 【来源】 民间方 【原料】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。 【制作】 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[锁阳粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1636/</link>
    <description><![CDATA[对于锁阳粥功效有好多哦，下面就简单为大家介绍几种，希望大家喜欢。 锁阳粥功效一 1、 对免疫功能的影响; 2、 清除自由基; 3、 抗血小板聚集; 4、 具有糖类皮质激素样作用。临床用锁阳主治：阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[锁阳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1635/</link>
    <description><![CDATA[锁阳粥的一些知识我相信很多朋友都忘了吧，下面一起来回顾一下吧。 锁阳粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如锁阳粥，很多人都喜欢吃锁阳粥， 营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的， 虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[锁阳粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1634/</link>
    <description><![CDATA[关于锁阳粥的做法大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 锁阳粥的材料 配 料: 猪肉200克，青椒100克，精盐4克，味精0.5克，酱油5克，水豆粉30克，鲜汤35克，猪油75克。 锁阳粥的做法 1、青椒摘洗干净，切成约3毫米粗的丝，淘洗去]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苏麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1633/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于苏麻粥的功效还记得不呢？下面就让我来给您总结一下吧。 苏麻粥 苏麻粥的功效一 性微温，味苦辛。 【功用主治-野苏麻的功效】 解表散寒，除风湿。 【选方】①治风寒感冒：野苏麻、橙子壳、阳雀花根、地榆、金银花各三钱。 煎水服。 ②治呕吐、]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苏麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1632/</link>
    <description><![CDATA[我相信很多朋友都没听过苏麻粥，也没喝过吧，下面一起来认识一下该粥吧。 苏麻粥 苏麻粥知识介绍 苏麻，又名白苏 、赤苏、红苏 、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、桂芢、皱叶苏等，是唇形科紫苏属下唯一种，一年生草本植物，主产于东南]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1631/</link>
    <description><![CDATA[松仁粥的功效不知道大家了解多少呢？该粥的功效非常的独特，下面一起来学习一下。 松仁粥 松仁粥的功效 1.治病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病; 2.]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[松仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1630/</link>
    <description><![CDATA[对于松仁粥的一些知识相信大家多多少少都有听过吧，下面请看具体的介绍。 松仁粥 松仁粥知识介绍 松仁粥加按摩治好了顽固性便秘 我退休以后，由于活动减少，半年后开始出现便秘。当时没在意，过了一段时间，病情突然加重，每次大便都大汗淋漓，肛门疼痛难忍]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1629/</link>
    <description><![CDATA[松仁粥的做法其实说起来是非常的简单的，下面请看具体的做法吧。 松仁粥 松仁粥的材料 粳米50-100克，松仁末15-30克 松仁粥做法 1、 先取粳米50-100克熬成粥; 2、 然后把松仁末15-30克放进熬至粥烂熟，吃时加上一点白糖。 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 松仁]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[双凤壮阳粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1628/</link>
    <description><![CDATA[关于双凤壮阳粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍一下。 双凤壮阳粥 双凤壮阳粥的功效一 性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。 功效：补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚赢，行乳汁。 主治：病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少。 一般]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双凤壮阳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1627/</link>
    <description><![CDATA[关于双凤壮阳粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面请看具体的介绍。 双凤壮阳粥 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食 主料 麻雀500克 公鸡300克 辅料 巴戟天12克 补骨脂12克 淫羊藿12克 粳米200克 姜3克 盐4克]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[双凤壮阳粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1626/</link>
    <description><![CDATA[双凤壮阳粥的做法主要可以分为下面两个方面，下面请看具体介绍。 双凤壮阳粥 双凤壮阳粥做法一 做法一菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阳益寿----双凤壮阳粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 补肾壮阳，强筋健骨 基本材料 麻雀5]]></description>
    <pubDate>2013-04-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[首乌小米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1625/</link>
    <description><![CDATA[首乌小米粥的功效相信很多朋友都很清楚了吧，下面就让我给您总结一下。 首乌小米粥 首乌小米粥的功效一 滋补肝肾，软化血管 首乌延寿丹以何首乌、生地黄为主药，补肝肾、益精血;桑椹、女贞子、旱莲草、黑芝麻、菟丝子为辅药，增强滋补肝肾之力;桑叶、忍冬藤清]]></description>
    <pubDate>2013-04-11</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[首乌小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1624/</link>
    <description><![CDATA[首乌小米粥的做法说起来也就那么几步，下面请看小编给大家准备的内容。 首乌小米粥 菜系及功效：气血双补食谱 孕妇菜谱 老人食谱 子宫脱垂食谱 口味：原本味 工艺：煮 首乌小米粥的制作材料 主料：小米50克 辅料：何首乌30克,鸡蛋150克 调料：白砂糖20克 首]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[首乌小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1623/</link>
    <description><![CDATA[首乌小米粥的味道和营养我相信喝过的朋友都不会忘记吧，下面一起来学习一下。 首乌小米粥 小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[石决明粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1622/</link>
    <description><![CDATA[石决明粥的功效不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下该粥的功效吧。 石决明粥 石决明粥的功效 1.《别录》：主目障翳痛，青盲。 2.《海药本草》：主青盲内障，肝肺风热，骨蒸劳极。 3.《纲目》：通五淋。 4.《本草从新》：愈疡疽。 5.《本草求原》：软坚]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[石决明粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1621/</link>
    <description><![CDATA[石决明粥的一些知识相信很多朋友到现在还不清楚吧，下面一起来学习一下。 石决明粥 眩晕，中医认为那是肝阳上亢所致，治疗以平肝潜阳为主。临床上，有时甚至不用煲又黑又苦的中药喝，仅煲点药粥吃，就能有效解决问题。 ◆石决明粥：石决明30克，大米100克。]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[石决明粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1620/</link>
    <description><![CDATA[石决明粥的做法其实说起来很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 石决明粥 以下就是我们自己瞎捣鼓的石决明粥的做法超级简单， 自己在家做的石决明粥味道更传统、 而且价格大都比在外来得便宜，在外面餐馆吃石决明粥比较贵。 石决明粥的做法比较简单]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1619/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都对石膏绿豆粥很感兴趣吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 石膏绿豆粥 来源：《食疗百味》 原料：石膏30～45克，鲜竹叶30片，绿豆30克，粳米、鲜芦根各100克，砂糖适量。 石膏绿豆粥的做法介绍 将鲜竹叶、鲜芦根洗净后，与石膏共煎汁去渣]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石膏绿豆粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1618/</link>
    <description><![CDATA[石膏绿豆粥的做法想必很多朋友都会把，下面一起来回顾一下吧。 石膏绿豆粥 一直想吃石膏绿豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜， 在网上看了看石膏绿豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少， 研究吃的人也不少!有]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生地枣仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1617/</link>
    <description><![CDATA[生地枣仁粥的功效非常的显著，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 生地枣仁粥 生地枣仁粥的功效一 养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 ①《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。 ②《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生地枣仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1616/</link>
    <description><![CDATA[生地枣仁粥的味道非常的鲜美，不知道大家对于该粥的了解有多少呢？ 生地枣仁粥 今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外面显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来, 各自想好了要买的菜分头行动，以下就是我们自己瞎捣鼓的生地枣仁粥的做法超级简]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芍药花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1615/</link>
    <description><![CDATA[芍药花粥的功效有很多种吗，下面给大家介绍其中的一些功效。 芍药花粥的功效一 芍药配柴胡最得力于逍遥散这一古方。古人认为妇女以血为本，常不足于血而有余之气，若情志不遂，木失条达，肝失柔和，则肝气横逆，胁痛寒热等症最为多见。 逍遥散以白芍养血以涵]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芍药花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1614/</link>
    <description><![CDATA[芍药花粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 芍药花粥 芍药花粥的知识介绍 芍药，别名将离、离草，是芍药科芍药属的著名草本花卉。 其在中国的栽培历史超过4900年，是中国栽培最早的一种花卉。 芍药可分为草芍药、美丽芍药、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山萸糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1613/</link>
    <description><![CDATA[山萸糯米粥的功效有很多种，下面就简单的为大家介绍几种吧。 山萸糯米粥 山萸糯米粥的功效一 补中益气;健脾止泻;缩尿;剑汗;解毒。主脾胃虚寒泄泻;霍乱吐逆;消渴尿多;自汗;痘疮;痔疮。治消渴溲多，自汗，便泄。 ①《别录》：温中，令人多热，大便坚。 ②孙思邈]]></description>
    <pubDate>2013-04-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山萸糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1612/</link>
    <description><![CDATA[山萸糯米粥的做法主要可以分为两种，下面就让我来给您具体的介绍一下。 山萸糯米粥 山萸糯米粥做法一 材料: 山萸肉15克，糯米50克，红糖适量。 做法: 将前2味一起放入锅内，加适量水，用文火熬成粥稠，加入红糖稍煮即成。 用途: 滋肾 舌红苔少 口干便秘 周期]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山萸糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1611/</link>
    <description><![CDATA[最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上粥世界学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢山萸糯米粥! 山萸糯米粥 因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃山萸糯米粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手 ,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药山萸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1610/</link>
    <description><![CDATA[对于山药山萸粥不知道大家在平时有没有喝过呢？下面一起来学习下。 山药山萸粥 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的山药山萸粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药莲子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1609/</link>
    <description><![CDATA[山药莲子粥的功效主要可以分为两部分，下面一起来学习一下。 山药莲子粥 山药莲子粥的功效一 1、用于脾肾虚证，作一般滋养补益药用。如属脾胃虚弱，饮食减少，体倦神疲，配白术、莲子肉、党参等;如属肾阴虚损，表现遗精、盗汗等症状，配熟地、山茱萸肉等。 2]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1608/</link>
    <description><![CDATA[山药莲子粥的一些知识不知道大家了解过没有呢？下面一起来学习一下。 山药莲子粥 从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的突袭而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药莲肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1607/</link>
    <description><![CDATA[山药莲子粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给大家介绍一下。 山药莲子粥 山药莲子粥容易做，而且材料用的很少，但口感甜香、味道鲜美，而且它还具有很好的食疗功效，它具有健脾益气、消积止泻等作用。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1606/</link>
    <description><![CDATA[对于莲肉粥的功效我想很多朋友都有听过吧，下面就让我详细来介绍一下。 莲肉粥 莲肉粥的功效一 【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1605/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于莲肉粥的做法了解多少呢？下面就让我仔细的来告诉您。 莲肉粥 喜欢吃莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做莲肉粥吧~~~网络上查找如何做白果莲肉粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1604/</link>
    <description><![CDATA[关于莲肉粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来告诉大家。 莲肉粥 《太平圣惠方》:莲肉粥 莲肉粥的知识介绍 【处方】 莲子粉15克 粳米30克 红糖适量 【制法】 将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。 【功能主治】 补脾止泻，益]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1603/</link>
    <description><![CDATA[沙仁粥的功效总结起来有以下三点，下面具体来看下内容。 沙仁粥 沙仁粥的功效一 1、对消化系统的作用：1.1.对离体肠管平滑肌的影响：取大鼠、豚鼠或兔小肠一段置台氏液浴槽内，通过记录仪记录肠管活动变化，观察药液对肠管自发活动的影响和拮抗乙酰胆碱和BaC]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[沙仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1602/</link>
    <description><![CDATA[沙仁粥的做法其实很简单的，说起了也就那么几步，下面让我来给您具体的介绍一下。 沙仁粥 怎么做沙仁爱情是挺考验男人的一道菜，爱她，就让他做菜吧。沙仁爱情的做法有几种都不知道?赶快上饭菜网补课了。女人能做到，男人也一定不会输到哪!沙仁粥的做法非常]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药大枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1601/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于山药大枣粥的功效有一定的认识吧，下面一起来仔细的了解一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的功效一 1.降血糖作用 2.调节机体对非特异刺激反应性作用 3.对免疫功能的影响 4.对小鼠小肠运动的影响 昆明种小鼠20只，分2组，禁食24h，实验组以山药水煎液1]]></description>
    <pubDate>2013-04-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1600/</link>
    <description><![CDATA[关于山药大枣粥的一些知识不知道大家听过没有呢？下面一起来学习一下。 山药大枣粥 很多人爱吃山药大枣粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的山药大枣粥,可以说,山药大枣粥是我j最喜欢吃的家常菜了。细细数来,平]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药大枣粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1599/</link>
    <description><![CDATA[山药大枣粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面一起来学习一下。 山药大枣粥 山药大枣粥的材料 食材原料： 山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。 山药大枣粥的做法 1、将大米洗净用水提前泡好; 2、红枣洗净泡好; 3、枸杞洗净泡好; 4、桂圆剥皮;]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂去痛粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1598/</link>
    <description><![CDATA[山楂去痛粥d的功效非常的多哦，下面就一起来学习一下吧。 山楂去痛粥 山楂去痛粥的功效一 山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质，并具有减肥的作用，但是用山楂水来降血脂，是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂去痛粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1597/</link>
    <description><![CDATA[山楂去痛粥有很好的去痛作用不知道大家听过没呢？下面一起来学习一下吧。 山楂去痛粥 山楂去痛粥知识介绍 〖 原 料 〗： 山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。 〖 制 作 〗： 先将上五味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂去痛粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1596/</link>
    <description><![CDATA[山楂去痛粥的效果非常的好哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 山楂去痛粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。山楂去痛粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间]]></description>
    <pubDate>2013-04-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生地黄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1595/</link>
    <description><![CDATA[具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。 治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。 可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸; 养阴生津功效 用于津伤口渴，内热消渴。治]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生地黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1594/</link>
    <description><![CDATA[该粥方适用于烦热消渴等疾病的治疗或预防。此方选自《二如亭群芳谱》，作者五象晋，又号康宇，明朝济南人，曾任浙江右布政使。着有《群芳谱》、《翦桐载笔》等。该书收载药粥18方，生地黄粥即选自《二如亭群芳谱?卷一》中。 生地黄汁约50毫升，(或用干地黄60]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生地黄粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1593/</link>
    <description><![CDATA[生地黄粥的做法其实很简单的，下面我们一起来学习一下该粥的做法。 生地黄粥 生地黄粥的材料 【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。 生地黄粥的做法 1 取新鲜生地黄适量，洗净后切段， 2 每次榨取生地黄汁约50毫升。 3 或用于地黄60克煎取药]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生化汤粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1592/</link>
    <description><![CDATA[对于生化汤粥的功效相信很多朋友还不清楚吧，下面一起来学习一下。 生化汤粥 现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。 生化汤粥的功]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生化汤粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1591/</link>
    <description><![CDATA[生化汤粥的味道非常的鲜美，我相信狠多朋友都想知道该粥的知识吧。 生化汤粥 食谱原料 当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。 生化汤粥的知识介绍 先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1590/</link>
    <description><![CDATA[石耳粥的一些知识我相信很多朋友都想知道吧，下面就让我来告诉您吧。 石耳粥 虽然石耳粥的做法比较简单，然而还是经常会有人问石耳粥怎么做,石耳粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道石耳粥，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石膏薏米粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1589/</link>
    <description><![CDATA[石膏薏米粥的功效主要有两点，下面就让我来给您具体的介绍一下。 石膏薏米粥 石膏薏米粥的功效一 薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石膏薏米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1588/</link>
    <description><![CDATA[今天向大家介绍石膏薏米粥的做法!石膏薏米粥的做法其实及其简单!下面一起来学习下。 石膏薏米粥 成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份石膏薏米粥,营养又易美味;本人特喜欢石膏薏米粥的做法，感觉这是最好吃]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石榴皮粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1587/</link>
    <description><![CDATA[石榴皮粥功效相信很多朋友还不大清楚吧，下面一起来学习一下。 石榴皮粥 石榴皮粥的功效 1.抗菌作用 石榴皮对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、脑膜炎双球菌、幽门螺旋菌、淋球菌、各]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石榴皮粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1586/</link>
    <description><![CDATA[关于石榴皮粥的做法相信很多朋友都有了解过吧，下面一起来回顾一下吧。 石榴皮粥 石榴皮为石榴科植物石榴的果皮。 秋季石榴果实成熟，顶端开裂时采摘，除去种子及隔瓤，切瓣晒干，或微火烘干。干燥的果皮呈不规则形或半圆形的碎片状，厚2～3毫米。外表面暗红]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[疏肝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1585/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于疏肝粥的功效了解多少呢？下面一起来学习一下。 疏肝粥 疏肝粥的功效 调节精神情志。肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[疏肝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1584/</link>
    <description><![CDATA[疏肝粥的一些基本知识相信很多朋友都有听过吧，下面一起回顾一下， 疏肝粥 终于到寒假了，可是饱口福的大好时机。这里向大家介绍一些补充体力、缓解压力、健脑补脑的健康菜谱。大家可以选择自己喜欢的，请妈妈下厨，给自己打打牙祭! 疏肝粥的知识介绍 1、柴]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薯蓣鸡蛋黄粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1583/</link>
    <description><![CDATA[薯蓣鸡蛋黄粥的功效有很多种，希望大家能够认真的学习一下。 薯蓣鸡蛋黄粥 《本草求真》：入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。 薯蓣鸡蛋黄粥的功效 在实验性关节]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡蛋黄粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1582/</link>
    <description><![CDATA[!以下就是我们自己关于薯蓣鸡蛋黄粥的做法超级简单，希望大家喜欢。 薯蓣鸡蛋黄粥 ,配料有限这样我们已经很满足啦!薯蓣鸡蛋黄粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃薯蓣鸡蛋黄粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的薯蓣鸡蛋黄粥味道更传统、而且]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[水陆二味粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1581/</link>
    <description><![CDATA[水陆二味粥的味道非常的鲜美，喝过的朋友肯定还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。 水陆二味粥 喜欢吃水陆二味粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做水陆二味粥吧~~~网络上查找如何做水陆二味粥的做法，菜]]></description>
    <pubDate>2013-04-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松子仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1580/</link>
    <description><![CDATA[松子仁粥的功效多种多样，相信大家认识的并不是很全面吧，下面给大家介绍一下。 松子仁粥 松子为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿的记载。在人们心目中，松子被视为长寿果,又被称为]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松子仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1579/</link>
    <description><![CDATA[今天向大家介绍松子仁粥的一些知识，该粥的味道非常的鲜美，希望大家喜欢。 松子仁粥 ,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份松子仁粥,营养又易美味;本人特喜欢松子仁盐的做法，感觉这是最好吃的家常菜了，很奇怪为什]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松子仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1578/</link>
    <description><![CDATA[松子仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 松子仁粥 松子仁粥的做法 1. 大米淘洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟。松子仁洗净，沥干水，捣成泥状。 2. 锅中加入适量水，大火烧开，放入腌好的米和捣碎的松子仁，再次煮滚后转]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酥蜜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1577/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都有听过酥蜜粥的做法吧，下面一起来回顾一下该粥的做法吧。 酥蜜粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?酥蜜粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[酥蜜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1576/</link>
    <description><![CDATA[关于酥蜜粥的一些知识相信还有很多朋友不清楚吧，下面一起来学习一下哦。 酥蜜粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：脾调养调理 咳嗽调理 便秘调理 养颜美容调理 补血调理 主料：粳米 60克 辅料：蜂蜜 15克 酥油 30克 酥蜜粥的知识介绍 制作工艺将粳米淘洗干净，入]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天花粉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1575/</link>
    <description><![CDATA[对于天花粉粥的功效不知道大家还记得不呢？下面让我们一起来回顾一下吧。 天花粉粥 天花粉粥的功效一 【功用主治-天花粉的功效】生津，止渴，降火，润燥，排脓，消肿。用于热病烦渴，肺热燥咳，内热消渴，疮疡肿毒。 《本草备要》：降火润燥，滑痰解渴，古方]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[天花粉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1574/</link>
    <description><![CDATA[天花粉粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 天花粉粥 天花粉粥的材料 口味：清香味 工艺：煮 天花粉粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：天花粉30克 天花粉粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2. 将天花粉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[万寿果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1573/</link>
    <description><![CDATA[万寿果粥的功效有很多哦，下面让我一个个来给您介绍一下，希望大家喜欢。 万寿果粥 万寿果粥的功效一 止渴除烦，消湿热，解酒毒。用于中酒毒、烦渴呕逆、二便不利。 ①《荆楚岁时记》：辟虫毒。 ②《唐本草》：主头风，小腹拘急。 ③《本草拾遗》：止渴除烦]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[万寿果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1572/</link>
    <description><![CDATA[关于万寿果粥的知识大家都不大清楚吧，下面就让我来给你具体的介绍一些该粥的知识。 万寿果粥 女人能做到，男人也一定不会输到哪!万寿果粥的做法非常的家常，这道菜不仅好吃,更重要的做出了爱情的滋味，这个万寿果粥的做法就是今天推荐的菜!其实万寿果粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[乌雌鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1571/</link>
    <description><![CDATA[相信对于乌雌鸡粥的一些知识大家都很清楚了吧，下面一起来回顾一下哦。 乌雌鸡粥 【来源】 《太平圣惠方》 乌雌鸡粥的知识介绍 【原料】 乌雌鸡1只，糯米100克。葱白3根，花椒及盐少许。 【制作】 将鸡去毛及内脏，切细煮烂，再入米及葱、花椒、盐煮粥。 【]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吴茱萸粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1570/</link>
    <description><![CDATA[对于吴茱萸粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让我给您介绍三点吧。 吴茱萸粥 吴茱萸粥的功效一 1.镇吐 家鸽按1g/100g给予吴茱萸汤灌胃，给药后1小时灌服2%硫酸铜1ml/100g，记录家鸽出现第1次呕吐的时间(呕吐潜伏期)及给硫酸铜后1小时内呕吐的次数，结果显]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吴茱萸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1569/</link>
    <description><![CDATA[对于吴茱萸粥相信很多朋友都没听过吧，下面就让我来给你具体的介绍一些。 吴茱萸粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做吴茱]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[仙人粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1568/</link>
    <description><![CDATA[仙人粥功效相信很多朋友都有听过吧，下面一起来总结一下，希望能够帮到您。 仙人粥 别名首乌粥、何首乌粥 处方来源《摄生众妙方》卷二。 药物组成何首乌1-2斤。 仙人粥功效 功效益肾抗老，养肝补血。 主治气血两虚，身体羸瘦，面色黄肿，手足疼痛，头昏耳鸣，]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[仙人粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1567/</link>
    <description><![CDATA[仙人粥的一些知识大家都了解吗？下面一起来学习一下，希望大家喜欢。 仙人粥 (组成)制何首乌5 0克，粳米5 0克，红枣5枚。 (制法)将首乌入砂锅，加水8 00毫升，煎20分钟，去渣留汁，入粳米、红枣，煮粥待食。 (食法)每日晚餐佐膳，或随意食之。 仙人粥的知识介]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[仙人粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1566/</link>
    <description><![CDATA[对于仙人粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下该粥的做法。 仙人粥 仙人粥的材料 【来源】验方 【原料】麦饭石100克，何首乌60克，大米100克，红枣10枚。 仙人粥的做法 1 先将麦饭石捣碎，浸泡半小时左右。 2 加水适量煮成麦饭石水]]></description>
    <pubDate>2013-04-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇小白菜瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1564/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇小白菜瘦肉 粥 的做法想必大家不会感到陌生吧，下面让我来给您具体介绍一下。 香菇小白菜瘦肉粥的做法 香菇小白菜瘦肉粥 香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍。香菇因是多]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡粒青菜绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1563/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鸡粒青菜绿豆 粥 的了解不是很多吧，下面就让小编来给您具体介绍一下，希望您喜欢。 鸡粒青菜绿豆粥 鸡粒青菜绿豆粥 鸡粒青菜绿豆粥的材料 鸡腿肉，姜片，绿豆，大米，青菜，盐少许 鸡粒青菜绿豆粥的做法 1.去皮去骨鸡腿肉适量切小粒、姜片、泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼泥青菜番茄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1562/</link>
    <description><![CDATA[鱼泥青菜番茄 粥 是一种非常适合宝宝喝的粥，该粥的营养价值也是挺高的哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 鱼泥青菜番茄粥 鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青菜咸肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1561/</link>
    <description><![CDATA[青菜咸肉 粥 的做法其实很青菜粥的做法差不多的，下面让小编带大家一起来学习一下。 青菜咸肉粥的做法 青菜咸肉粥 材料 白米2杯，咸猪肉200公克，大白菜600公克，姜末20公克，水2杯，沙拉油3大匙，盐1/4小匙，白胡椒粉1/2小匙 青菜咸肉粥的操作步骤 1.咸猪肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜猪肝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1560/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对青菜猪肝 粥 都很熟悉吧，该粥的材料在平时生活中也很容易买到的哦。 青菜猪肝粥 广东风味。 青菜猪肝粥的材料 猪肝80克，东北珍珠米150克，青菜(生菜最好)1棵，水1500毫升，姜丝/盐/花生油少许。 青菜猪肝粥的做法 1 米淘洗干净，另外用清水浸泡1]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜虾仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1559/</link>
    <description><![CDATA[青菜虾仁 粥 的味道非常鲜美，下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识，希望大家能够喜欢。 青菜虾仁粥 青菜虾仁粥 材料 青菜虾仁 青菜虾仁粥的做法 1，水开下入大米(普通米和糯米各一半) 2，同时准备虾仁：虾去皮和虾线，洗净放入少量盐，料酒，胡椒粉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1558/</link>
    <description><![CDATA[关于青菜 粥 的做法想必大家都很熟悉吧，下面让小编来给您总结一下，希望您喜欢。 青菜粥的做法 青菜粥 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 青菜粥的材料 主料：主料大米300克，青菜30克。 辅料：清]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[叉烧花生青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1557/</link>
    <description><![CDATA[关于叉烧花生青菜 粥 的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 叉烧花生青菜粥的做法 叉烧花生青菜粥 材料 熟叉烧，花生，青菜，米，盐，鸡精，鲜辣粉 叉烧花生青菜粥的做法一 1.米先下锅煮粥，开油锅炒些花生备用，青菜洗净切碎]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1556/</link>
    <description><![CDATA[青菜 粥 是一种含有维生素量非常高的粥，该粥在平时也很受大家的欢迎，下面一起来学习一下。 青菜粥 青菜粥 材料 青菜4棵 剩米饭一碗 盐1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml) 青菜粥的做法 1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋生菜猪肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1555/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于皮蛋生菜猪肉 粥 都不感到陌生吧，下面让小编给大家总结一下该粥的知识。 皮蛋生菜猪肉粥 既可当早餐又可用来伴粉面。 皮蛋生菜猪肉粥的材料 皮蛋生菜猪肉粥 熟的剩米饭400克，猪肉150克，生菜4棵，切丝，皮蛋1只，切成4份，淀粉50克，油1勺，料]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[北极虾生菜咸味粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1554/</link>
    <description><![CDATA[关于北极虾生菜咸味 粥 想必大家很少听说吧，下面就让小编来给您具体介绍一下，希望您喜欢。 北极虾生菜咸味粥 北极虾生菜咸味粥 北极虾生菜咸味粥的材料 野生北极虾200克 三文鱼100克 生菜叶6片 姜丝少许 米饭1碗调料：盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克) 北]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[生菜鱼球粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1553/</link>
    <description><![CDATA[生菜鱼球 粥 的味道可用一个词语来形容那就是腥中带鲜，下面一起来学习一下该粥的知识。 生菜鱼球粥 生菜鱼球粥 材料 大米150克 鲮鱼肉300克 荸荠10克 海米10克 生菜100克 生姜少许 陈皮1小片 淀粉适量 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 生菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝生菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1552/</link>
    <description><![CDATA[其实猪肝生菜 粥 的做法就是在生菜粥的基础在加入猪肝的，下面一起来学习一下。 猪肝生菜粥的做法 猪肝生菜粥 材料 米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。 猪肝生菜粥的做法一 1、先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱; 2、猪肝洗干净切薄片，用生油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1551/</link>
    <description><![CDATA[其实生菜 粥 的做法跟平时的白粥的做法是差不多的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧。 生菜粥的做法 生菜粥 在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清水白粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1550/</link>
    <description><![CDATA[关于清水白 粥 的做法想必一些小孩子都会把，下面让我们一起来回顾一下吧。 清水白粥的做法 清水白粥 材料 大米一小杯，清水6小杯 清水白粥的操作步骤 1.米放入锅内淘一遍，锅内加入水; 2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。 小诀窍 一定要一]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苡米苕实绿豆糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1549/</link>
    <description><![CDATA[相信大家很少听过苡米苕实绿豆糯米 粥 吧，下面就让小编来给您具体介绍一下希望您喜欢。 苡米苕实绿豆糯米粥 苡米苕实绿豆糯米粥 材料 糯米，绿豆，苡米，苕实 苡米苕实绿豆糯米粥的做法 1.将糯米，绿豆，苡米，苕实浸泡一晚， 洗净在人仔煲熬至材料软，如图]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1548/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏仁绿豆 粥 的做法跟绿豆粥的做法差不了多少的，下面一起来学习一下该粥的知识。 黑米薏仁绿豆粥 黑米薏仁绿豆粥 材料 黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把 黑米薏仁绿豆粥的做法 1.把所有原料洗净，放适量水，入高压锅煮熟即可。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁红豆牛奶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1547/</link>
    <description><![CDATA[薏仁红豆牛奶 粥 的做法挺简单的哦，下面就不具体介绍了，一起来学习一下该粥的知识吧。 薏仁红豆牛奶粥 薏仁红豆牛奶粥的材料 薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc 薏仁红豆牛奶粥的做法 1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香甜米仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1546/</link>
    <description><![CDATA[香甜米仁 粥 的味道非常甜美的，喝过的朋友肯定还记得该粥的味道吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 香甜米仁粥 材料 糯米150克，米仁100克，红枣10枚，红糖100克，水1500ml 香甜米仁粥的做法 1. 糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2. 加入红糖及水. 3. 将电饭煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣桂圆苡米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1545/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于红枣桂圆苡米 粥 的做法都不是很了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 红枣桂圆苡米粥的做法 红枣桂圆苡米粥 材料 糯米大半米罐，红枣4-5个，桂圆肉5-6粒，苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。 红枣桂圆苡米粥的操作步骤 一、莲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁紫米燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1544/</link>
    <description><![CDATA[薏仁紫米燕麦 粥 的营养价值就无需我多说了吧，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 薏仁紫米燕麦粥 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁绿豆大麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1543/</link>
    <description><![CDATA[关于薏仁绿豆大麦 粥 的知识不知大家了解多少呢？不了解的朋友请看小编给大家准备的内容。 昨天上午有段时间 薏仁绿豆大麦粥 薏仁绿豆大麦粥 电脑上不了网，我便打开了自己前晚熬得薏仁粥图片修改起来。看到各位博友的图片中总是贴上自己的很美型的LOGO，漂]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1542/</link>
    <description><![CDATA[不知大家有没有喝过薏仁绿豆 粥 呢？该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥 薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁牛奶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1541/</link>
    <description><![CDATA[关于薏仁牛奶 粥 的味道相信大家想就知道是啥味道吧，下面一起来回味一下该粥的味道吧。 薏仁牛奶粥 薏仁牛奶粥 薏仁具有排水和美白的功效，牛奶能滋润肌肤，一举两得。 薏仁牛奶粥的材料 薏仁粉10g，鲜奶250g 薏仁牛奶粥的做法 将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆薏仁江米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1540/</link>
    <description><![CDATA[红豆薏仁江米 粥 是一种非常有营养价值的粥，该粥在民间流传很久了哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 红豆薏仁江米粥 红豆薏仁江米粥 材料 红豆，薏仁米，江米 红豆薏仁江米粥的做法 把红豆，薏仁米，江米放一起洗净，放高压锅内，煮30分钟。 这款粥除湿，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷叶薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1539/</link>
    <description><![CDATA[荷叶薏仁 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 荷叶薏仁粥的做法 荷叶薏仁粥 材料 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1538/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于薏仁莲子 粥 的了解不是那么深吧，下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 薏仁莲子粥 薏仁莲子粥 材料 薏仁1两，莲子1两，荸荠4粒，红豆支少许，葱半条，白粥半碗，鱼高汤1碗，盐1茶匙，米酒1茶匙 薏仁莲子粥的做法 1.薏仁、莲子浸泡在]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1537/</link>
    <description><![CDATA[绿豆薏仁 粥 有很好的消暑作用，该粥在夏季时很受朋友们的喜爱哦，下面一起来学习一下。 绿豆薏仁粥 绿豆薏仁粥 今天做的减肥套餐由一个小菜一个粥组成。粥是绿豆薏仁粥。不用我介绍了，黄瓜、绿豆、薏仁在减肥界那可是响当当的大腕。如今他们强强联手，势如]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜小薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1536/</link>
    <description><![CDATA[其实地瓜小薏仁 粥 的做法跟地瓜粥的做法是差不多的哦，下面看一下小编给大家准备的内容就知道了哦。 地瓜小薏仁粥的做法 地瓜小薏仁粥的 材料 小薏仁150公克，绿豆30公克，红地瓜100公克，黄地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的操作步骤 1.小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜薏仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1535/</link>
    <description><![CDATA[南瓜薏仁 粥 的做法其实挺简单的哦，下面请看小编给大家准备的内容相信您就会做了。 南瓜薏仁粥的做法 南瓜薏仁粥 南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1534/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜 小米粥 相信大家是在熟悉不过的吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 南瓜小米粥材料 小米一杯(电饭锅或豆浆机带的量米杯)，南瓜泥适量，冰糖适量。 南瓜小米粥 南瓜小米粥的做法 1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时; 2.浸泡过]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1533/</link>
    <description><![CDATA[紫米薏仁 粥 是一种含有丰富营养的粥，该粥的做法也不是很难的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥的材料 主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克， 调料：冰糖20克 紫米薏仁粥的做法 1. 紫米、薏仁、糙米分别]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯薏仁营养粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1532/</link>
    <description><![CDATA[其实紫薯薏仁营养 粥 的做法很简单的，下面看完小编给大家准备的内容您就知道有多简单了。 紫薯薏仁营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥 周末啦!心情大好，特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便，主要是这个粥很有营养，也很好吃。朋友们要多吃哟! 紫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲枣薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1531/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少接触到莲枣薏仁 粥 吧，下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识。 莲枣薏仁粥 莲枣薏仁粥 材料 主料：薏米150克， 辅料：莲子50克，枣(干)10克， 调料：冰糖15克 莲枣薏仁粥的做法 1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏仁美白粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1530/</link>
    <description><![CDATA[相信一些女孩子对于薏仁美白 粥 的做法会比较熟悉吧，下面就让小编给您总结一下。 薏仁美白粥的做法 薏仁美白粥 山药削皮时，最好戴手套或用水边沖边削，以免山药汁液咬手，且山药不要煮太久，脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两，山药6两，瘦猪肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏仁美颜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1529/</link>
    <description><![CDATA[关于薏仁美颜 粥 的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识，希望大家喜欢。 薏仁美颜粥的做法 薏仁美颜粥 薏仁美颜粥的材料 大米75克 薏仁米115克 山药225克 猪瘦肉75克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 薏仁美颜粥的操作步骤 1.薏仁米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1528/</link>
    <description><![CDATA[不知大家有没有听过山药薏米红枣 粥 呢？该粥的营养非常丰富的哦，下面一起来学习一下。 山药薏米红枣粥 山药薏米红枣粥 材料 主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣(干)15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克 山药薏米红枣粥的做法 1. 将大米薏米、红]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿豆薏米芡实粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1527/</link>
    <description><![CDATA[关于绿豆薏米芡实 粥 的做法其实没我们想象中的那么难的，下面让我们一起来学习一下该粥。 绿豆薏米芡实粥的做法 绿豆薏米芡实粥 绿豆薏米芡实粥的材料 绿豆，薏米，芡实 绿豆薏米芡实粥的操作步骤 1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1526/</link>
    <description><![CDATA[对于薏米红枣 粥 不知道大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 薏米红枣粥 薏米红枣粥 材料 材料糙米1杯，薏米75克，红枣10粒调味料水10杯，白砂糖1杯 薏米红枣粥的做法 1、糙米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火并]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1525/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米芡实 粥 是一种非常有营养价值的粥，有条件的朋友在平时可以多喝点哦。 山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥 材料 山药1根(约300克)薏米50克 芡实40克 大米100克 山药薏米芡实粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米养颜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1524/</link>
    <description><![CDATA[不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。 山药薏米养颜粥的做法 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏米莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1523/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米莲子 粥 不知道大家有没有品尝过呢？该粥的味道还算不错的哦，下面一起来学习一下该粥。 薏米莲子粥 薏米莲子粥 此粥香甜味美，黏糯适口。 薏米莲子粥的材料 主料：薏米75克，粳米75克， 辅料：莲子25克， 调料：冰糖50克 薏米莲子粥的做法 1.将莲子]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫糯薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1522/</link>
    <description><![CDATA[紫糯薏米 粥 是一种适合当夜宵的粥，不知大家对于该粥的了解多不多呢？下面让小编来给大家介绍一下。 紫糯薏米粥 紫糯薏米粥 KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，现在足不出户也可享用上了 薏仁：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1521/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于蔬菜牛肉 粥 的做法都很感兴趣吧，下面就让小编来给大家讲述一下，希望大家喜欢。 蔬菜牛肉粥的做法 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥的材料 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5，个，盐--若干 蔬菜牛肉粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1520/</link>
    <description><![CDATA[关于蔬菜咸 粥 想必大家都比我还熟悉了吧，该粥的做法也是极其简单的，下面一起回顾一下。 蔬菜咸粥 蔬菜咸粥 蔬菜咸粥的材料 瘦肉40公克，段10公克，红萝卜丝15公克，高丽菜粗丝80公克，白饭1碗，芹菜末5公克，盐1/4小匙，香油少许，胡椒粉少许，米酒少许，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三文鱼蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1519/</link>
    <description><![CDATA[其实关于三文鱼蔬菜 粥 的做法跟蔬菜粥的做法是差不多的哦，下面让我来给大家介绍一下。 三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥 三文鱼蔬菜粥的材料 剩米饭或者生米 蔬菜丁什么胡萝卜啊 蟹棒啊 玉米啊 芹菜叶碎 三文鱼 姜丝 三文鱼蔬菜粥的操作步骤 1.三文鱼用黑]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[虾米蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1518/</link>
    <description><![CDATA[关于虾米蔬菜 粥 的做法有几个朋友知道呢？还不知道怎么做的请看下面小编给大家准备的内容。 虾米蔬菜粥的做法 虾米蔬菜粥 早上起来去早市总能买到让你赏心悦目的东东，小小的、嫩嫩的青菜、这个季节新鲜上市的水果，最喜欢吃咬一口冒水的李子了，最喜欢骄阳]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[腊肠蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1517/</link>
    <description><![CDATA[不知大家还记得腊肠蔬菜 粥 的味道不呢？下面随小编一起来回味一下该粥的味道吧。 腊肠蔬菜粥 腊肠蔬菜粥 腊肠蔬菜粥的材料 熟米饭1碗，腊肠1根，胡萝卜少许，小西葫芦少许，盐，胡椒粉 腊肠蔬菜粥的做法 1.熟米饭提前用水浸泡半小时以上，泡出米汁;腊肠切成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[蛋花火腿蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1516/</link>
    <description><![CDATA[关于蛋花火腿蔬菜 粥 的做法有几个朋友懂得的呢？下面就让小编给您具体介绍一下。 蛋花火腿蔬菜粥的做法 蛋花火腿蔬菜粥 蛋花火腿蔬菜粥的材料 鸡蛋一个，大米适量(依个人食量，一小把可够1~2个人食用)，青菜三棵，胡萝卜(依个人喜好控制用量)，五花肠半根，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1515/</link>
    <description><![CDATA[关于蔬菜粥的做法想必大家都非常熟悉了吧，下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 蔬菜粥的做法 蔬菜粥 材料 剩米饭一碗，胡萝卜，黄瓜，火腿，鸡蛋，葱花，盐，高汤精，香油，耗油 蔬菜粥的操作步骤 1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝，胡萝卜丝，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1514/</link>
    <description><![CDATA[关于蔬菜牛肉 粥 的一些知识不知大家懂吗呢？下面请看小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥 材料 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5，个，盐--若干 蔬菜牛肉粥的做法 制法：(1) 准备]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝干花生萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1513/</link>
    <description><![CDATA[其实蚝干花生萝卜 粥 的做法挺容易的哦，下面就不给大家具体介绍该粥的做法了，一起来学习别的知识。 蚝干花生萝卜粥 蚝干花生萝卜粥 材料 原料： 胡萝卜 花生米 蚝干 大米 蚝干花生萝卜粥的做法 做法： 1)大米泡好，萝卜洗净切片。备用。 2)锅中放入足够多]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜骨头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1512/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜骨头 粥 的味道让人喝过了就忘不了的，下面一起来学习一下该粥的一些知识，希望对大家有帮助。 白萝卜骨头粥 白萝卜骨头粥 白萝卜骨头粥的材料 白萝卜1个、猪骨1斤、姜片2片、蜜枣2个。 白萝卜骨头粥的做法 1、猪骨飞水后洗干净; 2、白萝卜削皮，切大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1511/</link>
    <description><![CDATA[白萝卜 粥 的做法也是相当容易的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 白萝卜粥 白萝卜粥 胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜酸奶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1510/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友听到胡萝卜酸奶 粥 这名字就有这样的疑问了：牛奶也能煮粥吗？下面告诉大家。 胡萝卜酸奶粥 胡萝卜酸奶粥 胡萝卜酸奶粥的材料 胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜0克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干。 胡萝卜酸奶粥的做法 1、将卷心菜和胡萝卜要]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1509/</link>
    <description><![CDATA[其实胡萝卜咸 粥 的做法跟胡萝卜粥的做法是差不多的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 胡萝卜咸粥 胡萝卜咸粥 胡萝卜咸粥的材料 主料：粳米100克，胡萝卜150克， 调料：盐2克，香油3克 胡萝卜咸粥的做法 1.将胡萝卜冲洗干净，切成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1508/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡茸豆腐胡萝卜 粥 的做法相信大家都有听过吧，下面就让小编来给大家总结一下吧。 鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法 鸡茸豆腐胡萝卜粥 先把小米粥煮好 鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥 用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成宝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡茸豆腐胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1507/</link>
    <description><![CDATA[鸡茸豆腐胡萝卜 粥 是一种营养非常丰富的粥哦，该粥的材料都比较好找的 ，下面一起来学习一下。 鸡茸豆腐胡萝卜粥 鸡茸豆腐胡萝卜粥 鸡茸豆腐胡萝卜粥的材料 鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥 鸡茸豆腐胡萝卜粥的做法 1.鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肝胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1506/</link>
    <description><![CDATA[对于羊肝胡萝卜 粥 相信很少朋友有品尝过吧，因为该粥的材料羊肝比较难买到哦。 羊肝胡萝卜粥 羊肝胡萝卜粥 羊肝软烂，口味鲜香。 羊肝胡萝卜粥的材料 主料：羊肝250克，米饭(蒸)100克，胡萝卜200克， 调料：料酒2克，花生油15克，白皮大蒜3克，姜3克，姜汁1]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1505/</link>
    <description><![CDATA[关于芹菜胡萝卜 粥 不知大伙有没有喝过呢？该粥含有的维生素种类非常丰富哦，下面一起来了解一下。 芹菜胡萝卜粥 今天早上做这个粥的时候都快笑出声了，觉得这个办法不错、不错。为了对付小肥这小子，一定能让他把这粥给俺喝进去。这小子青菜几乎就是不吃呀!]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1504/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜 粥 的做法相信大家都知道吧，但是关于胡萝卜粥的做法有很多种哦，下面让小编来给您具体介绍一下。 胡萝卜粥的做法 胡萝卜粥 取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。 因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1503/</link>
    <description><![CDATA[对于胡萝卜 粥 相信大家并不陌生吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 胡萝卜粥 胡萝卜粥 材料 材料白米1杯，胡萝卜1根，香菜2棵调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 胡萝卜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1502/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 红豆山药粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 山药红豆薏米粥 原料 红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。 做法 1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜咸肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1501/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 青菜咸肉粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 青菜 里含有淀粉，淀粉不仅不甜，而且不容易溶于水。但是到了霜降后，青菜里的淀粉在植株内淀粉酶的作用下，由水解作用变成麦芽糖，又经过麦芽糖酶的作]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四红补血养胃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1500/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 四红补血养胃粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 原料 红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米 做法 1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。 2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1499/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 胡萝卜牛肉粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法 健脾明星食材 1、牛肉： 胡萝卜牛肉粥 入脾经， 功效：安中益气、养脾胃，补虚壮]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菇片鸡腿粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1498/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 菇片鸡腿粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 菇片鸡腿粥 俗语说：煮粥没有巧，三是六下搅。这就说明要熬好粥底，一定要记得旺火时要不停搅拌，等到转小火后，就不要再乱拌咯，熬到米粒软糯黏稠就可以咯。这]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美白生菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1497/</link>
    <description><![CDATA[在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的 生菜粥 ，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 美白生菜粥 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[健脑核桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1496/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于健 脑核桃粥 都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 健脑核桃粥 原料： 大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。 做法： 注意几点 一是 原料不要放太多，具体煮什么不能超过多少容量，说明书上都有。 二是 盖盖子的时候，不要蛮干，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[绿茶豆腐赤豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1495/</link>
    <description><![CDATA[什么称之为绝味搭配，相信大家会想到 绿茶豆腐+赤豆粥 ，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 绿茶豆腐 绿茶汁1小杯、豆腐半块、香菇若干朵（2、3朵即可）、胡萝卜少许（只需一点胡萝卜片点缀一下即可）、酱油（生抽）1/2大匙、糖1小匙、盐少许、水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣糯米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1494/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 红枣糯米粥的做法 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法 红枣糯米粥的做法 材料： 糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量 红枣糯米粥的做法 做法： 1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟 2、锅中放入足够多的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1493/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 山药薏米粥的做法 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法 材料： 山药、芡实、薏米、百合、冰糖。 很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸酸甜甜美味粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1492/</link>
    <description><![CDATA[听到酸酸甜甜美味 粥 这名字就可以猜出该粥的味道应该就是酸酸甜甜的吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 酸酸甜甜美味粥 酸酸甜甜美味粥 因为简单,而且挺美味的，一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好，挺开胃的。。颜色也挺好看的，让人有食欲，嘻。]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1491/</link>
    <description><![CDATA[关于百变香菇之美味香菇粥的做法大家了解吗？还不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 百变香菇之美味香菇粥的做法 百变香菇之美味香菇粥的材料 鲜香菇 6朵 2、扇贝柱 18个(放蛤蜊会更鲜美的，但是没有买到) 3、大米 60克 小白菜 6棵 2、糯米粉 少量 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养美味米沙粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1490/</link>
    <description><![CDATA[营养美味米沙 粥 是一种非常有营养价值的粥，希望有条件的朋友可以多喝些对身体有好处的哦。 营养美味米沙粥 营养美味米沙粥 最早知道米沙粥这个词还是在网上，原来顺德人喜欢将米剁碎才来煲粥，这样可以大大节省时间,做出来的粥又绵又滑，还很容易消化，对]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>http://z.xiziwang.net</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂圆栗子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1489/</link>
    <description><![CDATA[其实桂圆栗子 粥 的做法说起来是非常容易的，但是做起来就有点难了，多以请朋友们仔细阅读下面内容。 桂圆栗子粥的做法 桂圆栗子粥 桂圆栗子粥的材料 主料：粳米100克，栗子(鲜)200克， 辅料：桂圆肉15克， 调料：白砂糖10克 桂圆栗子粥的操作步骤 1. 粳米淘]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[板栗冰糖粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1488/</link>
    <description><![CDATA[板栗冰糖 粥 的营养非常丰富的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识希望您喜欢。 板栗冰糖粥 板栗冰糖粥 清爽甘甜，温馨暖胃，常食补肾气添力气。此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂栗粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1487/</link>
    <description><![CDATA[对于桂栗 粥 想必大家了解的不是很多吧，下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的一些知识，希望对您有帮助。 桂栗粥 桂栗粥 桂栗粥的材料 用料栗子10个，桂圆25克，大米50克，白糖少许。 桂栗粥的做法 1、将栗子去壳取肉，切成碎块。 2、桂圆去壳取肉，大米淘]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇肉粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1486/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇肉 粥 的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体介绍一下该粥的做法。 香菇肉粥的做法 香菇肉粥 香菇肉粥的材料 干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 香菇肉粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇口蘑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1485/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少听到香菇口蘑 粥 ，也不知啥是香菇口蘑粥吧，下面就让小编告诉您。 香菇口蘑粥 材料 白米50克，口蘑4个，香菇2个，香葱1根，香菜碎适量，水400毫升 香菇口蘑粥的做法 1.白米与水用8：1比例放进锅里大火烧开 2.然后转中火炖到米有点开花 3.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇茸粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1484/</link>
    <description><![CDATA[香菇茸 粥 的做法没我们想的那么难的，也跟平时煮粥的方法差不多的，下面让我来给大家具体介绍一下。 香菇茸粥的做法 香菇茸粥 香菇茸粥的材料 香菇15公克，绿豆45公克，冬瓜60公克，嫩姜30公克，细猪绞肉55公克，即食燕麦85公克，盐10公克，香油10公克，清]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1483/</link>
    <description><![CDATA[砂锅什锦海鲜 粥 的做法很简单的，下面就让小编就该粥的做法来给您具体介绍一下。 砂锅什锦海鲜粥的做法 砂锅什锦海鲜粥 砂锅什锦海鲜粥的材料 大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片 砂锅什锦海鲜粥的操作步骤 1.把大闸蟹挑出肉来。 2.虾仁，扇贝柱，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦鸡茸菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1482/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦鸡茸菜 粥 的做法不知大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 什锦鸡茸菜粥的做法 什锦鸡茸菜粥 什锦鸡茸菜粥的材料 鸡胸肉1块，干香菇5朵，小青菜5棵，胡罗卜1根，瑶柱10粒，花生米1小撮，薏仁米1小把，大米半碗，姜少许 什]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦鸡丝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1481/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少听过什锦鸡丝 粥 吧，下面就让小编来给你具体介绍一下该粥的知识。 什锦鸡丝粥 什锦鸡丝粥 粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥而助味。]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦水果冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1480/</link>
    <description><![CDATA[其实什锦水果冰 粥 的做法没我们想象中的那么难的，不信的朋友可以看下面小编给大家准备的内容。 什锦水果冰粥的做法 什锦水果冰粥的材料 大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许，开水600克，蜂蜜或者糖适量 什锦水果冰粥的操作步骤 1.先将]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦海鲜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1479/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦海鲜 粥 的做法不知大家了解多少呢？下面让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢。 什锦海鲜粥的做法 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清新苦瓜什锦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1478/</link>
    <description><![CDATA[清新苦瓜什锦 粥 是一种味道非常独特的粥，该粥喝起来非常清爽的，下面一起来学习一下。 清新苦瓜什锦粥 清新苦瓜什锦粥 清新苦瓜什锦粥的材料 苦瓜半条，鸡蛋一颗，洋葱半个，生菜(数个叶瓣)，姜数片，干贝，鸡肉，萝卜，米，料酒，胡椒粉，盐，油适量. 清]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦甜八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1477/</link>
    <description><![CDATA[什锦甜八宝 粥 和什锦甜粥的味道差不多，下面就让小编来给您具体介绍一下差别在哪哈。 什锦甜八宝粥 什锦甜八宝粥 甜蜜是什么?!是一种味觉，绝大大多数人都喜爱的的一个味道^_^甜蜜又是一种非常好的感觉，而这种感觉却又被冠以了一种味觉的名字～甜蜜!每个人]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1476/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦甜 粥 不知大家了解多少呢？该粥比较适合当夜宵来喝，下面让我们一起来学习一下。 什锦甜粥 什锦甜粥 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 什锦甜粥的材料 主料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼松粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1475/</link>
    <description><![CDATA[对于鱼松 粥 不知大家喝过没有，该粥的味道非常甜美，下面让我们一起来学习一下该粥。 鱼松粥 鱼松粥 适合12个月以上的宝宝食用 鱼松粥的材料 鲈鱼 1条(约500g)，芦笋 1根，大米 80g，盐 1g，油 2茶匙(10ml) 鱼松粥的做法 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1474/</link>
    <description><![CDATA[关于蔬菜 粥 我想不用我介绍大家也都懂吧，下面让小编来给你总结一下，希望您喜欢。 蔬菜粥 材料 剩米饭一碗，胡萝卜，黄瓜，火腿，鸡蛋，葱花，盐，高汤精，香油，耗油 蔬菜粥的做法 1.准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋淡菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1473/</link>
    <description><![CDATA[对于皮蛋淡菜 粥 不知大家了解多少呢？不了解的朋友请仔细看下小编给大家准备的内容。 皮蛋淡菜粥 皮蛋淡菜粥 皮蛋淡菜粥的材料 主料：粳米100克，松花蛋(鸭蛋)160克，淡菜(干)50克， 调料：盐1克，香油5克，料酒3克 皮蛋淡菜粥的做法 1.将淡菜用热水浸泡发]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼骨莼菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1472/</link>
    <description><![CDATA[鱼骨莼菜 粥 是一道营养非常丰富的粥，该粥的味道也是还不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 鱼骨莼菜粥 鱼骨莼菜粥 这个粥有点怪怪的，呵呵。外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来(因为肉吃完了，呵呵)，用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1471/</link>
    <description><![CDATA[关于紫菜 粥 想必大家是在熟悉不过了吧，生活中有经常喝这粥的朋友就知道该粥的味道有多鲜美。 紫菜粥 紫菜粥 材料 主料：粳米100克， 辅料：干紫菜15克，瘦猪肉50克， 调料：盐5克，味精1克，大葱5克，胡椒粉2克，香油15克 紫菜粥的做法 1.先将紫菜洗净，再]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉片芹菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1470/</link>
    <description><![CDATA[关于肉片芹菜 粥 的味道相信大家现在肯定还记得吧，下面和小编一起来回味一下。 肉片芹菜粥 肉片芹菜粥 肉片芹菜粥的材料 用料原材料：肉片100克，香芹50克，粳米100克，清水1200克。调味料：盐适量。 肉片芹菜粥的做法 1、肉切薄片汆水，香芹洗净切小段，粳]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鱼肉菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1469/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼肉菜 粥 相信大家肯定不会陌生的吧，该粥的做法很简单的，下面一起来学习一下该粥的知识。 鱼肉菜粥 鱼肉菜粥 夏季宝宝也会出现食欲降低的问题，所以应该让宝宝多吃一些易消化而营养又均衡的食物。鱼肉中含有丰富的蛋白质，而青菜则可以为宝宝提供维生]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳝丝油菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1468/</link>
    <description><![CDATA[鳝丝油菜 粥 的味道非常独特，不知大家有没有品尝过呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 鳝丝油菜粥 鳝丝油菜粥 材料 主料：粳米100克，油菜100克，鳝鱼200克， 调料：料酒6克，醋3克，大葱5克，姜5克，香菜5克，盐2克，味精1克，胡椒粉1克，色拉油5克]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美味健康虾仁白菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1467/</link>
    <description><![CDATA[不明思议美味健康虾仁白菜 粥 是一种养生粥，下面一起来了解一下该粥的知识。 美味健康虾仁白菜粥 美味健康虾仁白菜粥 非常清爽营养的一款粥品，既有虾仁的鲜美，又有白菜的清香，四季适宜的美食。颜色也很漂亮哦，润泽的米粒，饱满的虾仁，碧玉的菜叶，特别]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝生菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1466/</link>
    <description><![CDATA[对于猪肝生菜 粥 相信大家在平时都有喝过吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥是知识。 猪肝生菜粥 猪肝生菜粥 猪肝生菜粥的材料 米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生姜一小块。 猪肝生菜粥的做法 1、先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱; 2、猪肝洗干净]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇蛋白小白菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1465/</link>
    <description><![CDATA[其实香菇蛋白小白菜 粥 的做法很简单的，下面看完小编给大家准备的内容您就知道多简单了。 香菇蛋白小白菜粥的做法 香菇蛋白小白菜粥 包粽子用的咸蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的，剩余的咸蛋白弃之可惜，直接吃又太咸，用来做粥倒是很合适，也算是废物利用]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇田园蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1464/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇田园蔬菜 粥 的做法不知大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢。 香菇田园蔬菜粥的做法 香菇田园蔬菜粥 香菇田园蔬菜粥的材料 隔夜饭1碗 干香菇8朵 玉米粒50克 豌豆50克 鲜虾50克 姜丝少许 花椒粉1/4茶匙(1克)糖1/4茶匙(1克)]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三文鱼蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1463/</link>
    <description><![CDATA[众所周知的是三文鱼蔬菜 粥 很适合当晚餐的哦，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 三文鱼蔬菜粥 三文鱼蔬菜粥的材料 剩米饭或者生米 蔬菜丁 什么胡萝卜啊 蟹棒啊 玉米啊 芹菜叶碎 三文鱼 姜丝 三文鱼蔬菜粥的做法 1.三文鱼用黑胡椒 一点盐]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦鸡茸菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1462/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦鸡茸菜 粥 不知道朋友品尝过没有呢？下面就让小编来给你具体介绍一下该粥的知识。 什锦鸡茸菜粥 什锦鸡茸菜粥 什锦鸡茸菜粥的材料 鸡胸肉1块，干香菇5朵，小青菜5棵，胡罗卜1根，瑶柱10粒，花生米1小撮，薏仁米1小把，大米半碗，姜少许 什锦鸡茸菜粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南方小儿菠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1461/</link>
    <description><![CDATA[南方小儿菠菜 粥 是一种南方小孩经常喝的一种粥，该粥的做法也挺简单的哦， 南方小儿菠菜粥的材料 南方小儿菠菜粥 菠菜，肉末，大米，干贝 南方小儿菠菜粥的做法 1.干贝泡软后撕成丝，菠菜剁碎，猪肉剁碎. 2.把大米煮成稀饭后烧开，加入干贝丝，肉末和菠菜同]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养粥—油菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1460/</link>
    <description><![CDATA[对于油菜 粥 相信大家都不陌生吧，该粥被称为营养粥，因此可知该粥的营养有多丰富吧。 营养粥油菜粥 最近突然间想吃菜粥，昨晚跟老妈说后，今天考完试回家发现家里老妈买了油菜，想起以前经常吃的美味菜粥，哈喇子就想从我口中跑了出来，所以就动起手来，煮]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨梅菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1458/</link>
    <description><![CDATA[相信对于排骨梅菜 粥 的做法大家都早有耳闻了吧，下面就让来给大家具体介绍一下。 排骨梅菜粥的做法 排骨梅菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[肉末菜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1457/</link>
    <description><![CDATA[关于肉末菜 粥 的做法相信大家都有听说过吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢。 肉末菜粥的做法 肉末菜粥 粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。 肉末菜粥的材料 主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配料：植物油50克]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫米蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1456/</link>
    <description><![CDATA[紫米蔬菜 粥 是一种味道非常独特的粥，该粥的做法也是不难的哦，下面让我们一起来学习一下。 紫米蔬菜粥 紫米蔬菜粥 材料 紫米80公克，胚芽米160公克，地瓜100公克，苋菜100公克，空心菜100公克，吻仔鱼60公克，盐12公克，清高汤1700㏄ 紫米蔬菜粥的做法 1.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛋花火腿蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1455/</link>
    <description><![CDATA[蛋花火腿蔬菜 粥 是我们小时候经常吃的一种粥，不知道大家还记得该粥的味道吗？下面一起去回味一下。 蛋花火腿蔬菜粥 蛋花火腿蔬菜粥 材料 鸡蛋一个，大米适量(依个人食量，一小把可够1~2个人食用)，青菜三棵，胡萝卜(依个人喜好控制用量)，五花肠半根，鸡精]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆鸡肉菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1454/</link>
    <description><![CDATA[关于豌豆鸡肉菜 粥 不知大家品尝过没有呢？该粥的味道非常甘甜的，下面让我来给大家具体介绍一下。 豌豆鸡肉菜粥 豌豆鸡肉菜粥 下雪了我跑到雪地里仰望天空漫天纷飞的雪中，可有一朵远方的雪花伸手接一朵看看咦竟然是颗豆，牛啊!天上下豆子啦!我还等什么呢赶]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香辣鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1453/</link>
    <description><![CDATA[相信对于香辣鸡 粥 的做法北方的朋友会比较熟悉吧，下面就让我来给大家具体介绍一下。 香辣鸡粥的做法 香辣鳮粥的 材料 光鸡， 炒米， 葱切絲， 洋葱切絲， 香菜絲， 红辣椒， 红油， 干葱， 胡椒粉. 香辣鸡粥的操作步骤 米： 小火干炒至微黃备用(干炒不放油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[平菇菠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1452/</link>
    <description><![CDATA[平菇菠菜 粥 是素食者首选的一种粥哦，该粥的味道非常不错的，下面让我们一起来学习一下。 平菇菠菜粥 平菇菠菜粥 平菇菠菜粥的材料 白米100克，平菇100克，菠菜100克，鸡精2克，盐3克，清水或高汤750毫升 平菇菠菜粥的做法 1.1、将米淘净，放入锅中，加清水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1451/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对生菜 粥 都不会感到陌生吧，下面就让我来给大家总结一下有关生菜粥的知识。 生菜粥 生菜粥 在最没胃口的日子，一碗淡雅去火的生菜粥，就像开启你昏睡胃口的魔法门的钥匙。 生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肉青菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1450/</link>
    <description><![CDATA[其实鸡肉青菜 粥 的做法跟青菜粥的做法是差不多了多少的，下面让我来给大家具体介绍一下。 鸡肉青菜粥的做法 鸡肉青菜粥 鸡肉青菜粥的材料 米，鸡腿肉，青菜碎，盐 鸡肉青菜粥的操作步骤 1.紫砂锅熬白粥，熬8成熟后，将去皮切小粒的鸡腿肉放进去继续煮，快好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小油菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1449/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于小油菜 粥 都不会感到陌生吧，下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。 小油菜粥 小油菜粥 材料 材料白米1杯，小油菜150克，虾米37克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 小油菜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1448/</link>
    <description><![CDATA[对于菠菜 粥 想必大家在平时都有经常喝到吧，下面就让小编带大家一起来回顾一下该粥味道。 菠菜粥 菠菜粥 菠菜粥的材料 材料白米1杯，菠菜300克，虾米2大匙调味料水8杯，盐1茶匙 菠菜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[韭菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1447/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于韭菜 粥 并不感到陌生吧，下面就让小编来给大家总结一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 韭菜粥 韭菜粥 韭菜粥的材料 材料白米1杯，韭菜150克，蚬肉150克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 韭菜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[茼蒿菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1446/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少听说过茼蒿菜 粥 吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 茼蒿菜粥 茼蒿菜粥 茼蒿菜粥的材料 材料白米1杯，茼蒿菜300克调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 茼蒿菜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1445/</link>
    <description><![CDATA[不明思议健康蔬菜 粥 是一种养生粥，该粥的营养价值还不错的 哦，下面让我来给大家具体介绍一下。 健康蔬菜粥 健康蔬菜粥的材料 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[银鱼芥菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1444/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼芥菜 粥 不知道大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 银鱼芥菜粥 银鱼芥菜粥 材料 主料：粳米150克，芥菜100克，银鱼50克，调料：盐2克 银鱼芥菜粥的做法 1.粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参芹菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1443/</link>
    <description><![CDATA[关于海参芹菜 粥 的做法大家都明白吗？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 海参芹菜粥的做法 海参芹菜粥 海参芹菜粥的材料 即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克) 海参芹菜粥的操作步骤 1)锅中倒入清水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1442/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于胡萝卜泥青菜肉末菜 粥 的做法了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下。 胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法 胡萝卜泥青菜肉末菜粥 胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼泥豆腐苋菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1441/</link>
    <description><![CDATA[鱼泥豆腐苋菜 粥 含有丰富的营养，该粥很适合宝宝喝的，妈妈们有条件的可以多煮点给您的孩子喝。 鱼泥豆腐苋菜粥 鱼泥豆腐苋菜粥 鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾米菇芹菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1440/</link>
    <description><![CDATA[对于虾米菇芹菜 粥 不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还不错的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 虾米菇芹菜粥 虾米菇芹菜粥 老公的姐姐去天柱山，带回些野生的虾米菇给我，之前我把它和白菜、猪肉一起做馅，包了春卷，味道很鲜美。这两天老公忙着]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾米蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1439/</link>
    <description><![CDATA[虾米蔬菜 粥 的味道是鲜中还夹带有虾味的，该粥的味道可以说非常独特的哦，下面让我们一起来了解一下。 虾米蔬菜粥 虾米蔬菜粥 早上起来去早市总能买到让你赏心悦目的东东，小小的、嫩嫩的青菜、这个季节新鲜上市的水果，最喜欢吃咬一口冒水的李子了，最喜欢]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝菠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1438/</link>
    <description><![CDATA[猪肝菠菜 粥 的材料在平时我们很容易就可以买到的哦，该粥的材料也是挺便宜的，有兴趣的朋友可以多了解一下。 猪肝菠菜粥 前几天头总是晕，有点贫血，就想吃点补血的东东，我知道菠菜含有丰富的铁，补血比较好，买菜时卖菜的阿姨看到我，说买点猪肝熬粥喝比]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香虾仁蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1437/</link>
    <description><![CDATA[对于鲜香虾仁蔬菜 粥 不知大家有没有喝过呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥吧。 鲜香虾仁蔬菜粥 鲜香虾仁蔬菜粥 材料 大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁 鲜香虾仁蔬菜粥的做法 1.将米与盐加油提前腌制; 2.胡萝卜刨丝; 3.将腌好的米加水、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[空心菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1436/</link>
    <description><![CDATA[我相信大家肯定都吃过空心菜 粥 的吧，下面就让小编带您一起来回味一下该粥的味道吧。 空心菜粥 一直以来我就是无肉不欢的典型，仗着怎么吃都不胖的体质，对美食从来不忌口，素菜吃得极少，尤其是周末更是暴饮暴食，直到后来看了《饮食定生 空心菜粥 死》一]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[叉烧花生青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1435/</link>
    <description><![CDATA[学习大家在平时很少听过叉烧花生青菜 粥 吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 叉烧花生青菜粥 叉烧花生青菜粥 叉烧花生青菜粥的材料 熟叉烧，花生，青菜，米，盐，鸡精，鲜辣粉 叉烧花生青菜粥的做法 1.米先下锅煮粥，开油锅炒些花生备用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉青菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1434/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉青菜 粥 是一种营养非常齐全的一种粥哦，下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 鸡肉青菜粥 鸡肉青菜粥 材料 鸡腿，木耳，青菜，大米，辅料：盐，料酒，胡椒粉，油 鸡肉青菜粥的做法 1. 鸡腿洗净， 去骨， 切成小丁. 2. 锅中烧开水，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡茸蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1433/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于香菇鸡茸蔬菜 粥 的做法并不是很了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 香菇鸡茸蔬菜粥的做法 香菇鸡茸蔬菜粥 香菇鸡茸蔬菜粥的材料 鸡胸一块 盐1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡萝卜1根 芹菜1根 姜1小块 大米50克 香菇鸡茸蔬菜粥的]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[腊肠蔬菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1432/</link>
    <description><![CDATA[腊肠蔬菜 粥 的做法大家了解多少呢？看完小编给大家准备的内容后您就会知道该粥的做法有多容易了。 腊肠蔬菜粥的做法 腊肠蔬菜粥 材料 熟米饭1碗，腊肠1根，胡萝卜少许，小西葫芦少许，盐，胡椒粉 腊肠蔬菜粥的操作步骤 1.熟米饭提前用水浸泡半小时以上，泡]]></description>
    <pubDate>2017-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1431/</link>
    <description><![CDATA[相信对于皮蛋瘦肉蔬菜 粥 不是很陌生吧，该粥在我们平时可以经常喝到的哦，下面一起来学习一下。 皮蛋瘦肉蔬菜粥 春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。我国医学认为，春日宜省酸增甘，以养脾气，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[“千菜菇”野菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1430/</link>
    <description><![CDATA[相信对于该粥农村的孩子会比较熟悉吧，下面就让我们一起来学习一下千菜菇野菜 粥 的有关知识吧。 千菜菇野菜粥 千菜菇野菜粥 这是节前上市场买回来的野菜，其实往年也有买过，只是不知道它的名字，这次问了半天最后到家还是忘记名字了，所以一直没有编辑，直]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪骨滚生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1429/</link>
    <description><![CDATA[关于猪骨滚生 粥 的做法大家了解多少呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢。 猪骨滚生粥的做法 猪骨滚生粥 猪骨滚生粥的材料 猪汤骨(我想小排应该也可以，不过效果不好)，猪腿肉、香菇、蘑菇、猴头菇、竹荪、茶树菇、葱姜、常用调味料 猪骨滚生]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香辣猪杂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1428/</link>
    <description><![CDATA[关于香辣猪杂 粥 的做法其实很简单的哦，还不会做的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 香辣猪杂粥的做法 香辣猪杂粥 材料 猪红，猪肝，猪舌，猪肚，炒米，葱切絲，洋葱切絲，香菜絲，红辣椒，红油，干葱，胡椒粉，青柠. 香辣猪杂粥的操作步骤 猪]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[质朴猪杂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1427/</link>
    <description><![CDATA[关于质朴猪杂 粥 不知大家有没有喝过呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 质朴猪杂粥 质朴猪杂粥 材料 猪肝100克，猪腰1个(约150克)，猪肉100克，大米一杯，盐4克，油5克，生抽2克，姜一块，料酒适量，香油少许，小香葱5根，胡椒粉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[嫩南瓜蛤蜊粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1426/</link>
    <description><![CDATA[嫩南瓜蛤蜊 粥 相信大家很少吃吧，下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 嫩南瓜蛤蜊粥 材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺 嫩南瓜蛤蜊粥的做法 嫩南瓜蛤蜊粥 (1)把泡在水里。 (2) 挖出蛤蜊肉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[懒人蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1425/</link>
    <description><![CDATA[对于懒人蛤蜊 粥 的做法学相信那些比较懒的朋友会比较感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。 懒人蛤蜊粥的做法 懒人蛤蜊粥 味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦! 懒]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜蛤蜊粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1424/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜蛤蜊 粥 是一种营养非常丰富的粥，该粥的做法挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下。 胡萝卜蛤蜊粥 胡萝卜蛤蜊粥 蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鲜美。蛤肉的营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1423/</link>
    <description><![CDATA[蛤蜊 粥 的做法大全大家了解几种呢？下面为大家介绍几种关于蛤蜊粥的做法，希望大家喜欢。 蛤蜊粥的做法大全 蛤蜊粥 材料：蛤蜊10个，大米(最好用东北大米)150克，姜丝20克，水，食用油1茶匙(5ml)，盐适量，葱花适量， 蛤蜊粥的做法一 做法： 1、 提前将蛤蜊]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1422/</link>
    <description><![CDATA[其实蛤蜊 粥 的做法没我们想象中的那么难的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的具体做法。 蛤蜊粥的做法 蛤蜊粥 材料 主料：冷冻蛋炒饭1包、蛤蜊12颗、高汤5杯、姜丝1大匙、葱花适量、盐1又1/2大匙、糖2小匙、香油1小匙 蛤蜊粥的操作步骤 (1)将所有材料准]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚵仔粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1421/</link>
    <description><![CDATA[关于蚵仔 粥 不知大家有没有喝过呢？该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 蚵仔粥 蚵仔粥 材料 蚵仔2两，鱼板40公克，葱半条，姜丝30公克，鱼高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 蚵仔粥的做法 1.蚵仔洗净后用滚水川烫捞]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虱目鱼蚵仔粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1420/</link>
    <description><![CDATA[关于虱目鱼蚵仔 粥 相信大家很少听说吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 虱目鱼蚵仔粥 虱目鱼蚵仔粥 材料 鲜蚵300公克，虱目鱼200公克，大骨300公克，白米200公克，水2000㏄，芹菜末30公克，香菜15公克，地瓜粉120公克，盐2小匙，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1419/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎 粥 的做法大全大家了解几种了呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢哦。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥 材料 食用油5克 香油少许 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 牡蛎225克 猪瘦肉75克 芹菜少许 香葱1棵 香菜1棵 淀粉适量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝仔粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1418/</link>
    <description><![CDATA[生活在海边的朋友肯定有经常喝蚝仔 粥 吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 蚝仔粥 蚝仔粥 滑嫩爽口。 蚝仔粥的材料 主料：糯米300克，牡蛎(鲜)1250克， 辅料：猪肋条肉(五花肉)150克，洋葱(白皮)5克， 调料：酱油10克，白皮大蒜10克，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1417/</link>
    <description><![CDATA[关于麦片 粥 的做法大家了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我来给大家具体介绍一下。 麦片粥的做法 麦片粥 半夜三更，饥肠寡肚，又忘吃饭了...... 没关系，最不担心的就是吃饭，吃饭一般都带自动提醒功能。翻箱倒柜--麻花没有了，方便面没有了，啤]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1416/</link>
    <description><![CDATA[关于腰花粥的做法大家都了解吗？不了解的朋友请仔细阅读一下小编给大家准备的内容。 腰花粥的做法 腰花粥 材料 主料：粳米50克，猪腰子90克， 调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，黄酒15克，五香粉1克 腰花粥的操作步骤 1.将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1415/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼片 粥 的做法其实很简单的，下面让小编来给大家总结一下有关鱼片粥的做法，希望大家喜欢。 鱼片粥的做法 鱼片粥 材料 糯米，鱼片，盐，料酒，青豆 鱼片粥的做法一 鱼片粥喝早茶的时候经常点，我也是自己琢磨着做的，做法是，把冷藏了一夜的糯米洗净，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香辣猪杂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1414/</link>
    <description><![CDATA[香辣猪杂 粥 相信大家在平时都有听说过吧，下面随处小编一起来回顾一下该粥的有关知识。 香辣猪杂粥 香辣猪杂粥 材料 猪红，猪肝，猪舌，猪肚，炒米，葱切絲，洋葱切絲，香菜絲，红辣椒，红油，干葱，胡椒粉，青柠. 香辣猪杂粥的做法 猪红，猪肝，猪舌，猪肚]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香辣鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1413/</link>
    <description><![CDATA[对于香辣鸡 粥 相信北方的朋友会比较喜欢吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 香辣鸡粥 香辣鸡粥的材料 香辣鳮粥 光鸡， 炒米， 葱切絲， 洋葱切絲， 香菜絲， 红辣椒， 红油， 干葱， 胡椒粉. 香辣鸡粥的做法 米： 小火干炒至微黃备用(干炒不放油，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瓜子菜素粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1412/</link>
    <description><![CDATA[瓜子菜素 粥 是一些素食者首选的一种粥，该粥的味道很甜美的，下面让我来给大家具体介绍一下。 瓜子菜素粥 材料 瓜子菜素粥 瓜子菜4两，竹笙5钱，黄耳5钱，榆耳5钱，云耳5钱，鲜百合2两，米4两，盐适量 瓜子菜素粥的做法 1.瓜子菜洗净;黄耳、云耳、榆耳、竹]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1411/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时经常会吃红枣枸杞粥吧，确实这种粥是很有营养价值的哦。下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥，希望您喜欢。 z.xiziwang.net 功效 養生養顏 材料 红枣，枸杞，大米 做法 鍋中放水加入大米，红枣，煮熟，再加入枸杞(精鹽少許)煮五分鐘即可 营]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粥底火锅]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1410/</link>
    <description><![CDATA[粥 底火锅的味道相信喝过的朋友都还记得吧，下面然让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 粥底火锅 粥底火锅的材料 粥底火锅 泰国香米150克150克，油，盐，香菇，红枣，蘸料：，芝麻酱，芝麻油，花生油，李锦记蒸鱼豉油，盐.，大葱 粥底火锅的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1409/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶芝麻 粥 不知大家还记得不？下面让我们一起来回顾一下该粥 的知识吧，希望对大家有帮助。 牛奶芝麻粥 牛奶芝麻粥 口感不错，牛奶味很浓。如果有些热气的朋友可以把芝麻改为葡萄干。 牛奶芝麻粥的材料 1.煮好的白粥1人份适量 2.纯牛奶1人份200ml 3.芝]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂果冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1408/</link>
    <description><![CDATA[杂果冰 粥 是一种夏天必喝的一种粥，该粥都是用水果做成的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 杂果冰粥 杂果冰粥 北京桑拿的天气总会让人有些心智不清而又烦躁不安，心底那些莫名其妙的感觉和脑海中不好的记忆就会随着气温的升高，光顾的时候而越来越多]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1407/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋 粥 的做法不知大家了解几种呢？下面让我来给大家具体介绍几种关于该粥的做法，希望大家喜欢。 皮蛋粥的做法 皮蛋粥 材料 主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克， 辅料：姜2克，香菜5克， 调料：酱油5克，白酒3克，香油5克 皮蛋粥的做法一 1.大米淘洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1406/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋粥是我们平时很经常吃的一种粥，该粥不管是味道深受大家的喜欢，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 皮蛋粥 皮蛋粥 今晚还是俺一个人打发,灯也没换 !突然想吃皮蛋粥,这个皮蛋粥我没有放肉,做法大家都会,我这个就更加简单了! 皮蛋粥的材料 米，胡箩卜]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸蛋黄烤鸭粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1405/</link>
    <description><![CDATA[对于咸蛋黄烤鸭 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下吧。 咸蛋黄烤鸭粥的做法 咸蛋黄烤鸭粥 材料 大米，糯米，咸蛋黄，烤鸭，盐，鸡精，油，芫荽 咸蛋黄烤鸭粥的操作步骤 1，大米+糯米用水冲洗，(大米：糯米=2：1) 2，用冷水浸泡1小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生滚牛肉滑蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1404/</link>
    <description><![CDATA[生滚牛肉滑蛋 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法不是很难的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 生滚牛肉滑蛋粥 生滚牛肉滑蛋粥 材料 牛肉，大米，胡萝卜，香菜，鸡蛋，胡椒粉，盐，葱姜蒜，料酒、麻油 生滚牛肉滑蛋粥的做法 1、牛肉切丁，大小1厘]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香葱滑鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1403/</link>
    <description><![CDATA[香葱滑鸡 粥 的做法其实没我们想象中的那么难的，下面看小编给大家介绍一下内容您就知道有多简单了。 香葱滑鸡粥的做法 嫩滑的鸡肉，用米酒、白胡椒和姜丝腌制，配上用鸡骨头熬制的粥，撒上葱花，倒点香油，想着就觉得香气四溢，暖意融融。 香葱滑鸡粥的材料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药白粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1402/</link>
    <description><![CDATA[山药白 粥 的做法不知大家都了解吗？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识，希望对您有帮助。 山药白粥的做法 山药白粥 材料 山药 粳米 糖 山药白粥的操作步骤 1、山药要洗净去皮，切片 2、淘米，浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中，加入三倍体积的水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1401/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 的做法大全不知大家了解几种呢？下面让小编来给您总结一下希望您喜欢。 白粥的做法大全 白粥 最近天气变化好大，身边的人，无论成人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天，吃碗粥最惬意。暖暖的粥，配上爽口的小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白粥浸鱼腩的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1400/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 浸鱼腩不知大家有喝过没有呢？该粥的味道还是不错的下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 白粥浸鱼腩 白粥浸鱼腩 吃了一顿米粉后，意犹未尽，于是决定第二天接着捣鼓，在超市买了盒鱼腩。 白粥浸鱼腩的材料 鱼腩2块，米，麻油，料酒，胡椒粉，油]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清水白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1399/</link>
    <description><![CDATA[关于清水白 粥 我敢肯定大家肯定不会觉得陌生的，因为该粥就是我们平时的主食，所以我们离不开该粥的。 清水白粥 清水白粥 材料 大米一小杯，清水6小杯 清水白粥的做法 1.米放入锅内淘一遍，锅内加入水; 2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆浆玉米滑鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1398/</link>
    <description><![CDATA[豆浆玉米滑鸡 粥 是非常适合当早餐的一种粥，该粥的做法不算难，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。 豆浆玉米滑鸡粥 豆浆玉米滑鸡粥 材料 1. 鸡胸肉切薄片 2. 剩鸡汤。用hen做了鸡汤，但剩下的鸡肉和骨头没人吃，我就又加了些水，熬了一小会儿，把小鸡的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉滑蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1397/</link>
    <description><![CDATA[关于牛肉滑蛋 粥 不知大家有没有吃过呢？该粥的营养价值极高的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 牛肉滑蛋粥 牛肉滑蛋粥 清新味美的牛肉滑蛋粥，牛肉的鲜美、鸡蛋的润滑齐齐在唇舌间跳舞。 牛肉滑蛋粥的材料 米饭1碗，牛肉末150g，香菇2朵，鸡蛋2枚，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手撕腊鱼就白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1396/</link>
    <description><![CDATA[关于手撕腊鱼就白 粥 不知道大家有没有听说过呢？没听说过的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 手撕腊鱼就白粥 手撕腊鱼就白粥 材料 腊鱼 手撕腊鱼就白粥的做法 1.将腊鱼切下大块后，冲洗，隔水蒸15到18分钟即可. 小诀窍: 起锅后用手撕着吃为最原生态的美]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[滑蛋牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1395/</link>
    <description><![CDATA[滑蛋牛肉 粥 的味道那是相当的可口的，下面请看小编给大家准备的内容，希望对您有一定的帮助。 滑蛋牛肉粥 材料 滑蛋牛肉粥 牛肉6两，鸡蛋2个，广东粥粥底8杯，嫩精少许，太白粉少许，胡椒粉少许，盐1又1/2小匙，鸡粉1小匙，香油少许 滑蛋牛肉粥的做法 1. 牛]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁美白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1394/</link>
    <description><![CDATA[相信对于薏仁美白 粥 很多女性会比较熟悉吧，下面就让我们一起来学习一下该粥的知识。 薏仁美白粥 薏仁美白粥 山药削皮时，最好戴手套或用水边沖边削，以免山药汁液咬手，且山药不要煮太久，脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两，山药6两，瘦猪肉2]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[綿滑白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1393/</link>
    <description><![CDATA[关于綿滑白 粥 相信大家很好听过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 綿滑白粥 綿滑白粥 只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥?你相不相信?一開始我也不相信，可是自己試過以後，不得不相信。 綿滑白粥的材料 大米,豬肝,肉片,皮蛋瘦]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大米南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1392/</link>
    <description><![CDATA[对于大米南瓜 粥 不知大家了解多少呢？该粥的营养价值还是挺高的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 大米南瓜粥 大米南瓜粥 糯软，香甜，冰凉的南瓜粥，作为餐后甜食，非常可口。 大米南瓜粥的材料 原料：小南瓜1个;大米50G 大米南瓜粥的做法 大米洗净]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦鸡血粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1391/</link>
    <description><![CDATA[小麦鸡血粥的功效不知道大家还记得不呢？下面一起来学习一下吧，希望大家喜欢。 小麦鸡血粥 小麦鸡血粥的功效一 1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的; 2. 对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症; 3. 小麦]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦鸡血粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1390/</link>
    <description><![CDATA[小麦鸡血粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下吧。 小麦鸡血粥 基本特点养心补血，益智健脑基本材料小麦150克，鲜鸡血、米酒各100克，冰糖适量制法：小麦淘净，加水适量煮粥，粥将熟时下鸡血、米酒、冰糖，熬至粥熟。 小麦鸡血粥知识介绍]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香稻叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1389/</link>
    <description><![CDATA[香稻叶粥的做法其实没大家想的那么难的，下面就让我来给您具体的介绍一下。 香稻叶粥 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。香稻叶粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐厅]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香稻叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1388/</link>
    <description><![CDATA[香稻叶粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 香稻叶粥 平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的!还是从这道简单的香稻叶带如何做着好吃开始，掌握最基本的四菜一汤吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香芝麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1387/</link>
    <description><![CDATA[鲜香芝麻粥的功效不知道大家有没有听过呢？下面一起来学习一下该粥的功效吧。 鲜香芝麻粥 鲜香芝麻粥的功效 芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1386/</link>
    <description><![CDATA[在外面餐馆吃鲜香芝麻粥比较贵，而且味道始终感觉有点不对，要是自己在家做的鲜香芝麻粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜,往往就是忍不住手痒想自己在家做。 鲜香芝麻粥 每次自己在家做菜常常都会累得筋疲力尽,以至于到最后恨不得赶紧结束、逃之夭夭]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜香芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1385/</link>
    <description><![CDATA[鲜香芝麻粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 鲜香芝麻粥 一贯认为做菜是享受。喜欢美味的人,可以花一两个小时去做个精致的菜肴。鲜香芝麻粥的做法虽然简单，可也是需要用心。我极不喜欢如抢火般应付差事地做菜，我们已经在]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西红柿粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1384/</link>
    <description><![CDATA[西红柿粥的功效其实大家在平时多多少少都有听过的，下面让我给您总结一下。 西红柿粥 西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西红柿粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1383/</link>
    <description><![CDATA[西红柿粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 西红柿粥 西红柿粥的材料 番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干。 西红柿粥的做法 (1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅]]></description>
    <pubDate>2013-03-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五皮粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1382/</link>
    <description><![CDATA[五皮粥的做法其实没大家想象中的那么难的，总结起来也就那么几句话的。 五皮粥 妊娠水肿是指妇女在妊娠的中、后期出现面目及下肢浮肿的疾患。中医称为子肿、子满。由于肺、脾、肾三脏的功能失调，膀胱气化功能失常，三焦不通，体内水液潴留而致。 五皮粥的材]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌发粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1381/</link>
    <description><![CDATA[乌发粥的功效大家不知道还记得多少呢？下面就让我来给您重新讲述一下吧。 乌发粥 乌发粥的功效 1、含有保护人体免疫器官结构完整，调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙，其中以C21甾甙最具活性。 2、富含磷脂类，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高。 3、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌发粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1380/</link>
    <description><![CDATA[关于乌发粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 乌发粥 大家都知道爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米滋阴补肾，健]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌发粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1379/</link>
    <description><![CDATA[乌发粥的做法其实很简单的，该粥的口感也还是不错的哦，下面一起来学习一下。 乌发粥 乌发粥的材料 小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一个。 乌发粥的做法 1、小米和枸杞子淘洗干净，倒入全自动豆浆机中，倒入足量的水到刻度线内; 2、加入黑芝麻和核]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[附子粥的功效有哪些呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1378/</link>
    <description><![CDATA[附子粥的功效相信很多朋友都没听过吧，下面请看小编给您准备的内容吧。 附子粥 附子粥的功效 1.用于厥逆亡阳、脉微欲绝等症。附子辛烈而热，主要用于冷汗自出、四肢厥逆、脉微弱，或因大汗、大吐、大逆的6，常配合人参、干姜、炙甘草等品同用。如果冷汗淋漓]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[附子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1377/</link>
    <description><![CDATA[大家肯定都以为附子粥的做法有多难吧，其实不是这样的，下面让我给您具体的介绍一下。 附子粥 附子粥的材料 附子粥原料:附子35克，干姜l一3克，粳米50～100克，葱白2根，红糖少许。 附子粥的做法 1 将制附子、干姜研为极细粉末。先用粳米煮粥， 2 待粥煮沸后]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[附子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1376/</link>
    <description><![CDATA[附子粥是一种药粥，不知道大家有没有喝过呢？下面一起来学习一下该粥的知识吧。 附子粥 附子粥的做法介绍 主料：附子10克,姜15克,粳米100克 附子粥的做法：先将两药捣细，过筛为末，每次取10克，与米同煮为粥。 用法：空腹食用。 健康提示温中，散寒，止痛。]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1375/</link>
    <description><![CDATA[小豆粥的功效不知道大家还记得不呢？下面和小编一起来学习一下，希望大家喜欢。 小豆粥的功效 红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1374/</link>
    <description><![CDATA[关于小豆粥的知识不知道大家还有没有映像呢？下面一起来学习一下哈。 小豆粥 滨江道是天津市最为繁华的一条商业街，游人终日川流不息，入夜霓虹缤纷。逛完一圈滨江道走累了，转进街角便有一家，屹立于津城多年而始终长盛不衰的小吃店，那里的招牌正是在津城]]></description>
    <pubDate>2013-03-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1373/</link>
    <description><![CDATA[其实小豆粥的做法很简单是，大家不要想的太过于复杂了，下面一起来学习一下吧。 小豆粥 小豆粥的材料 主料：赤小豆15克 辅料：稻米50克 调料：赤砂糖10克 小豆粥的做法 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。 2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桃仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1372/</link>
    <description><![CDATA[关于桃仁粥的做法的做法不知道大家了解多少呢？下面就一起来学习一下吧。 桃仁粥 此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。 桃仁粥的材料 桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。 桃仁粥的做法 1、将桃仁去皮，加]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桃仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1371/</link>
    <description><![CDATA[桃仁粥的功效不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 桃仁粥 桃仁粥的功效 1、祛瘀血作用： 本品水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用。给麻醉犬动脉注射，能增加股动脉血流量及降低血管阻力，对血管壁有直接扩张作用]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桃仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1370/</link>
    <description><![CDATA[关于桃仁粥的知识不知道大家了解多少呢？下面就让我仔细的给您介绍一下吧。 桃仁粥 粥方组成：桃仁10克，大米100克，白糖适量。 桃仁粥的知识介绍 煮制方法：将桃仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桃花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1369/</link>
    <description><![CDATA[对于桃花粥的功效相信很多朋友早已听过了吧，但是相信您也快忘了吧，下面一起来学习一下。 桃花粥 桃花粥的功效 ①治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桃花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1368/</link>
    <description><![CDATA[对于桃花粥的一些知识相信很多朋友了解的不是很多吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 桃花粥 【处方】 人参9克 炙甘草9克 赤石脂18克(细末)白粳米30克 桃花粥知识介绍 【功能主治】 益气涩肠，治温病七八日以后，脉虚数，舌绛苔少，下利日数十行，完谷不]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桃花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1367/</link>
    <description><![CDATA[关于桃花粥怎么做相信很多人都不大清楚吧，下面就让我来给您总结一下。 桃花粥 桃花粥的做法 1. 桃花择洗干净，晾干研末。 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，改用小火熬煮]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松花淡菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1366/</link>
    <description><![CDATA[松花淡菜粥的功效有很多种不知道大家了解几种了呢？下面让我给您总结一下。 松花淡菜粥 松花淡菜粥的功效一 1.肠胃功能不佳、消化不良者。 2.欲保养肌肤、抗皱祛斑者。 3.欲预防心脑血管疾病者。 4.健康及追求健康人群，亚健康人群，体质虚弱者、易疲劳、易感]]></description>
    <pubDate>2013-03-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松花淡菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1365/</link>
    <description><![CDATA[关于松花淡菜粥的一些知识相信很多朋友都没听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 松花淡菜粥 【来源】《家庭药膳》 松花淡菜粥的知识介绍 【原料】皮蛋1个，淡菜50克，大米100克，盐、味精适量。 【制作】将淡莱洗净后切成末，皮蛋切成小丁块，白米淘净]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松花淡菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1364/</link>
    <description><![CDATA[松花淡菜粥的一些做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体 的介绍一下。 松花淡菜粥 松花淡菜粥的材料 原料：无铅松花皮蛋1个，淡菜50克，大米、盐、味精各适量。 松花淡菜粥的做法 1.先将淡菜用热水浸泡发软，剪洗干净，放入碗内，加料酒，上笼蒸至烂熟。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薯蓣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1363/</link>
    <description><![CDATA[相信对于薯蓣粥的功效大家都很清楚了吧，下面让我给您总结一下，希望大家喜欢。 薯蓣粥 薯蓣粥的功效 健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1362/</link>
    <description><![CDATA[其实薯蓣粥的做法很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 薯蓣粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做薯]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薯蓣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1361/</link>
    <description><![CDATA[薯蓣粥又被人家叫做山药粥，可想而知该粥的味道是多么可口的吧，下面一起来学习一下。 薯蓣粥 色白入肺，味甘归脾，液浓益肾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。宜用生者煮汁饮之，不可炒用，以其含蛋白质甚多，炒之则其蛋白质]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡子黄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1360/</link>
    <description><![CDATA[薯蓣鸡子黄粥的功效不知道大家有没有听过呢？下面请看小编给您准备的内容。 薯蓣鸡子黄粥的功效一 1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡子黄粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1359/</link>
    <description><![CDATA[关于薯蓣鸡子黄粥做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薯蓣鸡子黄粥 薯蓣鸡子黄粥的材料 【原料】 生山药30克，熟鸡子黄3枚。 薯蓣鸡子黄粥的做法 1 将山药切块，研成细粉， 2 用凉沸水调成山药浆， 3 然后再将山药浆倒入锅内，置]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薯蓣鸡子黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1358/</link>
    <description><![CDATA[关于薯蓣鸡子黄粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薯蓣鸡子黄粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全爱情、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[柿饼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1357/</link>
    <description><![CDATA[柿饼粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的柿饼粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了, 柿饼粥 家中的老年人可以适量吃点柿饼粥,营养又易消化;本人不太喜欢柿饼粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[石膏竹叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1356/</link>
    <description><![CDATA[石膏竹叶粥的功效其实很多朋友都有了解过了，下面一起来回顾一下，希望大家喜欢。 石膏竹叶粥 石膏竹叶粥的功效一 ①解热作用对人工发热的大白鼠经口给予淡竹叶1～20克/公斤有退热作用，有效成分溶于水而难溶于醇。 用大肠杆菌皮下注射使猫和家兔引起人工发热]]></description>
    <pubDate>2013-03-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏竹叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1355/</link>
    <description><![CDATA[关于石膏竹叶粥的一些知识大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 石膏竹叶粥 原料：粳米70克，淡竹叶、生石膏各30克，金银花15克，生大黄3克。 石膏竹叶粥做法介绍 1.将生石膏先煮25分钟左右，后下入淡竹叶、金银花，同煮约15分钟。 2.生大黄煎2分]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[石膏竹叶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1354/</link>
    <description><![CDATA[关于石膏竹叶粥的做法大伙都了解吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 石膏竹叶粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐石膏竹叶粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!石膏竹叶粥是今天厨房的菜谱!]]></description>
    <pubDate>2013-03-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜圆子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1353/</link>
    <description><![CDATA[不知大家有没有喝过南瓜圆子 粥 呢？没喝过的朋友请看下面小编给大家准备的内容就可以自己煮着喝了。 南瓜圆子粥 南瓜圆子粥 材料 南瓜250克、牛奶200毫升、糯米粉50克南瓜圆子粥的 南瓜圆子粥的做法 1、南瓜切大块去瓤，放入蒸锅中蒸十五分钟，用勺子把南瓜]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[奶油南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1352/</link>
    <description><![CDATA[奶油南瓜 粥 的味道其实比南瓜粥的味道好很多的，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 奶油南瓜粥的材料 奶油南瓜粥 主料：南瓜300克， 辅料：赤小豆10克，葵花子(生)10克，芹菜叶20克， 调料：奶油5克 奶油南瓜粥的做法 1.把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜银耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1351/</link>
    <description><![CDATA[对于南瓜银耳 粥 不知道大家有没有喝过呢？该粥的做法其实很简单的，下面让我们一起来学习一下该粥吧。 南瓜银耳粥 材料 南瓜银耳粥 南瓜，银耳，红枣，小米 南瓜银耳粥的做法 步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 步骤2：南瓜去皮去]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1350/</link>
    <description><![CDATA[对于小米南瓜 粥 大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望对您有帮助。 小米南瓜粥 小米南瓜粥 材料 原料：小米1000g，南瓜300 小米南瓜粥的做法一 做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1349/</link>
    <description><![CDATA[南瓜薏仁 粥 是一种营养价值非常高的粥，该粥的做法也是不难的，下面让我来给大家具体介绍一下。 南瓜薏仁粥 南瓜薏仁粥 南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1348/</link>
    <description><![CDATA[对于糯米南瓜 粥 相信大家都有喝过吧，该粥的味道还不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 糯米南瓜粥 糯米南瓜粥 材料 熟白芝麻，冰糖，南瓜，糯米粉 糯米南瓜粥的做法 1.南瓜去皮切片入蒸锅大火蒸15~~20分钟，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秘制南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1347/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于秘制南瓜 粥 了解多少呢？下面请仔细看下小编给大家介绍的内容，我相信你会有收获的。 秘制南瓜粥的材料 秘制南瓜粥 小南瓜1个，糯米粉适量，冰糖适量 秘制南瓜粥的做法 1.南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。 2.夏天不愿意用蒸锅，可以用微波炉制]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1346/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜小米 粥 的做法相信大家在熟悉不过吧，下面让小编来给大家复习一下，希望大家喜欢。 南瓜小米粥的做法 南瓜小米粥 材料 大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量 南瓜小米粥的做法一 1.大小米淘洗干净，放入陶瓷煲; 2.加入适量水，按照平常煮粥的浓]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜杂粮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1345/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜杂粮 粥 的做法不知道大家还记得不呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 南瓜杂粮粥的做法 南瓜杂粮粥 材料 南瓜 大麦 紫米 南瓜杂粮粥的操作步骤 1.将南瓜清洗干净，削去外皮，切成丁状。 2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟，之后放入小锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1344/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于山药南瓜 粥 的做法都很熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山药南瓜粥的做法 山药南瓜粥 材料 南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克 山药南瓜粥的操作步骤 第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1343/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于南瓜冰 粥 不是那么熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家能够喜欢。 南瓜冰粥 材料 南瓜冰粥 大米，南瓜，糖 南瓜冰粥的做法一 1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会; 2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入; 3.烧开后转小]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜南瓜面疙瘩]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1342/</link>
    <description><![CDATA[相信对于海鲜南瓜面疙瘩粥海南的朋友会比较熟悉吧，下面让我们一起来学习一下。 海鲜南瓜面疙瘩粥 海鲜南瓜面疙瘩粥 面疙瘩，儿时的记忆了。三个星期前买的南瓜一直放着没吃，俺太太突然想到说吃面疙瘩吧，于是勾起了童年的回忆了。俺看过娘做面疙瘩：一锅水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜疙瘩粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1341/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于南瓜疙瘩 粥 的做法不是那么了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 南瓜疙瘩粥的做法 南瓜疙瘩粥 南瓜疙瘩汤：继续南瓜之旅 折腾了南瓜玛芬，南瓜土司，继续南瓜之旅 材料 南瓜200克，面粉200克，水少许 南瓜疙瘩粥的做法一 1，南]]></description>
    <pubDate>2017-04-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜疙瘩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1340/</link>
    <description><![CDATA[相信大家听到南瓜疙瘩 粥 这个名字都感觉很奇怪吧，下面然我来给大家具体介绍一下该粥。 南瓜疙瘩粥 南瓜疙瘩粥 南瓜不仅有较高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用 其所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化 对防治糖尿病，降低血糖有特殊的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[油梨燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1339/</link>
    <description><![CDATA[其实油梨燕麦 粥 的做法是很简单的，下面就不做具体介绍了，让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 油梨燕麦粥 我喜欢油梨(也叫鳄梨)的程度已经到了生的油梨都吃得有滋有味。我最喜欢的也许是皮剥去之后油梨的绿色，特别的正宗诱人。还有那种油油的、滑滑的感]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山楂酥梨冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1338/</link>
    <description><![CDATA[关于山楂酥梨冰 粥 想必大家了解的不多吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山楂酥梨冰粥 山楂酥梨冰粥 本想做的是山楂雪梨冰粥，但是这个季节买不到雪梨，就改用了最爱吃的酥梨，味道一样很好哦~ 山楂酥梨冰粥的材料 大米，糯米，酥梨1个]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甘蔗水梨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1337/</link>
    <description><![CDATA[对于甘蔗水梨 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不了解的朋友请看小面小编给大家准备的内容。 甘蔗水梨粥的做法 甘蔗水梨粥 材料 薏仁50g，圆糯米200g，甘蔗汁240㏄，水梨1个，冰糖1大匙 甘蔗水梨粥的操作步骤 1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡水7小时，糯米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梨子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1336/</link>
    <description><![CDATA[梨子 粥 是一种有很好的止咳作用的粥，该粥的做法也是极其简单的哦，下面然我们一起来学习一下该粥的知识。 梨子粥 梨子粥 材料 梨2只，粳米，水 梨子粥的做法 1.梨子2只，洗净后带核切碎; 2.加粳米100克，和水煮粥。 梨子粥的营养分析 梨子自古被称为「百果]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[“十全大补”粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1335/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于十全大补 粥 都不陌生吧，特别是我们的女性朋友应该会更熟悉的吧，下面让我们一起来学习一下。 十全大补粥 材料 十全大补粥 红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米。 十全大补粥的做法 一、把各种材料洗净，一起倒入大碗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜香鱼头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1334/</link>
    <description><![CDATA[相信大家一听到鲜香鱼头 粥 这名字就能知道该粥有多鲜甜吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 鲜香鱼头粥 鲜香鱼头粥 材料 大米150克 鲢鱼头600克 卷心菜20克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 鲜香鱼头粥的做法 1.大米洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1333/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鱼头 粥 都不感到陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 鱼头粥 鱼头粥 材料 草鱼头，冬菜，香菜，米 鱼头粥的做法 1.大米洗净加水煮开10分钟，加入切大块的鱼头，冬菜煮熟，加盐，出锅前加入香菜，胡椒粉，鱼头的肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸蛋黄烤鸭粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1332/</link>
    <description><![CDATA[咸蛋黄烤鸭 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让我来给具体介绍一下。 咸蛋黄烤鸭粥 材料 咸蛋黄烤鸭粥 大米，糯米，咸蛋黄，烤鸭，盐，鸡精，油，芫荽 咸蛋黄烤鸭粥的做法一 1，大米+糯米用水冲洗，(大米：糯米=2：1) 2，用冷水浸]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[牛奶蛋黄米汤粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1331/</link>
    <description><![CDATA[牛奶蛋黄米汤 粥 是一种非常适合小孩子喝的粥，所以做妈妈的可以试着学一下怎么做该粥。 牛奶蛋黄米汤粥 牛奶蛋黄米汤粥 富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。 牛奶蛋黄米汤粥的材料 米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋黄南瓜小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1330/</link>
    <description><![CDATA[对于蛋黄南瓜小米 粥 的做法我想大家是在熟悉不过的吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 蛋黄南瓜小米粥的做法 材料 蛋黄南瓜小米粥 熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。 蛋黄南瓜小米粥的操作步骤 1、小奶锅煮上小米粥; 2、再煮熟一个鸡蛋; 3、粥快煮好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药蛋黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1329/</link>
    <description><![CDATA[其实山药蛋黄 粥 我想大家都很熟悉吧，该粥的营养价值极高，是一种养生粥，下面让我来给大家具体介绍一下。 山药蛋黄粥 山药蛋黄粥 材料 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 山药50克 鸡蛋2个 香葱1棵 山药蛋黄粥的做法 1.山药刮皮洗净切片;香葱]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[猪肝蛋黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1328/</link>
    <description><![CDATA[猪肝蛋黄 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让我告诉大家该粥的具体知识。 猪肝蛋黄粥 猪肝蛋黄粥 材料 主料：鸡蛋100克，稻米25克，猪肝100克， 调料：料酒2克，盐2克 猪肝蛋黄粥的做法 1.猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜蛋黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1327/</link>
    <description><![CDATA[菠菜蛋黄 粥 是宝宝的一种美食，相信很多妈妈都对该粥都很熟悉吧下面让我来给大家具体介绍一下。 菠菜蛋黄粥 菠菜蛋黄粥 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1326/</link>
    <description><![CDATA[相信对于蛋黄 粥 很多人都很熟悉吧，特别是做妈妈的朋友应该有经常煮给您的孩子吃吧。 蛋黄粥 蛋黄粥 此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，适宜6个月婴儿食用。制作中，米要煮烂，熬至糊稠，蛋黄研碎后再放入粥内同煮。 蛋黄粥的材料 主料]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯玉米红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1325/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少喝过紫薯玉米红枣 粥 吧，下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫薯玉米红枣粥 紫薯玉米红枣粥 颜色鲜亮，简单健康 紫薯玉米红枣粥的材料 紫薯(小)两根 玉米粒若干 红枣若干 粳米2两 紫薯玉米红枣粥的做法 把所有的材料洗净，加]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1324/</link>
    <description><![CDATA[关于紫薯银耳 粥 的做法大家了解多少呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 紫薯银耳粥的做法 材料 紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖 紫薯银耳粥的做法一 1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将浸泡好的高]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯薏仁营养粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1323/</link>
    <description><![CDATA[一听紫薯薏仁营养 粥 这名字就知道该粥是多少有营养的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫薯薏仁营养粥 紫薯薏仁营养粥--我的早餐好好吃周末啦!心情大好，特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便，主要是这个粥很有营养，也很好吃]]></description>
    <pubDate>2018-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳紫薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1322/</link>
    <description><![CDATA[银耳紫薯 粥 的味道非常甘甜，相信朋友喝过一次还想在喝第二次的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 银耳紫薯粥 材料 银耳紫薯粥 大米半小碗，银耳4，5朵，紫薯(小个头的)2个 银耳紫薯粥的做法 步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。 步骤2]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花紫薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1321/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们在平时都有喝过桂花紫薯 粥 吧，但是对于该粥的一些知识我想你们还是不那么明白吧，下面告诉大家。 桂花紫薯粥 前些日子看见有网友贴了紫色番薯的图片,很好奇.因为我从来好像没有看见过超市里有卖这个的.看看大家都说好吃很甜的,我也多了个心眼.改]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1320/</link>
    <description><![CDATA[其实紫薯 粥 的做法并不难的，相信您仔细看完小编给大家准备的内容后就会做的，下面请看具体内容。 紫薯粥的做法 材料 紫色番薯一个，大米100G，枸杞20G 紫薯粥的操作步骤 1.紫薯切丁 2.放入洗好的大米中，加水，煮成粥 3.加上枸杞，盛盘 紫薯粥的营养分析]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1319/</link>
    <description><![CDATA[对于荷叶鸡肉 粥 我相信大家在平时多多少少都有听过吧，下面让小编来给您总结一下。 荷叶鸡肉粥 材料 荷叶鸡肉粥 鸡腿200克，粳米100克，姜5克，料酒10毫升，新鲜荷叶(以叶大、色绿者为佳)1张，小葱2根，盐，鸡精 荷叶鸡肉粥的做法 1.所有原料准备好。 2.把]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶瘦肉莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1318/</link>
    <description><![CDATA[荷叶瘦肉莲子 粥 对小孩子的生长发育是非常有帮助的，相信很多做妈妈的都煮过吧，下面让我们一起来了解一下该粥。 荷叶瘦肉莲子粥 材料 大米，红枣，百合，莲子，荷叶，瘦肉，盐 荷叶瘦肉莲子粥的做法 1.沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶. 2.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶绿豆冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1317/</link>
    <description><![CDATA[相信对于荷叶绿豆冰 粥 的了解不是那么多吧，下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 荷叶绿豆冰粥 材料 荷叶若干，绿豆2把，粳米250克，冰糖若干 荷叶绿豆冰粥的做法 1.荷叶洗净，放到开水里煮20分钟。煮好后，过滤汁液，去除荷叶。 2.高压锅中入]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1316/</link>
    <description><![CDATA[荷叶莲子 粥 是一种对降火很有帮助的粥，该粥的做法也不难，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 荷叶莲子粥 材料 主料：干荷叶，辅料：米，莲子，枸杞，调料：冰糖 荷叶莲子粥的做法一 莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1315/</link>
    <description><![CDATA[不知大家对荷叶薏仁 粥 的了解多吗？该粥的做法很简单，而且味道也是不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶薏仁粥 材料 荷叶薏仁粥 荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法 (1)薏仁洗净泡水1小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中煮开]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清香荷叶养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1314/</link>
    <description><![CDATA[不明思议清香荷叶养生 粥 是一种养生粥，该粥的养生效果还不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 清香荷叶养生粥 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，同时荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用 此粥口味]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1313/</link>
    <description><![CDATA[其实荷叶冰 粥 的做法没我们想象中的那么难的，下面让小编给大家仔细讲述一下你就知道多简单。 荷叶冰粥的做法 功效：具有益气润肺的效用。如果因为天气燥热而导致的睡眠不好，可以试试这款粥，因莲子和百合都有抗疲劳、催眠的作用。 荷叶冰粥的材料 圆粒糯]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1312/</link>
    <description><![CDATA[荷叶冰 粥 喝起来非常清爽的，有兴趣的朋友可以仔细阅读一下小编给大家准备的知识。 荷叶冰粥 材料 鲜荷叶一张(干荷叶也可)泰国香米150克 莲子20颗 枸杞20粒 做法： 荷叶冰粥的做法 1)将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶郁金粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1311/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于荷叶郁金 粥 都不是那么了解吧，没关系，下面让小编来给你们具体介绍一下该粥的知识。 荷叶郁金粥 材料 主料：粳米100克，荷叶20克，郁金15克， 辅料：山楂(干)30克，冰糖5克 荷叶郁金粥的做法 1.将粳米、山楂、荷叶洗净后备用; 2.把一整张荷叶]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶消暑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1310/</link>
    <description><![CDATA[荷叶消暑 粥 是一种夏天首选的消暑粥，该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶消暑粥 荷叶消暑粥的材料 荷叶消暑粥 干荷叶1/2张，糯米1/2杯，黄豆1两，绿豆1两，花生2两，带皮冬瓜4两，红豆1两，水12杯，冰糖2两 荷叶消暑粥的做法 1. 荷叶]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1309/</link>
    <description><![CDATA[荷叶 粥 的做法大全不知道大家了解几种呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 荷叶粥的做法大全 材料 主料：粳米250克，辅料：荷叶50克，调料：白砂糖20克 荷叶粥的做法一 1.将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘; 2.将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量;]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清香荷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1308/</link>
    <description><![CDATA[在远远的地方就可以闻到清香荷叶 粥 的味道，可见该粥的味道是多么的香美吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 清香荷叶粥 材料 鲜荷叶一张，糯米适量，大米适量，无花果一颗，枸杞适量 清香荷叶粥的做法 1.大米、糯米、无花果淘净放入锅中加水煮熟 2.荷叶用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子芡实荷叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1307/</link>
    <description><![CDATA[莲子芡实荷叶 粥 的做法其实很简单的，只需几个步骤就可做成了，下面让我来给大家具体介绍一下。 莲子芡实荷叶粥的做法 材料 主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料：荷叶50克， 调料：白砂糖10克 莲子芡实荷叶粥的操作步骤 1.将莲子、芡实、糯米洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1306/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于荷叶 粥 的知识了解甚少吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 荷叶粥 材料 荷叶粥 主料：粳米100克， 辅料：荷叶30克，冰糖30克 荷叶粥的做法 取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊丝瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1305/</link>
    <description><![CDATA[其实蛤蜊丝瓜 粥 的做法跟丝瓜粥的做法差不了多少的，下面就让我来给大家具体介绍一下。 蛤蜊丝瓜粥的做法 蛤蜊丝瓜粥的的材料 蛤蜊60g，丝瓜100g，生姜10g，白米40g，高汤1碗，清水1碗，盐1/2小匙 蛤蜊丝瓜粥的操作步骤 1.将蛤蜊放入加了少许盐的水中，浸泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丝瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1304/</link>
    <description><![CDATA[不知道朋友们对于丝瓜 粥 了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 丝瓜粥 材料 材料白米1杯，丝瓜1根，虾米2大匙调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 丝瓜粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨绿豆海带粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1303/</link>
    <description><![CDATA[大家没了解排骨绿豆海带 粥 前肯定以为该粥的做法有多难吧，其实不是的下面让我来给大家具体介绍一下。 排骨绿豆海带粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[皮蛋烧排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1302/</link>
    <description><![CDATA[相信说起皮蛋烧排骨 粥 大家并不感到陌生吧，该粥的做法不是很难，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 皮蛋烧排骨粥 材料 米大三杯洗净，皮蛋12个切碎，烧腩肉排骨廋肉两大块，盐，糖，味精，葱花，胡椒粉. 皮蛋烧排骨粥的做法 开火煮一大锅水滚后才能]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[排骨菜干青豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1301/</link>
    <description><![CDATA[排骨菜干青豆 粥 是一道以排骨为主青菜为辅而做成的粥，该粥的味道还是不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 排骨菜干青豆粥 爱上喝粥，虽然熬煮的过程稍稍需要些耐心等待，但那一段时间过后，常常是超越你想象的奇妙体会。一碗粥，一见倾心，一碗粥，一]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1300/</link>
    <description><![CDATA[排骨蔬菜 粥 是一道营养非常均匀的粥，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 排骨蔬菜粥 排骨蔬菜粥 也许您看到排骨汤熬制的粥会想到很腻，吃过之后你就会知道这粥非但不腻，还清淡的很。排骨用紫砂锅长时间熬制出来的肉烂、汤鲜。熬的时候放些小白菜画龙]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨大虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1299/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于排骨大虾 粥 都不感到陌生吧，不过该粥的材料有点贵，有条件的朋友可以多喝的。 排骨大虾粥 排骨大虾粥的材料 大米100克，小肋排150克，大虾6-8只，盐适量，食用油一小匙，白胡椒粉少许 排骨大虾粥的做法 1、大米淘洗干净;排骨洗净，剁成2厘米见]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨梅菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1298/</link>
    <description><![CDATA[排骨梅菜 粥 的味道酸甜酸甜的，相信很多朋友都挺喜欢吃的吧，下面让我们来一起学习一下该粥的知识。 排骨梅菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨蚝干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1297/</link>
    <description><![CDATA[排骨蚝干 粥 是一道很有营养价值的粥，下面就让我们具体来了解一下该粥的知识，希望大家喜欢。 排骨蚝干粥 排骨蚝干粥的材料 蚝干200公克，白米250公克，排骨600公克，香菇50公克，胡萝卜100公克，葱段30公克，姜片3片，水2500㏄，盐2小匙，胡椒粉1小匙，香]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨豆皮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1296/</link>
    <description><![CDATA[不知大家有没有喝过排骨豆皮 粥 呢？该粥的味道让人赞叹不已，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 排骨豆皮粥 家里人太少，每天炖的汤一顿喝不完，又不能将剩下的热热再喝，如果连续两顿吃同一种菜或汤会招来民愤滴，所以一般都是放入冰箱第二天用来做早]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[咸排骨菜干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1295/</link>
    <description><![CDATA[如果您喝过咸排骨菜干 粥 的话我想那种味道您这辈子都不会忘记的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望您喜欢。 咸排骨菜干粥 咸排骨菜干粥 材料 排骨350克，白菜干50克，米100克，姜一块 咸排骨菜干粥的做法 1.排骨提前一天用20ml盐腌一天 2.菜干]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋仔排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1294/</link>
    <description><![CDATA[不言而喻芋仔排骨 粥 会比芋头排骨粥的营养来的高的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 芋仔排骨粥 材料 芋头20公克，排骨50公克，大骨高汤480cc，白粥1碗，油葱酥1小匙，葱花适量，盐1/2小匙，胡椒粉少许 芋仔排骨粥的做法 1.芋头切成块状，放入160℃的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1293/</link>
    <description><![CDATA[其实芋头排骨 粥 的做法没大家想象的那么难的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 芋头排骨粥的做法 芋头排骨粥 材料 芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙 芋头排骨粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香芋排骨粥的做法是怎样的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1292/</link>
    <description><![CDATA[香芋排骨 粥 是我们平时会经常喝到的一种粥，下面和小编一起来回味一下该粥的味道吧。 香芋排骨粥 材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法 1.排骨斩小件，芋头切成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚝干排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1291/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝干排骨 粥 的味道就不用有多说了吧，但是该粥的材料会比较贵，所以有条件的朋友可以多喝的。 蚝干排骨粥 材料 广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蕃茄排骨的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1290/</link>
    <description><![CDATA[不知道哪个朋友喝过蕃茄排骨 粥 呢？该粥的味道想必大家可想而知吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 蕃茄排骨粥 材料 排骨8两，蕃茄2个，水12杯，米1杯，盐1/2小匙，鸡粉1小匙 蕃茄排骨粥的做法 1. 排骨洗净，切块，以滚水汆烫一下即捞起来;蕃茄用开]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1289/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于排骨 粥 都不感到陌生吧，该粥在我们平时可以说是最常喝的一种咸粥了。 排骨粥 材料 猪小排 1-1.5 lbs (切成小块) 炸豆腐(或者白豆腐硬)3 块 鱿鱼丝 1/4 杯 蚝干/淡菜干 1 把 (大约20只) 干贝 4-5只 (optional) 白米 (泰国香米)1杯 青葱/葱酥 点]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜栗子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1288/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都喝过南瓜栗子 粥 吧，该粥的味道很独特的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 南瓜栗子粥 南瓜栗子粥 又糯又香甜。 南瓜栗子粥的材料 主料：袖珍南瓜熟栗子小米 南瓜栗子粥的做法 袖珍南瓜能煮两次，去皮切成小块(1厘米左右)。水烧开]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1287/</link>
    <description><![CDATA[关于栗子 粥 的做法大全不知大家了解几种呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 栗子粥的做法大全 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[栗子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1286/</link>
    <description><![CDATA[说起栗子 粥 相信大家都不陌生吧，下面让小编来给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 栗子粥的材]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏鲍菇海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1285/</link>
    <description><![CDATA[说起杏鲍菇海鲜 粥 大家肯定都很陌生吧，没关系下面就让小编来给大家仔细讲述一下该粥的知识。 杏鲍菇海鲜粥 材料 大虾15尾 杏鲍菇2-3只 荷兰豆一小碗 姜片 大米一桶，大约180ml 杏鲍菇海鲜粥的做法 1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出 2.虾去壳]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1284/</link>
    <description><![CDATA[海鲜砂锅 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 海鲜砂锅粥 鲜味十足,细滑可口 海鲜砂锅粥的材料 海蟹 300g(2只)，海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙(5g)，盐 1茶匙(5g) 海]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜芥菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1283/</link>
    <description><![CDATA[海鲜芥菜 粥 的味道相信大家喝过的都很难忘记的吧，下面让我们一起来回味一下该粥的味道。 海鲜芥菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。谁知道过]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1282/</link>
    <description><![CDATA[其实海鲜咸味腊八 粥 的做法很简单的，下面让我来给大家分享一下该粥的具体做法希望大家喜欢。 海鲜咸味腊八粥的做法 又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动，妈妈的性格又是一个]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[荞麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1281/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都很少听过荞麦 粥 吧，没听过的朋友请仔细看一下小编给大家准备的内容，希望对大家有帮助。 荞麦粥 俗话说：稻子熟了才低头。我不知道荞麦成熟的时候是不是也低头，因为长在南方的我，从没见过这种植物，在超市里买到的都是粉身碎骨，面目全非的粉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅什锦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1280/</link>
    <description><![CDATA[对于砂锅什锦海鲜 粥 相信喝过的朋友都很难忘记该粥的味道的，下面让我们一起来回顾一下该粥的知识。 砂锅什锦海鲜粥 材料 大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片 砂锅什锦海鲜粥的做法 1.把大闸蟹挑出肉来。 2.虾仁，扇贝柱，鱼片用姜丝，葱段，盐，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[燕麦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1279/</link>
    <description><![CDATA[其实对于燕麦海鲜 粥 我相信不用我说大家也都知道该粥的营养价值有多高吧，下面让我告诉大家。 燕麦海鲜粥 材料 综合燕麦片100公克，中卷50公克，虾仁50公克，洋葱丁15公克，蒜末5公克，奶油10公克，高汤1000㏄，鲜奶油1大匙，盐1/4小匙，粗黑楜椒粒少许 燕]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1278/</link>
    <description><![CDATA[其实什锦海鲜 粥 跟砂锅什锦海鲜粥的做法是差不多的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。 什锦海鲜粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮汕一品海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1277/</link>
    <description><![CDATA[一听潮汕一品海鲜 粥 就知道该粥是汕头那边流传过来的，现在让我一起来学习一下该粥的知识吧。 潮汕一品海鲜粥 材料 大米50克 潮汕咸菜半袋 干贝15颗 芹菜2根 野生北极虾20只 香葱1根 潮汕一品海鲜粥的做法 1)将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1276/</link>
    <description><![CDATA[关于海鲜 粥 的做法不知道大家了解几个呢？还不大懂的朋友请仔细看一下小编给大家准备的内容。 海鲜粥的做法大全 材料 海鲜粥 白饭2碗，虾仁80公克，中卷1尾，蛤蜊120公克，鲷鱼片半片，芹菜末2支，姜丝少许，米酒1大匙，盐1大匙，鸡粉1小匙，白胡椒粉适量，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白蚬粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1275/</link>
    <description><![CDATA[关于白蚬粥的做法不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家讲述的内容。 白蚬粥的做法大全 在超市看见一种叫白蚬的海鲜，买回来后，我一边用清水养着给它吐吐沙，一边想着怎么做，还是从最简单的食物开始煮白蚬粥吧，又省事又好吃。广东很多]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西柚清粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1274/</link>
    <description><![CDATA[对于西柚清 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编就西柚清粥的做法来给大家具体介绍一下。 西柚清粥的做法 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥的做法是怎样的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1273/</link>
    <description><![CDATA[关于温香黄锋鱼 粥 的做法相信大家多多少少有听过一些吧，下面让小编来给大家总结一下。 温香黄锋鱼粥的做法 想煮一碗好喝的粥也是要动脑筋的。首先，煮粥选择的大米，最好是珍珠米，珍珠米够粘稠，而且容易煮烂;香米很香，煮出的粥会有浓浓香气，但煮的时间]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[灰豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1272/</link>
    <description><![CDATA[关于灰豆 粥 不知道大家有没有听过呢？没听过的朋友请看小编给大家准备的内容就会清楚的。 灰豆粥 材料 灰豆，红枣 灰豆粥的做法 1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[海鲜粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1271/</link>
    <description><![CDATA[想必大家都知道海鲜 粥 的营养价值都是挺高的吧，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 海鲜粥 材料 海鲜粥 白饭2碗，虾仁80公克，中卷1尾，蛤蜊120公克，鲷鱼片半片，芹菜末2支，姜丝少许，米酒1大匙，盐1大匙，鸡粉1小匙，白胡椒粉适量，高汤3000㏄，米]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[地瓜小薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1270/</link>
    <description><![CDATA[不知大家是否喝过地瓜小薏仁 粥 呢？没喝过的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 地瓜小薏仁粥 材料 小薏仁150公克，绿豆30公克，红地瓜100公克，黄地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的做法 1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[地瓜稀粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1269/</link>
    <description><![CDATA[其实地瓜稀 粥 跟地瓜粥的口味是差不多的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 地瓜稀粥 台湾蛮多五十年代以前的人想起从前吃稀饭，地瓜的日子就心生害怕，但没想到台湾的经济起飞还飞到了，现今政商名流纷纷流行到五星级的酒]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹笋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1268/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于竹笋 粥 并不感到陌生吧，下面请仔细看下小编给大家准备的内容，希望对大家有帮助。 竹笋粥 材料 材料白米1杯，竹笋1根，瘦肉150克，香菜2棵调味料(1)料酒1大匙，酱油半大匙，淀粉1/4茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 竹笋粥的做法 1、白米洗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹笋咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1267/</link>
    <description><![CDATA[竹笋咸 粥 其实和竹笋粥的差不多的，只是做法上有点差异，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 竹笋咸粥 材料 绿竹笋半只，生香菇1朵，红萝卜40公克，猪腿肉60公克，虾米37公克，沙拉油少许，大骨高汤半碗，白粥1碗，芹菜末37公克，红葱酥37公克，盐1]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹笋香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1266/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于竹笋香菇 粥 的做法已经早有耳闻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 竹笋香菇粥的做法 材料 竹笋香菇粥 麻竹笋150公克，猪绞肉100公克，水发香菇2朵，白饭150公克，嫩姜丝15公克，西芹末适量，水500㏄，盐少许 竹笋香]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜红薯玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1265/</link>
    <description><![CDATA[南瓜红薯玉米 粥 的营养还是不错的，有兴趣的朋友请看一下下面小编给大家介绍的内容，希望大家喜欢。 南瓜红薯玉米粥 南瓜红薯玉米粥 润肺利尿，养胃去积。 南瓜红薯玉米粥的材料 红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量 南瓜红薯玉米粥的做法 1、 将玉米面用冷水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柿饼红薯黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1264/</link>
    <description><![CDATA[柿饼红薯黑米 粥 是一种很好喝的粥，该粥深受大家的喜爱，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 柿饼红薯黑米粥 柿饼的好处人人知了.但空腹不能吃啊.包括新鲜的柿子.会得胆囊炎的.我一朋友就为此付出了开刀的代价.家里红薯泛滥.得想办法吃掉.所以就]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[地瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1263/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于地瓜 粥 是在熟悉不过吧，基本上每个人也都有喝过吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 地瓜粥 材料 主料：籼米100克，甘薯100克 地瓜粥的做法 1.先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。 2.籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[地瓜粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1262/</link>
    <description><![CDATA[关于地瓜 粥 的做法大全不知道大家了解几种了呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 地瓜粥的做法大全 材料 红地瓜1条，白米1量杯 地瓜粥的做法一 1.地瓜削皮切块备用。 2.白米洗净放入电子锅的内锅中，加水至稠粥1的刻度线。 3.作法1的地瓜块放]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[长寿地瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1261/</link>
    <description><![CDATA[一听到长寿地瓜 粥 这名字相信大家就有兴趣想了解一下该粥吧，下面让我来给大家介绍一下该粥吧。 长寿地瓜粥 长寿地瓜粥 蕃薯-含蛋白质、脂肪、糖类纤维素、钙、钠、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，能防止动脉硬化，减少皮下脂肪，抗炎等，最近有研究]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯玉米面粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1260/</link>
    <description><![CDATA[相信大家也都知道红薯玉米面 粥 的做法吧，下面就让小编来给大家回顾一下该粥的做法，希望大家喜欢。 红薯玉米面粥的做法 心情特别好的早上，为心爱的人做一份早餐，没有咖啡，没有煎蛋，没有面包，只是简单的一碗红薯玉米面粥，虽然不丰盛但贴心，喝的人舒]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1259/</link>
    <description><![CDATA[红薯绿豆 粥 是一种营养丰富的粥，该粥既可以降火又可以补充能量，下面让我来给大家具体介绍一下。 红薯绿豆粥 材料 红薯绿豆粥 红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水 红薯绿豆粥的做法 1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫番薯三文鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1258/</link>
    <description><![CDATA[对于紫番薯三文鱼 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让小编具体来给大家讲述一下吧，希望大家喜欢。 紫番薯三文鱼粥 材料 紫番薯24 条白米200-250gm三文鱼1片2片姜 30-50gm虾米20gm干贝20gm枸子15gm爆香蒜米备用葱段切细备用油炸鬼 3/4 条，没有也无所谓 紫番]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海燕窝红薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1257/</link>
    <description><![CDATA[海燕窝红薯 粥 是一种营养价值非常高的粥，该粥的材料比较容易找的，下面就让我来给讲述一下。 海燕窝红薯粥 要增强免疫力，日常保健，抵御外邪入侵，建议经常食用此品! 海燕窝红薯粥的材料 A.，煮熟糙米饭(平常煮粥的米也可以的)300克，B.，珊瑚草(泡发好)1]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米小麦米红薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1256/</link>
    <description><![CDATA[糯米小麦米红薯 粥 是一种集中了我们平常生活中经常吃的粮食而做成的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 糯米小麦米红薯粥 要增强免疫力，日常保健，抵御外邪入侵，建议经常食用此品! 糯米小麦米红薯粥的材料 A.，煮熟糙米饭(平常煮粥的米也可以的)300克]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯棒渣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1255/</link>
    <description><![CDATA[相信农村的孩子们都听过和喝过红薯棒渣 粥 吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 红薯棒渣粥 材料 红薯1个、玉米渣1杯、水适量。 红薯棒渣粥的做法 1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。 2、玉米渣放入电饭煲的盆中。 3、红薯去皮切块放到]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1254/</link>
    <description><![CDATA[红薯 粥 是典型的农村风味的一种粥，该粥的味道极其甘甜，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 红薯粥 现代人都在穷其一生地追求什么，也许追求的是一种境界，一种超越自我的更高境界，所谓欲穷千里目，更上一层楼是也。可是境界也永远没有尽头的啊，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红薯粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1253/</link>
    <description><![CDATA[关于红薯 粥 的做法不知道大家都明白不？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 红薯粥的做法 材料 主料：甘薯250克，粳米100克， 调料：白砂糖30克 红薯粥的做法一 1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花色番薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1252/</link>
    <description><![CDATA[对于花色番薯 粥 最出名的就是该粥的颜色哦，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 花色番薯粥 花色番薯粥的材料 紫薯，红心番薯，白心番薯各一小个，大米 半杯 花色番薯粥的做法 大火将粥烧沸，转小火熬熟. 因为是用剩饭烧的粥，所以形象上打了点]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶番薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1251/</link>
    <description><![CDATA[其实牛奶番薯 粥 的做法跟番薯粥的做法差别不了多少的，下面就让小编来告诉大家具体怎么做。 牛奶番薯粥的做法 一日之计在于晨 牛奶番薯粥，耐饱又健康，能量多，番薯的维他命A和C非常丰富，跟白粥一起煮，是一道暖胃健康的早餐。 牛奶番薯粥的材料 番薯(地]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西柚清粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1250/</link>
    <description><![CDATA[大家一听到西柚清 粥 这名字是不是感觉很奇怪呢？西柚也能煮粥吧？下面就让我来给大家具体介绍一下。 西柚清粥 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菱角粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1249/</link>
    <description><![CDATA[关于菱角 粥 不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 菱角粥 材料 材料圆糯米1杯，菱角肉150克调味料红糖1杯，水8杯 菱角粥的做法 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入红糖]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白蚬粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1248/</link>
    <description><![CDATA[说起白蚬 粥 我的话又多了，下面就让我长话短说吧，希望大家能够喜欢我给大家准备的内容。 白蚬粥 在超市看见一种叫白蚬的海鲜，买回来后，我一边用清水养着给它吐吐沙，一边想着怎么做，还是从最简单的食物开始煮白蚬粥吧，又省事又好吃。广东很多海鲜都是]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甘薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1247/</link>
    <description><![CDATA[相信农村的孩子都吃过甘薯 粥 吧，下面就和小编一起来回味一下该粥的味道吧相信大家肯定都还记得。 材料 材料甘薯2个，白米1杯调味料水10杯 甘薯粥的做法 1、甘薯削皮、洗净、切小块，先用电锅蒸10分钟后取出。 2、白米洗净，加水10杯先浸泡20分钟，移到炉火]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[甘薯粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1246/</link>
    <description><![CDATA[关于甘薯 粥 的做法大全大家了解几种呢？下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 材料 红薯250克，粳米150克调味料冰糖适量 甘薯粥的做法一 1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[石膏豆豉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1245/</link>
    <description><![CDATA[石膏豆豉粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下。 石膏豆豉粥 石膏豆豉粥知识介绍 【来源】 《千家食疗妙方》 【原料】 生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荆芥5克，麻黄1.5克，生姜3片，葱白3根，粳米100克。 【制作】 将上七味药]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜炒米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1244/</link>
    <description><![CDATA[生姜炒米粥的功效不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下，希望大家喜欢。 生姜炒米粥 生姜炒米粥的功效一 功能：解表散寒，温中止呕，化痰止咳。 主治：用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。 用法用量：内服：煎汤，510g;或捣汁冲;外用：适量，捣敷;或炒热]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜炒米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1243/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜炒米粥做法不知道大家有没有听过呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 生姜炒米粥 生姜炒米粥的材料 生姜炒米粥 原料 生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。 生姜炒米粥的做法 1 将生姜洗净， 2 切成薄片，与炒米同煮成粥， 3 加入红糖搅匀即可服食。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜炒米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1242/</link>
    <description><![CDATA[生姜炒米粥是一种养生粥，该粥的味道也是非常美妙的，希望大家喜欢。 生姜炒米粥 生姜炒米粥的知识介绍 生姜炒米粥，有温中祛寒，化寒痰，健脾胃，下气止呕的功效。民间常用以治疗外感风寒、鼻塞流涕、咳嗽痰]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生姜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1241/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜粥的一些知识大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 生姜粥 生姜粥知识介绍 菜系及功能:感冒食谱 生姜粥原料:鲜生姜6克，糯米50克。 生姜粥的做法:先将糯米加水人锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。 食法: 睡前温热顿服，]]></description>
    <pubDate>2013-03-03</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地益母草粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1240/</link>
    <description><![CDATA[生地益母草粥的功效不知道有没有知道的呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 生地益母草粥 生地益母草粥介绍 1. 对子宫的作用:益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等多种动物的离体子宫有兴奋作用. 2. 对心血管的作用:益母草对离体豚鼠心脏, 用异丙肾上]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生地益母草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1239/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没听过生地益母草粥吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 生地益母草粥 生地益母草粥的知识介绍 【来源】《太平圣惠方》 【原料】鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，粳米100克。 【制作】先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山栀粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1238/</link>
    <description><![CDATA[关于山栀粥的功效大家还记得吗？下面就让小编来给您讲述一下，希望大家喜欢。 山栀粥功效一 主治热病发热，心烦不眼，黄疸，热淋，目赤，咽痛，吐血，衄血，尿血，血痢，疮疡肿毒。生栀子外用治扭伤肿痛。 本药常用于以下传统方剂：①栀子豉汤(《伤寒论》)：]]></description>
    <pubDate>2013-03-03</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山栀粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1237/</link>
    <description><![CDATA[关于山栀粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下。 山栀粥 山栀粥的做法介绍 原料：山栀30克，鸡骨草30克，田基黄30克，粳米50克。 山栀粥的做法 先煎以上前三味药，去渣取汁，入粳米煮粥。 食法：任意食用。 功效：清热利湿退黄。 说]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药芡实粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1236/</link>
    <description><![CDATA[关于山药芡实粥的功效大家了解多少呢？其实该粥的功效有很多的种的哦。 山药芡实粥 山药芡实粥的功效 ①治梦遗漏精： 鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心。(《杨氏家藏方]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药芡实粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1235/</link>
    <description><![CDATA[其实山药芡实粥的做法很简单的，下面一起来学习一下该粥的做法吧。 山药芡实粥 山药芡实粥的材料 主料：粳米50克,芡实米50克,山药50克 调料：植物油10克,盐2克 山药芡实粥的做法 1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥 2.油、盐调味稍煮即成。 小帖士-健康提]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1234/</link>
    <description><![CDATA[关于山药芡实粥不知道有几个朋友喝过呢？下面一起来学习一下该粥的知识。 山药芡实粥 制作工艺 1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥 2.油、盐调味稍煮即成。 山药芡实粥知识介绍 每晚温热服食。 食谱营养 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1233/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米粥的功效有很多的，不知道大家了解多少呢？下面一起来学习一下。 山药薏米粥的功效一 山药有补脾养胃、补肺益肾功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性汤炎、肺虚、咳喘、慢性胃炎、糖尿]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1232/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 山药薏米粥 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1231/</link>
    <description><![CDATA[关于山药薏米粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 山药薏米粥 山药薏米粥知识介绍 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。近年来中里巴人先生在其超级畅销书《求医不如求己》及《求医不如求己2》中更是强烈]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1230/</link>
    <description><![CDATA[五仁粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友还不知吧，下面让我告诉大家。 我们都吃过五仁的月饼，那么大家都知道是那五仁么?那就让小编来告诉你吧，核桃仁，松子仁，花生仁，甜杏仁还有芝麻仁。养生专家提示，适当吃些五仁对身体的健康大有益处，下面中国已就]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1229/</link>
    <description><![CDATA[关于五仁粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，、。 五仁粥 中国传统糕点(如月饼等)的一种馅料，它是用花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁五种料炒熟后去皮压成碎丁，最后加入白糖调制而成。中国古代有仁、义、礼、志、信五样道德]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1228/</link>
    <description><![CDATA[五仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法。 五仁粥的材料 主料：粳米200克 辅料：芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克 教您五仁粥怎么做，如何做五仁粥才好吃 五仁粥的做法 1. 将芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去]]></description>
    <pubDate>2013-03-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生芦根粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1227/</link>
    <description><![CDATA[关于生芦根粥功效大家都清楚吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 生芦根粥功效一 1.《名医别录》：主消渴客热，止小便利。 2.《药性论》：能解大热，开胃。治噎哕不止。 3.《唐本草》：疗呕逆不下食、胃中热、伤寒患者弥良。 4.《日华子本草]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生芦根粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1226/</link>
    <description><![CDATA[生芦根粥的做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的知识，希望大家喜欢。 生芦根粥 菜系及功效：呕吐调理食谱 清热解毒食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 生芦根粥的材料 生芦根粥的制作材料： 主料：粳米50克,芦根30克 生芦根粥的做法 教您生芦根粥怎么做，如何]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生芦根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1225/</link>
    <description><![CDATA[关于生芦根粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 生芦根粥 生芦根粥知识介绍 【处方】 鲜芦根100～150克 竹菇15～20克 粳米100克 生姜2片 【制法】 取鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁，去渣，入粳米同煮粥，粥欲熟时加入生姜]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药固肠的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1224/</link>
    <description><![CDATA[山药固肠的功效有几个朋友了解呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 山药固肠的功效一 清热，解毒。 治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 ①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。 ②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药固肠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1223/</link>
    <description><![CDATA[山药固肠粥的一些知识相信很多朋友都有听过吧，下面让小编给您总结一下。 山药固肠粥 来源：《粥谱》 山药固肠粥知识介绍 原料：山药10～15克，糯米30～50克，砂糖适量，胡椒末少许。 山药固肠粥的做法 先将糯米略炒，与山药共煮粥，粥将熟时，加胡椒末、砂]]></description>
    <pubDate>2013-03-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山鸡粥的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1222/</link>
    <description><![CDATA[山鸡粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面就让我给您具体的介绍一下。 山鸡粥 山鸡粥的功效 功能主治：滋养温补，强筋骨，入肝补血。治崩漏带下。 山鸡的营养价值： 野鸡肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高达30%，是普通鸡肉、猪肉的2倍，脂肪含量仅为0.]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山鸡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1221/</link>
    <description><![CDATA[山鸡粥的做法很多朋友都以为很难，其实不是这样的，下面请看小编给您准备的内容。 山鸡粥的材料 鸡1只(约500克)，普通大米100克，淮山60克，冬菜、芹菜、香菇各少量，盐、麻油少许。 山鸡粥的做法 1、鸡理净，去内脏，留下鸡肝切片。把鸡放入锅内，加清水适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1220/</link>
    <description><![CDATA[砂仁粥的功效其实有很多的，相信很多朋友明白的并不全吧，下面一起来学习一下。 砂仁粥的功效一 主治脾胃气滞和湿阻脾胃，胸脘闷胀，食欲不香，恶心、呕吐;腹痛泄泻;以及妊娠恶阻，胎动不安等病症。 本药常用于以下传统方剂：①缩砂酒(《本草纲目》)：缩砂仁]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1219/</link>
    <description><![CDATA[关于砂仁粥的一些知识大伙都了解吗？下面就让我给您具体的介绍一下吧。 砂仁粥 孕妇在怀孕40天左右常常会出现恶心呕吐、厌食等早孕反应，出现妊娠反应，可用中医食疗的方法解决。这里给大家推荐一款可治疗妊娠反应的药粥砂仁粥。 主料 粳米100克 辅料 砂仁5]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[沙仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1218/</link>
    <description><![CDATA[关于沙仁粥的做法大家还记得多少呢？下面就让我给您总结一下，希望大家喜欢。 沙仁粥的材料 砂仁3克，粳米100克，红糖适量。 沙仁粥的做法 1 砂仁捣成细末。粳米淘洗净， 2 加水适量煮粥，待粥好时， 3 调入砂仁末、红糖，稍煮3分钟左右即可。 介绍: 早晚空]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪胰薏米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1217/</link>
    <description><![CDATA[关于猪胰薏米粥的功效大家还记得吗？下面就让我给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 猪胰薏米粥 猪胰薏米粥的功效 1.治糖尿病：猪胰2条，薏苡仁30克，黄芪30克，淮山120克，水煎，去药渣，饮汤食猪胰，每日l料，连续服用。 2.治赤白癜风：猪胰1条，用米酒浸1]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪胰薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1216/</link>
    <description><![CDATA[猪胰薏米粥是一种非常有营养的粥，该粥的做法也是很简单的，下面就让我给您具体的介绍一下。 猪胰薏米粥 【来源】《新中医》 猪胰薏米粥知识介绍 【原料】猪胰1个，薏米60克。 【制作】将猪胰煮汤，加薏米煮粥。猪胰加盐佐膳。 【用法】喝粥，吃肉。 【疗效]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪胰薏米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1215/</link>
    <description><![CDATA[猪胰薏米粥做法相信很多朋友都不知道吧，下面就让我给您具体的介绍一下。 菜系及功效：脾调养食谱 不孕不育食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 工艺：煮 猪胰薏米粥的材料 主料：薏米30克,猪胰子200克 猪胰薏米粥的做法 1. 先将猪胰上的脂肪去掉，洗净切碎; 2. 将薏]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1214/</link>
    <description><![CDATA[竹叶菜粥的功效其实有很多的，下面让我给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 竹叶菜粥的功效一 在临床上，经常使用竹叶菜主治风热感冒、热病发热、流行性感冒、咽喉肿痛、急性扁桃体炎、痒腮、痢疾疟疾、水肿热淋、黄疸型肝炎、急性肠炎、脚气、泌尿系感染尿血]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1213/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶菜粥的做法大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 竹叶菜粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐竹叶菜粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!竹叶菜粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃竹叶菜粥比]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1212/</link>
    <description><![CDATA[竹叶菜粥的一些知识想必大家了解的不多吧，下面让我给您具体的介绍一下。 竹叶菜粥 原料：竹叶菜100克，赤小豆50克，糯米50克。 竹叶菜粥的做法介绍 竹叶菜切成段。赤小豆、糯米胀发，加水烧开，等米粒煮熟放入竹叶菜即成。 食法每日2次，空腹服食。 功效：]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1211/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶粥的功效大家了解多吗？下面让小编给您总结一下，希望大家喜欢。 竹叶粥的功效一 【药理作用】①解热作用对人工发热的大白鼠经口给予淡竹叶1～20克/公斤有退热作用，有效成分溶于水而难溶于醇。 用大肠杆菌皮下注射使猫和家兔引起人工发热，2克/公斤]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1210/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶粥的一些知识不知道大家还记得不呢？下面让我给您具体的介绍一下。 竹叶粥 【来源】 《运化玄枢》 【原料】 竹叶15克，栀子10克，粳米100克。 竹叶粥知识介绍 【制作】 先煎竹叶、栀子，去渣，取汁，入米煮成粥，下盐调味即可。 【用法】 任意食用。]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[竹叶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1209/</link>
    <description><![CDATA[关于竹叶粥的做法大家不要以为有多难，其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容。 竹叶粥的材料 原料：鲜竹叶50～60克，生石膏50～75克，粳米75～100克，冰糖适量。 竹叶粥的做法 1.采摘新鲜竹叶50～60克，洗净。 2.将竹叶与生石膏一同放入沙锅内，加入清水]]></description>
    <pubDate>2013-02-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苎麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1208/</link>
    <description><![CDATA[关于苎麻粥的功效大家了解多少呢？下面请看小编给您具体的介绍一下。 苎麻粥的功效一 苎麻为荨麻科植物苎麻的根、叶、花、皮入药。本草栽培，或野生于温暖湿润的旷野坡地、路边灌木丛中。 苎麻根甘寒，有清热利尿、凉血安胎的功用。叶甘、凉，有止血、解毒的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苎麻粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1207/</link>
    <description><![CDATA[苎麻粥做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容，希望大家喜欢。 苎麻粥 崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽，前者称崩中，后、者称漏下，崩与漏出血情况虽不同，但二者常相转化，故概称崩漏。相当于现代医学的功能性子官出血。中医认为本病为冲任亏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苎麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1206/</link>
    <description><![CDATA[苎麻粥的一些常识不知道大家了解多少呢？下面就让我给您介绍一下。 苎麻粥 苎麻粥--《圣济总录》 苎麻粥的介绍 【处方】生苎麻根30克，陈皮炒10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。 【制法】先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟，放入盐]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫河车粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1205/</link>
    <description><![CDATA[关于紫河车粥的功效大家了解多少呢？下面一起来学习一下。希望大家喜欢。 紫河车粥的功效一 1、抗感染作用：胎盘-球蛋白含有麻疹、流感等抗体以及白喉抗毒素等，可用于预防或减轻麻疹等传染]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫河车粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1204/</link>
    <description><![CDATA[关于紫河车粥的做法大家了解多少呢？下面让我给您具体的介绍一下。 紫河车粥 紫河车粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的紫河车粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点紫河车粥,营养又易消化]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫河车粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1203/</link>
    <description><![CDATA[关于紫河车粥的一些知识大家了解多少呢？下面一起来学习一下该粥的知识。 紫河车粥 紫河车粥用于虚劳咳喘、食少气短、各类型贫血、肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等症的辅助治疗。 紫河车粥的知识介绍 鲜紫河车(胎盘)半个，瘦猪肉250克，生姜片10片，糯米100]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫石英粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1202/</link>
    <description><![CDATA[关于紫石英粥的功效大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下，希望大家喜欢。 紫石英粥 紫石英粥的功效 镇心，安神，降逆气，暖子宫。治虚劳惊悸，咳逆上气，妇女血海虚寒不孕。 ①《本经》：主心腹咳逆(咳逆一作呕逆)邪气。补不足，女子风寒在子宫，绝]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫石英粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1201/</link>
    <description><![CDATA[平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的!还是从这道简单的紫石英粥如何做着好吃开始。 紫石英粥 掌握最基本的四菜一汤吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油、放料炝锅、倒菜翻炒、起锅放宫味精、妆盘,上菜到餐桌,如何做紫石英粥还]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莴苣子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1200/</link>
    <description><![CDATA[关于莴苣子粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都还不知吧，下面一起回顾一下。 莴苣子粥的功效一 【异名】苣蕂子(《河北药材》)，白苣子(《山西中药志》)。 【来源】为菊科植物莴苣的种子。植物形态详莴苣条。 【采集】秋季果实成熟后，割取地上部分，晒]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莴苣子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1199/</link>
    <description><![CDATA[莴苣子粥大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下，希望大家喜欢。 莴苣子粥 莴苣子粥的材料 材料:莴苣子15克 生甘草6克 粳米100克 莴苣子粥的做法 1,将莴苣子捣碎,加生甘草,再加200毫升水同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣. 2,将滤汁.粳米一同入锅,]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银翘粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1196/</link>
    <description><![CDATA[大家对于银翘粥的知识大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下希望大家喜欢。 银翘粥 到菜市场买了银翘粥可是又不知道银翘粥怎么做!忽然想起了花就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们银翘粥怎么做!看似简单的银翘粥却有很多的做法!今天心血来]]></description>
    <pubDate>2013-02-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银菊葛根粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1195/</link>
    <description><![CDATA[银菊葛根粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 银菊葛根粥的知识介绍 【来源】《食疗百味》 【原料】净银花30克，杭菊花15克，葛根25克，粳米50克，冰糖适量。 【制作】先将上三味药煎水，取汁去渣，与粳米煮粥，调入冰糖。 【用法】每]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银菊葛根粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1194/</link>
    <description><![CDATA[银菊葛根粥怎么做呢？相信很多朋友不知道吧，下面让我给您介绍一下。 银菊葛根粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐银菊葛根粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!银菊葛根粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃银菊葛]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银菊粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1193/</link>
    <description><![CDATA[关于银菊粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 银菊粥 银菊粥的材料 食谱原料 金银花、菊花各10克，大米50克，白沙糖适量 银菊粥的做法 1、 将金银花、杭菊花择净，水煎取汁; 2、 纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银花莲子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1192/</link>
    <description><![CDATA[银花莲子粥的功效不知道大家了解多少呢？还不知道的朋友请看小编给您准备的内容。 银花莲子粥 银花莲子粥的功效一 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银花莲子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1191/</link>
    <description><![CDATA[关于银花莲子粥的做法不知道大家还记得不呢？下面就让我给你总结一下。 银花莲子粥 如今会做菜的年轻人越来越多了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。银花莲子粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1190/</link>
    <description><![CDATA[银花粥的功效有很多哦，不知道大家了解几种呢？下面让我给您总结一下。 银花粥 银花又叫双花，别名：忍冬花、鹭鸶花、银花、金银花、二花、金藤花、双苞花、金花、二宝花。有有清热解毒、疏散风热的功效，银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1189/</link>
    <description><![CDATA[关于银花粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 银花粥介绍 平时工作挺忙，但是周未做一道美味家常菜还是比较喜欢的!还是从这道简单的银花粥如何做着好吃开始，掌握最基本的四菜一汤吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热锅、倒油]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1188/</link>
    <description><![CDATA[关于银花粥的做法不知道大家还记得不呢？下面一起来学习一下，希望大伙喜欢。 银花粥 来源：《食疗百味》 银花粥的材料 原料：银花、芦根、鱼腥草、绿豆各30克，粳米20克。 银花粥的做法 1 先煎上三味药，取汁去渣， 2 将粳米、绿豆煮粥，待粥将熟时， 3 入药]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茵陈粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1187/</link>
    <description><![CDATA[关于茵陈粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下。 茵陈粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐茵陈粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!茵陈粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃茵陈粥比较贵，]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茵陈粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1186/</link>
    <description><![CDATA[关于茵陈粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 茵陈粥 清热利湿;退黄.主治：黄疸;小便不利;湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用,当然,这只是西医学提取茵陈成分做出来的研究,临床应用上效果如何不]]></description>
    <pubDate>2013-02-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茵陈粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1185/</link>
    <description><![CDATA[该粥方适用于肝炎、小便不利等疾病的治疗或预防，大家一定很喜欢的。 【粥方组成】绵茵陈30～60克，粳米1～2两，白糖适量。 【功效主治】利湿热，退黄疸。适用于急性传染性黄疸肝炎，小便不利，尿黄如浓茶色。 茵陈粥的介绍 【煮制方法】先将绵茵陈洗净，煎]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米萆薢粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1184/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米萆薢粥功效大家了解多少呢？下面就让我小编告诉您，希望大家喜欢。 薏米萆薢粥 近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢薏米萆薢美食!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃薏米萆薢美食但不]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米萆薢粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1183/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米萆薢粥的一些常识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 薏米萆薢粥 薏苡仁为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，简称薏米、苡仁，又称朱仁、六谷米，是药食两用的佳品。薏苡果实秋天成熟，卵圆形，白色或暗褐色，外壳硬，内部种仁白]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[益母草汁的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1182/</link>
    <description><![CDATA[关于益母草汁的功效大家了解多少呢?还不知道的朋友请看下面小编给您准备的内容。 益母草汁 益母草汁的功效 益母草为唇形科植物益母草的全草。一年或二年生草本，夏季开花。生于山野荒地、田]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[益母草汁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1181/</link>
    <description><![CDATA[益母草汁粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让小编告诉您。 益母草汁粥 最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢益母草汁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃益母草汁粥但不一定自]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[益母草汁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1180/</link>
    <description><![CDATA[关于益母草汁粥的知识大家了解多少呢？不清楚的朋友看完小编给您准备的内容就知道的。 益母草汁粥 该粥方适用于便血、吐血、咯血、尿血、崩漏带下、产后恶漏不]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[益智仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1179/</link>
    <description><![CDATA[益智仁粥的功效大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 功用主治】温脾，暖肾，固气，涩精。治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便。 益智仁粥的功效一 ①《广志》：含之摄涎秽。 ②《本草拾遗》：止呕哕。治遗精虚漏，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[益智仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1178/</link>
    <description><![CDATA[关于益智仁粥的做法大家了解多少呢？下面就让我给你具体的介绍一下 。 益智仁粥 益智仁粥的材料 益智仁粥的制作材料：主料：糯米50克 辅料：益智仁5克 调料：盐1克 益智仁粥的做法 1. 将益智仁研为细末。 2. 将糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻]]></description>
    <pubDate>2013-02-25</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[益智仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1177/</link>
    <description><![CDATA[关于益智仁粥相信大家一听到这名字就知道该粥的一些知识吧，下面一起来学习一下。 益智仁粥 益智仁粥的做法介绍 煮制方法：将益智仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。 功 效]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1176/</link>
    <description><![CDATA[关于赤小豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让我给您具体的介绍一下。 赤小豆粥 红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名：Red adzuki bean。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆。红小豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1175/</link>
    <description><![CDATA[其实赤小豆粥的做法很简单的，下面就让我来给你具体的介绍一下该粥的做法。 赤小豆粥 赤小豆粥的做法 1. 将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖2. 也可在煮粥时加少量食盐;红小豆又称赤小豆 小贴士 本菜适宜产褥期食用。 赤小豆粥的营养 赤小豆：]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1174/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过赤小豆粥呢？下面就让我来给您简单的介绍一下该粥的知识。 赤小豆粥 赤小豆粥知识介绍 【处方】赤小豆、粳米。 【功能主治】利小便，消水肿脚气，辟邪疠。 【用法用量】煮粥服。 【摘录】《本草纲目》卷二十五 赤小豆粥--《朱氏集验方》]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椰子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1173/</link>
    <description><![CDATA[关于椰子粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都还不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 椰子粥 椰子粥的功效一 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[椰子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1172/</link>
    <description><![CDATA[关于椰子粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我小编给您具体的介绍一下。 椰子粥 楼下的餐厅有一些比较地道的家常菜，比如椰子粥，很多人都喜欢吃椰子粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。 对会做菜的人来说是很简单的，虽然椰子粥的做法比较简单， 然而]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[椰子粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1171/</link>
    <description><![CDATA[椰子粥做法难吗？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 椰子粥 椰子粥的材料 椰子1个，粳米100克，冰糖适量。 椰子粥的做法 1.将椰子切开，取出椰子汁和椰瓤，待用。 2.粳米洗净入锅，加适量水煮粥;待粥刚熟时加入椰子汁、椰瓤和]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[玉米豆枣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1170/</link>
    <description><![CDATA[玉米豆枣粥的做法大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 玉米豆枣粥的材料 原味菜品口味煮主要工艺一小时所需时间简单制作难度砂锅所用厨具食材明细玉米渣100克白芸豆100克大枣100克冰糖适量 玉米豆枣粥的做法 1. 、白芸豆提前用水泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米豆枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1169/</link>
    <description><![CDATA[最近忽然对一些美食菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢玉米豆枣美食!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事。 玉米豆枣粥 玉米豆枣粥的介绍 很多人爱吃玉米豆枣美食但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米胡萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1168/</link>
    <description><![CDATA[关于玉米胡萝卜粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 玉米胡萝卜粥 玉米胡萝卜粥的功效一 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多]]></description>
    <pubDate>2013-02-22</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玉米胡萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1166/</link>
    <description><![CDATA[玉米胡萝卜粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 玉米胡萝卜粥 【来源】《民间方》 【原料】玉米粒，胡萝卜大米(1：1：3)。 【制作】先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米同煮粥，粥滚开加盐调味，可加入高汤共同煮，味道鲜美。 【功]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉簪花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1165/</link>
    <description><![CDATA[玉簪花粥的做法大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下。 玉簪花粥 玉簪花粥的材料 玉簪花粥【来源】 民间方 【原料】 玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。 玉簪花粥的做法 1 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣 2 粳米加水适量，煮沸后调入]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉簪花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1164/</link>
    <description><![CDATA[关于玉簪花粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都差不多忘了吧，下面就让我来给您总结一下。 玉簪花粥 玉簪花粥的功效一 【药理作用】1.搞肿瘤作用 玉簪根的水提取物经整体动物试验表明，对艾氏腹水癌细胞具有高度搞肿瘤活性，搞肿瘤活性成分为高分子化合物]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[酸枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1163/</link>
    <description><![CDATA[关于酸枣粥的功效大家了解多少呢？相信请看小编给您准备的内容，希望大家喜欢。 酸枣粥 酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，自古野生于我国。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[酸枣粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1162/</link>
    <description><![CDATA[酸枣粥 - 酸枣粥是最常见的婴儿食谱之一，那么酸枣粥怎么做呢?酸枣粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的酸枣粥做法，详细的做法如下: 酸枣粥 酸枣粥的材料 原料：大米100克，酸枣仁50克，白糖适量。 酸枣粥的做法 1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸枣柏仁粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1161/</link>
    <description><![CDATA[酸枣柏仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 酸枣柏仁粥 酸枣柏仁粥的材料 酸枣仁40克，柏子仁30克，粳米100克。 酸枣柏仁粥的做法 先将酸枣仁(生熟均可)、柏子仁捣碎，浓煎取汁。再将粳米洗净入锅，加水适量煮粥，待米]]></description>
    <pubDate>2013-02-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[云母粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1160/</link>
    <description><![CDATA[关于云母粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我小编来给您总结一下。 云母粥 唐代诗人白居易对养生很有讲究。《晨兴》诗云：起坐兀无思，叩齿三十六。何以解宿斋，一杯云母粥。其中指出，一夜不进食，如同斋戒，所以叫宿斋。清早起来，吃点什么东西来解除]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[云母粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1159/</link>
    <description><![CDATA[云母粥怎么做呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面让我告诉您。 楼下的餐厅有一些比较地道的家常菜，比如云母粥，很多人都喜欢吃云母粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然云母粥的做法比较简单，然而还是经常会有人问]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1158/</link>
    <description><![CDATA[在喂养宝宝的过程中，有些家长往往会忽略粗粮的作用。其实，粗粮也含有丰富的营养。适当给宝宝喂养粗粮，有助于他们健康成长。来给他们尝尝这款枣麦粥吧。 枣麦粥 枣麦粥的材料 大麦适量，小红枣8-10枚。 枣麦粥的做法 1.大麦用温水浸泡，红枣洗净。 2.把大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1157/</link>
    <description><![CDATA[关于枣麦粥的功效相信很多朋友都听过吧，下面就让我带大家一起去回顾一下。 枣麦粥 枣麦粥的功效一 素有百果之冠的宁阳葛石圆红大枣历史悠久，早早宋末元初就种植，被历代皇帝视为贡品，圆红大枣果实个大，呈圆形，色泽红艳，肉多核小，丝长深甜，具有极好的]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1156/</link>
    <description><![CDATA[关于枣麦粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 枣麦粥 一般症状焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣仁枣皮粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1155/</link>
    <description><![CDATA[有人吃红枣喜欢将红枣皮和核去掉，因为有种说法是去掉皮后更利于人体对红枣营养的吸收。红枣皮也是一种名贵的药材，去掉未免太过可惜。 枣仁枣皮粥 枣仁枣皮粥的功效一 枣仁枣皮粥富含16种氨基酸。 枣仁枣皮粥的食疗作用： 枣仁枣皮粥红肉厚汁浓味甘，火生土]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣仁枣皮粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1154/</link>
    <description><![CDATA[关于枣仁枣皮粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲述一下，希望大家喜欢。 枣仁枣皮粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢枣仁枣皮粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃枣仁枣皮粥但不一定自己会]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣仁枣皮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1153/</link>
    <description><![CDATA[枣仁枣皮粥的功效非常的多哦，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 枣仁枣皮粥 枣仁枣皮粥的知识介绍 枣仁枣皮粥先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每日1-2次，10日为l疗程。疗效:补肾]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枣仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1152/</link>
    <description><![CDATA[关于枣仁粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都忘了吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 枣仁粥 酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》三人三云：生河东叫泽，八月采实，阴干。《新修本草》曰：此即樲枣实]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1151/</link>
    <description><![CDATA[其实枣仁粥的做法很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 枣仁粥的材料 菜系及功效：精品主食 心调养食谱 肝调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 口味：清香味 工艺：煮 枣仁粥的制作材料： 主料：稻米400克 辅料：酸枣仁60克 枣仁粥的做法 1. 将]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枣仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1150/</link>
    <description><![CDATA[关于枣仁粥的一些知识大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看小编给您准备的内容。 枣仁粥 远志枣仁粥治疗失眠症的方法，远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用，]]></description>
    <pubDate>2013-02-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泽泻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1149/</link>
    <description><![CDATA[泽泻粥的功效有很多的，朋友们了解几种呢？下面让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 泽泻粥 泽泻粥的功效 利水，渗湿，泄热。 治小便不利，水肿胀满，呕吐，泻痢，痰饮，脚气，淋病，尿血。 (1)利水渗湿：用于水湿内停之尿少、水肿、泻痢及湿热淋浊等证。 治]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[泽泻粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1148/</link>
    <description><![CDATA[泽泻粥的做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容您就知道的。 泽泻粥 到菜市场买了泽泻粥可是又不知道泽泻粥怎么做!忽然想起了花就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们泽泻粥怎么做!看似简单的泽泻粥却有很多的做法!今天心血来潮，突然很想吃]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[增液粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1147/</link>
    <description><![CDATA[增液粥的功效大家了解多少呢？相信就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 增液粥 增液粥的功效 处方来源：《温病条辨》卷二。 组成：元参1两，麦冬8钱(连心)，细生地8钱。 功效：滋阴清热，润肠通便。 主治：阳明温病，津液不足，大便秘结，口渴，舌干]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[增液粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1146/</link>
    <description><![CDATA[关于增液粥的一些知识大家还记得吗?下面让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 增液粥 增液粥的介绍 【来源】 《食疗百味》 【原料】 鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。 【制作】 先将麦冬入炒锅煎汁，取汁]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[增液粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1145/</link>
    <description><![CDATA[关于增液粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 增液粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢增液粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃增液粥但不一定自己会做,不过我也爱自]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[榛子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1144/</link>
    <description><![CDATA[关于榛子粥的功效大家还记得吗？相信让小编带您一起回顾一下，希望大家喜欢。 榛子粥 榛子粥的功效 1.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2.它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[榛子粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1143/</link>
    <description><![CDATA[最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如榛子粥，很多人都喜欢吃榛子粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。 榛子粥 对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问榛子粥怎么做,榛子粥如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶的，]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[栀子仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1142/</link>
    <description><![CDATA[关于栀子仁粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都有听过吧，下面一起来回顾一下。 栀子仁粥 栀子仁粥的功效 栀子水提取液及醇提取液给予家兔口服，对输胆管导出的胆汁量及固形成分无影响，但有人用同样制剂注射于家兔，15～30分钟胆汁分泌开始增加，持续1小]]></description>
    <pubDate>2013-02-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[栀子仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1141/</link>
    <description><![CDATA[关于栀子仁粥的做法大家了解多少呢？还不会的朋友请看下面小编给您准备的内容。 栀子仁粥 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的栀子仁粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前点火、热]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[栀子仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1140/</link>
    <description><![CDATA[栀子仁粥的一些知识大家了解多少呢？相信一些喝过的朋友都不会忘记该粥的味道吧。 栀子仁粥 今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外面显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来,各自想好了要买的菜分头行动，以下就是我们自己瞎捣鼓的栀子仁粥的]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[栀子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1139/</link>
    <description><![CDATA[相信对于栀子粥的功效朋友们都有听过吧，下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 栀子粥 栀子粥的功效一 1、泻火除烦：适于热扰心神。a.外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠。b.火毒炽盛，高热烦躁，甚至谵语。 2、凉血解毒：用于血分热毒证。a.血热妄行，吐]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[栀子粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1138/</link>
    <description><![CDATA[关于栀子粥的做法大家还记得吗？相信会做的朋友应该还记得该粥的做法吧。 栀子粥 栀子粥的做法 1、栀子仁洗净，研成粉末。粳米淘洗净。 2、粳米放入锅内，加入清水适量。用旺火烧沸，转用慢火熬煎米熟，下入栀子仁粉末，搅匀，继用小火熬煮至米熟烂成粥，食用]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[栀子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1137/</link>
    <description><![CDATA[栀子粥一些知识大家知道吗？下面让我们一起来学习一下希望大家能够喜欢。 栀子粥 栀子粥介绍 异名】雀头香(《江表传》)，莎草根(《别录》)，香附子(《唐本草》)，雷公头(《纲目》)，香附米(《本草求真》)，猪通草茹(《陆川本草》)，三棱草根(《中药志》)，苦]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[珠玉二宝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1136/</link>
    <description><![CDATA[珠玉二宝粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 珠玉二宝粥 珠玉二宝粥的功效一 山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[珠玉二宝粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1135/</link>
    <description><![CDATA[关于珠玉二宝粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。、 珠玉二宝粥 薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肾粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1134/</link>
    <description><![CDATA[关于猪肾粥的功效大家都很清楚吧，下面一起来回顾一下，希望大家喜欢。 猪肾粥 猪肾粥的功效 猪肾的功效与作用 猪腰子味甘咸、性平，入肾经;猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 如何挑选猪肾 新鲜猪腰有]]></description>
    <pubDate>2013-02-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肾粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1133/</link>
    <description><![CDATA[关于猪肾粥的做法相信大家早有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 猪肾粥 猪肾粥的材料 猪肾1对、粳米200克、山药50克、苡仁50克。 特 色:清热祛湿、健脾补肾。 猪肾粥的做法 1、将猪肾切细洗净; 2、与山药、苡仁、粳米共加水适量; 3、煨烂成粥。可常]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪蹄香菇粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1132/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄香菇粥的功效不知道大家还记得吗？下面就就让我来给您具体的介绍一下。 猪蹄香菇粥 猪蹄香菇粥的功效一 香蕈清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，也可作小儿软骨病的食品以辅助治疗。香蕈多糖有一定的提高免疫作用和抗癌作用，肿]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1130/</link>
    <description><![CDATA[关于黑芝麻粥大家了解多少呢？相信就让小编来给您具体的介绍一下。 黑芝麻粥 黑芝麻粥的做法介绍 原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量。 制作方法： 拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净，晒干，放锅内炒熟，压成碎末。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1129/</link>
    <description><![CDATA[关于小麦粥的功效大家还记得吗？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 小麦粥的功效一 功用主治】养心，益肾，除热，止渴。治脏躁，烦热，消揭，泄利，痈肿，外伤出血，烫伤。 ①《别录》：除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。 ②《本草]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1127/</link>
    <description><![CDATA[关于小麦粥的知识大家了解多少呢？相信很多朋友都 有喝过该粥吧，下面一起来回顾一下。 小麦粥 小麦粥的知识介绍 粥方适用于神经衰弱、失眠、自汗、盗汗等疾病的治疗或预防 此方选自《饮食辩录》，作者章穆，号杏云，清代古番人。章氏对药有研究，他根据《素]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪蹄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1126/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄粥的功效大家了解多少呢？相信就让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 猪蹄粥 猪蹄粥的功效 1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老; 2.]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪蹄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1125/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄粥的做法大家了解多少呢？相信就让小编来给您具体的介绍一下。 猪蹄粥 人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全爱情、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和证明。怎么做猪蹄粥是挺]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪蹄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1124/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄粥的一些知识不知道大家有没有听过呢？相信就让小编来给您具体的介绍一下。 猪蹄粥 猪蹄粥的介绍 猪蹄粥：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将猪蹄洗净，煎取浓汁;余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此 汁液与]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[肉末粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1123/</link>
    <description><![CDATA[肉末粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编来跟你具体介绍一下。 肉末粥 肉末粥的功效 肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[肉末粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1122/</link>
    <description><![CDATA[周末总是很懒惰，不想出门。问水牛晚餐想吃什么，埋头工作的水牛说：吃点清淡的吧。正合我意，咔咔，最近胃又开始折磨人，不知是孕期正常反应，还是我的老胃病春天开始复发，正常的饭量胃也会又胀又泛酸。吃想吃点容易消化的清淡的东西。翻了冰箱，找出一些]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚵仔粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1121/</link>
    <description><![CDATA[蚵仔粥的功效大家有听过吗？相信就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 蚵仔粥 蚵仔粥的功效 由中国科学院海洋研究所和深圳华大基因研究院领导的一个国际研究小组完成了对太平洋牡蛎(Pacific oyster)的测序、组装与分析，这是第一个测序的软体动物基因]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚵仔粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1120/</link>
    <description><![CDATA[蚵仔粥怎么做呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 蚵仔粥 蚵仔粥的材料 蚵仔2两，鱼板40公克，葱半条，姜丝30公克，鱼高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 蚵仔粥的做法 1.蚵仔洗净后用滚水川烫捞起备用;鱼板洗净后用刀子切成丝状]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鹰嘴豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1119/</link>
    <description><![CDATA[关于鹰嘴豆粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 鹰嘴豆粥 鹰嘴豆粥的功效一 鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹰嘴豆的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1118/</link>
    <description><![CDATA[医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极 评价。 鹰嘴豆 鹰嘴豆的材料 食材主料150g 大米 50g 鹰嘴豆 配料1000ml 水 鹰嘴豆的做法 1、鹰嘴豆备用 2、放入水中泡软 3、大米洗净 4、大米]]></description>
    <pubDate>2013-02-15</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瑶柱粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1117/</link>
    <description><![CDATA[关于瑶柱粥的功效大家了解多少呢？相下面就让我来给您具体的介绍一下。 瑶柱粥 瑶柱是扇贝科贝类闭壳肌的干制品，全称应该叫江瑶柱，因为是江瑶的肉柱。江瑶是一种海蚌，贝壳类的一种，中国沿海均有生产。撬开一个江瑶，只得到小手指尖大小的一小疙瘩干贝，所]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1116/</link>
    <description><![CDATA[我爱五谷杂粮的粥，先生只爱有肉类参与的粥，瑶柱白粥是交际，大家都爱。单吃就很美味，也可以作为生滚粥的粥底。 瑶柱粥 瑶柱粥的材料 大米 适量糯米 适量 瑶柱 十来颗水 盐 瑶柱粥的做法 1.大米，糯米(总共用到三把米)洗净，用少许油、盐浸泡半小时 2.瑶柱]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[感冒粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1115/</link>
    <description><![CDATA[关于感冒粥大家了解几种呢？下面让我具体来给你具体的介绍一下该粥的知识。 感冒粥 感冒粥的介绍 风寒感冒常见于寒冷季节，因感受风寒所致的感冒，发热恶寒，头疼身痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽，痰白而稀，舌苔薄白，脉象浮紧。对此，及时服用药粥，可起到很好的]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1114/</link>
    <description><![CDATA[关于西米粥的功效大家了解多少呢？相下面让小编具体的给你介绍一下。 西米粥 最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1113/</link>
    <description><![CDATA[关于西米粥的做法大家了解多少呢？相信就让小编给您具体的介绍一下。 西米粥 西米粥的做法 1 西米洗净，泡软后沥干待用;粳米淘洗干净放入沙锅， 2加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。 3早晚两次服用。 特点：适用于老年人脾胃虚弱、]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1112/</link>
    <description><![CDATA[众所周知西米的做法一般用于甜点饮品，但是您知道吗?西米用来熬粥也是一个不错的选择。 西米粥 而且西米粥非常适合老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦者食用，以下就是西米粥的做法，抽个时间给自己父母做一道吧。 西米粥做法介绍 西米50克，粳米]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柏子仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1111/</link>
    <description><![CDATA[柏子仁粥的功效大家都知道吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 柏子仁粥 柏子仁粥的功效一 柏子仁为柏科植物侧柏的成熟种仁。侧柏常绿乔木，生于湿润肥沃地及石灰岩石山地。分布于内蒙古南部，东北南部，经华北向南达广东、广西北部，西至陕西]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柏子仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1110/</link>
    <description><![CDATA[关于柏子仁粥的做法大家应该都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 柏子仁粥 柏子仁粥的材料 ： 主料：粳米60克 辅料：柏子仁15克,蜂蜜20克 柏子仁粥的做法 1.将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂; 2.柏子仁同粳米煮粥; 3.待粥将成时，加入蜂蜜，稍煮一二沸]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柏子仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1109/</link>
    <description><![CDATA[关于柏子仁粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 柏子仁粥 柏子仁粥介绍 【处方】 柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制法】 先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。 【]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1108/</link>
    <description><![CDATA[关于山药粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友还不知道吧，下面让我告诉大家。 山药粥 山药粥的功效一 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1107/</link>
    <description><![CDATA[关于山药粥做法大家了解多少呢？相信就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 山药粥 山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。 山药粥的]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1106/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜粥的功效大家了解多少呢？相信让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 菠菜粥 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 季节：春、冬 菠菜粥的功效 高血压 、]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1105/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜粥做法大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下。 菠菜粥 菠菜粥的做法一： 材料 菠菜、粳米各250克，食盐、味精各适量。 制法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米洗净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬至]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1104/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜粥的知识大家知道多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 菠菜粥 菠菜粥的知识介绍 主料： 菠菜 100克 粳米 100克 做法 1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。 2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。 说明 食用方法 早]]></description>
    <pubDate>2013-02-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋奶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1103/</link>
    <description><![CDATA[关于蛋奶粥的功效相信大家都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下、 蛋奶粥的功效一 分离大豆蛋白(Soy Protein Isolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇 乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用 乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蛋奶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1102/</link>
    <description><![CDATA[关于蛋奶粥的做法相信大家都不陌生吧，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 蛋奶粥 很喜欢鸡蛋和牛奶，尤其爱喝蛋奶粥，每次在外面吃(其实就是正粤粥铺，貌似是7块还是8块?)，感觉不划算，里面料太少了，全是水，而且不知道还加了些啥，所以自己]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1101/</link>
    <description><![CDATA[关于咸粥相信大家都不会感到陌生吧，下面就让我来给你具体的介绍一下。 咸粥 咸粥的介绍 【材料】: 白米1杯 肉丝2两 开阳虾米5个 香菇5朵 竹笋1/2支 芹菜2支 水10杯 【调味料】: 盐1又1/2小匙 酱油1小匙 胡椒粉1/2小匙 油葱酥1大匙 香油少许 如何做台式咸粥]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1100/</link>
    <description><![CDATA[关于咸粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 咸粥 咸粥的材料 难度：掌勺(高级)时间：1小时以上 主料 猪大骨大米 香菇干贝 花生 辅料 香葱少许芝麻酱少许 水适量 咸粥的做法 1. 大骨洗净，加冷水煮滚，把大骨里面的血水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪耳粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1099/</link>
    <description><![CDATA[关于雪耳粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下希望大家喜欢。 雪耳粥 雪耳粥的功效 银耳是一种食用菌，既是名贵的营养滋补佳品，又是一味扶正强壮的良药。本品以黄白色、朵大、光泽肉厚者为佳。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1098/</link>
    <description><![CDATA[关于雪耳粥的一些知识相信大家很少听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 雪耳粥 雪耳粥的材料 原料主料：雪耳5 克，粳米100 克，调料：冰糖。 雪耳粥的做法 制法方法1，将雪耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片;粳米洗净。 2，将雪耳、粳米一起下锅，放入]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花胶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1097/</link>
    <description><![CDATA[对于花胶粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 花胶粥 花胶粥的功效一 花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质 及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花胶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1096/</link>
    <description><![CDATA[关于花胶粥做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下该粥的做法。 花胶粥 花胶粥的材料 菱角500克，生薏米100克，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。 花胶粥的做法 1 将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉， 2花胶先用清水浸透发]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藕粉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1095/</link>
    <description><![CDATA[关于藕粉粥的功效大家还记得吗？该粥的味道非常的鲜美哦，下面一起来学习一下。 藕粉粥 藕粉粥的功效一 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌; 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能; 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振]]></description>
    <pubDate>2013-02-06</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[藕粉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1094/</link>
    <description><![CDATA[关于藕粉粥大家了解多少呢？下面就让小编来给你具体的介绍一下，希望大家喜欢。 藕粉粥 一贯认为做菜是享受。喜欢美味的人,可以花一两个小时去做个精致的菜肴。藕粉粥的做法虽然简单，可也是需要用心。我极不喜欢如抢火般应付差事地做菜，我们已经在外面吃够]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1093/</link>
    <description><![CDATA[党参粥的功效大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识。 党参粥 党参粥的功效一 党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于脾胃气虚的人，四肢无力，食欲不振，大便]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[党参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1092/</link>
    <description><![CDATA[党参粥的做法大家了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我来给您具体介绍一下。 党参粥 喜欢吃党参材料，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做党参材料吧~~~网络上查找如何做党参粥的做法，菜谱多到让人头晕]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[党参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1091/</link>
    <description><![CDATA[关于党参粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 党参粥 党参粥的知识 我上中学时，有段时间记忆力不好。妈妈就给我熬党参粥喝，吃了2个月左右，记忆力明显增强了。党参粥的制作方法是，先将米洗净，稍浸泡，然后将党参择净，和大米同]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[党参红枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1090/</link>
    <description><![CDATA[关于党参红枣粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下。 党参红枣粥 党参红枣粥的功效一 红枣，又名大枣，自古以来就被列为五果(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣最突出的特点是维生素含量特别高，国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[党参红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1089/</link>
    <description><![CDATA[关于党参红枣粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 党参红枣粥 党参红枣粥的材料 原料：何首乌、红枣、党参片各20克，粳米50克。 调料：红糖。 党参红枣粥的做法 1.粳米淘洗净，红枣、党参片洗净，备用。 2.将粳米、何首乌粉、红枣、党参]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬虫夏草粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1088/</link>
    <description><![CDATA[冬虫夏草粥做法大家了解几种呢？下面让小编来给您总结一下。 冬虫夏草粥做法 A、冬虫夏草粥 【配料】：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量。 【制作】：先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻，焖五]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1087/</link>
    <description><![CDATA[关于荷叶粥大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下希望大家喜欢。 荷叶粥 荷叶粥的知识介绍 菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(四)健肺益寿----荷叶粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 清热润肺，凉血止血 应用：适用于瘀热阻]]></description>
    <pubDate>2013-02-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荸荠粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1086/</link>
    <description><![CDATA[荸荠粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都会问这样的问题吧，下面就让我告诉您。 荸荠粥 荸荠粥的功效一 荸荠入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荸荠粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1085/</link>
    <description><![CDATA[荸荠粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 荸荠粥 荸荠粥的材料 菜名：荸荠粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：秋季养生调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 荸荠 200克 调料：白砂糖 100克 各适量 荸荠粥的做法 1. 将荸荠冲洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荸荠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1084/</link>
    <description><![CDATA[关于荸荠粥的知识大家了解多少呢？下面让小编来给具体的介绍一下，希望大家喜欢。 荸荠粥 荸荠粥的知识介绍 煮制方法：将荸荠择净，去皮，切块备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入荸荠、白糖，煮至粥熟即成，或将荸荠洗净，榨汁，待粥熟时，同白]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五谷粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1083/</link>
    <description><![CDATA[关于五谷粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 五谷粥 五谷粥的功效 荞麦：富含保健疗效功能的纤维素，其中含有其他粮种没有的维生素P，它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用，对预防和治疗高血压、心血管]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五谷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1082/</link>
    <description><![CDATA[冬天最养人当属五谷养生粥，下面让我来给您具体介绍一下该粥的知识。 五谷粥 五谷粥的介绍 原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五谷粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1081/</link>
    <description><![CDATA[关于五谷粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给近具体的介绍一下。 五谷粥 五谷为养，五果为助，王畜为宜，五菜为充等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等。五味杂陈，各取所需。 它的主味是饮食养]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1080/</link>
    <description><![CDATA[对于养生粥相信大家会比较关心的吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 养生粥 养生粥的功效 食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看 山药、莲子、江米健脾、益气、养胃，百合、桂圆肉、大枣养血安神，合用双补气血，所以有效。以后每遇气血双亏者，均以神仙粥推荐之]]></description>
    <pubDate>2013-02-04</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海鲜咸味腊八粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1079/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都没喝过海鲜咸味腊八 粥 吧，该粥的味道极其鲜美 ，下面让我来给大家具体介绍一下该粥吧。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动，妈妈的性格又是一]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧克力瘦身腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1078/</link>
    <description><![CDATA[相信很多女孩子对新式巧克力瘦身腊八 粥 都不感到陌生吧，下面让我来给大家讲一下该粥的一些知识。 巧克力瘦身腊八粥 材料 燕麦粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美国提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、过滤水4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸鲜腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1077/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有品尝过咸鲜腊八 粥 呢？该粥以鲜字闻名，下面就让我来给大家具体介绍一下。 咸鲜腊八粥 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。 咸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1076/</link>
    <description><![CDATA[其实营养腊八 粥 和腊八粥还是有一定的区分的，下面让我仔细给大家讲述一下具体区别在哪吧。 营养腊八粥 材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂谷腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1075/</link>
    <description><![CDATA[其实杂谷腊八 粥 的做法跟腊八粥的做法是差不多的，下面就让小编来给大家讲述一下该粥的知识。 杂谷腊八粥 材料 红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。 杂谷腊八粥的做法一 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1074/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都有听过腊八 粥 的做法吧，其实该粥的做法极其简单，下面让小编来给大家具体介绍一下。 腊八粥的做法 材料 桂园适量，莲子适量，各色杂粮适量 腊八粥的做法一 1.将各色杂粮混合在一起。 2.放入电砂锅中，1杯米，10杯水的比例，启动程序，4小时就可]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1073/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有品尝过腊八 粥 吧，该粥的味道让人难以忘记，下面和小编一起去回味一下。 腊八粥 吃腊八粥的食俗，在我国已有千年之久，南北皆然。典记上对腊八粥的功效描述得极为详尽有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1072/</link>
    <description><![CDATA[温香黄锋鱼 粥 不知大家有没有喝过，该粥的味道极其鲜美，下面就让小编来给大家具体介绍一下。 温香黄锋鱼粥 想煮一碗好喝的粥也是要动脑筋的。首先，煮粥选择的大米，最好是珍珠米，珍珠米够粘稠，而且容易煮烂;香米很香，煮出的粥会有浓浓香气，但煮的时间]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼生发芽米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1071/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼生发芽米 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 鱼生发芽米粥 材料 发芽米1杯，虱目鱼肚200g，葱丝适量，盐1茶匙，香油适量，白胡椒粉适量，姜5片，米酒1大匙，水1000cc 鱼生发芽米粥的做法 1.将鱼洗净切块处理]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1070/</link>
    <description><![CDATA[鱼生 粥 是用活鱼煮成的粥，该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下该粥，希望大家喜欢。 鱼生粥 鱼生粥，是我婆婆传授给我的。记得第一次吃，还是在婚前。那鱼鲜味至今还唇齿留香。那蛤蜊的清淡与鱼的鲜美，交融在白粥里，真是鲜香绵软。您瞧，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜玉米麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1069/</link>
    <description><![CDATA[相信大家早有听说过蔬菜玉米麦片 粥 的做法吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 蔬菜玉米麦片粥的做法 材料 棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量(做成粥或稀饭都可以)，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花 蔬]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1068/</link>
    <description><![CDATA[不知大家对于苹果麦片 粥 的做法掌握多少呢？还不怎么会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 苹果麦片粥的做法 美味营养的瘦身早餐～苹果麦片粥要趁着美好时机减肥，俺已经乖乖吃了好几天的早餐了，一个苹果加牛奶放进料理机里一搅拌，就是一杯香甜的苹果]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1067/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时有经常喝麦片 粥 吧，下面让小编来给大家讲述一下该粥的具体知识，希望大家喜欢。 麦片粥 材料 麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶 麦片粥的做法 1.将开水烧开，倒入麦片(理想牌)。稍滚。 2.倒入小汤圆再煮开。 3.把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散。 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果猪肚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1066/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于白果猪肚 粥 的做法都早有听说过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 白果猪肚粥的做法 材料 白果10颗，小猪肚一个，大米，腐竹，食盐，食用油 白果猪肚粥的操作步骤 1)煮粥前的15分钟用油盐把洗干净的米搅拌一下 2)把猪肚洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1065/</link>
    <description><![CDATA[相信对于猪肚 粥 大家并不感到陌生吧，比较有条件的朋友应该有经常喝这种粥的，该粥的营养价值也是极其高的。 猪肚粥 材料 材料白米1杯，猪肚1/4个，嫩姜丝少许，葱花少许 调味料(1)料酒1大匙，姜2片，水10杯 调味料(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 猪肚粥的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1064/</link>
    <description><![CDATA[对于干贝 粥 的做法不知道大家了解多少呢？接下来就让小编来给大家具体介绍一下干贝粥的做法吧。 干贝粥的做法 材料 材料白米1杯，干贝3粒，鸡胸肉150克，香菇4片，马蹄5粒，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，盐1/4茶匙，淀粉少许(2)水9杯，盐1茶匙，胡椒粉少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[奶香蓝梅香芋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1063/</link>
    <description><![CDATA[大家在平时应该很少听过奶香蓝梅香芋 粥 吧，下面让小编来给大家具体介绍一下您就会了解该粥的。 奶香蓝梅香芋粥 材料 香芋1个，大米适量，牛奶200毫升，蓝莓酱2小匙 奶香蓝梅香芋粥的做法 1.香芋一半切小块，一半加水打碎 2.大米加两种香芋，加水煮 3.大火]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1062/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于香芋排骨 粥 的做法都早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 香芋排骨粥的做法 材料 大米150克 排骨300克 芋头200克 食用油500克 (实耗40克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 香芋排骨粥的做法一 1.排骨洗净，切块，用沸水汆烫]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香芋螺肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1061/</link>
    <description><![CDATA[香芋螺肉 粥 不知道大家有没有品尝过呢？该粥的做法挺简单的，这里就具体介绍了下面一起学习一下该粥的知识。 香芋螺肉粥 材料 香芋半个，麻油，螺肉一盒，盐，生抽，油，胡椒粉，姜，葱，米一杯 香芋螺肉粥的做法 1.香芋洗干净去皮切粒备用，螺肉洗干净晾干]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂锅小芋头糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1060/</link>
    <description><![CDATA[砂锅小芋头糙米 粥 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 砂锅小芋头糙米粥的做法 材料 芋头适量，糙米适量 砂锅小芋头糙米粥的操作步骤 1.芋头去皮切成块，大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中，砂锅中加入足够的水，煮开后]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1059/</link>
    <description><![CDATA[相信有品尝过芋头排骨 粥 的朋友都还记得该粥的味道吧，下面和小编一起去回味一下那种味道吧。 芋头排骨粥 材料 芋头3两，排骨2两，虾米37公克，大骨高汤1碗，白粥1碗，红葱酥37公克，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙 芋头排骨粥的做法 1.芋头去皮洗净后]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾米芋头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1058/</link>
    <description><![CDATA[其实虾米芋头 粥 的味道和芋头粥的差不多，只是多了虾的味道，做法也是差不了多少的，下面让我给大家介绍一下。 虾米芋头粥 材料 主料：芋头300克，米饭(蒸)300克， 辅料：瘦猪肉75克，虾米45克，洋葱(白皮)30克， 调料：色拉油45克，盐10克，白胡椒5克，大]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1057/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于芋头 粥 的做法了解的多不？还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会一清二楚的。 芋头粥的做法 材料 芋头切粒一碗(吃饭的中碗)或随意 虾米2大匙 葱头蒜头剁碎， 米或糙米一杯半 芫茜或青葱切段 芋头粥的做法一 1。油2大匙加葱头蒜头]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芋头粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1056/</link>
    <description><![CDATA[谈起芋头相信大家都很熟悉，但是对于芋头 粥 大家就没那么熟悉了吧，下面让我告诉大家。 芋头粥 材料 材料白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料水10杯，盐1茶匙 芋头粥的做法 1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[补气固脾八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1055/</link>
    <description><![CDATA[有的朋友会问补气固脾八宝粥的做法会不会很难呢？其实我想告诉大家的是该粥的做法极其简单。 补气固脾八宝粥的做法 熬粥5大秘笈： 1.泡米：要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上，吸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[归脾麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1054/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于归脾麦片 粥 的做法了解多少呢？不大明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 归脾麦片粥的做法 材料 主料：燕麦片60克， 辅料：党参15克，黄芪15克，当归10克，酸枣仁10克，甘草10克，桂枝5克，桂圆肉20克，枣(干)10克，丹参12克 归脾麦片]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脾养胃粥的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1053/</link>
    <description><![CDATA[健脾养胃 粥 是一种对胃肠非常有帮助的粥，所以也因此深受大家的喜爱，下面让我来给大家讲述一下。 健脾养胃粥 这款补脾养胃粥对于脾胃虚寒秋季养生是很不错的。 健脾养胃粥的材料 薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1052/</link>
    <description><![CDATA[想必大家听到健脾 粥 这名字就已经明白该粥的营养价值了吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 健脾粥 材料 炒红枣6颗，薏米30克，山药一小段，大米(粳米)50克 健脾粥的做法 1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰糖鸡蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1051/</link>
    <description><![CDATA[冰糖鸡蛋 粥 的做法跟鸡蛋粥的做法其实是差不多的，接下来请看小编给大家准备的内容就会明白的。 冰糖鸡蛋粥 食，在中国的歷史里拥有了千年的歷史，远在《周书》中就有粥的记载，传统认为粥可养生，许多人总是会在感冒身体不适、食慾不振时喝粥，来增强体力]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1050/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友对于鸡蛋 粥 的做法已经很熟悉了吧，下面就让小编来给大家总结一下一共有几种做法。 鸡蛋粥的做法 材料 白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，，盐，葱花 鸡蛋粥的做法一 1.白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，盐，喜欢酱油的也可以放酱油，我不喜欢放酱油在粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡蛋粥材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1049/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡蛋 粥 想必大家是再熟悉不过了吧，该粥的做法极其简单，下面让小编来给大家总结一下。 鸡蛋粥 材料 鸡蛋1只，半杯米，适量葱(可以不加) 鸡蛋粥的做法 1.洗米 2.用水泡米30分钟 3.把泡好的米放进有水的锅子里，先用大火，看到水煮开了之后改小火，小火]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂花糖粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1048/</link>
    <description><![CDATA[桂花糖 粥 的味道非常甜美，该粥的营养价值也是挺高的，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 桂花糖粥 稠韧不糊，香甜不腻，桂花清香。 桂花糖粥的材料 主料：糯米1500克，赤小豆750克， 辅料：桂花15克， 调料：白砂糖1000克 桂花糖粥的做法 1.将赤豆拣]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂花紫薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1047/</link>
    <description><![CDATA[其实桂花紫薯 粥 的做法是很简单的，只是紫薯现在会比较难买得到，下面让我给大家具体介绍一下桂花紫薯粥的做法吧。 桂花紫薯粥的做法 前些日子看见有网友贴了紫色番薯的图片,很好奇.因为我从来好像没有看见过超市里有卖这个的.看看大家都说好吃很甜的,我也]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜圆子桂花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1046/</link>
    <description><![CDATA[南瓜圆子桂花 粥 不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道非常甜美，下面让我告诉大家该粥的一些知识。 南瓜圆子桂花粥 很粘稠的一款粥，喜欢浓粥的朋友不要错过哦 南瓜圆子桂花粥的材料 桂花味小圆子一包250克 一把粳米 南瓜一块 南瓜圆子桂花粥的做法 把所有的]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1045/</link>
    <description><![CDATA[关于桂花 粥 的做法不知道大家了解几种了呢？下面让小编告诉大家关于桂花粥的做法大全。 桂花粥的做法大全 材料 材料圆糯米1杯，新鲜板栗75克，晒干的桂花3大匙调味料冰糖112克，水8杯 桂花粥的做法一 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>xizila</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1044/</link>
    <description><![CDATA[对于桂花 粥 相信很多朋友已经早有耳闻了吧，下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 桂花粥 材料 主料：粳米100克，辅料：桂花10克，调料：白砂糖15克 桂花粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 将桂花中杂质拣去，用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片泡面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1043/</link>
    <description><![CDATA[鱼片泡面 粥 是很多比较懒的朋友首选的一种粥，因为该粥找材料和做法都很方便，下面让我们一起来学习一下。 鱼片泡面粥 使用泡面种类：统一肉燥面 将水煮开，加入白饭及压碎的面条用中火煮20分钟至呈粥状，加入胡椒盐粉包调味。 鱼片泡面粥的材料 鲑鱼片80公]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[粥底鱼片锅]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1042/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有喝过 粥 底鱼片锅呢？该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下。 粥底鱼片锅材料 汤底：125㏄，米1/2量杯，煮物：50公克，山药30公克，鲜香菇1朵，干贝5颗，枸杞20公克，鸡蛋1个 粥底鱼片锅的做法 1.先将煮物料全部洗净。 2.章鱼]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生滚青鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1041/</link>
    <description><![CDATA[生滚青鱼片 粥 以鲜而出名，下面让我来给大家介绍一下生滚青鱼片粥的做法吧，希望大家喜欢。 生滚青鱼片粥的做法 材料 主料：粳米100克，青鱼200克， 调料：大葱5克，姜3克，盐4克，味精2克，植物油5克，香油2克 生滚青鱼片粥的操作步骤 1.将青鱼洗净取肉，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[皮蛋鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1040/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于皮蛋鱼片 粥 都不感到陌生吧，该粥的做法很简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 皮蛋鱼片粥 皮蛋鱼片粥的材料 大米150克 鲩鱼肉300克 皮蛋2个 生姜少许 香菜1棵 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 皮蛋鱼片粥的做法]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菊花鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1039/</link>
    <description><![CDATA[菊花鱼片 粥 不知道大家有没有听说过，该粥的营养是非常丰富的，下面让我来给大家讲述一下该粥的知识。 菊花鱼片粥 菊花-在中药材中算是俗又大碗的好用药材，因性凉，所以具有降压、降脂、控制自律神经失调的肥胖，尤其对皮肤发炎也有点疗效，所以一般爱美的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[西洋菜鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1038/</link>
    <description><![CDATA[西洋菜鱼片 粥 是一种由鱼片为主而熬成的粥，该粥的味道让人赞叹不已，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 西洋菜鱼片粥 在广东生活的几年里很爱喝砂锅粥外面卖的比较贵为了节省在家里DIY鱼片粥搭配的食材是西洋菜给粥加上了鲜美的滋味又能补充纤维素]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1037/</link>
    <description><![CDATA[对于生滚鱼片 粥 的做法不知道了解的朋友多吗？不了解的朋友请仔细阅读一下小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 生滚鱼片粥的做法 材料 鱼片(我用的是罗非鱼片，Tilapia)，大米(最好是东北大米)，姜丝，料酒，盐，油，葱花 生滚鱼片粥的做法一 1.煲粥 以前]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1036/</link>
    <description><![CDATA[相信大家一听到生滚鱼片 粥 就感觉到该粥有多少鲜美了吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 生滚鱼片粥材料 大米 100g 新鲜草鱼100g 干香菇3朵 芹菜50g 姜丝1/2汤匙(3g) 盐1茶匙(5g) 香油1茶匙(5ml) 生滚鱼片粥的做法 1)干香菇用温水泡软后洗净，去蒂切]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鱼片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1035/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇鱼片 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 香菇鱼片粥的做法 材料 大米150克，鱼肉100克，鲜香菇4朵，芹菜50克，姜丝2克，盐，胡椒粉适量 香菇鱼片粥的操作步骤 1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1034/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在日常中有经常喝鱼片 粥 吧，因为该粥的营养很丰富做起来又简单，所以深受大家的喜爱。 鱼片粥 材料 鱼片，生粉，盐，蛋清，姜丝，葱花，大骨汤 鱼片粥的做法 1.将稀饭煮好。 2.鱼片用生粉，盐，蛋清抓捏均匀。 3.姜切丝，倒入鱼片，倒入姜丝。如果]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[海参芹菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1033/</link>
    <description><![CDATA[海参芹菜 粥 是宝宝美食之一，相信很多当妈妈的都有熬过给您们的孩子喝过吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识。 海参芹菜粥 材料 即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克) 海参芹菜粥的做法 1)锅中倒入清水，大火煮开后，倒入]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1032/</link>
    <description><![CDATA[海参 粥 的做法大全不知道大家了解几种呢？下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢我准备的内容。 海参粥的做法大全 材料 用料海参25克，大米50克，冰糖适量。 海参粥的做法一 1、将海参发透，去肠洗净。 2、将海参切成]]></description>
    <pubDate>2017-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海参粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1031/</link>
    <description><![CDATA[对于海参 粥 相信大家并不会感到陌生吧，该粥的材料相对会比较贵了些，但是营养却是非常丰富的。 海参粥 材料 主料：粳米100克，海参(干)30克 海参粥的做法 1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂; 2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花枸杞花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1030/</link>
    <description><![CDATA[菊花枸杞花生 粥 是由三种材料混合而熬成的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 菊花枸杞花生粥的做法 菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香. 明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊! 菊花枸杞花生粥的材料 糯米150克，白米150克，花生100]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞羊肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1029/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有品尝过枸杞羊肉 粥 呢？有喝过该粥的朋友一定还记得该粥那独特的味道吧。 枸杞羊肉粥 材料 主料：羊肉(瘦)100克，稻米150克，枸杞叶250克，羊腰子50克， 调料：大葱10克，盐2克 枸杞羊肉粥的做法 1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。 2.把]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞黑芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1028/</link>
    <description><![CDATA[枸杞黑芝麻 粥 的做法不知道大家了解多少呢？其实该粥的做法是挺简单的，只是材料的选取会比较麻烦点，下面让我具体告诉大家。 枸杞黑芝麻粥的做法 想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面，最终决定还是滋养汤水吧。因为煲汤喝目的是为了保养自己，这个粥是]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞羊肉麦仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1027/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃羊肉的朋友肯定很了解枸杞羊肉麦仁 粥 吧，下面让我们一起来学习一下该粥的一些知识希望大家喜欢。 枸杞羊肉麦仁粥 材料 枸杞子20克，小麦仁200克，羊肉75克，料酒10克，葱姜汁15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉2克。 枸杞羊肉麦仁]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞粳米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1026/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都有品尝过枸杞粳米 粥 吧，下面随小编一起来回味一下该粥的味道，希望大家能喜欢我给大家准备的内容。 枸杞粳米粥 材料 主料：粳米100克， 辅料：菟丝子20克，枸杞子20克， 调料：白砂糖15克 枸杞粳米粥的做法 1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1025/</link>
    <description><![CDATA[有的朋友会很纳闷的说枸杞叶也能熬粥吗？没错，枸杞叶 粥 是一种由枸杞叶熬成的粥，该粥的味道极其鲜美的。 枸杞叶粥的材料 主料：枸杞叶90克，糯米100克， 调料：白砂糖3克 枸杞叶粥的做法 1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。 2.加入]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞双仁小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1024/</link>
    <description><![CDATA[枸杞双仁小米 粥 的做法其实没我们想的那么简单，只要您看一下下面给大家介绍的内容就会很清楚怎么做的。 枸杞双仁小米粥的做法 材料 小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。 枸杞双仁小米粥的操作步骤 1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山楂枸杞米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1023/</link>
    <description><![CDATA[山楂枸杞米 粥 是一种非常适合老年人饮用的一种粥，该粥的做法也是挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 山楂枸杞米粥 我从来没有想家的感觉，直到最近。原来想家就和爱一个人一样，不在一起，就好像心里背了一个包袱，干什么事情，都是沉甸]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1022/</link>
    <description><![CDATA[枸杞南瓜 粥 是一种由南瓜和枸杞熬成的粥，该粥的营养价值还不错吗，有兴趣的朋友可以看下小编给大家准备的内容。 枸杞南瓜粥的材料 大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml，辅料：冰糖10块 枸杞南瓜粥的做法 1. 南瓜去皮去瓤， 切]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1021/</link>
    <description><![CDATA[对于枸杞子 粥 不知道大家有没有品尝过呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识细微的大家喜欢。 枸杞子粥的材料 主料：粳米50克，枸杞子20克， 调料：白砂糖20克 枸杞子粥的做法 1.将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内，加水500毫升; 2.先]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1020/</link>
    <description><![CDATA[关于猕猴桃枸杞甜 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会明白的。 猕猴桃枸杞甜粥的做法 材料 原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右，配料：白糖或冰糖 猕猴桃枸杞甜粥的操作步骤 做法：白米洗净，泡一会，这样]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米燕麦枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1019/</link>
    <description><![CDATA[关于小米燕麦枸杞 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来具体介绍一下该粥的具体做法希望大家喜欢。 小米燕麦枸杞粥的做法 市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。 材料 小米1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1018/</link>
    <description><![CDATA[枸杞 粥 的做法大全不知道大家了解几种呢？不完全了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会完全明白的。 枸杞粥的做法大全 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1017/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于山药枸杞 粥 都有了解吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家能够喜欢。 山药枸杞粥 材料 大米，山药，枸杞 山药枸杞粥的做法 1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;2.泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[菊花枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1016/</link>
    <description><![CDATA[菊花枸杞 粥 是一种以菊花和枸杞一起熬成的粥，该粥有很好的降火功能，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 菊花枸杞粥 预防秋燥(适合10个月以上的宝宝) 菊花枸杞粥的材料 菊花8克，枸杞子5克，梗米60g 菊花枸杞粥的做法 1、将菊花与枸杞子洗净，放]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1015/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于瑶柱枸杞 粥 的做法早有耳闻了吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 瑶柱枸杞粥的做法 枸杞可以清肝明目，每天对着电脑要多爱护眼睛。 瑶柱枸杞粥的材料 米一杯(混合了香米，东北米，糯米)，瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菊花大枣枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1014/</link>
    <description><![CDATA[菊花大枣枸杞 粥 的做法其实没大家想象中的那么难，下面让小编来给大家介绍一下您就知道有多容易了。 菊花大枣枸杞粥 材料 银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜 菊花大枣枸杞粥的做法 1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵; 2、砂锅水开后放入大米、]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[枸杞粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1013/</link>
    <description><![CDATA[对于枸杞 粥 不知道大家了解多少呢？该粥是养生粥的一种，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 枸杞粥 材料 材料白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯 枸杞粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[萝卜玉米腰片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1012/</link>
    <description><![CDATA[萝卜玉米腰片 粥 的做法其实非常简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 萝卜玉米腰片粥的做法 材料 用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 萝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1011/</link>
    <description><![CDATA[腰花 粥 是一种营养价值极高的一种粥，该粥的做法也是极其简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 腰花粥 材料 主料：粳米50克，猪腰子90克， 调料：大葱10克，姜5克，盐2克，味精2克，黄酒15克，五香粉1克 腰花粥的做法 1.将猪腰子一剖为二，剔]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪腰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1010/</link>
    <description><![CDATA[关于猪腰 粥 相信家里比较有条件的朋友都有喝过吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 猪腰粥的材料 材料白米1杯，猪腰1个，姜丝少许，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，葱2根，姜2片(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 猪腰粥的做法 1、白米洗净，加水8]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生并且裹腹之血糯米黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1009/</link>
    <description><![CDATA[养生并且裹腹之血糯米黑米 粥 是一种非常有营养价值的一种粥，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生并且裹腹之血糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[养生粥之当归荸荠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1008/</link>
    <description><![CDATA[养生粥之当归荸荠 粥 是养生粥中很受大家欢迎的一种，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 养生粥之当归荸荠粥的材料 荸荠，当归，大米，蜂蜜 养生粥之当归荸荠粥的做法 1.称当归30克，洗净放入砂锅中。荸荠切小块。 2.放入足量的水炖煮]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬日养生杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1007/</link>
    <description><![CDATA[冬日养生杂粮 粥 是一种很适合在早上喝的粥，该粥的营养也是挺丰富的，下面让我来给大家具体介绍一下。 冬日养生杂粮粥 天冷了，老早就嚷嚷要煮粥来喝。煮粥本来不是难事儿，无奈周末一直忙着工作的事，即使在家，也是坐在电脑前赶工。下午一个人在家，又冷]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生芝麻葱绿鲜鸡粥的营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/1006/</link>
    <description><![CDATA[对于养生芝麻葱绿鲜鸡 粥 的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法 材料 鸡肉，鸡骨，鸡皮，东北米，烤熟黑芝麻，烤熟白芝麻，葱绿末，香麻油，白胡椒粉，盐 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的操作步骤 1]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1005/</link>
    <description><![CDATA[菊花养生 粥 是一种非常有降火功效的粥，该粥的做法也是挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下。 菊花养生粥 菊花-在中药材中算是俗又大碗的好用药材，因性凉，所以具有降压、降脂、控制自律神经失调的肥胖，尤其对皮肤发炎也有点疗效，所以一般爱美的上班]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生冬虫夏草粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1004/</link>
    <description><![CDATA[养生冬虫夏草 粥 是一种比较贵的粥，用的材料也是比较贵重的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生冬虫夏草粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1003/</link>
    <description><![CDATA[养生冬虫夏草 粥 是一种比较贵的粥，用的材料也是比较贵重的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清香荷叶养生粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1002/</link>
    <description><![CDATA[清香荷叶养生 粥 做法其实很简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 清香荷叶养生粥做法 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，同时荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用 此粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生鲍香鸡丝靓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1001/</link>
    <description><![CDATA[养生鲍香鸡丝靓 粥 是一种色香味俱全都具备了的一种粥，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生鲍香鸡丝靓粥的材料 东北米1杯，鲍鱼肚，鲍鱼1个，鸡胸肉1块，鸡骨1串，姜，葱花1把，盐，胡椒粉，烤熟白芝麻 养生鲍香鸡丝靓粥的做法 1.鸡高汤]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/1000/</link>
    <description><![CDATA[我相信大家对于五谷养生 粥 都不感到陌生吧，下面就让小编带领大家一起来重新回味一下该粥的味道。 五谷养生粥的材料 荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 五谷养]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/999/</link>
    <description><![CDATA[一听养生杂粮 粥 这名字我相信大家肯定就知道该粥是养生的，下面就让小编来给大家介绍一下该粥为什么能养生呢？ 养生杂粮粥 夏日新饮品-----养生杂粮粥 夏天我特别喜欢喝这样的粥，既算是补充水分，又能吃到杂粮补充膳食纤维，关键是这样的养生粥还非常简单;]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/998/</link>
    <description><![CDATA[对于养生菇 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不明白的朋友让小编来给你具体介绍一下，希望大家喜欢。 养生菇粥的做法 很有营养的，老少皆宜。。。。。。听小雅的绝对没错，小雅试过，味道也不错 养生菇粥的材料 (两人份的) 黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬菇鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/997/</link>
    <description><![CDATA[对于冬菇鸡 粥 不知道大家在平时有没有品尝过，该粥的做法挺简单的下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 冬菇鸡粥 材料 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 大米150克 冬菇20克 鸡腿100克 香葱1棵 生姜少许 冬菇鸡粥的做法 1.大米洗净，用少量油拌匀;冬菇]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇小白菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/996/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇小白菜瘦肉 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望对大家有帮助。 香菇小白菜瘦肉粥 香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍。香菇因是多糖体,除]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇蛋白小白菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/995/</link>
    <description><![CDATA[人们说香菇蛋白小白菜 粥 是粽子的副产品，那为什么会这样说呢？下面让我告诉大家吧，希望大家喜欢。 香菇蛋白小白菜粥 包粽子用的咸蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的，剩余的咸蛋白弃之可惜，直接吃又太咸， 用来做粥倒是很合适，也算是废物利用吧。一碗香浓]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/994/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对香菇皮蛋瘦肉 粥 的做法都有一定的了解吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 香菇皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥的做法有很多种,有生滚粥法,也有老火粥,也有先腌肉,腌米的.也有起锅先爆香的,但是..粥呢?不是煮稀饭哦!要如何不麻烦,又能]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡茸蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/993/</link>
    <description><![CDATA[一提起香菇鸡茸蔬菜 粥 相信大家肯定还有映像吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 香菇鸡茸蔬菜粥 材料 鸡胸一块 盐1/4茶匙(1克) 干香菇4朵 胡萝卜1根 芹菜1根 姜1小块 大米50克 香菇鸡茸蔬菜粥的做法 1)将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇田园蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/992/</link>
    <description><![CDATA[香菇田园蔬菜 粥 是一种正宗的乡村风味，该粥的味道可想而知是非常美味的，下面让我来给大家具体介绍一下。 香菇田园蔬菜粥 材料 隔夜饭1碗 干香菇8朵 玉米粒50克 豌豆50克 鲜虾50克 姜丝少许 花椒粉1/4茶匙(1克)糖1/4茶匙(1克)盐1茶匙(5克)鸡精1/4(1克)香油]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/991/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于 南瓜粥 都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 南瓜 中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡丝泡饭粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/990/</link>
    <description><![CDATA[一听香菇鸡丝泡饭 粥 这名字不知大家是不是也和我一样有种想流口水的感觉呢？下面让我来给大家介绍一下。 香菇鸡丝泡饭粥的材料 米饭，鸡脯肉，香菇，青菜，胡萝卜，盐，高汤精 香菇鸡丝泡饭粥的做法 1.鸡脯肉洗净蒸熟，撕成丝。 2.香菇泡发，洗净切丝;胡萝]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荠菜香菇鸡丝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/989/</link>
    <description><![CDATA[荠菜香菇鸡丝 粥 是一种以荠菜和鸡肉为主而熬成的粥，该粥的味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下。 荠菜香菇鸡丝粥的材料 新鲜荠菜，泡发香菇，白米，鸡胸肉，料酒，盐 荠菜香菇鸡丝粥的做法 1.鸡胸肉先下开水焯熟，水中倒少许料酒，除腥。捞起冲凉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/988/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉 粥 的做法不知道有几个朋友懂的呢？还不懂的朋友可以看一下下面小编给大家准备的内容。 香菇鸡肉粥的做法 材料 大米适量，鸡胸肉适量，香菇适量，青菜适量，食用油、葱、盐、酱油适量 香菇鸡肉粥的做法一 1.将大米淘净，香菇用温水泡软剁碎，鸡胸肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鲜虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/987/</link>
    <description><![CDATA[香菇鲜虾 粥 的做法相信大家都有听说吧，有条件的朋友应该还有品尝过吧，下面让小编具体告诉您该粥的做法。 香菇鲜虾粥的材料 香菇鲜虾粥 大米，盐，油，虾，香菇 香菇鲜虾粥的操作步骤 1.大米淘洗干净 2.用少许盐和色拉油腌制1小时 3.把米粒下入开水中，煮]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇虾米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/986/</link>
    <description><![CDATA[香菇虾米 粥 是一种以虾米为主以香菇为辅而做成的粥，该粥的味道是相当不错， 下面让小编来给大家具体介绍一下。 香菇虾米粥的材料 大米，东北米，虾少许，香菇5朵 香菇虾米粥的做法 1.香菇及虾米洗净后用清水浸淋;香菇切丝。 2.将大米洗净，浸软1小时。 3.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇牛肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/985/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇牛肉 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 香菇牛肉粥的材料 主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克， 调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克 香菇牛肉粥的操作步骤 1.将水发香菇去]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/984/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有吃过香菇瘦肉 粥 吧，该粥又经济又有营养，所以深受人们的喜爱，下面让我来给大家具体介绍一下。 香菇瘦肉粥的材料 隔夜米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，瘦肉末50克，盐5克，香油15毫升，姜3片 香菇瘦肉粥的做法 1.砂锅中加入水烧开，然]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡腿粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/983/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡腿 粥 的做法其实很简单，该粥的材料也是平时常见的，下面就让小编来给大家具体介绍一下香菇鸡腿粥的做法。 香菇鸡腿粥的 材料 干香菇4朵，鸡腿肉，盐，白胡椒粉，淀粉，水，香菜，香葱 香菇鸡腿粥的操作步骤 1.干香菇泡个四朵，泡软后切丝。 2.鸡腿肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/982/</link>
    <description><![CDATA[香菇鱼片 粥 是一种营养价值极高的粥，该粥的做法极其简单，下面让小编带领大家去了解一下该粥的知识吧。 香菇鱼片粥 粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇虾球粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/981/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇虾球 粥 相信大家是在熟悉不过了吧，该粥主要是由香菇和虾球熬成的，所以味道也含有浓浓的虾味的。 香菇虾球粥 材料 主料：粳米50克， 辅料：虾仁80克，干香菇20克， 调料：大葱20克，盐10克，味精5克，香油1克，胡椒粉1克 香菇虾球粥的做法 1.将粳]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡球粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/980/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡球 粥 不知道大家有没有品尝过，该粥的味道非常独特哦，有条件的朋友可以了解一下小编给大家介绍的内容。 香菇鸡球粥的材料 香菇2两，鸡腿8两，广东粥粥底8杯，太白粉1又1/2小匙，沙拉油少许，水1杯，盐少许，鸡粉少许 香菇鸡球粥的做法 1. 香菇以冷水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/979/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇玉米 粥 的做法我想大家都很熟悉了吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 香菇玉米粥的做法 香菇玉米粥的材料 大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿 香菇玉米粥的做法一 1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇黄瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/978/</link>
    <description><![CDATA[香菇黄瓜 粥 是一种素粥，该粥虽然都是由素菜熬成的，但是营养也是挺高的哦，下面让小编来给大家介绍一下。 香菇黄瓜粥的材料 大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、电饭锅、水 香菇黄瓜粥的做法 1：大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。 2：香菇四个、10cm]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/977/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇肉 粥 我想大家肯定不陌生吧，该粥的材料都是我们平时生活中常见的，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。 香菇肉粥的材料 香菇肉粥 干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇口蘑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/976/</link>
    <description><![CDATA[香菇口蘑 粥 的做法不知道大家了解多少？不了解的朋友请看下面小编给大家讲述的内容，希望大家喜欢。 香菇口蘑粥的做法 香菇口蘑粥的材料 白米50克，口蘑4个，香菇2个，香葱1根，香菜碎适量，水400毫升 香菇口蘑粥的操作步骤 1.白米与水用8：1比例放进锅里大]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇茸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/975/</link>
    <description><![CDATA[香菇茸 粥 不知道大家有没有听说过，该粥的做法也是挺简单的，材料也不难找，下面让我来给大家具体介绍一下。 香菇茸粥 香菇茸粥的材料 香菇15公克，绿豆45公克，冬瓜60公克，嫩姜30公克，细猪绞肉55公克，即食燕麦85公克，盐10公克，香油10公克，清高汤1500]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[百变香菇之美味香菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/974/</link>
    <description><![CDATA[百变香菇之美味香菇 粥 不知道大家有没有品尝过呢？该粥是以美味而出名的，所以味道也是可想而知的，下面就让我来给大家介绍一下。 百变香菇之美味香菇粥 百变香菇之美味香菇粥的材料 百变香菇之美味香菇粥 鲜香菇 6朵 2、扇贝柱 18个(放蛤蜊会更鲜美的，但是]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[竹笋香菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/973/</link>
    <description><![CDATA[我相信有吃过竹笋香菇 粥 的朋友肯定还记得该粥的味道，该粥的味道极其鲜美，下面让小编来给大家具体介绍一下。 竹笋香菇粥 竹笋香菇粥的材料 麻竹笋150公克，猪绞肉100公克，水发香菇2朵，白饭150公克，嫩姜丝15公克，西芹末适量，水500㏄，盐少许 竹笋香菇]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芝士培根香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/972/</link>
    <description><![CDATA[对于芝士培根香菇 粥 的做法不知道大家了解多少呢？还不知道的朋友请看下面小编给大家准备的知识就会清楚的。 芝士培根香菇粥 的做法 材料 玉米、香菇、培根、海苔、芝士，香菜 芝士培根香菇粥的操作步骤 香米洗净加油加盐加水泡一小时然后大火煮开转小火 培]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/971/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇 粥 相信大家都不陌生吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识希望大家喜欢。 香菇粥的材料 材料白米1杯，香菇4朵，嫩牛肉150克，葱姜丝少许调味料(1)料酒1大匙，酱油1茶匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 香菇粥的做法 1、白米洗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫地瓜粥配咖哩猪肉碎]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/970/</link>
    <description><![CDATA[紫地瓜 粥 配咖哩猪肉碎是牙痛良食这点大家应该都知道吧，下面让小编来给大家介绍一下该粥的知识。 紫地瓜粥配咖哩猪肉碎 小时候吃白粥就觉得自己楚楚可怜生病了。 所以我喜欢紫色诱人的热粥~~ 紫地瓜粥配咖哩猪肉碎的材料 剩饭 1大碗 紫地瓜 1条 盐 1汤匙]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[巧变肉碎绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/969/</link>
    <description><![CDATA[当你听到巧变肉碎绿豆 粥 这个名字时是不是觉得很好奇呢？下面就让小编告诉大家为什么说是巧变肉碎绿豆粥吧。 巧变肉碎绿豆粥 每份肉碎绿豆粥包含热量279千卡 蛋白质19克 脂肪2克(其中0克饱和脂肪) 碳水化合物46克 纤维素6克 巧变肉碎绿豆粥的材料 绿豆粥：]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜泥青菜肉末菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/968/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜泥青菜肉末菜 粥 也是对宝宝的成长非常有帮助的一种粥，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥吧。 胡萝卜泥青菜肉末菜粥 胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肉末菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/967/</link>
    <description><![CDATA[肉末菜 粥 这道粥的营养很周全，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家能够喜欢。 肉末菜粥 粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。 肉末菜粥的材料 主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配料：植物油50克，酱油2]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/966/</link>
    <description><![CDATA[对于紫菜肉末 粥 相信大家是在熟悉不过的吧，下面就让小编来给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 紫菜肉末粥 紫菜肉末粥的材料 紫菜肉末粥 材料白米1杯，肉馅150克，紫菜75克，葱花少许调味料水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许 紫菜肉末粥的做法]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜土豆肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/965/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜土豆肉末 粥 不知道大家还记得不该粥的味道，下面就随小编一起来回味一下该粥的味道吧。 菠菜土豆肉末粥 菠菜土豆肉末粥的材料 菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油 菠菜土豆肉末粥的做法 1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用;]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/964/</link>
    <description><![CDATA[有很多人会问牡蛎肉末粥怎么做呢？其实做法是挺简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望喜欢。 牡蛎肉末粥怎么做 牡蛎肉末粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 调料：色拉油5克，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲藕粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/963/</link>
    <description><![CDATA[关于莲藕粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 莲藕粥 莲藕粥的做法介绍 食谱原料 老藕250克，粳米100克，白糖60克。 制作方法 先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/962/</link>
    <description><![CDATA[关于菊花粥的功效相信大家以前都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 菊花粥 菊花粥的功效一 散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/961/</link>
    <description><![CDATA[菊花粥在我国可以说是家喻户晓的一种粥吧，下面给大家介绍一下，该粥的知识。 菊花粥 菊花粥的介绍 我国古代爱国诗人屈原，就有朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰片枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/960/</link>
    <description><![CDATA[腰片枸杞粥的味道非常的鲜美，有喝过的朋友肯定还记得吧，下面给大家介绍一下。 腰片枸杞粥 腰片枸杞粥的介绍 腰片枸杞粥 米前一天晚上泡好 锅里洗干净米，加半锅的水，大火烧开!然后可以一直不需要盖子了，如果压力锅的话省略我的这一步 如果中间时间太赶，]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腰片枸杞粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/959/</link>
    <description><![CDATA[关于腰片枸杞粥做法不知道大家听过没有呢？其实该粥的做法很简单，下面给大家介绍一下。 腰片枸杞粥 腰片枸杞粥做法 1 米前一天晚上泡好 2 锅里洗干净米，加半锅的水，大火烧开!然后可以一直不需要盖子了，如果压力锅的话省略我的这一步 3 如果中间时间太赶，]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[干贝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/958/</link>
    <description><![CDATA[干贝粥的功效大家应该都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 干贝粥 干贝粥的功效 扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/957/</link>
    <description><![CDATA[关于冬瓜粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 冬瓜粥 冬瓜粥的功效一 冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/956/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥怎么做呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家能够喜欢。 冬瓜粥 精品主食 利尿食谱 老人食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺：煮 冬瓜粥的材料 主料：冬瓜300克 辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克 调料：淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克,大葱3克 冬瓜粥]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/955/</link>
    <description><![CDATA[关于冬瓜粥的一些基本的知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下。 冬瓜粥 冬瓜粥的知识介绍 利尿清热、不含脂肪冬瓜 冬瓜因其形状如枕，又叫枕瓜，主产于夏季。不过为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，瓜的表面上有一层白]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蟹黄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/954/</link>
    <description><![CDATA[关于蟹黄粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给具体的介绍一下，希望大家喜欢。 蟹黄粥 蟹黄粥的功效 螃蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美。蟹黄不是螃蟹的卵，虽然成份和蟹卵基本一致，但是两者有本质区别。蟹黄中确实含有未排出体外的卵细胞，但还有]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蟹黄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/953/</link>
    <description><![CDATA[关于蟹黄粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编具体的来给您介绍一下希望大家喜欢。 蟹黄粥 蟹黄粥的材料 材料：大米(一量杯半)，大闸蟹(用母的) 配料：姜丝、色拉油一、料酒、盐、高汤精或者味精少许。 蟹黄粥的做法 1、 先把米洗好，放在砂锅里面，用热水煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蟹黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/952/</link>
    <description><![CDATA[蟹黄粥的味道非常的鲜美哦，下面给大家总结一下该粥的知识，希望大家喜欢。 蟹黄粥 蟹黄粥的介绍 我们都说蟹含有的营养物质很多，有磷、钾、钙、蛋白质和多种氨基酸多种成分，有补骨髓，滋肝阴，充胃液。养筋活血等功效，味道十分鲜美。另外大闸蟹具有性寒作]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糙米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/951/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于糙米粥的功效都有一定的认识吧，下面小编给大家简单的总结一下。 糙米粥 糙米粥的功效 提高人体免疫功能，促进血液循环， 减肥、清油去腻，缓解压力，预防贫血和防便秘。 1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效：吃糙米对于糖尿病患者和]]></description>
    <pubDate>2014-06-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糙米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/950/</link>
    <description><![CDATA[关于糙米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 糙米粥 糙米粥的材料 糙米 150克冰糖 15克 糙米粥的做法 1.将糙米淘洗干净，用冷水浸泡2～3个小时，捞出沥干水份 2.锅中加入约1000毫升冷水，将糙米下入，先用旺火烧沸，]]></description>
    <pubDate>2013-02-02</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糙米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/949/</link>
    <description><![CDATA[关于糙米粥的一些知识大家还记得吗？下面让我再来给大家总结一下。 糙米粥 据医学专家介绍，常吃糙米能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，还能改善皮肤粗糙的状况。糙米一般用来做粥食用，糙米粥的做法很简单，能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收，还有]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[花生粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/948/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于花生粥的功效都有一定的了解吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 花生粥 茎上开花，开花处落入泥土里结出花生果。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为长生果。其营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/947/</link>
    <description><![CDATA[关于花生粥的做法相信大家都有影响吧，下面一起再来回顾一下，希望大家喜欢。 花生粥 花生粥的材料 花生仁(生)50克，粳米100克 调料：冰糖5克 类别：药膳调理 老人食谱 延缓衰老调理 便秘调理 健忘调理 花生粥的做法 1 将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/946/</link>
    <description><![CDATA[杏仁粥是东北老家的一种传统的吃食，它是用苦杏仁、小米、豆角熬制而成的，既有小米的香味，更有浓郁的杏仁香味，再加上豆角的味道，真是口舌生香]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/945/</link>
    <description><![CDATA[最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如杏仁粥1，很多人都喜欢吃杏仁粥1，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。 杏仁粥 对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问杏仁粥1怎么做,杏仁粥1如何做,准备好主料，配料还有油盐酱茶]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杏仁糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/944/</link>
    <description><![CDATA[杏仁糯米粥的功效有很多种哦，下面让小编给您一一的介绍一下，希望大家喜欢。 杏仁糯米粥 杏仁糯米粥的功效一 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁糯米粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/943/</link>
    <description><![CDATA[杏仁糯米粥做法其实很简单的，下面请看小编给您准备的内容就知道多容易了。 杏仁糯米粥 杏仁糯米粥的做法非常的家常，这道菜不仅好吃,更重要的做出了爱情的滋味，这个杏仁糯米粥的做法就是今天推荐的菜!其实杏仁糯米粥的做法没有什么特别,周末里,按照家人的口]]></description>
    <pubDate>2013-01-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/942/</link>
    <description><![CDATA[关于杏仁糯米粥的一些知识大家还记得吗？下面让小编和您一起来回顾一下。 杏仁糯米粥 杏仁糯米粥介绍 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置疑的诠释和]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杏仁米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/941/</link>
    <description><![CDATA[杏仁米粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 杏仁米粥 杏仁米粥的功效 1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杏仁米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/940/</link>
    <description><![CDATA[关于杏仁米粥的知识不知道大家了解多少呢？下面就小编来给您具体的介绍一下。 杏仁米粥 杏仁米粥原料介绍 杏仁 粳米 水 制法：每次用杏仁10克，去皮，水研煎汁，去渣，留汁入北粳米50克，冰糖适量，加水至450毫升左右，煮成稀粥，每日2次，湿热服食。 效用：]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/939/</link>
    <description><![CDATA[关于蜂蜜粥的功效大家了解多少呢？下面请看小编给您准备的知识，希望大家喜欢。 蜂蜜粥 蜂蜜粥的功效 (一)抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/938/</link>
    <description><![CDATA[关于蜂蜜粥的一些知识大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您讲一下吧。 蜂蜜粥 煮制方法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。 功 效：补中缓急，润肺止咳，润肠通便。 蜂蜜粥的介绍 适 应 症：]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛奶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/937/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 牛奶粥 别名：牛乳使用提示：通常每天200毫升左右即可;孕妇每天应喝200～400毫升。 牛奶知识介绍： 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日;喝]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/936/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶粥的一些知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下。 牛奶粥 牛奶粥的介绍 制法：先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。 蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。 作用：本品适用]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/935/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶粥的做法大家了解多少呢？下面和小编一起来学习一下该粥的做法。 牛奶粥 牛奶粥的材料 水300克，鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 牛奶粥的做法 1 大米拣去杂物，淘洗干净 2 锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/934/</link>
    <description><![CDATA[关于黑芝麻粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 黑芝麻粥 黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。 秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。 本品呈扁卵圆形]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇玉米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/933/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇玉米粥的功效大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 香菇玉米粥 香菇玉米粥的功效一 科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/932/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于木瓜粥的功效都很熟悉吧，下面让我来给您具体总结一下，希望大家喜欢。 木瓜粥 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[木瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/931/</link>
    <description><![CDATA[木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。但是要注意凡胃有积滞、痢疾初起，均不宜用。 、 木瓜粥 木瓜粥的材料 鲜木瓜1个(约500克，或用于木瓜片20克)，粳米50克，砂糖少许 木瓜粥的做法 1、 鲜木瓜一个(或干木瓜片]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海胆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/930/</link>
    <description><![CDATA[关于海胆粥的功效大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识。 海胆粥 海胆粥的功效 【异名】海肚齐、刺海螺、刺锅子(《山东中草药手册》)。 【来源】为球海胆科动物马粪海胆、光棘球海胆或刻肋海胆科动物细雕刻肋海胆、北方刻肋海胆等的石灰]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[米仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/929/</link>
    <description><![CDATA[米仁粥的功效有哪些呢？相信还有一些朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 米仁粥 米仁粥的功效一 1. 抗肿瘤作用： 1.1.荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌(ECA)细胞的增殖，显著延长动物的生存时间。从该提取物进一步分离的2个组分]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[米仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/928/</link>
    <description><![CDATA[关于米仁粥的做法大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 米仁粥 米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。 米仁粥的材料 是熬粥的佳品。用餐人数：1-2人食材 主料50g米仁50g大枣30g大米 30g小米 配料适量白糖 米仁粥的]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[米仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/927/</link>
    <description><![CDATA[关于米仁粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 米仁粥 现在条件太好了，应当出汗的时候没有出汗，其实给一些疾病埋下了隐患。本报第47期名医大讲堂邀请到省针灸推拿医院针灸科主任、国家级名中医王樟连，专门就目前夏天孵空调一族的健]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/926/</link>
    <description><![CDATA[关于枸杞粥的功效大家还记得多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢； 枸杞粥 枸杞粥的功效 1. 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。 2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/925/</link>
    <description><![CDATA[关于枸杞粥的做法相信大家早有耳闻吧，下面就让小编来给您您温习一下希望您喜欢。 枸杞粥 天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身。所以，电脑族们需要格外的呵护自己的眼睛健康。下面小编就为电脑族们推荐一]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/923/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面给大家介绍一下。 猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/922/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢， 猕猴桃粥 猕猴桃粥的材料 猕猴桃一个，苡仁100克，冰糖适量，首先把猕猴桃的皮去掉，把它切成小块，放在盘里备用，然后把苡仁淘洗干净，准备工作就做好了。]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/921/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃粥的一些知识大家了解多少呢？下面让小编给大家具体的介绍一下。 猕猴桃粥 最近虽然偶有阵雨，但天气仍然炎热，而水果市场上榴梿、荔枝、龙眼等热性或温性水果陆续来报到，挑逗着你我的味蕾。由于这些水果不是常年能吃到，加上它的滋味太美妙了，多数]]></description>
    <pubDate>2013-01-30</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/920/</link>
    <description><![CDATA[关于三红粥的做法大家还记得吗？下面小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 三红粥 三红粥的材料 红小豆、红枣、红糖对女性来说都是补血、养气色的佳品。特别是在女性生理期前后，可以为自己煮上一碗三红粥，对调理身体很有帮助。 三红粥的做法 1 红小豆]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三红粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/919/</link>
    <description><![CDATA[三红粥的一些知识大家了解吗？下面就让小编来给您讲一下该粥的知识。 三红粥 三红粥的材料介绍 红小豆300克、红枣10枚、红糖50克 做法： 红小豆洗净加水浸泡8小时，锅中加入1000毫升水，放入浸泡过的红小豆，小火煮40分钟;加入红枣，继续煮至红小豆熟软;加入]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苦瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/918/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于苦瓜粥的功效都很熟悉吧，下面让小编带大家一起来回顾一下。 苦瓜粥 苦瓜粥的功效一 苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即苦瓜素，-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苦瓜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/917/</link>
    <description><![CDATA[苦瓜粥怎么做呢？相信还有还有很多朋友不知道吧，下面就让小编具体得给大家介绍一下。 苦瓜粥 苦瓜粥的材料 主料：苦瓜100克,粳米100克 调料：冰糖50克,盐3克 苦瓜粥的做法 教您苦瓜粥怎么做，如何做苦瓜粥才好吃 1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用; 2. 将淘洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/916/</link>
    <description><![CDATA[关于苦瓜粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下。 苦瓜粥 煮制方法：将苦瓜洗净，切丝，放入沸水中氽片刻香用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入苦瓜、食盐等调味品，煮至粥熟即成，或将苦瓜炒熟后与粥同食，每日1剂]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[羊肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/915/</link>
    <description><![CDATA[关于羊肉粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望您喜欢。 羊肉粥 羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟 肉羊，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效;将羊肉250克去脂膜，切块]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窝蛋牛肉粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/914/</link>
    <description><![CDATA[下面给大家介绍几种窝蛋牛肉粥的做法 ，相信大家能够喜欢。 菜系分类： 粤菜功效分类：制作难度：准备时间：口味：家常味工艺：其他主料： 白粥1 碗 鸡蛋 1个 牛肉辅料： 姜丝少许 香葱 小苏打粉 生粉 生抽 盐 鸡精 白糖 土豆炖骨头 窝蛋牛肉粥的材料 材料：]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪心粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/913/</link>
    <description><![CDATA[猪心是一种营养十分丰富的食品。它里面含有的营养成分非常丰富，下面给大家介绍一下。 猪心粥 它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。 猪心粥的功效 猪心的营养成分猪心的]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪心粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/912/</link>
    <description><![CDATA[关于猪心粥的知识大家了解多少呢？还不了解的朋友让小编给您具体的介绍一下。 猪心粥 夏季天气燥热，偶尔睡不着是很常见的情况，除了一些常规的睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚的秋冬常用方式，我们也可以通过一些食疗来帮助睡眠哦。很多食疗方法有助于改善睡]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪心粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/911/</link>
    <description><![CDATA[猪心粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 猪心粥 菜系及功效：补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 猪心粥的材料 猪心粥的制作材料： 主料：粳米150克,猪心300克 调料：大葱3]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米粥有哪些功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/910/</link>
    <description><![CDATA[大米粥有哪些功效呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 大米粥 大米粥的功效一 大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/909/</link>
    <description><![CDATA[关于大米粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下。 大米粥 非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧 大米粥的材料 食材主料大米适量辅料黄瓜适量 大米粥的做法 1 锅里放入足量的水，大火烧至锅里发出响声，]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/908/</link>
    <description><![CDATA[感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。 大米粥 另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 大米粥的介绍 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鱼头粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/907/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼头粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鱼头粥 鱼头粥的功效一 鱼头的营养价值有哪些，鲢鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外，还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可使大脑]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱼头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/906/</link>
    <description><![CDATA[鱼头粥的做法大家都知道吗？下面让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鱼头粥 鱼头粥的材料 大米150克、鲢鱼头半个(约600克)、卷心菜20克、香葱1棵、生姜少许 调料： 食用油5克、胡椒粉适量、精盐1小匙、白糖半小匙 鱼头粥的做法 1 大米洗净后用少量油]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜贝粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/905/</link>
    <description><![CDATA[鲜贝粥怎么做呢？下面就让我来告诉一下大家该粥的具体的做法，希望大家喜欢。 鲜贝粥 鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。 贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[乌鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/904/</link>
    <description><![CDATA[关于乌鱼粥的功效大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 乌鱼粥 人们一般称乌鱼叫黑鱼(以下介绍均称黑鱼)，此鱼为淡水名贵鱼类，有鱼中珍品之称，是一种难得的保健鱼类，黑鱼一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。 乌鱼粥的功效]]></description>
    <pubDate>2013-01-29</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/903/</link>
    <description><![CDATA[乌鱼粥的知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 乌鱼粥 慢性肾炎是一种原发性肾小球肾病，其发病机制目前认为与体内免疫反应异常有关。患者以男性为多，发病年龄大多在青壮年期。本病绝大多数系由急性肾炎转变而来，也有少]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水蛇粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/902/</link>
    <description><![CDATA[大多数种类躯体粗壮，体表有黑斑，或背部有条纹，鳞片呈脊棱形。半水栖，以咬杀方法捕食鱼和两生动物。 水蛇粥 季节：春、夏、秋 水蛇粥的功效 1.蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[水蛇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/901/</link>
    <description><![CDATA[大家一听到水蛇就很害怕吧，但是该粥的味道非常的美哦，下面让我来给您具体介绍一下。 水蛇粥 广东人最中意的水蛇吃法是煲粥，以珠三角的水蛇粥最为驰名，开遍了广东各地。位于南海桂城家天下内的渔舟晚粥就是其中颇有代表的一家。 水蛇粥的材料 大条水蛇适]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老鸭粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/900/</link>
    <description><![CDATA[关于老鸭粥做法其实很简单的，下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 老鸭粥 老鸭粥的材料 5年以上老鸭1只(约450克)，粳米100克，生姜、精盐各适量。 老鸭粥的做法 (l)、将老鸭宰杀，入沸水中烫一下，煺毛剖腹，去内脏，用清水洗净，切成小块，]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[乌鸡粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/899/</link>
    <description><![CDATA[关于乌鸡粥的功效大家还记得吗？下面就和小编一起来回顾一下该粥的功效。 乌鸡粥 乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡。乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[乌鸡粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/898/</link>
    <description><![CDATA[关于乌鸡粥怎么做大家知道吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 乌鸡粥 乌骨鸡肉经烹调后不仅肉质细嫩鲜美，成为人们日常餐桌上的一道美味，而且汤汁中还合有大量的黑色胶体物质，对人体具有特殊的滋补作用。还含有丰富的维生素以及铁、铜、]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[乌鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/897/</link>
    <description><![CDATA[乌鸡在中医学上的地位很重要，历来是女性用来滋补的佳品。把乌鸡入菜，做成一道道美味佳肴，也是一道道防皱抗衰老美容补品。下面小编就要向大家推荐一款乌鸡食谱：乌鸡稠绵粥，一起去学习下吧。 乌鸡粥 乌鸡粥做法介绍 1.干贝两粒，香菇两朵泡软后切成丝备用]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[土鸡粥做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/896/</link>
    <description><![CDATA[关于土鸡粥做法大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下该粥的做法。 土鸡粥 土鸡粥的材料 鸡一只(斩块分两半)、枝竹泡软、香菇泡软、葱段、姜片。 调味料： 料酒、盐、白胡椒粉。 土鸡粥的做法 1、6饭碗清水烧开，放进一半鸡块，葱段，姜片，料酒，]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[基围虾粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/895/</link>
    <description><![CDATA[关于基围虾粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 基围虾粥 基围虾为珠江口一带渔民出口港澳活鲜虾之。广东沿岸海域均有分布，自一九八六年进行人工育苗成功来，已开始养殖，是广东海区重要经济虾类之一。 基围虾粥的功]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[基围虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/894/</link>
    <description><![CDATA[基围虾粥的做法其实很简单的，下面就来一起学习一下该粥的具体做法吧。 基围虾粥 基围虾粥的材料 菜系分类： 闽菜功效分类： 幼儿食谱制作难度： 准备时间： 10-30分钟口味：清香味工艺：煮主料： 基围虾辅料： 姜 葱 洋葱 基围虾粥的做法 1 基围虾解冻，去]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[膏蟹粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/893/</link>
    <description><![CDATA[关于膏蟹粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都有喝多吧，下面让我给您介绍一下。 膏蟹粥 膏蟹粥的功效一 1. 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。 2.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[膏蟹粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/892/</link>
    <description><![CDATA[关于膏蟹粥 的做法大伙了解的怎样呢？不了解的朋友可以看下小编给您准备的知识。 膏蟹粥 膏蟹粥 的材料 大米150克，活膏蟹1只，香菜末少许。 调料：姜片2克，精盐，味精，绍酒各1/2小匙，胡椒粉少许，熟猪油、色拉油各1小匙。 膏蟹粥 的做法 ：1、将大米淘洗]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/891/</link>
    <description><![CDATA[对于蛋花粥的功效不知道大家有听过没有呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 蛋花粥 蛋花粥的功效 清热解毒，利湿，止咳。用于预防中暑，肠炎，细菌性痢疾，消化不良，小儿疳积，传染性肝炎，支气管炎。 亦为凉茶五花茶的主要材料之一。白色乳液外敷可医治]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋花粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/890/</link>
    <description><![CDATA[如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。蛋花粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐厅里有那么几道机场被点到的菜，蛋花粥应该算做一菜。还有很多的家常菜也经常吃，今天就来]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豌豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/889/</link>
    <description><![CDATA[关于豌豆粥的做法大家了解多少呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下该粥的做法。 豌豆粥 到菜市场买了豌豆粥可是又不知道豌豆粥怎么做!忽然想起了网络就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们豌豆粥怎么做!看似简单的豌豆粥却有很多的做法!今天心血来潮]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/888/</link>
    <description><![CDATA[关于豌豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢； 豌豆粥 豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史，现在各地均]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豌豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/887/</link>
    <description><![CDATA[豌豆粥的知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢； 豌豆粥 豌豆粥的介绍 豌豆，不仅是传说中的王子放在厚厚的褥子下面，作为测试谁是娇嫩的公主的试金石，而且也被生物学家孟德尔称作是他的儿女，因为他曾经花了八年的时间，用自己培]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肉蘑菇粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/886/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡肉蘑菇粥的功效大家都明白吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鸡肉蘑菇粥 鸡肉蘑菇粥的功效一 鸡肉富有丰富的蛋白质，而且少脂肪，所以作为煲粥的原料，是非常不错的，鸡肉搭配蘑菇，更可以增加粥的鲜美，其营养价值也进一步的提升]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉蘑菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/885/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡肉蘑菇粥的做法大家都明白吗？其实该粥的做法很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下。 鸡肉蘑菇粥 鸡肉蘑菇粥大家是再熟悉不过的一道清单粥，鸡肉富有丰富的蛋白质，而且少脂肪，所以作为煲粥的原料，是非常不错的，鸡肉搭配蘑菇，更可以增加粥的鲜美]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[当归红花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/884/</link>
    <description><![CDATA[关于当归红花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 当归红花粥 当归红花粥材料 当归8克,红花1克,鸡汤8碗,白米1杯,盐2小匙,米酒1大匙,葱花1大匙,芹菜末1大匙,姜末1小匙, 当归红花粥的做法 1、红花以清水快速冲去杂质，装进棉布]]></description>
    <pubDate>2014-07-29</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红花糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/883/</link>
    <description><![CDATA[关于红花糯米粥的功效大家了解吗？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 红花糯米粥 红花糯米粥的功效一 功能主治 活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一]]></description>
    <pubDate>2013-01-28</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红花糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/882/</link>
    <description><![CDATA[关于红花糯米粥的做法大家了解吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 红花糯米粥 红花糯米粥的材料 主料：糯米100克 辅料：当归10克,丹参15克,红花10克 红花糯米粥的做法 1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。 2.加入米煮作粥。 适用人群 准备]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[磨菇粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/881/</link>
    <description><![CDATA[关于磨菇粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望对大家有好处。 磨菇粥 杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中，因其味香如杏仁，肉厚似鲍鱼而得名，是近年来开发栽培成功的珍稀食用菌新品种。具有杏仁香]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蘑菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/880/</link>
    <description><![CDATA[磨菇粥属于粤菜菜谱，主要原料是大米、糯米、燕麦米;工艺是煮，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。 磨菇粥 磨菇粥的材料 磨菇粥的原料：磨菇、大米; 磨菇粥的配料：胡萝卜; 磨菇粥]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蘑菇粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/879/</link>
    <description><![CDATA[关于蘑菇粥的种类有非常多种的，下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 蘑菇粥 据医学专家介绍，蘑菇粥不仅味道鲜美，而且长期食用此粥能有效地预防大肠癌。蘑菇粥的做法多种多样，可以变化出多种不同口味。下面我就把几种常见做法介绍如下，供朋友们作为参]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/878/</link>
    <description><![CDATA[关于什锦粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的知识。 什锦粥 多数女人多多少少有些贫血，因此补血要贯穿于每日的饮食中。补血的食物有很多：如花生，枣，红糖等，另外玫瑰花可以活血化瘀;山药可以补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/877/</link>
    <description><![CDATA[砂锅粥的功效有哪些呢？相信很多朋友还不知道吧，下面让小编来给您介绍一下。 砂锅粥 砂锅粥的功效 第一：膏蟹粥 蟹乃食中珍味，素有一盘蟹，顶桌菜的民谚，它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/876/</link>
    <description><![CDATA[关于砂锅粥的一些知识大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 砂锅粥 加水的比例要视需求而定，专业烹饪书籍中参考值如下： 煮稠(全)粥：需要加入5倍于米的水; 七分稠的粥：需要加入7倍于米的水; 五分稠的粥需要加入10倍于米的水; 三分稠]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂锅粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/875/</link>
    <description><![CDATA[关于砂锅粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家能够喜欢。 砂锅粥 一次用砂锅煮粥。第一次把整只虾放到了粥里。第一次在秋日里独享这一锅的鲜美。天晴的日子，就会有能量尝试第一次。无论失败还是成功，只要有好心情做调味剂，有阳]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海鲜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/874/</link>
    <description><![CDATA[关于海鲜粥的功效相信大家都有听过吧，下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 海鲜粥 海鲜粥的功效 稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富b族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[松子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/873/</link>
    <description><![CDATA[松子粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不明白这个知识吧，下面告诉您。 松子粥 松子粥的功效一 松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治松子动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[松子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/872/</link>
    <description><![CDATA[关于松子粥的做法大家还记得吗，下面让小编带你一起来回顾一下该粥的做法。 松子粥 喜欢吃松子蜂蜜，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做松子粥吧~~~网络上查找如何做松子粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[龙眼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/871/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于龙眼粥的功效都有一定的了解吧，下面一起来回顾一下该粥的功效。 龙眼粥 龙眼粥的功效与作用，未必吃过龙眼肉的人都知道。龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/870/</link>
    <description><![CDATA[关于龙眼粥的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下。 龙眼粥 中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。 外衮黄金色，中怀白玉肤，劈破皆走盘，]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/869/</link>
    <description><![CDATA[豆薯粥的功效有哪些呢？相信有很多朋友对于这个问题还不是很了解吧。 豆薯粥 豆薯部分为肥大的块根，富含糖类、蛋白质，据测定，每千克块根中含水分810～880克、碳水化合物76～119克，及一些矿物质、维生素等。其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆薯粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/868/</link>
    <description><![CDATA[对于豆薯粥怎么做的大家都清楚吗？下面让小编带您一起来回顾一下，希望大家喜欢。 豆薯粥 豆薯粥的材料 粳米100克,豆薯200克 调料：白砂糖15克烹饪方法 豆薯粥的做法 1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虾片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/867/</link>
    <description><![CDATA[虾片粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道的，下面让我给您介绍一下。 虾片粥 虾片粥的功效 性温味甘、微温，入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[虾片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/866/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有喝过虾片粥吧，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 虾片粥 虾片粥 虾片粥的做法简单是孕妇菜谱的常见菜，不一定要看虾片粥视频才能学会，但怎么做虾片粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道虾片粥吧。 虾片粥的做法介绍 菜]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[木耳粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/865/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于木耳粥的功效了解多少呢？还不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。 木耳粥 木耳粥的功效一 1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血; 2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[木耳粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/864/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于木耳粥的做法还不是很熟悉吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 木耳粥 木耳粥的材料 主料：粳米100克 辅料：木耳(干)5克,枣(干)5克 调料：冰糖5克 木耳粥的做法 1. 将木耳放入温水中泡发; 2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质，撕成瓣状，放入]]></description>
    <pubDate>2013-01-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂粮粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/863/</link>
    <description><![CDATA[对于杂粮粥的功效大家了解多少呢？还不懂的朋友请看下面小编给您介绍的内容。 杂粮粥 杂粮粥的功效 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[风寒感冒粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/862/</link>
    <description><![CDATA[对于风寒感冒粥不知道大家了解多少呢？下面让小编来给您介绍一下该粥的知识。 风寒感冒粥 中医一般多由风热之邪引起，其症状是发热较重，早期咽部干痒或有灼热感，怕风、打喷嚏、鼻塞无涕。 感冒又称伤风，它是感受风邪所致。中医所说的感冒包括了现代医学中]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉皮蛋粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/861/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡肉皮蛋粥的功效相信大家在平时有经常听到吧，下面让我来给您介绍一下。 鸡肉皮蛋粥 鸡肉皮蛋粥的功效一 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡肉皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/860/</link>
    <description><![CDATA[鸡肉皮蛋粥的做法其实很简单的，下面让我来给您具体的介绍一下您就知道多简单。 鸡肉皮蛋粥 鸡又名烛夜，为雉科动物，有丹、白、乌、黄之分，其肉入药效能大同小异。鸡肉可用于虚劳羸瘦、食少、泄泻、下]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
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<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/859/</link>
    <description><![CDATA[对于胡萝卜粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 胡萝卜粥 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/858/</link>
    <description><![CDATA[关于胡萝卜粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 胡萝卜粥 胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干或作饲料。胡萝卜的做法有很多]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/857/</link>
    <description><![CDATA[生姜粥的功效有哪些呢？相信很多朋友应该都有听过吧，下面一起来学习一下。 生姜粥 生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/856/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 生姜粥 生姜粥的材料 大米100g姜8g干红枣2枚 特色 如果得了风寒感冒，可以在煮粥的时候加几片姜进去。由于姜性质温热，有解表功效，所以对风寒感冒有一定缓解效果。 生姜粥的做法 1 大米淘]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜大枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/855/</link>
    <description><![CDATA[关于生姜大枣粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 生姜大枣粥 生姜大枣粥的功效1 、降温提神 增进食欲： 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生姜大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/854/</link>
    <description><![CDATA[天气变冷，人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢? 生姜大枣粥 有些人总是受到腹泻、便秘、感冒的困扰。从中医上来讲，这是免疫力低下的结果，要想增强自己的免疫力，最好在饮食上加以注意。 生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等感冒早期症状的最好武器]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/853/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于大枣粥的功效都有一定的认识吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 大枣粥 大枣粥的功效 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/852/</link>
    <description><![CDATA[关于大枣粥的做法相信很多朋友都有听过吧，下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 大枣粥 大枣粥的特色：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。 大枣粥 -基本信息大枣粥 类别：药膳偏方 做法：煮 口味：甜味 大枣粥的材料 大枣30个，泡的]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药栗子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/851/</link>
    <description><![CDATA[关于山药栗子粥大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该粥的一些知识。 山药栗子粥 山药栗子粥的介绍 补肾壮阳的食物有很多，今天为大家介绍一种补肾菜肴山药栗子粥。 山药补肾圣品。《本草求真》：入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。本属食物，气虽温]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[栗子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/850/</link>
    <description><![CDATA[关于栗子粥的功效相信大家在平时都有听过吧，下面让我来给您介绍一下。 栗子粥 栗子粥的功效 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[栗子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/849/</link>
    <description><![CDATA[关于栗子粥的做法不知道大家有没有了解过呢？下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 栗子粥 栗子粥的材料 糯米或大米100克(也可以大米和糯米都放一些)、栗子10个(大约150克左右就行)、糖桂花或者白糖适量(不放这些调味也很好喝)。 栗子粥的做法 1、做法]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实粥有哪些功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/848/</link>
    <description><![CDATA[芡实粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都在问这个问题吧，下面让我来给您解答一下。 芡实粥 芡实粥的功效 1.健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本! 2.补肾益精;肾为后]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/847/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于芡实粥的知识了解的比较少吧，下面让我来给您介绍一下该粥的知识。 芡实粥 芡实粥，即以芡实加入糯米中熬制成的粥。芡实是一种常见的食材和药材，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，营养价值较高，性能与莲子相似，主要有补脾胃和涩精、止带、止泻、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/846/</link>
    <description><![CDATA[关于核桃粥的功效大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 核桃粥 核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润。《本草纲目》云：核桃有黑发，固精，治燥]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆粟米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/845/</link>
    <description><![CDATA[桂圆粟米粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面让我来给您介绍一下。 桂圆粟米粥 桂圆粟米粥的功效一 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆粟米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/844/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆粟米粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下，希望大家喜欢。 桂圆粟米粥 桂圆粟米粥的材料简介 养生食谱 - 鲜菇鱼片的材料和调味料有：鲜草菇200克，草鱼肉120克，姜丝，葱花，盐，姜片，淀粉，水淀粉各适量就行。 制作方法 养生食谱 - 鲜]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粟米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/843/</link>
    <description><![CDATA[对于粟米粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 粟米粥 粟米又名小米，为禾本科草本植物粟的种子，是中国古代的五谷之一。内于粟米的适应能力强，自古以来就是我国北方干旱和半干旱地区种植的主要粮食作物。粟米熬粥营养丰富]]></description>
    <pubDate>2013-01-26</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[粟米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/842/</link>
    <description><![CDATA[关于粟米粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您介绍一下。 粟米粥 粟米粥的材料 粟米三两,红枣八个,桔饼五钱,白糖二两,清水二斤。 粟米粥的特色： 益肾滋阴，清热解毒,陈粟米则具止]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养生粥的知识]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/841/</link>
    <description><![CDATA[关于养生粥的介绍大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 养生粥 养生粥的介绍 冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[田鸡粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/840/</link>
    <description><![CDATA[对于田鸡粥的功效想必大家都很熟悉吧，下面给大家总结一下希望大家喜欢。 田鸡粥 田鸡粥的功效 本文为大家来介绍关于田鸡粥的一些做法的相关内容，田鸡是一种大家都比较熟悉的一种蛙类，田鸡又名虎纹蛙曾经是一种美味的小吃，虎纹蛙的食用曾经深受大家的欢迎]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/839/</link>
    <description><![CDATA[关于甜粥的一些知识相信大家了解的不是很多吧，下面让我来给您介绍一下。 甜粥 香蕉粥 材料：大米50克、香蕉200克。 调料：冰糖适量。 做法： 1.香蕉去皮，撕掉筋，切]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双黑粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/838/</link>
    <description><![CDATA[大家知道了双黑粥里面的双黑指的是什么之后就会明白该粥的功效的。 双黑粥 双黑粥的功效一 补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 1.降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[雞蛋燕麥粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/837/</link>
    <description><![CDATA[关于雞蛋燕麥粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下。 雞蛋燕麥粥 雞蛋燕麥粥的功效一 燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成白面粉，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷(图)燕麦片粥，没有经过除去外层部分的处理，]]></description>
    <pubDate>2013-01-20</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[綿滑白粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/836/</link>
    <description><![CDATA[綿滑白粥的功效非常的多，下面就让我来给您介绍一下，希望大家能够喜欢。 綿滑白粥 綿滑白粥的功效 綿滑白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/835/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于绿豆百合粥的做法还记得不呢？下面让小编给大家总结一下希望大家喜欢。 绿豆百合粥 绿豆百合粥的材料 主料：绿豆100克，百合(干)20克，大米10克 配料：冰糖20克 绿豆百合粥的做法 绿豆百合粥的做法： 1. 把绿豆洗净去杂质; 2. 百合洗净掰瓣; 3.]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/834/</link>
    <description><![CDATA[对于粳米粥的功效大家了解多少呢？下面和小编一起再来学习一下该粥的做法。 粳米粥 用粳型非糯性稻谷制成的米。米粒一般呈椭圆形。按其粒质和粳稻收获季节分为早粳米(腹白较大，硬质粒少)，晚粳米(腹白较小，硬质粒多)。梗米也叫蓬莱米,口感软硬适中,我们一般]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[粳米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/833/</link>
    <description><![CDATA[对于粳米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您总结一下，希望大家喜欢。 粳米粥 :首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/832/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米粥的功效相信大家都比较熟悉吧，下面让我给您温习一下，希望大家喜欢。 别名：元米、江米使用提示：每餐约50克;不宜一次食用过多。 糯米粥 糯米知识介绍： 糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/831/</link>
    <description><![CDATA[糯米粥是一种非常适合新妈妈喝的粥，该粥的营养价值也是非常的高的哦。 糯米粥 糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。早在怀孕前,就在论坛上]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糯米百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/830/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米百合粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 糯米百合粥 糯米百合粥的功效一 . 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/829/</link>
    <description><![CDATA[大家对于糯米百合粥的做法了解多少呢？其实该粥的做法很简单的，下面让我给您介绍一下。 糯米百合粥 糯米百合粥的材料 糯米、百合、莲子。 作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/828/</link>
    <description><![CDATA[对于百合粥的功效相信大家都早有耳闻了吧，下面就让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 百合粥 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米百合粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/827/</link>
    <description><![CDATA[对于薏米百合粥的功效有哪些不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 薏米百合粥 薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/826/</link>
    <description><![CDATA[薏米百合粥的做法大家了解多少呢？下面让我仔细的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 薏米百合粥 薏米百合粥的材料 薏米百合 辅料：蜂蜜冰糖 薏米百合粥的做法 1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬的米泡的略开一些。如果用电饭锅，泡的时间要]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/825/</link>
    <description><![CDATA[关于山药萝卜粥的功效大家应该都很熟悉了吧，下面让我给大家温习一下。 山药萝卜粥 山药萝卜粥的功效一 消积滞、化痰定喘、清热顺气、下气宽中、解毒、消肿散淤、防癌抗癌 降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药萝卜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/824/</link>
    <description><![CDATA[关于山药萝卜粥的做法不知道大家有没有学过呢？其实该粥的做法很简单的哦。 山药萝卜粥 山药萝卜粥的材料 菜品口味：清淡主要工艺：煮所需时间：廿分钟制作难度：普通食材 大米50克山药100克白萝卜100克副料及调味料 芹菜末适量香葱碎适量胡椒粉适量山药和萝]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/823/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳粥功效有哪些不知道大家认识多少呢？下面一起来学习一下吧。 银耳粥 银耳粥功效一 银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳樱桃粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/822/</link>
    <description><![CDATA[对于银耳樱桃粥的功效不知道大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。 银耳樱桃粥 银耳樱桃粥的功效一 1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳樱桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/821/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳樱桃粥的做法想必大家了解的不是很多吧，下面让我来给您介绍一下。 银耳樱桃粥 银耳樱桃粥的做法 1. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净，撕成片; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3. 樱桃去柄，洗净; 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海参粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/820/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于海参粥的功效都有一定的了解吧，下面让我来给您具体的介绍一下。 俗话说药补不如食补，都市奔波劳累的男女，要想在性事方面有更好的体验，为自己开开小灶不无裨益。本栏目将持续介绍能够滋阴壮阳的食疗方法。 海参粥 用料：海参30g，糯米100g，五]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[莲藕玉米肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/819/</link>
    <description><![CDATA[莲藕玉米肉末 粥 是对宝宝长大非常有帮助的一种粥，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 莲藕玉米肉末粥的材料 莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。 莲藕玉米肉末粥的做法 1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[海参粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/818/</link>
    <description><![CDATA[关于海参粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下希望大家喜欢。 海参粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如海参粥，很多人都喜欢吃海参粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糙米芹菜肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/817/</link>
    <description><![CDATA[其实糙米芹 菜 肉末粥跟肉末粥是差不多的，做法也是挺简单的，下面就不为大家具体介绍了，我们来了解一下该粥的知识。 糙米芹菜肉末粥 平常吃惯了大鱼大肉的现代人也不妨搞几个清粥小菜尝尝，让你的肠胃休息下吧。 糙米芹菜肉末粥的材料 大米，糙米，芹菜，]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[希腊雪花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/816/</link>
    <description><![CDATA[希腊雪花粥不知道大家喝过没有呢？该粥的味道还是不错的哦，下面让我一起来学习一下该粥的做法。 希腊雪花粥 希腊雪花粥的材料 主料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯 希腊雪花粥的特色： 美颜瘦身双效的梦幻粥品。 希腊雪花粥的]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/815/</link>
    <description><![CDATA[关于肉末 粥 我相信大家肯定都要喝过，该粥的做法也是极其简单的，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识 肉末粥 周末总是很懒惰，不想出门。问水牛晚餐想吃什么，埋头工作的水牛说：吃点清淡的吧。正合我意，咔咔 ，最近胃又开始折磨人，不知是孕期正]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆腐粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/814/</link>
    <description><![CDATA[豆腐粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不懂的吧，下面让我来给您具体介绍一下。 豆腐粥 豆腐粥的功效 (《本草图经》) 【来源】为豆科植物大豆种子的加工制成品。 【制法】一般用黄大豆，以水浸约一天左右(夏季可较短)，待豆浸胖后，带水磨碎，滤去渣滓，入]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花蛤排骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/813/</link>
    <description><![CDATA[花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。 4 另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。 5 下剥好的虾干。 6 大火煮开，小火熬至排骨]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛤蜊丝瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/812/</link>
    <description><![CDATA[关于蛤蜊丝瓜 粥 相信大家也都有品尝过吧，该粥的味道极其鲜美，下面就让小编来给大家具体介绍一下。 蛤蜊丝瓜粥的材料 蛤蜊丝瓜粥 蛤蜊60g，丝瓜100g，生姜10g，白米40g，高汤1碗，清水1碗，盐1/2小匙 蛤蜊丝瓜粥的做法 1.将蛤蜊放入加了少许盐的水中，浸泡]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆腐粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/811/</link>
    <description><![CDATA[关于豆腐粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下吧。 豆腐粥 豆腐粥属于粥/稀饭，主要原料是大米、豆腐，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法， 豆腐粥的材料 米饭--1/6碗、肉汤--1/2杯、豆腐1/1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[嫩南瓜蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/810/</link>
    <description><![CDATA[其实嫩南瓜蛤蜊 粥 的做法很简单，主要就是取决于你所采取的南瓜嫩不嫩，下面让我具体为大家介绍一下。 嫩南瓜蛤蜊粥的的材料 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺 嫩南瓜蛤蜊粥的操作步骤 (1)把米泡在水里。 (2) 挖出]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[懒人蛤蜊粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/809/</link>
    <description><![CDATA[听到懒人蛤蜊 粥 这名字大家是不是都觉的很好笑，没错，该粥就是专门为懒人们为准备的呢，下面让我来给大家具体介绍。 懒人蛤蜊粥 味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆腐薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/808/</link>
    <description><![CDATA[豆腐薏米粥在我们平时应该说是比较常见的一种粥吧，下面让我来给您介绍一下该粥的做法。 豆腐薏米粥 豆腐薏米粥的材料 薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克 调料：冰糖适量 豆腐薏米粥的做法 1、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净，泡涨。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜蛤蜊粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/807/</link>
    <description><![CDATA[关于胡萝卜蛤蜊 粥 的做法相信已经有很多朋友已经懂的吧，下面就让小编来给大家总结一下。 胡萝卜蛤蜊粥的做法 蛤蜊肉作粥，醇美香滑，非常鲜美。蛤肉的营养很丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/806/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米粥的功效大家了解多少呢？下面让小编具体的来给您介绍一下。希望大家喜欢。 薏米粥 薏米粥的功效一 1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛤蜊粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/805/</link>
    <description><![CDATA[对于蛤蜊 粥 不知道大家有没有品尝过，该粥的味道非常甘甜，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识吧。 蛤蜊粥材料 蛤蜊10个，大米(最好用东北大米)150克，姜丝20克，水，食用油1茶匙(5ml)，盐适量，葱花适量， 蛤蜊粥的做法 1、 提前将蛤蜊用盐水浸泡2]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[薏米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/804/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米粥相信大家都不会感到陌生吧，下面就让我来给您介绍一下该粥的做法吧。 薏米粥 薏米粥的材料 主料：薏米500克,粳米100克 薏米粥的做法 教您薏米粥怎么做，如何做薏米粥才好吃 1. 将薏米洗净，研成细粉; 2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西洋菜煲猪骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/803/</link>
    <description><![CDATA[西洋菜煲猪骨 粥 不知道大家有没有品尝过，有品尝过的朋友就知道该粥的味道有多么鲜美呢，下面就让我来给大家具体一下该粥。 西洋菜煲猪骨粥 我家明星汤，清热润肺，胃寒的不要多喝哦! 西洋菜煲猪骨粥的材料 西洋菜，猪骨(脊骨)，南杏，北杏，蜜枣，胡萝卜，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪骨花生粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/802/</link>
    <description><![CDATA[猪骨花生粥 的营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。 寒冷的冬日里，喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥，让人心暖意足，不由得对冬天也留]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[茉莉花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/801/</link>
    <description><![CDATA[关于茉莉花粥的功效不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 茉莉花粥的功效一 气味芬芳的茉莉花茶，喝上一杯精神一上午，茉莉花茶是一种含有200多种成分的茶类，具有很高的营养和药用价值，尤其是茉莉花茶的食疗和保健作用也非常高]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[咸猪骨菜干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/800/</link>
    <description><![CDATA[不要一听到咸猪骨菜干 粥 这名字就感觉这粥的味道不好，其实刚好和大家所想的是相反的，下面让我来给大家具体介绍一下。 咸猪骨菜干粥的材料 猪骨几块、菜干、茉莉花牌香米大半量米杯子(买电饭煲时一般配有量米杯)，另加一撮糯米(不放也可以)。 咸猪骨菜干粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菜干咸猪骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/799/</link>
    <description><![CDATA[菜干咸猪骨 粥 不知到大家有没有听说过呢？该粥的味道有点酸酸的感觉，下面就让我来给大家具体介绍一下。 菜干咸猪骨粥 很长时间没煲粥喝了，因为嫌煮粥的时间长，太麻烦。昨天下午的时候，突然就想着第二天早上要是能喝上一大碗热热的粥该多好 。但是俺这懒]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[茉莉花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/798/</link>
    <description><![CDATA[关于茉莉花粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编我来给您具体的介绍一下。 茉莉花粥 1.茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菜心猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/797/</link>
    <description><![CDATA[其实菜心猪骨 粥 的做法很简单的，主要是猪骨和菜心的选取，这个会比较关键，下面就让我来给大家具体介绍一下。 菜心猪骨粥的做法 周末，小妹在家睡。晚饭时候，和我说起上一回喝过的青豆肉松粥，十分之好喝，要我明天为她再做一回。 我说：好麻烦呢，要起很]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪骨滚生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/796/</link>
    <description><![CDATA[猪骨滚生 粥 是一种以猪骨为主要材料而熬成的粥，该粥的价值也是主要体现在猪骨上的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 猪骨滚生粥的材料 猪汤骨(我想小排应该也可以，不过效果不好)，猪腿肉、香菇、蘑菇、猴头菇、竹荪、茶树菇、葱姜、常用调味料 猪骨滚]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茉莉香体粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/795/</link>
    <description><![CDATA[对于茉莉香体粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 茉莉香体粥 茉莉香体粥的材料 茉莉花5克、大米50克 调料：蜂蜜适量 茉莉香体粥的做法 1、将茉莉花晒干，用擀面杖反复擀压，成为花碎 2、将大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分钟]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡蓉玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/794/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有品尝过鸡蓉玉米粥，该粥里面又有玉米的味道也有鸡块的味道，确实不错的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 鸡蓉玉米粥的材料 鸡蓉玉米粥 红萝卜20g，芹菜30g，生姜5g，去皮鸡胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高汤1碗，清水1碗，盐少]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜鸡肝滚粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/793/</link>
    <description><![CDATA[一提起该 粥 就让我的口水直流。该粥的味道真的挺鲜美的，现在让我来给大家介绍一下菠菜鸡肝滚粥的做法。 菠菜鸡肝滚粥的做法 关于震灾，我什么都不说了，因为觉得没有什么语言能慰藉失去亲人的苦痛，还是把那个留给作家和诗人吧。我们做好自己该做的一切就]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/792/</link>
    <description><![CDATA[其实关于美白粥的种类是非常多的，下面让我来给您具体的介绍一下该粥的知识。 一白遮三丑，让每个女人都想白，所以美白的产品一直都很热卖。其实美白不一定要用美白产品，从饮食上也可以达到好的美白效果。 美白粥的知识 茉莉香体粥 材料：茉莉花5克、大米50]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝青椒粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/791/</link>
    <description><![CDATA[鸡丝青椒 粥 是一种富含维生素c的粥，该粥的一些知识现在让小编来给大家介绍一下，希望大家喜欢。 鸡丝青椒粥的材料 大米，鸡脯肉，青椒，高汤(没有就用清水)，盐 鸡丝青椒粥的做法 1.将大米淘洗干净，放在清水中浸泡一会，这样煮出的粥细软香浓，泡好后将粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药鸡蓉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/790/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡蓉 粥 是一种以山药和鸡块为主要材料熬成的粥，该粥富有丰富的营养，下面让我来给大家介绍一下做法。 山药鸡蓉粥的做法 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/789/</link>
    <description><![CDATA[关于白粥的功效相信大家都很清楚吧，下面让我来给您总结一下希望大家喜欢。 白粥 白粥的功效 夏日白粥瘦身餐 3日速瘦6斤 如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鸡肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/788/</link>
    <description><![CDATA[对于鸡肉 粥 的做法相信大家都很熟悉吧，下面就让小编来给大家做个总结，希望能够大家喜欢。 鸡肉粥的材料 材料白米1杯，鸡胸肉112克，香菜少许调味料(1)料酒1茶匙，酱油1茶匙，淀粉半茶匙(2)水2杯，高汤6杯，盐半大匙，胡椒粉少许 鸡肉粥的操作步骤 鸡肉粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/787/</link>
    <description><![CDATA[一听养生芝麻葱绿鲜鸡 粥 就知道该粥的养生效果肯定是不错的，下面就让我来给大家介绍一下该粥的一些知识。 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的材料 鸡肉，鸡骨，鸡皮，东北米，烤熟黑芝麻，烤熟白芝麻，葱绿末，香麻油，白胡椒粉，盐 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法 1.先将鸡]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬虫夏草鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/786/</link>
    <description><![CDATA[一听到冬虫夏草鸡 粥 大家的第一反应是不是该粥是有多贵呢？说真的该粥的材料还真的挺贵的，下面让我来给大家介绍一下。 冬虫夏草鸡粥 冬虫夏草鸡粥的材料 冬虫夏草鸡调理包1包，白饭1碗 冬虫夏草鸡粥的做法 1.取ㄧ汤锅，倒入约1/2锅的水量，再放入冬虫夏草]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[萝卜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/785/</link>
    <description><![CDATA[关于萝卜粥的功效相信大家都有听过吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 萝卜粥 萝卜粥的功效一 白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域有广]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡粥鱼翅的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/784/</link>
    <description><![CDATA[对于鸡 粥 鱼翅的做法不知道大家有没有了解多，其实该粥的做法挺简单的就是材料会比较贵了点吧。 鸡粥鱼翅的做法 鸡粥鱼翅的材料 用料主料：水发牙拣翅250g。配料：鸡脯肉100g，火腿末2g，蛋清2g。调料：姜汁20g，料酒40g，鸡汤650g，二汤150g，精盐5g，鸡粉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/783/</link>
    <description><![CDATA[萝卜粥怎么做呢？相信很多朋友还不知吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 萝卜粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如白萝卜粥，很多人都喜欢吃白萝卜粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[风味鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/782/</link>
    <description><![CDATA[其实对于风味鸡粥我相信大家在平时都很少听说过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥，希望大家喜欢。 风味鸡粥 润肥嫩鲜，风味别具。 风味鸡粥的材料 主料：鸡胸脯肉200克，猪肉(肥)50克，鸡蛋500克， 风味鸡粥 调料：芡粉50克，盐15克，淀粉(豌豆)30克]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[人参鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/781/</link>
    <description><![CDATA[对于人参鸡 粥 看到名字大家应该也都明白了一半了，不明思议该粥的营养价值肯定是很高的，下面让我来给大家介绍一下。 人参鸡粥 材料 带骨鸡腿10两，人参须1两，太白粉少许，水12杯，米1杯，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许 人参鸡粥的做法 1. 带骨鸡腿洗净，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白煮鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/780/</link>
    <description><![CDATA[其实白煮鸡 粥 的做法很简单的，简单的来说就是把鸡块和米放在一起熬成的粥，具体操作请看下面小编给大家介绍的。 白煮鸡粥的做法 白煮鸡粥的材料 主料：粳米100克，鸡肉100克，调料：盐2克，酱油10克，味精2克，香油5克，猪油15克，小葱3克，姜2克 白煮鸡粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬菇鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/779/</link>
    <description><![CDATA[冬菇鸡 粥 的做法其实是很简单的，只要您看了下面小编给大家准备的内容后您就会知道我没有骗大家的。 冬菇鸡粥的做法 冬菇鸡粥的材料 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 大米150克 冬菇20克 鸡腿100克 香葱1棵 生姜少许 冬菇鸡粥的操作步骤 1.大米洗净，用]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼文昌鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/778/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼文昌鸡 粥 是一种以鲍鱼为主要材料熬成的粥，该粥的成本相对而言会比较高点的，所以有条件的朋友可以自己熬来品尝下。 鲍鱼文昌鸡粥 鲍鱼文昌鸡粥的材料 鲍鱼文昌鸡粥 调料：姜丝10克，葱花2克，盐5克，鸡汤500克。 鲍鱼文昌鸡粥的做法 1、罐头鲍鱼入鸡]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[豆浆玉米滑鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/777/</link>
    <description><![CDATA[关于豆浆玉米滑鸡 粥 的做法不知道有几个朋友是了解的呢？不明白的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 豆浆玉米滑鸡粥的做法 豆浆玉米滑鸡粥的的材料 1. 鸡胸肉切薄片 2. 剩鸡汤。用hen做了鸡汤，但剩下的鸡肉和骨头没人吃，我就又加了些水，熬了一小会儿，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香葱滑鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/776/</link>
    <description><![CDATA[香葱滑鸡 粥 就是以滑鸡为主要材料外加香葱为配料制作而成的，该粥的味道还不错的，有兴趣的朋友可以自己煮着去品尝一下。 香葱滑鸡粥 嫩滑的鸡肉，用米酒、白胡椒和姜丝腌制，配上用鸡骨头熬制的粥，撒上葱花，倒点香油，想着就觉得香气四溢，暖意融融。 香]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[盐焗鸡粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/775/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于盐焗鸡 粥 的做法已早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 盐焗鸡粥的做法 用烤香的鸡肉与鸡汁粥混煮，鸡味浓郁，营养丰富。 盐焗鸡粥的材料 鸡腿3只(约400克，最好用土鸡)，盐2茶匙，白胡椒1/4茶匙，白糖少许，味精]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/774/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡 粥 相信有条件的朋友都有喝过了吧，该粥的营养价值非常高的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 鲍鱼鸡粥 当看到菜场里有新鲜的小鲍鱼，尽管价格稍贵，想到在这种寒冷秋冬，两个感冒的人吃一碗热粥还是相当滋补的，所以毫不迟疑地买了几只，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/773/</link>
    <description><![CDATA[对于 鸡粥 相信大家也不会感觉到陌生了吧，平时朋友们在家里也应该自己煮着去喝了，该粥的营养也是非常好的。 鸡粥 每份包含热量351千卡 蛋白质14克 鸡粥 脂肪24克(其中4克饱和脂肪) 碳水化合物1克 鸡粥的材料 3/4杯白米，半只鸡，1200亳升水，1茶匙姜丝，1]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双决明粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/772/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时很少听说过双决明 粥 吧。下面就让我来给大家具体介绍一下有关该粥的一些资料，希望大家喜欢。 双决明粥的材料 药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克食材粳米100克调味料冰糖适量 双决明粥的做法 1、生决明、炒决明和菊花放入锅]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[暖胃早餐之草莓燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/771/</link>
    <description><![CDATA[一听暖胃早餐之草莓燕麦 粥 这名字就知道该粥有什么功效了吧？下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 暖胃早餐之草莓燕麦粥 呙呙永远的啰嗦就是：早餐一定要吃!这款是个人早餐的最爱，营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[奶香椰露草莓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/770/</link>
    <description><![CDATA[奶香椰露草莓 粥 不知道大家有没有听说过，没有听说过的朋友请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 奶香椰露草莓粥 老爸出差给我带回了好多新鲜草莓，这几天的菜里都有用到哦，要想着方滴,换着花滴吃掉，吃掉。 今天做的是奶香椰露草莓粥。这个周末,]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[草莓粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/769/</link>
    <description><![CDATA[对于草莓 粥 相信大家都很熟悉了吧，该粥的材料也是挺容易找的，下面让我来给大家介绍一下该粥的有关知识。 草莓粥的材料 新鲜草莓100克，粳米100克，红糖20克 草莓粥的做法 1.将新鲜草莓洗净，放入碗中研成糊状待用。 2.粳米加水煮成稠粥，起锅前加入红糖、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[金银带子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/768/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于金银带子 粥 的了解多不多呢？不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容，希望大家喜欢。 金银带子粥 我们都知道金银花味甘微苦、性寒，归肺、心、胃经;体轻芳香，清透内外;具有清热透表，解毒利咽，凉血止痢的功效;主治温热表症，发热烦渴，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[金银粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/767/</link>
    <description><![CDATA[金银 粥 是一种以金银花为主要材料制作而成的粥，该粥有很好的清热解毒作用，下面给大家具体介绍一下该粥的知识。 金银粥的材料 大米1/3碗，糯米1/3碗，小米1/3碗 金银粥的做法 1、把大米糯米和小米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约米10倍量的清水 2、砂锅内]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西米苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/766/</link>
    <description><![CDATA[西米苹果粥的功效挺多的哦，下面让小编给您一一的介绍一下希望大家喜欢。 西米苹果粥 西米苹果粥的功效一 苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[西米苹果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/765/</link>
    <description><![CDATA[西米苹果粥的做法大家还记得吗？下面小编和您一起来了解一下该粥的做法。 西米苹果粥 西米苹果粥的做法你知道吗?西米苹果粥怎么做?西米苹果粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做西米苹果粥。 西米苹果粥的材料 主料：西谷米50克,苹果100克 辅料：淀粉(玉]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/764/</link>
    <description><![CDATA[苹果粥的功效大家还记得吗？下面让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 苹果粥 苹果粥的功效一 苹果风味甘甜、微酸，富含维生素A、C、E、葡萄糖、果胶、蛋白质、膳食纤维等多种营养，慢慢咀嚼可增加饱足感，进而减少其它热量的摄取，且低钠又不含胆固醇的特色]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶麦片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/763/</link>
    <description><![CDATA[关于牛奶麦片粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。 牛奶麦片粥 牛奶知识介绍： 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛奶麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/762/</link>
    <description><![CDATA[牛奶麦片粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还是不错的哦，下面一起来学习一下该粥的做法。 牛奶麦片粥 菜系及功效：精品主食 青少年食谱 老人食谱 工艺： 牛奶麦片粥的材料 煮牛奶麦片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麦片60克 调料：白砂糖50克 牛奶麦]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五香麦片粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/761/</link>
    <description><![CDATA[关于五香麦片粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给您具体介绍一下。 五香麦片粥 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如五香麦片粥，很多人都喜欢吃五香麦片粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/760/</link>
    <description><![CDATA[麦片粥的功效有很多哦，不知道大家了解不呢？下面让我来给您具体介绍一下。 麦片粥 燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多，在我国华北地区称为莜]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/759/</link>
    <description><![CDATA[麦片粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 麦片粥 今天向大家介绍麦片粥的做法!麦片粥的做法其实及其简单!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份麦片粥,营养又易美味;本]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米麦片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/758/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米麦片粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 黑米麦片粥 黑米麦片粥的功效一 黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/757/</link>
    <description><![CDATA[黑米麦片粥不知道大家喝过没有呢？下面让我给您介绍一下该粥的做法。 黑米麦片粥 减肥期间，控制好血糖浓度是很关键的，血糖浓度过快增高，都不利于脂肪代谢，所以主食的选择很关键。大力推荐的黑米麦片粥! 曾经有一种很流行的黑米减肥法：就是黑米煮熟，一日]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[裙带紫米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/756/</link>
    <description><![CDATA[裙带紫米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫米粥 紫米粥的材料 大米半杯紫米2大匙 小米2大匙裙带菜2大匙 姜片3片 紫米粥的做法 1. 大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中; 2. 加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/755/</link>
    <description><![CDATA[红豆紫米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的功效一 黑糯米又称紫糯米、紫米，热量比糯米低，其蛋白质、赖氨酸、核?素的含量都比白糯米要来得高，具补血、健脾的效用，因此被广泛应用在米饭、甜]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆紫米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/754/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆紫米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 红豆紫米粥 红豆紫米粥的材料 紫米 红豆 水 冰糖 红豆紫米粥的做法 1.提前几个小时先把紫米和红豆洗好以后放水里泡着~ 2.放进电饭煲里开始煮~ 3.快煮好的时候加冰糖，多少]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝蕉蕾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/753/</link>
    <description><![CDATA[对于鸡丝蕉蕾 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 鸡丝蕉蕾粥 材料 蕉蕾、米、鸡 鸡丝蕉蕾粥的做法 先将新鲜的蕉蕾(最好是大蕉蕾，大蕉是蕉的一种)，把红色的外衣去掉，剩下嫩白的小蕉蕾，然后把小蕉蕾切碎，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蕉蕾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/752/</link>
    <description><![CDATA[蕉蕾 粥 不知道大家有没有听说过呢？该粥的味道还是不错的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥。 蕉蕾粥 说到蕉蕾，可能其它地方的人不是很清楚，不过，珠三角爱吃的人不陌生，蕉蕾粥、蕉蕾汤、蕉蕾煎蛋等等，都是美味佳品。蕉蕾是蕉树上结了香蕉以后，遗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[电饭煲焖煮:纯香八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/751/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时经常使用电饭锅吧，电饭煲焖煮纯香八宝 粥 不知道大家有没有听说过呢？下面就让我来给大家具体介绍一下。 电饭煲焖煮纯香八宝粥 材料 主料(八味):米仁20克,花生仁15克，红豆15克，桂圆10只，水发银耳25克，红芸豆10 克，血糯米20克，莲子15克,]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滋阴养血的山药八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/750/</link>
    <description><![CDATA[滋阴养血的山药八宝 粥 是一种营养价值非常高的粥，相信大家对于该粥都很感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。 滋阴养血的山药八宝粥 秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失;我们北方人更是有贴秋膘的传统。针对这些习惯，营养学]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巧克力瘦身八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/749/</link>
    <description><![CDATA[我相信很多女孩子都很喜欢喝巧克力瘦身八宝 粥 吧，不过该粥能量挺高的不能喝太多哦，小心长胖哦。 巧克力瘦身八宝粥 周末做了这个瘦身八宝粥，老公开玩笑说每喝一口就感觉腰瘦了一圈。粥里面的食材有些不是传统八宝粥用的，我手边没有红枣和莲子，也没有糯]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑糯米八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/748/</link>
    <description><![CDATA[关于黑糯米八宝 粥 不知道大家有没有品尝过，该粥的味道极其鲜美，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥吧。 黑糯米八宝粥 粗粮干果――八宝粥是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了，黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖，可以抵抗小肠的消化，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柿饼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/747/</link>
    <description><![CDATA[柿饼粥的功效有哪些呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 柿饼粥 柿饼粥的功效一 柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，又称干柿、柿干，可用作点心馅。色灰白，断面呈金黄半透明较质状、柔软、甜美。柿饼性味：生柿甘涩、凉、无毒;干柿(柿饼)甘、]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[补气固脾八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/746/</link>
    <description><![CDATA[补气固脾八宝 粥 是一种补充人的体力的首选食品，下面就让我来给大家介绍一下该粥究竟为什么能有这么好的效果呢？ 补气固脾八宝粥 熬粥5大秘笈 1.泡米：要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[砂煲八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/745/</link>
    <description><![CDATA[砂煲八宝 粥 在我们平时是经常能见到的，该粥的味道非常独特，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识吧，希望大家喜欢。 砂煲八宝粥 砂煲八宝粥的材料 大米 2小碗 蒜米 10瓣(弃蒂留皮) 盐 2汤匙 食油 1汤匙 老姜 3片 马铃薯 1粒(切丁) 花生米 200g]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米八宝粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/744/</link>
    <description><![CDATA[小米八宝 粥 的营养价值有几个是了解的呢？还不了解的朋友可以看下面的内容，希望对大家有帮助。 小米八宝粥的营养价值 小米八宝粥是黄金粥营养全面丰富小米八宝粥一直有黄金粥之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[柿饼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/743/</link>
    <description><![CDATA[柿饼粥不知道大家喝过没有呢？该粥的味道非常的独特，下面给您介绍一下该粥的做法。 柿饼粥 柿饼粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的柿饼粥的做法!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点柿饼粥,营养]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美容养颜乌发宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/742/</link>
    <description><![CDATA[关于美容养颜乌发宝 粥 相信很多会脱发的朋友都比较在行的吧，现在就让小编来给大家总结一下该粥的知识。 美容养颜乌发宝粥 美容养颜乌发宝粥的材料 黑豆50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克; 红豆50 克; 生薏米50 克; 高粱米50 克; 葡萄干40 克; 桂圆肉40 克; 百]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/741/</link>
    <description><![CDATA[红薯粥的功效有哪些呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我给你介绍一下。 红薯粥 春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。 红薯粥的功效一 红薯性味甘平、无毒。有健脾]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/740/</link>
    <description><![CDATA[甜八宝 粥 和其他的八宝粥的最大的区别就在于该粥会相对甜一些，不够这不影响该粥的口感的，下面就让我来给介绍一下。 甜八宝粥 甜八宝粥的材料 主料：糯米150克，赤小豆100克， 辅料：葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养八宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/739/</link>
    <description><![CDATA[对于营养八宝 粥 的做法不知道大家明天多少呢？不明白的朋友可以看一下小编给大家介绍的内容，希望对大家有用。 营养八宝粥的做法 材料 糯米150克 桃脯15克 蜜枣15克 糖莲子25克 杏脯25克 冬瓜条25克 核桃仁25克 山楂糕25克 桂花酱适量 白糖适量 营养八宝粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/738/</link>
    <description><![CDATA[红薯粥怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。 红薯粥 地瓜煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥的家常做法。 红薯粥的材料 地瓜1-2个;大米或小米1-]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[陈氏八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/737/</link>
    <description><![CDATA[关于陈氏八宝 粥 不知道大家喝过没有，该粥的味道和八宝粥的差不多的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 陈氏八宝粥 陈氏八宝粥的材料 糯米，薏米仁，麦仁，花生，豇豆，红枣，莲子，葡萄干，绿豆 陈氏八宝粥的做法 1.如果早晨吃，最好晚上就把花]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/736/</link>
    <description><![CDATA[八宝 粥 的做法大全不知道有几个朋友是完全懂的呢？还不懂的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。 八宝粥的做法一 1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/735/</link>
    <description><![CDATA[红薯黑米粥的功效有哪些呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 红薯黑米粥 红薯黑米粥的功效 益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘、脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频。 1.黑米含蛋白质、脂肪、碳]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/734/</link>
    <description><![CDATA[关于八宝 粥 相信大家也是在熟悉不过的吧，下面就让小编来给大家介绍一下该粥的做法和一些知识，希望大家喜欢。 八宝粥 材料 八宝粥 糙米，糯米，燕麦，红米，黑米，红花豆，绿豆，黑豆，红豆，龙眼干各少许。片糖2.5片 八宝粥的做法一 1.将糙米，糯米，燕麦]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯黑米粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/733/</link>
    <description><![CDATA[红薯黑米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 红薯黑米粥 红薯黑米粥的材料 黑米(100克)：性平，味甘。功能健脾益气，养血滋阴，补肾，含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，长期]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[珠玉二宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/732/</link>
    <description><![CDATA[珠玉二宝 粥 是一种营养价值非常高的粥，该粥的做法也是极其简单的，下面就让我来给大家具体介绍一下有关该粥的知识。 珠玉二宝粥 补肺健脾，甘润益阴。凡阴虚内热，午后低热，劳嗽干咳，饮食懒进，大便泄泻者，皆可辅食此粥。 珠玉二宝粥的材料 主料：生山]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十三大宝粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/731/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于十三大宝 粥 的做法了解多少呢？下面就让小编来告诉大家该粥是怎么做成的，希望大家喜欢。 十三大宝粥的做法 材料 薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米(健脾祛湿)花芸豆，白扁豆红小豆，银耳莲子，枸杞大枣，燕麦 十三大宝粥的做法一 1.配料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白果粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/730/</link>
    <description><![CDATA[白果粥的功效大家还记得吗？该粥的功效挺多的，下面给您一一介绍一下。 白果粥 白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。 白果粥的功效一 白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[多宝粥皇]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/729/</link>
    <description><![CDATA[关于多宝 粥 皇不知道大家没有听说过呢？该粥在平时会比较少见的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 多宝粥皇 多宝粥皇的材料 调料：上汤800克，姜丝10克，葱花2克，盐5克，味精1克，生粉3克，白糖1克。 多宝粥皇的做法 1、瑶柱、虫草菌、淡菜洗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[白果黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/728/</link>
    <description><![CDATA[白果黑米粥的功效大家还记得吗？下面让我来给您具体的介绍一下，希望对您有帮助。 白果黑米粥 【用料】黑米50g、糯米15g、白果10g 【制法】将白果去壳、皮、心，洗净;将黑米、糯米淘洗干净，与白果一齐放入煲内，加水适量，文火煮成粥，加冰糖调味即可食用。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[神仙粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/727/</link>
    <description><![CDATA[大家一听到神仙 粥 这个名字是不是觉得挺好笑的，其实该粥是因为味道独特才会被称为神仙粥的，下面让我来给大家具体介绍一下。 神仙粥的材料 神仙粥 糯米50克，生姜7片，连须葱白2根。调料：米醋15毫升。 神仙粥的做法 1.糯米淘净，姜片切末，葱白切成3厘米]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/726/</link>
    <description><![CDATA[南瓜黑米粥的功效有很多种不知道大家知道多少呢？下面让我们一起来学习一下。 南瓜黑米粥 南瓜黑米粥的功效一 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芙蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/725/</link>
    <description><![CDATA[大家一听到芙蓉 粥 这名字是不是脑子里就会想到该粥的样子呢？没错的该粥看起来极其漂亮而且味道极其鲜美。 芙蓉粥 芙蓉粥的材料 药材生地黄10克食材新鲜莲藕1节、粳米150克调味料冰糖适量做法1、莲藕洗净、切片，加适量水放入锅内，先焖煮1小时;加入生地黄]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鸡杂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/724/</link>
    <description><![CDATA[相信大家听到鸡杂 粥 这个名字会觉的很奇怪吧，其实该粥的味道和营养价值都是非常不错的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 鸡杂粥 鸡杂粥 每天的好心情从早餐开始，但是如果早餐没有粥喝，对于我来说简直太残酷了。 最近忙，也倒霉。那天下午六]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[南瓜黑米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/723/</link>
    <description><![CDATA[南瓜黑米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 南瓜黑米粥 南瓜黑米粥的材料 南瓜一块，黑米100克，糯米60克，大米60克，水 南瓜黑米粥的做法 1..转备原材料，南瓜洗净去皮，切成小块， 2 黑米，大米，糯米洗净，放入高压锅中， 3 放入南]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[竹蔗茅根马蹄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/722/</link>
    <description><![CDATA[竹蔗茅根马蹄 粥 是一种以竹蔗和马蹄为主制作而成的粥，该粥的营养价值也是挺高的，下面让我来给大家具体介绍一下。 竹蔗茅根马蹄粥 功效 有清热利尿、润肺、养阴生津的效用。对于由天气燥热引起的咳嗽、上火引起的小便发黄都很适合。这款粥也很适合4岁以上]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甘蔗水梨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/721/</link>
    <description><![CDATA[甘蔗水梨 粥 是一种完全由水果制作而成的粥，该粥的做法也是非常简单的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 甘蔗水梨粥 甘蔗水梨粥的材料 薏仁50g，圆糯米200g，甘蔗汁240㏄，水梨1个，冰糖1大匙 甘蔗水梨粥的做法 1.将薏仁、糯米分别洗净;薏仁泡]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂豆黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/720/</link>
    <description><![CDATA[杂豆黑米粥的功效有几个朋友知道的呢？下面请看小编给大家准备的内容。 杂豆黑米粥 杂豆黑米粥的功效 现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢? 一、粳米最滋补 特征]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甘蔗粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/719/</link>
    <description><![CDATA[很多人也许会这样问甘蔗也能煮 粥 吗？下面就让我来给大家说一下甘蔗粥是什么，怎么煮成的，希望大家喜欢。 甘蔗粥 甘蔗粥的材料 材料高粱米1杯，甘蔗汁5杯调味料水2杯，黄砂糖适量 甘蔗粥的做法 1、高梁米洗净，加水2杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糯米黑米粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/718/</link>
    <description><![CDATA[糯米黑米粥的功效有哪些呢？相信还有和很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 糯米黑米粥 糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色，还有一种米]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海产粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/717/</link>
    <description><![CDATA[海产 粥 相信有条件的朋友都有品尝过吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识和做法，希望大家喜欢。 海产粥 中国人喝粥是米粒愈煳烂口感愈滑嫩，所以都是以小火慢慢熬煮，并且要不怕累的站在锅不停地搅拌，如此才不会造成米粒黏锅的惨剧喔! 海产粥的]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[糯米黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/716/</link>
    <description><![CDATA[关于糯米黑米粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下。 糯米黑米粥 看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[锅巴粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/715/</link>
    <description><![CDATA[关于锅巴 粥 相信很多朋友小时候都有喝过吧，味道相信大家现在也还记得吧，下面让我来给大家介绍一下。 锅巴粥 锅巴粥的材料 主料：粳米100克，锅巴(小米)200克， 辅料：山楂50克， 调料：白砂糖10克 锅巴粥的做法 1.将锅巴掰碎;将山楂切片晒干，再将山楂片]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[胡桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/714/</link>
    <description><![CDATA[关于胡桃 粥 不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还不错，通过下面小编给大家介绍该粥的知识后希望对大家有帮助。 胡桃粥 核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值，故被人们誉称为保健食品、长寿果。药]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[加州核桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/713/</link>
    <description><![CDATA[加州核桃 粥 和核桃粥是不同的粥，下面让我来给大家说一下这种粥和核桃粥区别于在哪里。 加州核桃粥 加州核桃粥 健康营养的早餐粥。 加州核桃粥的材料 加州核桃，1杯，浸泡后的米，1杯，水，7杯，盐，少许 加州核桃粥的做法 1.将泡好的米和加州核桃与2杯水一]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/712/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥的功效相信大家在平时都有听过吧，下面让我给您总结一下。 红豆粥 红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润。红豆粥的做法也很多种，下面将红豆粥的各种做法介绍如下，供朋友们作为参考。希望大家都做出最适合自己的红豆粥.]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/711/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 红豆粥 红豆粥的材料 顾名思义，红豆粥即以红豆为主要材料熬制而成的粥。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效，但红豆有利尿的作]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[核桃粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/710/</link>
    <description><![CDATA[核桃 粥 是一种以核桃为主而做成的粥，我们也都知道核桃的营养挺高的，不明思议该粥的营养也是可想而知的。 核桃粥 核桃粥的材料 米1勺，核桃少许，盐适量 核桃粥的做法 1.核桃和米分别用清水浸2小时。 2.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花，再加入]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗汉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/709/</link>
    <description><![CDATA[对于罗汉 粥 这个名字大家会认为这是不是一种素粥呢？看了下面小编给大家介绍的后你就会明白的。 罗汉粥 罗汉粥的材料 干香菇1两，太白粉1匙，沙拉油少许，红萝卜1两，竹笋1两，溼黑木耳1两，溼白木耳1两，草菇1两，水6杯，白饭3杯，盐少许，素味精少许 罗汉]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/708/</link>
    <description><![CDATA[关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 红豆黑米粥 黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单，下面我把具体做]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/707/</link>
    <description><![CDATA[干贝鸡肉 粥 是一种肌肉和干贝参杂在一起而煮成的粥，该粥里面的味道有鸡肉和干贝两种，下面让小编来给大家具体介绍一下。 干贝鸡肉粥 干贝鸡肉粥的材料 干贝鸡肉粥 主料：籼米100克，辅料：干贝25克，鸡肉50克，荸荠50克，鲜香菇50克，调料：猪油5克，料酒1]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/706/</link>
    <description><![CDATA[黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍，多食黑米可开胃益中，健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥，平时在外面喝糖水粥时也没叫过，既然它有补肾养颜的作用，那以后就多吃吃。 红豆黑米粥 红豆黑米粥的材料 主料100g黑米 80g红豆 10个红枣 配料适量冰糖适量 红豆]]></description>
    <pubDate>2013-01-18</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/705/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都喝过干贝瘦肉 粥 吧，该粥的做法极其简单味道也是非常不错的，所以受广大朋友的喜欢，下面就让我来给大家具体介绍一下。 干贝瘦肉粥 干贝瘦肉粥的材料 糯米2汤匙(30g)，大米2汤匙(30g)，干贝3粒，猪里脊肉100g，姜1片，热水3杯，干淀粉2茶匙(10g)]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝皮蛋鸡蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/704/</link>
    <description><![CDATA[干贝皮蛋鸡蓉 粥 是一种以鸡蓉为主而熬成的粥，该粥的味道却是以皮蛋为主，所以说是非常独特的一种粥。 干贝皮蛋鸡蓉粥 干贝皮蛋鸡蓉粥的材料 泡发干贝少许，皮蛋2颗，鲜香菇6朵，鸡蓉少许，大米，糯米，泰国香米 干贝皮蛋鸡蓉粥的做法 1. 鸡肉剁成蓉，放入]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝皮蛋粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/703/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于干贝皮蛋 粥 的做法都有一定的了解吧，下面让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 干贝皮蛋粥的做法 材料 米一杯，干贝8-10颗，油，姜，猪肉400g，料酒，麻油，生抽，胡椒粉，葱，盐 干贝皮蛋粥的做法一 1.干贝热水浸泡片刻 米洗干净加入少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[皮蛋干贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/702/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋干贝 粥 是一种主要以皮蛋为主的粥，该粥味道极其鲜美，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识希望大家喜欢。 皮蛋干贝粥 皮蛋干贝粥的材料 皮蛋干贝粥 主料：米100克，干贝50克，皮蛋1个，葱末1小匙，红椒丝1小匙，盐，鸡精各2克，胡椒粉，麻油少许。]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马蹄干贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/701/</link>
    <description><![CDATA[马蹄干贝 粥 听到这名字就知道该粥中含有马蹄和干贝，我们也都知道这两者的营养也是非常高的下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 马蹄干贝粥 马蹄干贝粥的材料 马蹄，干贝，大米，水 马蹄干贝粥的做法 1.马蹄去皮切片，干贝和大米洗干净，然后把三样东西一起]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[干贝田鸡粥的介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/700/</link>
    <description><![CDATA[干贝田鸡 粥 的材料相对于其他的粥会比较贵一些，但是该粥的营养价值也是非常高的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 干贝田鸡粥 若用粥底煮此粥，时间可以缩短很多，但干干贝必须先放入电锅中蒸过。 干贝田鸡粥的材料 干干贝1两，田鸡肉8两，太白粉少许]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/699/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都吃过干贝 粥 吧，该粥主要是以干贝为主的，，味道也是非常不错的下面让小编来给大家具体介绍一下。 干贝粥 干贝粥的材料 材料白米1杯，干贝3粒，鸡胸肉150克，香菇4片，马蹄5粒，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，盐1/4茶匙，淀粉少许(2)水9杯，盐1茶]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瑶柱虾米鸡丝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/698/</link>
    <description><![CDATA[对于瑶柱虾米鸡丝 粥 相信大家在平时很少听说过吧，下面就让小编一五一十的来给大家具体介绍一下该粥，希望大家喜欢。 瑶柱虾米鸡丝粥 瑶柱虾米鸡丝粥的材料 瑶柱虾米鸡丝粥 瑶柱适量，虾米适量，鸡半只，米杯，水，盐，油，麻油，葱 瑶柱虾米鸡丝粥的做法 1]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱虾米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/697/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱虾米 粥 是一种主要以虾米为主的粥，该粥的价值也提现在虾米上，下面让我们来具体了解一下该粥吧。 瑶柱虾米粥 材料 大米，东北米，糙米，小麦，红麦，瑶柱少许，虾米少许 瑶柱虾米粥的做法 1.瑶柱及虾米用清水浸淋。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将所]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[莲子粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/696/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有听过莲子粥的功效吧，下面一起来回顾一下该粥的功效吧。 莲子粥 莲子粥的功效 1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/695/</link>
    <description><![CDATA[莲子粥的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给您系统的介绍一下。 莲子粥 莲子粥的材料 材料圆糯米1杯，莲子150克调味料水8杯，冰糖112克 莲子粥的做法 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软。 2、莲子洗净，放入粥内同煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/694/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于银耳绿豆粥的功效都很熟悉吧，下面一起来回顾一下该粥的营养。 银耳绿豆粥 银耳绿豆粥的功效一 银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/693/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳绿豆粥的做法大家了解多少呢不明白的朋友请看下面小编给您准备的知识。 银耳绿豆粥 银耳绿豆粥的材料 工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐 主料 绿豆100克 辅料 银耳(干)15克 西瓜100克 蜜桃60克 调料 冰糖30克 银耳绿豆粥的做法 1.绿豆淘洗干净]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/692/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于香蕉粥的功效都很熟悉吧，下面一起来回顾一下，希望大家喜欢。 香蕉粥 香蕉粥的功效一 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为智慧之果。 香蕉 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香蕉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/691/</link>
    <description><![CDATA[香蕉粥的味道非常的独特不知大家有没有品尝过呢？下面就让我来给您介绍一下。 香蕉粥 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香蕉绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/690/</link>
    <description><![CDATA[关于香蕉绿豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您系统的介绍一下。 香蕉绿豆粥 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香蕉绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/689/</link>
    <description><![CDATA[对于香蕉绿豆粥不知道大家有没有喝过呢？下面让我给您介绍一下该粥的做法。 香蕉绿豆粥 香蕉绿豆粥的材料 绿豆60克、香蕉2根 香蕉绿豆粥的步骤 1、先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。 2、将绿豆淘净]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/688/</link>
    <description><![CDATA[关于草莓粥的功效大家了解几种呢？下面就让我来给您具体的介绍一下希望大家喜欢。 草莓粥 草莓粥可以治疗食欲不振，草莓山楂治疗消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结，草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足，草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血 草莓粥的功效 1]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/687/</link>
    <description><![CDATA[最近，常在街头路遇卖草莓的人。她们大多来自邻近乡镇，挑着满担自家种植的草莓，摇晃行走在乍寒乍暖的春天里。竹篮中的草莓新鲜丰满、色泽红艳，格外引人注目。每回，我都禁不住草莓的色诱，称上斤把带回家。 草莓粥 LG嫌酸，不爱吃。儿子却可以把一盘草莓]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/686/</link>
    <description><![CDATA[草莓绿豆粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都还不知吧，下面就让小编告诉您。 草莓绿豆粥 草莓绿豆粥的功效一 草莓的功效与作用有哪些?中医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/685/</link>
    <description><![CDATA[关于草莓绿豆粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的内容。 草莓绿豆粥 草莓绿豆粥的材料 :糯米250克、绿豆100克、草莓250克、白糖适量。 特 色:此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥有哪些功效呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/684/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥功效有哪些呢？相信很多朋友都还不知吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 薏米绿豆粥 薏米绿豆粥功效一 薏米绿豆粥口味香甜，营养价值丰富。 绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/683/</link>
    <description><![CDATA[薏米绿豆粥的做法大家都了解吗？下面就让小编来具体的给你介绍一下，希望大家喜欢。 薏米绿豆粥 薏米绿豆粥的材料 【食材准备】绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[石膏绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/682/</link>
    <description><![CDATA[石膏绿豆粥的功效有哪些呢？下面就让我小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 石膏绿豆粥 石膏绿豆粥的做法 1.将鲜竹叶、鲜芦根洗净后，与石膏共煎汁，去渣;2.再与绿豆、粳米共煮为稀粥，调入砂糖即成。 石膏绿豆粥的功效 熟石膏粉(食用)：0绿豆：绿豆含有丰富]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[石膏绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/681/</link>
    <description><![CDATA[关于石膏绿豆粥的做法不知道大家还记得不呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 石膏绿豆粥 一直想吃石膏绿豆粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看石膏绿豆粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/680/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于红绿豆粥的功效都有一定的了解吧，下面就让小编来给您具体的介绍一下。 红绿豆粥 红绿豆粥的功效 夏季吃什么食物减肥，红绿豆粥你一定要尝试。红豆和绿豆都是排毒的佳品，在夏季食用绿豆还能有消暑解暑的功效。另外因为夏季也没有什么食欲，喝些]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/679/</link>
    <description><![CDATA[关于红绿豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下。 红绿豆粥 红绿豆粥的材料 【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 红绿豆粥的做法 1 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 2 将所有材料共放在锅中，加]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海带粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/678/</link>
    <description><![CDATA[海带粥的功效有哪些呢？相信很多朋友不知道吧，下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 海带粥 海带粥的功效一 海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海带粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/677/</link>
    <description><![CDATA[海带粥的做法有几个朋友还记得呢？下面就让小编带您一起来回顾一下。 海带粥 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。海带粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稻米绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/676/</link>
    <description><![CDATA[关于稻米绿豆粥的功效大家知道多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 稻米绿豆粥 稻米绿豆粥的功效一 稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[稻米绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/675/</link>
    <description><![CDATA[关于稻米绿豆粥不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给介绍一下。 稻米绿豆粥的材料 主料：稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。 辅料：白砂糖(20克) 花生 稻米绿豆粥的做法 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净. 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/674/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于绿豆粥的功效都很熟悉吧，下面就让小编来给您总结一下希望您喜欢。 绿豆粥 绿豆粥的功效一 绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/673/</link>
    <description><![CDATA[莲米粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不明白吧，下面就让我来给您介绍一下。 莲米粥 莲米粥的功效一 是荷花的种子，以湖南的「湘莲」最有名，外观为白色。含有丰富蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾、防止]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/672/</link>
    <description><![CDATA[关于莲米粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下该粥的做法。 莲米粥 莲米粥的材料 莲米，粳米 莲米粥的做法 1.将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去; 2.抽出莲心放清水煮烂; 3.再与粳米同煮食用。 生活小常识 容易造成肝损害，甚至还可能影]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/671/</link>
    <description><![CDATA[五谷豆粥的功效有哪些呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 五谷豆粥 五谷豆粥的功效 粥，为最好的补气补血之物，粥之千变万化，是道也不尽，自古至今，由南到北，熬粥俨然已成为一种文化。五豆粥，顾名思义，用豆熬粥，自古有之。]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/670/</link>
    <description><![CDATA[大家知道五豆粥的功效有哪些吗？下面就让小编来给具体介绍一下该粥的营养。 五豆粥 五豆粥的功效 五豆粥也有人叫他五色粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。它的主角不管怎样的搭配都少不了这四样：黄豆、绿豆、黑]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/669/</link>
    <description><![CDATA[关于杂豆粥的功效相信很多朋友都有听过吧，下面让小编来给您总结一下。 杂豆粥 杂豆粥的功效 提到豆类食物，很多人分不太清楚，容易把凡是叫法上带豆的都归为一类，如绿豆、红豆、芸豆等杂豆与大豆等同。其实这是不正确也不科学的，两者在营养价值上有很大差]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/668/</link>
    <description><![CDATA[关于杂豆粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下，希望大家能够喜欢。 杂豆粥 这款薏米杂豆粥非常适合在炎热的夏天食用，可以消肿利尿，提神醒脑，排毒养颜，促进消化，润肤美白，补气补血，补肾健脾。 杂豆粥的材料 小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灰豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/667/</link>
    <description><![CDATA[关于灰豆粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 灰豆粥 灰豆粥的功效 灰豆是由豌豆和大枣文火慢煮出来的，当然其中的火候和配料并非那么简单，要不现今兰州最著名的灰豆王杜维成当年也用不着偷师学艺了。这种棕褐色食品口感极好]]></description>
    <pubDate>2013-01-17</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱花蟹粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/666/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱花蟹 粥 的成本会比较高的，但是有条件的朋友也可以经常喝，因为该粥的营养价值是无法否认的，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。 瑶柱花蟹粥 瑶柱花蟹粥的材料 蓝蟹.瑶柱，腐竹，米，莞茜葱花，盐，糖，味精胡椒粉. 瑶柱花蟹粥的做法 蟹洗涤乾净，去]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/665/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱枸杞 粥 的价值主要体现在里面枸杞的作用，也因此受到朋友们的喜爱，现在就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 瑶柱枸杞粥 瑶柱枸杞粥 枸杞可以清肝明目，每天对着电脑要多爱护眼睛。 瑶柱枸杞粥的材料 米一杯(混合了香米，东北米，糯米)，瑶柱三颗，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱白果粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/664/</link>
    <description><![CDATA[关于瑶柱白果 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 瑶柱白果粥的做法 白果有毒性，一次不可多吃，一定要充分煮熟，煮的时候不要密封，要有气孔让毒性挥发。一般经过煮熟的白果是不会有毒的，它的药用效果很好]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/663/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱杂粮 粥 的营养价值大家应该都知道吧，该粥主要是以杂粮为主，所以营养也是非常高的，下面让小编来给大家介绍一下。 瑶柱杂粮粥 立秋养生不妨喝点杂粮粥 古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养鲫鱼瑶柱粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/662/</link>
    <description><![CDATA[营养鲫鱼瑶柱 粥 就是以营养闻名的一种粥，该粥的成本也是挺高的，下面让我来给大家介绍一下该粥。 营养鲫鱼瑶柱粥 材料 营养鲫鱼瑶柱粥 鲫鱼 1条 瑶柱 30g 瘦肉 50g 红枣 3-5粒 薄荷 5片 香菜 1棵 姜丝 3-5g 盐 少许 营养鲫鱼瑶柱粥的做法 1. 首先洗干净所]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑶柱香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/661/</link>
    <description><![CDATA[瑶柱香粥又称干贝香 粥 ，该粥主要是以干贝为主的，味道也是相当不错的，下面就让我来给大家具体介绍一下。 瑶柱香粥 平时如果购买干贝，该怎么挑]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆莲子百合桂圆养生粥的介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/660/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆莲子百合桂圆养生 粥 相信大家在平时很少听说过这种粥吧，接着小编就来给大家具体介绍一下该粥的知识。 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆红枣糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/659/</link>
    <description><![CDATA[桂圆红枣糯米 粥 是一种主要以红枣为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的，下面就让我来给大家介绍一下该粥的知识。 桂圆红枣糯米粥 材料 糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜 桂圆红枣糯米粥的做法 1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣桂圆黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/658/</link>
    <description><![CDATA[对于红枣桂圆黑米 粥 相信大家在平时也经常可以喝到吧，该粥的味道也是挺不错的，下面让我来给大家具体介绍一下。 红枣桂圆黑米粥 材料 红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，大米70克，水适量 红枣桂圆黑米粥的做法 1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时(也可]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆红枣黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/657/</link>
    <description><![CDATA[桂圆红枣黑米 粥 一种主要以黑米为主制作而成的粥，该粥味道鲜美操作简单，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。 桂圆红枣黑米粥 材料 桂圆红枣黑米粥 黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量 桂圆红枣黑米粥的做法 1.干红枣洗净桂圆剥皮 2.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣桂圆苡米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/656/</link>
    <description><![CDATA[对于红枣桂圆苡米 粥 相信大家在平时很少听说过吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 红枣桂圆苡米粥 材料 糯米大半米罐，红枣4-5个，桂圆肉5-6粒，苡米1撮、苕实1撮、莲子6-10半边。 红枣桂圆苡米粥的做法 一、莲子泡一夜，红枣洗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆阿胶红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/655/</link>
    <description><![CDATA[桂圆阿胶红枣 粥 是一种以红枣为主的粥，该粥被列入养生粥里面的一种，希望让我来给大家具体介绍一下。 桂圆阿胶红枣粥 材料 主料：粳米100克， 辅料：桂圆肉20克，阿胶10克，枣(干)10克， 调料：白酒15克 桂圆阿胶红枣粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆红枣小麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/654/</link>
    <description><![CDATA[桂圆红枣小麦 粥 是一种营养价值极高的粥，该粥主要是以小麦和红枣为主，下面让小编来给大家具体介绍一下。 桂圆红枣小麦粥 材料 桂圆、红枣、小麦、糯米、红糖 (所谓的杯是指电饭煲的量杯) 桂圆红枣小麦粥的做法 将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆芝麻小米粥的知识]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/653/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆芝麻小米 粥 的知识想必大家了解的不是很多吧，下面就让小编来给大家做出一个总结，希望对大家有帮助。 桂圆芝麻小米粥的知识 材料 用料桂圆5枚，黑芝麻50克，小米100克，白糖少许。 桂圆芝麻小米粥的做法 1、桂圆去皮去核取肉，冲洗干净，切成小块]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/652/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆糯米 粥 相信大家都喝过了吧，该粥的材料非常容易找到的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 桂圆糯米粥 材料 糯米100克，桂圆肉25克 桂圆糯米粥的做法 将糯米淘洗干净入锅，加水1-1.5升。 先用大火烧开，再转用小火熬煮。 待粥半熟时加入]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/651/</link>
    <description><![CDATA[桂圆肉 粥 想必大家在平时都有喝过吧，该粥的营养价值也是非常明显的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 桂圆肉粥 材料 主料：粳米100克， 辅料：桂圆15克，枣(干)5克 桂圆肉粥的做法 将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。 小诀窍: 健康提示 功效：]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆栗子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/650/</link>
    <description><![CDATA[对于桂圆栗子 粥 我相信大家在平时都有品尝过吧，其实该粥的味道挺好的，只是材料有点难找，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 桂圆栗子粥 材料 主料：粳米100克，栗子(鲜)200克， 辅料：桂圆肉15克， 调料：白砂糖10克 桂圆栗子粥的做法 1. 粳米淘]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆泡面甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/649/</link>
    <description><![CDATA[想必大家都听说过桂圆泡面甜 粥 吧，该粥的材料挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家能够喜欢。 桂圆泡面甜粥 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可这道粥品也有比较简便的做法，只要购买市面上的八宝粥罐头，或是去冰果店买一些刨冰加的材料]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆米糕粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/648/</link>
    <description><![CDATA[对于桂圆米糕 粥 不知道大家有么有听说过呢？没有听说过的朋友请让小编来给您讲解一下，希望大家喜欢。 桂圆米糕粥 米糕粥是记忆中外婆的味道!浓稠中颗粒分明中却又入口即化,煮后的桂圆肉柔嫩香甜, 吃起来甜在口里,暖在心里,让人感觉好幸福! 那段日子, 也许]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣桂圆麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/647/</link>
    <description><![CDATA[关于红枣桂圆麦 粥 相信大家在平时生活中都有喝过吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 红枣桂圆麦粥 材料 米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许 红枣桂圆麦粥的做法 1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆麦仁粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/646/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆麦仁 粥 的做法想必大家了解的不是那么透彻吧，下面就让小编带大家一起来学习一下该粥的做法大全。 桂圆麦仁粥的做法 我觉得没人爱不是可怕的，最可怕的是自己也不爱自己。从今以后我决定好好地爱自己了，先从这碗补气养血的桂圆麦仁粥做起吧!^_^ 食]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂圆麦仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/645/</link>
    <description><![CDATA[关于桂圆麦仁 粥 相信很多朋友都已经品尝过了吧，也体会到了改粥的味道是多么的美了吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 桂圆麦仁粥 桂圆麦仁粥 0月30号一天老肖都没提结婚纪念日的事，我也没提醒他，我们家像往常一样吃饭，也没特意加菜，那天我]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆莲子粥有美发作用吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/644/</link>
    <description><![CDATA[桂圆莲子 粥 有美发作用吗？相信很多会脱发的朋友很关心这个问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下是不是真有这功效呢？ 桂圆莲子粥有美发作用吗 营养科主任刘东莉：头发的生长需要各种营养素，其中包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。如果某些]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂圆女儿粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/643/</link>
    <description><![CDATA[桂圆女儿 粥 这名字听起来让人觉得是煮给女儿喝的粥，那味道肯定不错的 ，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 桂圆女儿粥 材料 药材桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克调味料糖适量 桂圆女儿粥的做法 1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。 2、桂]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药桂圆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/642/</link>
    <description><![CDATA[关于山药桂圆 粥 的做法不知道有几个朋友懂的呢？下面就让我来给大家具体介绍一下吧。 山药桂圆粥的做法 材料: 鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3～5个，五味子3克，白糖适量。 山药桂圆粥的做法一 将生山药去皮，切成薄片，与桂圆、荔枝肉、五味子同以水]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药桂圆粥的介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/641/</link>
    <description><![CDATA[关于山药桂圆 粥 的一些知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 山药桂圆粥 山药桂圆粥 主料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，调料：白砂糖30克 山药桂圆粥的 做法 1.将山药]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米桂圆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/640/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米桂圆 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 黑米桂圆粥 款小粥是补心血的，对睡觉的条件要求特别高的朋友可以试一试，比如半夜突然醒来，或者有点声音、灯光就睡不着的情况都适用。我煮的两个人]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇可以喝桂圆粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/639/</link>
    <description><![CDATA[孕妇可以喝桂圆 粥 吗？相信很多女性朋友都很关心这个问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下吧。 孕妇可以喝桂圆粥吗 这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。 孕前补益 补身调理不能少：孕前的准妈妈]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/638/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时有没有喝过桂圆 粥 呢？该粥的味道主要以甜为主，下面就让我来给大家具体介绍一下。 桂圆粥材料 用料大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。 桂圆粥的做法 1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生紫米红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/637/</link>
    <description><![CDATA[关于花生紫米红豆 粥 相信大家已经早有耳闻了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 花生紫米红豆粥 今天继续补吧--花生紫米红豆山药粥。花生：健脾和胃，扶正补虚，维生素E含量丰富。紫米：含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生百合大米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/636/</link>
    <description><![CDATA[关于花生百合大米 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该问题吧。 花生百合大米粥的做法 花生百合大米粥 这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。除了花生的疗效外，枸]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红白萝卜卤花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/635/</link>
    <description><![CDATA[红白萝卜卤花生 粥 的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下该问题。 红白萝卜卤花生粥的做法 材料 原料： 胡萝卜 花生米 蚝干 大米 红白萝卜卤花生粥的做法一 做法： 1)大米泡好，萝卜洗净切片。备用。 2)锅中放入足够多的清水放入蚝]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生红枣粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/634/</link>
    <description><![CDATA[相信对于花生红枣 粥 的做法大家早有耳闻了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 花生红枣粥的做法 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。脾胃]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/633/</link>
    <description><![CDATA[关于花生红枣 粥 相信很多人都有品尝过了吧，该粥的味道非常好，希望让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 花生红枣粥 此菜米烂粥糯，口味甜香。 花生红枣粥的材料 主料：糯米400克， 辅料：花生仁(生)100克，枣(干)50克， 调料：赤砂糖10克 花生红枣粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生鱼蓉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/632/</link>
    <description><![CDATA[关于花生鱼蓉 粥 的做法不知道有几个朋友懂得的，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 花生鱼蓉粥的做法 昨天有位MM给我留言，想知道花生鱼蓉粥的做法。我也是第一次听说这种粥，在网上查了一下也没有找到做法，只找到《一些简单的介绍，和一张成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生鱼蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/631/</link>
    <description><![CDATA[关于花生鱼蓉 粥 相信很多人都听过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 花生鱼蓉粥 花生鱼蓉粥的材料 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把(用油炸熟)，姜三片切成细姜丝，老火白粥(三碗)，调味料：盐，熟植]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柴鱼花生麦粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/630/</link>
    <description><![CDATA[关于柴鱼花生麦 粥 的营养价值相信大家了解甚少吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 柴鱼花生麦粥的营养价值 柴鱼花生麦粥 材料 米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克 柴鱼花生麦粥的做法 1.将米、麦]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柴鱼花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/629/</link>
    <description><![CDATA[关于柴鱼花生 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 柴鱼花生粥的做法 材料 柴鱼干一条，花生米150克，大米 柴鱼花生粥的做法一 先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右。洗净切块。 将切好的柴鱼干、洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柴鱼花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/628/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都听过柴鱼花生 粥 吧，该粥是由柴鱼和花生做成的，味道相当不错的，下面让小编来给大家介绍一下该粥。 柴鱼花生粥 这是小时每次吃这款粥的时候，大人们对我们说的话。这不是恐吓，而是对少时不知饱的一众孩子的忠告。(以防吃饱的我们到处跑，伤肠胃]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋腐皮花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/627/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋腐皮花生 粥 的做法相信大家都很想知道吧，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 皮蛋腐皮花生粥的做法 皮蛋腐皮花生粥的做法简单是皮蛋做法大全的常见菜，不一定要看皮蛋腐皮花生粥视频才能学会，但怎么做皮蛋腐皮花生粥最好吃，跟着食谱]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/626/</link>
    <description><![CDATA[咸鱼粥的功效有哪些呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来告诉您。 咸鱼粥 咸鱼粥的功效 咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法，盐水法和混合法。干盐法是将盐均匀撒在鱼身上腌制的方法，适合于小鱼和少脂肪鱼类;盐水法是将鲜鱼放入饱和]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[咸鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/625/</link>
    <description><![CDATA[关于咸鱼粥的做法相信大家很早前就有听过吧，下面让小编来给您总结一下。 咸鱼粥 没有其他的辅料，咸鱼的鲜香味真实的体现出来了，而且也不担心咸咸的，非常棒。 咸鱼粥的做法 1、咸鱼用热水泡一晚，洗净备用。 2、另起一锅水，放入洗净的咸鱼，煮至肉软，捞]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香草鲫鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/624/</link>
    <description><![CDATA[对于香草鲫鱼粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下。希望大家喜欢。 香草鲫鱼粥 香草鲫鱼粥的材料 本地鲫鱼约500G，白萝卜约400-500G，藿香1扎，香菜一扎，姜，干贝，油，麻油，料酒，盐，米 香草鲫鱼粥的做法 1.本地鲫鱼杀好洗干净抹上盐]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲫鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/623/</link>
    <description><![CDATA[关于鲫鱼粥的功效大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的知识。、 鲫鱼粥 鲫鱼粥的功效 营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(克)4.60蛋白质(克)60.00 现代医学通过研究发现，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲫鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/622/</link>
    <description><![CDATA[关于鲫鱼粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 鲫鱼粥 鲫鱼为鲤科动物，体侧扁、腹部圆，头短]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[带鱼粥的营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/621/</link>
    <description><![CDATA[带鱼粥有什么营养呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 带鱼粥 带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有一层银粉，侧浅在胸鳍上方向后显著弯下沿腹线直达尾]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[带鱼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/620/</link>
    <description><![CDATA[带鱼粥的做法大家都懂吗？不懂的朋友请看下面小编给大家总结的知识就懂了。 带鱼粥 带鱼粥的材料 大米 糯米辅料： 带鱼调料： 生姜两片 糖盐 味精 料酒 葱花 熟猪油 带鱼粥详细制作步骤饭菜网教您带鱼粥怎么做好吃 带鱼粥做法 1、大米加入15-20倍的水,如果想]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[潮州鲳鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/619/</link>
    <description><![CDATA[潮州鲳鱼粥的味道非常的独特不知道大家喝过没有呢？下面就让我来给您介绍一下。 潮州鲳鱼粥 潮州鲳鱼粥的材料 600g白鲳鱼 二分之一小匙盐 4大匙油 10粒小葱头，切片 2~3片左口鱼干，烘香，舂碎 2碗饭 8杯水 1大匙鸡晶粉 4大匙生抽 少许盐 少许胡椒粉 一又二分]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲳鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/618/</link>
    <description><![CDATA[鲳鱼粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都还不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。100克鱼肉含蛋白质15.6]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲳鱼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/617/</link>
    <description><![CDATA[关于鲳鱼粥的做法相信大家在平时有听过吧，下面让我来给您总结一下，希望大家喜欢。 鲳鱼粥 鲳鱼粥的材料 菜系及功能:抗衰老食谱 鲳鱼粥原料:鲳鱼肉250克，粳米100克，精盐、葱花、姜末、猪油各适量。 鲳鱼粥的做法 将鲳鱼肉洗净，放入砂锅，加清水适量，大火]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[当归粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/616/</link>
    <description><![CDATA[对于当归粥的功效相信大家都很清楚吧，下面给你总结一下，希望大家喜欢。 当归粥 当归粥的功效一 中药--当归 补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。 当归粥的功效]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吻仔鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/615/</link>
    <description><![CDATA[吻仔鱼粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让我系统的来给您讲一下。 吻仔鱼粥 吻仔鱼粥的功效 吻仔鱼能健脾、开胃、益气、利水、通乳和除湿。 【性质】平 【五味】甘 【热量】98.00大卡(409千焦)/100克 【功效】益乳,健脾,和胃 【吻仔鱼是什么】 吻仔鱼为鲤]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吻仔鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/614/</link>
    <description><![CDATA[对于吻仔鱼粥不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 吻仔鱼粥 吻仔鱼粥的材料 吻仔鱼1两，蒜苗1/4枝，海菜50公克，白粥1碗，海鲜高汤半碗，米酒1茶匙 吻仔鱼粥的做法 1.吻仔鱼洗净沥干水份备用;蒜苗切丝备用。 2.取一汤锅，放入海]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲑鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/613/</link>
    <description><![CDATA[鲑鱼粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都不知道吧，下面让我来给您介绍一下。 鲑鱼粥 鲑鱼粥的功效 鲑鱼又名三文鱼(Salmon)，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲑鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/612/</link>
    <description><![CDATA[鲑鱼粥的味道非常的鲜美哦，下面给大家介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 鲑鱼粥 鲑鱼粥的材料 鲑鱼片(带盐的)半块，菠菜20克，洋葱5克，适量汤汁，少量盐。 鲑鱼粥的做法 ①去除鲑鱼的鳞和骨头，细切后使用。要是用冷冻鲑鱼时，先解冻后才能使用。 ②把淘好]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫番薯三文鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/611/</link>
    <description><![CDATA[关于紫番薯三文鱼粥大家了解多少呢？下面让我给您讲一下该粥的做法。 紫番薯三文鱼粥 紫番薯三文鱼粥的材料 紫番薯24 条 白米200-250gm 三文鱼1片2片 姜 30-50gm 虾米20gm 干贝20gm 枸子15gm 爆香蒜米备用 葱段切细备用 紫番薯三文鱼粥的做法 油炸鬼 3/4 条，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫番薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/610/</link>
    <description><![CDATA[关于紫番薯粥的功效相信大家了解的不是很多吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 紫番薯粥 紫番薯粥的功效 1、抗氧化作用 ShuFuruta等用从不同颜色薯肉中提取出的21种醇提物进行实验，结果证明紫薯花色甙清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且这种能力随红薯中]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫番薯粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/609/</link>
    <description><![CDATA[关于紫番薯粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 紫番薯粥 紫番薯粥的做法 1. 大米要事先泡好一个小时 2. 将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可 3. 乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲑鱼杂烩粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/608/</link>
    <description><![CDATA[关于鲑鱼杂烩粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 鲑鱼杂烩粥 鲑鱼杂烩粥的功效 鲑鱼又名三文鱼(Salmon)，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲑鱼杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/607/</link>
    <description><![CDATA[关于鲑鱼杂烩粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给大家介绍一下希望大家喜欢。 鲑鱼杂烩粥 鲑鱼杂烩粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，鲑鱼30克， 辅料：鲜香菇50克，胡萝卜20克，小葱10克， 调料：盐3克 鲑鱼杂烩粥的做法 1.香菇去根部，并在表面刻花; 2.胡萝]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三色杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/606/</link>
    <description><![CDATA[关于三色杂烩粥相信大家在平时很少听过吧，下面就让小编来给您介绍一下。 三色杂烩粥 三色杂烩粥是由米饭、番茄、洋葱、鸡肉、青椒配以各种佐料制成，三色杂烩粥具有色泽亮丽，营养丰富的特点，该粥能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘的功效，适于各]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杂烩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/605/</link>
    <description><![CDATA[关于杂烩粥大家了解多少呢？下面请看小编给大家总结的内容，希望大家喜欢。 杂烩粥 杂烩粥的材料 白粥、骨汤、肉末、绿色蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药 适合年龄：0-3岁 杂烩粥的做法 1、蔬菜、胡萝卜、樱桃番茄、海带、山药切碎待用; 2、白粥、骨汤、]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三文鱼丁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/604/</link>
    <description><![CDATA[三文鱼丁粥有什么功效呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面让我告诉大家。 三文鱼丁粥 三文鱼丁粥的功效 1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的-3脂肪酸更是脑部、视网 三文鱼 膜及神经系统所必不可少的物质，]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[三文鱼丁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/603/</link>
    <description><![CDATA[关于三文鱼丁粥大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 三文鱼丁粥 三文鱼丁粥的材料 三文鱼 盐 黑椒 大米 香菇 三文鱼丁粥的做法 1.三文鱼洗净去皮切丁，少许盐黑椒腌着备用。 2.大伙滚开加大米一杯more or less，煮20来分钟。看着差不多]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣玫瑰黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/602/</link>
    <description><![CDATA[关于红枣玫瑰黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 红枣玫瑰黑米粥 红枣玫瑰黑米粥的功效 小小一颗枣，功效特别好。中医认为，红枣味甘性温，有健脾益胃，补气养血，安神，缓和药性的功能;现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣玫瑰黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/601/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于红枣玫瑰黑米粥大家都不陌生吧，下面就让小编给您仔细介绍一下。 红枣玫瑰黑米粥的材料 黑米、白米、红糖、红枣十颗、干玫瑰花苞十几朵(我用的是云南本土的元宝红糖)。 红枣玫瑰黑米粥的做法 1、将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/600/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 黑米粥 黑米粥的功效与作用 益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘、脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频。 1.黑米含蛋白质、脂肪]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/599/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米粥大家了解多少呢？下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 黑米粥 黑米粥的材料 主料：黑米(30克) 粳米(70克) 辅料：枣(干)(20克)银耳(干)(15克) 芝麻(10克) 大豆(15克) 黑米粥的做法 1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/598/</link>
    <description><![CDATA[对于红枣粥的功效大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下希望大家喜欢。 红枣粥 红枣粥的功效一 1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/597/</link>
    <description><![CDATA[关于红枣粥大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 红枣粥 红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、]]></description>
    <pubDate>2013-01-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋腐皮花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/596/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋腐皮花生 粥 不知道大家有没有品尝过呢？没品尝过的朋友请看下面小编给大家介绍的内容。 皮蛋腐皮花生粥 这次我熬的是广东一个很家常的早餐粥，也适合夜宵喝，我还加了点他喜欢的皮蛋进去熬。本来这个要加腐竹而不是腐皮，但是家里的腐竹用光了，我]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[落花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/595/</link>
    <description><![CDATA[落花生 粥 的做法不知道大家会多少呢？还不会的朋友请看下面小编给大家介绍的方法就会懂的。 落花生粥的做法 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[落花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/594/</link>
    <description><![CDATA[关于落花生 粥 不知道大家有没有听说过呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识希望大家喜欢。 落花生粥 菜谱名称 落花生粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 益气养血，健脾润肺 落花生粥的材料 主料：粳米100克，辅料：花生仁(生]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪骨花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/593/</link>
    <description><![CDATA[关于猪骨花生 粥 的做法不知道大家了解多少会多少呢？下面就让小编来告诉你猪骨花生粥怎么做。 猪骨花生粥的做法 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。猪骨花生粥可谓是最流行的一道菜，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪骨花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/592/</link>
    <description><![CDATA[对于猪骨花生 粥 大家在平时应该都有吃过吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥，希望大家喜欢。 猪骨花生粥 猪骨花生粥 寒冷的冬日里，喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥，让人心暖意足，不由得对冬天也留恋上了。 猪骨花生粥的材料 猪棒骨500g，大米100g，花]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃芝麻花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/591/</link>
    <description><![CDATA[核桃芝麻花生 粥 不知道大家在平时有没有吃过呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识希望大家喜欢。 核桃芝麻花生粥 材料 核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖适量 核桃芝麻花生粥的做法一 1.将米洗净水浸1小时。 2.将核]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菊花枸杞花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/590/</link>
    <description><![CDATA[对于菊花枸杞花生 粥 不知道大家有没有听说过，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识，希望大家喜欢。 菊花枸杞花生粥 菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香. 明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊! 菊花枸杞花生粥的材料 糯米150克，白米150克，花生]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛奶花生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/589/</link>
    <description><![CDATA[对于牛奶花生 粥 想必是大家在熟悉不过的吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 牛奶花生粥 材料 糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干适量 牛奶花生粥的做法一 1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟 2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[薏米银饵莲子西瓜冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/588/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米银饵莲子西瓜冰 粥 不知道大家了解多少？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识吧。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 夏季注重养心 需多吃四种瓜桃果蔬 民以食为天但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒在昭示四季更迭这一自然规律之时亦彰显饮]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳苹果瘦肉粥的常识]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/587/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳苹果瘦肉粥的一些常识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来个大家具体介绍一下。 白木耳苹果瘦肉粥 白木耳苹果瘦肉粥 材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。 白木耳苹果瘦肉粥的材料 干白木耳1/2两，红苹果1颗，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/586/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳 粥 的知识不知道大家了解多少，不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容希望大家喜欢。 白木耳粥 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣银耳南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/585/</link>
    <description><![CDATA[对于红枣银耳南瓜 粥 不知道大家有没有品尝过呢？该粥的味道还是不错的，下面让我来给大家具体介绍该粥的知识。 红枣银耳南瓜粥 红枣银耳南瓜粥 最近在看小腻腻老师的书里面介绍了这款南瓜粥，自己试着做了~很好吃喔~功效是：美容养颜瘦身和帮助排便(笑)~可]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[银耳南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/584/</link>
    <description><![CDATA[银耳南瓜 粥 的做法不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容就会清楚的。 银耳南瓜粥的做法 材料 南瓜，银耳，红枣，小米 银耳南瓜粥的做法一 步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫薯银耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/583/</link>
    <description><![CDATA[紫薯银耳 粥 是一种味道极其鲜美的粥，该粥的做法也是挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 紫薯银耳粥 材料 紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖 紫薯银耳粥的做法 1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/582/</link>
    <description><![CDATA[银耳 粥 的做法相信大家明白的不是那么透彻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。 银耳粥的做法 这款粥营养丰富，它富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素。其中小米富含维生素B族，可促进人体对蛋白质的吸收，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/581/</link>
    <description><![CDATA[关于银耳 粥 不知道大家有没有品尝过，该粥的味道挺好的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 银耳粥 银耳粥 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 中医认]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腐竹猪红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/580/</link>
    <description><![CDATA[腐竹猪红粥的做法不知道大家懂不懂？不懂的朋友请看下面小编给大家介绍的就会很清楚的。 腐竹猪红粥的做法 菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 腐竹猪红粥的口味 咸鲜味 工艺：煮 腐竹猪红粥的制作材料： 主料：粳米100克,猪血300克]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪红粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/579/</link>
    <description><![CDATA[猪红 粥 的做法大家都会吗？还不会的朋友请看下面小编给大家介绍的，希望大家喜欢。 猪红粥的做法一 菜系及功效：精品主食 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 贫血食谱 口味：清香味工艺：煮 猪红粥的制作材料： 猪红粥的主料 猪血1000克,稻米250克,腐竹100克,]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪红粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/578/</link>
    <description><![CDATA[关于猪红 粥 不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家的介绍希望大家喜欢。 猪红粥 作家陆文夫的小说《美食家》里面，主人公朱自冶每日早晨都会到朱鸿兴去吃一碗头汤面，作为新一天的开始。这种固定的饮食习惯也不仅是见于小说中，过去我的一]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白茯苓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/577/</link>
    <description><![CDATA[关于白茯苓 粥 不知道大家都知道怎么做没有，下面就让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 白茯苓粥 白茯苓粥 菜系及功效：脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱 白茯苓粥的口味 原本味 工艺：煮 白茯苓粥的制作材料 主料：粳]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茯苓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/576/</link>
    <description><![CDATA[对于茯苓 粥 不知道大家在平时有没有听说过呢？没听说过的朋友请看下面小编给大家介绍的。 茯苓粥 茯苓粥的材料 主料：粳米100克， 辅料：茯苓30克，枣(干)30克 茯苓粥的做法 先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法;每日服2次，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子芡实荷叶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/575/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子芡实荷叶 粥 不知道大家在平时生活中有没有听说过，下面就让我来给大家具体介绍一下。 莲子芡实荷叶粥 材料 主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料：荷叶50克， 调料：白砂糖10克 莲子芡实荷叶粥的做法 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芡实薏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/574/</link>
    <description><![CDATA[关于芡实薏仁 粥 想必大家很少听说过吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥，希望大家喜欢。 芡实薏仁粥 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[淮山芡实粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/573/</link>
    <description><![CDATA[淮山芡实 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧，希望大家喜欢。 淮山芡实粥的做法 最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如淮山芡实粥，很多人都喜欢吃淮山芡实粥，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿豆薏米芡实粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/572/</link>
    <description><![CDATA[关于绿豆薏米芡实 粥 不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识希望大家喜欢。 绿豆薏米芡实粥 已经日渐清爽的初秋夜，仍是喜欢熬上一锅内容丰富的粥，放得凉凉的，就着干爽清冷的空气吃下去。绿豆，薏米，芡实，几个普通的名字一汇聚]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米绿豆粥介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/571/</link>
    <description><![CDATA[关于薏米绿豆 粥 大家不知道了解多少呢？下面让小编来给大家做出详细的介绍。 薏米绿豆粥介绍 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米粥的做法和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/570/</link>
    <description><![CDATA[关于山药薏米 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥特点 健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 山药薏米粥的材料 山药(半根)，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米芡实粥功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/569/</link>
    <description><![CDATA[对于山药薏米芡实 粥 功效不知道大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下吧，希望大家喜欢。 山药薏米芡实粥功效 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦水果冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/568/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有么有听过什锦水果冰 粥 ，该粥的味道相当不错，所以希望通过下面小编给大家的介绍后您可以自己动手试试。 什锦水果冰粥 这几天，天可真热可真热，太阳泛出来的都是白光，哪哪哪都滚烫滚烫的。吃不下吃不香。 来碗冰粥吧，什锦水果口味的，看着清]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[水果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/567/</link>
    <description><![CDATA[对于水果 粥 的做法相信大家都很清楚吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 水果粥 冬天人的肠胃喜暖怕冷，寒冷时节喝点热腾腾的水果汤，既利于补充相应的水分，也便于获取丰富的营养，同时还避免了生冷水果对肠胃的刺激。但也不是所]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[海马粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/566/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于海马 粥 都不感到陌生吧，下面就让小编具体来给大家介绍一下有关该粥的知识。 海马粥 材料 海马10克，鲜虾仁、净鸡肉各50克，大米200克，小米100克，料酒、葱姜汁各20克，精盐、鸡精各3克，味精1克，胡椒粉0.5克，湿淀粉4克。 海马粥的做法 1、]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑木耳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/565/</link>
    <description><![CDATA[关于黑木耳 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大加具体介绍一下该粥的一些知识。 黑木耳粥 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[核桃芝麻花生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/564/</link>
    <description><![CDATA[核桃芝麻花生 粥 的做法不知道有几个朋友是都懂的呢？还不懂的朋友请看下面小编给大家的介绍。 核桃芝麻花生粥的做法 核桃芝麻花生粥 核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[核桃粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/563/</link>
    <description><![CDATA[关于核桃 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让小编来给你讲述一下该粥的做法大全。 核桃粥的做法 核桃粥的材料 材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克 核桃粥的做法一 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养身三红粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/562/</link>
    <description><![CDATA[对于养身三红粥的营养价值不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下这个问题。 养身三红粥 的营养价值 春季如何美容养生呢?长生树养生网推荐爱美的女女春季可以多喝养生粥，补心补血又健脾，下面我们就看看几款养生粥的做法吧。 1、美容三红粥：红]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[七彩粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/561/</link>
    <description><![CDATA[关于七彩 粥 想必大家对于该粥的名字都很感兴趣吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 七彩粥 七彩粥的材料 大米 2小碗 盐 2汤匙 食油 1汤匙 猪瘦肉 300g(切薄片) 麻油 胡椒粉 马铃薯 2粒(切条) 川贝 13粒 淮山 7片 红萝卜 半条(切丝) 香菇 5朵(]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海胆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/560/</link>
    <description><![CDATA[关于海胆 粥 相信大家也是知道该粥的材料挺简单就可以找到的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 海胆粥 越来越多的人乐于泄露技巧和独家秘籍：炒**菜不得不说的几个秘密、做**汤鲜为人知的N个要点、抓住**的胃的X项必杀计...... 其实看过才知，哦哦哦，原]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合莲子龙眼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/559/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子龙眼 粥 相信大家在平时有经常吃到吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的吃法，希望大家喜欢。 百合莲子龙眼粥的做法 百合莲子龙眼粥的材料 百合莲子龙眼粥 药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克 做法 药材、粳米加适量]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[龙眼粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/558/</link>
    <description><![CDATA[关于龙眼 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 龙眼粥的做法 龙眼粥的材料 主料：桂圆30克，粳米50克， 调料：白砂糖30克 龙眼粥的做法一 先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。 小诀]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆薯粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/557/</link>
    <description><![CDATA[关于豆薯 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下吧。 豆薯粥的做法 红署的营养价值 豆薯粥 含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[雪梨青瓜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/556/</link>
    <description><![CDATA[关于雪梨青瓜粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让我来给您具体介绍一下该粥的功效。、 雪梨青瓜粥 雪梨青瓜粥的功效一 肉嫩白如雪，故称雪梨。味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[雪梨青瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/555/</link>
    <description><![CDATA[关于雪梨青瓜粥不知道大家了解多少呢？下面请看小编给大家准备的知识，希望大家喜欢。 雪梨青瓜粥 雪梨青瓜粥的材料 糯米稀粥1碗，雪梨1个，青瓜1条，山楂糕10克，冰糖1大匙。 雪梨青瓜粥的做法 1.雪梨去皮去核，洗净切丁;青瓜洗净切丁;山楂糕切为4分。 2.锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/554/</link>
    <description><![CDATA[关于花蛤排骨粥的做法不知道大家有没有听过呢？下面就让小编给您复习一下该粥的做法。 花蛤排骨粥 花蛤排骨粥的材料 剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉 花蛤排骨粥的做法 1 购置食材 2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。 3 虾干去壳，姜切]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/553/</link>
    <description><![CDATA[关于花蛤粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 花蛤粥 花蛤通常是对产于我国近海的某些帘蛤科贝类的俗称，广泛分布在我国南北海区;辽宁、山东和福建等沿海产量较多，为市场上最常见的贝壳类海产品。花蛤具有生长迅速，养殖]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[花蛤粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/552/</link>
    <description><![CDATA[关于花蛤粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 花蛤粥 这道花蛤粥味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/551/</link>
    <description><![CDATA[关于芋头粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下吧，希望大家喜欢。 芋头粥 芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芋头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/550/</link>
    <description><![CDATA[关于芋头粥相信大家了解的都不是很多吧，下面就让小编来给您介绍一下。 芋头粥 芋头粥的材料 材料白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵调味料水10杯，盐1茶匙 芋头粥的做法 1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、芋头]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香芋排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/549/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时都有听过香芋排骨粥吧，下面一起来回顾一下该粥的知识。 香芋排骨粥 香芋排骨粥的材料 槟榔芋头200克，排骨250克，葱花15克，大米1杯，姜片2片，调味料：盐1/2小匙，白胡椒粉1/4小匙，鸡精1/2小匙 香芋排骨粥的做法 1.排骨斩小件，芋头切成小方]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香芋粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/548/</link>
    <description><![CDATA[香芋粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 香芋粥 香芋粥的功效一 性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香芋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/547/</link>
    <description><![CDATA[从小我们都吃过香芋口味的冰激凌，紫颜色的，香香的味道。可是我从来都不知道香芋是一种什么东西，曾经以为是芋艿，后面发现芋艿一点儿也不香。昨天去菜场买菜，想买一只红薯烧粥，加重白粥的味道，而且，多吃粗粮对身体好。 香芋粥 看到了一堆切开来里面肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚝干排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/546/</link>
    <description><![CDATA[关于蚝干排骨粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您总结一下，希望大家喜欢。 蚝干排骨粥 广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和病人食用。但这种吃法已成为]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚝干粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/545/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝干粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 蚝干粥 蚝干粥的功效与作用 1.牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚝干粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/544/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝干粥相信生活在沿海地带的朋友可以经常喝到吧，下面就让我来给您介绍一下。 蚝干粥 蚝干粥的材料 蚝干200公克，白米250公克，排骨600公克，香菇50公克，胡萝卜100公克，葱段30公克，姜片3片，水2500㏄，盐2小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙 蚝干粥做法 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蕃茄粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/543/</link>
    <description><![CDATA[关于蕃茄粥的功效和作用相信大家早有耳闻吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 蕃茄粥 蕃茄粥的功效 西红柿，又名番茄，洋柿子 最初只是观赏用，后来作为食材。其实它还有丰富的药用价值和美容价值。 番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蕃茄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/542/</link>
    <description><![CDATA[关于蕃茄粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 蕃茄粥 蕃茄粥的材料 蕃茄五兩 西米二兩 白糖三兩 玫瑰鹵三錢 清水一斤半 蕃茄粥的做法 (1)用刀在蕃茄皮上輕輕劃兩刀成十字，再放入開水中燙一下，撕去外皮，切成三分小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蕃茄排骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/541/</link>
    <description><![CDATA[关于蕃茄排骨粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让我来给您具体介绍一下。 蕃茄排骨粥 番茄属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。 相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为狐狸的果实，又称狼桃]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蕃茄排骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/540/</link>
    <description><![CDATA[蕃茄排骨粥不知道大家喝过没有呢？下面就让我来给您介绍一下该粥的做法。 蕃茄排骨粥 蕃茄排骨粥的材料 排骨8两，蕃茄2个，水12杯，米1杯，盐1/2小匙，鸡粉1小匙 蕃茄排骨粥的做法 1. 排骨洗净，切块，以滚水汆烫一下即捞起来;蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/539/</link>
    <description><![CDATA[关于排骨粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 排骨粥 排骨粥的功效 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适用人群 适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/538/</link>
    <description><![CDATA[青豆粥有什么功效呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 青豆粥 青豆粥的功效 青豆的功效与作用： 味甘、性平，入脾、在肠经;具有健脾宽中，润燥消水的作用;主治疳积泻]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/537/</link>
    <description><![CDATA[关于青豆粥相信大家了解的会比较多吧，下面让我来给您总结一下希望大家喜欢。 青豆粥 说到美德，可能就会想到孔融让梨、桥头拾履。再或者是：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐;身修而后家齐，家齐而后国治。一个人的美德又可以是，心境坦荡、志存高远，率真宽]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[烧骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/536/</link>
    <description><![CDATA[关于烧骨粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下希望大家喜欢。 烧骨粥 烧骨粥的功效 所谓烧骨，是选用上等的猪脊骨，经多种配料腌制，再用木炭暗火烧烤而成的。用烧骨煲粥、煲汤食用，可以起到降火作用。 介绍一下花都的烧骨粥.烧骨粥现在很]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[烧骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/535/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时有没有喝过烧骨粥呢？下面让我来给您介绍一下该粥的做法。 烧骨粥 烧骨粥是广东的一种特色粥，广东人之所以要买烧猪骨，主要用于煲粥食疗。中医说烧骨能聚火，事实上烧骨粥也是非常绝妙的下火之物，正好印证了中医这个讲法。如果你身上火气盛]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜干烧骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/534/</link>
    <description><![CDATA[菜干烧骨粥有什么功效和作用呢？相信很多朋友都还不知道吧，下面让我来给您介绍一下。 菜干烧骨粥的功效一 1. 芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜干烧骨粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/533/</link>
    <description><![CDATA[关于菜干烧骨粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 菜干烧骨粥 菜干烧骨粥的材料 主料烧骨 七块 菜干 100克 油粘米 一勺 特色 此粥有降火，败火功效，熬夜的，长痘痘的，来碗吧 菜干烧骨粥的做法 1米泡一个小时以上 2淘米水加水泡发菜干]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸猪骨粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/532/</link>
    <description><![CDATA[关于咸猪骨粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下该粥的营养。 咸猪骨粥 咸猪骨粥的功效 煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸猪骨粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/531/</link>
    <description><![CDATA[对于咸猪骨粥的做法 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 咸猪骨粥 咸猪骨粥的做法 1、先把猪骨洗一下。 2、猪骨切成块状，锅里放一大锅水，把猪骨放进去，大火把水烧开，然后转小火，炖煮4-5个小时，期间不要加水，熬到汤白白的最好。 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸猪骨菜干粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/530/</link>
    <description><![CDATA[关于咸猪骨菜干粥的功效和作用您了解多少呢？下面请看小编给大家准备的内容。 咸猪骨菜干粥 咸猪骨菜干粥的功效一 芥菜属十字花科芸薹属一二年生草本植物，是小亚细亚和伊朗起源的黑芥与地中海沿岸起源的芸薹杂交形成的异源四倍体植物。芥菜主要用于配菜炒来]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/529/</link>
    <description><![CDATA[关于黄豆粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下想，希望大家喜欢。 黄豆粥 黄豆粥的功效一 黄豆拥有丰富的异黄酮素，可以预防及改善骨质疏松。黄豆也富含纤维素、高品质的豆蛋白(植物性蛋白质)等营养成分。黄豆制品富含纤维素，可以预防便]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/528/</link>
    <description><![CDATA[关于菜粥的做法大家了解多少呢？下面让小编来给您总结一下希望你喜欢。 菜粥 菜粥的做法大全 菜粥，顾名思义是用蔬菜煲的粥，熬成的汤，也可称之为蔬菜粥、蔬菜汤、咸汤等，下面菜粥的做法大全为你介绍各种菜粥的做法。 肉末碎菜粥 将新鲜瘦肉洗净，剁成碎末]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜干粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/527/</link>
    <description><![CDATA[菜干粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 菜干粥 菜干粥的功效 中国人几乎每个人都喝过粥。幼儿时喝米粥长大;生病时喝粥维持水谷的吸纳;寒天腊月时，喝一口热粥能驱寒气、暖身体;炎夏盛暑时，没胃口吃饭时，喝一口]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[虱目鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/526/</link>
    <description><![CDATA[相信大家在平时经常可以喝到虱目鱼粥吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 虱目鱼粥 虱目鱼粥，是地道的台南小吃。因為台南正是产虱 虱目鱼粥目魚的地方。 而虱目魚营养价值高，能做各種料理，蒸、煮、炒、炸、烤都行，每一种吃法都有它独特的味道。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/525/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于小鱼粥都不感到陌生吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。 小鱼粥 刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，既富]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苋菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/524/</link>
    <description><![CDATA[关于苋菜粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下，希望大家喜欢。 苋菜粥 粥方组成：苋菜、大米各100克，食盐适量。 煮制方法：将苋菜择净，切细备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待粥熟时调入苋菜、食盐，煮至粥熟即成，每]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苋菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/523/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家在平时有没有喝过苋菜粥呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 苋菜粥 苋菜粥的材料 主料：野苋菜150克,粳米100克 苋菜粥的做法 教您苋菜粥怎么做，如何做苋菜粥才好吃 1. 将新鲜苋菜去根，洗净，切细; 2. 与粳米同煮粥。 用法：可供早、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苋菜小鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/522/</link>
    <description><![CDATA[关于苋菜小鱼粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。 苋菜小鱼粥 苋菜小鱼粥的功效一 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苋菜小鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/521/</link>
    <description><![CDATA[苋菜小鱼粥的做法大家了解多少呢？还不了解的的朋友请看下面小编给大家准备的知识。 苋菜小鱼粥 苋菜小鱼粥的材料 主料：稻米50克，银鱼100克， 辅料：苋菜(紫)25克， 调料：盐2克，胡椒粉1克，黄酒5克 苋菜小鱼粥的做法 1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吻仔魚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/520/</link>
    <description><![CDATA[关于吻仔魚粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给具体介绍一下，希望大家喜欢。 吻仔魚粥 吻仔魚粥的材料 熱白飯1碗(或生米1/2杯)、水5杯、吻仔魚50公克、紅蘿蔔末2大匙、高麗菜細絲1/2杯、芹菜末1又1/2大匙、香菜末1又1/2大匙、薑末1大匙、鹽1小匙、白胡]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[章鱼粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/519/</link>
    <description><![CDATA[章鱼粥怎么做呢？相信还有很多朋友还不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 章鱼粥 章鱼粥的材料 主料：章鱼70g﹐糯米1杯﹐大枣50g﹐水8杯 章鱼粥的做法 (1)把章鱼放在陶器锅里放8杯水煮熟。 (2)放泡好的糯米和有刀纹的大枣。 (3)最初用强火熬﹐开锅时将]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡丝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/518/</link>
    <description><![CDATA[鸡丝粥有什么作用和功效呢？相信很多朋友都还不知吧，下面就让小编来给你介绍一下。 鸡丝粥 鸡丝粥的功效与作用一 性味甘平，可镇心、安五脏、止惊安胎。醋煮食之，治赤白久]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡丝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/517/</link>
    <description><![CDATA[关于鸡丝粥的一些知识大家知道多少呢？下面就让我来给您系统的讲述一下。 鸡丝粥 鸡丝粥的知识 鸡丝粥营养而又美味，大家一定要做来尝一尝。鸡丝粥有多种不同做法，每种做法都各有特色。为了满足不同口味的朋友们，下面我把鸡丝粥的多种不同做法介绍如下，供]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼文昌鸡粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/516/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼文昌鸡粥的功效和作用有哪个朋友还记得呢？下面让我来给大家介绍一下。 鲍鱼文昌鸡粥 鲍鱼文昌鸡粥的功效一 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用， 文昌鸡有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/515/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来给大家介绍一下。 鲍鱼鸡肉粥 鲍鱼鸡肉粥的材料 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴 鲍鱼鸡肉粥的做法 1. 鸡腿]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼小麦粥的功效有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/514/</link>
    <description><![CDATA[关于鲍鱼小麦粥的功效有哪些不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下。 鲍鱼小麦粥 鲍鱼小麦粥的功效一 1. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用; 2. 鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼小麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/513/</link>
    <description><![CDATA[对于鲍鱼小麦粥的做法大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下。 鲍鱼小麦粥 鲍鱼小麦粥的材料 小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜 鲍鱼小麦粥的做法 1小麦两把用水先泡一小时. 2新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼鸡粥怎么做呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/511/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您具体介绍一下。 鲍鱼鸡粥 鲍鱼鸡粥： 食材：鲜鲍2个、鸡腿一只 鲍鱼鸡粥的材料 姜一块、盐2克、料酒5克、油5克、生抽5克、胡椒粉、葱花、香油适量 鲍鱼鸡粥的做法 1、用砂锅熬一锅粥，放姜片，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/509/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥的功效和作用大家了解多少呢?下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 鲍鱼粥 一般市面可以买到的鲍鱼分为干鲍与罐头鲍，喜宴上常用的就是罐头鲍，通常干鲍的价格远高于先鲍，因为通常制成干鲍的都是较高级的鲍种。选购罐头鲍时须注意保存期限与]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/508/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼粥的做法相信大家都有听过吧，下面就让小编来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 鲍鱼粥 鲍鱼粥的材料 鲍鱼1/2个，姜片3片，葱2支，鸡肉4两，金针菇2两，香菇1朵，芹菜2支，米1/2杯，水4杯，盐1/4大匙，柴鱼味精2小匙，白胡椒粉2小匙，香油2小匙 鲍鱼粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳆鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/507/</link>
    <description><![CDATA[对于鳆鱼粥的功效和作用不知道大家还记得不呢？下面就让小编来给您总结一下。 鳆鱼粥 鳆鱼粥的功效一 鳆鱼肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，鲜品中含蛋白质24%，干品则高达40%以上，是一种高蛋白低脂肪的保健食品。近年来研究发现，鳆鱼肉中含有鲍鱼素I和鲍鱼素]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳆鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/506/</link>
    <description><![CDATA[关于鳆鱼粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您讲述一下，希望大家喜欢。 鳆鱼粥 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐鳆鱼粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!鳆鱼粥是今天厨房的菜谱!在外面餐馆吃鳆鱼粥比]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青鱼片粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/505/</link>
    <description><![CDATA[青鱼片粥有哪些功效和作用呢？相信很多朋友都还不知吧，下面给大家介绍一下。 青鱼片粥 青鱼片粥的功效 1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用; 2. 鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青鱼片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/504/</link>
    <description><![CDATA[关于青鱼片粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您总结一下希望大家喜欢。 青鱼片粥 青鱼片粥的材料 鳕鱼肉8两，太白粉少许，麻油少许，胡椒粉少许，广东粥粥底8杯，姜丝少许，鱼酥少许，葱花少许，香菜少许，盐少许，鸡粉少许 青鱼片粥的做法 1.鳕鱼肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/503/</link>
    <description><![CDATA[青鱼粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下希望对大家有帮助。 青鱼粥 又名黑鲩、螺狮青、青根鱼、乌青鱼、黑鲲、青棒、钢青。 青鱼主要产于长江流域地区，也可人工养殖，但由于受鱼食来源的限制，北方饲养较少，青鱼四季均产，但以]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/502/</link>
    <description><![CDATA[青鱼粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 青鱼粥 青鱼粥的材料 主料：粳米100克， 辅料：青鱼225克，韭菜37克， 调料：料酒15克，盐5克，胡椒粉1克 青鱼粥的做法 1.青鱼洗净，将肉剔下来并切片; 2.大骨放入料酒(15]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥的介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/501/</link>
    <description><![CDATA[温香黄锋鱼粥知识不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下。 温香黄锋鱼粥 温香黄锋鱼粥的介绍 爱美的女生要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效，一起看看下面的介绍。 鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芥菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/500/</link>
    <description><![CDATA[芥菜粥的功效和作用相信大家有早有听过吧，下面就让小编再来给您温故一下。 芥菜粥 芥菜粥的功效一 芥菜为十字花科，芸薹属一年生也有二年生的草本植物。芥菜在我国栽培历史悠久，多分布于长江以南各省，类型和品种很多，有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芥菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/499/</link>
    <description><![CDATA[关于芥菜粥大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下该粥的做法，希望大家喜欢。 芥菜粥 芥菜粥的材料 猪筒骨 猪瘦肉、大米、芥菜。 调料：盐、胡椒粉。 芥菜粥的做法 1、把已经砍好的筒骨洗净，放入高压锅内，加水，姜片，大火煮喷气后，小火压10分钟左右即可]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银鱼芥菜粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/498/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼芥菜粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下。 银鱼芥菜粥 银鱼芥菜粥的功效一 芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银鱼瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/497/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼瘦肉粥大家了解多少呢？下面请看下面小编给大家准备的内容，希望大家喜欢。 银鱼瘦肉粥 银鱼瘦肉粥的介绍 材料 干银鱼，猪板筋肉，葱，胡椒粉，盐 做法 1.银鱼用水泡软，板筋肉切条，葱切粒 2.米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火 3.等高压锅没气]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/496/</link>
    <description><![CDATA[银鱼粥的功效和作用有哪些呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 银鱼粥 银鱼粥的功效一 银鱼(White Bait)是指鲱鱼苗或小鲱鱼，这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获。全年都有供应，但春夏两季时肉质最肥美。生鲜或冷冻鱼都有卖。白色稍透]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[银鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/495/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼粥大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 银鱼粥 银鱼粥的材料 材料白米1杯，小银鱼75克，苋菜1把(约150克)调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 银鱼粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白木耳苹果瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/494/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳苹果瘦肉 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 白木耳苹果瘦肉粥的做法 材料若用溼木耳，就必须准备2两才够;红苹果不能削皮，不然煮一煮就散了。 白木耳苹果瘦肉粥的材料 干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[木耳杂粮粥的功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/493/</link>
    <description><![CDATA[关于木耳杂粮 粥 的常识不知道大家懂多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 木耳杂粮粥材料 黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克 木耳杂粮粥 木耳杂粮粥的做法 1.将木耳泡发，洗净切丝。 2.大米淘洗干净，备用。 3.山楂洗净，去核，切]]></description>
    <pubDate>2014-08-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[木耳山楂粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/492/</link>
    <description><![CDATA[关于木耳山楂 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法大全。 木耳山楂粥 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有素中之荤之美誉，世界上被称之为中餐中的黑色瑰宝。 木耳具有阻止血液中的胆固醇在]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白木耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/491/</link>
    <description><![CDATA[关于白木耳 粥 的做法想必大家不是很清楚吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下有关白木耳粥的做法大全。 白木耳粥的做法 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木耳粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/490/</link>
    <description><![CDATA[对于木耳 粥 的做法相信大家在平时也有经常听说过了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 木耳粥的制作材料 主料：粳米100克 木耳粥的辅料 木耳(干)5克,枣(干)5克 调料：冰糖5克 教您木耳粥怎么做，如何做木耳粥才好吃 1. 将木耳放入温水中泡发;]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥是怎么做的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/489/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎肉末 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请下面小编给您介绍的内容就知道了。 牡蛎肉末粥做法一 将大米和紫米洗净，放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝，待用。 鲜牡蛎洗净，沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀，腌制]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牡蛎粥是怎样做的]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/488/</link>
    <description><![CDATA[关于牡蛎 粥 的做法大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家具体介绍的内容就清楚的。 牡蛎粥的做法 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 材料白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯调味料(1)料酒1大匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 牡蛎粥的做法一 1、白米洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[当归虱目鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/487/</link>
    <description><![CDATA[关于当归虱目鱼 粥 的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下。 当归虱目鱼粥 虱目鱼的食用方法，像其它鱼类一样，非常多样化;可以蒸、煮、炸等等，而且虱目鱼熬粥，味道非常鲜美，和不同的食材搭配还有不一样的食疗功效，像今天小编给]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪蹄当归粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/486/</link>
    <description><![CDATA[关于猪蹄当归 粥 相信大家在平时经常有吃到吧，下面就让我来给大家具体介绍该粥的知识。 猪蹄当归粥 此粥具有通乳调理作用。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养生粥之当归荸荠粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/485/</link>
    <description><![CDATA[关于养生 粥 之当归荸荠粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下。 养生粥之当归荸荠粥的做法 很适合女孩食用的养生粥哦~清热解毒，活血止痛，健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖，能明显增强人体的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[当归粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/484/</link>
    <description><![CDATA[关于当归 粥 不知道大家了解多少呢？下面据让小编来给点大家具体介绍一下该粥的一些知识。 当归粥 当归粥的材料 主料：当归20克，粳米55克，枣(鲜)20克， 调料：白砂糖10克 粥 当归粥的做法 1.将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[澳门水蟹粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/483/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 澳门水蟹粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 澳门水蟹粥营养分析 梭子蟹 肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。母梭蟹具有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血之功效。其中以蟹黄的营养价值最高，含有丰]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜莲子枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/482/</link>
    <description><![CDATA[用新鲜莲子煮的粥，与干莲子粥有很大的区别，新鲜的莲子做出来的粥更清香，更鲜甜。相信大家对于怎么去烹饪 鲜莲子枸杞粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 莲子 善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/481/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 猕猴桃枸杞粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 营养分析 猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为维C之王。 猕猴桃枸杞粥 而多吃富含维生素C的食]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花山芋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/480/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 桂花山芋粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 桂花山芋粥 霜降，我国的二十四节气之一，一般是在每年公历的10月23日，也是秋季的最后一个节气。这时侯天气渐冷，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[奶香桂圆麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/479/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于怎么去烹饪 奶香桂圆麦片粥 不太熟悉吧，下面让我来给大家具体介绍一下该 粥 的做法。 奶香桂圆麦片粥（2人份） 原料： 桂圆10颗、麦片200克、纯牛奶250ML。 做法： 1、取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。 2、把麦片倒入锅内]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[板栗红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/478/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于 板栗红枣粥 都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 板栗红枣粥 板栗做成粥后，喝上一口感觉微甜，很清香，板栗变得更加香甜软糯，非常好喝哈。很久没怎么好好煮粥喝了，在这天气越来越冷的日子里，喝上一碗自己煮的粥，周身暖]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[赤豆红枣血糯米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/477/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于赤豆红枣血糯米粥都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 赤豆红枣血糯米粥 赤豆、红枣、血糯米（也就是黑糯米），普普通通几样东西，混在一起烧一锅，在寒冬来一碗，暖心暖胃补血养颜，简简单单几个步骤，就让自己感觉好好地照]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[煮腊八粥依个人体质选材]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/476/</link>
    <description><![CDATA[1月22日是腊八，我国有 腊八 喝粥习俗， 国际注册营养师邹春蕾表示， 腊八粥 原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。 儿童 人们在制作传统腊八粥时，一般都会选用大米、]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[有关腊八节的传说]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/475/</link>
    <description><![CDATA[腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为腊日，俗称 腊八节 。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。腊八节除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩（古代驱鬼避疫的仪式）。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。作]]></description>
    <pubDate>2017-12-20</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥与各地腊八食俗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/474/</link>
    <description><![CDATA[腊八节 除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩(古代驱鬼避疫的仪式)。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。作为巫术活动的腊月击鼓驱疫之俗，今在湖南新化等地区仍有留存。 腊八节 腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[关于腊八节起源]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/473/</link>
    <description><![CDATA[关于腊八节起源 腊八节（thelaba Rice Porridge Festival） 农历十二月初八（农历十二月被称为腊月），是我国汉族传统的腊八节，这天我国大多数地区都有吃腊八粥的习俗。腊八粥是用八种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成，一般都为甜味粥。而中原地区的许多农家]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁美颜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/472/</link>
    <description><![CDATA[相信很多女性朋友对于薏仁美颜 粥 是相当的了解吧，下面让小编来给大家具体介绍一下做法，希望大家能学习一下。 薏仁美颜粥 这一段只想吃些清凉解暑的东西，家里的饭菜也尽量安排的清淡爽口些，今天就上传一道清凉小粥吧绿豆薏米粥。用到了绿豆和薏米，都是]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果猪肚粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/471/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对白果猪肚 粥 都有一定的了解吧，下面让小编来给大家具体介绍该粥的做法，希望大家喜欢。 白果猪肚粥 猪肚为猪科动物猪的胃，常配其它的食疗药物，装入猪胃，扎紧，煮熟或蒸熟食。如治小儿消瘦，脾虚少食，便溏腹泻，可配伍党参、白术、薏苡仁、莲]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果冬瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/470/</link>
    <description><![CDATA[白果冬瓜 粥 相信女性朋友会比男性朋友还熟悉吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法。 白果冬瓜粥 再过几天就是腊八节，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，已是中华民族的一大节日习俗。粥，不仅自身营养丰富，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果黑米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/469/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于白果黑米 粥 都不陌生吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 白果黑米粥 材料 白果，黑米，冰糖 白果黑米粥的做法 1.白果用温水泡一会去掉衣.和黑米一起煲粥.放冰糖. 白果黑米粥的功效 【用料】黑米50g、糯米15g、白果10g 【制法】将白]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瑶柱白果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/468/</link>
    <description><![CDATA[大家都知道瑶柱白果 粥 是一种味道很好营养又很高的粥，那么该粥的做法难吗？其实不难的下面让我告诉大伙。 瑶柱白果粥 白果有毒性，一次不可多吃，一定要充分煮熟，煮的时候不要密封，要有气孔让毒性挥发。一般经过煮熟的白果是不会有毒的，它的药用效果很]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白果养颜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/467/</link>
    <description><![CDATA[白果养颜 粥 一直受广大女性的喜爱，就是因为该粥有养颜的作用，下面让我告诉大家该粥的做法。 白果养颜粥 白果养颜粥的制作材料： 主料：薏米100克 辅料：白果(鲜)50克 调料：冰糖20克 白果养颜粥的做法一 教您白果养颜粥怎么做，如何做白果养颜粥才好吃 1.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[明火白果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/466/</link>
    <description><![CDATA[对于明火白果 粥 大家是不是觉得很好奇呢，为什么说是明火，下面让我告诉大家答案。 明火白果粥 今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外材料显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来,各自想好了要买的菜分头行动，以下就是我们自己瞎捣鼓的明火]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荔枝粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/465/</link>
    <description><![CDATA[对于荔枝粥的功效相信大家早有耳闻了吧，下面让我来给您具体介绍一下。 荔枝粥 荔枝粥的功效一 荔枝粥：干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/464/</link>
    <description><![CDATA[紫米粥的功效有几个朋友了解呢？下面让小编给您具体介绍一下这个问题。 紫米粥 昨晚无意间把频道换到中央8套，正播放着日本剧《人间冷暖》，都不知道是第几部了，记得很早以前看过第一部，那时两个老人还很健康，每天为孩子们的事情忙碌着。很真实，就像过日]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/463/</link>
    <description><![CDATA[紫米粥的做法大家了解多少呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 紫米粥 菜系及功能:保健食谱 补血食谱 紫米粥的材料 白米300，紫糯米200，小枣100克。 紫米粥的做法 (1)洗净小枣、紫糯米，用水浸泡2小时。 (2)洗净白米，锅内加水煮沸后下入白米]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂酥梨冰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/462/</link>
    <description><![CDATA[关于山楂酥梨冰粥的功效大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下。 山楂酥梨冰粥 山楂酥梨冰粥的功效一 1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用; 2. 山楂酸]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/461/</link>
    <description><![CDATA[山楂粥有什么功效和作用呢？其实该粥的营养价值挺高的哦，下面一起来了解一下。 山楂粥 山楂粥的功效一 一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山楂粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/460/</link>
    <description><![CDATA[关于山楂粥大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 山楂粥的材料 粳米1/2量杯;山楂5个;红枣2个;枸杞子;葡萄干;冷清水适量;将山楂与大米、红枣一起煮成山楂红枣粥，有润肤养胃、减肥瘦身等诸多保健功效。 山楂粥的做法 1准备材料。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷叶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/459/</link>
    <description><![CDATA[荷叶粥的功效和作用有哪些呢？相信很多朋友都还是不怎么了解吧，下面给大家介绍一下。 荷叶粥 荷叶粥的功效一 荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。主治暑热烦渴，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荷叶冰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/458/</link>
    <description><![CDATA[荷叶冰粥的功效有哪些呢？其实该粥的功效多着呢，下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶冰粥 荷叶冰粥的功效 荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经; 清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效; 主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜冰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/457/</link>
    <description><![CDATA[南瓜冰粥的功效有哪些呢？相信很多朋友还不知道吧，下面就让我来给大家介绍一下。 南瓜冰粥 南瓜冰粥的功效一 南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。 中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[水果冰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/456/</link>
    <description><![CDATA[关于水果冰粥大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍一下该粥的做法。 水果冰粥 选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的寒凉与温热性质来定。现时 是气候转入炎热期，因此应该选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂果冰粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/455/</link>
    <description><![CDATA[杂果冰粥怎么做呢？相信很多朋友还不懂得吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 杂果冰粥 杂果冰粥的材料 米，水果，冰糖 杂果冰粥的做法 1.熬粥这个我不必说，大家都会，只是记得米在清水中可以泡上一个小时，这样米会更加软香一些。 2.粥放凉后放]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[象拔蚌粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/454/</link>
    <description><![CDATA[象拔蚌粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道非常的不错哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 象拔蚌粥 象拔蚌粥的材料 东北米，水，象拔蚌内脏，蚌身尾部肉片，姜丝少许，葱末少许，盐少许 象拔蚌粥的做法一 1.另取锅，米水比例约(1：8)，将白粥熬煮到滚稠，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红茶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/453/</link>
    <description><![CDATA[红茶营养具体有哪些呢？下面就让小编来给您介绍一下这个内容，希望大家喜欢。 红茶粥 红茶粥的功效一 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红茶粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/452/</link>
    <description><![CDATA[红茶粥怎么做呢?相信很多朋友会问这样的问题吧，下面让小编给您介绍一下。 红茶粥 我们平时喝的粥你有去留意过吗?粥早在四千多年前就有记载，关于粥的文字，最早见于周书黄帝始烹谷为粥。粥的功效有：适于调节大脑神经，缓和大脑疲劳，消除紧张情绪等，有抗压]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/450/</link>
    <description><![CDATA[关于玫瑰粥的功效和作用大家了解多少呢？下面让小编给您总结一下。 玫瑰粥 玫瑰粥的功效 储存方式：新鲜的玫瑰鲜少用于料理，且摘下后仅能存放一週左右;而干燥的玫瑰放入密封容器内，不受潮可以存放1至2年。 食用部分：花朵。 料理方式：西餐中很少直接拿玫]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/449/</link>
    <description><![CDATA[关于玫瑰粥大家了解多少呢？下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法 玫瑰粥 玫瑰粥的做法 1.大米洗净提前泡一小时 2.锅内放水烧开，加入泡好的大米，煮至粘稠 3.放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。吃时添加蜂蜜或白糖都可，就是配上咸味的菜也可以的哦，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红茶玫瑰粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/448/</link>
    <description><![CDATA[关于红茶玫瑰粥大家了解多少呢？下面就让小编具体的来给您介绍一下该粥的做法。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的原料 红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。 冰糖适量。 红茶玫瑰粥的做法 1、将红茶放入茶包中。 2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[樱桃冰粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/447/</link>
    <description><![CDATA[樱桃冰粥的功效和作用不知道大家还记得不呢？下面就让小编带领大家一起来学习下。 樱桃冰粥 樱桃冰粥的功效一 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冰粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/446/</link>
    <description><![CDATA[冰粥的做法大家都清楚吗？不清楚的请看下面小编给您准备的内容就会清楚的。 冰粥 男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?冰粥的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜，男士也]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿茶粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/445/</link>
    <description><![CDATA[绿茶粥的功效有哪些呢？其实绿茶粥的功效都是来自于绿茶里面的哦，下面来看下。 绿茶粥 香醇的大米配以清新的绿茶，这就是本周末为大家推荐的绿茶粥，清晨来上一碗，带来的不仅是味觉和嗅觉的享受，更重要的是，其具有清热提神的食疗功效。 ■主推粥品：绿茶]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿茶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/444/</link>
    <description><![CDATA[绿茶粥是一种养生粥，该粥的养生效果还是不错的哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 绿茶粥 绿茶粥的材料 绿茶5克 大米100克 白糖 绿茶粥的做法 1 绿茶用沸水分次冲泡，取适量茶汁备用 2 将大米淘洗干净 3 把淘好的米放入锅中 4 加入适量的茶汁 5加入适量的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿茶麻花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/443/</link>
    <description><![CDATA[绿茶麻花粥的功效和作用有哪些呢？相信很多朋友还不懂吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 绿茶麻花粥 绿茶麻花粥的功效一 绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。 我国唐代刘贞亮的十德说]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿茶麻花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/442/</link>
    <description><![CDATA[绿茶麻花粥的做法大家还记得吗？下面让小编带您一起来回顾一下该粥的做法。 绿茶麻花粥 绿茶麻花粥的做法 这品粥，是过去脆麻花粳米粥的变体，让我们在物质丰富的今天，体会一下民国初年的味道。 绿茶麻花粥 的做法 1. 猪肉切片用开水烫熟，脆脆的小麻花掰成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥的功效有哪些呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/441/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都会问这个问题吧，下面让小编给您解答一下。 燕麦粥 燕麦由于营养丰富，一般人都可食用特别是中老年人。燕麦粥是产妇、婴幼儿、慢性病患者以及空勤、海勤工作人员的食补佳品。食用燕麦没有什么禁忌，但吃燕麦一次不宜太多]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/440/</link>
    <description><![CDATA[燕麦粥的做法不知道大家还记得不呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料：豆浆250克 调料：白砂糖30克 燕麦粥的做法 教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净，放入锅内]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑燕麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/439/</link>
    <description><![CDATA[黑燕麦粥的功效和作用有几个朋友知道的呢？下面就让小编仔细和您说下这个问题。 黑燕麦粥 黑燕麦粥的功效和作用 燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦仁粥的营养有哪些呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/438/</link>
    <description><![CDATA[麦仁粥的营养有哪些呢？这个问题相信很多朋友都还不知道吧，下面就让小编来告诉您。 麦仁粥 麦仁粥的功效和作用 麦仁是大麦的产物，从健康饮食的角度考虑，经常吃麦仁粥，对身体的健康很有好处，可以起到通便的作用。麦仁粥的营养有很多，它可以起到降低胆固]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[麦仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/437/</link>
    <description><![CDATA[对于麦仁粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 麦仁粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢双豆麦仁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃双豆麦仁粥但不一定自己会做,不过]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/436/</link>
    <description><![CDATA[桂圆粥的功效有哪些呢？相信很多朋友还不是很了解吧，下面就让小编具体给您介绍一下。 桂圆粥 桂圆粥的功效一 即龙眼，是中国特有的水果之一。有补血气、安神、防止老化等功能，气血虚弱的人喝了桂圆茶，还可促进血液循环，预防手脚冰冷，而女性朋友在生理期]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆麦仁粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/435/</link>
    <description><![CDATA[桂圆麦仁粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都还不怎么清楚吧，下面给大家介绍一下。 桂圆麦仁粥 桂圆麦仁粥的功效一 龙眼肉俗称桂圆，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸽肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/434/</link>
    <description><![CDATA[鸽肉粥的功效有哪些呢？相信很多朋友都很感兴趣吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下。 鸽肉粥 鸽肉粥的功效一 枸杞子味甘，性平，入肝、胃经，有滋肾补肝、益精明目的功能。黄花菜含有18种氨基酸，其味甘，性寒，入心、肝经，有安神除烦、凉血明目、通利小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂花紫薯粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/433/</link>
    <description><![CDATA[桂花紫薯粥的功效大家都知道吗？下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 桂花紫薯粥 桂花紫薯粥的功效一 紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[桂花粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/432/</link>
    <description><![CDATA[对于桂花粥的功效相信大家都很感兴趣吧，下面就让小编来告诉您这个问题。 桂花粥 桂花粥的功效一 1. 化痰止咳： 桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。 2. 行气止痛，散血止痢： 桂花辛香，具有行气之功，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[桂花糖粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/431/</link>
    <description><![CDATA[对于桂花糖粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 桂花糖粥的材料 精糯米300克，赤豆150克，白糖240克，桂花少许。 桂花糖粥的介绍：上海风味名吃。相传，在100多年以前，由上海城隍庙大殿前的一位姓张的食摊经营者首创，原料采用]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鳗鱼粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/430/</link>
    <description><![CDATA[鳗鱼粥有什么功效呢？其实鳗鱼粥的功效多的去了，下面给大家具体介绍一下。 鳗鱼粥的功效一 1. 鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳗鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/429/</link>
    <description><![CDATA[对于鳗鱼粥的知识大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下吧。 鳗鱼粥 鳗鱼粥的知识 鳗鱼所含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是，鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓老化，故被称之为可吃的化妆]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫菜瘦肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/428/</link>
    <description><![CDATA[紫菜瘦肉粥的功效大家知道多少呢？下面就让小编具体来给您介绍一下，希望大家喜欢。 紫菜瘦肉粥 紫菜瘦肉粥的功效一 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[笋丝肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/427/</link>
    <description><![CDATA[对于笋丝肉粥的做法相信大家都有听过吧，下面让我来给大家具体介绍一下。 笋丝肉粥的材料 主料：材料A：笋丝 1杯 肉丝 1/3杯 红萝蔔丝 1/3杯 香菇丝 1/3杯 虾米 2大匙(先泡过备用) 米 1杯 水 8杯 材料B：红葱头(油炸过) 2大匙 芹菜末 2大匙 盐 2小匙 糖 1/3大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[笋丝肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/426/</link>
    <description><![CDATA[笋丝肉粥的功效有哪些呢？下面就让小编来给您具体介绍一下这个知识，希望大家喜欢。 笋丝肉粥 笋丝肉粥的功效 竹笋的盛产期在四到六月之间，竹笋本身因为含有许多纤维素，所以有利尿、治疗便秘、抑制胆固醇等功能。它的味道清香，很少人会不喜欢它! 新鲜竹笋]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛皮菜肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/425/</link>
    <description><![CDATA[关于牛皮菜肉粥大家了解多少呢？下面就让小编给您介绍一下，希望大家喜欢。 牛皮菜肉粥 牛皮菜肉粥的介绍 牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜，鲜嫩多汁，适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒，行]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭肉皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/424/</link>
    <description><![CDATA[关于鸭肉皮蛋粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下。 鸭肉皮蛋粥 鸭肉皮蛋粥的材料 糯米四两，白米三两，鸭腿1只，皮蛋2只，香菜1把，姜，桂皮，八角，大料，白糖，盐，料酒，酱油，水少许，鸡精 鸭肉皮蛋粥的做法 1.用七两米(四两糯米，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸭肉粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/423/</link>
    <description><![CDATA[鸭肉粥有什么功效呢？相信很多朋友都想问这个问题吧，下面就让小编告诉您。 鸭肉粥 鸭肉粥的功效一 鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经; 可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿; 治身体虚弱]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸭肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/422/</link>
    <description><![CDATA[关于鸭肉粥的做法相信大家都有听过吧，下面让小编来给您总结一下吧。 鸭肉粥 鸭肉粥的材料 烤鸭肉6两，水6杯，白饭3杯，姜丝少许，芹菜少许，葱花少许，香菜少许，油条少许，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许 鸭肉粥的做法 1. 烤鸭肉剁小块;芹菜洗净切末备用。 2]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鸭肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/421/</link>
    <description><![CDATA[关于鸭肉粥的知识相信大家都了解的不少吧，下面给大家介绍一下该粥的具体知识。 鸭肉粥 又名鹜肉、家凫肉。 鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芥菜咸蛋鸭肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/420/</link>
    <description><![CDATA[芥菜咸蛋鸭肉粥的做法大家都知道 吗？下面给大家具体介绍一下。 芥菜咸蛋鸭肉粥 芥菜咸蛋鸭肉粥的材料 米1杯、芥菜150克、咸蛋1个、鸭胸肉300克、姜丝少许 调味料 盐1茶匙、胡椒粉少许 芥菜咸蛋鸭肉粥的做法 1、米洗净，用少量油拌匀。 2、芥菜洗净后切段，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/419/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋咸肉粥是我们在平时很经常喝到的一种粥，该粥的味道也还是不错的吧。 皮蛋咸肉粥 皮蛋咸肉粥的材料 咸肉，皮蛋，米，食盐1茶匙，油2茶匙 皮蛋咸肉粥的做法 1.咸肉用水浸泡1小时; 2.皮蛋切成小块; 3.将米洗过，放在清水中，同时将咸肉也放进去;浸泡几个小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/418/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于青菜咸肉粥的知识了解多少呢？下面给大家具体介绍一下该粥的知识。 青菜咸肉粥的知识 青菜咸肉粥属于粥汤菜谱，主要原料是大米;工艺是煮，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄花菜干菜煲咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/417/</link>
    <description><![CDATA[黄花菜干菜煲咸肉粥味道还是不错的，下面给大家具体介绍一下该粥的做法 黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花菜咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/416/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃黄花菜，源于受了父母的影响，黄花菜咸肉粥的味道也还是不错的哦。 爸爸非常喜欢吃黄花菜，家里如果炖鸡，爸爸要放黄花菜，家里煮肉，爸爸也要放黄花菜，平日里改善个生活，爸爸都喜欢买回黄花菜。以至于我都怀疑爸爸是不是从草原来的? 记得小时候，每]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果腐竹煲香粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/415/</link>
    <description><![CDATA[我们都知道白果腐竹煲香 粥 注意出名在一个香字，所以可想而知该粥的味道有多美了。 白果腐竹煲香粥 白果具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力的功能，还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩等。不过白]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[咸肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/414/</link>
    <description><![CDATA[咸肉粥的味道非常的独特，下面给大家介绍一下该粥的知识，希望大家能够喜欢。 咸肉粥 咸肉粥的做法 1、千萬不要用剩飯加水煮粥，總是少了那份濃稠香味。〈剩飯用來炒飯卻又比熱飯效果好〉 2、水份一次放個夠，萬不得已也請用開水。 3、只能用小火熬。 4、米先]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果肚片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/413/</link>
    <description><![CDATA[其实白果肚片 粥 的做法是非常简单的，几个步骤就可以搞定的，下面给大家仔细介绍一下该粥的做法。 白果肚片粥 材料 大米150克 白果0克 猪肚200克 豆腐皮80克 荸荠20克 生姜少许 香菜1棵 食用油5克 精盐2大匙 胡椒粉少许 白果肚片粥的做法一 1.大米洗净，用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/412/</link>
    <description><![CDATA[羊肉粥的味道有的朋友估计不是那么适应吧，但是喝了第一次您就想第二次的。 羊肉粥 羊肉粥原料 精羊肉200克，人参5～10克，黄芪30克，茯苓30克，大枣10克，粳米30克，葱白2茎。 羊肉粥的做法 1)将黄芪、茯苓、大枣煎煮去渣取汁;人参另煎取汁。 2)将羊肉切细，]]></description>
    <pubDate>2018-01-05</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果腐皮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/411/</link>
    <description><![CDATA[对于白果腐皮 粥 大家不要一听到这个名字就觉得害怕了，其实该粥的味道还是挺好的而且材料也是新鲜的这您不用担心的。 白果腐皮粥 材料 白果、腐皮、茉莉牌香米0.5电饭煲配的杯、糯米1/5-1/4电饭煲杯(这样可使粥更绵，如果用较软绵的米，也可不放糯米)。 白]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/410/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家了解多少有关白果 粥 的做法呢？下面让小编来给大家具体介绍几种做法，希望大家喜欢。 白果粥 材料 材料圆糯米1杯，白果112克调味料白砂糖1杯，水8杯 白果粥的做法一 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟。 2、白果]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[天下第一粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/409/</link>
    <description><![CDATA[听到天下第一 粥 是不是感觉有点夸张了呢？其实不夸张的该粥的味道确实的非常不错的哦。 天下第一粥 国庆那天回句容和朋友去街上觅食，朋友说天下第一粥不错，很多品种的粥菜的分量很足，本人一直喜欢粥，于是高高兴兴地去了。在挑花了眼之前要了蜂蜜提子粥]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/408/</link>
    <description><![CDATA[关于香菇肉粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下。 的材料 香菇肉粥的材料 干香菇3朵，芹菜半条，鸡蛋1个，绞肉2两，红葱酥37公克，白粥1碗，大骨高汤1碗，香菜少许，盐1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 香菇肉粥的做法 1.干香菇浸泡在水中变软后再取出切]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药薏米养颜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/407/</link>
    <description><![CDATA[对于山药薏米养颜 粥 相信大家都很少听过吧，没关系让小编来给您们具体介绍一下有关该粥的知识。 山药薏米养颜粥 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮山药莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/406/</link>
    <description><![CDATA[对于杂粮山药莲子 粥 我们可以猜想山药和莲子都是非常有营养的，两者加在一起所以该粥的营养价值变不言而喻了吧。 杂粮山药莲子粥 平时在家喜欢煮粥喝的，大家都知道，经常喝粥对身体是很有好处的，而且容易消化，杂粮粥更是好处多多，与豆类的完美组合，是]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸽肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/405/</link>
    <description><![CDATA[鸽肉粥的营养非常丰富哦，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 鸽肉粥 鸽肉粥的材料 菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 鸽肉粥的制作材料： 主料：粳米150克,雏鸽300克 调料：大葱3克,姜2克,盐2克,味精1克,料酒5克,胡椒]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/404/</link>
    <description><![CDATA[对于杂粮红豆 粥 相信很多人都吃过了吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥材料 (2人份)，糙米，紫米，大米 各2汤匙(30g)，薏米，小米，黑芝麻 各2茶匙(10g)，红小豆，黑豆 各2茶匙(10g) 杂粮红豆粥的做法 将所有杂粮清洗干]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健康杂粮米甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/403/</link>
    <description><![CDATA[对于健康杂粮米甜 粥 一看这名字肯定就是保健的粥之一，所以大家在平时有条件可以多喝些的。 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥是最简单又是最根本的养生粥，五谷为本，非常适合日常注重健康的朋友们食用，简单方便健康，成本又是最低的，其实健康不一定非要花]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蟹肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/402/</link>
    <description><![CDATA[蟹肉粥有什么功效呢？下面给大家具体介绍一下该粥的功效。 蟹肉粥 蟹肉粥的功效一 螃蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鹰嘴豆杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/401/</link>
    <description><![CDATA[对于鹰嘴豆杂粮 粥 大家一天这名字是不是有点诧异呢？不要感到奇怪哦该粥的味道那是相当不错的哦。 鹰嘴豆杂粮粥 鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/400/</link>
    <description><![CDATA[对于南瓜杂粮 粥 不知道大家有没有品尝过呢？下面让小编来给大家做出具体的介绍有关该粥的做法。 南瓜杂粮粥 材料 南瓜，八宝 南瓜杂粮粥的做法一 1.俺喜欢这样的各种米豆混在一起，煮粥做饭都是好的。因为有豆子们，所以事先泡了1小时，然后高压锅闷熟。 2.]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豌豆鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/399/</link>
    <description><![CDATA[豌豆鸡肉粥的做法大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 豌豆鸡肉粥 豌豆鸡肉粥的材料 糙米、青豆100克、鸡肉200克; 配料：盐 豌豆鸡肉粥的做法 1、糙米浸泡2个小时左右，鸡肉切成3厘米见方的小块留着备用; 2、锅里放清水加入糙米煮至糊状; 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[木耳杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/398/</link>
    <description><![CDATA[对于木耳杂粮 粥 不知道大家在平时有么有经常喝呢？该粥的营养价值还不错，有条件的朋友可以多喝点。 木耳杂粮粥的材料 大米，东北米，糙米，小麦，红麦，木耳4朵 木耳杂粮粥的做法 1.木耳洗净后用清水浸淋，然后剪成小朵。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康美味杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/397/</link>
    <description><![CDATA[对于健康美味杂粮 粥 是大家保健首选的一种粥之一，所以对于其做法我相信大家也挺感兴趣的吧。 健康美味杂粮粥的材料 大米1/2碗(普通米饭碗哦)_，黑米1/4碗_，血糯米1/4碗_，香菇2朵_，玉米粒1小把_，只要是好东西，你家有什么就放什么吧 健康美味杂粮粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五谷杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/396/</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮 粥 相信大家都有听说过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法和常识。 五谷杂粮粥 若要身体好，天天五谷杂粮粥，用这些材料煮成的粥，老少皆宜，咸甜都可口。 五谷杂粮粥的材料 黑米一小把，大米一小把，糙米一小把，燕麦米一小把，高粱]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[荷叶鸡肉粥有什么功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/395/</link>
    <description><![CDATA[荷叶鸡肉粥有什么功效呢？相信很多朋友会问这样的问题吧，下面给大家介绍一下。 荷叶鸡肉粥的功效 荷叶有清热解毒、消暑利湿之功效，可以用来泡茶、做菜或熬粥。今天我要给大家推荐的是荷叶鸡肉粥，此粥有一股淡淡 的荷叶香，而且粥呈淡淡绿色，不仅营养丰富]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美肤杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/394/</link>
    <description><![CDATA[对于美肤杂粮 粥 相信很多女性都是比较关心的一种粥吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 美肤杂粮粥 美肤杂粮粥的好处和适合的人群，粥是我们生活中经常喝的一种食谱并且可以作为我们养生食材的很好食谱，对身体的美容及保健功效也是很不错]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/393/</link>
    <description><![CDATA[看到杂粮 粥 这个名字相信大家能想象的到该粥是由什么做成的吧，下面告诉大家该粥的一些详细资料。 杂粮粥 冬季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[虫草田鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/392/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过虫草田鸡 粥 ，这种粥的材料相对于会比较贵，但是营养价值极高的，下面来给大家介绍一下。 虫草田鸡粥 菜系及功效：延缓衰老食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 虫草田鸡粥的口味 原本味 工艺：竹烤 冬虫夏草田鸡腿粥的制作材]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玉竹鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/391/</link>
    <description><![CDATA[玉竹鸡肉粥不知道大家有没有喝过呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 玉竹鸡肉粥的做法简单是腐竹做法大全的常见菜，不一定要看玉竹鸡肉粥视频才能学会，但怎么做玉竹鸡肉粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道玉竹鸡肉粥吧。 玉竹鸡肉粥的材料 玉竹1]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干贝田鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/390/</link>
    <description><![CDATA[对于干贝田鸡 粥 相信大家一听这名字就有种想流口水的感觉了吧，下面就让我来给大家具体介绍一下该粥。 干贝田鸡粥 若用粥底煮此粥，时间可以缩短很多，但干干贝必须先放入电锅中蒸过。 干贝田鸡粥的材料 干干贝1两，田鸡肉8两，太白粉少许，水6杯，白饭3杯]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[田鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/389/</link>
    <description><![CDATA[田鸡 粥 是一种营养价值极高的粥，希望朋友们有时间在家可以煮着去尝试一下。下面该打架具体介绍一下该粥希望大家喜欢。 田鸡粥的材料 材料白米1杯，田鸡4只，嫩姜丝少许，葱花少许调味料(1)料酒1大匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶勺，胡椒粉少许 田鸡粥的做法]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/388/</link>
    <description><![CDATA[鲍鱼鸡肉粥不知道大家吃过没有呢？该粥的味道还是不错的哦。 鲍鱼鸡肉粥 鲍鱼鸡肉粥的材料 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴 鲍鱼鸡肉粥的做法 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果萝卜燕麦粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/387/</link>
    <description><![CDATA[对于苹果萝卜 燕 麦粥相信大家多很感兴趣吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法和营养价值。 苹果萝卜燕麦粥 苹果萝卜燕麦粥属于粥/稀饭，主要原料是燕麦、苹果，口味是清淡，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鱼肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/386/</link>
    <description><![CDATA[关于鱼肉粥的做法想必大家都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下。 鱼肉粥 鱼肉粥的材料 1. 新鲜鲫鱼一条，取一块去刺，剁成鱼沫，鱼蛋适量 2. 生姜三小片，去味 3. 盐，料酒，淀粉 4. 米一小杯 餐具：Midea(美的)紫砂锅 鱼肉粥的做法 1.先取一块鱼，去刺剁成]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果西米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/385/</link>
    <description><![CDATA[关于苹果西米 粥 相信大家很熟悉吧，该粥的材料也比较容易找到的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 苹果西米粥 苹果西米粥的做法简单是西米做法大全的常见菜，不一定要看苹果西米粥视频才能学会，但怎么做苹果西米粥最好吃，跟着食谱大全的做法图]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/384/</link>
    <description><![CDATA[不知道对于 苹果 麦片粥了解多少呢？该粥的味道相当好的，下面让我来给大家具体介绍一下该粥。 苹果麦片粥的材料 苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯 苹果麦片粥的做法 1.将苹果去皮去籽切成小颗粒; 2.和麦片一起加少许水煮10分钟; 3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[苹果粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/383/</link>
    <description><![CDATA[对于 苹果 粥相信大家在熟悉不过了，其做法也比较容易，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 苹果粥 粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/382/</link>
    <description><![CDATA[山药南瓜 粥 的材料都是我们平时大家很熟悉的，所以该粥做起来也不难，下面让我来给大家具体介绍一下。 山药南瓜粥 材料 南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克 山药南瓜粥的做法一 第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/381/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇鸡肉粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下该粥的知识。 香菇鸡肉粥 肯德基的早餐里有一款孩子们喜欢的粥香菇鸡肉粥。 因为粥的营养搭配认为比较合理，味道也不错，所以一直想做给咕咚喝。记得曾经喝过两次，总的感觉，味道还不错!但是，对]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药桂圆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/380/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家对于山药桂圆 粥 的做法和一些知识了解多少呢？下面就让我来给大家介绍一下。 山药桂圆粥的材料 主料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，调料：白砂糖30克 山药桂圆粥的做法 1.将山药去皮，切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药鸡蓉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/379/</link>
    <description><![CDATA[山药鸡蓉 粥 是一种营养价值极高的粥，所以大家平时有空的话能自己试着去做一下该粥，下面让我告诉大家做法。 山药鸡蓉粥 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃]]></description>
    <pubDate>2014-08-21</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药安神粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/378/</link>
    <description><![CDATA[一听山药安神 粥 这个名字相信大家就能想象得到该粥的营养价值了吧，下面让我告诉大家的做法。 山药安神粥 秋季养生吃什么好?不如来一款养生粥，既美味，又可以滋补身体，下面给大家推荐一款秋季养生粥山药安神粥。 秋季养生吃什么好?推荐几个适合养生的食物]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/377/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于鸡肉粥都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 鸡肉粥 鸡肉粥的材料 材料白米1杯，鸡胸肉112克，香菜少许调味料(1)料酒1茶匙，酱油1茶匙，淀粉半茶匙(2)水2杯，高汤6杯，盐半大匙，胡椒粉少许 鸡肉粥的做法 1、白米洗净，加水2杯浸泡20]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/376/</link>
    <description><![CDATA[对于山药白 粥 相信大家都很清楚吧，该粥含有丰富的营养，所以受广大朋友的喜爱。 山药白粥 大清早，给各位到访的朋友们准备一碗热粥暖暖胃。 和各位说说粥里都有啥物件吧：梗米、冰糖、姜末、山药、枸杞。一锅煮。是亦食亦药的食补粥，温胃补肾。 有朋友说]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八卦太极淮山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/375/</link>
    <description><![CDATA[八卦太极淮山药 粥 相信大家很少听说过吧，下面就让小编来给大家介绍一下该粥的一些详细知识。 八卦太极淮山药粥 导读：薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕。我国河南、河北、山东、山西及中南、西南等地区均有分布，多数地区有]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[白果山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/374/</link>
    <description><![CDATA[白果山药 粥 不知道大家在平时有没有吃过，下面让我就这粥来给大家做深入的介绍，希望大家喜欢。 白果山药粥 材料 大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。 白果山药粥的做法 1、山药削去外皮，切成小]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[银鱼瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/373/</link>
    <description><![CDATA[关于银鱼瘦肉粥的做法大家还记得吗？下面让小编带大家一起来回顾一下。 银鱼瘦肉粥 银鱼瘦肉粥的做法 1银鱼用水泡软，板筋肉切条，葱切粒 2米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气，关火 3等高压锅没气后加入板筋肉，葱花，盐煮熟，起锅前加入胡椒粉 银鱼瘦肉粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/372/</link>
    <description><![CDATA[关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。 鱿鱼瘦肉粥 鱿鱼瘦肉粥的做法 1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡) 2.瘦肉剁碎加盐，酱油，香油腌制(放冰箱效果更佳) 3.大米淘洗干净，加适量水煮成粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鱿鱼瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/371/</link>
    <description><![CDATA[对于瑶柱瘦肉粥相信很多朋友都不是很了解吧，下面给大家介绍一下该粥的做法。 瑶柱瘦肉粥 一早起来，就用温水泡了瑶柱，然后用手把瑶柱撕碎。 放点瘦肉或者骨头一起煲粥，味道会更鲜香 家里没有骨头，我就切了点瘦肉，加上花生，还有生姜，一起熬粥。 还在煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[干贝瘦肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/370/</link>
    <description><![CDATA[干贝瘦肉粥怎么做呢？相信很多朋友对这个问题都很感兴趣吧，下面给大家介绍一下。 干贝瘦肉粥 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少。各种菜的做法在网络上都可以寻找到。干贝瘦肉粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白木耳瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/369/</link>
    <description><![CDATA[白木耳瘦肉粥是一种营养价值非常高的粥，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 白木耳瘦肉粥 白木耳瘦肉粥材料 干白木耳10克，苹果半个，瘦猪肉100克，水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许 做法：1、将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝苹果瘦肉粥有什么好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/368/</link>
    <description><![CDATA[喝苹果瘦肉粥有什么好处呢？相信很多朋友都很想知道吧，下面给大家介绍一下。 苹果瘦肉粥的材料 白米1杯，瘦肉150克，白萝卜半个，葱2根 调味料 (1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙 (2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 苹果瘦肉粥的做法 1、白米洗净，加水8杯]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[葱白瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/367/</link>
    <description><![CDATA[葱白瘦肉粥在我们平时是非常常见的一种粥，下面给大家介绍一下该粥的做法。 葱白瘦肉粥 葱白瘦肉粥的材料 白米1杯，瘦肉150克，白萝卜半个，葱2根 调味料 (1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙 (2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱白瘦肉粥的做法 1、白米洗净]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生滚瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/366/</link>
    <description><![CDATA[生滚瘦肉粥的味道非常的新鲜，有喝过的朋友就知道的，下面一起来看下该粥做法。 生滚瘦肉粥 大鱼大肉吃多了，很多人都喜欢喝碗粥清清肠胃。 粥不仅营养丰富，还有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。也正是如此，喝粥是一种健康的饮食方式。在]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/365/</link>
    <description><![CDATA[关于紫菜瘦肉粥不知道大家了解多少呢？下面让小编来告诉您该粥的做法。 菜系及功效：精品主食 滋阴食谱 贫血食谱 紫菜瘦肉粥 口味：咸鲜味 工艺：煮 紫菜瘦肉粥的材料 主料：粳米100克 辅料：紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克 调料：盐2克 紫菜瘦肉粥的做法 教您紫]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/364/</link>
    <description><![CDATA[菠菜瘦肉粥是在我们平时非常常见的一种粥，该粥的做法也是不难的。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄花瘦肉粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/363/</link>
    <description><![CDATA[让小编来教您黄花瘦肉粥怎么做，如何做黄花瘦肉粥才好吃吧。 黄花瘦肉粥 黄花瘦肉粥怎么做 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分; 2. 瘦肉、黄花菜分别洗净，瘦肉切片; 3.姜去皮切丝; 4. 锅内注入约1500毫升冷水; 5. 放入粳米煮至稍滚; 6. 放入肉片]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/362/</link>
    <description><![CDATA[香菇粥的做法没大家想的那么难的，下面让我来给大家具体介绍一下就知道的。 香菇粥 香菇粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/361/</link>
    <description><![CDATA[香菇瘦肉粥的做法有几个朋友知道的呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 香菇瘦肉粥 香菇瘦肉粥的主料 香菇瘦肉丝 木耳生菜 大白米粥 辅料 盐适量鸡精适量 葱油适量姜适量 香菇瘦肉粥的做法 1. 香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝。 2. 大]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/360/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉粥的功效相信很多朋友都知道吧，下面给大家具体介绍一下。 瘦肉粥 瘦肉粥的功效 瘦肉粥在好多的饭店里都是一道招牌美食，它清淡可口，食用起来清清淡淡的很开胃很可口，瘦肉粥里面是有瘦肉的一种粥，这个粥喝起来既不单调又有瘦肉的味道，而瘦肉粥的营养]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/359/</link>
    <description><![CDATA[瘦肉粥的做法 瘦肉粥 材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/31/2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蔬菜咸粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/358/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜咸粥的做法步骤其实没大家想的那么难的，下面给大家具体介绍一下。 蔬菜咸粥 蔬菜咸粥的材料 瘦肉40公克，葱段10公克，红萝卜丝15公克，高丽菜粗丝80公克，白饭1碗，芹菜末5公克，盐1/4小匙，香油少许，胡椒粉少许，米酒少许，酱油少许，糖少许，香油少许]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米银饵莲子西瓜冰粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/357/</link>
    <description><![CDATA[对于薏米银饵莲子西瓜冰粥的功效和作用相信大家都早有耳闻吧。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 薏米银饵莲子西瓜冰粥的材料 银饵，无芯莲子，薏米，西瓜，花生 薏米银饵莲子西瓜冰粥的做法 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋冰。 3]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苦瓜莲子冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/356/</link>
    <description><![CDATA[苦瓜莲子冰粥的味道非常独特哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 苦瓜莲子冰粥 苦瓜莲子冰粥的材料 主料：苦瓜小半根(人多可以加量)。 配料：圆糯米1杯，枸杞10粒，莲子10粒。 调料：清水4杯，冰块适量。 苦瓜莲子冰粥的做法 1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[南瓜冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/355/</link>
    <description><![CDATA[南瓜冰粥的做法步骤相信大家都早有耳闻了吧，下面一起再来仔细的学习一下。 南瓜冰粥 南瓜冰粥的材料 大米，南瓜，糖 南瓜冰粥的做法 1.南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡一会; 2.锅中加入适量清水，然后把南瓜和大米一同放入; 3.烧开后转小火煮四十分钟，出锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[樱桃冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/354/</link>
    <description><![CDATA[樱桃冰粥的做法步骤相信大家早有耳闻吧，下面一起来回顾一下该粥的知识。 樱桃冰粥 樱桃冰粥的材料 樱桃，糯米，大米 樱桃冰粥的做法 1.先熬好白粥(大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥更香更粘稠)，放凉后放入冰箱2个小时左右。 2.樱桃去核，切成小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杂果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/353/</link>
    <description><![CDATA[对于杂果冰粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给大家具体介绍一下。 杂果冰粥 杂果冰粥的材料 米，水果，冰糖 杂果冰粥的做法 1.熬粥这个我不必说，大家都会，只是记得米在清水中可以泡上一个小时，这样米会更加软香一些。 2.粥放凉后放入冰箱冷藏两个小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[缤豆冰粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/352/</link>
    <description><![CDATA[缤豆冰粥的功效和作用相信大家都很清楚吧，下面给大家总结一下，希望大家喜欢。 缤豆冰粥的 缤豆冰粥的功效一 1. 防止骨质疏松症：纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折; 2. 溶栓作用：纳豆中含有大量能溶]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[水果粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/351/</link>
    <description><![CDATA[水果粥的做法步骤是非常简单的，有做过的朋友就知道有多简单吧。 水果粥 水果粥的材料 水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选)，椰果(可选)，粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖 水果粥的做法 1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[什锦水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/350/</link>
    <description><![CDATA[什锦水果冰粥的做法步骤没大家想的那么难的，看完小编给大家总结的知识您就知道了。 什锦水果冰粥 什锦水果冰粥的材料 大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许，开水600克，蜂蜜或者糖适量 什锦水果冰粥的做法 1.先将米洗净，用水浸泡1小时以]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[糙米水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/349/</link>
    <description><![CDATA[糙米水果冰粥的做法步骤相信很多人都知道了吧，下面一起来回顾一下该粥的做法。 糙米水果冰粥 糙米水果冰粥的材料 白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子 糙米水果冰粥的做法 1.而且其实很简单，我用了一半白米，一半糙米，一小把糯米，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水果冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/348/</link>
    <description><![CDATA[水果冰粥的做法步骤其实很简单的，只要有冰箱就可以完成哦。 水果冰粥 水果冰粥的材料 糯米冰糖红糖，梨西瓜芒果 水果冰粥的做法 1 糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥.(多加些水，不要煮得太稠) 2 糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌. 3 放凉后加入自己喜欢]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子绿豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/347/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子绿豆粥的功效和作用其实很多人应该都懂吧，下面一起来回顾一下。 百合莲子绿豆粥的功效和作用 百合莲子绿豆粥 润肺止咳,清心安神 ,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿. 功效一 稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/346/</link>
    <description><![CDATA[黑米薏仁绿豆粥的做法步骤其实就那几个步骤哦，下面让我给您介绍一下。 黑米薏仁绿豆粥 黑米薏仁绿豆粥的材料 黑米1小把，绿豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把 黑米薏仁绿豆粥的做法 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[花生紫米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/345/</link>
    <description><![CDATA[关于花生紫米红豆粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家总结一下。 花生紫米红豆粥 花生紫米红豆粥的材料 花生，紫米，红豆，山药 花生紫米红豆粥的做法 1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合莲子红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/344/</link>
    <description><![CDATA[对于百合莲子红豆粥的功效和作用不知大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥的功效和作用 是荷花的种子，以湖南的「湘莲」最有名，外观为白色。含有丰富蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/343/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有吃过赤小豆山药 粥 呢？没吃过的朋友请看下面小编给大家介绍的操作方法就会了。 赤小豆山药粥 男人做菜,其实是在用最直白的口吻向别人暗示以下几件东西:细腻、全面、有品位和热爱生活。同时,看在爱他的女人眼里,将是对幸福这两个字最不容置]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米红枣南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/342/</link>
    <description><![CDATA[对于小米红枣南瓜 粥 不知道大家了解多少呢?不清楚的朋友可以看一下小编给大家准备的内容。 小米红枣南瓜粥 这几天比较忙，忙着装修房子，每天都到晚上8点多才回家。两天没更新日志了，倒不是没有做饭，关键是没时间上网，没时间整理图片。 今天把这款小米红]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糖小米大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/341/</link>
    <description><![CDATA[对于红糖小米大枣 粥 我相信女性朋友会比较清楚吧，该粥有补血的功能，大受女性朋友的欢迎，下面让我给大家介绍一下该粥。 红糖小米大枣粥 女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米南瓜红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/340/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过小米南瓜红枣 粥 ，该粥的味道写相当不错的，下面让小编来给您们具体介绍一下该粥的做法。 小米南瓜红枣粥 一碗小米南瓜红枣粥，喝下去，暖人心脾，心中阴霾顿时消散。 小米南瓜红枣粥的材料 小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克 小]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/339/</link>
    <description><![CDATA[小米红枣 粥 不知道大家了解多少呢？还不清楚的请仔细看一下小编给您们准备的内容就会清楚的。 小米红枣粥 制作指导 ：1. 小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足; 2. 小米粥不]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/338/</link>
    <description><![CDATA[小米大米 粥 大家都很熟悉吧，下面让小编来给大家回顾一下该粥的一些知识。 小米大米粥 北方人的生活习惯中，每天必不可少的就是这喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥、八宝粥，每天换着花样的喝，真可谓是全面粥道。不过，只这喝粥二字也要讲究个学问]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米燕麦枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/337/</link>
    <description><![CDATA[对于小米燕麦枸杞 粥 不知道大家了解多少呢？其实该粥的操作方法很简单的，下面告诉大家。 小米燕麦枸杞粥 市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。 小米燕麦枸杞粥的材料 小米100克，]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米蛋奶粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/336/</link>
    <description><![CDATA[对于小米蛋奶 粥 相信很多做妈妈的都有做过了吗？即将做妈妈的请看小编给您介绍的内容相信您就会了。 小米蛋奶粥 小米熬粥一直有黄金粥之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。那么今天袋鼠]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/335/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于小米八宝 粥 的味道现在都还记得吧，但做法就不一定记得吧，下面让我告诉大家吧。 小米八宝粥 小米八宝粥的材料 小米1/2杯，花生2两，龙眼干1两，莲子1两，绿豆1两，红豆1两，大红豆1两，薏仁1两，水14杯，冰糖2两 小米八宝粥做法一 1. 花生洗净]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米枸杞粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/334/</link>
    <description><![CDATA[小米枸杞 粥 相信大家在平时有听说过了吧，不了解的朋友请看下面小编给大家介绍的内容就会清楚的。 小米枸杞粥 上回发了个适合熬夜喝的花旗参红枣汤，现在发个代参汤小米枸杞粥。小米，亦称粟米，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/333/</link>
    <description><![CDATA[关于小米麦片 粥 不知道大家在平时有没有经常吃呢？下面让小编来给大家具体介绍一下做法。 小米麦片粥 菜品口味煮主要工艺三刻钟所需时间普通制作难度煮锅所用厨具食材明细小米适量山芋适量红薯适量胡萝卜适量 小米麦片粥的制作步骤 1. 看看原料吧。 2. 山芋]]></description>
    <pubDate>2014-08-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米枸杞安神粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/332/</link>
    <description><![CDATA[相信很多人都听过小米枸杞安神 粥 吧，下面就让我来给大家具体介绍一下有关该粥的知识吧。 小米枸杞安神粥 最让人感到温暖的事之一就是在凌晨一、两点钟的时候，站在高楼的窗口向外望，发现高楼中有不少人家的灯火都亮着，还有零星的几个电视屏幕闪烁着。这]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[小米咸粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/331/</link>
    <description><![CDATA[对于小米咸 粥 我想大家在平时也是百吃不厌的吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 小米咸粥的材料 小米是谷类食材中营养价值较高的一种，在养生保健中起到重要作用，是对人体健康极其有益处的食物。今天小编就介绍小米咸粥的做法给大家，这款粥品]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[参姜小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/330/</link>
    <description><![CDATA[听说参姜小米 粥 很有价值营养，所以兴趣的朋友可以仔细阅读参照小编所收集的内容，希望您喜欢。 参姜小米粥 最近忽然对一些材料菜谱有了兴趣，经常上饭菜网学做菜，我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢参姜小米材料!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞双仁小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/329/</link>
    <description><![CDATA[枸杞双仁小米 粥 不知道大家有没有听说过呢？没有听过的朋友请看下面小编给您介绍的内容。 枸杞双仁小米粥的材料 小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。 枸杞双仁小米粥的做法 1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。 2、下入]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰冰糖小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/328/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于玫瑰冰糖小米 粥 的做法都很感兴趣吧，下面就让我来给大家具体介绍一下内容。 玫瑰冰糖小米粥的材料 干玫瑰花 冰糖 小米 玫瑰冰糖小米粥做法一 1:超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里 2:把小米淘洗好后放入冰糖和一半的玫瑰花 (米和]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花胶雪耳小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/327/</link>
    <description><![CDATA[花胶雪耳小米 粥 听说味道不错，有兴趣的朋友请看小编给大家介绍的内容然后自己动手去做。 花胶雪耳小米粥 材料 花胶 50g 雪耳 1朵 小米 3小把 糯米 3小把 红枣 10粒 杞子 1小把 姜粒 5g 冰糖 适量 花胶雪耳小米粥的做法 花胶提前一晚泡，雪耳泡一个小时，将]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[藕粉小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/326/</link>
    <description><![CDATA[藕粉小米 粥 不知道大家有没有听说过呢？下面就让我来给大家具体介绍一下这个我问题，希望大家喜欢。 藕粉小米粥 现在市场上新上市的一种保健品藕粉，它一上市，就有很多人食用，都说效果很不错，喝起来味道不仅香浓，而且还不像其实的奶粉一样有甜味，它是]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆芝麻小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/325/</link>
    <description><![CDATA[桂圆芝麻小米 粥 的做法不知道有几个朋友懂的呢？下面就让小编来给点大家具体介绍一下。 桂圆芝麻小米粥 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[坐月子可以喝红糖小米粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/324/</link>
    <description><![CDATA[坐月子可以喝红糖小米 粥 吗？相信很多女性朋友会有这样的疑问吧，下面让我告诉大家。 坐月子可以喝红糖小米粥吗 一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的生机，很多女孩子，喝了小米粥加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/323/</link>
    <description><![CDATA[关于红枣小米 粥 不知道大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍一下这个粥的一些知识吧。 红枣小米粥 1、本来我是想用砂锅煮来着，材料全部放入砂锅，临然有事要办了，于是为了节约时间，我用了高压锅来煮，大火煮至高压锅上气后转小火15分钟关火即可。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红糖小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/322/</link>
    <description><![CDATA[红糖小米 粥 不知道大家有没有吃过，没有吃过的朋友请看下面小编给大家介绍的操作方法自己可以试着去做的。 红糖小米粥的材料 小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克 红糖小米粥的做法 1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蛋黄南瓜小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/321/</link>
    <description><![CDATA[蛋黄南瓜小米 粥 不知道大家有么有品尝过了，味道那是相当不错的哦，现在让小编来给大家具体介绍一下。 蛋黄南瓜小米粥 引言：喝粥可以增加身体的营养，并且可养胃健脾，无论是那个季节，粥都是适合的，并且粥的花样也是多种多样，以下就为妈妈们推荐两款吧!]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/320/</link>
    <description><![CDATA[对于小米 粥 的营养大家应该都挺熟悉的吧，下面让我们的小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 小米粥的营养 小米粥 小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/319/</link>
    <description><![CDATA[对于小米 粥 想必大家是在熟悉不过的了，在我们平时离不开它的，接下来让小编来给大家介绍一下。 小米粥 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/318/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子白合 粥 想必大家都很了解吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 莲子白合粥 哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合肉片豆花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/317/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于百合肉片豆花 粥 做法及步骤都有一定的了解吧，下面让我来给您们具体介绍一下吧。 百合肉片豆花粥 百合肉片豆花粥属于粥/稀饭，主要原料是大米、百合、猪肉，口味是甜，工艺是煮，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合肉片豆花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/316/</link>
    <description><![CDATA[百合肉片豆花 粥 一听这名字就让人觉得口水快流下来了，下面就让小编来给您们具体介绍这个问题。 百合肉片豆花粥 百合肉片豆花粥的材料 大米150克 猪瘦肉300克 绿豆40克 红豆40克 干百合40克 生姜少许 食用油5克 料酒3小匙 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 百合肉片]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生百合大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/315/</link>
    <description><![CDATA[花生百合大米 粥 不知道大家在平时有没有经常食用呢？下面让我来给大家介绍一下该粥的做法。 花生百合大米粥 这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。除了花生的疗效外，枸杞子甘平入肝肾，能强筋]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合红枣粥对女性有啥好处呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/314/</link>
    <description><![CDATA[百合红枣 粥 对女性有啥好处呢?相信很多女性朋友都很关心这个问题吧，下面就让我来给大家介绍一下。 百合红枣粥对女性有啥好处呢 女人大都心思细密，有点事就看在眼里，系在心上，对家人更有操不完的心。人过于操劳，加上身体不适或处于更年期，容易造成失眠]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药百合大枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/313/</link>
    <description><![CDATA[对于山药百合大枣 粥 相信大家不会感到很陌生吧，下面就让我具体来介绍一下。 山药百合大枣粥的材料 山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克 十月保健养生食疗选山药百合大枣粥 山药百合大枣粥的做法 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合红枣粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/312/</link>
    <description><![CDATA[对于百合红枣 粥 不知道有几个知道该怎么做的呢？下面就让小编来告诉大家这个知识。 百合红枣粥的材料 主料：糯米30克， 辅料：百合(干)9克，枣(干)15克， 调料：白砂糖20克 百合红枣粥的做法 1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。 2.江米淘洗，和百合]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆莲子百合桂圆养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/311/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆莲子百合桂圆养生 粥 不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请仔细阅读下面小编给您的介绍。 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这五种材料一起煮成的粥，汤是清的，完全没有粥的粘稠感，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子绿豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/310/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子绿豆粥的做法不知道有几个朋友懂呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下这个问题。 百合莲子绿豆粥的做法 莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子绿豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/309/</link>
    <description><![CDATA[对于百合莲子绿豆 粥 不知道大家有没有品尝过，没品尝过的朋友请看下面小编给你准备的内容。 百合莲子绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克， 辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克， 调料：冰糖20克 百合莲子绿豆粥的 做法 1.将大米用清水洗净，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合红豆粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/308/</link>
    <description><![CDATA[对于莲子百合红豆 粥 的作用大家了解多少呢？下面就让我来给大家具体介绍吧。 莲子百合红豆粥的营养价值 秋季干燥，容易伤肺，而在中医里面，白色是入肺的，因此，秋季应该多吃些白色食物，如百合、莲子、藕、雪梨等，滋阴润肺。这道莲子百合红豆粥非常适合]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莲子百合红豆粥可以减肥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/307/</link>
    <description><![CDATA[相信很多女性朋友会这样问：莲子百合红豆粥可以减肥吗？下面就让我来给大家解答这个问题吧。 莲子百合红豆粥可以减肥吗 莲子百合红豆粥消脂减肥的做法和功效，红豆是我们生活中经常吃的一种营养价值丰富的豆类食谱，对很多人来说红豆的食用方法也是比较多样]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[百合莲子红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/306/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都很想品尝一下百合莲子红豆 粥 吧，下面就让我们小编来给大家介绍一下这种粥。 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子红豆粥的做法 1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子龙眼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/305/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子龙眼 粥 不知道大家吃过没有，下面就让我来给大家具体介绍一下该州的的一些常识吧。 百合莲子龙眼粥 百合莲子龙眼粥的材料 药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克 百合莲子龙眼粥的做法 药材、粳米加适量水煮沸后，改用小]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/304/</link>
    <description><![CDATA[对于百合莲子 粥 大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥。 百合莲子的好处 喝粥对人体的好处多多。简要地说有7大好处： 1、容易消化 2、增强食欲，补充体力 3、防止便秘 4、预防感冒 5、防止喉咙干涩 6、调养肠胃 7、延年益寿 这道百合莲子]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合杏仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/303/</link>
    <description><![CDATA[百合杏仁 粥 不知大家了解多少呢？下面让我给大家具体介绍一下这种粥吧。 百合杏仁粥 秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。所以，秋季宜吃润肺生津止咳作用的食物。其中当推百合和杏仁。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米百合粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/302/</link>
    <description><![CDATA[对于小米百 合粥 的作用不知道有几个朋友是清楚的呢? 下面就让我给大家具体介绍一下这个问题。 小米百合粥的作用 食材 新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许 做法 1、将百合剥开洗净，小米轻淘洗净; 2、锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬]]></description>
    <pubDate>2017-09-14</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/301/</link>
    <description><![CDATA[小米百合 粥 不知道大家听过没有呢？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识，希望大家喜欢。 小米百合粥 看肥皂剧经常看见这样的桥段，某个失恋的人在找到新的对象之后，总在新对象的身上寻找旧情人的影子，最后新对象某天恍然觉悟自己原来是别人的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳莲子百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/300/</link>
    <description><![CDATA[对于银耳莲子百合 粥 相信大家都很感兴趣吧，下面让我具体为大家介绍一下该粥的知识。 银耳莲子百合粥 银耳莲子百合粥的原料 银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。 银耳莲子百合粥特色 春季排毒减脂餐。操 作:1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[银耳百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/299/</link>
    <description><![CDATA[相信很多人都听过银耳百合 粥 吧，下面就让我详细为大家介绍一下该粥的一些知识。 银耳百合粥 银耳百合粥的材料 主料：银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克 银耳百合粥的做法一 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜百合粥的营养分析]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/298/</link>
    <description><![CDATA[关于南瓜百合 粥 不知道大家了解多少呢?下面让我来给大家具体介绍一下该粥的营养价值。 南瓜百合粥营养 南瓜可健脾养胃、消滞减肥，大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效，百合可益气安神。因此，这款粥可作]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/297/</link>
    <description><![CDATA[南瓜百合 粥 不知道大家品尝过没有，该粥的味道非常好，下面让我来告诉大家一些该粥的知识。 南瓜百合粥 百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜和百合都是夏季的时令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[百合粥怎么做呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/296/</link>
    <description><![CDATA[百合 粥 怎么做呢？相信很多人会这样问吧，下面就让我告诉大家该粥怎么来做吧。 百合粥的配料 1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如1斤; 2. 百合：据说鲜百合最好，买不到可以用百合干，这个超市有卖。 3. 冰糖：加入粥中，味]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/295/</link>
    <description><![CDATA[百合 粥 不知道大家有没有吃过呢？没吃过的朋友肯定很想试一下吧，下面告诉大家有关该粥的知识。 百合粥 菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(一)补阴益寿----百合粥 所属菜系其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 养阴润肺，宁心安神 基本材料 百合30]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养生粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/294/</link>
    <description><![CDATA[养生 粥 的营养价值不知道大家明白没有，现在就让我来给大家具体介绍一下该粥的营养价值。 养生粥的营养价值 小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制，它保]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季养生粥谱]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/293/</link>
    <description><![CDATA[对于秋季养生 粥 谱不知道大家都了解吗？不了解的朋友让小编来给你具体的介绍一下该粥。 秋季养生粥谱 粥能和胃补脾，润养肺燥，中医认为： 盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养生粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/292/</link>
    <description><![CDATA[关于养生 粥 的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。 养生粥的做法 养生粥属于汤粥菜谱，主要原料是黑米;工艺是煮，制作简单;如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[养生粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/291/</link>
    <description><![CDATA[养生 粥 不知道大家了解多少，还不清楚的朋友请看下面我给大家介绍的内容就清楚了。 养生粥 很有营养的，老少皆宜。听小雅的绝对没错，小雅试过，味道也不错 养生粥的材料 (两人份的) 黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米南瓜大麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/290/</link>
    <description><![CDATA[玉米南瓜大麦 粥 不知道大家品尝过没有，没有的朋友请看下面小编给您准备的知识，希望对您有帮助。 玉米南瓜大麦粥 玉米南瓜大麦粥的做法简单是南瓜做法大全的常见菜，不一定要看玉米南瓜大麦粥视频才能学会，但怎么做玉米南瓜大麦粥最好吃， 跟着食谱大全的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯玉米面粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/289/</link>
    <description><![CDATA[红薯玉米面 粥 不知道大家了解多少，不明白的朋友可以看一下我所准备的内容，希望大家喜欢。 红薯玉米面粥 红薯玉米面粥的做法是怎样的呢?一般人应该都会吧。红薯和玉米都有润肠通便，美肤抗癌的功效。红薯玉米粥美味，成本造价又低，是普遍受大众欢迎的一种]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜玉米麦片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/288/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜玉米麦片 粥 不知大家品尝过没有，下面让小编来给大家做出详细的介绍，希望大家喜欢。 蔬菜玉米麦片粥的材料 棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量(做成粥或稀饭都可以)，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花 蔬菜玉米麦]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[萝卜玉米腰片粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/287/</link>
    <description><![CDATA[萝卜玉米腰片 粥 不知道大家有吃过了没有，现在让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 萝卜玉米腰片粥的材料 用料原材料：萝卜50克，枸杞子10克，猪腰50克，玉米粒250克，大米150克，清水2500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 萝卜玉米腰]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米干贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/286/</link>
    <description><![CDATA[对于玉米干贝 粥 不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面我为大家介绍的内容就会清楚了。 玉米干贝粥的材料 粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜 玉米干贝粥的做法 1萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎. 2把大米和玉米一同放入高压]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/285/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦 粥 的功效想必大家都很想知道吧，下面让小编来给你仔细讲述一下这个问题吧。 玉米燕麦粥是首选的保健粥 玉米燕麦粥是一道非常简单而且好喝的保健粥，此粥清香味浓、营养丰富，具有诸多保健功效，大家不妨经常做来喝喝。玉米燕麦粥的做法很简单，下]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦粥怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/284/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦 粥 怎么做才好吃呢？相信很多人都对这个问题很感兴趣吧，下面让我告诉大家。 玉米燕麦粥怎么做才好吃 今天向大家介绍玉米燕麦花的做法!玉米燕麦花的做法其实及其简单!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒米红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/283/</link>
    <description><![CDATA[炒米红豆粥的功效和作用不知道大家了解的怎样呢？下面给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 炒米红豆粥 炒米红豆粥的功效一 一说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆芽?一粒豆子，无意间落入水中]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[暖心红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/282/</link>
    <description><![CDATA[暖心红豆粥的功效和作用其实只要我说一下大家就会很清楚的，希望大家喜欢我讲的内容。 暖心红豆粥 暖心红豆粥的功效一 红豆含有丰富的纤维质、配醣体及皂草甘，有活化心脏、利尿、通便、增进排毒的功效。怕冷、血压低极容易疲倦的人可常吃红豆来改善。将红豆]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/281/</link>
    <description><![CDATA[黑米红豆粥的功效和作用大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下。 黑米红豆粥 黑米红豆粥的功效一 黑米味甘、性温; 有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用; 特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[土豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/280/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于土豆粥都很熟悉吧，那么对于该粥的的做法步骤您了解多少呢？ 土豆粥 土豆粥的材料 土豆100克，大米100克 土豆粥的做法 1.土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。 生活小常识 中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[百合莲子红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/279/</link>
    <description><![CDATA[百合莲子红豆粥是一种养生粥这点大家都很清楚吧，那么下面让我来介绍一下该粥的做法步骤。 百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子红豆粥的做法 1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡粒青菜绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/278/</link>
    <description><![CDATA[鸡粒青菜绿豆粥的味道非常的可口的，下面给大家总结一下该粥的做法步骤。 鸡粒青菜绿豆粥 鸡粒青菜绿豆粥的材料 鸡腿肉，姜片，绿豆，大米，青菜，盐少许 鸡粒青菜绿豆粥的做法 1.去皮去骨鸡腿肉适量切小粒、姜片、泡好的绿豆、大米一起下锅煮，快好时放入青]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/277/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于炒米红豆粥的做法步骤都很熟悉吧，下面一起来回顾一下哦。 炒米红豆粥 炒米红豆粥的材料 大米，水，红豆 炒米红豆粥的做法 1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊; 2.一直炒到淡黄色为止，然后盛起来; 3.要吃的时候煮一下]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[骨肉相连青豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/276/</link>
    <description><![CDATA[骨肉相连青豆粥的做法步骤大家都还记得吗？下面让我们一起来回顾一下该粥的知识吧。 骨肉相连青豆粥 骨肉相连青豆粥的材料 烧好的白粥一碗，青豆，骨肉相连鸡肉串，盐，鸡精，醋，胡椒粉 骨肉相连青豆粥的做法 1.把骨肉相连鸡肉串从竹签上褪下来，和白粥一起]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排骨菜干青豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/275/</link>
    <description><![CDATA[排骨菜干青豆粥的做法步骤相信大家都有了解一些吧，下面就给大家系统的总结一下。 排骨菜干青豆粥的材料 粥底一锅，熟排骨100克，菜干100克，青豆1勺，香葱2根，盐2克，白胡椒2克 排骨菜干青豆粥的做法 1、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂; 2、加入熟排]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[暖心红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/274/</link>
    <description><![CDATA[暖心红豆粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家总结的知识您就知道的。 暖心红豆粥 暖心红豆粥的材料 红豆1/3杯，稻米1杯，冰糖适量 暖心红豆粥的做法 1.把红豆洗净浸泡2小时备用 2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开 3.改慢火煮至红豆烂熟 4.加冰]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红薯绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/273/</link>
    <description><![CDATA[红薯绿豆粥的做法步骤大家还记得吗？下面让我带大家一起来回顾一下该粥的做法。 红薯绿豆粥 红薯绿豆粥的材料 红薯(一个)，粳米，糯米，绿豆，(三者比例：粳米〉糯米〉绿豆，)，清水 红薯绿豆粥的做法 1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少，不需要先浸泡)混合，加]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/272/</link>
    <description><![CDATA[关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。 黑米红豆粥 黑米红豆粥的材料 红豆，黑米，白砂糖 黑米红豆粥的做法 1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉碎绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/271/</link>
    <description><![CDATA[肉碎绿豆粥的做法步骤其实很简单的，下面就让小编给大家具体讲述一下该粥的做法。 肉碎绿豆粥 肉碎绿豆粥的材料 绿豆粥：半杯白米，120g绿豆，1公升水，少许糖或盐;，肉碎绿豆粥：150克肉碎，少许盐，生抽，胡椒粉和麻油 肉碎绿豆粥的做法 1、将米和绿豆分别]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[橘香绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/270/</link>
    <description><![CDATA[橘香绿豆粥的做法步骤其实没大家想象的那么难的，下面给大家介绍一下，希望大家喜欢。 橘香绿豆粥的材料 小米50g，绿豆100g，冰糖30g，橘皮适量 橘香绿豆粥的做法 1 将小米和绿豆洗净，一起放进砂锅中加清水1000毫升。 2 先用猛火煮滚后改慢火煲1小时，煮至绿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆绿豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/269/</link>
    <description><![CDATA[红豆绿豆粥在我们平时生活中可以经常喝到吧，下面给大家总结一下该粥的功效和作用。 红豆绿豆粥 红豆绿豆粥的功效和作用一 红豆含有丰富的纤维质、配醣体及皂草甘，有活化心脏、利尿、通便、增进排毒的功效。怕冷、血压低极容易疲倦的人可常吃红豆来改善。将]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆粥功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/268/</link>
    <description><![CDATA[赤小豆粥功效和作用相信大家都很熟悉了吧，下面给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 赤小豆粥 赤小豆粥功效和作用 红豆Aduki Bean，富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海带绿豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/267/</link>
    <description><![CDATA[海带绿豆粥的功效和作用大家都知道了吗？下面给大家总结一下该粥的营养。 海带绿豆粥的功效和作用一 绿豆味甘、性凉，归心、胃经; 具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[赤小豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/266/</link>
    <description><![CDATA[赤小豆粥的做法步骤其实总结起来就是几个步骤的下面请看小编给您准备的内容。 赤小豆粥 赤小豆粥的材料 赤小豆50克，米100克，白糖少许 赤小豆粥的做法 1.赤小豆和米同放锅中; 2.大火煮开，改用文火熬煮; 3.食用时，放入白糖即可。 生活小常识 新妈妈乳汁不足]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
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    <title><![CDATA[香菇鸡汤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/265/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡汤 是一道营养价值非常高的汤，下面看一下做法吧，希望大家感兴趣： 原料： 鸡大腿、香菇、笋子。 做法： 1、香菇用水泡个20分钟，然后去蒂，对半切。 2、这个笋子是老板推荐给我的，叫毛尖笋吧，也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥，今天主角是香菇]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/264/</link>
    <description><![CDATA[红豆绿豆粥的做法步骤大家都清楚吗？下面就让小编来给您具体介绍一下该粥的做法。 红豆绿豆粥 红豆绿豆粥的材料 红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米 红豆绿豆粥的做法 1.做法十分简单，将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆白菜香菇肉卷]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/263/</link>
    <description><![CDATA[圆白菜香菇肉卷 是我比较喜欢的的一道菜，今天把做法分享给大家 原料 包菜 8片，瘦肉 300克，香菇 6个， 配料 蒜蓉，生抽 适，盐 ，五香粉，胡椒粉 做法 1、将材料分别剁成糜状。 2、加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。 3、包菜从外面小心的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[薏仁绿豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/262/</link>
    <description><![CDATA[薏仁绿豆粥的功效和作用大家都知道吗？下面给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥的功效和作用一 薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝生菜粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/261/</link>
    <description><![CDATA[对于猪肝生菜粥相信大家都有喝过吧，但是对于该粥的功效和作用你们了解多少呢？ 猪肝生菜粥的功效和作用一 猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[木耳食疗功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/260/</link>
    <description><![CDATA[随着生活水平的不段提高，人们对健康也越来越关注了，而且我们食用的东西都希望具有一定的功效，那么今天就给大家说说黑木耳的食疗功效： 黑木耳营养作用： 黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝菠菜粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/259/</link>
    <description><![CDATA[猪肝菠菜粥的功效和作用大家应该都有听过吧？下面就给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥的功效和作用 菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经; 功效一 具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肝蛋黄粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/258/</link>
    <description><![CDATA[对于猪肝蛋黄粥相信大家都不陌生吧，那么对于该粥的功效和作用你们了解多少呢？ 猪肝蛋黄粥 猪肝蛋黄粥的功效和作用 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[木耳营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/257/</link>
    <description><![CDATA[经常吃一些菌类食物对身体还是有一定的好处的，尤其像木耳这样的菌类食物，那么今天就给大家具体讲解写木耳的营养价值和功效. 功效 润肺补脑，活血止血之功效 作用 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猪肝炖粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/256/</link>
    <description><![CDATA[猪肝炖粥的功效和作用相信不用小编在多强调了吧，下面一起来回顾一下该粥的知识吧。 猪肝炖粥 猪肝炖粥的功效和作用 猪肝对血虚、萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一定疗效。 大米营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等，能补中益气]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四神猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/255/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于四神猪肝粥的功效和作用都很熟悉吧，下面就让小编再给大家总结一下。 四神猪肝粥 四神猪肝粥的功效和作用 四神是指茯苓，淮山，莲子(或党参)和芡实(或薏仁)，是食补的最佳药善，可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香葱猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/254/</link>
    <description><![CDATA[对于香葱猪肝粥的功效和作用不知道大家了解多少呢？下面给大家总结一下。 香葱猪肝粥 香葱猪肝粥的功效和作用 葱味辛、性温; 具有通阳活血，驱虫解毒，发汗解表的功效; 主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症。 功效 1. 解热、祛痰]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/253/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋猪肝粥的功效和作用相信大家都听过吧，下面一起来回顾一下该粥的营养价值。 皮蛋猪肝粥 皮蛋猪肝粥的功效和作用 功效1 、皮蛋本身含碱、事先和米泡在一起后再煮，就能让米很快开花，自然煮的时间就短啦。 功效2 、我煮粥喜欢用砂锅，如果改用搪瓷锅或是不]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[青菜猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/252/</link>
    <description><![CDATA[青菜猪肝粥的功效和作用相信大家都很清楚吧，下面给您们总结一下该粥的营养价值吧。 青菜猪肝粥 青菜猪肝粥的功效和作用 猪肝有益胎儿大脑蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所嫌弃的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/251/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的功效和作用其实很丰富的，下面给大家具体介绍一下吧。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的功效和作用 玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。 功效一 但玉米中]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/250/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的功效和作用大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 猪肝粥 猪肝粥的功效和作用 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 猪肝粥的功效1 . 新鲜猪肝有颜色，褐色紫]]></description>
    <pubDate>2013-01-10</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/248/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦 粥 不知大家吃过没有，不过该粥的材料会比较贵点，所以应该是比较少吃的吧。 玉米燕麦粥 我喜欢喝杂粮粥，喜欢五谷杂粮的清香，最近在超市买了一包玉米渣，准备用来煮玉米粥，看了网上一些说法说做玉米渣粥要加碱面，否则会水米分离，不能达到水米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/247/</link>
    <description><![CDATA[冬瓜玉米 粥 的做法不知道大家掌握了没有，现在和我一起去回顾一下该粥的做法。 冬瓜玉米粥的做法 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食能消暑止喝的功效。冬瓜中不含脂肪，热量少，是减肥人士很好的选择。夏天用来煲粥、煲汤都是不错的。我们这儿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米冬瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/246/</link>
    <description><![CDATA[关于玉米冬瓜 粥 大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 玉米冬瓜粥的材料 主料：冬瓜250克，鸡肉90克， 辅料：玉米(鲜)60克，冬虫夏草5克， 调料：姜5克，大葱5克，盐4克 玉米冬瓜粥的做法 将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/245/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于玉米粉粥的了解不是很多吧，下面就让我来给大家介绍一下该粥。 玉米粉粥的材料 主料：玉米面(黄)50克，粳米50克 做法 1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。 2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥片糕的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/244/</link>
    <description><![CDATA[玉米粥片 糕 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看我收集的资料就清楚了。 玉米粥片糕的材料 玉米粥片，蜂蜜，白糖 做法 1：把油加热，然后把从超市买来的玉米粥片炸松(记得，油温要高一点，倒进去后快速搅拌一下，起来了后直接关火，不然很容易糊的. 2]]></description>
    <pubDate>2017-12-19</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鸡蓉玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/243/</link>
    <description><![CDATA[鸡蓉玉米 粥 的做法不知道大家会不会呢？不会的朋友请看下面小编给您准备的内容就明白的。 鸡蓉玉米粥的做法 材料 红萝卜20g，芹菜30g，生姜5g，去皮鸡胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高汤1碗，清水1碗，盐少许 做法 1.红萝卜洗净，切小丁;芹菜去叶、去根后，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[香菇虾仁玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/242/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇虾仁玉米 粥 这个名字相信大家一听就有种想吃的感觉吧，下面让我告诉大家怎么做。 香菇虾仁玉米的材料 剩饭1碗、鲜虾6只、香菇6朵、 玉米粒一小碟。 调料 鸡精、盐、白胡椒粉。 做法： 1、将香菇泡发后切成片 2、将鲜虾背上的砂线挑出后取出虾仁，然]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/241/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇玉米 粥 不知道大家了解多少，下面让我来给大家讲述一下其做法。 香菇玉米粥的做法 把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿切成小粒 2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红枣玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/240/</link>
    <description><![CDATA[红枣玉米 粥 的做法不知道有几个朋友会做的？下面就让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。 红枣玉米粥的做法 1准备新鲜玉米两根 2剥皮洗净 3用工具刨成沫沫 4刨好的玉米沫 5把玉米沫倒入放入水的高压锅内 6等开锅后再加盖，上气后五分钟关火 7放气后放入红枣]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/239/</link>
    <description><![CDATA[薏仁绿豆粥的做法步骤相信大家都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥的材料 薏仁，绿豆，红枣，红糖 薏仁绿豆粥的做法 1 将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂 2 加入红糖 3 将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。 薏仁绿豆粥的营养分析 薏仁]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂粮红豆粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/238/</link>
    <description><![CDATA[杂粮红豆粥的功效和作用相信很多朋友都明白吧，下面一起来回顾一下。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥的功效和作用 小小一颗红豆就含有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对于气血虚弱的女性相当有用，常用来煮甜粥，又因红豆直接加水煮不易熟透，必须先以冷水至少]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[喝玉米粥可以养胃吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/237/</link>
    <description><![CDATA[喝玉米 粥 可以养胃吗 ？相信很多胃肠不好的朋友都很关心这个问题吧，下面就让我来给大家介绍一下。 喝玉米粥可以养胃吗 秋季吃玉米 健脾利尿降血压 秋季是玉米上市的季节，正好能吃到新鲜的玉米。中医认为，玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/236/</link>
    <description><![CDATA[南瓜玉米 粥 的做法不知道大家明白吗？不明白的朋友请看下面小编给您准备的内容。 南瓜玉米粥的做法 甜味菜品口味煮主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度食材明细南瓜150克小米面80克粘玉米粒100克 1. 玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。 2. 小米面加凉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[杂粮红豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/235/</link>
    <description><![CDATA[相信生活在农村的孩子都还懂得杂粮红豆粥的做法步骤吧，下面一起来学习一下。 杂粮红豆粥 杂粮红豆粥的材料 (2人份)，糙米，紫米，大米 各2汤匙(30g)，薏米，小米，黑芝麻 各2茶匙(10g)，红小豆，黑豆 各2茶匙(10g) 杂粮红豆粥的做法 1，将所有杂粮清洗干净，]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/234/</link>
    <description><![CDATA[南瓜玉米 粥 相信大家都吃过吧，现在让我们一起来回味一下该粥的味道怎样。 南瓜玉米的食材 主料500g南瓜 200g磨碎的玉米粒配料适量糖 南瓜玉米的制作步骤 准备适量的南瓜，削皮 去瓤待用 把南瓜切成适合的大小，备用 上锅烧水，加入刚才切好的南瓜 熬粥的同]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/233/</link>
    <description><![CDATA[关于山药玉米 粥 的功效不知道大家都明白吗？下面就让我来给大家具体介绍一下其功效。 山药玉米粥健脾补气 惊蛰时节的饮食保养相同首要以春夏养阳为准则，可恰当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值二月，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰时节]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海带绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/232/</link>
    <description><![CDATA[海带绿豆粥的营养价值挺高的哦，下面大家一起来学习一下该粥的做法。 海带绿豆粥的材料 圆粒糯米100g，绿豆50g，海带50g，陈皮10g，姜丝1茶匙(5g)，片糖2片 海带绿豆粥的做法 圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后，切成小片。 砂锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/231/</link>
    <description><![CDATA[山药玉米 粥 的做法不知道大家了解多少，下面就让小编来给你们具体介绍一下吧。 山药玉米粥的做法 难度 切墩(初级)时间：30-45分钟 主料 玉米(黄90克山药60克 辅料 莲子50克冰糖30克 山药玉米粥的制作步骤 1. 将山药切成细丝;2. 去除石莲子的芯并磨成粉;3.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[百合绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/230/</link>
    <description><![CDATA[百合绿豆粥的做法步骤大家还记得吗？不记得的朋友让小编在告诉您一下。 百合绿豆粥 百合绿豆粥的材料 用料大米100克，绿豆l 00克，百合50克，红糖适量。 百合绿豆粥的做法 1、绿豆、大米分别淘洗干净。 2、百合洗净，用清水浸泡。 3、锅内加水烧沸，放入绿豆]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[山药玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/229/</link>
    <description><![CDATA[关于山药玉米 粥 想必大家了解的并不多吧，下面就让小编来给大家讲述一下该粥的知识。 山药玉米粥的菜系及功效 补气食谱 胃调养食谱 老人食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱、强筋骨、健脾胃食谱 本粥山药味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾，其所含]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[四季豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/228/</link>
    <description><![CDATA[四季豆粥的做法步骤相信很多朋友都有听过吧，下面具体给大家总结一下。 四季豆粥 四季豆粥的材料 主料：粳米100克，四季豆100克， 调料：盐2克 四季豆粥的做法 1.将四季豆择洗干净; 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3.锅中加入约1500毫升]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[紫薯玉米粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/227/</link>
    <description><![CDATA[紫薯玉米 粥 的做法大全相信大家都很期待吧，下面就让我来给大家讲述一下。 紫薯玉米粥的做法1 主料：紫薯150g 辅料：玉米面适量 水适量 紫薯洗净，切块 锅中添加适量水，放入紫薯 玉米面适量，放适量冷水，搅匀 紫薯基本熟透，把玉米面倒入，搅拌均匀，稍微]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豇豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/226/</link>
    <description><![CDATA[豇豆粥的做法步骤大家还记得吗？下面让小编带您一起回顾一下吧。 豇豆粥 豇豆粥的材料 豇豆，大米，绿豆，生姜末，油，盐 豇豆粥的做法 1.大米和绿豆淘洗干净晾水，豇豆也洗干净，切成小段，不要切的太长。 2.先烧水，水开了以后，放米和绿豆，再放入生姜末，]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美味瘦身粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/225/</link>
    <description><![CDATA[女性朋友们你们想要减肥吗？那就看一下美味瘦身粥的一些知识吧。 美味瘦身粥 美味瘦身粥的介绍 想要减肥，饮食控制最为重要，推荐低卡又可帮你消瘦的食品，喝粥是非常好的选择，营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥，何乐而不为? 木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季喝玉米粥好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/224/</link>
    <description><![CDATA[夏季喝玉米 粥 好处有哪些?相信很多人都很想知道这个问题吧，下面让我告诉大家。 夏季喝玉米粥好处有哪些呢 经常喝玉米粥有什么功效呢?玉米作为最常见的粗粮，其养生功效不可小觑。那么，你知道夏季喝玉米粥有什么功效吗? 老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胡萝卜玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/223/</link>
    <description><![CDATA[胡萝卜玉米 粥 不知道大家在平时有吃过没有，现在就让我来给大家具体介绍一下该知识。 胡萝卜玉米粥原料 甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗(半碗米煮出来有3碗多了)。 配料 油、盐适量。 胡萝卜玉米粥做法1 1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时; 2、把腌好]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绿豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/222/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于绿豆粥的做法步骤都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 绿豆粥 绿豆粥的材料 绿小豆 水 绿豆粥的做法 绿小豆洗干净，放入锅中，水比平时做米粥多加一些。煮开六七分钟关火，此时的汤就是大家喜爱的绿豆汤，倒出部分当汤喝。三四十分钟后再打开火，煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/221/</link>
    <description><![CDATA[玉米 粥 有丰富的营养不知道大家知道不知道呢？下面就让我来给大家具体介绍一下。 玉米粥的营养成分 玉米 玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。相比稻]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆粥的作用和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/220/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥的作用和功效相信很多朋友都有听过吧，下面就给大家总结一下。 红豆粥的作用和功效 小小一颗红豆就含有高量的铁质，是很平民化的补血的圣品，对于气血虚弱的女性相当有用，常用来煮甜粥，又因红豆直接加水煮不易熟透，必须先以冷水至少泡5小时后，再加]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红薯玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/219/</link>
    <description><![CDATA[关于红薯玉米粥不知大家了解多少，下面让我来给大家讲述一下该粥的知识和做法。 红薯玉米粥 玉米和番薯，玉米粉为主要材料熬制成的粥。 玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处，可以软化血管、消脂减肥，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/218/</link>
    <description><![CDATA[黄豆粥的做法步骤也是很简单的，会做的朋友就知道有多简单的。 黄豆粥 黄豆粥的材料 用料黄豆15克，大米50克，红枣9枚。 黄豆粥的做法 1、将黄豆洗净浸泡半小时。 2、将大米洗净。 3、红枣洗净。 4、锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/217/</link>
    <description><![CDATA[关于五豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面小编给大家准备了一些知识。 五豆粥 五豆粥的材料 黄豆10克，绿豆10克，红豆10克，黑豆10克，白芸豆10克 五豆粥的做法 1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上 2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开，半分熟后再用清水]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[菜豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/216/</link>
    <description><![CDATA[菜豆粥的做法步骤还有几个朋友记得呢？下面一起和小编来回顾一下。 菜豆粥 菜豆粥的材料 材料白米1杯，菜豆150克，玉米粒半罐，胡萝卜半根调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 菜豆粥的做法 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/215/</link>
    <description><![CDATA[关于玉米 粥 的做法不知道大家了解多少，不了解的朋友请看下面的内容相信就会清楚的。 玉米粥的做法 做法一 食材准备 玉米粥:图 玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜 制作步骤 1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2、]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/214/</link>
    <description><![CDATA[对于玉米 粥 相信大家都很熟悉了吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 玉米粥 即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红豆粥的操作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/213/</link>
    <description><![CDATA[红豆粥的操作步骤和白粥是差不多的，看了小编给您准备的知识您就知道的。 红豆粥 红豆粥的材料 红豆适量，大米小半碗。 红豆粥的做法 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。(豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。网上说]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫菜芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/212/</link>
    <description><![CDATA[关于紫菜芝麻 粥 相信大家了解不多吧，不过没关系，让小编带您一起去详细了解一下。 紫菜芝麻粥 材料 小米适量、紫菜、芝麻盐 做法 小米淘洗好，与菜紫一起煮粥，10分钟就好了，再撒上黑芝麻盐，好吃又有营养 功效 补血益肾 烤紫菜100克黑芝麻120克 白芝麻12]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[五谷豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/211/</link>
    <description><![CDATA[五谷豆粥的做法步骤其实和简单的，讲起来就那么几步，下面请看具体做法。 五谷豆粥 五谷豆粥的材料 (2人份)，白米 1升左右，五谷米 1大茶匙，小豆 100g，芭尔糖2大茶匙，盐 少许，水 1.5杯，磨成面的芝麻(白)1小茶匙 五谷豆粥的做法 1，将白米洗好，加入五谷]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[灰豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/210/</link>
    <description><![CDATA[灰豆粥的做法步骤大家都清楚吗？不清楚的朋友请看小编给大家准备的知识。 灰豆粥 灰豆粥的材料 灰豆，红枣 灰豆粥的做法 1.把灰豆浸泡一晚后，装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧，让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去，重重地摔在地上，要摔]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杂豆黑米粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/209/</link>
    <description><![CDATA[杂豆黑米粥的做法步骤大家了解多少呢？不清楚的朋友请看下面小编给大家总结的知识。 杂豆黑米粥 杂豆黑米粥的材料 黑豆，红豆，茨实，黑糯米，东北大米，香米任意组合加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[红豆芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/208/</link>
    <description><![CDATA[红豆芝麻 粥 大家吃过吗？味道还是不错的，通过学习下面的知识希望对您有帮助哈。 红豆芝麻粥有减肥作用 秋天到来，天气渐渐转凉，此时是保护你温软肠胃的关键时刻。秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杂豆粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/207/</link>
    <description><![CDATA[杂豆粥的味道非常的不错的，该粥的做法也是挺简单的，下面给大家总结一下。 杂豆粥 杂豆粥的材料 红豆，黑米，大米，燕麦，紫沙豆，芸豆，花生，桂圆，红枣，薏米，冰糖 杂豆粥的做法 1.根据自己的喜欢选择各种粮食，最好在八种以上。 2.洗净倒入智能电饭煲里]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[菠菜芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/206/</link>
    <description><![CDATA[菠菜芝麻 粥 是怎么做的呢？相信很多人不知道吧，下面让我告诉大家怎么做和一些常识。 菠菜芝麻粥是怎么做的 先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。 菠菜芝麻粥的功效 菠菜富含多种维生素、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肝菠菜粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/205/</link>
    <description><![CDATA[猪肝菠菜粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的，下面给大家总结一下。 猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥的材料 主料：大米，猪肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10个，配料：姜生抽香油 猪肝菠菜粥的做法 1：猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁 2：姜切丁，放到猪]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淮山芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/204/</link>
    <description><![CDATA[对于淮山芝麻 粥 大家了解多少呢？下面就让我来给大家仔细讲述一下这个问题。 淮山芝麻粥 【来源】民间方 【原料】 淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。 【制作】将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干。淮山切成小颗粒，黑]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝蛋黄粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/203/</link>
    <description><![CDATA[猪肝蛋黄粥的做法步骤大家还记得吗？下面来给大家总结一下该粥的做法。 猪肝蛋黄粥的材料 主料：鸡蛋100克，稻米25克，猪肝100克， 调料：料酒2克，盐2克 猪肝蛋黄粥的做法 1.猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟; 2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑芝麻小米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/202/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻小米 粥 的做法大家都明白怎么做吗？不明白的朋友请看下面内容吗，希望对您有好处。 黑芝麻小米粥含有丰富营养 黑芝麻种子富含蛋白质、营养和抗氧化剂，一些传统药用实践使用黑芝麻种子,能防止头发灰白的过早。蛋白质，需要构建肌肉和修复组织在体内。]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[猪肝炖粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/201/</link>
    <description><![CDATA[猪肝炖粥的做法步骤相信很多朋友都懂了吧，下面一起来回顾一下。 猪肝炖粥 猪肝炖粥的材料 用料原材料：猪肝20克，大米100克，清水1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。 猪肝炖粥的做法 1、将大米洗净，猪肝洗净切片汆水待用。 2、取净锅上火，放入清水、]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小米白芝麻粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/200/</link>
    <description><![CDATA[小米芝麻 粥 的作用大家都知道吗？不知道的朋友请看下面小编给您准备的内容就知道了。 小米芝麻粥 这两天把命牢牢靠住小米白芝麻粥。从11号凌晨2点55终于躺到床上以来， 人经常处在一种混沌状态中， 如果不拧紧发条， 会时空不分， 工作状态不佳。 夜宵可吃]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四神猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/199/</link>
    <description><![CDATA[四神猪肝粥的做法步骤其实很简单的，说起来就那么几步，下面给大家总结一下。 四神猪肝粥 四神猪肝粥的材料 猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml 四神猪肝粥的做法 1，先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时， 2，将山药和]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小米芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/198/</link>
    <description><![CDATA[关于小米芝麻 粥 大家会做吗？不会做的朋友请看下面的内容就会清楚的。 芝麻小米粥的功效 菜系及功效精品主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 工艺：煮芝麻小米粥的制作材料：主料：小米150克 辅料 黑芝麻30克 调料 白砂糖20克 芝麻小米粥的做法 1. 小米淘洗干净，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[核桃芝麻粥的做法与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/197/</link>
    <description><![CDATA[粥 的做法与功效 大家都很想了解吧，下面就让小编来给大家介绍一下。 核桃仁粥的功效与作用 用料 核桃仁60克，黑芝麻30克，大枣9枚，糯米100克。 制法 ①将核桃仁捣碎;黑芝麻、大枣、糯米去杂，洗净，备用。 ②锅内加水适量，放入核桃仁、黑芝麻、大枣、糯米]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香葱猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/196/</link>
    <description><![CDATA[香葱猪肝粥的做法步骤大家都了解吗？下面请看下面小编给大家总结的知识。 香葱猪肝粥 香葱猪肝粥的材料 大米50克，猪肝100克，小香葱5棵，姜片5片，食盐1勺，植物油1勺 香葱猪肝粥的做法 1.大米洗干净后，淋入植物油和半勺盐，拌匀，再倒入白水，没过大米1厘]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[皮蛋猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/195/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋猪肝粥的做法步骤大家了解多少呢?下面给大家总结一下该粥的做法。 皮蛋猪肝粥 皮蛋猪肝粥的材料 猪肝2两，皮蛋1只，米一小杯，香葱1小把，枸杞10粒，姜适量，黄酒2汤勺，胡椒粉1汤勺，鸡精，香油，盐适量 皮蛋猪肝粥的做法 1.米淘洗净、放入砂锅，再加进5]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/194/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的做法大全你们了解几种呢？下面让小编给大家总结一下。 猪肝粥 猪肝粥的材料 主料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 猪肝粥的做法一 猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜猪肝粥的做法操作]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/193/</link>
    <description><![CDATA[青菜猪肝粥的做法操作相信大家还记得吧，下面一起来回顾一下该粥的做法。 青菜猪肝粥 青菜猪肝粥的材料 猪肝80克，东北珍珠米150克，青菜(生菜最好)1棵，水1500毫升，姜丝/盐/花生油少许。 青菜猪肝粥的做法 1 米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。 2]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/192/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦猪肝粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的材料 米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精 玉米燕麦猪肝粥的做法步骤 1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[猪肝粥的操作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/191/</link>
    <description><![CDATA[猪肝粥的操作步骤其实很容易的，下面给大家具体介绍一下该粥的做过。 猪肝粥 猪肝粥的材料 大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克 猪肝粥的做法 1.大米洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰冰糖小米粥的作用和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/190/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰冰糖小米粥的作用和功效大家都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 玫瑰冰糖小米粥 玫瑰冰糖小米粥的作用和功效 冰糖营养分析冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 作]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红茶玫瑰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/189/</link>
    <description><![CDATA[红茶玫瑰粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的材料 糯米 80克 粳米50克(糖尿病者忌食) 百合5克 玫瑰花 4克 红茶5克 冰糖 适量 红茶玫瑰粥的做法 1.将红茶放入茶包中 2.锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放]]></description>
    <pubDate>2013-01-09</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红茶玫瑰粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/188/</link>
    <description><![CDATA[红茶玫瑰粥的功效和作用大家应该都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的功效和作用 目前全球的红茶产区，以中国祈门、斯里兰卡的锡兰、印度大吉岭以及东非肯亚、印尼爪哇等地所产红茶最为闻名，台湾产红茶则以日月潭产区的阿萨姆品种品质]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[普洱玫瑰花粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/187/</link>
    <description><![CDATA[普洱玫瑰花粥的做法步骤其实很容易的，下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 普洱玫瑰花粥 普洱玫瑰花粥的材料 主料：稻米150克，辅料：茶叶10克，玫瑰花10克 普洱玫瑰花粥的做法步骤 普弭加玫瑰泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。 普洱玫瑰花粥的营]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[普洱玫瑰花粥的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/186/</link>
    <description><![CDATA[普洱玫瑰花粥的功效与作用有几个朋友认识的呢?下面就让小编给大家介绍一下。 普洱玫瑰花粥 普洱玫瑰花粥的功效与作用 1.玫瑰花茶，和血平肝，适合情绪起伏，心事烦虚、胸闷不畅之症; 2.普弭味浓泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是较敏感者宜慎服，肥胖者固然可频服，]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[玫瑰花粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/185/</link>
    <description><![CDATA[玫瑰花粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家准备的就知道的。 玫瑰花粥 玫瑰花粥的材料 梗米125，糯米125，鲜玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，红枣10枚 玫瑰花粥的做法一 1.用250克米(一半梗米，一半糯米)洗净泡一个小时。 2.选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玫瑰花粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/184/</link>
    <description><![CDATA[对于玫瑰花粥的功效和作用大家了解多少呢？下面给大家具体具体介绍一下。 玫瑰花粥 玫瑰花粥的功效和作用 1.利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。 2.本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。 食物相克： 粳米：唐孟诜：粳米不可]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[章鱼粥的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/183/</link>
    <description><![CDATA[章鱼粥的功效和作用其实对于一些经常喝的朋友应该都很清楚吧。 章鱼粥 章鱼粥的功效和作用 章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经; 具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。 又叫八爪鱼、八带鱼。 章鱼(Octopus)属于软体动物，有8根长爪，肚白色，椭圆行，章鱼是头足纲]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[温香黄锋鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/182/</link>
    <description><![CDATA[温香黄锋鱼粥相信很少人喝过吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下。 温香黄锋鱼粥 温香黄锋鱼粥的材料 黄锋鱼(黄鳝骨)3条，大米1杯，盐10克，姜丝若干，料酒葱花，葱花适量，胡椒粉适量，香油适量 温香黄锋鱼粥的知识介绍 1、吃营养：鱼肉、鱼脑 鱼肉中含有]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黄鳝虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/181/</link>
    <description><![CDATA[黄鳝虾粥的味道还不错哦，下面给大家具体介绍一下该粥的知识。 黄鳝虾粥 黄鳝虾粥的材料 花生和，香菜，姜，葱，黄鳝，色拉油，基围虾，鲜虾，鱼露，萝卜干，白胡椒粉 黄鳝虾粥的知识介绍 这周有点超负荷运动了,周二在健身房上了1节瑜伽,半节街舞课,之后又去]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鳝鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/180/</link>
    <description><![CDATA[鳝鱼粥的营养价值就不用我多说了吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 鳝鱼粥 鳝鱼粥的材料 材料白米1杯，鳝鱼2条，姜丝少许，葱花少许调味料水8杯，料酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉少许 熬粥笔记 1、鳝鱼要买新鲜现杀的，煮好才不会有腥味，洗的时候要在水里加点]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肉末菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/179/</link>
    <description><![CDATA[肉末菜粥不知道有没有听过呢？下面就让小编给大家具体介绍一下该粥的知识。 肉末菜粥 肉末菜粥的材料 主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配料：植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱，姜末少许，水2.5公斤。 肉末菜粥的知识介绍 肉食烹调时，要让]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/178/</link>
    <description><![CDATA[生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤不知道大家还记得不呢？下面一起来重新学习一下。 生滚牛肉滑蛋粥的材料 牛肉，大米，胡萝卜，香菜，鸡蛋，胡椒粉，盐，葱姜蒜，料酒、麻油 生滚牛肉滑蛋粥的做法步骤 1、牛肉切丁，大小1厘米左右，用盐、葱姜蒜、料酒、胡椒粉等腌制]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉滑蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/177/</link>
    <description><![CDATA[牛肉滑蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下。 牛肉滑蛋粥 清新味美的牛肉滑蛋粥，牛肉的鲜美、鸡蛋的润滑齐齐在唇舌间跳舞。 牛肉滑蛋粥的材料 米饭1碗，牛肉末150g，香菇2朵，鸡蛋2枚，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)，生抽1茶匙(5ml)，白胡]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/176/</link>
    <description><![CDATA[香菇鸡肉粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 很美味的粥，大人小孩都适合。如果有时间，给家人做一套这样的早餐，真是既饱了眼福，又饱了口福，而且十分有营养。 香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的材料 烤牛肉卷饼需要这些材料： 牛里脊200克、]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茶蛋牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/175/</link>
    <description><![CDATA[茶蛋牛肉粥的味道还是不错的，做法也是挺简单的哦，下面给大家介绍一下。 茶蛋牛肉粥 茶蛋牛肉粥的材料 米两把，茶蛋两个，真空包装的牛肉半袋，盐 茶蛋牛肉粥的做法步骤 1.米两把，放水煮开，茶蛋两个切粒，真空包装的牛肉半袋!放了点盐，接着煮!煮好为止!]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/174/</link>
    <description><![CDATA[蔬菜牛肉粥的做法步骤不知道大家还记得不呢？下面一起来回顾一下。 蔬菜牛肉粥 蔬菜牛肉粥的材料 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5，个，盐--若干 蔬菜牛肉粥的做法步骤 制法：(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2)]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒜苗牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/173/</link>
    <description><![CDATA[蒜苗牛肉粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 蒜苗牛肉粥 蒜苗牛肉粥的材料 粥，牛肉，蛋清，生粉，糖，盐，蒜苗，白胡椒少许 蒜苗牛肉粥的做法步骤 1.煮上一锅粥先，放那就慢慢煮吧! 2.牛肉切薄片，用蛋清、生粉、糖、盐充分拌匀，腌上]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/172/</link>
    <description><![CDATA[关于牛肉粥的做法大全大家了解几种呢，下面给大家总结一下。 牛肉粥 材料 牛肉，芹菜，菜浦 牛肉粥的做法一 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃(萝卜干)放入粥中，煮开。放入牛肉，煮1分钟。加入]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/171/</link>
    <description><![CDATA[关于牛肉粥相信大家都不陌生吧，该粥有很好的食疗作用哦。 牛肉粥 牛肉粥的知识介绍 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。 1. 新鲜牛肉有光泽，红色均匀稍暗，脂肪为洁]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菜牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/170/</link>
    <description><![CDATA[香菜牛肉粥的做法步骤相信大家都有听过吧，下面给大家总结一下。 香菜牛肉粥 香菜牛肉粥的材料 材料白米1杯，嫩牛肉150克，橘皮1片，香菜2棵调味料(1)料酒半茶匙，酱油半大匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 香菜牛肉粥的做法大全 1、白米洗净，加]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/169/</link>
    <description><![CDATA[蛋花牛肉粥的做法步骤其实挺容易的哦，下面给大家总结一下。 蛋花牛肉粥 蛋花牛肉粥的材料 大米150克 牛肉225克 鸡蛋2个 淀粉适量 食用油5克 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 蛋花牛肉粥的做法步骤 1.大米洗净加少许油拌匀;牛肉洗净，切片，再与少许精]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[香菇牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/168/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于香菇牛肉粥的做法步骤都很熟悉吧，下面给大家总结一下。 香菇牛肉粥 香菇牛肉粥的材料 主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克， 调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克 香菇牛肉粥的做法步骤 1.将水发香菇去梗洗净，挤干切丝;]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[菠菜牛肉粥的做法步骤,粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/167/</link>
    <description><![CDATA[关于菠菜牛肉粥的做法步骤想必大家都很熟悉吧，下面给大家具体介绍一下。 菠菜牛肉粥 粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥而助味。粥底煲得绵绵的，放入各种]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[滑蛋牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/166/</link>
    <description><![CDATA[滑蛋牛肉粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的哦。 滑蛋牛肉粥 滑蛋牛肉粥的材料 牛肉6两，鸡蛋2个，广东粥粥底8杯，嫩精少许，太白粉少许，胡椒粉少许，盐1又1/2小匙，鸡粉1小匙，香油少许 滑蛋牛肉粥的做法步骤 1. 牛肉洗净，切片，再与少许盐、嫩精、太]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/165/</link>
    <description><![CDATA[芹菜牛肉粥的做法步骤其实就那么几步的，下面就让小编给您介绍一下。 芹菜牛肉粥 芹菜牛肉粥的材料 主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克 芹菜牛肉粥的做法 1.带根芹菜洗净，切末; 2.牛肉洗净蒸熟，切成末; 3.芹菜与粳米一同煮粥; 4.待粥熟时加入熟牛]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[泰式椰香牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/164/</link>
    <description><![CDATA[泰式椰香牛肉粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 泰式椰香牛肉粥的材料 牛绞肉150公克，白饭1碗，鸡蛋1颗，姜丝1大匙，葱花适量，香菜适量，高汤1又1/2杯，A.酱油1/2大匙，B.椰奶1/2杯，鱼露1大匙，糖1/2小匙，白醋1/2小匙，胡椒粉适]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[牛肉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/163/</link>
    <description><![CDATA[牛肉粥的做法步骤有几个朋友知道的呢？下面给大家具体介绍一下该粥的做法吧。 牛肉粥 牛肉粥的材料 牛肉，芹菜，菜浦 牛肉粥的做法步骤 1，先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒，菜圃(萝卜干)切丝。 2，将粥煮好，不要太稠 3，把菜圃(萝卜干)放入粥中，煮]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[参枣粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/162/</link>
    <description><![CDATA[参枣粥的做法步骤大家都了解了吗？下面给大家具体介绍一下该粥的做法。 参枣粥的材料 参枣粥 主料：人参5克，枣(干)10克，糯米250克，调料：赤砂糖15克 参枣粥的做法步骤 人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。 参枣粥的营养分]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[缤豆冰粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/161/</link>
    <description><![CDATA[缤豆冰粥的做法步骤其实很简单的，现在给大家总结一下。 缤豆冰粥 缤豆冰粥的材料 五色云豆，大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米 缤豆冰粥的做法步骤 1.五色云豆浸泡至少4小时， 2.和大米，苡仁，红小豆，绿豆，紫米小火同煮1小时后关火 3.再焖1小时，打开放置至]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸蛋粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/160/</link>
    <description><![CDATA[关于咸蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面给大家介绍一下。 咸蛋粥 咸蛋粥的材料 米饭半碗;咸蛋1只;芥菜头半个;枸杞适量 咸蛋粥的做法步骤 枸杞先用温水泡上备用; 芥菜头切小丁，撒一点盐，略腌; 咸蛋留整的蛋黄，将蛋白切小丁; 砂锅里放入米饭，加水，用中]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[葱豉粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/159/</link>
    <description><![CDATA[葱豉粥的做法步骤其实很简单的，下面给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 葱豉粥 葱豉粥的材料 材料白米1杯，干豆豉1小包(约4大匙)，葱花少许调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许 葱豉粥的做法步骤 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥]]></description>
    <pubDate>2013-01-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[核桃芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/158/</link>
    <description><![CDATA[核桃芝麻 粥 大家都知道是什么粥吗？不明白的朋友请看下面的小编给您准备的内容。 核桃芝麻粥 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[枸杞黑芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/157/</link>
    <description><![CDATA[枸杞黑芝麻 粥 不知大家了解多少呢？下面就让我给大家仔细介绍一下这种粥。 枸杞黑芝麻粥 原料 黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克 配料：糖桂花1勺，冰糖1勺 步骤： 1.所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。 2.将水煮开后，放入大米和糯米]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/156/</link>
    <description><![CDATA[山药芝麻 粥 大家不知有么有吃过，没吃过的朋友请看下面的内容或许会喜欢吃的。 山药芝麻原料 大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。 山药芝麻制作 1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/155/</link>
    <description><![CDATA[关于芝麻 粥 的做法大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 芝麻粥的简介 黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。芝麻酱中含钙量比蔬]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[花生芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/154/</link>
    <description><![CDATA[关于花生芝麻 粥 大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的材料。 花生芝麻粥介绍 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[几种芝麻粥的食疗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/153/</link>
    <description><![CDATA[关于有芝麻 粥 的食疗有哪些我相信大家都很感兴趣吧，下面让小编来给大家讲一下这个问题吧。 肾虚食疗粥方芝麻粥 肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出。如果确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑芝麻粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/152/</link>
    <description><![CDATA[黑芝麻 粥 的做法有谁知道呢？下面让我跟大家讲一下这种粥怎么做的吧。 黑芝麻粥的做法 材料 黑芝麻、米，比例大致为4:1(从体积上看)。这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芝麻粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/151/</link>
    <description><![CDATA[芝麻粥 大家都吃过吗？没吃过朋友请看下面小编给您介绍的内容后你就会明白芝麻粥是什么了。 芝麻粥的介绍 【菜名】 芝麻粥 【所属菜系】 全部 【特点】 补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。 芝麻粥的做法 【原料】 黑]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎发菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/150/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎发菜 粥 的做法大家有几个明白呢？下面让小编来给大家介绍一下这个问题吧，希望你们喜欢。 牡蛎发菜粥的做法 牡蛎发菜粥属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你牡蛎发菜粥怎么做最好吃!牡蛎发菜粥的做法非常简单]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑豆牡蛎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/149/</link>
    <description><![CDATA[黑豆牡蛎 粥 的做法大家都明白吗？不明白就让小编来教教大家怎么做吧。 黑豆牡蛎粥的做法 一直想吃黑豆牡蛎粥，可惜工作一直很忙，都没得机会吃。终于这周决定自己在家做些家常菜，在网上看了看黑豆牡蛎粥怎么做的，方法还真不少!看来爱吃的人不少，研究吃的]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/148/</link>
    <description><![CDATA[对于牡蛎肉末 粥 不知有没有朋友会做的，不会的朋友请看下面的介绍就会的。 牡蛎肉末粥 牡蛎肉末粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克 牡蛎肉末粥的做]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/147/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎粥大家了解多少呢？不了解的请看下面给您准备的内容就懂了。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)，香菜碎]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[驼酪粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/146/</link>
    <description><![CDATA[关于驼酪 粥 的做法大家了解多少呢？接下来让我告诉大家这个怎么做的。 驼酪粥的做法 我记得高宗的早点要吃驼酪粥，当时还在想，这国王真奢侈啊，竟然要吃骆驼驼峰里的什么奶酪熬的粥，那要多精贵啊!看了这本书才知道我的理解是错误的，要说韩国也算是个物资]]></description>
    <pubDate>2017-04-08</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[驼酪粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/145/</link>
    <description><![CDATA[驼酪 粥 的做法和一些常识大家明白吗？下面让我给大家介绍一下哈，希望大家喜欢。 驼酪粥的简介 在图书馆里借到了一本美食书，里面例举了《大长今》中的好多菜式，还有好多私藏的韩国养生御膳。 其中有一段，我记得高宗的早点要吃驼酪粥，当时还在想，这国王]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[禅伴瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/144/</link>
    <description><![CDATA[禅伴瓜 粥 不知大家有没有听说过，如果没有听过的朋友可以听听我的介绍。 禅伴瓜粥 材料 南瓜蓉500克，鱼蓉250克，鱼肉100克，菜心150克，草菇、精盐、鸡精、淀粉、色拉油、葱姜汁各适量 【菜系】 其他菜系 【主料】 蔬菜 【做法】 蒸 【味型】 清淡 【成菜]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清心粥营养均衡易于吸收]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/143/</link>
    <description><![CDATA[清心 粥 营养均衡易于吸收，所以对于清心粥大家有闲空的时间应该多饮用。 清心粥的营养价值 随着气温的逐步下降，人们的生活起居方式也随之发生变化，最常见的现象就是早晚气温差异大。保健专家提醒市民，要随天气的变化增减衣服，以防受凉;在饮食上要少食辛]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清心粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/142/</link>
    <description><![CDATA[对于清心 粥 大家应该都很感兴趣吧，现在让我给大家具体介绍一下该粥做法吧。 清心粥的做法 咱们聪明坚强的中国人在哪里都可以存活!以下就是我们自己瞎捣鼓的中餐导赤清心粥的做法超级简单,配料有限这样我们已经很满足啦!导赤清心粥是今天厨房的菜谱!在外面]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清心粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/141/</link>
    <description><![CDATA[相信很多人会问什么是清心 粥 呢？下面让小编告诉大家一些该粥的资料。 什么是导赤清心粥 导赤清心粥【来源】 《食疗百味》【原料】 生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。【制作】 将上药洗净后]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三宝素粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/140/</link>
    <description><![CDATA[三宝素 粥 的做法相信很多人都很想知道吧，下面让小编告诉大家怎么做。 三宝素粥的做法 菜系及功效 胃炎食谱 口味 咸鲜味 工艺：煮 三宝素粥的制作材料： 主料：粳米100克,草菇50克,小米80克 辅料：胡萝卜5克 调料：姜5克,盐2克,味精1克 三宝素粥怎么做 1.]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[三宝甜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/139/</link>
    <description><![CDATA[三宝甜 粥 相信大家都爱不释手吧，下面让我告诉一下该粥的一些知识吧。 三宝甜粥的知识 考完试之后发现自己都睡不了懒觉了，最迟早上八点钟就自然醒了。其实，这也是一个好事情，拉开窗帘早上的阳光撒进房间，温柔而温暖。薄薄的晨雾慢慢散开，这个城市渐渐]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜粥做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/138/</link>
    <description><![CDATA[鲜 粥 做法大全相信很多人都想知道吧？下面让我来给大家具体介绍一下该问题。 鲜粥做法大全 001：猪肝鸡蛋粥 0002：桑椹果粥 0003：榛子杞子粥 0004：杞子粳米粥 0005：猪肝陈米绿豆粥 0006：苍术猪肝粥 0007：鸡肝粟米粥 0008：大米决明子粥 0009：皮蛋瘦肉]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[黑米粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/137/</link>
    <description><![CDATA[对于黑米 粥 的作用不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 黑米粥的作用 黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四黑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/136/</link>
    <description><![CDATA[四黑 粥 的做法相信大家都很想知道怎么做吧？下面让我来告诉大家怎么做。 四黑粥的做法 冬天是补肾的季节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是很好的食疗，它用到的材料有：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁。 首先是时间：喝四黑粥的最佳时间不是早晨。17点-19点是肾经]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[四黑粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/135/</link>
    <description><![CDATA[关于四黑 粥 不知大家有没有吃过，没有吃过的朋友一定很想了解一下该粥是什么吧？ 四黑粥的介绍 材料 四黑粥黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁 做法 1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[益脑舒眠粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/134/</link>
    <description><![CDATA[益脑舒眠 粥 不知大家有没有听说过，下面让我为大家仔细介绍一下这个问题。 益脑舒眠粥简介 主治功效 健忘,失眠,滋润皮肤 主料1大匙桂圆肉半杯梗米 半杯糙米 配料适量冰糖 益脑舒眠粥制作步骤 1梗米(糙米)洗净用水浸泡3~4小时备用.2锅内注入1000ml水,放入浸泡]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[白粥减肥法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/133/</link>
    <description><![CDATA[对于白粥减 肥 法不知大家了解多少呢？不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了。 白粥减肥法 3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。 Day 1 早餐：白粥，]]></description>
    <pubDate>2017-06-20</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/132/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 的做法大家都清楚吗？还不清楚的请看下面小编给您准备的文章。 白粥的做法 最近天气变化好大，身边的人，无论成人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天，吃碗粥最惬意。暖暖的粥，配上爽口的小拌菜：小鱼干，鱿]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/131/</link>
    <description><![CDATA[关于白 粥 的一些常识大家了解多少呢？下面让我详细给大家介绍一下有关内容。 白粥 一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来调味。部分食肆会用 上汤来煲粥(上汤通常用大地鱼之类熬成)，因此那些食肆里的白粥吃起来也是味道浓浓的。 烹煮白粥时，也有人加以腐]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双黑粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/130/</link>
    <description><![CDATA[关于双黑 粥 大家了解多少呢？下面让小编告诉大家这种粥的一些知识吧。 双黑粥原料 黑芝麻30克、黑米200克。 双黑粥特色 补肾健脑，益肝明目，滋阴养血 双黑粥的操作 1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙。 2、将黑米淘洗干净。 3、将黑芝麻、黑米一同放入]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[淡淡的清粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/129/</link>
    <description><![CDATA[相信大家都挺喜欢喝淡淡的清 粥 吧，下面告诉大家怎么做这种粥，其实挺简单的。 淡淡的清粥 到菜市场买了清美食可是又不知道清粥怎么做!忽然想起了美食就可以帮我们很大的忙。家常菜谱大全能告诉我们清粥怎么做 !看似简单的清粥却有很多的做法!今天心血来潮]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[番薯十谷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/128/</link>
    <description><![CDATA[对于番薯十谷 粥 大家都知道吗？不明白的请看下面的内容就会知道的。 番薯十谷粥材料 番薯两个，十谷米300克(糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、大麦、熟薏米)。 番薯十谷粥做法 1、用水把十谷米浸越45分钟。 2、加水用慢火把十谷米煮至粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[十谷粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/127/</link>
    <description><![CDATA[关于十谷 粥 的作用大家都知道吗？不知道的朋友请看下面我为大家所准备的内容就明白了。 十谷粥原料 优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、茨实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。 十谷粥作用 据科学分析其成份有一百多种有益人体健]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[十谷粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/126/</link>
    <description><![CDATA[十谷 粥 的做法有几个知道的呢？不知道的朋友请看下面小编给您们介绍的内容就知道了。 十谷粥的做法 材料 黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣 做法 1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十谷粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/125/</link>
    <description><![CDATA[关于十谷 粥 大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编为大家准备的内容就明白了。 十谷粥 原料选用优质有机糙米、黑糯米，小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子，麦片、红薏仁等经科学配比混合加工而成。 十谷粥的作用 据科学分析其成份有一百多种有益人体]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健脑粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/124/</link>
    <description><![CDATA[健脑 粥 的做法大家都知道吗？不知道的朋友请看下面小编为大家准备的内容。 健脑粥的材料 主料：粳米，100克， ，辅料：核桃，25克，百合(干)，10克，黑芝麻，20克 健脑粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 枸杞用温水泡至回软，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健脑粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/123/</link>
    <description><![CDATA[关于健脑 粥 大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 健脑粥的材料 主料：粳米 100克 辅料：核桃 25克 合百(干) 10克 黑芝麻 20克 1.粳米淘洗干净; 2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中; 3.加水用小火炖煮，熟透成粥即可。 健]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三黄粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/122/</link>
    <description><![CDATA[关于三黄 粥 的做法大家都知道吗？下面让我来给大家具体介绍一下这个问题，希望大家喜欢。 三黄粥的材料 红薯100克，黄豆50克，小米50克 三黄粥的做法 1、黄豆浸泡12小时。 2、红薯去皮，切成小]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三黄粥有什么作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/121/</link>
    <description><![CDATA[关于三黄 粥 的知识大家知道吗？接下来让小编来给您介绍一下这种粥的有关知识。 三黄粥 黄豆可以防止血管硬化，红薯有益于心脏，小米具有滋阴养血的功效，已经到深秋了，早晚来这么一碗热乎乎的粥，营养健康，简单方便。 材料 红薯100克，黄豆50克，小米50克]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小孩可以吃黑米粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/120/</link>
    <description><![CDATA[对于小孩是否能吃黑米 粥 这个知识相信做父母的都很关心吧，下面让我告诉大家。 小孩可适量吃黑米粥 紫米属于杂粮，含纤维素多，但煮成粥后能增加血糖吸收速度，所以也不要多喝您好，您说的情况是可以吃的，一般对血糖影响不大的先天胰腺机能不全(糖尿病)归]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇能吃黑米粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/119/</link>
    <description><![CDATA[孕妇能吃黑米 粥 吗？相信很多女性对这个问题很关注吧，下面让我告诉大家。 孕妇能吃黑米粥吗 黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。 今天是4月14日，黑色情人节，这一天打算过节的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥可以减肥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/118/</link>
    <description><![CDATA[对于黑米 粥 是否能减肥相信很多女性都很感兴趣吧？下面让小编来给大家介绍一下。 黑米粥是否能减肥 减肥，最重要的是要选择好对的方法，找到了好的减肥方法，就能在减肥的路上更加的事半功倍。喝黑米粥能减肥吗?自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/117/</link>
    <description><![CDATA[黑米 粥 的热量几个人会很清楚呢？不清楚的让我来给大家详细介绍吧。 黑米粥的热量 黑米粥的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。 黑米粥怎么做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/116/</link>
    <description><![CDATA[黑米 粥 的营养价值大家都知道吗？下面让小编详细为大家介绍一下这个我问题。 黑米粥的营养价值 黑米粥的做法，黑米粥的功效。粥是我们经常吃的一种食物，相信朋友们也已经养成了每天要喝粥的习惯，这是非常不错的，因为粥容易消化，同时也具有补充营养、滋]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[黑米粥的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/115/</link>
    <description><![CDATA[黑米 粥 相信喜欢吃的朋友不在少数，很多朋友肯定就在做黑米粥吃的哦，竟其原因也是因为黑米粥吃了效果确实很好哦，那么黑米粥做法大家都知道吗？还不知道的朋友请看下面小编为您准备的黑米粥的做法步骤，你可以轻松学会的哦。 黑米粥 黑米粥的材料 主料：黑]]></description>
    <pubDate>2017-04-21</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韩式南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/114/</link>
    <description><![CDATA[韩式南瓜 粥 该怎么做呢？好吃吗？下面让小编来告诉大家这个问题吧。 韩式南瓜粥该怎么做呢 爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。韩式南瓜粥的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[韩式南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/113/</link>
    <description><![CDATA[韩式南瓜 粥 好吃吗？没吃过的朋友相信都会有这样的问题吧，下面告诉大家。 韩式南瓜粥简介 韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里前餐的必备单品，特别是在烤肉店里，无限畅吃～不过听说现在很多店家的南瓜粥都是用粉冲出来的，哎哎～这实在是很叫人心酸]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女性喝南瓜粥有美容作用吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/112/</link>
    <description><![CDATA[女性喝南瓜 粥 有美容作用吗？相信很多女性都非常关心这个问题吧，下面告诉大家。 女性喝南瓜粥有美容作用 据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。《本草纲]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/111/</link>
    <description><![CDATA[南瓜 粥 的好处大家都清楚吗？不明白的可以参考一些下面小编给您准备的文章。 南瓜粥的好处 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。 南瓜粥可以补血 清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品。常吃南瓜，可使大便通畅]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[南瓜粥的知识]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/110/</link>
    <description><![CDATA[南瓜 粥 的知识大家有谁知道呢？不知道的朋友请看下面小编给你们准备的材料。 南瓜粥的知识 南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其补中益气。南瓜含瓜氨酸、]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[南瓜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/109/</link>
    <description><![CDATA[南瓜 粥 的做法大家知道吗？不知道的朋友请看下面的小编的介绍就会明白了。 南瓜粥的制作步骤 1. 准备材料，南瓜，大米，葱，青椒 2. 将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝 3. 锅中加水适量，烧开 4. 加入大米，大火煮开，小火煮15分钟(大米约七]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[宝宝能吃山药粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/108/</link>
    <description><![CDATA[宝宝能吃山药 粥 吗？相信很多妈妈会有这样的疑问吧，接下来让我告诉大家。 山药粥宝宝能吃但不能多吃 山药、怀山药、淮山药 【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。 【功效】补脾胃，益肺肾。 山药粥食疗作用 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻; 具有健]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[枸杞山药粥怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/107/</link>
    <description><![CDATA[枸杞山药 粥 怎么做呢？相信很多人不是很清楚吧，下面让我告诉大家这个知识。 枸杞山药粥做法和步骤 1大米加水提前泡半小时;山药洗净，去皮切块。 2将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开;改小火煮成粥。 3加入枸杞、山药块一起熬煮;稍搅拌，小火熬煮30分钟。 4]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[枸杞山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/106/</link>
    <description><![CDATA[枸杞山药 粥 大家都听过吗？这是一种非常有营养的粥，大家有兴趣的可以学习下面的做法。 枸杞山药粥的做法 做法一 制作食材鸡胸肉..30g 山药..20g 米..1/4杯 葱花..少许 枸杞..10g 盐..适量 制作流程 1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。 枸杞山药粥2.山药削皮切块，]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药粥的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/105/</link>
    <description><![CDATA[对于山药 粥 的营养价值不知大家都明白没？还不明白的朋友请看下面的介绍就明白了。 山药粥主要功效 健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。 山药粥做法 做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[山药粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/104/</link>
    <description><![CDATA[关于山药 粥 大家不知在平时有没有吃过？没有了解的请看下面小编为大家准备的就明白了。 山药粥 山药粥做法一 以干山药片4560克，或鲜山药100200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。 山药粥做法二 制作食材 1. 主料：生淮山药500 克。 山药粥]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米红豆粥的作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/103/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米红豆 粥 的作用大家都明白吗？下面让小编详细给大家介绍这个问题。 山药薏米红豆粥的作用 单份热量 1398.00大卡 钾 磷 碳水化合物 镁 钙 胡萝卜素 蛋白质 富含营养: 喝山药薏米红豆粥的理由 其作用与山药大致相同，都有补肺益气，健脾补虚，固肾益精]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[山药薏米红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/102/</link>
    <description><![CDATA[山药薏米红豆 粥 大家听说过吗？没听说过的不要紧下面小编来给你介绍一下。 山药薏米红豆粥 主料 零余子，薏米 辅料 赤小豆，香米 调料 冰糖 山药薏米红豆粥做法 1.薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜 2.山药豆挑净，洗净干净，香米洗净 3.净锅加足水，下入薏]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[薏米红豆粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/101/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆 粥 的做法大家都知道吗？下面让小编为大家介绍一下该粥的做法。 薏米红豆粥的做法 煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/100/</link>
    <description><![CDATA[大家对于薏米红豆 粥 有听说过吗？没听说过的朋友请看下面的内容相信您就明白了。 薏米红豆粥材料 薏米100克 薏米辅料 枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克 原料调料 白砂糖30克制作方法 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日; 成品 2. 用纱布将仙鹤草包好; 3. 大枣]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[薏米红豆粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/99/</link>
    <description><![CDATA[薏米红豆 粥 的功效大家都知道了吗？不知道的朋友请看下面的介绍就会清楚的。 薏米红豆粥的功效 功效与作用 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 薏米，在中药里称薏苡仁]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[合欢花粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/98/</link>
    <description><![CDATA[关于合欢花 粥 的做法大家了解多少呢？下面请让小编来个大家介绍一下有关做法。 合欢花粥的做法 虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的!发誓要掌握最基本的四菜一汤!还是从这道简单的合欢花粥如何做着好吃开始吧!择菜、洗菜、切菜开始,到灶前]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/97/</link>
    <description><![CDATA[孕妇能吃皮蛋瘦肉 粥 吗？很多怀孕的女性朋友会有这样的疑问，下面让我告诉大家。 孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗 皮蛋瘦肉粥是很多MM的喜好。但是很多人听说含铅量大,对胎儿很不好，因此不敢再吃了。到底孕妇能吃皮蛋瘦肉粥粥吗?下面美食网就为你解答。 孕妇不可长期]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[牡蛎肉末粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/96/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎肉末粥的做法其实很简单的，下面给大家总结一下该粥的做法。 牡蛎肉末粥 材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 牡蛎肉末粥 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克 牡蛎肉末粥的做法 1.鲜牡蛎]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/95/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎粥的功效有几个朋友认识呢？下面给大家介绍一下。 牡蛎粥的功效 材料 牡蛎粥 食用油5克 香油少许 胡椒粉少许 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 牡蛎225克 猪瘦肉75克 芹菜少许 香葱1棵 香菜1棵 淀粉适量 牡蛎粥的营养分析 牡蛎味咸、涩，性微寒;归肝]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/94/</link>
    <description><![CDATA[牡蛎粥的做法大全你们了解几种呢？下面让我给大家总结一下。 牡蛎粥的做法大全 牡蛎粥有助于减轻牙痛，最大的效用是美容。 材料 牡蛎粥 鲜牡蛎肉100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牡蛎粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/93/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都喝过牡蛎粥吧，下面来介绍一下该粥的做法。 牡蛎粥 说到海鲜的吃法种类很多，但海鲜和粥的搭配也许您还是第一次尝试。 牡蛎粥 牡蛎粥的材料 鲜牡蛎12粒，大米200g，紫米50g，白砂糖2茶匙(10g)，盐1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5g)，油1茶匙(5ml)]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[新式巧克力瘦身腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/92/</link>
    <description><![CDATA[新式巧克力瘦身腊八粥受到很多女性朋友的喜爱哦，下面来给大家讲述一下该粥的做法。 新式巧克力瘦身腊八粥的材料 燕麦粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美国提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、过滤水4～5杯。 新]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海鲜咸味腊八粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/91/</link>
    <description><![CDATA[海鲜咸味腊八粥的做法有几个朋友懂呢？下面给大家具体介绍一下。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动，妈妈的性格又是一个开朗的人，可是心脏疾病对妈妈的伤害很]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香浓腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/90/</link>
    <description><![CDATA[香浓腊八粥的味道非常香浓哦，下面给大家介绍一下该粥的做的。 香浓腊八粥 农历腊月初八，是我国传统的腊八节，腊月是一年的尾巴，所以腊八节是春节前的第一个节令，随着腊八节的来临，年味会日渐浓郁。旧时候，中国的老百姓有个习俗，一定要在腊八这一天，做]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[C记腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/89/</link>
    <description><![CDATA[C记腊八粥的做法大家都会吗？不会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 C记腊八粥的材料 糯米200克，燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆各50克，核桃仁、栗子仁、花生仁、莲子、葡萄干各30克，枸杞、干百合各10克，银耳30克，红枣50克 C记腊八粥 C记腊八粥]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[咸鲜腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/88/</link>
    <description><![CDATA[咸鲜腊八粥的做法很简单的哦，下面给大家具体介绍一下哦。 咸鲜腊八粥 咸鲜味的腊八粥除了一般用大米、豆类、果仁作原料，大都还添加蔬菜、瓜果、肉类、海鲜等，相比甜味的腊八粥热量更低，更受高血糖和减肥人士的青睐。 咸鲜腊八粥的材料 材料：大米，山药，]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[营养腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/87/</link>
    <description><![CDATA[营养腊八粥不用我介绍大家也都知道是养生粥吧。 营养腊八粥的材料 大米150克、百合50克、红豆100克、花生100克、桂圆肉50克、核桃仁50克、白扁豆50克、红枣100克、莲子50克、清水1000克。调料：冰糖100克。 营养腊八粥的做法 营养腊八粥 1.大米、百合、红豆、]]></description>
    <pubDate>2013-03-16</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杂谷腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/86/</link>
    <description><![CDATA[杂谷腊八粥的营养价值非常高的哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。 杂谷腊八粥的材料 红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。 杂谷腊八粥的做法 1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的营养分析]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/85/</link>
    <description><![CDATA[关于腊八粥的营养价值大家都明白吗？下面小编给大家总结一下，希望大家喜欢。 腊八粥的营养分析 还是在腊八那天煮的粥，现在才把图片放上来，可见我的懒惰程度，不过起初还是兴致勃勃的煮了满满一锅粥，不过吃到最后可没有那么津津有味了。 腊八粥 原创腊八粥]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/84/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥的做法大全不知道大家了解几种呢？下面给大家具体介绍一下。 腊八粥的做法大全 材料 腊八粥 桂园适量，莲子适量，各色杂粮适量 腊八粥的做法一 1.将各色杂粮混合在一起。 2.放入电砂锅中，1杯米，10杯水的比例，启动程序，4小时就可以啦。 材料 圆糯米1]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊八粥的知识介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/83/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给大家具体介绍一下。 腊八粥的知识介绍 国人如此钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[合欢花粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/82/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家有没有听过合欢花 粥 呢？没有听过的请看下面内容我为大家精心准备的。 合欢花粥基本信息 菜谱名称 合欢花粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 合欢花性味甘平，入粥香甜，功效安神清暑。因其性清易挥发，故不宜久煎。编辑本段基本材]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/81/</link>
    <description><![CDATA[腊八粥是一些地方腊八节时喝的粥，该粥的做法也是挺简单的。 腊八粥 今天是农历十二月初八，腊八节，我们这边的风俗是腊八节喝粥，腌腊八蒜，以前都是和父母一起喝粥的。今年搬家啦，离爸爸妈妈的家远了，只有自己熬粥喝啦。我提前一周就在市场上选了几种材料]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香甜米仁粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/80/</link>
    <description><![CDATA[香甜米仁粥是一种由电饭锅煮成的粥，该粥的味道非常鲜美哦。 香甜米仁粥的材料 糯米150克，米仁100克，红枣10枚，红糖100克，水1500ml 香甜米仁粥的做法 1. 糯米、米仁洗净放入电饭煲内. 2. 加入红糖及水. 香甜米仁粥 3. 将电饭煲调到煮粥档. 4. 时间到即可食]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜蜜蜜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/79/</link>
    <description><![CDATA[一听到甜蜜蜜燕麦粥的名字就知道该粥比较适合情侣喝的哦。 甜蜜蜜燕麦粥 每份包含热量186千卡 蛋白质5克 甜蜜蜜燕麦粥 脂肪4克其中(1克饱和脂肪) 碳水化合物29克 纤维素3克 甜蜜蜜燕麦粥的材料 生燕麦片2杯，适量水，蜜糖2汤匙 甜蜜蜜燕麦粥的做法 1、把燕麦]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[清甜南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/78/</link>
    <description><![CDATA[清甜南瓜粥的做法相信大家都有听过吧，下面给大家总结一下。 清甜南瓜粥的材料 去皮南瓜300克，香米50克，糯米30克，清水1.5升 清甜南瓜粥 清甜南瓜粥的做法 1、将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用; 2、将香米和糯米一起倒入砂锅内，然后用水冲洗干净，]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香甜南瓜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/77/</link>
    <description><![CDATA[香甜南瓜粥的味道非常独特的哦，下面给大家具体介绍一下。 香甜南瓜粥 适合5个月以上的宝宝食用 材料 香甜南瓜粥 南瓜50g，米50g 香甜南瓜粥的做法 1、将南瓜清洗干净，削去外皮，切成碎粒。 2、将米放入小锅中清洗干净，再加入400ml的水。中火将锅中的水烧开]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[法式牛奶甜米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/76/</link>
    <description><![CDATA[法式牛奶甜米粥的做法和中式的还是有一点区别的哦，下面给大家介绍一下。 法式牛奶甜米粥的材料 法式牛奶甜米粥 牛油50公克，米50公克，糖20公克，牛奶900CC，荳蔻粉少许，柠檬皮丝1/2个量 法式牛奶甜米粥的做法 1.)准备一个烤盅，在烤盅四周先涂抹一层牛油备]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸甜红枣糯米浓粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/75/</link>
    <description><![CDATA[酸甜红枣糯米浓粥的做法想必大家都很清楚吧，下面给大家介绍一下。 酸甜红枣糯米浓粥的材料 原料 糯米(250ml量杯量)纯净水淹没浸泡30分钟~PS也可直接煮 。 红枣7颗~ 营养快线1瓶(菠萝味)酸味来自于这哦 白砂糖or冰糖 (部分原料需洗干净) 酸甜红枣糯米浓粥 酸]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美味粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/74/</link>
    <description><![CDATA[因为简单,而且挺美味的，一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好，挺开胃的。。颜色也挺好看的，让人有食欲，嘻。。每次都能吃个大两碗。 美味粥 美味粥的材料 材料：红萝卜1个，蕃茄1个，玉米粒1碗，瘦肉少许，还有米(呵呵，实在搞不清斤两，材料多少视]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[甜八宝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/73/</link>
    <description><![CDATA[甜八宝粥的做法其实很容易的，下面给大家具体介绍一下吧。 甜八宝粥 甜八宝粥的材料 主料：糯米150克，赤小豆100克， 辅料：葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克 甜八宝粥 甜八宝粥的做法 1. 糯米]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[桂圆泡面甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/72/</link>
    <description><![CDATA[相信桂圆泡面甜粥受到很多宿舍族的欢迎吧，下面一起来看下。 桂圆泡面甜粥 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可这道粥品也有比较简便的做法，只要购买市面上的八宝粥罐头，或是去冰果店买一些刨冰加的材料回来与泡面同煮也可以。切记一定要在材料A及B煮熟后]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[猕猴桃枸杞甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/71/</link>
    <description><![CDATA[猕猴桃枸杞甜粥的味道非常甘甜，相信喝过的朋友都还记得该粥的味道吧。 猕猴桃枸杞甜粥的材料 原料：猕猴桃2个，白米100g，枸杞30颗左右，配料：白糖或冰糖 猕猴桃枸杞甜粥的做法 猕猴桃枸杞甜粥 做法：白米洗净，泡一会，这样比较易煮;猕猴桃 生活小常识 去]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[健康杂粮米甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/70/</link>
    <description><![CDATA[不明思议健康杂粮米甜粥是一种养生粥，下面一起来学习一下该粥的知识。 健康杂粮米甜粥的材料 水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克 健康杂粮米甜粥 健康杂粮米甜粥的做法 1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什锦甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/69/</link>
    <description><![CDATA[什锦甜粥是一种味道非常好的粥，相信很多朋友都有喝过吧。 什锦甜粥 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 什锦甜粥 什锦甜粥的材料 主料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[三宝甜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/68/</link>
    <description><![CDATA[关于三宝甜粥相信很多朋友都有听过吧，下面就让小编给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 三宝甜粥 考完试之后发现自己都睡不了懒觉了，最迟早上八点钟就自然醒了。其实，这也是一个好事情，拉开窗帘早上的阳光撒进房间，温柔而温暖。薄薄的晨雾慢慢散开，这个]]></description>
    <pubDate>2013-01-07</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[清心粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/67/</link>
    <description><![CDATA[关于清心粥相信大家都听过吧，下面给大家介绍一下该粥的做法。 清心粥的材料 糙米1杯，绿豆30公克，小米1/4杯，紫山药丁100公克，枸杞5公克，新鲜百合1粒，甘蔗汁450cc，水3600cc 清心粥的做法 1.糙米、绿豆、小米洗净，一起泡冷水约4小时后，沥除水份将糙米]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[鲜香虾仁蔬菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/66/</link>
    <description><![CDATA[鲜香虾仁蔬菜粥的做法并不难，这里就不多介绍了，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 鲜香虾仁蔬菜粥 材料 鲜香虾仁蔬菜粥 大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁 鲜香虾仁蔬菜粥的做法 1.将米与盐加油提前腌制; 2.胡萝卜刨丝; 3.将腌好的米加水]]></description>
    <pubDate>2013-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜鲍鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/65/</link>
    <description><![CDATA[鲜鲍鱼粥的材料是有点贵了哈，有条件的朋友可以多喝点的哦。 鲜鲍鱼粥 材料 鲜鲍鱼粥 材料：鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，20克，虾米，20克 调味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，盐半大匙 鲜鲍鱼粥的做法 1.虾米洗净后泡软，香菇洗净并泡软后再切]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜虾皮蛋粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/64/</link>
    <description><![CDATA[关于鲜虾皮蛋粥大家都不会陌生了吧，下面给大家总结一下该粥的知识。 鲜虾皮蛋粥 正宗的广式粥底做法，加海鲜就是海鲜粥，加瘦肉就是皮蛋瘦肉粥，加猪肝就成了猪肝粥了，非常简单，学会了这道粥底就会了好多粥的做法了，好好学吧! 鲜虾皮蛋粥的材料 香米2杯，]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜贝大米粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/63/</link>
    <description><![CDATA[相信朋友们对于鲜贝大米粥的做法都有一定的了解了吧，下面让我们来温故一下。 鲜贝大米粥的做法 材料 鲜贝大米粥 大米适量，辅料：鲜贝适量，玉米少许，青豆少许，色拉油少许，调料：，小葱适量 鲜贝大米粥的操作步骤 1.材料备好，大米提前一夜泡好 2. 把大米]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鱼茸鲜虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/62/</link>
    <description><![CDATA[鱼茸鲜虾粥的味道可谓是绝啊，感兴趣的朋友可以看下小编给大家准备的内容。 鱼茸鲜虾粥 前一晚做了蒸鱼和白灼沙虾，吃不完，倒掉好像又浪费了。想了想，用来煮粥不错，配上些香菜葱花，味道不错，鲜香綿滑，营养丰富。 鱼茸鲜虾粥的材料 鱼， 鱼茸鲜虾粥 虾，]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香菇鲜虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/61/</link>
    <description><![CDATA[对于香菇鲜虾粥想必大家都很熟悉吧，下面给大家总结一下希望大家喜欢。 香菇鲜虾粥 材料 香菇鲜虾粥 大米，盐，油，虾，香菇 香菇鲜虾粥的做法 1.大米淘洗干净 2.用少许盐和色拉油腌制1小时 3.把米粒下入开水中，煮开后小火熬一小时 4.香菇洗净剪去根部后切成]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[泰式鲜虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/60/</link>
    <description><![CDATA[泰式鲜虾粥的味道和中式的有一定的差别哦，下面让我给大家具体介绍一下。 泰式鲜虾粥 材料 鲜虾150公克，鸡蛋1颗，白饭1碗，冬菜1小匙，姜丝1大匙，葱花1大匙，芹菜丁1大匙，香菜1大匙，高汤2杯，鱼露1大匙，白醋1/2小匙，椰奶1小匙，糖1/2小匙 泰式鲜虾粥的]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[鲜香鱼头粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/59/</link>
    <description><![CDATA[鲜香鱼头粥的味道那可一个鲜字能形容的啊，下面一起来看下该粥的一些常识吧。 鲜香鱼头粥 材料 鲜香鱼头粥 大米150克 鲢鱼头600克 卷心菜20克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 鲜香鱼头粥的做法 1.大米洗净后用少量油拌匀;生]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[养生芝麻葱绿鲜鸡粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/58/</link>
    <description><![CDATA[不明思议养生芝麻葱绿鲜鸡粥是一种养生粥，下面给大家介绍一下该粥的知识。 养生芝麻葱绿鲜鸡粥 材料 养生芝麻葱绿鲜鸡粥 鸡肉，鸡骨，鸡皮，东北米，烤熟黑芝麻，烤熟白芝麻，葱绿末，香麻油，白胡椒粉，盐 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法 1.先将鸡肉带骨或鸡骨也]]></description>
    <pubDate>2013-03-15</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜咸味腊八粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/57/</link>
    <description><![CDATA[关于海鲜咸味腊八粥相信很多农村的朋友都喝过吧，下面给大家具体介绍一下。 海鲜咸味腊八粥 又是一年腊八，今年的心情很复杂，由于母亲这段时间身体不好，蝶儿心里焦急万分。妈妈一向身体很好，经常到户外活动，妈妈的性格又是一个开朗的人，可是心脏疾病对妈]]></description>
    <pubDate>2013-03-14</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜芥菜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/56/</link>
    <description><![CDATA[海鲜芥菜粥的味道很独特，不知道大家喝过没有呢？下面给大家介绍一下该粥的知识。 海鲜芥菜粥 天气预报越来越无耻了，昨天预报说会大幅度降温，结果吓得我穿了一件高领衫，还穿了一件贴棉外套，外加一件棉背心，弄得像数九寒天一样的紧张。谁知道过了晌午，太]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜美带鱼粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/55/</link>
    <description><![CDATA[鲜美带鱼粥的味道鲜而不腥，很多朋友都很喜欢这种粥的。 鲜美带鱼粥 材料 鲜美带鱼粥 新鲜的带鱼，粳米，糯米，姜，葱，葱，盐，料酒，胡椒粉，芝麻油 鲜美带鱼粥的做法 1、带鱼去内脏、鱼鳃，洗净，切快沥干(带鱼头就不放了，头尾留着红烧)，粳米、糯米淘好]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[海鲜砂锅粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/54/</link>
    <description><![CDATA[海鲜砂锅粥的味道肯定让大家满意的，这个小编亲自有品尝过的哦。 海鲜砂锅粥 鲜味十足,细滑可口 海鲜砂锅粥 海鲜砂锅粥的材料 海蟹 300g(2只)，海虾 250g，大米 300g，老姜 50g，香葱 2根，胡椒粉 1茶匙(5g)，盐 1茶匙(5g) 海鲜砂锅粥的做法 1、螃蟹洗净去掉]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/53/</link>
    <description><![CDATA[关于鲜虾粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就让小编给大家总结一下。 鲜虾粥的做法 材料 鲜虾粥 大米150克 鲜虾300克 香葱1棵 生姜少许 食用油5克 胡椒粉适量 精盐0.25小匙 白糖0.5小匙 鲜虾粥的做法一 1.大米洗净，用少量油拌匀;生姜洗净切丝，香葱洗净切]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜虾粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/52/</link>
    <description><![CDATA[鲜虾粥的味道我想就不用我在强调吧，喝过的朋友都还记得吧。 鲜虾粥 材料 鲜虾粥 活虾200克，米一杯，葱一颗，香菜一颗，盐，胡椒粉，料酒少许，姜几片，香油一小茶匙 鲜虾粥的做法 1.虾洗净后，把头部带须和刺的部分去掉，把虾脑掏出，然后 从虾背划一刀把虾]]></description>
    <pubDate>2013-01-06</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[新鲜米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/51/</link>
    <description><![CDATA[新鲜米粥的米要求的比较苛刻，米必须的非常新鲜的，要不然就熬不出那种味道了哦。 新鲜米粥 材料 新鲜米粥 大米，粉丝，火腿，生菜，咸蛋黄，木耳丝，烤面包块 新鲜米粥的做法 1.在普通的大米粥中加入粉丝火腿木耳。 2.出锅之前加入生菜~加入盐~最后搭配上烤]]></description>
    <pubDate>2013-01-06</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜乳粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/50/</link>
    <description><![CDATA[对于鲜乳粥的营养价值我想就不用小编在强调了吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 鲜乳粥 材料 鲜乳粥 主料：稻米200克， 辅料：腊肉(烟肉)50克，青椒50克，洋葱(白皮)20克， 调料：奶油20克，盐3克，胡椒粉3克，植物油20克 鲜乳粥的做法 1.大米淘洗干净加水]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[腐竹鲜贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/49/</link>
    <description><![CDATA[腐竹鲜贝粥的味道非常的香哦，相信没喝过的朋友很想喝一口吧。 腐竹鲜贝粥 粥，妙不可言，它介于饭和菜之间，然而饭和菜是不可分的，需要互相衬托，而粥却可以独来独往，或者兼而有之。粥随料而生味，同样料也由粥而助味。粥底煲得绵绵的，放入各种新鲜材料生]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鲜贝大米粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/48/</link>
    <description><![CDATA[鲜贝大米粥不知道大家喝过没有呢？该粥的营养非常丰富哦。 鲜贝大米粥 材料 鲜贝大米粥 大米适量，辅料：鲜贝适量，玉米少许，青豆少许，色拉油少许，调料：，小葱适量 鲜贝大米粥的做法 1.材料备好，大米提前一夜泡好 2.把大米水一起倒入砂锅中，放入玉米粒]]></description>
    <pubDate>2018-04-27</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜贝粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/47/</link>
    <description><![CDATA[鲜贝粥的做法很简单，这里就不给大家具体介绍了，一起来学习一下该粥的知识吧。 鲜贝粥 材料 鲜贝粥 食用油5克 精盐0.25小匙 胡椒粉少许 大米150克 鲜贝300克 香葱1棵 生姜少许 鲜贝粥的做法 1.大米洗净后用少量油拌匀;生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花; 2.鲜]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[杏鲍菇海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/46/</link>
    <description><![CDATA[杏鲍菇海鲜粥的味道非常的鲜美，相信喝过的朋友都还记得吧，下面一起来看下。 杏鲍菇海鲜粥 材料 杏鲍菇海鲜粥 大虾15尾 杏鲍菇2-3只 荷兰豆一小碗 姜片 大米一桶，大约180ml 杏鲍菇海鲜粥的做法 1.水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出 2.虾去壳，杏]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[潮汕一品海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/45/</link>
    <description><![CDATA[潮汕一品海鲜粥相信对于潮汕那边的朋友会比较熟悉吧，下面一起来学习一下。 潮汕一品海鲜粥 材料 潮汕一品海鲜粥 大米50克 潮汕咸菜半袋 干贝15颗 芹菜2根 野生北极虾20只 香葱1根 潮汕一品海鲜粥的做法 1)将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水不要倒]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什锦海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/44/</link>
    <description><![CDATA[什锦海鲜粥的味道让人赞叹不已哦，下面一起来学习一下该粥的做法。 什锦海鲜粥 香港人称「软丝」为「鱿鱼」;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入，是因为软丝容易熟，所以若在最后才调味，会煮得太老，影响口感。 什锦海鲜粥的材料 什锦海鲜粥 软丝3两，海瓜]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[海鲜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/43/</link>
    <description><![CDATA[海鲜粥的做法其实很简单的哦，下面看一下小编给大家准备的知识。 海鲜粥的做法 材料 海鲜粥 白飯 1碗 大骨 1/2斤 干貝 1/2兩 蝦仁 4兩 花枝 數片 青蚵 4兩 芹菜末 少許 薑 少許 蛋 2個 鹽 少許胡椒粉 1小匙 香油 少許 海鲜粥的做法一 (1)將大骨加4杯水熬成高]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/42/</link>
    <description><![CDATA[相信大家对于海鲜粥都不会感到陌生吧，下面就让小编给大家总结一下该粥的知识。 海鲜粥 材料 海鲜粥 白饭1碗，大骨1/2斤，干贝1/2两，虾仁4两，花枝数片，青蚵4两，芹菜末少许，姜少许，蛋2个，盐少许，胡椒粉1小匙，香油少许 海鲜粥的做法 1.)将大骨加4杯水]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[砂锅什锦海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/41/</link>
    <description><![CDATA[砂锅什锦海鲜粥不知道大家有么有喝过呢？该粥的味道还是不错的哦。 砂锅什锦海鲜粥 材料 砂锅什锦海鲜粥 大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片 砂锅什锦海鲜粥的做法 1.把大闸蟹挑出肉来。 2.虾仁，扇贝柱，鱼片用姜丝，葱段，盐，鸡精，料酒腌10分钟]]></description>
    <pubDate>2013-03-13</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燕麦海鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/40/</link>
    <description><![CDATA[燕麦海鲜粥不知道大家品尝过没有呢？下面就让小编给大家讲述一下该粥的知识。 燕麦海鲜粥 材料 燕麦海鲜粥 综合燕麦片100公克，中卷50公克，虾仁50公克，洋葱丁15公克，蒜末5公克，奶油10公克，高汤1000㏄，鲜奶油1大匙，盐1/4小匙，粗黑楜椒粒少许 燕麦海鲜]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鲜粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/39/</link>
    <description><![CDATA[其实对于鲜粥之所以这么出名的原因就是因为该粥的味道极其的鲜美哦。 鲜粥 材料 鲜粥 蟹棒一根，虾仁几粒，冻豌豆少量，米，盐少许 鲜粥的做法 1.蟹棒一根、虾仁几粒分别切碎，冻豌豆少量和米一起放锅里煮，煮好后加少许盐调味。 注意事项 误区一：蘑菇越白越]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[四黑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/38/</link>
    <description><![CDATA[关于四黑粥不知到大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下。 四黑粥 冬天是补肾的季节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是很好的食疗，它用到的材料有：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁。 首先是时间：喝四黑粥的最佳时间不是早晨。17点-19点是肾经当令的时候]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[益脑舒眠粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/37/</link>
    <description><![CDATA[益脑舒眠粥的材料 桂圆肉1大匙，粳米1杯，白糖适量 益脑舒眠粥的做法 1.)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。 益脑舒眠粥 注意事项 有些药粥为粮食、疏菜、果类，]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白粥浸鱼腩]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/36/</link>
    <description><![CDATA[吃了一顿米粉后，意犹未尽，于是决定第二天接着捣鼓，在超市买了盒鱼腩。 白粥浸鱼腩的材料 鱼腩2块，米，麻油，料酒，胡椒粉，油， 盐，鸡精，香菜，姜 白粥浸鱼腩的做法 1.鱼腩洗干净加入少许料酒、油、盐、鸡精、胡椒、切碎的姜混合搅拌均匀腌10分钟。 2.]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[山药白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/35/</link>
    <description><![CDATA[对于山药白粥相信大家都比较熟悉吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。 山药白粥的材料 山 药 粳米 糖 山药白粥的做法 1、山药要洗净去皮，切片 2、淘米，浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中，加入三倍体积的水 4、大火煮沸，转小火，煮至粘稠 5]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手撕腊鱼就白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/34/</link>
    <description><![CDATA[手撕腊鱼就白粥的做法是有一定的技巧性的，现在就让小编给大家具体介绍一下该粥的知识。 手撕腊鱼就白粥 材料 腊鱼 手撕腊鱼就白粥的做法 1.将腊鱼切下大块后，冲洗， 隔水蒸15到18分钟即可. 小诀窍 起锅后用手撕着吃为最原生态的美味. 晚上先生和我都很想吃]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清水白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/33/</link>
    <description><![CDATA[清水白粥和白粥其实没啥区别，下面就让小编来给大家讲述一下吧。 清水白粥 清水白粥的材料 大米一小杯，清水6小杯 清水白粥的做法 1.米放入锅内淘一遍，锅 内加入水; 2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟，改大火至粘稠即可。 小诀窍 一定要一次加足水，中途再加]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁美白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/32/</link>
    <description><![CDATA[薏仁美白粥是一种对于皮肤有很好作用的粥，这点相信很多女性朋友都很清楚吧。 薏仁美白粥 山药削皮时，最好戴手套或用水边沖边削，以 免山药汁液咬手，且山药不要煮太久，脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两，山药6两，瘦猪肉2两，水12杯，米1/2杯]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[綿滑白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/31/</link>
    <description><![CDATA[綿滑白粥不知道大家有没有听说过呢？没听过的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 綿滑白粥 只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥?你相不相信?一開始我也不相信，可是自己試過以後，不得不相信。 綿滑白粥的材料 大米,豬肝,肉片, 皮蛋瘦肉 綿滑白粥的做法 通常我們]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/30/</link>
    <description><![CDATA[关于白粥的做法想必无需我在多介绍吧，下面给大家总结一下。 白粥的做法 白粥的材料 主料：稻米3 00克 白粥的做法一 淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。 小诀窍: 食物相克： 稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 清]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[白粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/29/</link>
    <description><![CDATA[白粥是大家在熟悉不过的一种粥吧，关于该粥的做法相信大家也都很清楚吧。 白粥 最近天气变化好大，身边的人，无论成 人小孩，都纷纷感冒。办公室里，大家一个个捂得跟粽子一样严实。冷飕飕的天，吃碗粥最惬意。暖暖的粥，配上爽口的小拌菜：小鱼干，鱿鱼丝，]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[双黑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/28/</link>
    <description><![CDATA[大家知道双黑粥的中双黑指的是什么吗？下面就让小编具体来给大家分享一下。 双黑粥 双黑粥的材料 用料黑芝麻30克，黑 米200克。 双黑粥的做法 1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙。 2、将黑米淘洗干净。 3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可。 双]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[清粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/27/</link>
    <description><![CDATA[清粥的做法相信大家都很熟悉吧，下面就让小编来给大家总结一下该粥的知识。 清粥 清粥的材料 大米100g 炸花生米10g .. 香葱10 g 姜10g 盐5g 油10ml . 清粥的做法 1.大米淘洗干净，加入油和盐(1/2茶匙，3g)搅拌均匀，腌制半小时。 2.将腌制好的大米倒入大砂锅]]></description>
    <pubDate>2013-03-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>粥世界</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十谷粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/26/</link>
    <description><![CDATA[十谷粥是一种几种了很多谷物而熬成的粥，下面一起来学习一下该粥的知识吧。 十谷粥 十谷粥的材料 黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱 ，小米，大枣 十谷粥的做法 1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健脑粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/25/</link>
    <description><![CDATA[健脑粥是一种对于大脑发育很有帮助的粥，下面一起来学习一下该粥的做法。 健脑粥 健脑粥的材料 主料：粳米，100克， ，辅料 ：核桃，25克，百合(干)，10克，黑芝麻，20克 健脑粥的做法 1. 粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分; 2. 枸杞用温水泡至回]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黑燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/24/</link>
    <description><![CDATA[黑燕麦粥的味道和燕麦粥的味道还是有差别的哦，下面一起来学习一下该粥的知识。 黑燕麦粥 黑燕麦粥的材料 黑燕麦片2把、大米2 把、水一锅。 黑燕麦粥的做法 大火烧开水，加入米和麦片，滚15分钟转小火，慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅。 燕麦就是我国]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[薏仁紫米燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/23/</link>
    <description><![CDATA[薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥，有条件的朋友可以多喝点哦。 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤 。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝，以前有人]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海苔燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/22/</link>
    <description><![CDATA[海苔燕麦粥的一种适合九个月以上宝宝喝的粥，该粥有丰富的营养哦。 海苔燕麦粥 燕麦片是粗粮，较难消化，所以要等宝宝大一些再 给她吃，我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔，有一点点咸味，吃起来口感会好一些，加一些葡萄干、坚果之类的进去，大人的饭和宝宝]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养颜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/21/</link>
    <description><![CDATA[不明思议养颜燕麦粥是一种美颜粥，该粥也受到了女性朋友们的喜爱。 养颜燕麦粥 这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐，特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。 养颜燕麦粥的材料 燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖(]]></description>
    <pubDate>2020-04-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芒果木瓜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/20/</link>
    <description><![CDATA[芒果木瓜燕麦粥是一种非常适合宝宝喝的粥，因为该粥的营养非常丰富的哦。 芒果木瓜燕麦粥 给宝宝喝,好好哦.宝宝 喜欢,营养高 芒果木瓜燕麦粥的材料 1.250ml牛奶，2把燕麦片， 2.芒果，木瓜，3.蜜枣，核桃 芒果木瓜燕麦粥的做法 250ml牛奶加入2把燕麦片，中火]]></description>
    <pubDate>2020-04-01</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[油梨燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/19/</link>
    <description><![CDATA[相信很多朋友都挺喜欢油梨燕麦粥的吧，下面一起来学习一下该粥的知识。 油梨燕麦粥 我喜欢油梨(也叫鳄梨)的程度已经到了生的 油梨都吃得有滋有味。我最喜欢的也许是皮剥去之后油梨的绿色，特别的正宗诱人。还有那种油油的、滑滑的感觉，是任何水果或蔬菜不能]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[胚芽燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/18/</link>
    <description><![CDATA[胚芽燕麦粥是一种由胚芽和燕麦经过很长时间熬成的粥该粥的味道非常不错的哦。 胚芽燕麦粥 胚芽燕麦粥的材料 燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克 胚芽燕麦粥的做法 (1)将200cc水煮沸备用。 (2)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。 胚芽的来源来]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米粉燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/17/</link>
    <description><![CDATA[玉米粉燕麦粥的颜色非常喜庆的哦，一看就让人想到了黄金，下面一起来学习一下。 玉米粉燕麦粥的材料 主料：玉米面(黄)100克， 辅料：燕麦片50克 玉米粉燕麦粥的做法 1.将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果肉桂爱尔兰燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/16/</link>
    <description><![CDATA[相信对于苹果肉桂爱尔兰燕麦粥大家不是很熟悉吧，下面就让小编来给您具体介绍一下。 苹果肉桂爱尔兰燕麦粥的材料 steel cut oats 1杯，亚麻籽粉(ground flaxseed meal)1.5大勺，牛奶1.5杯，水1.5 杯，苹果酱(apple sauce)半杯，中等大小苹果一个(去皮去核切]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[草莓燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/15/</link>
    <description><![CDATA[草莓燕麦粥是一种非常适合当早餐的粥，特别是在冬天的时候那暖暖的感觉让人迷恋。 草莓燕麦粥 呙呙永远的啰嗦就是：早餐一定要吃!这款是个人早餐的最爱，营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清甜， 能量的持续释放保证一个上午 的充沛]]></description>
    <pubDate>2020-03-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[爱尔兰燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/14/</link>
    <description><![CDATA[相信一些朋友对于爱尔兰燕麦粥不是很了解吧，下面就让小编来给您具体介绍一下。 爱尔兰燕麦粥 爱尔兰燕麦粥的材料 原料：爱尔兰燕麦1杯，奇亚子2大勺 ，苹果酱(apple sauce)半杯，牛奶1杯，水2.5杯，酸 樱桃干(dried tart cherry)半杯，肉桂粉(ground cinnamo]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[玉米燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/13/</link>
    <description><![CDATA[玉米燕麦粥的味道非常甘甜，有喝过的朋友肯定还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。 玉米燕麦粥 我喜欢喝杂粮粥，喜欢五谷杂粮的清香，最近在超市买了一包玉米渣，准备用来煮玉米粥，看了网上一些说法说做玉米渣粥要加碱面，否则会水米分离，不能达到水米]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红枣燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/12/</link>
    <description><![CDATA[红枣燕麦粥的做法相当简单这里就不做具体介绍了，下面给大家介绍的是关于该粥的知识。 红枣燕麦粥 红枣燕麦粥的材料 燕麦片150克，大红枣十颗，红糖少量. 红枣燕麦粥的做法 1.红枣去核，加水适量大火烧开，转小火20分钟.2.下燕麦片烧开，10分钟后加红糖. 生活]]></description>
    <pubDate>2020-04-02</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[补血养颜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/11/</link>
    <description><![CDATA[相信一些女性朋友对于补血养颜燕麦粥都很熟悉吧，下面就让小编来给大家总结一下，希望大家喜欢。 补血养颜燕麦粥 补血养颜、 补血养颜燕麦粥的材料 燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖 补血养颜燕麦粥的做法 将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。 燕麦]]></description>
    <pubDate>2020-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苹果萝卜燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/10/</link>
    <description><![CDATA[苹果萝卜燕麦粥的营养非常全面，是一中有水果和谷类一起熬成的粥，下面一起来学习一下该粥的知识。 苹果萝卜燕麦粥 苹果萝卜燕麦粥的材料 苹果1个，萝卜0.5根，燕麦适量 苹果萝卜燕麦粥的做法 1.把所有地材料放如鍋中，加上适量水，几块冰糖，燉煮30分钟出锅]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三果燕麦粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/9/</link>
    <description><![CDATA[三果燕麦粥的的味道非常独特，相信有吃过的朋友都还记得该粥的味道吧，下面一起来回顾一下。 三果燕麦粥 三果燕麦粥的材料 花生，黄豆，红豆 三果燕麦粥的做法 1.這碗粥的做法相当简单，像是八宝粥～黄豆，花生，红豆，燕麦，冰糖一起放入鍋中煮熟即可 燕麦最]]></description>
    <pubDate>2013-01-05</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雞蛋燕麥粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/8/</link>
    <description><![CDATA[关于雞蛋燕麥粥相信大家都很熟悉吧，下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家能够喜欢。 雞蛋燕麥粥 雞蛋燕麥粥的材料 雞蛋，燕麥 雞蛋燕麥粥的做法 先將燕麥下煮沸的鍋中煮一分鐘，加入雞蛋，少許精鹽，即可 生活小常识 鸡蛋是人们常吃的食物，它可以保护]]></description>
    <pubDate>2020-04-16</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三黄粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/7/</link>
    <description><![CDATA[关于三黄粥不知大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下吧，希望大家喜欢。 黄豆可以防止血管硬化，红薯有益于心脏，小米具有滋阴养血的功效，已经到深秋了，早晚来这么一碗热乎乎的粥，营养健康，简单方便。 三黄粥的材料 红薯100克，黄豆50克，]]></description>
    <pubDate>2013-05-12</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>lyq695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[电饭煲做皮蛋瘦肉粥方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/6/</link>
    <description><![CDATA[电饭煲做皮蛋瘦肉 粥 大家都知道怎么做吗？不知道的朋友请看下面的介绍就明白了。 电饭煲做皮蛋瘦肉粥做法 材料 主材：大米一小碗，松花蛋1个，瘦猪肉2两 辅材：1.盐一勺， 2.清水500ml。 3.淀粉一勺。 4.美极鲜酱油，料酒各3ml。 做法 step1：米淘好，在电饭]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/5/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的热量大家知道吗？不知道的朋友请仔细阅读下面的文章后相信就明白了。 皮蛋瘦肉粥的热量 皮蛋瘦肉粥的热量是什么样的呢?皮蛋瘦肉粥又有什么样的食物相克呢?这些问题一直都在困扰着各位朋友们吧，皮蛋瘦肉粥一直都深受人们的喜爱，而且，对于这些]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhouzhishi/4/</link>
    <description><![CDATA[关于皮蛋瘦肉 粥 大家了解多少呢？下面让我给大家具体介绍下其相关资料 皮蛋瘦肉粥介绍 皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。不过，不同餐厅的煮法]]></description>
    <pubDate>2020-03-28</pubDate>
    <category>粥知识大全</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudegongxiao/3/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的功效大家了解多少呢？不了解的朋友请跟随我的脚边一起去了解下吧。 皮蛋瘦肉粥有哪些功效呢 在我们的饮食中，有这样的一款粥，这款粥的食材主要以皮蛋和瘦肉为主，而且这款粥的味道鲜美，营养非常的丰富，相信朋友们对这款粥一定不陌生，朋友们]]></description>
    <pubDate>2014-06-27</pubDate>
    <category>粥的功效和作用</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[皮蛋瘦肉粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/2/</link>
    <description><![CDATA[皮蛋瘦肉 粥 的做法大家知道吗？不知道的朋友请看下面的介绍就懂了。 皮蛋瘦肉粥的做法 1，将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。 2将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关]]></description>
    <pubDate>2014-07-31</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菇蛋白小白菜粥的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/zhoudezuofa/1/</link>
    <description><![CDATA[其实香菇蛋白小白菜 粥 的做法很简单的，下面看完小编给大家准备的内容您就知道多简单了 香菇蛋白小白菜粥的做法 包粽子用的咸 香菇蛋白小白菜粥 蛋黄是我自己买的咸鸭蛋剥出来的，剩余的咸蛋白弃之可惜，直接吃又太咸，用来做粥倒是很合适，也算是废物利用吧]]></description>
    <pubDate>2014-07-30</pubDate>
    <category>粥的做法</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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