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<title>生菜</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/</link>
<description>蔬菜 / 叶菜类蔬菜 / 生菜</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[生菜怎么洗才没有寄生虫]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/94323/</link>
    <description><![CDATA[生菜口感脆嫩，味道略甜，是一种营养价值极高的绿色蔬菜，它特别适合生吃，但新鲜采集的生菜中多会残留一些寄生虫，如果清洗不干净，这些寄生虫就会进入人体内部，会危害人体健康，那么身材怎么洗才没有寄生虫呢？接下来我就教大家几招。 生菜怎么洗才没有寄]]></description>
    <pubDate>2020-08-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜有哪三大禁忌 吃生菜的禁忌介绍]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/90321/</link>
    <description><![CDATA[生菜口感脆嫩，味道略甜，在洗净以后可以直接吃，也能用来做蚝油生菜，滋味特别好，它还能为人体补充丰富营养，并能清热解毒，不过大家在吃生菜时一定要注意，生菜有三大禁忌，如果食用时不注意也会对身体造成不良影响。 生菜有哪三大禁忌 1、禁止长时间烹煮]]></description>
    <pubDate>2020-03-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[水煮生菜的功效与作用 水煮生菜有什么效果]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/62164/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种低脂低热量的绿叶蔬菜，在生活中比较常见，它可以直接生吃，也能用来做汤，还可以炒食，更可以直接用清水煮熟后食用。生菜食用方法不同所具有的功效也不相同，今天小编就会重点为大家介绍生菜水煮有什么功效，能让大家了解吃水煮生菜的效果是什么]]></description>
    <pubDate>2019-10-24</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马生菜怎么吃 罗马生菜的做法窍门]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/57030/</link>
    <description><![CDATA[罗马生菜是一种有机蔬菜，它比普通生菜的营养价值更高，人们食用后能促进身体代谢，并能增强身体素质，对维持人体健康有特别明显的好处，但这种鲜嫩的罗马生菜应该怎么吃呢？罗马生菜口感鲜嫩，她再烹调食用时有一些方法与窍门，接下不就把这些方法窍门写出]]></description>
    <pubDate>2019-06-29</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗纹生菜跟生菜区别 罗纹生菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/57029/</link>
    <description><![CDATA[罗纹生菜和生菜都是生活中函数，欢迎的绿色蔬菜，它们口感脆嫩，味道略甜，滋味诱人，但这两种蔬菜并不完全相同，但之间也有一些不同之处，接下来就专门为大家介绍罗文生菜和生菜之间有什么区别，同时也会让大家了解吃罗纹生菜有什么好处。 罗纹生菜跟生菜区]]></description>
    <pubDate>2019-06-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马生菜与生菜的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/56412/</link>
    <description><![CDATA[生菜是人们最喜欢吃的一种绿叶蔬菜之一，生菜其实有多个品种，而罗马生菜就是其中一种。罗马生菜是从外国传进中国的，和我国的普通生菜一样，罗马生菜也有着非常高的营养价值，不过，罗马生菜与生菜也是有着很大的区别的。 罗马生菜与生菜的区别 1、罗马生菜]]></description>
    <pubDate>2019-06-12</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马生菜的功效与作用 罗马生菜的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/56192/</link>
    <description><![CDATA[罗马生菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，它是植物生菜的一种适合鲜食也能清炒后供人类食用，它口感脆嫩滋味略甘，人们食用后会有种特别清爽的感觉，罗马生菜不但口感好还能清热解毒也能润肠通便还能预防中暑，这种食材的功效还有很多，想具体了解可以和小编一起]]></description>
    <pubDate>2019-06-07</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红叶生菜怎么吃 红叶生菜的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/55738/</link>
    <description><![CDATA[生菜是非常常见的一种蔬菜，吃起来脆脆的，有很多水分。生菜有多个种类，红叶生菜就是其中一种，它是从澳大利亚引进过来的，和我们平时常吃的蔬菜不同，红叶生菜的叶子是紫红色的，经过霜冻之后，颜色会更加鲜明。吃红叶生菜可以清热、利尿，下面，我们来看]]></description>
    <pubDate>2019-05-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红叶生菜的功效与作用 红叶生菜的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/53854/</link>
    <description><![CDATA[生菜有多个种类，很多家庭最常见、最长吃的应该是那种普通的绿色生菜，而今天，我们要谈到的是红叶生菜。红叶生菜和普通的生菜最大的不同，就是其叶子是紫红色的，这是从澳大利亚引进的一个品种。红叶生菜的作用非常广，可以清热，还可以利尿。 红叶生菜的功]]></description>
    <pubDate>2019-04-19</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马生菜的功效与作用 吃罗马生菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/53834/</link>
    <description><![CDATA[罗马生菜是生菜的一种，和普通的生菜比起来，罗马生菜吃起来没有那么脆爽，但是，罗马生菜在种植过程中，不会喷洒任何的除草剂、杀虫剂，是全天然的绿色蔬菜，因而，罗马生菜的功效更高，其营养价值也更加丰富。 罗马生菜的功效与作用 1、可以减肥 罗马生菜]]></description>
    <pubDate>2019-04-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[九牙生菜的功效与作用 吃九牙生菜的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/53808/</link>
    <description><![CDATA[生菜是比较常见的一种蔬菜，蔬菜清炒，吃起来非常爽口脆嫩。不过，不知道大家有没有吃过九牙生菜呢？其实，九牙生菜就是我们常说的苦菊。九牙生菜中含有大量的蛋白质和氨基酸，营养价值非常高，一起来看看九牙生菜的功效吧。 九牙生菜功效与作用 1、可以保护]]></description>
    <pubDate>2019-04-20</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>athena</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜籽粉的功效与作用 生菜籽粉的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/53087/</link>
    <description><![CDATA[生菜是人们特别喜欢吃的一种绿叶蔬菜，它可以做汤也可以生吃，口感脆嫩味道略甘，但对生菜这种植物的种子人们了解却不多，根本不知道它的成熟种子生菜籽还能研磨成粉末供人们食用，更不知道用它加工成的生菜籽粉有什么作用，今天就带大家走进生菜籽粉，能让]]></description>
    <pubDate>2019-04-03</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃 生菜的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/46795/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，它口感脆嫩，味道甘甜，人们食用以后，能吸收丰富的维生素，也能为身体补充能量和水分。生菜平时可以生吃，也可以炒食或者做汤，它的做法那么多，怎么做最好呢？一会我会把生菜的家常做法写出来，喜欢吃生菜的你们可以认真看]]></description>
    <pubDate>2018-09-18</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[球生菜的营养价值 球生菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/45165/</link>
    <description><![CDATA[球生菜是生菜的一个变种，它从外观上看与包菜特别相似，但是它的叶片比较松散，而且质地脆嫩，平时可以直接鲜食用。球生菜不但口感好，营养价值也特别高，想了解它含有哪些营养，可以看看我对它营养价值的详细介绍，同时我也会让大家全面了解球生菜怎么做最]]></description>
    <pubDate>2018-07-29</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[ 紫叶生菜可以生吃吗 紫叶生菜怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/45152/</link>
    <description><![CDATA[生菜大家肯定都吃过，也知道生菜是生活中最常见的绿叶蔬菜，它可以直接吃，也可以炒食。但是紫叶生菜大家见过吗？它是生菜家族的新品种，因为叶子为深紫色而得名，这种生菜中含有大量花青素，营养价值比普通生菜要好，但这种生菜能不能生吃呢？一会小编就告]]></description>
    <pubDate>2018-07-25</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫叶生菜和生菜的区别 紫叶生菜怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/45148/</link>
    <description><![CDATA[喜欢吃生菜的人都知道，市场上出售的身材有多个不同的品种，其中紫叶生菜是一个最吸引人的存在，它与普通绿叶生菜之间有什么区别呢？这种紫叶生菜平时怎么吃最好呢？ 紫叶生菜和生菜的区别 紫叶生菜和生菜之间没有明显区别，紫叶生菜就是生菜的一种，应该是]]></description>
    <pubDate>2018-07-28</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[奶油生菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/45107/</link>
    <description><![CDATA[奶油生菜是生菜的一种，它的叶子多为卵形，嫩绿色，叶片比较平在，质地柔软，能直接鲜食。奶油生菜比常见生菜的营养价值更高，保健功效也更为出色，能提高人体抗病能力，也能减肥瘦身，下面是我对它功效的具体介绍，喜欢吃奶油生菜的你们可以重点了解一下。]]></description>
    <pubDate>2018-07-25</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[球生菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/45106/</link>
    <description><![CDATA[生活中人们都喜欢吃绿叶蔬菜，生菜就是很多人的最近，但是市场上出售的生菜有两种，一种是叶状生菜，一种则是球生菜，球生菜的外观与甘蓝相似，但它口感脆嫩，味道甘甜，可以生吃也可以炒食，它的营养价值比普通生菜更高，想知道球生菜的功效与作用，可以参]]></description>
    <pubDate>2018-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃 生菜的常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/44359/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中常见的绿叶蔬菜汤，味道甘甜，口感脆嫩，可以直接鲜食，能为人体补充丰富的维生素和矿物质，而且能让人体抗氧化能力明显提高。生菜除了鲜食以外还有多种不同的吃法，一会我就把生菜最好吃，最简单的做法写出来分享给大家。 生菜怎么做好吃 生菜]]></description>
    <pubDate>2018-07-04</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的功效与作用 吃生菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/43826/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中人们最喜欢吃的绿叶蔬菜，它是人们餐桌上的常见菜，这种植物的学名，叫叶用莴苣，属于菊科植物中的莴苣属，是一年生草本植物。它口感脆嫩甘甜，因为适合生吃而得名。生菜不但叶色碧绿，口感好，营养价值也特别高，而且具有出色的保健功效。 生菜]]></description>
    <pubDate>2018-06-15</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜可以生吃吗 生菜吃多了有什么危害]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/43755/</link>
    <description><![CDATA[生菜是平时人们经常会吃的绿叶蔬菜，它口感鲜嫩，色泽嫩绿，含有丰富的维生素和矿物质，既可以生吃，也可以炒食。但是有些人对生菜生吃却有所怀疑，不知道它生吃好不好，也不知道生菜吃多了会有什么危害，今天小编就专门说说这些问题。 生菜可以生吃吗 1、生]]></description>
    <pubDate>2018-06-13</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜有什么功效 如何做好吃的生菜沙拉]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/43701/</link>
    <description><![CDATA[火锅中少不了生菜，有了生菜的加入，火锅也变得比较不油了。生菜也能够被制作成美味的生菜沙拉。那么生菜这么好吃，究竟有什么功效呢？]]></description>
    <pubDate>2018-06-11</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>aqiu</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜如何种植 生菜的种植方法和时间]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/42667/</link>
    <description><![CDATA[生菜是菊科植物的一种，而且它是可以直接鲜食的绿叶蔬菜，它口感脆嫩，味道甘甜，是人们餐桌上的常见菜。那么新鲜的生菜应该怎么种植呢？它在什么时间种植最适合呢？ 生菜的种植方法和时间 1、种植时间 生菜这种植物可以在一年中多次种植，每年的3月份，4月]]></description>
    <pubDate>2018-04-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[春菜与什么相克 春菜怎么吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/40590/</link>
    <description><![CDATA[春菜很多人都不熟悉，也不知道他和什么食材相克，平时即使看到也不想购买食用，其实春菜是一种营养价值特别高的绿色蔬菜，它属于莴苣属，应该是叶用莴苣的一种。与它相克的食物并不多，下面我就全部写出来，大家了解以后也就可以放心食用春菜了。 春菜与什么]]></description>
    <pubDate>2018-01-09</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫叶生菜营养价值是什么]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/36495/</link>
    <description><![CDATA[紫叶生菜也叫叶用莴苣，它是莴苣的一个变种，外表为紫色，可以供人观赏也能供人类食用，口感脆嫩，味道略甘，特别好吃。紫叶生菜除了口感诱人以外，营养价值也特别高，能为人体补充多种不同的营养成分，那么紫叶生菜的营养价值是什么呢？下面小编就带大家一]]></description>
    <pubDate>2017-06-05</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃空心菜能降血压吗 吃空心菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/31537/</link>
    <description><![CDATA[空心菜是一种绿色的养生菜品，它能提高身体机能，也能美容养颜，对人类身体有多种好处，最近又听说吃空心菜能降血压，这是真的吗？吃空心菜真的能降血压吗？今天小编就为大家具体说说这个问题，同时也会告诉大家吃空心菜的好处有哪些。 吃空心菜能降血压吗]]></description>
    <pubDate>2016-11-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[做沙拉的生菜怎么洗]]></title>
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    <description><![CDATA[追求健康养生的人一定喜欢吃沙拉，清爽的沙拉做法简单，同时热量低，营养价值纤维素都很高。沙拉中尤为常见的是蔬菜沙拉，口感爽脆的沙拉吃起来带劲，但是在吃之前必须要面对大量的蔬菜清洗工作，例如常见的生菜沙拉。那么做沙拉的生菜怎么洗好呢？今天我们]]></description>
    <pubDate>2016-11-19</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜球的功效与作用 吃生菜球的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/27458/</link>
    <description><![CDATA[生菜很多人都吃过，知道它是一种草本植物，大家平时吃的是它的嫩叶。那么生菜球你们吃过吗？知道生菜球的功效与作用是什么吗？生菜球故名思议就是一种外观为球状的生菜，它与卷心菜很相似，但是口感脆嫩，可以生食。生菜球的功效与作用很多，能减肥也能利尿]]></description>
    <pubDate>2016-08-19</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的营养价值与食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/27457/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种一年生的草本植物，是莴苣的一种，它原产于地中海地区，后来引入到世界各地，生菜口感脆嫩，可以鲜食，是人们餐桌上的常见菜品，那么生菜的营养价值与食用功效有哪些呢？平时吃生菜有哪些好处呢？想了解可以随小编一起去看看。 生菜的营养价值与食]]></description>
    <pubDate>2016-06-12</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小叶芥菜怎么做好吃 小叶芥菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/27140/</link>
    <description><![CDATA[小叶芥菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，能清热解毒，也能缓解疲劳。但是它却不适合生吃，最好是烹调以后再食用。那么小叶芥菜怎么做最好吃呢？一会我就为大家介绍几种小叶芥菜的经典吃法，大家看过以后也就知道小叶芥菜怎么做好吃了。 小叶芥菜怎么做好吃]]></description>
    <pubDate>2016-08-14</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小叶芥菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/27139/</link>
    <description><![CDATA[小叶芥菜是蔬菜芥菜的一种，它也叫小芥菜，它的叶子比普通芥菜要小一些，外表为绿色，口感鲜嫩，营养价值很出，而且具有不错的保健功效，那么小叶芥菜的功效与作用都有哪些呢？今天我专门为大家说说这个问题，让大家轻松了解小叶芥菜的功效与作用有哪些。 小]]></description>
    <pubDate>2016-08-12</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[香菜的营养价值与功效 吃香菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/25909/</link>
    <description><![CDATA[香菜是一种带有特殊香气的绿色菜品，它也叫芫荽，在生活中比较常见，人们多数喜欢把它当成调味品。那么香菜的营养价值与功效有哪些呢？平时食用对身体有什么好处呢？如果想了解这些问题可以随小编一起去看看。 香菜的营养价值与功效 1、香菜的营养价值 香菜]]></description>
    <pubDate>2016-07-09</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃 生菜的做法技巧教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/25113/</link>
    <description><![CDATA[生菜是欧美普遍的蔬菜，西餐沙拉等菜肴中常常会用到生菜。生菜在中餐中的食用历史也很久，同时营养价值又丰富，很受喜爱蔬菜的人的喜爱。其实生菜非常适合搭配来吃，下面就来看看生菜怎么做好吃吧。 生菜怎么做好吃 一、生菜火腿鸡蛋卷饼 第一步：准备飞饼，]]></description>
    <pubDate>2016-03-17</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[苦菜的做法大全 苦菜的常见吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/24241/</link>
    <description><![CDATA[苦菜是春天中一种十分常见的野生植物，它有锯齿形的叶子，长大以后能开出黄色的小花，平时并不引人注意，但是随着人们对饮食健康要求的提高，苦菜也成十分热门的保健菜品。说了这么多苦菜应该怎么吃呢？它的常见吃法有哪些呢？一会我就把苦菜的吃法大全写出]]></description>
    <pubDate>2015-12-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的营养价值及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/23617/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种生熟皆能吃的蔬菜，生菜搭配烤肉更是当下时兴的美味吃法。生菜爽脆，即使经过炒制后依然口感脆脆的，所以特别受人青睐。生菜不仅能够包肉，还可以做成为沙拉，既健康又美味其中的维生素和矿物盐既能美容又能强健身体。生菜的营养价值及功效我们一]]></description>
    <pubDate>2015-11-24</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[空心菜的功效与作用 吃空心菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/23590/</link>
    <description><![CDATA[空心菜是常见的蔬菜，平日常常常食用的空心菜一般是炒制来吃的。空心菜的营养丰富，翠绿的色泽以及鲜美的味道，脆爽的口感让空心菜别有滋味。空心菜的营养价值究竟有哪些呢？下面就来看看空心菜的功效与作用吧。 空心菜的功效与作用 一、空心菜通便防癌的功]]></description>
    <pubDate>2015-11-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[空心菜的叶子能吃吗 空心菜叶子怎么吃好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/23101/</link>
    <description><![CDATA[空心菜是一种健康的绿色蔬菜，它营养丰富口感脆嫩，很多人都喜欢吃。只是有些人说空心菜的叶子不能吃，人们也习惯在吃空心菜时把它的叶子去掉，这种说法是真的吗？空心菜的叶子到底能不能吃呢？如果能吃它又怎么吃好呢？ 空心菜的叶子能吃吗 空心菜叶子怎么]]></description>
    <pubDate>2015-10-17</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[茼蒿菜怎么做好吃 茼蒿菜的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/22711/</link>
    <description><![CDATA[茼蒿是生活中常见的绿色蔬菜，在丰富的营养，口感略苦，有多种不同的食用方法，但是茼蒿菜怎么做最好吃呢？一会我会把它的精典做法写出来，你们看过以后也就明白茼蒿菜怎么做好吃了。 茼蒿菜怎么做好吃 1、凉拌茼蒿菜好吃 茼蒿菜凉拌特别好吃，在制作时需要]]></description>
    <pubDate>2015-09-14</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青蒿如何做好吃 青蒿的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/22520/</link>
    <description><![CDATA[青蒿 是一种蔬菜，同时也用作药材，发热热症的时候食用最好。 青蒿 如果作为蔬菜的话，我们要怎么去吃呢。下面我们就来说说 青蒿 的做法大全吧。 青蒿的做法大全 一、 青蒿炒腊肉的做法 用新鲜的 青蒿 炒肉吃，味道鲜美。腊肉先切片待用，买来的 青蒿 摘掉老]]></description>
    <pubDate>2015-08-31</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[莴笋与生菜的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/22019/</link>
    <description><![CDATA[莴笋和生菜人们平时经常会吃到，但是对于它们之间的关系，很多人却不了解，有些人说生菜是莴笋的一种，也有些人说它们是两种不同的蔬菜，哪种说法是正确的呢？莴笋与生菜之间哪些区别呢？今天我就为大家具体说一说。 莴笋与生菜的区别 1、莴笋和生菜是一家人]]></description>
    <pubDate>2015-07-28</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[空心菜叶子能吃吗 空心菜的叶子怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21740/</link>
    <description><![CDATA[空心菜平时大家肯定经常吃，但是一些人在吃空心菜时，总是喜欢把空心菜的叶子去掉在，这种做法十分浪费。那么空心菜的叶子能不能吃呢？如果能空心菜的叶子怎么做才好吃呢？其实空心菜的叶子是可以吃的，而且多种食用方法，下面我就来具体介绍一下。 空心菜叶]]></description>
    <pubDate>2015-07-07</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马生菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21399/</link>
    <description><![CDATA[]]></description>
    <pubDate>2015-06-05</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>本站</comments>
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    <title><![CDATA[阳台怎么种生菜 阳台上如何种生菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21398/</link>
    <description><![CDATA[生菜是千家万户都会食用的一种蔬菜。在现代快餐崛起的时候，人们快节奏的生活让生菜这种生吃的蔬菜变得不再陌生。现代生活中，我们喜爱生菜的价值，同时也很享受一些农家乐趣。这里所谓的农家乐趣就是一些自己种植，自己体验农耕的喜悦。而在现代居所当中，]]></description>
    <pubDate>2015-06-12</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[野韭菜籽的药用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21345/</link>
    <description><![CDATA[野韭菜大家可能都听说过，它也叫山韭，是一种可以食用的野生菜品，但是对于野韭菜的种子，也就是野韭菜籽你们注意过吗？知道野韭菜籽的药用功效有哪些吗？要是不知道还是看看小编的专业介绍吧。 野韭菜籽的药用功效 1、野韭菜籽能温补肾阳 野韭菜籽具有温补]]></description>
    <pubDate>2015-06-02</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[奶油生菜的阳台种植方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21343/</link>
    <description><![CDATA[在阳台上种植生菜你们听说过吗？如果没有听说过可以看看小编对奶油生菜阳台种植方法的介绍，学会以后可以自己在阳台种植一些，这样就能方便家人吃到新鲜美味的奶油生菜了。 奶油生菜阳台种植方法 1、奶油生菜阳台种植时的播种 在阳台种植奶油生菜时，可以选]]></description>
    <pubDate>2015-06-02</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃结球生菜的营养价值和好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21314/</link>
    <description><![CDATA[在很多人眼中，生菜是一种叶状蔬菜，但是一些菜市场上却常常能看到一些球状生菜在出售，人们对这种结球生菜比较陌生，不知道它们的营养价值有哪些，其实结球生菜是普通生菜的一个变种，营养价值与普通生菜也不差多，想具体了解可以看看下面的详细介绍。 结球]]></description>
    <pubDate>2015-06-01</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么吃有营养 生菜营养成分]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21313/</link>
    <description><![CDATA[生菜很多人都喜欢吃，但是生菜怎么吃有营养你们知道吗？知道生菜的营养成分有哪些吗？如果不知道还是看看小编对此做的专项介绍吧。 生菜怎么吃有营养 生菜营养成分 1、蚝油生菜有营养 大家可以把生菜与蚝油一起食用，它们一起吃最有营养，因为蚝油不但是一种]]></description>
    <pubDate>2015-06-01</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[罗马生菜的营养价值 吃罗马生菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21305/</link>
    <description><![CDATA[罗马生菜是我们最常见的生菜的一种，在普通的市场上也很多件。罗马生菜的外型上和我们最普遍的结球生菜十分相似，食用方法也几乎一样，主要还是洗干净以后搅拌食用。作为生菜的一种，罗马生菜同样不太适合进行翻炒或者做汤处理，生吃的营养价值显然要更为丰]]></description>
    <pubDate>2015-06-09</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21284/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种常见的绿色菜品，它既可生吃，也可炒食，口感脆嫩，十分诱人，只是你们在吃生菜的同时，对生菜的营养价值和功效都了解吗？如果不了解，还是随编去看一看吧。 生菜的营养价值和功效 1、生菜能减肥 生菜这种蔬菜中有大理的膳食纤维和维生素存在，人]]></description>
    <pubDate>2015-05-31</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[凉拌西生菜的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21283/</link>
    <description><![CDATA[夏天中天气不好时，吃一份凉拌西生菜是不错的选择，既能开胃下饭，还能消暑清热，只是凉拌西生菜怎么做好吃呢？想知道就看看下面我对凉拌西生菜做法的介绍吧。 凉拌西生菜的做法 凉拌西生菜的用料 凉拌西生菜时需要准备西生菜一到二棵，再准备一根小葱，一个]]></description>
    <pubDate>2015-05-31</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何炝生菜 怎样做炝生菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21259/</link>
    <description><![CDATA[平时去餐厅中吃饭，感觉那里的炝生菜特别好吃，看着做法也简单，可是自己在家中制作时，却又不知道应该如何炝生菜了，为此我专门和一个厨师朋友学习了一下，现在也能轻松做出好吃的炝生菜了。一会把我炝生菜的做法写出来，喜欢吃生菜的朋友看过以后也能轻学]]></description>
    <pubDate>2015-05-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[凉拌圆生菜的材料和做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21258/</link>
    <description><![CDATA[圆生菜是一种类似于甘蓝的菜品，不过它是生菜的一种，也叫生菜球，除了可以生食以外，制成凉拌菜也是不错的选择，一会我就把凉拌圆生菜的做法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以在家中学着做一做。 凉拌圆生菜的做法 凉拌圆生菜的准备 大家制作凉拌圆生菜时，需要]]></description>
    <pubDate>2015-05-30</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜为什么苦 生菜发苦怎么办]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21234/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种常见的普通绿色菜品，但是前几天购买了一些，在食用时却感觉生菜发苦，不知道怎么回事，也不敢吃了，后来问了一下，很多人都遇到过这种情况，生菜到底为什么会发苦呢？为此我专门咨询了技术人员，发现生菜发苦的原因有很多，现在就写出来告诉大家]]></description>
    <pubDate>2015-05-29</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的生长过程与图片 生菜的种植技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21210/</link>
    <description><![CDATA[生菜大家平时经常会吃，但是对于生菜的生长过程你们了解吗？知道它是怎样种植和生长的吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧，我会把生菜生长过程中的图片展示给大家，大家看后会对生菜有一个更全面的认识。 生菜的生长过程与图片 1、生菜的播种与育苗 生菜在]]></description>
    <pubDate>2015-05-28</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚝油生菜的家常做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21208/</link>
    <description><![CDATA[蚝油生菜是各地的一道常见菜品，但是在不同的地区，蚝油生菜的做法也并不相同，如果你喜欢吃这道菜，可以和小编学习一下蚝油生菜的几种不同做法。 蚝油生菜的几种做法 蚝油生菜做法一 1、制作蚝油生菜时，除了需要准备生菜和蚝油以外，还需要白糖、大蒜和生]]></description>
    <pubDate>2015-05-28</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蒜蓉生菜的家常做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21183/</link>
    <description><![CDATA[蒜蓉生菜很多人都喜欢吃，但是看一些餐厅中的蒜蓉生菜的做法，就感觉特别复杂，并不适合在家中制作。其实蒜蓉生菜也有简单的家常做法，做出来味道也不错，一会小编会把蒜蓉生菜的家常做法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以试着做一做。 蒜蓉生菜的家常做法 蒜蓉]]></description>
    <pubDate>2015-05-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚝油生菜如何做好吃 蚝油生菜的简单做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21154/</link>
    <description><![CDATA[蚝油生菜是一道简单的菜肴，在我们普通家庭的餐桌上都十分常见，作为一种蔬菜来说，生菜的做法多种多样，但是我们可以让生菜吃出美味，吃出营养，这并不是矛盾的。而今天，小编要教大家关于耗油生菜这道菜最简便的方法，让你花最短的时间，享受到最佳的美味]]></description>
    <pubDate>2015-05-26</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜子的药用价值 生菜子粉的药用价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21135/</link>
    <description><![CDATA[生菜子也就是生菜的种子，大家平时注意过它吗？知道它可以入药吗？生菜子有出色的药用价值，它加工成生菜子粉以后可以治疗人类多种疾病，为了让大家能在平时的生活中更好的利用生菜子，我今天就专门介绍一下生菜子的药用价值，让大家看看生菜子的粉的药用价]]></description>
    <pubDate>2015-06-07</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜粉的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21134/</link>
    <description><![CDATA[生菜粉大家知道是什么东西吗？有过食用它的经历吗？生菜粉是生菜的一种加工性食品，具有不错的保健功效，为了让大家能更好的认识生菜粉，我今天在这里会对生菜粉的功效与作用做一个专门的介绍。 生菜粉的功效与作用 1、生菜粉能缓解失眠 生菜粉中有一些天然]]></description>
    <pubDate>2015-06-06</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆生菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21103/</link>
    <description><![CDATA[圆生菜就是一种类似于包菜的蔬菜，它可以生吃，口感脆嫩，略带甜味，吃起来特别诱人，那么这种圆生菜的功效与作用有哪些呢？想知道的朋友就快点随我去看一看吧。 圆生菜的功效与作用 1、圆生菜营养丰富 圆生菜是一种营养丰富的菜品，它不但含有大量的水分，]]></description>
    <pubDate>2015-06-06</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫叶生菜的种植技术和技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21101/</link>
    <description><![CDATA[紫叶生菜是生菜的一种特色品种，因为其叶了为紫色而得名，它是直立生菜的种，可以生吃也能炒食，营养价值很高，而且有出色的保健功效，市场需求大，经济价值也高，很多想种植紫叶生菜，但是对紫叶生菜的种植技术却不了解，不知道应该怎么种植，今天在这里我]]></description>
    <pubDate>2015-05-24</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[西生菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21087/</link>
    <description><![CDATA[你们吃过西生菜吗？其实西生菜就是生菜的一种，它多为球形的存在，由于这种生菜在西方引入国内，人们习惯上把它叫做西生菜。西生菜也是莴苣属菊科植物的一种，以食用嫩叶为主，那么这种西生菜有什么功效与作用呢？下面小编就来一一告诉大家。 西生菜的功效与]]></description>
    <pubDate>2015-06-05</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜子的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21070/</link>
    <description><![CDATA[生菜子在人们眼中都是一种食用嫩叶的绿色蔬菜，对于生菜的种子，也就是生菜子了解的并不多，很多人都不知道这种生菜子对人类也有很多好处，错过了利用生菜子机会，现在我把生菜子的功效与作用写出来，大家可以具体了解一下。 生菜子的功效与作用 1、生菜子可]]></description>
    <pubDate>2015-05-23</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马生菜的做法大全 马生菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21069/</link>
    <description><![CDATA[很多人都听说过马生菜是一种可以食用的野生菜品，但是真到了自己采集了马生菜以后，却又不知道应该怎么食用它了。其实马生菜的食用方法有很多种，大家可以根据自己的口味和喜好去具体选择。一会我会把马生菜的做法大全写出来，喜欢吃马生菜的朋友可以具体了]]></description>
    <pubDate>2015-07-14</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马生菜的药用价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21051/</link>
    <description><![CDATA[马生菜，是我们常见的一种野菜，因为它的口味和营养价值，所以位列十大野菜之一。马生菜，比起一般的野菜无处可觅来说，可是常见的多。在很多大型超市的蔬菜区，我们都不难发现马生菜的踪迹。而且在一些乡村来说，马生菜很经常可以再一些田间地头发现。马生]]></description>
    <pubDate>2015-05-23</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干马生菜的吃法 干马生菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21044/</link>
    <description><![CDATA[每年春天都会有大量的马生菜出现，这时人们不但会采收食用，还能收取一些把它晒成干品，在冬天时食用，但也有些对干马生菜了解不多，不知道干马生菜应该怎么吃，其实干马生菜的吃法有很多种，下面我就来详细告诉大家。 干马生菜的吃法 1、干马生菜能做馅 干]]></description>
    <pubDate>2015-06-04</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蒜蓉生菜怎么做好吃 蒜蓉生菜的做法步骤和材料]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21037/</link>
    <description><![CDATA[生菜的做法，我们已经介绍过很多，清炒、涮锅、油炸等等，都是很适合生菜的吃法，或者说直接生吃生菜也未尝不可。小编今天要给大家介绍的这种菜肴，也是与我们熟悉的生菜有关，搭配方式也是比较普通，名字叫做蒜蓉生菜，是以生菜为主料制作的一种美味食物。]]></description>
    <pubDate>2015-05-22</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[马生菜有什么药用价值 吃马生菜的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21027/</link>
    <description><![CDATA[很多人都吃过马生菜，它是一种常见的野生草本植物，多生长在荒野地带，嫩茎和叶子可以供人类食用，能为人类提供多种营养成分。不过马生菜除了营养价值高以外，还有一些药用功效存在，是一种功效出色的中药材，可以用于人类多种疾病的治疗，下面我就带大家一]]></description>
    <pubDate>2015-06-04</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚝油炒生菜的做法和热量]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/21012/</link>
    <description><![CDATA[生菜的营养价值，我想在这里小编就不用再多费口舌的告诉大家，作为一种生吃熟吃两相宜的菜品来说，生菜的普及度非常广泛。正因为如此，生菜的吃法多种多样，生吃的情况最多。但是要说到熟吃的吃法，大家最熟悉的肯定是蚝油炒生菜，蚝油生菜的味道比较清香，]]></description>
    <pubDate>2015-05-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[苦细叶生菜的做法步骤和做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20993/</link>
    <description><![CDATA[苦细叶生菜严格意义上来说，是常见的生菜的一种。从外观来看，苦细叶生菜总体是直立的，而且叶子的形状呈现细条形，整个叶子的边缘有事锯齿状的。苦细叶生菜的整体颜色也是绿色，也是可以直接食用的，这点和一般的生菜无异。比起一般的生菜来说，苦细叶生菜]]></description>
    <pubDate>2015-05-20</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的营养价值及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20992/</link>
    <description><![CDATA[生菜是少数的可以生吃又可以熟吃的一种蔬菜，在现在提倡绿色生活的理念的社会里面，素食主义者慢慢的增多了。而在一些欧美的国家，生菜已经成为了一种减肥蔬菜，或者说健康蔬菜，是极为流行的一种蔬菜。而在近几年，我们生活中也经常可以看到生菜的踪影。生]]></description>
    <pubDate>2015-05-20</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[生菜怎么洗干净 生菜生吃怎么洗]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20975/</link>
    <description><![CDATA[生菜大家都见过，它的叶子有很多皱皱存在，清洗时总感觉洗不干净，使得很多不敢直接生吃，其实洗生菜也有一定的方法，一会我就告诉大家生菜怎么洗干净，以及生菜生吃时应该怎么洗。 生菜怎么干净 生菜生吃怎么洗 1、生菜用盐水洗 生菜在清洗的时候，可以用盐]]></description>
    <pubDate>2015-06-03</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜不能与什么同吃 生菜不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20974/</link>
    <description><![CDATA[生菜口感脆嫩，营养丰富，而且四季可见，是菜市场上最常见的绿色菜品之一，也是人们餐桌上的常客，生菜沙拉、蚝油生菜等，都是十分有名的菜品，但是你们在吃生菜时，知道它不能与什么同吃吗？如果不知道还是随我一起去看看生菜不能和什么一起吃吧。 生菜不能]]></description>
    <pubDate>2015-06-03</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[玻璃生菜的种植方法和技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20959/</link>
    <description><![CDATA[玻璃生菜你们吃过吗？它是一种生菜的一个特色品种，有出色的减肥功效，属于浅根系的草本植物，对生长环境要求不高，一会小编会把玻璃生菜的种植方法写出来，喜欢吃生菜的朋友可以自己种植一些。 玻璃生菜的种植方法 1、玻璃生菜育苗移栽 玻璃生菜在家中的阳]]></description>
    <pubDate>2015-05-19</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[奶油生菜的营养功效和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20937/</link>
    <description><![CDATA[奶油生菜你们吃过吗？它味道清爽，吃起来清脆爽口，特别诱人，这种奶油生菜是生菜中的一个特殊品种，营养价值特别高。为了让大家能对奶油生菜多一些了解，一会我就把它的营养及做法做一个详细的介绍，喜欢吃生菜的朋友可以认真看一看。 奶油生菜的营养和做法]]></description>
    <pubDate>2015-06-02</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[什么是西生菜 西生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20923/</link>
    <description><![CDATA[西生菜听名字挺洋气的，大家可能会问，这是市场上新出的一种叶菜吗？答案当然不是，其实西生菜也就是生菜中的一种，因为是从西方引进的，所以被人们称呼为西生菜。从引进我国以来，已经入乡随俗的成为了家生菜。现在的西生菜已经成为了一种常见的蔬菜，出现]]></description>
    <pubDate>2015-05-18</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红叶生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20901/</link>
    <description><![CDATA[红叶生菜，顾名思义指的是叶子是红色的一种蔬菜。生菜我们都知道，一般都是根据叶子的颜色来分，比如说最常见的绿叶生菜，紫叶生菜，以及今天我们要来了解的红叶生菜。了解关于红叶生菜的一些营养价值方面的知识，看看它与一般的生菜有哪些异同，究竟可以为]]></description>
    <pubDate>2015-05-17</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[椒盐玉米的用料和具体做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20878/</link>
    <description><![CDATA[椒盐玉米是各地餐厅中最常见的一道菜品，很多人也喜欢吃，但是好多人都不知道椒盐玉米怎么做，自己平时在家中想吃时就会特别不方便，其实椒盐玉米的做法并不复杂，一会我就把它的具体做法写出来，喜欢吃的朋友看过就能学会。 椒盐玉米怎么做 椒盐玉米做法 椒]]></description>
    <pubDate>2015-05-16</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[奶油生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20877/</link>
    <description><![CDATA[奶油生菜，其实是生菜的一种。因为它的口感比较滑嫩而且味道有点点甜，所以被人们亲切的称作奶油生菜。奶油生菜的叶子呈现圆形，但是又不是正圆，而是椭圆。奶油生菜的颜色并不奶油，而是嫩绿的颜色。而且叶面平整，在生菜中，奶油生菜的市场前途很好，而且]]></description>
    <pubDate>2015-05-16</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[球生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20842/</link>
    <description><![CDATA[球生菜也叫做团生菜，因为比起普通的生菜来说，球生菜的形状更圆，就像一个球，因此得名。球生菜是属于生菜中的一种，因此具有生菜的大部分营养，而且球生菜还比普通的生菜要来的更有营养一些，里面富含的有效物质种类也更多。为了让大家好好了解一下生菜大]]></description>
    <pubDate>2015-05-15</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜生吃的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20841/</link>
    <description><![CDATA[生菜是市场上比较常见的一种蔬菜，因为一般来说都是生吃的，因此得名生菜。和一般的叶子菜差不多，生菜的营养也很多，绿色蔬菜的功效，生菜几乎都继承了。而且生菜的口感十分清爽，很多人喜爱吃生菜。生菜的口感，还表现在一些汉堡啊，煎饼等小吃里面都会放]]></description>
    <pubDate>2015-05-15</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫生菜的营养价值和功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/20689/</link>
    <description><![CDATA[紫生菜是生菜的一种，也有的地方将其称为紫莴笋。因为叶子呈现紫色所以叫做紫生菜。而紫生菜的口感鲜嫩，比起一般的生菜来说，口感更为醇厚。可以有效地补充营养，在肉食为主的今天，在食用一餐以后，食用一些紫生菜，可以给人们美好的感受。所以紫生菜收到]]></description>
    <pubDate>2015-05-14</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>chegan256</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒生菜的做法 炒生菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/17735/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中最常见的绿色蔬菜，许多人都喜欢食用，但是大多数人吃生菜时，都以生吃为主，却不知道，生菜也是一种可以炒食的菜品，而且炒制方法还有很多种，如果你平时也喜欢吃生菜，可以和小编学习一下炒生菜的做法，学会以后，就能吃到不同口味的生菜菜品]]></description>
    <pubDate>2014-12-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的营养价值 吃生菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/13776/</link>
    <description><![CDATA[生菜是生活中的常见菜品，大家也会经常食用它，平时生菜除了做为各种汉堡的配菜以外，还是人们生吃醮酱或者吃火锅时的常用菜品。它脆嫩可口，营养丰富。生菜具体有哪些营养，大家看过我对生菜的营养价值介绍以后就会明白了。 生菜的营养价值 1、生菜是一种含]]></description>
    <pubDate>2014-07-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么炒好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/13247/</link>
    <description><![CDATA[说起生菜大家可以都不陌生，只是大家食用生菜时多以生食为主，不是把它醮酱食用，就是把它当作汉堡或者得其它饼类的配菜，却很少把生菜炒着吃，小编告诉大家生菜也可以炒着吃，而且炒好时味道还特别的诱人。今天小编就为大家展一下，告诉大家生菜怎么炒好吃]]></description>
    <pubDate>2014-06-14</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃 生菜做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/13065/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种很常见的食用蔬菜，很受人们的喜爱。生菜的吃法有很多种，而我们经常吃到的就是拿来清炒。这样吃多了也觉得平淡无奇了。那么大家想不想吃到更多的美食？今天小编就给大家介绍一下生菜怎么做才好吃吧。 生菜怎么做好吃 生菜包饭 材料：白米饭一碗、]]></description>
    <pubDate>2014-06-01</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[油麦菜怎么做好吃 两种油麦菜家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/13050/</link>
    <description><![CDATA[油麦菜，也就是我们常说的苦麦菜。相信很多家里面都有种植过吧？就是叶子尖尖的那种，生长得还挺长的。那么油麦菜怎么做才好吃呢？小编现在就给大家简单地介绍一下吧、 油麦菜怎么做好吃 豆豉鲮鱼油麦菜 做法： 1．将油麦菜洗净切成段； 2．坐锅点火，待油热]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃 生菜好吃的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/12984/</link>
    <description><![CDATA[生菜是我们经常吃的一种蔬菜之一，相信很多人家里都种有生菜吧？刚生长出来不久的时候，小小的一棵很翠绿。种植的时候所需的水份很多，早晚都要给它浇水的。青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。吃起来很爽口。那么]]></description>
    <pubDate>2014-05-19</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/12967/</link>
    <description><![CDATA[生菜大家都不陌生是一种可以直接生食的菜品，生活中最常见的地方就是汉堡和鸡蛋灌饼，因为生菜是这两种食品最重要的配菜。其实生菜除了生食以外，还有许多好吃的做法，想吃到好吃的生菜菜品，可以学习一下生菜怎么做好吃。 生菜怎么做好吃 生菜的做法有许多]]></description>
    <pubDate>2014-05-18</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[圆生菜的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/12750/</link>
    <description><![CDATA[圆生菜是生菜的一种，但是这种生菜的外观与圈心菜很像，因此人们把它称为圆生菜。圆生菜的营养价值与普通生菜差多多，但是吃起来口感更加清脆诱人。下面是对圆生菜的营养价值和吃法的详细介绍，有兴趣的朋友可以看一下。 圆生菜的营养价值和吃法 圆生菜的营]]></description>
    <pubDate>2014-04-23</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生菜的营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/12748/</link>
    <description><![CDATA[生菜相信大家都不会陌生，但是要问叶用莴苣是什么大家可能就会说不知道了，其实这两外名字说的是同一种蔬菜。因为叶用莴苣多为生食，而被人们称为生菜。大家常吃生菜不假，但是问起生起的营养价值和功效作用，能说上来的却不多。如果想了解，就听听小编的具]]></description>
    <pubDate>2014-04-23</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜的营养价值和吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/12364/</link>
    <description><![CDATA[生菜又名莴苣，是一种清脆可口的绿色蔬菜，这种蔬菜常常作为菜品中的配角出现，比如孜然羊肉这样的菜都会用生菜作为装饰和盘底，其实生菜自己具有非常高的营养价值，是减肥保健的首]]></description>
    <pubDate>2014-04-04</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蚝油生菜制作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/11524/</link>
    <description><![CDATA[蚝油生菜不知道大家听说过没有，今天小编来教大家怎么做，认真学会有收获的。 蚝油生菜制作步骤 1. 生菜择去老叶，清洗干净。 2. 烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。 3. 净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香， 4. 加蚝油，白]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[生菜沙拉制作步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/11523/</link>
    <description><![CDATA[不知道大家会不会做生菜沙拉，下面小编来叫大家怎么做，大家一起来哦。 制作步骤 1.鸡腿去骨头，用比较浓重味道的调料放入冰箱腌一晚上，我用了蚝油、海鲜酱和蒜蓉辣椒酱 2.生菜切丝，摆盘子上备用 3.锅内倒少许油，把鸡腿肉放入两面煎熟~~抱歉，我因为早餐同]]></description>
    <pubDate>2013-12-21</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[耗油生菜做法和蚝油生菜的营养]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/10135/</link>
    <description><![CDATA[不知道有几个会耗油生菜的做法呢？其实这道菜的做法并不难的，主要看你有没有耐心哦。 蚝油生菜 蚝油生菜的材料 生菜。蚝油。盐巴。白糖。酱油。 蚝油生菜的做法 1、生菜择去老叶，清洗干净。 2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。 3、下生菜焯烫几秒后迅速捞]]></description>
    <pubDate>2013-08-09</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[蚝油生菜的材料和做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/10033/</link>
    <description><![CDATA[对于蚝油生菜的做法大家是不是都觉得的挺难的呢？其实挺简单的，下面让小编给您介绍下。 蚝油生菜 蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。蚝油生菜的制作材料： 蚝油生菜的材料 主料：生菜60]]></description>
    <pubDate>2013-08-02</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>lin695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[荸荠的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/7654/</link>
    <description><![CDATA[荸荠 是不是有很多人不知道这两个字念什么呢？不知道没有关系，只要知道它别名马蹄莲， 荸荠的功效与作用 是什么？ 荸荠 关于荸荠 李时珍所著《本草纲目》对其植物形状及栽培法有详细描述。中国长江以南各省栽培普遍。安徽无为、广西桂林、浙江余杭、江苏高]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蕨菜的做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/7338/</link>
    <description><![CDATA[蕨菜 属于蕨类植物。其实从前一直是一种野菜，很少有人喜欢吃，可随着生活观念的改变，越来越多的人喜欢上了吃蕨菜，现在一起来学学 蕨菜的做法 吧。 炒蕨菜 蕨菜知识介绍 蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。 它所烹制的菜肴色泽红]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[茼蒿的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/5212/</link>
    <description><![CDATA[茼蒿是一种很不错的蔬菜，这种蔬菜最野生，不招惹什么害虫，所以也不需要什么农药，很环保。 介绍 茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜的营养价值和食用功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/2815/</link>
    <description><![CDATA[生菜是一种最常见的蔬菜，在我们南方，几乎天天都能见得到，我们一起来了解一下吧。 生菜介绍 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。现在市场上一般会有]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜的做法大全,生菜的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/2814/</link>
    <description><![CDATA[生菜看着是一种很普通不过的蔬菜，可是如果你要想吃得更有营养，哪么就要科学一点哦。 我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[生菜的功效和营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/shengcai/2813/</link>
    <description><![CDATA[生菜可以清炒，也可以用开水煮，也可以打火锅，很受欢迎的哦。 生菜功效： 深受人们喜爱，具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>生菜</category>
    <author>蔬菜世界</author>
    <comments>未知</comments>
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