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<title>包菜</title>
<link>https://zip.xiziwang.net/baocai/</link>
<description>蔬菜 / 叶菜类蔬菜 / 包菜</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2011 DEDECMS. 果蔬百科全说 版权所有 &lt;a href=http://www.dedecms.com target='_blank'&gt;Power by DedeCms&lt;/a&gt;]]></generator>
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    <title><![CDATA[包心菜怎么做好吃 包心菜的家常做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/96906/</link>
    <description><![CDATA[包心菜能预防癌症，而且能美容养颜，还能提高人体消化功能，是一种营养价值极高，保健功效极为出色的绿色蔬菜，但对包心菜的做法人们了解的还不全面，不知道他怎么做最好吃，今天我会做这方面的介绍，能让大家对包心菜的做法有更全面的了解。 包心菜怎么做好]]></description>
    <pubDate>2020-10-29</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜的营养价值及功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/96905/</link>
    <description><![CDATA[包菜也叫卷心菜，它属于十字花科，是一种营养价值极同的绿色蔬菜，它有多种对人体有益的营养，而且能止痛杀菌也能预防溃疡，下面是对包材营养价值及功效的介绍，能让大家对包菜有更深入的了解。 包菜的营养价值 1、包菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，不但含]]></description>
    <pubDate>2020-10-29</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包心菜干如何做 晒包心菜干的制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/91024/</link>
    <description><![CDATA[包心菜大家都很熟悉，它是人们餐桌上的常见菜，在生活中特别常见，不过人们吃包心菜时都会把它直接炒熟或者腌着吃，有时还会用它做蔬菜沙拉，但在有些地区人们却喜欢把新鲜的包心菜晒成包心菜干保存起来。晒好以后的包心菜干可以炒着吃，还能炖着吃，滋味也]]></description>
    <pubDate>2020-04-22</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫色包心菜的功效与作用 吃紫色包心菜的好处有哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/87482/</link>
    <description><![CDATA[紫色包心菜也就是紫甘蓝，是生活中特别常见的一种健康蔬菜，他不但含有其他包心菜中含有的丰富营养，还含有一定数量的花青素，人们食用它以后能增加身体抗氧化能力，并能美容养颜，也能延缓衰老，紫色包心菜的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。 紫]]></description>
    <pubDate>2020-01-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包心菜的功效与作用及禁忌]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/87481/</link>
    <description><![CDATA[包心菜也叫卷心菜，是一种常见绿色蔬菜，它是植物甘蓝的一个变种，它口感鲜嫩，可以凉拌，也可以炒食还能腌制以后再吃。下面是对包心菜功效与作用还有禁忌的具体介绍，喜欢吃包心菜的人可以重点了解一下。 包心菜的功效与作用 1、减肥瘦身 减肥瘦身是包心菜]]></description>
    <pubDate>2020-01-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜怎么吃 卷心菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/51089/</link>
    <description><![CDATA[生活中很多人都听说过，卷心菜对维持人体健康有很大好处，它不但能提高人体抗病能力，还能杀菌消炎，更能预防癌症，那么这种卷心菜平时应该怎么吃呢？接下来就会把他的详细吃法告诉大家，同时也会让大家对卷心菜的功效多一些了解。 卷心菜怎么吃 卷心菜的功]]></description>
    <pubDate>2019-01-25</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么腌制好吃酸甜 包菜腌制的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/49315/</link>
    <description><![CDATA[包菜口感鲜嫩，营养价值极高，能预防癌症也能增强人体素质，它平时可以炒着吃，也可以腌着吃，但很多人在腌包菜是不知道它怎么腌最好吃，其实包菜有多种不同的腌制方法，今天我就告诉大家，包菜怎么样最好吃，怎么演才能酸甜可口。 包菜怎么腌制好吃酸甜 做]]></description>
    <pubDate>2018-12-07</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[农村酸包菜如何做 农村酸包菜的腌制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/49308/</link>
    <description><![CDATA[中国广大农村是很多美食的发源地，现在各大城市中热销的农村酸包菜就起源于农村，而且他酸爽可口，能开胃消食也能为人体补充丰富营养，是人们吃腻了大鱼大肉以后的最好选择，但是农村酸包菜应该怎么腌呢？想自己在家中制作可以看看下面我对它腌制方法的详细]]></description>
    <pubDate>2018-12-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[生腌酸辣包菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/49307/</link>
    <description><![CDATA[酸辣包菜在生活中特别受欢迎，不论是用它配粥还是下饭，滋味都特别好，酸辣爽口，能开胃消食。很多人都想自己在家中制作酸辣包菜，只是不知道这种声音的酸辣包菜是怎样做成的，今天我就把声音酸辣包菜的做法写出来分享给大家，想吃的人看过就能学会。 生腌酸]]></description>
    <pubDate>2018-12-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜泡菜怎么做 卷心菜泡菜的腌制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/49306/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜大家都不陌生，它是生活中最常见的绿色蔬菜，而且营养丰富保健功效出色，但人们平时吃卷心菜时多以炒食为主，很少有人用它做泡菜。其实卷心菜也是制作泡菜的常用原料，用它制作的泡菜酸爽可口，滋味诱人，那么卷心菜泡菜应该怎么做呢？接下来我就把它]]></description>
    <pubDate>2018-12-05</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃 好吃包菜的吃法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/46876/</link>
    <description><![CDATA[包菜价格不高，是秋季人们餐桌上的常见菜，而且这种蔬菜营养价值极高，它还有多种天然抗癌成分，预防癌症发生，他还能保护人类的皮肤，能预防皮炎和湿疹。不过生活中有些人感觉包菜烹调以后口感较差一点也不好吃，这与大家的烹调方法有很大关系，接下来我就]]></description>
    <pubDate>2018-09-23</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[洋白菜怎么做好吃 洋白菜的常见做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/41461/</link>
    <description><![CDATA[洋白菜也叫圆白菜，是生活中常见的家常菜，它叶色嫩绿，营养丰富，能消炎杀菌也能保护肠胃，更能促进人体代谢，不过很多人在食用洋白菜时感觉它没什么味道不知道它怎么做才好吃，下面我会介绍一些洋白菜的常见做法，大家了解以后就能做出好吃的洋白菜了。 洋]]></description>
    <pubDate>2018-02-26</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫卷心菜与什么相克 紫卷心菜搭配什么食材好]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/41195/</link>
    <description><![CDATA[紫卷心菜是市场上的热销菜品，它的甘蓝的一个变种，叶片全部为深紫色，口感鲜嫩，营养价值极高，可以做沙拉也能炒熟或者凉拌以后食用。但是食用紫卷心菜时，在搭配上也大有讲究，有些食物不能和它一起吃，有些食却与紫卷心菜是理想搭档，想具体了解这方面的]]></description>
    <pubDate>2018-02-02</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸菜卷心菜怎样腌制]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/40697/</link>
    <description><![CDATA[平时很多人都喜欢吃酸菜，它酸辣爽口，能开胃消食，也能增加食欲，而且保存时间比较长。另外腌制酸菜时可以选择不同的材料，今天小编重点为大家介绍的就是酸菜卷心菜的具体做法，能让大家轻松学会酸菜卷心菜怎样腌制。 酸菜卷心菜怎样腌制 腌制酸菜卷心菜的]]></description>
    <pubDate>2018-01-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[高丽菜的功效与营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/39631/</link>
    <description><![CDATA[高丽菜早在古代年前就有的菜中人参之称，它是生活中常见的绿色菜品，口感爽脆，而且带有淡淡的甜味，它既能炒食也能制成沙拉鲜食，味道都特别好。除此以外高丽菜的还具有一定的保健功效，能预防多种疾病，也能为人体补充一些有益的营养成分，下面就带大家一]]></description>
    <pubDate>2017-11-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的营养价值与功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/39583/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜是生活中的常见绿色食材，它原产于地中海地区，后来引入我国境内，现在很多地区还把它叫做洋白菜，它的学名叫结球甘蓝。卷心菜有着菜中之王的称号，很多人都知道它营养丰富，而且使用以后能预防疾病，但真问起它的营养价值与功效，人们能说上来的却不]]></description>
    <pubDate>2017-11-05</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆白菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/39541/</link>
    <description><![CDATA[圆白菜人们并不陌生，但对它也不重视，很多人还不喜欢吃圆白菜，嫌它过于普通，没有什么味道。圆白菜的味道虽然比较淡，但它营养价值高，保健功效出色，如果想拥有健康的身体，平时多吃圆白菜是最好的选择。 圆白菜的功效与作用 1、提高身体免疫力 圆白菜这]]></description>
    <pubDate>2017-11-07</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[红包菜的营养价值 红包菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/38003/</link>
    <description><![CDATA[红包菜是包菜的一种特殊品种，它的叶子多为紫红色，能生吃，也能炒制以后食用。红包菜的营养价值很高，对人体有多种好处，一会我就带大家去具体了解红包菜的营养价值有多高，同时也会告诉大家红包菜应该怎么做。 红包菜的营养价值 1、红包菜维生素含量高 红]]></description>
    <pubDate>2017-08-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[流星包菜的营养价值 流星包菜的功效]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/38002/</link>
    <description><![CDATA[流星包菜是包菜的一种，是包菜家族中营养价值最高的一个存在，它口感鲜嫩，味道略甘，特别好吃，那么流星包菜的营养价值有多高呢？流星包菜的功效又有哪些呢?下面我就带大家去具体了解一下这些问题。 流星包菜的营养价值 流星包菜是一种营养价值特别高的菜品]]></description>
    <pubDate>2017-08-16</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[牛心菜和包菜的区别]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/38001/</link>
    <description><![CDATA[牛心菜和包菜都是大家熟悉的家常菜品，在生活中十分常见，那么它们之间有什么不同呢？牛心菜和包菜之间有没有区别呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，告诉大家牛心菜和包菜的区别有哪些。 牛心菜和包菜的区别 1、牛心菜和包菜的区别一 牛心菜和包菜的区]]></description>
    <pubDate>2017-08-17</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[泡椒包菜如何做 泡椒包菜的制作方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/38000/</link>
    <description><![CDATA[包菜大家平时经常会吃，不过多以炒食和凉拌为主，时间长了就会觉得厌烦，感觉美味的包菜变得不再好吃，其实大家还可以换种做法，那就是把包菜做成酸辣爽口的泡椒包菜，它能开胃下饭，会让人们在夏天中胃口大开，那么泡椒包菜应该怎么做呢？一会我就把它的具]]></description>
    <pubDate>2017-08-18</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[平包菜的功效与作用 平包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37999/</link>
    <description><![CDATA[平包菜是生活中人们最常吃的一种家常菜品，它能清炒也能凉拌，口感都特别好，不过你们在吃平包菜时知道它的功效与作用是什么吗？了解平包菜的营养价值吗？如果不了解就快来看看下面我就对平包做的详细介绍吧。 平包菜的功效与作用 1、平包菜的功效 平包菜从]]></description>
    <pubDate>2017-08-19</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青包菜的营养价值 吃青包菜的功效和作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37998/</link>
    <description><![CDATA[青包菜是包菜的一种，因为其叶子为青绿色而得名，它口感鲜嫩，可以炒食用也可以凉拌，还能制在蔬菜沙拉供人类食用，是生活中人们餐桌上的常见菜，很多人都喜欢吃，不过你们在吃青包菜时，对它的营养价值了解吗？如果不了解可以随小编一起去看看。 青包菜的营]]></description>
    <pubDate>2017-08-20</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫油菜和什么相克 紫油菜不能和什么一起吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37911/</link>
    <description><![CDATA[紫油菜是油菜的一种，是一种营养丰富的家常菜品，它比普通的绿色油菜营养价值更高，而且这种紫油菜中含有一些花青素，能延缓衰老也能美容养颜。那么紫油菜和什么相克呢？平时吃紫油菜要注意什么呢？一会小编就来具体告诉大家。 紫油菜和什么相克 1、紫油菜和]]></description>
    <pubDate>2017-08-14</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜汁的功效与作用 包菜汁的副作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37862/</link>
    <description><![CDATA[包菜汁大家喝过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？包菜汁就是用新鲜的包菜榨取出的天然蔬菜汁，它含有包菜中的大部分营养，是一种功效出色的养生饮品，对人体有多种好处，但是包菜汁也有一些副作用存在。下面我就为大家具体说说包菜汁的功效与作用有哪些，同]]></description>
    <pubDate>2017-08-12</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜的功效 吃手撕包菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37861/</link>
    <description><![CDATA[手撕包菜是一道常见的家常菜，它色泽红绿相间，口感脆嫩，特别好吃，是人们餐桌上的常见菜，那么手撕包菜有什么功效呢？手撕包菜的主要食材就是包菜和辣椒，它的功效也是这些食材功效的组和，下面小编就带大家去具体了解一下。 手撕包菜的功效 1、手撕包菜能]]></description>
    <pubDate>2017-08-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜如何做好吃 手撕包菜的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37811/</link>
    <description><![CDATA[手撕包菜是湘菜中的名菜，它用料简单，烹饪方便，营养丰富还特别好吃，平时人们随时都能在家中制作。但是手撕包菜如何做才好吃呢？想具体了解可以看看下面的手撕包菜做法步骤图解。 手撕包菜如何做好吃 手撕包菜的做法步骤图解 手撕包菜的材料 想让做出的手]]></description>
    <pubDate>2017-08-09</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[自制泡菜包菜的步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37762/</link>
    <description><![CDATA[泡菜中含有大量的活性乳酸菌在， 它能调节肠道菌群，可以促进消化，也能预防肠炎，制作泡菜的材料有很多，不过用包菜腌制的泡菜最好吃。今天我会把自制泡菜包菜的步骤教程写出来分享给大家，喜欢吃泡菜的朋友可以自己学着做一做。 自制泡菜包菜的步骤教程 自]]></description>
    <pubDate>2017-08-07</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜的营养价值 吃包菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37761/</link>
    <description><![CDATA[包菜也叫包心菜或者卷心菜，是人们餐桌上的常见菜品，它食用方法多变，能让让人们制作出不同风味的美食。那么包菜的营养价值你们了解吗？知道吃包菜的好处有哪些吗？如果不知道可以随我一起去了解。 包菜的营养价值 包菜是一种营养丰富的绿色菜品，它不但含]]></description>
    <pubDate>2017-08-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃 包菜的做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37760/</link>
    <description><![CDATA[包菜是生活中最常见的绿色菜品，它不但营养丰富，口感脆嫩，还能预防多种疾病，但是包菜怎么做最好吃呢？一会我就把包菜的做法大全写出来告诉大家包菜怎么做最好吃。 包菜怎么做好吃 包菜的做法大全 1、酸辣包菜好吃 酸辣包菜是包菜的常见做法之一，它酸辣爽]]></description>
    <pubDate>2017-08-05</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[自制腌制娃娃菜的步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37746/</link>
    <description><![CDATA[娃娃菜不但能鲜食还能炒食，也能腌制以后食用，腌制以后的娃娃菜酸辣可口，特别好吃，那么娃娃菜应该怎么腌制呢？一会我就把自制腌制娃娃菜的具体方法写出来，大家看过以后就能学会。 自制腌制娃娃菜 腌制娃娃菜的材料 腌制娃娃菜时需要准备新鲜的娃娃菜四到]]></description>
    <pubDate>2017-08-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜如何腌制 最简单的包菜腌制方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37718/</link>
    <description><![CDATA[包菜很多人都吃过，知道它是制作手撕包菜的主要原料，其实包菜的使用方法有很多，平时它也可以腌制成咸菜来食用，那么包菜应该怎么腌制呢？一会儿，我就把最简单的包菜腌制方法写出来分享给大家，大家看过以后也就知道包菜应该怎么腌制了。 最简单的包菜腌制]]></description>
    <pubDate>2017-08-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜汁的功效与作用及做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37160/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜汁是最适合人们夏天饮用的一种蔬菜汁，它是一种紫色浓郁的液体，有自然香气，能解暑降温，也能为人体补充多种维生素。不过生活中也很多人对紫包菜汁不了解，不知道它的功效与作用是什么，今天我就对此做一个具体的介绍，同时也会把纸包菜汁的做法写出]]></description>
    <pubDate>2017-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫心包菜的营养价值 吃紫心包菜的好处]]></title>
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    <description><![CDATA[紫心包菜也就是紫甘蓝或者紫包菜，是生活中一种营养价值特别高保健功效十分出色的养生菜品。紫心包菜还具有一定食疗功效，它含有人体必需的多种营养成分，那么紫心包菜的营养价值有多高呢？平时吃紫心包菜又有哪些好处呢？ 紫心包菜的营养价值 吃紫心包菜的]]></description>
    <pubDate>2017-07-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
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    <title><![CDATA[手撕包菜营养成分 手撕包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37121/</link>
    <description><![CDATA[手撕包菜是人们餐桌上的常见菜，它口感脆嫩，香辣可口，特别好吃，手撕包菜除了口感诱人以外，营养价值也特别高，它保留了包菜中的大部分营养成分，人们食用以后对身体有多种好处，为了让大家更好的了解手撕包菜，下面我就专门说说手撕包菜的营养价值有哪些]]></description>
    <pubDate>2017-07-05</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆包菜的营养价值 圆包菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37120/</link>
    <description><![CDATA[圆包菜也叫卷心菜，它的学名是结球甘蓝，是生活中最常见的绿色蔬菜之一，它含有大量的水分和多种对人体有益的维生素，圆包菜是世界卫生组织推荐的最佳食物之一，它能为人体补充营养，还能预防多种疾]]></description>
    <pubDate>2017-07-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜的营养价值 紫包菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37119/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜也叫紫甘蓝，是十字花科植物的一种，它比普通的绿包菜营养价值更高，口感也比较诱人，而且具有出色的养生功效，那么直播菜的营养价值到底有多高呢？它的作用又有哪些呢？下面小编就带大家一起去了解。 紫包菜的营养价值 紫包菜的功效与作用 1、紫包菜]]></description>
    <pubDate>2017-07-10</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸包菜的制作方法 酸包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37062/</link>
    <description><![CDATA[双胞胎是很多人喜欢吃的一种下饭菜，，它酸爽可口，味道诱人，能开胃消食，也能增加食欲，那么酸包菜的制作方法是怎么样的呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来具体告诉大家，同时也会让大家对酸包菜的营养价值有一个全面的了解。 酸包菜的制作方法 酸包菜的]]></description>
    <pubDate>2017-06-30</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸辣包菜怎么腌 酸辣包菜的腌制方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37061/</link>
    <description><![CDATA[酸辣包菜味道诱人，酸辣可口，能开胃消食，也能增加食欲，特别适合人们夏天食用。酸辣包菜的腌制方法也不复杂，平时大家自己在家中就可以制作，一会小编就把酸辣包菜的腌制方法写出来，大家看过以后也就知道酸辣包菜应该怎么腌制了。 酸辣包菜怎么腌 腌制酸]]></description>
    <pubDate>2017-07-01</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[糖醋包菜怎么做好吃 糖醋包菜的腌制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37060/</link>
    <description><![CDATA[夏天吃一些酸甜品味的菜品，会让人食欲大增，特别是在包菜大量上市时，大家可以把它做成糖醋包菜味道特别好。但也不些人对糖醋包菜的做法不了解，不知道它怎么做最好吃，今天小编就为大家具体说一说，同时也会把糖醋包菜的腌制方法写出来告诉大家。 糖醋包菜]]></description>
    <pubDate>2017-07-02</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[辣包菜如何腌制 腌制辣包菜的方法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37059/</link>
    <description><![CDATA[包菜不但可以炒食还能腌制以后食用，用它腌出的辣包菜就特别好吃，香辣可口，特别下饭，而且它腌制方法简单，平时大家随时能在家中制作。下面我会把腌制辣包菜的具体方法写出来，喜欢吃包菜的你们可以重点学习一下。 腌制辣包菜的方法 腌制辣包菜的材料 腌制]]></description>
    <pubDate>2017-06-28</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[用包菜怎样腌酸菜 包菜腌酸菜的方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37058/</link>
    <description><![CDATA[夏天气温升高，人们经常会食欲不振，这时多吃些酸爽可口的酸菜，对身体大有好处。但是很多感觉外面卖的酸菜不卫生，食用不安全，就想自己腌制。今天小编就为大家专门介绍，用包菜怎么腌酸菜，能让大家在最短的时间中腌出好吃的酸菜。 用包菜怎样腌酸菜 包菜]]></description>
    <pubDate>2017-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[圆包菜如何腌制 圆包菜的腌制方法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/37057/</link>
    <description><![CDATA[圆包菜是现在大量上市的一种绿色蔬菜，属于十字花科植物的一种，口感鲜嫩，营养丰富，而且能预防癌症，圆包菜的使用方法有很多，可以炒食，也可以腌制以后使用，只是有些人对圆包菜的腌制方法不了解，不知道圆包菜应该如何腌制，今天小编就把圆包菜的腌制方]]></description>
    <pubDate>2017-07-04</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[娃娃菜如何腌制 正宗泡娃娃菜怎么腌制]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/35571/</link>
    <description><![CDATA[娃娃菜是一种营养价值特别高的常见菜，它是白菜的一个变种，平时食用方法有很多，制成泡菜就是它的经黄吃法之一，可以平时娃娃菜应该怎么泡制呢？它怎么泡制最好吃呢？一会就把正宗泡娃娃菜的腌制方法写出来，大家看过就能学会。 正宗泡娃娃菜怎么腌制 泡娃]]></description>
    <pubDate>2017-05-10</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜汁的功效与作用 喝紫包菜汁的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/35556/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜汁是蔬菜紫包菜榨出的蔬菜汁，是一种紫色的液体，平时可以直接饮用，也可以制成其他食品供人类食材，那么紫包菜汁的功效与作用有哪些呢？食用紫包菜汁有什么好处呢？一会小编就为大家具体介绍一下。 紫包菜汁的功效与作用 1、紫包菜汁能延缓衰老 紫包]]></description>
    <pubDate>2017-05-09</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜腌制泡菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/35027/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜是一种营养丰富的特色菜品，它能预防人类的多种疾病，特别是对人类的癌症与三高症状预防作用明显，平时很多人都喜欢食用它，紫包菜的食用方法有很多种，它还能用来腌制泡菜，但是很多人对紫包菜腌制泡菜的做法不了解，想吃时也不会做，今天小编就把紫]]></description>
    <pubDate>2017-05-04</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜的营养价值与功效 常吃包菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/33327/</link>
    <description><![CDATA[包菜也叫圆白菜，是一种十分常见，而且味道鲜美的家常菜品，包菜的营养价值特别高，而且具有不错的保健功效，人们食用以后对身体有多种好处，今天我就专门带大家了解包菜的营养价值与功效都有哪些。 包菜的营养价值与功效 1、包菜的营养价值 包菜的营养价值]]></description>
    <pubDate>2017-04-11</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜怎么做好吃 手撕包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/32922/</link>
    <description><![CDATA[手撕包菜是一道常见的家常菜，也是一种养生功效特别出色的养生菜品，它口感诱人营养丰富，还能预防多种疾]]></description>
    <pubDate>2017-03-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[芥菜的功效与作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/32592/</link>
    <description><![CDATA[芥菜是一种绿色蔬菜它也叫大菜，是十字花科植物的一种，它口感鲜嫩营养价值极高，在南方地区最为常见，是人们餐桌上的常见菜。另外芥菜还有很多保健养生功效，对人类身体有多种好处，想具体了解芥菜的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。 芥菜的功效与]]></description>
    <pubDate>2017-02-17</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的功效与作用 吃卷心菜有哪些好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/32046/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜是一种常见的绿色菜品，它价格不高，营养丰富，口感脆嫩，很多人都喜欢吃。其实卷心菜不但营养丰富，它的保健功效也很出色，平时食用以后对身体有诸多好处。那么卷心菜的功效与作用到底有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。 卷心菜的功效与作用 1、卷]]></description>
    <pubDate>2017-01-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>wangxue</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[雪里红怎么吃 雪里红的常见吃法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/28872/</link>
    <description><![CDATA[雪里红很多人都见过，也知道它是腌咸菜的常见材料，但是雪里红除了腌制以外能怎么吃呢？雪里红的食用方法有很多种，一会我就把它的常见吃法写出来，大家看过以后也就知道雪里红应该怎么吃了。 雪里红怎么吃 雪里红的常见吃法 1、凉拌雪里红 雪里红这种菜品可]]></description>
    <pubDate>2016-10-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的功效与作用 吃卷心菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27877/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜可以保护肾脏，促进肾脏排毒。卷心菜的作用类似于医学上的洗肾的过程，清除肾脏内的毒素，帮助肾脏恢复健康。卷心菜点缀过的菜肴格外的清香，让人闻之食欲大增。卷心菜除了香味出众，其还兼具着特别的功效与作用。下面就来和大家介绍些卷心菜的功效与]]></description>
    <pubDate>2016-08-25</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜的功效与作用 吃包菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27525/</link>
    <description><![CDATA[包菜是大家平时经常会吃的一种菜品，它口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以凉拌以后食用。包菜营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能满足人体对不同营养的需要，同时它还具有出色的保健功效。那么包菜的功效与作用有哪些呢？今天小编就为大家重点介绍一下]]></description>
    <pubDate>2016-06-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[包菜怎么做才好吃 好吃包菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27524/</link>
    <description><![CDATA[包菜也叫圆白菜，是一种营养价值很高，价格却不高的常见菜品，每到夏天它就会大量上市，成为人们餐桌上的常见菜。不过有些人对包菜的做法了解不多，不知道它怎么做才好吃。其实包菜有多种不同的做法，一会我就把它们写出来，大家看过以后也就知道包菜怎么做]]></description>
    <pubDate>2016-06-16</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[青菜的营养价值有哪些 青菜食用方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27113/</link>
    <description><![CDATA[青菜的营养价值有哪些？青菜中富含有维生素 A，多种钙铁等矿物质，多吃青菜可以起到降血脂，消肿解毒的功效。青菜食用方法有很多，下面给大家介绍些。 青菜的营养价值有哪些 青菜食用方法 一、 青菜食用方法 青菜鸡茸粥 第一步：淘洗大米后再大米中加入些油]]></description>
    <pubDate>2016-08-11</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[吃泡菜能减肥吗 吃泡菜为什么能减肥]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27047/</link>
    <description><![CDATA[泡菜是一种腌制性食品，它是把白菜或者包头菜为主要原料，加入多种调味料腌制而成的，味道酸辣诱人，十分开胃，是人们下饭的理想选择。但是最近却有些人听说，吃泡菜能减肥，这是真的吗？如果是真的，吃泡菜为什么能减肥呢？一会小编就专门说说这些问题，带]]></description>
    <pubDate>2016-05-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜泡菜怎么做 卷心菜泡菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/27046/</link>
    <description><![CDATA[泡菜很多人都听说过，有些人也亲自品尝过，但是不同地区的泡菜用料和风味也不相同，四川泡菜的材料多变，东北泡菜则多以大白菜为主，而朝鲜泡菜则多以卷心菜泡制而成，这种用卷心菜泡制的泡菜随着韩剧的热播，也走近了中国人的视线，那么卷心菜泡菜应该怎么]]></description>
    <pubDate>2016-05-31</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃 包菜炒肉的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/26962/</link>
    <description><![CDATA[包菜现在非常普遍，营养价值和大白菜类似。包菜怎么做好吃，其实包菜的口感更加脆爽，所以包菜适合炒来吃。包菜炒肉就是这样一道菜，来看看包菜炒肉的做法吧。 包菜怎么做好吃包菜炒肉的做法 一、 包菜炒肉的做法 第一步：准备半斤里脊肉，切片后用老抽，料]]></description>
    <pubDate>2016-06-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的食疗功效 卷心菜能治什么病]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/25222/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜也叫包菜，是大家都很熟悉的一种菜品，平时人们经常会食用它。但是你在吃卷心菜时，对它的食疗功效了解吗？知道卷心菜能治哪些疾病吗?如果不知道可以随小编一起去看看。 卷心菜的食疗功效 卷心菜能治什么病 1、卷心菜能预防胎儿畸形 卷心菜是最适合孕]]></description>
    <pubDate>2016-03-11</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的营养价值 吃卷心菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/25221/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜是生活中的常见菜品，它口感细嫩，营养丰富，还具有一定的药用价值，对人类身体有多种好处。但是也有些人对卷心菜的营养价值不了解，不知道吃卷心菜有哪些好处。今天小编就对卷心菜的营养价值做一个详细的介绍，让大家看看吃卷心菜的好处有哪些。 卷心]]></description>
    <pubDate>2016-03-01</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[卷心菜的功效与作用 吃卷心菜的好处]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/25031/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜也叫包心菜或者圆白菜，它的学名叫结球甘蓝，是生活中的常见菜品，它的产量很高，四季可食。卷心菜的营养价值也很高，具有出色的保健功效。看到这里大家肯定想知道卷心菜的功效与作有有哪些，下面小编就来具体告诉大家。 卷心菜的功效与作用 1、卷心菜]]></description>
    <pubDate>2016-02-17</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃 好吃包菜的做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/24958/</link>
    <description><![CDATA[包菜可以促进身体健康，改善人体的免疫力和抵抗力，是有名的抗癌防癌蔬菜。通常做包菜的方法是热炒，其实包菜还有很多美味的做法。下面我们就来看看包菜怎么做好吃吧。 包菜怎么做好吃 一、包菜水饺 第一步：将猪肉清洗后，剁成肉泥。 第二步：肉糜中加入细]]></description>
    <pubDate>2016-02-20</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>anyway001</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的营养价值 怎么正确食用卷心菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/23522/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜也叫包菜，是一种十分常见的绿色蔬菜，它的营养价值很高，也有一定的保健功效，只是有些人对这些并不了解，也不知道在生活中正确利用卷心菜。今天我就对卷心菜的营养价值做一个专门的介绍，同时也会告诉大家应该怎么正确食用卷心菜。 卷心菜的营养价值]]></description>
    <pubDate>2015-11-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包包菜怎么腌制 包包菜的腌制方法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/21046/</link>
    <description><![CDATA[包包菜也就是生活中常见的包菜，这种菜品营养价值很高，不但可以炒食，还可以制成腌菜供人类食用。那么包包菜应该怎么腌制呢？想知道就随我一起看看包包菜的腌制方法吧，学会以后自己就能轻松腌制出可口的包包菜了。 包包菜怎么腌制 包包菜的腌制方法 朝鲜风]]></description>
    <pubDate>2015-05-23</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[娃娃菜的制作方法 娃娃菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/21002/</link>
    <description><![CDATA[娃娃菜人们肯定都认识，它就像幼年的大白菜一样，其实娃娃菜是一种独特的品种，虽然与白菜相似，但是营养价值却比白菜出色很多，今天小编主要介绍一些娃娃菜的制作方法，以方便大家在平时的生活中吃到各种口味不同的娃娃菜。 娃娃菜的制作方法 1、上汤娃娃菜]]></description>
    <pubDate>2015-05-21</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>xizi</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜怎么炒好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/18795/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜大家吃过吗？知道它怎么炒好吃吗？紫包菜是包菜的一个特殊品种，它是人们近几年培育出的蔬菜新品种，其营养成分比普通包菜要高很多，人们食用以后不但能软化血管，也能降血压和血脂，还能预防多种常见疾病，但是紫包菜的味道却很淡，如要炒制方法不对]]></description>
    <pubDate>2015-01-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[卷心菜怎样做好吃 卷心菜的特色吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/18719/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜是生活中的常见菜品，在夏天时大量上市，它营养价值很高，有很出色的保健养生功效，可以预防人类的多种徉病，适合人们平时多食用一些，但是有些人在食用卷心菜时总感觉这种菜品不好吃，其实这与自己的做法有很大的关系，今天小编在这里会介绍几种卷心]]></description>
    <pubDate>2015-01-25</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[凉拌圆白菜的做法大全 凉拌圆白菜的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/18660/</link>
    <description><![CDATA[凉拌圆白菜是人们食用圆白菜的一种常见方式，但是我却发现在不同的地方，凉拌圆白菜有多种不同的做法，爱好美食的我专门对这些做法进行整理，得到了一份凉拌圆白菜的做法大全，现在我对里面的和几中做法进行介绍，让大家有机会学习到凉拌圆白菜的家常做法。]]></description>
    <pubDate>2015-01-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/18116/</link>
    <description><![CDATA[包菜是生活中的常见绿色菜品，营养丰富，口感也不错，但是在它大量上市的时候，在一些地区也会出现滞销的情况，这是因为人们经常吃就出现了厌烦，不知道怎么吃包菜好了，也就选择了不吃，其实多吃包菜对身体是大有好处的，而且包菜也有多种不同的吃法，一会]]></description>
    <pubDate>2015-01-02</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[火爆大头菜怎么做]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/17837/</link>
    <description><![CDATA[去年时和朋友一起出去吃饭，在餐厅中吃的火爆大头菜感觉味道特别好，香辣可品，味道浓郁，吃过以后一直忘不了，后来在家中也自己试着做，但是味道并不如意，于是专门找做厨师的朋友学习了一下，终于学会了地道的火爆大头菜，现在我就把自己学到的火爆大头菜]]></description>
    <pubDate>2014-12-24</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[大头菜炒西红柿的做法步骤图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/17728/</link>
    <description><![CDATA[大头菜也叫圆白菜或者包菜，是一种既好吃又营养的特色蔬菜，它的食用方法有很多种，而且可以与多种不同的菜品搭配后食用，能让人们品尝到不同风味的大头菜，像大头菜炒西红柿就是一道特色家常菜，只是有些朋友对这道菜的做法掌握不好，有时感觉做出来也不好]]></description>
    <pubDate>2014-12-21</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[手撕包菜怎么做好吃呢]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/17281/</link>
    <description><![CDATA[包菜是一种比较寒的一种蔬菜，一般是炒着吃，现在我们就一起来学习一下手撕包菜怎么做好吃吧。 手撕包菜怎么做好吃 手撕包菜其实是一道家常菜，大家吃着一定感觉到特别的好吃，脆脆的手撕包菜，吃着却美味无比，这个周末我就做了一道手撕包菜，现在就一起来]]></description>
    <pubDate>2014-12-06</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>aletan</author>
    <comments>未知</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[紫菜包饭的做法图解]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/16210/</link>
    <description><![CDATA[紫菜包饭是韩国有名一种特色美食，具有浓浓的韩国风情，随着韩国文化向中国的传播，这种紫菜包饭在中国也有很多忠实的粉丝。不过大家食用的紫菜包饭多为成品，很少自己在家中制作，总以为紫菜包饭很难做，其实不是这么回事，紫菜包饭的做法并不难，大家一看]]></description>
    <pubDate>2014-11-04</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜有什么作用 紫包菜的吃法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/15700/</link>
    <description><![CDATA[大家有没有发现，最近这两年的菜市场中，有一种紫色的包菜在出售，它外表与包菜一样，但是颜色却是深紫色的。这种包菜是甘蓝的一种变种，其营养价值比普通的甘蓝高出许多。今天小编所说的话题就与紫包菜有关，在告诉大家紫包菜有什么作用的同时，也会告诉大]]></description>
    <pubDate>2014-10-11</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/13252/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜是包菜的一个独特品种，这种菜的叶片全部为深紫色，它的营养价值也比绿色包菜多一些，是生活中许多最喜欢购买的一种蔬菜，只是这种紫包菜怎么做好吃呢？为了回答这个问题小编就向大家介绍几种紫色菜的方便吃法，让大家明白紫色菜怎么做好吃。 紫包菜怎]]></description>
    <pubDate>2014-06-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/13251/</link>
    <description><![CDATA[包菜是生活中的常见菜，它营养丰富，可以预防感冒以预防癌症的发生，另外经党食用还能提高人类的自然免疫功能，手撕包菜是人们在吃包菜时最常见的食用方法，大家可能都会做，但是手撕包菜怎么好吃，就大有学问了，想学习就让小编教你几抬 手撕包菜怎么做 1、]]></description>
    <pubDate>2014-06-15</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜怎么做好吃 包菜最好吃的做法教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/13153/</link>
    <description><![CDATA[包菜是近来市场上最常见的一种蔬菜，不但价格便宜还营养丰富，但是许多人都不喜欢吃它，最大的原因就是说包菜不好吃，小编认为有这种想法的人，是做法不对，今天小编就在这里露一手，秀秀自己的厨艺，同时也告诉大家包菜怎么做好吃。 包菜双丝卷好吃 包菜双]]></description>
    <pubDate>2014-06-04</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜怎么做 好吃手撕包菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/13033/</link>
    <description><![CDATA[包菜，也就是我们平常说的卷心菜。它的叶很脆，而且水份含量非常高，所以吃起来很清甜爽口。包菜的吃法有很多种，我们可以就这样炒来当青菜吃，也可以拿来腌制。做法各有各的风味。那么小编今天就给大家带来了怎么做手撕包菜，大家可以学一下。 手撕包菜的做]]></description>
    <pubDate>2014-05-25</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>luliuhua</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜怎么做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/13014/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜相信大家都吃过，但是你会做吗？知道卷心菜怎么做好吃吗？卷心菜是一种营养价值很高的食材，特别适合肠胃不好的人食用，小编今天就为大家露一手，秀一下自己的厨艺让大家看看卷心菜怎么做好吃。 鸡片炒卷心菜好吃 鸡片炒卷心菜的材料 鸡腿一个，洋葱半]]></description>
    <pubDate>2014-05-21</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜的营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/12657/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜又叫紫甘蓝、紫圆白菜，由于它外形像圆白菜，但叶子是紫红色，所以又叫紫圆白菜。 紫包菜 紫包菜的营养价值和功效作用 紫包菜的营养价值和功效作用有哪些呢？ 营养价值： 紫包菜营养丰富，它里面含有的丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼]]></description>
    <pubDate>2014-04-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>zhwgjl</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜如何做 手撕包菜的家常做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/12406/</link>
    <description><![CDATA[手撕包菜大概是我们最常吃的凉菜之一了，因为口感香脆味道鲜美，广受人们的喜爱，尤其是到了夏天，来上一盘的手撕包菜再来上几瓶扎啤那真是一种赛神仙的享受。 手撕包菜的家常做法有哪些？ 1、手撕包菜开着简单实际上大有文章，无论是其含有的营养价值还是味]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[娃娃菜的做法哪些]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/12374/</link>
    <description><![CDATA[说起娃娃菜大家都不陌生，娃娃菜又被人们成为小白菜，营养价值非常高，而且味道较之白菜更加鲜嫩多汁，今天就为大家好好说一说娃娃菜的家常做法。 娃娃菜的做法有哪些？ 1、娃娃菜的首选做法自然是上汤娃娃菜，估计很多朋友在下馆子的时候都点过这道菜吧。其]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>dota</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炒包菜的做法 炒包菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11994/</link>
    <description><![CDATA[我们做菜的时候一般都是根据个人口味不同来加料或者控制火候，这就是为什么有的人做菜好吃，有的人做的菜就不敢恭维了。炒包菜的做法很多人都知道，但是炒包菜如何做好吃就不一定人人都知道了，那么众多的炒包菜的做法中，炒包菜如何做好吃呢？ 炒包菜的做法]]></description>
    <pubDate>2014-03-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[酸辣包菜的做法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11993/</link>
    <description><![CDATA[包菜中含有丰富的维生素和微量元素，经常食用对人体是很有好处的，我们经常吃包菜的方法是炒和拌，今天给大家带来的是酸辣包菜的做法步骤教程，喜欢吃酸辣包菜的朋友们，赶紧跟着我来看看酸辣包菜的做法步骤教程吧。 酸辣包菜的做法步骤教程 酸辣包菜的做法]]></description>
    <pubDate>2014-03-13</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[手撕包菜的家常做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11962/</link>
    <description><![CDATA[包菜也叫卷心菜，是日常生活中最为常见的一种蔬菜。另外包菜的营养价值也很高，在满足人体营养需求的同时还有许多保健功效。而手撕包菜则是它最有名的一种吃法，是湘菜的代表之作。下面小编就把手撕包菜的家常做法告诉大家，让大家足不出户就能品尝到湘菜的]]></description>
    <pubDate>2014-03-10</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lsp</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[凉拌紫包菜的方法步骤教程]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11944/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜凉拌吃是最好的一道菜了，不但简单美味，而且营养保留的最为全面，关键是老少皆宜，做这道菜，男女老幼都喜欢吃。需要我教大家凉拌紫包菜的方法步骤教程吗？我这个凉拌紫包菜的方法步骤教程可是科学营养的教程，今天就给大家详细讲解一下。 凉拌紫包菜]]></description>
    <pubDate>2014-03-09</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜如何做好吃]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11943/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜也就是紫甘蓝，大家都知道，也经常吃，但是你知道紫包菜怎么做好吃吗？你知道不知道紫包菜的做法是很多的，而且每种做法除了口味不同，营养价值也是有所区别的。今天我们带来的是一个好吃又特别的菜，看过以后就会知道紫包菜怎么做好吃了。 紫包菜怎么]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紫包菜丰富的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11942/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜其实就是紫甘蓝的别称，还有的地方叫做紫圆白菜，紫包菜的营养价值是很丰富的，特别是丰富的维生素C含量很高，因此经常食用紫包菜是很有好处的，我们今天主要来说一说紫包菜丰富的营养价值。 紫包菜丰富的营养价值 紫包菜丰富的营养价值 1、紫包菜含有]]></description>
    <pubDate>2014-03-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[干锅手撕包菜的做法]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11941/</link>
    <description><![CDATA[说起干锅手撕包菜，尝到过的人不由自主就会流出口水，这道菜是潇湘风味菜，脆嫩鲜美，微微有点酸味，口感香脆，是一道极美味的家常菜。不过很多别的地方的人并不知道干锅手撕包菜的做法，今天就来教大家干锅手撕包菜的做法。 干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包]]></description>
    <pubDate>2014-03-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[手撕包菜怎么做好吃 手撕包菜做法技巧]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11940/</link>
    <description><![CDATA[包菜可以说是一种大家都爱吃的菜，而且做法也很多，可以炒熟吃，可以凉拌吃，也可以腌制来吃，不管那一种做法，都有自己的特色，但是大家都知道手撕包菜比起刀切来好吃得多，但是相比来说手撕包菜怎么做好吃呢，我们今天说的就是手撕包菜怎么做好吃。 手撕包]]></description>
    <pubDate>2014-07-03</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[卷心菜营养价值和功效作用]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11934/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜是常见菜之一，全国各地都有种植，经常食用卷心菜，不但味道鲜美可口，而且营养价值很高，具有多种功效与作用。有关卷心菜营养价值和功效作用都是进过科学证明了的，我们现在谈一谈卷心菜营养价值和功效作用。 卷心菜营养价值和功效作用 卷心菜营养价]]></description>
    <pubDate>2014-03-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[紫包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11933/</link>
    <description><![CDATA[紫包菜其实是甘蓝的一种，是人们日常非常爱吃的菜品。紫包菜在有些地方，被称为紫甘蓝，它的叶子是紫红色的，紫包菜的营养价值很高，是有助于养生的紫色食品之一。我们经常会炒着吃，也会凉拌吃，不论哪种吃法，都是有营养也是味道很可口的。今天要为大家介]]></description>
    <pubDate>2014-03-08</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜的营养价值]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11932/</link>
    <description><![CDATA[包菜是厨房中经常见到的菜，有的同学会说包菜是什么？包菜的叫法很多，有的人叫它卷心菜，还有的人叫它圆白菜，包心菜、椰菜也都是说的包菜。在国外，很多人都包菜作为治疗日常病症的药材，我们感冒了会喝一点萝卜汤，国外有些地方，就喝包菜汤，包菜的营养]]></description>
    <pubDate>2014-03-07</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>blue2014</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜炒肉丝做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11522/</link>
    <description><![CDATA[对于包菜炒肉丝大家会做吗？今天小编教大家怎么做，看下面跟着学。 包菜炒肉丝制作步骤 1.铁锅倒油烧热，放入切好的肉丝煸炒 2.倒入适量酱油 3.加一点醋 4.放入适量盐 5.倒入切好的包菜丝翻炒至包菜变软 6.出锅前加入拍好的蒜瓣 7.出国装盘 小贴士 这个菜大]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜炒粉条做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11521/</link>
    <description><![CDATA[对于包菜炒粉条的做法，不知道大家会不会做，今天小编教大家怎么做。 制作步骤 1. 包菜一颗，粉条(用凉水浸泡一夜)适量。 2. 包菜洗净后切成长条。 3. 锅内倒少许油，开小火，放入花椒炸香。 4. 小米椒(没有的话用温水泡过的干辣椒也可以)切成小段。 5. 油锅]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[包菜炒粉丝做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11520/</link>
    <description><![CDATA[对于包菜炒粉丝的做法，大家是否知道怎么，还不知道的就一起来学吧。 制作步骤 1.香菇泡发后和小红椒、蒜头一起切成米。 2.龙口粉丝温水泡发。 3.圆包菜洗净去掉粗茎切成丝。 4.锅内热油，八成热时倒入香菇、红椒、蒜头切成的米末炒香。 5.加入包菜丝、盐继]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[包菜回锅肉做法步骤]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11519/</link>
    <description><![CDATA[对于包菜回锅肉的做法，大家应该常听说过吧，不知道大家做得怎么样，今天教大家怎么做好吃。 制作步骤 1.包菜洗净切块 2.红椒洗净切块 3.五花肉煮熟切薄片 4.锅烧热，放少许油 5.放肉片煸炒出油 6.放入包菜翻炒 7.放入红椒翻炒 8.放盐 9.放味精 10.放味极鲜]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>jqz695781402</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜的营养价值和做法大全]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/11365/</link>
    <description><![CDATA[卷心菜它含有非常丰富的营养价值，对我们的身体都有很好的帮助，那么卷心菜它都有那些的做法呢？今天小编就来跟大家说一下，食用卷心菜的营养价值，还有它的做法大全，如果你想为自己的饮食添加一点新菜式，那就可以学一下卷心菜的做法大全，对你们都是非常]]></description>
    <pubDate>2013-11-26</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>lyy</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜]]></title>
    <link>https://zip.xiziwang.net/baocai/3093/</link>
    <description><![CDATA[老百姓有种说法，哪就是卷心菜是天然的美容菜，看来空心菜早已收集了美女们的心。 卷心菜 又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，还叫莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品种之一。卷心菜的营养价值与大]]></description>
    <pubDate>2014-07-27</pubDate>
    <category>包菜</category>
    <author>admin</author>
    <comments>未知</comments>
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