垃圾食品是当今社会中经常听到的一个名词儿，方便面又是垃圾食品中最重要的在存在，平时人们过多的食用方便面，就会对身体造成明显危害，那么人们吃方便面对身体的危害具体有哪些呢？如果只是偶尔吃点方便面对身体会不会产生明显的危害呢？
1、诱发肠癌
在日常生活中，如果人长期食用方便面，会影响身体对纤维素和微量元素钙的摄入，而且肠胃蠕动功能会放慢，这是大量毒素，就会在身体内淤积，容易造成人体组织细胞癌变，会让癌症高发，特别是肠癌的发病率会直线上升。
2、损伤大脑功能
损伤人类大脑功能，也是人们吃方便面的主要危害之一，因为方便面类食品中的卵磷脂和维生素以及矿物质等营养成分的含量都比较低，人们食用方便面以后根本不能吸收充足营养，不能满足人类大脑正常代谢时对营养的需要，这种情况下，他就会让人类大脑发育减慢，而且大脑反应功能也会明显减退。
3、诱发上火
让人体出现多种上火症状，也是人们吃方便面的主要危害，因为现在市场上出售的多数方便面都是通过油炸加工以后得到的，这样的食材热量特别高，人们食用以后会吸收过多的热毒，，它们如果不能及时代谢，就会在身体内堆积，容易让人体因热毒过重诱发上火，对人体健康十分不利。
上面介绍说长期吃方便面对人类身体有多种危害，但只是偶尔吃1到2包方便面，对身体是没有什么明显危害产生的，因为方便面中含有的食品添加剂和防腐剂以及色素等，对人体有害的物质数量是比较少的，仍然只是偶尔吃方便面，不会让身体吸收过多的有害物质，也就不会对人体造成什么严重危害。
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