冬瓜糖中保留了新鲜冬瓜中的丰富营养，而且还含有一些糖类成分，它的口感比东莞要好很多，平时可当休闲零食工人们食用，而且能保健身体，预防一些高发疾病，但在吃冬瓜糖时也要注意它的副作用，以免食用后对身体产生不良影响。
1、清热去火
冬瓜糖是一种性质寒凉能清热去火的美味食品，它能清泻心火也能清热除烦，更能清理人类血液中的热毒，对人类经常出现的心烦口渴以及口舌生疮，还有咽喉肿痛等症，都有一定缓解作用。
2、排毒强身
冬瓜糖能促进人体代谢，并能加快人体内多种毒素分解，能防止毒素在身体内堆积，并能让他们随身体代谢排出体外，经常食用能起到特别好的排毒作用，而且能让人类身体素质明显提高，能有效提高人体健康水平。
3、预防高血压
人们食用冬瓜糖还能预防高血压发生，它含有的微量元素钾能促进身体内钠盐代谢，而它含有的其他活性成分则能净化血液促进血液循环，能让人类血压保持正常稳定状态，除此以外，他还能营养心肌，加快心肌收缩，并能防止心肌缺血和心律不齐等症状出现。
平时人们适量吃一些冬瓜汤，不会有明显的副作用出现，但冬瓜糖性寒生活中那些寒性体质的人在使用它以后容易出现腹泻腹痛等不良症状。另外冬瓜糖的含糖量也比较高人们过量食用时会影响血糖指数，容易诱发高血糖。
大家了解了冬瓜糖的功效与副作用，能对它有更正确的认识，会知道冬瓜糖虽好，却有它的两面性，如果食用不当也会对身体产生不良影响，以后再吃冬瓜糖就能尽量避免这种情况发生。
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