青花菜

编辑:admin  |  日期:2014-07-29 10:37:19

大家应该对青花菜不是很熟悉,下面我给大家介绍下青花菜

青花菜简介

青花菜又名青花椰菜、意大利花菜、意大利芥蓝、木立花椰菜、绿花菜、茎椰菜、西蓝花。十字花科,芸薹属,一、二年生草本植物。甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种。以主茎及侧枝顶端形成的绿色花球为产品.营养丰富,色、香、味具佳,是国际市场十分畅销的一种名特蔬菜

青花菜营养价值 

 

青花菜是一种食用其小花蕾和嫩花茎的蔬菜,与白花菜卷心菜同属甘蓝类蔬菜。青花菜是这三种蔬菜中营养最齐全,维生素、矿物质、蛋白质含量最高的。与白花菜比较,核黄素含量高一倍,维生素C含量高3倍(青花菜维生素C含量比番茄高4倍),钙含量高2.5倍,还含有丰富的B族维生素和叶酸

青花菜区别

青花菜与白菜花都屑甘蓝的变种。从外观看比白花菜粗糙,但营养价值与风味皆比白花菜高,蛋白质、氨基酸及维生素的含量均高于白花莱,且栽培容易,供应期长,很有发展前途。

青花菜购买注意

应挑选花球深绿、紧实、花蕾细小、花茎粗短的,如小花茎和花蕾已显松散表明采收过迟,品质就较差;如发现小花蕾中有的开始变黄,说明此青花菜已在室温中放了几天,食用品质明显下降。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 青花菜怎么做好吃_吃青花菜的好处与功效
  • 青花菜和白花菜的区别 青花菜的吃法
  • 青花菜怎么炒好吃窍门
  • 青花菜的功效与作用_青花菜的家常做法教程
  • 青花菜的功效与作用,青花菜的家常做法
  • 青花菜图片 青花菜的营养价值
  • 吃西兰花的好处与坏处
  • 鲜黄花菜怎么做去毒
  • 西兰花怎么做好吃 西兰花的常见做法
  • 青花菜怎么炒好吃窍门
  • 推荐内容
    网友都在看
  • 瘦肉粥的功效与作用 瘦肉粥的食用方法
  • 地三鲜是哪三样 正宗地三鲜的做法
  • 雾里青属于什么茶 雾里青怎么泡
  • 蒲公英芽是什么样子 蒲公英芽苗菜怎么吃
  • 月见草油的功效与作用 月见草油的副作用
  • 中药生甘草的功效和作用
  • 君子兰夹箭怎么办 君子兰夹箭的治理办法
  • 凤尾鱼如何做好吃 凤尾鱼的家常做法
  • [免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

    © 2012-2020 zip.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版