枣子是公认的补血益气的补品，我们嘴上经常说黑枣和红枣。到底这是怎样的两种枣呢?下面就让小编为你区分一下吧!
红枣含丰富的维生素A、C、B2以及其他的维生素，以及钾镁钙铁磷等多种微量元素。黑枣值得是大枣的干品，它同样也含有丰富的维生素，大量果胶以及鞣酸。
黑枣性味甘温，是一种寒性补品。脾胃不佳者最好少食用。而红枣性平味甘，更适合健脾胃。所以一般入药的都是红枣。
黑枣有养血补中的作用，能帮主人体有效地增强免疫力，还是抗癌物质。吃黑枣能够滋补肝肾、润燥生津。有助于消化和软便。
红枣是典型滋养血脉的补品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。特别是一些面容枯黄的妇女，食用红枣能够治愈贫血、缓解更年期烦躁的情绪。
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