对于懒人蛤蜊的做法学相信那些比较懒的朋友会比较感兴趣吧,下面让我来给大家介绍一下。
懒人蛤蜊粥的做法
味道咸鲜,文蛤含有丰富的铁,钙,维生素B2及牛黄酸等物质,能排出血液中多余的胆固醇,使血液循环畅通.吃起来不但美味而且十分营养哦!
懒人蛤蜊粥的材料
原料:白米两杯文蛤200克葱丝10克,调味料:生姜粉1/4匙盐1/2匙浓汤宝1/2块(鸡汤)
懒人蛤蜊粥的操作步骤
文蛤泡水,洗净捞出;
白米洗净,浸泡30分钟后放入高压电饭锅加两碗水,熬制成白米粥待用.
白粥加入半块浓汤宝煮滚,使浓汤宝融化.
加入洗净的文蛤继续煮至壳开,加入调味料调匀,撒上葱丝.即可盛出享用了.
小诀窍
洗文蛤的时候用淡盐水浸泡,一定要洗净文蛤中的沙子,可以找个容积是所用材料1.5--2倍的密闭的保险盒,盖紧盖子来回摇,将近10分钟左右就可以快速的吐净泥沙!!!
一般人群均可食用
1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合;
2. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
胡萝卜蛤蜊691粥是一种营养非常丰富的粥,该粥的做法挺简单的,下面让我来给大家具体介绍一下。
胡萝卜蛤蜊粥
蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富
含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制
胆固醇在肝脏合成,加
蛤蜊690粥的做法大全大家了解几种呢?下面为大家介绍几种关于蛤蜊粥的做法,希望大家喜欢。
蛤蜊粥的做法大全
蛤蜊粥
材料:蛤蜊10个,
大米(最好用东北大米)150克,
姜丝20克,水,
食用油1
茶匙(5ml),盐适量,
葱花适量,
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