海蜇是一种海产品，是用海产水母加工成的一种特殊食材，这种食材口感独特，营养丰富，特别海蜇头可以清洗以后直接凉拌，味道特别好，但是人们食用海蜇不但对身体有好处，同时也会有一些坏处存在，想存体了解，可以随我一起去看看吃海蜇的好处与坏处分别有哪些。
1、吃海蜇能补充营养
海蜇是一种营养丰富的常见食材，它含有的蛋白质和碳水化合物以及钙、铁、与碘等多种微量元素，和多种维生素，这些营养成分都是人体各器官正常工作时必须的营养物质，因此人们食用海蜇能满足身体对不同营养成分的需要，也可以促进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。
2、吃海蜇能防病
海蜇不但营养丰富，还具有出色的保健功效，它味咸性寒，能清热解毒，也能化痰散结，还能降压消肿，对人类的高血压以及身体浮肿和咳嗽痰多等症状都有很好的调理作用，另外平时爱上火的人群食用海蜇也大有好处，可以有效减少人们上火症状的发生。
3、吃海蜇的坏处
平时正常情况下食用海蜇对身体没有什么坏处，但是它不能与柠檬和葡萄等酸味水果一起食用，因为这些水果中的果酸在遇到海蜇中的蛋白质与钙质以后会形成一些不易消化的物质，不但是降低这些食材的营养，还会加重肠胃负担，会引发肠胃不适，或者腹痛腹泻，对身体健康十分不利。
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