叶落知秋,秋季是一年中丰收季节,同样也是瓜果成熟的季节,这个时候我们的身体也发在发生转变,由阳向阴转变,这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节,今天就推荐一道可以解燥生津的粥,百合薏仁粳米粥。看看百...
薏仁是生活中最常见的保健食材,这种食材多会被人们用来煮粥,煮好以后有淡淡的香气,而且营养丰富,还有减肥和美容等多种功效存,只是薏仁粥应该怎么做呢?如果你还不会做薏仁粥也不要紧,接下来小编就会把薏仁粥的做法和功效写出来告诉大家,同时也会带大...
薏仁红豆粥是一种很好吃的一种粥类,营养价值也是特别的高,可是很多人担心会发胖,现在我们就了解一下薏仁红豆粥的热量吧,再了解一下薏仁红豆粥的功效吧。 薏仁红豆粥热量和功效 1.一碗薏仁红豆粥的热量是多少 平进我们吃进一碗100克的薏仁红豆粥大要概含...
黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥,大家黑米薏仁绿豆粥做法吗?下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。 黑米薏仁绿豆粥做法步骤 1.黑米薏仁绿豆粥的原料 黑米一小,绿豆一把,糯米一把,薏仁一把,大米一把。 2.黑米薏仁绿豆粥的做法 先把所有...
薏仁和牛奶是大家都比较熟悉的两种食材,以它们为主要材料制成的薏仁牛奶粥大家吃过吗?知道这种薏仁牛奶粥营养价值功效有哪些吗?薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥品,人们食用后既能吸收到多种营养成分,又成起到除湿美容的作用,是许多爱美人士平时最喜欢...
黑米薏仁绿豆 粥 的做法跟绿豆粥的做法差不了多少的,下面一起来学习一下该粥的知识。 黑米薏仁绿豆粥 黑米薏仁绿豆粥 材料 黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 黑米薏仁绿豆粥的做法 1.把所有原料洗净,放适量水,入高压锅煮熟即可。...
红豆薏仁江米 粥 是一种非常有营养价值的粥,该粥在民间流传很久了哦,下面一起来学习一下该粥的知识。 红豆薏仁江米粥 红豆薏仁江米粥 材料 红豆,薏仁米,江米 红豆薏仁江米粥的做法 把红豆,薏仁米,江米放一起洗净,放高压锅内,煮30分钟。 这款粥除湿,...
荷叶薏仁 粥 的做法不知道大家了解多少呢?还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 荷叶薏仁粥的做法 荷叶薏仁粥 材料 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷...
绿豆薏仁 粥 有很好的消暑作用,该粥在夏季时很受朋友们的喜爱哦,下面一起来学习一下。 绿豆薏仁粥 绿豆薏仁粥 今天做的减肥套餐由一个小菜一个粥组成。粥是绿豆薏仁粥。不用我介绍了,黄瓜、绿豆、薏仁在减肥界那可是响当当的大腕。如今他们强强联手,势如...
其实地瓜小薏仁 粥 的做法跟地瓜粥的做法是差不多的哦,下面看一下小编给大家准备的内容就知道了哦。 地瓜小薏仁粥的做法 地瓜小薏仁粥的 材料 小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的操作步骤 1.小...
南瓜薏仁 粥 的做法其实挺简单的哦,下面请看小编给大家准备的内容相信您就会做了。 南瓜薏仁粥的做法 南瓜薏仁粥 南瓜:营养丰富且全面,含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰...
紫米薏仁 粥 是一种含有丰富营养的粥,该粥的做法也不是很难的,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥的材料 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克, 调料:冰糖20克 紫米薏仁粥的做法 1. 紫米、薏仁、糙米分别...
其实紫薯薏仁营养 粥 的做法很简单的,下面看完小编给大家准备的内容您就知道有多简单了。 紫薯薏仁营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥 周末啦!心情大好,特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便,主要是这个粥很有营养,也很好吃。朋友们要多吃哟! 紫...
相信大家在平时很少接触到莲枣薏仁 粥 吧,下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识。 莲枣薏仁粥 莲枣薏仁粥 材料 主料:薏米150克, 辅料:莲子50克,枣(干)10克, 调料:冰糖15克 莲枣薏仁粥的做法 1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;...
相信一些女孩子对于薏仁美白 粥 的做法会比较熟悉吧,下面就让小编给您总结一下。 薏仁美白粥的做法 薏仁美白粥 山药削皮时,最好戴手套或用水边沖边削,以免山药汁液咬手,且山药不要煮太久,脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两,山药6两,瘦猪肉...
关于薏仁美颜 粥 的做法大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识,希望大家喜欢。 薏仁美颜粥的做法 薏仁美颜粥 薏仁美颜粥的材料 大米75克 薏仁米115克 山药225克 猪瘦肉75克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 薏仁美颜粥的操作步骤 1.薏仁米...
南瓜薏仁 粥 是一种营养价值非常高的粥,该粥的做法也是不难的,下面让我来给大家具体介绍一下。 南瓜薏仁粥 南瓜薏仁粥 南瓜:营养丰富且全面,含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。南瓜中含...
一听紫薯薏仁营养 粥 这名字就知道该粥是多少有营养的,下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。 紫薯薏仁营养粥 紫薯薏仁营养粥--我的早餐好好吃周末啦!心情大好,特地为自己精心做了一顿营养早餐。做法非常简单方便,主要是这个粥很有营养,也很好吃...
不知大家对荷叶薏仁 粥 的了解多吗?该粥的做法很简单,而且味道也是不错的,下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶薏仁粥 材料 荷叶薏仁粥 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法 (1)薏仁洗净泡水1小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中煮开...
不知大家是否喝过地瓜小薏仁 粥 呢?没喝过的朋友请看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。 地瓜小薏仁粥 材料 小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的做法 1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中...
关于芡实薏仁 粥 想必大家很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥,希望大家喜欢。 芡实薏仁粥 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持...
薏仁绿豆粥的功效和作用大家都知道吗?下面给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥的功效和作用一 薏仁,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除...
薏仁绿豆粥的做法步骤相信大家都很熟悉吧,下面给大家总结一下。 薏仁绿豆粥 薏仁绿豆粥的材料 薏仁,绿豆,红枣,红糖 薏仁绿豆粥的做法 1 将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂 2 加入红糖 3 将红枣核去掉,剪成几瓣放在上面点缀即可。 薏仁绿豆粥的营养分析 薏仁...
薏仁美白粥是一种对于皮肤有很好作用的粥,这点相信很多女性朋友都很清楚吧。 薏仁美白粥 山药削皮时,最好戴手套或用水边沖边削,以 免山药汁液咬手,且山药不要煮太久,脆脆的比较有口感。 薏仁美白粥的材料 薏仁3两,山药6两,瘦猪肉2两,水12杯,米1/2杯...
薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥,有条件的朋友可以多喝点哦。 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤 。家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝,以前有人...