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简介 鳝鱼丰富的维生素B群和色氨酸，可以消除防燥，改善睡眠质量，另外鳝鱼含有丰富的钙，有益于骨骼健康。 潮汕鳝鱼粥的功效和作用 1. 增进视力 潮汕鳝鱼粥鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。 2. 补中益气、养血固脱 潮汕鳝鱼粥黄鳝性温...
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简介 对于妈妈来说，产后补充营养很重要，但是由于产后妈妈的消化功能还没有完全恢复，因此饮食应该多吃一些易消化的食物，比如各种营养粥。下面小编就推荐一些产后补气补血营养粥，一起来看看吧！ 产妇补血粥的功效和作用 1.养血、促进血液循环 产妇补血粥...
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简介 黑米是比白米有营养,平时就应该多吃的. 产妇黑米粥的功效和作用 1.滋阴补肾，健脾暖肝 产妇黑米粥黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便...
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简介 潮汕白粥是广东省汉族传统食俗，广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑。 潮汕白粥的功效和作用 1.滋补元气，止泻功效 潮汕白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。 2.清理胃肠...
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简介 去海口出差喝了一次当地的螃蟹粥,觉得超级好喝.回来没过多长时间就馋得不行了.因为我在北方没有好的地方可以喝到这种粥,所以我就琢磨着自己做. 潮汕膏蟹粥的功效和作用 1.舒筋益气、理胃消食 潮汕膏蟹粥蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀...
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简介 潮汕排骨粥也算是岭南的一个特色菜，它是小白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的，性微寒，味甘，仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。 潮汕排骨粥的功效和作用 1.补肾益气，健身壮力 潮汕排骨粥具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛...