干蚕豆营养丰富，有充足的蛋白质，碳水化合物，纤维等物质合成，多种矿物质和维生素B族含量也非常高。在这个季节吃些干蚕豆也非常适合，下面就来看看干蚕豆怎么吃比较好。
一、干蚕豆炒腊肉
第一步：准备干蚕豆，腊肉，辣椒，油，盐，蒜 第二步：清洗辣椒，切块。干蚕豆切丁，蒜切成蒜末。 第三步：腊肉清洗一下，之后在锅中加水煮，煮熟后就捞出腊肉放凉。 第四步：腊肉切丁后放入锅中煸炒，直到炒出肉油后加入干蚕豆丁一起翻炒。 第五步：最后放入辣椒后一起翻炒就可以了。二、干蚕豆豆腐煲
第一步：将豆腐切块，清洗香菇后切片。 第二步：锅中放油热锅后，放入干蚕豆和香菇，反复翻炒。 第三步：爆出香味的干蚕豆和香菇中加入适量开水，再放入豆腐块。 第四步：大火将汁水收入豆腐中后转小火慢炖十分钟，再添加盐和糖，最后加上白胡椒即可。 第五步：出锅前淋上香油。三、干蚕豆炒韭菜
第一步：韭菜摘洗后切成中等长度的条状 第二步：锅中加油后热至九成热后放入韭菜翻炒。 第三步：倒入干蚕豆翻炒均匀，加入半勺盐，少许清水煮五分钟即可。[免责声明]：鉴于中药特殊性，本站内容仅供参考。如要使用，请遵医嘱，否则后果自负！