圆圆的白豆蔻，看上去外形是极为普通的样子，而其内部却含有丰富的营养价值。白豆蔻肉中的营养充分多而且高，熟悉白豆蔻功效作用的人一年四季都知道如何来食用它。下面我们给大家讲讲白豆蔻的功效作用，以及食用白豆蔻的好方法。
一、白豆蔻清热润肺 很早年前，大家对于白豆蔻的珍贵药用功效作用就已经很熟悉了，在我国很多医药典籍中就有相关白豆蔻的记载。白豆蔻能够滋润肺部，用白豆蔻熬煮的凉茶水清凉又止咳。
二、白豆蔻治疗咽喉炎 白豆蔻是古时候针对咽喉疾病的疗药之一，而且白豆蔻入口清甜，对于咽喉不适的人同样适合摄入。白豆蔻治疗咽喉炎症的这个药用功效作用十分有效，对身体的损伤也很低，值得朋友们关注起来。
三、白豆蔻有助于美容 白豆蔻能够有效的帮助代谢和排毒，越容易排净身体内的毒素，就相对于更多的能够改善我们的脸色，让容颜轻而易举的变好变美。再有白豆蔻还含有非常珍贵的抗氧化成分，自由基对于人体衰老是致命的，因此食用白豆蔻你便会越美丽越年轻。
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