马齿苋,薏米茶

 马齿苋是最常见的一种野菜以前马齿苋都是直接给小动物吃的的，但是现在越来越多的崇拜自然野生的话题，所以马齿苋也就跟着水涨船高得有很多人都吃了，但是其实吃马齿苋确实有很多的好处，第一个好处就是经常吃马齿苋可以降低三高，因为马齿苋本身有饱腹的作用，所以吃了马齿苋之后不会感觉饥饿，这样的话就起到了减肥的作用。

山马齿苋是一种野生草本植物，是一种能供人类食用的野生蔬菜，它味道略苦，但营养丰富，保健功效也特别出色，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家了解山马齿苋应该怎么吃。

山马齿苋的功效与作用 

1、保护心血管

山马齿苋能保护人类的心血管，它含有的不饱和脂肪酸能净化血液病，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低人体内饱和脂肪酸的数量，能维持人类心血管功能稳定，可降低动脉硬化个高血脂，高血压等多种疾病的发生。