绿豆紫薯西米露是很多人都喜欢吃的一种甜品,特别适合在夏天吃,它是以绿豆紫薯和西米为主要原料搭配适量牛奶制成的美味食品。做好以后的绿豆紫薯西米露不但滋味诱人,营养价值还特别高,养生功效也很出色,想具体了解可以和我一起去看看。
绿豆紫薯西米露的功效与作用
1、解毒排毒
解毒排毒是绿豆紫薯西米露最重要的功效,因为里面使用的绿豆本身就是一种能解毒的食材,而紫薯中又含有大量的果胶和膳食纤维,他们能加快身体内有害物质排出,经常吃绿豆紫薯西米露能起到特别好的解毒排毒作用。
2、抗氧化
人们经常吃紫薯绿豆西米露,还能提高身体的抗氧化能力,因为它含有丰富的花青素和维生素c以及一些活性成分,这些物质在被人体吸收后,能阻止人体内氧化反应出现,而氧化反应又是导致人体衰老和病变的重要因素,因此人们吃了绿豆紫薯西米露也能延缓衰老预防疾病。
西米露是从椰树的树干和根茎当中提炼加工出来的淀粉,因为味道很甜,常用来制作甜品。而西米露就是用西米和其他的食材搭配制作出来的,西米露的功效是美肤养颜、润肺化痰。通过学习西米露的做法,我们自己也可以动手做西米露。
西米露的功效与作用
1、护肤养颜
西米露的作用是护肤养颜,它可以润泽皮肤,让皮肤看起来更加光滑。在制作西米露的时候,可以搭配草莓和牛奶,草莓富含维生素和微量元素,也是可以美容肌肤的,而牛奶营养物质非常丰富,可以让皮肤更加嫩滑。在做西米露的时候,加一些草莓和牛奶,美容效果更好。
2、润肺化痰
西米露的主要成分是淀粉,淀粉有润肺化痰的功效。经常抽烟的人,烟中的有害物质会对肺部带来很大的伤害,吃西米露可以帮助润肺,减少吸烟给肺部带来的损伤。喉咙有痰,嗓子发炎的人,也可以多吃西米露,帮助化痰。
西米露的做法教程
1、煮西米
做西米露可以用草莓和牛奶,也可以用鲜奶和其他的水果,这里,我们介绍用鲜
西米露是各地甜品屋中最常见的主打产品,也是西米这种食材的主要吃法,而且它在制作过程中可以搭配不同的食材,能做出味道不同的西米露。有些人在购买西米以后,也想自己在家中制作西米露,只是不知道它应该怎么煮,今天我就把西米露的正确做法写出来,大家看过以后就能知道西饼应该怎么做。
西米露怎么煮
1、椰汁西米露
制作椰汁西米露时,需要准备西米50克,椰粉20克,鲜奶一袋。把准备好的西米提前用清水泡软,然后放到锅中加热煮开,再用小火慢慢煮,再煮的过程中要不断搅拌,煮到西米呈透明状以后取出用冷水冲洗一下。重新起锅,放入适量清水,加入椰粉调匀,再放入准备好的鲜奶,煮开以后放入煮好的西米调匀就可以。
2、银菊西米露
每次煮西米露时可以多煮一些西米,这样方便人们制作不同味道的西米露。生活中常见的菊花和冰糖以及胡萝卜,可以与西米搭配在一起做银菊西米露,在制作时,要把胡萝卜洗净以后,炸出汁液和菊花以及冰糖,放到锅中,加适量清水一起煮,煮开以后熬5到6分钟,加入煮好的西米调匀,取出以后降温,入冰箱冷藏几小时然后取出就能食用。
生活中很多人都喜欢吃西米露,它口感细滑,韧性十足,而且奶香浓郁,但在外面购买一份西米露价格也不低,也不方便,于是人们就想自己家中制和西米露,但西米露应该怎么做呢?它怎么做最好吃呢?一会小编就专门为大家说说这个问题。
西米露如何做好吃 西米露的家常做法
芒果西米露
1、制作芒果西米露是需要准备小芒果两个,西米适量,牛奶适量,蜂蜜适量准备一些。把准备好的小芒果去掉果核,把它的果肉全部切成小丁状。
2、在锅中放适量的清水加热,烧开以后,放入准备好的西米,煮开以后再用大火煮,15分钟左右煮到锅中的西米透明体积膨胀。这时可以关火,让西米在热水中闷一会儿。
3、把煮好以后的西米取出来,放在小碗中,然后加入准备好的芒果果肉,再放入准备好的鲜奶,最后放入准备好的蜂蜜,用小勺调匀,以后就是自制的芒果西米露。
桃胶西米露
1、用桃胶做西米露也特别好吃,在制作时需要准备桃胶十克,西米半碗,牛奶适量,最后再准备适量的西米露是人们夏天最喜欢吃的一种甜品,里面的西米透明晶莹洁白爽滑细嫩,口感特别好,这是西米露,怎么煮才透明呢?平时西米露应该怎么做呢?一会儿,小编就把西米的煮制方法写出来告诉大家,同时也会把西米露的做法教程整理出来与大家一起分享。
西米露怎么煮才透明 西米露的做法教程
1、西米露怎么煮才透明
平时煮至西米时要在水开以后再加入西米,用大火煮开调小火力慢慢煮制,而且要边煮边搅拌,避免西米糊底,煮至40分钟左右,西米中间还有一个小小的白心,这时可以关火盖好锅盖焖制15分钟,西米就会变得晶莹透明,这时用漏勺把它取出放在自来水下冲洗干净就可以。
2、西米露的做法教程
做西米露时需要准备适量的牛奶或者椰汁,再准备适量的白砂糖,把准备好的牛奶与煮好的西米一起入锅煮制,煮制的时间不要太长,3到5分钟就可以,煮好以后取出装入杯子,让它自然降温,然后存入冰箱冷藏一段时间,取出以后加入自己喜欢的水果,一份好吃的西米露就做好了。
3、芒果西米露的做法教程
西米露有多种不同的做法,而且做出的西米露口感也各不相同,芒果西米露是西米露的经典做法之一,平时制作时需要准备新鲜的芒果四个西米50克淡奶200毫升冰糖适量。把西米洗净以后放在小锅中煮制,煮到西米还余下一个小白点时,关火焖泡一会儿加入冰
芒果西米露是很多人最爱吃的一种甜品,它口感细滑,味道清香,营养价值也特别高,但是这种芒果西米露应该怎么做呢?平时它怎么制作才好吃呢?其实芒果西米露的做法很简单,一会我就写出来分享给大家,大家学会以后也就知道它怎么做最好吃了。
芒果西米露怎么做 芒果西米露怎么做好吃
芒果西米露的材料
平时制作芒果西米露时需要准备四个新鲜的芒果,再准备五十克西米和两百克淡奶,以及适量的冰糖。
芒果西米露的制作步骤
1、把准备好的西米用清水洗一下,然后入锅加清水煮制,开锅以后加入冰糖煮十五分钟,看锅中的西米是不是已经胀大,等它中间还有一点小白心时可以把火关掉。盖好锅盖焖一会,让西米变成完全的透明状态。
2、把芒果去掉外皮和里面的果核,取出果肉切成颗粒状,取出其中两个的果肉与淡奶放在一起入料理机,把它们打成浆状物质,取出装入杯子中。
3、把煮好的西米降温以后取出,直接放入到打好的芒果淡奶浆中调匀,再把余下两个芒果的果肉颗粒直接放入到杯子中,一份既好看又好吃的芒果西米露就做好可以食用了。
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