木通是非常有营养的一种食品，如今吃木通已经成为很多人的选择。木通中有大量的营养木通酸，氨基酸，维生素，给身体基本的能量补充。下面就来看看木通的功效与作用。
一、木通的补肾补肺功效与作用
木通的作用很多，对肺虚肾虚的功效尤为显著，肾功能不好的人往往容易造成神经乏力，没有精神，总是四肢使不出力气，同时伴有视力下降，头发脱落等等症状发生。木通对于肾功能不良者有极佳的辅助治疗作用。
二、木通的食用禁忌
木通虽然营养丰富，然而木通对于一些症状是不适合食用的，不但不能积极治疗，还会造成反效果。例如感冒后就不适合食用木通，木通对缓解病症没有什么好处，还会造成和其余药物的相互抵触产生不良反应。
三、木通的食用方法及挑选
木通可以搭配川贝银耳一尺炖汤吃，更加有利于调节身体，润肺和滋润脏器。木通炖汤喝效果好，木通炖甲鱼汤鲜味美，最能补血养阴。木通炖野鸡的鸡汤，可以清心解毒，润肺滋阴。木通在挑选的时候要注重木通头部和夏草的衔接，如果衔接处很松可能是假的。
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