黄精的功效与作用 黄精的食用方法

编辑:wangxue  |  日期:2018-12-11 20:25:26

在中国道家传说中黄金是一种能助人修炼的“仙药”,据说人们服用这种药物以后能让容颜永驻,也能延年益寿,而且能提高筋骨健康水平。黄金在现代中医中也有着十分重要的地位,它是一种常用中药材,而且属于药食两用的特殊存在,如果大家对他有兴趣,可以看看下面对它功效作用及食用方法的详细介绍。

黄精的功效与作用

1、补中益气

黄精是一种能补中益气的中药材,它对人类的中气下陷和体倦乏力,以及脾胃虚弱等多种不良症状,都有一定调理作用,另外它能提高人类脾胃功能,更能滋养身体,平时经常食用可以让人体素质明显提高,能让人体更强壮更健康。

2、抗氧化

黄精这种中药材中含有一些氨基酸和多种微量元素,而且它抗氧化物质的含量比较高,人们食用这种中药材以后能增强身体的抗氧化能力,它能延缓人体衰老,又能预防人体细胞癌变。

3、提高心脏功能

提高心脏功能也是黄精的重要作用,人们食用黄金以后,能吸收丰富的多糖和一些氨基酸,它们能直接作用于人类的心脏,能营养心肌,提高心肌收缩功能,可以防止心脏功能减退,平时人们经常吃黄精能保护心脏防止心脏病变,那些患有心脏病的人群,适量吃一些黄金,对病情恢复才大有好处。

黄精的食用方法

1、黄精汤

黄精这种中药材平时可以用来煮汤喝冰糖是他煮汤时的理想搭档,制作的时候需要准备30克黄金和50克冰糖,把黄金提前用温水泡软,然后放在砂锅中,加入冰糖和清水,用大火烧开以后,再用中小火煎一小时,以后吃黄精喝汤,每天两次可以缓解身体虚弱,也能滋阴润肺。

2、黄精炖鸡

黄精平时还能用来炖鸡吃,在做的时候,需要准备一只处理干净的老母鸡和50克黄金,再准备20克大枣和50克山药,把所有食材都处理干净以后,放在砂锅中,加入自己喜欢的调味料,然后放入适量清水,加热,烧开后炖到锅中的鸡肉熟透,关火以后取出就能食用。

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