宝盖草是一种野生草本植物，多生长在路边草丛的或庭院中，在中国东北，西北和华东等地区比较常见，它是一年生活两年生的草本植物，长大后高度多在10~50厘米之间，而且以丛生为主，人们采收宝盖草以后可当蔬菜食用，也可以用来泡水喝，今天为大家介绍的就是保肝草，泡水喝的功效与作用。
1、补充营养
人们用宝盖草泡水喝能为身体补充丰富营养，因为宝盖草中含有丰富的膳食纤维和多种维生素与微量元素，人们用它泡水喝，能把宝盖草中含有的这些有效营养尽快吸收和利用，能促进身体代谢，也能增强身体健康水平。
2、清肠排毒
人们多用包甘草泡水喝还能清肠排毒，它含有的纤维素和活性成分在被人体吸收后能对肠胃产生温和刺激，可促进肠胃蠕动，加快肠胃中食物残渣排出，对维持肠胃健康有极大好处，经常用它泡水喝，还能起到清肠排毒的重要作用。
3、活血化瘀
人们用宝盖草泡水喝，还能活血化瘀消肿止痛，它对人类因外伤导致的体内淤血有特别明显的治疗作用，能让体内淤血尽快消散，也能让人体出现了疼痛症状，很快减轻。宝盖草泡水喝还具有疏通经络的重要作用，它对人类经常出现的肢体麻木和半身不遂也有一定调理作用。
4、利湿退黄
宝盖草泡水喝还能加快身体内湿毒代谢能防止人类出现湿热黄疸，另外人们出现湿热黄疸或脾虚腹泻等不良症状时，及时用它泡水喝，还能让身体出现的不适，症状很快减轻。宝盖草泡水喝还能清理身体内的多余水分能起到利水消肿的重要作用。
看过上面对宝盖草泡水和功效与作用的介绍后，大家能知道用宝盖草泡水喝对身体有哪些好处，以后再有需要时就能及时正确的用它泡水喝，能让它发挥特别好的养生功效。
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