蓝莓大家都很熟悉，知道它还有大量的花青素，是一种能保护人类眼睛并能延缓人体衰老的美味水果，但蓝莓在购买以后需要清洗干净才能吃，不过蓝莓在清洗时有一定的方法和技巧，接下来我会把这些方法和技巧写出来，能让大家了解蓝莓怎么洗才干净。
1、清水冲洗
蓝莓用清水冲洗就能洗干净，特别是那些野生蓝莓，在采摘以后回家可以放在流水下冲洗干净，再冲洗的时候，不要用手用力揉搓，尽量保留它果皮上的白粉，这样既能把蓝莓洗干净，又不会让蓝莓中的营养流失。
2、淡盐水清洗
蓝莓还可以用淡盐水清洗，因为现在市场上出售的很多蓝莓都是人工种植的，而且它在种植过程中会喷湿一些农药，想把蓝莓清洗干净，可以把它放在淡盐水中浸泡，这样能把它果皮上残留的农药尽快分解，再用流水把它冲洗，就能把蓝莓洗干净。
3、淘米水清洗
蓝莓用淘米水清洗也能很快洗干净，因为淘米水中还有一些淀粉，具有很强的吸附性能，把蓝莓表面的脏东西吸附下来，在需要清洗蓝莓时，可以把蓝莓直接泡在淘米水中，用手轻轻搅动，3~5分钟以后取出，再用流水把它冲洗干净，就能把蓝莓洗净。
4、方法技巧
想把蓝莓清洗干净，方法和技巧十分重要，大家可以选择上面介绍的这些方法去清洗蓝莓，但清洗蓝莓时，一定不能用手用力揉搓，不然会让蓝莓表面的果粉被破坏会让蓝莓的营养流失，人们在吃了这样的蓝莓，也起不到应有的使用功效。
上面为大家介绍了蓝莓的清洗方法和技巧，能让大家知道蓝莓怎样才能洗干净，以后大家再清洗蓝莓时，一定要按上面介绍的正确方法去做，那样既能把蓝莓洗干净又不会让蓝莓中的营养流失，食用后能让它发挥特别好的养生功效。
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