身体最难耐的就是疼痛，疼痛有很多种，身体的各种器官都会因为一些不当的行为导致疼痛。而其中比较折磨人的一种就有胃痛。胃病的发作往往反反复复，稍加不注意就容易复发，特别是慢性的胃病，更是让人难以忍受。胃痛起来可以满身大汗，只能送医治疗。那么在日常生活中，我们的饮食方面应该如何注意才能避免胃痛呢？接下来我们就一起来了解下胃痛吃什么食物好吧。
1、第一天可以先吃一碗米汤，因为对于胃病的护理，一定要遵循循序渐进的原则，不可以一下子进食太多，不然会增加胃肠道的负担，不利于身体健康。米汤是流质，既能够补充营养，填饱肚子，又不至于刺激胃痛发作，是胃痛发作第一天最好的选择。
2、第二天的话，就可以进食一些米粥了，但是粥要煮的烂一些，这样可以方便吸收，而且第一天只喝米汤，肯定会有些饥饿，过度的饥饿也会引起胃痛，所以这时候进食米粥是最好的选择，可以促进胃肠道的蠕动，又不至于加重负担。
3、胃痛的第三天，就可以适当的进食一些正常的主食，最好要吃一点蔬菜水果，提高胃肠道的消化能力，为能够正常的饮食做好准备。也是符合循序渐进的原理，为身体补充一些维生素和营养元素，身体整体免疫力提升了，胃痛自然能够得到缓解，胃肠道也会变得更加健康。
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