红粟米是一种营养价值极高的米粒食材，它能用来酿酒也能用来酿醋，在日常生活中也有多种不同吃法，人们能用它煮粥或者蒸饭，它能为人体补充丰富营养，并能缓解体虚，也能延缓人体衰老，但还有很多人不知道它怎么做才好吃，今天我就专门做这方面的介绍，能让大家进一步了解红粟米应该怎么吃。
红粟米能用来煮粥吃，在用它煮粥时需要把它用清水淘洗干净加清水水一起煮开，再用小火慢慢熬，熬好以后取出就能吃。红粟米还能用来做米糊，家中如果有豆浆机可以准备适量红粟米，把它淘洗干净以后放在豆浆机中加足量清水，盖好豆浆机以后选择米糊键接通电源让他工作，等他停止工作以后就能得到细滑的米糊。
1、红粟米山药粥
红粟米可以和山药搭配的一起煮粥喝，做的时候需要准备山药60克，红粟米50克清水和白糖多食量，把准备好的红粟米淘洗干净删掉，要消掉外皮再切成块状，准备好的红粟米一起入粥锅，加入适量清水加热煮开，再用小火慢慢熬，在熬的过程中要经常搅动防止粘锅大约40分钟左右，锅中的粥就能煮好，出锅前加入适量白糖调味即可。
2、红粟米南瓜粥
红粟米和南瓜一起煮粥喝滋味特别好，在煮的时候需要把红粟米淘洗干净以后，再准备150克南瓜把它消掉，外皮去掉巴掌以后切成小丁与淘洗干净的红粟米一起入锅，放到粥锅中，加足量清水煮至成粥，煮到南瓜和小米全部软落后就能关火取出。
3、红粟米豆浆
红粟米做豆浆也是它的常见吃法，在做的时候需要准备50克黄豆和50克红粟米，把它们淘洗干净以后，放在豆浆机中加清水，接通电源后让豆浆机工作，等它停止工作后就能得到香浓的红粟米豆浆，取出以后能直接喝也能加适量白糖调味以后再喝。
[免责声明]：鉴于中药特殊性，本站内容仅供参考。如要使用，请遵医嘱，否则后果自负！