家里有三高的亲人怎么办？高血压该怎么调理饮食……这些问题看起来不经意，实际上和每个人都息息相关。随着生活条件的好转，大家对于饮食的要求也提高，摄取营养的量是增加了，但是饮食不当也带来了相应的身体健康问题。比如说高血压，现在发生的概率就呈现出了多样化和低龄化的特点。那么如果得了高血压，在饮食方面应该注意哪些问题，高血压不能吃的食物是什么呢？
1、肉类
肉类不是不能吃，而是应当少吃，特别是哪些含有饱和脂肪酸过高的肉类及相关的肉制品，对于高血压患者来说，如果食用了可能会导致血液中的血脂增加，诱发冠心病，而且高血压书序心血管方面的疾病，更是要注意远离这些食物。比如牛肉、猪肉、羊肉、肥肉等。
2、辣椒
这里的辣椒指的是辣椒所代表的一系列刺激性的食物，比如说腌菜、酒精、咖啡，甚至是红茶都属于这个范畴。对于高血压患者来说，食用或者饮用这些食物，会造成一定的刺激，而刺激产生的神经兴奋是血压升高很重要的一个因素，所以对于高血压患者来说，这些食物是禁止使用的。
3、动物油
动物油中的饱和脂肪酸含量过高，容易造成血压的升高，比如说金枪鱼、鳗鱼等鱼油，都是对于高血压患者的日常调养不利的，高血压患者应该尽量选择食用食物油，避免经常食用动物油，造成血压的升高，对身体造成不利影响。
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